三十歲碎唸 Talking Thirties
歡迎來到「三十歲碎唸」，本節目由三位主持人共同經營，帶領聽眾一起探索 30 歲以後的人生狀態。主頻道由小麥和倫斯主持，分享從環遊世界到海外工作的經歷，以及友情、親情與愛情的點滴。副頻道由 Jenny 主持，專注於外商科技業職涯、品牌行銷和自媒體創業的實戰經驗，並介紹歐洲旅遊的藝術欣賞。節目涵蓋海外經歷、社會議題、文化省思和個人職涯發展，以真實互動和幽默風格陪伴聽眾度過三十歲的迷惘。
单集
EP. 304 [Jenny藝想世界］認識藝術 - 荷蘭17世紀黃金年代，最有商業頭腦的藝術家：林布蘭 Ft. Yian
本集帶領大家走進17世紀荷蘭黃金年代，被譽為最具商業頭腦的藝術家林布蘭（Rembrandt）。
當時阿姆斯特丹繁榮的重商主義與富裕市民崛起談起，他招牌的明暗對比法與戲劇化光影，並重讀《杜爾普博士的解剖課》與《夜巡》等經典作品，一窺藝術大師如何兼顧藝術成就與商業成功！
🎨拆解17世紀荷蘭重商背景與畫作商品化
🎨解析明暗對比法與戲劇化光影堆疊技巧
🎨揭開名畫《夜巡》的動態構圖與歷史誤解
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EP.303 [Jenny藝想世界］台大三十世代 - 不要後悔每一個決定 B97 外文系 Jenny
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本集回頭深度訪談節目主持人Jenny！
身為台大外文系畢業生，曾赴美攻讀藝術史碩士、歷經FMCG品牌經理與外商職涯，如今跨足創業經營轉職外商品牌。
深入探討22歲與30歲對成功定義的翻轉，帶你一窺走過名校光環與世俗攀比後，如何放下苛責、找回時間自由與內心熱愛的真實人生體悟！
📍外文系寫作遭重挫，發憤啃文法奠定底子
📍籌辦台大集思論壇，開啟微軟外商實習契機
📍三十歲放下世俗攀比，專注熱愛體會成功
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Ep.302 溝通障礙賽（上）行銷人：到底要我教幾遍？ Ft.Riva｜職場大實話
你也是每天都在玩「跨部門溝通障礙賽」的行銷人嗎？🤯
明明我們最擅長說服不認識的消費者，但真正讓我們崩潰的，往往是隔壁的 Sales、樓上的主管，還有剛進公司三個月的新人！
本集職場大實話，邀請外商 FMCG 行銷人 Riva 一起大吐苦水！
✨ 本集爆笑精華：
一、跟研發要「持妝粉底液」，卻拿到像「塗了膠水」的樣品？
二、產品部門想把所有特色 A/B/C/D/E 全寫進廣告，以為資訊越完整買的人越多？
三、Gen Z 實習生坦白：「我不想看數字，因為看了會難過」？
溝通從來不是把自己的專業講清楚而已，而是先搞懂對方到底在乎什麼。
👉 更多荒謬故事與解法，立刻收聽本集！
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EP.301 [Jenny藝想世界］ 從歐洲藝術朝聖到酒莊巡禮 "主題式旅行" 怎麼玩? Ft. Judy
本集Jenny與旅居荷蘭的Judy深度對談，兩人分享如何擺脫社群擺佈與盲目跟風，轉而圍繞酒莊巡禮及藝術歷史追尋的巡禮。
從法國亞爾薩斯的葡萄酒哲學、希臘古文明與愛琴海體驗，到遠赴克羅埃西亞尋訪《權力的遊戲》拍攝地點，重新享受慢下來融於當地的美好生命體驗！
🦋 擺脫踩點打卡，用酒莊與藝術定義主題旅行
🦋 走訪歐陸特色酒莊，品味釀酒哲學與風土文化
🦋 拒絕社群跟風盲從，找回慢節奏的旅行主導權
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Ep.300 台大政治 B01 - 機會是留給勇敢的那個人 Ft.Riva｜台大三十世代
「小時候，考上台大是成功的標準答案；出社會後，台大卻變成了大家拿來扣分的工具。」
30 歲之後的人生，沒有標準答案。本集節目邀請台大政治畢業、深耕 FMCG 行銷多年的 Riva，聊聊她從高中滑鐵盧到海外工作的職涯體悟：
🔹 接受平凡的勇氣：高中沒考上第一志願，反而卸下學霸框架，靠運動培養的專注力考上台大。
🔹 撕下學霸標籤：台大光環只存在於第一份工作。跨足職場多年或前往海外後，大家只看你現在是誰。
🔹 從容面對 30 歲：不再追求世俗定義的成功，而是認可自己的平凡，開始書寫屬於自己的故事。
「真正的安全感不是找到舒適圈，是擁有隨時跳出圈的能力。機會不是留給有準備的人，是留給勇敢的那個人。」
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EP.299 [Jenny藝想世界］李柴小姐的理財日記，從負債到千萬資產 Ft. 李柴小姐
本集邀請到李柴小姐，分享她從負債翻轉至千萬資產的理財心路歷程。
大學畢業即背負30萬學貸的她，透過海外外派強迫存下第一桶金，並在經歷COVID-19股市熔斷暴跌的恐慌後，深刻體悟反人性的投資真諦！從擺脫金錢焦慮，到美股與房地產的資產配置，帶你打造適合自己的財務安全網與人生選擇權！
⚡️背負三十萬學貸，靠海外外派強迫存第一桶金
⚡️克服美股熔斷恐懼，逆向操作體會反人性投資
⚡️從三個月記帳養成極簡紀律，建立理財原則
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Ep.298 台大財金 B01 - 原來我也可以這麼勇敢 Ft.Irene｜台大三十世代
高中的時候以為考上台大財金，人生就能像金子一樣閃閃發光
畢業後順利進入美商投信與跨國科技業，這就是完美的「菁英軌道」嗎？
本集邀請到台大財金系 B01 的 Irene，
分享她如何從外商高薪職位跳出體制，成為出版兩本書的作家、社群學院院長、職涯教練與創業家。
從盲目追求流量與按讚數，到學會「向內覺察與覆盤」；
從害怕不被喜歡的討好型人格，到建立健康的個人邊界。
來聽聽 Irene 精彩的轉變歷程與勇氣學！
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Ep.297 [Jenny藝想世界］Let Them:30歲後的人生斷捨離 Ft. Irene
本集Jenny、Irene與小麥，一同深度對談暢銷書《Let Them》帶來的啟發。
邁入30歲後，面對工作、家庭與責任的多重交織，時間與體力已不再允許全都要，從職場成就感的迷思，從補短轉向揚長的策略調整，不再執著於無法掌控的他人評價與升遷結果，而是學會在有意識的取捨中，做自己的資源配置，找回掌控人生的真正自由！
💚擺脫補短陷阱，專注發揮優勢減輕焦慮
💚實踐Let Them哲學，放下不可控的他人眼光
💚釐清目標與載體，多元解法打造理想人生
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EP.296 [Jenny藝想世界］ 認識藝術 - 從畫筆到剪刀，馬諦斯的第二人生 Ft. Yian
Jenny與旅居巴黎Yian再次相聚，帶領聽眾深入野獸派大師馬諦斯（Henri Matisse）傳奇人生下半場的剪紙世界。
這集身歷其境南法尼斯的馬諦斯美術館，細細品味經典畫《爵士》背後即興與不完美的藝術精神，解讀《伊卡洛斯的墜落》與《藍色裸體》極簡線條與色彩對比下的強大生命力，在減法的藝術哲學中，反思人生斷捨離的智慧！
🔖馬諦斯病後用剪紙開啟人生第二春。
🔖解讀《爵士》與《藍色裸體》極簡美學。
🔖從大師減法藝術體會三十歲人生斷捨離
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Ep.295 老人做不了行銷？（下）當數位、電商、AI 改變行銷人的生存法則｜行銷幫幫忙
「拿掉名片上的公司與職稱，你還剩下多少能力是這個市場真正需要的？」
在數位、電商與 AI 席捲市場的今天， 行銷人面臨的早就不是「你懂不懂數位行銷」的問題， 而是「你還有沒有能力在今天的時空生存？」
這集《行銷幫幫忙》，小麥與 Jenny 要來聊聊行銷人世代戰爭的下半場 — 當遊戲規則徹底改變，不進則退的能力與學習保衛戰。
這集你會聽到：
❌ 能力代溝： 在會議裡大談品牌策略，卻連 GA4 的 Session 是什麼都不知道，甚至把廣告即時競價（RTB）當成買報紙版位？
你可以不用自己下廣告，但不能連團隊在跟你報告什麼都聽不懂！
片
❌ 學習代溝： 以為看完三分鐘速成影片、塞滿關鍵字就懂 SEO？當你底子不夠時，AI 不會是你的工作放大器，只會變成幫你胡說八道的「胡言亂語產生器」！
上
❌ 主管退化： 升上主管卻沒升級腦袋，整天在會議裡花兩小時糾結「字幕是不
EP.294 [Jenny藝想世界］外商半導體供應鏈大揭密 從美國supply chain到ASML Ft. Jay
畢業後的Jay，歷經長春石化與保健食品公司的物流與採購洗禮，後以約聘派遣身分，進入半導體設備巨頭ASML擔任PLM（產品生命週期管理專案協調員）。
在沒有前輩帶領的放生困境下成功生存，還順利跳槽知名外商的他，親自揭密外商半導體供應鏈的真實高壓日常，以及他是如何透過建立連結成功在外商圈突圍！
🔖 派遣起步，成功在ASML高壓生存的秘訣
🔖 SAP系統設定出錯，驚險化解出貨危機
🔖 經營職場弱連結，靠人脈主動創造機會
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EP.293 [Jenny藝想世界］人生經營學-外商總監然後呢? 30歲後人生的重新定義? Ft. Ning
本集邀請到二十幾歲就便以極其亮眼的規劃能力，晉升為外商FMCG銷售總監的Ning，卸下成功學光環的她，與Jenny真誠聊聊30歲後的身分認同危機。
Ning如何跳脫舒適圈更換工作環境、重新檢視快樂系統，學會允許人生在不同季節做出動態調整，也重新尋找工作以外的生命熱情？邀請你一起來聽聽！
✨外商總監的迷惘告白：當成功公式不再有效
✨用AI分析四百篇日記，重新解密快樂來源
✨以投資組合思維，在平緩期找回熱情
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Ep.292 工作之外，Vivi 的運動人生 Ft. Vivi
學生時期的 Vivi，其實是個不太喜歡運動、甚至很討厭流汗的人 ，沒想到出了社會後，卻因為工作上的機緣，意外開啟了她的「運動人生」！
從前一份工作的老闆喜歡打羽球，讓 Vivi 開始接觸羽球；到了現在的公司，因為體育設施完善，又加入了公司羽球團，越打越有興趣。
為了讓自己的球技進步，她開始接觸重訓，後來連桌球和其他運動也一起玩起來，運動慢慢從「被動參加」變成生活中不可或缺的一部分。
這樣的改變不只讓 Vivi 瘦了、身體更健康，也讓她整個人變得更有精神、更有自信！
究竟一個曾經討厭流汗的人，是怎麼一步步愛上運動？運動又為她的生活和心態帶來哪些改變？
這一集，就讓 Vivi 來和我們分享她從「不愛運動」到「什麼運動都想試試看」的運動人生！
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Ep.291 馬來西亞僑生來台超過10年，從求學到職場的生活故事 Ft. Vivi
「原本只是來台灣念書，沒想到一待就超過 10 年。」
這一集邀請 Vivi 來聊聊她從馬來西亞來到台灣後，一路從學生到進入職場，在台灣生活超過10年的故事。
對很多台灣人來說，馬來西亞是一個既熟悉又陌生的國家。同樣有大量華人、吃得到許多熟悉的食物，也都使用中文，但真正生活起來，兩邊的文化與習慣其實有不少差異。
當初 Vivi 為什麼選擇來台灣？第一次來台灣，有哪些事情跟想像中完全不一樣？
從輔大食品科學、政大MBA 到科技業工作，10幾年間又有哪些讓她印象特別深刻的經歷？ 如果你也曾經離開家鄉，在另一個國家念書、工作、生活，這集或許會讓你很有共鳴。
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Ep.290 老人做不了行銷？（上）老派思維正在淘汰誰｜行銷幫幫忙
「你確定你是活在 2026 年，不是 1996 年？」
在很多產業，資歷是寶；
但在行銷圈，知識的折舊速度快得驚人。
你有沒有遇過一種前輩，開口閉口就是「以前我們這樣做很有用」，卻對現在的數據和 AI 一竅不通？
這集《行銷幫幫忙》，小麥與 Jenny 要來聊聊那些讓年輕一輩「傻爆眼」的老派行銷思維。
這集你會聽到：
❌ 思維代溝： 業績不好就只會「加預算、買曝光」？那是買藥吃還是治標不治本？
❌ 視角代溝： 「我不看 TikTok，所以那裡沒客戶」—你以為你自己就是全台灣的消費者嗎？
❌ 同溫層幻覺： 活動辦完，同業誇你兩句就覺得成效好？你到底是做給消費者看，還是做給老人爽的？
行銷人最危險的，不是年紀變大，而是停止理解世界的那一天。
🎧 立即收聽，檢查你的行銷思維更新了沒！
#行銷幫幫忙 #三十歲碎唸 #老派行銷 #數位轉型 #AI #數
EP. 289 [Jenny藝想世界］認識藝術 - 野獸派馬諦斯的色彩世界 Ft. Yian
是否也在繁忙的生活中，渴望一種能讓你感到幸福的平靜？
本集Jenny與旅居巴黎的藝術好友Yian，帶領我們走進現代藝術的色彩大師馬諦斯（Henri Matisse）感官世界！這位20歲才從法律轉向藝術的天才，如何用飽滿色塊與自由線條，在經歷兩次大戰的動盪人生中，傳達出幸福感與旺盛生命力的經典作品！
🎨解構野獸派由來：大膽色彩遭譏諷而得名
🎨病房啟蒙轉行：二十歲法律生尋得藝術天堂
🎨打破透視束縛：運用平整色塊與線條傳遞情感
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Ep.288 行銷五大錯誤（下）：為什麼有人看見你，卻沒人下單？ | 行銷幫幫忙
為什麼你的流量很香，轉單卻很涼？
明明影片點閱破萬、貼文讚數不少，但一看後台銷量卻讓你心跳停止？💔 很多人以為行銷就是拚命「被看見」，但卻忽略了從「看見」到「下單」中間，其實隔著一道名為「信任」的高牆。
在行銷五大錯誤（下）中，小麥與 Jenny 將深入探討行銷漏斗的下半部，拆解那些讓你流失訂單的隱形成本：
❌ 錯誤四：只想賣東西，卻不想建立信任 如果你每天只會發「限時折扣」、「最後一天」，你教育出來的不是忠實粉絲，而是「哪裡便宜往哪去」的價格獵人。
沒有信任的成交，就像是沒有根的樹，風一吹（折扣一停）就倒。
❌ 錯誤五：忽略老客戶，只追求新客戶 開發新客的成本是老客的數倍！
很多人拚命花廣告費找陌生人，卻對已經買過、信任你的老朋友視而不見。真正的品牌成長，靠的是 LTV（生命週期總價值）和那最強而有力的口碑行銷。
行銷不是「自嗨」，而是找到與消費者真正有
EP. 287 酒場如秀場 - 那些觥籌交錯間的刀光劍影 Ft.Linda | 職場大實話
應酬只是喝酒？！有時是一場權力、利益與修養的心理戰。
主持人小麥與Linda聊聊說不出口的酒局真心話，從國際業務與科技產業中的應酬經驗，了解酒局如何成為商業談判的催化劑，又如何透過酒品觀察一個人的修養、領導格局與真實面貌！
🥂 跨國酒局實戰策略，用酒精加速達成商業目標
🥂 酒後行為觀察，看透主管與同事真實修養
🥂 拆解日韓中飲酒差異，建立健康職場交際文化
一起來聽聽從日韓狂歡到大中華的敬酒文化，酒精是否真實為職場潤滑劑？
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EP.286 [Jenny藝想世界］空中飛人歷險記 - 歐洲、美國、墨西哥出差與跨文化經驗談 Ft.Linda
你以為的出差是環遊世界，但真實的人生是「一個月跑遍美墨十幾個城市」，下機立刻換裝衝去跟穿睡衣的客戶吃早餐！
本集邀請到兩位「空中飛人」：負責對內跨國溝通的小麥，以及在 AI Server 前線衝刺的美墨業務 Linda，帶我們走入最真實的全球商務現場，聊聊那些長程機票背後的跨文化震撼教育
🇪🇺 歐洲老闆的溝通術
🇲🇽 160 億元的稅務生存戰
🇯🇵🇰🇷 日韓職場文化大不同
無論你是想提升跨文化溝通力，還是正計畫走向國際職場，這集充滿實戰經驗的分享絕對不能錯過！
馬上追蹤Linda
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立即追蹤Jenny轉職外商IG
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Ep.285 行銷五大錯誤（上）：流量變容易了，為什麼行銷反而更難了？ | 行銷幫幫忙
在這個 AI 輔助、內容產出爆炸的時代，文案和圖片不再是門檻，每個人都想經營自媒體、打造品牌。
然而，為什麼許多品牌投入大量預算和精力，卻依然面臨「流量焦慮」，甚至覺得行銷越來越難做？
本集由小麥與 Jenny 帶你深入探討「行銷最常犯的五大錯誤」中的前三個核心問題，揭開那些讓你做了很多、卻沒做對的行銷陷阱。
❌ 錯誤 1：把產品特色當成消費者需求
❌ 錯誤 2：以為所有人都是你的客戶
❌ 錯誤 3：把流量當成品牌
如果你也正處於「追逐流量卻留不住價值」的循環，馬上收聽這集，與我們一起解開行銷問題的真正核心！
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EP.284 [Jenny藝想世界］離開L’Oréal後，我如何建立自己的品牌，成為一名外商行銷職涯教練？Ft. Fifi
離開頂尖集團後，如何拿掉公司名片，靠自己創造價值？
Fifi因移居新加坡後，在育兒空檔從零開始經營自媒體，並將過去在MBA與外商累積的硬核知識轉化為國際行銷課程。分享創業初期焦慮、測試市場需求，及透過佛系經營守住心理健康，最終活出具備「選擇權」的自由人生！
✨本集收聽亮點
✦ 自媒體經營的策略：
YouTube 與 IG 的取捨，雖然具備專業感但漲粉緩慢，後來轉向IG才發現這是與受眾互動的主戰場，創作靈感應來自回答學生的問題，因為這最能反映市場的真實痛點。
✦ 種質不重量的教練哲學：
與追求規模化的商業模式不同，堅持透過一對一諮詢嚴格篩選學生，注重口碑而非學生數量的做法，讓她能維持服務的高品質，並獲得學生自發性撰寫的長篇心得回饋。
✦ 對抗數字焦慮與負評的心理建設：
經營自媒體過程，Fifi也曾深受流量與按讚數困擾，甚至因分享韓國品牌案例而遭到酸民攻擊。不設定硬性的發文
EP.283 [Jenny藝想世界］台商品牌經理到L’Oreal大中華區23個品牌數位行銷負責人、行銷人職涯升級之路 Ft. Fifi
擁有極為亮眼的行銷背景的Fifi，曾任職法商萊雅（L'Oreal），本集深入探討她如何轉戰精品美妝業的歷程，不僅拆解萊雅等美妝外商最看重的三大核心特質，更揭露品牌經理真實的日常工作。不論是想進入美妝產業的新人，還是尋求轉型突破的資深行銷人，都能從中深獲實戰建議！
💄本集收聽亮點
✦ 萊雅最看重懂生意的行銷人：
頂尖外商要求Ownership，指像企業家一樣思考。你是否能站在花自己錢的角度去評估行銷預算？能否將碎片化的工具串聯成能獲利的行銷漏斗？
✦ 行銷的真相：
10%規劃與90%細節執行，美妝產業對美感與細節有近乎偏執的要求。行銷人的日常並非天天想創意，而是充斥大大小小的會議，從與代理商對接、主持銷售大會到審核每一篇文案的字體與色調。
✦ 從消費者轉化為業內人士的敏感度：
想進美妝業，必須具備產業敏感度，能分析產品為何會紅、消費者買單的深層邏輯。
✦ 給求職者的實踐t
![EP.282 [Jenny藝想世界] 從上班族到斜槓，開始三步曲 Ft. Irene](https://files.soundon.fm/1782117493594-fc8008ea-c002-4e6e-8f1a-4b3559882c39.jpeg)
EP.282 [Jenny藝想世界] 從上班族到斜槓，開始三步曲 Ft. Irene
當工作不再只有全職上班的單一選項，何時是開始的最佳時機，到如何挑選具備變現潛力，並深入探討創業界著名的最少可行性產品，教你如何以最低成本測試市場，並在擁有穩定現金流之前，建立起自己的商業模式與行銷漏斗！
本集收聽亮點
別等完美才行動，現在就開始：許多人斜槓點子想了五年還沒執行，最後只剩下抱怨點子被別人抄襲，與其一直尋找完美答案，不如直接開始試試看，因為真正的問題通常是在執行後才會浮現。
斜槓選題的三圓交集框架：興趣、專業、市場。你必須在該領域擁有一定的話語權，或實戰成效，並確保這是一個有人在意的市場。
最低成本進行市場測試：不要一開始就花大錢架網站、設計 Logo 或開公司。以小額直播講座、圖文課程來測試用戶的付費意願，因為免費讀者與付費客群之間存在巨大鴻溝。
**建立自動化運作的行銷漏斗： **要長期經營斜槓，不能只靠單打獨鬥，需要構建包含Awareness、Enga
![EP.281 [Jenny藝想世界] 從公司帶得走的職涯資產！如何累積你的 "可轉移能力"? Ft. Irene](https://files.soundon.fm/1782099798117-b6269f8c-a757-4811-a9d4-0f9ea77b52e8.jpeg)
EP.281 [Jenny藝想世界] 從公司帶得走的職涯資產！如何累積你的 "可轉移能力"? Ft. Irene
在 AI 快速發展與大型科技公司裁員的環境壓力下，探討了如何培養帶得走的職場資產，聚焦於人脈經營與個人品牌建立，如何從普通人的起點出發，累積能跨越產業、甚至轉化為個人事業的競爭力！
🎧本集收聽亮點
以Giver心態翻轉人脈邏輯：建立人脈不應只是想從對方身上獲得好處，在於對自己的價值有自信，並展現出不只是「予取予求」的態度。
掌握弱連結的刻意經營技巧：比起動輒聯繫的親友，很多職涯機會來自弱連結（例如：朋友的朋友、前同事）。避開無意義的節慶罐頭訊息，改以誠摯的祝賀，或針對對方給過的建議回報進度來進行有意義的互動。
將LinkedIn當作你的3D立體履歷：LinkedIn不僅是用來找工作，更是展示個人品牌與專業形象的平台。透過主動搜尋目標公司的前輩進行Coffee Chat，或是邀請主管與同事撰寫推薦信來建立外部信用。
專業標籤與信用累積的變現力：個人品牌包含你的價值觀、邏輯
![EP.280 [Jenny藝想世界] 職涯不是單行道：AI 時代下的職涯藍圖 Ft. Irene](https://files.soundon.fm/1782098400054-efccba0b-7b88-4183-a52e-3134698d1be3.jpeg)
EP.280 [Jenny藝想世界] 職涯不是單行道：AI 時代下的職涯藍圖 Ft. Irene
當我們在光鮮亮麗的產業深耕多年，卻突然失去熱情、感到迷惘時，該如何勇於「轉彎」？
Jenny分享自己33歲時從上海回台後的定位危機，而來賓Irene則講述她如何脫下「孔乙己的長衫」，追求拿掉公司名片後依然有價值的自我！
本集不僅討論了Gap Year空白期的正向意義，也針對AI焦慮提供了務實的應對策略。
本集收聽亮點
職涯是非線性發展，隨時可以轉彎： 打破職涯必須一直往上爬的迷思。在社會與AI技術劇烈變動的當下，重新定義工作走向，是常態而非失敗。
面對 AI 焦慮的減法思維： 與其盲目追隨每一個新出的AI工具，先專注於自身的專業核心，思考AI如何加成既有經驗，而非急著轉行。
**平反空白期的價值： **離職後的Gap Month或Gap Year並非負面標籤，而是重要的「留白」時期。透過覆盤與思考，能處理前一份工作的負面情緒，並以更飽滿的狀態投入下一階段。
Ep.279 AI 時代裁員潮 - 效率重寫還是泡沫再現？Ft.Irene
為什麼 Meta、Google、Amazon 這些科技業前景一片看好、公司最獲利屢創新高的時候，卻依然持續裁員？
這波裁員潮與過往因為經濟衰退而「求生存」的邏輯完全不同，這是一場由 AI 驅動的「效率革命」。
本集我們與兩位知名職涯教練 Jenny 與 Irene，
深度解析在 AI 浪潮下，企業如何重構人力配置，
以及我們該如何在這個「Headcount 縮減」的殘酷現實中，找到不可替代的「職涯護城河」。
💡 本集重點：
獲利與裁員並行： 揭開科技大廠「一邊賺錢一邊砍人」背後的真實動機。
AI 工具實戰分享： 兩位創業者如何利用 ChatGPT、Claude、NotebookLM 提升 10 倍效率？
被定義的風險： 你的價值是否正被「標準化」？哪些技能在 AI 時代反而更值錢？
職涯護城河： 如何鍛鍊 AI 取代不了的「軟實力」，從問題定義到情感價值。
![EP.278 [Jenny藝想世界] 如何自我療癒 & 認識自己? 走出職涯低谷 Ft Louise](https://files.soundon.fm/1781278160888-6bd877b5-96c3-4cdf-b163-3a9c94754981.jpeg)
EP.278 [Jenny藝想世界] 如何自我療癒 & 認識自己? 走出職涯低谷 Ft Louise
在職場競爭中，我們常學會了技能，卻忘了照顧內心。
本集邀請擁有P&G與科技業背景，同時也是職涯發展諮詢師的Louise，分享她如何從「低自我價值感」的困境，利用心理學工具進行自我療癒，即使面對工作卡關、轉職陣痛，能重新定義自己的職涯故事。
本集收聽亮點
區分「自信」與「自我價值感」：對於自我價值感較低的人來說，這點是停止職場內耗、避免過度因他人反對而懷疑自己的第一步。
**運用 ABC 模型挑戰負面信念： **面對職場中的情緒壓力，如何運用ABC模型來調適，透過挑戰並重構信念，有效縮短陷在負面情緒中的時間。
劃清心理界線：職場痛苦常源於將心力放在無法控制的關注圈，練習將精力專注在自己能改變的「控制圈」，並學會對無法干預的事物說Let it go，讓生活更從容。
掌握人生的主動權：後現代心理學的「建構主義」觀點，強調過去的經驗不能定義你是誰，重要的是你接下來要如
Ep.277 Threads 線上課程之亂 － 割韭菜還是知識變現新機會？Ft.Irene
最近滑 Threads 滿滿都是線上課程的討論，尤其是愛莉莎莎與瑜伽老師的破億課程爭議。
大家都說線上課程是「躺著賺」的暴利產業，但真的是這樣嗎？
這集我們邀請了 Irene 一起聊聊這背後的真相：
📌 老師只拿 1% 真的合理嗎？ 從老闆視角看隱藏的企劃、行銷與拍攝成本。
📌 吃錢怪獸是誰？ 廣告費（Meta）與平台抽成可能直接吃掉一半以上的營收。
📌 線上課程進化中： 現在單賣「資訊差」已過時，高端「陪跑」才是未來趨勢。
📌 獨家揭露：選課不踩雷心法！
你是支持知識變現，還是覺得這是一場大型割韭菜現場？
馬上收聽本集節目分享！
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![Ep.276 [Jenny藝想世界] P&G到外商軟體科技業: 客戶經理，跨產業轉職心法 Ft Louise](https://files.soundon.fm/1780931291144-15d3f993-3569-4370-9c1c-2e04de0fee59.jpeg)
Ep.276 [Jenny藝想世界] P&G到外商軟體科技業: 客戶經理，跨產業轉職心法 Ft Louise
本集收聽亮點：
P&G「早期責任」的震撼教育：如何在 20 幾歲剛畢業就以 Business Owner 身份，與資深採購進行專業談判？揭秘頂尖外商如何鍛鍊「解決問題」的肌肉,,。
極致邏輯訓練「One-pager」：學習 P&G 著名的精煉溝通法，練習將複雜的商務問題、解法與現況，精準濃縮在一張紙內。
海外轉調的心法：想要爭取跨國職缺？Louise 分享在 P&G 內部申請轉調香港的經驗，教你如何尋找關鍵「Sponsor」並適應高效的異國職場文化。
跨產業轉職的真實陣痛期：當「產業、職能、客戶」同時面臨全變動時，該如何熬過長達兩季的挫折感，並憑藉「不服輸」的心態站穩腳跟？
不盲從熱門趨勢的職涯框架：拆解「了解自己、了解市場、了解適配度」的三位一體框架，教你如何根據供需關係設計最適合自己的職涯路徑
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![Ep.275 [Jenny藝想世界] 直播分享：拿到頂尖外商offer的3個秘笈](https://files.soundon.fm/1780495322632-8b5fe1c1-3bf2-4a8a-a6eb-70afb589fb4b.jpeg)
Ep.275 [Jenny藝想世界] 直播分享：拿到頂尖外商offer的3個秘笈
「為什麼我的履經常歷被已讀不回？」、「明明有 8 年經驗，面試卻總是沒下文？」
最近半年輔導學生的過程中，Jenny 發現外商市場正在縮編，主管要的人變得更加「精準」。
現在想進外商，你需要的是一套完整的「翻盤策略」。
本集節目分享了 3 個核心秘笈：
1️⃣ 履歷不再只是清單，而是「專案展示」： 外商主管不看你做了什麼，而是看你「解決了什麼」。你的亮化數據必須對齊該角色的 KPI，並展現跨國、跨部門合作的實戰力。
2️⃣ Coffee Chat 是你的資訊雷達：別再只求內推！透過跟裡面的人聊聊，掌握主管風格、產品痛點與隱藏條款。這才是讓你面試發言「一針見血」的關鍵。
3️⃣ 面試不背講稿，而是展現「為什麼做」： 主管在乎的是你的思考邏輯。除了 STAR 原則，你還需要一個亮眼的「Tagline」，讓對方在 2 分鐘內認定你就是那個能「救火」的人才。
![Ep.274 [Jenny藝想世界] 如何拿回職涯主導權? 建立多元職涯 斜槓、副業、複合職涯到底差在哪？Ft.Irene](https://files.soundon.fm/1780232517932-336666e4-47f4-441f-bc7e-841b3e737b2d.jpeg)
Ep.274 [Jenny藝想世界] 如何拿回職涯主導權? 建立多元職涯 斜槓、副業、複合職涯到底差在哪？Ft.Irene
你是否曾在工作中感到心靈乾枯，或懷疑自己的價值？ 我們常把所有期待 — 收入、成長、意義感、甚至旅遊，通通壓在同一份工作上，結果卻換來巨大的失落。
本集邀請轉職教練 Irene，聊聊現在國外超紅的 「複合式職涯 (Portfolio Career)」！🚀
💡 為什麼你需要「職涯組合」？
分散風險： 就像投資股票不能只投一支，職涯也需要分散風險，特別是在 AI 衝擊的時代。
滿足多重期待： 單一工作很難滿足你對藝術、社會貢獻與金錢的所有渴望。透過組合，你可以自創理想生活。
建立「帶得走的資產」： 拿掉公司的 Title，你還剩下什麼？我們討論了四大核心能力：說故事、個人品牌、銷售力、人脈。
🔥 別讓公司定義你的價值！ 如果你對現狀不滿，別急著裸辭，先從「自我的優勢盤點」開始，佈局你的職涯水庫。
#職涯規劃 #複合式職涯 #PortfolioCareer #斜槓
Ep.273 台北書店-現在還有哪些成功的書店與漫畫店｜倫斯閒聊
書店正在消失，卻還有一群人，用不同方式讓閱讀繼續存在。這集《倫斯閒聊》，我們從大型通路聊到獨立書店，看看哪些書店與漫畫店，真的在這個時代找到自己的生存之道。從大家習慣買書的誠品書店和博客來，到台大附近的茉莉、雅博客二手書店，再到漫畫迷熟悉的E-書漫與Qtime，也聊到由讀書共和國社長郭重興推動的郭怡美書店，讓百年商行化身擁有三萬冊藏書的閱讀空間，把大稻埕的歷史重新翻開，各書店為了生存而產生的不同的商業模式。書店的功用除了賣書，更是創作者、讀者與獨立出版文化交流的重要據點。在電子書、演算法與短影音的時代，書店究竟還剩下什麼價值？什麼樣的商業模式可以生存？讓我們一起來聊聊！
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Ep.272 開會狂魔的視聽與幻覺 - 那些永遠開不完的超冗會議｜職場大實話
有一種職場上的宗教儀式，叫做「開會」。
大家準時進場、簽到、靈魂出竅，然後集體看著一張根本沒人在乎的投影片，進行一場長達兩小時的「集體幻覺」。
本週《職場大實話》帶你參觀那些令人窒息的會議靈異現場：
📍 流程型儀式：大家聚在一起滑手機、回 Email，只為了在那張沒意義的簽到表上留下足跡。
📍 晨會精神體操：全體集合喊口號、跳早操，明明沒內容卻要演得很有活力。
📍 「免費勞力收割機」：找廠商來提案不是為了合作，只是老闆想找人幫他免費做功課，大家陪演一場註定沒結果的戲。
如果你也在會議室裡，聽著「這部分我回去再確認」、「我們之後再討論」等廢話美學，
請立刻戴上耳機，加入我們，一起放輕鬆，笑一笑，超脫會議地獄就是現在！
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed unde
![Ep.271 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 從外商 FMCG、科技業到藥廠行銷：不同產業差異，外商真心話 Ft. Amy](https://files.soundon.fm/1779030157997-6004099b-bac1-43f4-a76d-7d35629ed918.jpeg)
Ep.271 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 從外商 FMCG、科技業到藥廠行銷：不同產業差異，外商真心話 Ft. Amy
本集邀請到擁有 15 年資深經驗的行銷主管 Amy，她歷經 L'Oreal、Unilever、Uber、Gogoro，現職於知名藥廠 Novo Nordisk。
從 FMCG 的行銷基本功紮根，一路跨越到科技業的大數據戰場，Amy 的職涯路徑就是一部最紮實的「外商行銷人升級史」！
🎧 **本集必聽亮點： **
👉 行銷思維大對決： FMCG 講究嚴謹的策略推演與假設驗證，科技業（如 Uber）則是靠 **A/B Testing **讓數據即時打臉直覺。
👉 **「今晚我想來點」幕後： **參與百萬美金級的 Global Campaign，如何與全球頂尖 Agency 跨海協作，在高壓下產出洗腦創意？
👉 **跨產業轉職「定錨術」： **如何將自己定位為「創新產品行銷人」，成功將專業核心強項（Expertise）Sell 給完全不同領域的雇主？
👉 歲月的職涯心法： 20
Ep.270 正港老台北-天母、民生社區與大稻埕 | 倫斯閒聊
哪一區才是正港的台北？同樣都在台北，天母、民生社區與大稻埕，卻像三種完全不同的城市靈魂。
天母的形成，和美軍駐台歷史密不可分。從美軍俱樂部、洋房、美式餐廳，到今天的國際學校與高級住宅區，都保留著濃厚異國生活感。它或許不再是最潮的商圈，卻成為台北最成熟穩定的國際生活圈之一。民生社區則像台北版的 Garden City。綠蔭大道、低密度住宅、富錦街的咖啡店與選物空間，其實都來自 1960 年代的都市規劃理想。它代表的是台北人對「舒服生活」的想像。而大稻埕，則是台北近代商業與文化的起點。從茶葉出口、南北貨、洋行，到如今老屋、咖啡店與文創品牌共存，這裡見證了台灣從河港貿易走向現代城市的歷史。
這集一起聊聊，屬於台北的城市記憶。
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![Ep.269 [Jenny藝想世界] 0 經驗轉職 FMCG 外商，5 年加薪 350% 真的可能嗎？Ft.Ada](https://files.soundon.fm/1777798056245-bd6d91b1-bf91-4406-8ce9-339f8f762183.jpeg)
Ep.269 [Jenny藝想世界] 0 經驗轉職 FMCG 外商，5 年加薪 350% 真的可能嗎？Ft.Ada
你是否也覺得目前的產業薪資遇到天花板？
或者明明嚮往外商公司，卻因為「零經驗」而不敢踏出第一步？
本集節目邀請到擁有 20 年科技業 PM 經驗的職涯教練 Ada，以及從藝術領域成功跨界 FMCG 的 Jenny，來一場深度對談！
Jenny 將大方分享她如何從廣告代理商（Agency）出發，一路攻進 Unilever、Pepsi 等頂尖外商，並在 5 年內達成薪資爆發性成長的真實故事
在本集節目中，我們將為你拆解：
✅ 跳槽加薪術： 如何從廣告代理商（Agency）華麗轉身品牌方，甚至利用獵頭談出高價？
✅ 跨領域轉職心法： 沒碰過美妝、食品？如何盤點「可轉移能力」讓面試官買單？
✅ 面試必考題： 什麼是「無權威領導力」（Lead without authority）？為什麼這是進外商的關鍵？
如果你也正卡在職涯天花板，或是想領略外商 FMCG 的商業思維，這
Ep.268 三週年特輯：What If - 從 Podcast 出發、挑戰無限可能
1000 多個日子可以完成一段高中學業，也可以讓三隻麥克風創造出一個屬於我們的小宇宙。
從第一年的「摸索」、第二年的「突破」，來到第三年，我們的關鍵字是 「What If」：從節目出發，去挑戰那些過去不敢想像的可能。
這集三週年特輯，小麥、倫斯與 Jenny 齊聚一堂，回首這一年驚人的變化：
從 Podcast 內容延伸出的創業變現、走出錄音室與聽眾面對面的悸動，到主持人各自在生活與職場上的重大轉變。
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/admiralbob77/62202 Ft: SackJo22
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![Ep.267 [Jenny藝想世界] AI server 美墨跨國科技業務，全球供應鏈和市場觀察 Ft.Linda](https://files.soundon.fm/1777796760354-552a9de6-2cf6-4987-91ba-d72e04d61c1c.jpeg)
Ep.267 [Jenny藝想世界] AI server 美墨跨國科技業務，全球供應鏈和市場觀察 Ft.Linda
本集邀請到資深科技業務 Linda，她目前在台灣知名系統廠（電子五哥）負責最火紅的 AI Server 業務。
從電子零件小業務，一路跳級到與美國科技巨頭（CSP）直接對口，Linda 的職涯路徑就是一部最精彩的「科技業升級打怪史」！
🎧 本集必聽亮點：
👉 AI Server 到底在貴什麼？ 運算速度比電競電腦快 250 倍，揭秘背後的「吃電怪獸」與供應鏈真相。
👉 跨國談判實戰： 面對川普關稅、新晶片法案，如何在半夜與美墨捷克多方會談，保護上百億訂單的毛利？
👉 翻轉人生的「科技三部曲」： 文組生也能進科技業？Linda 親授從「零件廠」到「品牌端」的職涯精準佈局。
👉 隱藏版商機： 除了 GPU，為什麼「散熱」與「記憶體」才是接下來的翻轉關鍵？
現在就是 AI 的 iPhone 時刻。你準備好跟上了嗎？
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Ep.266 松菸-台北蚤之市、秋葉原動漫祭 | 倫斯閒聊
松菸文創園區最近有很多有趣的活動，從台北蚤之市聊到秋葉原動漫祭，
倫斯很喜歡收藏有趣的東西，從天母創意市集挖來的二手 Swarovski 水果托盤開始、已在1999年破產的英國老牌模型車 Lledo，以及絕版的歐洲圖文書《尼可波勒三部曲》，
台北蚤之市非常適合喜歡挖寶的人，那些看似冷門的古物，總能讓人一秒掉進回憶裡。
動漫文化逐漸從小眾走向主流，秋葉原動漫祭 3 天吸引 6 萬人前往，女僕咖啡廳、同人區、原畫展與 FLOW 熱血神曲大合唱，在松菸以往的動漫活動中畫下重要的里程碑，
這集我們就來輕鬆的聊聊松菸文創園區最近的活動！
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![Ep.265 [Jenny藝想世界] 人生的五種財富: 30 多歲的人生實踐分享 Ft.Joanna](https://files.soundon.fm/1777206371728-d554b43b-5a86-4300-b75d-a38871d9aa40.jpeg)
Ep.265 [Jenny藝想世界] 人生的五種財富: 30 多歲的人生實踐分享 Ft.Joanna
還在用「頭銜」和「薪水」來定義自己嗎？
20 多歲時，我們常以為加班到深夜、拿到漂亮的 Title 就是成功
直到身體發出警訊、心靈感到空虛，才發現那種「單一財富」的追求，往往讓我們得不償失
在最新一集的 Podcast 中，我們聊到了人生的五種財富：
1️⃣ 時間財富：擁有選擇「做什麼」或「不做什麼」的自由
2️⃣ 社交財富：遠離消耗能量的人，經營那些到 80 歲都還想見面的關係
3️⃣ 心理財富：學會獨處，建立一套就算沒人懂你，也能療癒自己的系統
4️⃣ 身體財富：不再隨意揮霍健康，因為那是所有能量的基石
5️⃣ 金錢財富：用更聰明的方式創造價值，而非單純出賣勞動力
30 歲後，我們不再追求「更多」，而是追求「更平衡」
馬上收聽完整集數！
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Ep.264 興趣分享-遊戲、爬山與聽團 Ft.Andy
這一集邀請到 Andy，聊聊那些讓他生活更立體的興趣選擇：從遊戲、爬山到聽團，如何一路養成屬於自己的節奏。
我們從興趣的起點聊起，為什麼會開始爬山、迷上樂團文化？也分享他印象最深刻的登山經驗，像是走進雲霧繚繞的嘉明湖，或挑戰大小霸尖山的過程，每一步都不只是體力考驗，更是心境的轉換。音樂部分則帶到現場文化，像是大港開唱、火球祭的真實氛圍，從新手怎麼入門，到哪些演出最值得體驗。
這不只是興趣分享，而是關於如何在工作之外，找到讓自己持續熱愛生活的方式。
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![Ep.263 [Jenny藝想世界] 30歲前開啟斜槓人生? 多重職涯組合實踐分享 Ft.Irene](https://files.soundon.fm/1776519577245-db3a8c3c-a625-4242-a05b-3fb760b673e1.jpeg)
Ep.263 [Jenny藝想世界] 30歲前開啟斜槓人生? 多重職涯組合實踐分享 Ft.Irene
你是否也曾在「穩定高薪」與「自我實現」之間掙扎？
這集邀請到職涯教練 Irene，她曾歷經三次跨領域轉職，從金融業跳轉到新創行銷，現在則是以「職涯顧問、講師、創作者」的多重身份，實踐著複利式職涯。
在這集節目中，Irene 分享她如何打破「外商濾鏡」，並在面臨職涯低谷與身體警訊時，如何透過「自我盤點」找回人生的主導權。
本集精華重點：
打破名牌迷思： 為什麼在 JP Morgan 看到「鬧鐘事件」後決定離開？
新創轉職路： 砍薪轉職、一人抵三人、加班到凌晨三點的體悟。
行動力即實力： 只有 300 個粉絲時，如何靠經營 IG 拿到所有行銷 Offer？
什麼是多重職涯（Portfolio Career）： 現代工作者如何創造自由且可持續的選擇？
職涯盤點練習： 給迷惘者的兩個關鍵提問，幫你畫出理想生活藍圖。
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Ep.262 電競產品怎麼做？電競 PM 的職涯分享 Ft.Andy
這一集邀請到曾任 ROG Ally PM 的 Andy，帶我們深入電競 3C 產品背後的真實世界。
從大學科系選擇談起，他分享自己如何踏上 PM 這條路，以及初入 Gaming 消費型電子產品時，實際在做的工作內容。
從規格定義、跨部門溝通到產品上市，每一步都充滿挑戰與取捨。節目中更分享幾個印象深刻的產品故事，讓你看到一台電競設備誕生背後的真實掙扎與精彩瞬間。
最後，我們也聊聊成為 Gaming PM 需要的能力，以及他私下都在玩什麼遊戲。如果你對產品經理、電競產業或職涯發展有興趣，這集不能錯過。
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.or
![Ep.261 [Jenny藝想世界] 創業第二人生: 創業一年心得分享：做自媒體前，先問自己這 3 件事](https://files.soundon.fm/1775960884575-52093c9d-dca4-49fc-b453-58956def81f0.jpeg)
Ep.261 [Jenny藝想世界] 創業第二人生: 創業一年心得分享：做自媒體前，先問自己這 3 件事
這一年，我從外商專業經理人變成了全職創業家。很多人問我：「Jenny，我也想做自媒體，該怎麼開始？」
與其先想怎麼增粉，不如先問自己這三個問題：
✨ Q1：你是為做而做嗎？ 內容經營是長跑，沒有明確的生命藍圖或收入目標，熱情很快就會被數據焦慮磨平。
✨ Q2：AI 寫不出的優勢是什麼？ 別只做內容搬運工。找出你過去 10 年累積的、別人拿不走的「實戰經驗」，那才是你的護城河。
✨ Q3：你打算如何變現？ 不要覺得談錢俗氣。沒有收入支撐的自我實現走不遠。一開始就要思考內容如何轉化為產品或服務。
創業不是為了降低生活品質，而是為了贏回人生的選擇權。
馬上收聽本集，聽聽我這一年的真實創業告白。
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Ep.260 纪錄片開盤、閃光的哈薩威喀耳刻的魔女、深度安靜電影分享| 倫斯閒聊
這一集，我們聊聊最近的電影，從現實的殘酷，一路走到人性的灰色地帶，再回到內心最安靜的角落。
從紀錄片《開盤》談起，恒大房地產的崩塌不只是企業故事，更是無數普通人命運的縮影。當「天道酬勤」遇上資本遊戲與體制風險，努力與回報之間，開始出現巨大的裂縫。
接著，我們聊到《《閃光的哈薩威喀耳刻的魔女》，在理想與現實的拉扯中，英雄不再純粹，正義也變得模糊。非常適合了解入門鋼彈背景的作品。
最後回到《深度安靜》，那些關於家庭創傷、長照壓力與親密關係的沉默時刻，沒有爆點，卻是最真實悲傷。
這一集和大家輕鬆聊聊！
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![Ep.259 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 外商科技業 PM 總監: 成為優秀產品經理的攻略秘笈 Ft.Ada](https://files.soundon.fm/1775460973955-3aacc08c-836a-4d00-9a03-fc1588fadb73.jpeg)
Ep.259 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 外商科技業 PM 總監: 成為優秀產品經理的攻略秘笈 Ft.Ada
「想當科技業 PM，一定要懂 Coding 嗎？」
「考到 PMP 證照，是不是就拿到入場所門票？」
本集邀請擁有 20 年實戰經驗的 Ada，分享她如何從「心理學+行銷」背景，一路逆襲成為外商 PM 總監！🔥
💡 本集精華搶先看：
📍 震撼教育：第一天不知 Road Map 為何物？靠「笨功夫」跨越深奧的伺服器技術門檻。
📍 角色拆解：PM 與 PJM 差在哪？工程師、QA、UIUX 轉職必備的「可遷移技能」是什麼？
📍 跨時代秘史：在 iPad 問世前，曾向微軟 CEO 親自提案平板電腦原型！
📍 求職戰術：別再盲目考證照！教你如何從 JD (Job Description) 找答案，精準對位。
無論你正處於職涯轉捩點，還是想晉升 PM 高階主管，這集攻略秘笈絕對能為你撥開雲霧！🎧
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Ep.258 Graphic Novels 圖文書分享｜倫斯閒聊
酷愛漫畫的倫斯，除了日漫、韓漫、中漫、台漫有涉略外，歐美的Graphic Novels 圖文書也是倫斯喜好之一。
Alan Moore 以守護者顛覆超級英雄敘事，將漫畫帶入思想深度的層次；Mœbius 則用《印加石》拓展視覺與世界觀的極限，影響整個科幻文化。來自歐洲的 Enki Bilal，以《尼可波勒三部曲》展現冷戰陰影下的末世美學，讓畫面本身承載情緒；而 Tessa Hulls 在餵魂中，以圖像書寫家族與歷史創傷。還有 Art Spiegelman 的 鼠族，讓漫畫成為二戰猶太人的歷史證言；以及 Julie Maroh 的藍色是最溫暖的顏色，用細膩筆觸描繪愛與成長。這一集和大家聊聊歐美的Graphic Novels！
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creat
![Ep.257 [Jenny藝想世界] 海外職涯_數位游牧經驗分享 Ft.李柴小姐](https://files.soundon.fm/1774791197420-ea0c1fc7-1bea-48aa-a04c-607bef31239d.jpeg)
Ep.257 [Jenny藝想世界] 海外職涯_數位游牧經驗分享 Ft.李柴小姐
你嚮往邊工作邊旅行的「數位游牧」生活嗎？
或者正計畫著如何跨出台灣，挑戰海外職涯？
本集邀請到擁有豐富海外經驗的李柴小姐。她從台灣傳產業務助理起步，一路闖蕩南美洲，最後成功進到美國亞利桑那州半導體產業。
李柴將與我們分享，數位游牧真的像社群媒體上看起來那麼夢幻嗎？以及她如何靠著經營 LinkedIn，拿下許多海外業務Offer。
無論你是想轉職、想出國、還是想追求工作冒險旅程，這集絕對不能錯過！
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線上課程 - Linkedin打造你的遠距求職系統
https://bds.fu-notes.com/courses/6
三十歲碎唸粉絲專屬福利：截圖購買成功頁面，並IG私訊截圖頁面給李柴小姐(fire.your.boss_7788)，
Ep.256 去或不去都需要勇氣 - 外派生涯的那些事｜職場大實話
「出國工作就能解決所有問題嗎？」許多人對外派抱持著美好的幻想，彷彿踏進登機門後，職涯就能迎刃而解。
但現實是，外派不僅僅是換個地方工作，更是換掉一整套生活系統。
本集節目我們將誠實揭開外派生涯的神秘面紗。
除了外派薪資加給之外，還有那些深夜的孤獨感、文化衝擊的瞬間，以及回台灣後必須面對的「降薪」現實。
本集聽點：
出差 vs. 外派： 為什麼說外派回台的那天，往往就是離職的那天？
菜鳥變主管： 剛畢業就在柬埔寨組建團隊、在上海負責 22 億營業額的震撼教育。
外派紅利： 除了薪水變厚，外派如何拉高你的職涯視野（Vision）？
生存挑戰： 面對路邊尿尿的衝擊、住在偏遠廠區的真實生活。
回台後的適應： 消失的加給與「最熟悉的陌生人」—如何重新適應台灣的職場文化？
誰適合外派： 具備這幾種人格特質，你才不會在國外迷失自我。
無論你正在猶豫是否接下海外 Offe
![Ep.255 [Jenny藝想世界] 新書分享: 量化求職_如何找海外工作? Ft.Coach喬](https://files.soundon.fm/1774103802079-0c1e74e7-c264-4e5a-90aa-80db09e1c00b.jpeg)
Ep.255 [Jenny藝想世界] 新書分享: 量化求職_如何找海外工作? Ft.Coach喬
你也是那種履歷修了 100 次還不敢投的人嗎？ 國際職涯教練 Coach喬 說：
「市場數據才是最真實的答案。」
這集 Podcast 我們聊了超多乾貨：
- 「練習職缺」 是用來練面試的，一字不改直接投。
- LinkedIn 隱藏大招：鎖定地點後「空白搜尋」，演算法會告訴你誰最想雇你。
- 400 封履歷的勝利：在競爭激烈的美國市場，3% 的回應率就能幫你拿到 Offer。
喬教練的金句提醒： 「與其糾結那 1-2 封沒回音的履歷，不如思考如何打開你的流量入口。」
不管是想去瑞典、美國還是日本，這集錄音帶你揭開海外求職的「黑盒子」！
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Ep.254 享受表演：脫口秀與演唱會 ｜倫斯閒聊
博恩的《奧德修斯》、2025 江蕙演唱會無·有、王心凌《Sugar High 2.0 × Sugar Land 冬日慶典》參與經驗分享。每一場表演，都是一次重新認識自己的過程。也許我們走進場館，不只是為了看見誰，而是為了在那短暫的幾個小時裡，感受到某種被理解、被放大的情緒。當音樂落下、笑聲散去，那些片刻卻還在心裡發光。如果你也曾在某個舞台前，靜靜地被觸動，這一集，留給你
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/admiralbob77/62202 Ft: SackJo22
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![Ep.253 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 跨海求職美國亞馬遜 Ft.Coach喬](https://files.soundon.fm/1773576419539-74c7ae1e-98d7-40d4-bf62-759b33fed7f9.jpeg)
Ep.253 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 跨海求職美國亞馬遜 Ft.Coach喬
想要海外求職，一定要先留學嗎？
非本科系真的能進外商嗎？
本集邀請到在職涯領域非常有名的 Coach喬
他在完全沒有國外學歷的情況下，自學程式和轉職策略，成為美國 Amazon 軟體工程師。
喬分享了他如何用個人成功經歷，轉變為用「數據」說話的求職專家。
如何應對 300 封拒絕信的壓力、如何苦練面試拿到歐美當地的offer
以及他對於 2026 年全球就業市場與簽證趨勢的專業觀察。
這一集充滿乾貨、實戰經驗與人生哲學的對話，
無論你想海外工作、外派、遠距工作都不能錯過！
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Ep.252 談錢傷感情，不談也不行 - 那些職場上的金錢糾葛｜職場大實話
職場上最敏感的話題，不是八卦，是錢。
✔️ 薪水
✔️ 加薪
✔️ 分紅
✔️ 值不值得留下來
這一集，我們把那些「大家都在想、但沒人敢說的金錢真相」攤開來聊。
如果你也曾因為薪水、加薪、或「值不值得留下」而內心拉扯，
我們陪你一次把帳算清楚！
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/admiralbob77/62202 Ft: SackJo22
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![Ep.251 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 如何進 Mag 7 外商科技業做供應鏈？ 附加 coffee chat 終極指南 Ft.Ian](https://files.soundon.fm/1773054267747-7af33647-6a43-46b4-968c-89bf01547167.jpeg)
Ep.251 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 如何進 Mag 7 外商科技業做供應鏈？ 附加 coffee chat 終極指南 Ft.Ian
想進外商大廠，卻總是卡在履歷海選？ Google GSM Ian 告訴你：內推才是王道，而 Coffee Chat 是內推的敲門磚！
💡 三個進 Mag 7 的求職金律：
1️⃣ 拒絕無效 Coffee Chat 不要問網路上查得到的資訊！要問的是：對方處理專案的心法與經驗。
2️⃣ 保持職能的一致性 不要 A 職位跳 B 職位，要在同一個 Function（如 Sourcing）深耕，才能在跳槽時累積議價能力。
3️⃣ 建立「面試素材庫」 平時跟老闆 1-on-1 的紀錄，就是你面試最紮實的素材。
🚀 來賓背景速覽： IBM Sales ➔ HP Buyer ➔ Tesla Sourcing ➔ Applied Materials ➔ Google GSM
想聽更多關於外商科技業下的成長故事？
馬上收聽本集節目！
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Ep.250 日本福岡、別府、秋月行＿九州是另一個旅遊的好選擇嗎？｜倫斯閒聊
九州，會是另一個更舒服的日本選擇嗎？
從福岡的拉麵與城市節奏，到別府溫泉蒸氣繚繞的地獄巡禮；
從湯布院金鱗湖的童話氛圍，到秋月靜靜流淌的城下町時光。
南九州的熊本城與阿蘇火山，是自然與歷史交織的震撼；
鹿兒島櫻島火山與仙嚴園，讓人看見地方文化的深度；
指宿的砂浴溫泉，則把「體驗」變成令人印象深刻的記憶點。
九州旅行，或許不是備胎，而是下一個主角。
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![Ep.249 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 外商美妝 & 酒商數據分析師：實戰經驗談 Ft.John](https://files.soundon.fm/1772253534962-50344f67-135a-47aa-bb81-2e625528458f.jpeg)
Ep.249 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 外商美妝 & 酒商數據分析師：實戰經驗談 Ft.John
想進 FMCG 頂流美妝集團或神秘的酒商工作嗎？
數據分析師每天都在做什麼？
📊 本集邀請到擁有 L'Oréal 及知名酒商資歷的數據分析師 John
他從行銷背景自學轉職，成功跨越兩大產業。John 將無私分享：
🚀 自學轉職心路歷程： 在自我懷疑中，如何靠技術與「商務邏輯」拿到外商 offer？
💄 美妝 vs. 🥃 酒商大對決： 為什麼在 L'Oréal 數據像透明的，而在酒商卻要當「瞎子」靠推估？
💪 外商生存硬實力： 除了 Python、SQL，為什麼「關係人管理」和「說故事的能力」才是升遷關鍵？
👻 產業鬼故事與福利： 揭密 101 前的小黃排隊傳聞，以及酒商對「酒駕零容忍」的超狂計程車補助。
無論你是想轉職數據領域，還是對 FMCG 產業充滿好奇，這集充滿乾貨的實戰經驗談絕對不能錯過！🔥
關注John的Threads: https://www.
Ep.248 為什麼全球科研核心會在巴黎？我在巴黎的踏查紀實(下) | 時維看世界
如果說科研是一個國家的長期投資，那巴黎，幾乎把答案寫在城市的結構裡。在這一集，我走進巴黎最核心的知識節點—索邦大學、巴黎薩克雷大學、巴黎高等師範大學、巴黎文理大學、巴黎理工大學、巴黎政治學院、巴黎經濟學院，以及法國國家圖書館。這些地方不是觀光景點，而是思想、制度與人才被長時間累積與篩選的現場。你會發現，巴黎的科研體系並不追求快速產出，而是用極高的門檻、嚴格的制度，確保知識可以被反覆驗證、長期傳承。工程、科學、人文、政治與經濟彼此交織，形成一個彼此制衡、又相互支撐的網絡。這不是單一學校的成功，而是一整座城市，數百年來對「知識如何存在」的共同選擇。
[時維看世界] 節目介紹
民主國家真的有效率嗎？八個工業強國的國家機器現場踏查
我不是政治人物，也不是經濟學家。但在一次又一次旅行之中，我開始對一個問題感到困惑——我們口中那些被反覆強調的「民主、自由、市場」，究竟是怎麼在現實中運作的？
![Ep.247 [Jenny藝想世界] 漫遊歐洲：按下暫停鍵，環遊歐洲 90 天 Ft.Linda](https://files.soundon.fm/1770455538916-405848ea-1005-4048-8bce-cd67f5b6cb26.jpeg)
Ep.247 [Jenny藝想世界] 漫遊歐洲：按下暫停鍵，環遊歐洲 90 天 Ft.Linda
人生不是只有「加速」這個選項。🏃♀️💨
本集來賓 Linda 分享了她從 AI Server 業務轉身變為歐洲背 包客的旅程：
📍 冰島： NASA 太空人的訓練場，粉紅色的天空低到彷彿觸手可及。
📍 挪威： 體驗 90 度桑拿後跳進 2 度海水的極致快感，還有那個「沒時間限制」的夏日島。
📍 克羅埃西亞： 比台幣 500 元還便宜的大餐，絕美如《阿凡達》的十六湖國家公園。
✨ 本集必聽亮點：
• 省錢心法： 40 萬玩三個月？歐鐵周遊券（Eurail Pass）竟然只要 1.5 萬！
• 冰島冒險： 被 NASA 當作外星球實驗室的地貌，還有晚上 12 點推開陽台窗戶即見的極光。
• 生存技能： 訂單被惡意取消？Linda 傳授工作上的「超煩談判術」，教你如何跟三方平台鬥智鬥勇拿回賠償。
• 心靈留白： 為什麼在北歐咖啡廳坐一整天，反而能聽見靈魂的聲
Ep.246 為什麼全球科研核心會在巴黎？我在巴黎的踏查紀實(上) | 時維看世界
如果要理解一個國家如何運作，最好的方式不是聽口號，而是走進它真正產生決策、知識與規則的地方。這一集，我把鏡頭對準法國幾個關鍵節點—UNESCO、國際能源總署、法蘭西學會、國家科學中心，以及索邦大學。它們分別代表文化治理、能源政策、知識生產、科研體系與高等教育，也是國家長期運作的核心骨架。在 UNESCO，看的是價值如何被制度化、被全球協商；在國際能源總署，理解能源安全與政策如何在現實中被精密計算；法蘭西學會與國家科學中心，呈現的是知識如何被累積、被審查、被傳承；而索邦大學，則是這一切人才與思想的源頭。這些地方不浪漫，也不熱血，卻冷靜而高效。它們讓我們看見：民主不是激情，而是一套極度理性、甚至殘酷的系統設計。這不是旅遊介紹，也不是政論辯論，而是一場走進國家核心結構的現場踏查。
[時維看世界] 節目介紹
民主國家真的有效率嗎？八個工業強國的國家機器現場踏查
我不是政治人物，也
![Ep.245 [Jenny藝想世界] 神秘的高薪 Web3 產業到底在幹什麼 Ft.Wifi](https://files.soundon.fm/1769913493800-d5e274ad-25be-479a-bcca-389d34dfbb09.jpeg)
Ep.245 [Jenny藝想世界] 神秘的高薪 Web3 產業到底在幹什麼 Ft.Wifi
Web3、區塊鏈、DeFi、智能合約 —
你是不是常聽到這些名詞，卻始終搞不懂它們到底在幹嘛？
本集節目邀請 Web3 產業第一線工作者 WiFi，
從最白話的方式，帶你一次理解：
Web1 / Web2 / Web3 到底差在哪？
Web3 為什麼一直被說是「未來」？
DeFi、穩定幣、智能合約在紅什麼？
不會寫程式，也有機會進 Web3 嗎？
高薪背後，真正的風險與現實是什麼？
🎧 適合收聽對象
✔️ 對 Web3、區塊鏈好奇但不懂的人
✔️ 正在思考轉職、跨產業可能性的人
✔️ 想搞懂「高薪產業」背後真相的你
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馬上加入Wifi「WEB3轉運站」Line 社群
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Ep.244 世界是款虛擬遊戲？你我高機率都是生成式AI｜30觀點
如果我跟你說，
你高機率不是活在「真實世界」—
你會覺得我在胡說八道，還是開始有點動搖？
Elon Musk 說，我們活在真實世界的機率不到 1%。
川普的政治戲碼，像是不斷重播的關卡。
歷史、戰爭、衝突，一再重來。
這一切，真的只是巧合嗎？
從科技、政治到人性
🎮 如果世界是一款模擬遊戲—
你在裡面，扮演的是什麼角色？
👉 馬上聽完整解析
#30觀點
#模擬理論
#ElonMusk
#生成式AI
#我們活在真實世界嗎
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![Ep.243 [Jenny藝想世界] 職涯不是單行道 - 焦慮時代下的新機會: 藝術療癒教練 Ft.雯柔](https://files.soundon.fm/1769175366216-9892fcbf-71e7-4a30-9f73-45f00f17e98a.jpeg)
Ep.243 [Jenny藝想世界] 職涯不是單行道 - 焦慮時代下的新機會: 藝術療癒教練 Ft.雯柔
我們不是不努力，是這個時代太容易焦慮了。
滑著手機、看著別人的進度，
你是不是也常懷疑：
「是不是只有我還站在原地？」
🎙️ 這一集節目，我們要聊聊在這個焦慮的時代，
如何把「感受力」變成一條新的職涯可能。
✨ 藝術療癒教練 雯柔，分享她如何：
🧠 從自我探索出發
📱 經營自媒體、建立信任
💼 把內容慢慢轉成可持續的商業模式
🤍 同時誠實面對創業的自由與壓力
如果你正在思考職涯轉彎、經營自媒體、
或對藝術療癒與個人成長產業感到好奇，
這一集，值得你慢慢聽完。
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馬上追蹤雯柔的藝術療癒 IG 粉專：
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[Jenny藝想世界] 節目介紹
由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝
Ep.242 從離開到想念-我與花蓮的距離 Ft.CC靈芝 阿屮
有些地方，一離開才知道有多重要。這一集，我們和阿屮聊聊他與花蓮的緣分起點，喜歡與討厭交織的真實感受，還有那些只能在花蓮發生、值得一輩子珍惜的回憶故事。
離開後，他從花蓮帶走了什麼？最近再回到花蓮，又湧上哪些熟悉卻陌生的情緒？最後也分享私藏景點與行程推薦，帶你用另一種眼光重新認識花蓮。這不只是一趟旅行回顧，而是一段關於離開、想念與成長的故事。
歡迎追蹤 CC 靈芝 ： https://www.facebook.com/cclinz2021/
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![Ep.241 [Jenny藝想世界] 走在藝術那條路上: 藝術美學博士 Ft.雯柔](https://files.soundon.fm/1768635962390-c63cabec-7203-4fec-9c1f-9dee4cf677fc.jpeg)
Ep.241 [Jenny藝想世界] 走在藝術那條路上: 藝術美學博士 Ft.雯柔
這一集我們邀請到 藝術美學博士、藝術療癒老師｜雯柔，聊一條有著夢想、人生探索、深刻體悟的藝術之路。
雯柔曾歷經多次手術，
醫生建議他用「藝術」作為復健方式，
也意外成為他一生與藝術療癒相遇的起點。
在節目中我們聊到 —
✓ 藝術如何在身體與心理復原發揮作用
✓ 為什麼藝術有時比語言更誠實
- 從文學、人文社會，到藝術史與創作的轉彎
- 中國 vs 台灣藝術市場的真實觀察
✓ 藝術療癒，究竟在療癒什麼？
就讓我們一起展開一場 「熱情」、「現實」、「身心狀態」三種共存的對話
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[Jenny藝想世界] 節目介紹
由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝
Ep.240 承接他人情緒、創傷與秘密的人- 心理師 Ft.CC靈芝 阿屮
桃園國際機場推出全新的「登機門查詢 QR Code」服務！ 不論在第一、第二航廈，或第三航廈北登機廊廳， 只要用手機掃描現場QR Code，再掃描或上傳登機證，
就能即時查詢所搭乘航班的登機門資訊。
連結: https://www.youtube.com/watch?v=hoYQ1ZjHkwo
以上廣告由桃園國際機場提供。
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當你走進諮商室，把最脆弱的自己交給另一個人，那位靜靜陪你坐著的人，究竟承載了多少故事？本集邀請心理師 CC靈芝與阿屮，
聊聊他踏入心理師這條路的初衷——是想幫助別人，還是在尋找自己的答案？成為心理師後，現實與想像差了多少？大眾對心理師最大的誤解又是什麼？
我們也分享那些深刻觸動人心的時刻，心理師是否也需要心理師？為什麼自我照顧如此重要？這份工作帶來了哪些改變，又適合什麼樣的人踏入？
如果你對心理學
Ep.239 加勒比海不只有海盜＿海島旅遊分享 Ft.Jennie
當你聽到加勒比海，腦中浮現的是藍海、白沙，還是傳說中的海盜？這一集，我們跟著 Jennie 的腳步，走進三個截然不同的島嶼世界。從被雨林與瀑布包圍、節奏緩慢，很像泰山的家的多明尼克，聊到如果不是短暫停留，而是真正生活在那裡，日子會如何展開；再到融合拉丁文化與美式氣息、音樂與人情味同樣濃烈的波多黎各，那些讓人一踏上島就感受到的文化衝擊；最後來到一座島卻一分為二的聖馬丁，邊界在生活中幾乎消失，卻處處藏著只有在那裡才會發生的故事。這不只是一趟旅行分享，更是一場關於「如果當初沒有出發，人生會不會不一樣？」的對話。適合正在規劃旅行、嚮往海島，或站在人生岔路口的你，一起用不同視角，看見世界，也重新看見自己。
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![Ep.238 [Jenny藝想世界] 行銷實戰 - 行銷活動 3 大黃金公式](https://files.soundon.fm/1767530036260-b347b3b4-1c7e-40c4-821d-7edfc066f945.jpeg)
Ep.238 [Jenny藝想世界] 行銷實戰 - 行銷活動 3 大黃金公式
👉 預算不夠 💸
👉 媒體選錯 📺
👉 設計不夠漂亮 🎨
但實務上我看到最多的問題只有一個：
行銷活動從一開始，就沒有站在「人」的角度設計。
本集節目我用最白話的方式，拆給你看 👇
🧩 行銷活動到底是由哪三個元素組成？
❌ 為什麼「想像中的消費者」最容易害死行銷活動
🎭 為什麼沒有痛點，再多創意都沒用
🎯 一個可以套用在任何產業的行銷公式：痛點＋解法＋行動口號（CTA）
🎧 適合想要轉職行銷職位
或是正在跑行銷活動、下廣告、做內容，
卻總覺得「哪裡怪怪的」的行銷人收聽。
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Ep.237 勇闖聖克里斯多福及尼維斯＿我為什麼會走進加勒比海的外交部？Ft. Jennie
如果有一天，你突然離開熟悉的生活圈，飛到地球另一端的一個小島國，
走進他們的外交部上班——你會怎麼想？
這一集邀請到曾參與「青年百億海外圓夢計畫」的 Jennie，分享他為何踏上前往聖克里斯多福及尼維斯的旅程，並走進外交部工作的真實經歷。
從申請計畫的動機、面試過程的挑戰，到實際進入外交體系後的文化衝擊與工作日常，也聊到身為台灣人在友邦工作的感受，以及那些讓他重新理解「世界」的瞬間。
這不只是一趟短暫的海外工作，而是一段重新認識自己的旅程。
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![Ep.236 [Jenny藝想世界] 直播分享 - 年後轉職3大關鍵策略](https://files.soundon.fm/1766901842406-63e6699e-b8a7-46c7-af0b-edbbff490be4.jpeg)
Ep.236 [Jenny藝想世界] 直播分享 - 年後轉職3大關鍵策略
年後想轉職，
但該從哪一步開始？
這一集 Podcast，整理自我 30 分鐘的直播分享，
結合我在外商的實戰經驗，以及實際陪學生轉職成功的方法。
本集重點👇
1️⃣ 如何選擇職位（避免一開始就選錯）
2️⃣ 如何寫履歷（外商 HR 真正在看的重點）
3️⃣ 如何最大化履歷曝光（不只靠投履歷）
如果你希望 2026 年能順利進入外商／理想公司，
這一集很適合當你的起點。
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[Jenny藝想世界] 節目介紹
由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單
Ep.235 硬體科技業從0到1 - PM的人生百態 Ft.Wesley
大家常聽到「PM 很重要」，但在 硬體科技業，PM 到底在忙什麼？
又為什麼很多人做了幾年後，才發現自己「走在一條很特別的職涯路上」？
這一集，我們從最基本的地方聊起。PM 到底有哪幾種？ODM PM 的日常是怎麼樣？
產品從0到1的流程是什麼？PM 和 RD 怎麼合作？
我們有幸邀請到 Wesley, 《硬體科技業PM入門Playbook》的作者來和大家一起來聊聊！
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![Ep.234 [Jenny藝想世界] 跨領域轉職科技業PM心法公開 Ft.Wesley](https://files.soundon.fm/1766307111355-162eb677-e6d7-493f-a344-2b2e097b2503.jpeg)
Ep.234 [Jenny藝想世界] 跨領域轉職科技業PM心法公開 Ft.Wesley
跨領域轉職，真的進得了科技業嗎？
Wesley 用自己的經歷告訴你：
👉 沒有所謂「走錯路」
👉 只有你有沒有把經歷整理成價值
從傳產、半導體、四大顧問
到硬體科技業 PM
他最想告訴大家的是 —
轉職不是失敗，而是探索的過程。
🎧 本集你會聽到：
• PM 面試最常被忽略的關鍵能力
• 如何成為「學得快、用得上」的即戰力
• AI 浪潮下，科技業真正缺的是什麼人
• 面試故事怎麼說，才不會變成流水帳
📌 如果你也在轉職路上焦慮
📌 或正在考慮科技業 / PM
這集一定要收藏！
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Wesley的旅遊IG
https://www.instagram.com/wesley.on.the.road/
Ep.233 3個30歲up的人，要碎念的是甚麼？ Ft.CC靈芝
本集收錄上倫斯上Podcast “CC 靈芝” 的訪談內容。
當我們來到30歲，或許在工作職場中打滾了近5年左右的時間，如果有一句話要給20歲的自己，你會想要說甚麼呢？
是工作經驗的甘苦談？還是對喜歡的事物是否還抱有熱忱？從倫斯善於說故事的過程中，讓我們反覆的思考究竟30歲是一個怎麼樣的年紀。
是關乎成熟嗎？是關於夢想的堅持嗎？還是關於個人存在的再審視？所以從生命經驗到所喜歡的事物，這些敘說彷彿都在讓我們不斷不斷的證明，30歲的我應該是個甚麼樣子的人。或許同樣走在30歲的這條路上，有人或許堅定，有人或許徬徨，或許我們都能在「三十歲碎念」的叨唸中，看見自己30歲的人生。
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attributio
![Ep.232 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 外商 FMCG 業務二三事 Ft.Devin](https://files.soundon.fm/1765372836110-b5858819-cb1b-49f7-9b2c-c1ed282351be.jpeg)
Ep.232 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 外商 FMCG 業務二三事 Ft.Devin
外商業務不是只有「跑通路」這麼簡單。
在FMCG（快速消費品）產業中，他們是品牌策略、銷售目標與市場推廣的「最後一哩路」——
甚至決定新品能不能上架、能不能成為爆品！
這集節目帶你一次搞懂：
✔ 外商業務的真正價值：為什麼比你想像更「策略」？
✔ 台灣FMCG市場結構：7-11、全家、Costco 的通路規則大不同
✔ 新品上市的真相：如何用數據說服通路願意上架？
✔ Devin 實戰：如何把低溫飲料推進 7-11 & Costco？
✔ 業務日常大解密：報表、跨部門協作、談判、缺貨處理
✔ 想進 FMCG 的人必備技能：數據敏銳度、市場洞察、溝通力
想了解外商？想進FMCG？或是單純想知道便利商店架上那些商品背後的故事？
這集你一定會大開眼界。
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Ep.231 松本大洋與《東京日日》：日常的裂縫、靈魂的亮光｜倫斯閒聊
如果人生的縫隙會發光，那光大概就像松本大洋的漫畫 。
本集我們走進這位 1967 年生於東京，被稱作「漫畫界最接近純藝術的創作者」的日本漫畫家。
他的線條像呼吸，情緒像詩，故事像把孤獨熬成了一碗熱湯。
從《惡童當街》到《Sunny》，從《乒乓》的天賦與自卑、友情與成長，到最新的《東京日日》，松本大洋用一幅幅畫面，帶我們看見人心細微的震動。
而《東京日日》更像是一封寫給創作世界的情書。
漫畫編輯鹽澤離開三十年的出版社，試著與漫畫保持距離，卻在拜訪一位位創作者的過程中，看見那些嘴上說放棄、心裡還有火的靈魂。
那不只是漫畫的故事，而是每個在生活中努力維持一點亮光的我們。
有人曾說：「創作者都是經歷了比絕望更深的煎熬，才抓住眼前那道靈感。」也因此，作品得以存在，得以照亮他人。
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyrig
![Ep.230 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 從台商轉戰FMCG外商的養成記 Ft.Devin](https://files.soundon.fm/1765114183945-5ecb9cdb-cb9f-4acb-b7c3-f24cd8571c55.jpeg)
Ep.230 [Jenny藝想世界] 外商碎碎唸 - 從台商轉戰FMCG外商的養成記 Ft.Devin
想進 FMCG（快速消費品）卻不知道該怎麼準備？
正卡在台商/外商十字路口？
或是好奇外商業務的一天到底長什麼樣？
這集一次講給你聽！
本集邀請到我在 FMCG 的前同事 Devin，
他從觀光系 → B2B 餐飲設備業務 → 食品業 → FMCG 外商業務，
一路摸索、一路升級，最後成為「外商業務體質」滿點的人才。🔥
本集亮點👇
✔ FMCG 業務到底在做什麼？為什麼要跟行銷密切合作？
✔ 台商 vs 外商文化差異：自主性、決策、跨部門溝通全解析
✔ 外商面試怎麼準備？內推、公司文化、案例分享一次講
✔ 業務的三大關鍵能力：情緒管理 / 數字邏輯 / 解決問題
✔ 想進 FMCG 必知的市場敏感度與面試技巧
如果你在求職、想跨領域、或正想跳槽外商，
🔥 這集就是你的職涯參考書！
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[Jenny藝想世界] 節目介紹
由Podca
Ep.229 海外出差驚險集 - 跨文化合作的能與不能｜職場大實話
✈️🌍 有些人夢想出差：公司出錢、搭飛機、住飯店好像很爽。
但真實情況是——你飛出去不是玩，是去「解決問題」。
這一集我們要把出差的浪漫濾鏡全部拆掉，
聊聊那些只有真的出差過的人才懂的真相：
💼 出差 vs 外派：兩者壓力完全不同
💥 為什麼出差讓人又愛又恨？
😵💫 跨文化合作最容易踩到的地雷
🍺 你以為下班了？沒有，應酬才剛開始
🛫 出差越多的人，為什麼越覺得台灣的距離都變短？
🥲 以及那些…只有在飯店半夜兩點做簡報的人才懂的心酸
如果你
✔️ 嚮往出差生活
✔️ 曾在海外會議室懷疑人生
✔️ 在飛機上想著「我為什麼要在這裡？」這裡」——
這集必聽！
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Co
![Ep.228 [Jenny藝想世界] 年末回顧 - 走過生命週期、2026年計劃制定心法](https://files.soundon.fm/1764418678923-d693d619-cf1d-4a99-a440-2db5ba528c31.jpeg)
Ep.228 [Jenny藝想世界] 年末回顧 - 走過生命週期、2026年計劃制定心法
2025年剩下一個月了，你要如何規劃2026年的目標呢？本集打破常規的目標制定方法，介紹了關於英雄旅程的概念、判斷所在人生週期處於低谷或是死角、以及用「生活狀態」來制定明年新目標，而不是以終為始。
用一個全新視角來展開你的2026年！
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[Jenny藝想世界] 節目介紹
由Podcast [三十歲碎唸] 延伸出的獨立單元。主持人Jenny畢業於台大外文，芝加哥大學藝術史研究所，旅居美國/上海長達9年。第一份工作在上海一家藝術畫廊從事策展，後來轉職到外商FMCG行銷擔任品牌
Ep.227 人生不再衝刺，而是找到節奏：三十歲的體悟 Ft.Darren
二十幾歲，我們習慣「全力以赴」，急著被看見、急著趕上進度，好像慢一步就會被世界淘汰。但到了三十歲才發現——沒有人真的在看你，每個人都忙著過自己的關卡。
20 vs 30 的心態差異：從衝刺、堆經歷，到學會選擇、懂得取捨
工作觀的進化：從迎合社會框架，到找到真正適合自己的節奏
人際關係的斷捨離：你該把時間花在誰身上？誰又值得你繼續投入？
興趣與生活的長相：20 幾歲追流行、30 幾歲追內心
三十歲的我們，不再追求快，而是追求穩。不再期待一次完成所有事，而是找到自己的速度、自己的步伐。
如果你也在二三十歲的交界，或正迷惘於選擇的代價——這集，可能能讓你鬆一口氣，或至少，讓你知道你並不孤單。
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by Admiral Bob (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons A
Ep.226 外商投資銀行 - 看不見的中後臺工作 Ft.Darren
在新聞裡，我們看到的是「外資超買超賣」、「某外資上調目標價」——但在這些華麗的頭條背後，其實運轉著一群看不見的中後臺。
本集邀請到在外商投資銀行工作的 Darren，帶我們揭開外資金融機構在台灣的真實面貌， 外商金融其實有兩大派系 ：
外資商銀（CITI、UBS、HSBC…）主攻信用卡、外匯、私人銀行等消金業務；
外資投行／外資券商（Goldman Sachs、JPMorgan、Morgan Stanley…）則聚焦 IPO、M&A、全球市場交易與財務顧問。
那些“外資買超 30 億”、“外資大賣台積”其實都不是券商本身，而是背後遍布世界的投資人——香港、新加坡、日本、美國、歐洲，每天都在同步下單、同時呼吸。
但今天，我們不聊華麗的前臺，而是聊撐起整個金融交易運作的核心：Operations（中後臺）。
片頭/片尾：Wanderer (Take 2) by
![Ep.225 [Jenny藝想世界] 創業第二人生：打造你的職涯多元組合，經營副業/興趣的重要性](https://files.soundon.fm/1763175251451-462f2050-0542-4063-a3b0-127f92789c61.jpeg)
Ep.225 [Jenny藝想世界] 創業第二人生：打造你的職涯多元組合，經營副業/興趣的重要性
「2025 島心共創中區地方創生節」將於11/21-22在臺中文化資產園區（原臺中酒廠）
登場，展現青年返鄉與地方共好行動故事，集結苗栗、臺中、彰化、南投、雲林五縣
市創生團隊，以音樂展演揭幕，現場有成果展覧、市集、論壇與體驗活動，看見創生
價值從設計轉譯讓傳統文化重生發光，農業聯盟串聯產銷共好，空間活化展現地方再
生能量。
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這集想跟你分享我創業半年後的心得，也談談一本深深影響我的書《打造你的多元職涯》(Portfolio Life)。
在這一集裡你會聽到：
💡 為什麼「單一收入」正在變成最危險的選擇
💡 疫情後越來越多人想逃離主業焦慮
💡 AI 改變了哪些工作？哪些職位最容易被取代？
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