蘇予昕心理諮商所 下班後
蘇予昕心理諮商所推出的Podcast，由心理諮商所團隊主持，在下班後時間探討各種心理、身心靈與社會環境相關議題。節目從看似平凡的日常話題出發，激盪出深入的心靈對話，邀請聽眾在輕鬆的氛圍中進行深度思考。
单集
我也曾想過一了百了...面對沒有意義、疲憊不堪的人生，該如何繼續走下去？
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童年被忽視的孩子，長大後還好嗎？談沒被愛過的人，該如何懂愛。
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千金難買早知道？人類最難解的情緒--後悔，它是一趟你不願踏上，但又會帶給你獨特風景的旅程。
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你為什麼跟他比較好？來聊聊友誼裡難以坦誠的吃醋與佔有。
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中年人的世界好動盪....如何獲得內在的安全感？
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成績中等的人成功機率竟然高於優等生？深挖「完美主義」的心理陷阱。
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明明道理都知道，但是臣妾做不到！鬆動內耗，和自己真正連上線。
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剛不該說那句話的...人際互動好難！到底怎樣溝通才能有禮貌又破冰？
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要怎樣才能證明我真的很痛？自傷，與我們心裡那個沒被看見的孩子。
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我是你的孩子，不是你的垃圾桶：拒當媽媽的情緒配偶，卻被說不孝？
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被教召的14天：一場直面內在的成長體驗。
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厭童代表心理能量枯竭：大疲憊時代裡，生與不生，該如何與孩子共處？
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心裡的傷，身體都知道—為什麼我們一直很難放鬆？
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中年後朋友越來越少，是在斷捨離，還是太孤僻？
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好在意你的前任，是我不夠大方嗎？渴望是你的獨一無二，但也不想限制你...界線到底在哪裡？
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為什麼我走不出悲傷？當大腦習慣「痛」的滋味，其實是我們還沒好好道別...
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能量加速的一年：當你發生這三件事，代表你正在升級。
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有了習慣，還需要什麼意志力！新年習慣養成大法
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過年回家，為什麼心這麼累？--年節心理生存指南
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解析夢裡的焦慮、緊張、追趕、掉落...，讀懂夢，就能讀懂潛意識。
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接納自己之後會不會就停止成長、進步了？談自我接納v.s.自我成長的終極對決。
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被當眾羞辱、誤解、懲罰的經驗，在身心靈留下創傷...如何為自己長出力量？
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越努力越焦慮：中年人卡在「不能退、也不敢停」的人生
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因為出身感到羞恥，不敢讓別人知道自己的家庭背景...我們真的能超越原生家庭嗎？
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不喜歡被稱讚？探索這份對他人認同矮油、抗拒的心情
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給高敏感人的一集安心對話，理解自己的內在訊號。
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不完美也沒關係：心理師解析《魔法壞女巫》，那些被誤解的自己。
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暴飲暴食和「意志力」無關，而跟「愛」有關--從飲食看懂你自己。
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當嫉妒遇上自我貶低：走出反覆比較的人生迴圈
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獻給總是覺得自己不夠的人：心理師眼中的不安全感真相
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當生命結束後，我們要去哪裡？心理師誠實的靈性對話。
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40+還能輸幾次？聊聊中年職涯「被取代焦慮」的真相與解藥
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我是不是太依賴了？面對分離焦慮，先來學習安頓不安的心。
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在這個快步調的世界裡，你需要，真正的休息。
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這集請準備衛生紙！家人生病了...沈重的壓力與情緒難以消化，如何陪家人、也陪自己走過這段旅程？
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「母胎單身」讓你越來越害怕or抗拒進入關係？來聊聊跨出第一步的複雜心情....
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這輩子，你想被如何記得？--聊聊存在、此生的意義與被看見的渴望
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分手了，仍用「朋友」身份繼續聯絡、出去玩...這樣到底行不行？
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我的家庭讓我習慣了配合別人，忽略自己...所謂的「界線」到底怎麼建立？
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「自我接納」這趟旅程，沒有終點，卻越走越輕盈，心理師也在練習，慢慢拋下裝著「他人評價」的包袱。
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Young Forty現象：四十而已，一切都不會太晚，而是新一輪冒險的開始！
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天使數字，是怪力亂神還是真有其事？運用「共時性」把人生變成一場好玩的遊戲！
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生氣後更氣自己，甚至出現羞愧感...如何讓情緒流動，還你的心自由！
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家人很迷信，而我也被影響了...談信仰、靈性與我們的邊界，究竟該在哪裡？
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改變運氣的最快途徑--「扔」！斷捨離的神奇魔法。
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當媽媽好難！焦慮、憂鬱、疲憊、永遠不夠好，媽媽這個角色注定會把人生課題放大一百倍...
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提早長大的你，現在過得好嗎？「親職化小孩」的人生之路。
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想收穫快樂中年，請務必投資這四件事...
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真正的自我價值，來自那些無法測量的事物。
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滑脆、看新聞、聽別人的故事，怎麼那麼不舒服？談無所不在的「替代性創傷」。
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覺醒的時候到了！來聊聊以「能量」為主的活法。
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從小活在父母的期待裡，沒有自己的目標...該怎麼找到價值感？
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冷暴力真的很暴力...如何在這樣的關係中照顧自己？
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不喜歡另一半的朋友怎麼辦？？？
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無力感襲來....正是體驗「順勢而為」的好時機！
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你的中年會是危機還是轉機？真希望年輕時的我能懂這些...（現在聽都不遲！）
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AI會取代人與人之間的關係嗎？甚至取代心理師？
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我愛上心理師了...怎麼辦？緊急回答這則重要的聽眾提問！
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小說派 vs 心靈派：兩位心理師的選讀喜好大不同！ 聊閱讀竟聊出了人生觀？
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總覺得對不起父母，不想讓他們失望？今天來深聊「內疚感」。
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負面想法停不下來！如何因應大腦裡的災難化想像？
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你是「太黏人」還是「太冷淡」？為什麼會形成這樣的「依附類型」？
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媽的多重角色之入戲太深--你喜歡你的人生劇本嗎？談角色間的平衡與整合
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真命天子/女真的存在嗎？心理師告訴你如何找到「對的人」！
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你腦袋裡的那個聲音，跟你的關係如何？來聊聊人類最偉大的能力之一--自我對話力！
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如果你也正在低谷裡，別急著起身，因為你最神奇的力量，正藏在那無盡的黑暗裡......《從低谷突破》昕書導讀
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不管叫醒你的是鬧鐘、夢想、或是帳單...，這集都來探索一下「工作的意義」！
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兩個「非運動咖」來聊聊對運動的愛恨情仇，以及透過運動與內心連上線的神奇經驗～
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去「獨旅」才會發生的體（荒）驗（唐）故事！
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一切都是你的投射？從「投射」探討，如何順利地活在這個虛擬的世界.....
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旅行的意義～是享受人生？還是逃避？
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滑了也焦慮、不滑更焦慮，現代人的手機使用方針
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你的自卑其實是太有自信？瞭解「自信」的真相，活出真實的你～
人類對「自信」的誤解可大了！到底什麼才是真正的自信？歡迎你的收聽～～
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離職前先聽這集！身為主管更要聽！留不住人才的主管行為排行榜Top10
現代人越來越重視工作/生活平衡、身心靈健康，以自己的感受與需求為優先，所以「主管」的言行舉止決定了離職率高低，這一集幫助工作者掃雷，也幫助主管及老闆們逆向思考，讓自己的領導更輕鬆！
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你有「前任成癮症」嗎？無論是對自己的前任，或對現任的前任，就是很難不在乎...
明明2025年了，但有些人、有些回憶，還是跨不過去啊…
這集就要來大膽聊前任！！！（瑟瑟發抖）
我們明白，人的情感不是機器，說關就關。如果希望一對一深入探索，讓情緒流動、生命繼續前進，歡迎搜尋FB、IG「蘇予昕心理諮商所」，私訊我們，將有專人為您服務呦。
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搬出來住就是畫界線？什麼樣的距離才能與原生家庭和平共處？
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兩招辨識有毒職場！許自己一個有益身心的工作環境～
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你去看周杰倫演唱會了嗎？運用「音樂」提升能量、活出自己的方法。
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從《影后》最戳心的片段，看見遍體鱗傷的我們。
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你對「過生日」有情緒嗎？是開心、期待，還是孤單、害怕受傷害呢？
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