LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀
這個 podcast 由彭瀞儀主持，分享精彩的人物、事物、物品和書籍。內容涵蓋各種有趣的主題，旨在為聽眾帶來啟發與樂趣。節目由 SoundOn 平台提供託管服務。
单集
讀心術系列 1：想法是透明的 思緒能量會被看見？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP81 下
小湛靈界觀察日記 EP81 下
讀心術系列1：想法是透明的
思緒能量會被看見？
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
你身邊有總是戴著微笑卻讓人坐立難安、渾身不舒服的人嗎？你常因為自己的感受，而被說是「太敏感了」嗎？
既然「思緒 / 意念在靈界是透明的」，所謂的讀心術是怎麼讀出來的？通靈者又是如何感知的？小湛看到的鄙視能量場是什麼樣子？麻瓜也能感知不友善或敵意嗎？人體具有能偵測危險訊號的本能？
這一集，請靈界觀察者小湛破解肉眼看不見的能量場，聊聊沒有具體形象的鄙視念頭，是如何讓人坐立難安的？職場雙面人為什麼讓人壓力滿滿？
從內心到能量場，從真性情做自己到適度演戲周旋，「擺脫無謂的人際內耗，拿回內心平靜與互動主導權的人際斷捨離」，是這一集要分享給大家的小湛大禮包！
本集章節
00:00｜引言：想法是透明的？「鄙視」是有能量場的？
現代人為何越來越沒耐心？資訊超載與專注力的修練！ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP81上
小湛靈界觀察日記EP81上
現代人為何越來越沒耐心？
資訊超載與專注力的修練！
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
AI時代降臨，比爾蓋茲發萬字長文提醒，人類恐將面對史上最動盪的時代！
這個動盪帶來的衝擊，除了正在改變個人、家庭、學校、職場、社會，其實還包括大腦、思考以及能量場？！
在資訊越來越多元、越來越龐雜的時代，人類的五官、五感同樣面臨衝擊，這個史無前例究竟如何影響我們的能量場？
當沒耐心、浮躁、偏激，跳脫個人範疇；「短影音 / 微短劇」彷彿6600萬年前的小行星撞地球一般，已經給中國影視工業帶來撲天蓋地的冰封世界之際，「回到初衷：生命時間有限，不要貪心想要通拿」，是小湛給出的一劑解方。
本集章節
00:00:00｜節目引言：生命的每一分秒，都該用在真心想面對的事
00:00:17｜心念在靈界是透明的？現代人越來越沒耐
KHPO 教練到你家 護膝 APP 逆轉退化性膝關節炎（OA Knee） 呂紹睿醫師 X 主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP18
KHPC｜Joint 生活家 EP.18
KHPO教練到你家
護膝APP
逆轉退化性膝關節炎（OA Knee）
主談人：呂紹睿醫師 X 主持人彭瀞儀
【踏腳石頻道授權播出】
在膝關節權威呂紹睿醫師30年來的積極宣導下，「軟骨可以再生」、「軟骨是無辜的，軟骨不是自己老（退）化的」，這些觀念早已深植人心。
然而，大多數的膝友恐怕還是知其然不知其所以然，所以，這一集節目，要請呂紹睿教授談談「膝關節健康促進方案 KHPO」逆轉「退化性」膝關節炎的核心研究：「內側皺襞」力學拉伸測驗，讓大家瞭解呂教授當年與中正大學機械工程學系劉德騏教授、大林慈濟醫院病理科曾志恩醫師的跨領域研究，如何用「楊氏係數」證明「內側摩擦症候群」、建構 KHPO 理論。
此外，呂紹睿教授等候 20 年之久的智慧護膝裝置終於在 2026 年 7 月正式登場，完善了 KHPO 研究的最後一
我們都是富二代：透過今生生活療癒前世 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP80下
小湛靈界觀察日記EP80下
我們都是富二代
透過今生生活療癒前世
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」——《禮記·大學》
小湛經常提醒，要回到自己身體，今天這一集，就請小湛陪我們聊聊「靈魂的分身與整合」。話說從頭，就從「四胞胎：老大Lomi、行九Mulo、排行第22的Momi與小湛Azure」說起吧！
療癒從照顧自己過好每一天開始（整合），有朝一日，我們都能見證小湛所說：「大家都是富二代！」
本集章節（Timestamps）
00:00｜凝聚安全感重建能量帶來自由
00:45｜靈魂的分身與整合：Lomi、Mulo、Momi與Azure
04:03｜靈魂整合為什麼困難？
06:03
擺脫社群雜訊！享受生命，即是一體 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP80上
小湛靈界觀察日記EP80上
擺脫社群雜訊！
享受生命，即是一體
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
享受自己當下擁有的，這種快樂本身就具有分享的力量，當你享受自己的生命，你就完成你的一體性了。—星際智者
在五光十色百花齊放的社交媒體時代，如何在焦慮、羨慕的情緒汪洋中，保有個人的邊界性，享受生命，活出充滿自信的精彩人生，進而完成一體性？靈界觀察者小湛這一集將和我們分享她在靈界進修的心得…
本集章節（Timestamps）
00:00｜享受生命的真諦
00:43｜開場：星際智者的提醒—地球正在經歷高度娛樂性的社交媒體時代
02:04｜在學成績與排名在星際間是個人隱私？
05:26｜「想成為就已經是」的真義？
06:41｜承上，關鍵是當下是否「處於」想成為的狀態？
10:23｜時間、精力有限，社交媒體時代如何找出真正喜歡的？
預防肌少症 智慧護膝練起來 洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP17
KHPC｜Joint 生活家 EP.17
預防肌少症
智慧護膝練起來
引言人：呂紹睿教授
主談人：洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀
經【踏腳石頻道】授權播出
根據「亞洲肌少症工作小組（AWGS）」診斷共識，高齡長者的肌少症盛行率大約落在 10%~40% 之間，臺灣 65 歲以上長者的盛行率約為 6.8%，亦即有近 30 萬人罹患肌少症。
但從國民健康署的統計來看，臺灣肌少症的盛行率更是高得讓人咋舌。65 歲以上男性的盛行率高達 23.6%、女性也達 18.6%，以此推估，罹患肌少症的長者超過 46 萬人，肌少症儼然成為國安危機！
超高齡臺灣，人口結構老化，越來越多高齡長者面臨各種「退化」的威脅。荷蘭一篇 2013 年發表的研究就說明了肌肉「用進廢退」的道理——只要臥床短短 5 天，就會流失大約 1 公斤的肌肉組織。
受大腦意志支配的骨骼
你是你生命的最優先權：每天與自己重新校對 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP79下
小湛靈界觀察日記EP79下
你是你生命中的最優先權
每天與自己重新校對
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「感受自己活著，不是靈魂夢想的小小過程，你完全是你自己。」——小湛
你經常不自覺陷入大腦「戰或逃反應」的機制，終日惶惶不安嗎？
這一集，靈界觀察者小湛從「靈魂願望」、「靈魂設定」，帶我們重新審視自己的人生議題，找出潛在的「後遺症」；再透過每日的能量校正找回失聯的自己，重新感受自己活著，進而回歸自己、回歸地球。
當我們的靈魂透過輪迴汲取豐富體驗，更瞭解自己之後，人類的你這一世還要為別人而活？為靈魂願望而活？你我都可以與靈魂整合，讓自己活得更精緻、更通透！
本集章節（Timestamps）
00:00｜開場：越活越有篩選能力，為什麼？怎麼做？相遇並非偶然
01:01｜靈魂與人類生活的磨合！九大類型你是哪一種？
01:20
輪迴讓你更認識自己：你會執著在哪件事上？靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP79上
小湛靈界觀察日記 EP79 上
輪迴讓你更認識自己
你會執著在哪件事上？
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀。」——《金剛經》
芭蕾舞首席→鴕鳥→河馬，Mulo用兩世輪迴解消了自己人類在頂尖舞者那一世留下的執念能量。執著從人而來，但誰來決定下一世要換上什麼載體？又要花多長時間？
天、人、阿修羅、地獄、惡鬼、畜生，「六道輪迴」，是佛教的宇宙觀也是生命觀，眾生的生死流轉取決於因果報應。一般談輪迴，總是聚焦在業力與報應，難免帶著被懲罰的無奈與消極…
這一集，延續芭蕾舞首席的三世輪迴，小湛深入淺出解析靈魂如何參與自己死後的靈魂檢討會？又如何訂定下輩子的藍圖？人生從高光時刻跌落谷底，不是倒楣更不是偶然？一見鍾情的天雷勾動地火，是前世牽絆也是今生學習？靈魂為什麼願意成為被食用的動物？
除了「
身體的前世DNA 從日常怪癖測出你的「動物記憶」 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP78下
小湛靈界觀察日記 EP78 下
身體的前世 DNA
從日常怪癖測出你的「動物記憶」
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「若人欲了知，三世一切佛，應觀法界性，一切唯心造。」——《華嚴經》
結束短短 20 年的芭蕾首席之後，Mulo還安排了鴕鳥、河馬兩世，才完全解消那一世留下的執念，結束這個系列的輪迴！
凡走過必留下痕跡，動物世曾有的專長、習慣，也會跟著靈魂投胎轉世？鉅細靡遺的想像練習，可以累積走出困境的能量？可以為靈魂改寫新劇情、新藍圖？靈魂畢業的前提又是什麼？
在話說前世之前，先認識一下鴕鳥和河馬吧…
根據維基百科：
■ 非洲鴕鳥，是世界上最大的一種鳥類，生活於非洲的沙漠草地和稀樹草原地帶，雄鳥可以高達 2.5 公尺，最大體重可達 155 公斤。
鴕鳥可以很長時間不喝水，可以藉助攝取植物中的水分來生活。然而，牠們是非常喜歡水
前世・今生與來生：從芭蕾首席到非洲河馬的超展開輪迴 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP78上
小湛靈界觀察日記 EP78 上
前世・今生與來生
從芭蕾首席到非洲河馬的超展開輪迴
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「若問前生事。今生受者是。若問後世事。今生做者是。」——《佛說三世因果經》
咫尺輪迴？千里奔赴？誰人做主？
《小湛靈界觀察日記》第 78 集上集，聽一段小湛三世輪迴的故事，明白她總說：「你的注意力在哪裡，你的能量就在哪裡」。
「心之所向，身之所往」道盡「前世・今生與來生」。
本集章節（Timestamps）
00:00｜單元主題如何產生？
02:19｜天賦異稟的農村男孩成為芭蕾舞首席
10:03｜愛惜羽毛，努力練舞、傳承培養新秀
11:57｜被迫參戰中斷芭蕾之路的強烈遺憾？
16:01｜因著遺憾轉世為非洲草原的公鴕鳥？
20:45｜又轉世成在同一河塘生活的母河馬？
文章出處、
〈動物的靈魂〉
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默默陪伴就是最深的愛 聊毛孩送給我們的幸福大禮 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP77下
小湛靈界觀察日記EP77下
默默陪伴就是最深的愛
聊毛孩送給我們的幸福大禮
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「相逢自是有緣」，當緣分即將告終，仍有些許牽掛的靈魂會如何來到我們身邊？【小湛靈界觀察日記】EP77（下），小湛將為所有深愛毛孩的家長們解答。
而如此珍貴的緣分，當然值得你我以最高規格相待。但應該怎麼做才能跨越不同載體的限制，達到同頻共振心靈相通，圓滿此生這個緣，不留遺憾？
請聽靈界觀察者小湛娓娓道來…
本集章節（Timestamps）
00:00｜長壽毛孩很多是帶著牽掛的祖先？
00:51｜小湛養貓的現實考量：貓咪善自處適合長工時上班族
02:17｜貓咪的香香超能力～
03:03｜如何跟神經質貓咪建立零戒心關係（狗狗貓的養成）？
03:30｜貓咪視角眼界大公開：米米分享自己眼中的人類氣場
05:13｜氣場溫和到被
小湛談毛孩 動物藍圖與最合緣的陪伴 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP77上
小湛靈界觀察日記EP77上
小湛談毛孩
動物藍圖與最合緣的陪伴
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
《小湛靈界觀察日記》第77集（上集）將帶領大家揭開貓咪神祕的靈魂面紗！究竟貓咪來到我們身邊，各自帶著什麼樣的貓生任務與使命？
小湛在節目中將首度公開自家愛貓們的前世今生，相信看完杜可、米米、醬醬到捲捲的貓生前傳，我們也會更理解、更珍惜自己身邊的毛孩…
本集章節（Timestamps）
00:00｜精彩預告與開場介紹
00:49｜第一隻貓「杜可」：前世竟然是我的…？福報用盡轉世為貓？
03:40｜經歷貓咪腎衰竭抉擇：放手與陪伴的最後兩週
09:26｜尋找下一隻貓：驚覺原來自己的愛這麼大
10:37｜迎接「米米」：靈魂開盲盒？與長老的神奇許願過程
12:56｜米米的靈魂是被嚇壞了的複合式靈魂？寬鬆的動物藍圖？
15:34｜小湛如何療癒米
退化性膝關節炎是廣義的創傷性關節炎：談內側摩擦症候群的對症治療 膝關節權威呂紹睿教授X主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP16
KHPC｜Joint 生活家 EP.16
退化性膝關節炎是廣義的創傷性關節炎
—談內側摩擦症候群的對症治療
主談人：呂紹睿教授 X 主持人彭瀞儀
你相信有人前後十字韌帶都斷了，結果膝關節權威呂紹睿教授診斷後，只開出「智慧護膝３＋３」與定期回診的處方箋，沒開藥、沒打針、沒開刀？
這一集專訪，呂紹睿教授將以「膝關節健康促進方案（KHPO）」的治療架構，含括說明創傷性關節炎與退化性膝關節炎的致病機轉與治療方法。
更直白來說，我們將以常見的半月板破裂、十字韌帶斷裂，以及髕骨外偏為例，請呂教授為大家說明，為什麼「只要瞭解內側摩擦症候群，就能解決 95% 以上的膝關節問題」？就能「自己的膝蓋自己救」？
本集章節
00:00｜未處理內側皺襞的關節腔手術會提高罹患內側摩擦症候群的風險？
01:02｜為什麼退化性膝關節炎是廣義的創傷性關節炎？
05:1
生重病是設定好的？靈魂設定與時代業力・這習慣加速老年失智・做法事…掠奪子孫運勢？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP76下
小湛靈界觀察日記EP76下
生重病是設定好的？
靈魂設定與時代業力・這習慣加速老年失智・做法事…掠奪子孫運勢？
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
為什麼情關難過所遇非人？為什麼孩子叛逆不乖？為什麼罹患重症纏綿病榻？為什麼越來越多孩子過敏、過動；銀髮族則面臨失智風險？
是靈魂失誤忘了給人留退路，還是另有安排？卡關時趕快求助高人做法事？
小湛靈界觀察日記EP76下集，帶你從靈魂設定的角度，看穿重病與業力運作的真相。
本集章節（Timestamps）
00:00｜在哪裡出生？罹患什麼病？失智…是靈魂安排好的？為什麼從八字、星盤可以看得出來？
03:13｜沒有人是無辜受苦的？拉長時間軸看見血緣與土地、物種間的因果關係與時代業力？我們一直在了結與土地的關係？
07:10｜出生前，有血緣關係的遠房親戚們會開靈魂圓桌會議商討資源調度，分攤業力、突破卡關？
放下偶包的靈魂自救！靈魂的自虐設定：你還在抱著面子受苦嗎？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP76上
小湛靈界觀察日記EP76上
放下偶包的靈魂自救
靈魂的自虐設定
你還在抱著面子受苦嗎？
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
你是否常覺得人生坎坷、從小到大沒有順利過？這不一定是運氣不好，有可能是你的靈魂設定！靈魂為什麼安排這麼辛苦的人生？
小湛靈界觀察日記EP76上集，帶你從靈魂設定的角度，重新看待人生的卡關與苦難；以及小湛外星友人如何詮釋一昧渴求成功的危險與解方。
如果你正經歷人際衝突或病痛苦楚，這支影片將是你最溫暖的指南。
本集章節（Timestamps）
00:00｜人生諸般不順竟然是靈魂設定的？習慣性過度自責與靈魂的尊嚴和羞愧有關？
03:57｜Mulo說人際關係劍拔弩張、一觸即發時如何熄火？靈魂有能力但關鍵時刻卻用不上？怎麼辦？
08:13｜說話技巧可以後天學習：小湛的先天觀察與後天開竅
11:42｜聊天開啟能量流動？計程車司機
當神秘乘客來敲門 沒唸咒、不說教！用自帶的心靈好風水溫暖世界 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP75 下
小湛靈界觀察日記EP75下
當神秘乘客來敲門
沒唸咒、不說教！
用自帶的心靈好風水溫暖世界
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
祂在這個空間感受到一個全新的生活方式，而且跟自己同在的感覺，是祂本來就可以有，只是祂過去沒有學會，但是祂現在學會了原來是可以這樣活著的。祂不再去執著於人生有沒有做到什麼，因為在我家的那個當下，就感覺到祂做到了，所以就很滿意，願意離開了。——湛家長老
你是不是曾經因為一段話、一本書、一首歌曲或一部電影，甚或是一個花紅柳綠、碧空如洗、彩霞滿天的場景，而覺得豁然開朗？
尼爾·唐納·沃許（Neale Donald Walsch）在《與神對話》中提到：『只要你用心去感受，真理在風的私語裡，在雨聲的滴答裡、黃昏的夕照裡，在一部電影中，一首歌跳躍的音符裡，一篇刊出的文章裡，一張照片裡，在小孩的歡笑中、你所愛的人正要說出的話語裡，在
撕掉標籤，活出本色 打造自己喜歡的自己 先卸下好學生偶包 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP75 上
小湛靈界觀察日記EP75上
撕掉標籤，活出本色
打造自己喜歡的自己
先卸下好學生偶包
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
你經常惶惶不可終日嗎？羨慕他人無憂、無懼、無敵，總是泰然自若嗎？
這一集，小湛陪我們看見潛在的不安、找出自我設限的根源、卸下不必要的好人偶包、創生屬於自己的理想型，從而建構起「不害怕歸零」的自信力，淡定從容活出自性本色！
本集章節（Timestamps）
00:00｜氣場，記錄著你受過的傷…
01:11｜以小湛為例，看現代人可以「無憂、無懼、無敵」嗎？
04:14｜（突發插曲）醬醬貓與捲捲貓的廁所糾紛
04:56｜初入社會掏心掏肺毫無保留的熱情既盲目又危險？在職場跟某些人相處格格不入？
07:31｜哪些人會「自動」配合同事、看老闆臉色？為什麼？
10:10｜小湛如何創生屬於自己的理想型？
12:42｜小湛以自
平凡即是力量 當你接受平凡，就突破了麻瓜的終極困境 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP74 下
小湛靈界觀察日記EP74下
平凡即是力量
當你接受平凡，
就突破了麻瓜的終極困境
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
不論出於對宇宙的探尋、自我的揚升或是對靈界、靈能力的好奇，如果正嘗試連結、跨足另一個時空，知無不言的靈界觀察者小湛提醒，別莫名連上了「超連結」，接受現在的平凡，以覺察力、意志力與身體調頻，成為自己此生的伴侶，才是真正的課題。
至於如何穩住自己的生活與身體？同樣回到小湛不斷提醒的基調，從生活追溯打結的根源……
本集章節
00:00｜能量保護技術與封閉超連結
01:00｜當健康被情緒能量影響時，從何追溯打結的根源？（生活模式）
04:53｜覺察力讓人在疾病發生前發現徵兆加以調整
07:05｜靈能者小湛為何強調要先有穩定的生活與身體？小心落入靈能力的競爭！
12:04｜小心，別連上了靈能者故事中的超連結（靈界眾生）！
1
喉嚨卡卡、皮膚過敏？揭開情緒壓力在身體留下的疾病痕跡 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP74 上
小湛靈界觀察日記EP74上
喉嚨卡卡、皮膚過敏？
那是你吞下去的控制欲與委屈
揭開情緒壓力在身體留下的疾病痕跡
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
"Two men look out through the same bars; One sees the mud, and one the stars." （兩個囚犯望著相同的鐵窗，一個看著泥土，一個仰望星辰）——英國詩人佛雷迪克·朗格布里奇（Frederick Langbridge）
小湛曾說，「情緒是靈魂的碎片」。人們面對差異各種起心動念百轉千迴，時而心隨境轉時而境隨心轉，一念天堂一念地獄。
這一集，小湛除了陪大家探討何謂療癒？更以親身實例分享情緒能量在身體留下的疾病痕跡……
附註、
『療癒是發生在你跟自己相處的過程中，是我願意瞭解自己正在什麼樣的處境，然後去重新定位。』——小湛轉譯星際老師所言
清明連
KHPO 架構下與眾不同的細胞治療 臺中慈濟周立展主任醫師 X 主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP14
KHPC｜Joint 生活家 EP14
KHPO 架構下
與眾不同的細胞治療
引言人：呂紹睿教授
主談人：周立展主任醫師 X 主持人彭瀞儀
經【踏腳石頻道】授權播出
聯合國預估，2030 年全球高齡人口將達 9.97 億人，將有 34 個國家邁入超高齡社會，高齡化的長照、醫療等課題迫在眉睫。
醫療科技日新月異，細胞治療（Cell Therapy）因為在癌症治療與再生醫學的創新潛力，成為國際醫學界的治療新趨勢。
臺中慈濟醫院關節中心的再生醫療技術執行計畫日前通過主管機關衛福部核准，不日就能在交通輻輳的臺中市服務有需求的膝友。
這一集節目，請到臺中慈濟醫院關節中心周立展主任醫師，除了分享好消息，更要進一步解說，KHPO 細胞治療的軟骨再生率之所以能突破 9 成傲視群倫，是因為站在「KHPO 軟骨再生率高達 7 成」的巨人肩膀上，因此才
不掃墓會怎樣？祖先真的需要你拜嗎？答案可能顛覆你我的認知 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP73 下
小湛靈界觀察日記 EP73 下
不掃墓會怎樣？
祖先真的需要你拜嗎?
答案可能顛覆你我的認知
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
生老病死人生必經，但眾人慶生無人賀死，獨莊子一人因鼓盆而歌，至今 2300 多年仍是世俗眼中的特立獨行。
生死只在一呼一吸之間，但那一瞬間來到時，能瞬間釋懷接受？還是千迴百轉留滯家族能量場？一念之差，結果全然不同！
小湛靈界觀察日記 EP73 下集，繼續請靈界觀察者小湛，跨越陰陽，陪我們一起重新理解生命與死亡？祖先插隊投胎與自然流產？掃墓時的可以與不可以？祖先會收到親人燒的紙紮嗎？為什麼要拿香拜拜？為什麼靈魂要安排自己的人類晚年病苦纏身？！
一個又一個的為什麼，回歸核心的感動是，生命的學習從來不因死亡止步，以及小湛金句：「連滾帶爬往上跑！」
本集章節
00:00｜死亡當下的關鍵心念是什麼？
01
掃墓能讓亡者放下？從能量場看生死關係 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP73 上
小湛靈界觀察日記 EP73 上
掃墓能讓亡者放下？
從能量場看生死關係
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
清明連假前後，臺灣後受春雨鋒面與華南雲雨帶東移影響，天氣非常不穩定，局部地區的劇烈降雨，打亂不少人的掃墓規劃…
與宋末著名詞人蔣捷、王沂孫、周密並稱「宋末四大家」的張炎有一闋詞〈朝中措·清明時節〉，說的就是異鄉人因為清明大雨歸途迢迢的漂泊與惆悵：
清明時節雨聲嘩。潮擁渡頭沙。翻被梨花冷看，人生苦戀天涯。
燕簾鶯戶，雲窗霧閣，酒醒啼鴉。折得一枝楊柳，歸來插向誰家。
除了重新安排時程，您想過清明祭祖的真實意義嗎？
小湛靈界觀察日記 EP73 上集，我們請靈界觀察者小湛，跨越陰陽兩隔，陪我們一起重新認識祭拜、超渡、託夢與意念的連結與意涵。
本集章節
00:00｜祭拜與生命成長的實相
01:02｜因突發事件無法掃墓時？往生
2026 最強許願法 只要兩行字，夢想顯化速度快到嚇人 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP72 下
小湛靈界觀察日記 EP72 下
火光沖天大攤牌
2026 最強許願法
只要兩行字，夢想顯化速度快到嚇人
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
EP72 上集，靈界觀察者小湛再次為大家詮釋了 2026 年的環境能量基調：火光沖天、大攤牌；下集，則請小湛為我們剖析如何藉由許願跟上環境快速顯化的節奏？
這一集裡，小湛教大家如何許願才能加速顯化？為什麼兩行就好？為什麼 50 個字以內？許願的重中之重又是什麼？
小湛不藏私給出順應環境氣場求好運、招貴人的妙招，同時也提醒，學會做真誠的自己，懂得被尊重、被友善照顧，懂得尊重、友善照顧他人，正是你我的日常。
本集章節
00:00｜2026人類只要瞄準目標、集中能量，其餘由靈魂努力
00:41｜巨大環境能量的大破與大立
02:59｜環境氣場鼓勵大家動起來，哪些面向變動機會最大？最容易顯化？如何判斷
2026 火光沖天照亮一切 大攤牌年來臨 面對大動盪如何安頓內心？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP72 上
小湛靈界觀察日記 EP72 上
2026 火光沖天照亮一切
大攤牌年來臨
面對大動盪如何安頓內心？
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
2 月 28 日美伊戰爭開打，地緣政治緊張，全球股市重挫、油價爆衝、通膨再起……
上一集小湛才說到「專心的時候，是他的靈魂跟他一起專心，人靈合一。」跟著小湛一起作功課的大家，是否一切均安？歡迎大家留言分享成長的感想與心得…
今、明兩天會請小湛分享個人如何在巨大變動與日常壓力下，安頓身心，人靈合一共同成長…
本集章節
00:00｜小練習：「彈腳趾頭鋼琴」立馬專心收回注意力
00:36｜擔憂美伊戰爭通膨再起嗎？恐懼的根源是甚麼？
05:07｜從內在能量角度解讀伊朗意圖分化海灣國家與美以聯盟的無差別攻擊？
06:52｜從內在能量角度分析無差別攻擊與神權政治？
10:36｜為什麼臺灣宗教能兼容並蓄，
療癒是一生自我安頓的習慣：把自己當重要角色放在心上 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP71 下
小湛EP71下
療癒是一生自我安頓的習慣
把自己當重要角色放在心上
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
療癒的另外一個詞就是觀察，是你在檢視生命中做任何選擇的方式跟脈絡，療癒還是要回來看到你自己。療癒談的是你的心情、你的感受、你跟旁邊的關係，還有跟未來的你的關係。——小湛
下集，要請靈界觀察者小湛談的主題是：「療癒是一生自我安頓的習慣」。這個終其一生的課題，到底要怎麼開始？
小湛的答案是：「把自己當成重要的角色放在心上」！換句話說，療癒終歸是要從自己做起的。
這一集，小湛會分享一個療癒的日常小練習，只要願意開始一次一次的珍視自我，我們都能重新愛回自己。
本集章節
00:00｜本集選粹：包個紅包給自己—把自己放在心上
00:42｜先找出個人使用皮包皮夾的習慣再談靈魂能量
02:54｜從電子支付、現金支付的能量流動看出理財觀？習慣電
你的靈魂其實是你自己 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP71 上
小湛EP71上
你的靈魂其實是你自己
透過消費行為與靈魂對話
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「很多人專心的時候，是他的靈魂跟他一起專心，人靈合一的狀態。」——小湛
很多人談靈性、說成長總是越說越玄，但有靈視力的小湛，卻是越說越直白，越說越根植於日常，甚至連消費行為，都能看見自己的起心動念與靈魂的相映，以及因此與周遭環境、企業產生的能量連結與業力…
想起一個公案：
有人問大珠慧海禪師是怎麼用功的？
他回答：「飢來吃飯睏來眠。」
對方再問：「大家都如此，難道一樣用功？」
禪師說：「不同。他吃飯時不肯吃飯，百種需索；睡時不肯睡，千般計較。」
一起來看小湛怎麼說：人跟靈魂是一起成長的，你的靈魂其實是你自己。
本集章節
00:00｜精華選粹：專心時是人靈合一的
00:50｜以小Mulo、小湛為例，看靈魂的安排與設定
0
KHPO 架構下的高位脛骨截骨矯正手術 大林慈濟洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP13
KHPC｜Joint 生活家 EP13
KHPO 架構下的
高位脛骨截骨矯正手術
引言人：呂紹睿教授
主談人：洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀
經【踏腳石頻道】授權播出
在置換全人工膝關節之前，你不知道的「ACRFP＋高位脛骨截骨矯正手術＋細胞治療」！
這一集節目中，膝關節權威呂紹睿教授言簡意賅完整說明了「膝關節健康促進方案（KHPO）」，有別於其他醫學中心，針對「退化性」膝關節炎患者不同期別、不同年齡、不同需求、量身打造的治療方法……
師承呂紹睿、專精高位脛骨截骨矯正手術的大林慈濟醫院關節中心洪榮斌主治醫師，接續說明什麼是高位脛骨截骨矯正手術（HTO）？呂紹睿教授為何在大林、台中雙中心納入這項在換人工關節成為顯學之後一度式微的手術？為何將 HTO 含括於「保膝手術」？適用這項手術的對象有哪些？預後如何……
說到底，侵入性的手術，為何
畢業：盡心盡力為自己負起最大責任—破碎少年李順子的故事 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP70 下
小湛靈界觀察日記 EP70 下
破碎少年李順子的故事
畢業：盡心盡力為自己負起最大責任
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「可以想像地球生態就是一群靈魂正在譜寫大型的合作案，你只能做好自己的那一部分。如果有意外發生，該如何分攤問題跟責任歸屬，就需要一次一次的開會，甚至是一次一次的輪迴，直到雙方都覺得來到一個平衡點，不一定很滿意，至少是可以接受的程度。為自己能夠負起的最大責任，做到盡心盡力。」——小湛家長老
同樣圍繞著破碎少年李順子的故事，請小湛談三大重點：
其一是加害者比受害者更早解脫畢業的關鍵？
其二是旁觀者為何比故事主角更加忿忿不平？
其三是當報復心起時如何觀照收攝顧好自己？
靈魂來到地球參與輪迴體驗究竟所為何來？Mulo說：「畢竟可以成為人類的靈魂，也都是想要為地球付出才能進入輪迴規劃區。我們靈魂之間的重複開會，也只是試圖啟發這些靈魂當
覺察：內心的放大鏡與縮小鏡—破碎少年李順子的故事 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP70 上
小湛靈界觀察日記 EP70 上
破碎少年李順子的故事
覺察：內心的放大鏡與縮小鏡
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「創傷發生的當下，對彼此的生命留下來的有形無形痕跡會持續多久？又會對未來彼此的人生，或者下半輩子發生什麼樣的變化？靈魂們會意識到，在地球體驗人生不是只有體驗自己想要嘗試的部分，更多層面，要顧及到其他靈魂和人生的發展，也是促進生命共同體的協力合作。」——小湛家長老
破碎少年，破碎的是身、是心、還是靈魂？
第70集，我們透過小湛的家族故事：破碎少年，看懂小湛救贖的少年李順子，為什麼會因為「能聽見萬物聲音」，招來殘酷的獵巫屠戮，最後不僅導致自我的覺知能量支離破碎、靈魂碎片滯留，父母悲憤，家神痛心，更讓靈魂阿順苦候了數百年之久！
順子13歲就要登出的短暫人生體驗，卻招來慘絕人寰的非人虐待，看似是靈魂阿順沒做好資源規劃，「害」順子
懶惰是思維慢性病？拿回人生主導權：找回平靜力量的空間魔法 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP69 下
2026 丙午馬年賀歲特輯
小湛靈界觀察日記 EP69 下
懶惰是思維慢性病？
拿回人生主導權
找回平靜力量的空間魔法
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
「因為他的長期鍛鍊，他一直在用身體跟上思想，所以知道自己身體的極限是什麼……越熟悉全身上下的能量，頭腦的評估能力、運用意志的能力，會變得更精準、更貼合。」——靈界觀察者小湛
延續上集談到極限攀岩家霍諾德（Alexander J Honnold）和揚雅·甘布雷特（Janja Garnbret），這一集請靈界觀察者小湛，繼續深入探討，為什麼甘布雷特的能量場能精準預測接下來的路徑是否適合自己？一般人是否也能自我培養、自我鍛鍊？該如下手？
佛經有偈云：「佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭；人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。」聽完這一集，您會明白，自我創造力（魔法），本自具足毋須遠求…
本
解析霍諾德的專注 在孤獨、極限邊緣 成為自己最強的戰友 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP69 上
2026 丙午馬年賀歲特輯
小湛靈界觀察日記 EP69 上
解析霍諾德的專注
在孤獨、極限邊緣
成為自己最強的戰友
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
看著美國極限攀岩家霍諾德（Alex Honnold）以 91 分鐘成功徒手攀爬臺北 101，備受鼓舞！我問自己，為什麼感動？因為那專心一志？因為他不妥協於世俗的成功價值？還是因為他能我不能？
大年初二，馬年過年特輯，請靈界觀察者小湛以靈視力，帶我們從能量場看見霍諾德的成就；看見，你我的生命都充滿了無限可能！
從小湛的詮釋中，我們可以具體的看見，每個人生命中無限可能的狀態，是一種「身心靈合一」的狀態、一種「長期習慣跟自己相處」、勇於「成為自己最佳戰友」、擁有「深澈內心平靜」的孤獨狀態；小湛的詮釋讓我聯想起蔣勳老師在《孤獨六講》書中所說：『孤獨和寂寞不一樣。寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的，是莊子說的『獨與
膝蓋痛＝退化性膝關節炎？大家都想問的 20 件事 膝關節權威呂紹睿教授X主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP12
KHPC｜Joint 生活家 EP.12
2026馬年賀歲特輯
膝蓋痛＝退化性膝關節炎？
大家都想問的 20 件事
主談人：呂紹睿教授 X 主持人彭瀞儀
經【踏腳石頻道】授權播出
臺灣約 15% 人口深受「退化性」膝關節炎所苦，推估超過 350 萬人受其困擾，是老年人行動失能的主因之一！「退化性」膝關節炎真的是年長者無法違逆的宿命嗎？這一集，呂紹睿教授要用一張他臨床觀察的照片，破除這個被冠上退化、無法積極治療、只能被動等待手術換人工關節的老化迷思；再用另一張照片證明，即便是已經嚴重「退化」的膝關節，還是能夠長出新生軟骨！有圖有真相，軟骨會再生！
落實「智慧護膝３＋３」，就能「自己的膝蓋自己救」！這是呂紹睿教授從外科醫師的臨床到預防醫學領域的一大步，更是他給所有飽受膝痛折磨患者的醫囑。「智慧護膝３＋３」雙劍合璧的威力，為什麼大到足以比擬關節鏡軟骨再
靈界銀行與能量契約 福報的貸款與利息 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP68 下
小湛靈界觀察日記 EP68 下
靈界銀行與能量契約
福報的貸款與利息
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
這一集的內容很多來自小湛「逛廟」、「查水表」的見聞，包括正神是在哪兒辦公？人們常去拜拜的廟宇是正神在配饗崇敬與香火嗎？香火鼎盛代表的含意？大廟、陰廟的差別？為什麼拜拜能轉運？多久會實現？要還願嗎？宇宙志工為什麼會穿上神明的制服？好神明的工作是什麼？難怪小湛「查水表」？為什麼轉信仰能量為人生資源的關鍵在你我自身？
一集拜廟祈福之前務必要看的精彩內容；一集看了就懂，為什麼禍福無門「唯人自召」？
本集章節
00:00｜精華選粹：高等存有為什麼穿上神明制服？
01:11｜信仰虔誠在拜誰？「某某神」是職稱、位置，為什麼受到覬覦？
03:33｜宇宙志工（精靈）如何介入管理來自人類集體意識產生的信仰能量？
06:50｜心念純正、胸懷大愛能得精靈共
靈性/能量療癒的真相 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP68 上
小湛靈界觀察日記 EP68 上
靈性/能量療癒的真相
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
靈性療癒、能量療癒課程，這幾年如雨後春筍般盛行！
什麼是「靈性療癒」？AI 的回答是：『靈性療癒是一種整合身、心、靈的全面復原過程，旨在透過能量調整、意識覺察與內在探索，釋放壓抑的創傷、恐懼與負面能量。它強調平衡人體能量場（如脈輪、靈氣），改善情緒與身體狀況，並連結內在力量，實現自我超越與靈性成長。』
能量療癒呢？AI說：『能量療癒（Energy Healing）是一種透過調整人體能量場（氣場、脈輪、經絡）以恢復身心平衡的非侵入性方法。它基於「氣」的概念，認為身體不適或情緒焦慮源於能量受阻。常用技術包括靈氣、水晶、聲頻（頌缽）、冥想等，旨在放鬆、紓解壓力、自我療癒與促進整體健康。』
看著AI統整人類智慧給出煞有介事的答覆，突然聯想，當我們單憑頭腦探索身心靈
馬克杯把手的啟示 在動盪世界建立穩定的內在秩序 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP67 下
小湛靈界觀察日記 EP67 下
馬克杯把手的啟示
在動盪世界建立穩定的內在秩序
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
溝通是人際關係的基礎，人們每天都在溝通，有時順風順水有時處處碰壁。每當溝而不通時，除了言詞溝通與肢體語言，還有五感以外的「氣場」也在共同作用中…原來裝水泥的不是腦袋（阿達馬孔固力），而是氣場？！
下集要請小湛破解人際關係中的認知盲點，陪大家一步一步看見自己在關係中的
馬克杯把手⭢馬克杯把手如何形成？⭢理想投射⭢內在小孩對安全感的渴望受到威脅⭢橡皮球氣場⭢如何解消？
看似人際互動的溝通學問，實為上集所說「靈魂寶藏」的藏寶圖……火光沖天照亮一切、生命力滿滿的2026，全力以赴挖寶去！
本集章節
00:00｜溝通中的「橡皮球」氣場：為何你越說對方越反彈？
00:57｜你想成就的是名利，還是那個「無愧於心」的自己？
01:
吃苦真的沒必要！看見內在失和是轉運的關鍵 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP67 上
小湛靈界觀察日記 EP67 上
吃苦真的沒必要
看見內在失和是轉運的關鍵
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
Mulo 說：「地球是幼兒園，其他世界的高靈也說地球是健身房，那 100 公斤不是來折磨你的，是你忽視了你的肌肉跟狀態可能沒辦法承受那 100 公斤……。」
阿捲說：「我是一個喜歡挑戰的靈魂，我知道我很強，但是我想要認識比我更強的人，我想跟他學習，讓我可以再更登高一階…所以地球對祂來講就是很有趣很好玩。」
小湛說：「直到某一天，你真的可以做出和過去完全不同的選擇，在那刻當下，當你克服了你心裡的防禦跟你的壓力的時候，你會產生一個很強大的成就感跟自信…它會成為你靈魂的寶藏！」
＊
意識到彼此的不同，因而一次次穿上載體展開自我認知的體驗旅程；但在歡快的旅途中，因為對抗壓力，啟動防衛機制，形成新的固著模式……
一起來聽阿捲的故
髖部骨折與股骨頭缺血性壞死 中慈關節中心趙子鎔主治醫師X主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP11
KHPC｜Joint 生活家 EP11
髖部骨折與股骨頭缺血性壞死
引言人：呂紹睿教授
主談人：中慈關節中心趙子鎔主治醫師X主持人彭瀞儀
經【踏腳石頻道】授權播出
2025 年底，65 歲以上人數衝上 467 萬 3,155 人，占總人口比率的 20.06%，正式邁入世界衛生組織定義的「超高齡社會」。
根據國健署民國 110 年「國民健康訪問調查」，每 6 位長者就有 1 人曾經跌倒，每 12 位長者中就有 1 人因跌倒送醫。
再看衛福部 112 年死因統計，「跌倒」高居 65 歲以上長者事故傷害死亡的第 2 位。其中，「髖部骨折」，正是高齡長者跌倒最常見的骨折類型……更讓人戒慎恐懼的是，骨折後一年內超過 20% 的高致死率，以及過程中的疼痛、失能、嚴重併發症、術後低復原率，在在都是無可迴避的課題。
此外，放任病程發展最後可能釀成髖
2026 大翻盤？面對自己﹒勇敢行動 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP66 下
小湛靈界觀察日記 EP66 下集
2026 大翻盤？誰翻身？誰被反噬？
面對自己﹒勇敢行動
ft.靈界觀察者 小湛 x 聽書主持人 彭瀞儀
聽完小湛在上集對環境能量的分析，下集要請小湛深入剖析，如何看見自我選擇在能量運作之下導出的勝劣敗，以及具體的因應之道？
此外，這一集還有一個 2026 新年彩蛋，小湛將說明緩慢散步、加速跑步與環境能量、土地氣脈的連動關係，以及你我可以如何運用？
本集章節
00:00｜重點摘要
00:43｜如何才能善用小湛的2026預告？
04:01｜很容易看懂他人潛在的能量運作，自己呢？
06:25｜自以為是的霸凌者2026將會翻盤，能亡羊補牢嗎？
09:35｜專心散步能釋放壓力與土地有關？散步與跑步的能量釋放途徑不同？
14:58｜被霸凌者2026年能扭轉頹勢？怎麼做？如何面對「心魔」？
21:42｜ENDING：2
2026 火光沖天照亮一切：今年大攤牌 不要再找理由 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP66 上
小湛靈界觀察日記EP66上集
2026 火光沖天照亮一切
今年大攤牌 不要再找理由
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
2026 年到來，命理老師們紛紛給出新年提示，有各種星象推演、占卜解卦、抽籤解籤、流年運勢、高靈諭示……，當然還有小湛觀環境能量、土地氣脈流動的洞見。
小湛來自環境能量、土地氣脈的洞見，彷彿氣象專家依據衛星雲圖進行天氣預報一般，讓人們知冷知熱預作安排。
2026 年的環境能量是什麼？你我將御能量而行之？抑或只能為之奈何？你我都能為自己選擇。
本集章節
00:00｜重點摘要
00:57｜小湛的預測出自對能量變化的洞見
03:22｜小湛看2026年環境能量？哪些工作相應暢旺？
07:12｜每個人的底蘊是駕馭2026年環境能量的關鍵？
10:49｜環境能量會激化、浮現一切？
14:59｜2026年哪些人容易被看見？容易脫穎而
少即是多 保膝手術與PPK 中慈關節中心主任周立展X主持人彭瀞儀｜KHPC EP10
KHPC｜Joint 生活家 EP10
少即是多
保膝手術與 PPK
臺中慈濟醫院關節中心特色醫療
引言人：呂紹睿教授
主談人：中慈關節中心主任周立展X主持人彭瀞儀
＊經【踏腳石頻道】授權播出
俗稱的「退化性」膝關節炎
入列銀髮族行動困難的 5 大肇因
威脅臺灣近 1/5 人口的生活品質
每年約有 2~3 萬人置換人工關節
儘管關節置換手術技術非常成熟
但是真的沒有更好的選擇了嗎？
關節名醫呂紹睿教授以「保膝」著稱
是眾多膝痛病人第二意見諮詢的權威
呂教授有一串數字
10/20、5/20、4/20、1/20
恰好可以作為解答……
這一串數字
除了是呂教授一心推廣 KHPO 的初衷
更是「自己的膝蓋自己救」的核心
唯有病人對自身健康有足夠的認識
才可能真正實現「醫病共享決策」
歡迎加入 KHPO 小學堂
一起學習如
這一集，給很努力很累的人～珍惜你的存在 撐不住了？運動吧！ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP65 下
小湛靈界觀察日記EP.65下集
這一集，給很努力很累的人～珍惜你的存在
撐不住了？運動吧！
ft.靈界觀察者 小湛 x 聽書主持人 彭瀞儀
🔥 你不是討厭自己，你只是不敢對別人發脾氣
很多善良的人面對龐大壓力時，
因為害怕跟人起衝突、不想讓別人失望，
只能把所有憤怒和挫折往自己身上砸。
久而久之，「討厭自己」變成了發洩壓力的習慣——
對自己不饒人、自我詛咒、自暴自棄…
結果免疫力下降、容易感冒發炎、傷口難癒合。
你對別人那麼好，為什麼要對自己這麼殘忍？
小湛給出超實際的解方：
「既然忍不住要懲罰自己，不如把這股力氣拿去重訓！」
當啞鈴重到你的腦中只剩下「我要下課」，
你就沒有空間去想那成千上萬攻擊自己的理由了。
腦袋安靜下來，身體也在變強，
練完還有腦內啡加持，你會開始喜歡活著的自己！
更重要的是:
討厭自己不只傷心
靈界講人脈資源 指導靈挑人也會離職 北車是靈界大祕寶 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP65 上
小湛靈界觀察日記EP.65 上集
靈界講人脈資源，指導靈挑人也會離職 北車是靈界大祕寶
ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
你有沒有一種感覺——
事情明明沒有變糟，但你就是越來越撐、越來越累，
而且好像一直都是你一個人在扛。
這一集，小湛從「台北車站」這個人來人往的地方談起，
分享一個很多人從沒想過的觀點：
不是你不努力，而是你太習慣不求救。
指導靈其實也在合作、分工、交換資源，
當一個人長期不願意連結、不願意接受幫助，
靈魂層面的支援系統，真的會慢慢退場。
為什麼只是問路、幫忙帶路，
靈魂卻能完成一場深層的資源交換？
為什麼服務業、忙碌的工作者，反而更容易累積靈魂能量？
如果你常覺得：
所有事都想自己來，不想麻煩任何人
很累，但說不出口
這一集，會讓你重新理解「連結」與「求救」的真正意義。
本
2026在即，你到達人生藍圖的指定區了嗎？源頭祖輩如何創生下一代？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP64 下
小湛靈界觀察日記 EP64 下
2026在即
你到達人生藍圖的指定區了嗎？
「源頭祖輩」如何創生下一代？
靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀
2025倒數，這一集要請靈界觀察者小湛陪大家檢視，經過一整年的辛苦努力，你我現在是否已經成功達陣，抵達人生藍圖的指定位置？如果已經順利到達，非常恭喜；如果還沒，小湛的建議，將有臨門一腳之功！
「你就定位了嗎？」是靈魂出生前的安排，但這次這個定位為什麼至為關鍵？眾說紛紜的未來，用什麼態度面對？小湛一次大揭曉。
除了上集談到的複合式靈魂、指導靈，這一集小湛還會分享宇宙創造者們如何創生下一代？以及小湛的源頭把拔、爺爺…如何面對親職教養問題？
長假到來，跨境旅遊機會大增旅遊，如何謹守應有分際與禮貌？
邀請您走入聽書｜彭瀞儀的閱讀世界，看見小湛靈界觀察日記……
＊小湛桌曆、掛曆上架囉～
你是複合式靈魂嗎？聽見直覺的聲音 放鬆讓指導靈校對頻道 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP64 上
小湛靈界觀察日記 EP64 上
你是複合式靈魂嗎？
聽見直覺的聲音
放鬆讓指導靈校對頻道
靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀
你經常默默領受福至心靈的「直覺」庇佑，或總是自認麻瓜，視直覺為雜念、妄念？淨空法師援引《菩薩處胎經》世尊與彌勒菩薩的對話解析「一念」的真相指出，『一彈指有三十二億百千念』。
淨空法師用現代計時單位「秒」進一步解釋，『這一彈指，三百二十兆的念頭。我們一秒鐘能彈多少次？我大概可以彈四次，我相信有比我速度快的，速度快的應該可以彈五次，如果彈五次是一千六百兆。我們講秒，現在科學裡用秒做單位，一千六百兆分之一秒，那叫一念，那叫無始無明。……彌勒菩薩講「念念成形」……這是說宇宙的源起、萬法的源起、我們自己生命的源起，是同時的，沒有先後的。』
大哉問！這成住壞空的一念之緣。小湛靈界觀察日記EP64，小湛繼續以其靈視力，解讀日日夜夜守護我們的自家
把自己當寶藏慢慢挖掘：你給自己的待遇就是世界對你的態度 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP63 下
小湛靈界觀察日記 EP63 下
把自己當寶藏慢慢挖掘
你給自己的待遇
就是世界對你的態度
靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀
時間是最好的解藥？但其實就算頭腦根本不知道、不記得，負能量或他人能量還是會掛在能量場上，跟著我們從前世來到今生。
看到這兒，您可能也會急著問靈界觀察者小湛，該怎麼辦？怎麼剝離現在不想要的「果」？但小湛沒被問題框住，而是針對「因」，給出了「好好與自己相處」的一帖大藥！
「越認識自己，自己的能量越集中、越精粹，想排除他人的能量，只須要專心的幫助自己！」小湛強調說著。
EP63 下的主題「把自己當寶藏慢慢挖掘：你給自己的待遇就是世界對待你的態度」，正是全球所有靈魂在完成年度檢討大會之後，可以用來開展 2026 年的藍圖與實踐策略。
我想，療癒，是一段耐心陪伴自己的學程，是一段用愛看見自己的旅程……
下集首播：20
界線・界限 穩住自己，世界不會亂：小湛教你整理能量場 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP63 上
小湛靈界觀察日記 EP63 上
界線・界限
穩住自己，世界不會亂
小湛教你整理能量場
靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀
有時候我們覺得心煩、疲累、腦袋停不下來，不一定是「想太多」，而是我們吸收了太多外界的東西——新聞、社群、別人的情緒、工作壓力……它們像小碎片一樣黏在能量場上，但我們沒有意識到，只是一直覺得「心累」。
能量場的整潔，決定了情緒的穩定；情緒的穩定，影響了你的判斷與運氣。如果你最近也處於混亂、焦慮、覺得「自己不像自己」，那麼像洗澡一樣簡單而又的必要能量場整理，或許正是你此刻須要的。
章節
00:00｜外星朋友的世界觀：情緒就是器官
01:06｜如何覺察能量場是否夾雜其他能量？能量垃圾從哪兒來？
05:17｜為什麼會資訊焦慮或資訊上癮？如何掙脫？
08:11｜讓能量回到自己身體的練習（把注意力放在身體上就是在加強排放的能力）
認識髖關節炎與其治療 大林慈濟醫院關節中心許家禎主任 X 彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP09
KHPC Joint 生活家 EP09
認識髖關節炎與其治療
大林慈濟醫院關節中心許家禎主任 X 彭瀞儀
膝關節權威呂紹睿主任，自 9 月份起，卸下大林慈濟醫院關節中心主任職務，以資深顧問統領大林慈濟醫院、臺中慈濟醫院關節中心整合為 KHPO 團隊，以最大量能守護人體關節健康。
踏腳石頻道第 9 集，請到大林慈濟醫院關節中心許家禎主任，帶我們認識如何預防或治療惱人的髖關節炎。
在這一集節目中，許家禎主任除了仔細說明髖關節炎的種類、症狀與致病機轉；如何預防保健；更就人工臗關節置換的手術方式與零件材質的特性作深入的剖析說明。
您或家人有腹股溝疼痛、跛行、活動受限等問題嗎？請聽許家禎主任怎麼說。
首播：2025.11.16
章節
▌呂紹睿教授引言開場
▌退化性髖關節炎（Osteoarthritis）
03:29｜退
為什麼每次都卡關？當靈魂提醒你改變 承認、覺察、跨越 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP62 下
小湛靈界觀察日記 EP62 下
為什麼每次都卡關？
當靈魂提醒你改變
承認、覺察、跨越
靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀
全球所有靈魂的年度檢討大會暫告一個段落，當人類的我們開始想要許自己一個新年新希望時，小湛提醒，『我們人生就是在測試靈魂能不能控制人類的能量，然後引導到自己想要的方向。』
你是否也有這樣的經驗，只要是越想做的事，往往越難開始？總是陷入拖延、害怕、逃避的泥淖中……；但你知道嗎?這些恐懼，其實是靈魂給自己人類的「訊號」。
在這集節目中，靈界觀察者小湛將分享她如何面對自己累世的「群眾創傷」，進而走向「自我療癒」。小湛如何突破卡關與恐懼？來聽她的心路歷程……
下集首播：2025.11.06
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00:00｜人類遲遲沒跟上靈魂藍圖的進度可能與創傷有關？
01:00｜能量場上記載著自己的人生地圖與靈
靈魂年度檢討大會：改變從當下開始 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP62 上
小湛靈界觀察日記 EP62 上
靈魂年度檢討大會
改變從當下開始
靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀
立冬前跟大家分享一個暖心的特別話題：「靈魂年度檢討大會」。
11 月，在大家準備好好放鬆享受一個長長的年假之前，總會經過一段回顧與展望的歷程。這個階段，或許心滿意足、或者略感失望、或者期待新年新希望。
今天這一集，我們請靈界觀察者小湛帶我們認識，每年第 4 季之前，不只人類在做檢討，其實地球上包括花草樹木、精靈、精怪等等在內的所有靈魂，無一例外的都在忙著年度檢討大會！
透過小湛分享的這個觀察，讓我們有機會擁有更開闊、更包容的視角，可以重新檢視自己過去的作為與不作為。
靈魂為什麼要固定召開年度檢討大會？檢討什麼？靈魂藍圖有 KPI 嗎？誰在主導？檢討之後呢？來聽小湛怎麼說……
上集首播：2025.11.05
章節
T
ROSA 機器手臂全膝置換手術 大林慈濟洪榮斌醫師ｘ主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP08
KHPC Joint 生活家 EP08
ROSA 機器手臂全膝置換手術
大林慈濟洪榮斌醫師ｘ主持人彭瀞儀
為了服務必須置換人工關節的末期膝痛病友，呂紹睿醫師除了積極傳承培養醫師團隊，關節中心兩年前更引進了 ROSA 勵羅莎機器手臂，由子弟兵洪榮斌醫師負責執行推廣。
流行於歐美，近年引進臺灣的 ROSA 勵羅莎機器手臂，以最先進的立體定位輔助與 3D 影像導引系統，達到整體低於 0.1 公分的極小化誤差值，克服人體的個別化差異，與執刀醫師相輔相成，為病患量身制定專屬的精準開刀計畫。
機器手臂ROSA 除了能掌握因為受傷、骨折或變形角度太大的獨特生理結構，還能有效縮小對骨髓腔的破壞、加速復原；最重要的是，在膝關節健康促進方案 KHPO 的治療架構下，因為有「精準清除內側磨擦症候群造成的病變」這個關鍵步驟，使 ROSA 勵羅莎機器手臂和呂紹睿教授 KHPO 團隊
體內平衡運自來 雙腳與肩同寬聚氣也聚運：專注每一步累積每一份運氣 靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP61 下
小湛靈界觀察日記 EP61 下
體內平衡運自來
雙腳與肩同寬聚氣也聚運
專注每一步累積每一份運氣
靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀
「好的能量場像碗能聚氣、聚氣從腳開始」，靈界觀察者小湛這短短16個字說明了《太上感應篇》太上曰：「福禍無門，唯人自召」，以及六祖惠能大師在《壇經》揭櫫：「一切福田不離方寸，從心而覓，感無不通。」
這一集節目，小湛繼續用現代白話文詮釋經典，不僅從能量角度剖析注意力、心念、壓力、加班、能量場與運氣的關連，更舉例詳細說明坐姿、睡姿、健康與脈輪以及地球能量的連結！
小湛建議，思緒斷捨離、回到當下、與自己同在，就能連結地球能量，為自己修復能量場，恢復好運氣。而這或許也就是小湛所謂「愛自己」的操作型定義了吧。
你習慣翹腳嗎？來聽小湛怎麼說……
下集首播：2025.10.16
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00:00｜
內心的反射 放下才有力量：人生不是競賽是與地球共舞 靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP61 上
小湛靈界觀察日記 EP61 上
內心的反射
放下才有力量
人生不是競賽是與地球共舞
靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀
這一集非常非常精彩，小湛為我們破除了很多迷思，包括：每個人都是改變的關鍵與契機？怎麼做才能更好運？怎麼讓自己心想事成？地球上的你我在第幾維度？為什麼？甚至解釋了「接地氣」和「顯化」的真義？
或者應該這麼說，延續上一集，這一集更進一步的談到了，活在地球上的你我，如何藉由「愛自己」，達成由內而外、從自身到群體再到地球的整體平衡？
人之所欲環環相扣，如何在成就、影響力、利益、思考、煩惱、壓力、能量場、氣場交織而成的千絲萬縷中保持平衡？如何愛自己？一起來聽聽小湛怎麼說……
上集首播：2025.10.15
章節
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00:00｜改變從平衡身心開始（控制內心和身體內外的力量）
01:01｜參考文章：內心
防衛動作透露的靈魂訊息 善待.理解.珍惜自己：疼愛自己是一種修復力 靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP60 下
小湛靈界觀察日記 EP60 下
防衛動作透露的靈魂訊息
善待.理解.珍惜自己
疼愛自己是一種修復力
靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀
靈界觀察者小湛在上集先從能量角度解析了種種看似自我傷害，但其實是人們陷入無助狀態時，因為「心理防衛機制」啟動轉移焦慮所產生的防衛動作。
在對談的過程中，我意識到兩個強烈的對比：
小湛提出的「陪伴自己」，不僅能修補靈魂碎片，還能重建新模式；
人們急著想戒掉壞習慣，其實是出自「否定自我」的強迫症模式。
透過這一集的分享，或許我們下次再看見自己或他人出現防衛動作時，能對彼此多幾分寬容與憐惜，不再因為看見防衛動作而急著否定彼此；甚至能因為看見了自己滿目瘡痍的內心，願意成為自己的「鏟子超人」，陪伴自己清理身心災區、重建全新、有效的防災機制 / 習慣。
下集首播：2025.10.02
章節
00:00｜
防衛動作透露的靈魂訊息 成為自己最好的朋友：防衛動作與情緒消化有關？ 靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP60 上
小湛靈界觀察日記 EP60 上
防衛動作透露的靈魂訊息
成為自己最好的朋友
防衛動作與情緒消化有關？
靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀
有人說，世界很大，人生很長，「得一知己，足矣」！但您想過嗎，自己就可以是自己的知己？
在有能力「成為自己最好的朋友」之前，這一集，我們先請靈界觀察者小湛，從防衛動作與強迫症的能量場切入，耙梳防衛動作的產生起源，找出最深層的情緒根源，解碼日常傷害自己、破壞關係背後的種種防衛動作。
或許你我都能從這一集開始透過理解自己，同理你愛愛你的人；進而學會憐惜自己，甚而憐惜你愛愛你的人……
上集首播：2025.10.01
章節
00:00｜小湛如是說：強迫症的能量狀態
00:59｜小湛開 YT 留住「心之所向」畫展的紀錄
03:14｜高壓時的能量狀態？
04:50｜小湛笨笨的？Mulo 認為遲鈍一點比較好？高敏感
藝術作品的靈魂程式碼：梵谷.莫內.米勒畫作深層程式碼 收藏反映靈魂需求與內心恐懼《小湛靈界觀察日記》 EP59 下 ft.靈界觀察者小湛 主持人彭瀞儀
你知道嗎？即使是一幅複製畫，也能影響能量場，甚至讓水果儲存得更久！小湛分享了米勒作品的能量實驗，讓我們重新思考藝術不只是欣賞，更是能量的承載。在這集《小湛靈界觀察日記 EP59 下》，小湛帶我們深入探討「藝術作品、收藏與能量」的神祕連結。
他也從能量角度解析三位大師的作品：
梵谷：內心如烈陽般澎湃，卻孤獨難融。
米勒：將土地的生命力完整儲存。
莫內：細膩敏感卻常感空洞，晚年才逐漸整合自我。
更重要的是，小湛提醒我們：收藏與購物背後，往往隱藏著恐懼與慾望。當囤積變成壓力，就是靈魂在呼喚我們「踩下剎車」。學會斷捨離，不只是整理生活，更是認識自己的一種方式。
這集將帶給你全新的視角，看懂能量背後的真相，學會為靈魂找到真正的平衡。
本集章節
02:30｜能量如何反映在藝術作品上
04:35｜梵谷：澎湃如火的靈魂與急躁創作
06:00｜梵谷想用
藝術作品的靈魂程式碼：一幅畫改變能量場的秘密 斷捨離隱藏的能量表現 《小湛靈界觀察日記》 EP59 上 ft.靈界觀察者小湛 主持人彭瀞儀
一幅畫，甚至一個複製品，都可能蘊含著創作者靈魂的能量與程式碼！
這不只是美學，更是一種能量的流動。小湛以「水龍頭」為比喻，解釋作品如何像能量的管道，讓人感受到穩定、療癒，甚至推動生活中的轉化。在這一集的《小湛靈界觀察日記》 ，小湛將帶領我們一起深入探索「藝術作品中的靈魂程式碼」。
這一集小湛與主持人將聊到：
✨為什麼有些畫作能讓房間氣場不同？
🔥藝術作品是否會消耗創作者的能量？
💥能量場如何影響我們的日常選擇與心境？
🪄收藏與斷捨離，如何成為靈魂成長的工具？
這一集不只是談藝術，更是靈魂與能量的交流。如果你曾經因為一幅畫、一首歌，或一段文字而心靈被觸動，那麼這集內容會讓你更懂得「能量背後的奧祕」。
快來跟小湛一起觀察、感受，找到屬於自己的穩定力量吧！
本集章節
00:00｜能量是流動的水龍頭比喻
02:00｜創作的起心動念：整理自己的能量場
精準全關節置換手術 TKA 臺中、大林慈濟呂紹睿醫師ｘ主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP07
很多人以為，總是像風塵僕僕的苦行僧，在媒體上苦口婆心倡導「保膝觀念」的呂紹睿醫師，是不會開人工關節的骨科醫師；其實，他在「傳統骨科醫師階段」的顛峰期，刀法爐火純青到「一天 8 小時可以開 8 檯全人工關節」！
從傳統骨科醫師成為人們誤以為不會換關節的骨科醫師，一路走來有他對「刀不輕易出鞘」的自我期許，更有他珍惜膝痛病友的心意。
為了給病友更好的照顧，2025 年 9 月起，呂醫師帶領「KHPO 團隊」在臺中慈濟醫院成立關節中心，將以更大的醫療量能，照護病友的實際需求！這一集，特別要與觀眾朋友們分享「KHPO 里程碑」：臺中 X 大林，KHPO 團隊攜手提供最全面的關節照護……
章節
00:00｜微重建手術 UKA vs. 精準全關節置換手術 TKA
01:42｜TKA 是患者的最後一道防線？也是骨科醫師眼中的最高挑戰？
08:45｜TKA 與全人工關節置
成功的秘密：穩定力 認識自己才是成功關鍵 靈界觀察者小湛Ｘ主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記EP.58 下
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上集談到了在價格與價值天平上的選擇，重點似乎放在兩邊砝碼的增減？但這種該多一點或少一點的考量，其實正反映出世人捨本逐末的糾結與困境。
下集，小湛繼續分享自己從領薪水到創業成功的經驗，並且以其靈視力，分享什麼是好老闆？好老闆的氣場長什麼樣子？適合 / 不適合創業的人，其個性、氣場各有哪些特質？好人才的氣場是什麼樣子？好人才又喜歡什麼樣的老闆？
這一集與一般談創業最大不同在於，小湛除了分享務實的創業之道，更從心靈、從靈性出發，看見真正的創業其實是內心堅定地朝向自己的理想邁進，是在朝向理想的過程中，能在每一個選擇的當下，秉持自己的心意，堅定前進。
也就是說，在汲汲營營加加減減之前，得先校正
賺錢 vs 靈魂，你選哪一個？氣場決定創業命運！信任才是最強資產 靈界觀察者小湛Ｘ主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記EP.58 上
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小湛靈界觀察日記 EP58 上
賺錢 vs 靈魂，你選哪一個？
氣場決定創業命運
信任才是最強資產
靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀
百萬網紅出書銷量幾千？小湛粉絲3萬出書本本暢銷熱賣！沒打廣告卻有著驚人的粉絲 / 社群黏著度？小湛如何創造自我的品牌與價值？
從《靈界運作》、《人生使用說明書》到「心之所向」牌卡、心想事成文具組，小湛跨出粉專、部落格，成為博客來網路書店上「地球人必備」套書的暢銷作家。
小湛成名之路，看似爆紅，但其實一直默默經歷並享受著創業過程的寂寞。當一般人追求自有品牌如何化為商品，如何高價變現時；小湛選擇誠信，選擇維持自我與環境的平衡，選擇珍惜並把握自
靈魂成長的代價：業力與補償 靈魂是永恆的：每個選擇與相遇鋪展未來｜小湛靈界觀察日記EP.57下
小湛靈界觀察日記EP.57下
靈魂成長的代價：業力與補償
靈魂是永恆的
每個選擇與相遇鋪展未來
靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀
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『佛陀在《四十二章經》中告訴我們，人生有二十難，其中即有親近善知識難。』——星雲大師
在浩瀚宇宙相遇、相聚，多麼珍稀，無怪乎《阿含經》有云：「人身難得，佛法難聞，中土難生，善友難逢。」其中難得已得的人身，更是難於盲龜值浮木。
如此可貴的人身如何把握？如何善攝心念？如何珍惜每一個相遇、共同成長？一直以來，佛陀以降，高僧大德們多勸勉世人勤修每個起心動念；靈界觀察者小湛以其靈視力，從心念談到因心念而生的能量，提供另一個觀點與解讀，從世人種種選擇看見衍生的能量失衡，以自身經驗從旁給予重新平衡的
用自己的傷口創造別人的傷口 信任的能量迴圈 詐騙帶來的業力有多深？ 靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記EP.57上
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詐騙為什麼總能得逞？是靈魂選擇為惡還是人類誤入歧途淪為詐騙集團？責任歸屬與承擔？詐騙造成的業力有多深？失風被捕是賊星該敗，但也是靈魂的選擇？詐騙、防詐和能量有甚麼關係？靈魂團隊如何幫助我們不掉入陷阱？小湛分享與詐騙擦身而過的經驗。
章節
00:00｜小湛如是說：靈魂規劃忽視人性險惡與經驗不足、粗心有關
00:57｜詐騙是鑽人性細節的漏洞，功利主義使人向錢看
04:20｜是人類的責任還是靈魂規劃導致自己的人類淪為詐騙集團？責任歸屬與承擔？
10:52｜靈魂在家很重要！靈魂與靈魂團隊如何讓自己的人類不落入圈套受騙？
16:26｜小湛也曾經與網路詐騙擦身而過？！
19:37｜身世飄零、孤苦無依、鋌而走險、誤入歧
甚麼是阿卡西資料庫？｜靈魂履歷可以自己改？靈魂設定早卡位？這輩子是照劇本演？ 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP56 下
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「單純的回到我是誰？我能夠做什麼？哪件事情讓我放鬆？哪件事情讓我喜歡？然後在每一刻當下，我都無愧於我自己」——靈界觀察者小湛
上集小湛解釋了阿卡西資料庫；下集，小湛繼續分享她修改阿卡西資料庫的往事，以及她認為靈媒或通靈者在幫助人看前世今生時，必須特別謹慎的各個環節。
準備要回靈魂故鄉休息，「沒有下輩子了」的小湛提醒，「我們的靈魂是從宇宙來到地球成為人類，有個人的意識其實是因為地球分出祂的一部分跟著靈魂同步體驗，於是成為了你。所以你在生活上怎麼照顧你的生活？怎麼樣感受自己？怎麼樣感受別人？你都在增加地球對自己的理解，也在增加你對你的靈魂、對自己的理解。」
下集首播
甚麼是阿卡西資料庫？｜阿卡西記錄vs.印記與氣場 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP56 上
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「保護自己回到你的內心，它絕對是首要的任務」——靈界觀察者小湛
你聽說過有一個地方貯存著你我所有前世今生的一切嗎？你聽說過阿卡西紀錄或阿卡西資料庫嗎？又或者聽說過阿賴耶識？這個資料庫從何而來？又如何構築而成？一般通靈者或靈媒查到資料都來自這個資料庫嗎？有比探索浩瀚未知更重要的事嗎？
EP56上，就請靈界觀察者小湛來談談這個身心靈領域或宗教界向來不易說清楚、講明白的重點話題！
上集首播：2025.08.06
章節、
00:00｜小湛如是說：保護自己—注意
每個毛孩都是一道門！掌握理解鑰匙｜貓咪踩奶是童年、愛的延續 毛孩能感受到你的情緒？心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師X彭瀞儀｜小羊醫師親親說EP10下
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貓咪踩奶的畫面療癒力十足，但貓咪為什麼會踩奶呢？貓咪對著人發出軟萌喵叫聲到底在說什麼？貓咪會透過叫聲相互學習嗎？
狗狗能辨識人的情緒與健康狀態嗎？服從是狗狗的天性，會聽從指令才是乖孩子？甚麼是與毛孩的最佳互動方式？
小羊醫師親親說EP10下，心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師從犬貓行為角度說給你聽。
章節
00:00｜重點回顧：打開毛孩心門的努力是送給自己未來的禮物
01:09｜貓咪踩奶是幼態行為的延長表現
03:37｜貓咪為什麼沒跟主要照顧者一起睡？
06:07｜貓咪發聲是以自然學習法沉浸式教學多次暴露訓練人類聽懂
為夢想堅持20年，只因珍古德一場演講｜為什麼貓咪愛鑽盒子？貓咪叫聲背後的秘密！ 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師X彭瀞儀｜小羊醫師親親說EP10上
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貓咪撒嬌賣萌凡人無法擋，小羊醫師親親說EP10上，今天請心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師聊聊，家貓總是哪兒小往哪兒擠的軟實力，以及牠的兩雙鞋與抓撓行為。
再者，今天還要從小羊醫師的理想〈幫助失陷困境的家庭，不再感到孤單〉，走進她之所以成為犬貓行為獸醫師背後，20年堅持不懈的打掉重練之路！
章節
00:00｜重點回顧：貓咪的釘鞋與平底鞋
01:02｜為夢想堅持20年，因珍古德一場演講
04:10｜打掉重練只為更趨近心中期待：轉學考失利、休學、重考與行為醫學
09:41｜貓咪為什麼喜歡擠進小盒子裡？
11:50｜從行為學看貓咪的抓撓行
膝關節保留手術：高位脛骨矯骨術或微重建手術？ 大林慈濟呂紹睿醫師ｘ主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP05
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高位脛骨矯骨術（HTO）是四、五十年前曾經普遍用以治療退化性膝關節炎的一種手術，沉寂多年後，近幾年再度流行。是什麼原因讓HTO一度沉寂？當年的問題解決了嗎？
在呂紹睿醫師的膝關節健康促進方案（KHPO）中，高位脛骨矯骨術（HTO）及微重建手術（UKA），與關節鏡軟骨再生促進手術（ACRFP），並列於「精準關節保留手術」療程。HTO、UKA和ACRFP有什麼關連？HTO、UKA哪一種比較適用於自
專心生活，為生命旅程負責｜靈魂團隊的組合：守護神、守護天使、護法 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP55 下
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精打細算、謹小慎微，是我這一集的體悟與感動。
精打細算，是終於稍微理解守護靈如何艱難的就人終其一生的日常細瑣事物給予無微不至的盤算、調度與守護。
謹小慎微，是對從小就有靈視力的小湛在「闖蕩」靈界、慢慢探索學習過程中，對起心動念的至誠以對，對靈界眾生的平等以待，以及不斷的自我校正，為自己負責。
EP55下，就請小湛分享靈魂團隊的組合吧！
首播：2025.07.17
章節、
00:00｜小湛如是說：守護靈的日常工作
00:51｜〈靈魂團隊的組合：守護神、守護天使、護法〉摘錄
02:40｜大家族、死黨玩伴、公司員工，是靈魂家人們的
自己的未來自己決定｜靈魂為什麼來到地球？一起來聊靈魂成長計畫 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP55 上
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靈魂為何來到地球？甚麼是真我？成為植物、動物、人類的意義是甚麼？甚麼是靈魂成長計畫？甚麼是維度？不同維度與所謂的成長、進步有關嗎？
EP54請小湛談了下半年的時代主軸、時代議題與運勢分析，當大家討論著小湛預言準確的同時，這一集繼續來聊聊，靈魂成長計劃，以及誰能決定你我的未來？！
首播：2025.07.16
章節、
00:00｜小湛如是說：讓靈魂協助自己此生充分發揮潛能的關鍵？
00:46｜文章提要：最初本質不屬於這個宇宙源頭的靈魂，為何進入這個宇宙體驗？成為人類之後，未來何去何從？
01:55｜小湛回顧2013年至今的成長歷程
04:15｜如
只有你才能真正擁有你自己｜成熟靈魂深邃絢麗清澈 獨一無二完全屬於自己 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP54 下
小湛靈界觀察日記EP54下
只有你才能真正擁有你自己
成熟靈魂深邃絢麗清澈
獨一無二完全屬於自己
「不要忘記你自己，無論走了多遠的路，你都可以把自己撿回來。因為沒有人可以為你辦到這件事情。只有你，你才能真正的擁有你自己。」——專案大哥
小湛在上集談到下半年「翻舊帳」的力量會深入每個人，翻出黑歷史的靈性意涵是甚麼？看似懲罰，其實是一個「重來一遍」，與自己和好的機會？
在小湛的靈視力之下，所謂的年輕靈魂與成熟靈魂，各自呈現怎樣的能量狀態？成熟與青澀的差異是什麼？這樣的心靈與能量狀態，如何對應到所謂的現實生活？
請聽小湛用自身的成長經歷與靈視力，詮釋如何真正「屬於自己」？
上集首播：2025.07.02
下集首播：2025.07.03
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2025下半年運勢分析｜人們對末日的恐慌？小湛：你該先做好這些事 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP54 上
小湛靈界觀察日記EP54上
2025下半年運勢分析
人們對末日的恐慌？
小湛：你該先做好這些事
時序進入下半年，暑假旅遊旺季正式展開；「日本旅遊團滅」，根據旅遊網站統計，觀光客紛紛轉往南半球的澳洲、紐西蘭，足見日本7/05災難預言甚囂塵上引發的高度關注！
2025年下半年的時代主軸是什麼？大自然會給人們什麼樣的課題？地震、磁爆會發生嗎？如何不被各式各樣非人類所能抗力的環境力量干擾？如何因應？
地球進化，除了全球大環境不穩定引發的人心惶惶；下半年「翻舊帳」的力量會深入每個人，在「誠實」的主題下，當已成過去，不堪回首的「黑歷史」，莫名被抖出來重返人生舞台時……你我該看懂並學會什麼心靈成長課題？！
當時代議題掀起滔天巨浪時，期待小湛的運勢分析能如壓艙石一般，陪伴你我安然橫越無際汪洋。
上集首播：2025.07.02
下集首播：2025.
只為途中與你相遇：所有發生，都是靈魂的印記與許諾_作家黃淑文 x 主持人彭瀞儀
只為途中與你相遇
所有發生，都是靈魂的印記與許諾
心靈作家黃淑文 x 主持人彭瀞儀
佛問彌勒菩薩，「心有所念，幾念幾相識耶？」淨空老法師解釋：「彌勒菩薩說，一彈指，這一彈指有多少念？三十二億百千念。百千是十萬，三十二億乘十萬，三百二十兆。這一彈指，有三百二十兆個微細念頭。」
被《時代雜誌》譽為「心靈之王」的狄帕克．喬布拉醫學博士Deepak Chopra, MD. 認為，人每天產生近八萬個念頭！更值得關注的是，其中 八成是負面的。
作家黃淑文第十本療癒之書《只為途中與你相遇》，穿越時空、穿越輪迴、穿越生命當下的念頭，帶領讀者走進從愛得熾熱濃烈到清靜無為的生命故事，看見生命的本然與應然，收穫自由自在與自得。
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膝關節保留新選擇｜關節鏡軟骨再生促進手術 ACRFP：軟骨會再生（下）大林慈濟呂紹睿醫師ｘ主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP04
ACRFP是成功轉譯「內側摩擦現象是造成膝關節“退化”的重要原因」這個創新理論的臨床運用，而這項關鍵技術的無數次成功複製，不僅打破「實驗缺少對照組」的質疑，更以成功病例為此創新理論做了最扎實可靠的驗證。
今天請呂醫師從病例切入，談談患者術後可能出現的不安與疑慮；再以實際病例說話，證明「關節鏡軟骨再生促進手術（ACRFP）」與傳統「關節鏡清創手術」，不僅是截然不同的兩種手術，不應混為一談；更重要的是，相較於傳統治療的無計可施，ACRFP是能有效保留膝關節的新選擇。
章節
00:14｜關節鏡軟骨再生促進手術ACRFP是創新理論成功轉譯的臨床運用
00:57｜病例1實證：熬過術後復健的疼痛與結疤期的不安，1、2年的等待是軟骨再生的過程
05:32｜病例2實證：漫無目的的「關節鏡清創手術」vs. 相見恨晚的「關節鏡軟骨再生促進手術」
10:32｜病例3實證：澳洲成功病
聽AI養寵物？小心害慘牠 獸醫老實說：別輕信_小羊醫師X主持人彭瀞儀｜小羊醫師親親說EP09下
小羊醫師親親說EP09下
ChatGPT之犬貓都市傳說與民間偏方
聽AI養寵物？小心害慘牠
獸醫老實說：別輕信
心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師x彭瀞儀
此生有緣可以相遇的不同種生物，我要來好好認識你。——小羊醫師
這一集同樣與ChatGPT有關，主要是請小羊醫師聊聊從ChatGPT蒐羅而來的民間偏方。看似個別單一問題的科普合集，但歸根究柢還是人類與伴侶動物之間的愛與日常照護。犬貓的防蚤、驅蟲？飲食禁忌？化毛產品的挑選？還有，心愛的毛孩是如何辨識我們的？
小羊醫師親親說EP09下，今天請心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師來聊聊，「ChatGPT之犬貓都市傳說與民間偏方：聽AI養寵物？小心害慘牠 獸醫老實說：別輕信」。
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貓咪真的有九條命？空翻反射的真相與限制_小羊醫師X主持人彭瀞儀｜小羊醫師親親說EP09上
小羊醫師親親說EP09上
ChatGPT之犬貓都市傳說與民間偏方
貓咪真的有九條命？
空翻反射的真相與限制
心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師x彭瀞儀
網路上有不少貓貓迅雷不及掩耳上躥下跳的短影音合輯，矯健的身手往往讓人驚呼連連！
為什麼貓咪有「九命」怪貓之說？演化賦予貓咪什麼特別的天賦？如何幫家裡的動物做好天災地變的準備？家裡養動物對孩子有何影響？小羊醫師親親說EP09上，今天請心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師來聊聊，「ChatGPT之犬貓都市傳說與民間偏方：貓咪真的有九條命？空翻反射的真相與限制」。
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章節
00:00｜貓咪能從一定高度安全落
小湛心之所向畫展：讓心引領你 讓行動成就你 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP53 下
小湛靈界觀察日記EP53下
小湛心之所向畫展
讓心引領你 讓行動成就你
2025是小湛的豐收年！
繼心之所向牌卡和周邊商品再次少量鋪貨，小湛第一次的個展，6/06-6/15將在華山文創中5B館與你相見歡…
84+1的圈圈圖，以60x60放大版牌卡之姿掛於牆面，邀請所有喜歡小湛的朋友一起感受放大版的能量洗禮。
畫展前，先來聽小湛說圈圈圖的創生與涵義吧…
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章節、
00:00｜小湛如是說：不同媒材創作的能量與身心狀態不同？怎麼領取Mulo為畫展準備的彩蛋？
00:51｜開場：心之所向畫展6/06在華山文創登場…84+1的畫展與小站的能量場？畫作將做網路線上競標，畫作也有屬於自已的生命歷程？
05
小湛心之所向牌卡：你的生命是美好與奇蹟的化身 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP53 上
小湛靈界觀察日記EP53上
小湛心之所向牌卡
你的生命是美好與奇蹟的化身
靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀
大家敲碗的小湛心之所向牌卡來囉！
配合「心之所向」畫展的舉辦，募資時銷售一空的「心之所向」牌卡和周邊商品，遠流出版社再次少量鋪貨，博客來、誠品網路書店已於5/22上架…
這一集就請小湛為我們解說看得見的牌卡設計與看不見的牌卡能量設定；當然，還有不容錯過的小湛詳解牌卡玩法。
章節、
00:00｜小湛如是說：Mulo對心之所向牌卡的能量設定？
00:58｜開場：Mulo多年前就預知會出牌卡並且舉辦畫展？小湛預告畫展…
05:49｜越明白自己當下的狀態與定位，越能理解牌卡對映個人能量場所給出的精準提示
10:17｜小湛給源頭卡、靈魂卡、靈性卡、人性卡的不同設定與用途
14:10｜你的靈魂就是你自己！心之所向牌卡連結
靈界秩序與環境清理 維持清明自覺：長出自己的力量 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP52 下
小湛靈界觀察日記 EP52 下
靈界秩序與環境清理
維持清明自覺
長出自己的力量
“God helps those who help themselves.” （天助自助者）—英國政治家阿爾格農·西德尼《論政府》
小湛透過無數次堅守「與自己的約定」成就「豐盛的自己」，而伴隨豐盛淬鍊而生的除了EP.52（上）所說的秩序與格局，還有本集所談的「自己的力量」—無論面臨何種變動，都能相信自己一定會竭盡所能傾盡一切為自己力挽狂瀾的一種信念與能力！
章節、
00:00｜無論任何變動都要相信自己願竭盡所能幫助自己
00:44｜本集金句：精靈、精怪的能量與清掃？
01:21｜精靈、精怪是自然元素的使者，從日出到日落如何各司其職清掃分解人類釋放出來的混濁能量？
04:22｜精靈與精怪的能量來源不同？精靈、精怪如何看待人類？對人類信仰個別產生甚麼影響？
08
混亂中看見新變局 信守與自己的約定：成就豐盛的自己 靈界觀察者小湛 Azure Mulo x 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP52 上
小湛靈界觀察日記EP52上
混亂中看見新變局
信守與自己的約定
成就豐盛的自己
「悲觀者，在機會中看見困難；樂觀者，在困境中洞察良機。」—英國前首相邱吉爾爵士
延續最近幾集一直談到的秩序與如何趨吉避凶，今天請靈界觀察者小湛，繼續從能量的角度，解析她如何從先天困境當中釐清狀態⤏制訂短中長期目標⤏一次次堅持信守「與自己的約定」⤏持之以恆成就「豐盛」的自己？
更重要的是，你我也能依此自我練習，從失序混亂中創建秩序，締造更好的格局。
章節、
00:00｜小湛如是說：信守跟自己的約定如何成就豐盛的自己？
00:52｜開場：視野、秩序與格局
01:34｜小湛從成長過程分析如何在負面混亂中看見改變與新局？
04:25｜小湛如何發現並締造改變的契機？從上陽台⤏租屋⤏買房，分階段達成目標解決問題？
08:32｜看清問題、定下解決方案，但非一蹴可幾，
膝關節保留新選擇｜關節鏡軟骨再生促進手術 ACRFP_大林慈濟呂紹睿醫師X主持人彭瀞儀
#呂紹睿#膝蓋保住計畫#ACRFP
🔧【膝關節保留新選擇｜關節鏡軟骨再生促進手術 ACRFP】
退化性膝關節炎（OA Knee）不是只能等著換人工關節！
在「自我保健」已來不及、
「全關節置換」又還不需要的階段，
你還有更聰明的治療選擇——
👉 **精準關節保留手術：ACRFP**（關節鏡軟骨再生促進手術）
本集邀請到 #呂紹睿 醫師，從臨床觀察、病灶發現，到手術發展與治療成果，帶大家深入了解這項創新的治療方式。
🎯 *章節重點導讀*
00:14｜從伏爾泰詩句談起：KHPO方案的誕生初心
01:04｜目前醫界對OA Knee的治療主流是什麼？
02:24｜如何發現「內側摩擦現象」與開發ACRFP？
04:05｜ACRFP適用的病程階段、手術原理與整合方案
07:04｜與傳統關節鏡手術有何不同？OA致病機轉是什麼？
14:42｜不是置換，而
毛孩減重撇步：毛孩減重從正確飲食開始 膳食療養找回毛孩正確體態 小羊（李羚榛）醫師x主持人彭瀞儀｜小羊醫師親親說EP08下
小羊醫師親親說EP08下
毛孩減重撇步
毛孩減重從正確飲食開始
膳食療養找回毛孩正確體態
心橋動物醫院小羊（李羚榛）醫師x彭瀞儀
當我們視寵物為毛孩子或伴侶動物時，家長或照顧者，一定願意傾其所有的提供愛與生存所需的所有資源！只是這寵愛的心意，一個不小心卻可能成為導致肥胖的溺愛！當毛孩確實需要減重時，怎麼樣才是正確的作法？
犬貓行為獸醫師、心橋動物醫院小羊醫師提醒，「減重是一段與動物關係重整的過程」，為犬貓減重之前，家長有必要瞭解，維持體重才是體重管理的第一個目標，而且減重必須有獸醫師的專業介入，以改善身體機能、促進健康為前提，為個別毛孩制訂專屬的膳食療養計畫。
小羊醫師強調，減重不應該是一蹴可幾的數字目標，「動物的身心靈舒適，設定的目標會不會太嚴格，動物的個性與耐受性，都是在減重之前必須預作考量的」。
家裡的伴侶動物有減重需求嗎？請聽小羊醫師怎
