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閱讀前哨站 瓦基 609 单集 10月 27, 2026

你喜歡閱讀嗎?還是你雖然喜歡,但是又抽不出時間讀呢?又或者,你不知道下一本到底該讀什麼書?這個頻道就是為你而生。你好,我是「閱讀前哨站」的站長瓦基,歡迎來到「下一本讀什麼?」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事,還有許多書籍的心得和評論。更重要的是,我如何運用從書裡面學到的東西,開拓自己的視野,改變自己的生活。我希望你在這裡,可以認識更多的好書,找到你的下一本讀什麼。

单集

EP.666 《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光》讀後心得:陪你走過低潮的 7 段對話
EP.666 《在黑暗的日子裡,陪伴是最溫暖的曙光》讀後心得:陪你走過低潮的 7 段對話 10月 27, 2026 1355 【本集節目由 師父 贊助播出】《超級 AI 個體》每次開新對話,都要重新跟 AI 交代一次你是誰?這堂陪跑課程我上了一個月左右,就做出一套用 AI 語音辨識跟稿的 Windows 中文提詞機、5 個社群網站小工具,程式一行都沒有親手寫我公司的團隊成員 Joey,上完這堂課更是把說了 2 年的網站,用一個晚上就架了出來!這堂課你會學到:▪️ AI 分身住在你的電腦裡:記憶、知識、技能,都是看得見、帶得走的資料夾▪️ 讓 AI 讀教材、帶你建分身:你只要回答問題、做決定、驗收成果,不需要會寫程式▪️ 萃取他人的知識:把專家、老師傅的方法,變成 AI 可以調用的技能▪️ 從聊天走到做事:讓 AI 分身幫你把回信、彙整、報表這些雜事做完陪跑課設計:6 章 31 單元+22 篇附錄,一年社群、12 場直播、Discord 助教📖 這 45 天做了什麼、踩了哪些坑,我的完整上課心得都在這篇 👉《超級
EP.665 《萬萬黴想到》讀後心得:黴菌毒素如何影響過敏與疲勞
EP.665 《萬萬黴想到》讀後心得:黴菌毒素如何影響過敏與疲勞 10月 22, 2026 3017 【本集節目由 Hahow 贊助播出】《怪病醫師的抗黴排毒課》過敏、疲勞反覆出現,檢查卻找不到原因?很可能是黴菌毒素惹的禍!王偉全|《萬萬黴想到》作者、超全能診所院長,長年處理疑難雜症的「怪病醫師」你會學到:▪️ 判斷黴菌風險,找出可能被忽略的居家環境因素▪️ 找到不舒服的改善起點,不浪費時間盲目試錯▪️ 一次認識過敏、疲勞、疼痛、免疫、荷爾蒙、自律神經失調六大健康問題▪️ 從飲食、環境到日常照護,打造全家人的抗黴生活▪️ 搭配居家按摩與芳香精油,在家就能跟著做🎁 12/13 前使用專屬折扣碼「READ500」,再享 $500 購課優惠🔗 課程連結:https://go.hahow.in/nfrDA【本集訪談】「你肉眼看到的時候,其實已經有十億個黴菌了。」說這句話的人,是《萬萬黴想到》作者、超全能診所醫療院長王偉全醫師。因為長年接觸許多找不到病因的疑難雜症,他也被稱為「怪病醫師」。
EP.664 《真確》讀後心得:世界一直在進步,我們的認知卻停在原地?
EP.664 《真確》讀後心得:世界一直在進步,我們的認知卻停在原地? 10月 19, 2026 2679 【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 第二大腦五堂課》你是不是也覺得,AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病,卻總是派不上用場?我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》,濃縮成一門免費的電子信課程。接下來 12 天,每 3 天寄一封信給你,你會學到:▪️看清楚 AI 的長相知道 AI 為什麼總給你平均答案,也知道自己卡在哪。▪️SCORE 五個問題開口之前先問自己這 5 題,把只有你知道的資訊講清楚。▪️兩個現成的專案包智囊團、對話陪練室,點開連結就能用,免費版 ChatGPT 或 Gemini 就跑得動。▪️PACE 四大能力地圖把這些方法串起來,變成每天都用得上的 AI 工作流。🔗 免費領取五堂課:https://readingoutpost.com/learn-ai/【本集訪談】你知道嗎?你對世界的了解,可能還比不上一隻隨機作答的猩猩。暢銷書《真確》一開頭就拿全球貧窮、人
EP.663 《抗老化,你需要大重量訓練》讀後心得:痠痛不等於有效?
EP.663 《抗老化,你需要大重量訓練》讀後心得:痠痛不等於有效? 10月 18, 2026 3846 【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】《何立安的科學肌力訓練課》想開始重訓,卻不知道從哪裡下手,又怕練錯受傷?何立安|怪獸訓練創辦人、《抗老化,你需要大重量訓練》作者帶你擺脫亂練、反覆受傷的循環,建立安全、可持續執行的訓練方式。你會學到:✅ 呼吸法與核心:中軸穩定、核心呼吸法,打好肌力訓練的根基✅ 動作邏輯與退階系統:學會判斷動作品質,做不到就先退階,安全又有效✅ 常見動作實作:下肢推拉、上肢推拉、負重行走、推雪橇,附示範、退階與補強✅ 長期課表設計:排課表的原則、設計可長期執行的課表,還有如何拆解訓練停滯✅ QA 單元:肌力訓練常見迷思與解答🎁 專屬優惠碼「WAKIWAKI300」,現折 300 元🔗 課程連結:https://www.pressplay.cc/link/252251EE【本集訪談】人這輩子只會長大兩次。而第二次,在你大學畢業那年就已經用完了。這是何
EP.662 《曼報 Pro》是什麼? Manny 談選題與商業分析的價值
EP.662 《曼報 Pro》是什麼? Manny 談選題與商業分析的價值 10月 15, 2026 3923 【本集節目與《曼報 Pro》商業合作】《曼報 Pro》資訊愈來愈多,真正難的是判斷哪些訊號重要。《曼報 Pro》是 Manny 與研究團隊推出的年費訂閱制商業研究服務,提供的是深度報導。不只告訴你發生了什麼事,更往下拆解為什麼會這樣、背後怎麼運作,幫你建立分析框架、形成觀點。背後是研究團隊的經驗、判斷與反覆討論,不是 AI 隨手就能產出的摘要。你會得到:✅ 商業解碼:深度拆解單一企業或商業模式,從 what 看到 why 與 how,並搭配練習題,每月 1 份專業的商業個案研究報告(20,000–40,000 字規模)✅ 科技曼讀:聚焦 AI、自動化、金融、健康、太空、國防、企業應用、媒體娛樂等重大趨勢與商業事件,每月 2 篇深度解析熱門趨勢的長文✅ 巨人之聲:從全球企業家、投資人與產業領袖的訪談、演講及文章中,提煉值得注意的觀點與訊號,每月 3 篇帶你深入理解時代領袖觀點的長文✅ Pod
EP.661 《讓可愛的錢自動滾進來》讀後心得:投資小白的理財啟蒙書
EP.661 《讓可愛的錢自動滾進來》讀後心得:投資小白的理財啟蒙書 10月 12, 2026 1703 【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】《1 小時大腦升級術》你是不是也「買書如山倒,讀書如抽絲」,看著床頭越堆越高的書,只剩下罪惡感?這堂課用 7 個章節,帶你把讀過的書真正用在生活裡,你會學到:▪️以終為始的標靶挑讀帶著問題翻書,請 AI 幫你找出最值得讀的兩成章節,看不懂的段落交給 AI 翻成白話。▪️H-Q-A 思考筆記法畫重點、問問題、闔上書用自己的話回答,擺脫畫線抄寫的知識幻覺。▪️開口就能寫對著手機碎碎念 30 秒,AI 幫你整理成 80 分的讀書心得草稿。▪️2 分鐘最小行動用習慣堆疊,把書裡的道理變成明天就能驗證的小改變。這堂課只有在 PPA Plus 才看得到。為了回饋大家,我特別爭取到了「7 天免費試閱 PPA Plus」,只要點擊下方專屬連結,就能直接免費試閱 7 天,10/12 上線後可以直接觀看這堂課程唷!課程裡見 👉https://www.
EP.660 《最有企圖心的一天》讀後心得:別被合理的事塞滿一整天
EP.660 《最有企圖心的一天》讀後心得:別被合理的事塞滿一整天 10月 11, 2026 2364 【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 第二大腦五堂課》你是不是也覺得,AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病,卻總是派不上用場?我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》,濃縮成一門免費的電子信課程。接下來 12 天,每 3 天寄一封信給你,你會學到:▪️看清楚 AI 的長相知道 AI 為什麼總給你平均答案,也知道自己卡在哪。▪️SCORE 五個問題開口之前先問自己這 5 題,把只有你知道的資訊講清楚。▪️兩個現成的專案包智囊團、對話陪練室,點開連結就能用,免費版 ChatGPT 或 Gemini 就跑得動。▪️PACE 四大能力地圖把這些方法串起來,變成每天都用得上的 AI 工作流。🔗 免費領取五堂課:https://readingoutpost.com/learn-ai/【本集訪談】你今年年初定下的目標,現在還剩下幾個?健身、運動、健康飲食、一年讀完幾本書,年初寫得很起勁,到
EP.659 《童年的傷,情緒都知道》讀後心得:接住自己的四個步驟
EP.659 《童年的傷,情緒都知道》讀後心得:接住自己的四個步驟 10月 8, 2026 1779 【本集節目由 投資癮 贊助播出】《投資癮的非常態投資學》市場 95% 的時間都在日常震盪,真正決定財富重分配的,是另外 5% 的「非常態」極端行情。Wade 希望這堂課可以讓大家在極端恐慌及貪婪時,都能理性的使用工具評估,並掌握真正財富重分配的關鍵時刻。你會學到:▪️冰水區:市場氛圍儀表板抓準投入時機;重點是大盤指數的「三角型分批投入法」,極端下跌時分批布局、把獲利放到最大;個股則有篩選機制避開地雷股+菱型分批法優化▪️滾水區:比較利益與資金轉移讓獲利再循環,通用型策略讓你順勢追擊同時鎖定勝果、安全退場▪️財富累積分配表:大中小資金切割 SOP+5D 投資維度,打造專屬的人生財富三大報表輸入瓦基優惠碼【WAKI2026】現折 300 元🎁 【國安基金備戰】限時方案:11/8 前購課,每季有 Wade 親自拆解盲點的 Q&A 音檔+投資癮限定實體交流活動優先報名權。讓你在下次國安基金
EP.658 《超預期壽命》讀後心得:老化無法避免,退化可以延緩?
EP.658 《超預期壽命》讀後心得:老化無法避免,退化可以延緩? 10月 5, 2026 2843 【本集節目由 特多勁 贊助播出】【TF3 全身拍打律動機:把運動的門檻,降到只剩下站上去】家裡有走不遠、或是運動完容易痠痛的家人嗎?特多勁TURTLEGYM TF3 全身拍打律動機,擁有 100 項以上全球專利、50 篇以上國際臨床發表,深受日本離床學會肯定,幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」。▌獨家技術與發明專利・精準技術:高振幅的垂直律動,結合拍打腳底技術,有效刺激穴位、幫助循環、舒緩疲勞。・六大安定:具備六大安定要素,提供穩定安全的垂直律動效果。・高規機身:採用超硬度鋼體結構與高規烤漆工藝,耐重高達 120 公斤,具備質感與耐用。▌專業保障:全球專利與醫界肯定・擁有 100+ 全球專利、50+ 國際臨床發表。・深受日本、英國、美國等專業組織肯定,證實對骨密度與身體循環有幫助。🎁 即日起至11/15結帳時輸入推薦代碼【read2026】,即可享有優惠價🎁 前 10 名下單再加碼贈送獨家
EP.657 《超乎常理的款待式領導》讀後心得:我為什麼要多做一點?
EP.657 《超乎常理的款待式領導》讀後心得:我為什麼要多做一點? 10月 4, 2026 2906 【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》你是不是也覺得,AI 給的答案常常太淺薄、太空泛,帶著一股機器人的語氣,根本不敢拿出來用?這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例,給你一套可以照著做的 AI 協作系統,你會學到:▪️PACE 思考行動地圖兩條軸線交叉出四個象限,先看懂自己此刻的情境,再決定怎麼跟 AI 對話。▪️SCORE 提示詞心法把問題、目的、背景、限制講清楚,AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。▪️10 個現成專案包思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用,也可以照自己的需求改造。想看更多學員怎麼說,這裡有完整的 329 則評價:https://readingoutpost.com/waki-ai-review/結帳輸入瓦基折扣碼享有專屬優惠:aiwaki🔗 課程連結:https://readingoutpost.com/recommends/waki-ai
EP.656 《當呼吸化為空氣》讀後心得:醫生用餘生教我們好好活著
EP.656 《當呼吸化為空氣》讀後心得:醫生用餘生教我們好好活著 10月 1, 2026 1102 【本集節目由 瓦基 贊助播出】《AI 瓦基第二大腦》你是不是也覺得,AI 給的答案常常太淺薄、太空泛,帶著一股機器人的語氣,根本不敢拿出來用?這堂課從思考框架、實戰工具到實際案例,給你一套可以照著做的 AI 協作系統,你會學到:▪️PACE 思考行動地圖兩條軸線交叉出四個象限,先看懂自己此刻的情境,再決定怎麼跟 AI 對話。▪️SCORE 提示詞心法把問題、目的、背景、限制講清楚,AI 才給得出不是「罐頭答案」的東西。▪️10 個現成專案包思考覺察日記、智囊團、觀點作品引擎⋯⋯點開就能用,也可以照自己的需求改造。想看更多學員怎麼說,這裡有完整的 329 則評價:https://readingoutpost.com/waki-ai-review/結帳輸入瓦基折扣碼享有專屬優惠:aiwaki🔗 課程連結:https://readingoutpost.com/recommends/waki-ai
EP.655 《法槌下的仁慈》讀後心得:影響世界數十億人的最暖法官
EP.655 《法槌下的仁慈》讀後心得:影響世界數十億人的最暖法官 9月 28, 2026 1108 【本集節目由 InSeed益喜氏 贊助播出】益喜氏|好欣情快樂益生菌 × 好欣情超助眠益生菌膠囊你也有過那種「事情一多,心理的負荷就跟著變重,晚上也容易睡得不安穩。」的時候嗎?一人公司的日常,是讀書、寫稿、錄 Podcast 輪著來。我本來以為忙是忙、心情是心情、睡不好是睡不好,後來才知道,它們可能都導向同一件事:「消化道韌性」。因為我們體內的快樂因子和好眠因子,有一半以上都是在消化道產生的。【我的每日益生菌安排】☀️ 早上,我吃 InSeed益喜氏的「好欣情PS128快樂益生菌」。好欣情我已經持續吃了6月,就是每天都能用輕鬆的心情開啟一天,靠 PS128 快樂菌株。PS128是全台第一支經科學實驗證實、能透過調節消化道菌叢,照顧體內快樂因子的機能菌株,發表超過30篇研究論文,台灣超過 700 位專科醫師推薦,通過美國 GRAS 安全認證。🌙 睡前,吃「超助眠PS150益生菌膠囊」。超助眠

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