Life 不下課
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单集
EP.1064｜真正厲害的人，會讓身邊的人也開始發光！
最近我特別開心，
但開心的點，
跟過去很不一樣。
過去，我多半
為自己的成就雀躍；
但最近，我卻因
別人的發光而振奮。
─
像是住在
馬來西亞阿泓告訴我，
他經營粉專和電子報這麼久。
最近開始有出版社寄書給他，
請他寫推薦文了，
他興奮跟我分享，
並請教我有什麼要注意的；
再像是Jocelyn跟我說，
她決定開始踏出第一步，
開始辦podcast實體小聚，
讓更多創作者能彼此交流。
然後她很謝謝我，
因為上次我分享她的
podcast小聚資訊後，
沒多久報名就額滿了。
還有三明治先生，
他上了我的爆文寫作課後，
開始建立粉專和電子報，
每天寫作，持續了好幾年。
最近他開心告訴我，
自己要出新書了，
我除了恭喜他，
立馬邀請他來節目打書，
一定要把他的好讓大家知道。
─
EP.1063｜到日本開民宿、教滑雪是怎麼樣的體驗？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》
人千萬不能封閉，
你一封閉，
就是把機會拒於門外。
當然，
機會總是喬裝易容，
以陌生和風險的扮相，
出現在你眼前，
考驗你夠不夠格結識他。
至於，
怎麼讓自己不封閉呢？
我的答案很簡單，
多認識人，
而且是眼界開放的人。
─
我當年從學校辭職，
成為自由工作者，
雖然拿回時間主導權，
但不久後就發現，
自己缺乏與人交流，
視野被限縮了。
後來我決定做Podcast，
其中一個重要原因，
就是推自己一把，
去邀請來賓、認識高手，
讓自己的心態保持開放。
像是這次我邀請景泓，
他是第二回來我節目，
上次他來聊的是水域安全，
這是他的專業，
因為他有救生員執照，
也創立了「像一條魚」，
長年致力於防溺自救教育推廣。
不過這回他來，
除了聊他的專業外，
我發現他長出另一項熱情，
EP.1062｜小心，那些風雲變色的危險水域！ft. 張景泓《就是要學防溺自救》
夏天熱，
看見清徹的溪，
一望無際的海，
想要衝過去是理所當然。
不過，
美麗的事物，
通常背後暗藏危機。
我的朋友景泓，
受過救生員的專業訓練，
後來創立了「像一條魚」，
致力推廣防溺自救的觀念。
他看過也研究過
太多水域意外，
因此太知道怎麼用水共存，
卻保持一份距離。
景泓告訴我，
去溪邊玩最怕遇到溪水暴漲，
很多人發現已經來不及了。
—
我問他那有什麼
徵兆可以判斷嗎？
景泓說有，
如果你發現，
原先清澈的溪水，
開始變得混濁，
夾帶著泥沙、樹枝、枯葉等，
小心，那就是溪水暴漲的前奏。
因為表示上游下完大雨，
大水夾帶雜物沖刷而下。
另外，
戲水溪水齊頭水漲，
也是一個重要徵兆。
在溪水暴漲前，
會出現一波等速推進
且後方混濁的水流，
這時別傻傻在那看奇景，
一定要趕快撤
EP.1061｜一個人正確的成長姿態是什麼？《主角模式》#2
讀書最大的樂趣，
就是享受腦中開關，
打開的那一剎那。
突然思路電流通了，
本來的盲點消失了，
人生疆域往外拓展，
那種感覺太棒了！
好比最近在讀《主角模式》，
裡頭聊到成長的正確姿態，
這部分我特別喜歡，
因為他給出正確的努力方向。
—
第一個是「自我引用」
你看候鳥遷徙，
行列有次、路徑有序，
那是臨時想出來的嗎？
當然不是，
那是靠代代相傳的經驗累積。
也就是說，
成長不是簡單重複，
而是基於歷史積累的持續淬煉。
每個創新突破，
說穿了，
都源於你過去的知識累積。
所謂「本大利小利不小」，
我們該做的，
是先專注在於自己的知識本金。
第二個是「冪次法則」
你有沒有那種經驗，
本來學一樣東西跌跌撞撞的，
突然有一天就開竅了。
如果有，恭喜你，
你通過冪次法則的考驗
EP.1060｜沒想到，帶孩子玩「雙點博物館」竟能學到這麼多！
對我而言，
好的遊戲是藝術品，
是現實生活的模擬器，
是幻想世界的遊樂園。
所以，
我除了書和桌遊，
也收藏不少遊戲片。
然後想著，
怎麼在最好的時機，
給孩子打出一套學習combo。
剛好前陣子，
Piu著迷「紅豆綠豆碰」的書，
有一集是到故宮去冒險，
讀完後她對故宮文物感興趣。
於是我就帶雙寶，
到故宮逛展，
讓piu親眼看看，
傳說中的「酸菜白肉鍋」：
翠玉白菜、肉形石、毛公鼎。
—
看完展回來後，
我想起好像有款遊戲，
就是在經營博物館，
於是上網研究了一下，
果然沒錯，
這款遊戲叫做「雙點博物館」。
二話不說，買了下來，
開始跟女兒一起
在遊戲裡經營博物館。
先說結論，
這款親子必玩，
可以培養孩子的耐心，
以及空間規劃和營運管理。
不過字比較多，
需要大人陪在旁邊幫忙。
EP.1059｜投資要定期定額，養孩子也是
自從發現
定期定額的威力後，
我決定全方位落實他，
投資、閱讀、運動，
甚至是陪伴孩子。
對，你沒聽錯，
我用定期定額的思維，
來陪伴孩子。
每天晚上睡前，
我會讀書給雙寶聽，
大概20分鐘左右。
一開始是繪本，
家裡有的繪本
幾乎都讀過一輪了。
後來有陣子，
他們迷上屁屁偵探和丹迪，
我就一人分飾多角，
把漫畫當戲劇在演，
然後趁著他們在書裡
走迷宮或找屁屁時，
趕快喘口氣休息一下。
─
最硬的一次，
是在書展被推坑科普繪本，
寄到家裡我暈了，全套60本，
偏偏雙寶很喜歡，每天要我唸，
還不能一本打發他們，
姊弟各挑一本，一次要唸兩本。
有時我想偷個懶，
把語速提高到兩倍速，
還會被他們發現，硬是調回來，
花了幾個月，才終於全部讀完。
後來，
雙寶迷上希臘神話，
我就買了一
EP.1058｜有人溺水了，我該怎麼辦？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》
孟子說，
人皆有惻隱之心。
所以我們看到
別人陷入危險，
會想要助他脫困。
大多時候，
這很好，沒問題，
但在某些情境，
這可能會出問題。
比方說溺水。
看見有人溺水，
眼看他命在旦夕，
你是救，還不救？
救，
但一個不小心，
自己也被拖進水裡；
不救，
別人說你冷血，
過不了自己的良心。
我的朋友景泓，
是防溺自救的專家，
有次跟他聊起這話題。
他告訴我一件事。
以他過去
擔任救生員的經驗，
每次下水去救人，
沒有一次沒帶浮具的。
「所以，如果沒帶浮具，
千萬不要下水去救人。」
景泓說。
連訓練有素的救生員，
都得在有浮具的狀況下，
才能下水救援，
更何況我們一般人呢。
那我們能做些什麼呢？
景泓告訴我一個救溺口訣：
「叫、叫、伸、拋、滑」
EP.1057｜溺水了，我該怎麼辦？ft. 張景泓《就是要學防溺自救》
我有位朋友叫景泓，
他很酷，
大學時期找打工，
想說救生員時薪高，
就跑去考了救生員執照。
後來當救生員，
當著當著當出興趣，
同時他也發現，
多數人的防溺意識，
其實比較薄弱。
加上時不時
看見新聞報導
水域意外的悲劇。
景泓做了一個決定，
他要把防溺這塊缺口，
努力補起來。
因此成立了「像一條魚」，
致力於防溺自救的推廣教育。
─
趁著他來節目，
我把握機會請教他
一些關於這方面的問題。
我問他：
「一般人對於溺水
最容易誤解的是什麼？」
景泓說，
很多人都以為，
溺水的人會在水裡掙扎，
嘴裡大喊救命。
但其實，
真實的溺水，
比想像中還安靜。
大概落水30秒後，
便逐漸失去力氣掙扎，
咕嚕嚕就沉入水中了。
很可怕，對吧！
─
我又問他
EP.1056｜成長為什麼那麼難？《主角模式》#1
先坦白一件事，
身為內容創作者，
我或多或少都
會製造點學習焦慮。
畢竟，
根據厭惡損失的人性，
告訴人們不學會損失什麼，
比起說學了會得到什麼更有效。
話雖如此，
製造焦慮完，
我也很認真給大家解惑就是了。
不過，
你有想過，
人為何想要學習呢？
說穿了，
不外乎兩個字：
「成長」
─
成長是迷人的，
就像是你玩世紀帝國，
剛開始周邊是一團迷霧，
你派斥侯出去探索。
迷霧消散，
才知道哪邊
有羊、有樹、有礦，
哪邊有敵營和伏兵。
因為成長，
我們的世界才得以展開。
但很有趣的一個問題是：
「學習就意味著成長嗎？」
這個問題，
是我在樊登的書裡看到的。
樊登點出，
成長其實是很難的，
有些人就算看書上課，
但卻根本沒有成長。
為什麼？
EP.1055｜如何讓自己擁有乾淨的氣質？
前陣子在社群上，
看到有人分享一個概念，
叫做「乾淨的氣質」，
覺得很有意思。
一般講到氣質，
直覺會想到儀態和談吐，
是不是能表現你的涵養。
但這裡說的氣質，
更像是散發出來的氣息，
有的人是混濁的、
有的人是濃烈的、
有的人則是純粹的。
事實上，
不少書裡
也提到類似的概念。
像是《習慣致富》就提到，
要致富的其中一個習慣，
就是避開有毒關係，
例如負面型、欺騙型、
批判型、懶惰型、受害型的。
回國頭來說，
氣質無色無味，
但要怎給人一種乾淨感呢？
─
第一，專注自控
人的煩躁來自於，
太想要控制一切，
例如別人的想法和眼光。
但通透的人就曉得，
那不是你能控制的，
我們唯一的控制的，
就是自己的態度和行動。
至於別人怎麼樣，
套最近流行的一句話：
「隨他們去
EP.1054｜做podcast的好處，比你想得還要多！
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─
堅持三年，
做了1000多集podcast，
很多人問我為什麼願意做節目。
為什麼？
當然是因為有好處啊！
但別會錯意，
這裡的好處，
並不是只賺得盆滿缽滿，
事實上，如果想靠這賺錢，
很快你就會放棄了。
那做podcast到
EP.1053｜50歲後，追夢還來得及嗎？ft. 鄭匡宇
那天我跟匡宇聊天，
才知道，
雖然他現在已經是
知名作家和主持人，
但他心中一直有個音樂夢。
年輕時，
他把這個夢想告訴老爸，
老爸聽了，沒阻止他，
用一種巧妙的方式告訴他：
「匡宇啊，
喜歡唱歌很好啊，
不過啊，如果你先認真讀書，
未來進了好公司、
或是當了大官後，
哪天舉辦晚會，
你突然站上台獻唱一首，
讓所有人驚豔，
想不到你有能力，
又會唱歌，這不是更帥嗎？」
匡宇被老爸說服了，
就乖乖回去唸書升學，
但不知道為什麼，
音樂始終在他
內心深處騷動著。
─
雖然匡宇，
也沒照著老爸的期待，
進大公司或做大官，
卻也把自己活得閃閃發光，
成為廣受歡迎的作家和主持人，
也自己創業，有了公司。
忙著忙著，一晃眼，
即將邁入50歲的他，
看著眼前的成就覺得欣慰，
但心裡總有一塊空空的
EP.1052｜他是我見過，最不願意待在舒適圈裡的人
那天，
我跟匡宇聊天，
他是主持人，也是作家。
但我認識
他很久之後，
才發現他也是創業家。
我好奇問他，
最初他的
創業主題是什麼呢？
匡宇說，
剛開始他想做共享停車，
因為他發現很多人
想停車找不到車位。
但其實有很多空的車位，
只是少了媒合的平台，
所以他想搭起這橋，
讓停車不再勞形傷神。
只是後來
礙於某些原因，
共享停車做不起來。
─
但這不影響
匡宇的創業旅程。
他繼續思考，
還有什麼主題值得做呢？
匡宇想起，
自己在大學時，
很愛辦活動，
這有可能用來創業嗎？
還真的可以。
於是他弄了間
公關行銷公司，
開始接起了政府標案。
不過發現，
沒想像中容易。
因為他是
間剛起步的小公司，
但要標下案子，
動輒得跟知名公司競爭。
如果你是案主，
EP.1051｜創意的最後一哩路是……《尋找創意甜蜜點》#4
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EP.1050｜普通人，有可能財富自由嗎？
那天，
帶喬治逛展，
逛展出來後，
遇到親切的大哥哥，
要送小朋友貼紙。
喬治一接過貼紙，
我驚覺不妙，
但來不及了，
我們被哄到攤位上，
原來是賣套書的業者。
一個哥哥
負責帶喬治讀故事；
另一位業務，
熟練地跟我話家常。
「大哥，看得出來，
你真的是一個好爸爸耶！」
「沒有啦，就陪孩子嘛。」
「這很不容易，
大哥你是做什麼的啊？」
「我喔，就寫寫東西，
算是作家吧！」
「哇，很厲害耶，
而且這時間能帶孩子出來逛展，
你應該財富自由了吧？」
我尷尬笑說：
「哈哈，沒有啦，餬口飯吃，
而且真要是財富自由，
可能也不會出現在這了……」
我們有一搭沒一搭地聊，
為了加速流程，
我乾脆問他們套書價格，
不問還好，一問發現，
我離財富自由還差地遠啊……
後來套書我沒買，
EP.1049｜暑假到了，記得讓孩子：玩！
我是個貪玩的人，
家裡除了書很多之外，
玩具、桌遊、遊戲片也不遑多讓。
因此，
有了雙寶之後，
讓我最開心的就是，
終於可以名正言順
以陪小孩之名開心地玩啦！
不過認真說，
撇除我自己貪玩，
玩真的是孩子
成長過程的首要之務。
強納森在《失控的焦慮世代》裡提到，
透過遊戲，年幼的哺乳動物
得以學習成年後活命所需的技能。
️
你看小貓撲向毛線，
而毛線刺激小貓的神經迴路，
經過多次玩耍之後，
小貓漸漸會抓老鼠了。
─
當然，
不是所有的玩，
都具備同樣的價值。
強納森給出一個方向，
叫做「自由自在玩耍」。
也就是讓小孩在戶外，
與不同年齡的孩子玩，
這是非常有益的玩耍型態。
你可能會擔心
小孩跑跑跳跳受傷，
但帶有一定風險的玩耍，
其實是必要的，
因為那才會讓孩子
學會如何照顧自己和彼此。
EP.1048｜為什麼只要他站在台上，就能自帶光芒？ft. 鄭匡宇
印象很深刻，
好幾年前，
我去松菸聽演講。
當時幾個講者輪番上陣，
最後一個是鄭匡宇，
他是作家，
也是激勵達人。
因為時間晚了，
難免聽眾有些倦容，
但沒想到匡宇一開口，
沒幾分鐘的時間，
聽眾竟然精神都來了，
全神貫注投入他的演講中。
「我想成為和
他一樣的厲害的講者！」
那時我心裡冒出這個念頭。
─
幾年後，
我如願站上各大講臺，
事後回想，
如果沒那一晚的震撼，
也許我人生會走向另一條路。
這個緣分妙不可言，
所以我決定邀請匡宇，
來節目聊聊他的說話之道。
我問匡宇，
他是怎麼訓練演講的，
他告訴我一個很有效的方法，
叫做「社論複述法」。
匡宇會找一篇社論，
先認真看過一遍，
接著用自己的話說出來。
這樣的好處有兩個，
第一，確保你講的東西有內容。
第二，
EP.1047｜人家都在等機會，但他如何主動出擊找機會？ft. 鄭匡宇
有一種能力，
叫做化不可能為可能，
這種能力很少人有，
就連我都沒有。
但我的朋友匡宇，
是我見過少數，
不僅擁有這能力，
而且還用到千錘百鍊的人。
─
怎麼說呢？
匡宇告訴我，
他剛開始想當勵志作家，
問題是這條賽道競爭激烈。
所以他想了一個切角，
不直接講勵志，改講搭訕。
搭訕給人的印象，
或許是主動找
陌生異性說話。
但匡宇從
更廣的角度看搭訕，
像是業務開發客戶、
公司拓展合作夥伴、
個人品牌跨出舒適圈，
都是搭訕精神的展現。
你得有主動出擊勇氣，
還要不怕拒絕的韌性。
─
有次，
匡宇工作完，
走路經過母校。
突然一個念頭，
如果能回母校演講，
是件多麼有意義的事啊！
可是母校沒邀請他，
怎麼辦才好？
他決定勇於出擊，
回到母校，
EP.1046｜為什麼你需要一個「創意社群」？《尋找創意甜蜜點》#3
最近讀書發現，
人生要突圍而出，
身邊需要有四種角色。
─
第一種是「領域專家」
他會教你
這個領域的概念和模式，
讓你省去摸索碰壁的成本，
可以比一般人更快上手。
我很幸運，
在剛開始寫作，
就遇到了許榮哲。
他教會我
寫作的「對話感」，
讓我從此跳脫制式作文，
文字開始跟讀者有說有笑。
─
第二種是「互補夥伴」
每個人都有缺點，
你不可能什麼都自己來，
那不僅效益低，
反而也浪費你的長才。
所以你需要互補夥伴，
你專注在強項，
弱項就讓夥伴幫忙。
像是我擅長說，
但後製和細節實在不行，
所以我找了互補夥伴Jocelyn，
請她幫我錄製節目和剪輯。
這樣我就能
專注訪談來賓，
不用分神顧器材和收音。
─
第三種是「心靈導師」
不管你再怎麼
EP.1045｜這八年間，我摸索出的閱讀之道
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EP.1043｜離開台積電之後，他如何打造「閱讀帝國」？ft. 《情境智慧》瓦基
內容創作者分兩種：
第一種是量多路線，
他的內容每天出現在你眼裡，
雖然品質普普，
但你很難忽略他；
第二種是質精路線，
你不知道何時發布，
但只要他內容一上架，
絕對帶給你前所未有的震撼。
而在我眼裡，
瓦基是最可怕
的第三種創作者：
量多，而且質精。
─
以我來說，每天固定
發一篇文、一集節目，
就是我的極限了。
可是瓦基，
粉專「閱讀前哨站瓦基」天天發文、
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更別說還會每週收到他的電子報，
這創作量大得嚇人啊！
我想，
他應該把時間，
全砸進內容事業了，
可能連休息時間也沒有。
可後來我又發現，
他過得挺滋潤的，
前陣子去埃及自由行，
上次跟我說他最近在打電動。
等等，
莫非他會開分身，
有兩個大腦可以同時運轉
EP.1042｜我該成為專家？還是成為通才？ft. 《情境智慧》瓦基
有一個萬年辯題：
你該成為專家？還是通才？
雙方人馬火力全開，
專家派的標榜工匠精神，
一輩子做好一件事。
你看小野二郎，
對壽司口感極致追求，
才能獲得米其林三星的殊榮。
的確，
卡爾‧紐波特在
《深度工作力》指出：
「在注意力稀缺的時代，
能夠深度專注的人，
才是真正的稀缺的資源。」
這是專家的價值。
─
通才派的搬出達文西，
說你看，他什麼都涉略，
讓各領域之間串聯疊加。
論繪畫有「蒙娜麗莎」、「最後的晚餐」；
論發明有「飛行器」、「潛水裝備」等；
論醫學他研究了人體結構，繪製解剖手稿。
的確，
心理學家菲利浦‧泰特洛克研究發現：
「涉略廣泛的狐狸型思考者，
在預測複雜事件時的準確度，
遠勝深耕單一領域的刺蝟型專家。」
這是通才的成就。
─
趁著瓦基來節目的機會
EP.1041｜「模仿」竟然是「創意」的起步？《尋找創意甜蜜點》#2
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─
曾經看過一個
很有意思的實驗，
給你們玩玩看。
想像一下，
你在一個房間裡。
裡面有椅子，
而桌子上面放了一根有彎鉤的棍子、
以及一支扳手和一條延長線。
房間兩旁有兩條繩子垂掛，
你張開雙臂，
卻無法同時拉到兩條繩子。
問題來了，
你要如何把
兩條繩子綁在一起呢？
至少想出一種辦法，
再往下繼續下去喔！
─
多數人的方法，
不外乎以下三種：
1.把繩子綁在椅子上，
然後把椅子放在兩繩之間。
2.在一條子上綁延長線，
再拉到另一條繩子綁好。
3.一手握住繩子，接著，
用棍子把另一條繩子鉤過來。
但如果我告訴你，
還有板手沒用到呢，
你能再想出一
EP.1040｜桌遊人生學：人生重點不是多路並進，而是串聯疊加 ─「孟菲斯傳奇」
最近跟朋友玩了
「孟菲斯」這款桌遊，
我只能說，非常喜歡！
這是埃及主題的策略遊戲，
之所以叫孟菲斯，
是因為他是古埃及王國
的第一個首都。
在遊戲裡，
玩家要努力，
發展埃及文明，
以贏得最高的聲望。
這款桌遊好玩在
提供多條路線讓玩家搭配。
你可以蓋金字塔、
也可以下葬木乃伊、
或是派祭司到神廟獻祭、
要不就雕刻人面獅身像、
也能推進尼羅河上的船隻。
總之，
你能想像的埃及元素，
全都收進這款桌遊裡了，
是我玩過的埃及主題遊戲裡，
文化和情境最飽滿的。
─
好，重點來了，
他的多路線設計，
看似提供你多種選擇，
但如果你每條都走一點，
行動效率反而低落；
但如果你只專精一條，
遇到對手卡位，
成本花費會痛不欲生。
這讓我思考一個人生問題：
「多路並進的意義到底是
EP.1039｜興趣不見得能當飯吃，那為何要培養興趣？
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EP.1038｜我該待在舒適圈？還是跳脫舒適圈？ft. 《情境智慧》瓦基
有個萬年吵破頭的問題，
到底要跳脫舒適圈，
還是待在舒適圈呢？
我跟瓦基聊起這話題，
他不愧是閱讀資料庫，
瞬間給了我雙方論據。
─
艾米妮亞‧伊貝拉
曾提出「能力陷阱」這概念。
意思是當我們
越擅長某件事，就越常去做，
而做得越多，就越擅長，
但其實這樣隱藏著視野受限的陷阱。
從這個角度來看，
我們應該要跳脫舒適圈。
─
不過呢，
克莉絲汀‧巴特勒有另一個洞見，
叫做「人生GPS」。
她認為如果
你太快跨出舒適圈，
反而會讓你感到恐慌焦慮。
所以你該做的，
應該是有策略地拓展舒適圈。
你看，
如果從這角度，
是不是應該要待在舒適圈呢？
─
那到底誰才是對的？
瓦基說了一句話，
直接戳破盲點，他說：
「如果你問誰是對的，
那就代表你問錯問題了。」
EP.1037｜為什麼你必須擁有「情境智慧」？ft. 《情境智慧》瓦基
你會不會覺得，
有時候這個世界，
讓人有點無所適從？
好比有人告訴你，
要跳脫舒適圈，
才會成長和突破；
但又有人說，
不，待在舒適圈，
那才能讓你大展身手。
類似的矛盾還好多，
像是
到底該當專家還是通才？
到底要做自己還是為人著想？
這個困惑，
我直到跟瓦基聊天，
才終於有個頭緒。
─
瓦基說了個故事，
美國在二戰期間，
因為牛肉得供應前線士兵，
導致國內牛肉不夠，
政府想說服家庭主婦吃牛內臟，
但是顯然大家不買單。
後來他們發現，
對經濟狀況不同的家庭，
要用不同的理由來說服。
如果是拮据家庭，
就要強調省錢：
「內臟比牛肉便宜一半，
而且一樣有營養。」
如果是富裕家庭，
就要強調營養：
「肝臟含鐵輛是牛肉的好幾倍，
對孩子的發育很好。」
─
EP.1036｜為什麼創意要從「吸收」開始？《尋找創意甜蜜點》#1
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EP.1035｜為什麼別把孩子當成你的熱情所在？
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─
那天，
我在Talk書秀，
說了一本談教養的書，
沒想到很多人告訴我，
那是最讓他們深有所感的一場。
其中有個概念，
我讀到時愣住很久，
好陣子才領悟過來。
這個概念是這麼說的：
「孩子不是你的熱情。」
也就是說，
你可以愛孩子，
但別把孩子當成你的熱情。
為什麼這麼說呢？
那是因為，
EP.1034｜三個扭轉我人生思維的關鍵啟發！
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EP.1033｜那些年，我從創業學到的事… ft. 初原麵場 共同創辦人 陳家群Sky
有句話說：
「不打不相識。」
我以為只存在電影裡，
沒想到竟在我生活裡成真。
我的朋友家群，
是初原麵場的創辦人。
前陣子，
我比完拳賽，
他說我備賽把自己搞太瘦了，
要幫我好好補一補，
所以請我去店裡吃麵，
把所有好料點了一輪請我吃。
你說，
我哪認識這麼有料的朋友？
─
其實，
家群是我人生
第一場拳賽的對手。
那是我印象
最深刻的一場比賽。
因為一開賽，
他的拳就如暴雨般襲來，
我只能左支右絀地抵擋。
好不容易，
我見他攻勢稍緩，
卸下防禦，探頭一看。
不妙，
家群一計右鉤拳進來，
精準打中了我的下巴。
頓時間，
我就像坐大怒神，
從高處跌坐在地上。
我被擊倒，
裁判開始讀秒，
教練擔心我安危，
立刻丟出毛巾棄權。
我人生第一場拳賽，
一分
EP.1032｜想要加盟創業，要注意什麼事情呢？ft. 初原麵場 共同創辦人 陳家群Sky
你喜歡吃拉麵嗎？
我很喜歡，
剛好我朋友家群，
是初原麵場的創辦人。
所以有時，
我會去店裡，
找他吃麵聊天。
當初家群，
從煮麵招呼客人起家，
如今的他負責加盟接洽。
你知道初原麵場
全台有多少家嗎？
答案是28家，
我好奇問家群，
有沒有哪一家
讓他印象深刻？
家群說
如果真要說一間，
會讓大家哇一聲的，
那應該就是拉拉山分店吧！
─
拉拉山？
對，因為這間分店
位於海拔1320公尺的山上。
有趣的是，
他一年只開2個月，
大概六月開到八月左右。
為什麼呢？
因為這是水蜜桃產季，
遊客爬山，順便採水蜜桃。
但山上沒啥東西吃，
這間最台海拔最高的屋台拉麵，
自然就吸引飢腸轆轆的遊客了。
除了這間分店，
家群還跟我聊了
好幾間分店的故事。
我很訝異
EP.1031｜AI時代下，我們該如何成為人才？《拐點》#3
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─
AI浪潮襲捲而來，
帶來巨大紅利，
也引發不少焦慮。
這份焦慮是：
「AI都這麼厲害了，
那我們還能做啥？」
喂，
別這麼早放棄啦，
人有自己要走的路，
怎麼會拿自己跟AI比呢？
不過這份焦慮也有道理，
人靠著背誦、理解、應用，
而累積出來的知識存量，
一夕之間被AI取代了。
那份過去對人才定義，
已然失效，
我
EP.1030｜桌遊人生學：你不能什麼都要，時間是最大成本 ─「乳酪世家」
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EP.1029｜這三句話，是我今年努力說出口的修練
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─
我發現，
判斷一個人
最簡單的方式，
就是聽他最常說什麼。
像是有的人，
喜歡把「不是」掛嘴邊，
代表他們習慣反駁，
不管聽到什麼，
先反駁再說。
再好比有的人，
開口閉口都在講別人不是，
不管你說這人再怎麼好，
他們總是能擠出一些批評。
這兩種人，
我會敬而遠之，
因為怕不知不覺，
也會被他們的說話習慣影響。
不過換個角度來說
EP.1028｜拉麵版的深夜食堂，不只吃麵，也暖心 ft. 初原麵場 共同創辦人 陳家群Sky
有一陣子，
我很愛看深夜食堂，
看一道道料理，
療癒了那些疲憊的心。
直到認識家群，
聽了他的故事才發現，
原來深夜食堂，
真的存在於城市某個角落。
家群是初原麵場的創辦人，
賣的是日式拉麵。
在創業初期，
他忙進忙出，
既要招呼客人，
也要熬湯煮麵。
餐飲業很累，
有時我會看到店家，
貼著一張字條說：
「如果忙到忘了微笑，
敬請見諒。」
不過家群累歸累，
卻澆不熄他對
客人的好奇和熱情。
─
有次，
他在店裡煮拉麵，
來了兩個穿田徑衣的女學生用餐。
家群問他們
是練什麼項目，
得知原來是100公尺跨欄。
後來家群
邀請他們的田徑教練
來店裡用餐閒聊。
才得知其中
一個女生阿美，
跑得非常快，全國等級，
卻沒有一雙好的釘鞋，
甚至有次釘鞋還跑到分開了。
EP.1027｜你有餐飲夢嗎？他們是如何打造連鎖拉麵店的？ft. 初原麵場 共同創辦人 陳家群Sky
上回我打完拳賽，
我的朋友家群，
說要好好幫我補一下，
當然沒在跟他客氣的。
於是我們來到
三峽的初原麵場，
這是間日式拉麵店。
家群還真
不只是說說，
先幫我點了一碗
大碗的雞白湯拉麵。
接著所有單品全來一輪，
雞唐揚、可樂餅、
炸豬排、和牛肉餅、
炙燒叉燒丼……
為了備賽，
我餓很久了，
眼前美食當前，
立刻大快朵頤一番。
我們邊吃邊聊，
聊起家群的創業過程，
噢，忘了跟你說，
家群是初原麵場的創辦人。
─
我問家群，
他以前就是念餐飲的嗎？
答案讓我意外，
他說本來是念建築的，
畢業後出來做不動產估價。
我很訝異，
問說那怎麼
會轉戰餐飲業呢？
家群回想起學生時代，
曾在牛排店打工，
對別人來說餐飲業很累，
但他很喜歡觀察客人，
提供客人好的服務。
EP.1026｜AI時代的決策該怎麼下才好？《拐點》#2
美國的Uber公司，
不斷嘗試自動駕駛汽車，
沒想到在2018年，
曾發生一件事。
Uber的自動駕駛汽車，
竟然在亞利桑那州撞死一個人，
引起民眾譁然。
為什麼會這樣呢？
後來發現，
其實在撞上前6秒，
AI已經偵測前方有物體。
但它判斷
那物體是人的機率很低，
因此沒有煞車，
造成了這場悲劇。
─
從這場事故告訴我們什麼？
決策=預測+判斷
所謂預測，
是告訴你發生各種結果的機率是多少；
所謂判斷，
是對於每種結果，
你在多大程度上願意接受。
那麼，在AI時代，
我們該如何做決策呢？
《拐點》的作者萬維綱有個洞見，他說：
AI時代的決策=AI的預測+人的判斷
因為預測是客觀的，
判斷是主觀的。
因此，
AI不能僭越人的判斷；
同樣的，
人也不能專斷AI
EP.1025｜桌遊人生學：讓他賺大的，我順手賺小的 ─「和諧羅馬」
我很喜歡玩桌遊，
尤其是策略遊戲，
也許有人覺得很燒腦，
但對我來說那是一種享受。
而且你知道嗎，
每種策略遊戲，
有各自的邏輯，
當我帶入原本認知去玩時，
往往會被遊戲教訓。
那一刻，
我才會意識到：
哦，原來我目前
的認知在這裡行不通，
我得換一套邏輯才行。
這有助於我，
不被既往認知綁架，
願意接受新的想法和概念。
─
舉例來說，
最近我很愛玩一款
桌遊叫做「Concordia」，
中文翻作「康考迪婭」或「和諧羅馬」。
他的遊戲背景
是在兩千多年前的羅馬帝國，
玩家扮演統御這片土地的官員，
派出殖民者、建造房屋、生產貨物、
市場交易、以及滿足神明要求。
這遊戲有個很妙的點，
就是你派人到各省分的城市，
建造房屋後，此後，
有人(包括你)在該省分生產貨物，
你就能得到相對應的貨
EP.1024｜2026上半年，我最推薦的5本書！
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我有個習慣，
定期會整理大腦，
把半年來讀過的書，
再重新回味一次，
挑出最受用概念，
在下半年努力落實。
跟你分享這半年，
對我最受用的三個概念。
─
1. 控制二分法
概念出自《沉浸式人生》，
作者維塔利‧凱茨尼爾森
有段話讓我非常有感觸。
他說，
為什麼很多名人
晚年都過得如此淒涼？
EP.1023｜我們總羞於談愛，但為何她卻大方說愛？ft.《你氣的是孩子，還是自己？》
有人請成功學之父
拿破崙‧希爾給點建議，
他給出的作法是：
「多一分付出。」
也就是要讓工作成效
超越別人對你的期待。
拿破崙‧希爾說：
「願意做的比
必須做的多是一帖興奮劑，
這本身就是成功者的特色，
他們天天都在為生活創造價值。」
不知道為什麼，
我讀到這段話時，
想起我的朋友子玲。
─
她的職涯充滿變化，
最早是廣播電台主持人、
後來是婚禮主持人、
現在是親子溝通講師和作家。
更厲害的是，
她做什麼成什麼。
她當廣播主持人，
因為專業的訪談，
和優質的節目內容，
曾入圍廣播金鐘獎。
後來她意識到，
如果沒有電台頭銜，
那自己還剩什麼呢？
因此她
決定出來闖盪，
累積自己的口碑。
那時，
婚禮規劃和主持，
南部還沒那麼盛行，
子玲發現了這個賽道，
決定
EP.1022｜為什麼人總是不願意改變？ft.《你氣的是孩子，還是自己？》
我發現，
有的人到一定年紀，
就不會再改變了。
這裡所謂的改變，
是指想法和心態。
他們也不是
沒想過要改變，
只是當稍微踏出
改變的那一步時……
自尊心開始作祟，
開始想著：
「為什麼是我要改變？」
「難道你都沒有錯嗎？」
「如果我改變，
那不就代表我是錯的嗎？」
最後，
那隻腳收回來了，
反而更執著自己才是對的，
因而錯失讓人生更好的機會。
─
改變就是這麼難，
因為他本質上違反人性。
不過我的朋友子玲老師，
她致力於幫助父母，
改善親子關係。
許多參與她課程的學員，
回到家庭之後，
都產生了很大的改變，
溝通變順暢了、
親子關係更融洽了。
我好奇問子玲，
她是怎麼讓人改變的？
子玲告訴我一個策略，
叫做「三動策略」。
─
第一個動是「流動」
EP.1021｜AI新型智慧是如何誕生的？《拐點》#1
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─
這陣子我在讀
萬維綱《拐點》，
這是本談AI的書，
給了我許多有意思的啟發。
讀AI主題的書，
最大的難點在於，
AI進化太快了，
搞不好書你才剛拿到，
裡頭的資訊就過時了。
但《拐點》的寫法很聰明，
不跟你談AI能幹嘛幹嘛，
或是有什麼功能你要怎麼用。
更精確地說，
他有談，
但不是主要核心，
反而更側重寫AI的邏輯，
以及人在面對AI該保持的態度。
─
我自己在讀這本書時，
本來預期學到各種AI運用，
但反而書裡給我最大啟發的，
是從AI的進展，悟出學習之道。
專家是這幾年
才開始研究AI的嗎？
並不是，
早在很久之前，
專家就投入
EP.1020｜人生躍進，從看懂你在局裡的位置開始
有些話，
得在對的年紀聽到，
才能領會其中奧妙。
讓我想到，
前陣子訪完家德，
他說要請我吃飯，
在前往餐廳的路上，
我們邊走邊聊。
家德講了很多，
其中有一句話，
我印象非常深刻。
他說：
「人生其實很簡單，
要看懂你在整個局裡的位置。」
若是以前，
我可能會簡單解讀為
「就找定位嘛」、「做你該做的事」。
但或許這些年，
經歷過一些事，
那瞬間，
這句話打動了我，
我好像更能理解背後的智慧。
什麼意思呢？
─
這要從五年前，
我剛辭去教職時說起。
那時，
特別想要證明自己，
證明自己辭去教職後，
可以飛得有多高、有多遠。
我的本行是教學，
但我想證明，
本行之外，
也是可以閃耀亮眼。
剛好那時
很多機會找上門，
所以我開始跑通告、接團購。
我上
EP.1019｜為什麼有些錢要忍住不賺？
很多人知道，
我每天都會在粉專發文。
所以不只一位朋友
建議我開通粉專收益，
這樣只要我發文，
臉書就會給我錢。
就連臉書公司，
也不停寄通知，
明示或暗示我，
具備賺取收益的資格。
你問我會不會心動？
當然會啊，
誰會跟錢過不去。
不過，
就在我內心
天人交戰一番後，
我決定維持原樣，
不開通臉書發文收益。
─
其實，
還真不是我故作清高。
而是一來，
比起人家幾十萬粉，
我就一個五萬多人小粉專；
人家一篇文幾千幾萬讚起跳，
我一篇文有破百讚就喜孜孜了，
這就算變成收益能有多少錢啊？
二來，
我定性不夠，
如果發文有收益。
我一定會想說，
既然寫文有錢，
那就要多賺一點。
然後開始寫一些
我明明不懂，
也不是那麼有興趣，
但卻會帶來流量的主題。
EP.1018｜什麼樣的孩子會找到向前的自信？ft.《你氣的是孩子，還是自己？》孫子玲
那天跟子玲
聊關於教養的話題，
她有一句話，
讓我如獲至寶：
「被理解的孩子，
會找到前進的自信。」
─
沒有父母不想
養出有自信的孩子，
問題是自信是與生俱來的嗎？
不是，
是後天培養來的。
多數人以為，
要讓孩子有自信，簡單，
要嘛讓他學很多東西；
要嘛就是多誇他。
這些的確
可以增加些許自信，
但都比不上孩子被理解。
─
曾有一個媽媽問子玲老師，
自己女兒明明很優秀，
但卻對自己缺乏自信，
明明一直有在鼓勵她啊！
子玲用了一個
「自信大樹」的比喻。
她說，
自信不是一按開關
就會發亮的燈泡，
他更像一棵大樹，
需要時間、陽光汗水。
─
在這棵自信大樹裡，
首先，種子是「安全感」。
你必須讓孩子知道，
不論他表現如何，
你都會愛他，
這
EP.1017｜如何轉化成自己想成為的大人？ft.《你氣的是孩子，還是自己？》孫子玲
那天，
我的好朋友子玲，
帶著她的新書北上，
來我節目聊天。
她是專業的
親子溝通作家和講師，
擅長用牌卡融合薩提爾模式，
引導父母覺察親子間的相處模式。
印象最深刻的，
是子玲跟我聊到
親子間常見的一種狀況。
什麼狀況呢？
「堅強過頭」。
─
子玲有個學員庭庭，
她的母親是
人人眼裡的完美媽媽。
事業有成、家庭美滿，
工作再忙，
都能即時回家給孩子煮晚餐。
因此，
在庭庭眼裡，
媽媽無所不能，完美無缺。
在這樣講求秩序的家庭長大，
後來庭庭自己成為媽媽，
也把這套方式延續下去。
庭庭很用力的
想要當一個好媽媽，
孩子的功課、健康、生活，
她都盯得很緊，
不容許有一絲差錯。
─
直到有一天深夜，
她看見女兒小葳，
在夢裡嚎啕大哭。
那刻庭庭嚇到了，
EP.1016｜心靜之後，怎麼創造財富？《心靜致富》#2
最近在讀《心靜致富》，
本來以為整本書
都在講「如何內心平靜」、
或是「心靜和財富間的關係」之類的。
沒想到，
作者拿破崙‧希爾
藏了大秘寶在裡頭，
而且還不少。
想想怎麼可能少呢，
畢竟他是成功學始祖，
投注20年訪問並
深度研究500多位成功人士。
歸納整理
他們的致富方法，
成為一套有系統的成功學策略。
講兩個書裡提到的賺錢概念吧！
─
‧讓別人藉由幫助你的事業來幫助自己的事業
希爾講了個故事，
有個年輕的壽險業務員，
一開始銷售時跌跌撞撞。
後來他決定換一種方式，
不把客戶當成戶長，
而是當成生意人。
於是他找上鎮上餐館老闆，
他稱讚老闆的餐營養又健康，
來餐館的客戶會比較長壽，
老闆聽了很開心。
然後他提出自己的保險計畫，
最後成功說服老闆祭出優惠，
為每位常客
EP.1015｜定期定額，若只用在投資太可惜了！
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─
你有沒有發現，
偶爾會聊聊投資的我，
很久沒有聊這話題了。
原因很簡單，
經過我摸索嘗試後，
發現最適合自己的投資方式，
就是：
「定期定額」
在固定的時間，
投入固定的金額。
─
我就讓投資自動化，
把專注度放回
我的本業和興趣。
所以我幾乎沒在看盤，
反正要知道盤勢如何，
看社群討論熱度就知道。
接著我又發現，
「定期定額」這個策略，
如果只用在投資，
那未免太可惜了，
應該擴大成為我們的生活圈。
所以後來，
我把定期定額策略
徹底落實在生活之中。
─
好比閱讀，
我設定每個月
第一和第三個禮拜三扣款。
什麼
EP.1014｜誤打誤撞，我發現通往「語文表達」的秘徑了！
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─
以前會覺得
養孩子很辛苦，
後來我換了個框架，
變成像玩一場策略遊戲。
如果把技能點數
用在這裡會怎麼樣？
如果選擇這個屬性，
又會發生什麼事呢？
當然，
碗照洗、衣服照折，
該辛苦的不會減少，
但孩子偶然的驚人之語，
讓我覺得這場遊戲好玩起來了。
─
舉個例子吧，
男寶喜歡打鬥，
逛書店時，
我就推坑兒子喬治，
看那種英雄最強王圖鑑。
裡頭各種跨域對決，
什麼呂布打宙斯、
袁飛佐助打關羽之類的。
喬治很喜歡，
每晚都要我讀給他聽。
看他聽得入迷，
我就順勢推坑他說：
「你看，其實裡面
出現的呂布、關羽，
都是《三國演義》的英雄喔，
他
EP.1013｜種花囉！為什麼大家都在瘋皮克敏遊戲？ft.《你不知道的特教現場》楊元安
嗨嗨，
這裡有皮友嗎？
皮友？
對，這是對
皮克敏玩家的稱呼。
在準備元安老師的訪綱時，
剛好看到她粉專在聊皮克敏。
而且有趣的是，
元安的專業是特教，
可是她寫皮克敏遊戲文的讚數，
竟然比平常寫的教育文讚數還多。
既然如此，
我決定直接用一集，
跟元安大聊特聊皮克敏。
─
元安告訴我：
「歐陽，你知道嗎？
我因為玩這款遊戲，
常常動不動走十公里，
結果因此而瘦下來。」
真假？
玩遊戲可以健行，
還能順便減重，
皮克敏遊戲怎麼做到的？
─
首先，走路是遊戲的根本
皮克敏是一種會動的植物，
從盆栽裡長出來，
但是會跑跑跳跳。
如果你要種出皮克敏，
就必須走到規定步數，
他們才會從盆栽冒出來。
還不只如此，
遊戲裡還必須種花，
種花也是需要你走路。
有人
EP.1012｜為什麼要讓特殊生和普通生一起上課？ft.《你不知道的特教現場》楊元安
再有熱情的老師，
遇上不給支持的體制，
遲早會筋疲力盡的。
這是我在節目
跟元安聊完後，
深切的體悟。
元安是特教老師，
不管是從她的
言談還是文字，
你都能感受到
她對特殊孩子的關懷。
在我們眼裡的特教師，
元安都稱他們是
「不普通的普通小孩」。
所以孩子們
喜歡上她的課，
因為元安老師
總能看見他們的亮點。
─
但殘酷的是，
教育現場已經不是
有教育愛就能得才所用的地方了。
元安曾經發生一件事。
她遇到蜜蜂男孩，
這孩子有情緒問題，
爆走就會對人拳打腳踢。
學校跟蜜蜂爸爸溝通，
希望讓孩子去鑑定，
但爸爸堅持不肯，
反倒認為兒子很資優，
是學校課程太簡單，
孩子感到無聊才會起身走動。
拖了很久，
好不容易才讓孩子鑑定，
但原因竟然是，
因為有身障身分，
報
EP.1011｜為什麼追求平靜，竟能帶來財富成長？《心靜致富》#1
最近發生一件事，
我在社群發了篇
談內容創作的文章。
裡頭提到
我的文章和節目，
都是自己創作的，
不是用AI生成的。
大家留言都是肯定
以及感謝我帶給他們的啟發，
除了一個網友的留言。
他說，
我確定都沒用AI生成嗎？
從資深AI使用者的敏銳度來看，
我不少文章都有AI味。
當下看到留言，
我心頭一震，
寫那麼多年文章，
第一次有人質疑
我文章是用AI生成的。
說真的，
有點生氣，
本來想反唇相譏，
讓他知道我的筆，
可以柔如水、也能韌如刀。
─
但不知道為什麼，
這時候一句話閃過我腦海：
「最大的財富就是內心的平靜，
少了它就不會有真正的幸福可言。」
這是拿破崙‧希爾
在《心靜致富》裡說的，
而這本書我一讀完，
就決定常駐在書架上，
以便時時刻刻提醒自己。
這
EP.1010｜如何建立你的「內容永動機」？
以前日更聽來很神，
但在人人手握
AI神兵利器的時代，
日更已經不稀奇，
有人甚至一日數更。
雖然如此，
我仍有稀奇之處，
那就是累積
2000多篇文章、
1000多集節目至今，
仍維持真人創作，不假AI之手。
我不是說不能用AI創作，
只是創作這麼美好的事，
如果讓渡給AI，
那不是剝奪我靈魂狂歡的權利嗎？
創作內容，
是我體現自己活過的證明，
當然你可能會問，
怎麼產出源源不絕的內容？
事實上，
我建立了一套
自己的「內容永動機」。
─
首先，「持續輸出」是目標
我得自己訂的目標是，
每天寫500字的文章，
包括你現在看的這篇。
500字不多，
但無法援筆立就，
必須稍微構思一下，
卻也不至於腸枯思竭。
但有了這個目標，
你的創作雷達
就會保持啟動模式，
自動搜尋偵
EP.1009｜參加人生第三場拳擊比賽是什麼感覺？
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EP.1008｜你知道那些不為人知的特教現場嗎？ft.《你不知道的特教現場》楊元安
羊羊老師
第二次來我的節目，
在開始錄製之前。
她悄悄問我說：
「歐陽，你覺得我
這本新書跟上一本
有什麼不一樣的地方嗎？」
我想了想說：
「同樣都有對於教育的熱愛，
不過這本給我感覺，更直言不諱？」
羊羊老師點了點頭，
顯然我get到了什麼。
為什麼這麼說呢？
因為我在書裡
讀到了一個故事。
─
羊羊老師式資源班老師，
由兩個老師共用一間教室，
她的搭檔是玫瑰老師。
原本以為
可以並肩作戰，
有很多共同的話題可聊。
但聊了之後發現，
玫瑰老師顯然心不在此，
甚至不諱言只是想找份穩定工作，
如果真要教，也只想教資優生。
當然，
人各有志，
只能彼此尊重。
不過後來發生一件事。
─
有個學障的孩子，
叫計程車男孩，
是玫瑰老師的個管學生。
但羊羊老
EP.1007｜為什麼更好的社會，從理解特教開始？ft.《你不知道的特教現場》楊元安
我必須說，
如果不是因為
認識元安老師，
我可能跟多數人一樣，
對特教現場既陌生又不解。
元安是資源班特教老師，
她有個江湖名號，
叫做羊羊老師。
為什麼叫羊羊老師呢？
原來，
她有個學生，
記不住她的全名，
只記得好像姓楊，
所以就叫她羊羊老師，
元安覺得很可愛，
就這麼沿用了。
─
很多人其實
分不清楚「資源班」
和「特教班」的差別。
元安告訴我，
其實兩者是不一樣的。
資源班主要是
障礙程度較輕的孩子，
平常分散在普通班，
視他們特質的需要，
再安排到資源班上課。
但如果障礙程度較重的孩子，
則會整天在特教班上課。
─
當然，
有些人會有個疑問：
「幹嘛這麼麻煩，
為什麼不直接讓輕度障礙的特殊生，
整天待在資源班就好啦？」
或覺得要是特殊生，
影響到普通
EP.1006｜人類的力量為何來到前所未見的成長？《人類大歷史》#4
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EP.1005｜昨天，我跟女兒大吵一架…
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EP.1004｜明天，我要去打拳擊比賽了！
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EP.1003｜要怎麼判斷對方是值得深交的朋友呢？ft.《學校不會教的人生課》宋怡慧
有件事很有意思，
我去演講的時候，
會跟主辦人或聽眾聊天。
他們得知
過去我在丹鳳高中服務，
就會很興奮地跟我說：
「怡慧也在那工作耶，
你跟她熟嗎？」
熟，當然熟，
不過讓我驚訝的是，
怎麼到處
都有學姊的朋友啊？
所以帶著這份好奇，
我趁怡慧來節目時，
好好觀察她。
果然，
人緣好不是沒原因的。
─
我注意到，
她來我節目三次，
每次都會帶份小禮物，
給我和Jocelyn。
明明是她花時間來分享，
卻謝謝我們邀請她，
非常客氣謙虛，
坦白說，
這連我都做不到啊！
對於朋友，
怡慧說了個
讓我印象深刻的故事。
─
她說有陣子，
因為自己非常忙碌，
學校事務和課務，
加上出新書、跑通告。
當時有個很好的朋友，
邀請怡慧一起吃飯慶生，
因為忙不過來，她婉
EP.1002｜工作該選自己擅長的？還是自己喜歡的？ft.《學校不會教的人生課》宋怡慧
怡慧主任是我見過，
少數對工作狂熱的人。
平常的她有課務在身，
再加上圖書館的業務，
照理說應該是極限了。
但我忘了一件事，
對於怡慧而言，
極限從來不存在。
所以以前在學校，
你到哪都會看見她的身影。
偏鄉服務營隊籌備會、
跨校閱讀成果發表會、
就連假日還有閱讀聚場、
現在是各種國際教育……
有時候你甚至會懷疑，
老天是不對怡慧偏心，
明明一天都是24小時，
但她看起來好像有48小時。
─
趁著怡慧來我節目，
我跟她聊起了工作的話題，
學姊有個職涯策略，
我覺得特別受用。
她說，首先，
你要找到「為何工作」的價值觀，
那才能驅動自己的內在動力。
像是怡慧對
閱讀推廣情有獨鍾，
渴望幫助每個人找到命定之書。
這也促使她，
即便學校工作再忙，
下班後她也願意幫臺圖，
進
EP.1001｜「人類融合」是怎麼發生的？《人類大歷史》#3
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EP.1000｜當你常說這「兩個字」，就離幸福不遠了
過去有陣子，
我非常拼命努力，
但卻覺得不快樂。
出了書，
很在意有沒有進排行榜，
或是看見書店沒擺我的書，
心理覺得不是滋味。
做了線上課程，
很在意賣得好不好，
看到別人課程賣得比我好，
心裡頓時酸溜溜地。
就連經營粉專，
很在意每篇讚數和分享，
看到人家隨便寫幾句就漲粉，
心想這是什麼道理？
越努力，越在意；
越在意，越比較；
越比較，越不快樂。
─
偶然之間，
我讀到約翰‧伯格的《夠了》，
這明明是一本談投資的書，
卻讓我找回了幸福的方向。
世間的不快樂，
往往源於還不夠。
有個朋友告訴我，
投資最後崩潰憂鬱的，
往往不是虧錢的人，
而是發現自己少賺的人。
他可能太早賣了，
賣了之後股票繼續漲，
結果少賺了幾十幾百萬。
這的確可惜，
但換個角度想，
他不也
EP.999｜為什麼要以「人生的學徒」自居？
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─
社會標榜頭銜，
頭銜意味著你的價值。
過去我有許多的頭銜，
包含Super教師、暢銷作家、
爆文教練、知名講者……
裡頭有客觀事實，
像是教師、作家、教練、講者；
當然也有主觀認定，
好比暢銷、爆文、知名。
不過以後這些頭銜，
對我而言都不再重要，
因為從此刻起，
我以「人生的學徒」自居。
─
什麼是人生的學徒？
先從兩個故事說起吧！
印象派大師莫內，
你知道他是怎麼練畫的嗎？
他為了要把一座教堂畫好，
在魯昂大教堂對面，
租下了一層公寓。
然後花了六個月，
每天練習畫這座教堂，
不斷練習光影的技巧。
你可能會說，
不就
EP.998｜只要我有錢，一定就會快樂！真的嗎？ft.《學校不會教的人生課》宋怡慧
我跟怡慧
在學校共事十年，
我們有很多共同點：
都寫作出書、
喜歡設計新課程、
都曾帶過偏鄉營隊。
不過，
有個地方，
倒是天差地遠。
我會聊錢，
包含怎麼經營個人品牌，
然後內容變現、長期投資。
但幾乎
沒聽過怡慧聊錢，
她總是沉浸在閱讀和寫作，
錢對她而言彷彿身外之物。
─
不過，
最近讀學姊的新書
《學校不會教的人生課》，
我驚訝到下巴差點掉下來。
怡慧竟然開始談金錢了！
你不好奇，
像學姊這樣文青，
會怎麼樣談金錢呢？
至少，
我很好奇。
好奇到直接邀怡慧，
來節目裡聊聊金錢的話題，
你看，我多皮！
學姊給我了兩個
有意思的金錢啟發，
跟你們分享。
─
‧「所謂的財富自由，
不是只銀行存款有多少，
而是你是否有能力把金錢
轉化為自由
EP.997｜有了AI之後，我們還要花時間學習嗎？ft.《學校不會教的人生課》宋怡慧
你們猜猜，
目前來我節目
次數最多的紀錄保持人是誰？
登登登，
那就是怡慧老師。
一來，
我跟她在
丹鳳高中共事十年，
有教學的革命情感；
二來，
她寫書速度，
實在太快了，
常常我訪完她的新書，
沒過多久，
她下一本新書又準備出了。
─
不過有意思的是，
照理說，
寫了那麼多本書，
也該開始老生常談了。
但你在怡慧身上，
完全看不到這個跡象，
每次讀她的新作，
都會有一種：
「哇，你怎麼又進化了！」
那種驚喜和振奮感。
為什麼呢？
因為怡慧她總是迎難而上，
別人眼裡的賽缺，
對她而言都是成長和磨練。
像我問學姊，
最近在忙些什麼？
她告訴我在忙國際教育，
正努力把每一條國際線做起來，
目前有日本、馬來西亞、澳洲……
我心想，
這是在開航空公司嗎，
原來她的
EP.996｜「農業革命」是怎麼發生的？《人類大歷史》#2
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─
以前讀歷史時，
講到人類的發展，
從已知用火、採集狩獵，
到後來發展農業、種植作物。
都會理所當然
視農業為進步的象徵。
直到讀了《人類大歷史》，
才打開了我另一種視角。
作者哈拉瑞說：
「農業革命，是史上最大騙局。」
為什麼他這麼說呢？
我們以為農業
為人類帶來輕鬆的生活，
再也不用冒著風險去採集和狩獵。
但事實不然，
農業反而讓人類更辛苦，
尤其是負責耕種的人。
─
首先，
人類身體演化的目的，
並不是為了讓人務農，
而是讓我們能追趕跑跳。
結果為了務農，
人類開始出現各種病症，
像是椎間盤突出、關節炎等。
─
EP.995｜為什麼讀過「唐詩」的孩子，詞彙就是比別人豐富？
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─
過去我無法理解，
那些作文寫不出來的孩子，
問題到底出在哪裡？
直到我開始上英文課，
跟外師一對一聊天，
外師人好又健談，
總是會拋球讓我說。
好比她會問我，
「今天早餐吃了什麼？」
「下午有什麼計畫嗎？」
「周末帶孩子去哪裡玩呢？」
問題我聽懂了，
話匣子準備開啟，
有好多想分享的話題，
但話到嘴邊才發現：
話匣子裡面空空如也啊！
我會的單字，
不夠讓我滔滔不絕，
那種想表達卻綁手綁腳的感覺，
我第一次體驗到。
這讓我終於理解，
那些作文寫不出來的孩子，
不是想擺爛，
而是他存摺裡的詞彙太少。
─
我很喜歡
哲學家維根斯坦
EP.994｜為什麼我決定要勇敢站上台表演吉他？
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─
你有沒有想學什麼，
卻半途而廢的經驗？
我有，
所以明白，
這種懊惱的感覺。
後來，
我花了點時間，
重新理解學習這件事。
套用在我現在的學習上，
不敢說學得超好，
但相較過去，
想學的都慢慢上手了，
很喜歡這種成就感。
那麼，
該怎麼做呢？
跟你分享我的祕訣。
─
‧選擇自己想學的新事物
你說，
這不是廢話嗎？
我告訴你，還真不是。
因為多數人以為的學習，
其實並不是自己真心想學的。
有可能是公司指派；
或看大家都學跟風；
或學了看能不能升遷發財。
但這種學習都難以持久，
因為一旦看不到成果，
你就心生退意了。
EP.993｜看不到改變的我，還要繼續撐下去嗎？ft.《人生好難，怎麼笑著走下去》朱芯儀心理師
我的朋友芯儀，
是諮商心理師，
也是作家和講師。
這一切看來很正常，
但因為芯儀是重度視障，
每個身份對她而言，
都是舉步維艱。
芯儀告訴我，
剛開始去演講時，
她非常慌，
因為她看不見聽眾表情，
卻聽得見椅子摩擦地板的聲音。
又或者她期待互動，
卻沒辦法像我們可以，
凝視聽眾的眼睛，
時常得到稀稀落落的回應。
這還不是最難的，
最難的是，
她看不到簡報，
所以她必須把整份簡報背下來，
才能讓演講順利地進行。
─
那幾年，
她時常懷疑自己，
乾脆不要演講算了。
可是轉念一想，
如果她能站上台，
是不是能帶給更多視障朋友力量？
是不是能帶給人生卡關的人信心？
我好奇問芯儀：
「那你遇到挫敗，
心裡難過時會怎麼做呢？」
芯儀笑了笑，
神秘兮兮地告訴我：
「打開急救箱治療啊！
EP.992｜「轉念」原來不是假裝樂觀？ft.《人生好難，怎麼笑著走下去》朱芯儀心理師
我發現，
很多人聽到轉念，
眉頭瞬間一皺，
嘴裡唸唸有詞：
「又來了，
不就裝樂觀嗎？」
對，在此之前，
我也其中之一。
直到跟芯儀聊過，
我才重新理解轉念。
芯儀是諮商心理師，
她在17歲那年，
因手術導致重度視障。
老天把她世界的窗簾拉上，
但無法抹去她內心的繽紛色彩。
芯儀告訴我：
「歐陽，你知道嗎？
轉念不是逼自己樂觀，
而是把你的思維變成調色盤，
允許所有的顏色共存。」
一句話，
就破解了我
長久以來對轉念的困惑。
─
但問題來了，
怎麼讓轉念調色盤運作呢？
芯儀說：
「你聽過狄波諾的六色思考帽吧，
我們把帽子換成眼鏡，
試著戴上六種顏色的眼鏡，
看看世界會變成什麼樣子。」
緊接著，
她就用自己示範起來。
「比方說，我重度視障，
眼睛看不見。
如
EP.991｜「認知革命」是怎麼發生的？《人類大歷史》#1
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子 《莊子》情緒韌性力｜學習「破框思維」，建立 AI 模仿不來的高韌性心態。
有 《戰國策》溝通技巧｜效法蘇秦、張儀的局勢判讀，掌握說服與談判的底層邏輯。
個 《唐詩》美學感官力｜喚醒五感觀察，將碎裂資訊化為有靈魂的文字。
故 《水滸傳》人際洞察力｜解析江湖賽局，在複雜的人性博弈中精準判讀。
─
我們都知道，
在別人背後說三道四，
是不厚道的行為。
但從演化的角度來看，
講別人八卦反而
助長了人類的合作規模。
這是我在
哈拉瑞《人類大歷史》，
讀到的一個很有意思的
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EP.989｜為什麼讀《孟子》的孩子，渾身散發自信？
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說真的，
年輕的時候，
我不喜歡孟子，
覺得他有點矯情。
比方有人問他說：
「外面人都說你好辯，你怎麼看？」
孟子眼睛瞪大，雙手一攤，
一臉無辜地說：
「我哪
EP.988｜怪了，明明沒生病，為什麼身體老是不舒服？ft.《人生好難，怎麼笑著走下去》朱芯儀心理師
我的朋友芯儀很特別，
她是諮商心理師，
這聽起來還好，
特別的地方在於，
她重度視障。
在17歲那年，
因為一場腦瘤手術，
導致她視力嚴重受損。
本來清晰的畫面，
在她眼裡，
變成模糊的色塊。
還不只如此，
這場手術不只奪走她的視力，
還造成他右耳全聾，
以及右側肢體不協調。
在人生本該發光的年紀，
老天卻給她這樣的逆風開局，
但她硬是讓老天跌破眼鏡，
不僅成為成為第一位
重度視障諮商心理師；
還獲選為十大傑出青年。
─
有趣的是，
芯儀有種魅力，
會讓你跟她聊著聊著，
就會忘記她的重度視障。
她就像朋友一樣，
有時自我解嘲，
有時吐槽你一下，
聊到後來我都懷疑，
她是被心理師
耽誤的脫口秀演員。
「歐陽，你有看過白手杖嗎？」
芯儀問我，我說有。
接著她問：
「你知道
EP.987｜當我連最親近的人都嫉妒，該怎麼辦？ft.《人生好難，怎麼笑著走下去》朱芯儀心理師
人性有一種微妙的狀態，
那就是不管是親人或朋友，
他會希望你過得好，
但不希望你過得比他好。
對，嫉妒是人的天性，
潛藏在我們內心深處，
伺機而動。
─
我的心理師朋友芯儀，
那天來我的節目聊天，
就聊到了這個狀況，
她說了一句話，
直接突破我的盲點。
「會嫉妒，代表你在意，
而在意本身，就是一種深層的渴望。」
是啊，
我們都知道不要嫉妒，
所以當發現自己嫉妒親友時，
好一點會覺得自責或羞愧；
壞一點會自我合理化，
開始找對方的問題和麻煩。
其實，
嫉妒的癥結點在於，
我們心裡有個地方，
一直缺乏看到自己的眼光。
以至於放大別人的好，
而看不到自己的好。
所以該怎麼辦呢？
─
芯儀說，
答案或許不是期待更多掌聲，
而是慢慢學會，
把眼光拉回來，
先去看見自己。
EP.986｜如何做好「創造管理」？《把時間浪費在值得的事情》#4
身為內容創作者，
每個禮拜我得產出：
7篇文章、5集節目、1篇書稿。
說真的，
常會靈感枯竭，
那時總特別焦慮，
覺得是不是江郎才盡？
後來我讀了李尚龍的
《把時間浪費在值得的事情》，
這本書談的明明是時間管理，
有趣的是，
卻讓我悟出「靈感管理」的方法。
如果你也在做內容創作，
這幾個方法或許對你有幫助：
─
1.把專注和創造力分開
要知道，
我們左腦負責理性，
右腦負責感性，
很難同時啟用。
所以你可以把
需要理性的任務排早上；
把需要感性的創作排下午。
我現在都是這麼幹的，
早上看書和學習，
把內容創作留到下午。
─
2.外包給別人
我發現很多人為了省錢，
什麼事都想要自己來。
不能說錯，
更有效率的做法，
應該是把時間用來
做自己有熱情且擅長的事
EP.985｜為什麼讀《戰國策》的孩子，眼裡不再只有自己？
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📚解鎖 5 大經典：把古人智慧，化為孩子的「生存外掛」
莊 《孟子》自信表達力｜修煉「浩然之氣」，在溝通中展現制霸氣場。
子 《莊子》情緒韌性力｜學習「破框思維」，建立 AI 模仿不來的高韌性心態。
有 《戰國策》溝通技巧｜效法蘇秦、張儀的局勢判讀，掌握說服與談判的底層邏輯。
個 《唐詩》美學感官力｜喚醒五感觀察，將碎裂資訊化為有靈魂的文字。
故 《水滸傳》人際洞察力｜解析江湖賽局，在複雜的人性博弈中精準判讀。事
影響我很深。
─
《戰國策》裡，
有個我很喜歡的故事。
那時，
趙太后剛執政，根基未穩，
秦國見機不失，出兵攻趙。
趙國向齊國求救，
可是齊國開了個條件，
要求把長安君送
