馬力歐陪你喝一杯
《馬力歐陪你喝一杯》是一個人物深度專訪的網路廣播節目，由關鍵評論網製作。每週專訪一位來賓，從企業CEO到各領域專業人士，分享他們的企業動態、商業趨勢與人生故事。節目旨在提供聽眾不同觀點與思考模式，以及追求夢想的勇氣。每週五晚上更新，適合通勤、運動或放鬆時收聽。
Episodes
S8EP164 《全球串連早安新聞》主持人｜路怡珍：沒有在第一時間定義自己，就等著被別人定義
我們今天的來賓是一位老朋友，他是路怡珍，我們都叫他小路。小路跟我認識很久了，大概從關鍵評論網剛創立開始就認識了，中間我們也曾經一起合作過一檔節目叫做小路來電，有興趣的朋友可以到Youtube上搜尋看看。 他這一年去申請了一個哈佛商學院的在職學程PLD（Program for Leadership Development），這是一個很密集壓縮的學程，學生要在短時間內上線上課程，然後還有兩個兩週的時間要去哈佛校園裡面實際上課。 小路跟我們分享這個課程帶給他的衝擊，不管是課堂上的討論互動，或是跟同組同學的相處，都令他大開眼界。最後他也跟我們分享了她在接下來的一年要完整的一個專案計畫，聽起來是個很刺激、很有挑戰的嘗試，是什麼呢？聽到最後你就知道了。 ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找到｜https://portaly.cc/drinkwithmario▲本集使用的音樂Impres
管理通靈信箱｜EP120｜職場不能交朋友？同事背後捅刀，我該怎麼辦？
▲管理QA EP120： 以前總覺得只要專業能力夠強就好，但最近發生的一件事讓我徹底清醒。我一直覺得我們部門氣氛很好，同事A甚至是我可以交心的兄弟。沒想到，我私下跟A抱怨主管的決策邏輯很有問題，結果兩天後就被主管叫去洗臉。主管直接把對話截圖秀給我看，我才發現，同事A為了爭取升遷機會，竟然把我當成了墊腳石。 那一刻我才看透，職場上只要牽涉到利益，以前那些一起喝酒的情分，其實都是屁。現在看到同事A在我旁邊演好人，我心裡都快吐了，卻又不知道該怎麼面對這種扭曲的關係。針對這種「職場沒朋友」的現實，想請教大家，接下來我該怎麼辦？是啟動「絕緣模式」，還是設定「社交停損點」？ ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團
S8EP163 Impact Hub Taipei 共同創辦人｜Oliver 張士庭｜成功不該只有一種定義，能為社會跟環境帶來影響就是成功
🥃 錄音酒吧：MayBE Music Bar（臺北市信義區黎順里基隆路二段151-1號） 我們今天的來賓是Impact Hub Taipei共同創辦人暨營運長Oliver張士庭。Impact Hub Taipei成立於2015 年，隸屬全球最大社會創新與社會企業網絡Impact Hub Network。我知道這樣講很模糊，所以我們一開始就請Oliver先跟我們解釋了一下什麼是Impact Hub。 另外Oliver創業至今，也已經11年，我問他關於一些創業的心得跟改變，他說其實他本來是一個脾氣比較衝的人，近年來才開始有所調整跟變化。因為我認識他之後，看他都是笑瞇瞇的，所以我有點訝異。 另外我們今天錄音的地點是在Maybe Music Bar，這是一間搖滾酒吧，老闆放的音樂都非常吸引一些搖滾老靈魂。我從第一次去這間店，到現在應該也有快20年了。他們現在週三到週日的下午兩點就開始營業，想要下午
管理通靈信箱｜EP119｜打兩份工買股票，不如選擇這件事？
▲管理QA EP119： 我今年31到35歲，做過服務業、朋友公司的HR跟社群，也去餐飲業打工過，但總覺得沒有成長空間，後來又回到安全帽店暫時打工。最近因為身心疾病需要彈性時間回診，短期想找兩份打工存錢繼續買股票，明年還規劃出國玩一兩個月。回來後還是得面對職涯選擇。親人因意外不考慮建築業。我知道你們無法幫我做決定，但希望得到一些靈感和方向，謝謝。 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https:/
S8EP162 台大城鄉所退休教授｜畢恆達｜台灣的大學宿舍只有兩種，「混宿」跟「女子監獄」？
📚 如果你對小畢老師的《出國吃冰絕不能咳嗽：小畢老師的溫柔與反骨》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是畢恆達老師，他曾是台大城鄉所的教授，在去年年初的時候退休。他除了教書之外，也從事過很多跟空間或性別有關的社會運動，另外也寫過很多本膾炙人口的書，包含了空間三部曲：空間就是權力、空間就是性別和空間就是想像力。還有一本據說是台灣念社會科學相關研究所的研究生人手一本的書《教授為什麼沒告訴我》，不過今天我們邀請他來，是因為他2026年1月出版了一本個人回憶錄《出國吃冰絕不能咳嗽》。 他在書裡面說了許多個人的故事，但是他也說，他希望所寫到的東西，能跟許多台灣人生活過的時光和環境有關。所以在書寫的尺度和範圍也有特別的設計。另外他的學術專長是「環境心理學」，所以我們也聊了什麼是「環境心理學」，以及當初他自己為什麼會走上研究「環境心理學」這條路。最後我們聊到他退休之後做的事情，他提
管理通靈信箱｜EP118｜澳洲打工度假，室友和經理的「特殊關係」讓我好複雜
▲管理QA EP118： 我目前在澳洲打工度假，最近遇到一件讓我很困擾的事，我跟我室友A在台灣就認識了，一起來澳洲後，我們住在一起、也在同一家公司上班。 我困擾的點是，下班時間，室友A常常跟經理聊天，聊人生方向、愛情觀，甚至私下時間也有互動，我擔心他們會在感情上越界。 我曾跟經理反應，這樣可能讓別人感覺不舒服，但他認為其他人有問題可以來找他。我不知道該怎麼跟室友A和經理相處，但我工作上需要經理的同意，又不知道該怎麼辦。 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gl
S8EP161 Men's Game 玩物誌｜Allen｜不用追求大流量，而是在你的賽道成為唯一
📚 如果你對 Allen 的《頂尖思維：從背叛邊緣到品牌代理的商場逆襲》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是賴金豐Allen。現在很多人知道他可能是因為Youtube頻道「Men’s Game玩物誌」和「Allen’s Lab創業實驗室」，但其實Allen最早的創業生涯是起於去日本帶貨轉賣，一般俗稱「跑單幫」，後來越做越大，開始轉為直接跟原廠談獨家的品牌代理。他說後來因為iPhone出來，他做手機殼的生意變得非常好，每一年從9月iPhone新機發表可以一路賣到隔年5月。 不過他的創業生涯當然也有過挫折，而這些經驗他也都不吝嗇的在Youtube和他的書中分享。他在節目中跟我分享了很多他的想法，他說他不喜歡競爭，只喜歡做獨家生意，也跟我分析他怎麼挑選戰場等等，但最終他跟我說，一切都還是要回歸到真誠，看完節目，你一定跟我一樣會很有收穫。 ▲社群連結
管理通靈信箱｜EP117｜第一份工作選錯，會不會影響一輩子？
▲管理QA EP117： 我是一個剛畢業的新鮮人，最近在準備投遞人生第一份履歷，但卻在選擇職涯上感到非常迷惘。網路上看到兩種說法，一派認為應該先從餐飲或零售業開始，因為這是最快社會化的方式，可以磨練應對奧客和社交場合的能力。另一派則建議找辦公室工作，像是助理或技術學徒，提早熟悉職場的SOP和專業流程，認為這對長遠發展比較有利。我目前沒有經濟壓力，但很怕第一步走錯，影響後續的職業定型，所以想聽聽大家的意見，在完全沒有經驗的狀況下，該怎麼取捨？ ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https
S8EP160 《曼報 Pro》共同創辦人｜余鎮文 Vincent：未來「學習如何學習的能力」比讀什麼科系更重要
我有點難介紹今天的來賓，因為他現在沒有一個通用頭銜，最後一個全職工作在JP Morgan執行董事，但是他在2024年初選擇退休，之後做了蠻多有趣的side projects，包含在長庚大學開課，參與「曼報」的深度研究計畫等等。他叫Vincent余鎮文 我們今天跟Vincent算是天南地北的聊天，包含了他分享他為什麼會在不到40歲就選擇離開全職工作，以及他從寫專業的分析報告，到轉成要寫「曼報Pro」這樣給一般讀者的文章有什麼樣的差別。還有他也跟我們分享了他目前在長庚大學開課的經驗和方法，最後我們則是聊了很多關於教育的議題，關於大家現在對於選科系的焦慮，他又有什麼建議和看法 ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找到｜https://portaly.cc/drinkwithmario▲本集使用的音樂Impressions (Acoustic) by Robert Alan Dunn
管理通靈信箱｜EP116｜為什麼你最忙？10-80-10法則，讓你重新掌握工作節奏
▲管理故事 EP116： 工作永遠做不完，怎麼每天都在窮忙？上週查爾斯跟我們分享了兩本書《把時間買回來》、《重要事，明天做》，藍笛覺得非常受用，這集節目也分享給大家。這不是要教大家怎麼把更多工作硬塞進昨天的行事曆裡，而是探討該怎麼透過「買回時間」來擺脫過度勞累。每天加班並不代表真的有高產能，有時候反而只是一種瞎忙。讓我們一起來看看，要如何改變思維，把寶貴的精力花在真正能產生價值、而且能帶來快樂的事情上吧！ ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5
S8EP159 《深度生活》作者／矽谷 PM｜黃鈺茹 Bastiane：AI 越來越有效率，我們有活得更幸福嗎？
📚 如果你對 Bastiane 的《深度生活：哈佛MBA╳矽谷產品經理的跨界洞察，AI時代的感官重啟與人生設計》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 你會不會很常聽到如何讓生活和工作平衡這樣的問題或討論？老聽眾可能知道，我其實很不喜歡這樣的講法，因為我覺得生活應該包含工作，而不是把兩者對立起來去找平衡。今天我採訪的來賓是黃鈺茹Bastiane，她在矽谷的AI新創公司當PM，是哈佛商學院畢業，相信大家對於他的各種工作經驗或學校生活很有興趣，不過她出版的第一本書，卻是在討論如何讓我們的生活變得深刻、沉浸，叫《深度生活》。 我跟鈺茹認識很久，也看著他各種豐富的經驗，但是當收到他這本書時候還是大出意外，沒想到在Covid疫情的影響後，他開始投入過往沒有興趣的線上課程，也更主動積極的把生活活得跟深刻，並且把這些心得和觀察寫在書中。在書中他也提出了EAR、Exploration、Apprieca
管理通靈信箱｜EP115｜工作量爆表！瀕臨爆炸邊緣？別把自己看得太重要
▲管理QA EP115： 感謝兩位上次的精彩回覆，想跟你們更新一下近況，也延續上次的討論。 在任務量沒有調整的情況下，工作真的非常疲倦，2025年我抱持著「不是專業爆掉，就是我爆掉」的心態，努力試圖一個人獨自完成所有任務。結果專案沒爆掉，但我已經瀕臨爆炸邊緣。 感謝馬力歐提醒「先講究不傷身體」，雖然後來我放棄了再跟主管或高層爭取補人，轉而積極尋求應對方式，也進一步累積了自己的精力和解決困境的能力。 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26
S8EP158 小說家｜張國立｜蘇聯解體想賣武器給台灣？記者生涯不能說的事，我都寫進小說裡
📚 如果你對張國立老師的《神鬼當鋪》、《農場：解凍的刑警》、《乩童警探》、《炒飯狙擊手》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 不曉得大家是否喜歡看偵探或推理小說，我自己非常愛，所以去年我看了一個「炒飯狙擊手」系列，裡面融合了間諜、命案、推理、軍事等元素，讓我愛不釋手，所以今天就邀請了作者「張國立」來馬力歐陪你喝一杯聊聊創作想法和各種時事觀察。 張國立曾任時報周刊總編輯和社長，在2009年的時候從時報周刊退休，他說他從小就想寫作，一開始寫現代詩，後來才開始寫其他。這些年國立大哥寫了非常多本類型小說，而且同時間可能會有三四本再寫，我跟他聊了很多關於小說創作的事情，比如他都在什麼時候寫小說，每天如何決定自己今天要寫哪一本小說，自己有沒有特別偏愛的系列，以及這麼多系列，那個系列最受讀者歡迎和喜愛呢？ ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找到｜https://portaly.cc/
工商星期二｜讓世界在臺灣集結：全球頂尖音樂新秀的養成加速器
#本集節目由台北大師星秀音樂節（TMAF）贊助播出 為讓臺灣年輕音樂家不必遠赴重洋，小提琴家詹曉昀與林士凱創辦台北大師星秀音樂節（TMAF）。透過大師與學員並肩合奏的獨特模式，讓頂尖音樂教育在家鄉扎根，目標是打造能代表臺灣、與世界共鳴的文化品牌。 ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找到｜https://portaly.cc/drinkwithmario▲本集使用的音樂Impressions (Acoustic) by Robert Alan Dunn Creative Commons CC BY SA 3.0 Robert-dunn-15 – Impressions-acousticSee omnystudio.com/listener for privacy information.
管理通靈信箱｜EP114｜剛進公司當主管，團隊全走光，我該怎麼辦？
▲管理QA EP114： 我加入一間新創公司才兩個月，在我加入前兩週，團隊裡多數人都提離職，後來才得知他們其實早有離職的打算。 這兩個月，我除了救火、接手離職成員的事項，也花了很多時間招募新血，並針對跨部門協作的問題提出流程優化方案。跟老闆溝通後發現有觀念的分歧，包括：人員配置、管理團隊、效益評估方式，我該如何嘗試跟老闆取得共識？或者我應該開始尋找下一個機會了？ ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收
S8EP157 雙口呂文化廚房｜黃騰威｜台灣除了珍珠奶茶、小籠包，還有什麼屬於台灣文化的食物？
📚 如果你對雙口呂文化廚房的《三合院裡的米食記憶：跟著阿媽做粿縛粽，大灶旁的煮食香氣與手記》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 🥃 錄音酒吧：BANKER Martini Bar by Vivid Hermit Saloon Co.,Ltd.（106臺北市大安區安和路一段83號） 你喜歡吃「粿」嗎？我自己老實說，對於粿並不熟悉，主要比較常接觸的就是菜頭粿、米苔目，其他像是紅龜粿、草仔粿、米糕龜、菜包粿等，都不算熟。我們今天的來賓是黃騰威，他跟太太周佩儀在大溪一起經營著雙口呂文化廚房，希望夠過料理教室的方式，傳遞關於台灣的米食文化的相關知識和實做課程。 他們去年底出版一本書《三合院裡的米食記憶》，將過往10年多對於米食文化的追尋和深究記錄了下來，裡面包含了台灣米食文化的特色，他們創業的歷程，跟佩儀阿嫲學習做粿的記憶和故事，非常動人，也非常令人想自己動手做。我們今天聊了創業過程、艱辛還
管理通靈信箱｜EP113｜退休金永遠不夠？找出讓你願意「做到掛」的工作！
▲管理故事 EP113： Zoom 也要你回辦公室？疫情紅利沒了，Zoom 現在也要求員工一週進公司兩天，說這樣比較能創新、更有信任感。看來就算是一手帶起遠端風潮的公司，最後還是發現，面對面互動這件事，真的沒那麼容易被取代。 退休變 75 歲才行？大家都在說，現在光靠存錢哪夠啊？物價一直漲，想 60 歲退休幾乎變不可能的任務。其實，與其每天煩惱存夠了沒，不如去想想做什麼工作能讓你一直有成就感，畢竟退休後人生沒重心，反而更可怕。 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://form
S8EP156 愛女孩創辦人｜楊怡庭｜從一片衛生棉，開始了改變非洲的計畫
我們今天的來賓是楊怡庭，她是愛女孩國際關懷協會的創辦人，愛女孩是一個幫助非洲婦女和女孩克服社會經濟與環境挑戰的非營利組織。而這一切的開始，其實是怡庭在2015年大學畢業的暑假，前往肯亞2週的旅行。而這個原先只是一個2週的小壯遊，後來成為一個協會，發展至今年也已經超過10年。 他今天在節目上跟我們娓娓道來愛女孩成立的過程：他們是從教當地婦女製作布衛生棉開始，一步步跟在地媽媽的互動當中，找到了真正對當地會有幫助的計畫有哪些。怡庭在節目中說自己是很理性的人，但我們也聊到一些感人的故事，以及他沒那麼理性的一些小故事。 ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找到｜https://portaly.cc/drinkwithmario▲本集使用的音樂Impressions (Acoustic) by Robert Alan Dunn Creative Commons CC BY SA 3.0
管理通靈信箱｜EP112｜如何在高管、老臣、強勢主管的博弈中，為自己爭取升官機會？
▲管理QA EP112： 我最近在公司捲入了政治角力，一位背景雄厚的高管，極力包庇一位工作產出很差、愛收割他人功勞的資深老臣。而我現任的強勢主管，正在試圖鬥走他。為了權力制衡，高管打算把我調去老臣部隊當救火隊，但我好怕轉調後，所有心血都被老臣吞走。請問我該如何在這次博弈中自保，甚至爭取獨立成立新部門並升官的機會？每天看別人混日子，自己卻瘋狂加班，心裡很不平衡。 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽
S8EP155 金馬最佳女配角｜陳雪甄：是自己先變得不一樣了，才得到金馬獎
《人生海海》電影預告 你有看去年金馬獎嗎？我們今天的來賓就是第62屆金馬獎最佳女配角陳雪甄，她以《人生海海》裡面的「水雲」這個角色獲獎。我前陣子去看試片，非常佩服她生動的演技，尤其是為了要演活馬來西亞華人「水雲」，她花了很多心力去練習馬來西亞華文腔調，她也在節目中跟我們分享他如何從被大馬籍副導打槍，到開拍之後獲得認可的故事。 其實雪甄一開始不是表演科班出身，不過從小就喜歡表演藝術，但一直到微生物研究所讀了一個月，她才意識到自己對於表演藝術的熱愛，毅然決然休學，轉到英國念表演藝術碩士，正式走上這條路。她在節目中跟我們分享自己好像有張老師臉，所以跟其他演員不同的地方是，除了表演、創作之外，他在剛回國之後就有不少教學的邀約機會，甚至說連得了金馬獎之後，都不是戲約變多，而是表演指導的邀約變更多，非常有意思。 ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找到｜https://portaly.cc
管理通靈信箱｜EP111｜每天都是996，我該跟這份工作886嗎？
▲管理故事 EP111： 「有些人面臨的是物理上的勞力壓榨，每天從早到晚就像不斷挑水一樣停不下來。而多數人則是深陷廣義的責任制，明明已經下班了，週末還是要隨時待命處理突發事務。更無奈的是職場中常出現的「過勞崇拜」。有時候明明事情做完了，但看到主管還沒走，底下的人就根本不敢下班 。面對這種看不到盡頭的加班生活，工作者們到底該怎麼辦？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portal
S8EP154 運動科學教練｜徐國峰：覺得跑步很無聊？那是因為你無法察覺身體的細微變化
📚 如果你對徐國峰的《KFCS跑力提升訓練系統：體能×力量×技術×計畫，全面解析科學化跑步訓練》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 老聽眾或是有在看我們的粉專的朋友大概都知道我現在蠻認真在跑步，而我一旦對一個項目有高度興趣，就想要好好鑽研理論，就像我之前開始重訓之後，也對於何立安博士的訓練理論也開始很有興趣，也邀請他多次來節目對談。而這次，我就邀請了剛剛出版一本新書《KFCS跑力提升訓練系統》的跑步教練，徐國峰。 國峰年紀比我小一點，後來聊天才發現我們其實也有共同的朋友。他說他一開始對於耐力訓練是從游泳開始，因為他小時候就被爸爸帶去晨泳，後來大學也加入了游泳隊開始訓練。而在過程中，他說自己成績不好，但是對於運動訓練的數據開始很著迷，所以接觸了很多相關研究。後來去東華念研究所時期，接觸到了鐵人三項運動，也開始訓練，就越來越投入其他兩項自行車和跑步的
管理通靈信箱｜EP110｜為什麼連這種的小事都要問？其實是主管「愛給答案」惹的禍！
▲管理故事 EP110： 「員工好像什麼問題都要問我，連雞毛蒜皮的小事，像是配色用得對不對、這個專案該不該做、客戶問題怎麼回，都跑來問我。為什麼會這樣呢？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
S8EP153 台北市議員｜苗博雅：台灣的民主，需要兩個以上的正常本土政黨競爭
我們今天的來賓是苗博雅，大家都叫他阿苗。阿苗現在是台北市議員，而且已經連任一次，現在是她的第二任期。除了議員，他之前也選過兩次立委，雖然都落選，但2024年的第二次也創下大安區非藍營立委候選人的最佳成績。 阿苗在2018年來過我們節目，所以我們先從他覺得過去這8年的變化聊起，關於他多次參選，是否有變得更習慣選舉，還有在這8年從政的過程中，自己的變化。他說更清楚知道，很多事情無法追求完美，需要做出妥協和溝通，當然這也可能讓一些過往的朋友不理解，但他也必須要接受。我們另外還聊了管理團隊的心得、對於兩任市長的觀察，以及如何評價自己的優缺點，相信一定有很多事是你還沒看過的阿苗。 ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找到｜https://portaly.cc/drinkwithmario▲本集使用的音樂Impressions (Acoustic) by Robert Alan Dunn
管理通靈信箱｜EP109｜外商主管不補人！我該離職還是等新主管降臨
▲管理QA EP109： 目前在外商工作，這產業雖然公認對安全很重視，但可惜僅止於表面，對人員配置卻很吝嗇。原本專案有兩位夥伴，2024年公司重組後，兩個人的工作量全落在我身上，公司卻沒應變措施，我獨自撐過了2025年，慶幸沒發生意外。 但去年年中，因工作量爆表，我發信給直屬主管（外國人），說明現況及可能後果（需重新遞交申請、進度延後遭股東檢討等）。 主管卻說：「不要每件事都怪在人力短缺，如果真的工作量太大，可以考慮內轉到其他部門。」這讓我覺得很受傷，感覺「有我沒我無所謂」。 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結
S8EP152 《也好吃》主吃人｜馬世芳：「吃」是我們的民族性，台灣人最怕別人肚子餓
📚 如果你對馬世芳的《也好吃》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 ⏰ 《也好吃》預告連結，3/8起每週日公視晚上9點、公視+中午搶先上架 我們今天的來賓是馬世芳，大家都稱他馬芳。老聽眾應該知道我們之前也有訪問過他，但那已經是在疫情前的事情了。 之前訪問他，大概都是在聊音樂，但是在疫情封鎖期間，他開始比較頻繁的做菜，做菜筆記放在臉書上大受歡迎，也因此整理出版了一本書《也好吃》在2024年出版。而公視節目部經理於蓓華看完書後，打電話給他，力邀馬芳一起來做一個《也好吃》的節目，就這樣，我們有了一個很特別，跟過往美食節目風格都不太一樣的....美食節目。 《也好吃》不完全是在訪談來賓故事，也不完全是教做菜，更不是純美食導覽，馬芳說每一集格式都不一樣，真的很折騰，但也保證真的很好看。快來聽馬芳自己講，這過程中各種有趣的故事吧。 ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找
管理通靈信箱｜EP108｜不該讓「渴望主管認可」成為你的工作目標
▲管理故事 EP108： 「大家有被同事或主管討厭的經驗嗎？這集節目中，藍笛分享了自己被主管針對的真實故事。 他回憶以前當業務時，主管不但會刻意增加他的工作難度，要求所有寄給客戶的信都要被看過，還經常無理由地狂改 。更誇張的是，主管甚至會背著他，先跟客戶嫌棄他的簡報不OK，請客戶當面電他。 離職後他才輾轉得知，原來那位空降主管覺得他做事太愛求表現、講了不該講的話，有一種「功高震主」的感覺，覺得沒有被留空間所以才處處針對他。遇到這種情況，該怎麼辦呢？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：
S8EP151 圖文作家｜大坦誠｜當邊緣人不可怕，可怕的是你沒發現友善的目光
📚 如果你對大坦誠的《去你的正常世界2：我受夠了溫柔革命》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 🥃 錄音酒吧：【預約制】Vivid Hermit Saloon Co., Ltd.（106臺北市大安區麗水街29號） ▲先前在此錄音的節目《S3EP76｜嚴藝文 X 江鵝（上）｜俗女養成記原著、導演大對談：六年級女生能力不差、但不是最亮眼的成長回憶》 過去馬力歐陪你喝一杯採訪過很多老師，大學、高中、國中、國小都有，不過國小老師的確比較少一點，而這次我們採訪的來賓，除了是國小老師之外，也是一位人氣圖文作者，他是大坦誠。 大坦誠的經歷也蠻特別的，雖然是念教育大學，但是中途一度放棄當老師這條路，在當兵之前有段時間是去上各種大夜班打零工。他說後來在當兵的時候，帶到一位年紀小蠻多的年輕人，讓他重新找回那種年長者影響年輕人的教育使命，於是一退伍之後，他就重回教育現場，開始當起國小老師。 而今天會採訪他
管理通靈信箱｜EP107｜跨組資訊不同步，基層怎麼溝通？
▲管理QA EP107： 「最近我們部門主管把一位原本在專案組的同事調到行政組當組長，之後工作交辦和資訊流動超混亂！ 主管會把專案任務先丟給行政組長，但沒同步給專案組，等事情做到一半才轉過來，我們根本不清楚背景或上頭的指示，常常誤會、甚至方向不一致。而且主管時間很少，很多事要靠我們自己同步，但兩個組性質差很多，平時沒什麼合作，資訊也很難流通。 有沒有什麼務實、不會被主管覺得在質疑他的方法，來改善跨組資訊不同步的問題？另外，如果主管的人事安排不是純粹效率導向，而是有其他考量時，我們該如何調整心態和工作方式，才能長久合作下去？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更
S8EP150 消防員｜宋明哲：每一次出勤都是生死瞬間，消防員不會把自己的安危放在最前面
📚 如果你對宋明哲的著作《每一次出勤，都是生死瞬間：消防員》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。https://tnlmg.link/MPK2QGTa 我們這集的來賓是宋明哲，他現在是消防員，但是非常有趣的是，他其實一開始是職業軍人，後來才因為想要參與更多第一線救人工作，在少校時毅然決然退役，然後轉考消防員，去第一線開始擔任基層消防員。 他把在第一線救人的過程，以及自己投入做研發專用救援裝備的故事，寫成了一本書，書名是《每一次出勤，都是生死瞬間》，裡面分享了很多第一線救援的心得和觀察，以及有時令人感動，有時令人無奈的各種故事。 他今天在節目中跟我們分享他當初為什麼會從職業軍人退役轉考消防，以及在打火和救護的過程遇到的各種故事，還有當初為什麼他會想要發明「水面作業型遺體袋」。他說他完全不是設計背景，要做這個遺體袋真的是花了非常多心力，而且完全是自掏腰包投入研發，也無法靠這個賺錢，但是後
管理通靈信箱｜EP106｜被抱怨你不懂傾聽，怎麼辦？
▲管理故事 EP106： 「我的下屬跟我說，覺得我不是一個擅長聆聽的人，該怎麼辦？」 這句話聽起來是不是有點刺耳？但其實，這可能是個重要的管理警訊。主管們有時候會覺得自己明明有在聽，為什麼對方會有這樣的感覺？這背後藏著什麼原因？今天，我們就來聊聊這個關於「聆聽」的話題。 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudi
S8EP149 日本作家｜野島剛｜Team Taiwan 打贏日本隊，串起的台日百年棒球史
📚 如果你對野島剛的著作《野球與棒球：跨海的白球與台日百年記憶》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。https://tnlmg.link/3Fe1fMNy 你是棒球迷嗎？不管是不是，如果你是來自台灣的聽眾，應該有很高的機會，知道台灣在2024年拿下世界棒球12強賽的冠軍，那一天，我們以4：0打贏日本，是臺灣棒球史上首次擊敗全職業球員的日本隊。那一天，我跟朋友在酒吧看球，幾個人狂歡吼叫，甚至感動落淚。 我們今天的來賓是野島剛，他是我們節目在2020年2月的時候第三季第101集的來賓，時隔6年，他帶來了另外一本新書《野球與棒球》裡面在談台日棒球百年史，而開場，他就用了2024年11月24日台灣在12強打贏日本的那一場賽事作為開場故事。 我們今天聊了很多，野島先生說這本書他花了10年的時間研究、準備和撰寫，在2024年的那一刻，他知道他一定要把這個故事放進去，並且趕快完成。他說他從看KAN
管理通靈信箱｜EP105｜買新房卻遇公司裁員，40歲夫妻育兒怎麼辦？
▲管理QA EP105： 「在化工產業擔任中階主管，需要管理五個人。家中育有兩名幼兒，妻子剛收到裁員通知，協調後目前正請育嬰假並積極尋職，但市場競爭激烈，尚未有結果。近期家中剛買新房，兩個月後要搬家，其中一個孩子入學銜接有困難。 目前家庭收支勉強打平，但對未來規劃感到迷惘，不知該不該賭育嬰假結束後能留任，還是該持續積極找新工作，又或是暫時轉為全職照顧小孩，希望節目能提供方向。」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲
S8EP148 成癮科醫師｜廖泊喬｜我們每天都在「服毒」？給當代人的成癮課
📚 如果你對廖醫師的著作《這21堂課，有毒！成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 https://tnlmg.link/VyIAZurq 想到「成癮」你會想到什麼？其實生活有很多合法物質都會讓我們上癮，比如說咖啡、酒等等，有些時候影響不大，有些時候卻會我們的生活造成很大的影響。我們今天邀請到了精神科醫師廖泊喬，他現在是國泰醫院精神科的主治醫師，不過除了醫師的身分之外，他還喜歡寫作，至今已經出版了三本書，前兩本都是寫古人的故事，去年最新的一本《這21堂課，有毒》則是介紹台灣當代的成癮物質。 我們跟醫師聊這些成癮物質，其實可以分為合法和非法（在台灣），這書中前半部是合法的，包含咖啡、酒、煙、檳榔、安眠藥等等，後半部則是非法的，包含安非他命、K他命、古柯鹼等等。 廖醫師說其實不管是什麼成癮，其實來到診間大概都會有一些固定的作法，包含瞭解整個脈絡，
管理通靈信箱｜EP104｜當公司需要「有毒的天才」，主管該怎麼抉擇？
▲管理故事 EP104： 「如果公司遇到瓶頸，非得引進一個超強人才，但他偏偏是個會言語霸凌、不合群的「有毒天才」，身為管理者該怎麼辦？ 這是經營上兩難的困境：要績效，還是要文化？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudio.com/listener for privacy information.
S8EP147 心理師｜王家齊｜三機救婚姻？但洗碗機洗不掉關係裡的委屈和不甘心
📚 如果你對王心理師的著作《把天聊死，不如把愛聊活：看懂伴侶關係賽局，開展有效溝通的活局對話》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 https://tnlmg.link/oV5lINqg 不曉得你家中有沒有洗碗機？這集節目不是要來業配洗碗機啦，而是沒想到原來家中就算有洗碗機，也是會吵架的，為什麼呢？ 我們今天訪問的來賓是王家齊心理師。他目前是臺北大心診所的心理治療師，他的專長包括：人際溝通分析與創傷情緒治療。 處理親密關係中的失戀、外遇及伴侶衝突。 我們今天邀請她來，是因為他最近出版的新書《把天聊死，不如把愛聊活》。這本書運用了四種動物的特質（包括獅子、袋鼠、柴犬跟黑貓），來討論不同的伴侶關係或所謂的「伴侶死局」中，該如何在賽局中進行溝通與對話。 我自己最早接觸到心理諮商領域，是在 2018 年採訪周慕姿心理師的時候。老聽眾應該聽過，如果還沒聽過的話，可以回去聽聽我們最早在
管理通靈信箱｜EP103｜Live Podcast 《什麼才是經營最困難的事？》 ft.《閱讀提案》
▲管理故事 EP103： 「這次和《閱讀提案》一起來到2026台北國際書展，來聊一本知名的管理書《什麼才是經營最難的事？：矽谷創投天王告訴你真實的管理智慧》！聊聊書中的幾個精彩故事，技術債與管理債、資深員工的霸凌行為、職位錯亂與雙頭馬車，從書裡面看看厲害的領導者會怎麼做吧！」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnyst
S8EP146 演員｜鍾瑶：試鏡失敗是家常便飯，中獎一次就值得繼續下去
📚 如果你對鍾瑶的著作《她的名字是一條魚也是一隻鳥：愛與自由，歡迎對號入座》有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 https://tnlmg.link/wfvrNWwF 🥃 錄音酒吧：去斯萬家 chez Swann by Jumi Tavern（106臺北市大安區金華街223-2號） 不曉得你有沒有看過2023年Netflix的熱播台劇「人選之人造浪者」，在第二集的結尾，劇中飾演謝盈萱另一半的鍾瑶在KTV接他的時候說了一句：「我這個人的原則就是不讓喝醉酒的人付錢」，當時我就想說，恩，應該要找這個人當朋友。 我們今天的來賓就是演員鍾瑶。當然上面那句話是開玩笑的，今天會邀請他來除了最近他也參演的《何百芮的地獄戀曲》上映之外，還因為他寫了一本書《她的名字是一條魚也是一隻鳥》，裡面用第三人稱的方式，說了很多自己的故事。 我們今天聊的內容很多，包含了他一開始為什麼會從事模特兒的工作，
管理通靈信箱｜EP102｜當主管像幼稚園老師？員工一直失誤怎麼應對？
▲管理故事 EP102： 「主管管到好累，感覺像在顧幼稚園？科技業PM分享，工程師老是出錯，讓他不得不緊盯測試，心力交瘁。這樣抓到天荒地老，到底還算不算管理？難道真的只能微觀管理，管到細節裡？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudio.com/listener for privacy information
S8EP145 大夫訓練｜吳肇基：不是滿頭大汗，才叫有運動到！重量訓練只做一下也有效果
📚 如果你對吳醫師的著作有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 《大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引》https://tnlmg.link/bwAi0pqU 《大夫訓練ⅠⅠ：確立強壯人生的訓練指引》https://tnlmg.link/3cxA4sEd 不知道你有沒有在做重訓啊？老聽眾應該知道，我們過去有邀請過怪獸訓練中心的何立安博士來過節目，而且邀請了三次，應該是紀錄保持人。我也是因為閱讀他的書，所以開始去接觸了重量訓練。今天我們邀請的來賓，則是一位骨科醫師，他叫吳肇基，他有一個粉專叫做「大夫訓練」，裡面則是介紹了很多關於阻力訓練的觀念，後來他在2024年把粉專上的內容，重新梳理之後集結成書，就成了兩本《大夫訓練》I和II。 這兩本書內容其實沒有連貫，所以要分開看也無妨（我自己就是先看II），但我覺得內容非常紮實，而且裡面有很多延伸的學術研究和分析，不只是一般坊間傳言而已。另外因
管理通靈信箱｜EP101｜功高震主錯了嗎？面對打壓你該練的不是忍耐，而是深蹲！
▲管理QA EP101： 「目前在公務部門，其實我很喜歡工作內容本身，但換了新主管後，因為過去累積的成果，反而面臨被針對、處處挑毛病，甚至說我不尊重他 。但我其實只是害怕衝突，選擇躲避，結果這反而激起他的控制慾 。 現在我學著擺爛、假裝事不關己，力求躺平不被看見，甚至需要求助身心科 。我不想變成那種只用肉身工作的人，但我一踏進辦公室就覺得喘不過氣，到底該怎麼辦 ？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳
S8EP144 演員｜李霈瑜：加入「喪父俱樂部」，才發現身邊有多少人帶著傷痛前行
🥃 錄音酒吧：Jumi Tavern （台北市大安區仁愛路四段345巷4弄39號） 我們這集的來賓是大霈，李霈瑜，各位在5月的時候，聽到他來跟我們分享他從模特兒出道，到一路主持、演戲、舞台劇演出的故事，今天我們則是要來深入談內心跟家人的故事。 因為上一集已經把他目前為止關於職涯發展的故事講了很多，所以如果想要重頭瞭解大霈這個人的過往故事，歡迎到節目資訊欄中點連結收聽，是S8EP109。（李霈瑜｜從模特兒到金鐘主持人、金馬入圍演員：只要真的享受、好奇，真誠是擋不住的）而我們這一集除了先聊了一下他最近在忙什麼，如何跟自己獨處、想辦法讓自己放慢下來之外，我們大部分的時候都在聊他的家人，尤其是他剛剛離世的父親。 後來才知道我們的父親都是空軍官校畢業，結束錄音之後閒聊之後才發現甚至有可能是差一期的學長學弟。 大霈說他跟父親關係一直都很好，雖然小時候沒辦法常常見到，但是他們一直都很親近。父親的一言一行
管理通靈信箱｜EP100｜加薪也買不起房，那我為何要升主管？
▲管理故事 EP100： 「不想當主管的聲音越來越大，聽起來似乎是個普遍現象。但仔細想想，這些不當主管的理由，像是壓力大、錢不多、事情多、還要應付老闆和同事之間的政治鬥爭，甚至新人難管、流動率高，這些狀況其實一直都存在。 那麼，為什麼現在大家對當主管的興趣好像變低了呢？是環境真的改變了，還是我們的心態不一樣了？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drink
S8EP143 恩典法律事務所創辦人｜ 蘇家宏：談錢傷感情？把錢談清楚，才是幸福的開始
📚 如果你對蘇律師的著作有興趣，歡迎使用連結購買，支持我們的節目。 《在愛情裡，守好你的法律陣線：結婚、離婚、不婚、再婚，感情裡的法律幸福指南》https://tnlmg.link/DLdynC4K 《此刻，就是立遺囑的最好時刻：最溫暖的律師事務所主持人×最有愛的財富傳承手諭》https://tnlmg.link/9TDl6RCK 不曉得各位聽眾有沒有想過遺囑這件事？還是覺得想到遺囑就是觸霉頭？我前陣子有注意到一本書，叫做《此刻就是立遺囑的最好時刻》，我覺得這個書名取得很好，翻閱之後就覺得邀請作者蘇家宏律師來節目上聊聊。 蘇律師是台大法律系畢業，現在是恩典法律事務所的創辦人，人稱陽光暖男律師。他也是《夏韻芬理財生活通》固定來賓，並開立各種預立遺囑課程。 我們今天主要就是在聊關於立遺囑這件事。我們往往在社會新聞上看到爭奪遺產的新聞，然後覺得自己可能沒有家財萬貫，所以不需要立遺
管理通靈信箱｜EP99｜一對一聊到被句點，是我不會當主管，還是他真的沒想法？
▲管理QA EP99： 「我跟部門夥伴做 1 on 1 時，議題是開放的，不只聊工作，也會聊感受、聊生活，甚至嘗試自我揭露。 但不知道為什麼，還是常常覺得彼此有一層隔閡。像問到職涯想像時，有些同事會直接說「沒想法」、「也沒什麼期待」，老實說會有點被句點，也開始懷疑是不是自己不會做 1 on 1，甚至是不是用錯人。」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drin
S8EP142 《酒與妹仔的日常》｜林國峰、黃蛹｜酒店公關的第一線現場，你所不知道的酒店日常
📚 如果你對《酒與妹仔的日常》的著作有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 不知道你有沒有聽過我們在2017年的時候做的馬力歐陪你喝一杯第二季？當時我們想要做一系列台灣酒吧文化故事，跑到了高雄採訪當時美軍還會到高雄港時候的故事，還有到條通瞭解日式酒店文化。當時我們採訪的對象是席耶娜，後來我們在2023年的第八季第21集也有再次採訪過他。 今天，我們則是採訪了跟酒店也有關係的兩位來賓。他們是酒與妹仔的日常這個團隊的共同創辦人黃蛹，還有一起撰寫同名書籍的林國峰。 黃蛹大學就讀服裝設計，因家庭經濟狀況及繁重的課業、龐大的創作金費選擇進入酒店工作。他跟我們分享了他當時加入酒店時的故事，以及心路歷程。另外國峰一般被稱為「眉毛老師」，他是因為自己高中社團指導的學生去酒店工作，而跟酒妹這個團隊有了互動。 我們今天聊了很多關於酒店的文化、制度、人物、角色等。還有關於酒店公關小姐的形形色色。就像
管理通靈信箱｜EP98｜職場問題像感冒，與其期待特效藥，不如練好你的「職場免疫力」
▲管理故事 EP98： 「很多人以為，工作不順就是自己不夠努力。但其實很多時候，就像感冒 一樣，不是你不行，而是你需要休息、調整、讓身體自己好起來。 工作裡的不舒服，不一定要馬上「解決」，有時候只是提醒你：該換個方式照顧自己了。」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudio.com/listener for p
S8EP141 《探空隨筆》創辦人｜陳翰琨｜台灣大學生也能幫NASA工作，賺到發射衛星的第一桶金
不知道你有沒有太空夢？ 我考大學時候，有天在放榜前，跟一位高中好友聊天。當時以第三類組來說，同學大部分都是醫學院為目標，另外一部分是電機資工，但我們兩個好像是少數對這些都沒興趣。我說不出來我想念什麼，我同學倒是跟我說了一個我想都沒想過目標：他想當太空人。 當時的我們對於太空的想像大概也是模模糊糊，認為要跟太空有關就是要當太空人或NASA工程師，但感覺不管哪一個對18歲的我們來說好像都很遙遠。不過我們今天的來賓他也很年輕，但從大學念太空系之後就開始有做更多跟太空有關的事情，不但有用天馬行空的「太空洗衣機」構想拿到NASA獎項肯定，現在也開始製作口袋衛星，希望透過太空教育還有打造自己的衛星，讓更多人接觸到太空這個領域。 他是陳翰琨，現任「探空隨筆（SIGHT Space）」創辦人兼執行長，他是大學念的是中央大學太空科學與工程科學系，現在是同一科系的研究所學生，他也是我們今年2025年未來大人物
管理通靈信箱｜EP97｜公司要變天，我該撐著還是為自己找退路？
▲管理QA EP97： 「我在傳產當主管，最近公司準備二代接班。高層內部氣氛不太妙，我的主管好像也站在比較弱勢的一邊。我開始擔心，等真的變天後，我會不會變成被犧牲的那個？是不是該提早準備中高齡轉職，還是再撐一下看看？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudio.com/listener for privacy
S8EP140 《當我告別教職》｜梁芳瑜：教育制度站在學生跟家長那邊時，誰來保護好老師？
📚 如果你對梁老師的著作《成當我告別教職： 一位離職教師的沉痛告白與深情祝福》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是梁芳瑜，他曾經是一位國中國文老師，在擔任老師12年之後，在去年決定放下這個一般人眼中的「鐵飯碗」，並且把過往的一些經歷、觀察和想法，寫成了一本書，書名是《當我告別教職：一位離職教師的沉痛告白與深情祝福》。 因為梁老師是從小就立志要當老師，而且是國立臺灣師範大學國文系畢業、國文教學碩士，還是以榜首成績通過競爭激烈的臺北市教師甄試，這種種經驗和背景，當他決定要離職時，相信一定是引發了很多議論。因為這本書他也去了很多節目，也有很多媒體轉載，這些過程和經驗，都是梁老師在出書之前始料未及的。 我們今天聊了很多，從她為什麼想要當老師開始聊起，我也分享了我自己國中和高中國文老師對我的影響。劇透：都是正面的影響。另外我們也聊到這些年現在的親師生關係演變至今，然後
工商星期二｜濁水溪畔的漂流練習：那年夏天，她們成為大庄村的說書人 ft. 「蹲點．台灣」大賞獎
▲整集節目由中華電信基金會合作播出 ▲本集介紹： 依霈和壹芸在大庄村展開了為期十七天的駐點服務與記錄。她們獨特的田野觀察視角與創新成果，讓兩人獲得第十六屆「蹲點‧台灣」的大賞獎。但更值得被記錄的，是她們如何從不敢開口的陌生人，變成能夠用桌遊與影像，說出大庄村靈魂的說書人。 ▲社群連結FB、IG、Youtube都可以在這裡找到｜https://portaly.cc/drinkwithmario▲本集使用的音樂Impressions (Acoustic) by Robert Alan Dunn Creative Commons CC BY SA 3.0 Robert-dunn-15 – Impressions-acousticSee omnystudio.com/listener for privacy information.
管理通靈信箱｜EP96｜前輩不是主管，卻一直丟工作給我，我該忍還是該說？
▲管理QA EP96： 「在扁平化組織裡，主管不太管細節。部門有位資深前輩很會向老闆 update，看起來掌握全局，但私下常把工作丟給別人，我就是其中之一。快四年了，越來越嚴重。我知道自己太容易緊張、放不下，什麼都扛。最近真的有點撐不住，我該跟主管說嗎？還是乾脆離開？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudi
S8EP139 台大社會系教授｜藍佩嘉｜「新南向政策」原本不是為了他們，卻意外改變了他們的人生
📚 如果你對藍老師的著作《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。我們今天的來賓是藍佩嘉，他是台大社會系的特聘教授，之前我們在2020年的時候也採訪過他，當時是我跟大A一起主持的時候，邀他來談「拼教養」這本書。如果還沒聽過那集的聽眾，歡迎你先去我們資訊欄中連結點擊收聽喔。我們這次再找藍老師，主要是因為他最近有一本新書《成為新二代：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》，裡面的「新二代」還特別用引號框起來。不曉得你對於新二代的理解是從什麼時候開始？我自己大概是在10幾年前，還沒創立關鍵評論網的時候，就因為跟紀錄片導演楊力州聊天的過程中聽聞「新住民」這個詞。他們的小孩，在這些年因為政府政策之故，後來應該也就從「新台灣之子」然後有了「新二代」這個稱呼。而這些年當然也陸續有看過一些關於「新二代」報導，但是這種以大量訪談組合而成的紮
管理通靈信箱｜EP95｜分手也能有尊嚴：主管必學的告別 SOP
▲管理故事 EP95： 「⚾最近有個棒球新聞討論度很高，樂天桃猿的總教練剛剛拿到冠軍，結果沒隔多久就傳出不續約的消息。這件事引起爭議的點在於，整個過程好像「快刀斬亂麻」，在交流賽後被通知，感覺沒有給予充分的溝通時間，甚至連討論空間都沒有就結束合作了。 如果作為一個主管，該怎麼裁員才不會這麼尷尬、這麼傷人？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwit
S8EP138 演員｜方宥心｜當歌手卻忘記怎麼唱歌，童星從人生低谷重返星光大道
🛎 溫馨提醒，本集有包含不雅字眼和跟死亡、憂鬱有關的內容，如果是父母帶小孩收聽的話，請斟酌收聽。 我們今天的來賓是方宥心，不曉得你對他的印象是什麼？我的確有一個模糊的印象是他好像是童星出道，後來查了資料，他是在9歲時因參加歌唱比賽脫穎而出成為小童星歌手，那一首「為著十萬塊」和哭倒在舞台上，應該是最為知名的一幕。 不過他後來在國中之後淡出演藝圈，直到大學時候才開始重新跟朋友組團玩音樂，並且2008年參加第四屆「超級星光大道」榮獲冠軍，重返舞台。 但他拿下冠軍之後也不是一帆風順，因為公司改組，所以原先預定要出的專輯沒有出，反而是被公司徵詢要不要去演戲，就這樣從歌手，開始慢慢搭上了演員之路。 我們今天從他小時候為什麼會開始喜歡唱歌開始聊起，以及為什麼國高中時候決定不繼續走演藝之路。這中間其實也有很多的心路歷程，他也跟我們分享了其實在那段過程中，在不知不覺中他開始有了憂鬱症，而讓他復原的，的確也就
管理通靈信箱｜EP94｜黃金與手銬的矛盾，快被工作壓垮的我，該繼續撐下去嗎？
▲管理QA EP94： 「我是住在東京 10 年、工作 6 年的平面設計師。薪水高、工作彈性也超好，本來覺得自己找到夢幻工作，結果卻越做越矛盾。 一年半後永住審查就會下來，所以我不敢離職。但我們原本三個人的小組，現在只剩我一個人。90% 的工作都變成傳話、溝通、專案管理，幾乎沒有設計可做，夏季旺季甚至忙到快崩潰。我知道薪水高、自由度高都是難得的「黃金」，但我也覺得自己被「手銬」扣住。到底該怎麼撐完這一年半？又該如何面對自己的職涯？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://f
S8EP137 房產專家｜Sway：買房只看漂亮就完蛋！教你避開 20 種建商「爛格局」
📚 如果你對Sway的著作《自住剛需購屋指南：這才是人住的！20種爛格局大公開，Sway寫給你的買房護身符》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 疫情快要邁入的尾聲的2022年年初，我們邀請了房產達人Sway來節目，當時談了很多關於如果要買房要注意的事情，事隔3年，我們來到了2025年的年底，我們再次邀請Sway，請他跟我們分享他新書《自住剛需購物指南》。這裡的自住不是自助餐的自助，而是自己住的意思。 我們一開始聊起這本書，他就說這本書就是挑最大公約數。就是會買書的人、跟會買房的人，現在交集之處就是自住。而且他說寫自住的需求，說不定投資客也會拿來翻翻，看看有沒有什麼不知道的地方。 在過去這幾年，其實Sway還是很常跟朋友去看房子，而且很多時候朋友覺得得好的，他還是常常一眼就看出問題。他說其實最大的關鍵是要瞭解自己。瞭解自己的需求、瞭解家人的需求，瞭解這個房子預計要住多久，有多
管理通靈信箱｜EP93｜懷疑自己能力不足？教你克服新手主管必經的痛
▲管理QA EP93： 「這是我 13 年工作以來第一次升職，我真的很珍惜，也希望把主管交給我的事做到 100%。但接任這三個月，我幾乎每天把工作帶回家做到半夜，週末也在補進度。 我很擔心是不是因為自己能力不夠、效率太差，才沒辦法在上班時間完成？還是其實我的工作量真的太多？又該怎麼跟主管反映？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmario
S8EP136 《Business Insider Taiwan》總編輯｜林筠騏：越是追求快速淺白的時代，我們越要深挖內幕報導
▲ 《Business Insider Taiwan 全球中文版》提供最新商業新聞、產業趨勢、科技創新與國際財經報導，深入解析全球與在地市場動態，協助全球華語讀者掌握關鍵商業情報與決策洞察。 官方網站：https://www.businessinsider.tw/ 精彩影音：www.youtube.com/@BusinessInsiderTaiwan 追蹤社群：https://www.facebook.com/p/Business-Insider-Taiwan-61578196121109/ 我們今天的來賓是林筠騏，我們在公司裡面都叫他April，他現在是我們TNL Mediagene關鍵評論網媒體集團旗下《Business Insider Taiwan 全球中文版》的總編輯。不曉得各位是否知道這個來自美國的財經商業媒體？我們集團從2025年的9月1日開始正式代理全球中文
管理通靈信箱｜EP92｜看懂潛規則！別讓那些「理所當然」毀了你的職涯
▲管理故事 EP92： 「🍕義大利披薩店事件，老闆不悅「16人點5披薩」遭到炎上。店家覺得多人應該要「一人一份」，但遊客不熟當地文化，不知道這是默默存在的規矩。 結果就是，大家都以為自己沒錯，但彼此都覺得「你怎麼不懂」。其實職場也一樣。很多規矩從沒明講，但默默希望你會。不說出來，就很容易變成誤會的開端。」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwith
S8EP135 金馬女配角｜丁寧：人類最大的痛苦，是認為我們本來就應該開開心心的過活
📚 如果你對丁寧的著作《丁寧的轉念學：30個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是丁寧，他是知名的演員，曾經以《幸福城市》獲得第55屆金馬獎最佳女配角獎。最近還有《孤味》、《誰是被害者》、《她和她的她》、《拜六禮拜》等知名的作品，各種戲路收放自如。最近他出版了一本書叫《丁寧的轉念學》，裡面分享了他過往對於身心靈學習的心得和如何透過各種方式來實做。 丁寧出道很早，但是我近年來比較多都是看到他在臉書上分享關於三鐵運動的一些心得分享，所以本來就覺得這個轉變很有趣，然後看到他這本談「轉念」的書，剛好也是這些年我閱讀和接觸很多的內容，所以看到他出了這本新書，就很期待邀請他來聊聊。 我們一開始先聊了為什麼他會想要當明星這件事，後來他跟我說他畢業之後就開始進入演藝圈作一些幕後的工作，但他還是很想要走到
管理通靈信箱｜EP91｜不是你不會溝通，是你挑錯時機！藍笛的香蕉管理學
▲管理故事 EP91： 「🍌香蕉有不同熟度，吃的時機會影響口感。其實溝通也一樣。選錯時機，就算內容再好，也可能吃不下。比方說老闆正要進會議、心情不好、或是你在走廊臨時攔住他，可能都不是好時機。想談重要的事，先預約、先說明要談什麼，才能讓對方在「剛剛好」的狀態下給出好回應。」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystu
S8EP134 臺海大養殖系副教授｜黃之暘：養殖業是「擔賣白粉的心，賺賣白菜的錢」
📚 如果你對黃之暘的著作《好好吃魚：從產地到餐桌，從市場進廚房》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是黃之暘，他是臺灣海洋大學水產養殖學系副教授，除了在學校教書之外，還致力推廣食魚文化，自稱「有魚就不吃肉」。有些老聽眾可能知道我在2021年疫情封鎖期間開始自己在家煮飯做菜，但我幾乎沒有做過什麼水產類的食物，可能就是干貝或是簡單的清蒸魚，不過我對於吃魚或是水產類的食物一直都很有興趣。所以當收到黃之暘老師的新書《好好吃魚》的時候，就想說應該邀請老師來跟我們多分享一點關於認識水產、好好吃魚的知識。因為黃老師推廣吃魚這件事好多年，我很好奇這些年有哪些迷思是特別明顯的。他說其實現在技術進步，真的不見得一定要吃「最新鮮的」，因為新鮮是沒錯，但不見得風味最好，單是這一點我想就會讓很多人有點意外，想說我們常常「海鮮海鮮」不是就應該要最鮮嗎，為什麼老師會說「賴活不如好死」呢
工商星期二｜從看媒體到做媒體：黃聿清談AI時代的媒體素養與 Channel 3 公用頻道的民主力量 ft.世新大學黃聿清老師
▲本集內容 在假訊息氾濫、演算法推播強化同溫層的時代，「媒體識讀」不再只是分辨真假新聞的技術，而是理解世界、表達觀點、參與公共事務的公民素養。世新大學媒體識讀中心研究員黃聿清，在《馬力歐陪你喝一杯》節目中，從橫跨公視、研究與教育的實務經驗，分享她對數位與 AI 時代媒體教育的觀察與思考。 她也提醒，媒體素養不僅是「看懂媒體」，還包括「行動」──面對不當內容，可以檢舉，也能退訂，用觀眾的力量改變媒體生態。「媒體亂象是社會共業，但冷漠只會讓壞內容壯大。公民的行動是讓媒體變好的關鍵。」 從「看媒體、讀媒體、做媒體」到公用頻道的民主實踐，黃聿清的信念始終如一：媒體素養的核心不是防禦，而是培養每個人參與公共討論的能力。在 AI 與資訊爆炸的時代，這不只是看清世界，更是參與世界的方式。 ▲ 想了解更多公用頻道資訊，可搜尋「台北市公用頻道 Channel 3」，免費申請上架你的故事，讓公共媒體成為你發聲
管理通靈信箱｜EP90｜技術我比主管還專業，他總是添亂，我該如何向上管理？
▲管理QA EP90： 「我在海外的小公司做產品設計。公司最近找來一位比我大一輪的 美術總監叔叔。他很會社交，處理一些小案子也算順利。但一起做產品美術後，問題開始出現。 他超愛說教，說要簡單明瞭，結果提案超複雜，又充滿閃光跟大量動畫。原始檔也不給，只給手繪輸出，我還得重新組裝他的想法。我該怎麼向上管理？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwith
S8EP133 樹木醫師｜詹鳳春：過去沒有正確的知識，才讓阿里山成為「櫻花地獄」
📚 如果你對詹鳳春的著作《聽見老樹的呼救：從阿里山吉野櫻、柳營老榕樹到草屯鳳凰木⋯⋯橫跨全台的「搶救老樹」紀實，走進傷病現場，重啟人與自然的生命對話》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是詹鳳春，她是台灣第一位女樹醫，我最早知道他，應該是我們另外一個節目閱讀提案前共同主持人Juju跟我提到詹老師的第一本書《醫樹的人》。而最近剛好詹老師出了他第三本書《聽見老樹的呼救》，所以我們就邀請他來節目聊聊。 詹老師最早大學念的是日文系，他也在過程中對於日式的庭園設計很感興趣，所以畢業之後就去日本念短期大學，但念了8個月沒錢了，在要回台灣之間，看到了《樹木醫學》這本書，也因此認識到了作者鈴木和夫教授，他鼓起勇氣，去拜訪鈴木教授，第三次才獲得鈴木教授見面，並且獲准去旁聽他的課。 但他也說了，旁聽課程有三個條件，分別是「考取樹木醫證照、把知識帶回台灣，救治台灣的書木」，詹老師後
管理通靈信箱｜EP89｜SOP有漏洞，該堅持規定還是破例執行？
▲管理故事 EP89： 「最近中華職棒有個「三呎線」的判決爭議。聯盟規則本來說，這跟好壞球一樣，屬於「主觀認定」，是不能挑戰的。但比賽中，卻又破例「可以挑戰」了。 這就像公司規定自相矛盾，或主管為了某個目的「自打嘴巴」。當規則明顯有漏洞、不合時宜，或當下判斷違反了更大的公平性時，管理者是該堅持舊規矩，還是當下「違反規則」呢？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.c
S8EP132 薩泰爾娛樂共同創辦人｜謝政豪 Hauer：台灣一直問「為什麼台灣沒有」，就是為什麼台灣沒有的原因
我們今天的來賓是謝政豪，大家都會叫他Hauer。我認識他是很久以前的事情，2014年底、20215年初我們辦了第一屆未來大人物，他就是當時我們其中一位的未來大人物。當時的他才25歲，是台灣吧的共同創辦人兼執行長。 而經過這些年，除了台灣吧之外，後來他又創立了薩泰爾娛樂，打造了知名的博恩夜夜秀這個節目，而最近又有推出MUSCLE HIGH這個台灣猛男秀，多元的創意和創作令人十分驚艷和佩服。前陣子我看到他的FB上貼出猛男秀的介紹，我才想起，啊，認識這麼久竟然沒有採訪過他，所以趕快找時間邀請他來節目上聊聊。 話說從頭，我們聊了他一開始怎麼接觸DJ這個表演創作開始，以及他為什麼想要做台灣吧這個創業項目。後來我們聊到了近年來不斷突破台灣喜劇表演天花板的《夜夜秀》系列，聊到了曾博恩。其實我在2018年年底的時候有採訪過博恩，當時他們剛做完第一季博恩夜夜秀，當時其實是賠錢的，不過後來第二季就大賺，於是這
管理通靈信箱｜EP88｜主管平易近人，是好職場的必要條件嗎？
▲管理QA EP88： 「我是北極熊，一位在 ESG 顧問業的中階主管，帶六個人。個性嚴謹、平常不太閒聊，也不習慣分享生活。和同事相處時，多半聚焦在工作本身，所以不少人覺得我有距離感、不太親近。 我自己認為好主管不一定要平易近人，只要在需要時能提供資源就好。但最近有人提到覺得我有點難靠近，我開始想：主管是不是應該要讓人感覺更生活化？有距離感的主管，會不會影響團隊氛圍或信任感？我需要為此改變個性嗎？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG2
S8EP131 領導力教練｜賴婷婷：對工作噁心到「吐了」的隔天，我就離職了
📚 如果你對賴婷婷的著作《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是賴婷婷，大家都叫他Tracy。他現在是知名的領導力教練，組織發展顧問，擔任多家知名企業的領導力教練，像是鮮乳坊、cama cafe、KKday等。我自己在過去這幾年因為需要投入大量的心力作管理，所以對於管理、領導和教練等議題都很感興趣，所以這次有機會趁著Tracy的新書《換框思維力》出版，就邀請他來節目上聊聊。 因為他是念法文系，所以我們一開始就先從他的職涯初期開始聊起，他說他因為念法文，所以一開始是去法商做口譯，而在短時間進行了幾百場的會議口譯之後，也讓他心臟越練越大顆。後來他陸續歷練了非常多的工作，擔任了很多不同企業的高階主管、總經理等等，我問他這些不同產業的之間的差異很大，他難道都不會緊張或害怕嗎？ 另外我們聊到了為什麼他會開始
管理通靈信箱｜EP87｜主管階層消失中！未來想找你主管聊聊，可能會變成一種奢侈
管理故事 EP87： 「在未來，想跟老闆聊聊，可能會變成一種奢侈。越來越多公司裁掉中階主管，一個主管要管的人是十年前的三倍。有的老闆忙到連一對一都變成搶號制。員工得更主動，主管也越來越「超人模式」。但問題是，這樣的組織真的比較有效率嗎？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudio.com/listener f
S8EP130 前TVBS新聞部副總｜詹怡宜：從沒遇過有哪個當過記者的人，會後悔做過這份工作
📚 如果你對詹怡宜的著作《一步一腳印，邁向永續路——發現台灣SDGs典範故事》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是詹怡宜，媒體同業大家都叫他詹姐，他是TVBS開台第一號記者，而且在TVBS一路做到退休，待了32年的時間，今年則重返校園在台大新聞所擔任專任教師。 我們今天從他開始擔任記者這條路開始講起，他其實原先並沒有想過要當記者，他原先念的是政治，去美國唸書也是念公共政策，但因為覺得寫出來的東西會有很多人看這件事很吸引人，所以後來回台灣之後就先後加入了兩間報社擔任記者。 但是一開始的記者生涯其實並不算順利，他曾經看到同業可以很自在跟官員閒聊甚至大辣辣坐在桌上，讓他頗受震撼，認為自己覺得自己太內向害羞，可能無法當一個好記者。但後來TVBS開台，他想去做一些新的嘗試，於是成為了開台第一號記者。 在電視台的經驗讓他有很多學習和衝擊，而且在當
管理通靈信箱｜EP86｜你也在演「生產力戲劇」嗎？為何我們寧願看起來很忙，也不敢準時下班
管理故事 EP86： 「為什麼大家能接受你早退，卻不能接受你遲到？」 疫情後，許多公司對「準時坐滿八小時」的要求鬆了，但遲到依舊讓人皺眉頭。這不只是時間問題，而是「眼見為憑」的職場劇場。看得到你努力，就覺得你敬業、看不到，就被貼上偷懶標籤。這場「生產力戲劇」讓人忙著演，卻忘了真正該做的事。為什麼會這樣呢？ ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwith
S8EP129 時代力量黨主席｜王婉諭：國會不劃出「非軍事區」的話，只會繼續失控
我們今天的來賓是王婉諭，今天會約訪他是因為我們之前的來賓周偉航老師，再跟我們訪談過程中，聊到時代力量，也聊到現在的黨主席王婉諭，後來也建議我們可以找他聊聊，因為周老師覺得王婉諭在這些年轉變很大。所以我們就安排了這次的約訪。 我之前並不認識王婉諭，我跟多數人一樣，對他最一開始的印象就是小燈泡的媽媽，後來則是注意到他在時代力量聲勢和狀況都很不好的情況之下，出來參選黨主席，承擔了當時可能沒人想要承擔的棒子。 我們今天一開始則把時間往回拉，拉到他還不是政治人物的時候，聊聊他一開始為什麼會去念地質系，為什麼會去當工程師的過往故事。後來自然而然我們聊了他當全職媽媽的心路歷程，以及為什麼他從很小（對，五歲）就想要生很多小孩，還有他為什麼這麼愛小孩。 當然後來我們聊到了小燈泡事件，聊到讓他開始投入社會倡議的過程，以及在2019年時代力量突然邀請他入黨並參選。他也說明當初幫他的幾位義務律師當中，有幾位就是時
管理通靈信箱｜EP85｜遇到只會交辦任務、拒絕任何提問的「空氣主管」，該如何自救？
▲管理QA EP85： 「小敏曾遇到的一位空降主管，帶來的不是支持，而是壓力。主管任務交代常常模糊，問問題就被說「太負面」，連想要討論也會被貼上「抱怨」的標籤。開會得到的資訊不分享，還用「沒消息就是好消息」敷衍大家。 久而久之，團隊裡的人只能默默把事情接下來自己消化，怕再被針對。這樣的工作氛圍，讓人懷疑自己是不是問題所在，直到最後，有同事選擇離開，才意識到最負面的人其實是主管本身。遇到這種情況，馬力歐會如何建議呢？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle
S8EP128 前外交部長｜李大維：中華民國的外交官，沒有悲觀的權利
📚 如果你對李大維的著作《和光同塵：一位外交官的省思》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是李大維。他是中華民國退休外交官，而且是從基層外交官一路做到外交部長，後來還調任國安會秘書長、總統府秘書長。他的資歷非常完整，而且30幾年的文官生涯，歷任多位不同總統，也都獲得重用。他在最近出版了一本新書《和光同塵》，他說不能說是回憶錄，比較像是一個職業外交官的省思。 他在書中一開始分享了自己的成長背景，然後詳述了每個重大職業生涯的歷程。我們今天訪談聊了很多，包含了他在外交體系的各種經驗。他說當一個好的外交官要學會日本人所說的「閱讀空氣」，要從很細微的話語，甚至肢體語言中去判斷對方真正的意圖。 而他在駐美代表任內遇到很多重大事件，在事件發生當下雖然都很震撼，但他都能用處變不驚的態度來面對並且妥善的處理。做一個非常好的資訊溝通和傳遞者。 他在書中提到「中華民國的外交官沒有悲
管理通靈信箱｜EP84｜賈伯斯、黃仁勳用罵人罵出好公司？還是倖存者偏差？
▲管理故事 EP84： 在職場上，你可能遇過愛對員工大小聲的主管。研究發現，這些主管常把羞辱員工視為一種「權威展現」，甚至認為這能讓團隊更有效率。但其實，這種管理方式不只沒幫助，還會逼走優秀的人才。 嚴厲的管理方式真的等於有效嗎？ ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6 ▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmarioSee omnystudio.com/listener for p
S8EP127 復盤寫作教練｜朱騏：寫作最大的受益者其實是自己，因為寫完代表你想通了
📚 如果你對朱騏的著作《復盤寫作術：從經驗萃取到知識產品的全方位實戰指南》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是朱騏，其實我一開始是在網路上知道他。知道的原因很單純，就是我自己也是GTD這套生產力概念的愛好者，過去在馬力歐陪你喝一杯節目中也不只一次用單口的方式跟大家分享過。而如果你現在Google GTD，有很高的機會出現在第一位的就是朱騏4年前在Medium上寫的文章。 朱騏曾經是一位產品經理，一開始是在國泰世華銀行當PM，後來去了新創公司，以及在SaaS軟體即服務產業工作超過6年，現在則是一位專注在數位寫作、個人覆盤、個人知識管理的線上寫作教練，經營自己的個人公司。 因為我個人對於生產力工具和個人知識管理非常有趣，所以這次也跟朱騏聊了非常多相關的內容。我一開始問他為什麼會想要教寫作？原因其實也跟他擔任PM這份工作非常有關，因為他說文件化是他學當PM很重要的
管理通靈信箱｜EP83｜面對高層內鬥，辦公室政治是躲不掉的必修課！
▲管理QA EP83： 老花PL在科技業當研發主管，帶 5 個人。三年前被副總點名，負責一個叫 M 技術的專案。原本團隊小小的，運作很順暢，結果專案成功後，公司加了兩個新主管 A、C。偏偏 A、C 彼此有恩怨、不熟技術，常互相卡彼此的提案。他辛苦整合團隊意見，卻常被要求反覆補資料、開「會前會」「會後會」，效率大打折扣。 他最怕的是，M 技術明明有潛力，卻被人事政治拖垮。於是來信問：「我該怎麼辦？要怎麼不捲入權力鬥爭，又能推進專案？」 ◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇ 單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。 無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://f
S8EP126 台日作家｜一青妙｜牙醫師、作家、演員，再次斜槓挑戰小說，牽起台日間的歷史軌跡
📚 如果你對一青妙的新書《青色之花》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。 我們今天的來賓是一青妙，我們其實並不是第一次採訪他。我們第一次採訪他是在2019年的3月，老聽眾可能有印象，當時我們還在外面錄音，主要是聊他作為首任台南親善大使的心得，以及演出當初次上映的舞台劇《時光的手箱》的經驗。而這一次，則是他帶了最新著作，他的首本小說《青色之花》來跟我們分享。 一青妙的身分非常多元，他是一位牙醫師，但同時也有演出舞台劇，後來也寫了幾本書，包含了家族故事和台灣尤其是台南的遊記，所以他在訪談中也說好像就是現在流行的斜槓人生。 我們第一次採訪他的時候，他當時演出的舞台劇《時光的手箱》其實是改編自他兩本跟家族有關的故事《我的箱子》和《日本媽媽的台菜物語》故事，而他在舞台劇當中則是演他自己。 我們這次先從疫情後他首次來台灣聊起，我也問了疫情後再次到台南有什麼不同的觀察，他說的確變化很大，感
