心理大學問
《心理大學問》是由輔仁大學醫學院臨床心理學系學生製作的podcast，希望陪伴大學生走過校園生活中的高山與低谷，迎向豐富而健康的人生。節目由劉同雪老師擔任監製，聚焦大學生心理健康相關議題。內容以每兩週週四更新一次，並開放節目回饋表單與聽眾互動。本節目由輔大醫學院臨床心理學系製作，並獲中程校務整合計畫「智慧醫療靈性照護」子計畫「心靈補帖」經費支持。
单集
「死語復興」——為什麼我們總是懷念以前的東西？
Send us Fan Mail你是不是也曾經突然脫口而出一句「粉漂亮」、「超棒der」，或是在社群上看到思樂冰、戰鬥陀螺、遊戲天堂、FB 標同學的梗圖，忍不住笑著說：「天啊！我的童年回來了！」近年來，從死語復興、Y2K 風潮，到戰鬥陀螺重新流行，為什麼我們總是對「以前的東西」特別有感？懷舊，到底只是跟風，還是其實藏著更深的心理需求？本集節目將會帶你——1️⃣ 從死語、童年回憶到復古風潮，聊聊大家最近都在懷念什麼？2️⃣ 為什麼人會懷舊？認識「自我連續性」如何連結過去、現在與未來的自己。3️⃣ 為什麼和別人一起懷舊特別有感？從集體回憶、歸屬感與社會連結談起。4️⃣ Y2K、底片相機、戰鬥陀螺重新流行的背後，反映了什麼樣的心理需求？🎧[本集節目獻給每一位曾經因為一句死語、一首老歌、一個童年玩具，而忍不住笑出來的你。希望聽完這集後，你會發現，我們懷念的或許不只是某個年代，而是那個曾經單純、熱血
高敏感是種天賦？弱點？！一起來認識高敏感的不同面向～
Send us Fan Mail你是否有過這樣的經驗呢？常常能夠一眼就看穿別人的微小情緒，或是感受到別人感受不到的聲光或氣味，有時候會覺得自己好奇怪，和世界格格不入。在大眾的印象中，高敏感者或許容易連結到內耗、情緒化與玻璃心等標籤。然而，這並非高敏感特質的全貌！而是被外界捕捉到的誤解。若從另一個角度，高敏感族還擁有著豐富的同理心、驚人的創造力與深刻的美感呦！本集節目，將會帶你一起認識：1. 什麼是「高敏感」特質？2. 高敏感者容易被誤解的原因3. 高敏感者如何更好的適應生活【本集獻給有高敏感特質或是身旁有高敏感者的你，這份敏感像是珍貴的禮物，值得被世界好好的看見和接納】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iy_wpEybz7節目主持人：牙牙、妍玲製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：深耕計劃
情緒價值vs.情緒勞動-為什麼有些安慰讓人靠近，有些安慰讓人耗竭？
Send us Fan Mail明明只是想被理解， 卻在一次次安慰別人的過程中，慢慢感到疲憊。我們常說，好的關係需要「情緒價值」： 有人願意聽你說、理解你的難過、在你脆弱時陪著你。 可是，當這份支持變成長期單方面的承接， 溫暖也可能慢慢變成消耗。本集節目中將會帶你一起認識：什麼是「情緒價值」？情緒價值和心理學中的「情緒支持」有什麼關係？什麼是「情緒勞動」？為什麼一直微笑、一直安撫會讓人耗竭？情緒價值和情緒勞動到底差在哪裡？在關係裡，我們可以怎麼支持別人，也保護自己的界線？【本集獻給那些總是習慣接住別人情緒，卻也需要被好好接住的你。情緒價值不是情緒服務業，真正健康的關係，是彼此都能被理解，也都能保有自己的界線。】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：牙牙製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：深耕計劃
你是溫故派還是知新派？安全與成長的平衡
Send us Fan Mail總是走進同一家常去的餐廳、點著熟悉的食物，卻偶爾擔心自己是不是失去了生活的新鮮感；明明想著要跨出舒適圈去探索新體驗，卻反而被緊繃的步調與未知的挑戰搞得精疲力竭。我們在「渴望安穩」與「想要改變」之間，是否也曾感到焦慮、猶豫，甚至有點無所適從？選擇待在熟悉的領域，或是勇敢向前邁步，原本都是為了讓我們活得更自在， 但當生活在習慣與挑戰之間失衡，我們是否也慢慢忘記了內心真正的需求？也許，我們該停下來，重新思考安全感與自我成長之間的新平衡。這集節目，我們將陪你一起探索：你是偏愛熟悉的「溫故派」還是熱愛冒險的「知新派」？這些偏好如何形塑了你的日常生活？我們的性格真的只有一種可能嗎？在不同的情境與壓力下，我們如何動態切換安全與探索的需求？什麼是心理學的「倒U型關係」？如何找到最適合自己的「最佳適配區間」，在安全感與成長之間取得平衡？【本集獻給在「想待在舒適圈」與「想跨出新
我們唸大學後，家裡變得好安靜－談談空巢期的影響
Send us Fan Mail你有沒有這樣的經驗，搬出去住之後，家人開始頻繁傳訊息給你，打電話的次數也變多，你知道他們很想你，卻又不確定自己可以做些什麼。當子女離家的那一刻，父母也正在經歷一場屬於他們自己的適應。本集節目，我們一起聊聊：什麼是「空巢期」？從艾瑞克森的發展理論出發，看離家這件事對你我的意義依附風格，如何影響我們和父母之間的距離感當角色改變，父母如何重新找回自己？「空巢期」說的不只是空蕩蕩的房間，更是父母心裡那份一時之間不知道如何安置的愛。節目回饋表單：https://forms.gle/.92JKKZTZiywpFybz7 節目主持人：子媛・曉琳 製作：輔大醫學院臨床心理學系 監製：劉同雪 贊助：深耕計畫
馬到成功——過年期間的心理活動
Send us Fan Mail說到過年，你會想到什麼？你有沒有發現，小時候過年是單純的快樂，但長大之後，卻開始多了一些說不出口的壓力。親戚的比較、突如其來的關心、還有那些讓人不知道該怎麼回答的問題。而紅包，也在不知不覺中慢慢消失了。那些改變，不只是過年的變化，更像是在提醒你——你正在長大。2026過年，我在中國廣州人來人往的街道上，一邊感受節日的氣氛，一邊卻也感受到一種微妙的情緒——自由，卻也帶著一點孤單。本集節目，我們一起聊聊：1. 過年出現的「親戚類型」2. 消失的紅包，與成年初顯期的矛盾感3. 當我們看著長輩變老，過年帶來的時間感4. 旅遊取代傳統過年，是否正在改變「團圓」的意義？也許過年，不一定只有一種樣子。【這集獻給那個一邊過年、一邊默默感受到自己正在長大的你。】節目回饋表單：https://forms.gle/.92JKKZTZiywpFybz7節目主持人：楊婧蓉製作：輔大醫
丟掉的不只是東西！斷捨離背後的心理學
Send us Fan Mail你是那種，衣櫃塞滿了衣服，卻還是覺得沒有衣服穿的人嗎？明明家裡東西越堆越多，但要找一樣東西的時候，卻怎麼也找不到那些「以後可能會用到」的東西，安靜地佔據著你的空間，也可能悄悄地佔據著你的心或許是時候可以試試看「斷捨離」！斷捨離不只是「把東西丟掉」那麼簡單，它其實是一種重新認識自己與生活關係的過程本集節目，我們一起來聊聊：1. 為什麼我們總是丟不掉東西？2. 堆積的物品如何悄悄影響你的心理？3. 從心理學的角度，看斷捨離帶來的改變？4. 如何開始斷捨離？[希望這一集節目能陪你重新看看那些堆在角落的東西，整理生活空間，其實也是在整理內心的空間喔～」節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：妍玲、曉琳製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：深耕計劃
遠距離戀愛好難...我們該怎麼維繫感情?
Send us Fan Mail你也是那種，一聽到「遠距離戀愛」，第一個反應就是覺得很辛苦的人嗎？明明彼此很喜歡，但因為距離的關係，見面的時間變少了，生活節奏也慢慢不同。以前可以一起吃飯、散步、分享生活的小事，現在好像都只能透過訊息、電話或視訊來維持。有時候只是對方晚回一個訊息，心裡就開始胡思亂想；明明只是小小的誤會，卻可能因為看不到表情和語氣而變得越來越嚴重。朋友可能會說：「遠距離真的很難吧？」但你仍然希望這段感情能夠好好走下去。其實，遠距離戀愛之所以讓人感到不安，往往和幾個重要的心理機制有關，例如情感連結、溝通方式，以及信任感的建立。當兩個人不在同一個地方時，關係需要透過不同的方式去維繫，也需要更多理解與調整。本集節目，我們將一起來聊聊： 1. 遠距離戀愛的第一個挑戰：情感連結的減少為什麼日常生活中的小互動，其實是維持關係的重要關鍵？在距離之下，我們又可以怎麼重新建立連結？ 2. 遠距
電影《腦筋急轉彎》—我的情緒角色到底是誰!?
Send us Fan Mail你有沒有想過當情緒突然失控的時候，是誰在下指令？明明知道不該焦慮，卻還是停不下來？當告訴自己不能難過時，真的有比較好嗎？《腦筋急轉彎》把這些看不見的心理歷程，變成住在腦袋裡的情緒角色，讓我們看見情緒如何在日常生活中影響著我們。🤩😡😭🤢😣本集節目將會討論：1.《腦筋急轉彎》中，情緒是如何一步步長大的2.為什麼強迫自己快樂，其實是一種情緒壓抑3.悲傷與焦慮，在心理運作中真正扮演的角色4.周圍的人如何悄悄影響我們的內在世界5.電影中的人、事、物對應到哪些心理學概念節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人： 曾子倩、黃少杰製作： 輔大醫學院臨床心理學系監製： 劉同雪贊助：深耕計劃
「你是戀愛腦嗎？」——濾鏡之外，你還認得自己嗎？
Send us Fan Mail你身邊是不是也出現越來越多「談戀愛就人間蒸發」的朋友？明明以前每週都會出現，交往後卻像被愛情吸走；朋友約不出來、生活節奏全改成配合對方，甚至一個已讀不回就心情大暴炸、腦內小劇場開演。「戀愛腦」到底是什麼？它只是熱戀期的正常現象，還是其實已經影響到你的界線、判斷與自我價值？而如果你真的有點戀愛腦——我們又能不能在不否定愛的前提下，練習更清醒地愛？因此本集節目將會帶你——1️⃣ 什麼是「戀愛腦」？從真實生活故事看見那個「我怎麼變成這樣」的瞬間2️⃣ 心理學怎麼看戀愛腦？帶你認識激情愛情量表（Passionate Love Scale）與「暈船」3️⃣ 戀愛腦背後的心理機制：多巴胺、依附風格、投射、以及自我價值的拉扯4️⃣ 戀愛腦到底是浪漫還是災難？我們用三個面向來辯論：界線犧牲、愛情濾鏡、分手後的社會性死亡5️⃣ 最後給你一套「清醒戀愛」練習，讓愛情變成錦上添花
「AI是朋友還是工具？」——大學生活中AI的角色
Send us Fan Mail打開手機問AI今天的行程規劃，心情不好時也會找它聊聊天，寫報告卡住了第一時間想到的不是同學而是AI軟體，不知道從什麼時候開始，AI已經不只是工具，更像是生活裡隨時可以聯絡的那位「朋友」但這樣我們會不會在這種完美的緊密互動裡，漸漸失去面對真實狀況的能力？這集節目我們想跟你聊聊大學生都怎麼用AI：實際使用的經驗分享AI對於生活和心理的正面與負面影響有哪些？AI所建立「友誼感」是否能取代真實的人際互動？🎧[這集獻給正在使用AI的你，希望聽完後，你能帶著更多覺察去使用AI，讓它成為你生活的助力，而不要讓自己迷失在其中]提及的專有名詞：【無條件的正向關懷 Unconditional Positive Regard】【自我覺察 Self-Awareness】參考文獻:Petter Bae Brandtzaeg, Marita Skjuve, Asbjørn Følsta
我們在科技數據的浪潮中習得無助了嗎？
Send us Fan Mail總是看著自己健康相關的數據，卻越來越不確定自己的感受；明明想為健康多做一點，卻反而被評分與提醒綁住了心情。科技帶來了便利，也悄悄改變了我們與自己的關係——你是否也曾在數據與通知之間，感到焦慮、疲憊，甚至有點無能為力？智慧穿戴裝置，原本是為了幫助我們照顧自己，但當數字一次又一次不如預期，我們是否也慢慢開始放棄、懷疑，甚至不再相信「努力有用」？也許，我們該停下來想想資訊和我們之間新的合作方式。這集節目，我們將陪你一起探索：1. 為什麼智慧穿戴裝置會這麼吸引人？它如何走進我們的日常生活？2.當數據難以改變，「習得無助」是一種什麼樣的心理經驗？3.在科技與身體之間，我們還能如何重新找回對自己的掌控感？【本集獻給那個努力照顧自己、卻偶爾被數據搞得很累的你。 願你在科技、健康與感受之間，慢慢找到屬於自己的節奏。】 節目回饋表單：https://forms.gle/92J
小生命大力量—寵物陪伴背後的心理與溫度
Send us Fan Mail你也有養寵物嗎？你家的寵物是不是也有點笨笨的、傻傻的？但每次一回家看到牠們，心情卻又會被瞬間治癒了呢？本節目將會討論：1.養寵物那些讓人融化的療癒時刻2.照顧小生命的成就感3.寵物與心理學的關聯【本集獻給在我們最需要的時候，一句話都不用說，就能讓我們好起來的牠們🐶🐱🐰🐹🐥】節目回饋表單：👉 https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人： 子倩、婧蓉製作： 輔大醫學院臨床心理學系監製： 劉同雪贊助： 王英洲學術副校長，以及高教深耕計畫的經費支持
原來呼吸有那麼多種：從一口氣看到心理的變化
Send us Fan Mail你每天呼吸兩萬多次，但你有沒有注意過——你的呼吸其實正在悄悄改變你的情緒與身體？在這集〈心理大學問〉中將帶你從「一口氣」開始認識心理：呼吸怎麼影響焦慮與放鬆？為什麼緊張時吸不到氣？胸式、腹式、海潮、風箱……原來呼吸方式這麼多種？心理治療裡常說的「回到呼吸」到底在回到什麼？節目中也會帶你一起做三種有趣的呼吸練習：🔥 風箱呼吸（提升能量）🍃 海潮呼吸（穩定節奏）🪨 腹式呼吸（找回安定）如果你想為混亂的大學生活找到一個「身體裡的安全感」，這集會是一個很好開始。提及的專有名詞：【多巴胺 Dopamine】【情緒調節 Emotion Regulation】【自我覺察 Self-Awareness】【正念mindfulness】節目回饋表單：👉 https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人： 陳銘篆製作： 輔大醫學院臨床心理學系監製：
與你分享「離鄉與歸鄉」的情緒
Send us Fan Mail你也是那種，每次離開家鄉時，總是既興奮又焦慮，覺得自己像一棵被拔起的植物，根基不穩？或者回鄉時，明明熟悉的一切卻讓你感到陌生，彷彿「家」不再是記憶中的樣子？朋友常說：「放輕鬆啦，回家就好！」但你就是忍不住胡思亂想，懷念過去又擔心未來？其實，這樣的你不一定「太敏感」，在心理學裡，這種離鄉與歸鄉的情緒有個名字——「心理解離與再適應」，是一種能幫助我們面對變化的自然過程，讓我們從中學習獨立與整合！本集節目，我們將一起來聊聊：1. 離鄉的焦慮與新生感：為何離開熟悉環境會帶來漂浮感，又如何轉化為成長機會？2. 歸鄉的陌生與懷舊：回家的壓力來自哪裡？「逆文化衝擊」如何影響我們的角色與自我認同？3. 與變化共處的策略：如何建立新的心理安全基地，並接納「回不去的家」？4. 從離鄉到歸鄉的整合：學會擁抱兩種經歷，讓「家」成為內心的歸屬感，而非地理位置。或許你會發現——離鄉與歸
「短影音成癮」——為什麼我們停不下來？
Send us Fan Mail你是不是也有這樣的經驗？明明只是想放鬆一下、滑個幾支影片，卻不知不覺滑了好幾個小時？短影音讓人又愛又恨，明知道會影響睡眠、拖延進度，卻還是忍不住「再看最後一支」？那短影音成癮到底是怎麼回事？為什麼它這麼容易讓我們上癮？而當你已經發現自己「停不下來」，又該怎麼辦？因此本集節目將會帶你——1️⃣ 什麼是短影音成癮？2️⃣ 為什麼短影音讓人停不下來？3️⃣ 短影音對注意力、睡眠與情緒的影響4️⃣ 三個讓你重拾主導權的「短影音解毒策略」🎧[本集節目獻給每一位曾經滑到天亮、卻又懊惱的你。希望聽完之後，你能開始練習：在快節奏的世界裡，重新拿回自己的節奏與主導權。]⸻提及的專有名詞：【行為成癮 Behavioral Addiction】【多巴胺 Dopamine】【情緒調節 Emotion Regulation】【自我覺察 Self-Awareness】【錯失恐懼 Fea
去非洲當志工：一趟旅程的人生體悟——原來助人也能療癒自己 （下）
Send us Fan Mail延續上集，這集揭秘了更多在坦尚尼亞的點點滴滴。認識了各式各樣的人們，又會激發出什麼火花呢？！沒想到，他們的笑容、善意與堅韌，反而教會了我什麼是快樂。那一刻，我開始重新思考「助人」到底是什麼。本集將帶你一起走進——1. 那些人與文化教會我的事2. 「助人」的雙向性：我們給予的同時，其實也在被改變3. 心理相關科系學生在異地服務的角色與挑戰［獻給每一個努力成為更溫柔、更懂得理解別人的你。］節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZTZiywpFybz7節目主持人：楊婧蓉製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：高教深耕計劃
去非洲當志工：是在幫助別人，還是在認識自己？（上）
Send us Fan Mail世界那麼大，而我選擇飛去一個對我而言幾乎陌生的地方。在那裡，心理學不再是課本上的理論，而是一種理解他人的方式。我原以為自己要去「幫助」當地的人們，卻在一次次的互動中，慢慢理解「幫助」也可能是自我探索。本集將帶你一起走進：1. 我為什麼想出發？2. 志工團在當地到底做了什麼？（衛教、健檢、家訪…）3. 初到坦尚尼亞的文化衝擊與環境震撼4. 服務現場中最讓我難忘的瞬間：當我們看見「不同的生活方式」［本集獻給每一個想踏出舒適圈的你，希望你也能在未知的旅程裡，找到「助人」真正的意義。］節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZTZiywpFybz7節目主持人：楊婧蓉製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：高教深耕計劃
你是個悲觀的人嗎？也許你只是用不同方式面對挑戰～
Send us Fan Mail你也是那種，大考前總是先想好最糟結果的人嗎？明明準備得很充分，還是會不停焦慮？或者朋友常對你說：「不要想那麼多啦！」，但就是會忍不住？ 其實，這樣的你不一定「太悲觀」，在心理學裡，這樣的思考方式有個名字——「防衛性悲觀」，是一種能幫助我們把焦慮轉化為行動力的策略 ！ 本集節目，我們將一起來聊聊： 1. 歸因和策略性的樂觀與悲觀有什麼不同？ 2. 「策略性樂觀」與「防衛性悲觀」兩種焦慮應對技巧 ！ 3.為何勉強防衛性悲觀者樂觀一點，表現反而更差？ 4.有效調節負面情緒的「生理性嘆息」 或許你會發現——悲觀並不一定是缺點，而是一種保護自己的智慧，我們不必急著「想開一點」，而是學會理解自己面對焦慮的方式。 希望這集節目能讓你看見，原來想太多的你，只是在以自己的方式走向成功~ 節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZTZiywpFybz7節目主
孤獨蔓延的開始！給交友遲鈍的你
Send us Fan Mail大學的生活怎麼跟我過去想像的差這麼多？課業、社團、活動都快把我壓的喘不過氣...自己連休息的時間都沒有了，又哪會想與朋友出去玩呢...本節目將帶你一起討論...1. 目前大學生交際情況的兩難2. 「孤獨」的可怕之處3. 兩種類型的遠離孤獨4. 交友的十大好處[本集獻給仍處在交友困難以及猶豫不前的你，希望透過這集讓你找到屬於自身的交友策略～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃少杰製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
心理師會不會被AI取代！？（下）
Send us Fan Mail你是不是也曾想過，AI 既然能對話、能分析資料，有煩惱的時候好像可以很方便的隨時問AI...那心理師的角色還需要嗎？如果AI就可以談心了，那心理治療的作用跟意義是什麼呀？！因此本集節目將會帶你…1.探討 AI 在心理上的應用2.認識心理師的工作內容3.思考 AI 是否真的能取代心理師[本集節目獻給對心理學有興趣、也喜歡跟 AI 聊聊天的你～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺、柯穎穎製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
心理師會不會被AI取代！？（上）
Send us Fan Mail你是不是也曾想過，AI 既然能對話、能分析資料，有煩惱的時候好像可以很方便的隨時問AI...那心理師的角色還需要嗎？如果AI就可以談心了，那心理治療的作用跟意義是什麼呀？！因此本集節目將會帶你…1. 探討 AI 在心理上的應用2. 認識心理師的工作內容3. 思考 AI 是否真的能取代心理師[本集節目獻給對心理學有興趣、也喜歡跟 AI 聊聊天的你～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺、柯穎穎製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
你也是娃媽娃爸嗎？｜聊聊現代人的娃包與小卡文化
Send us Fan Mail你有看過路上的人或是身邊的朋友身上總是帶著或是揹著娃娃或小卡嗎？還是你也是那位會帶娃娃或小卡出門的人呢？不只是帶著，更會用透明的「娃包」和「卡套」將娃娃與卡片好好保護起來讓我們一起來聊聊現代的娃包文化吧！本集節目將會帶你一起聊聊…1. 什麼是娃包文化？2. 帶出門派 v.s. 不帶出門派3. 娃娃和小卡不只是個物體，更是支撐心靈的重要夥伴～4. 大家都有自己喜歡的東西，互相尊重和包容最重要！！[本集節目獻給娃媽/娃爸或是看到他人揹著娃娃的你，希望聽完這集的分享，會可以更了解娃包文化，一起將喜歡的東西展現出來吧～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
秒回訊息 v.s. 不回訊息大戰｜一起來聊聊你是哪一派！
Send us Fan Mail看到訊息時你會馬上點開秒回嗎？還是你會默默放置，後來想到才回呢？ 看到對方秒回會有壓力嗎？對方沒有馬上回覆你會有什麼感覺呢？ 本集將針對回訊息的議題進行大討論！秒回訊息派、不回訊息派、中立派，你是哪一派呢？因此本集節目將會帶你一起討論…1. 回訊息時長PK，一天居然會花X小時！？2. 為什麼會堅持秒回/不回訊息？3. 說好不吵架...如何看待另一派？4. 秒回或晚回都不是問題，最重要的是調適！！[本集節目獻每天傳訊息的你，希望聽完這集後能讓你對傳訊息有更多認識和討論！]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：姿妤、品潔、羅皓哲(小滑)製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
我又手滑了：你所看不見的衝動購物
Send us Fan Mail看到喜歡的東西就忍不住點下購買，明明知道不需要卻還是想要擁有，你是否也曾經歷過在購物當下的快感，以及事後的空虛與後悔？物慾像是現代人共同的課題，我們總是在「需要」與「想要」之間掙扎，但也許當我們學會理解這些衝動，就是找回內心平靜的開始。1. 為什麼我們總是按下購買鍵？那些購物背後的心理機制2. 商家如何悄悄影響我們的購買決策，讓我們心甘情願掏錢3. 從困擾到自我探索，如何建立更健康的消費關係這集獻給希望重新認識自己真實需求，在購物與生活中找回內心平靜的你～節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：曉琳、品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
工具人之歌～是哭還是笑？！
Send us Fan Mail總是說服自己「沒關係」，但心裡卻泛起一絲委屈；總是願意多做一些，卻時常懷疑：「我為誰而忙？」「工具人」，好像是個有點諷刺又帶點心酸的詞語，你是否也曾在關係裡、責任中，成了那個總是被需要、卻沒被好好看見的人？但，也許故事還能有另一種解釋...這集節目，我們將陪你一起探索：1. 工具人是什麼？它為什麼在我們的生活裡這麼熟悉？2. 在不同的想法中迷失方向，「認知失調」是什麼樣的感覺？3. 我們可以怎麼面對認知失調？【本集獻給那個總是默默承擔以及忙碌的你。願你在事情、責任與自我之間，找到適合的平衡點。】 節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：賴碩誠 製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
MBTI的迷思——我是INFP所以怎樣？
Send us Fan Mail你也測過MBTI嗎？每次結果都一樣嗎？你有曾經把自己是I人當作藉口，將自己困在舒適圈嗎？或你是不是也曾用「我是P啊」來合理化自己的拖延呢？那你是否懷疑過，為什麼大家都說它「超準」嗎？那些分類真的代表了我們的全部嗎？你知道嗎？這個紅遍全世界的性格測驗，其實……一點都不科學！這一集，我們來聊聊風靡全球的性格測驗——MBTI。不只是16種人格，也不只是神秘的四字縮寫！本集節目將帶你一起探索：1. MBTI是什麼呢？2. 為什麼它會這麼紅？3. 又為什麼會被說不科學呢？4. MBTI可以成為了解自己的工具，但要注意什麼呢？「我們不必活成任何一種人格的模樣，而是透過了解，去擁抱那個獨一無二的自己！希望聽完這集節目，能幫助你更認識MBTI，也讓我們陪伴你一步步更靠近真實的自己！」節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持
網路酸民——台灣的靠北文化
Send us Fan Mail你是不是也有「靠北小天使」在身邊？嘴酸、愛嗆、專業比較王！本集帶你直擊酸民的內心，看看Dcard、PTT、限動上那些「嘴巴很忙的人」到底是怎麼想的？是匿名讓人放飛自我？還是內心小惡魔跑出來呢？這集我們將會帶你了解：1. 酸民文化到底有哪些？2. 酸民的可能成因是什麼？3. 酸民文化對社會有什麼影響呢？趕快跟我們一起來聽聽，為什麼全台灣都在靠北，而我們通常也笑笑的按讚！這集由從心理學角度幫你破解其中的迷思，順便練練防酸體質！節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：姿妤、利亞製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
社恐？內向？其實我是害羞！
Send us Fan Mail明明很想靠近，卻又忍不住退後；想表達自己，卻擔心被看見、被誤會。害羞，讓我們在心裡建築起一道又一道小小的防線。你也有過這樣的感覺嗎？害羞，並不是錯，也不是缺點，它其實是心裡最溫柔、最小心翼翼守護自己的方式。本集節目中將會帶你一起認識：1. 心理學角度中的害羞是什麼？2. 為什麼有些人特別容易害羞？3. 當害羞成為阻礙，我們可以怎麼溫柔陪伴自己？4. 有什麼技巧可以將害羞變為優勢呢？【本集獻給那個總是小心翼翼卻滿懷溫柔的你，害羞不是缺點，而是你與世界互動的方式。】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：利亞製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
從戀愛經驗看見自己｜認識依附風格的第一步
Send us Fan Mail你們有觀察過自己在戀愛中會有怎樣的表現嗎？是時常徬徨焦慮的焦慮型嗎？還是想找個地方躲起來的迴避型呢？亦或是，我也不知道我需要什麼的矛盾型？為什麼一踏進戀愛，我就會變得不像我了呢？這些答案，或許都和我們的戀愛依附風格有關！本集節目將會陪你一起認識：1. 什麼是戀愛中的依附風格？2. 戀愛依附經驗分享3. 焦慮型依戀如何應對迴避型伴侶4. 迴避型依戀如何面對焦慮型伴侶5. 什麼是矛盾型依戀？我們又能怎麼調整自己？「本集獻給每一位在親密關係裡感到迷惘的你。戀愛除了是學習如何去愛人，更是一趟學習愛自己的旅程。希望你聽完這集，能更理解自己在愛裡的模樣，也學會溫柔地對待自己💞」節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：子熒、曉琳製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
想瘦？享受？胖子都是潛力股（下）
Send us Fan Mail上集中兩位主持人分享了一路走來的減重歷程，不知道聽眾們是否有相似的感受和經驗呢？雖然我們都踩過了不少的坑，甚至可能還在尋找維持體態的秘訣。但相信這個過程也存在一些讓人開心，或繼續堅持下去的動力！因此本集節目將會聊聊…1.減重／維持體態的內外在動力2.過程當中的成長和領悟[本集節目獻給正在努力與身材焦慮相處的你。希望這集內容能夠陪伴你，讓你感到不孤單，一起在減重的路上走得更自在、更踏實！] 節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：穎穎、子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
想瘦？享受？胖子都是潛力股（上）
Send us Fan Mail生活在充斥著各種美照和他人眼光的環境中，「瘦才是美」彷彿成了一種理所當然；「保持身材」也成為現代人共同的隱形壓力。在本集節目中，兩位主持人將從自身經驗出發，分享她們在維持體態過程中的辛酸血淚史，讓你知道——『你 不 是 孤 單 的！』因此本集節目將會聊聊…1. 減重／維持體態的心路歷程2. 身材焦慮背後的社會期待與刻板印象[本集節目獻給正在努力與身材焦慮相處的你。希望這集內容能夠陪伴你，讓你感到不孤單，一起在減重的路上走得更自在、更踏實！] 節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：穎穎、子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪
「冒牌者症候群」—— 為什麼你總覺得自己不夠好？
Send us Fan Mail你是不是也曾懷疑自己？明明努力了卻總覺得是運氣好，成就來臨時，反而害怕被看穿？「冒牌者症候群」到底是什麼？我們為什麼會覺得自己不夠好？又該如何跟這樣的自己相處？因此本集節目將會帶你…1. 冒牌者症候群是什麼？生活中的真實例子2. 心理學研究怎麼看冒牌者症候群？哪些人更容易出現？3. 面對冒牌者症候群的實用小技巧[本集節目獻給曾經因為懷疑自己而焦慮不安的你，希望在聽完這集後，你能開始練習欣賞真實的自己，並勇敢接受自己的努力與光芒！]提及的專有名詞：【認知重塑 (Cognitive Reframing)】【自我疼惜 (Self-Compassion)】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：陳姿妤製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫「心靈補帖」的經費支持
Taiwan can help！｜台灣醫療團隊在越南的跨文化醫療之旅
Send us Fan Mail在全球化的浪潮下，越南的經濟快速發展。但你知道嗎？在繁華背後，仍有許多偏遠地區缺乏基本的醫療資源。2024年夏天，一群來自輔仁大學的醫療團隊走進了炎熱的越南，展開了一場跨越文化與信仰的醫療之旅。在本集的節目中將為各位聽眾深入了解這場醫療行動中艱辛的籌備過程，以及義診時與越南當地相互理解支持的寶貴經驗。這一趟短期的醫療援助，不僅僅是技術的交流，更是一個雙向學習與互惠合作的深刻實踐。讓我們一起見證這一個醫療團隊如何跨越國界，在越南的偏遠地區帶來溫暖與希望！本集節目將探討：1. 跨文化服務挑戰2. 醫療服務心態轉變3. 服務汙染反思〔本集獻給所有對海外服務團隊有興趣的聽眾朋友喔！〕節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7主持人：陳庭葰、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪主任贊助：中程校務整合計畫─智慧醫療靈性
生活知識王—運用心理學來管理時間（下）｜ft. 許峻維臨床心理師
Send us Fan Mail你是否常覺得時間不夠用，總在追趕行程？其實，問題可能不是時間不夠，而是分配不當。那麼，怎樣才能讓時間更有價值？因此本集節目將會帶你了解…1. 需要時間管理的你可以怎麼做? 2. 較容易感到焦慮或情緒低落的人可以怎麼做?3. 容易分心的話可以怎麼做?[本集節目獻給需要時間管理的你，聽完這集的分享，希望你在忙碌生活中找到平衡，高效規劃每一天～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目來賓：許峻維臨床心理師節目主持人：黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計劃「心理補帖」的經費支持
生活知識王—運用心理學來管理時間（上）｜ft. 許峻維臨床心理師
Send us Fan Mail你是否常覺得時間不夠用，總在追趕行程？其實，問題可能不是時間不夠，而是分配不當。那麼，怎樣才能讓時間更有價值？因此本集節目將會帶你了解…1. 在時間管理上時常遇到的阻礙是甚麼? 2. 怎麼在有限時間內發揮最大的效益?3. 我需要時間管理，我可以怎麼做呢?[本集節目獻給需要時間管理的你，聽完這集的分享，希望你在忙碌生活中找到平衡，高效規劃每一天～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目來賓：許峻維臨床心理師節目主持人：黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計劃「心理補帖」的經費支持
讓我陪伴你這趟旅途｜聊聊陪伴者的角色
Send us Fan Mail你也是，或曾經是陪伴者嗎？在陪伴他人的過程中可能會感受到無助、不對等或是疲憊感...要如何在陪伴他人的情況下保有自我，又或是如何繼續與對方相處下去，這都是很困難的課題如果可以嘗試將「陪伴」當成是旅途中的「旅伴」，或許能夠改變你對於陪伴的想法與感受！因此，本集節目將要與你一起聊聊陪伴的經驗和對於陪伴者的想法1. 從陪伴的經驗中我們感受到...2. 陪伴你這段難過的旅途，但我還是有自己的旅程3. 承認自己的感受、設立界線是很重要的！4. 照顧好別人之前需要照顧好自己❤️〔本集獻給曾陪伴著他人以及正在陪伴他人的你，希望在你我的旅程中可以找到屬於我們的旅伴，並繼續走下去〕節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7主持人：鄭曉琳、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪主任贊助：中程校務整合計畫─智慧醫療靈性照護─子計畫
心靈自助指南（下）：自我照顧的方法｜ft. 張庭亞臨床心理師
Send us Fan Mail心理諮商的管道若屬於我們的外在資源，那麼自我照顧就是我們的內在資源！這集想跟大家分享，什麼是自我照顧？要怎麼做呢？今天一樣很榮幸邀請到張庭亞臨床心理師，來跟大家分享「自我照顧」的重要與方法，一起來聽聽看吧！本集節目將會帶你…1. 了解何謂自我照顧/覺察2. 自我照顧的重要性與方法3. 自我照顧的經驗分享[本集節目獻給對於自我照顧有興趣的你～聽完這集，歡迎大力與親朋好友分享你獲得的新資訊喔～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目嘉賓：張庭亞臨床心理師節目主持人：柯穎穎製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計劃「心理補帖」的經費支持
心靈自助指南（上）：心理資源的管道｜ft. 張庭亞臨床心理師
Send us Fan Mail前些時段出現許多心靈成長課，心理諮商的差別是什麼呀？心理諮商又要去哪裡「報名」呢？今天很榮幸邀請到張庭亞臨床心理師，來跟大家分享有哪些「心理資源」的管道，一起來聽聽看吧！本集節目將會帶你…1. 認識台灣現有的心理資源管道2. 心理諮商對我們的幫助3. 被諮商經驗分享資訊補充：1. 【定點諮商服務】各縣市衛生局有提供免費定點諮商服務，然各縣市之規定不一（每人每年可預約次數3-10次不等）。以新竹縣為例，戶籍在新竹縣的居民，每人每年享有3次免費定點諮商服務，由駐點之心理師在各鄉鎮之衛生所/心理衛生中心進行服務。•各縣市社區心理諮商服務單位https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4558-69568-107.html2. 【15-45歲青壯世代心理健康支持方案】每人享有3次免費諮商服務，依各醫療院所規定支付掛號費，並無須再支付任何諮商
迷信的正面意義｜聊聊迷信背後的心理學秘密
Send us Fan Mail你相信「迷信」嗎？每個人都有自己迷信的東西，雖然理性上知道沒有實質的證據支持它是有用的，但還是會去做一下雖然一聽到「迷信」會覺得不太好，但其實它對我們是有很多正面幫助的！！因此，本集節目將要帶你從心理學的角度討論迷信～1. 什麼是迷信？你會相信迷信嗎？2. 為什麼人會有迷信？其實和這些心理學理論有關...3. 迷信如何從心理上幫助我們？4. 過度相信也是不好的！！要嘗試批判性思考&找到生活的控制感5. 保持開放態度和適度的心態看待迷信很重要！〔本集獻給對迷信以及心理學有興趣的聽眾朋友！〕節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7主持人：鄭曉琳、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪主任贊助：中程校務整合計畫─智慧醫療靈性照護─子計畫「心靈補帖」的經費支持
親職適性教育的力量──父母與小孩的雙向成長（下）｜ft. 盧柏安臨床心理師
Send us Fan Mail在上集的節目中我們以小孩的角度來討論適性教育的議題，而下集盧柏安臨床心理師會從過去臨床個案經驗，來幫助我們以家長的角度來討論親職適性教育的議題，除了同理長輩教育小孩的辛苦以外，也會以心理學的角度來了解家長在面對問題孩童時如何找到放任以及管教的平衡點。本集節目將探討：1. 親職適性教育的重要性2. 心理師、個案、家屬在治療關係中的角色3. 家長如何找到放任以及管教的平衡點〔本集獻給所有對於親子關係、兒童發展有興趣的聽眾朋友喔！〕節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目嘉賓：盧柏安臨床心理師主持人：陳庭葰製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪主任贊助：中程校務整合計畫─智慧醫療靈性照護─子計畫「心靈補帖」的經費支持
親職適性教育的力量──父母與小孩的雙向成長（上）｜ft. 盧柏安臨床心理師
Send us Fan Mail回憶一下小時後與父母的互動經驗，各位聽眾朋友的父母在自身的成長路途上是擔任怎麼樣的角色呢？他們的教育方式是屬於「因材施教」抑或是傳統的「課業表現至上」呢？這一集節目中我們很榮幸邀請到輔大臨床心理系畢業的盧柏安臨床心理師來到節目當中，上集節目將會以小孩的角度來討論適性教育的議題，下集則會從家長的角度來討論，帶領大家透過不同的視角來更深入探討適性教育的重要性以及將其概念融入親子的生活互動當中！本集節目將探討：1. 親職適性教育的重要性2. 心理師、個案、家屬在治療關係中的角色3. 兒童不規律生活作息改善之引導方式〔本集獻給所有對於親子關係、兒童發展有興趣的聽眾朋友喔！〕節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目嘉賓：盧柏安臨床心理師主持人：陳庭葰製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪主任贊助：中程校務整合計畫─智慧
Z世代躺平主義的焦慮與憂鬱（下）
Send us Fan Mail上集談到了Z世代為何選擇躺平的各種可能性！而本集討論了另一個同樣與Z世代息息相關的話題——「社群媒體」社群媒體上充斥著各式各樣的刺激且快速的資訊，這會帶來什麼影響呢？「每個世代面臨的困境不同，但無論世界再怎麼變化，只要願意嘗試，就能找到和平共處的方法！」本集節目將會聊聊…1. 社群媒體如何影響我們？2. 適應這些困境的方法⠀[本集節目獻給感覺自己像個大人又像個小孩的你。希望這些內容能夠陪伴你，一起用屬於這個世代的方法，來適應千變萬化的世界！]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：羅皓哲（小滑）、劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
Z世代躺平主義的焦慮與憂鬱（上）
Send us Fan Mail身為1995～2005出生的Z世代，適應世界快速變化的同時，也面臨著自我身分認同及未來的各種不確定性。”躺平”似乎成為了我們的一種生活態度！「我們不是不努力，只是覺得享受當下、注重work life balance 更有性價比！」因此本集節目將會聊聊…1. Z世代的躺平主義2. 成年初顯期的矛盾與掙扎⠀[本集節目獻給感覺自己像個大人又像個小孩的你。希望這些內容能夠陪伴你，一起用屬於這個世代的方法，來適應千變萬化的世界！]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：羅皓哲（小滑）、劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
心理師的養成日記──跨領域學習與專業的巧妙融合（下）｜ft.陳牧柔臨床心理師
Send us Fan Mail跨領域學習/多元學習是現今教育特別注重的一部份，但有多少人只是為了讓自己的履歷更加好看而參與這些學習的呢？今天很榮幸地邀請到了陳牧柔臨床心理師來與我們分享自身跨領域學習的收穫～下集節目牧柔臨床心理師將會分享...1. 跨領域經驗–音樂和志工–如何幫助他在成為心理師的路上與眾不同2. 鼓勵聽眾勇敢選擇自己想做的，這些經驗將成為生命中的養分！牧柔臨床心理師：「我不是一個典型的學生。在成為專業心理師的路上，我意識到自己無法成為別人，我只能做我自己。」⠀節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目來賓：陳牧柔臨床心理師節目主持人：劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
心理師的養成日記──跨領域學習與專業的巧妙融合（上）｜ft.陳牧柔臨床心理師
Send us Fan Mail跨領域學習/多元學習是現今教育特別注重的一部份，但有多少人只是為了讓自己的履歷更加好看而參與這些學習的呢？今天很榮幸地邀請到了陳牧柔臨床心理師來與我們分享自身跨領域學習的收穫～上集節目牧柔心理師將會分享...1. 自己是一位怎麼樣的心理師，2. 跨領域經驗–馬術–如何幫助他在成為心理師的路上與眾不同牧柔臨床心理師：「知道自己想要什麼，並堅定地走下去。」⠀節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目來賓：陳牧柔臨床心理師節目主持人：劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
我的心好累，需要me time一下 | 聊聊獨處這件事（下）
Send us Fan Mail我獨處的時候還是會一直滑手機，這算Me time嗎？獨處的時間我可以做哪些事情？好奇獨處的優缺點！因此本集節目將會帶你…1.me time建議的實踐方式2.獨處與存在感的觀念3.獨處的優缺點[本集節目獻給正在經歷心理疲憊的你，希望聽完這集後能再次獲得滿滿能量！]提及的專有名詞：【自我覺察】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：羅皓哲(小滑)製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
我的心好累，需要me time一下 | 聊聊獨處這件事（上）
Send us Fan Mail心好累啊…我明明這麼努力，現在卻什麼事也都不想做，只想要一直睡覺、滑手機…我是不是很糟糕…先等等！你有嘗試藉由me time讓自己充飽電了嗎？因此本集節目將會帶你…1. me time是什麼？2. 為什麼在現今社會中，me time很重要3. me time建議的實踐方式[本集節目獻給正在經歷心理疲憊的你，希望聽完這集後能再次獲得滿滿能量！]提及的專有名詞：【自我決定論】【社會比較理論】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：羅皓哲(小滑)製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
校園輔導與音樂治療碰撞的火花！？──音樂治療實務經驗分享（下）｜ft.王宇辰老師
Send us Fan Mail上半段的節目中宇辰老師分享了自己開始使用音樂治療於輔導工作的契機以及追著個案跑的經驗（？）在下半段的內容會不會分享更棘手的個案呢？節目最後宇辰老師也分享了成為音樂治療師一路上的甘苦談，那對於音樂治療有興趣或是想成為音樂治療師的聽眾請不要錯過喔！本集節目將探討：1. 使用音樂治療於輔導工作的契機2. 音樂治療對於精神疾患個案的治療經驗3. 音樂治療的功效〔本集獻給所有對於音樂治療有興趣的聽眾朋友，聆聽本集節目前建議先收聽上一集：從經驗看生活──你所不知道的音樂治療｜ft.陳佳韻老師〕節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目嘉賓：王宇辰主持人：陳庭葰製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪 主任贊助：中程校務整合計畫─智慧醫療靈性照護─子計畫「心靈補帖」的經費支持
校園輔導與音樂治療碰撞的火花！？──音樂治療實務經驗分享（上）｜ft.王宇辰老師
Send us Fan Mail音樂治療師系列來到第二集囉！上一集陳佳韻治療師為我們敞開了音樂治療的大門，但是…音樂治療實務工作效果如何？音樂治療過程中又會遇到什麼困難呢？音樂治療第二集我們很榮幸邀請到王宇辰老師為我們揭開音樂治療師的神秘面紗。宇辰老師同時也擔任了學校的輔導老師，讓我們聽看看宇辰老師是如何透過音樂治療來讓自閉症、有創傷陰影，甚至是連老師都認定「輔導無效」的孩童能夠抒發自己的情緒，幫助他們度過就學期間的難關～本集節目將探討：1.使用音樂治療於輔導工作的契機2.音樂治療對於精神疾患個案的治療經驗3.音樂治療的功效〔本集獻給所有對於音樂治療有興趣的聽眾朋友，聆聽本集節目前建議先收聽上一集：從經驗看生活──你所不知道的音樂治療｜ft.陳佳韻老師〕節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目嘉賓：王宇辰主持人：陳庭葰製作：輔大醫學院臨床心理
「薪」浮氣燥，打工好想翹｜打工經驗分享&組織心理學
Send us Fan Mail你為什麼會想要打工呢？每次打工時總是讓你心情不好嗎？覺得打工時的人際關係很難拿捏嗎？打工就像是進入社會前的小事牛刀，讓我們開始了解台灣工作的環境現狀，以及體驗到職場上的一些酸甜苦辣吧！因此這集節目會...1. 透過聽眾投稿的方式，從許多投稿中選出其中兩篇故事分享給你！2. 教你打工時能更順利、更快速融入打工環境的心理學小技巧～節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7主持人：陳庭葰製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
從迷茫到堅定的成長旅程｜分享轉學轉系經驗
Send us Fan Mail你會想要離開現在的科系或是學校到不同的環境嗎？有沒有曾經考慮過要轉學或是轉系呢？還是其實你是現任轉學或轉系戰士呢？一起聽聽曾經的轉系戰士分享吧～因此本集節目將會與你一起聊聊…1. 其實我也曾經轉系過...2. 轉學轉系甘苦談——不論是準備期間還是成功後都充滿挑戰！3. 到一個新環境要如何適應？不論人際還是課業都可以尋求外援4. 所有的轉學/轉系戰士都是有著自己的目標的！[本集節目獻給所有的轉學/轉系戰士，希望聽完這集分享可以讓你找到繼續努力的動力～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：陳庭葰、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
你聽過Threads嗎？聊聊「滑脆」對心理健康的影響
Send us Fan Mail今年最受年輕人歡迎的社群媒體...大概就是Threads了！！或是大家習慣說的「脆」到底脆跟其他社群媒體有什麼不同？和我們一起來聊聊吧～因此本集節目將會帶你…1. 聊聊我們滑Threads經驗...2. 從「脆」中了解錯失恐懼、社會比較、容貌焦慮3. 原來社群媒體和心理健康有這麼大的關聯性！[本集節目獻給也喜歡滑脆的你，聽完這集的分享，回去可以跟脆友聊聊你學到的新知識，製造新的話題喔～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
志由心生～志工服務與心理學的交織
Send us Fan Mail欸所以你們心理系都要去做志工嗎？做志工跟就讀心理系有什麼關聯啊？大家一起來聊聊吧～因此本集節目將會帶你…1. 認識國內外志工經驗2. 志工經驗對心理系的幫助3. 志工經驗跟心理治療的關聯[本集節目獻給對於志工服務有興趣你，聽完這集的分享，回去可以跟朋友聊聊你學到的新知識，製造新的話題喔～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺、柯穎穎製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
拖延症末期患者真實心聲 | 聊聊拖延心理學
Send us Fan Mail你會不會常常事情拖到最後一刻才做？明明知道最後要趕著做完，但還是不想要提早完成？如果你有符合上述條件，恭喜你已經確診拖延症了！！一起來聽聽兩位拖延症患者真實心聲來比看看誰比較會拖延～（其實這一集也是拖了快一年才完成w本集節目將會帶你一起聊聊…1. 拖延症有分成六種類型，你是哪一種呢？2. 拖延症真實情況分享3. 其實拖延也和心理學有關係...4. 提供你六種拖延症的處理方式，一起試試看擺脫拖延症吧！5. 拖延不一定不好，重點是要找到適合你的做事方法❤[本集節目獻給為拖延苦惱的你，希望聽完這集的分享可以改善你對拖延的焦慮，並找到適合自己的做事方式！！]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：鄭曉琳、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心
從韓劇《請回答1988》發現出生序與性格的秘密關係！
Send us Fan Mail你在家中是排行第幾呢？是老大嗎？還是老么？或是夾在中間的孩子？又或者是獨生子女？其實家中排行序也影響著我們的性格...本集節目將會帶你…1. 透過韓劇《請回答1988》了解出生排行序2. 出生序與性格的歷史3. 出生序與性格的關聯[本集節目獻給獨一無二的你/妳，透過出生序與性格的關係，更加了解自己！]提及的專有名詞：【完形治療】【性格心理學】【親職教養】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：柯穎穎、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
停下腳步看世界，拒當無頭蒼蠅！ | 淺談Gap Year
Send us Fan Mail一帆風順、馬不停蹄的升學，是通往寬廣未來的唯一途徑嗎？有Gap year的人生插曲意味著比別人慢、比別人差嗎？為什麼在年輕時停下腳步、探索世界如此重要？因此本集節目將會帶你…1.Gap year是什麼？東西方國家對Gap year的解讀分別是？2. 台灣年輕人親身經歷的Gap year心得分享3. Gap year可能面臨的壓力及解決方法[本集節目獻給經歷過精彩的頓號旅程──成為Gapper的你／妳，希望在聽完這集後也能給予準備進入Gap year的你／妳能量！]提及的專有名詞：【自我決定論】【從眾效應】【自我效能】【社會支持】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：柯穎穎、羅皓哲(小滑)製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖&quo
從經驗看生活——你所不知道的音樂治療（下）｜ft.陳佳韻老師
Send us Fan Mail你們知道音樂也可以治癒人心嗎？本次邀請到來自輔仁大學音樂系碩士在職專班音樂治療組的佳韻老師參與我們節目！上集我們帶大家探討音樂治療和佳韻老師自身的關係，有興趣的聽眾歡迎回顧上集的內容☆♪ 而本集我們將會把焦點集中在了解什麼是音樂治療，以及破解音樂治療領域中的迷思，聽完之後可能會發現音樂治療其實沒有想像中那麼簡單⋯！本集我們很高興可以從不同方面了解到底什麼是音樂治療，以及破解音樂治療領域中的迷思～本集節目將探討：1. 音樂治療的介紹和應用2. 破解音樂治療的迷思3. 我們可以如何接觸音樂治療及建議[本集節目獻給想要了解音樂治療的你！用音樂作為媒介，去覺察自己的內心♫]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目嘉賓：陳佳韻節目主持人：鄭曉琳製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照
從經驗看生活——你所不知道的音樂治療（上）｜ft.陳佳韻老師
Send us Fan Mail你們知道音樂也可以治癒人心嗎？本集我們很高興可以邀請到來自輔仁大學音樂系碩士在職專班音樂治療組的佳韻老師參與我們的節目！從她的經驗出發，認識音樂治療在她生命中的角色以及所帶來的影響～訪談將會分為上下兩集，下集我們會談到更多有關於音樂治療的內容喔～有興趣的聽眾千萬不能錯過！٩ ( ｰ̀֊ｰ́ )و本集節目將探討：1. 接觸音樂治療的契機2. 課業與生活和工作的平衡 3. 學習音樂治療對生活的影響[本集節目獻給想要了解音樂治療的你！用音樂作為媒介，去覺察自己的內心♫]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目嘉賓：陳佳韻節目主持人：鄭曉琳製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
你有遇過詐騙嗎...？ | 淺談犯罪心理學
Send us Fan Mail不論是簡訊、電話或是一頁式廣告，相信你一定有看過疑似是「詐騙」的資訊現在詐騙的手法有百百種，你知道其中的心理學是什麼嗎？以及，你知道其實你身邊的朋友可能也是受害者但卻不敢出聲嗎？我們一起來聽聽受害者的心聲！本集節目將會帶你一起聊聊…1. 其實我也遇過詐騙...2. 什麼是登門檻效應？賭博也算是其中一種？3. 小心不只被騙財還被騙感情！4. 面對犯罪，我們應該要檢討加害人而不是受害者[本集節目獻給尚未或是曾經遇過詐騙的你，希望聽完這集的分享，會願意將自己的經驗分享出去幫助更多的人～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺、王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
學會獨處，被丟到荒郊野外也不怕！
Send us Fan Mail隨著年紀越大，獨處的時間越來越多你喜歡獨處嗎？還是喜歡人群呢！你覺得人真的有可能完全獨處嗎？一起來聊聊吧～因此本集節目將會帶你…1. 認識獨處與孤獨2. 分享《獨處七日》的內容3. 分享學會獨處的成長經驗！[本集節目獻給正在學習獨處的你，聽完這集的分享，回去可以跟朋友聊聊你學到的新知識，製造新的話題喔～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
新的一年新的挑戰！一起嘗試跳出舒適圈吧～｜分享日本獨旅經驗
Send us Fan Mail本集為新年後的第一次更新～你的心中有沒有什麼一直想要挑戰卻沒有實際嘗試過的事情呢？可能是想學習空中瑜珈？參加只有陌生人的派對？或是做個Podcast？不論你想要挑戰的事是什麼，我們一起在新的一年嘗試跳出舒適圈吧！因此本集節目將會帶你一起聊聊…1. 我居然平安無事的回到台灣了！？分享日本獨旅的小故事2. 不是不顧後果，而是發現問題後要嘗試解決3. 是什麼讓我們不敢嘗試挑戰？4. 跳出舒適圈感覺很難，但實際去做後會發現自己是可以辦到的！[本集節目獻給心中有尚未完成的挑戰的你，聽完這集的分享後，可以思考看看是什麼阻礙了你，並試著跳出舒適圈、戰勝屬於你的挑戰吧！]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：王品潔、黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫&quo
和別人待在一起就會覺得好累…你是否常常「社交電量」不足？
Send us Fan Mail在這個充滿社交壓力的現代社會，有人喜歡獨處，享受寧靜的時光，而有人則喜愛熱鬧的社交場合。這種性格特徵在網絡被稱為「I人」和「E人」，分別代表內向性格和外向性格。本集節目將探討：1. 外向和內向的不同2. 破解對內向性格的迷思3. 內向性格怎麼緩解生活中的社交壓力[本集節目獻給想要了解內向性格的你，無論你是所謂的I人還是E人，我們相信每個人都是自己生命中最重要的人，讓我們一同深入探索，擁抱自己的獨特性格。]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：鄭曉琳製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
你會不敢脫下口罩嗎？ | 聊聊疫情後容貌焦慮
Send us Fan Mail疫情期間總是戴著口罩生活的你，在解封之後繼續戴著口罩的理由是什麼呢？是為了防疫嗎？還是因為沒有安全感呢？你也會在要脫下口罩時感到尷尬、不自在嗎？因此本集節目將會帶你一起聊聊…1. 認識什麼是"容貌焦慮"2. 戴口罩會變好看是真的嗎？3. 忽然要用"真面目示人"的時候真的很可怕...4. 有容貌焦慮的我要怎麼辦？[本集節目獻給脫下口罩會感到不自在的你，又或是身邊有總是戴著口罩的朋友的你，聽完這集的分享，可以跟朋友確認看看他戴口罩的原因哦～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：王品潔、黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
上台報告抖抖抖～～ | 解決怕豹的一些方式 | 淺談短期壓力
Send us Fan Mail每次上台就會超緊張…在人群面前我根本無法好好發會有沒有解決辦法可以讓我擁有舞台魅力啊？因此本集節目將會帶你…1. 了解為何非狩獵時代的現代依然有壓力2. 理解喚醒水平【Arousal】3. 面對短期壓力的解決辦法[本集節目獻給對上台報告困擾的你／妳，希望在聽完這集後能在舞台上超常發揮，大放自己的光彩！]提及的專有名詞：【Arousal (level) 喚醒水平)】【肌肉放鬆訓練】【替代性想法】【系統減敏法】【HPA軸】、【皮質醇 (壓力荷爾蒙)】【交感神經、副交感神經】【一般適應症候群(GAS)】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：羅皓哲(小滑)製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
就算是社恐也要恐得很優雅～
Send us Fan Mail好害怕認識陌生人，好害怕陌生環境！我去那邊一定會尷尬到爆...不要懷疑，你可能擁有大學生最常見的，社交恐懼症！因此本集節目將會帶你…1. 認識社交恐懼症2. 分享關於社交恐懼症的治療方法3. 分享社交恐懼症的成長經驗！[本集節目獻給在生活中害怕陌生事物的你，聽完這集的分享，回去可以跟朋友聊聊你學到的新知識，製造新的話題喔～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持
我不知道未來要幹嘛…| 淺談規劃長期、短期目標（下）
Send us Fan Mail上集提到了長期、短期目標、To do list的概念，讓我們來聊聊可以幫助自己找到目標的各種方法吧！因此本集節目將會帶你…1.認識一些成就感的來源2.協助找到自身目標的小方法提及的專有名詞：【成就動機理論】【後設認知】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：羅皓哲(小滑)、劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
我不知道未來要幹嘛…| 淺談規劃長期、短期目標（上）
Send us Fan Mail不知道未來要幹嘛…身邊好多朋友都有自己的方向，但是我不知道該怎麼做我可以從哪開始著手？因此本集節目將會帶你…1.了解長期、短期目標、To do list的概念2.理解與目標設定的相關理論提及的專有名詞：【目標設定理論】【從眾效應】【自我設限】【自我效能理論】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：羅皓哲(小滑)、劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
學業壓力好大嗚嗚，我可以怎麼做… | 淺談長期壓力
Send us Fan Mail壓力好大…課業、愛情、社團、打工一次有好多事情要做，阿我又不是超人w我們需要好好調節自己的壓力！因此本集節目將會帶你…1. 了解壓力源、壓力、長期壓力、短期壓力2. 理解壓力的來由3. 面對長期壓力的解決辦法[本集節目獻給正受壓力困擾的你／妳，希望在聽完這集後能妥善應對生活壓力，向自己喜歡的樣子更近一步！]提及的專有名詞：【壓力調適行為理論】【表達性書寫】手把手教您如何在睡前書寫自己的情緒https://www.youtube.com/watch?v=_pbUDXimANg&ab_channel=丹尼爾醫師的神秘金三角節目回饋表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNVBmilWcTaq9oyND92Kx7Z-t7oX0wcGr0tsSUN4w_cF-4FA/viewform?usp=sf_link
你的快樂是假的——不管了，先喝一杯再說！
Send us Fan Mail總是不想面對事情？喜歡喝酒、購物或暴吃來麻痺自己？雖然心裡知道這些行為不太好，卻總是忍不住去做...逃避不快樂換來的快樂其實並不是真的快樂！讓我帶你重新找回生活的平衡～因此本集節目將會帶你…1. 了解何謂「逃避不快樂」2. 認識上癮的機制3. 學習如何脫離逃離不快樂的魔爪⠀[本集節目獻給總是忍不住耍廢，想要逃避困境的你。祝福你聽完這集的分享後，可以更了解自己的狀態，成為處理問題大師！]⠀節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7⠀節目主持人：劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
戀愛心理學❤——大學脫單秘笈！？（下）
Send us Fan Mail在上一集提到了社會心理學對愛情超有用的「4個脫單法」除了相似性和接近性之外，剩下兩個是......這一集就會告訴你！完整聽完這兩集後你也會是戀愛大師❤在本集節目中我們將會傳授不可告人的戀愛秘笈給你！1. 4個脫單法則你還記得嗎？2. 勇敢的表達出喜歡對方才是成功的捷徑3. 顏質不是第一，長得順眼才是重點！4. 能不能再約對方出去，臉是最大的因素？[本集節目獻給想戀愛的你／妳，希望在聽完這集後成功脫單，並對心理學有更多的興趣❤]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：王品潔、黃彥綺、劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
戀愛心理學❤——大學脫單秘笈！？（上）
Send us Fan Mail常常說大學必修三學分是課業、社團和「愛情」什麼？愛情學分你還沒修過嗎！？那就交給臨床心理系的我們手把手教你如何脫單～完整聽完這兩集後你也會是戀愛大師❤在本集節目中我們將會傳授不可告人的戀愛秘笈給你！1. 原來也可以將心理學用在戀愛上！？2. 四個脫單法則分別是...3. 夫妻臉是真的存在！長得越像越可能是你命中注定的另一半❤4. 距離越近脫單成功率越高！快看看現在坐你旁邊的那位吧！[本集節目獻給想戀愛的你／妳，希望在聽完這集後成功脫單，並對心理學有更多的興趣❤]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：王品潔、黃彥綺、劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
看朋友出去玩心裡覺得好阿咱！——錯失恐懼症
Send us Fan Mail為甚麼他們出去玩沒有找我啊？他們去這個在哪裡？ 好漂亮喔 可惡 我也好想去喔！怎麼會沒參與到？心裡可能有些忌妒或羨慕的感受，不要懷疑，你可能產生了現在時下最流行的狀況，錯失恐懼症！因此本集節目將會帶你…1. 認識錯失恐懼症2. 分享關於錯失恐懼的研究3. 怎麼擺脫阿咱的感覺！[本集節目獻給在生活中害怕錯過事情的你，聽完這集的分享，回去可以跟朋友聊聊你學到的新知識，製造新的話題喔～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
你開始焦慮了嗎？試著和焦慮成為好朋友吧！
Send us Fan Mail你會容易緊張和焦慮嗎？失眠、肌肉痠痛、腸胃不適經常困擾著你嗎？那你必須試著和焦慮成為朋友！讓你可以安心又安眠（？）的一集～在本集節目中會帶你一起面對焦慮，與焦慮成為朋友♡1. 為什麼不和焦慮絕交還要當朋友？2. 問問你的身體吧！其實你正在處於焦慮之中3. 原來我的焦慮可能是一種性格！？4. 經常被焦慮困擾？那你必須試試看這四個方法！（正念、肌肉放鬆、腹式呼吸、書寫紀錄法）5. 不用害怕焦慮，要好好接下他♡[本集節目獻給被焦慮困擾著的你／妳，希望在聽完這集後可以與焦慮的感情更好，成功和焦慮做朋友！]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：王品潔製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
我把快樂變簡單——你好！我要點一杯快樂珍奶
Send us Fan Mail快樂到底是甚麼？總是希望自己開心一點，卻不知道怎麼做才能得到快樂...其實快樂並沒有那麼複雜，讓我們帶你重新為快樂下定義！⠀因此本集節目將會帶你…1. 重新認識「快樂」2. 了解快樂的組成—快樂方程式3. 學習快樂的秘訣—專注此時此刻⠀[本集節目獻給總是感到憂鬱、焦慮、開心不起來的你，祝福大家聽完這集的分享後，可以掌握快樂秘訣，成為心靈富足大師！]⠀節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7⠀節目主持人：劉子熒製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
你讀臨床心理系哦？那你知道我現在在想什麼嗎？——聊聊神秘的臨床心理系（下）
Send us Fan Mail原來有這麼實用的心理學理論！？輔大臨床心理系的優缺點到底是什麼？系上氛圍如何？想聽我們修讀臨床心理後的真實體悟和感受？那一定要聽這一集！ ⠀收集了廣大收聽者對臨床心理的各式疑惑，為你揭示臨床心理的神秘面紗～下半集會讓你了解臨床心理系學生的真實心聲！！ ⠀在本集節目中會告訴你開始修讀臨床心理後的真實想法～1. 學的心理學理論會用在生活中嗎？有什麼很實用的理論嗎？2. 為什麼會選擇輔大臨床心理系？三個人的真實心聲是......？3. 學心理學到現在有什麼收穫或體悟嗎？聽聽大四和碩二有什麼不同！ ⠀[本集節目獻給想更了解臨床心理的你／妳，希望在聽完這集後能對臨床心理系有更多的認識，並對心理學有更多的興趣❤] ⠀節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7 ⠀節目主持人：潘融、王品潔、黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉
你讀臨床心理系哦？那你知道我現在在想什麼嗎？——聊聊神秘的臨床心理系（上）
Send us Fan Mail心理人到底會不會讀心術？讀臨床心理以後可以做心理醫生嗎？你是不是曾經也想過這些問題呢？那一定要聽這一集！這次收集了廣大收聽者對臨床心理的各式疑惑，為你揭示臨床心理的神秘面紗～內容非常龐大直接分成兩集，讓你更了解臨床心理是什麼！！在本集節目中將會破解你對臨床心理的各種想像～1. 讀心理學就是在修讀心術！？2. 臨床心理系和心理系有什麼不同？3. 心理師和心理醫生一樣嗎？4. 如果我想成為一位心理師，我要怎麼做？需要具備什麼樣的特質呢？[本集節目獻給想更了解臨床心理的你／妳，希望在聽完這集後能對臨床心理系有更多的認識，並對心理學有更多的興趣❤]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：潘融、王品潔、黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
網友成為遠距下的救命稻草
Send us Fan Mail網路交友隨著科技發展，已經是目前廣為流行的交友方式，特別是疫情時代下，人人都在使用網路不過 網路交友會不會很可怕，還是有什麼好處嗎？這集我們就來一起探討網路交友對生活帶來的影響吧！因此本集節目將會帶你…1. 認識網路交友的趨勢2. 大學生網路交友動機和心理歷程3. 網路期待與社交焦慮[本集節目獻給對網路交友有期待和好奇的你，聽完這集的分享，回去可以跟網友聊聊你學到的新知識，製造新的話題喔～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7節目主持人：黃彥綺製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫的經費支持
我是我你是你 要勇敢堅持自己！
Send us Fan Mail你知道自己的「界線」嗎？別人三番兩次踩到你底線讓你難以忍受嗎？其實問題或許就在你自己身上！因此本集節目將會帶你…1. 了解阻礙建立界限的五大原因2. 堅持界線需要堅持和努力！3. 成為能自己決定什麼可以進入自己界線的人[本集節目獻給對人際界線感到困擾的你／妳，希望在聽完這集後能學習如何維持界限，以柔軟而堅定的方式與他人相處❤︎]參考文獻：1. Brown,NW (2006). Coping with Infuriating, Mean, Critical People: TheDestructive Narcissistic Pattern: The Destructive Narcissistic Pattern.ABC-CLIO.2. Darlene Lancer.(2015).What Are Personal Boundaries? How Do I
正念是什麼？一起練習關注自己、接納自己吧！
Send us Fan Mail當生活中的壓力、焦慮、沮喪等負面情緒排山倒海而來之時，我們該怎麼辦呢?如果一直受困於情緒的迷霧中，將會使我們迷失解決問題的方向。本集將帶你認識、體驗正念可以如何幫助我們撥雲見日，找到情緒的出口，讓我們一起來學習正念吧!因此本集節目將會帶你…1. 認識正念的功效2. 認識正念3. 正念練習(06:52)[本集節目獻給為正為負面情緒和壓力所苦的你，祝福你能接納每個時刻的自己，感受生活中的小美好們]節目回饋表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNVBmilWcTaq9oyND92Kx7Z-t7oX0wcGr0tsSUN4w_cF-4FA/viewform?usp=sf_link節目主持人：潘融（魯鼻）製作：輔大醫學院臨床心理學系監製：劉同雪贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—福心計畫經費支持
