♾️ 無限粒 ♾️
Hey you beautiful soul!! 歡迎來到「♾️ 無限粒 ♾️」! 哇喜九粒Jolie, 你的顯化小魔女! 我相信每個人都擁有無限的各種力量 － 潛力, 創造力, 魅力, 動力, 魔力🪄 只要用心去探索, 你比你自己想像的還要更厲害💪🏼 在無限粒這個podcast, 我將會透過引導冥想音頻, 正能量咒語, 分享自我成長的學習, 訪問各種有趣靈魂等等療癒內容 幫助你蛻變成最好的自己！
单集
🎙️ 走過15年婚姻才懂：想找「對的人」？先問這三個問題 ft.Melody 許安璿
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🎙️ 到底為什麼內耗不停？12 個小故事，送給每一個想太多的你
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyvd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5vbw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集九粒分享 12 個幫助自己停止內耗、不再被別人眼光綁架的故事/方法，獻給所有容易內耗、容易擔心別人怎麼想的你。原來我們不是真的沒有答案，而是把別人的標準活成了自己的人生。—📌 重點時間軸00:06｜開場：太在意別人怎麼想，才是你一直不敢行動的原因？01:03｜蘋果跟香蕉
🎙️ 亞洲首訪！《秘密》作者朗達・拜恩親授的致富心法 ft.Rhonda Byrne
「囡仔囡仔來聽古」第二季鬧熱上線！您不知道的好書好故事、臺灣大小事，苑芳阿媽、小花哥哥講故事給大家聽。115/8/14~10/16每週五更新一集，還有「聽好節目送好書」活動，快 “訂閱” 起來別錯過！ https://fstry.pse.is/9fk2t5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5xjf —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 亞洲首位專訪《秘密 The Secret》作者朗達．拜恩 Rhonda Byrne！這一集九粒與朗達聊了她最新的作品《致富：21天建立吸引財富的習慣》，聊到如何透過每天的練習，把注意力從匱乏轉向豐盛。這
🎙️年中顯化校準：13 個最值得回顧的問題
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！了解更多 https://fstry.pse.is/9plc3w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5yaz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集九粒要帶著大家一起做年中回顧。2026 已經過了一半，你當初寫下的目標，現在進度在哪裡？九
🎙️ 找不到該往哪前進？三個方法找到你的人生目的 ft.電扶梯走左邊 with Jacky
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🎙️ 沒錢不能創業？想翻轉現狀必聽的逆境思維：軟裝女王如何用 35 萬翻轉人生 ft.DO UP 戴培珊
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgx3l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集九粒邀請 DO UP Décor Planner 創辦人暨軟裝設計師培培（戴培珊），聊聊她如何從美術老師一路走到創業十年，以及這十年來支撐她不放棄的三個核心信念。DO UP Décor Planner 🔗 ∙ https://www.instagram.com/doup_decorplanner/ ∙ https://www.doupdeco.com/ ✨ 粒寶專屬福利｜預約諮詢時，於「有無其他需求」欄位輸入 「Jolie X DO UP」，即可享有 免費 1 小時實體諮詢。 🏡💛—📌 重點時間軸00:49｜開場：從美術老師到軟裝創業家
🎙️ 九粒開場就大哭？原來分離不是失敗，那都是愛的完成式 ft.郭源元
這一集九粒邀請到圖文創作者、時尚ＫＯＬ郭源元，帶來她的新作品《因為是妳 世界剛剛好》，一起聊聊愛情、自我、失去與成長。從一段珍視的感情告別，到學會把遺憾化成養分；從渴望被愛，到開始練習成為自己欣賞的人。🔗《因為是妳 世界剛剛好》：https://bookstw.link/96g6st🔗 源元的 IG：https://www.instagram.com/yuankuoyuan/?hl=zh-tw—📌 重點時間軸00:22｜開場01:43｜九粒錄到哭？一本書意外開啟對愛與告別的思念04:45｜《因為是妳 世界剛剛好》的誕生：寫給一段珍貴感情的告別05:40｜為什麼書裡用「妳」？關於女性、滋養與愛的想像15:08｜520 沒有拿到花？試著問自己真正想要的是什麼25:20｜理想的自己長什麼樣？用「後悔」反推人生方向31:31｜試著把所有爛事變成養分：Everything happens for a
🎙️ 情緒來了怎麼辦？用這 3 招自救法！
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！了解更多 https://fstry.pse.is/9plc3w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集九粒首度分享近期的恐慌發作經歷，揭開情緒背後的舊傷與限制性信念。若你正深陷焦慮與內耗，本集會透過三個覺察法帶你找出根源，並以 Tapping 釋放引導陪你放下不安，找回內在的安全感。﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集節目由【Zenyum 綻雅】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋拍照發現牙齒默默歪掉，想笑卻不敢放開笑嗎？別再因為牙齒在心裡內耗了！推薦粒
🎙️ 五步驟創造你的理想生活 ft.佐編茶水間 Zoey
這一集九粒邀請到《佐編茶水間》的 Zoey 分享了她的「五步驟夢想人生設計法」，陪粒重新思考：如果人生不只是工作，你真正想過的是什麼樣的生活？📖 參考書籍《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》🔗 https://bookstw.link/94u8sw👥《佐編茶水間》Zoey 的 IG 🔗 https://www.instagram.com/zoeyk.co/👩🏼🏫 課程資訊【讓接案不只是打工：建立遠距工作者的「一人接案事業」】🔗 https://pse.is/94xhbl👩🏼🏫 線上講座【打造可複製的理想生活與遠端收入系統揭開數位時代自由工作的生存與成長法則！】🔗 https://pse.is/94xhpm—📌 重點時間軸00:45｜開場02:46｜數位遊牧 10 年的開端：在日夜操勞的設計師生活中，看見理想生活的線索07:47｜找不到
🎙️ 顯化財富必拔除的三大金錢限制信念
林志玲愛用滴雞精，年度最強檔!田原香滴雞精周年慶10/19開跑!早鳥直降75折起，先儲值再提領，回饋加碼一次領，購物金大放送!原味滴雞精榮獲小綠人認證，有效對抗疲勞，每盒現折160立即搶購： https://fstry.pse.is/9rmy7z —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集九粒分享三個最常限制我們財富流動的「金錢信念」。很多時候，不是你不夠努力，而是你的潛意識還不相信：自己值得擁有更多。當開始鬆動那些「賺錢很難」、「我不夠好」、「我只能到這裡」的限制，現實才會慢慢開始改變。﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集節目由【Saily eSIM】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋出國進修、換城市生活、認識新世界，對九粒來說，探索一直都是生活的一部分。也因為這樣，我很喜歡 Saily 這個名字。它來自「Sail（航行）」，象
🎙️ 別讓過去定義你！五個問題幫助你的人生重回正軌 ft.謎卡 Mika
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🎙️ 顯化夢想事業必備的三大心態
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🎙️ 從來不只是拍照！專訪資深光環攝影師：從光環攝影重新看見你的內在世界 ft.Eileen Lee
台灣好行 送你下次美好旅行買套票送，抽好禮即日起至11/11 前購買指定「體驗套票」或「住×行套票」並上傳憑證，即抽Taiwan PASS台鐵版、星級住宿、好行套票等好禮！立即抽獎： https://fstry.pse.is/9quxn3 #交通部觀光署廣告 #台灣好行 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 好奇「光環攝影體驗」到底是什麼原理以及你的光環到底都透露了你什麼秘密嗎？這一集我們邀請到光環攝影專家同時也是 Colorfaura 的合夥人之一 Eileen Lee，她將分享過去十年在美國捕捉、研究光環的實戰經驗。讓我們從不一樣的視角，重新認識自己的內在流動。推薦書籍：Eileen Lee《The Ultimate Guide to Auras》﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏本集節目由【Saily eSIM】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋以前出
🎙️ 別再說身心靈是玄學！這才是讓你大腦重新連線的科學真相 ft. 缽缽老師
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🎙️ 失去動力不是因為你懶，是「配速」錯了！九粒的 7 個能量恢復撇步
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgx3l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2026 年已經過了四分之一，你的新年衝勁還在嗎？這一集我們不灌雞湯，而是要拆解被過度神化的「動力」。學會把「動力」換成「體驗」，陪你找回能量的 Glow，讓行動不再沉重。推薦影片：How to Succeed Without Confidence, Motivation, or Healing | Evy Poumpouras | TEDxAthens https://youtu.be/DCh3N2ulmJY?si=sCpUPqkLfDmDlJpT﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏本集節目由【君綺醫美】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋《海
🎙 停止努力後，顯化竟然更順利？！ ft.東京小姐 Rica
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🎙️ 溝通大師 Vinh Giang 工作坊精華：5 個說話練習，讓你一開口就被愛上
每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5u44 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集九粒分享飛到澳洲參加國際知名溝通教練 Vinh Giang 的工作坊，也帶回幾個真正能幫助你開口表達、提升魅力與自信的關鍵練習。—📌 重點時間軸04:26｜【說話技巧】大腦當機必學！321 說話公式讓你隨時聊出深度內容05:37｜【口條訓練】想要口齒清晰必試「咬筆練習法」07:28｜【聲音表達】總覺得說話沒人聽？揭秘「聲音樂器化」的 5 個隱藏關鍵！13:50｜【肢體語言】別再讓動作出賣你的焦慮！5 個肢體語言秘訣讓你說話更有說服力💬 別把原廠設定，活成人生唯一的答案。 —📒 SuperMero EMO 系列，陪你一
🎙️ 五分鐘的情緒針灸 (Tapping) 重啟你的顯化力｜滿滿療癒粒
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5w2y —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集九粒帶你做「顯化奇蹟」的 Tapping：當生活馬不停蹄、身心累到緊繃時，用敲打慢慢放鬆身體、打開能量，讓自己重新充電並接住宇宙的豐盛。✨ — 👩🏼🏫 想試試看更多的 Tapping、和九粒一起加速顯化，並創造出你本來就值得擁有的人生嗎？ 趕快把七千人都已經加入的《21 天顯化養成計劃》 給帶回家！👉https://sat.cool/course/143 — 🙆🏻♀️ 第一輪 tapping（9 個點位，） ① 手刀點： 雖然我的身體最近承受了很多，但我願意透過這次的 Tapping 來幫他充電 雖然我最近開始覺
🎙️ 參加 Joe Dispenza 七天冥想營：改寫現實的顯化心法？｜九粒 x 阿貝
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5wss —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集九粒和阿貝分享花了將近 20 萬飛去美國參加 7 天冥想進修的真實經歷。從凌晨 4:30 起床、每天 6 小時極限冥想，到沒有行程表的「未知訓練」，我們聊聊什麼是走進未知（Into the Unknown）、為什麼改變人生其實是在改變神經迴路，以及「換框架」如何成為我們現在的暗號。 — 📌 重點時間軸 02:33｜沒有 schedule 的 7 天：為什麼成長一定要走進未知？ 13:53｜那個「超荒謬」的呼吸法，冥想居然讓人全身發抖？ 17:56｜為什麼你越想「到達」，反而越到不了？ 23:06｜Coherence
🎙️ 改變人際關係的終極秘訣｜九粒 ×【思維槓桿】米克＆Michael
這一集邀請到 Podcast 【思維槓桿】的米克＆Michael，一起聊聊「拒絕」為什麼是人生的支點、覺察為什麼比努力更重要，以及在關係與情緒裡，我們如何不再自動駕駛，而是清醒地做選擇。 — 《人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的 26 個支點》 1/30 全台書局與線上平台正式上市。 這本書，陪你在關係裡看清自己，也更靠近他人。 每一章都有練習與行動引導，讓思考真正走進生活。 🛒 購書 博客來：https://bookstw.link/8m6j7j 誠品：https://cwgvbk.pse.is/8m6kgs ✍️ 簽書會 3/15 台中中友誠品 3/21 台北松菸誠品 3/22 高雄市圖總館 — 📌重點時間軸 04:20｜你的 YES 沒價值？因為你不敢說 NO！破解「討好型人格魔咒」 05:25｜隨口答應總是後悔？破解「六週陷阱」，別再讓現在的禮貌變成未來的負擔！ 08:
🎙️ 過年求生指南：四個讓你和家人關係變好的秘訣｜心粒話
本集九粒帶你拆解「情緒不成熟父母」的徵兆，並現場打電話給媽媽，示範如何打破原生家庭的內耗循環。 — 📌 重點時間軸 01:40｜你氣的不是他？是你還期待他「該懂」 04:02｜突擊通話：九粒與媽媽的真實溝通 07:54｜惡性循環：巨嬰父母如何產生？ 09:43｜15 個徵兆判斷父母的情緒是否不成熟 14:13｜改善關係的 4 個方法 (必聽重點！)
💬 所謂成熟，是允許父母做自己，並溫柔地守住自己的邊界。 — 🎧 Apple Podcast／Spotify／YouTube 搜尋：無限粒 Infinite You Power ✨ 新年顯化工作坊 👉 https://joliebestie.com/dream-board-202601 🌱 21天顯化養成計畫 👉 https://sat.cool/course/143 📒 SuperMero 最新推出 EMO 系列，陪你一起接住情緒、轉
🎙️ 關係久了沒「性」趣？竟然是因為沒有做好XX！？｜九粒 × 1G 老濕
不是沒愛，是很多話沒說。本集九粒與 1G 老濕從親密關係出發，透過真實對談與具體練習，陪你看見那些不敢開口的時刻，重新把關係走回活著的狀態。 — 從一週一次，到一季一次，最後只剩過節的例行公事。 1G 老濕輔導過上百對伴侶，發現問題從來不只是技巧不好，也不是不愛了，只是慾望不同步、感覺變了，誰也不敢說。所以她做了這堂《床事必修課》。把這幾年研究與實戰累積，整理成「3S 親密術」，想幫大家找回那種——「結束後還想再來一次」的感覺。不是只教技巧，而是教你怎麼經營一段安心、自在、好玩的親密關係。1G老濕的《床事必修課》限時優惠中！課程分為「男生版」「女生版」，男＋女合購更優惠。輸入九粒專屬折扣碼「jolie」再折 300 元（英文都小寫）課程連結：https://lihi3.me/BGJ8X — 📌 重點時間軸 3:31｜三年、七年為什麼最容易「不想要」？ 7:16｜性溝通不是問爽不爽，是先
🎙️ 讓這六個問題幫助你顯化最棒的火馬年｜心粒話
年初持續校準，九粒的「火馬年生存指南」：用「六個問題＋六個小練習」，重新對齊身體訊號、行動節奏與內在力量，讓 2026 走得更穩、更順。—📌 重點時間軸01:11｜Q1：如果回到 2025 年年初，你想跟自己說什麼？05:59｜Q2：先別立大旗：把目標縮小到「你今天就做得了」09:11｜Q3：人生電影院：如果你是主角，觀眾正在對你吶喊什麼？14:09｜Q4：先把自己顧好：別用「快沒電」的狀態去愛人19:02｜Q5：情緒排泄學：接納低潮，找到健康的抒發管道22:18｜Q6：感激的力量：把「我必須」換成「我可以」🏠 回家作業寫一封簡訊或 Email 給一位你最近想感謝的貴人，並在日常對話中練習覺察：把「我必須」換成「我可以」。—🎧 Apple Podcast／Spotify／YouTube 搜尋：無限粒 Infinite You Power✨ 新年顯化工作坊 👉 https://joliebe
🎙️ 2026 運勢 x 今年要順一定要有這個「心態」｜九粒 × 地球媽媽
這一集邀請到地球媽媽，聊聊如何透過自我覺察，在神明、前世與預言之中，把人生的主導權牢牢拿回自己手上。 — ✨ 九粒 Jolie x Youfiel 限時優惠｜開啟你的淨化顯化之旅 🌿 即日起至 1/31，🛒 使用九粒專屬連結：https://reurl.cc/oKAvv5 或輸入 🎫 85折專屬代碼：JOLIE（大小寫皆可，請勿混用），皆可享專屬優惠 🎁【必搶組合】聖木能量虹彩禮盒組 黑曜石聖木噴霧＋水晶項鍊＋虹彩禮盒｜四款能量水晶守護任您挑選 ·專屬優惠價：$2,000 （原價 $3,030，激省 $1,030！） ·下單再加碼： 送「白水晶原礦」一顆（價值 $120，獨一無二的能量） 🌿【銷售冠軍】Youfiel 黑曜石聖木噴霧 無火也能隨時淨化磁場，最低每瓶 $620！最划算囤貨價 🔥 💎【滿額好禮】越買越漂亮（可累贈） ·單筆滿 $3,000 ➔ 送 蛇骨手鍊；$5
🎙️ 感覺人生卡住了嗎？用這招找回你人生的選擇權｜九粒 × 壞特
這集邀請歌手壞特，一起聊聊：當你卡住、不知道怎麼修復自己時，有沒有一種方式，可以慢慢把自己接回來。 — 📌 重點時間軸 06:14｜生活快讓你窒息？壞特這樣拒絕被推著走的人生 07:40｜焦慮來的時候怎麼辦？用「80 歲視角」幫自己做選擇 12:35｜當現實快撐不住時：音樂怎麼讓壞特撐下來 16:26｜你其實可以說不！《界線》教我們把力量拿回來 30:30｜情緒受傷之後：壞特如何修復內在小孩 💬 人生就像是一棵樹，我們往往忙著讓枝葉茂密以示人，卻忘了回過頭來為自己的根部澆水；只有當你站穩了，外界的推擠才無法輕易讓你倒下。 — 🎧 Apple Podcast／Spotify／YouTube 搜尋：無限粒 Infinite You Power SuperMero 最新推出 EMO 系列，陪你一起接住情緒、轉化能量、讓顯化開始流動 👉 https://pse.is/8cj9rw 👩🏼
🎙️ 問自己這四個問題，讓 2026 成為有史以來最棒的一年！｜心粒話
迎向 2026 前，九粒帶你透過「四個核心問題＋兩個加碼練習」，重新校準夢想、價值與意圖，把 2026 顯化成最棒的一年。 — 📣 活動預告 ・12.30 (二) 21:00 顯化直播 ・01.13 (二) 新月夢想版直播 📝 21天顯化養成計劃⌇ #超過6000學員 #吸引力法則再升級 #結構化打造專屬你的運氣藍圖 📘 每日書寫 × 深度轉化：讓願望落地更快、更清晰。 🌟 透過顯化有意識地訓練大腦認知、重寫思維模式，主動掌握「創造運氣」的過程。 🌟 海外成功人士必學：階段式拆解頂尖企業家、知名演員、奧運選手都在實踐的心智技術 🌟 課程搓合心理學 × 神經科學 × 行為科學理論核心｜每日3個簡單任務，循序打造「願望自然靠近」的幸運體質。 🌟 實作引導，啟動五感：透過「21天」設計，結合 #書寫、#感官覺察、#情緒釋放 與階段性 #冥想練習，全面校準「內在渴望」與「外在行動」。 🔥
🎙️ 幫助你放鬆情緒、緩解失眠的 Tapping 冥想 (情緒針灸)｜滿滿療癒粒
這集帶你做幫助睡眠的 Tapping：當睡前腦袋轉不停、日常壓力累積到無法休息時，用敲打釋放緊繃，幫助身體慢慢入睡。 — 📝 21天顯化養成計劃⌇ #超過6000學員 #吸引力法則再升級 #結構化打造專屬你的運氣藍圖 📘 每日書寫 × 深度轉化：讓願望落地更快、更清晰。 🌟 透過顯化有意識地訓練大腦認知、重寫思維模式，主動掌握「創造運氣」的過程。 🌟 海外成功人士必學：階段式拆解頂尖企業家、知名演員、奧運選手都在實踐的心智技術 🌟 課程搓合心理學 × 神經科學 × 行為科學理論核心｜每日3個簡單任務，循序打造「願望自然靠近」的幸運體質。 🌟 實作引導，啟動五感：透過「21 天」設計，結合 #書寫、#感官覺察、#情緒釋放 與階段性 #冥想練習，全面校準「內在渴望」與「外在行動」。 🔥 12/15 - 1/4 限時低於6折，越早買越划算 👉 結帳輸入「joliepod500」
🎙️ 用這招找到自己的夢想工作｜尬阮奏會獨自升級｜九粒 × BetweenGos Grace
這集邀請 BetweenGos 創辦人 Grace 聊聊：如何用「優勢思維」找回方向，把你本來就擅長的地方放大，讓職涯與人生開始順起來。💃 職涯教練 Grace 的舞蹈課，想上課請私訊 IG ➡️ https://www.instagram.com/grace.li_/—
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🎙️ 我竟然做了人生第一個清醒夢，而且終於遇到了「她」｜心粒話
這集九粒和大家聊聊《白日夢奇遇記》(有雷⚠️)。電影裡有個片刻讓她停下來思考：那些讓我們不安的夢魘，也許都藏著自己的方向。 — 📌 重點時間軸 00:18｜一部動畫，重新打開我對人生的想像 05:20｜惡夢不是壞事？它在訓練你面對未知 07:51｜世界變了，但有些「始終如一」能救你 14:07｜我人生的第一個清醒夢：我終於遇見了她 💬 今天開始練習： 當恐懼冒出來時，不急著推開它。 問問自己：「它想提醒我什麼？」你會更靠近真正的方向。 — 🎧 Apple Podcast／Spotify／YouTube 搜尋：無限粒 Infinite You Power SuperMero 最新推出 EMO 系列，陪你一起接住情緒、轉化能量、讓顯化開始流動 👉 https://pse.is/8cj9rw 👩🏼🏫 想和九粒一起加速顯化，創造出你本來就值得擁有的人生嗎？ 趕快把六千人都已經加入的《2
🎙️ 原來張西不可思議的創造力，是因為從小做了這件事｜尬阮奏會獨自升級｜九粒 × 張西
這集九粒和作家張西聊聊，如何用誠實與書寫，把情緒照亮，讓夢想在最意想不到的地方發芽。 — 📝張西的細膩寫作⌇ #用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間 【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。 【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。 【依循 #六大文學創作框架 #四象限感受歸納練習，帶你重構自我樣貌】拆解對話 × 視角切換 × 情緒辨識｜在文字的推演中，與更完整的自己重逢。 【由淺入深｜步驟式養成專屬你的敘事風格】從感受力培養到靈感擷取，循序擴充詞彙、鍛鍊轉譯能力，打磨文字的深度與力度。 🔥 11/20 - 12/28 限時預購低於 5 折 👉 結帳輸入「joliewrite」再折 300 元 🔎 課程
🎙️ 阿貝來了！上禮拜吵到差點分手！？好險九粒做了這件事！｜粒貝來了
這集九粒邀請到從未露臉的男朋友阿貝，到節目中獻聲說法，說出從相遇到吵架和好的種種真心話。 — 📌 重點時間軸 00:12｜阿貝初登場：緊張七成的真心話，首次公開「赤裸」的內心 08:58｜兩人公認「最棒的一次吵架」？：關係的分水嶺，要嘛分開、要嘛更好 14:57｜情緒到頂點如何和解：九粒用「廁所閉關＋甩甩功」瞬間讓能量轉換、說出真正的脆弱 28:04｜初識的真相！：九粒原本抱著「狩獵男人」的心態去玩，卻被阿貝的真誠與訊息打中 39:48｜怎麼維持長久？：辨識這是小我的反應還是愛的需求 50:11｜怎麼知道對方是不是對的人？ 💬 今天開始練習： 關係不需要完美，但需要真心。 吵架不是撕裂，而是看見彼此的方式。 當兩個人願意說、願意聽，再難的時刻都能一起穿過去。 — 🎧 Apple Podcast／Spotify／YouTube 搜尋：無限粒 Infinite You Power 💞
🎙️ 想太多也能變創造力？一起從「焦慮」轉為「行動力」ft.Asha 與高靈｜尬阮奏會獨自升級
這集九粒和 Asha 老師聊聊，如何在日常中連上高我，召回豐盛與行動的力量。 💫 想練習顯化卻總是卡關嗎？ 跟著 Asha 老師的《豐盛之流》，找回那個最自然、最信任宇宙的你 👉 https://bookstw.link/8canm3 🎁 贈書抽獎｜Asha《豐盛之流》 步驟一：轉發本集節目（Podcast／YouTube／Reel）到 IG 限時動態，並分享你最喜歡的一句話 步驟二：標記 @joliechi ＆ @asha.channeling 📆 抽獎截止：11/24（一）12:00 📣 得獎公布：11/28（五）限動公布 — 📌 重點時間軸 02:58｜不用靜坐也能連到高我：「睡覺、開車、洗澡」都能收到訊息的直覺秘訣 11:10｜如何分辨高我 vs 小我？人際衝突時，用「睡前祈禱交託」讓醒來的那一刻帶來最順流的答案 13:43｜順流不是躺平：高靈提醒「平常心」是豐盛流動的入口
🎙️ 原來這樣做，負能量也能加速顯化？！｜粒哉某
這集九粒和你聊—— 如何透過這些方式好好地陪伴及轉化負能量，不只幫助你加速顯化，同時還能更靠近最喜歡的自己。 💞 想練習把負能量寫成顯化能量嗎？ SuperMero 最新推出 EMO 系列，陪你一起接住情緒、轉化能量、讓顯化開始流動 👉https://linkly.link/2KRKz — 📌 重點時間軸 00:25｜什麼是 Empower？從「幫助」到「陪你長出力量」 02:10｜破解「不能有負能量」的迷思： Everything is meaningless，意義由你給 03:13｜壓住只會「情緒便秘」：練習與情緒共處，而非逃避 05:05｜從假裝快樂到勇敢真實：九粒談「擁抱脆弱」的轉變 11:08｜三大轉化工具：建設性抱怨 × Tapping × 書寫療癒 15:17｜九粒私房 EMO 轉化術：「抱怨五步驟筆記」，一起「命名情緒」、重寫限制性信念 💬 今天開始練習： 把抱怨變「
🎙️ 擺脫月老清單！別讓「應該」綁架你的愛情 ft.米鹿 Deer Deer｜最近粒好嗎
今天九粒和米鹿聊聊「長大後的愛」，從關係的條件、自信、安全感，到如何在愛裡誠實地做自己。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集節目由【綻雅 Zenyum】贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ ✨🦷 分享給牙控夥伴們 我因為沒乖乖戴維持器，牙齒又悄悄歪回去🤣 分享我已經戴了一陣子的 Zenyum 隱形牙套 牙齒現在矯正可以這麼輕鬆又美觀！ 💬 流程超簡單： 1️⃣ 線上上傳基本資料與牙齒照，完成免費預約 2️⃣ 到診所由醫師完整檢查及搜集資料 3️⃣ 開始配戴後，專員及 App 追蹤進度，固定時間回診！ 價格公開透明，分期也很彈性～ 團隊的主動關心提醒，真的超貼心💙 🎁 年末限定優惠來啦！ 即日起至 12/31 前，使用我的專屬折扣最高可折 NT$13,000！ 完成指定小任務還能再疊加更多好康！ 🔗 免費預約，開啟你的升級之旅：https://bit.ly/4oLEqhw —
🎙️ 財富也能敲出來？用 Tapping 解開金錢顯化的卡點 ft.Margaret Lynch｜尬阮奏會獨自升級
這集邀請到 EFT 導師 Margaret Lynch，帶我們用 tapping 練習把金錢卡點敲成行動力。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集節目由 高寶出版社 邀約製作 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 加速財富顯化的 EFT 敲打法 《有錢人想的和你不一樣》作者也在用，每天輕敲幾分鐘，創造持續流入的財富。 新書資訊：https://www.books.com.tw/products/0011031555 — 📌 重點時間軸 00:06:20｜什麼是 Tapping？如何透過身體敲打，改寫潛意識的反應模式 00:19:35｜顯化金錢卡關？其實你可能在害怕變富或被看見 00:34:29｜💰實作練習：用敲打釋放「金錢帶來的真實感覺」，讓能量重新流動 00:50:59｜敲打法的關鍵：幫助大腦解除警報，從緊繃回到清晰與安全 00:52:10｜當你願意誠實面對匱乏，身體就會慢慢打開、恢復流
🎙️ 顯化失敗怎麼辦？這個故事會讓你瞬間醒悟！｜心粒話
#陪九粒從崩潰走回平靜的一句話 這集從「國王與疤」的故事聊起，談到一句陪九粒走過低潮的話。 我們聊到「顯化失敗」其實不存在——每一次的不順，都是宇宙在幫你重整順序。 📌 重點時間軸 00:35｜「一切都是最好的安排」寓言：國王與疤的故事 03:10｜顯化失敗該怎麼辦？如何讓自己不越陷越深？ 08:57｜九粒心粒話：分手＝顯化失敗？ 12:40｜學會接納，才有力量重新開始 💬 歡迎留言分享你最有共鳴的一句話，讓我們一起在不順裡，練習相信自己。 — 🎧 Apple Podcast／Spotify／YouTube 搜尋：無限粒 Infinite You Power 👩🏼🏫 想和九粒一起加速顯化，創造出你本來就值得擁有的人生嗎？ 趕快把六千人都已經加入的《21 天顯化養成計劃》 給帶回家！ https://sat.cool/course/143 P.S. 即日起到 12/7，好評加開優
🎙️｜如何看見內耗背後的超能力？ft. 周慕姿心理師
這集邀請心理師周慕姿，和九粒深入對談我們最常經歷卻說不出口的狀態─內耗。 從「夠不夠好」的焦慮、努力與否的懷疑，到算命帶來的心理影響，她以溫柔且真誠的方式，帶我們一層層看見內心的結構。 她也分享了四種內耗人格類型、日常安撫練習，並解釋為什麼「內耗」其實是一種成長的開始。 如果你也曾經在心裡不停對話、懷疑自己是否值得被愛，那這集會陪你一起穿越混亂，看見力量。 📌【重點時間軸】 01:15｜老師為什麼會走上心理師之路？ 06:10｜三十歲之前，都是在探索跟奢侈？ 07:40｜我要很努力，才能得到想要的？ 09:00｜生存策略是什麼？用對的方法在對的地方。 12:30｜到底怎麼做，才叫夠努力？ 18:00｜把你的不夠當成冒險與成長，而不是不好。 18:20｜內在拉扯，會讓自己內耗嗎？內在的信念如何影響我們？ 21:20｜完美不一定有標準，壓力來自於是否會讓別人失望？ 22:00｜內耗常常來自於
🎙️｜顯化不只是心想事成！顯化成功必知的 5 大科學關鍵！
「想的不一定會來，做對了，才會都來。」 九粒把多年累積的顯化心法，濃縮成系統化的 21 天計畫，要帶你真正活成想要的自己！ 📌 本集重點 00:11｜顯化到底是什麼？跟「心想事成」有什麼不同？ 01:49｜安慰劑效應如何證明信念會改變現實？ 03:06｜自我實現預言、大腦濾網、神經可塑性，為什麼是顯化的科學根據？ 09:30｜為什麼別再把人生交給算命師？ 11:27｜九粒的 21 天顯化養成計畫 即將上線，陪你一起活成顯化成功的自己！ 👉 點這裡開始一起顯化想要的人生：https://hi.sat.cool/xpcuj 粒寶專屬優惠碼：「8jolie8」 Powered by Firstory Hosting
🎙️｜靈媒媽媽的人生指南：覺醒、價值、與靈魂的聲音
你是否也曾經疑惑：「我是誰？我該怎麼成為理想中的自己？」 靈媒媽媽用溫柔而深刻的方式，帶你重新認識自己。從個人價值的探索、身體與靈魂的連結，到如何真正為自己的人生負責，這是一場貼近心靈、陪伴成長的對話。 無論你正處於迷惘、焦慮，還是正在尋找自我轉變的力量，這裡都有一個為你準備的訊息。 📌【重點時間軸】 01:00｜靈媒媽媽的書，如何對應到直播內容？ 01:08｜從想對孩子說的話，變成每個人都能聽懂的人生智慧 03:10｜如何開發屬於自己的個人價值？ 04:35｜你欣賞的特質，就是你內在的價值 05:50｜沒有標籤的你，該如何介紹自己？ 10:15｜如何成為理想中的自己？ 12:02｜身體的反應，是靈魂感受最直接的訊號 15:23｜努力工作≠完美人生：真相是什麼？ 17:13｜宇宙中沒有永遠正向，接納全貌才是真覺醒 18:43｜為自己的人生負責：快樂只能靠自己 21:05｜檢視：你把掌控人
🎙️｜靈媒媽媽的顯化心法：你的人生不是夢，而是你曾經許願過的真相
顯化不是幻想，是你回到內在真實的旅程 你是否也曾這樣想過—— 「為什麼我努力想要的東西，總是顯化不了？」 「別人好像輕而易舉就能成功，我卻停滯不前？」 「到底要相信命運、還是靠自己？」 在這一集中，靈媒媽媽以她獨特的生命經驗與靈性實踐，深入分享「顯化」背後的關鍵真相。 從第三眼、能量頻率、吸引力法則，到靈魂功課與內在小孩的對話，她不只是告訴你「怎麼做」，更帶你理解——你真正想要的，是什麼？你準備好擁有了嗎？ 💫 在這場溫柔又犀利的對話裡，你將聽見： 顯化為何失效？你卡在什麼念頭裡？ 為什麼你的願望總是落空，而不是降臨？ 真正的「內在擁有」長什麼樣子？ 如何療癒內在小孩，找回你的直覺力與創造力？ 這一集是獻給——相信自己值得更好的你。 🕰️ 重點時間軸 02:10｜鬼一點都不恐怖？ 04:10｜鬼是「色度少一兩度的人」？ 05:10｜必讀的一本靈性書籍 05:30｜每個人都有第三眼？
🎙️ 白瑜老師原來是顯化女王！顯化與占星的共同處在哪裡？
你是否也曾問過自己：「我的人生方向是什麼？我該相信什麼樣的直覺？」 白瑜透過占星的角度，帶你認識內在力量與生命的軌跡。 從上升星座、太陽與月亮的意義，到如何用星盤看財富、情緒與直覺的流動，這是溫柔又充滿智慧的對話。 無論你是占星初學者，還是正在人生轉彎處的旅人，都能在這裡找到一點方向與安慰。 📌【重點時間軸】 02:46｜我的路到底是哪一條？人的力量從哪來？ 03:42｜你可以善良，但不能沒有分辨能力。 04:10｜上升是什麼？太陽是我們的天賦嗎？月亮可以看出什麼？ 05:47｜學占星的最大領悟是什麼？人生是有軌跡可循的？ 08:20｜上升與下降，又代表什麼？ 09:10｜天頂跟天底，又帶給我們什麼？ 10:30｜你看出去的眼睛，就是世界的鏡子。 12:11｜該怎麼用星盤看如何賺錢？ 14:20｜怎麼知道直覺是不是對的？ 17:58｜做過的白日夢都會變成現實！白瑜的顯化心法 22:45｜
🎙️ 郝哥靈魂拷問大揭密！從專業到感情，財富專家怎麼看？｜無限粒特別企劃
這集絕對不能錯過！九粒對郝哥展開超強靈魂快問快答🔥 從職涯發展、感情選擇、自我價值到原生家庭，一路問到核心！ 讓你聽完更清楚「對的人」、「對的信念」到底長什麼樣，還有如何財富與感情雙贏的關鍵秘訣！ 【✨重點時間軸整理】 00:30｜ 還沒找到人生方向時，應該優先培養專業？還是勇敢探索興趣？ 03:50｜ 怎麼在感情和財富之間取得平衡？雙贏的秘訣是什麼？ 06:09｜ 什麼樣的人才是「對的人」？選擇伴侶時的關鍵思維。 08:05｜ 出社會後換工作很頻繁、不到一年就離職怎麼辦？這樣的經歷代表什麼？ 12:20｜ 如果我也想變成像郝哥那樣的人，有可能嗎？每天的想法與信念該如何調整？ 17:15｜ 原生家庭帶來的影響：哪些信念值得保留？哪些又需要放下？ ______________________________________________ 📚最有趣、最好玩、最實用的《你的宇宙訂單已到貨！
從「我不夠好」到「我值得」的Tapping冥想
如何釋放我不夠好的內在衝突？一起從 Tapping (情緒針灸)開始，把不夠好的信念給敲打掉吧！ 【✨本集 Tapping 文字整理】 🌀第一輪 tapping（9 個點位，釋放懷疑） ① 手刀點 儘管我覺得自己不夠好，我依然願意愛且接納自己。 ②眉頭（EB）我承認，我有時候真的很懷疑自己。 ③ 眼角（SE）有時候，那些聲音一直在說「你不夠好」。 ④ 眼下（UE）我感覺我不夠努力、不夠聰明、不夠有價值。 ⑤鼻下（UN）這些聲音讓我懷疑自己是不是真的值得被愛。 ⑥ 下巴（CH）也許是我從小就學會了要很努力，才會被喜歡。 ⑦ 鎖骨（CB）也許那些懷疑自己的聲音根本不是我的聲音，那其實是別人丟給我的東西。 ⑧ 腋下（UA）我願意放下這些責怪自己的習慣。 ⑨ 頭頂（TH）我現在選擇，讓自己好好呼吸，拍拍這些感覺。 🌀第二輪 tapping（8 個點位，理解源頭） ① 眉頭（EB）那些讓我
愛情不是追來的，是成為對的人自然吸引來的｜ 技安x九粒 ❰一起獨自升級❱ EP.1
無限粒新單元-「陪你一起獨自升級，尋找最好版本的自己」：技安的超強升級法則大公開！ 🎧 **本集來賓｜YouTuber 技安** 🪄 本集亮點： 創作起點：技安從一個行動派小白開始，邊上班邊拍家庭 Vlog，沒想到影片被喜歡後，一路做下去 頻道風格：記錄與家人（尤其是阿嬤）的真實互動，溫暖又爆笑，充滿生活感 友情故事：Jolie 和技安初識時互看對方超怪，沒想到成為超級好閨蜜，從陌生到深刻連結的成長歷程超感人 💔 關於愛情： 技安在 29 歲時結束一段深刻的感情，甚至為此辦了一場「人生告別式」 分享他對「靈魂伴侶」的看法、伴侶關係中的努力與尊重 探討健康關係的重要特質，以及感情裡的自我成長與學習 🌈 關於夢想： 回答「你相信夢想嗎？」這個問題，技安真誠分享他現在的夢想：很簡單卻很真實 從創作中找回希望與價值的經歷 🔥 關於信念： 技安的座右銘是：「我就不相信我不能成
如何透過改寫過去創造新人生 (薩提爾完結篇)
薩提爾課程 Part 3：你所有的相信都來自過去的體驗，長大後的我們可以學習重新改寫自己的故事。 ✨本集重點整理 ▪️情緒來時，如何可以接住自己？ ▪️規條轉換，鬆綁自己 ▪️ 用體驗去看待自己的發生 ▪️當你付出愛時，就已經完成了 ▪️理解自己對伴侶期待，對自我負責 ▪️認識並看見自己的期待，是自由的開始 ▪️選擇運用自己的特質，跟世界互動 ___________________________________________ 📚最有趣、最好玩、最實用的《你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南》：http://bit.ly/3Esj3jr _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.sup
如何找到自我價值 (六大薩提爾課程精華！pt.2)
薩提爾課程 Part 2： 真正的自我價值來自內在的接納，而不是外在的公式。 Pt. 1 在無限粒的這一集： https://open.spotify.com/episode/4Xcm... p.s. 這一集因為發現用麥克風錄音的音檔竟然沒有錄製完整，所以只好用手機的原音檔了😭 ✨本集重點整理 01:31 認識期待與自我接納 02:35 放下對完美的幻想 04:12 別讓他人評價左右你的自我價值 05:59 隨時卸下角色，還原真實自我 07:14 一致性溝通與自我價值的穩固 09:03 自我價值不需要外在的認證 ______________________________________________ 📚最有趣、最好玩、最實用的《你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南》：http://bit.ly/3Esj3jr ______________________________
快速緩解壓力的Tapping練習 讓你瞬間放鬆✨
很常被生活壓力、工作壓力綁架？一起解鎖 Tapping 練習，快速轉換、釋放卡住的能量！ ✨本集 Tapping 文字整理 (手打點) 即使我現在感覺到壓力很大， 我仍然選擇愛且接納我自己 (眉頭) 這股壓力有點讓我喘不過氣 (眼角) 我感覺到這股壓力在我的身體裡 (眼下) 我感覺它已經累積很久了 (鼻下)我感覺到肩膀好沉重、好緊繃 (下巴)好煩、真的好煩 (鎖骨)壓力真的好大啊，感覺快瘋掉了 (腋下)但也許，我可以開始釋放一點點的壓力 (頭頂)我允許自己慢慢的釋放這些壓力 (眉頭)我開始感覺到，這些壓力可以被釋放 (眼角)也許我太習慣把自己逼太緊了 (眼下)也許我可以對自己好一點 (鼻下)也許我可以讓自己輕鬆一些 (下巴)允許我的身體開始放鬆 (鎖骨) 允許我的呼吸變得更順暢 (腋下) 我允許自己釋放掉這些壓力 (頭頂) 我允許自己感到平靜 (眉頭)
跟內耗說掰掰 把力量拿回來的神奇方法👊🏻
✨本集重點整理 ▪️什麼是 Let Them Theory？ ▪️接受他人如其所是，不再試圖掌控 ▪️把注意力轉回自己身上，關注自己的成長與熱情 ▪️Let Them vs. Let it Go ▪️遇到挑戰時，如何練習辨別可控、不可控 ▪️設立健康的界限！勇敢說不，保護自己的能量 _______________________________________________________________________________________ 📚最有趣、最好玩、最實用的《你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南》：http://bit.ly/3Esj3jr _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至 h
這幾個問題絕對會幫助你活出更好的自己！
如果明天就要離開這個世界，粒會有什麼後悔的事？ 2025年初期發生了很多事情，包括空難和許多人的離開，也包含九粒的恩師瑤華。 ✨本集重點整理 📌 如果明天離世，會有什麼遺憾？是沒有勇敢去愛？沒做想做的事？還是活在別人的期待裡？ 📌 生命剩 3 個月，會選擇怎麼過？還會害怕行動、繼續壓抑自己嗎？ 📌 現在的生活方式真的是自己喜歡的嗎？還是因為社會期待、害怕改變而妥協？ 📌 感謝瑤華老師的陪伴與影響，希望大家能重新思考如何活出不後悔的人生 📌 送給粒的話 ✨ Live every day like it's your last. Live a life you love and love the life you live because you only get to live once. ✨ 📚最有趣、最好玩、最實用的《你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南》：http://
顯化好難？四招解鎖你的 2025 顯化力🔓
準備好和九粒一起迎接有史以來最棒的一年吧🚀 ✨本集重點整理 01:24 設定具體目標：模糊的願望難以實現，從粒真的相信可實現的願望開始，列出具體細節，更能想像實現後的感受、同時訓練顯化肌肉 04:38 演出顯化成功版本的自己：模擬成功的自己如何說話、思考或與誰相處，就會潛移默化成為那個自己 05:32 檢視限制性信念：發現並釋放那些阻礙你的「隱形枷鎖」 07:35 信任宇宙時機：放下控制，讓機會在對的時刻降臨 ✏️給粒的Homework：在感謝顯化回憶錄中「謝」出你的願望 📚最有趣、最好玩、最實用的《你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南》：http://bit.ly/3Esj3jr _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改
不要再用這個「公式」算你的自我價值了！(薩提爾進修學習分享 Pt.1）
本集內容重點： 關於薩提爾的課程心得：如何面對關係中的期待與改變。「沒有原本的你或現在的你，那全部都是你」。 面對不完美的自我：「當你不能接納自己，就無法保護自己」的深刻反思。放下對完美的執著，如何停止對自己的不合理期待。 他人的詮釋 vs. 自己的價值：別人對你的詮釋不代表真實，學會區分他人的解讀與自我的價值。別把別人的意見當成自己的真實，如何透過一致性溝通釐清彼此的想法。 角色與自我：「你不是你的角色，你是超越角色的自己」——隨時練習卸下角色，才能跟自己有連結。 情緒是一面鏡子：情緒不是問題，而是了解自己的線索。透過情緒更深刻地理解自己的需求與價值觀。 關係中的期待與接納：理解伴侶的有限性，不再用既定公式來定義愛與價值。接受人性中的不完美，從中找到關係的和諧與成長。 金句精選： ✨ 別人的愛不等於你的價值。你的經驗不等於你的價值。 ✨ 我的獨特存有，就已經是足夠好的。 ✨ 為自己活出
想擁有更美好的伴侶關係 請看過來 (伴侶關係工作坊分享)
是否與伴侶有安全性連結的測驗➡️A.R.E 問卷 找出痛處的對話單練習：每當 _________，我就無法從你那裡得到安全感我常常 ________。我用這種方式跟你互動來處理難過的情緒，也在想辦法改變我們的互動。我那樣做是希望＿＿＿＿＿＿＿隨著上述這種模式不斷持續、重複，我覺得＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這段感情，我告訴自己：＿＿＿＿＿＿＿＿根據我的理解，每當我陷入那種令我們越來越難穩固連結的互動模式時，你似乎就會＿＿＿＿＿＿＿＿＿我越＿＿＿＿＿，你就越＿＿＿＿＿＿，於是我又越來＿＿＿＿＿＿，然後我們就這樣沒完沒了的一直重複，兩人就困在痛苦和孤立中。每當這種互動開始時，我們或許可以互相提醒; 我們可以稱它為＿＿＿＿，覺察這種互動模式，正是我們跳出痛苦循環的第一步。 真的好感謝旭立基金會以及老師們提供這麼棒的課程，讓更多人都能夠與自己的伴侶更加親近。 順便工商一下！即日起至11/30 S
如何療癒自己的內在小孩 (內在小孩工作坊分享)
希望大家可以透過這集更加了解、接納、知道如何照顧自己的內在小孩～ 也推薦大家分享給需要聽到的親朋好友們！一起練習重新照顧我們的內在小孩吧💞 附上這集提到的文章連結： 趙慈慧諮商心理師 原生家庭如何影響我們？5方法打破惡性循環，修復原生家庭的依附創傷 文章 _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC （記得輸入 “C.感激” 才能審核成功唷！) 💞 加入『因為粒值得』IG廣播專區收取更多幸運能量＋第一手好消息
快速回到當下的Tapping冥想 (解放被情緒綁架的自己)
記得，我們在每一刻都有選擇權。希望你透過這個冥想找回當下的力量！ 回到當下Tapping 句子 手刀點 雖然我現在感到這個情緒，我願意選擇全然地愛且接納我自己 眉頭 我選擇好好地專注在此時此刻 眼外角 我選擇活在當下 眼下 我選擇不被我的情緒牽著走 鼻下 我選擇好好地活在此時此刻 下巴 我選擇專注在現在的這一刻 而不是情緒的思緒 鎖骨下 我選擇看見當下的發生 腋下 我知道當我回到當下 我就有選擇的力量 頭頂 我選擇不讓自己被情緒的恐懼當走 而是好好的活在當下 眉頭 我知道我是因為我的過去而感到這些恐懼跟情緒 眼外角 但我願意不被情緒影響做出對我最有利的選擇 眼下 我選擇專注在此時此刻 鼻下 我願意放下那些不屬於當下的想法 下巴 放下因為過去的發生所延伸的恐懼跟痛苦 鎖骨下 放下那些對未來的擔憂 腋下 我選擇解放被想太多綁架 的自己
這個學習拯救了我的親密關係😳 (五天進修分享）
再次感謝這五天成蒂老師專業、耐心的教導、 小組老師們的支持與溫暖、和夥伴們這麼包容有愛的陪伴！ 今日重點整理： 你的應對姿態是什麼？ 一致性溝通是個選擇 運用冰山來幫助自己更了解自己的發生 如何調整自己的期待 如何面對伴侶的負面特質 如何使用天氣報告來做分享 學會欣賞及感謝 希望這集可以帶給你滿滿的學習跟蛻變！✨ _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC 💞 加入『因為粒值得』IG廣播專區
七個提升自信的小魔法✨ (提升自信才能加速顯化!）
提升自信也是顯化的關鍵啊！ 好好實行這七招，變身顯化小魔女/男！ 兩個月(八週)顯化感激日記【宇宙聯絡簿】傳送門 👉🏻 https://bit.ly/3Yo2Za9 _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC 💞 加入『因為粒值得』IG廣播專區收取更多幸運能量＋第一手好消息！https://ig.me/j/Abbai7Pepds56uyq/ ______________________________________
提升動力敲打冥想 (EFT Tapping)
顯化大師們最大推的加速顯化魔法 - EFT Tapping 情緒釋放敲打法 EFT Tapping 直播：https://www.instagram.com/reel/C-5TFlOONng/ EFT Tapping Reels: https://www.instagram.com/reel/C-zBSU-uPOb/ 敲打法引導詞： 手刀點 雖然我感到沒有動力 我願意全然地愛且接納我自己 眉頭 我感覺好懶哦 眼外 什麼都不想做 眼下 我真的沒有什麼動力 鼻下 我感覺自己像個小廢廢 下巴 完全不想動 鎖骨下 我承認我現在沒有動力 不太想做事 腋下 即使我感到沒有動力 我也願意接受自己現在的狀態 頭頂 我願意從我的身體 情緒 細胞 釋放這種沒動力 拖延的感覺 眉頭 所有阻擋我的聲音 好難哦 我不要 眼外角 所有不行動的理由 不可能 做不到 眼下 如果我沒有
那些年我談戀愛學到的六件事
今日重點整理⬇️你對愛的定義是什麼？沒有人是完美的。不要指望伴侶來完整你，因為只有你可以完整你自己。沒有什麼應該。只有好好溝通彼此的期待。了解彼此愛的語言！不要害怕溝通。更不要害怕說出脆弱。也不要指望別人接住你，請先學會接住你自己。透過每一段感情都會反映出你需要面對的課題。 希望這集有給到粒滿滿的收穫！I love you! _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC ____________________
顯化沒有成功搞不好是因為！！！
今日重點整理⬇️ 顯化小魔女顯化失敗的故事原來有時候顯化失敗是因為宇宙要ＸＸＸＸＸ如果你很迷茫... 不要再說自己迷茫，而是XX不要再把缺點當成缺點！ 今日英文筆記⬇️ “If not this, then something better.” "Don't take it personally." "Everything happens for a reason. Everything is a lesson." ”So why not try to believe in something that actually serves you?“ Serve 對你有幫助的 Metaphor 比喻 AKA = also known as 又稱 Faith 信心 Hope 希望 對占星有興趣的粒，靜宜老師的線上課程傳送門 粒寶的專屬優惠只到9/30唷！➡️ https://smartmo
這個溝通方式徹底拯救了我的感情！
補充及修改分享的內容！瑤華恩師提醒我，其實說話急促已經是主觀，並不客觀，因為急促、快速這都因人而異， 但可以說聽到的語調的上揚、下降或是分貝高低。 甚至是如果說看到身體僵硬，這也是主觀的哦！但可以說看見身體沒有動。 希望大家這樣有比較理解，有說不正確的地方真的很抱歉，我也正在努力學習！ 你最習慣用哪一種應對姿態來保護自己呢？討好、指責、超理智、打岔 當我們學會在溝通時做分離， 覺察自己看到的、聽到的、賦予的意義、感受、感受的感受、防衛、規條、回應 我們就能更認識自己的發生。 但其實一致性、最真實跟有效的溝通就只需要跟對方說到： 自己看到的、聽到的、賦予的意義、感受 希望這集對你有滿滿的滋養！我愛大家！ _______________________________________________________________________________________ 💞
覺得自己不夠好的，看過來！(薩提爾進修分享)
上個禮拜去台東靜修了四天薩提爾工作坊，得到了好多的滋養跟收穫。 真的好感謝瑤華老師跟這四天美好夥伴們的存在。 重點整理：不管好壞，接納所有的發生。自我接納就是當我不完美的時候 我依然願意愛自己當我能接受我的陰暗面 我越能完整每個人生來就是足夠好的。賣火柴的小女孩我們擁有的資源比你想像的多更多。 希望你也透過這個分享得到無比的滋養🥰 _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _____________________
加速顯化的情緒療癒引導冥想 (EFT Tapping)
顯化大師們最大推的加速顯化魔法 - EFT Tapping 情緒釋放敲打法 EFT Tapping 直播：https://www.instagram.com/reel/C-5TFlOONng/ EFT Tapping Reels: https://www.instagram.com/reel/C-zBSU-uPOb/ 敲打法引導詞： 手刀點 雖然我不太相信自己的顯化能力，我願意全心全意地接受我自己。 眉頭 我一直覺得好的事情哪有這麼容易。 眼外角 我對這個顯化有很多的擔心跟焦慮。 眼下 我沒有很相信我自己。 鼻下 我總是覺得我不夠好。 下巴 我覺得我沒有能力改變我的現實。 鎖骨下 我擔心我的願望是不是太大 所以沒辦法顯化 腋下 顯化成功對我來說太難了 頭頂 我害怕我是不是不配擁有我想要的東西。 眉頭 我太害怕別人會怎麼想 眼外角 我沒有足夠的資源顯化成功 眼下
原來這就是為什麼我的顯化一直到不了！😳 (快速清除限制信念冥想)
隨著滿月的到來，這正是釋放限制信念的好時機。你的信念會影響你的顯化， 所以在未清除那些限制你的信念前，你的目標可能永遠無法達成。這集我將引導你如何發現並釋放這些信念，讓你擁有創造無限可能性的力量。 如果你曾經覺得某些顯化難以實現，那可能是因為內心深處的信念在阻礙你。透過冥想和這個具體的練習， 你可以開始消除這些限制信念，讓你的人生更輕盈自由。 這個禮拜的任務：找到自己的限制跟迷信透過擬物化冥想消滅它們 讓我們一起打破這些限制，釋放潛能，並記住，你才是自己現實的創造者。 _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I
原來你的生存策略正在阻擋你的顯化😱
這個禮拜的任務：找出你的生存策略 （p.s. 不會只有一種唷～)找出生存策略的源頭 (回溯童年的回憶)重新教育你的內在小孩 一起學習不要再讓恐懼綁架著我們的人生！ _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒
快速療癒負面情緒的神奇冥想✨
前陣子發現這個擬物化冥想覺得非常的神奇跟有效！ 在這邊分享給大家！希望能夠快速的幫你療癒你的負面情緒～ 記得不管情緒正面或負面，都沒有好壞的存在！ 每個情緒都是在用自己的方式保護著我們， 請不要去批判它的存在，而是要看見它、陪伴它、療癒它。 我們的每個情緒都值得被看見！愛粒們！ _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________
別再用過去的經驗在腦袋編鬼故事嚇死自己！
這一集九粒分享了上禮拜在美國靜修得到的一些學習。 這個禮拜我想邀請你適時地問自己：Where am I living in? 我現在活在哪裡？是過去？現在？還是未來？What horror story am I creating? 我現在又在跟自己說什麼鬼故事了？ 加上養成幸運體質的練習 - 把生活中小事情都視為小幸運，讓自己的潛意識相信自己的確是幸運的，來創造更多幸運。 _______________________________________________________________________________________ 💞 想要透過書寫改變人生嗎？趕快至https://www.supermero.com.tw 把最適合你的魔法本本帶回家吧！ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC
三步驟改變你的限制信念
如果你的顯化一直卡住，請你一定要聽這一集。 顯化卡住的原因很大很大的原因都是因為潛在潛意識裡面的限制信念在搞怪！ 所以今天這集就要來跟大家分享如何透過這三步驟來改變自己的限制信念， 進而幫助自己創造夢想中的人生！ Support this show: https://open.firstory.me/user/clbkj918r02y801qlc7qp05ok Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clbkj918r02y801qlc7qp05ok/comments Powered by Firstory Hosting
獻給超完美主義 不放過自己的你
獻給超完美主義 不願意放過自己的你... 但這樣的完美主義並不會讓你更完美... 反而會讓你更失去自我... 這個禮拜我要挑戰你去放下自己的完美主義， 好好地開始那件一直想做的事情！ 也歡迎粒私訊九粒的Instagram @joliechi 跟我分享粒的心得嘿嘿！ Support this show: https://open.firstory.me/user/clbkj918r02y801qlc7qp05ok Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clbkj918r02y801qlc7qp05ok/comments Powered by Firstory Hosting
晚間｜升級記書寫引導
書寫不僅是一種紀錄，更是實踐感激顯化、訓練心智的技巧。 人生升級記將協助你“每天踏出小小的改變，升級自己的意志”。 若習慣於夜間書寫的粒們，可將此集引導好好收藏，陪伴粒們無數個書寫夜晚！ 「所有的物事來到你的身邊都是有原因的。」 與宇宙成為朋友，當你把這份感激之心放大到整個宇宙，建構出良好的能量交流。 了解SuperMero :https://www.supermero.com.tw/ _____________________________________________ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC ______________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://open.fi
內在小孩冥想
粒有多久沒有好好陪伴自己的情緒跟內在小孩了呢？ 現在閉上眼睛，讓九粒陪粒一起抱抱現在的自己及內在小孩🫂 _______________________________________________________________________________________ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://open.firstory.me/join/clbkj918r02y801qlc7qp05ok ✍🏻留言告訴我粒欸心得： &n
478呼吸法
給我一分鐘，讓你超快速放鬆☺️ 不管現在的你是焦慮、煩惱、生氣、便秘，都可以透過這個478呼吸法 來找回內心的平靜🥰 _______________________________________________________________________________________ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://open.firstory.me/join/clbkj918r02y801qlc7qp05ok ✍🏻留言告訴我粒欸心得：&
睡眠冥想
希望透過這個睡眠冥想幫助粒有一個美好的睡眠 😴 _______________________________________________________________________________________ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://open.firstory.me/join/clbkj918r02y801qlc7qp05ok ✍🏻留言告訴我粒欸心得： https://open.firstory.me/user
緩解疼痛療癒冥想✨
相信很多人一定都會有身體不舒服的時候， 疼痛也好、緊繃也好，那到底該怎麼辦才好？ 今天這集就是要帶大家透過療癒冥想來跟自己不舒服的部位做對話達到舒緩的效果！ _______________________________________________________________________________________ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://open.firstory.me/join/clbkj918r02y801qlc
神奇的希塔療癒冥想✨
很多粒寶們常常問九粒到底要如何調整自己的能量/頻率? 今天這集就是要帶大家透過神奇的希塔療癒冥想來快速提升頻率 進而更快顯化自己的夢想！ 建議可以每天做會更有效果唷！🍀 _______________________________________________________________________________________ 💞 歡迎加入 『I Deserve The Best』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://open.firstory.me/join/clbkj918r02y8
早晨顯化冥想 🌞
今天這集要帶大家透過早晨顯化冥想練習創造自己最美好的一天！ 九粒如果有什麼特別的工作或是特別的一天都會做這樣的早晨顯化冥想來吸引到最好的能量及過程來到身邊～ 粒一定要記得我們都是自己人生的創造者！ ☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆ _______________________________________________________________________________________ 💞 歡迎加入 『SuperMero 我們都是自己的英雄』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________________________________________________________ ✨小額贊助支持本Podcast，助九粒一臂之力 ❤️： https://
七分鐘感激冥想💞
九粒終於開Podcast啦！（鞭炮聲預備備～～～蹦蹦蹦 🎉🎉🎉 其實九粒從去年就想開Podcast了, 但是一直猶豫不決, 一方面擔心不知道要講什麼, 一方面擔心沒有人聽, 後來我發現這只是我的恐懼, 如果我的出發點是散播愛, 我根本沒有什麼好怕的！ 今天第一集肯定要用感激冥想來開啟我們的無限粒啦!! 希望透過這個冥想, 你可以透過感激 看見生命的美麗 吸引更多幸運到身邊 ☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆ _______________________________________________________________________________________ 💞 歡迎加入 『SuperMero 我們都是自己的英雄』群組, 帶你透過感激輕鬆顯化奇蹟✨：bit.ly/3WMBeVC _______________________________________
