Doctor Talk｜身體在說話
《Doctor Talk｜身體在說話》是由覓境醫學英語學院教學團隊製作、Cristina Fang講師主持的節目，專注於教授實用的醫療英文（Medical English）。每一集從日常生活中常見的身體症狀出發，結合中醫觀點與西醫解釋，並提供對應的英文說法，幫助聽眾了解身體發出的訊號。節目以中文為主、穿插英文句型，內容簡單易懂，適合醫療從業者、醫學生、護理人員、在國外生活者，以及任何想提升健康素養的人。整體風格輕鬆自然，讓醫療英文變得簡單、清晰且實用。
单集
第一季 EP9｜頭痛，不是一個地方——是四個不同的地方在通？
上一次你頭痛的時候——不是已經吃了止痛藥之後、不是已經痛到要躺下那一刻——是它剛開始那 10 分鐘——你第一個摸到的位置，是哪裡？是太陽穴？是後腦勺？是頭頂？還是眉間？大部分人來看頭痛，講的第一句話是：「醫師，我的頭很痛。」可是我們聊到第三分鐘——痛在哪裡、什麼時候開始、痛的感覺是哪一種——常常講不出來。不是不知道。是從來沒有人教我們要這樣分。頭痛不是「頭」在痛——是頭裡面四個不同的地方，在用四種不同的方式，告訴你四個不同的故事。這一集你會聽到：✦ 4 個頭部位置——太陽穴、後腦勺、頭頂、眉間。每個位置在說的故事不一樣✦ 8 個橫跨神經科、家醫科、婦女健康、頭痛專科的英文詞——下次你讀英文文章、聽英文 podcast 時會反覆遇到✦ 兩個診間故事——32 歲行銷企劃 Bella 每個週四下午為什麼準時頭痛、41 歲護理師 Helen 為什麼月經前頭痛 12 年後變成「每月 20 多天都痛」
第一季 EP8｜跟半年前比，你的身體變了什麼？
EP8｜跟半年前比，你的身體變了什麼？我想請你回想一件事。不是今天，不是這個禮拜——是跟一年前的你比，你的身體哪裡不一樣了？是睡眠？是體溫？是月經？還是記憶、情緒？更年期前期，不會在某一天突然發生。它是用『年』在跟你說話。 一週、一個月，你都看不到。要半年以上，整個故事才會現出來。這一集你會聽到：✦ 4 個系統——睡眠、體溫、月經、情緒認知。哪一個系統先變，告訴你的故事不一樣✦ 8 個橫跨婦產科、內分泌、神經內分泌的英文詞——下次你做基線檢查、跟英文醫師看診時會用到✦ 兩個診間故事——44 歲科技 VP「我以為我在 burnout」、47 歲老師「我不認識現在這個我」📎 延伸資源： 網站上有《更年期前期觀察筆記》PDF，免費下載。喜歡就下載：shorturl.ly/1Undo💬 我很想聽你說： 跟半年前比，你的身體哪一個系統先變了？留言或 DM @me_medical_english。🎙️
第一季 EP7｜你身體最弱的那道防線
上一次你「快要生病」那段時間——不是發燒那一天，是發病前 12 個小時——你身體第一個告訴你的地方，是哪裡？是喉嚨？是體力？是頭部？還是情緒？中醫有一個觀念叫「衛氣」——你身體最外面那一道守備線。衛氣不會一次崩盤——它會從最弱的那一個點，先漏水。 那個點，每個人都不一樣。這一集你會聽到：✦ 4 個身體位置——喉嚨、體力、頭部、情緒。每個人「最先漏水」的點都不一樣✦ 8 個橫跨家醫、整合醫學、long COVID、psychoneuroimmunology 的英文詞——下次你讀英文文章、聽英文 podcast 時會反覆遇到✦ 兩個診間故事——29 歲新創 PM 為什麼一直感冒、52 歲老師三年前的人生轉折📎 延伸資源： 網站上有《衛氣觀察筆記》PDF，免費下載。喜歡就下載，沒有一定要。點這裡下載 ➡️ t.ly/_GUMd
第一季 EP6｜鏡子裡的那 10 秒｜你的臉，是你生活的封面
EP06｜鏡子裡的那 10 秒 ── 你的臉，是你生活的封面明天早上你照鏡子的那一刻 ── 你的眼睛，先停在臉上哪一個地方？不是看你的妝、不是看你今天頭髮亂不亂、不是看你毛孔。是你眼睛還沒思考之前，先飄到的那個位置。眼下？嘴角？眉頭？兩頰？下巴？如果你答不出來，沒關係 ── 大部分人每天照三次鏡子，一次都沒注意過這件事。但你眼睛先停的那個位置，是你身體昨天晚上、上禮拜、上個月，一路累積下來，寫在你臉上的訊號。這一集，我帶你從上到下走過臉上 5 個位置 ── 額頭、眼下、兩頰、嘴角法令、下巴。每一個位置，我會教你眼睛要看什麼、身體可能在說什麼、跟一個或兩個英文詞 ── 下次你看保養品廣告、讀皮膚科文章、聽 wellness podcast 的時候，會反覆遇到的詞。👁 五個位置✦ 第一站 · 額頭 + 眉間 ── 思考過的痕跡✦ 第二站 · 眼下 ── 全臉最薄的 0.5 毫米✦ 第三站 ·
第一季 EP5｜你的肩膀，比你還早起床
EP5｜你的肩膀，比你還早起床你今天早上鬧鐘響的那一刻，眼睛是先睜開的 ── 但你的身體，哪一個地方比你還早？可能是你的肩膀 ── 你睜開眼睛的時候，肩膀已經抬離床墊了。可能是你的下巴 ── 你睡了八個小時，下巴還是痠的。可能是你的眉心 ── 你才剛起床，眉心已經皺著。這幾年我在診間越看越多 ── 很多人睡了八個小時，醒來，身體還是緊的。肩膀沒落下來。下巴沒鬆開。手指還微微地握著。就好像他們的身體，根本沒去睡。這一集，我帶你用一天的時間，認識你的肩膀。從鬧鐘響開始，到你躺到床上 ── 看看你的肩膀，到底在替你做什麼工作。每一個時刻，你會帶走 1–2 個英文詞。8 個詞、5 個時刻。聽完今天，你會帶走兩件東西 ── 對你身體的觀察，跟一組你會反覆遇到的英文。⏰ 五個時刻✦ 早 7:00 ── 鬧鐘響的那 10 秒✦ 早 10:00 ── 你坐下的那一瞬間✦ 下午 3:00 ── 肩膀開始說話
第一季 EP4｜你的月經在說話——從經痛到 PMS，讀懂你的 28 天
你上一次說「我今天不舒服」，對方給你的回應是「忍一下就好了」嗎？或者——你有沒有這種感覺：每個月到了某個時間點，你突然變成一個連自己都不認識的人？所以呢，這一集我想跟你聊一個，你可能接受太久的觀念：月經痛，不是女性的「標配」。PMS，也不是你的性格問題。你的月經，是你身體最規律、最誠實的訊號報告——一份每 28 天遞交一次、從不遲交的身體成績單。這一集我們要一起做的，就是讀懂這份報告。這一集你會學到：✦ 28 天週期四階段——為什麼 PMS 時間窗每個月都如此準時✦ 原發性 vs. 續發性經痛——「越來越嚴重」是紅旗訊號✦ 中醫四型體質完整對照（涵蓋經痛 + PMS）：肝鬱氣滯 / 寒凝血瘀 / 氣血虛弱 / 腎陰虛✦ 三題自評 + 完整結果判讀——聽完這集，你就知道你是哪一型✦ Medical English 三個生活時刻：— 下次 Google 症狀，試試這些搜尋詞— 一句話告訴朋友、
第一季 EP3｜腸胃敏感——你的「第二個大腦」在抗議什麼？
EP3｜腸胃敏感——你的「第二個大腦」在抗議什麼？你有沒有發現——壓力一大，就開始脹氣、腹瀉、或腸胃不舒服？這不是單純「吃壞肚子」。而是你的身體，正在用腸胃跟你說話。在這一集，我們從一個日常句子開始：“My stomach gets upset when I’m stressed.”帶你深入理解——腸胃敏感，其實是「腸腦軸線」與整體身體狀態的反映。📘 SHOW NOTES｜核心單字與句型整合Ⅰ. 腸胃醫學關鍵術語Gut-Brain Axis 【腸腦軸線】 — The bidirectional communication network between theenteric nervous system and the central nervous systemIrritable Bowel Syndrome (IBS) 【大腸激躁症】 — Functional GI disorder
第一季 EP2｜睡不好——你的大腦在哪個關卡卡住了？
EP2｜睡不好——你的大腦在哪個關卡卡住了？你以為自己只是「失眠」嗎？其實，睡不好不一定是同一種問題。有些人是躺很久睡不著，有些人是半夜反覆醒來，也有些人明明睡了很久，醒來卻像根本沒睡。在這一集，《Doctor Talk｜身體在說話》帶你拆解：睡眠問題到底卡在哪一個關卡？以及，為什麼同樣叫做「睡不好」，背後的原因和調整方向可能完全不同。從現代醫學的睡眠結構、過度覺醒、皮質醇節律，到中醫對肝氣鬱結、心脾兩虛、心腎不交與氣血不足的理解，這一集會帶你重新看懂——你的睡眠，不只是休息問題，而是整體身心狀態的反映。本集重點睡不好，不只是「失眠」三個字三種常見睡眠問題：入睡困難、維持睡眠困難、非修復性睡眠為什麼壓力會讓人越想睡越睡不著睡眠週期、深睡眠與大腦過度覺醒的關係中醫怎麼看不同類型的睡不好門診常見的真實睡眠困擾描述如何用更精確的英文描述你的睡眠問題📘 SHOW NOTES｜核心單字與句型整合⏱
第一季 EP1｜一直覺得很累——你的身體在說哪種「累」？
EP1｜一直覺得很累——你的身體在說哪種「累」？你最近也常常有這種感覺嗎？明明有睡，還是累。事情沒有特別多，卻提不起勁。不是哪裡真的很痛，但整個人像被慢慢掏空。很多人會把這種狀態簡單叫做「累」，但在醫學上，普通的 tired，和 持續性的 fatigue，其實不是同一件事。這一集，《Doctor Talk｜身體在說話》的第一集，我們就從最常見、也最容易被忽略的身體訊號開始——疲勞。我會陪你一起拆解：這種累，到底只是暫時沒休息夠，還是你的身體正在發出更深層的警訊？從現代醫學對疲勞的分類，到中醫對氣虛、陽虛、陰虛、心腎不交等不同耗損模式的理解，這一集要帶你看懂：你感受到的累，可能不是同一種累。本集重點tired 和 fatigue 差在哪裡為什麼有些累睡一覺會好，有些不會身體型疲勞 vs 腦部型疲勞腦霧、反應慢、提不起勁，可能代表什麼中醫如何看疲勞的不同耗損模式一個簡單的自我辨識方向，幫你更接
