Life 不下課
這個 Podcast 節目由歐陽立中主持，每天用 15 分鐘幫助你學習個人品牌經營、吸收好書精華，以及聽聽斜槓高手如何玩出精彩人生。節目涵蓋 Life 必修課、閱讀選修課和斜槓通識課等單元，旨在激勵聽眾持續成長。每週一到五晚上 9:30 線上更新。
单集
EP.1099｜如何建立親師同盟陣線？ft.《班級經營樂易夠．Let's go》呂嘉紋
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─
現在的教育現場真是不容易，
尤其當導師更是
戰戰兢兢、如履薄冰。
還記得自己剛開始當導師時，
每天都非常緊張，
常不知道該如何是好。
所幸身邊有資深夥伴，
給了我很多建議和方向，
我才慢慢找到班級經營的感覺。
我發現厲害的導師
往往有一套自己的準則和流程，
他們堅定不移，
能在一開始就做足準備，
這完全是經驗練就出來的智慧。
—
我的好朋友嘉紋老師
是資深的國小老師，
那天他跟我分享
自己的班級經營之道，
給了我很多啟發。
他說，
教室的空間決定班級的文化，
每一屆進入新班級的第一天，
他會讓孩子們在教室圍成一個圓圈，
進行溫情談話。
EP.1098｜怎麼培養出一個情緒穩定的孩子？ft.《班級經營樂易夠．Let's go》呂嘉紋
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那天我跟嘉紋老師聊天，
聊到近年來很夯的
SEL（社會情緒學習）。
我很納悶，
情緒到底該怎麼教？
因為就連我受師培教育時，
也沒有學過如何引導情緒。
嘉紋老師給了我
一個很重要的概念。
他說，在教室裡要讓情緒
可以被看見、被討論、
被理解，然後被接納。
—
比方說，
他在教室設置了「情緒氣象站」。
裡面分成
晴天、多雲、雨天、打雷，
對應開心、平靜、難過、生氣情緒。
當孩子早上進到教室，
第一件事情就是
把自己的姓名磁鐵
貼到符合當天心情的區塊。
嘉紋只要瞄一眼，
就可以掌握全班孩子的狀態。
尤其是看到位於雨天或打雷的
EP.1097｜行業裡競爭太激烈怎麼辦？《進化的力量4：逆勢成長》#2
你有沒有發現，
現在逛街越來越沒意思了？
因為不管哪個商圈，
逛來逛去就是那幾間連鎖品牌，
好像只是換個地方逛同樣熟悉的店。
東京的下北澤就遇到過這樣的狀況。
它本來是個熱鬧的地方，
很受遊客歡迎；
但後來因為遊客增加、商家競爭激烈，
房租不斷上漲，
導致原本的小店經營不下去，
資本雄厚的連鎖店取而代之。
結果卻導致下北澤的人越來越少。
你知道為什麼嗎？
因為它的特色不見了。
後來他們怎麼做呢？
他們開始婉拒連鎖店，
並且調降店面租金，
歡迎有特色的小店進駐，
像是手工業品、精緻甜點、絕版唱片店等。
有意思的是，
當他們開始這麼做，
下北澤慢慢恢復了原先的魅力，
遊客也紛紛上門。
—
這讓我想到前陣子去日本旅遊，
我特別喜歡由布院。
它是個簡樸的溫泉小鎮，
在逛街的時候，
你甚至找不到什麼連鎖店，
連一家便
EP.1096｜【日本九州之旅】博多，一個把你錢包榨乾的地方
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EP.1095｜【日本九州之旅】有一種慢活自在，叫做「由布院」
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EP.1094｜班級經營好難，也許你可以這樣做！ft.《班級經營樂易夠．Let's go》呂嘉紋
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當老師真的特別不容易。
回想自己以前當老師時，
開學前總會焦慮得睡不著覺，
擔心自己班級經營做得不夠好、
教學不夠有吸引力。
當然，
我私下也會去請教許多前輩，
從他們身上學到班級經營和教學的法寶。
所以如果在教學路上，
能夠遇到一位專業又熱心的前輩，
絕對是我們最大的福氣，
對我來說，
而嘉紋老師就是這樣的前輩。
—
那天我跟他聊天，
談關於創意教學的話題，
他給我了一個很有意思的觀點。
他說，
在他的課堂裡，
最重要的就是兩個字：
「包裝」。
因為他自己求學經驗的關係，
他不希望學習只是死背，
渴望把教學內容變得有趣。
因此，在
EP.1093｜師院成績倒數第3，後來成了最年輕的師鐸獎老師 ft.《班級經營樂易夠．Let's go》呂嘉紋
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命運有時很調皮，
總是跟你開玩笑，
讓你哭笑不得、沮喪失望；
可是回頭來看，
卻又是塞翁失馬，焉知非福。
為什麼我會有這樣的一個感觸呢？
原因是聽了我的好朋友
呂嘉紋老師的故事。
—
嘉紋告訴我，
其實原本他想要當的是警官。
大學分發的時候，
他同時考上了警官學校和台東師院。
沒想到，
媽媽把認為當警察太過危險，
捨不得讓兒子去，
竟把警校報到通知單藏起來。
就這樣，
嘉文只好到台東師範學院報到了。
但是對於當時的他而言，
覺得非常潦倒失意。
因為在當時社會觀感，
男孩子當國小老師，
好像有種高不成低不就的感覺，
再加上嘉
EP.1091｜【日本九州之旅】九州自然動物園，竟然可以餵獅子
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EP.1090｜【日本九州之旅】界別府溫泉，泡湯看海的絕佳體驗
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EP.1092｜失敗者看到難題，成功者渴望解題：《進化的力量4：逆勢成長》#1
你知道東京迪士尼
最主要的客戶是誰嗎？
你說那還要問，
當然是小朋友啊！
理論上沒有錯，
但是答案可能讓你大吃一驚：
是成年女性。
—
為什麼呢？
因為日本進入了少子化社會。
試想，如果日本今年少生 1 萬個嬰兒，
那麼 5 年之後，
東京迪士尼樂園就會少了 1 萬個小朋友，
該怎麼辦呢？
東京迪士尼的
解題思路是轉換客戶，
把小朋友轉換成成年女性。
為此，
園方想了各種辦法，
比方專門設計針對女性的產品；
以及將音樂、建築、服務
都規劃得非常浪漫，
讓女性顧客來到這裡就能找回童心。
事實證明這個策略是正確的：
2022 年東京迪士尼的遊客中，
成年人占比高達 73.9%，
而女性比例更達到了 79.4%。
—
這個故事是我在劉潤的新書
《進化的力量 4：逆勢增長》
看到的，我覺得非常有意思
EP.1089｜為何理想生活不是完美的，而是仛寂的？ft.《三明治族的慢富筆記》粘頤誠
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那天我跟三明治先生聊天，
聊到什麼是理想生活。
他講了一句話讓我刻骨銘心：
「理想生活不是完美的，是『侘寂』的。」
什麼叫做「侘寂」？
這個詞來自日本美學。
想像一座日式庭院飄落了葉子，
你想要把庭院打掃得一塵不染，
但不管你掃得再怎麼乾淨，
還是會有落葉飄下來。
─
所以侘寂美學在告訴我們一件事：
你得對一些小瑕疵視而不見，
甚至必須用欣賞的角度
看待這些不完美所帶來的美。
我覺得這個概念實在太棒了。
回到我們的人生，
你會發現根本沒有所謂的完美人生。
你羨慕一個人賺了很多錢，
但事實上我們看不到他的另一面。
與其追求完美的生活，
不
EP.1088｜不辭職，也能創業嗎？ft.《三明治族的慢富筆記》粘頤誠
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很多人都有創業夢，
一講到創業眼睛為之一亮。
可是在他們心中，
創業是一個賭注，
有巨大的風險，
彷彿創業跟辭職劃上等號。
但創業真的非辭職不可嗎？
我的好朋友
三明治先生給了我另一種思維，
那就是「不辭職創業」。
─
他本身有一份穩定的工作，
但他也知道工作的收入是有上限的，
只有透過創業才有辦法突破重圍。
因此在工作之餘，
他也嘗試去經營副業和創業。
他投資過太陽能板、
夾娃娃機、加盟飲料店，
在多方嘗試之下，
他慢慢摸索出了一些的頭緒。
就以他最近開始嘗試的手搖飲創業來說，
為什麼他會選擇投入手搖飲呢？
因為他發現技術越複雜，
EP.1087｜生命有盡頭，但愛沒有：《機械人與馬修》
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EP.1086｜那些偉大畫家，是怎麼破框而出的？
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EP.1085｜為什麼要逆著人性做事，順著人性做人？
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EP.1084｜人生的三種槓桿，你會用幾種？ft.《三明治族的慢富筆記》粘頤誠
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有句老話說，
一分耕耘，一分收穫。
不能說錯，
只是光是這樣，
還是會過得很辛苦。
如果你的耕耘，
能加上幾種槓桿，
那人生就會完全不一樣了。
我的朋友三明治先生，
那天來我的節目，
透露了兩種強大槓桿。
—
第一種叫做「財務槓桿」
其實你不陌生，
因為像是買房借房貸，
如果是20%的自備款，
相當於你開了5倍槓桿買房。
值不值得，
如果你負擔得起，
還款壓力不會壓垮你，
那當然值得。
不過一般人
會急著還清貸款，
三明治先生反其道而行，
給了一個有意思的建議：
「房貸不要急著還清，
因為他年限長利率又低，
你把那些錢拿去做指
EP.1083｜為什麼要讓投資像生活中的背景音樂？ft.《三明治族的慢富筆記》粘頤誠
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「投資，要像生活中的背景音」
是我最喜歡的一句話，
而這個觀念，
是三明治先生告訴我的。
三明治說，
很多人投資股票，
心情像看八點檔連續劇，
情緒跟著劇情起起落落。
今天賺錢很開心，
明天賠錢很懊惱，
工作時心繫股票，
睡覺時擔心漲跌。
明明有簡單高效的方法，
何必把自己搞得這麼累呢？
—
這個宛如
生活中背景音的投資，
就是「指數化投資」。
什麼是指數化投資呢？
簡單來說，
就是一種追蹤
提整體市場表現
的被動式投資策略。
他的核心邏輯是，
相信人類整體經濟長期向上成長，
那與其在草堆裡找針，
不如直接把整個草堆買下來。
EP.1082｜如何做好能量剎車？《你的活力，他們六個全都罩》#3
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EP.1081｜做過podcast才知道，他真正帶來的巨大優勢是…
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不少人問過我，
為什麼選擇做podcast，
而不是YT或其他影音。
我的答案很簡單，
因為懶。
我懶得拋頭露面、
懶得弄影像字幕、
懶得陷入流量賽局⋯⋯
我只想
用最自在的方式
跟聽眾們說說話。
自然，
Podcast就是首選。
刻意使你傑出，
但自在讓你長久。
因此，
Podcast我ㄧ做，
就是三年多，
至今累積1000多集節目。
而且你知道嗎，
自在加上時間，
還會為你帶來兩大優勢。
—
第一，內容優勢
別讓內容像免洗筷，
用過一次就丟。
我更喜歡的
概念是「內容再製」，
怎麼讓一份內容
可以多處運用。
EP.1080｜這集公開我的秘密武器：「兩年法則」
我有個秘密武器，
叫做「兩年法則」，
也就是當決定做一件事，
至少要堅持兩年的時間。
兩年，
是個很微妙的數字。
他不短暫，
所以會篩選掉
許多意志不堅的人；
他也沒想像中久，
所以不會那麼遙不可及，
但又足夠讓你吃點苦頭。
─
以寫作來說好了，
那時雖然我教的是爆文，
但最常跟大家說的卻是：
「堅持寫兩年不紅的文章。」
因為那是我的真實經驗。
還在學校當老師時，
我每天利用回程搭捷運的時間，
用手機打字寫作。
強迫自己要到站前，
要寫好一篇文章送出；
如果沒寫完，
我會坐在捷運站的長椅，
直到寫完並貼出文章才回家。
一開始文章乏人問津，
直到某一天，
有篇文章在網路上爆紅，
我也因此接到編輯邀約，
開啟了作家的出書之路。
回頭來看，
從寫作到文章爆紅出書，
這段時間正好
EP.1079｜錢要花在哪裡才值得呢？ft. 《花錢有道》郝旭烈
我發現有一種人
賺錢的方式很特別，
叫做「以省為賺」。
看到別人買新鞋，
問人家花多少錢，
聽到價格瞠目結舌。
下一秒卻暗自竊喜
自己都穿便宜的鞋子。
兩相比較之下，
覺得自己省下的，
就是賺到的錢；
或是聽到
別人花錢上課，
又跑去查課程多少錢，
看到價格後呆若木雞。
沒多久開始嘿嘿冷笑，
告訴自己幹麻花錢，
這不是網路查一下，
就有人分享教學的嗎，
而且還免費。
你看，
找到免費資源，
學費省下來，現賺多少錢？
當然，
精打細算是人的天性，
你我都曾如此。
不過，
在跟郝哥聊完後，
我意識到有時省小錢的背後，
其實隱藏多思考陷阱。
─
郝哥告訴我，
有次朋友邀他跑步，
他先買了雙便宜的跑鞋。
但沒想到
跑出興致來了，
從一個禮拜跑一天，
慢慢
EP.1078｜你花的不是錢，而是一種生活的智慧ft. 《花錢有道》郝旭烈
那天，郝哥告訴我
一個很有意思的觀點，
他說：
「給爸媽小錢，
給孩子大錢。」
什麼意思呢？
─
我們通常給爸媽錢，
就是希望她們拿去花，
買點好吃、好用的，
不要節儉過頭對吧！
如果是這樣，
與其一次給大錢，
不如分批給父母小錢。
因為在人的認知中，
大錢是用來存的，
小錢才是拿來花的。
同樣道理，
你給小孩錢，
希望他能養成儲蓄習慣。
但如果都是小錢，
孩子很自然就花掉了，
因此偶爾在特別日子裡，
稍微給大一點的金額，
就能讓孩子感覺這筆錢，
不是拿來花的，是用來存的。
─
當然，
實際情況還是因人而異，
不過郝哥這個觀點，
背後是有依據的，
那就是「心理帳戶」。
意思指的是
錢看起來都一樣，
但人會不由自主地，
把錢分在不同的帳戶上。
小錢容
EP.1077｜「麩胺酸」和「多巴胺」如何左右你的能量？《你的活力，他們六個全都罩》#2
我發現，
想要快樂幸福很簡單，
就是過濾你的人際圈，
多跟有活力的往來。
你想想，
要是你身邊，
都是眼神黯淡，
對生活提不起勁的人，
這種日子是能有多快樂？
不過話說回來，
比要求別人更務實的，
是從自己做起，
你先有活力，
自然會吸引有活力的人，
進入你的圈子。
對此，
我費了一番功夫。
─
在《你的活力，他們六個全都罩》裡，
作者大衛‧JP‧菲利浦斯，
提出了一套系統，
有助於你提升活力。
跟你分享其中
一種活力引擎，
叫做「麩胺酸」。
他是幹嘛的呢？
你把他想像成大腦的油門，
負責幫助大腦神經元傳遞訊息。
他會放出細微電波，
而這就是我們經驗的起點。
另外，麩胺酸
還會影響大腦的可塑性，
這份彈性對我們而言至關重要，
因為只要你保持活力，
是可以重塑自己的能力的
EP.1076｜一個「精神自由」的人，是怎麼活的？
先說，
這是我主觀感受，
如果你不認同，
那你一定是對的。
有時我覺得
自己像末代武士，
外頭已經在用步槍，
或格林機關槍都推出來了，
我還在覺得武士精神才帥。
例如現在
大家都在談AI，
怎麼用AI寫作大量產文？
怎麼用AI快速做出簡報？
怎麼用AI生出亮眼的圖？
我遇到問題，
也會尋求AI的意見。
可唯獨內容產出，
我就是放不下。
─
所以我的文章，
還是一字一字慢慢打，
一句一句慢慢想
我知道這樣很慢，
但那份慢下來的時光，
讓我有活著的感覺；
我的簡報
仍是自己拉色塊，
然後把文字打上去，
有時難免會有錯字，
但夥伴都說錯得好有溫度；
圖片部分，
我曾嘗試AI生圖，
的確符合我想要的情境，
但用了一陣子覺得有點空虛，
還是喜歡放自己拍的照片，
不然乾脆就別放圖了。
EP.1075｜原來過去，我理解文化的方式都錯了…
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EP.1074｜這招讀書法，讓閱讀有趣有有效！ft. 《郝會讀書》郝旭烈
我發現，
厲害的內容創作者，
都有一個共通的特質：
「熱愛閱讀。」
對於他們而言，
一本本的書，
就是一座座金礦，
盡情挖金，樂此不疲。
但有趣的是，
為什麼這麼簡單的關鍵，
多數人卻無法依樣畫葫蘆呢？
原因在於，
他們就算讀了書，
也沒辦法把他變成系統。
所以你知道閱讀很重要，
是沒有用的；
你真正要知道的是
厲害的內容創作者
怎麼把書納進自己的系統。
─
就像我的朋友郝哥，
他創作量太狂了，
一年出三本書是基本，
還錄製郝聲音podcast和YT，
更別說天天在社群寫文分享。
我問郝哥，
怎麼有辦法如此多產，
他說其實本質就一句話：
「閱讀，然後輸出。」
郝哥告訴我，
他有一個祕訣，
可以把讀到的書，
立刻轉製成一份內容，
不管用在寫文或錄節目都行。
這
EP.1073｜怎麼樣讓讀書變得有趣？ft. 《郝會讀書》郝旭烈
那天，
我跟郝哥聊天，
郝哥非常喜歡閱讀，
在文章談書、在節目說書，
說他愛書成癡一點也不為過。
對比現在
閱讀風氣淡薄，
很多人幾乎不閱讀了。
他們明知道閱讀的好，
但就是提不起勁好好讀一本書。
所以我好奇問郝哥：
「養成閱讀習慣的關鍵是什麼？」
郝哥沒直接回答我，
倒是跟我說了一連串的故事。
─
他說
過去他讀《梁啟超家書》，
發現梁啟超的教育方式很有意思，
尊重並支持孩子們的興趣，
所以他孩子發展很多元，
有考古的、有建築的……
歸根結柢，
梁啟超認為，
學習要長久的關鍵就兩個字：
「有趣。」
因為有趣，
你自然會想學，
也就不用別人逼著你，
興趣是最好的老師。
─
郝哥接著聊到，
有一位朋友跟他說
自己從小就不喜歡讀書。
郝哥反問他：
「那你喜
EP.1072｜如何提升「基礎能量」？《你的活力，他們六個全都罩》#1
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EP.1071｜親子必去，吉隆坡KidZania兒童職業體驗樂園！
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EP.1068｜想讓孩子的作文升級，你可以這樣做……ft. 林怡辰老師【作文升級課】
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─
我必須說，
怡辰老師的學生，
可能是全天底下最讓人羨慕的。
為什麼？
因為她作文教學
的功力實在太深厚了。
要知道，
作文非常難教，
你得讓孩子有足夠的詞彙，
慢慢累積典故和故事，
接著一步步建立架構，
還要依不同文類變化應對策略。
所以作文教學是一套系統，
難的不是讓系統運作，
而是把系統的基礎建好。
─
我長期關注
怡辰的作文教學，
知道她花了多少心力，
在幫助孩子的作文打底。
從大量閱讀開始，
沒有輸入，哪有輸出，
她帶孩子讀繪本、小說、散文，
讓大量詞彙典故駐進孩子的腦海裡。
然後是大量練習，
她教孩子寫小日記，
訓練他們把一件事敘述完整；
EP.1067｜會寫作的孩子，是怎麼練出來的？ft. 林怡辰老師【作文升級課】
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─
蔡康永曾說過一句話，
給我很深的啟發，他說：
「你最好努力表達，
因為別人沒有義務要理解你。」
是啊，
你看多少人，
願著自己懷才不遇。
卻沒好好想過，
自己是否真的有才？
如果真的那麼有才，
那別人怎麼會不知道你，
因為那不是別人的義務，
而是你的責任啊！
對，
我們的責任，
就是好好表達，展現自己。
─
表達分成說和寫，
如果問我哪個效益高，
我會告訴你：「寫作」。
因為你不見得
能找到哪麼多人聽你說；
可是一篇文章寫出去，
卻有機會被成千上萬人看到，
你看我不也是透過寫作被看到嗎？
所以如果你有孩子，
希望孩子未來有競爭力，
不管是升學、
EP.1066｜領導力的本質是什麼？《主角模式》#3
很多時候，
我們老想去改變別人，
覺得他怎麼會這樣呢，
不行，我一定得跟他說。
殊不知，
憑什麼人家得改？
你又一定是對的嗎？
我以前也會有這種心態，
但後來發現把自己搞得很累，
如果對方真改了那還好，
但如果沒改呢，
你要去督促人家嗎？
後來我看到一句話：
「成年人的世界，只篩選，不教育。」
不能說是真理，
但比起老想改變別人，
這道理顯然更適合生活。
教育別人，
成本太高了，
何況如果你真這麼好，
應該是別人捧著錢請你教化的；
篩選相對
省時省力多了，
避掉許多無謂衝突，
提升與人來往的效益。
問題來了，
怎麼篩選呢？
這沒標準答案，
但我在《主角模式》，
悟出了幾個有意思的本質，
也許你可以參考看看。
─
第一是「樂觀」。
這裡不是要說什麼
心態要正向
EP.1065｜我老是忌妒別人怎麼辦？
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EP.1064｜真正厲害的人，會讓身邊的人也開始發光！
最近我特別開心，
但開心的點，
跟過去很不一樣。
過去，我多半
為自己的成就雀躍；
但最近，我卻因
別人的發光而振奮。
─
像是住在
馬來西亞阿泓告訴我，
他經營粉專和電子報這麼久。
最近開始有出版社寄書給他，
請他寫推薦文了，
他興奮跟我分享，
並請教我有什麼要注意的；
再像是Jocelyn跟我說，
她決定開始踏出第一步，
開始辦podcast實體小聚，
讓更多創作者能彼此交流。
然後她很謝謝我，
因為上次我分享她的
podcast小聚資訊後，
沒多久報名就額滿了。
還有三明治先生，
他上了我的爆文寫作課後，
開始建立粉專和電子報，
每天寫作，持續了好幾年。
最近他開心告訴我，
自己要出新書了，
我除了恭喜他，
立馬邀請他來節目打書，
一定要把他的好讓大家知道。
─
EP.1063｜到日本開民宿、教滑雪是怎麼樣的體驗？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》
人千萬不能封閉，
你一封閉，
就是把機會拒於門外。
當然，
機會總是喬裝易容，
以陌生和風險的扮相，
出現在你眼前，
考驗你夠不夠格結識他。
至於，
怎麼讓自己不封閉呢？
我的答案很簡單，
多認識人，
而且是眼界開放的人。
─
我當年從學校辭職，
成為自由工作者，
雖然拿回時間主導權，
但不久後就發現，
自己缺乏與人交流，
視野被限縮了。
後來我決定做Podcast，
其中一個重要原因，
就是推自己一把，
去邀請來賓、認識高手，
讓自己的心態保持開放。
像是這次我邀請景泓，
他是第二回來我節目，
上次他來聊的是水域安全，
這是他的專業，
因為他有救生員執照，
也創立了「像一條魚」，
長年致力於防溺自救教育推廣。
不過這回他來，
除了聊他的專業外，
我發現他長出另一項熱情，
EP.1062｜小心，那些風雲變色的危險水域！ft. 張景泓《就是要學防溺自救》
夏天熱，
看見清徹的溪，
一望無際的海，
想要衝過去是理所當然。
不過，
美麗的事物，
通常背後暗藏危機。
我的朋友景泓，
受過救生員的專業訓練，
後來創立了「像一條魚」，
致力推廣防溺自救的觀念。
他看過也研究過
太多水域意外，
因此太知道怎麼用水共存，
卻保持一份距離。
景泓告訴我，
去溪邊玩最怕遇到溪水暴漲，
很多人發現已經來不及了。
—
我問他那有什麼
徵兆可以判斷嗎？
景泓說有，
如果你發現，
原先清澈的溪水，
開始變得混濁，
夾帶著泥沙、樹枝、枯葉等，
小心，那就是溪水暴漲的前奏。
因為表示上游下完大雨，
大水夾帶雜物沖刷而下。
另外，
戲水溪水齊頭水漲，
也是一個重要徵兆。
在溪水暴漲前，
會出現一波等速推進
且後方混濁的水流，
這時別傻傻在那看奇景，
一定要趕快撤
EP.1061｜一個人正確的成長姿態是什麼？《主角模式》#2
讀書最大的樂趣，
就是享受腦中開關，
打開的那一剎那。
突然思路電流通了，
本來的盲點消失了，
人生疆域往外拓展，
那種感覺太棒了！
好比最近在讀《主角模式》，
裡頭聊到成長的正確姿態，
這部分我特別喜歡，
因為他給出正確的努力方向。
—
第一個是「自我引用」
你看候鳥遷徙，
行列有次、路徑有序，
那是臨時想出來的嗎？
當然不是，
那是靠代代相傳的經驗累積。
也就是說，
成長不是簡單重複，
而是基於歷史積累的持續淬煉。
每個創新突破，
說穿了，
都源於你過去的知識累積。
所謂「本大利小利不小」，
我們該做的，
是先專注在於自己的知識本金。
第二個是「冪次法則」
你有沒有那種經驗，
本來學一樣東西跌跌撞撞的，
突然有一天就開竅了。
如果有，恭喜你，
你通過冪次法則的考驗
EP.1060｜沒想到，帶孩子玩「雙點博物館」竟能學到這麼多！
對我而言，
好的遊戲是藝術品，
是現實生活的模擬器，
是幻想世界的遊樂園。
所以，
我除了書和桌遊，
也收藏不少遊戲片。
然後想著，
怎麼在最好的時機，
給孩子打出一套學習combo。
剛好前陣子，
Piu著迷「紅豆綠豆碰」的書，
有一集是到故宮去冒險，
讀完後她對故宮文物感興趣。
於是我就帶雙寶，
到故宮逛展，
讓piu親眼看看，
傳說中的「酸菜白肉鍋」：
翠玉白菜、肉形石、毛公鼎。
—
看完展回來後，
我想起好像有款遊戲，
就是在經營博物館，
於是上網研究了一下，
果然沒錯，
這款遊戲叫做「雙點博物館」。
二話不說，買了下來，
開始跟女兒一起
在遊戲裡經營博物館。
先說結論，
這款親子必玩，
可以培養孩子的耐心，
以及空間規劃和營運管理。
不過字比較多，
需要大人陪在旁邊幫忙。
EP.1059｜投資要定期定額，養孩子也是
自從發現
定期定額的威力後，
我決定全方位落實他，
投資、閱讀、運動，
甚至是陪伴孩子。
對，你沒聽錯，
我用定期定額的思維，
來陪伴孩子。
每天晚上睡前，
我會讀書給雙寶聽，
大概20分鐘左右。
一開始是繪本，
家裡有的繪本
幾乎都讀過一輪了。
後來有陣子，
他們迷上屁屁偵探和丹迪，
我就一人分飾多角，
把漫畫當戲劇在演，
然後趁著他們在書裡
走迷宮或找屁屁時，
趕快喘口氣休息一下。
─
最硬的一次，
是在書展被推坑科普繪本，
寄到家裡我暈了，全套60本，
偏偏雙寶很喜歡，每天要我唸，
還不能一本打發他們，
姊弟各挑一本，一次要唸兩本。
有時我想偷個懶，
把語速提高到兩倍速，
還會被他們發現，硬是調回來，
花了幾個月，才終於全部讀完。
後來，
雙寶迷上希臘神話，
我就買了一
EP.1058｜有人溺水了，我該怎麼辦？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》
孟子說，
人皆有惻隱之心。
所以我們看到
別人陷入危險，
會想要助他脫困。
大多時候，
這很好，沒問題，
但在某些情境，
這可能會出問題。
比方說溺水。
看見有人溺水，
眼看他命在旦夕，
你是救，還不救？
救，
但一個不小心，
自己也被拖進水裡；
不救，
別人說你冷血，
過不了自己的良心。
我的朋友景泓，
是防溺自救的專家，
有次跟他聊起這話題。
他告訴我一件事。
以他過去
擔任救生員的經驗，
每次下水去救人，
沒有一次沒帶浮具的。
「所以，如果沒帶浮具，
千萬不要下水去救人。」
景泓說。
連訓練有素的救生員，
都得在有浮具的狀況下，
才能下水救援，
更何況我們一般人呢。
那我們能做些什麼呢？
景泓告訴我一個救溺口訣：
「叫、叫、伸、拋、滑」
EP.1057｜溺水了，我該怎麼辦？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》
我有位朋友叫景泓，
他很酷，
大學時期找打工，
想說救生員時薪高，
就跑去考了救生員執照。
後來當救生員，
當著當著當出興趣，
同時他也發現，
多數人的防溺意識，
其實比較薄弱。
加上時不時
看見新聞報導
水域意外的悲劇。
景泓做了一個決定，
他要把防溺這塊缺口，
努力補起來。
因此成立了「像一條魚」，
致力於防溺自救的推廣教育。
─
趁著他來節目，
我把握機會請教他
一些關於這方面的問題。
我問他：
「一般人對於溺水
最容易誤解的是什麼？」
景泓說，
很多人都以為，
溺水的人會在水裡掙扎，
嘴裡大喊救命。
但其實，
真實的溺水，
比想像中還安靜。
大概落水30秒後，
便逐漸失去力氣掙扎，
咕嚕嚕就沉入水中了。
很可怕，對吧！
─
我又問他
EP.1056｜成長為什麼那麼難？《主角模式》#1
先坦白一件事，
身為內容創作者，
我或多或少都
會製造點學習焦慮。
畢竟，
根據厭惡損失的人性，
告訴人們不學會損失什麼，
比起說學了會得到什麼更有效。
話雖如此，
製造焦慮完，
我也很認真給大家解惑就是了。
不過，
你有想過，
人為何想要學習呢？
說穿了，
不外乎兩個字：
「成長」
─
成長是迷人的，
就像是你玩世紀帝國，
剛開始周邊是一團迷霧，
你派斥侯出去探索。
迷霧消散，
才知道哪邊
有羊、有樹、有礦，
哪邊有敵營和伏兵。
因為成長，
我們的世界才得以展開。
但很有趣的一個問題是：
「學習就意味著成長嗎？」
這個問題，
是我在樊登的書裡看到的。
樊登點出，
成長其實是很難的，
有些人就算看書上課，
但卻根本沒有成長。
為什麼？
EP.1055｜如何讓自己擁有乾淨的氣質？
前陣子在社群上，
看到有人分享一個概念，
叫做「乾淨的氣質」，
覺得很有意思。
一般講到氣質，
直覺會想到儀態和談吐，
是不是能表現你的涵養。
但這裡說的氣質，
更像是散發出來的氣息，
有的人是混濁的、
有的人是濃烈的、
有的人則是純粹的。
事實上，
不少書裡
也提到類似的概念。
像是《習慣致富》就提到，
要致富的其中一個習慣，
就是避開有毒關係，
例如負面型、欺騙型、
批判型、懶惰型、受害型的。
回國頭來說，
氣質無色無味，
但要怎給人一種乾淨感呢？
─
第一，專注自控
人的煩躁來自於，
太想要控制一切，
例如別人的想法和眼光。
但通透的人就曉得，
那不是你能控制的，
我們唯一的控制的，
就是自己的態度和行動。
至於別人怎麼樣，
套最近流行的一句話：
「隨他們去
EP.1054｜做podcast的好處，比你想得還要多！
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─
堅持三年，
做了1000多集podcast，
很多人問我為什麼願意做節目。
為什麼？
當然是因為有好處啊！
但別會錯意，
這裡的好處，
並不是只賺得盆滿缽滿，
事實上，如果想靠這賺錢，
很快你就會放棄了。
那做podcast到
EP.1053｜50歲後，追夢還來得及嗎？ft. 鄭匡宇
那天我跟匡宇聊天，
才知道，
雖然他現在已經是
知名作家和主持人，
但他心中一直有個音樂夢。
年輕時，
他把這個夢想告訴老爸，
老爸聽了，沒阻止他，
用一種巧妙的方式告訴他：
「匡宇啊，
喜歡唱歌很好啊，
不過啊，如果你先認真讀書，
未來進了好公司、
或是當了大官後，
哪天舉辦晚會，
你突然站上台獻唱一首，
讓所有人驚豔，
想不到你有能力，
又會唱歌，這不是更帥嗎？」
匡宇被老爸說服了，
就乖乖回去唸書升學，
但不知道為什麼，
音樂始終在他
內心深處騷動著。
─
雖然匡宇，
也沒照著老爸的期待，
進大公司或做大官，
卻也把自己活得閃閃發光，
成為廣受歡迎的作家和主持人，
也自己創業，有了公司。
忙著忙著，一晃眼，
即將邁入50歲的他，
看著眼前的成就覺得欣慰，
但心裡總有一塊空空的
EP.1052｜他是我見過，最不願意待在舒適圈裡的人
那天，
我跟匡宇聊天，
他是主持人，也是作家。
但我認識
他很久之後，
才發現他也是創業家。
我好奇問他，
最初他的
創業主題是什麼呢？
匡宇說，
剛開始他想做共享停車，
因為他發現很多人
想停車找不到車位。
但其實有很多空的車位，
只是少了媒合的平台，
所以他想搭起這橋，
讓停車不再勞形傷神。
只是後來
礙於某些原因，
共享停車做不起來。
─
但這不影響
匡宇的創業旅程。
他繼續思考，
還有什麼主題值得做呢？
匡宇想起，
自己在大學時，
很愛辦活動，
這有可能用來創業嗎？
還真的可以。
於是他弄了間
公關行銷公司，
開始接起了政府標案。
不過發現，
沒想像中容易。
因為他是
間剛起步的小公司，
但要標下案子，
動輒得跟知名公司競爭。
如果你是案主，
EP.1051｜創意的最後一哩路是……《尋找創意甜蜜點》#4
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EP.1050｜普通人，有可能財富自由嗎？
那天，
帶喬治逛展，
逛展出來後，
遇到親切的大哥哥，
要送小朋友貼紙。
喬治一接過貼紙，
我驚覺不妙，
但來不及了，
我們被哄到攤位上，
原來是賣套書的業者。
一個哥哥
負責帶喬治讀故事；
另一位業務，
熟練地跟我話家常。
「大哥，看得出來，
你真的是一個好爸爸耶！」
「沒有啦，就陪孩子嘛。」
「這很不容易，
大哥你是做什麼的啊？」
「我喔，就寫寫東西，
算是作家吧！」
「哇，很厲害耶，
而且這時間能帶孩子出來逛展，
你應該財富自由了吧？」
我尷尬笑說：
「哈哈，沒有啦，餬口飯吃，
而且真要是財富自由，
可能也不會出現在這了……」
我們有一搭沒一搭地聊，
為了加速流程，
我乾脆問他們套書價格，
不問還好，一問發現，
我離財富自由還差地遠啊……
後來套書我沒買，
EP.1049｜暑假到了，記得讓孩子：玩！
我是個貪玩的人，
家裡除了書很多之外，
玩具、桌遊、遊戲片也不遑多讓。
因此，
有了雙寶之後，
讓我最開心的就是，
終於可以名正言順
以陪小孩之名開心地玩啦！
不過認真說，
撇除我自己貪玩，
玩真的是孩子
成長過程的首要之務。
強納森在《失控的焦慮世代》裡提到，
透過遊戲，年幼的哺乳動物
得以學習成年後活命所需的技能。
️
你看小貓撲向毛線，
而毛線刺激小貓的神經迴路，
經過多次玩耍之後，
小貓漸漸會抓老鼠了。
─
當然，
不是所有的玩，
都具備同樣的價值。
強納森給出一個方向，
叫做「自由自在玩耍」。
也就是讓小孩在戶外，
與不同年齡的孩子玩，
這是非常有益的玩耍型態。
你可能會擔心
小孩跑跑跳跳受傷，
但帶有一定風險的玩耍，
其實是必要的，
因為那才會讓孩子
學會如何照顧自己和彼此。
EP.1048｜為什麼只要他站在台上，就能自帶光芒？ft. 鄭匡宇
印象很深刻，
好幾年前，
我去松菸聽演講。
當時幾個講者輪番上陣，
最後一個是鄭匡宇，
他是作家，
也是激勵達人。
因為時間晚了，
難免聽眾有些倦容，
但沒想到匡宇一開口，
沒幾分鐘的時間，
聽眾竟然精神都來了，
全神貫注投入他的演講中。
「我想成為和
他一樣的厲害的講者！」
那時我心裡冒出這個念頭。
─
幾年後，
我如願站上各大講臺，
事後回想，
如果沒那一晚的震撼，
也許我人生會走向另一條路。
這個緣分妙不可言，
所以我決定邀請匡宇，
來節目聊聊他的說話之道。
我問匡宇，
他是怎麼訓練演講的，
他告訴我一個很有效的方法，
叫做「社論複述法」。
匡宇會找一篇社論，
先認真看過一遍，
接著用自己的話說出來。
這樣的好處有兩個，
第一，確保你講的東西有內容。
第二，
EP.1047｜人家都在等機會，但他如何主動出擊找機會？ft. 鄭匡宇
有一種能力，
叫做化不可能為可能，
這種能力很少人有，
就連我都沒有。
但我的朋友匡宇，
是我見過少數，
不僅擁有這能力，
而且還用到千錘百鍊的人。
─
怎麼說呢？
匡宇告訴我，
他剛開始想當勵志作家，
問題是這條賽道競爭激烈。
所以他想了一個切角，
不直接講勵志，改講搭訕。
搭訕給人的印象，
或許是主動找
陌生異性說話。
但匡宇從
更廣的角度看搭訕，
像是業務開發客戶、
公司拓展合作夥伴、
個人品牌跨出舒適圈，
都是搭訕精神的展現。
你得有主動出擊勇氣，
還要不怕拒絕的韌性。
─
有次，
匡宇工作完，
走路經過母校。
突然一個念頭，
如果能回母校演講，
是件多麼有意義的事啊！
可是母校沒邀請他，
怎麼辦才好？
他決定勇於出擊，
回到母校，
EP.1046｜為什麼你需要一個「創意社群」？《尋找創意甜蜜點》#3
最近讀書發現，
人生要突圍而出，
身邊需要有四種角色。
─
第一種是「領域專家」
他會教你
這個領域的概念和模式，
讓你省去摸索碰壁的成本，
可以比一般人更快上手。
我很幸運，
在剛開始寫作，
就遇到了許榮哲。
他教會我
寫作的「對話感」，
讓我從此跳脫制式作文，
文字開始跟讀者有說有笑。
─
第二種是「互補夥伴」
每個人都有缺點，
你不可能什麼都自己來，
那不僅效益低，
反而也浪費你的長才。
所以你需要互補夥伴，
你專注在強項，
弱項就讓夥伴幫忙。
像是我擅長說，
但後製和細節實在不行，
所以我找了互補夥伴Jocelyn，
請她幫我錄製節目和剪輯。
這樣我就能
專注訪談來賓，
不用分神顧器材和收音。
─
第三種是「心靈導師」
不管你再怎麼
EP.1045｜這八年間，我摸索出的閱讀之道
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EP.1043｜離開台積電之後，他如何打造「閱讀帝國」？ft. 《情境智慧》瓦基
內容創作者分兩種：
第一種是量多路線，
他的內容每天出現在你眼裡，
雖然品質普普，
但你很難忽略他；
第二種是質精路線，
你不知道何時發布，
但只要他內容一上架，
絕對帶給你前所未有的震撼。
而在我眼裡，
瓦基是最可怕
的第三種創作者：
量多，而且質精。
─
以我來說，每天固定
發一篇文、一集節目，
就是我的極限了。
可是瓦基，
粉專「閱讀前哨站瓦基」天天發文、
Podcast和YT「下一本讀什麼」定期更新、
更別說還會每週收到他的電子報，
這創作量大得嚇人啊！
我想，
他應該把時間，
全砸進內容事業了，
可能連休息時間也沒有。
可後來我又發現，
他過得挺滋潤的，
前陣子去埃及自由行，
上次跟我說他最近在打電動。
等等，
莫非他會開分身，
有兩個大腦可以同時運轉
EP.1042｜我該成為專家？還是成為通才？ft. 《情境智慧》瓦基
有一個萬年辯題：
你該成為專家？還是通才？
雙方人馬火力全開，
專家派的標榜工匠精神，
一輩子做好一件事。
你看小野二郎，
對壽司口感極致追求，
才能獲得米其林三星的殊榮。
的確，
卡爾‧紐波特在
《深度工作力》指出：
「在注意力稀缺的時代，
能夠深度專注的人，
才是真正的稀缺的資源。」
這是專家的價值。
─
通才派的搬出達文西，
說你看，他什麼都涉略，
讓各領域之間串聯疊加。
論繪畫有「蒙娜麗莎」、「最後的晚餐」；
論發明有「飛行器」、「潛水裝備」等；
論醫學他研究了人體結構，繪製解剖手稿。
的確，
心理學家菲利浦‧泰特洛克研究發現：
「涉略廣泛的狐狸型思考者，
在預測複雜事件時的準確度，
遠勝深耕單一領域的刺蝟型專家。」
這是通才的成就。
─
趁著瓦基來節目的機會
EP.1041｜「模仿」竟然是「創意」的起步？《尋找創意甜蜜點》#2
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─
曾經看過一個
很有意思的實驗，
給你們玩玩看。
想像一下，
你在一個房間裡。
裡面有椅子，
而桌子上面放了一根有彎鉤的棍子、
以及一支扳手和一條延長線。
房間兩旁有兩條繩子垂掛，
你張開雙臂，
卻無法同時拉到兩條繩子。
問題來了，
你要如何把
兩條繩子綁在一起呢？
至少想出一種辦法，
再往下繼續下去喔！
─
多數人的方法，
不外乎以下三種：
1.把繩子綁在椅子上，
然後把椅子放在兩繩之間。
2.在一條子上綁延長線，
再拉到另一條繩子綁好。
3.一手握住繩子，接著，
用棍子把另一條繩子鉤過來。
但如果我告訴你，
還有板手沒用到呢，
你能再想出一
EP.1040｜桌遊人生學：人生重點不是多路並進，而是串聯疊加 ─「孟菲斯傳奇」
最近跟朋友玩了
「孟菲斯」這款桌遊，
我只能說，非常喜歡！
這是埃及主題的策略遊戲，
之所以叫孟菲斯，
是因為他是古埃及王國
的第一個首都。
在遊戲裡，
玩家要努力，
發展埃及文明，
以贏得最高的聲望。
這款桌遊好玩在
提供多條路線讓玩家搭配。
你可以蓋金字塔、
也可以下葬木乃伊、
或是派祭司到神廟獻祭、
要不就雕刻人面獅身像、
也能推進尼羅河上的船隻。
總之，
你能想像的埃及元素，
全都收進這款桌遊裡了，
是我玩過的埃及主題遊戲裡，
文化和情境最飽滿的。
─
好，重點來了，
他的多路線設計，
看似提供你多種選擇，
但如果你每條都走一點，
行動效率反而低落；
但如果你只專精一條，
遇到對手卡位，
成本花費會痛不欲生。
這讓我思考一個人生問題：
「多路並進的意義到底是
EP.1039｜興趣不見得能當飯吃，那為何要培養興趣？
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EP.1038｜我該待在舒適圈？還是跳脫舒適圈？ft. 《情境智慧》瓦基
有個萬年吵破頭的問題，
到底要跳脫舒適圈，
還是待在舒適圈呢？
我跟瓦基聊起這話題，
他不愧是閱讀資料庫，
瞬間給了我雙方論據。
─
艾米妮亞‧伊貝拉
曾提出「能力陷阱」這概念。
意思是當我們
越擅長某件事，就越常去做，
而做得越多，就越擅長，
但其實這樣隱藏著視野受限的陷阱。
從這個角度來看，
我們應該要跳脫舒適圈。
─
不過呢，
克莉絲汀‧巴特勒有另一個洞見，
叫做「人生GPS」。
她認為如果
你太快跨出舒適圈，
反而會讓你感到恐慌焦慮。
所以你該做的，
應該是有策略地拓展舒適圈。
你看，
如果從這角度，
是不是應該要待在舒適圈呢？
─
那到底誰才是對的？
瓦基說了一句話，
直接戳破盲點，他說：
「如果你問誰是對的，
那就代表你問錯問題了。」
EP.1037｜為什麼你必須擁有「情境智慧」？ft. 《情境智慧》瓦基
你會不會覺得，
有時候這個世界，
讓人有點無所適從？
好比有人告訴你，
要跳脫舒適圈，
才會成長和突破；
但又有人說，
不，待在舒適圈，
那才能讓你大展身手。
類似的矛盾還好多，
像是
到底該當專家還是通才？
到底要做自己還是為人著想？
這個困惑，
我直到跟瓦基聊天，
才終於有個頭緒。
─
瓦基說了個故事，
美國在二戰期間，
因為牛肉得供應前線士兵，
導致國內牛肉不夠，
政府想說服家庭主婦吃牛內臟，
但是顯然大家不買單。
後來他們發現，
對經濟狀況不同的家庭，
要用不同的理由來說服。
如果是拮据家庭，
就要強調省錢：
「內臟比牛肉便宜一半，
而且一樣有營養。」
如果是富裕家庭，
就要強調營養：
「肝臟含鐵輛是牛肉的好幾倍，
對孩子的發育很好。」
─
EP.1036｜為什麼創意要從「吸收」開始？《尋找創意甜蜜點》#1
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EP.1035｜為什麼別把孩子當成你的熱情所在？
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─
那天，
我在Talk書秀，
說了一本談教養的書，
沒想到很多人告訴我，
那是最讓他們深有所感的一場。
其中有個概念，
我讀到時愣住很久，
好陣子才領悟過來。
這個概念是這麼說的：
「孩子不是你的熱情。」
也就是說，
你可以愛孩子，
但別把孩子當成你的熱情。
為什麼這麼說呢？
那是因為，
EP.1034｜三個扭轉我人生思維的關鍵啟發！
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EP.1033｜那些年，我從創業學到的事… ft. 初原麵場 共同創辦人 陳家群Sky
有句話說：
「不打不相識。」
我以為只存在電影裡，
沒想到竟在我生活裡成真。
我的朋友家群，
是初原麵場的創辦人。
前陣子，
我比完拳賽，
他說我備賽把自己搞太瘦了，
要幫我好好補一補，
所以請我去店裡吃麵，
把所有好料點了一輪請我吃。
你說，
我哪認識這麼有料的朋友？
─
其實，
家群是我人生
第一場拳賽的對手。
那是我印象
最深刻的一場比賽。
因為一開賽，
他的拳就如暴雨般襲來，
我只能左支右絀地抵擋。
好不容易，
我見他攻勢稍緩，
卸下防禦，探頭一看。
不妙，
家群一計右鉤拳進來，
精準打中了我的下巴。
頓時間，
我就像坐大怒神，
從高處跌坐在地上。
我被擊倒，
裁判開始讀秒，
教練擔心我安危，
立刻丟出毛巾棄權。
我人生第一場拳賽，
一分
EP.1032｜想要加盟創業，要注意什麼事情呢？ft. 初原麵場 共同創辦人 陳家群Sky
你喜歡吃拉麵嗎？
我很喜歡，
剛好我朋友家群，
是初原麵場的創辦人。
所以有時，
我會去店裡，
找他吃麵聊天。
當初家群，
從煮麵招呼客人起家，
如今的他負責加盟接洽。
你知道初原麵場
全台有多少家嗎？
答案是28家，
我好奇問家群，
有沒有哪一家
讓他印象深刻？
家群說
如果真要說一間，
會讓大家哇一聲的，
那應該就是拉拉山分店吧！
─
拉拉山？
對，因為這間分店
位於海拔1320公尺的山上。
有趣的是，
他一年只開2個月，
大概六月開到八月左右。
為什麼呢？
因為這是水蜜桃產季，
遊客爬山，順便採水蜜桃。
但山上沒啥東西吃，
這間最台海拔最高的屋台拉麵，
自然就吸引飢腸轆轆的遊客了。
除了這間分店，
家群還跟我聊了
好幾間分店的故事。
我很訝異
EP.1031｜AI時代下，我們該如何成為人才？《拐點》#3
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─
AI浪潮襲捲而來，
帶來巨大紅利，
也引發不少焦慮。
這份焦慮是：
「AI都這麼厲害了，
那我們還能做啥？」
喂，
別這麼早放棄啦，
人有自己要走的路，
怎麼會拿自己跟AI比呢？
不過這份焦慮也有道理，
人靠著背誦、理解、應用，
而累積出來的知識存量，
一夕之間被AI取代了。
那份過去對人才定義，
已然失效，
我
EP.1030｜桌遊人生學：你不能什麼都要，時間是最大成本 ─「乳酪世家」
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EP.1029｜這三句話，是我今年努力說出口的修練
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─
我發現，
判斷一個人
最簡單的方式，
就是聽他最常說什麼。
像是有的人，
喜歡把「不是」掛嘴邊，
代表他們習慣反駁，
不管聽到什麼，
先反駁再說。
再好比有的人，
開口閉口都在講別人不是，
不管你說這人再怎麼好，
他們總是能擠出一些批評。
這兩種人，
我會敬而遠之，
因為怕不知不覺，
也會被他們的說話習慣影響。
不過換個角度來說
EP.1028｜拉麵版的深夜食堂，不只吃麵，也暖心 ft. 初原麵場 共同創辦人 陳家群Sky
有一陣子，
我很愛看深夜食堂，
看一道道料理，
療癒了那些疲憊的心。
直到認識家群，
聽了他的故事才發現，
原來深夜食堂，
真的存在於城市某個角落。
家群是初原麵場的創辦人，
賣的是日式拉麵。
在創業初期，
他忙進忙出，
既要招呼客人，
也要熬湯煮麵。
餐飲業很累，
有時我會看到店家，
貼著一張字條說：
「如果忙到忘了微笑，
敬請見諒。」
不過家群累歸累，
卻澆不熄他對
客人的好奇和熱情。
─
有次，
他在店裡煮拉麵，
來了兩個穿田徑衣的女學生用餐。
家群問他們
是練什麼項目，
得知原來是100公尺跨欄。
後來家群
邀請他們的田徑教練
來店裡用餐閒聊。
才得知其中
一個女生阿美，
跑得非常快，全國等級，
卻沒有一雙好的釘鞋，
甚至有次釘鞋還跑到分開了。
EP.1027｜你有餐飲夢嗎？他們是如何打造連鎖拉麵店的？ft. 初原麵場 共同創辦人 陳家群Sky
上回我打完拳賽，
我的朋友家群，
說要好好幫我補一下，
當然沒在跟他客氣的。
於是我們來到
三峽的初原麵場，
這是間日式拉麵店。
家群還真
不只是說說，
先幫我點了一碗
大碗的雞白湯拉麵。
接著所有單品全來一輪，
雞唐揚、可樂餅、
炸豬排、和牛肉餅、
炙燒叉燒丼……
為了備賽，
我餓很久了，
眼前美食當前，
立刻大快朵頤一番。
我們邊吃邊聊，
聊起家群的創業過程，
噢，忘了跟你說，
家群是初原麵場的創辦人。
─
我問家群，
他以前就是念餐飲的嗎？
答案讓我意外，
他說本來是念建築的，
畢業後出來做不動產估價。
我很訝異，
問說那怎麼
會轉戰餐飲業呢？
家群回想起學生時代，
曾在牛排店打工，
對別人來說餐飲業很累，
但他很喜歡觀察客人，
提供客人好的服務。
EP.1026｜AI時代的決策該怎麼下才好？《拐點》#2
美國的Uber公司，
不斷嘗試自動駕駛汽車，
沒想到在2018年，
曾發生一件事。
Uber的自動駕駛汽車，
竟然在亞利桑那州撞死一個人，
引起民眾譁然。
為什麼會這樣呢？
後來發現，
其實在撞上前6秒，
AI已經偵測前方有物體。
但它判斷
那物體是人的機率很低，
因此沒有煞車，
造成了這場悲劇。
─
從這場事故告訴我們什麼？
決策=預測+判斷
所謂預測，
是告訴你發生各種結果的機率是多少；
所謂判斷，
是對於每種結果，
你在多大程度上願意接受。
那麼，在AI時代，
我們該如何做決策呢？
《拐點》的作者萬維綱有個洞見，他說：
AI時代的決策=AI的預測+人的判斷
因為預測是客觀的，
判斷是主觀的。
因此，
AI不能僭越人的判斷；
同樣的，
人也不能專斷AI
EP.1025｜桌遊人生學：讓他賺大的，我順手賺小的 ─「和諧羅馬」
我很喜歡玩桌遊，
尤其是策略遊戲，
也許有人覺得很燒腦，
但對我來說那是一種享受。
而且你知道嗎，
每種策略遊戲，
有各自的邏輯，
當我帶入原本認知去玩時，
往往會被遊戲教訓。
那一刻，
我才會意識到：
哦，原來我目前
的認知在這裡行不通，
我得換一套邏輯才行。
這有助於我，
不被既往認知綁架，
願意接受新的想法和概念。
─
舉例來說，
最近我很愛玩一款
桌遊叫做「Concordia」，
中文翻作「康考迪婭」或「和諧羅馬」。
他的遊戲背景
是在兩千多年前的羅馬帝國，
玩家扮演統御這片土地的官員，
派出殖民者、建造房屋、生產貨物、
市場交易、以及滿足神明要求。
這遊戲有個很妙的點，
就是你派人到各省分的城市，
建造房屋後，此後，
有人(包括你)在該省分生產貨物，
你就能得到相對應的貨
EP.1024｜2026上半年，我最推薦的5本書！
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我有個習慣，
定期會整理大腦，
把半年來讀過的書，
再重新回味一次，
挑出最受用概念，
在下半年努力落實。
跟你分享這半年，
對我最受用的三個概念。
─
1. 控制二分法
概念出自《沉浸式人生》，
作者維塔利‧凱茨尼爾森
有段話讓我非常有感觸。
他說，
為什麼很多名人
晚年都過得如此淒涼？
EP.1023｜我們總羞於談愛，但為何她卻大方說愛？ft.《你氣的是孩子，還是自己？》
有人請成功學之父
拿破崙‧希爾給點建議，
他給出的作法是：
「多一分付出。」
也就是要讓工作成效
超越別人對你的期待。
拿破崙‧希爾說：
「願意做的比
必須做的多是一帖興奮劑，
這本身就是成功者的特色，
他們天天都在為生活創造價值。」
不知道為什麼，
我讀到這段話時，
想起我的朋友子玲。
─
她的職涯充滿變化，
最早是廣播電台主持人、
後來是婚禮主持人、
現在是親子溝通講師和作家。
更厲害的是，
她做什麼成什麼。
她當廣播主持人，
因為專業的訪談，
和優質的節目內容，
曾入圍廣播金鐘獎。
後來她意識到，
如果沒有電台頭銜，
那自己還剩什麼呢？
因此她
決定出來闖盪，
累積自己的口碑。
那時，
婚禮規劃和主持，
南部還沒那麼盛行，
子玲發現了這個賽道，
決定
EP.1022｜為什麼人總是不願意改變？ft.《你氣的是孩子，還是自己？》
我發現，
有的人到一定年紀，
就不會再改變了。
這裡所謂的改變，
是指想法和心態。
他們也不是
沒想過要改變，
只是當稍微踏出
改變的那一步時……
自尊心開始作祟，
開始想著：
「為什麼是我要改變？」
「難道你都沒有錯嗎？」
「如果我改變，
那不就代表我是錯的嗎？」
最後，
那隻腳收回來了，
反而更執著自己才是對的，
因而錯失讓人生更好的機會。
─
改變就是這麼難，
因為他本質上違反人性。
不過我的朋友子玲老師，
她致力於幫助父母，
改善親子關係。
許多參與她課程的學員，
回到家庭之後，
都產生了很大的改變，
溝通變順暢了、
親子關係更融洽了。
我好奇問子玲，
她是怎麼讓人改變的？
子玲告訴我一個策略，
叫做「三動策略」。
─
第一個動是「流動」
EP.1021｜AI新型智慧是如何誕生的？《拐點》#1
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─
這陣子我在讀
萬維綱《拐點》，
這是本談AI的書，
給了我許多有意思的啟發。
讀AI主題的書，
最大的難點在於，
AI進化太快了，
搞不好書你才剛拿到，
裡頭的資訊就過時了。
但《拐點》的寫法很聰明，
不跟你談AI能幹嘛幹嘛，
或是有什麼功能你要怎麼用。
更精確地說，
他有談，
但不是主要核心，
反而更側重寫AI的邏輯，
以及人在面對AI該保持的態度。
─
我自己在讀這本書時，
本來預期學到各種AI運用，
但反而書裡給我最大啟發的，
是從AI的進展，悟出學習之道。
專家是這幾年
才開始研究AI的嗎？
並不是，
早在很久之前，
專家就投入
EP.1020｜人生躍進，從看懂你在局裡的位置開始
有些話，
得在對的年紀聽到，
才能領會其中奧妙。
讓我想到，
前陣子訪完家德，
他說要請我吃飯，
在前往餐廳的路上，
我們邊走邊聊。
家德講了很多，
其中有一句話，
我印象非常深刻。
他說：
「人生其實很簡單，
要看懂你在整個局裡的位置。」
若是以前，
我可能會簡單解讀為
「就找定位嘛」、「做你該做的事」。
但或許這些年，
經歷過一些事，
那瞬間，
這句話打動了我，
我好像更能理解背後的智慧。
什麼意思呢？
─
這要從五年前，
我剛辭去教職時說起。
那時，
特別想要證明自己，
證明自己辭去教職後，
可以飛得有多高、有多遠。
我的本行是教學，
但我想證明，
本行之外，
也是可以閃耀亮眼。
剛好那時
很多機會找上門，
所以我開始跑通告、接團購。
我上
EP.1019｜為什麼有些錢要忍住不賺？
很多人知道，
我每天都會在粉專發文。
所以不只一位朋友
建議我開通粉專收益，
這樣只要我發文，
臉書就會給我錢。
就連臉書公司，
也不停寄通知，
明示或暗示我，
具備賺取收益的資格。
你問我會不會心動？
當然會啊，
誰會跟錢過不去。
不過，
就在我內心
天人交戰一番後，
我決定維持原樣，
不開通臉書發文收益。
─
其實，
還真不是我故作清高。
而是一來，
比起人家幾十萬粉，
我就一個五萬多人小粉專；
人家一篇文幾千幾萬讚起跳，
我一篇文有破百讚就喜孜孜了，
這就算變成收益能有多少錢啊？
二來，
我定性不夠，
如果發文有收益。
我一定會想說，
既然寫文有錢，
那就要多賺一點。
然後開始寫一些
我明明不懂，
也不是那麼有興趣，
但卻會帶來流量的主題。
