台大醫院站到了
有些事情你的身體知道，你卻不知道，在五花八門的資訊來源中，什麼才是可信的？透過與台大各科專業醫生輕鬆簡短的聊天，把複雜的健康資訊變簡單，不用辛苦搶掛台大門診就能聽到專業人士分享經醫學實證的可靠訊息。關心健康，讓我們從現在開始。
单集
EP101 | 25歲後肺功能就開始溜滑梯？台大醫教你無痛「存肺資產」，大口呼吸到老！🫁✨ ft. 台大醫院 陳冠宇教授
本集一起來聊聊你每天都在用，卻可能正在悄悄透支的「肺活量存摺」：
🔅肺臟表面積等於半個網球場 ？竟是人體最早衰退的器官之一！
🔅25歲後肺功能開始走📉下坡！媽媽抽菸、早產也會影響發育？
⚠️咳、痰、喘、累拖過三週？一分鐘爬不到30階→請就醫！
🔅50歲以上快看！PUMA問卷快速揪出肺阻塞與肺氣腫！
🔅肺泡沒有痛覺神經，代償力卻超強，讓人錯失黃金發現期🤫
🔅不抽菸也難逃！PM2.5、香氛蠟燭與三手煙都在傷肺！
🔅電子菸沒燃燒就無害？懸浮微粒破壞力完全不輸真菸！
🔅空氣清淨機別擺角落！室內濕度維持50–60%才防黴！
🔅快走與北歐式健走~微喘強度讓胸廓與肺活量大開！
🔅水中有氧與游泳🏊！利用天然水壓幫呼吸肌做重量訓練！
🔅腹式呼吸真能護肺？瑜伽、太極拳經實證有效提升肺活量！
🎤 飆高音不等於肺活量大！唱長音能撐幾秒才是真功夫！
🔅 到底吃什麼能護肺？地中海飲食與Ome
EP100 | 醫學越來越厲害，我們真的會越來越健康嗎？ft. 台大醫院 邱瀚模教授、林鴻儒醫師 🩺✨
本集一起來思考：把健康當成資產來管理，找回人生真正的選擇權！
🎙️ 慶祝《台大醫院站到了》迎來第100集！
🔅現代醫學越來越厲害，為什麼人還是生病？
🔅每天被碎片化資訊轟炸，健康行為為何總是做不到？
🔅身體有沒有健康？單靠症狀與感覺準不準？
🔅智慧手錶⌚數據滿天飛，你真的看得懂身體變化嗎？
🔅健康資訊該被解放！在家也能落實健康促進？💪
🔅醫學預測模型就像「科學算命」—該怎麼運用他？
🎯基因只決定20%，剩下的80%掌握在自己手中！
🔅20年後的看診行為會變怎樣？🤖AI能否取代醫師？
🔅台灣在地世代研究開花結果，打造專屬主權醫學！
💡如果有一本「人體使用說明書」，你會怎麼寫？
📢 轉眼之間，《台大醫院站到了》迎來了第 100 集！一路走來，非常感謝所有聽眾朋友的溫暖陪伴與長期支持，讓我們更有動力將生硬的醫學知識，化為守護大家日常健康的溫暖力量。在特別的第100
EP99 | 癌症來得比你想的早，但預防可以更早！30歲開始這樣做多活近10年✨ ft. 台大醫院 邱瀚模教授
本集一起來聊聊 30、40 歲上班族最需要的「健康資產管理術」：
🔅癌症真的年輕化？台灣40歲大腸癌竟高居全球前三！
🧬基因是天生的牌，生活習慣才是決定勝負的打法！
🔅雞排珍奶🧋配抗生素？早發性癌症竟是20年前種下的因
🔅香腸培根超傷身！外食族守護腸道該怎麼吃才對？
🔅臭豆腐油炸毒性加倍？高溫燒烤竟是高致癌地雷！
🔅30歲才開始動🏃來得及嗎？只要踏出第一步就能累積好處
🔅名醫教社畜無痛「微運動存股法」，零碎步數賺回健康！💪
🔅拼命做自費健檢有用嗎？報告「紅字當沒看到」⚠️更危險
🔅熬夜真的會變胖！睡不飽讓食慾暴增、代謝全面崩潰
💡別等50歲才防癌！30歲打好基本功，平均多活近十年
📢 你是否也發現，身邊越來越常聽到三、四十歲的青壯年罹患癌症😱 很多人總覺得癌症是老年人的專利，但最新數據顯示，台灣 40 至 49 歲的大腸癌發生率竟然高居全球前三名！ 基因這張牌
EP98｜全台3成肝癌竟與「脂肪肝」有關！別再以為肝包油沒關係😱😱 ft. 台大醫院 高嘉宏教授
本集一起來聊聊你一直覺得沒關係的脂肪肝：
🔅 🇹🇼曾被叫「肝炎島」？揭開台灣肝病百年歷史演進
🔅 C肝能治癒、B肝能控制，但肝臟新敵人悄悄出現
🔅 瘦子也會得？肝包油的元兇其實是「代謝與久坐」
🔅 哪個族群脂肪肝最嚴重？天天久坐的你中鏢了嗎🎯
🔅 只是油脂堆積？小心踏入肝炎、纖維化、肝癌的三部曲
🔅 健檢肝指數沒紅字就算正常？標準可能比你想的嚴格
🔅 害怕做「肝切片」？免挨針的FIB-4指數輕鬆評估！
🔅 肝臟硬度怎麼量🤔？FibroScan肝纖維化掃描精準分期
🔅 肚子大就要注意！BMI超過24建議主動安排檢查
💡 守護「不易老」的神奇器官！名醫傳授三大保肝法則 👏
🕶️ 網路迷思大破解
💡 熬夜真的會爆肝？醫師揭開傷肝的「隱藏宵夜陷阱」
📢 健檢報告一拿到，看到肝功能指數 GOT、GPT 沒有紅字就鬆了一口氣嗎？小心，肝臟沒出聲不代表沒受傷！😱 過
EP97｜年紀輕輕腦袋就變空空？！手把手教你存回腦年齡✨ft.台大醫院 范淞斌醫師
本集一起來聊聊神經科醫師認證，能把大腦年齡真正存回來的護腦生活法：
🔅 剛講過就忘？是大腦太累還是神經提早衰退？
🔅 大腦五、六歲就長滿？體積縮小代表認知變差嗎？
🔅 坊間「測腦齡」真能預測阿茲海默？專家破迷思
🔅 超實用「AD8量表」在家測， 8題揪出早期退化！
🔅 失智會遺傳嗎？掌握「45%可控因子」有機會逆轉
🔅 視力、聽力變差不矯正，竟會加速大腦退化？
🔅 想不起名字 vs 重複問問題！秒懂正常老化與失智
🔅 吞阿斯匹靈通血路防失智？小心反而胃出血！
🔅 狂吃銀杏補腦有用嗎？醫學實證效果大揭密
🔅 護腦神隊友！MIND飲食與地中海飲食怎麼吃？
🔅 怎樣運動才有效？每週2-3次微喘有氧最活腦
📢 走進房間卻突然忘記要拿什麼？話到了嘴邊卻想不起老朋友的名字？😖 很多人以為這只是太累、睡眠不足，但臨床影像卻發現大腦的衰老往往比身體提早好幾年發生！不少人開始焦
EP96｜今晚就能做！失眠權威開立「免吃藥好眠處方」✨告別數羊安穩到天亮 😴 ft. 台大醫院 陳錫中教授
本集一起來聊聊你以為在放鬆、其實大腦超緊繃的「失眠真相與好眠處方」：
🔅 失眠不是睡不著，原來是「太清醒」在作祟？
🔅 累了才能躺床？躺床30分鐘睡不著？陳教授教你非藥物療法
🔅 年輕男性常失眠？背後竟隱藏情緒與心理健康警訊！
🔅 長輩睡太久更危險？⚠️超過8小時竟是健康警訊
🔅 睡前運動反而睡不著？黃昏有氧運動才是助眠關鍵🏃
🔅 睡前吃點心「暈碳」、小酌一杯🍷更好睡嗎？
🔅 腹式呼吸越練越焦慮？醫師親授：放鬆「千萬別太認真」
🔅 重力被、褪黑激素有用嗎？專家教你挑選輔助品原則🏃♂️
🔅 安眠藥真的越吃越沒效？「當用則用、能省則省」原則
🔅 安眠藥會導致失智嗎？醫學實證唯一確定的2大風險
🔅 結合認知行為治療！每週少吃幾天藥也能維持好品質✨
📢 每天一到睡覺時間，你也是躺在床上輾轉反側、越想睡大腦卻越清醒嗎？💔 明明身體已經累到極限，但只要一碰到床，焦慮與思緒
EP95 | 你的「骨本」存夠了嗎？讓台大醫師帶你打造最科學的「存骨計畫」ft. 台大醫院 林志弘醫師
本集一起來聊聊你每天都在做，卻可能一直做錯的「骨本儲蓄法」：
🔅 老骨頭與新骨頭居然每天都在動態更新？🔄
🔅 骨質流失竟然可逆？掌握關鍵平衡就能讓骨頭重獲新生 ✨
🔅 T分數與Z分數有何不同？看懂骨質密度報告不踩雷
🔅 為什麼骨密分數不能直接比？儀器廠牌差異大公開
🔅 骨質疏鬆完全沒症狀？骨折才發現就太晚了 😱
🔅 幾歲該做骨質密度檢查？男女性與高風險族群時間表
🔅 現代人常缺乏維生素D！光靠均衡飲食真的不夠嗎 ？
🔅 太陽「這樣曬」才有效，維生素D吃多會中毒？
🔅 豆漿不能代替牛奶？揭開豆製品補鈣的隱形陷阱
🔅 鈣質怎麼補，才可以好吸收又可避免結石呢？
🔅 咖啡☕️真的會導致骨質疏鬆嗎？醫師為上班族闢謠
🔅 保健食品不盲目吃！什麼人需要額外補充維他命D、鈣
🔅 運動比補鈣還重要？哪種運動最推薦、最保骨 💪
🔅 告別老倒縮！醫師親授三
EP94｜週末大補眠真的能還「睡眠債」？破解深層睡眠與夢境重整大腦的奧秘 🧠💤 ft. 台大醫院 陳錫中教授
本集一起來聊聊你每天都在經歷，卻可能一直誤解的「睡眠與大腦運作真相」：
🔅 睡覺只是在浪費時間？揭開睡眠三大核心生理功能！
🔅 週末狂睡能還「睡眠債」嗎？補錯時間小心搞亂生理時鐘 💳
🔅 沒睡滿8小時也不用怕？教你用白天四大症狀自我檢測！
🔅 做夢也有功能？💭原來是在重整記憶與情緒！
🔅 凌晨3點睡~睡滿8小時可以嗎？夜貓族與地球脫鉤的隱形危機 🦉
🔅 傍晚運動反而大失眠？小心過度亢奮踩到睡眠地雷！
🔅 輪班族到底怎麼睡？正著輪班與小夜班一定要給的「緩衝期」。
🔅 智慧手錶顯示深睡只有30分鐘？醫師親揭穿戴裝置準確度 ⌚
⚠️ 長期睡不好有哪些代價？血糖高血壓與情緒失調警訊
🔅 天生淺眠者不是病？竟是遠古進化留下來的防禦優勢！
🎯 天生淺眠該怎麼救？醫學實證唯一能增加熟睡的「潔淨運動術」🏃♂️
📢 每天早上醒來，你第一件事也是查看智慧手錶上的「深層睡眠時數」並
EP93 | 油門踩到底還是沒電？人體發電機「甲狀腺」的失控危機！ft. 台大醫院 呂金盈醫師
本集一起來聊聊你可能每天都在忽略，卻攸關全身新陳代謝的「甲狀腺機能異常」：
🦋 長得像蝴蝶的甲狀腺在哪裡？它如何像「車子油門」調節全身？ ？
🔅 什麼是甲狀腺亢進與低下？居然有混合型發炎？
🔅 亢進 vs 低下症狀大盤點！不僅僅只是心悸與怕冷！
🔅 不明原因流產或勃起障礙？可能跟甲狀腺功能有關！
🔅 每天喝咖啡☕心跳破百？教你如何自我檢測風險！
🔅 篩檢甲狀腺該做什麼？抽血🩸 一定要照超音波嗎？
🔅 甲狀腺異常會惡化成癌症嗎？這族群的風險較高！
🔅 驚人後果！亢進與低下不治療，竟會引發昏迷？🚨
🔅 如何跟甲狀腺共處？掌握日夜節律的基本要求。
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🥦 吃高麗菜、青花菜會導致大脖子？煮熟就沒事！
📢 你是否也常常覺得莫名疲倦、心跳漏一拍，或是體重在不知不覺中大幅變動，卻總是用「最近壓力太大」、「老了新陳代謝變差」來安慰自己？😖 很多
EP92｜越放鬆越緊張？別再狂滑短影音了！台大醫：錯誤的舒壓方式正在對大腦「慢性加壓」😱 ft. 精神醫學部 鄭龍驊醫師、神經科 范淞斌醫師
本集一起來聊聊如何不靠藥物，用日常吃動靜精準修復你的「自律神經」💬：
🔅 靠鹹酥雞和珍奶報復性飲食，真的能讓大腦舒壓嗎？
🔅 人人眼中的神經保養聖品！B群與B12真的有用嗎？？
🔅 鈣跟鎂是天然神經穩定劑？一般人真的需要額外補嗎？
🔅 心悸體質喝咖啡更焦慮？醫師傳授不失眠的咖啡因喝法☕
🔅 有氧、瑜伽還是重訓？哪種運動🏃♂️最能有效修復神經？
🔅 傍晚運動反而大失眠？小心過度亢奮踩到睡眠地雷！
🔅 什麼是正念冥想🧘♂️？原來它不是強迫自己「正向思考」。
🔅 拯救失眠的核心！YouTube都在推的漸進式肌肉放鬆法。
🔅 短影音成癮變健忘？科技進步正在無形加重頭腦負荷。
🔅 為什麼放鬆像考試？越放鬆越緊張時該如何放過自己？
🎯 勇敢跨出就醫第一步，身心一體兩面不代表你抗壓差。
📢 現代人生活步調緊湊，很多時候我們把行程塞得滿滿的，誤以為這才是對人生負責，卻在
EP91｜找不出原因的累？那是身心在求救！台大Double醫帶你了解自律神經的真心話 🩺✨ ft. 精神醫學部 鄭龍驊醫師、神經科 范淞斌醫師
本集一起來聊聊你常掛在嘴邊、卻不曾真正了解的「自律神經失調」：
🔅 身體像一台車🚗！「自主神經系統」是車子裡的調節晶片與線路？
🔅 交感神經 vs 副交感神經：不只是油門與煞車更是相輔相成？
🩺 醫學上沒有這個病？「自律神經失調」其實是一群症狀
🔅 緊張到肚子痛、胸悶冒冷汗，身心一體兩面如何互相糾纏？
🔅 A 型人格或抗壓性低的人容易失調？NO NO NO~醫師揭真相！
🔅 喉嚨有異物感、肌肉酸痛、手麻、反胃…原來這些症狀都跟它有關！
🔅 身體不舒服，該先去各科「逛一圈」，還是直奔身心科門診？
🔅 出現什麼嚴重警訊時，代表你必須「勇敢跨出第一步」尋求精神科協助？
🔅 自律神經失調一定要吃藥嗎💊？藥物會不會上癮、一輩子戒不掉？
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💡 智慧手錶上的 HRV（心率變異分析）真的能代表抗壓韌性嗎？
📢 你是否也有過這種經驗：明明假日睡了很久，週
EP90｜打瘦瘦針💉不如學會自己產生 GLP-1？以為只是變胖？小心代謝性疾病⚠️ft. 台大醫院林鴻儒醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的「代謝性疾病」與瘦瘦針關鍵成分 GLP-1：原來你的身體，也能自己產生！💉✨
🔅代謝性疾病到底是「病」，還是身體發出的警訊？
🔅為什麼現代人越來越容易出現代謝問題？🍔外食、久坐真的影響很大嗎？
🔅肚子變大不只是發福！腰圍為什麼是關鍵健康指標？
🔅代謝性疾病未來變成糖尿病、心臟病的機率有多高？
🔅原來失智症、某些癌症，也可能和代謝問題有關？ 🔍
🔅代謝性疾病真的有機會逆轉嗎？減重多少最有效？
🔅最近超紅的瘦瘦針💉，裡面的 GLP-1 到底是什麼？人體要怎麼自我產生？
🔅熬夜、壓力大、睡不好，為什麼會讓人更容易胖？
🔅沒時間運動的人怎麼辦？醫師推薦最容易開始的方法！🏃🏋️
🔅如果只能做一件事改善代謝，醫師最推薦從哪開始？ 💡
📢 你以為只是變胖、健檢紅字變多嗎？ 其實很多人真正出問題的，不只是體重，而
EP89｜🦷 抗敏、美白牙膏怎麼選？刷完牙到底要不要漱口？ft. 台大醫院 王振穎副教授
本集一起來聊聊你每天都在做，卻可能做錯的刷牙方式：
🔅 牙膏泡泡越多，真的代表刷得越乾淨嗎？
🔅 日本人竟然有人「不用牙膏」刷牙？真正重要的是什麼？
🔅 抗敏感牙膏有效嗎？它到底是怎麼降低敏感的？
🔅 美白牙膏真的能變白✨？會不會越刷越敏感？
🔅 含氟牙膏到底該怎麼用？刷完牙一定要一直漱口嗎？
🔅 漱口水需要天天用嗎？哪些成分長期使用可能讓牙齒染色？
🔅 牙齒不痛就不用看牙醫？牙周病😈其實可能早就在惡化！
🔅 洗牙到底是清潔牙齒，還是幫助早期發現疾病？
🔅「反正老了再植牙就好」這個觀念為什麼很危險？
🔅 缺牙拖太久，竟然可能讓植牙難度大幅增加？
🔅 口腔健康竟然和糖尿病、心血管疾病、早產都有關？
🔅 台灣人很難做到「8020」？80歲保有20顆牙其實是目標！
📢 你是不是也曾經在賣場裡，站在牙膏架前猶豫超久？抗敏感、美白、含氟、草本、漱口水……買了一堆
EP88｜牙菌斑裡藏著上億細菌😱你真的刷乾淨了嗎？ft. 台大醫院 王振穎副教授
本集一起來聊聊你每天都在做，卻可能做錯的刷牙方式：
🔅 為什麼每天刷牙，還是會蛀牙？問題真的只是「沒刷乾淨」嗎？
🔅 牙菌斑有多可怕？短短2–3天就可能影響牙齒與牙周健康😱
🔅 刷牙最關鍵的是什麼？「貝式刷牙法」到底在刷哪裡？
🔅 刷牙流血是正常還是警訊？會不會是牙周病前兆⚠️
🔅 牙齦發炎 vs 牙周病，有什麼關鍵差別？可以逆轉嗎？
🔅 牙線 vs 牙線棒 vs 牙間刷，到底誰才是牙縫清潔王者？
🔅 為什麼牙周病患者「一定要用牙間刷」？牙縫變大代表什麼？
🔅 很少人知道的清潔神器！「單束毛牙刷」適合哪些人？
🔅 沖牙機真的有用嗎？可以取代刷牙和牙線嗎💦
🔅 電動牙刷、音波牙刷比較厲害？還是只是比較省力？
🔅 軟毛 vs 硬毛牙刷怎麼選？敏感牙齒適合哪一種？
🔅 刷牙越用力越乾淨？小心刷到牙齒磨損、敏感甚至斷裂😨
🔅 牙刷多久該換？真的要等刷毛炸開才丟嗎？
🔅
EP87 | 調味料🧂正在偷走你的健康？吃太鹹真的會洗腎嗎？ft. 台大醫院潘思宇醫師、王依婕營養師
本集一起來聊聊那些你每天順手加、卻可能悄悄影響健康的餐桌配角——調味料：
🔅調味料不只是鹹：鈉、糖、油、甜味劑都可能藏在醬料裡！
🔅火鍋沙茶🍜、醬油膏、雞湯塊，為什麼是健康隱形陷阱？
🔅薄鹽醬油真的比較健康嗎？哪些人反而要特別小心？
🔅吃太鹹後一直想喝水💧，其實是身體發出的警訊？
🔅鈉吃太多，如何一步步影響血壓、心血管，甚至腎功能？
🔅吃太鹹真的會洗腎嗎？醫師破解最常見的飲食迷思。
🔅成人一天鈉攝取量多少才合理？一茶匙鹽到底有多少？
🔅超商便當🍱、燴飯、咖哩飯，鈉含量可能高到超乎想像！
🔅外食族減鹽3招：沾醬優於淋醬、少喝湯、學會看營養標示。
🌿在家煮飯怎麼兼顧美味與健康？天然辛香料才是關鍵。
🔅味覺真的可以訓練！兩週減鹽，找回食物的原味。
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💡吃太鹹多喝水就能補救？破解網路最常見錯誤觀念。
📢你以為少吃炸物、少喝手搖就很健康了嗎？其
EP86｜照顧不該只有愛💔這集教你怎麼應對照顧壓力 ft. 台大醫院梁蕙雯教授
本集一起來聊聊那段很多人默默承擔、卻少被說出口的角色轉變—照顧者：
🔅 照顧者的無助感從哪來？是不會做，還是沒人可以問？
🔅 復健不只是動手腳？還包括日常生活能力的全面評估！
🔅 面對照顧，第一步要先盤點什麼？「人、物、環境」三大關鍵
🔅 科技輔具（手環、跌倒偵測）真的有幫助嗎？怎麼選才對？
🔅 最簡單的「步數」也可以變成重要的健康指標！💡
🔅 很多時候不是病人撐不住，而是照顧者先倒下？
🔅 面對壓力與衝突，什麼時候該尋求長照或外部資源？
🔅 長照1966 📲可以幫你做什麼？第一步其實很簡單！
🔅 送機構＝不孝？還是另一種更好的照顧選擇？
💙 最重要的一句話：照顧者要先照顧好自己，才有能力照顧家人
📢 您是否也曾以為「出院就是好轉的開始」？但回到家後才發現，真正的挑戰才剛開始😞 原本可以自己走路、吃飯、上廁所的家人，突然需要協助，甚至連翻身都變困難。照顧者往往在
EP85｜失智症有藥了？只是變老還是失智怎麼分👨⚕️台大醫師解答 ft. 范淞斌醫師
本集一起來聊聊你可能不知道的失智症篩檢與新治療
🔅 記性變差、常常健忘，是正常老化還是失智警訊？
🔅 重複問話、東西亂放，其實是大腦在發出求救訊號？
🔅 抽血、認知量表、腦部影像🧠，失智症篩檢到底在查什麼？
🔅 最近很紅的失智症新藥，究竟在治療什麼？
🔅 打了新藥記憶會變好嗎？還是只能延緩退化速度？
🔅 什麼樣的人適合用新藥？人人都能用嗎？
🔅 除了藥物，日常生活能做什麼幫助大腦延緩退化？
🔅 控制三高、運動、社交👫，真的可以降低失智風險？
🔅 有家族史就一定比較容易失智嗎？需要提早檢查嗎？
🔅 幾歲開始做篩檢比較剛好？沒有症狀也需要嗎？
📢 您是否也曾覺得「最近怎麼變得容易忘東忘西？」但又安慰自己只是老了？😖 有些人開始重複問話、東西常找不到，甚至在熟悉的地方迷路，卻不敢多想，害怕一檢查就會被貼上「失智症」的標籤。其實，很多人選擇逃避，是因為以為這是一條無法回
EP84｜迎接自在下半場！台大醫師教你平穩度過更年期 ft. 江盈澄副教授
本集一起來聊聊每位女性都會經歷、卻常被誤解的生理轉折點–更年期：
🔅 究竟什麼是更年期，真的完全跟荷爾蒙有關係嗎？
🔅 到底幾歲算進入更年期，五十歲是唯一標準嗎
🔅 為什麼有些人經歷停經，身體卻完全沒任何感覺？
🔅 手術切除或化療藥物，會讓更年期提早來報到嗎？
🔅 全身熱潮紅又大盜汗💦，到底該怎麼做才能減緩不適？
🔅 聽說荷爾蒙療法會致癌，醫師建議的治療期是多久？
🔅 來補充荷爾蒙不只吃藥，還能用貼的或擦的唷！
🔅 30歲提早做準備，有機會延緩更年期報到嗎？
🔅 喝豆漿或蜂王乳有用嗎，日常護理該注意哪些事
🔅 面對骨鬆與三高危機，女性在更年期該如何防護呢？
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💡更年期就是缺乏賀爾蒙，一定會變老、變暴躁嗎
📢 您是否也曾聽過「更年期」就聯想到情緒不穩、脾氣暴躁，甚至被冠上「難搞」的標籤？ 😖 許多女性在50歲前後，開始經歷熱潮紅、盜汗、睡
EP83｜別以為沒吸菸就不會得肺癌？台大醫院余忠仁院長教你守護肺部健康🫁
本集一起來聊聊這個連續多年蟬聯台灣癌症死因第一名的沉默殺手--肺癌：
🔅 肺部既沒痛覺也不會想咳嗽，為何被稱為沉默殺手呢？
🔅 咳嗽如果超過三個禮拜，真的只是單純感冒😷沒好嗎？
🔅 痰液裡出現血絲或是顏色變深，這時候該立刻就醫嗎？
🔅 不吸菸、沒下廚就沒事？台灣女性肺腺癌發生率竟是世界第一！
🔅 傳統X光🩻 竟然抓不住早期癌，唯一救命工具竟然是它？
🔅 低劑量電腦斷層對身體的輻射負擔大嗎？
🔅 AI人工智慧如何輔助醫師精準揪出微小肺結節！
🔅 您知道政府提供哪些肺癌免費篩檢的補助條件？家族史或重度吸菸者別錯過👍
🔅 狂補胡蘿蔔素或固肺保養品真的能預防肺癌嗎 ？
📌 台大醫院余院長教你如何守護肺部健康
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💡保健食品能固肺、防癌甚至控制病情？
📢 您知道嗎？在台灣，肺癌已多年蟬聯癌症死因第一名，每年奪走上萬條生命。 令人驚訝的是，許多患者明
EP82｜半夜抽筋痛到醒😖！別再盲目補鈣，小心反效果 ft. 吳爵宏副教授
本集一起來聊聊你我都遇過、卻常被低估的「抽筋」問題：
🔅 半夜睡到一半突然小腿抽筋😵，為什麼特別愛發生在睡覺時？
🔅 抽筋一定是缺鈣嗎？補了鈣卻沒改善，原因可能是什麼？🦴
🔅 運動後抽筋⚽，和久坐、久站造成的抽筋，其實機轉不一樣？
🔅 流汗多、天氣熱💦，為什麼反而更容易抽筋？
🔅 除了肌肉過勞，抽筋跟脫水、藥物原來也有關聯？
🔅 抽筋和神經、血管🧠🩸有關嗎？哪些狀況不能只當小問題？
🔅 抽筋當下該怎麼做，緩解抽筋不適的三本柱不能不知！
🔅 平常怎麼吃🍽️、怎麼動🚶，才能真正減少抽筋發作？
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💡青少年抽筋代表是正在長高？？
你是否也有過這種經驗——半夜睡到一半，小腿突然一陣劇痛😖，痛到整個人彈起來？或是運動後、久站一天，腳一伸就立刻抽筋？多數人第一個反應都是：「我是不是缺鈣？」於是開始補鈣、補保健品，但抽筋卻還是反覆發生，讓人又累又困惑。
EP81 | 健檢報告一打開，癌症指數有紅字😱，你是不是也開始胡思亂想？ ft.台大醫院陳偉武醫師
本集一起來聊聊你可能不知道的 "癌症指數／腫瘤標記"：
🔅 健檢報告上的 CEA、CA125、AFP 變紅字，就等於得癌症嗎？🚨
🔅 CEA、CA125、AFP、CA19-9、CA153，分別和哪些器官比較相關？
🔅 所謂的「癌症指數／腫瘤標記」，到底是怎麼被發現，又是用來做什麼的？
🔅 癌症指數比較適合用來「治療追蹤」，還是「早期篩檢」呢？
🔅 什麼是偽陽性？為什麼明明沒有癌症，指數卻可能偏高？😰
🔅 反過來，癌症指數正常，就真的可以完全放心嗎？會是偽陰性嗎？
🔅 你有發現嗎🤔國健署的癌症篩檢，沒有一項是靠抽血檢查！
🔅 檢查更多項癌症指數🩸，就越可以篩檢出更多癌症？
🔅 有癌症家族病史的人，健檢時需要抽很多種癌症指數嗎？
📌 別再只看紅字，學會「正確解讀」才是真正的安心
🔅血液腫瘤科陳偉武醫師跟您分享養身之道
🎯網路迷思大破解
💡保健食品可以降低癌症指數
EP80 | 脂肪肝只是小問題？小心一路惡化到肝硬化😨 ft. 台大醫院曾屏輝教授
本集一起來聊聊你可能不知道的 "脂肪肝"：
🔅 脂肪肝真的只是肝臟多一點油，沒什麼大不了嗎？🚨
🔅 什麼樣的人容易有脂肪肝？👨⚕️
🔅 平常沒有做腹部超音波，我們可以靠什麼指標留意脂肪肝？
🔅 熬夜追劇、宵夜會對肝臟造成什麼不可見的負擔？
🔅 外食族該怎麼點餐才能少油、控制熱量又護肝？
🔅 酒精濃度高的酒真的比啤酒更傷肝嗎🍻🍺？酒精濃度x酒量的熱量真相！
🔅 蜆精、薑黃等保健食品真的能護肝嗎？吃太多會有什麼風險？⚠️
🔅 脂肪肝的三部曲？千萬別到了不能逆轉時才努力！
🎯網路迷思大破解
💡只是輕度脂肪肝，很常見！不用理會？
你是否也曾在健檢報告上看到「脂肪肝」三個字，心想🤔：「應該沒那麼嚴重吧？」 但事實是，脂肪肝早已成為現代人最常見的文明病之一，而且它不只和體重有關，外食、久坐、熬夜、喝酒，甚至你以為的『補肝』行為，都可能正在默默加重肝臟負擔。
本集《
EP79 | 瘦瘦針💉真的能一針變瘦？帶你看懂減重注射的真相 ft. 台大醫院林志弘醫師
本集一起來聊聊你可能不知道的 "瘦瘦針"：
🔅 什麼是「瘦瘦針」？它其實是腸泌素藥物，不是神奇減肥針 🚨
🔅 為什麼打了真的會瘦？原來關鍵在「食慾與腸胃排空」👨⚕️
🔅 打了就不用運動、飲食控制嗎？醫師怎麼說？
🔅 劑量為什麼一定要從低開始？不能跟別人用一樣？
🔅 常見副作用有哪些？🤮 哪些症狀一定要立刻就醫
🔅 停針後一定會復胖嗎？會不會對瘦瘦針產生依賴？
🔅 青少年、孕婦、哺乳期，還有哪些人「不適合」施打 🚫
🔅 網購、代購瘦瘦針風險有多高？用藥安全別忽略 ⚠️
🔅 醫師最強調的一句話：藥物只是工具，不是全部！
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💡BMI 沒超標也可以「預防性」打瘦瘦針，越早開始打越能預防變胖？
瘦瘦針真的那麼神嗎？💉 打了就能不忌口、不運動，一路瘦下去？還是停針後體重反彈得更快？近年「瘦瘦針」從診間紅到社群，成為減重圈的熱門關鍵字，但關於它的真相
EP78 | 小心！久坐不動讓攝護腺癌敲門？台大醫師教你保養關鍵⚠️ft. 台大醫院黃國皓教授
本集一起來聊聊你可能不知道的 "攝護腺癌與保養關鍵"：
🔅尿速變慢、夜尿暴增？別再以為老了！可能是攝護腺在求救 🚨
🔅男性沉默殺手來了！攝護腺癌竄升，專家揭早期警訊👨⚕️
🔅男性 50+、家族史、生活習慣…誰是高危險族群？
🔅早期常「沒有症狀」😨，該怎麼在無感中被揪出？
🔅PSA數值多高才該緊張？一次搞懂 PSA 檢查怎麼看！
🔅有些人 PSA 高卻沒癌、有些人 PSA 正常卻是癌？🤔
🔅攝護腺檢康指數 (PHI) 協助診斷的新利器！
🔅攝護腺癌一定要切除嗎？積極監控、手術、放療差在哪？
🔅日常保養攝護腺，有哪些你可能不知道的關鍵？？
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💡鋅可以預防攝護腺癌，這是真的嗎？
你是否曾經有這些困擾——小便變慢、夜尿變多，甚至排尿需要用力？很多男性以為是「老化」或「喝太多水」，但其實，這些都可能是攝護腺在對你發出警訊！🛑💧
攝護腺癌在台灣默
EP77 | 直線變彎、字會扭曲？小心是黃斑部在求救！護眼策略一次說 👀✨✨ft. 台大醫院張逖文醫師
本集一起來聊聊你可能不知道的 "黃斑部病變"：
🔅黃斑部-眼睛裡「負責看清楚👁️」的C位！什麼又是黃斑部病變？
🔅別再錯怪老花，🔍黃斑部病變的症狀有哪些？
🔅阿姆斯勒方格表是你居家自我檢測的神器。
🔅哪些人是黃斑部病變的候選人，放著不管會失明嗎？
🔅黃斑部水腫、裂孔、剝離~治療方式都不同！
🔅近視雷射手術後，就可以逃過黃斑部病變嗎？⚠️
🔅抗藍光保護膜、葉黃素可以保護黃斑部嗎？
🔅護眼策略、眼睛檢查頻率，台大醫師告訴你！
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💡眼睛操或者是按摩眼睛，對黃斑部病變會有幫助嗎？
你是否曾經覺得看東西「怪怪的」——直線變彎、字變形、或視野中央冒出一塊黑影？ 😱
很多人以為是老花、乾眼症，卻不知道這其實可能是「黃斑部病變」的警訊。黃斑部就像眼睛的「成像核心」，負責最精準的視覺辨識，只要有受損，視力就會大幅下降。但更棘手的是——黃斑部病變 不會痛、不
EP76 | AI開啟健康新時代：科技如何讓我們更聰明的變健康💪💪💪ft. 台大醫院林鴻儒醫師
💬 特別推薦活動
在數位浪潮與健康意識雙重驅動下，台大醫院健康管理中心～邀請智慧醫療產業與相關夥伴，共同激盪全民健康新思維、探索產業新機會！
🎯 2025 智慧健康新紀元：科技賦能，促進全民健康論壇
💡 科技 x 健康 x 醫療 | 用AI打造全民健康新未來！
📅 時間：2025 年 11 月 27 日（四）08:30–11:55
📍 地點：台大癌醫中心分院 5 樓 國際會議廳
🌐 報名連結：[科技賦能，促進全民健康論壇]
邀請您來現場一同掌握未來健康趨勢，探索AI時代的智慧健康新篇章！
本集一起來聊聊你可能不知道的 "如何運用科技改變生活與健康"：
🔅科技怎麼變成民眾在健康上的小幫手？
🔅穿戴裝置⌚️與雲端平台能提早發現疾病嗎？
🔅民眾如何運用穿戴裝置、AI健康平台改善生活與健康？
🔅AI如何協助醫師解讀健檢數據、預測慢性病風險？
🔅「健康促進」+「風險管
EP75 | 減重先搞懂「基礎代謝率」！台大醫師的聰明瘦身公式🔥ft. 台大醫院盧佳文副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的 "聰明瘦身公式"：
🔅肥胖對健康的真正影響有多大？
🔅怎麼判斷自己「真的胖」？BMI、腰圍、還是體脂？
🔅為什麼有的人「喝水也胖」？🔥基礎代謝率是關鍵！
🔅瘦的是肌肉還是脂肪？怎麼知道呢？
🔅減重方法百百種：生酮、低糖、168…醫師怎麼看？
🔅瘦瘦針、減重藥、手術？哪些人能用？要注意什麼？
🔅你的運動量🏃♂️夠了嗎？如何計算最大運動心率？
🔅如何避免復胖？均衡飲食與運動的黃金組合是？
🎯網路迷思大破解
🍫月經來吃甜食不會胖是真的嗎？
想瘦，卻總是陷入「復胖—減重—再復胖」的無限循環？💫
這一集，我們邀請到台大醫院家庭醫學部盧佳文副教授，帶大家重新認識「健康減重」的真相。原來，減重不只是少吃多動，還要懂得觀察自己的 基礎代謝率、腰圍、體組成、最大運動心率。盧醫師提醒，快速瘦不代表健康瘦，
EP74 | 從帶狀皰疹到肺炎鏈球菌💉💉大人該打的疫苗，一次說清楚！ft. 台大醫院林鴻儒醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的 "大人該打的疫苗"：
🔅打疫苗＝大人的「地震演習」？讓疫苗活化免疫系統 💪
🔅為什麼心血管病友更該打疫苗？感染症與心血管疾病息息相關？
🔅帶狀皰疹（皮蛇）怎麼這麼痛？誰屬於高危險群？
🔅50歲後一定要知道的「皮蛇疫苗」新一代保護力可達20年！
🔅肺炎鏈球菌：13價、15價、20價、23價到底差在哪裡？該怎麼選？
🔅打一次可以保一輩子？肺炎鏈球菌疫苗的保護力真相 🔍
🔅流感疫苗真的可以降低重症與死亡率嗎？
🔅帶狀皰疹、肺炎鏈球菌、流感疫苗能不能同一天打？💡
🎯網路迷思大破解
💉疫苗會不會造成免疫系統「亂掉」？有人說打完更容易生病？
大家以為打疫苗只是小孩的事嗎？😮 其實錯！對成年人與心血管病友來說，疫苗就像「防線再加一道鎖」，能有效降低感染引發心肌梗塞、中風的風險⚡️。這一集邀請到台大醫院心
EP73 | 胃痛可以吃止痛藥嗎？空腹喝牛奶真的能護胃嗎？ft. 台大醫院曾屏輝教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的護胃關鍵小妙招：
🔅肚子痛不等於胃出問題？從疼痛位置分辨原因🔍
🔅空腹痛 vs. 飯後痛：十二指腸潰瘍、膽結石、胃酸逆流大不同
🔅胃痛可以自己喝胃乳、吃胃藥嗎
🔅為什麼止痛藥💊反而讓胃痛加劇？
🔅幽門螺旋桿菌、功能性消化不良與隱藏的風險
🔅咖啡與牛奶到底能不能喝？時機比種類更重要
🔅日常保養：避開甜、酸、油、辣、冰的地雷食物
🎯網路迷思大破解
💡空腹喝牛奶是不是就可以保護胃？
🤔 你也常常喊「胃痛」，卻分不清楚是胃在作怪，還是膽、胰臟甚至心臟在警告嗎？其實，胃痛只是身體發出的「警訊」，背後原因可能五花八門！本集節目邀請曾屏輝教授，帶大家破解「胃痛迷思」。教授將從臨床經驗出發，分享如何透過疼痛的位置、性質與時機，分辨到底是胃發炎、潰瘍，還是膽結石、胰臟炎的警訊 ⚠️。你會知道：為什麼空腹痛與飯後
EP72 | 瘦到沒煩惱？？錯！隱形殺手-”家族性膽固醇血症”才不看體重！ ft. 台大醫院林鴻儒醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的家族性高膽固醇血症：
🔅家族性高膽固醇血症是什麼？遺傳風險有多高
🔅診斷家族性高膽固醇血症的五大面相
🔅父母有高血脂，子女幾歲開始檢查膽固醇才安心
🔅外觀也有警訊！黃斑塊、角膜環怎麼辨識呢 🔍
🔅為什麼偏瘦的人也可能膽固醇超標
🔅Lipoprotein(a) 脂蛋白小a：一生只需驗一次的關鍵數值 🩸
🔅高密度膽固醇是不是越高越好？最新研究怎麼說
🔅家族性高血脂症比一般的高血脂症有更高的心血管疾病風險嗎
🔅如何知道膽固醇控制得好不好呢
🔅少吃什麼比吃什麼更重要，林醫師分享飲食選擇之道
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💡紅麴、魚油真的能降低膽固醇嗎？
你以為高膽固醇只是中年以後的健康課題嗎？其實有一種隱形的風險，會從基因默默潛伏在家族中，那就是 「家族性高膽固醇血症」 🧬。這種遺傳型高血脂，不只可能在20
EP71 | 手癢長小水泡？汗皰疹反覆發作、水泡要不要戳破？ft. 台大醫院烏惟新醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的汗皰疹：
🔹讓人手癢難耐的汗皰疹居然也是濕疹的一種😵💫
🔹汗皰疹不是傳染病，不用怕「碰到就中標」
🔹容易流汗的人，就容易有汗皰疹嗎?
🌧️ 潮濕、悶熱、換季…就是汗皰疹最愛的舞台
🔹原來金屬也有可能是誘發因子，來試試「低鎳飲食」
🔹香港腳、濕疹別搞混了，治療方式大不同！
🔹水泡該用破嗎? 破了該怎麼辦?
🔹聽烏醫師分享汗皰疹的居家照護小秘訣！
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💡用酒精消毒汗皰疹，可以治療+預防復發？
你是否曾經手上或腳上冒出一顆顆小水泡，癢到睡不著？🤔 小心！這可能不是單純過敏，而是汗皰疹。汗皰疹是一種常見卻容易反覆發作的皮膚濕疹問題，尤其在春夏潮濕、悶熱季節時，更容易被誘發。許多人因為不了解，常常誤以為只是「手氣不通」或「摸到髒東西」，結果錯過了正確的治療與保養方法。
本集邀請到皮膚
EP70｜白內障能預防嗎？手術健保夠不夠、自費值不值？ft.台大醫院侯鈞賀醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的白內障：
🔹白內障手術在做什麼？為什麼有時候會「再長出來」❓
🔹健保水晶體 vs. 自費水晶體，怎麼選到最適合自己的
🔹手術方式的選擇：傳統 vs. 飛秒雷射輔助
🔹除了手術，白內障有其他的治療方式嗎？
🔹術後保養三大重點：清潔、防撞擊、正確用藥
🔹為什麼術後更要戴太陽眼鏡？紫外線與藍光的影響
🔹關燈滑手機，你的眼睛正在慢性自我傷害！
🔹預防白內障的小技巧：飲食、護眼習慣與用眼衛教
你知道嗎？白內障手術不只是「換個水晶體」這麼簡單 👀。除了手術本身，選擇健保或自費水晶體、以及術後的保養方式，都會大大影響視覺品質與生活便利度。健保水晶體已經很不錯，而自費款式能針對老花、散光或夜間視力做進一步改善，但魚與熊掌不可兼得，自費水晶體也是會有不足之處，原來重點是在於挑選適合自己的水晶體✨。
此外，手術後要注意
EP69 | 視力模糊、怕光？白內障不是老年人專利！「熟不熟」怎麼看？ft. 台大醫院侯鈞賀醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的白內障：
🔹 白內障是什麼？每個人年紀大了都會得嗎？
🔹除了年紀，還有哪些生活或環境因素會加速白內障？
🔍 怎麼分辨是近視加深、老花，還是白內障在作怪？
🔹 白內障檢查要散瞳嗎？多久要檢查一次才安心？
🔹長輩常說「白內障還沒熟」是什麼意思？要等到熟了才能開刀嗎❓
🔹白內障過熟不僅僅影響視覺，還有可能引爆其他眼疾？
🔹如果不是白內障，視力模糊還可能是哪些眼疾？黃斑部？青光眼？
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💡吃葉黃素真的能改善白內障嗎？還是只是吃心安？
你家長輩是不是常說：「看東西霧霧的、光線好刺眼！」這可能不是老花眼，也不只是近視加深，而是「白內障」找上門了！
👁️白內障是台灣銀髮族最常見的視力問題之一，不只是長者專利，外傷、基因甚至是某些藥物都可能讓白內障提早報到！侯鈞賀醫師特別提醒：只要活得夠久，每
EP68 | 子宮肌瘤會變癌症嗎？經血變多、肚子脹痛該擔心嗎？ ft. 台大醫院江盈澄副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的子宮肌瘤：
🔹 子宮肌瘤是什麼？會變成惡性的嗎？
🔹 哪些女性🤷♀️容易長肌瘤？年齡、體質有關嗎？
🔹 子宮肌瘤會有什麼症狀？怎麼發現？
🔹 肌瘤不痛不癢要理它嗎？該怎麼追蹤？緊急就醫警訊有哪些？
🔹 一定要做超音波嗎？還有哪些檢查工具？
🔹 子宮肌瘤什麼時候需要治療？吃藥 vs. 手術？
🔹 有肌瘤會影響懷孕嗎？小北鼻與肌瘤平和共存！
🔹 有哪些生活習慣或食物會讓肌瘤變大？
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💡網路迷思破解：豆漿、蜂王乳、吃避孕藥會讓肌瘤變大嗎？
你也曾在健檢報告上看到「子宮肌瘤」這幾個字，心裡一緊，立刻聯想到「腫瘤」兩字嗎？😰
其實，子宮肌瘤是非常常見的女性良性腫瘤，大多數並不會影響健康，卻因為經血過多、貧血、腹部脹痛等問題，造成生活上的不便。
本集特別邀請到婦產部江盈澄副教授，為
EP67 | 吃甜食會得糖尿病？無糖≠健康！糖友日常照護這裡聽！ft.台大醫院林志弘醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的糖友日常照護：
🔹 糖友的日常飲食怎麼吃才健康？高GI、低GI飲食該怎麼選？
🔹 糖友可以吃白飯、水果嗎？怎麼拿捏份量？
🔹「無糖」、「代糖」食品能吃嗎🥤？有什麼陷阱？
🔹一拳一掌一指飲食法則是什麼？
🔹 哪些運動適合糖友？運動前需要注意什麼？
🔹 血糖控制要天天戳手指？連續血糖監測裝置是什麼？
🔹 熬夜、輪班會影響血糖？作息該怎麼調整？
🔹 體重下降＝糖尿病逆轉？減重能幫助血糖控制嗎？
🔹 血糖不好好控制，恐淪為心/腦血管疾病的候選人？
🔹 忘記吃藥怎麼辦？藥物使用的注意事項？
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💡網路迷思破解：吃太多甜食🍬會得糖尿病唷？血糖高但沒症狀就沒事？
糖尿病不是「老年病」，也不是「不能吃」的代名詞。它是一種可以透過正確生活方式來穩定控制的慢性疾病，但許多糖友一聽到診斷結果，往
EP66 | 腳跟一踩就痛？足底筋膜炎又發作？快學會這幾招舒緩腳痛！ft.台大醫院吳爵宏副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的足底筋膜炎：
👣足底筋膜炎是什麼？為何會讓腳跟一踩就痛？
🔹 哪些人是高風險族群？久站久走一族要注意？
🔹 穿錯鞋也會惹禍？鞋子👟怎麼挑選才能減少疼痛？
🔹 足底痛了怎麼辦？熱敷還是冰敷？能按摩嗎？
🔹 伸展怎麼做才有效？簡單兩招🧘♂️在家就能緩解！
🔹 痛起來還能出國逛街？生活應對小撇步一次告訴你
🔹 物理治療、注射、震波、PRP，醫師怎麼評估？
🔹 不是每個腳痛都是筋膜炎！別忽視就醫警訊唷🚨
🎯網路迷思大破解
💡走健康步道真的對足底筋膜炎有幫助？
你是否有這樣的經驗？早上起床、腳一踩地，腳跟就傳來刺痛感，走幾步才慢慢好轉；或者出國旅遊走太多路，腳痛到逛街變折磨？這些看似不起眼的小問題，很可能就是足底筋膜炎的警訊！足底筋膜炎是現代人常見的足部困擾，久站、體重過重、鞋子挑錯、甚至走太久都可
EP65 | 肝水泡、血管瘤會變癌嗎？不用慌，醫師教你安心追蹤與照護！ft.台大醫院張立群副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的肝臟的水泡與血管瘤：
🔹肝臟水泡與血管瘤是什麼？它們是腫瘤嗎？😵💫
🔹會不會變成肝癌？哪些人容易有肝水泡或血管瘤呢？
🔹形成原因是先天還是後天？與飲食、生活習慣有關嗎？
🔹發現之後需要開刀嗎？或是定期追蹤就好？又該如何追蹤呢?
🔹肝水泡或血管瘤會有症狀嗎？出現哪種狀況要趕快就醫？
🔹肝臟保養怎麼做？飲食、運動、睡眠該注意什麼？
🎯網路迷思大破解
💡網路上說吃蜆精、保肝藥有用？是真的嗎？
你是否也曾在健檢報告中看到「肝臟水泡」或「血管瘤」這幾個字，就上網狂查資料，越查越緊張？📋💻 別擔心，其實這些在超音波檢查中常見的小發現，絕大多數都是良性的，不會影響肝功能，更不等於肝癌！
本集邀請台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師🩺張立群醫師，帶大家釐清肝水泡與血管瘤的真相，從形成原因、追蹤建議，到日常生活要
EP64 | 尿路結石不痛≠沒事！多大才該處理？台大醫師來解惑！feat. 台大醫院李苑如醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的尿路結石：
🔹尿路結石是什麼？從腎臟到膀胱、每個位置都可能會有嗎？
🔹哪些人容易得結石？跟遺傳、氣候、職業有關嗎？
🔹夏天、不喝水真的比較容易得尿路結石？為什麼？
🔹有家族病史怎麼辦？怎麼篩檢🔍比較安心？
🔹結石不一定會痛？除了痛，還有什麼常見的症狀呢？
🔹可以跟結石和平共處嗎？多大才需要處理？藥物、震波、內視鏡、微創手術怎麼選？
🔹尿路結石有哪些種類？成分不同要注意的事情也不同？
🔹預防結石第一名：怎麼知道自己水喝得夠嗎？
🎯網路迷思大破解
💡吃菠菜、豆腐會結石？補鈣真的要小心？
💡啤酒能幫助排石？這是網路謠言還是真有效？！
你知道嗎？小小的結石，痛起來竟然比生孩子還痛！😵💫 尿路結石跟你想的可能不太一樣，絕對不只是「喝太少水」這麼簡單，它可能跟氣候、動物性蛋白與鹽分攝取、甚至家族基因
EP63 | 咳不停、喘到咻咻叫？你可能早就有氣喘還不知道！feat. 台大醫院郭耀文醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的氣喘：
🔹 氣喘是遺傳？還是後天環境造成？
🔹 明明是感冒看醫師，醫師為何說我是氣喘！這真的氣喘嗎？
🔹 有哪些症狀是氣喘的⚠️「早期警訊」？
🔹 氣喘和COPD差在哪？怎麼分辨？
🔹 哪些過敏原最容易誘發氣喘？塵蟎、貓毛、空污…？
🔹 氣喘一定要用藥嗎？可以靠生活改善控制嗎？
🔹 平常該怎麼判斷病情有沒有穩定？是不是沒有發作，就不用追蹤呢？
🔹 發作時第一步該怎麼處理？急救要訣是什麼？
🔹 郭醫師告訴你，日常生活中預防氣喘發作的小撇步！
🎯網路迷思大破解
💡類固醇會傷身體嗎？真的能長期使用嗎？
你以為氣喘只是「偶爾喘一下」的小毛病嗎？其實，全台已有超過 200 萬名氣喘患者，尤其在春夏交界、天氣忽冷忽熱時，氣喘發作更是明顯增加。咳不停、喘到咻咻叫，往往被誤認為是感冒或過敏拖太久，卻忽略了
EP62 | 初老症狀 No.1！手機越拿越遠？老花眼悄悄上線中 feat. 台大醫院郭柏邑醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的老花眼：
🔅 老花眼是怎麼產生的？一定是老了才會有嗎？
🔅 幾歲會開始出現老花眼？有沒有可能提早發生？
🔅 3C產品用太多，真的會讓老花更快報到嗎？
🔅 老花眼能預防嗎？該怎麼讓它進展慢一點？
🔅 老花眼鏡🕶️怎麼配最合適？單焦、多焦怎麼選？雷射治療行不行？
🔅 近視族也逃不了老花？郭醫師教你如何調整眼鏡，舒適對焦！
🔅 老花眼保養不能等！用眼習慣＋飲食小秘訣一次掌握
🎯網路迷思大破解
💡戴老花眼鏡後，眼睛會越戴越老花？
手機越拿越遠，字體越調越大，40歲後的你，開始懷疑是不是「眼睛壞掉了」？別擔心，你不是視力退化，而是「老花眼」默默報到。它不是病，而是一種自然的生理變化，只是來得快慢不一，有人提早，有人延後。初老的煩惱，不只是看不清楚，還可能伴隨眼酸、頭痛、視覺疲勞，讓日常生活變得不那麼輕鬆
EP61 | 鼻子鬧脾氣，原來是鼻炎？(下) 這樣做，擺脫鼻塞、打噴嚏！feat. 台大醫院林怡岑醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的如何擺脫鼻炎：
🔅換季為什麼會讓鼻炎特別嚴重？該怎麼面對呢?
🔅濕度與塵蟎有什麼關聯？除濕機該怎麼正確使用才有效？
🔅空氣清淨機真的有用嗎？該怎麼搭配呢？
🔅鼻噴劑怎麼選？抗組織胺 vs 類固醇差在哪？
🔅不是所有的鼻噴劑使用方法都一樣！用力吸藥反而不對？！
🔅規律運動🏃♂️為什麼對鼻炎有幫助？強度怎麼拿捏？
🔅益生菌對鼻炎真的有幫助嗎？還是只是「吃了心安」？飲食該怎麼調整？
🔅戴口罩真的能改善鼻炎嗎？什麼情況下適合戴？
🔅對鼻炎族來說，生活作息與環境有哪些調整是最實際又可行的？
許多人以為鼻炎只是一時鼻塞、打噴嚏，其實背後可能隱藏著複雜的過敏性反應與環境影響。尤其每逢換季或潮濕氣候來臨，鼻子就開始「鬧脾氣」的人，該怎麼做才能讓鼻子安分點？本集節目再次邀請台大醫院耳鼻喉科林怡岑醫師，從臨床經驗出發
EP60 | 鼻子鬧脾氣，原來是鼻炎？(上) 你的鼻炎是哪一種？！feat. 台大醫院林怡岑醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的鼻炎：
🔅 什麼是鼻炎？為什麼有些人容易反覆發作？
🔅 鼻炎百百種？急性、慢性、過敏性、非過敏到底哪裡不同？
🔅 什麼樣的人容易成為鼻炎的候選人，會遺傳嗎?
🔅 環境決勝負！冷氣房、塵蟎、花粉也有可能導致鼻炎？
🔅 隨著年紀增長，鼻炎有機會自己好嗎？還是一定要治療？
🔅 鼻塞、打噴嚏🤧💦、鼻涕倒流，哪些症狀該就醫？
🔅 明明已經沒有接觸過敏原，鼻炎為什麼依然發作？
🔅 洗鼻子對於鼻炎會有幫助嗎？人人都適用嗎？
🎯網路迷思大破解
💡打噴嚏要憋住還是大力打出來比較好？
💡洗鼻子能改善鼻炎嗎？天天洗會不會有反效果？
許多人以為鼻炎只是小毛病，但長期鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流，除了影響睡眠和專注力，還可能對健康帶來長遠的影響。更麻煩的是，過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎的症狀相似，卻有不同的成因，治療方
EP59 | 青光眼，被忽略的視力殺手！確診後怎麼辦？一次說清楚！(下) feat. 台大醫院蘇乾嘉醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的青光眼：
🔅青光眼確診後該怎麼辦？治療的首要目標是什麼？
🔅青光眼有哪些治療方式？眼藥水、雷射、手術怎麼選？
🔅青光眼會不會痊癒？治療後能恢復視力嗎？
🔅眼藥水忘記點或沒按時點，該怎麼辦？
🔅眼睛不舒服，狂點眼藥水，反而會有負面影響？
🔅什麼情況下需要立即回診？哪些症狀代表病情惡化？
🔅旅居海外或沒時間回診，青光眼病友自己買藥，這樣好嗎？
🔅讓蘇醫師告訴你，眼睛該如何定期檢查！
🎯網路迷思大破解
💡沒有近視、沒有乾眼症，就不用擔心青光眼嗎？
「青光眼確診後，視力還能恢復嗎？一定要動手術嗎？眼藥水需要點一輩子嗎？」 這些疑問，許多青光眼病友心中都有，但答案可能比想像中更複雜。青光眼是一種慢性視神經病變，治療的關鍵在於 控制眼壓、延緩病程、保護現有視力，但不同類型的青光眼，治療方式大不相同
EP58 | 青光眼，被忽略的視力殺手！你也可能是候選人(上) feat. 台大醫院蘇乾嘉醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的青光眼：
🔅什麼是青光眼？為什麼它被稱為「視力的隱形殺手」？
🔅誰是高風險族群？你也可能中標成為候選人嗎？
🔅眼壓高才會青光眼？蘇醫師來破解迷思！
🔅長期滑手機、熬夜，會增加青光眼風險嗎？
🔅青光眼不一定有症狀！要怎麼檢查？該多久檢查一次？
🔅有保健食品可以預防青光眼嗎？
🔅日常生活如何保護眼睛？避免青光眼惡化的關鍵！
🎯網路迷思大破解
💡高度近視容易得青光眼，那可以做近視雷射手術嗎？
💡多看綠色、多看遠處對眼睛有幫助嗎？
視力，是我們與世界連結的重要感官，但你知道嗎？青光眼是全球失明的第二大主因，可怕的是，它在早期幾乎沒有明顯症狀，直到視力逐漸流失，才發現已經無法逆轉。這就是為什麼青光眼又被稱為「視力的隱形殺手」。
本集節目邀請 台大醫院眼科部蘇乾嘉醫師，深入解析青光眼的成因、高危險族群
EP57 | 流感中標怎麼辦？疫苗怎麼選？出國前打來得及嗎？台大醫師來解答！feat. 台大醫院莊祐中教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的流行性感冒與疫苗：
🔅流感 vs. 一般感冒，怎麼分辨？
🔅高燒不退怎麼辦？流感重症族群別輕忽就醫警訊！
🔅還沒有症狀就會有傳染性？該怎麼防護！
🔅打了流感疫苗💉為什麼還是感冒？不在公費施打範圍，還需要打嗎？流感疫苗怎麼選？
🔅打完疫苗後，身體越不舒服就代表疫苗越有用？
🔅流感🀄️標～居家照護全攻略，流感期間怎麼讓身體好得快？食衣住行都有小撇步！
🔅如何降低家人之間的交叉感染？房間通風與消毒要注意什麼？
🎯網路迷思大破解
💡 吃維生素 C 或狂灌熱水能預防流感？
流感並不是一般的感冒，而是一場病毒與人體的硬仗。每年流感季來臨，不僅帶來大量就診潮，甚至有許多人引發了嚴重併發症，影響了健康。今年的疫情特別值得關注，除了流感病毒來勢洶洶，還有不少人對疫苗的效果抱持疑慮，甚至因誤解而錯過關鍵的防護時機
EP56 | 別讓糖尿病、高血壓與不良的生活習慣引爆腎臟危機！feat. 台大醫院潘思宇醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的慢性病與腎臟病的關聯性：
🔅慢性病是腎臟的「隱形威脅」？如何早期發現？
🔅糖尿病、高血壓、腎絲球腎炎如何成為腎臟健康的三大殺手？
🔅慢性病病友如何延緩腎功能惡化？有可能逆轉嗎？
🔅吃藥就一定傷腎嗎？面對藥物治療我們該怎麼看？
🔅增肌的高蛋白飲食會影響到腎功能嗎？
🔅什麼樣的運動最好？水又該怎麼喝呢？
🔅哪些生活習慣會默默傷害腎臟？有什麼改善方法？
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💊 保健食品對身體有益，多多益善？
腎臟是我們身體的「沉默器官」，默默負責清除廢物、代謝藥物、調節血壓與維持電解質平衡等功能。然而，隨著慢性病的普及，糖尿病、高血壓和腎絲球腎炎逐漸成為威脅腎臟健康的三大隱形殺手。許多腎臟病在初期毫無症狀，但當身體浮現不適時，往往已到了不可逆轉的階段。
本集節目特別邀請台大醫院腎臟科潘
EP55 | 你還在忍受便秘嗎？慢性腹部疼痛可能是大腸憩室惹的禍！feat. 台大醫院凃佳宏醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的大腸憩室與如何維持排便順暢的小撇步：
🔅什麼是大腸憩室？腸道健康的警訊？
🔅為什麼年輕人也有大腸憩室？
🔅便秘的定義是什麼？如何維持排便順暢？做好腸道管理！
🔅什麼人比較容易有大腸憩室呢？對人體有害嗎？
🔅有辦法預防大腸憩室嗎？憩室會消失嗎？或是會再變大？
🔅憩室會引起哪些併發症？有辦法避免嗎？
🔅憩室需要定期追蹤嗎？
🔅飲食如何影響腸道菌群？過年飲食重口味又該怎麼辦？
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排氣💨 變多變臭！可能是大腸憩室發炎的前兆？
大腸憩室是隨著年齡增長或生活習慣不佳而形成的腸道結構變化，雖然大多數情況下無害，但它往往是腸道健康亮起的警訊。便秘、腹脹、排便不順等問題可能已成習慣，但背後隱藏的風險不可忽視，千萬別輕忽這些看似日常的小毛病。
本集節目特別邀請台大醫院胃腸肝膽科凃佳
EP54 | 別忽略了肺的求救？一分鐘登階測試，了解你的肺功能！feat. 台大醫院古世基副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的如何預防慢性阻塞性肺病(COPD)及保肺的小撇步：
🔅氣溫驟降和空氣污染造成的慢性咳嗽，該怎麼辦？
🔅慢性咳嗽不一定就是肺部有問題？胃食道逆流也會？
🔅哪些生活習慣會導致慢性阻塞性肺病？二手菸也會嗎？
🔅慢性阻塞性肺病可逆嗎？戴口罩😷可以預防嗎？不治療會怎麼樣？
🔅慢性阻塞性肺病不只是肺病，居然也有可能造成心臟的負擔？
🔅比同齡者走路還慢，也是危險警訊？
🔅一分鐘登階測試：簡易快速自我了解肺功能。
🔅日常生活中，如何自我照顧好肺部健康！
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慢性阻塞性肺病是老人家的專利，年輕人免驚？
隨著冬季來臨，氣溫驟降和空氣污染的加劇，讓許多人面臨慢性咳嗽和COPD的挑戰，更是影響到了生活品質。本次節目特別邀請到台大醫院胸腔科古世基醫師，為我們解答有關COPD的諸多疑問。
從冬季咳
EP53 | OUTLIVE：超越疾病，掌控超預期壽命的健康未來feat. 台大醫院邱瀚模教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的如何掌握超預期壽命的小撇步：
本集為 台大醫院站到了 X 聽天下管理同學會 聯播
🔅從延長壽命到提升健康壽命，醫學3.0時代的變革已經來臨。
🔅疾病易感受期的警訊：如何在疾病前期逆轉勝？
🔅慢性疾病中「四大騎士」的挑戰。
🔅從數據到行動，解讀健康檢查報告中的潛在風險。
🔅日常生活中，降低慢性病風險的運動與飲食策略。
🔅如何運動較好呢？週末戰士好？還是天天小量運動好？
🔅穿戴式裝置與AI，科技在健康管理的新應用！
🔅家庭與職場的健康平衡，中年人如何維持自我平衡與家人的健康？
隨著醫療技術的進步，壽命顯著延長，但隨之而來的並非簡單的健康生活，而是慢性疾病相伴的挑戰。生命與生活的質量，成為每個人都關心的議題。
如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，活得更好與更長壽呢？本集特別邀請台大醫
EP52 | 降血脂全攻略：飲食、運動與生活習慣的黃金公式feat. 台大醫院林鴻儒醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的如何預防及改善高血脂的小撇步：
🔅我有高血脂嗎？血脂肪的「四大指標」如何解讀。
🔅高血脂有症狀嗎？如何從日常生活中提早預防？
🔅誰是高血脂的候選人？體重過重的人就一定高血脂嗎？
🔅高血脂七分天註定、三分靠個人?
🔅真的只靠吃清淡食物就能改善高血脂嗎？哪些食物該減少攝取？
🔅好的油和壞的油怎麼選？專業醫師幫你整理健康油脂清單。
🔅運動對高血脂的雙重好處：降三酸甘油酯、提升好的膽固醇。
🔅降血脂的藥物要吃一輩子嗎？吃大餐前，吃顆降血脂的藥壓壓驚，這樣對嗎？
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🔅血抽不出來或顏色黑，就是代表血脂高？
隨著飲食習慣的精緻化，高油高糖飲食成為日常，許多人正悄悄面臨高血脂的風險。這個「隱形健康殺手」往往沒有明顯症狀，卻可能在長期累積下，引發心血管與腦血管疾病，甚至威脅生命。
EP51 | 重拾眼神與自信：眼瞼下垂與眼袋feat. 台大醫院廖述朗教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集繼續來聊聊你可能不知道的眼瞼下垂：
🔅眼瞼下垂除了影響外觀，還會造成弱視？
🔅眼瞼下垂的原因百百種，跟腦部也可能有關？
🔅揉眼睛揉不停！睫毛倒插傷害角膜？
🔅睫毛倒插可以自己拔？該如何處理呢？
🔅臥蠶、眼袋、淚溝的差別？聽聽醫師怎麼說。
🔅如何避免眼袋，會自然消失嗎？
🔅日常眼部周圍肌膚的保養之道！
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🔅使用雙眼皮貼反而導致眼瞼下垂？
愛美是人類的天性，而醫美產業在台灣也是相當發達。其中眼部整形可以說是診所最熱門的諮詢項目之一。不過你知道眼瞼下垂並不是只有上了年紀的人才會出現的症狀嗎？小孩子眼瞼下垂放著不管的話很可能會弱視？睫毛倒插好困擾！也跟眼瞼下垂有關？長期使用雙眼皮貼或美容膠居然也有害？除了開刀或是打肉毒之外，還有其他的保養方法嗎？關於眼瞼下垂與眼袋的種種問題與迷思，讓台大醫院眼科
EP50 | 你的健康，你的選擇：選對健檢項目，守護你的未來健康！feat. 台大醫院黃惠君醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集繼續來聊聊你可能不知道的如何挑選適合自己的健康檢查：
🔅健康檢查如何挑？從「基礎套餐」到「個人化選項」的完整指南。
🔅每年都做最基本的健檢內容就足夠了嗎？
🔅基礎健檢 vs. 高階健檢：不同年齡、家族病史的理想選擇。
🔅健康檢查項目應輪替？不應該每年都做相同的項目？
🔅如何藉由健檢發現「隱形疾病」的潛在風險？
🔅 AI與健檢的未來：科技如何提升檢查的精準性與效能？
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🔅體檢報告只看「紅字」就夠了嗎？
隨著人們對健康的重視提高，健康檢查成為預防疾病、提高生活品質的重要方式。然而市面上的健檢選項繁多，該如何挑選真正適合自己的方案？每年做相同的檢查就夠了嗎？針對不同年齡、病史、或家族史，又該如何選擇進階檢查？健檢之後，又該怎麼解析報告，調整生活步態。關於健康檢查的種種問題與迷思，讓台大醫院內科部
EP49 | 注意力不足過動症ADHD：陪伴孩子找回專注力與快樂(下) feat. 台大醫院高淑芬副院長
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集繼續來聊聊你可能不知道的注意力不足過動症ADHD：
🔅接受人生的挑戰：積極應對ADHD。
🔅親子共同的人生課題：讓ADHD孩子學習認識自己。
🔅第二個家的重要性：校園與同學的力量。
🔅ADHD孩童如何用簡單的方式學習自我控制與解決問題？
🔅父母也需要學習自我控制？陪伴孩童看到自己的進步。
在上一集中，我們了解了注意力不足過動症（ADHD）的症狀及其對生活的影響，也探討了為何對ADHD的治療應該採取積極的態度。然而，除了治療，日常生活中的陪伴與互動對孩子同樣至關重要。
ADHD不僅僅是孩子們要面對的挑戰，同時也是父母、老師和同學們共同需要學習的課題。如何在設立明確原則的同時，陪伴孩子成長、減少他們的挫折感，並一起克服困難、快樂成長呢 ! 本集我們再次邀請台大醫院精神醫學部的高淑芬副院長，繼續為您解答相關疑惑，讓我們一起看到ADHD
EP48 | 注意力不足過動症ADHD：陪伴孩子找回專注力與快樂(上) feat. 台大醫院高淑芬副院長
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的注意力不足過動症ADHD：
🔅不是孩子愛調皮，是生病了，認識注意力不足過動症ADHD。
🔅ADHD有哪些症狀？專注力與控制力兩大指標！
🔅對智力會有影響嗎？如何降低學習的挫折感？
🔅「虎爸虎媽」會引發ADHD嗎？父母如何陪伴ADHD孩童成長。
🔅ADHD需要治療嗎？有治療黃金期嗎？治療方法又有哪些呢？
🔅學習與ADHD共存，在日常生活中的協調。
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🔅ADHD會隨著長大而自然痊癒嗎？
小孩子經常嬉鬧、無法專心，做事拖拖拉拉，對每件事都只有短暫的熱情，這真的是孩子天性嗎？或只是天生調皮？隨著精神醫學的進步，注意力不足過動症（ADHD）逐漸被社會重視與接受，前來求診的孩童也逐年增多。如果家中孩童有疑似ADHD的症狀，該怎麼辦？該如何幫助他們與ADHD共存？作為家長，如何正
EP47 | 大膽飲食，小心結石：膽結石feat. 台大醫院何承懋副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的膽結石：
🔅不請自來的租客！膽結石是如何形成？
🔅如何發現膽結石? 靠超音波？抽血可以嗎?
🔅禁食與間歇飲食會更容易有膽結石嗎?
🔅首發名單揪過來? 膽結石的好發族群。
🔅膽結石真的需要開刀嗎? 聽說開刀後，變得容易拉肚子?
🔅膽結石有可能自己排出體外嗎?
🔅台大醫分享：膽結石的預防與保養之道。
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🔅只吃瘦肉更有可能形成膽結石？
台灣作為一個高度開發的國家，絕大多數國民已不再面臨飢餓與貧困的困擾。然而，隨著現代社會不正常的作息與過量飲食，國民健康正面臨現代文明病的威脅，膽結石便是其中之一。膽結石無聲無息地住在你的膽囊裡，直到腹部開始隱隱作痛或是做體檢的時候，去醫院檢查才發現它早已存在。膽結石有辦法預防嗎？真的有必要開刀嗎？膽結石也是有可能自然排出的嗎？關於膽結石的
EP46 | 大腸息肉：消化道的釘子戶，絕不輕忽feat. 台大醫院張立群副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的大腸息肉：
🔅大腸癌年輕化！該從幾歲開始做篩檢？
🔅有大腸息肉家族史就是大腸癌預備軍？聽聽醫師怎麼說。
🔅防不勝防！哪些生活習慣容易發生大腸息肉？
🔅大腸息肉有症狀嗎？只能透過篩檢才能知道嗎？
🔅喝清腸藥好難受！該怎麼做才能減輕不適感？
🔅請遵守醫囑！做大腸鏡嚴格要求飲食控制的原因？一次告訴你！
🔅息肉也分種類？並不是所有息肉都需要切除！
🔅我們如何靠後天努力避免大腸息肉！
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🔅吃素可以避免大腸息肉嗎？
大腸癌為國人十大癌症之一，由於全民健康意識抬頭，加上政府積極呼籲，因此定期接受篩檢已是國民運動。大腸癌近年來在全世界有逐漸年輕化的趨勢是否需提早進行篩檢呢?另外常聽到大腸息肉就是罹患大腸癌的前兆，事情果真如此嗎？又得知醫生不會切除所有的息肉，這究竟又是什麼原因呢
EP45 | ‘’從膝開始‘’：掌握膝關節保健秘訣，不再讓膝蓋喊痛(下) feat. 台大醫院王廷明主任
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集繼續來起來聊聊你可能不知道的膝關節保健：
🔅不是商業話術？選擇適合的鞋墊也能減輕膝蓋負擔？
🔅給長輩的送禮首選？營養保健食品真的對膝蓋關節有用嗎？
🔅以形補形？有食療方法或是吃哪些食物可以補膝蓋嗎？
🔅減肥竟然也能保護膝蓋！
🔅心態保持年輕，但還是得服老？選擇對膝蓋友善的運動方式。
🔅時下熱門話題的新保膝手術！關節保留手術vs. 人工關節？
🔅備戰未來！建議做關節保留手術，留給未來年老的自己嗎？
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🔅一旦膝關節受損就真的無法恢復了嗎？
在上一集我們學到了膝關節的保養之道，包含膝蓋疼痛的舒緩，以及選用適當的護具。但是你有想過市面上那些號稱能改善走路的記憶鞋墊，其實也能對膝蓋問題有所改善嗎？近年廣告打很兇的銀髮族營養素補充食品，真的能減緩骨質疏鬆、膝蓋老化嗎？未雨綢繆以微創手術保留關節，會比
EP44 | ‘’從膝開始‘’：掌握膝關節保健秘訣，不再讓膝蓋喊痛(上) feat. 台大醫院王廷明主任
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的膝關節保健：
🔅發出「喀」一聲！是骨頭關節逐漸崩壞的警報？
🔅當心！年輕族群也難逃膝關節發炎。
🔅平日養成慢跑、走樓梯的好習慣，會耗損膝關節嗎？
🔅你要冰的熱的？緩解膝蓋疼痛該用冰敷or熱敷？
🔅遇事不決先貼「酸痛貼布」？酸痛貼布真的有效嗎？
🔅過度依賴「護膝」會有反效果？
我們這一生要走著數不盡的路，但是卻能時常聽到身邊的長輩在抱怨走路時膝蓋不舒服。似乎隨著年紀增長，我們的膝關節變得越來越不耐用，但其實膝蓋發炎並不是只有阿公阿嬤才會有的毛病哦！運動前先做個暖身操，關節突然發出喀喀聲響，該不會是身體開始在老化了吧？關於膝關節的種種問題與迷思，讓台大醫院骨科部的王廷明主任來為您解惑～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱
來賓：台灣大學醫學院醫學系骨科教授、台大醫院骨科部主任
EP43 | 頭暈這事比你想的還複雜，台大醫教你黃金時間搶救法feat. 台大醫院楊庭華醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的眩暈：
🔅頭暈跟眩暈的差別？傻傻分不清楚？
🔅形成眩暈的病因百百種！聽聽醫生怎麼說。
🔅眩暈症不是老年人獨有！年輕族群也要當心！
🔅切勿病急亂投醫！眩暈該看哪一科門診？
🔅休息是為了走更長遠的路！睡眠與眩暈的關係。
🔅站起來或走動時突然一陣頭暈目眩！是眩暈症發作了嗎？
🔅不要等太久才吃！服用止暈藥的黃金時間？
🔅無法根治的眩暈！如何在日常生活中避免發生？
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🔅近年流行的采耳、耳燭！這些民俗療法對頭暈能有改善嗎？
您是否時常會感到身體在天旋地轉？很可能其實不是地震，而是你的眩暈症在發作！多數人遇到眩暈時覺得休息一下就會過去了，但實際上令人感到頭暈噁心的原因錯綜複雜，千萬不能疏忽大意！關於眩暈症的種種問題與迷思，讓台大醫院耳鼻喉部主治醫師楊庭華醫師來為您解惑～
EP42 | 甲狀腺結節知多少？邁向健康的道路「結節」勝利！feat. 台大醫院呂金盈醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的甲狀腺結節：
🔅你有所不知的內分泌器官！何謂甲狀腺？甲狀腺囊腫與結節的差別？
🔅國人常見疾病！甲狀腺結節形成的原因百百種？透過家族遺傳罹患的機率高嗎？
🔅隱而不發的健康殺手。甲狀腺結節通常沒有症狀！如何早期發現？
🔅越摸越不對勁！結節變大表示惡化了嗎？會有癌症的可能嗎？
🔅細針穿刺檢查是什麼？會痛嗎？
🔅食物是最好的醫藥恩「碘」，我們如何透過飲食預防結節？
🔅峰迴路轉！甲狀腺結節會自己消失嗎？
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🔅一旦有甲狀腺結節，是不是從此和海苔跟御飯糰Say Goodbye？
甲狀腺結節，作為台灣人常見罹患的疾病之一，平時沒什麼異狀，卻經常在例行體檢當中意外發現。作為既熟悉又陌生的內分泌器官，其重要性與罹癌機率不亞於人體其他內臟。關於甲狀腺的種種問題與迷思，讓台大醫院內科部主
EP41 | 健康從行為改變做起，三分天註定，七分在個人！feat.台大醫院邱瀚模教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的健康投資：
🔅定期做健康檢查就會變健康嗎？檢查項目要怎麼選擇？
🔅影響健康的因素有哪些？如何從日常生活做起?
🔅政府提供的免費健檢夠嗎？什麼是預防保健？
🔅精準醫療 vs 精準健康？如何有效投資健康？
🔅花大錢在保健食品上對健康有幫助嗎？基因檢測？外溢保單？
🔅利用穿戴式工具讓自己更健康？
🔅健康從行為改變做起，如何減少生病？
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🔅健康檢查越貴越好？
🔅幾歲開始做健康檢查？越早做越好？
健康是人生最大的財富，如何維持健康呢？定期去做健康檢查就會變健康嗎？健康檢查的目的在於早期發現、早期治療，在疾病發生以前預防它，更重要的是自我健康的管理及良好生活習慣的建立。健康，就是減少生病，你願意為你的健康投資多少？本集邀請到台大醫院的邱瀚模教授來跟大家聊聊預防醫學對於
EP40 | 「腎」重小心！另一個沉默的器官feat. 台大醫院潘思宇醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的腎臟保健：
🔅腎功能的好壞，該從哪些數據去判定?
🔅腎功能不好有早期症狀? 高危險族群又是哪些呢?
🔅每逢門診必被問！腰痛就代表腎臟有問題嗎?
🔅每天一杯，樂極「腎」悲，腎功能不好的人，適合高蛋白飲食或生酮飲食嗎？
🔅保腎人生的日常生活小訣竅
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🔅小便有泡泡或混濁就等於腎不好？
🔅一旦開始洗腎，就得洗上一輩子？
台灣除了琳瑯滿目的美食小吃之外，同時也以洗腎王國聞名國際，洗腎診所隨處可見。外加糖尿病和肥胖儼然已成為現代國民病，一不小心就得要面臨腎臟危機！由於腎臟也是沉默的器官，我們必須更加謹「腎」讀懂身體發出的警訊。關於腎臟保健的種種問題與迷思，讓台大醫院綜合診療部/血液淨化科的潘思宇醫師來為您解惑～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心
EP39 | 失智症照顧者的累與淚：家人間如何留住相愛，停止傷害feat.台大醫院范淞斌醫師&鄭婷文臨床心理師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的失智症照護原則：
🔅失智症有前兆？情緒上可以察覺嗎？
🔅同樣的話問好幾次，甚至連我都不記得？失智症的日常照護技巧
🔅 失智症可以避免惡化嗎？如何知道惡化了？
🔅防止失智症患者的權益受到侵害，家屬能在法律上及其他地方做些什麼？
🔅怎麼減輕照護壓力？有哪些資源可以求援？讓別人來照顧好嗎？1966專線？
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🔅 讓長輩打麻將可以降低失智症風險嗎？
🔅 透過玩俄羅斯方塊小遊戲，可以預防年輕型失智症？
長輩隨著年紀增長，腦部功能逐漸退化，甚至連家人都記不得。失智症有前兆可以察覺嗎？如何跟患者相處？明明是最愛的家人，卻在照顧壓力中感到傷害，照護的壓力有辦法緩解嗎？有哪些資源可以求援？讓別人來照顧好嗎？會不會顯得自己很無能？這些累與淚並不是你做不好，在照顧別人之前要先照顧好自
EP38 | 過敏會遺傳：父母過敏，下一代也躲不掉？feat.台大醫院王麗潔醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的過敏：
🔅 為什麼會過敏？會有哪些症狀？哪些需要立即就醫？
🔅 過敏會遺傳？為什麼父母沒有過敏，孩子反而有過敏？
🔅 如何檢測過敏源？
🔅 過敏可以根治或預防嗎？
🔅 吃益生菌對過敏有幫助嗎？優酪乳也有同樣效果嗎？
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🔅 不斷接觸過敏源，可以降低過敏反應？減敏治療！？
許多人都曾經或正在面對過敏的困擾。過敏性疾病百百種，包括過敏性鼻炎、異位性皮膚炎和氣喘等，常常給人帶來不適和困擾。究竟什麼原因讓人產生過敏？過敏可以根治或預防嗎？哪些過敏症狀需要立即就醫？讓台大醫學系小兒科臨床副教授、台大醫院小兒科主治醫師，王麗潔來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱
來賓：台大醫學系小兒科臨床副教授、台大醫院小兒部主治醫師 王麗潔醫師
EP37 | 攝護腺肥大：熟男の中年危機？！feat.台大醫院曾啟新醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的攝護腺肥大：
🔅 攝護腺肥大有哪些症狀？如何檢測？
🔅 攝護腺肥大一定要手術治療嗎？不治療會怎麼樣？
🔅 多吃南瓜、番茄可以減緩攝護腺肥大？
🔅 攝護腺肥大會增加攝護腺癌風險？
🔅 日常保養攝護腺的好習慣
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🔅 攝護腺肥大手術會影響閨房樂趣？
🔅 聽說按摩可以減緩攝護腺肥大？
攝護腺肥大是每個熟男都有可能會遇到的中年危機。什麼是攝護腺肥大？頻尿、夜尿、排尿困難跟攝護腺有關？攝護腺肥大一定要開刀？不治療會對健康有影響？真的…會影響到性功能嗎？傳聞中的按摩有用嗎？這些令人害羞想知道又問不出口的問題，讓台大醫院泌尿部主治醫師，曾啟新醫師來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨
來賓：台大醫院泌尿部主治醫師 曾啟新醫師
製作
EP36 | 解鎖五十肩：拒當「肩」苦人！feat.台大醫院吳爵宏醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的五十肩：
🔅 什麼是五十肩？手只能舉到50度？還是50歲的人容易得?
🔅 哪些族群好發五十肩？
🔅 五十肩怎麼治療？放任不管，會自己好嗎？
🔅 五十肩急性疼痛，醫生說要打類固醇，這樣好嗎？
🔅 五十肩會復發嗎？跟體質有關？
🔅 遠離五十肩的日常保健小撇步
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🔅 真的需要買紅光治療燈嗎？
長期維持同一個姿勢，肩膀疼痛難耐，被醫生告知是「五十肩」，什麼是五十肩？是五十歲以上的人才會有的症狀？哪些人好發五十肩？放任不管，會自己好嗎？需要治療嗎？醫生建議要打類固醇，打類固醇好嗎？關於五十肩的各種疑難雜症、網路傳言，就讓台大醫院復健部主治醫師吳爵宏，來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹
來賓：台大醫學院復健科副教授、台大醫院
EP35 | 忘記吃藥，要補吃嗎？雲端藥歷是什麼？用藥安全問藥師 feat.台大醫院黃織芬主任
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的用藥安全：
🔅 如何讓長輩按照醫師指示用藥？不要自己當醫生調藥！
🔅 用藥品項越多，會不會重複用藥、有交互作用？
🔅 健保雲端藥歷是什麼？可以看到不同醫院開的藥嗎？怎麼簽署同意書呢？
🔅 忘記吃藥，需要補吃嗎？哪些藥不用補吃？
🔅 藥錠可以磨碎吃嗎？飯前、飯後有差別嗎？藥袋弄丟了，用藥資訊去哪看？
🔅 長輩喜歡存藥，剩藥該如何處理？哪些剩藥一定要交回醫院？
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🔅 坊間盛傳的靈藥可以吃嗎？
隨著年紀增長，視力、聽力、記憶力、各項身體機能逐漸變差，隨之使用藥物的潛在風險也增加。像是忘記服藥、重複服藥、不按照醫囑用藥等等，這些不但影響疾病的治療，也可能會增加不良反應。吃這麼多藥安全嗎？剩藥該如何處理？健保雲端藥歷是什麼？又要如何讓長輩按照指示用藥？用藥安全問藥師，破
EP34 | 貧血知多少，頭暈、臉色白就是貧血？！為什麼會貧血？feat.台大醫院黃聖懿副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的貧血：
🔅 長期貧血會對器官產生影響，還會有後遺症？
🔅 為什麼會貧血？貧血原因、種類？跟遺傳有關嗎？慢性貧血是什麼？
🔅 長期挑食、吃素也會造成貧血？
🔅 貧血一定要吃藥嗎？可以從食物中補充嗎？
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🔅 捐血會造成貧血？
🔅 臉色白皙的人，比較容易貧血？
貧血是很常見的議題，指缺乏健康的紅血球，導致氧氣輸送不足，輕則無感，而嚴重及長期慢性貧血則會影響身體器官，甚至產生後遺症。為什麼會貧血？貧血有哪些原因、種類呢？如何檢測自己有沒有貧血？治療貧血一定要吃藥嗎？還有種種關於貧血的網路迷思，讓台大醫院內科部血液腫瘤科主治醫師，黃聖懿醫師來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱
來賓：台大醫院內科部血液腫瘤科主治醫師 黃聖懿醫師
EP33 | 如何預防腦中風？阿斯匹林、紅麴有用嗎？網路迷思大破解！feat.台大醫院湯頌君教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的腦中風預防及網路迷思：
🔅腦中風也會遺傳嗎？
🔅吃阿斯匹林預防腦中風？！什麼人都可以吃嗎？
🔅預防腦中風的Life Style處方，吃保健食品有用嗎？
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🔅腦中風發作時，刺手指頭放血？
🔅高風險族群可以按摩嗎？頸部按摩會造成腦中風？
腦中風通常都是突然發生讓人措手不及，該如何預防腦中風？吃阿斯匹林可以預防？事發當下該如何緊急處置？刺手指頭放血有用嗎？還有種種關於腦中風的網路迷思，讓台大醫學院神經科臨床教授、台大醫院神經內科部主治醫師、腦中風加護病房主任，湯頌君教授來為你解惑，聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹
來賓：台大醫學院神經科臨床教授、台大醫院神經內科部主治醫師、腦中風加護病房主任 湯頌君教授
製作：台大醫院健
EP32 | 如何辨別腦中風？微笑殭屍會說話，掌握黃金治療時間！feat.台大醫院湯頌君教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的腦中風辨別與黃金治療時間：
* 腦中風的症狀有哪些？缺血性腦中風 vs 出血性腦中風
* 判斷腦中風要訣：微笑殭屍會說話
* 什麼樣情況需要立即就醫？黃金救援時間？
* 疑似中風一定要去大醫院嗎？診所可以嗎？
* 阻塞型中風、出血型中風治療方式？
腦血管病變的原因各式各樣，症狀更是五花八門，導致臨床上診斷腦血管疾病有時容易，有時困難，更糟糕的是難以及時察覺，而錯失了最佳的救援時機。出現什麼樣的症狀可能是腦中風？需要立刻就醫嗎？最佳黃金治療時間是多久？讓台大醫學院神經科臨床教授、台大醫院神經內科部主治醫師、腦中風加護病房主任，湯頌君教授來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹
來賓：台大醫學院神經科臨床教授、台大醫院神經內科部主治醫師、腦中風加護病房主任 湯頌君
EP31 | 糖尿病前期還有救嗎？把握先機逆轉糖尿病！feat.台大醫院林志弘醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的糖尿病前期：
* 什麼是糖尿病前期？如何判斷？
* 飯前血糖 vs糖化血色素（HbA1C）vs葡萄糖耐受測試？
* 哪些人需要留意糖尿病前期的風險？
* 糖尿病前期需要吃藥嗎？可以恢復正常嗎？
* 糖尿病前期症狀有哪些？哪些狀況需要趕快就醫？
* 糖尿病前期逆轉術：養成良好生活習慣
糖尿病前期代表血糖調節功能已出現異常，那糖尿病前期要如何檢測呢？什麼是飯前血糖、糖化血色素（HbA1C）？哪些人是高風險群？確定是糖尿病前期一定要吃藥嗎？還可以恢復正常嗎？先不用太絕望，糖尿病前期是可以逆轉的！如何把握先機逆轉糖尿病，就讓台大醫院內科部主治醫師，林志弘醫師來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹
來賓：台大醫院內科部內分泌新陳代謝科主治醫師 林志弘醫師
製作：台
EP30 | 急診常見「過年病」：不明熱，不明原因反覆發燒怎麼辦？feat.台大醫院盛望徽教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的不明熱：
* 體溫幾度才算發燒？正確量體溫的方式？
* 發燒＝感冒！？什麼是不明熱？
* 如何判斷不明熱？有哪些相關伴隨的症狀？
* 發生不明熱時，可以自行服用退燒藥嗎？
* 哪些狀況需要趕快就醫？看哪一科？
* 發燒時的居家照護良方
過年是開心跟親人團圓的時刻，隨著返鄉人潮南來北往，同時也是病毒交流的高峰，尤其在過年期間醫療資源有限，如果一不小心發燒了，卻又不是感冒，遇到讓人摸不著頭緒的不明熱時該怎麼辦？什麼是不明熱？如何居家照護？可以自行服用退燒藥嗎？什麼樣的狀況需要立即就醫？該看哪一科？讓台大醫院內科部主治醫師，盛望徽教授來聊給你聽。
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨
來賓：台大醫院醫學系內科臨床教授、台大醫院內科部主治醫師 盛望徽教授
製作：台大醫院健康管理中心Podca
EP29 | 健康過好年～台大醫師告訴你不知道的疫苗、年菜重要事feat.台大醫院張皓翔醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的如何健康過好年：
* 過年人潮多，如何增強個人保護力？
* 確診過了，還需要補打新冠XBB疫苗嗎？
* Novavax VS 莫德納哪個好？
* 新冠重症患者，高達9成沒有施打新的XBB的疫苗！？高風險族群是哪些？
* 過年零食怎麼挑？怎麼吃不過量？
* 健康過春節：健康防護罩、身材不走樣秘訣大公開
春節前後，新冠、流感升溫，開心與家人團圓外，做好個人防護也很重要，才能保護自己與保護家人！流感疫苗、肺炎鏈球菌、新冠XBB疫苗要施打嗎？哪裡可以打？哪些人需要打？已經過診過新冠肺炎了，還需要打嗎？多久才會產生抗體？除了維持健康，也要維持身材不走樣，過年年菜、零食怎麼吃，讓台大醫院家庭醫學部張皓翔醫師來聊給你聽。
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨
來賓：台大醫院家庭醫學
EP28 | 疾病跟著牙周病來報到！如何預防牙周病？feat.台大醫院陳漪紋副教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的牙周病：
* 每少一顆牙齒，腦就會退化加速一年？牙齒健康會影響全身健康？
* 牙周病早期會有症狀嗎？可以透過洗牙知道？
* 電動牙刷比傳統用手刷牙方式好嗎？用力刷牙清潔效果更好？
* 牙膏的添加物會影響到清潔力嗎？敏感性牙膏的使用時機？
* 長期使用漱口水會造成味覺改變、牙齒容易染色？
* 預防牙周病的口腔清潔照護：正確刷牙方式、頻率、時間大公開
許多文獻指出，牙周病和糖尿病、動脈硬化、腸胃道疾病、失智等有相關性，所以牙齒的健康是會影響到全身的健康的！牙周病早期會有症狀嗎？電動牙刷如何使用？用力刷牙清潔效果更好？牙周病是一種生活習慣病，正確的口腔衛生觀念和刷牙方式，就讓台大醫院牙科部牙周病科主治醫師、台大醫學院臨床牙醫學研究所副教授陳漪紋來聊給你聽。
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 劉怡萱
EP27 | 肌不可失！如何遠離肌少症，擺脫弱肌 feat.台大醫院韓德生教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的肌少症：
* 腰酸背痛是肌少症嗎？什麼是肌少症？
* 肌少症的徵兆有哪些？是正常的老化現象？
* 肌少症可以治療或改善嗎？
* 怎麼判斷肌少症？小腿圍、紅綠燈都可以是檢視工具？
* 肌少症會增加死亡率！？可怕的肌少症共病～
* 擺脫弱肌，遠離肌少症的Life Style處方
隨著年齡增加、工作忙碌缺乏運動、肌肉量流失，擔心肌少症提早來報到！什麼是肌少症？腰酸背痛是肌少症引起的嗎？要如何檢測？肌少症對身體有哪些影響？這在快速高齡化的社會中，健康老化是我們極需努力的目標，關於肌少症，讓台大醫院復健科主治醫師、北護分院醫療部主任，韓德生教授來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹
來賓：台大醫院復健科主治醫師、北護分院醫療部主任 韓德生教授
製作：台大醫院健康管理中心Podcas
EP26 | 聽，耳鳴在說話：耳鳴不是病，是身體在拉警報！feat.台大醫院楊庭華醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的耳鳴：
*耳鳴的原因？什麼情況需要就醫？
*戴耳機容易造成耳鳴？抗噪式耳機好嗎？
*單側耳鳴VS雙側耳鳴？單側耳鳴有可能是鼻咽癌！？
*耳鳴會消失嗎？有辦法治療嗎？聲音治療是什麼？
*專注去聽耳鳴的聲音，會越聽越嚴重嗎？
*改善耳鳴的日常小方法
耳鳴看似小問題，卻會對生活造成困擾。突然性耳鳴、感覺耳朵有聲音是什麼原因？有辦法治療嗎？單側耳鳴是疾病的警訊？其實大部分的耳鳴都可以改善，但什麼情況是身體在拉緊報不可輕忽，需要立即就醫？關於耳鳴的種種疑惑，讓台大醫院耳鼻喉部的楊庭華醫師來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨
來賓：台大醫院耳鼻喉部主治醫師 楊庭華醫師
製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊
了解更多健康：https://ppt.cc/fcV9Lx
意見信
EP25 | 聰明吃、適當動～在動與吃之間找出預防心血管疾病的平衡點！feat. 台大醫院林鴻儒醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的心血管疾病預防的小撇步：
*散步能降低心血管疾病引起的死亡？運動量越多越有幫助？
*緩和運動VS激烈運動，哪種運動方式對心血管好？
*如何選擇適合的運動型態？運動時出現哪些症狀需要就醫評估？
*心跳慢正常嗎？心跳快的人比較容易減壽？
*民以食為天，比起選擇吃什麼更健康，避開什麼不吃更重要！
*如何聰明吃，正確動，心臟才能健康跳到老？
心臟是人體的生命幫浦，適度運動及飲食控制能有效降低心血管疾病風險。什麼樣的運動型態適合自己？心臟科醫師所建議的三適運動？在運動過程中出現哪些症狀需要提高警覺？飲食選擇上，比起選擇吃什麼更健康，避開什麼不吃更重要！預防心血管疾病的日常生活選擇小撇步，讓台大醫院心臟內科林鴻儒醫師來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨
來賓：台大醫院心臟科主治醫師
EP24 | 胰問大解答：癌王「胰臟癌」，早期有症狀嗎？feat. 台大醫院廖偉智教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的胰臟癌：
*長期抽菸、糖尿病可能造成胰臟癌？造成胰臟癌的原因有哪些？
*胰臟癌跟遺傳有相關？
*早期胰臟癌有症狀嗎？如何檢查？人工智慧（AI）胰臟癌輔助偵測系統？
*五十歲以上罹患糖尿病、體重不明原因減輕，也有可能是胰臟癌引起？
*抽血指數CA19-9 = 胰臟癌指標？
*日常生活保健胰臟的小撇步～
胰臟位置處在腹腔深處，早期腫瘤難以發現，往往發現時大部分已經是晚期，整個病程進展也讓人措手不及，甚至被冠上「癌王」的稱號。早期胰臟癌有哪些症狀可以讓我們提高警覺？台灣首創AI胰臟癌輔助偵測系統如何協助早期發現？這些胰問就讓台大醫學院內科教授、台大醫院綜合診療部內視鏡科主任、肝膽內科部主治醫師，廖偉智教授來聊給你聽。
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹
來賓：台大醫學院內科教授、台大醫院綜
EP23 | 胸部豐滿的人比較容易得乳癌？乳房健康大闢謠！ feat. 台大醫院王明暘醫師
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的乳房保健：
*乳癌可以靠觸診發現嗎？如何自我檢查？
*胸部豐滿、常喝豆漿比較容易得乳癌？
*乳房疼痛跟乳癌有關嗎？乳頭有分泌物該怎麼辦？
*乳房攝影跟乳房超音波有什麼不一樣？
*乳房有纖維囊腫、纖維腺瘤怎麼辦？會變惡性嗎？多久追蹤一次？
*日常生活乳房保健小撇步～
近年來，常聽到年輕的女性名人、歌手罹患乳癌，似乎有年輕化的趨勢。乳癌不可怕，就怕發現的太晚，女性該如何自我檢查？乳癌可以靠觸診發現嗎？乳房疼痛、有硬塊，會不會是乳癌？乳癌篩檢應該多久做一次？幾歲要開始做？讓台大醫學院外科臨床副教授、台大醫院乳房醫學中心主治醫師王明暘醫師來解惑。
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張元馨
來賓：台大醫學院外科臨床副教授、台大醫院乳房醫學中心主治醫師 王明暘醫師
製作：台大醫院健康管理中心Podc
EP22 | 吃太好也有錯？脂肪肝，小心肝～feat. 台大醫院曾屏輝教授
有些事情你的身體知道，你卻不知道～
本集一起來聊聊你可能不知道的脂肪肝：
*什麼是脂肪肝？脂肪肝可逆嗎？
*過度減重也會造成脂肪肝？
*脂肪肝會有症狀嗎？哪些症狀出現需要立即就醫？
*想知道有沒有脂肪肝，可以做什麼檢查？
*脂肪肝怎麼辦？多久追蹤一次？怎麼追蹤？
*逆轉脂肪肝的保養秘訣，如何消脂保肝～
隨著生活品質提升，脂肪肝可以說是現代人的文明病。什麼是脂肪肝？為什麼會得脂肪肝呢？會有什麼症狀？原以為脂肪肝只會發生在肥胖的人身上，沒想到過度減重也會造成脂肪肝！脂肪肝其實不可怕，只要改善日常飲食運動習慣，是可以逆轉的疾病。就讓台大醫學院內科臨床教授、台大醫院胃腸肝膽內科部主治醫師曾屏輝教授來聊給你聽～
【台大醫院站到了】
主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹
來賓：台大醫學院內科臨床教授、台大醫院胃腸肝膽內科部主治醫師 曾屏輝教授
製作：台大醫院健康管理中心P
