職涯心理學
職涯心理學由擺渡人生學校製作，從工商心理學與生涯諮詢的角度出發，協助聽眾探索自己的職涯方向。節目由工商心理學博士呂亮震老師分享數十年生涯諮詢經驗，陪伴大家在迷惘的生涯旅途中找到理想的人生新方向。內容強調不只是教人怎麼做，而是幫人找到自己想做什麼。聽眾也可以投稿問題或洽談合作。
单集
第三季 EP266｜上班滑手機、處理私事，這樣算薪水小偷嗎？
上班滑手機、回訊息，或許是許多人的工作日常，
不過最近收到一個很有意思的分享。
來信者提到，公司裡有一位員工，
工作態度和責任感讓團隊產生不少問題，例如
經常請假、上班處理私事、或是利用育嬰留停而在外兼職等，
讓主管在管理上也面臨兩難。
雖然現在不少公司都強調自由的風氣，
但到底工作倫理上的界線在哪？
今天就一起來聊聊吧！
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
－－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－
南部朋友有福啦！
高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火
第三季 EP265｜自由工作者，如何做好期待管理？
來自聽眾的來信。
他是一位視覺設計師，最近接了一個新的開發專案，
原本想抱著學習心態嘗試新領域，
卻發現老闆對他的期待總是『似有若無』？
總是覺得「不錯，但好像還少了什麼?」又沒給出明確標準。
以至於他也不知道要做到什麼程度，責任的界線、
還有何時才能談論報酬？
今天這集我們就一起來聊聊，如何在接案中，
破解期待落差、建立溝通界線，並守護自己的專業價值吧！
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
－－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－
南部朋友有福啦！
高雄出
第三季 EP264｜工作壓力大，如何做到「廁底放鬆」
你曾在上班時躲進廁所偷哭或發呆嗎？
最近出現一個新詞彙叫「廁底放鬆」調查發現，竟然有高達四成的上班族，會選擇躲進廁所，讓自己暫時喘口氣；甚至有超過一半的人坦承，最近曾經在辦公室偷偷哭過。
當 AI 讓工作的標準越來越高，企業又不斷要求「用更少的人力，做更多的事情」，對很多上班族來說，廁所竟然成了辦公室裡少數能讓自己安靜一下的地方。
今天就來聊聊這個新的職場危機，以及如何預防情緒耗竭？
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundO
第三季 EP263｜今天AI又取代了誰？當轉型成為裁員的理由
最近知名旅遊電商表示，為了加速 AI 旅遊科技轉型，以及進行營運優化，裁減 IT、客服、營運等部門的人力。
這也引起不少討論，有人認為這是企業因應 AI 趨勢的正常調整，也有人質疑，AI 會不會只是企業裁員時的一個漂亮說法？
那麼，企業在 AI 時代進行組織調整，到底有哪些值得我們注意的地方？而身為上班族，又該怎麼面對這一波 AI 帶來的職場變化？這集我們就一起來聊聊。
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP262｜如果同事都在偷懶，我還需要努力嗎？
來自網友的發問，今年6月的時候，
我順利進了一間自己很想去的公司實習，
這間公司其實是我投了好幾間之後才拿到的，
收到錄取通知的時候真的很開心， 而且主管一開始就跟我說，
如果實習期間表現不錯， 9月就可以直接轉正，
沒想到進來後發現，帶我的同事整天都在偷懶。
我其實很喜歡這間公司，也很想爭取轉正，
但如果9月真的轉正，我是不是就得繼續忍受這個人，
還是應該趁實習結束前，先跟主管談一次？還是我應該要找新的工作了？
(來源：https://www.dcard.tw/f/job/p/261991642)
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA
第三季 EP261｜職場有毒，該學會「看開」還是「離開」？
前陣子在脆上看到一個網友分享，
他說不管你在哪裡上班，都一定要記住這 5 句話。
原本看起來只是分享自己在職場上的一些體悟，
希望大家面對工作上的鳥事，可以看開一點。
沒想到留言區有人說這根本就是毒雞湯，
甚至認為如果遇到有毒的職場，就應該趕快離開
今天就一起來聊聊，這些職場金句，
到底有沒有道理吧。
1、主管罵你，聽聽就好；同事酸你，笑笑就過。
不扣你薪水的批評，就當耳邊風；沒有加薪的稱讚，也別太當真。
2、不要因為討厭同事或主管就衝動離職。
你換一家公司，一樣有人情壓力、一樣有鳥事。
職場不是天堂，只是換一批人而已。
3、我們說穿了，就是出來賺錢的普通人。
上班本來就是拿情緒換薪水，只要待遇還能接受，
很多事真的不用太往心裡去。
4、別太在意別人怎麼看你。有人喜歡你，也一定有人討厭你。
上班把事情做好，下班把生活過好，這才重要。
第三季 EP260｜反駁型人格同事，到底要怎麼相處？
最近網路上很常看到一個詞，
叫做「反駁型人格」。
這類型的人有一個很明顯的特徵，
就是當你提出一個想法、建議，
甚至只是單純討論一件事情，
他第一個反應往往不是理解，而是先反駁你。
更麻煩的是，有些人不太願意接受別人的意見，
也很難承認自己有問題。如果只是私下相處，
可能頂多覺得這個人很難溝通。
但如果今天遇到的是同事，
而且你們每天都要一起合作、一起做決策，
那真的會讓人非常頭痛。
今天就一起來聊聊，遇到這類型的人，該如何相處吧！
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsq
第三季 EP259｜新人被職場霸凌，該如何完美反擊？
來自網路的文章
新人入職 1 個半月，就慘遭老鳥集體孤立與刁難。
忍無可忍的他終於大爆發，原封不動地頂了回去，
也不再看那些人一眼，只專注於自己喜歡的工作本務，
有人大讚她的勇氣與決心，
也有人質疑這或許只是溝通不良或過度敏感。
新人面對職場老鳥的刁難與孤立，
究竟該逃跑還是絕地反擊？
這集一起聊聊！
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP258｜ 職稱與工作內容和面試時完全不同，該繼續待嗎？
來自網路上的一則提問，是一名剛轉職的主管，
想從原本的行銷領域，經由換工作轉換成營運，
沒想到到了新工作才一個月，馬上又被任命爲行銷主管，
這讓他不禁懷疑，自己是不是做錯選擇了呢？
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP257｜為什麼爛主管留得下來，員工卻一個個離開？
來自聽眾的分享，最近剛進入一間新公司，
就馬上發現帶她的主管有問題，常常沒有說清楚，
就把工作交代給下面的人做，時間又要求得非常急迫。
然後她因為不了解流程，只能不斷摸索，
最後事情出了問題時，主管卻反過來責怪新人沒有做好。
更讓他不能理解的是，這位主管平常經常不在辦公室，
不是外出，就是找不到人。
後來他私下詢問其他同事才知道，
原來這個主管底下已經離開很多人。
可是讓他疑惑的是：既然大家都知道這個主管有問題，
為什麼公司還是讓他留下來？
基層員工一直走，公司卻還是能順利運作？
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
第三季 EP256｜反覆遇到職場霸凌，難道是自己的問題？
來自網路上的分享，我從大學畢業後進入職場四年，
卻經歷了三次職場霸凌。
第一個工作，每天被老闆娘言語羞辱，甚至躲在廁所哭。
最後公司認定我不適任，將我資遣。
後來進入一家看似福利不錯的大公司，以為可以重新開始。
沒想到，又遇到同事長期用言語酸言酸語攻擊。
刻意說：「你不是很聰明嗎？怎麼連這個都不會？」
忍耐了一年半，直到對方離職。以為事情終於結束
沒想到換了新同事後，相似的情境再次發生。
表面上對主管和其他同事態度良好，
但私下卻不斷找我麻煩，
為什麼別人可以跟同事相處很好，我卻一直遇到霸凌？
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CD
第三季 EP255｜為什麼很多人被霸凌，卻選擇不申訴？
如果主管工作要求嚴格、講話直接，
很多人會告訴自己「忍一下就好。」
但如果主管當眾罵你「廢物」、「沒腦袋」
羞辱你的人格與能力呢？
很多人以為被霸凌的人不申訴，是因為證據不足。
但實際上，更多時候是因為權力不對等。
擔心被貼標籤、擔心被主管針對、
擔心考績變差、擔心失去工作。
今天這集我們來聊聊，
為什麼受害者往往不敢發聲？
而面對這樣的困境，我們又該如何保護自己。
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by Soun
第三季 EP254｜沒有口出惡言，就不算職場霸凌嗎？
在職場上，如果被罵，被羞辱，
我們很容易知道那是職場霸凌。
但如果沒有人罵你呢？
只是因為一次意見表達、一次工作上的不同看法，
或是不小心得罪了某個握有權力的人，
從此之後，大家開始吃飯不找你、
群組訊息沒人回應、開會時把你當空氣，
甚至刻意忽略你的存在。這樣算職場霸凌嗎？
今天就一起來談談職場中的「冷暴力」與「集體排擠」，
當自己成為被孤立的那個人時，該如何面對與保護自己。
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundO
第三季 EP253｜主管也會被霸凌？談「反向職場霸凌」背後的職場困境
你聽過「反向職場霸凌」嗎？
當我們提到職場霸凌，腦中浮現的畫面，
通常是主管咆哮、羞辱員工，甚至利用權力讓部屬不敢反抗。
但如果今天角色反過來呢？
主管提醒工作進度，
被回嗆：「你這樣算職場霸凌。」
主管交辦任務，部屬直接拒絕：「我有自己的做法。」
甚至有些主管會因為擔心被告，而選擇沉默、退讓。
今天我們來聊聊：當霸凌不再只是上對下，
我們該怎麼看待職場中的權力與責任？
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP252｜同事一直散播負面情緒，影響大家該怎麼辦？
「我被針對了。」
「他就是在霸凌我。」
「這個主管很有問題。」
這些感受，有多少是事實？又有多少是被「故事化」之後的版本？
有些人在描述職場衝突時，會不自覺或刻意，
把事件重新包裝成「我總是被傷害」的劇本，
讓自己永遠站在受害的位置，
這一集我們不急著判斷誰對誰錯，
而是想來討論看看，如何從這些感受中發掘真相！
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP251｜AI 時代下，如何保持「專業價值」
最近網路上有一則熱烈討論的新聞：
輝達執行長黃仁勳，竟然開出高薪專門聘請『簡報設計師』。
很多人第一反應是：「現在 AI 工具一鍵就能生成 PPT 了，連科技巨頭都要花大錢請人做簡報？」這引發了大家對『尊重專業』的思考。
今天我們就要從這個現象聊起，當所有人都覺得 AI 可以取代一切時，為什麼真正頂尖的企業家，反而更願意為「專業」買單？
這高薪背後，買的究竟是什麼不可替代的價值？
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided b
第三季 EP250｜工作要多努力才夠...？
來自網友分享，剛出社會時，我們總是不自覺把工作看得很重，案子沒做好就覺得自己很失敗，被客戶打槍甚至會開始懷疑人生，直到後來才慢慢懂了，工作真的只是人生的一小部分，我們還有自己的生活、朋友、家人和健康。
如果把所有的情緒與價值都綁在工作上，到頭來真的只會把自己給耗光，
今天我們就來聊聊，工作到底要多努力才夠？努力的標準到底在哪裡？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP249｜這樣也算職場霸凌？7月新制即將上路！你了解多少呢？
去年12月《職業安全衛生法》職場霸凌防治專章 三讀通過，
預計在今年7月1日正式上路。
這件事情很重要！因為這是台灣第一次把「職場霸凌」從道德問題，提升到法律層級。
代表在職場中，很多以前只能吞下來的事情，現在開始有機會被正式檢視與處理。
但同時也帶來了很多問題與爭議，例如什麼才算霸凌？
主管管理嚴格，會不會也被誤會？員工該如何自保？企業又該怎麼應對？
今天就一起來討論吧！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by So
第三季 EP248｜當主管是悲劇的開始？為什麼年輕人越來越不想升遷
這幾年許多企業都開始發現，很多年輕人，不是不努力，也不是沒有能力，
但如果希望他當主管時，他會很猶豫、甚至是直接拒絕。
在過去，升主管幾乎是職涯發展的必經之路，但現在越來越多人開始主動放棄？
背後的原因是什麼？當主管，真的變成一種悲劇的開始了嗎？今天一起來聊聊吧
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP247｜工作到最後追求什麼..？
來自網路上的提問，剛出社會時的他，進了科技業待了兩年，在年薪250萬的時候離開，覺得人生操爆了，為何賺錢要賺的這麼辛苦？
後來經歷了轉換，現在薪資更高，工時夜變低了，但卻覺得人生好像就開始停滯，失去意義了？想問大家工作久了會有這種感覺嗎？
今天一起來聊聊吧
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP246｜為何你一直卡在基層？不是不夠好，而是卡在這個信念
為什麼有些人學歷很好、能力也不差，也不是不努力，但工作卻一直停在基層？
一直在想到底什麼時候我才算真正準備好？在什麼條件下我應該往上？或是什麼時候我才會被看見呢？
今天一起來聊聊吧
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP245｜企業為什麼越來越留不住人？
你也有這種感覺嗎？身邊的同事，一個一個在離開？
有些公司幾乎是「全年無休在徵人」，
人來了，但撐不久；補進來，很快又離開。
看起來像是缺人，但其實更像是留不住人。
那問題是什麼？企業真的不知道嗎？
還是，其實心裡很清楚，只是選擇不面對？
而當流動變成常態，影響的其實不只是公司，
還有每一個還在職場裡撐著的人，
今天就在聊聊為什麼企業越來越留不住人？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP244｜刪資歷、隱瞞年齡「履歷肉毒」該打嗎？
最近有個很有意思、但也有點殘酷的現象，被媒體稱為「履歷肉毒」
就是刪掉一些經歷，把履歷「打年輕」
新聞提到，一位48歲的行銷策略師 Lily，
在半年內投了超過500封履歷，卻幾乎沒有回音。
後來在顧問建議下，她做了一件事，
直接「刪掉前15年的工作經歷」，
連大學畢業年份也拿掉，只留下最近10年的資歷。
結果呢面試邀約突然大幅增加。
但代價是職位變低了、薪資也明顯縮水。
某種程度「犧牲了原本的價值」所以今天要聊的是，
履歷可以這樣「修」嗎？職場，真的還是存在年齡歧視嗎？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
第三季 EP243｜ＡＩ焦慮潮！員工、企業該誰來解？
你現在的工作環境，還好嗎？
這幾年隨著 AI 的興起，很多人其實不是變輕鬆了，反而更忙、也更焦慮。
企業在轉型、節奏在加快，但在這種充滿不確定的過程中，你的情緒有被好好接住嗎？
有時候壓力不是突然爆發的，而是一點一滴累積出來的。
可能你自己也沒發現，已經在高壓狀態很久了，情緒慢慢被消耗，卻還是繼續撐著。
今天這一集，讓我們來討論，當工作壓力越來越大，到底企業該負責什麼？而我們自己，又該怎麼察覺與面對？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provide
第三季 EP242｜新鮮人＝即戰力？職場小白如何自救
近期有網友在網路發文說，剛入職新公司就被當成即戰力，
原以為會有相對應的教育訓練，沒想到主管或前輩只花了不到半小時口頭交待一下流程，
就把工作丟過來，做不好還會被罵。
難道現在的公司都預設新人進來第一秒就是即戰力嗎？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP241｜AI正在整頓職場！對工作者是危機，還是轉機？
最近網路上有一場很熱門的討論：
AI如果持續發展，未來會是「人類大繁榮」，還是「白領大失業」？
有一派人認為，AI會讓企業的生產力大幅提升，但很多白領工作可能會被快速取代。
但另一派人認為，每一次科技革命都會帶來新的產業與職業，
長期來看反而會創造更多機會。
今天就一起聊聊，我們該怎麼看待吧！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP240｜進入AI 時代，好學生優勢不在？
有些人從小被教育：「好好讀書、考好成績，要當個好學生」
凡事都有一套表準答案，只要把事情做好、把任務完成、把問題解決就好。
但在AI時代下，這套邏輯似乎逐漸被改變，未來真正需要的能力，到底是什麼？
今天這一集就來跟大家聊聊，為什麼在這個時代，「好學生思維」可能反而會限制我們的發展？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP239｜老闆太偏心，資源分配不均怎麼辦？
來⾃聽眾提問，最近部⾨調來了⼀位新同事，他被指派負責接下來的重點開發計畫， 因此主管將⼤部分資源集中給他，連我原本的資源也被調走，但我的⼯作量並沒有因 此減少。雖然我認為新的計畫很有前景，但原本的業務也很重要。在資源不⾜的情況 下，我感到有點無⼒，還是我的⼯作不重要了嗎，如果是那應該走嗎？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP238｜穩定還是恐懼？職場「大擁抱潮」背後的真相
從去年底開始，在美國出現了「大擁抱潮」的職場現象，有別於之前的大離職潮，工作者不再頻繁地跳槽，反而轉向「死命抱住」現有的工作，因為他們擔心會失去工作，並且對於找到新工作缺乏信心。
而這個現象看似穩定，背後則可能帶來哪些隱憂？
我們一起來聊聊吧
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP237｜有想法又不說的人，到底在藏什麼？
你是否也有相同的經驗，遇到那種有話不說，請你提供意見，但又似乎早已經做決定的主管，到底心裡都在想什麼？
究竟是希望培訓你的思考能力，還是另有其他盤算呢？讓我們一起聊聊吧！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP236｜下屬不給力，是他們太懶散，還是我要求太高？
這集來自於聽眾發問，
他是一位很內向、習慣把事情想得很細的小主管，但因為同組同事做事比較被動，常常需要他明確分配任務才會開始行動。
久而久之讓他壓力很大，也開始懷疑到底是同事太被動，還是自己要求太高。
他想知道，身為組長，該怎麼帶領團隊，才不會什麼事情都攬在自己身上，又不會讓同事覺得難相處。
讓我們一起聊聊吧！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP235｜離職前後，如何對前公司報仇？
最近在網路上看到不少討論：
如果一家公司長期對員工不友善，充滿委屈與不合理的
對待，那在離職前或離職後，是否存在一些「不違法、卻能讓公司不好過」的做法？
這種帶著報復心態的離職，真的能替自己出一口氣嗎？還是反而會對職涯留下後遺
症？面對不公平的對待，我們難道只能選擇忍耐嗎？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP234｜離職也有潛規則？如何保持形象全身而退！
年後總有不少人會迎來離職的時刻，但你知道離職也有一些「潛規則」嗎？
網友整理出一些常見疑問：
離職是否一定要請客？
該不該送交接同事禮物？
要拍離職大合照嗎？
怎麼寫道別信才不出錯？
退群組的時機該怎麼拿捏？
這些看似小細節，其實都是人際關係的小考驗。
本集我們來聊聊這些潛規則，哪些值得遵守，哪些可以彈性處理，
讓你順利離職又維持好形象。
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP233｜火馬年啟動：你的職涯是在奔跑，還是在燃燒？
很多人說，2026 進入所謂的「赤馬紅羊劫」，
象徵人心浮動、情緒急躁，社會也容易出現動盪。
從疫情過後到現在，我們似乎一直都還沒真正回到一個「安穩下來」的狀態。
環境變化加快、工作節奏拉高，在這樣的時代背景下，我們該用什麼樣的心態，
來面對接下來的工作選擇呢？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP232｜年終多少才合理？如何找回工作價值
又到了年末，有些人期待年終獎金揭曉的那一刻，
有些人卻在心裡反覆計算「這樣的年終，真的合理嗎？」
別人的年終就是香？覺得自己被虧待？
或許不是金額本身，還有那個沒有被說出口的疑問：
我的付出，真的有被看見嗎？我的工作，還有價值嗎？
今天就來聊聊關於年終這件事吧～
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP231｜管理再升級！多點同理行不行！
近幾年「同理心」好像突然變成職場管理的熱搜關鍵字，
並不是因為大家想當好人，而是過去那一套只看結果的管理方式，好像越來越不適用。
但還是有人擔心，一談同理心，主管是不是就得無限體諒、一路退讓。
今天讓我們來聊聊，為什麼同理心會成為一個「被需要的能力」？
對企業與主管，究竟帶來什麼實際影響呢？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP230｜不愛聚餐跟員旅，Z世代最喜歡的福利是？
近期網路上的一份調查，員工最不喜歡的公司福利排行：
第五～第一名依序是交換禮物、零食櫃、尾牙、員工聚餐、員工旅遊！？
這讓不少企業都感到驚訝，也引起很多工作者的討論，今天就一起來聊聊吧！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP229｜專家vs網紅，專業知識會貶值嗎？
在這個人人都能說話的時代，我們的「專業」該怎麼呈現？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP228｜不一樣真的沒關係！認識兒童職能治療師 feat. 林欣誼老師！
在大人的世界裡，我們常常會遇到卡關：不知道怎麼發揮自己的能力、搞不清真正的
強項在哪裡，或是在團隊合作時，總覺得自己力不從心。
但對某些孩子來說，可能在更小的年紀，就面臨這樣的狀態。
那麼，我們該如何幫助孩子重新找回能力、建立自信、再次參與生活？
而這樣的工作，又會是一種什麼樣的角色、什麼樣的日常？
今天，我們邀請到一位在日本工作的「兒童職能治療師」
她不只是把專業帶到日本，更是在不同文化與制度之間，找到屬於自己的定位與熱情。
購書連結：https://reurl.cc/yKW1ql
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展
第三季 EP227｜AI 正在取代基層員工？新鮮人、畢業生該如何在職場生存
隨著AI的能力越來越強，寫文案、做簡報、做表格、想企劃，
有些基礎的工作漸漸被取代，讓很多剛畢業、剛進職場的新鮮人感到焦慮、甚至找不到工作？
今天我們就來聊聊，面對 AI 世代，新鮮人到底該怎麼調整、怎麼提升？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP226｜工作壓力好心累，正念讓你不崩潰！ feat. CDA 國際⽣涯發展諮詢師- 吳辰杰Rake｜正念領導力教練
工作壓力大，身邊每個人都在喊累嗎？為什麼滑手機、睡覺、追劇……都不能讓我們真正放鬆呢？在這種快速變化的高壓的環境下，如何不被心裡的情緒牽著走，穩住自己來面對每天的工作挑戰？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP225｜你真的了解你的同事嗎？用「職涯錨定」看懂團隊動力
大家有沒有發現，就算同一間辦公室、做差不多的工作，但每個人的「上班心情」完全不一樣。
有人是來學東西的，覺得每天都有成長就很滿足；有人是來挑戰的，沒新任務就會覺得很無聊；
也有人是穩定派，只想好好把事情做完、準時下班最重要。
問題是，當彼此不同時會不會影響到工作？而這對企業主或管理層會有什麼影響呢？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP224｜喜歡的工作都很低薪，該怎麼辦？
來自聽眾提問，我是一名中文系碩士，也曾到國外留學過。
回國後我發現，如果想從事編輯或文字相關工作，薪水普遍都很低；
如果想薪水高一點，就可能要往行銷方向發展，
但我不確定自己對這些工作是否有興趣，而且薪水真的很低該怎麼辦？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP223｜如何跟「情緒化的主管」相處？
來自匿名聽眾的發問，我有個非常情緒化的主管，
工作做一半就丟給別人收尾、開會
常常跳針或丟出不相關的問題、
不舒服就頻繁請假，導致團隊進度混亂。
更困難的是，只要點出問題，主管就會情緒受傷、無法接受。
在這樣的職場環境中，我們到底該如何自處？
又能在哪些地方保持專業並保護自己？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP222｜不爽你就走！企業換人比較貴？還是留人比較貴？
員工走了，再找一個就好？
但如果根本沒有改善管理方式、工作環境或溝通文化，這個「留下」只是延遲爆炸而已。到底企業「換人」比較貴，還是「硬留」那些心已經飛走的員工比較貴？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP221｜為什麼他們選擇用「離職」說話？員工集體走人的背後真相
最近某知名企業傳出員工集體離職的事件，
到底發生了什麼，讓大家寧可不講、也不想講，乾脆一起走人？
這集我們從真實案例拆解，聊聊企業怎麼避免走到「集體離職」的這一步
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP220｜員工不敢說的真心話，如何讓企業聽見？
你是員工還是老闆呢？
很多時候，員工對於企業有很多真心話，卻選擇沉默。
可能是怕被誤解、怕得罪主管、怕說了也沒用。
但如果企業永遠聽不到這些真心話，就會錯過改進與成長的機會。
今天我們就來談談，企業如何打造一個環境，讓員工願意把真心話說出來。
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP219｜同事搞小團體，但我不在裡面？
你有沒有這樣的經驗？
公司裡總有幾個人特別熟，聊天有暗號、午餐有固定班底、出去玩也只揪那幾個人。
而你……明明沒有做錯什麼，卻總是被排除之外。
有時候會想：「是不是我太安靜？太不合群？還是我真的不被喜歡？」
今天我們就來聊聊：當同事搞小團體、你又不在裡面，該怎麼辦？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP218｜新人生戰場，退伍軍人可以做哪些工作？feat. CDA 國際⽣涯發展諮詢師- 歐陽仁傑 職嚮生涯設計
當退伍軍人回到社會，常常要面臨一個不小的挑戰：
「我能做什麼工作？」「企業會懂得我的專業嗎？」
「除了部隊，我還能在哪裡發揮？」
本集邀請到 歐陽仁傑 老師，
一起聊聊退伍軍人在職涯發展上最常遇到的問題！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP217｜你以為的效率，其實只是在浪費時間而已！
明明每天都很忙，但完成的事情卻很少？總是覺得時間不夠用，事情永遠做不完？到底我們的時間都被什麼事情吃掉了！今天讓我們一起來學習幫「時間排毒」吧！
感謝晨星出版社贊助，推薦給大家這本新書「時間排毒」：清理時間浪費，活出質感 人生，想抽這本書的聽眾，歡迎到我們的IG下方留言哦！
https://www.instagram.com/bydo_life_school/
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP216｜工作不是人生的全部！當年輕人都不想被工作綁住？CDA 國際⽣涯發展諮詢師- Connie
現在很多青少年和剛出社會的年輕人，對未來的職涯都充滿不確定感。一方面對自己沒有十足的信心，一方面卻又很清楚知道自己不想被傳統的「朝九晚五」偏好非典型工作模式。
這種轉變，也讓我們必須重新思考：到底什麼才是年輕人想要的職涯？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP215｜工作不是全部，下班沒事做怎麼辦？
來自加班女子的提問，我是一名上班族，平常大多時間都在工作，
但我身邊的朋友甚至同事都常跟我說，你不能都在工作，要有自己的生活！
但我就不知道，到底什麼才是自己的生活？一直工作不好嗎？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP214｜同事都比我厲害 內心焦慮怎麼辦
在學校時，也許你曾經是成績不錯、表現突出的那個人，
但一踏入職場，才發現身邊有更多比你優秀的人：
能力更強、經驗更足，甚至表現比自己還好。
這樣的落差，常常讓人感到焦慮甚至懷疑自己。
那麼，當我們在職場遇到「不如人」的時候，可以怎麼面對？
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP213｜上班就變得暴躁？職場會改變人的性格嗎？
來自網路的提問，職場會改變人的性格嗎？
這位新鮮人回想起大學時期，總被同學稱為「好好先生」，
甚至有人覺得他是個「濫好人」。
然而，踏入職場後的這一兩年，他卻接連碰上同事間的黑暗面：
有人擺爛、有人把責任推給他，讓他不得不變得強硬兇悍。
只是，他很清楚這樣的自己並不好，因此選擇離職。
沒想到，在新的職場裡又遭遇相似的情況，讓他心力交瘁。
短短一年內換了兩份工作，他開始懷疑，
究竟是自己的性格不適合職場，還是說，
在職場上「忍耐」才是唯一的生存方式。
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請
第三季 EP212｜文史哲出頭天！有錢人的書櫃總有一本人文書！
你愛看書嗎？你的書櫃都有些什麼書呢？
大家應該都聽過「有錢人的書櫃總有一本心理學書」
今天要來介紹他的系列作「有錢人的書櫃總有一本人文書」
抽書連結：https://www.instagram.com/bydo_life_school/
當你以為成功就是要不停學新技能、累積經驗，
但其實不少超級富豪每天都在讀書，巴菲特每天閱讀五、六個小時，比爾蓋茲每年看五十本書。
當中的人文書籍更是不得少！今天就來聊聊這些書中有什麼黃金吧。
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Ho
第三季 EP211｜職涯諮詢師如何成長與發展
作為職涯諮詢師，不只是在幫助他人探索職涯方向，
必須持續提升自己的專業度，如何更快速、更深度地成長，
讓每一次諮詢都更有價值
今天，我們就來聊聊職涯諮詢師的自我升級之路！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP210｜過度使用AI會變成「AI精神病」？
有時候，你也會對未來感到焦慮嗎？
其實焦慮不是什麼病，而是我們這個世代共同的心情。
從剛出社會的新鮮人到主管，每個階段都會遇到不同的焦慮樣貌。
這次受到LINE Podcast333枕聊間的邀請，如果你也想知道怎麼把焦慮轉化成行動力，
歡迎立即點擊收聽：https://ath.tw/gjKnl！
節目相關連結：https://linktr.ee/chitchatroom333
＊本集介紹＊
最近應該大家都在用AI？
不管是寫報告、整理資料，甚至回信都超方便。
但你有沒有想過，如果太依賴它，會不會反而讓我們越來越不會自己想？
有心理學文章提到一個新名詞叫「AI精神病」，
意思是人會因為跟AI互動太多，開始脫離現實或失去判斷力。
雖然聽起來有點誇張，但值得我們停下來想一想～
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導
第三季 EP209｜有ＯＯ的公司千萬別去！這些公司真的很雷嗎？
最近在 Threads 上，有不少人分享面試經驗，
有些人甚至說「只要看到公司有ＯＯＯ，千萬別去！」
像是主管態度差，大家可能還能理解；但有些地雷，乍看之下其實蠻正常的？
這集我們整理出10個大家常提到的「雷點」，
一起來聊聊哪些是真的該避開，哪些又可能只是誤會一場～
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP208｜全都是話術？面試到底可以講什麼！
當我們去面試的時候，結束前通常對方會問說「有沒有什麼要問？」
這時候萬一問的不好，很可能就會被大扣分，
另外也常被問到「你的缺點是什麼？」這樣的陷阱題，
為什麼要出這種題目？面試官到底想聽見什麼？
今天就來聊聊看吧！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP207｜一年365行？工作換得越多越能找到方向嗎？
年輕就該多嘗試，多打幾份工、多看看不同產業才能找到真正喜歡的工作?
網路上也有看到有些人發起尋找熱情，體驗365行的工作！
但真的有這麼簡單嗎？
體驗不同工作到底是在幫助我們「找到熱情」，還是只是讓我們更困惑？
今天就來聊聊這個職涯命題吧。
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP206｜跨出舒適圈？職涯會發展得比較好嗎？
我們常聽到有人說「想要成長，就要勇敢走出舒適圈！」
也會看到很多人決定離職的原因都是因為想要自我挑戰，想嘗試不一樣的事情！
但這麼做真的不會帶來其他風險嗎？
舒適圈真的那麼不好嗎？
今天，我們就來聊聊—在職涯發展的路上「到底該不該跨出舒適圈」吧！
--
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP205｜職涯諮詢會違法嗎？界線在哪、該注意什麼一次告訴你！
職涯諮詢越來越熱門，相關的培訓單位也是百花齊放，但你知道嗎？
一不小心就可能踩到法律紅線！
職涯諮詢 vs 就業輔導 到底差別在哪裡？
今天就來聊聊職涯諮詢師該如何安心助人，也保障自己。
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP204｜看不見的關鍵能力：生存所需的行政事務
你是否曾低估過行政工作的價值？
其實，行政能力不只是「輔助」，而是讓每一件事真正發生的力量。
感謝方舟文化贊助新書《生存所需的行政事務》
在這個資訊爆炸又講求效率的時代，誰能處理瑣碎，就能成就偉大。
今天我們就來聊聊，為什麼行政力不只是工作技能，
更是職涯與人生的核心能力。
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP203｜到處都有職涯博覽會？諮詢要花多久時間？
暑假來了，職涯博覽會一場接一場，攤位琳瑯滿目、資源看似豐富，
但你是不是也曾經走完一圈卻覺得空虛，好像什麼也沒得到？
現場有企業諮詢、有履歷健檢，可是到了現場，卻又不知道怎麼開口、該問什麼？
這集就來閒聊一下吧！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
--
Hosting provided by SoundOn
第三季 EP 202｜迎戰2030核心技能：選對能力比選對工作更重要？
上世界經濟論壇《2025年未來就業報告》指出，到了2030年，
職場對人才的需求將大幅轉變。
能解決問題、善於溝通、擁有數位與自我管理能力的人，將脫穎而出。
不論你是準備選填科系的學生，還是在工作中尋求突破的上班族，
現在就是重新思考「未來競爭力」的關鍵時刻。
這集我們就來聊聊關於新的核心技能
是為什麼吧！
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_
第三季 EP 201｜世界越不公平，我們如何谷底翻身
你是否對於現在的社會環境、工作、職場上感到不滿，
當我們意識到現實的殘酷、平等的謊言後，
你是躺平放棄，還是期待能有所改變？
本集感謝方言文化的贊助，要來分享一本新書
「要從人生低谷翻身，先學會吃掉大象」
讓我們一起來聊聊，如何重拾選擇人生的主導權
-
新書介紹：https://reurl.cc/o8kEaQ
-
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_s
第三季 EP200｜擺渡創櫃啦！未來還需要真人諮詢師嗎？
感謝各位聽眾朋友對擺渡的支持，跟大家說分享一個好消息，就是我們在上個月正式創櫃啦！
成為全台第一家創櫃的生涯發展顧問公司！
在這個AI工具百花齊放的時代，從履歷生成器、面試模擬器，到職涯建議分析機器人，
越來越多人開始好奇：「我還需要找真人諮詢師嗎？」
今天我們就來聊聊：AI能否取代職涯諮詢師？
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podcas
第三季 EP199｜企業老實講！中高齡真的不好用嗎？
現在大家都在說要支持中高齡重返職場，
政策有在推、課程也很多，
但現實中，真的有那麼多企業願意用中高齡嗎？
說穿了，還是有不少老闆心裡在猶豫
那到底問題出在哪？是中高齡真的比較難帶，
還是企業其實沒說出口的顧慮很多？
這集我們就來聊聊，中高齡求職到底卡在哪裡，
從求職者跟企業的角度，一起來拆解看看。
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_sch
第三季 EP198｜穩定 vs. 創新，該怎麼選才好？
來自聽眾發問：我最近在煩惱要選哪份工作。
第一個是去銀行從基層開始，雖然薪水不高，但工作蠻穩定的，
年資拉長之後會有獎金，還有機會參與一些專案。
另一個是新創公司，薪水比較高，但比較不穩定，
不過可以學到很多營運方面的東西。
這兩條路差很多，我到底該怎麼選才好？
今天這一集，我們就來聊聊吧
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podc
第三季 EP197｜老闆、主管換人當，心態該如何調適？
來自聽眾發問：
我是一名核心的主管，上司很欣賞我的創意和想法，基本上都蠻支持我，
所以我做起來也很順手、很有成就感。
但今年換了一個新的上司，風格差很多，
我每次提案，他都要問一堆細節，搞得我好像被質疑一樣，讓我覺得很挫折。
我真的不知道該怎麼辦，有時候真的很想離職。
今天這一集，我們就來聊聊吧
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
P
第三季 EP196｜什麼證照對職涯最加分！
沒人罩，也要有證照？
在求職網上，我們常看到「具相關證照尤佳」這樣的條件描述；
不管是想轉職、升遷，還是單純想讓自己看起來更專業，
考個證照好像成了「必備配件」。
但說真的，證照到底有沒有用？
是真的能幫你加薪、找到更好的工作嗎？
還是只是一場耗時又燒錢的自我安慰？
今天一起聊聊吧
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podcast
第三季 EP195｜就有人不做事，主管不負責任怎麼辦？
來自聽眾發問，我是一個新人，
剛到新公司、接手新專案，在流程不熟，資源不明確的情況下，
問主管還常被回「你自己想一想」這種情況到底該怎麼辦？
另外我也想知道什麼是主管該處理的事，
什麼又是新人該自己摸索的責任？
今天這一集，我們就來聊聊吧
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podcast：https://linktr.ee/bydol
第三季 EP194｜不是主管，到底要不要幫忙帶新人！
新人來了，還是豬隊友該怎麼辦！
來自聽眾發問，最近公司來了一位新人，也已經到職三個月左右，卻還是很多事情都無法獨立作業，
只要主管不在，都會一直來問我，有時候在忙只能簡短回應他，結果他做錯我也要連帶受罰，
老實說我也不是他的主管，遇到這種情況到底該怎麼辦呢？
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podcast：https://linktr.ee/byd
第三季 EP193｜喜歡心理學，除了心理師還可以做什麼？
* 24:05 主持人口誤，正確專家名稱為姜振宇
你喜歡心理學嗎？
無論是文章、書籍、還是我們的節目，
一直以來心理學都是一個熱門的議題，
現在有越來越多工作需要懂人、懂情緒。
就有不少人會開始在想，如果自己很喜歡心理學方面的知識，
除了當心理師之外，還有別的機會可以幫助別人嗎？
今天一起來聊聊吧！
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_sch
第三季 EP192｜小心！別對夢想工作暈船了！《一份值得熱愛的工作在哪裡？》
在追尋夢想的路上，我們常常將某些工作戴上了「戀愛濾鏡」，
一開始滿心期待、滿腦憧憬，認為那就是自己的一生志業。
但真正開始做了之後，才發現現實並不如想像中美好，甚至感受到壓力、失落與懷疑。
卻又對這份工作「放不下」好像也沒有其他選擇跟興趣，該怎麼辦呢？
本集感謝方舟文化出版社贊助，
由「人生學校」出版的新書《一份值得熱愛的工作…在哪裡？》
現在就上我們的IG參加抽獎吧！
https://www.instagram.com/bydo_life_school
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：
第三季 EP191｜學生畢業難找工作？可能是「學職轉換」沒做好！
從學生到職場新鮮人，這段轉變看似自然，
卻是許多人跌跌撞撞的一段旅程。
不少畢業生在求職路上處處碰壁？
問題真的出在履歷不夠亮眼，面試技巧不夠優秀？
還是其實我們還沒學會怎麼脫離「學生角色」，
成為真正的職場人？
今天就來聊聊這段轉換期的迷惘與挑戰。
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podcast：https://linkt
第三季 EP190｜夢想很熱血，家人卻潑冷水怎麼辦？
你有過這樣的掙扎嗎？
一個讓你熱血沸騰的夢想，卻總是換來家人的反對，甚至擔心會拖累身邊的人。
在人生的十字路口，是該堅持自我，還是退讓妥協？
今天我們就來聊聊：「想做的事情但家人不認可該怎麼辦？」
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podcast：https://linktr.ee/bydolifeschool
--
Hosting prov
第三季 EP189｜中年職涯危機！如何順利穿越！
隨著年紀增長、職場變化又快，
你會不會擔心自己的技能跟不上，
甚至被取代，讓事業慢慢走下坡呢？
其實，過去大家說的「中年危機」，
現在已經不只是某個年齡層才會遇到的問題，
而是每個人在不同階段都可能面臨的挑戰。
今天這一集，我們就來聊聊，
當我們走到職涯的中段，該怎麼做，才能持續發揮價值，
讓工作更穩定、走得更長遠！
擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那
CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_l
第三季 EP188｜離職治百病？換個工作真的會比較好嗎？
厭世上班族一定都聽過「離職治百病」這個傳說，
想著只要換個工作就能逃離討厭的同事、魔王老闆，
順便還能升職加薪、找到人生意義？但真的有這麼神奇嗎？
還是換了環境，問題依舊存在？
今天我們就來聊聊這個常見的職場迷思，
幫你釐清「換工作」背後的真正原因！
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那 / CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podcast：https://linktr.ee/bydolifeschool
--
Hostin
第三季 EP187｜跟同事再好也不能聊？辦公室的禁忌話題！
上班跟同事閒聊很正常，但有些話題就是不能講！
無心的一句話，可能讓你被貼上標籤！
或是讓同事從此對你敬而遠之？
今天我們就來看看有哪些容易「踩雷」的話題，
讓你在職場上不再無意間樹敵～
歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com
【職涯 x 心理學】
節目主持人：呂亮震
擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士
節目製作人：詹嘉那 / CDA國際生涯發展諮詢師
聽眾投稿、聯絡請洽：kana@tsquare.cc
追蹤我們的社群平台！
Facebook： / tsquare.cc
Instagram： / bydo_life_school
Podcast：https://linktr.ee/bydolifeschool
--
Hosting provided by SoundOn
