懷姨人生
《懷姨人生》是由 Gary 阿姨、花花與蔡胖主持的閒聊型 Podcast，以「你今天懷姨人生了嗎？」為開場精神，陪聽眾一起懷疑人生、輕鬆亂聊。節目沒有標準答案，重點是在日常困惑與生活瑣事中互相陪伴、吐槽與分享。內容多為生活觀察、心情抒發與主持人之間的即興對話。聽眾可透過 Instagram auntie_life_okay 或合作信箱與節目互動。
单集
EP.51_ 30 歲之後的戀愛還會有悸動或憧憬嗎？
三十歲之後，談戀愛時先出現的還是心動，還是那張越寫越長的條件清單？這集從一支行天宮的籤開始，聊到有人很快陷入戀愛腦，有人還沒開始心動就先想到生活要怎麼磨合，也有人約會到一半，忽然只覺得對方的聲音怎麼這麼難聽。三十歲後的我們，是真的比較少心動了，還是把太多問題提前搬到關係開始之前？從曖昧的訊息配速、Speed Love 的快速配對，到一個人已經過得不錯時，還會期待伴侶帶來什麼，三個人各自說出不同的卡關。戀愛一定要有明確目的嗎？如果一段關係像一次未知終點的旅行，你會想出發嗎？本集小故事你談戀愛時，是先被一個人吸引，還是先確認條件合不合？你有沒有過某個瞬間，突然對原本喜歡的人失去感覺？當時發生了什麼？三十歲之後，你更知道自己要什麼，還是更難讓新的人走進生活？條件清單能幫你做選擇，還是有時會太早替你關上門？曖昧時，你會控制自己的熱情與訊息量嗎？你怎麼判斷對方也有興趣？一個人過得自在時，什麼會讓你仍
EP.50_什麼樣的朋友值得深交？長大後還有時間認識一個人嗎？
新北市政府就業服務處廣告新北市政府就業服務處打造銀髮人才服務據點，提供職涯諮詢、求職服務及人才媒合，陪伴退休及中高齡朋友發揮經驗與專業，開啟職涯第二人生，讓人生累積持續發光！連結： https://fstry.pse.is/9r59j8 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 什麼樣的朋友，才值得深交？是能讓你自在做自己、願意互相傾聽的人，還是一起經歷過重要時刻，就算很久沒見也熟悉如常的人？聊到深交，我們也得面對另一個問題：深交一定要常見面、一直走下去嗎？老朋友有共同回憶，許多小缺點好像都能理解；新朋友卻常被我們用幾個標籤快速判斷。長大後生活越來越滿，認識一個人也越來越像面試。接著，從那些讓人猶豫「還要不要深交」的瞬間聊起：只打聽不分享、每次都把話題拉回自己，或只在需要時才出現。什麼時候是關係需要磨合，什麼時候是你不想再往前一步？也許最難的問題是：我們在
EP49_ 好想顯化成為 Rich People 之「慣習」留下的包袱，也能變成力量？
上有老 下有小，更要留意肺炎鏈球菌找上門！預防流感已成共識，但多得是你不知道的事你為預防多一步 守護全家健康不讓步！立即了解肺炎鏈球菌相關資訊 https://fstry.pse.is/9rpw9w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Rich 對你來說是什麼？有錢嗎？開心嗎？還是自在？小時候聯絡簿有一格要填家裡是「小康」還是「普通」，你家大人叫你填哪一個？三個人聊著聊著，發現有人因為買得起 Game Boy，就覺得家裡很小康；也有人長大後才知道，原來自己一直用名車、職業、房租和吃什麼來介紹一個人。這集從一本談「慣習」的書聊起：資本好像不只有錢和人脈，還有知識、文化、身體、語言溝通，甚至面對未來時的心理餘裕。這些資本怎麼被看見？運動要有時間和安全感，真心稱讚別人需要練習，而家裡怎麼談名車、餐廳和收入，也可能慢慢變成我們認識別人、判斷成
EP.48_被愛是一種需要練習的能力嗎？
你有沒有遇過這種時候：明明才剛認識一個人，還沒吃幾次飯，腦袋卻已經想到很多年後——如果他開始靠近我、如果他說他愛我、如果我真的幸福了，然後呢？姨重新走上約會之路，卻發現自己很容易先替對方貼標籤：工作有沒有企圖、年紀差多少、是不是自己熟悉的生活圈。她也發現，當一個人真的想更了解她、靠近她，甚至只是說出「我愛你」，她反而會尷尬、當機，甚至想先逃走。這集從「你到底愛了什麼？」聊起。三個人討論，朋友之間一起經歷過的事情，會讓一句「我愛你」變得有重量；但在一段還沒深入的關係裡，愛究竟是看見了這個人，還是只是喜歡他當下呈現出來的樣子？如果我們連自己都還沒有完全相信自己值得被愛，又要怎麼接住別人的愛？聊到後面，大家也翻出各自的保護機制：一定要很有用、很可靠、做到 100 分，才覺得自己值得被留下；或是在幸福靠近時，身體先替我們預告下一場不幸。那些標籤、退縮、過度付出與反覆出現的夢，也許都在保護我們，只是
EP.47_陪伴也是一種藝術？理解一個人怎麼那麼難？
陪伴也是一種藝術嗎？我們明明認識朋友很久，為什麼他一難過，我們卻常常比他更快知道「你接下來應該怎麼做」？蔡胖有個朋友分手後，沒有把最難過的部分拿來找她聊。她後來才知道，對方也許不是不需要關心，而是害怕一開口，就先被判斷、被罵，或被要求做出一個「比較正確」的決定。這集從蔡胖的「同理心實習生」小煩惱聊起。有人一聽故事就開始分析，有人把朋友帶進腦中的小黑房間，一題一題問到像在辦案；也有人在朋友哭了四、五十分鐘時，什麼都沒有解決，只是留在電話那一端。聊著聊著，三個人發現，陪伴的難處不只是要不要給答案，而是我們真的有多了解眼前這個人？我們聽他說話時，是在好奇他現在怎麼想，還是在等著講自己的觀點？我們看見的是已經改變的他，還是多年以前我們替他定下來的樣子？當一個人的職業、家庭、前任，或某一次選擇，已經先變成我們理解他的標籤，我們還有沒有機會聽見他沒說出口的那一層？可是，當朋友一直重複同一個困境，或最後
EP.46_ 懷姨人生滿一週年啦！感謝姨友一年來的陪伴，愛囉愛囉！
懷姨人生一週年啦 ！！！「我要錄一個 Podcast。」對朋友來說，可能只得到一句：「蛤？這什麼重大決定？」但對我們來說，這件事還真的很重大。從 2025 年初說要做，到真的錄第一集，中間拖了半年；錄完又拖兩個禮拜不敢剪，第一批音檔還是手機亂錄、麥克風亂塞、語速失控，完全不知道剪出來到底能不能聽。結果我們居然做滿一週年，還錄了四十幾集。這集不只是在慶祝，也想回頭看看：我們怎麼從胡搞瞎搞，慢慢找到三個人的節奏？怎麼在錄音的時候，第一次聽見朋友藏了很久的傷？又怎麼曾經因為一句「你就是有毒的朋友」吵到差點撕破臉，最後那一集甚至沒有播？做了一年之後，我們發現 Podcast 很奇怪。它一方面讓朋友、家人和聽眾更了解我們，另一方面也逼我們重新認識自己。有人在上班路上陪我們聽，有人聽完跑來傳訊息，有人笑我們「怎麼都沒有結論」；但三十幾歲遇到的家庭、感情、工作和人生問題，真的每一題都需要一個標準答案嗎？
EP.45_ 去小學分享同志生命，從忐忑到被「你還好嗎？」療癒，我愛台灣性平教育！
《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld4fc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果有一天，你被邀請到一間小學，面對一群六年級學生問：「為什麼你會喜歡同性？」你第一個反應會是緊張、想逃走，還是先準備好一套不會被問倒的答案？這集從蔡胖跋山涉水到小學分享自己的生命經驗開始。原本以為孩子可能會問出刺人的問題，結果他們問得很直接，卻也很純粹：同性戀一定會被說「娘」嗎？同性戀也會有性病嗎？為什麼會喜歡同性？當問題真的被問出口，三個人也重新回頭看自己小時候上過的健康教育，以及那些當年根本沒有機會說清楚的事。聊到出櫃時，問題又變得更深：如果我只讓一個人知道自己的
EP.44_難題來襲，是什麼人生價值觀讓你成為現在的自己？
如果有人突然問你：「你的人生價值觀是什麼？」你會不會也立刻腦袋空白，開始懷疑自己到底有沒有活成一個滿意的人？這集有人回想起，自己曾經把跳舞、讀書、社團、實習和打工全部塞進生活，努力到希望履歷表一頁 A4 都寫不下；也有人為了證明自己很不一樣，送朋友一張三小時的現代舞票當生日禮物。那些看起來很積極、很酷、很會做事的時刻，當時真的都是自己想要的嗎？三個人繼續往下挖：拿到職位與權力之後，掌聲和責任是不是一起來？每件事都先說「沒問題」，再熬夜想辦法，是能力，還是害怕別人發現自己不會？巴黎咖啡廳裡的 Notebook 和 Americano 很自由，但自由的背面會不會也有金錢、孤獨、壓力與限制？聊到後來，問題又從「我要變得多厲害」轉向「我身邊的人有沒有一起走過來」。當成果不再是唯一的答案，關係、坦誠、一起創造，以及讓別人有機會成為自己，會不會慢慢長成另一種價值？這一集沒有整理出一張漂亮的人生價值觀清
EP.43_ 想有人等你回家，又不想失去自由？七夕夜未婚女子看婚姻的浪漫與代價
七夕情人節，如果對方沒有準備花，也沒有訂餐廳，只是煮了一碗加絲瓜的泡麵，你會覺得他根本沒把這天放在心上，還是覺得有人陪你把日子過下去就夠了？我們好像都知道自己不想要什麼樣的婚姻：不想失去自由、不想被兩個家庭綁住，也不想因為「他是個好人」，就硬把一段關係走到最後。但如果有一天，你回到家、很想有人聽你說今天發生了什麼事，你會不會又開始想念一個可以一起生活的人？有人覺得婚姻是一起吃苦、一起長大；也有人直到走到結婚的門口，才發現自己連脆弱都不敢說。那麼，我們害怕的到底是婚姻，還是選錯一個要共同生活的人？如果不結婚，也能擁有家庭、照顧與陪伴嗎？這個七夕，三個還沒跨進婚姻的人，從一碗絲瓜泡麵、四十多年的婚姻，聊到回家有人等、四個 Uncle 和伴侶制。你想要的究竟是婚姻，還是有人一起把日子過下去？本集重點父母結婚四十多年、七夕吃絲瓜泡麵，這種不浪漫的日常算不算另一種陪伴？為什麼有些人看見身邊的婚姻，想
EP.42_「迷路」是人生必經之路？聊聊電影《奧德賽》與「奧德賽時期」
這集從電影《奧德賽》，聊到最近很常出現的「奧德賽時期」：離開一份工作、結束一段關係、裸辭、Gap Year，或是明明有不錯的工作、薪水和感情，心裡卻覺得哪裡怪怪的——這樣算迷路嗎？而迷路，到底是必要的過程，還是被我們包裝得很浪漫的逃避？路一定要有 take away嗎？我們從電影裡看見三種很不一樣的感受：明明不知道終點在哪裡，卻仍知道自己想往哪裡走的浪漫；二十年後回到最想回的家，卻發現家已經不是原本想像的避風港；如果你早就知道結果，還會為人生努力嗎？長大是什麼？長大不是幾歲、有沒有車房，或終於不再迷惘；而是你慢慢知道自己選擇什麼、願意放棄什麼，並且承擔相對應的風險與責任。如果你也正在海上，還不知道何時靠岸，希望這集能陪你大口呼吸。本集重點《奧德賽》打完十年仗、又漂了十年後，回到的還是原本想回的家嗎？「奧德賽時期」到底是人生必要的探索，還是我們替逃避取的一個浪漫名字？明明有好工作、好薪水、好
EP.41_為什麼又是小島？都市女子被野放三年的旅行告白
為什麼又是小島？剛從一趟疲憊又混亂的小島旅行回來，阿姨忍不住再次發問：我們到底為什麼這麼愛去那些交通不便、網路很差、行程不可控，甚至可能連飯店都找不到的小島？這一集，我們一起回顧這三年一路被花花帶去的奇怪小島：從馬拉帕斯瓜、科隆島、西西里島，到這次的 Gili Island。從害怕海浪、拒絕浮潛、看到螃蟹船就想逃跑，到最後竟然可以下海看海龜，甚至開始覺得——被野放的生活，好像也沒有那麼糟。我們也聊到：・小島旅行為什麼會讓人學會隨遇而安？・旅行中最重要的，真的是行程安排嗎？・什麼樣的旅伴，會讓你敢走出舒適圈？・各自有能力、又能互相 cover，才是最舒服的旅行關係？・旅伴遇到意外時，三個人如何立刻啟動「緊急救援小組」？・把安全、交通與保險做好之後，才有餘裕去體驗更野生的地方。也許我們愛的從來不只是小島，而是那種不用事事掌控、可以暫時放下責任，並且相信身邊的人能一起處理問題的自在感。你是都市派
EP.40_ 30歲後朋友圈變小、變精煉，是我變了嗎？
30歲之後，你是不是也發現，身邊的朋友好像慢慢變少了？以前可以一起夜唱、喝酒、到處認識新朋友；但長大之後，大家有了不同的工作、生活、家庭與人生階段，朋友圈也開始自然地流動。花花一直以為自己是朋友很多、能量無限的 Strong Woman，卻慢慢發現，自己其實常常在友情裡單向付出、解決問題、承接別人的情緒。當她開始對某些朋友感到疲累，甚至不想再頻繁見面時，她也曾經很自責：是不是我變了？是不是我變得勢利了？阿姨、花花、蔡胖這一集一起聊：・30歲後朋友變少，是人生必經的階段嗎？・朋友一批換一批，代表我們不真心嗎？・如何判斷一段友情是在補充能量，還是在消耗自己？・Strong Woman 為什麼總是對朋友來者不拒？・同理心太多，會不會反而讓自己受傷？・朋友之間的界線，到底要怎麼畫？・什麼是「理性的關懷」與「嚴厲的愛」？・我們能不能接受：有些人只是陪我們走一段路？也許朋友變少，不代表我們變壞了，而是
EP.39_結婚不到一年就離婚？上廁所一歐元都計較這婚還能結？難啊愛情合約！
阿姨前兩天突然收到朋友訊息：「我要找房子，我離婚了」對，是那個未滿一年的婚。這場離婚沒有外遇，也沒有什麼驚天動地的祕密，真正壓垮婚姻的，竟然是一件件看起來很小的事：全聯牛奶 67 元要記進 Notion、換雨刷 250 元要月底結算、在歐洲花一歐元上廁所會被嫌浪費、半夜求婚是因為不用付場地費，連離婚後的家具與裝潢，也要一筆一筆算清楚。我們原本聽得怒火中燒，覺得這根本是人生難得一見的離婚鬼故事。但吵著吵著，事情好像又沒有那麼簡單。如果兩個人在婚前就知道彼此的金錢觀不同，為什麼還是決定結婚？男方堅持算清楚，究竟是無情，還是他也覺得自己在婚姻裡妥協了很多？婚姻中的公平，真的能夠用 AA 和帳單算出來嗎？這一集，我們從一歐元的廁所、十萬元的燈和一張離婚家具清單，一路吵到：・夫妻的錢到底該怎麼分？・婚前已經知道的問題，為什麼婚後會突然無法忍受？・結婚是不是比和朋友合夥開公司還困難？・進入婚姻前，究竟
EP.38_連續三年，再回烏布體驗來自世界各地的怪人、怪課、怪可愛
第一次來峇里島是看海、追夕陽、住漂亮飯店，再去海灘看幾個衝浪帥哥。結果我們連續三年回來，第三次乾脆完全不去海邊，直接跑到山裡的烏布待上一個禮拜，每天不是喝神聖可可、做呼吸冥想，就是躺在水床上，被聲音、震動和強光轟炸腦袋。這一集，我們直接在烏布現場錄音，分享這幾年體驗過的各種「怪課」：阿姨喝完兩杯超濃、超苦又超辣的可可，閉上眼睛後看見朋友之間金黃色的愛；花花原本不相信呼吸可以呼到哭，結果真的在課堂上爆哭到停不下來；蔡胖則在一場聲光體驗中，看見古代戰場、歐洲莊園、跳下懸崖的女人，以及連外星人都還在打仗的世界。這次體驗的「狂喜舞蹈」：不喝酒、不教舞步，一群陌生人在黑暗中各跳各的，有人滿場奔跑，有人跪在地上，有人甚至跟電風扇發展出一段靈魂伴侶般的關係。當你發現根本沒有人在看自己，好像也終於可以暫時放下那些「我這樣會不會很怪」的包袱。烏布吸引我們的，或許不只是瑜伽、冥想與身心靈課程，而是來到這裡之後
EP.37_ 諮商初體驗，回頭看見那個小時候努力活下來的自己
這一集，我們想聊聊「諮商」。不是那種很嚴肅、很遙遠、好像人生壞掉才需要走進去的諮商，而是：當你開始發現自己有些反應、有些關係裡的卡關、有些怎麼想都想不通的情緒，好像不是靠「想開一點」就能解決的時候，或許可以找一個專業的人，陪你一起往裡面走。阿姨分享了自己大學時期第一次走進諮商室的經驗。那時候的他還在憂鬱、性向認同、出櫃與自我懷疑之間撞來撞去，而那一年多的諮商，幾乎成為他二十幾歲生命裡非常重要的支點。是蔡胖第一次正式開始諮商後，原本以為自己已經把原生家庭的傷處理得差不多了，畢竟現在活得很好、朋友很多、工作也能運作，甚至可以理性地把小時候發生的事講出來。但當諮商師一步一步問得更細，問到小時候看見媽媽被家暴、媽媽離家出走、自己在學校門口見到媽媽、又必須替媽媽守住秘密的那些記憶時，蔡胖才發現：原來很多事情不是忘了，而是被保護機制藏得好好的。也在那一次諮商裡，他第一次聽見有人對小時候的自己說：「我們
EP36_ 靈魂伴侶真的存在嗎？
以前以為靈魂伴侶是世界上某個跟你剛好扣在一起的人，是星球另一端剛好等著你的人，是懂你一切、接住你全部、讓你瞬間覺得「就是他了」的人。但長大之後才發現，很多那些致命吸引力，也可能只是投射。可能是對方剛好滿足了我們心裡很缺的地方。可能是我們把「被需要」誤認成「被愛」。可能是我們以為他懂我，其實只是他看見了我最想被看見的那一面。於是問題變成：如果我已經把自己照顧好了，如果我已經不那麼缺愛了，如果我已經可以成為自己的靈魂伴侶了，那我還需要另外一個人嗎？然後我們又很自然地失控，從靈魂伴侶聊到開放式關係、性愛分離、一對一關係是不是只是社會制度比較好操作的設計，以及如果不同的人滿足我們不同的需求，那可不可以三個都要。我們好像沒有得到標準答案，但得到了一個比較溫柔的版本：也許愛不是找到一個永遠完美契合你的人。也許愛是一種體驗。是一個人在某一段時間裡，陪你看見你自己還不認識的那一面。是一段關係裡，你們願意一
EP.35_飛機要飛了才發現沒簽證？P人花的哎唷真是傷腦筋散心之旅
獨旅的姑娘，就是有一點任性，又有一點張狂。Plan A ：去峴港，看海、發呆、打網球、喝咖啡，最好再順便看看韓國帥哥。飯店訂了、機票買了、網球教練也找好了，一切看似萬無一失。直到出發前一天晚上，P 人花突然發現——她的越南簽證還沒辦。於是這集從一場機場災難開始：簽證還在 processing、快速代辦開價六七千、地勤請她去旁邊等、星宇航空票務協助保留機票，最後人在桃園機場，直接改買一張飛往新加坡的單程票。結果，這趟原本完全不在計畫內的新加坡獨旅，竟然讓花花在一個關於新加坡與馬來西亞分離的展覽裡看到哭，從「我到底能不能上飛機？」到「一個國家如何在沒有資源的情況下努力活成自己」。且聽這集超級 P 人的旅行故事。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by F
EP.34_不小心成了爛主管？Sorry 了新手主管傷過的可憐人們
你也當過 / 遇過爛主管嗎？一個主管養成之路，到底會讓多少可憐的夥伴留下創傷？從花花早期創業初期以「註註姐」之魂，每個案件精雕細琢到令人髪指；阿姨剛當主管時只會散播焦慮、卻講怎麼樣也講不出個道理，蔡胖當老闆出等場時，時期連 LINE 標點符號都要截圖圈起來改，逼到同事連朋友都快當不成，這集我們三個人一起回顧了那些「新手主管上路，我真的很抱歉」的時刻。沒有人天生就會當主管，很多控制、鬼改、暴怒、問號攻擊，背後其實很可能都是焦慮、害怕失敗、害怕客戶掉、害怕自己不夠好。而真正的轉變，可能是從你願意承認自己焦慮、對自己與夥伴敞開心胸開始，這集獻給所有被主管折磨過的人，也獻給所有正在學習不要折磨別人的新手主管。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firs
EP.33_ 夢有意義嗎？解夢準嗎？來聽聽我們內在好友的深夜開示吧！
你有沒有做過那種醒來以後忘不掉的夢？不是什麼神明託夢、也不是周公解夢那種「夢到蛇代表什麼」的固定答案，而是你明明知道它很怪，卻又隱隱覺得——它好像真的在跟你說什麼。這集從花花在新加坡旅行時看完的一本「怪書」開始聊起：《與內在對話：夢境、積極想像與自我轉化》。平常都在看商管、管理、工具書的花花，竟然因為一個關於狗狗的夢，開始認真記錄夢、丟給 AI 分析，也第一次覺得：夢好像不只是睡覺時大腦亂剪片，而是某個更深層的自己，正在用畫面、角色和故事提醒你。於是我們一路從榮格的無意識、夢的象徵、積極想像，聊到阿姨那些一看就很需要被罵醒的連續夢：山路、懸崖、危險房間，以及夢裡不斷出現、阻止她繼續往前走的花花。原來夢裡出現的人，不一定是那個人本人，而可能是你的內在世界借用了他的臉，來傳達一種只有你才懂的訊息。蔡胖也分享了自己從小到大記得很深的夢：幼稚園時反覆出現、怎麼都逃不開的藍色帳篷；小學時永遠走不完的
EP.32_姨の旅行省錢宇宙：四段票、飯店會員，原來出國可以這樣省？
你以為出國旅行最省的方法，就是打開 Skyscanner，選最便宜的日期、最便宜的航班，然後含淚刷卡嗎？我們以前也是這樣想的。直到我們認識了姨の旅行省錢宇宙。花與蔡胖終於忍不住公開阿姨的省錢神技：同樣去歐洲，有人買華航直飛來回四五萬，阿姨卻用四段票買到長榮直飛歐洲兩萬八，還多送兩趟日本；去美國紐約來回原本五萬多，阿姨又用外站票接到三萬出頭，順便把下一趟金澤旅行也安排好了。這集我們聊到：什麼是外站票、四段票？為什麼里程票不要隨便換經濟艙？旅行前要不要研究航空聯盟、機型、信用卡折扣碼？以及，為什麼阿姨連 Trip.com 語言切成俄羅斯文都可以再省一點？如果你也曾經覺得「出國好貴，但我還是想出去」這集可以先聽起來。畢竟人生已經夠難了，機票飯店能便宜一點是一點。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp
EP.31_錢對你來說是什麼？明明不缺，為什麼有人想吃就點，有人連30塊都捨不得花？
有人為了吃到想吃的東西，可以直接加點；有人看到計程車多 30 塊，會默默切換四個 App 比價十分鐘；也有人月薪不到三萬的時候，依然覺得兩包大薯就是人生的快樂。同樣都是花錢，為什麼我們對金錢的反應會差這麼多？這集原本只是從餐桌上的點菜大戰開始，卻一路聊到原生家庭、家道中落、學貸、打工、媽媽被倒會、爸媽為錢爭吵，以及那些藏在成長過程裡，影響我們至今的金錢信念。有人從小看著家裡為錢煩惱，長大後總覺得存再多都不夠；有人發現錢讓家人痛苦，於是拼命想賺更多；也有人從小被好好保護，所以長大後依然能自在地把錢換成快樂。聊到最後，我們發現真正的問題或許從來不是「有多少錢」，而是：錢對你來說到底代表什麼？是安全感？是自由？是快樂？是選擇權？還是你想活成什麼樣人生的可能性？當我們開始理解自己和金錢的關係，也許理財的第一步，從來都不是投資，而是認識自己。如果你也曾經因為花錢感到罪惡、因為存錢感到焦慮，或總覺得自
EP.30_ 情勒逼婚，才知爸居然想靠姨結婚翻身，最可憐的還是被逼相親的女生
過年逼婚事件居然還有續集，而且這次爸爸沒有放棄那位「成大法律系、家裡很有錢的女生」相親對象。本來以為只是熟悉的南部家庭日常：什麼時候結婚？要不要相親？人就是要生小孩才圓滿。但這次聊到最後，阿姨才發現，爸爸口中的「為你好」，背後可能不只是擔心小孩，而是面子、金錢、比較心，甚至是把孩子的人生當成自己命運的補救方案。這一集我們從一場荒謬到像八點檔的逼婚事件，聊到親子關係裡最難分開的課題：父母很愛你，卻也可能傷害你；你知道他們辛苦養大你，卻還是會因為他們的話感到破碎；你不想討厭他們，卻也不能再讓自己一直被拖回同一個痛苦裡。花花與蔡胖一邊心疼、一邊暴怒、一邊提供超實用解方：Candy Crush 隔絕法、洪水治療法、魔法打敗魔法，以及最重要的——請爸爸從自己的身體裡離開。這集獻給每一個長大後才發現，自己還在努力跟父母的期待拔河的人。也獻給那些還沒辦法完全做自己，但已經很努力保護自己的人。你不是父母人
EP.29_熟悉的痛苦為什麼最讓人離不開？無路之路到底是什麼路？
每天都在抱怨工作、抱怨老闆、抱怨人生卡住了，但真的要你離開，你又突然覺得好像有點怕？至少痛苦我很熟、還能忍受，下個月薪水跟分紅進來的時候，我能再多撐個一年。這集從阿姨在飛機上看完《無路之路》開始，聊到一個很殘酷但很真實的問題：為什麼熟悉的痛苦，常常比未知的自由更讓人安心？我們聊了那些看起來很成功、卻不一定快樂的路；也聊到三十幾歲之後，大家開始面對的機會成本、父母期待、社會標籤，還有「如果我現在放棄，那我前面努力的十年算什麼？」的恐懼。花花分享創業初期的孤單，蔡胖分享她那種「大不了去餐廳打工，反正不要負債就好」的人生底線，阿姨則回頭看自己以前在體制裡把自己弄成又油又醜、一攤肉泥的日子。這集不是要鼓勵大家明天就離職，也不是要說那種年薪百萬的康莊大道不好，這世界上本來就有無數的無奈跟機會成本要考慮，但那些每天卡在心裡、只能週末跟朋友靠邀的不舒適，是不是其實真的有他的道理？本集重點：・《無路之路》
EP.28_ 找30+ 後理想伴侶容易嗎？想當家庭主婦錯了嗎？
阿姨美國行下半場，從紐約一路來到德州休士頓。原本只是去找朋友，沒想到卻意外開啟了一場「家庭主婦幻想之旅」——在沒有車就等於沒有腳的德州，阿姨每天待在家玩狗、等朋友開車接送、被照顧到連保健食品都有人提醒吃，最後回台灣後突然宣布：「我想相夫教子。」花花與蔡胖當場氣瘋：這不是家庭主婦，這是長照3.0。但笑完之後，我們也開始認真聊： 被照顧的感覺，為什麼會讓人這麼動搖？ 我們真正想要的伴侶，到底是什麼樣子？ 而「能一起生活的人」，到底需要具備哪些條件？於是這集從德州生活一路歪樓成大型理想伴侶辯論現場。我們聊到：・「能聊天」到底是什麼感覺？ ・真正吸引人的，是願意理解世界的人・比起條件，更重要的是能不能坦承脆弱 ・長大後才發現：願意認識自己的人好稀有・關係裡最珍貴的，其實是磨合的過程・兩個人能不能一起面對現實與不安全感・以及，我們到底想找戀人、靈魂伴侶，還是人生共同體？這集從「想當家庭主婦」開始，最
EP.27 _紐約無奇不有，只好用身體對一座城市進行田野調查
我們消失的這段時間，不是不錄，是阿姨直接跑去紐約做「田野調查」。原本對美國完全沒興趣，結果第一次去紐約，直接愛上。他用了兩種方式在認識這座城市——一種是走路，從布魯克林一路走到中央公園，觀察街區、店家、還有各種人。另一種，是更直接一點，透過與不同人建立連結，走進不同區域的生活場景，用一種很貼近、甚至有點失控的方式，去理解「住在這裡的人」。在這裡你怎麼活，好像都可以從布魯克林到上東區，地下空間、公園、街頭，每個地方都是不同宇宙，你再奇怪，都有人懂、還是有人願意付錢買單。—當然現實也沒有在客氣：💸 小費文化讓人壓力爆表（你敢不付到 20%嗎）💸 房租貴到懷疑人生💸 small talk 多到亞洲人直接社交 overload—🎙 本集重點：阿姨第一次紐約，為什麼完全改觀用走路 vs 用「人」，兩種認識城市的方法不同區域的人，真的活在不同世界紐約為什麼能讓「怪」變正常自由，是舒服還是其實有點可怕？
EP.26_我們居然去算三人合盤？從靈魂家人到赤裸關係診斷大會
你有聽過情侶合盤、夫妻合盤，但你有聽過三個朋友一起算合盤嗎？我們原本只是抱著「反正很好笑」的心情去玩，結果沒想到這一算，直接變成一場超荒謬、超準、又有點感人的三人關係解析大會。 占星師不只點出我們三個為什麼會湊在一起，還一開口就講中我們共同的家庭議題，甚至說我們是某種「靈魂家人」——聽起來很浪漫，但細講之後發現根本是三個各自帶著傷、卻又剛好能陪彼此一起長大的小孩。 更精彩的是，這場三人合盤後半段，直接變成我們的合作關係使用說明書：誰是衝太快的瘋狗、誰會逃避財務壓力、誰總是過度承擔又講不出口，占星師不只講得超準，還直接幫我們翻譯彼此平常說不出口的糾結。原來有些關係會走得這麼近，真的不是沒有原因。 這一集很荒謬，也很真心。如果你也曾經好奇：朋友之間到底為什麼會這麼合、這麼黏、又這麼容易互相踩雷，那這集你應該會聽得很有共鳴。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firsto
EP.25＿你敢跟朋友一起工作嗎？吵過痛過翻臉過，最難的不是分工，是坦誠
你有跟很好的朋友一起工作過嗎？ 很多人以為，跟朋友共事最怕的是吵架、翻臉、錢沒談清楚；但這一集我們聊到最後才發現，最難的其實不是分工，也不是誰比較強勢，而是——你敢不敢對朋友坦誠、對自己坦誠。 這集《懷姨人生》，我們三個從各自過去跟朋友合作的慘痛經驗聊起：有人曾經因為工作上的高標準，差點把友情做壞；有人一邊想討好所有人、一邊把自己搞到超痛苦；也有人在不知不覺中，成為工作上讓朋友壓力爆表的大魔王。那些曾經說不出口的焦慮、不安全感、控制欲，最後都會變成合作裡最隱形的壓力。 但有趣的是，現在的我們又再一次跟朋友一起工作了。 從糾結半年的兩千塊，到「這個我不會」到底能不能說出口；從把所有事都攬在自己身上，到慢慢學會相信夥伴、交給專業。這集不只是聊朋友共事的翻車現場，也是我們一路跌跌撞撞後，終於開始學著用更成熟的方式面對工作、關係與自己。 本集你會聽到： 如果你也曾經跟朋友一起做事、創業
EP.24｜過年好難之第一次跟爸媽談創傷，才發現我要的不是對不起
有些傷，不是你不愛家，而是你每次回家，都要先把自己武裝起來。 這一集《懷姨人生》，蔡胖分享了一次很不容易的過年任務：在諮商師的鼓勵下，第一次和爸爸、媽媽分別 1 on 1，談那些從小藏在心裡、一直不敢真正打開的傷。原本以為自己想說的是委屈、是創傷、是那些來不及被接住的童年，沒想到真正說出口的，竟然是：「你辛苦了，不要再這麼辛苦了。」 從家暴記憶、過年回家的壓力，到媽媽那句讓人直接爆哭的「愛你」，這集不只是聊原生家庭，也聊我們怎麼在長大後，慢慢理解自己、理解父母，甚至重新建立一種新的連結。不是每個人都準備好面對，但如果你也曾經害怕回家、害怕接到家人的電話、明明很愛卻又很想逃，這集也許會陪你理解：你不是不孝，也不是不愛，你只是很辛苦。 這集我們也聊到諮商、IFS 內在家庭系統、保護者與放逐者，還有那些看起來像脾氣、像逃避、像冷漠的反應，背後其實都是曾經很努力保護過你的自己。 本集重點： — 蔡
EP.23_ 過年回家是團圓還是修行？
今年過年，你也是「修行模式」開好開滿嗎？ 從滿懷自信回台南，到三天破功、連夜逃回台北； 從阿美飯店的「鴻門宴」相親局，到餐桌上兩三個小時的原生家庭諮商現場； 從「你不要讓我失望」的情緒勒索，到那句終於說出口的—— 「我也希望在有生之年，能有一個真正喜歡現在我的爸爸。」 這一集《懷姨人生》，我們聊的不是逼婚八點檔，而是—— 當南部中年男子的失落，撞上北漂子女的自我覺醒， 那條「界線」到底要怎麼畫？ 🧨 本集重點： ・阿美飯店紅蟳米糕差點變相親現場，百齡罈差點變壯膽酒 ・「內孫」迷思：為什麼有些爸爸，把人生的成敗壓在兒子身上？ ・餐桌上的情緒暴力與失憶父權：原來有些傷，只是當事人不記得 ・如果老婆年薪兩千萬，老公可不可以在家顧小孩？（中年男子邏輯大當機） ・諮商失敗現場：兩條平行線的溝通，該怎麼收尾？ ・榮格金句暴擊——孩子一生最沉重的負擔，是父母未竟的人生 我們也聊到—— 到底要不要「同
EP.22_（除夕特輯）2025年還學不會的事
過年前大家都在大掃除：丟舊衣、清冰箱。 但我們今天想掃的，是那種每年都說要學會、結果又默默帶進新的一年的人生功課。 這一集《懷姨人生》，我們邊笑邊自首：2025 還學不會的事，2026 也還在學。 有人開始懷疑自己是不是「一靠近就想逃」的那種人、有人終於發現自己在家裡扛太久、也有人（就是阿姨）依然會在感情裡把共情開到最大，然後把自己搞得好累。 🧧 除夕上架，先跟你說：新年快樂！ 這集雖然聊的是比較真心的事，但我們會用「過年也聽得下去」的方式陪你聊——你可以當成一個年末的小整理：不求立刻變得很厲害，只求新的一年，對自己多一點理解、少一點責怪。 本集你會聽到蔡胖的年度自白：我好像不是不想愛，是一靠近就想退一步——開始懷疑自己有點「逃避型依附」。花花的界線練習：原來最難的不是解決問題，是練習說「這不是我該扛的」，以及跟家人一起把規則訂清楚。阿姨的感情暈船現場：共情一開就停不下來
EP.21_你也是被打罵長大的嗎？20 年後才發現：那個受傷的內在小孩一直都在
有些痛，是長大很久以後才「回到身體」的。 我們以為早就忘了的童年，被一個朋友的故事輕輕碰到——記憶突然湧上來、呼吸變急、想吐、想逃，才發現那個小時候的自己，其實一直都在等一句：「你現在很安全了。」 這一集《懷姨人生》，阿姨、花花、蔡胖從「打罵教育到底算不算正常？」聊到那些南部鄉親共同記憶（藤條、跪神明廳、少一分打一下⋯），也聊到最關鍵的轉折：當回憶回來時，我們怎麼接住自己？以及童年建立的「生存機制」，為什麼會變成長大後的條條框框、權威議題、討好與過度負責。 🧨 本集重點 / 你會聽到：花花震驚：原來「被打到瘀青」在某些人眼裡竟然是日常？蔡胖童年 SOP：少一分打一下、跪磁磚「高跪姿」＋手貼耳朵（還要被巡邏）阿姨的名場面：被拉回那個被打的小孩，記憶回歸到身體的瞬間為什麼我們長大後特別需要規則、特別會看空氣、特別在意權威？那晚之後我們學到的：不是責怪自己，而是先謝謝「那個活下來的自己」關
EP.20_愛情將軍慘遭滑鐵盧？人生總會遇過幾個該死的渣男
你以為只有你會遇到渣男？錯——連交過超過十任男友、在愛情沙場征戰許久的女將軍花花，也有愛到痛徹心扉、遇到渣男滑鐵盧的經驗。 而且最痛的不是分手本身，是你突然發現：自己怎麼會在一段關係裡，失去判斷、失去求救、甚至失去「我值得被好好對待」的底氣。 這集《懷姨人生》聊到花花那段「轟轟烈烈到差點結婚、卻摔成一地碎片」的戀愛事故現場：遠距、同居、PUA、劈腿、極度混亂的三人對坐…以及朋友後知後覺的自責與心疼。最後，我們把故事收回自己身上——到底要怎麼從匱乏、投射、習得性無助裡，長回一個更完整的人？ 🧨 本集重點（哭點也很多，先提醒你） ・愛情戰將也會翻船：花花的「滑鐵盧事件」到底發生了什麼？ ・「他很愛我」但他也在傷害我：為什麼人會在關係裡變得解離、失靈？ ・朋友視角最痛的一刀：阿姨哭到錄音中斷的那段自責——「那時候我們怎麼不在？」 ・從「才華型、濃烈型」到「穩定型狗先生」：花花怎麼
EP.19_超過 25 年的友誼會是什麼樣？重新認識那最熟悉的陌生人
「超過25年的友誼」是什麼感覺 ？本集《懷姨人生》三人一起聊「老朋友」——那種你以為人生不同步了，卻在某個時刻又被拉回同一條線上的人。重新認識老朋友，也重新看見「過去的自己」：阿姨分享和三位認識超過 25 年的國小同學一起出國：四個人飛到河內待了五天，還把行程當成「友情25週年」在過。最震撼的不是回憶殺，而是重逢後發現彼此都變了，卻依然能在某些時刻被接住，有些人是「堡壘／家」見面不必交代成就，只關心你快不快樂：花花也帶出她和「台南老朋友」的故事——那種熟到不用交代近況、但一見面就會被喚回某個版本的自己；同時也會面對「長大後的距離感」：到底要怎麼維持聯絡？怎麼知道彼此還在不在同一個頻率上？蔡胖與 Iris 從國小一直互相糾纏到現在，從同學、朋友到現在天天見面的工作夥伴，當有一天想到可能終將分離，那感覺會是什麼？ 這集我們要一起來聊，友誼如何在時間裡變成各種可愛的型態、如何被用不同的方式好好保
EP18_ 你身邊也有遲到鬼嗎？
「準時的人在等，遲到的人在睡。」為什麼有些人遲到，我們會氣到內傷；但有些人遲到，卻莫名被原諒、甚至還覺得他可愛？🤷♀️這一集，我們從身邊那位遲到成性的朋友聊起，從生日聚餐、公司聚會、聖誕火鍋，一路聊到——遲到到底是個性問題？價值觀差異？還是我們早就默默調整了對某些人的「期待值」？🕰️ 本集你會聽到：為什麼「準時」反而會讓人嚇一跳？遲到鬼的百寶箱公關術（裝可愛真的有用）為什麼工作絕不遲到，朋友卻可以？兩人約 vs 多人局，遲到的容忍度差在哪？什麼樣的遲到，是可愛；什麼樣的遲到，真的不行當遲到成為一種「關係測試」，我們其實在測什麼？有些人遲到，是因為不在乎時間；有些人遲到，是因為太習慣被包容。那你呢？你是那個等到心累的人，還是那個被原諒到沒自覺的遲到鬼？👀歡迎聽完這一集，回頭想想——你身邊，有沒有那個你已經「自動幫他改時間」的人。📮 如果你也有經典遲到鬼故事，或對付遲到鬼的獨門方法，歡迎私訊
EP.17_ 愛是一道光，如此美妙？從出櫃、旅行到和解的生命小亮光
有些改變人生的，不是什麼驚天動地的大事。反而是某個很小的瞬間：一句話、一個眼神、一段沉默後的擁抱——你當下只覺得「欸，好像亮了一下」，但回頭看才發現：那就是你人生路線默默被轉彎的地方。 這一集我們想聊的就是——生命中的亮光。 它可能出現在你最不敢說真話的時候、最孤單的時候、或你以為自己早就放下的那個結，突然被鬆開的時候。 本集三個小星星：有人終於說出自己的真實（是那種會怕到心臟漏拍的坦白），結果發現：朋友其實早就準備好接住你，只是一直在等你開口。有人一次旅行遇到陌生人，從對話裡突然被打醒：原來自己一直抓著的價值觀，不一定是唯一的答案。那一刻像是世界被重新調焦。也有人在合作與關係裡，從「我只能靠自己、我一定要掌控」慢慢走到「我願意相信你」，才發現信任不是放棄，而是讓事情有空間長得更好。另外還有一段遲來但剛剛好的和解：一句「對不起」，把卡在心裡好多年的結，真的鬆開了。你會聽到我們邊講邊哽
EP.16_說愛太難？爸媽來電時內心的一百種小劇場，是太愛、有壓力、還是說不出的愧疚？
看到「家裡打來」第一反應，是秒接，還是先翻白眼想關靜音？ 這一集，我們從一通「不太想接」的電話開始，聊到長大之後，要在電話裡好好跟爸媽說話，為什麼會這麼難。 阿姨坦承自己接到媽媽來電時，常常先是煩躁、抗拒，再來是愧疚——明明很愛家人，卻一想到電話那頭可能是抱怨、情緒勒索、叫你回家，就整個人先累一輪。媽媽生病後，那種「既是責任、又是壓力、還有一點不孝感」的糾結，更是直接拉滿。 花花則像另一個宇宙的人：會固定打電話、回早安圖、認真回覆狗狗日常，掛電話前很自然說一句「愛你喔」。但她也不是天生就會，從不敢撒嬌，到發現媽媽超吃這一套，才一路練習，變成現在「給媽媽情緒價值 CP 值超高」的那個女兒。 菜胖則說自己從小就覺得家不是避風港，很多時候反而是他在照顧爸媽。所以長大後很難把爸媽放進人生規劃裡，卻又會默默幫他們研究保險、擔心他們生病——嘴巴說不出口「愛你」，行動其實早就在愛了。 我們也一起
EP.15_當你跟鬼鬼是好朋友：怕鬼的、神佛麻瓜的、還有那個一直在身邊惺惺相惜的（？）
這集很適合關燈蓋棉被，在床上邊抖邊笑著聽。🌙👻 我們從一句「你也怕鬼嗎？」開始，聊到三個人完全不一樣的體質光譜：從看得到、感受得到，到完全零感的超級麻瓜。 阿姨分享自己從小在南部信仰家庭長大，家裡有壇、有通靈親戚，童年世界觀直接建立在「到處都有神奇的事、也有很多好朋友在身邊」上；小學前還真的看過「形狀」跟身影，長大之後雖然看不到了，卻還是對某些地方特別敏感，從行天宮、京都的小廟，到泰國海景飯店的詭異 experience，全都變成她和媽媽遠端連線處理的故事。 花花則站在另一個極端：八字超重、神佛麻瓜代表，行天宮對她來說是「SOP 景點」、去廟裡拜拜像跑流程，連住進曾被室友說「每天三點都有兩個人從床底看他」的房間，也只覺得採光好、麻將很好贏。甚至最後還被阿姨的媽媽說：那些好兄弟是「跟著花花回家借住」，因為她太好客又完全沒感覺。 菜胖則是中間那條線：看不到、但從大學冥想到開始「自己打
EP.14_參加最好閨蜜的婚禮：不是遇見另一半才完整，長大後的愛、友情與人生
果要選一集冬天、年末、可以裹著毯子慢慢聽的，《懷姨人生》大概就是這一集了。🌙🕯️故事從「花花最好閨蜜的婚禮」開始：她第一次同時擔任總招、跳舞表演、還要在全場致詞，緊張到婚禮前一週自己加練舞、前一晚住進飯店排練好幾輪，只為了把這場「只邀最重要朋友來的婚禮」顧好顧滿。花花在致詞裡，從家庭、工作、前任們、每一段爛到爆的感情、到終於遇見這一任可以一起變好的伴侶，的有一種「你是我人生一定要親自見證這一刻的人」的感覺。新娘在台上也說了一段很戳心的話：她不喜歡「遇到另一半才完整」這種說法，而是覺得兩個人都本來就是完整的個體，只是遇到彼此之後，讓這份完整「更發光」。不是少了誰就不完整，而是一起成為更好的自己。 阿姨菜胖，一邊被感動，一邊想著：如果有一天輪到自己結婚，會是什麼畫面？有人想辦中破塞廟口流水席，有人想要小酒館婚禮喝到整場爛醉，也有人突然發現——30+ 的我們，看婚禮、看婚姻，已經跟20幾歲那時
EP.13_被愛好難，原生家庭的陰影，長大後的愛：菜胖的真心告白
一集從笑到哭、把菜胖整個靈魂翻出來的原生家庭告白 這集，我們本來只是想聊「為什麼我碰到我媽，我也講不出我愛你」 結果菜胖直接給我們一個 靈魂大爆擊。從小時候的恐懼、家庭暴力的陰影、逃離嘉義的那口氣、到大三那場勇敢到不行的「打開房門跟爸爸對話」——再到 26、27 歲那一年，他第一次邀請媽媽來台北，在高鐵月台，看著窗戶找兒子的那個瞬間。我們三個錄到哭、笑到哭、又被愛淹到哭。 💬 本集你會聽到： 1. 菜胖第一次公開他的同志生命故事 – 「不要跟我爸媽講，不然我會去找你算帳喔」開場直接重擊 – 性向探索、家庭壓力、在南部的生存感 – 那句「你不要讓姑姑知道你是 gay」如何瞬間刺中最深的傷 2. 一個孩子如何在混亂家庭裡長大？ – 小三〜國二的恐懼、逃跑、深夜接到未知電話的驚慌 – 「我每天都要開關門把手到偶數，才覺得我媽會平安」 – 從小就以為自己的存在讓媽媽更痛苦 3.
EP.12_ 暈船一個人可以多快從滿分到掰掰？菜胖的戀愛暴衝與急煞車
從 G-Star 的一個擁抱，聊到為什麼你總是把喜歡扣到變不喜歡？ 這集，是一次「把菜胖放上診療台」的懷姨人生。故事從 G-Star 的舞台邊開始。人擠人、互相扶一下、對到眼、牽到手……菜胖三秒暈船 + 三分鐘深度聊天 + 三天密集訊息交換——暈船指數直上 120 分。 但—— 所有朋友都在旁邊搖頭： 「你等等又要從 120 分扣到 0 分。」 「你就是這樣才交不到男朋友！」 「你是渣男還是戀愛恐懼症？」 於是我們三個決定來一場： 「菜胖的約會盲點大盤點 + 感情心理測驗大會診」。 💬 本集你會聽到： 1. G-Star 的命運相遇： — 從舞台被推下去，到突然有人扶住你 — 三個人互相摸來摸去的混亂局面 — 旁人直接 cue：「你們接吻啊」的瘋狂橋段 — 為什麼這個人瞬間點燃了菜胖？ 2. 暈船 120 分 → 倒扣到 0 分的完整流程 — 前面甜到爆、後面突然歸零 — 哪些小
EP.11_當阿姨變得「超怪」那幾週：季節性憂鬱、情緒低潮，還有朋友該怎麼辦？
「阿姨最近真的超怪。」辦公室神隱、群組已讀不回、聚會上只剩皮笑肉不笑，連同事隨口一句「你心情還好嗎？」都能把她問到快哭出來——於是這一集，我們決定好好聊聊：當情緒在冬天直線下降時該怎麼辦。 阿姨分享曾經歷過憂鬱、看診與吃藥的那段歲月，以及十幾年後再度被「季節性憂鬱」敲門的心路歷程：對工作失去動力、原本喜歡的一切都提不起勁、只想關在家裡躺著滑手機，醒著就只剩滿腦子的自我批評和「我是不是哪裡做錯了」。她也談到自己如何用量表檢視狀態、逼自己去曬太陽、運動、把情緒說出口，還有那本幫助她很多的書——《我可能錯了》，練習把負面小劇場當成「只是念頭」，而不是整個「我」。 從阿姨的自我揭露，到花花與菜胖身為朋友的手足無措、檢討自己「是不是關心方式也讓人有壓力？」我們一起討論： 當你在情緒低谷裡，怎麼跟身邊的人連結而不是越縮越小？而當你身邊的人變得怪怪的，又能怎麼陪，不只說出「要不要聊聊」，而是真的在旁
🎧 EP.10｜拖了五年才真正的分手：飛去曼谷見前任的那幾天
一趟把自己逼到極限、也真正放下的旅程 — 這集，是阿姨人生裡最「瘋」、也最真實的一集。一張 隔天出發的機票、一句「你要來嗎哈哈」的訊息，讓阿姨做了人生少見的衝動決定——飛往曼谷，見五年前分手、始終放不下的那位前任。 🔍 本集你會聽到 ・「你要來嗎哈哈」：一句半開玩笑的邀請，怎麼讓人失去理性？ ・衝動買下隔天飛的機票：朋友們在旁邊瘋狂鼓吹與陪伴 ・五年後再見面：熟悉的日常、沒有吵架、卻也更清楚差距、才能真正的告別 ・原來我一直被自己“聖母型”的愛困住 ・為什麼這次，終於放下了？：阿姨終於對對方、也對自己說出最重的一句話 ・愛是一面照妖鏡：我們喜歡的是對方，還是當時幸福的自己？ 💬「我以為我都是理性提分手的人，但其實我是害怕失去，也不相信自己值得被愛。」 花花與菜胖則從朋友的角度，分析為什麼這趟旅程「一定非去不可」，也說出那些阿姨當下聽了會痛，但現在覺得是救命的一句句話。
EP.09 _說一百次也不會膩的旅行荒謬 Kiang 事
最好聽的 Podcast，不只在這裡，還在自己人的餐桌上！ 這一集，我們把那些講一百次都不會膩的故事一次倒出來—— 從阿姨在機場掉護照 again 的崩潰、蔡胖在瀨戶內直島邊發燒邊騎車爬坡邊吶喊、 大P人瀨戶內海藝術祭放飛自我、萬博排隊排到跟路人吵架（真的不要學）， 荒謬、好笑、狼狽、崩潰，全都真實呈現。 那些每次聚會都會被翻出來的經典橋段，那些讓大家笑到拍桌的共同回憶， 那些「自己人說了 100 次的故事」，今天就跟你一起重播。 本集節目由【百齡罈 Ballantine's】贊助播出 百齡罈首創同時擁有 單一麥芽 與 調和式威士忌 的雙軌製酒工藝： ・單一麥芽品鑑系列 – 格蘭伯吉酒廠：帶出紅蘋果與香草的迷人果香，輕盈順口。 ・經典調和式威士忌：酒體圓潤、層次豐富，平易近人、好入口，完全是「自己人餐桌」的首選。 不追求排場，只追求舒服與真
EP.08＿從拜拜、算命到燃燒吧業力，到底怎樣算迷信？
這應該不算迷信吧！？這集《懷姨人生》，我們從小時候家裡的拜拜文化聊到各種流派的算命、從算元辰宮到拜行天宮、從靈擺到前世今生，還有人花一萬八上心靈課、練咒語、互相燒業力。到底怎麼樣才算迷信？ ˋ 🕯️ 本集重點： ・該拜的一項都沒少の胖：從家神、天赦日到金雞母、眾生想拜拜就問他 ・該算的命一項都沒少の姨：紫微斗數、人類圖、前世今生、靈擺、阿卡西 ・心靈課一堂一萬八，還能互相燒業力（而且真的會發燙） ・一項都不信の花：老娘比較喜歡靠自己 最後發現迷信其實不只是信神，更是「想要有人替我做決定」的心情。這集獻給那些說自己不迷信、還是半夜偷偷用 Chatgpt 算命的人。 沒事，我們也是 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hos
EP.07 _ 控制狂或自由魂，選旅伴就是修羅場？旅行前身體總造次，腮腺炎直接腫成豬頭 ？
原本只是想聊聊近況，結果從菜胖腮腺炎腫成豬頭一路聊到選旅伴就是修羅場。有人剛掛完急診、有人計畫「要靜一靜卻被旅伴糾纏」、有人堅信只要買到便宜機票，一切業障都值得。這集是姨們的閒聊日常。 🎒 本集重點： ・菜胖的人體發炎實錄：從腮腺炎到睡眠呼吸中止症，醫院跑好跑滿 ・旅伴關係就是一面有愛的照妖鏡：有人想靜心修行，有人想跟靜心的人同房 ・出國前先大吵一架：那些被旅程逼出來的控制狂、自由魂與吵架現場 ・阿姨的省錢心法：用四段票飛歐洲＋亞洲只要兩萬多 這集獻給那些不到三十歲身體就像五十歲在發炎的人， 還有準備出國、卻還沒開始就想吵架的人。 沒事，我們也是。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
EP.06_好想牙起來！原來你的地雷就是你不願面對的情節
有些人踩到你的「地雷」，你當下整個氣到炸。 但回過頭想想，那股怒氣其實跟那個人關係不大。 那到底是在氣什麼？ 本集《懷姨人生》，我們聊那些讓人牙起來的小事—— 插隊的人、沒有規矩的陌生人， 還有那些讓我們情緒瞬間爆衝的瞬間。 三人也聊到： ・什麼是「情節」？ 那些讓你暴怒的事，是真的對方十惡不赦， 還是心裡那個小小舊傷在哀哀叫。 ・當「害怕被欺負」與「害怕被佔便宜」其實是童年的延伸—— 討好型人格、愛控制、愛生氣， 是就該這樣反應？ 還是在補償那個無法保護自己的小孩。 獻給那些也曾因一點小事就氣炸， 事後卻又默默問自己：「我到底在氣什麼？」的你。 🎧 現在就打開，和我們一起聊聊那些氣到想翻白眼的瞬間。 也許下一次，你可能還是會牙起來， 但也能多一點餘裕地說： 「喔～真是可愛的我，怎麼又這麼不小心被戳到了啦。」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firsto
EP05_喝酒不好？吐過才算喝過！酒後心聲誰人知，那些醉荒謬的故事
本集《懷姨人生》，三人首度公開那些「喝醉後才知道的自己」：從阿姨吐在別人行李箱、花花被朋友爸媽撿回家隔天還能提案的荒謬故事，一次聊好聊滿。 我們也聊到： ・酒的世界太美好，從韓國燒啤到花蓮米蔓，該喝的都不能少 ・從小喝到大的我們？三十歲之後的喝酒人生有不一樣嗎？ ・吐過才開始真誠，微醺與真實的荒謬人生觀察。 🍷 喝酒不好，但這集要獻給每個曾經醉到懷疑人生，吐過才知道世界美好的我們。笑著聊起那些「爛醉的故事」的時候，還是挺幸福的。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
EP.04_ 鼻子上花超過30萬的阿姨，有多焦慮？容貌焦慮是我們這世代的通病嗎？
我們以為「容貌焦慮」只是小事，但有時候他就是這樣默默糾纏你，藏在每天狂擦遮瑕膏、瘋狂查保養成分、照鏡子的焦慮循環中。本集《懷姨人生》，阿姨首度分享她與「鼻子」糾纏十年的故事——從國中被老師叫「蒜頭鼻」、打過數百針痘痘針、花掉超過三十萬的醫美費，但到底什麼時候，阿姨開始放過自己呢？ 三人也聊到： ・容貌焦慮是我們世代的通病嗎？無論是男同志、異性戀女生都逃不了？ ・「被愛」如何幫助我們重建自信？ ・當你意識到焦慮來襲，可以怎麼「按下暫停鍵」？ ・那些想來好笑的小舉動 —— 例如包包裡一定要有四支遮瑕膏的阿姨。 這是一集關於愛與接納的對話， 獻給每個曾經覺得「不夠好看」的你。 也許，你早就比想像中更值得被愛。 🎧 現在就打開，聽聽我們如何在焦慮與自嘲之間，找到一些「啊，其實我還算不錯拉」的愛自己魔法！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/us
EP.03_數位遊牧時公司被盜刷一百萬怎辦？峇里島與歐洲的兩種遠端工作實驗
數位遊牧是我們的夢想生活嗎 ？ 在本集節目中，我們將分享兩次各 1 個月「跨國遠端工作」的血淚史——從無時差的峇里島到有六小時時差的歐洲一個月挑戰。我們以為這是一場浪漫的假期？！這是一場與體力、時差、還有看美景同時發現公司被盜刷百萬時該怎麼繼續游下去！史上最冷靜的百萬盜刷事件！ 花花（被盜刷苦主）在峇里島時，發現自己的公司卡被倒刷了 100 多萬！當下她冷靜地一邊打電話給各大銀行處理，一邊告訴旅伴「我扛得住」。她是如何在異國環境中，以超乎常人的理性，在兩小時內處理完這場危機？而旅伴阿姨和菜胖的反應又是什麼？數位遊牧的美好與現實： 小時候嚮往的「邊旅行邊工作」夢想，在實現後為什麼會讓人大喊「媽的有夠累」？我們將聊聊有時差的工作模式，除了變成早睡早起的「歐洲人」。數位遊牧的「心態必備」：我們將深入探討，如果你想嘗試遠端工作，除了自律和體力，你還需要哪種心態來「接住」突發的
EP.02_七夕特輯｜心動時刻，什麼是會讓你心動的舉動或小表情
什麼時候會讓你哈茲咖西呢？ 本集節目中，我們要來回顧那些讓我們臉紅心跳、小鹿亂撞的浪漫瞬間。從與伴侶相處的甜蜜日常，到那些看似微不足道，卻能讓你瞬間淪陷的瞬間，本集內容聽點：什麼樣的舉動讓你心動？ 我們的節目將揭露從「超Man」的潛水救援 、到在咖啡廳裡各自工作互不打擾的舒服感 ，每個人對於心動的定義都大不相同。從偶像劇到哲學，阿姨的心動時刻大揭密：阿姨分享了許多讓人覺得害羞的心動場景 ，這些充滿「偶像劇」情節的瞬間，竟與她平時鑽研哲學、心理學的興趣產生了巨大的反差 。那些年，我們一起追的「怪人」：菜胖分享了讓她瞬間淪陷的「心動三步驟」：從發展場的巧遇 、到咖啡廳裡互不打擾的陪伴 、再到深夜裡的深度哲學對話 。究竟是什麼樣的特質，能讓一個看似獨立的人，瞬間產生暈船的感覺？你的「愛的語言」是什麼？ 「
EP.01_七夕特輯｜threads上R2醫生女友討論，你是愛過七夕的人嗎
你是愛過七夕的人嗎？ 在本集節目中，我們將從一則在社群平台 Threads 上引起熱議的悲慘故事聊起：一名住院中的醫生女友，因為男友太忙無法陪伴過節而感到無助。這則貼文底下，竟然有脆友留言表示：「如果在這個階段的話，就當他死了就好。」 工作與七夕，該怎辦哩？當工作與愛情撞期，你會怎麼選？ 如果你的伴侶在情人節因工作無法陪你，你會體諒還是大發脾氣？當情緒勒索來襲，又該如何應對？我們將深入探討，當另一半因為不可抗力因素忙碌時，雙方該如何有效溝通，你也會「順便過一下」嗎？親密關係中的溝通困境：我們在節目中分享了許多個人經驗，從因開刀感到無助而向男友爆哭 、到如何面對突如其來的工作危機，來反思「為對方著想」與「表達自身需求」之間的平衡點。為什麼明明想理性溝通，最後卻變成辯論大會？ 如果你也曾在感情中面臨類似的掙扎，或是想知道如何在關係中找到自己的定位，那
EP.0 懷姨人生的我們怎麼相遇
EP.0 懷姨人生的我們怎麼相遇 這集算是我們的「試播集」！🎉 Gary 阿姨、花花、蔡胖，三個個性完全不同的阿姨們，聊聊我們到底怎麼認識、為什麼會湊在一起，還有一路從台南、嘉義、高中、研究所、工作到一起去峇里島、歐洲旅行的荒謬故事 ✈️ 友情、旅行、合作、鬧劇，全部加起來就是： 我們為什麼最後會一起開 Podcast。 如果有任何一集有打到你，歡迎回來聽聽這集認識我們（羞） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting
