學英語環遊世界
由台灣出生的Lily主持，記錄她邊走邊學英語、環遊世界的歷程。節目自2014年開始每天更新，至今已走過45個國家。每集分享一句旅行格言和實用英語句，帶聽眾用英語走天下。內容也鼓勵聽眾離開舒適圈，把生命當成一場精彩旅程。
单集
千里之行，始於足下｜EP. 1922
老子說："A journey of a thousand miles begins with a single step."「千里之行，始於足下。」單詞解釋1. embark（v.）展開、啟程——It's never too late to embark on a new journey. 展開一段新旅程，永遠不嫌晚。2. invitation（n.）邀請——Consider this an invitation, not a requirement. 把這當作一個邀請，而不是要求。3. sustain（v.）維持——Small daily anchors help sustain a happy remote life. 小小的每日錨點，能幫助維持快樂的遠距生活。十天的分享來到最後一集。Lily 整理出七個讓遠距生活更豐盛的條件——不是門檻，是邀請，邀請妳先從
下定決心讓自己保持快樂｜EP. 1921
中英格言"Resolve to keep happy, and your joy and you shall form an invincible host against difficulty." — Helen Keller「下定決心讓自己保持快樂，因為你的喜悅會成為你面對困難時最強大的力量。」單詞解釋1. resolve（v.）下定決心——She resolved to stay grateful no matter what happened. 無論發生什麼，她都下定決心保持感恩。2. invincible（adj.）無敵的、不敗的——Gratitude can make you feel almost invincible. 感恩，能讓你感覺幾乎無敵。3. gratitude（n.）感謝、感恩——Gratitude, not comparison, defin
快樂是真的，脆弱也是真的｜EP. 1920
中英格言"Joy is the most vulnerable of all human emotions." — Brené Brown「喜悅，是人類所有情感中最脆弱的一種。」單詞解釋1. vulnerable（adj.）脆弱的——Allowing yourself to feel vulnerable takes courage. 允許自己感到脆弱，需要勇氣。2. acknowledge（v.）承認——Acknowledging your fear is the first step to facing it. 承認自己的恐懼，是面對它的第一步。3. genuine（adj.）真實的——A genuine life includes both joy and hardship. 真實的生活，同時包含喜悅與艱難。這是最誠實的一集。Lily 談自己想家、疲憊、不確定的時
我如何判斷一個地方適不適合我停留｜EP. 1919
中英格言"I long, as does every human being, to be at home wherever I find myself." — Maya Angelou「如同每一個人一樣，我渴望無論身在何處，都能有家的感覺。」單詞解釋1. long for（片語）渴望——Every traveler longs for a sense of home. 每個旅人都渴望有種歸屬感。2. intuition（n.）直覺——Trust your intuition when choosing where to stay. 選擇落腳處時，相信你的直覺。3. consideration（n.）考量因素——Safety is one of the biggest considerations for solo female travelers. 安全，是獨自旅行女
我不想把自由變成另一套壓力系統｜EP. 1918
中英格言"Nature does not hurry, yet everything is accomplished." — Lao Tzu「大自然不急，卻完成了一切。」「道常無為而無不為。」（出自老子《道德經·第三十七章》）單詞解釋1. accomplish（v.）完成、達成——She accomplished her goals without rushing. 她不急不徐地達成了自己的目標。2. anchor（n. / v.）錨點、穩定的支點——A morning ritual can be your anchor in a busy life. 晨間儀式，可以成為忙碌生活中的錨點。3. optimize（v.）優化——Trying to optimize every minute can become its own kind of stress. 想要優化每一
有一份熱愛的事業，遠距才不是漂泊｜EP. 1917
中英格言"The only way to do great work is to love what you do." — Steve Jobs「成就偉大工作的唯一方法，就是熱愛妳所做的事。」單詞解釋1. meaningful（adj.）有意義的——A meaningful job makes any location feel like home. 一份有意義的工作，能讓任何地方都感覺像家。2. hollow（adj.）空洞的——Work that doesn't match your values can leave you feeling hollow. 與你的價值觀不符的工作，會讓你感覺空洞。3. boundary（n.）界線——Even remote workers need healthy boundaries. 就算是遠距工作者，也需要健康的界線。
英文流利之後，世界真的變大了｜EP. 1916
"Speak a new language so that the world will be a new world." — Rumi 「說一種新的語言，好讓世界成為一個新世界。」單詞解釋1. fluent（adj.）流利的——She became fluent in English after years of daily practice. 經過多年每天練習，她的英文變得流利。2. participant（n.）參與者（相對於 observer 旁觀者）——Learning the language turned her from a tourist into a participant. 學會語言，讓她從遊客變成了參與者。3. immerse（v.）沉浸——Immersing yourself in a language is the fastest way t
會交朋友，是遠距生活裡最大的超能力｜EP. 1915
中英格言"Each friend represents a world in us, a world possibly not born until they arrive, and it is only by this meeting that a new world is born." — Anaïs Nin「每一個朋友都代表我們內心的一個世界，一個在他們到來之前可能尚未誕生的世界，而唯有透過相遇，這個新世界才會誕生。」單詞解釋1. represent（v.）代表——Every stranger you meet represents a story you haven't heard. 每個陌生人都代表一個你還沒聽過的故事。2. arrive（v.）到來、抵達——Sometimes the right people arrive exactly when
一直搬家会不会影响身心灵的健康？｜EP.1914
中英格言"Life shrinks or expands in proportion to one's courage." — Anaïs Nin “生命的尺度，随勇气而萎缩或扩张。”单词解释1. shrink（v.）缩小——Our comfort zone shrinks the less we challenge it. 舒适圈越不被挑战，就越缩小。2. expand（v.）扩张、扩展——Travel expands the way we see the world. 旅行扩展了我们看世界的方式。3. in proportion to（片语）与……成比例——Her confidence grew in proportion to her experience. 她的自信随着经验成正比增长。换一座城市住，换的不只是风景，而是重新打开感官。Lily 分享每次抵达
一直換城市，是不是一種逃避？｜EP.1913
（英語）把一部分的自己留在冰島｜冰島系列第十一集｜EP. 1912
This is the final episode of Journey One.On the drive to the airport, Palli said: "I think we might become long-term partners."I felt happy. And a little sad. Because I knew we were about to be separated.This episode is about goodbye, about choices, and about learning to believe again after being broken. And about the version of Lily standing at the plane window, leaving part of herself behind in
把一部分的自己留在冰島｜冰島系列第十一集｜EP. 1911
這是Journey One的最後一集。✨ Quote of the Episode｜本集格言"We shall not cease from exploration, and the end of all our exploring will be to arrive where we started and know the place for the first time."「我們不會停止探索，而所有探索的終點，將是回到出發的地方，並第一次真正認識它。」— — T.S. Eliot"冰島送給我的，早已不只是壯闊的風景。還有一個重新相信愛、相信自己，也相信人生仍然充滿可能的我。What Iceland gave me was never just its landscapes. It gave me back a version of myself who could believe i
（英語）比北極光更珍貴的風景｜冰島系列第十集｜EP. 1910
That night, Palli took me to a natural hot spring that no tourist map would ever show you.Minus eight degrees, a dark wooden hut with no lights, icy ground underfoot — and a sky full of stars. We didn't see the Northern Lights. But soaking in that spring, Palli shared something that left me speechless: his experience with ayahuasca.I had no idea that a few months later, I would fly to Peru and tak
比北極光更珍貴的風景｜冰島系列第十集｜EP. 1909
那天晚上，Palli帶我去一個觀光客不知道的天然溫泉。零下八度的氣溫、沒有燈的木屋、結冰的地面——還有一片讓人屏息的星空。我們沒有等到北極光。可是泡在溫泉裡，Palli分享了一段讓我目瞪口呆的經歷——死藤水。我那時完全沒想到，幾個月後的自己，真的會飛去祕魯，踏上同樣的旅程。有時候，一個故事的種子，就是這樣悄悄種下的。My website: flywithlily.com to download your challenge today!單詞列表（Top 5）1. Aurora borealis /ɔːˌrɔːrə bɒˈriːælɪs/ ／ 北極光（正式名稱）The aurora borealis lit up the sky in shades of green and violet.北極光把天空染成了綠色和紫色。2. Ayahuasca /ˌaɪəˈwæskə/ ／ 死藤水
（英語）誰都不想結束的第一次約會｜冰島系列第九集｜EP.1908
One coffee turned into ten hours. The Golden Circle, seafood chowder, hot pools, a small bar — and then a quiet walk home in the snow.This episode: why Icelanders check a genealogy database before dating, what I said when I leaned my head on Palli's shoulder, a kiss that felt more like a confirmation than a beginning, and the one sentence that made me understand exactly who he was.Some kindnes
誰都不想結束的第一次約會｜冰島系列第九集｜EP.1907
"There is nothing I would not do for those who are really my friends. I have no notion of loving people by halves; it is not my nature."「對於真正的朋友，我沒有什麼是不願意做的。我不懂得以半顆心去愛人——那不是我的本性。」— — Jane Austen"或許，旅行真正迷人的地方，不只是風景。而是你永遠不知道，一次原本只是想找個旅伴的相遇，最後會把你帶向哪裡。Maybe the most magical thing about travel isn't the scenery. It's that you never know where a simple meeting — one that started w
（英語）我告訴他我的離婚，他告訴我他經歷的背叛｜冰島系列第八集｜EP. 1906
That afternoon, driving through a white, open landscape, Palli and I told each other our deepest wounds.I told him about my divorce. He told me about his betrayal. Neither of us went into detail — but we both felt the weight of what the other carried.This episode: an outrageously priced bowl of seafood soup, a dip in Iceland's community swimming pools, and a conversation in a hot spring that l
我告訴他我的離婚，他告訴我他經歷的背叛｜冰島系列第八集｜EP. 1905
那天下午，開車穿越一片白色曠野的時候，我和Palli說起了各自最深的傷。我告訴他我的離婚。他告訴我他經歷的背叛。我們都沒有說得很詳細，卻都感覺到了對方的重量。這一集：吃了一碗貴到讓人心碎的海鮮濃湯，泡了冰島人的社區游泳池，還有——在熱水池裡，Palli說了一句讓我沉默了很久的話。單詞列表1. Vulnerability /ˌvʌlnərəˈbɪlɪti/ ／ 脆弱、卸下心防的狀態It takes courage to show vulnerability to someone you just met.對一個剛認識的人展露脆弱，需要很大的勇氣。2. Betrayal /bɪˈtreɪəl/ ／ 背叛He'd experienced betrayal that went far beyond heartbreak.他所經歷的背叛，遠不止是失戀那麼簡單。3. Geother
（英語）冰島第一場約會，改變了我的旅行｜冰島系列第八集｜EP. 1904
This episode, I want to formally introduce him — Palli.That afternoon, he drove me out to the Golden Circle to see Þingvellir National Park — home to the world's oldest parliament, and the meeting point of the Eurasian and North American tectonic plates.The sun was setting, turning the snow golden. My hands were freezing. And then Palli reached out.Suddenly, Iceland didn't feel quite so cold anymo
冰島第一場約會，改變了我的旅行｜冰島系列第八集｜EP. 1903
這一集，我要正式介紹他——Palli。那天下午，他帶我開車前往黃金圈，去看辛格維利爾國家公園。那裡是世界上最古老的議會所在地，也是歐亞板塊和北美板塊的交會點。夕陽把整片雪地染成金色。我的手凍得發疼。然後，Palli伸出了手。那一刻，我覺得冰島沒有剛才那麼冷了。我的網站：flywithlily.com
你只是走到了最容易想放棄的地方，請再堅持一下｜EP.1902
1900 集之後，我以為創作會變得更輕鬆。沒想到，真正困難的不是沒有故事，而是每一個故事都住著曾經深愛的人、珍貴的友情，以及回不去的自己。這一集，我分享為什麼在寫冰島系列時一次次想放棄，也聊聊創作者最害怕的不是批評，而是安靜；以及當熱情開始消退時，我們如何仍然選擇完成眼前的這一步。 如果你也正在經歷創作瓶頸、一段關係的告別，或在人生某個階段開始懷疑自己的方向，希望這一集能陪伴你。因為有些故事，不需要急著寫完；有些傷口，也會在我們願意感受的過程中，慢慢成為生命最溫柔的力量。本集你將聽到：為什麼重寫冰島故事，反而重新經歷了一次告別。You can heal it when you feel it. 真正的意思。創作者最大的敵人，其實不是負評，而是沉默。1900 集 Podcast 帶給我的人生體悟。為什麼我決定不再逼自己規劃很遠，只承諾完成眼前這一章。Don’t quit because it
1900集特別節目｜如果今天，就是你重新開始人生的第一天｜EP. 1901
1900 集，代表的不只是數字，而是一段用聲音記錄人生的旅程。這一集，我想和你分享這一路上的成長、離別、旅行、創作，以及一個徹底改變我思維的 45 秒人生實驗。如果今天，你突然得到一個機會，重新回到十年前，你會怎麼選擇？或許，我們一直在等待更好的時機，卻忘了——今天，就是十年前的未來。願這一集陪伴每一位正在迷惘、療癒、重新出發的人。🎙️ Fly with Lily 學英語環遊世界一起學英文、探索世界，也探索更勇敢的自己。Today is the first day of the rest of your life.今天，就是你重新開始人生的第一天。🌿 想送給你一個邀請。很多人以為，我一直旅行是因為很勇敢。其實，我只是一步一步打造了一個可以自由工作的生活。如果妳也想讓世界變得更大，讓人生有更多選擇，歡迎加入「迷你退休體驗」。我們會一起說流利外語、建立源源不絕的收入、打造熱愛的線上事業，慢慢把
（英語）旅行讓你勇敢，有時也讓你傻｜冰島系列第七集｜EP. 1900
Coffee was done. He said he wanted to show me Iceland's real winter.But first, he needed to stop home and change. So I followed a man I'd known for less than three hours into his basement apartment.This episode: what was running through my head when the door closed? What did his bookshelf tell me about him? And why did the first Icelandic word I ever learned make me burst out laughing?Some
旅行讓你勇敢，有時也讓你傻｜冰島系列第七集｜EP.1899
咖啡喝完了，他說要帶我去看冰島真正的冬天。但在出發之前，他得先回家換衣服。於是，我跟著一個認識不到三個小時的男生，走進了他的地下室公寓。這一集：門關上的那一刻，我的腦海裡上演了什麼？他的書櫃告訴了我什麼？還有，我學會的第一個冰島字，為什麼讓我笑到不行？旅行有時候讓你勇敢，有時候讓你傻。這一天，我大概兩者都有。我的網站：flywithlily.com
（英語）第一次見面，到底要不要親臉頰？｜冰島系列第六集｜EP. 1898
I walked into a café in Reykjavík to meet an Icelandic guy I'd matched with on Tinder the night before.We both froze for a second, unsure how to say hello. That small awkwardness, somehow, made everything feel natural.This episode: who he was, what we talked about, and the one sentence that changed the entire direction of my trip — "If you don't mind, I'd like to show you the real
第一次見面，到底要不要親臉頰？｜冰島系列第六集｜EP. 1897
那天，我走進一間雷克雅維克的咖啡館，去見一個昨天才在 Tinder 上認識的冰島男生。我們都愣了一下，不知道要怎麼打招呼。那一點點尷尬，反而讓第一次見面變得很自然。這一集：他是誰？我們聊了什麼？還有那句讓這趟旅程完全改變方向的話——「如果妳不介意，我想帶妳去看看真正的冰島。」很多年後，我第一個想起的冰島記憶，不是瀑布，不是極光。而是這間咖啡館。我的網站：flywithlily.com
（英語）在冰島吃泡面和與一個陌生人的約定｜冰島系列第五集｜EP. 1896
On our first night in Iceland, we huddled around a pot of Taiwanese instant noodles.The next morning, my friends left for their road trip. I stayed behind in Reykjavík alone — no fixed itinerary, no map, just a freshly downloaded Tinder app and an Icelandic guy who offered to show me places most tourists never find.This episode: the comfort of instant noodles far from home, the freedom of solo tra
在冰島吃泡麵和與一個陌生人的約定｜冰島系列第五集｜EP. 1895
"Wherever you go, go with all your heart."「無論你去哪裡，都要全心全意地去。」— — Confucius 孔子"每一次推開門，都不知道今天會遇見什麼。這，正是我最喜歡旅行的理由。Every time I open a new door, I have no idea what's waiting on the other side. That's exactly why I love to travel."— — Lily台灣泡麵，與一個陌生人的約定Instant Noodles and a Meeting with a Stranger第二天早上，朋友們出發環島，我一個人留在雷克雅維克。沒有行程，沒有地圖——只有一個臨時下載的 Tinder，和一個說要帶我去遊客不知道的地方的冰島男生。這一集
（英語）原來冰島這麼暖｜冰島系列第四集｜EP. 1894
I finally stepped off the plane and onto Icelandic soil.The first thing I did wasn't chase the Northern Lights or take photos for the internet. It was to fight through freezing winds, jump on a shuttle bus, and go find a friend I'd known for over twenty years.This episode: the Blue Lagoon. Milky blue water, minus-eight-degree winds, volcanic mud masks, and singing in the sauna. About trave
原來冰島這麼暖｜冰島系列第四集｜EP. 1893
終於走出機場，踏上冰島的土地。第一件事，不是去看極光，不是去拍照——而是迎著刺骨的寒風，搭上前往藍湖的接駁巴士，去找一位認識了二十多年的朋友。這一集，我帶你走進藍湖溫泉——那片夢幻的乳藍色，零下八度的冷風，和泡在熱水裡唱歌的傻笑聲。關於旅行、關於友情，關於那些因為「有人陪著」而變得更圓滿的夢想。跟著我，一起泡進去。我的網站：Flywithlily.com
（英語）像另一個星球｜冰島系列第三集｜EP. 1892
When the plane landed, I looked out the window —That wasn't the Earth I knew.Black volcanic rock. White snow. A horizon that stretched further than imagination.In this episode, I take you onto the flight from London to Reykjavík — and into the moment I'd been waiting six years for. Landing in Iceland for the first time felt less like arriving at a place and more like waking up inside a dream you f
像另一個星球｜冰島系列第三集｜EP. 1891
飛機降落的那一刻，我望向窗外——那不是我熟悉的地球。黑色的火山岩地、白色的積雪、荒蕪又壯闊的地平線……冰島，真的像另一個星球。這一集，我要帶你坐上那班從倫敦飛往雷克雅維克的飛機，一起感受那個「等待了六年」的瞬間——降落，是一顆種子，終於開始開花的聲音。跟著我，飛吧。單詞列表（Top 5）1. Settle down (片語) ／ 沉澱、平靜下來The nervous energy slowly settled down once we took off.飛機起飛後，那股緊張的情緒慢慢沉澱了下來。2. Rugged /ˈrʌɡɪd/ ／ 崎嶇的、粗獷的The landscape below was rugged and unlike anything I'd seen.底下的地形崎嶇而粗獷，跟我之前見過的任何地方都不一樣。3. Volcanic /vɒlˈkænɪk/ ／
(英語）九十英鎊的代價｜冰島系列第二集｜EP.1890
A single taxi ride cost me the price of a plane ticket.That morning, the London Underground was on strike, and I almost missed my flight to Reykjavík. I flagged down a black cab and watched the meter climb to £90 — nearly the cost of the flight itself.In this episode: is travel really more dangerous, more romantic than people think? Or does it just magnify the things we usually avoid at home? And
九十英鎊的代價｜冰島系列第二集｜EP.1889
一趟計程車，花了我一張機票的錢。那天早上，倫敦地鐵罷工，我幾乎要放棄那班飛往雷克雅維克的班機。最後，我攔下一輛黑色計程車，看著計價器一路跳到£90——和機票一樣貴。這一集，我想和你聊聊：旅行真的比較危險、比較浪漫嗎？還是只是把平常能逃避的事，都放大了而已？還有，那一次「來不及」的代價，後來怎麼變成了我堅持至今的習慣。跟著我，一起回到那輛計程車里。單詞列表（Top 5）1. Talkative /ˈtɔːkətɪv/ ／ 健談的The taxi driver was talkative and easy to talk to.那位計程車司機很健談，跟他聊天很自在。2. Reassuring /ˌriːəˈʃʊərɪŋ/ ／ 讓人安心的His simple words were strangely reassuring.他簡單的一句話，意外地讓人安心。3. No turning bac
（英語）為什麼我要去冰島？｜冰島系列第一集｜EP. 1888
Why Did I Go to Iceland? | Iceland Series Part 2 | EP. 1888“Sometimes what changes your life isn’t a grand decision — it’s a single moment when you choose to trust yourself.”— LilyHave you ever had that feeling?You’ve waited for something for years…And then one day, it suddenly appears right in front of you—So quickly that you barely have time to react.That’s exactly what happened to me in 2019.In
為什麼我要去冰島？｜冰島系列第一集｜EP. 1887
Sometimes what changes your life isn't a grand decision — it's a single moment when you choose to trust yourself."— — Lily"有時候，改變人生的，不是一個偉大的決定，而是一個當下願意相信自己的選擇。有沒有那種感覺——一件事，你等了很多年，然後有一天，它突然出現在你面前，快到你幾乎來不及反應。2019年的我，就遇到了這件事。單詞列表1. Leap of faith /liːp əv feɪθ/ ／ 憑信念的一躍；放手一搏Taking that taxi was a leap of faith I've never regretted.搭那輛計程車，是我從未後悔的放手一搏。2. Itinerary /aɪˈtɪnəreri/ ／
（英語）冰島播客系列前言：為什麼我總是回到冰島？｜EP. 1886
I've traveled to over 40 countries. My favorite has always been Iceland.It started with a movie — and one quiet promise to myself. That promise brought me back four times, for over a hundred nights: through all four seasons, two love stories, and more versions of myself than I can count. Podcast Series is a bilingual story series about travel, love, loss, healing, and becoming. Not a travel guide.
冰島播客系列前言：為什麼我總是回到冰島？｜EP. 1885
去過四十多個國家，我最愛的，永遠是冰島。這一切，從一部電影開始。一句「我一定要去冰島」，帶著我在那座島嶼住了超過一百個夜晚，談了戀愛，學會放手，也一次次重新認識自己。《Fly with Lily: Iceland》是一個關於旅行、愛、療癒與成長的系列故事——不是攻略，而是那些讓我更喜歡自己的時刻。跟著我，一起走進冰島。單詞列表（Top 5 Vocabulary）1. Wanderlust /ˈwɒndəlʌst/ ／ 旅行的渴望I've had a deep wanderlust ever since I saw that movie.自從看了那部電影，我就有了強烈的旅行渴望。2. Cinematic /ˌsɪnɪˈmætɪk/ ／ 電影般震撼的The landscape in Iceland feels almost cinematic.冰島的風景幾乎像電影場景一樣震撼。3.
休息，也是前進的一部分｜7月1日全新播客系列｜EP.1884
今日英文重點Rest is productive. 休息也是有生產力的。You don’t have to earn your rest. 你不需要先證明自己，才有資格休息。Take good care of yourself. 好好照顧自己。I’ll see you on July 1st. 我們 7 月 1 日見。What kind of rest do you truly need today? 今天的你，真正需要的是什麼樣的休息？感謝大家願意找到我，也謝謝你們的信任。由於每天收到的訊息較多，我目前不再新增私人微信好友，以便將更多時間投入內容創作與社群經營。如果想追蹤我的最新分享，歡迎：✨ 公眾微信號：Englishfit (或添加ID:wakeupwithlily)✨ 電子報：FlyWithLily.comIG：flywithlily很多常見的英語學習、自我成長與數位
人生沒有方向，會發生什麼？| EP. 1883
"If you have a directionless life, direction will be selected for you."人生沒有方向，別人就會替你決定方向。三個單字Goal目標Purpose人生方向Direction方向一句實用句子My goals give me direction.我的目標給我方向。感謝大家願意找到我，也謝謝你們的信任。由於每天收到的訊息較多，我目前不再新增私人微信好友，以便將更多時間投入內容創作與社群經營。如果想追蹤我的最新分享，歡迎：✨ 公眾微信號：Englishfit (或添加ID:wakeupwithlily)✨ 電子報：FlyWithLily.comIG：flywithlily很多常見的英語學習、自我成長與數位遊牧相關問題，我也會優先透過這些平台分享，希望能幫助更多人。
你的時間都花到哪裡去了？｜EP. 1882
原來不是沒時間，而是不知道時間去了哪裡。當你開始記錄，就會開始改變。三個單字Time時間Habit習慣Awareness覺察一句實用句子I am aware of how I spend my time.我清楚自己如何使用時間。感謝大家願意找到我，也謝謝你們的信任。**由於每天收到的訊息較多，我目前不再新增私人微信好友，以便將更多時間投入內容創作與社群經營。如果想追蹤我的最新分享，歡迎：公眾微信號：Englishfit (或添加ID:wakeupwithlily)電子報：FlyWithLily.comIG：flywithlily很多常見的英語學習、自我成長與數位遊牧相關問題，我也會優先透過這些平台分享，希望能幫助更多人。
為什麼大自然特別有療癒力量？| EP. 1881
很多問題，竟然慢慢有答案了。因為大自然會提醒我們：生命本來就有自己的節奏。三個單字Nature大自然Rhythm節奏Peace平靜一句實用句子Nature helps me feel calm.大自然幫助我平靜下來。**感謝大家願意找到我，也謝謝你們的信任。由於每天收到的訊息較多，我目前不再新增私人微信好友，以便將更多時間投入內容創作與社群經營。如果想追蹤我的最新分享，歡迎：✨ 公眾微信號：Englishfit (或添加ID:wakeupwithlily)✨ 電子報：FlyWithLily.comIG：flywithlily 很多常見的英語學習、自我成長與數位遊牧相關問題，我也會優先透過這些平台分享，希望能幫助更多人。
科技正在幫助你還是控制你？| EP. 1880
有段時間我發現，自己一直看短視頻，卻越來越焦慮。後來我開始減少社交媒體時間，改聽英文Podcast。結果英文進步了，心也更平靜了。三個單字Technology科技Distraction分心Focus專注一句實用句子I use technology wisely.我明智地使用科技。節目最新公告：感謝大家願意找到我，也謝謝你們的信任。由於每天收到的訊息較多，我目前不再新增私人微信好友，以便將更多時間投入內容創作與社群經營。如果想追蹤我的最新分享，歡迎：✨ 公眾微信號：Englishfit (或添加ID:wakeupwithlily)✨ 電子報：FlyWithLily.comI G：flywithlily很多常見的英語學習、自我成長與數位遊牧相關問題，我也會優先透過這些平台分享，希望能幫助更多人。謝謝～
為什麼堅持寫日記能改變人生？｜EP. 1879
很多答案其實早就在心裡，只是我們太忙，沒有聽見。三個單字Journal日記Thought想法Clarity清晰一句實用句子Writing helps me think clearly.書寫幫助我思考清晰。
為什麼知道很多，卻還是沒有改變？｜EP. 1878
有一句很经典的话："Knowing and not doing is the same as not knowing."知道却不行动，等于不知道。英语也是一样。你背100个单字，不如开口说一句英文。行动永远比完美更重要。三个单字Knowledge知识Action行动Practice练习一句实用句子I learn by doing.我透过行动学习。到官网下载《离开你的舒适圈中英语手册》flywithlily.com
為什麼換個環境，你的人生就改變了？| EP. 1877
"You will always be shaped by your environment."你永遠都會被環境塑造。如果每天待在舒適圈里，成長會變得很慢。但當你開始接觸不同國家、不同文化的人，你會發現自己正在快速成長。3個單字Environment環境Shape塑造Growth成長一句實用句子My environment helps me grow.下載離開你的舒適圈挑戰中英文手冊flywithlily.comIG: flywithlily
有些答案需要時間，有些安排當下看不懂，但回頭看時，一切都有它的意義｜回憶錄二十一集單詞解析｜EP.1876
Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do.— Mark Twain「二十年後，讓你感到遺憾的，不會是你做過的事，而是那些你沒有去做的事。」—— 馬克‧吐溫距離離開泰國不到170天。我原本以為，實現了在泰國生活、學習泰語、自由工作的夢想後，會一直充滿興奮與滿足。但最近的我，卻再次感受到一種熟悉的情緒——平淡、無聊，還有對未來的不確定。這一集《學英語環遊世界》，我想分享過去幾年旅途中那些看似停滯、迷惘甚至挫折的時刻，以及後來才明白的事：有些答案需要時間，有些安排當下看不懂，但回頭看時，一切都有它的意義。如果你也正處在人生的空白期，希望這一集能給你一些陪伴與力量。 回憶錄二十一集（EP. 1875) 單詞解析1. cross
（英文）飛向紐約：我人生第一次真正的冒險｜回憶錄第二十一集｜EP.1875
"Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did do."— Mark TwainToday I want to share a story that changed my life.It begins in the spring of 2005. I was twenty-two years old. It was the second year after my mother had passed away.I had just returned to university to finish my degree. I had completed one semester, made it thro
飛向紐約：我人生第一次真正的冒險｜回憶錄第二十一集｜EP.1874
"22歲那年，我在Craigslist上找了一位完全陌生的紐約記者當房東，然後住進了他的曼哈頓公寓五個星期。如果這件事發生在今天，很多人可能會覺得我瘋了。但那趟旅行，卻徹底改變了我的人生。"Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do. — Mark Twain二十年後，讓你感到遺憾的，不會是你做過的事，而是那些你沒有去做的事。—— 馬克‧吐溫訂閱我的電子報並下載「離開你的舒適圈」30日挑戰flywithlily.com我的IG：flywithlily微信：iflywithlily公眾微信：wakeupwithlily
當人生不再穩定，我學會相信自己 ｜回憶錄第二十集單詞解析｜EP. 1873
安全感，真的來自存款、收入和別人的愛嗎？過去的我一直以為，人生只要足夠穩定，就會有安全感。直到離開熟悉的環境，在泰國重新開始生活後，我才慢慢明白：真正的安全感，不是人生永遠沒有風浪。而是當風浪來臨時，你依然相信自己有能力面對。這一集，我想和你分享這段重新建立內核的旅程。從創業的不確定、財務焦慮、獨自在異國生活的挑戰，到重新學習存錢、投資、建立習慣、經營社群，以及成為一位更成熟的陪伴者。我們一起聊聊：✨ 什麼是真正的安全感 ✨ 為什麼穩定不是來自外在條件 ✨ 如何一步一步建立對自己的信任 ✨ 在人生轉變期，如何找到內在的力量如果你也正在創業、重新開始、學習獨立，或走在自我成長的路上，希望這一集能陪伴你。因為有時候，眼前的動盪並不是失敗。它只是你正在長出新的根。以下是來自上集EP. 1872的 8 個單詞解析，可以直接複製貼上：1. reserved 中文翻譯：內斂的；保守寡言的 例句：My
(英文）父母教會我最寶貴的事｜回憶錄第二十集｜EP. 1872
媽媽走的那一年，我才二十歲。她是在睡夢中離開的，沒有預兆，沒有告別。而我，直到看著那個已經變形的"I love you"抱枕，才真正明白——我浪費了多少時間在冷漠與怨懟裡，沒有好好愛她。爸爸則是我這輩子最崇拜的人。他有缺點，他笨拙，他衝動。但他教會我正直，教會我義氣，教會我——人生沒有白走的路，每一步都算數。這一集，Lily 說的是兩個截然不同的父母，給了她截然不同的功課。一個教她珍惜當下，一個教她勇敢前行。而這兩件事，成了她走遍世界、活出自己人生的底氣。🌿 雲雀實驗室 2.0｜女性專屬線上社群，每日晨間陪伴flywithlily.com/6am
父母教會我最寶貴的事｜回憶錄第二十集｜EP.1871
媽媽走的那一年，我才二十歲。她是在睡夢中離開的，沒有預兆，沒有告別。而我，直到看著那個已經變形的「I love you」抱枕，才真正明白——我浪費了多少時間在冷漠與怨懟里，沒有好好愛她。爸爸則是我這輩子最崇拜的人。他有缺點，他笨拙，他衝動。但他教會我正直，教會我義氣，教會我——人生沒有白走的路，每一步都算數。這一集，Lily 說的是兩個截然不同的父母，給了她截然不同的功課。一個教她珍惜當下，一個教她勇敢前行。而這兩件事，成了她走遍世界、活出自己人生的底氣。 雲雀實驗室 2.0｜女性專屬線上社群，每日晨間陪伴加入7日早起蛻變體驗微信/LINE ID：iflywithlily
你每天重複做的事，正在悄悄改變你的人生｜回憶錄第十九集單詞解析｜EP.1870
We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.-- Will Durant 「我們反覆做的事情，造就了我們。因此，卓越不是一種行為，而是一種習慣。」你有沒有發現，很多夢想其實不是某一天突然實現的，而是在那些看似平凡的早晨里，一點一點被累積出來的？這一集 節目里，我想和你分享我最近每天都會問自己的一個問題：「今天我做了哪一件事，讓我離夢想更近一點？」從帶領雲雀實驗室的晨間活動、學習泰語、西班牙語，到整理房間、規律生活——我開始發現，真正改變人生的，往往不是巨大的突破，而是那些願意每天重復的小行動。這一集想送給正在慢慢成長、慢慢靠近夢想的你。也許你比自己想象中，還要更接近理想生活。本集內容：1. 我如何用 Google Sheets 記錄夢想與生活2. 為什麼「小小重復」比「突然爆發」更重要
（英文）我從來沒看過，他們相愛的樣子｜回憶錄第十九集｜EP. 1869
他們相愛的樣子，我從來沒看懂——關於爸爸、媽媽，與原生家庭爸爸是成功的律師，在外人眼中講義氣、慷慨大方。但回到家裡，他是另外一個人。媽媽是一個難以捉摸的自由靈魂。她出現，又消失，我永遠不知道她在想什麼。這一集，Lily 說的是她從來不常開口的故事——一個充滿愛、也充滿混亂的原生家庭，一個很早就學會獨立、學會觀察大人世界的小女孩，還有那些刻在身體裡、多年後依然在的恐懼與傷痛。但這集不只是傷。它也是關於感謝，關於覺察，關於如何帶著原生家庭給你的一切——走向一種不一樣的愛。🌿 雲雀實驗室 2.0｜女性專屬線上社群，每日晨間陪伴flywithlily.com/6am微信ID/LINE ID: iflywithlily
我從來沒看過，他們相愛的樣子｜回憶錄第十九集｜EP. 1868
爸爸是成功的律師，在外人眼中講義氣、慷慨大方。但回到家裡，他是另外一個人。媽媽是一個難以捉摸的自由靈魂。她出現，又消失，我永遠不知道她在想什麼。這一集，Lily 說的是她從來不常開口的故事——一個充滿愛、也充滿混亂的原生家庭，一個很早就學會獨立、學會觀察大人世界的小女孩，還有那些刻在身體裡、多年後依然在的恐懼與傷痛。但這集不只是傷。它也是關於感謝，關於覺察，關於如何帶著原生家庭給你的一切——走向一種不一樣的愛。🌿 雲雀實驗室 2.0｜女性專屬線上社群，每日晨間陪伴加入【7日早起蛻變體驗】微信/LINE ID: iflywithlily網站：flywithlily.com/6am
當夢想開始變貴了｜回憶錄第十八集單詞解析｜EP.1867
你有沒有過這種感覺——終於開始靠近自己真正想要的人生，卻發現，現實還是要付房租。這一集，Lily 在泰國生活，每天經營女性晨間社群，過著很多人羨慕的"夢想生活"。但她想誠實地告訴你另一面：當你決定不走尋常路，你會開始失去一種很隱形的東西——安全感。收入不穩定的焦慮、一個人身兼創作者、行銷人、編輯、銷售、會計的疲憊、還有那種"舊人生回不去，新人生還沒長出來"的迷茫……Lily 都經歷過。現在也還在學習。這一集，沒有成功學，沒有勵志金句。只有一個還在路上的女性，真實地說出那些想哭、想放棄、卻還是不願停下來的時刻。如果你也在追求自由的路上感到動搖，這集是說給你聽的。1. coax 中文翻譯：輕柔地引出；慢慢誘導 例句：With just salt, he could coax out the most natural sweetness from whatever he was cooking.
最想念的家族食譜｜回憶錄第十八集｜EP.1865
如果要選出一道這輩子最想念的食物，Lily 的答案不是米其林，不是異國料理，而是爸爸用一點鹽、慢慢熬出來的皇帝豆排骨湯和白菜鹵。這一集，Lily 說的是食物背後的故事。那鍋不小心燒焦的白菜、在上海怎麼煮都煮不爛的豬肉、還有爸爸腳已經不好了、卻還是坐在廚房裡為她切菜的那個下午。食物是有記憶的。它能跨越時間，讓一個人的愛，繼續存在。這一集，獻給所有想念某個人、某道菜、某段時光的你。適合你，如果你對以下話題有共鳴：家族記憶 · 親情 · 食物與療癒 · 珍惜當下🌿 雲雀實驗室 2.0 — 女性專屬線上社群，每天早晨一起照顧夢想微信/LINE ID：iflywithlily海外同學報名：flywithlily.com/6am 迷你退休營：flywithlily.com/discover
我在泰國定居了｜回憶錄第十七集單詞解析｜EP. 1864
我沒有設回程日期。這一次來泰國，不是旅行——是決定留下來生活。從找房子、找語言學校，到用不熟練的泰語和房東溝通，「重新開始」這件事，原來比想像中還要具體、還要真實。有自由，也有孤單。有冒險，也有不確定。但越是這樣，我越覺得——我是真的在「活著」。而也就在這個階段，我決定把雲雀實驗室2.0帶回來。每天早上6點（台北/北京時間），一起運動、冥想、讀書、對齊自己。1863 單詞解析：樂觀 — Optimistic 原文例句： “Optimism has always been my most reliable companion through life.”冒險的 — Adventurous 原文例句： “I’ve always felt that adventure is something carved deep into my soul.”心胸開闊的 — Open-
（英文）如果用五個詞形容自己，你會選哪五個？｜回憶錄第十七集｜EP. 1863
如果有人問你，用五個詞形容自己，你會怎麼回答？這個問題，曾讓我沉默很久。我是 Lily，一個走過四十多個國家、在旅行中重新認識自己的人。這個播客，是我和你說真心話的地方——關於樂觀、冒險、開闊心胸，還有那個不太敢承認的自信不足。每一集，我會分享一個真實的故事：在堪薩斯除夕夜弄丟手機卻笑了出來、在危地馬拉的船上誤解了一位媽媽、在薩帕的深夜和陌生人聊出像家的感覺。這些故事告訴我——真正的成長，不是變得更完美，而是越來越敢做自己。"Imperfect, but authentic. Still growing, but no longer afraid to be myself."「不完美，但真實。還在成長，但已經不再害怕做自己。」如果你也在路上摸索、也想認識更真實的自己，歡迎來這裡坐坐。📮 訂閱靈魂信件，每週收到我最真實的思考☀️ 加入雲雀實驗室，和真誠的靈魂一起成長🧳 探索迷你退休體驗💌 b
如果用五個詞形容自己，你會選哪五個？｜回憶錄第十七集｜EP. 1862
你有多久，沒有好好認識自己了？這裡是 Fly with Lily——一個關於旅行、成長與做自己的真實對話。每一集，我會帶著我走過四十多個國家的故事，和你聊那些在異鄉學會的事：怎麼在崩潰裡找到一點光、怎麼從別人的故事看見自己、怎麼在不確定裡，繼續往前走。不完美，但真實。還在成長，但不再害怕做自己。"Imperfect, but authentic. Still growing, but no longer afraid to be myself."📮 加入離開你的舒適圈30日挑戰· ☀️ 加入雲雀實驗室 · 🌐 flywithlily.com
我用一生學會的事：外語、旅行，與找回自己｜EP. 1861
我是 Lily。我在上海住過五星級酒店出入高級住宅區，卻同時感到憂鬱。我走過 40 個國家，試圖找到自己。我失去了婚姻，失去了父親，也在疫情中失去了方向。但我沒有停下來。這個播客，是我把這一切說出來的地方。關於語言如何改變了我的人生，關於旅行如何教會我療癒，關於失去之後如何重新找到流動。沒有完美答案。只有真實的故事，和一個持續學習愛自己的女性。如果你也在尋找那個「截然不同的人生」，歡迎你來這裡坐一坐。🌿 雲雀實驗室 2.0 — 女性專屬線上社群，每日晨間陪伴https://flywithlily.com/6am個人微信/LINE ID：iflywithlily
不是每一句指責，都是真相｜回憶錄第十六集單詞解析｜EP.1860
當有人對你說：「你就是問題」時，你會選擇懷疑自己，還是相信自己的感覺？在這一集里，我分享了一個發生在泰國拜縣的小故事——一間訂錯的房間、一句刺耳的回應，卻讓我重新看見一件很重要的事：不是所有別人的評價，都是真相。有時候，那只是對方的情緒、 或不願承擔的投射。而你真正需要做的，不是證明自己沒錯，而是選擇離開不適合你的地方。也許你現在正處在人生某個迷惘的階段，懷疑自己、卡住、不確定方向。這一集，想陪你一起釐清——當「能量不對」的時候，你是否願意相信自己，轉身離開？1860 節目的單詞📚 1. stable中文：穩定的例句：my income gradually became more stable.📚 2. take care of myself 中文：照顧自己／養活自己例句：it meant I could finally take care of myself.📚 3. insuran
（英語）來不及說謝謝的那份愛｜回憶錄第十六集｜EP.1859
“Love is not what you say. Love is what you do.”愛，不是你說了什麼，而是你做了什麼。— David WilkersonBecause I started working part-time as an English teacher,my income gradually became more stable.因為我開始兼職擔任英語老師，我的收入也逐漸穩定下來。At the age of 20, I was already earning around 24,000 NTD a month.To me, that meant something important—it meant I could finally take care of myself.20歲那年，我每個月已經可以賺到大約 24,000 台幣。對我來說，那代表著一件很重要的事
來不及說謝謝的那份愛｜回憶錄第十六集｜EP.1858
如果你曾經，在長大之後才看懂父母的愛，那這一集，會讓你停下來，重新感受那些來不及說出口的情感。20歲那年，我買了人生第一份保單，以為那只是關於「未來保障」的選擇。但三個月後，媽媽突然離開。而我在整理她的遺物時，才發現——她也替我買了一份保險，受益人是我。那一刻，我才明白，她不是在計較，而是在用她的方式愛我。這一集，我會分享：從失去媽媽，到成為保險業務員，再到重新找回人生方向的故事。關於愛、關於成長、也關於——那些我們總是在「來不及」之後，才真正懂的事。如果你正在人生的轉彎處，這一集，會陪你走一段。 女性限定｜15分鐘人生方向釐清對話如果你正在思考更自由的人生，請到 flywithlily.com/discover 預約參加女性雲雀實驗室和我們一起蛻變微信：iflywithlily海外同學 flywithlily.com/6am
也許你現在的人生，看起來有點混亂、有點卡住，甚至有點孤單｜EP.1857
從崩塌到重生｜女性雲雀實驗室 & 早起營重啓如果你最近的人生有點卡住、混亂，甚至有點孤單——這一集，想陪你一起走一段。Lily 分享一段從情感崩塌到重新出發的真實經歷，以及她如何在過去12年，一邊旅行一邊探索屬於自己的人生方式。也聊到一個很重要的轉變： 不再等「準備好」，而是選擇「先開始」 本集書摘來自《早起的奇跡》As a result of choosing to be genuinely grateful for all that I had, unconditionally accepting of all that I didn’t, and accepting total responsibility for creating all that I wanted, this potentially devastating car accident ultimately
當我停下來，故事才開始｜回憶錄第十五集單詞解析｜EP.1856
如果有一段時間，你覺得人生有點失去方向——關係結束、朋友離開，連自己也不知道要往哪裡走。就在那個時候，我的電腦壞掉了。我被迫停下來，也意外打開了一段新的相遇。這一集，我想和你分享在拜縣發生的故事：關於失去與流動、關於短暫卻深刻的連結，還有那些看似偶然、卻剛剛好發生的安排。有些相遇，也許真的不是意外。《離開舒適圈挑戰》在 flywithlily.com 可以下載喔！
（英語）當我撐不下去的那一年，人生開始轉彎｜回憶錄第十五集｜EP.1855
“You don’t become what you want, you become what you believe.”你不會成為你想要的那個人，而是會成為你真正相信自己可以成為的那個人。After I started earning my own money, I truly understood how hard it was to make a living.I worked 20 hours a week at McDonald’s—even more time than I spent in school—yet I could only earn 1,440 NT dollars (≈ US$ 45.6 / ≈ ¥315) a week. Living in a big city like Taipei was really not easy.At that time,
當我撐不下去的那一年，人生開始轉彎｜回憶錄第十五集｜EP.1854
You don’t become what you want, you become what you believe.你不會成為你想要的那個人，而是會成為你真正相信自己可以成為的那個人。有些人生的轉折，不是因為我們準備好了，而是因為——我們已經沒有退路。從在台北麥當勞打工、為生活精打細算，到同時擁有三份工作、開啟第一個職涯轉折，這一集，我想和你分享：✨ 當環境沒有選擇時，如何為自己創造機會✨ 從低薪到收入翻倍的關鍵突破✨ 那些看似偶然，卻改變人生的轉機如果你現在也正卡在金錢、工作或未來的迷霧中，也許這一集，會給你一點點方向。🎙️ 訂閱《Fly with Lily學英語環遊世界》，把這一集分享給正在努力生活的朋友。👉 也歡迎留言告訴我：你人生第一份讓你意識到「賺錢不容易」的工作是什麼？有些故事，說出口的那一刻，就已經開始療癒了。現在就到我的官網 flywithlily.com下載《離開舒適
成熟的愛，是自由也是界線｜回憶錄第十四集單詞解析｜EP. 1853
《本日格言》Your value doesn’t decrease based on someone’s inability to see your worth. 你的價值，不會因為別人看不見而減少在 Pai 的這一週，我第一次在一段關係裡，同時感受到自由與安全。這一集，我分享——愛裡的界線、成熟不是壓抑，以及為什麼不是所有關係，都需要被修復。如果你正在愛裡探索，卻不想失去自己，這一集，給你。— Lily 🤍📘 Vocabulary 單詞學習（中英）• Value｜價值• Boundary｜界線• Freedom｜自由• Overwhelmed｜不知所措、壓力過大• Recognized｜被肯定的• Belong｜屬於如果這一集有陪到你，歡迎追蹤《Fly with Lily》，或把這一集分享給那個正在愛裡迷路、卻不想失去自己的人。我的《雲雀實驗室》專為想要圓環球夢想的女性設計，也歡迎你到我
（英語）你不是不夠好，只是還沒在對的位置｜回憶錄第十四集｜EP. 1852
中文版是上一集你不是不夠好，只是還沒在對的位置Hey, this is Lily。在這一集里，我想和你分享我 18 歲時的兩份兼職工作故事——一次被否定、一次被看見，也讓我第一次真正明白「適不適合，和價值無關」。我曾被說「沒有餐飲業的活力」，也曾因為一個對的環境，拿到最佳服務員、找到真正適合自己的位置。如果你也曾被評價、被否定，甚至開始懷疑自己，這一集，想陪你走一小段。✨ Quote「Your value doesn’t decrease based on someone’s inability to see your worth.」「你的價值，不會因為別人看不見而減少。」📣 聽完如果有共鳴，記得訂閱《Fly with Lily》，也歡迎分享給正在找位置的那個人。雲雀實驗室活動相關請上官網 flywithlily.com
你不是不夠好，只是還沒在對的位置｜回憶錄第十四集｜EP. 1851
你不是不夠好，只是還沒在對的位置Hey, this is Lily。在這一集裡，我想和你分享我 18 歲時的兩份兼職工作故事——一次被否定、一次被看見，也讓我第一次真正明白「適不適合，和價值無關」。我曾被說「沒有餐飲業的活力」，也曾因為一個對的環境，拿到最佳服務員、找到真正適合自己的位置。如果你也曾被評價、被否定，甚至開始懷疑自己，這一集，想陪你走一小段。✨ Quote“Your value doesn’t decrease based on someone’s inability to see your worth.”「你的價值，不會因為別人看不見而減少。」📣 聽完如果有共鳴，記得訂閱《Fly with Lily》，也歡迎分享給正在找位置的那個人。雲雀實驗室活動相關請上官網 flywithlily.com
人生不是工作，而是那些被好好活過的瞬間｜EP. 1850
有時候，人生會在你還沒準備好的時候，突然把你熟悉的一切拿走。在這一集中，我在 Pai 邀請了一位我很喜歡的聲音與靈魂——Dominique，一起聊聊他在旅行中、在失去工作之後，重新找回「活在當下」的那一刻。這不是一個勵志的成功故事，而是一段很真實、很人性的分享——關於害怕、迷惘、與未知共處，也關於在自然裡、在人與人的相遇裡，慢慢記起：我們的價值，從來不只來自於工作。In this episode,we talk about loss, presence, and the quiet beauty of living in the moment.如果你最近也走在一段不確定的路上，希望這一集，可以陪你一下。想要預約2/26-3/1的拜縣粉絲見面會（Retreat）請寫信boss@flywithlily.com
你能踏上的最大冒險，就是活出你夢想中的人生｜回憶錄第十三集單詞｜EP. 1849
“The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.” — Oprah Winfrey「你能踏上的最大冒險，就是活出你夢想中的人生。」—— 歐普拉在這一集，我想帶你走進我在泰國 Pai 的兩天心情日記——那是一段 關於情緒、自我覺察、靈魂伴侶訊號、還有宇宙回應的故事。你會聽到：✨ 我如何把低落情緒轉化成靈魂的訊息✨ 朋友之間的能量張力與「我先照顧好自己」的 reminder✨ 一場意外的 spiritual conversation 如何像心靈按摩✨ 那個正在約會的男生突然的訊息與宇宙同步性✨ 在馬戲團表演裡感受到被愛、被看見、被支持的神奇時刻Pai 是一個魔法之地，每天都在輕輕告訴我：“You belong. You are supported. Keep following your s
(英語）我的旅行，其實從童年就開始了｜回憶錄第十三集｜EP. 1847
“The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.” — Oprah Winfrey「你能踏上的最大冒險，就是活出你夢想中的人生。」—— 歐普拉Childhood memories never really feel far away.Even though my body has changed and the years have passed, the soul that carries everything is still the same “me.” As I grow older, every stage of life brings new challenges that widen and deepen my understanding of the world. Aft
我的旅行，其實從童年就開始了｜回憶錄第十三集｜EP. 1847
在這一集裡，我想帶你回到我生命的起點——那個充滿變動、不安定、卻也充滿奇蹟與韌性的童年。搬家、破產、轉學、家庭緊張……聽起來像是混亂的成長環境，但回望這一切，我才明白：那些經歷正在悄悄塑造我、訓練我、準備我。沒有一段經歷是白費的。我今天能背著背包走向世界、能在未知中感到自在、能追逐我想要的人生——其實都從童年開始。正如 Oprah 說的：“The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.” — Oprah Winfrey「你能踏上的最大冒險，就是活出你夢想中的人生。」—— 歐普拉願這一集，陪你重新理解自己的起點，也讓你看見：你的故事，永遠值得被珍惜。如果你正在尋找一個全新的開始——一種能邊旅行、邊成長、邊打造自由事業的生活方式——那你一定不能錯過我 1 月 18 日開啟的 Mini-Ret
立即感受心靈自由的一種儀式分享
✨ Vocabulary（簡單版列表）下面是我從EP. 1845故事裡挑出的 8 個單字，用例句幫你複習：betrayal 背叛I felt a deep sense of betrayal when I read his words online.humiliation 屈辱、羞辱Those words brought me humiliation I had never felt before.resilience 韌性That painful moment slowly built my resilience.forgiveness 原諒Saying “I forgive you” was a gift I gave to myself.misunderstanding 誤解The whole situation started from a simple misunderstand
（英語）原諒是給自己的禮物
Forgiveness doesn’t change the past, but it frees the future.「原諒不能改變過去，但能讓未來自由。」1Growing up, this memory was undeniably the most painful chapter of my life, and it deeply shaped the person I am today.在我成長的過程中，這段記憶無疑是最痛苦的，也深深塑造了今日的我。⸻2In junior high, I was an outstanding student, almost always ranking first in the entire school. Yet, I didn’t get into my dream school—Kaohsiung Girls’ Senior High. I
原諒，是給自己的禮物
這是一個以真實故事、旅行人生與心靈成長為主題的節目。在這裡，我分享一路走來的笑與淚、痛與療癒，也帶你一起探索英文學習、女性自由、內在力量，以及旅途上遇見的人與故事。每一集，我都希望能給你一點啟發、一種連結，或是一句剛好能安住你心的話。歡迎加入我的旅程，一起成為更自由、更真實的自己。
Lily：以色列最高級的廁紙？｜回憶錄第十一集單詞解析｜EP. 1843
在這一集，我想跟你分享一個超級好笑、也讓我有點文化震撼的小故事——當我的以色列朋友和我分享……我的名字 Lily 竟然是一款當地「高檔廁紙」品牌！從一個優雅的花名，變成超市裡被瘋狂囤貨的衛生紙，這個瞬間完全重新定義了我對「身份」、「標籤」和「文化差異」的幽默理解。但搞笑之余，這一集也帶你想一想：我們對自己的名字有多少意義？別人給的標籤，又怎樣影響了我們的身份認同？而旅行，如何讓這些「看似小事」的文化衝擊，變成生命故事里最珍貴的片段？🌿 本集你會聽到： • Lily 廁紙品牌的爆笑文化差異 • 為什麼名字會帶來身份感 • 旅行中的「被重新命名」體驗 • 如何放鬆地面對別人賦予我們的標籤 • 輕鬆、幽默，卻深刻的一段思考💬 格言 Quote of the Episode「Love without knowledge can harm more than it helps.」「沒有知識的愛，有
（英語）那些小動物教我的事：生命需要被好好對待｜回憶錄第十一集｜EP. 1842
“Love without knowledge can harm more than it helps.”「沒有知識的愛，有時會帶來傷害。」Since I was little, I have always loved small animals. My home was once filled with fish, ducklings, chicks, rabbits, silkworms, and even cats. Although I was full of enthusiasm and curiosity, I often made mistakes while caring for them simply because I was too young to know better. These experiences left a deep mark on me—mixed
