公衛一起來
「公衛一起來」是由臺北市公共衛生師公會製作的Podcast，旨在以輕鬆、多元的對談方式，探討公共衛生的大小事。節目邀請各路公衛專家，分享洗手、飲食、疫苗、職場健康等日常健康科普知識。聽眾可以透過這個聲音空間，一窺公衛師的精彩生活，並學習實用的健康資訊。
单集
【公衛大人物 EP8】兆元署長獻給公衛人的情書 ft.健保署署長陳亮妤
全民健保年度總額正式邁入「兆元時代」！在健保署長陳亮妤的帶領下，總額協商不僅創下連續三年成長率達 5.5% 上限的紀錄，更連續兩年在醫界與付費者代表間達成罕見共識。
本集邀請兼具精神科醫師與公衛博士背景的「兆元署長」陳亮妤。她將分享如何從急診第一線發現新興毒品，推動成全國檢驗平台；如何將健保從「論量計酬」改為以人為本的「論質計酬」；並揭秘如何用公衛數據與客觀溝通，在火花四射的健保協商中化達成共識。這是一封寫給公衛人的情書，帶你看見公衛如何以群體介入，一次守護百萬人的生命！
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【公衛焦點 EP8】談康乃爾事件：遭遇妨害性自主，事後該如何自保？別再只教女生小心！
近期在美國康乃爾大學傳出的重大疑似集體性侵爭議，引發軒然大波。面對重大創傷，許多人在第一時間往往腦袋一片空白，該如何進行事後處置、就醫、驗傷等；網路上也有受害者分享，事發後經歷奔波多間醫院才取得預防藥物的問題。
本集以公共衛生的角度整理醫療處置的流程，如果不幸面臨疑似妨害性自主的危急事件，應把握「黃金 72 小時」正確就醫、保全證據；也反思為什麼我們該翻轉「只教女生防範」的傳統思維，討論性別教育的失衡。
📌 本集精華知識：
自保原則： 事後「切勿沐浴更衣」，避免沖洗或換衣洗去加害者的唾液、精液或毛髮等關鍵生物跡證。
採證保存： 若已更換衣物，務必使用「乾淨紙袋」分開裝存避免受潮發霉，並直奔「性侵害防治責任醫院」啟動一站式採證與傷勢記錄。
預防性投藥（PEP）： 把握事後黃金 72 小時啟動暴露後預防性投藥以降低感染愛滋風險，若急診無常設 28 天藥物，可先索取 3 至 5
【公衛大人物 EP7】吃檳榔是全民運動？以公衛視角打開帛琉樣貌 ft. 輔大醫學院副院長 林瑜雯
遠赴帛琉展開跨國公衛任務、走進企業破解職安防護具盲點！當健康危害悄悄藏在日常與職場中，公衛人如何深入第一線發揮影響力？
本集邀請輔仁大學醫學院林瑜雯副院長，分享帶領跨專業青年團隊前進帛琉的公衛任務，深入當地文化、直擊友邦醫療資源現況。
林副院長也指出職安方面，企業防護具「會買還要會用」！戴手套不代表安全，並傳授如何站在企業角度溝通改善，展現走進人群的公衛實踐力！
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官
【公衛焦點 EP7】打疫苗、做健檢能換超商折價券？衛福部「健康幣」上路！
衛福部 10 月正式推動「健康幣」政策，透過健檢、打疫苗等公費健康行為累積點數，未來可兌換超商、藥局折價券，翻轉傳統醫療行為走向事前預防。然而，跨 App 操作流程繁瑣，恐對長輩造成數位落差；而體育運動與健康幣分屬不同部會，也面臨資源重複的挑戰。
本集開箱健康幣，從行為科學與公共衛生角度，探討政策誘因、數位平權，以及公衛專業如何推動跨部會整合，打造更完善的全民健康促進機制。
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【公衛大人物 EP6】職場霸凌專章上路，勞動部來回答！公衛師可入職場服務了！ ft. 勞動部主秘 鄒子廉
訂雞排沒揪算職場霸凌？隨著職場霸凌專章上路、雇主責任全面加重，這項政策真能改善職場環境、接住需要幫助的人，還是會淪為有心人士濫用的工具？
本集邀請勞動部主任秘書、前職安署署長鄒子廉，從政策推動與勞動法令視角，解答大家的疑問！
同時《勞工健康保護規則》最新修法—公共衛生師可進入職場服務！說明公衛師在職場的定位，從源頭化解爭議與風險，為勞工與雇主打造真正友善且永續的健康職場！
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【公衛焦點 EP6】免費營養午餐上路，校園食安誰來把關？
成淵高中日前爆發 87 名學生集體腹瀉，驗出金黃色葡萄球菌毒素，再度敲響校園食安警鐘。隨著全台多縣市推動免費營養午餐，學校面臨專業人力吃緊的挑戰；
現行法規下，更有高達八成中小學因班級數不足而未設專任營養師，多由一般教師兼任午餐業務。
本集探討校園食安如何由「事後檢驗」轉為「事前預防」，並納入公衛師與校護、營養師合作，共同補足校園食安與健康防護網。
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【公衛大人物 EP5】當我老了，健保還在嗎？健保制度永續｜如何把錢花在刀口上 ft.新光醫院副院長 洪子仁
走過 31 年的全民健保是台灣的驕傲，但面對超高齡化海嘯，這座醫療防護網還能撐多久？為什麼「救人不如救狗」的給付怪象會引發醫護出走潮？
本集專訪台灣醫務管理學會理事長、新光醫院副院長洪子仁，從公衛與醫院管理雙重視角，直球對決健保困境！
從「醫療支出是投資不是成本」出發，深入探討健保點值、急重難罕給付合理化與長輩保費補助爭議，帶你看懂如何讓台灣醫療真正永續！
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【公衛焦點 EP5】診所爆C肝群聚？醫療背後的感控危機！
原本應該是守護健康第一線的基層診所，竟傳出打營養針引發 C 型肝炎群聚感染！
疾管署緊急召回千人篩檢，到底哪個環節出了錯？是備針流程疏忽，還是留置針頭操作不當？
本集由公衛少女與公衛師秉兼，帶你從公衛與感控角度拆解事件關鍵：為什麼診所更需要落實「一人一針」SOP？政府稽查如何分級管轄？民眾又該如何自我保護？
10 分鐘帶你掌握基層醫療安全與防治重點！
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【公衛大人物 EP4】爸媽不打疫苗怎麼辦？那些疫情記者會之外的防疫思維 ft.疾管署署長羅一鈞
從遠赴非洲馬拉威的外交醫療替代役，到坐鎮指揮中心天天開記者會，如今帶領疾管署推動許多傳染病防治策略、在公部門納入公衛師職缺，政策背後又有哪些溝通與決策思維？
本集專訪疾管署長羅一鈞，帶你深度破解疫苗迷思，聊聊非洲行醫的生命體悟，以及台灣防疫新佈局！
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Ho
【公衛焦點 EP4】食物放涼再冰？食安「五要二不」搞懂夏日食物保存！
夏天高溫動輒破 30 度，你常把吃不完的飯菜「放涼再冰」？或以為「聞起來沒酸就沒壞」？小心踩進細菌狂飆的危險溫度帶！
外食叫便當該注意什麼？山泉水煮沸就真的安全嗎？
本集由公衛少女與公衛師秉兼，帶你用最生活化的方式破解「食安五要二不」，避開食物中毒地雷，健康安心過夏天！
食安五要原則：洗、鮮、分、熱、存
食安二不原則：不飲用山泉水、不食用不明動植物
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【公衛大人物 EP3】不聽診、不把脈 卻能治未病之病！ft.國防醫學大學公衛系副教授 邱于容
聽過「公衛師」嗎？這群不拿聽診器、手術刀的專業人員，究竟在忙些什麼？
本集節目邀請到邱于容老師，帶我們深入了解公共衛生這個看似抽象、實則與每個人息息相關的領域。
老師用生動的「台積電投資」比喻，告訴我們公衛師如何成為守護大眾健康的「上醫」！
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Hosti
【公衛焦點 EP3】新冠疫情飆升74%！變異株又出現？該戴口罩了嗎？
最近身邊又開始出現咳嗽、發燒、請假的狀況？沒錯，台灣已正式進入新冠疫情第 8 波流行期！
新聞天天報就診破萬人次、8 月中達高峰，身為上班族或雇主該如何因應？日常生活又該怎麼防範？
本集由公衛少女帶來不到 10 分鐘的快報精華，不講廢話，帶你從最新數據、病毒變異到職場權益一次聽懂！
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【公衛大人物 EP2】喪屍菸彈釀毒駕慘劇！電子菸背後的隱形危機 ft.董氏基金會林清麗主任
本集邀請董氏基金會菸害防治中心主任林清麗，深度解析引發社會恐慌的「毒駕」與新興毒品危機。
俗稱「喪屍菸彈」的依托咪酯，主要載具就是電子煙，而電子煙常靠著可愛、時尚外表和香甜的味道，誘騙青少年，釀成悲劇。
節目將打破新興煙品「減害」的謊言，帶你聽懂如何透過法規與宣導守護大眾安全！
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【公衛焦點 EP2 】高溫警報！熱中暑、熱衰竭怎麼防？
全球氣溫一年比一年還熱，極端高溫下的熱危害如何預防？
帶你一次搞懂熱痙攣、熱衰竭與熱中暑的差異，掌握急救 5 步驟。
高溫防護不能只靠自己硬撐，企業與政府須落實高溫休息與「熱適應」制度。
炎炎夏日的工作與生活健康？點進來聽就對了！
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【公衛大人物 EP1】這個科系好厲害！招生一度狂飆14倍 ft.臺北市公衛師公會理事長翁瑞宏
本集邀請翁瑞宏教授，聊聊COVID-19後，招生人數狂飆14倍的科系。
節目透過教授帶領公衛師深入偏鄉解決校園「頭蝨」危機等實務經驗，打破「公衛等於掃廁所」的迷思，帶你聽懂公衛師如何從傳染病、環境到食安，全方位守護大眾的日常健康。
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【公衛焦點 EP1 】沙拉油致癌物超標4倍！食安問題我們還能相信什麼？
10分鐘深度解密「食用油含致癌物苯駢芘」事件。除了科普苯駢芘的慢性危害與自保之道，更一針見血指出：食安不能只靠廠商自檢或碰運氣，
政府必須建立更透明的「風險溝通」與「第三方簽證」制度。想知道如何從源頭到餐桌吃得安心？點進來聽就對了！
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【公衛一起來】頻道介紹：公衛師X醫藥記者 會碰撞出什麼火花？
【公衛大人物】第0集由台北市公共衛生師公會贊助支持，透過公共衛生師「公衛少女」與醫藥記者「Joey」的跨界對談，預告未來將用最接地氣的語言採訪公衛界大人物，從防疫健保、PM2.5、食安問題到新政策，帶領聽眾輕鬆讀懂與生活息息相關的公共衛生大小事！
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