媽的人生日常
《媽的人生日常》由芳儀與韋蓁主持，以媽媽的日常為出發點，聊親子教養、伴侶關係、情緒卡關與自我修復。節目透過心理學視角、真實經驗與溫柔對話，陪伴聽眾在混亂的生活裡更理解自己與他人。內容沒有教導，只有陪伴，並分享音樂、電影與書籍如何撫慰育兒與人生中的崩塌時刻。無論是新手媽媽、資深媽媽，或正在思考自我與家庭平衡的人，都能在其中找到共鳴與繼續前行的力量。節目由「長耳兔心靈維度」規劃製作。
单集
S2EP42：整理的不只是家，從金錢覺察到財務自由 ft. 整理煉金術師小印
🌟 節目摘要
我們努力工作、認真存錢，卻還是常常覺得錢不夠用？我們與金錢的關係，可能不只是收入與支出的問題，也藏著從小建立的金錢觀、對匱乏的恐懼，以及對理想生活的想像。這一集，我們邀請《讓錢喜歡你的財富整理術》作者、整理煉金術師小印，從金錢覺察、空間整理到實際理財，重新思考如何管理金錢、物品與時間。
🎧 節目亮點
✔️ 原生家庭如何影響我們的金錢觀？
✔️ 你的金錢調溫器設定在哪裡？
✔️ 整理的不只是家，重新認識空間整理與資源管理的關係。
✔️ 記帳不是責備自己，而是認識自己。
✔️ 理財有順序，投資前先建立安全感。
🌟 節目小結
我們常常以為，只要更努力賺錢、更節省一點，就能離理想生活更近一步。但有時候，真正需要整理的，不只是帳戶裡的數字，還有我們對金錢的恐懼、習以為常的消費方式，以及對生活的期待。當家裡的物品變少了，我們可能多出一些空間；當金錢的流向變清
S2EP41：從生產到育兒，那些只有當了媽媽才懂的事
🌟 節目摘要
從懷孕、生產到孩子出生後的日常，成為媽媽的路上，總有許多意想不到的挑戰。有人經歷孕吐、安胎與提早生產的驚險，有人因為孩子住進保溫箱而心疼自責，也有人在母乳餵養的壓力中，即使發燒、身體不舒服，仍然不敢輕易放棄。我們以為，只要再努力一點，就能成為更好的媽媽；卻常常在追求完美的過程中，忘了照顧自己的感受。
🎧 節目亮點
✔️ 生產不是一場考試： 從孕期不適、緊急安胎到提早生產，分享那些令人緊張又難忘的生命經歷。
✔️ 孩子的健康，不該成為媽媽自責的理由： 當孩子需要特別照顧，如何面對心疼、擔憂與無力感？
✔️ 有了二寶，如何照顧大寶的心？
✔️ 管教孩子時，別忘了表達愛
✔️ 把生命故事說給孩子聽： 分享孩子出生時的點滴與自己的感謝，讓孩子知道，他的到來曾經帶來多少期待與愛。
🌟 節目小結
成為媽媽之後，我們常常把孩子照顧得好不好，當成衡量自己是否稱職的
S2EP40：下輩子，你還想當女生嗎？
🌟 節目摘要
如果有下輩子，你還想當女生嗎？一個看似輕鬆的問題，聊出好多關於性別、成長與自我認同的經驗。從我們成長過程中被期待的樣子，到脆弱、堅強、照顧家庭、承擔責任等特質如何被貼上不同的性別標籤；也聊到女性在成長過程中可能面對的安全焦慮、生理經驗，以及經濟獨立的重要性。如果拿掉那些外界對性別的期待，我真正喜歡的自己，是什麼樣子？
🎧 節目亮點
✔ 「下輩子還想當女生嗎？」這個問題，帶出哪些生命經驗？
✔ 我們如何在成長過程中學會「什麼樣子才像一個女生／男生」？
✔ 從安全、性騷擾、生理期到經濟獨立，看見不同性別經驗中的真實處境
✔ 為什麼相同的行為，放在不同性別身上，常常會得到不同的評價？
✔ 如何辨識「文化的聲音」，也聽見自己真正的聲音？
🌟 節目小結
也許，「下輩子想成為什麼性別」沒有標準答案。真正值得思考的是：有多少選擇，是我真正想要的？又有多少，只是因為
S2EP39：別讓陪寫功課，變成親子關係的戰爭
🌟 節目摘要
陪孩子寫功課，明明只是每天生活中的一件小事，卻常常從一道數學題開始，最後變成親子之間的情緒大爆炸。這一集，我們從陪寫功課的日常出發，聊聊那些藏在親子衝突背後的心理機制。一場原本只是為了完成作業的陪伴，就在彼此的防衛裡，慢慢變成了關係的拉鋸。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼教自己的孩子，反而特別容易失控？
✔ 孩子「不努力」有時也是一種保護自尊的方式
✔ 父母不需要什麼都會，承認「我也不知道」反而是一種身教
✔ 「會一題就是賺到一題」，學習不一定要一次全部跟上
✔ 比起一直糾正孩子，更重要的是讓孩子知道：「我有看見你的努力。」
🌟 節目小結
而是當孩子不會的時候，我們能不能先接住自己的焦慮；當孩子開始防衛的時候，我們能不能不急著把他「教會」。父母不需要成為孩子最厲害的老師。有時候，承認自己也不懂、陪孩子一起找答案，甚至把不會的題目「送給老師」，反而能讓學習
S2EP38：陪孩子讀故事，也陪他練習選擇與理解世界 ft.李儀婷
🌟 節目摘要
你印象中的九份是什麼樣子？山城、階梯、茶館、芋圓，還是電影裡帶著懷舊氣息的風景？親職教育家、作家李儀婷老師，以九份為背景創作少年小說《九份：底有條龍》，將歷史、冒險與少年成長放進故事裡，讓孩子不是「被教歷史」，而是透過故事主動走進那個時代。讓一本小說，成為親子之間開始對話的入口。
🎧 節目亮點
✔ 從九份的黃金歲月，看見繁華背後不為人知的歷史
✔ 李儀婷老師為什麼選擇九份作為少年小說的故事舞台？
✔ 從純文學走向少年小說，如何讓孩子「想讀」歷史，而不是被迫讀歷史？
✔ 「沒有絕對的壞人」：練習用更豐富的目光理解一個人
✔ 鼓勵孩子勇敢試錯：人生本來就是不斷嘗試、修正與修補
🌟 節目小結
一本好的少年小說，不只是把知識寫進故事裡，而是讓孩子願意走進一個陌生的時代，跟著角色一起冒險、思考、選擇。這本少年小說帶我們看見的，也不只是九份的歷史。
更重要的是
S2EP37：孩子不是父母的成績單，教養，是讓他成為完整的自己。ft.李儀婷
🌟 節目摘要
親職教育家李儀婷老師分享她一路走來的教養經驗，從18歲的獨立準備、金錢與能力的關係，到3C使用、學習與同儕相處，她始終在練習一件事：讓孩子逐漸成為一個能夠為自己做決定、承擔責任，也能好好生活的完整個體。而教養的另一門功課，是父母也要學會把自己的價值感與孩子分開。孩子的成績、表現與選擇，都不該成為父母證明自己的成績單。
🎧 節目亮點
✔ 教養的終點，是培養一個能獨立生活的「完整大人」
✔ 不固定給零用錢，如何讓孩子從能力與付出中建立自我價值？
✔ 父母可以生氣，但如何做到「點到即止」而不讓衝突變成長時間的嘮叨？
✔ 3C管理不只是禁止，而是讓孩子學習為自己的健康負責
✔ 面對孩子的學習問題，為什麼要先確認「這是你想要的嗎？」
💡 節目小結
孩子終究要走向自己的生活。父母能做的，不是替他把所有事情安排好，也不是讓他永遠依賴自己，而是在成長的過程中，一
S2EP36：放手，不是不管，把成長的責任還給孩子 ft.李儀婷
🌟 節目摘要
當孩子的人生出現問題，父母究竟該幫到什麼程度？親子教養專家李儀婷老師分享她在教養兩個女兒的過程中，如何練習「鬆而不放」，不再替孩子承擔所有後果，也不代表從此放任不管。
🎧 節目亮點
✔ 放手和放任，到底差在哪裡？
✔ 孩子擺爛，真的是因為沒有上進心嗎？
✔ 如何讓孩子真正學會負責？
✔ 父母退出「指揮官」角色後，親子關係會發生什麼改變？
✔ 「關我屁事」背後，其實是一種健康的心理界限
💡 節目小結
父母最難的功課，或許不是如何把孩子教好，而是如何在想伸手代替他的時候，願意退一步，相信他有能力為自己負責。放手，不代表不愛；即使吵架了，還是可以如常關心、如常準備一頓飯。把關係留下來，把責任還給孩子。
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S2EP35：《為何我們這樣工作那樣花錢》，我們買的，真的是東西嗎？
🌟 節目摘要
我們每天努力工作、努力賺錢，然後，再把錢花在那些「想要」的東西上。但你有沒有想過，有些時候，我們買的，可能不只是商品，而是一種暫時的安慰。這一集從《為何我們這樣工作那樣花錢》出發，聊聊消費背後的心理需求。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼心情不好時，特別容易衝動購物？
✔ 購物狂背後，可能藏著什麼心理需求？
✔ 當消費成為安慰，我們到底在填補什麼？
✔ 如何透過自我覺察，看懂自己的消費動機？
💡節目小結
花錢，本身並沒有錯。真正值得我們停下來思考的是：我現在想買這個東西，是因為真的需要，還是想透過它，填補心裡某個暫時的空缺？當我們開始理解自己的消費動機，也許就能少一點無意識的購買， 多一點真正讓自己感到滿足的選擇。
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S2EP34：別急著叫孩子更努力，先陪他走過學習的挫折 ft.楊陽老師
🌟 節目摘要
英文學不好，真的只是因為不夠努力嗎？這一集邀請楊陽老師，從孩子的學習焦慮與挫折談起，看見國高中英文學習落差，以及孩子在一次次受挫後逐漸放棄的原因。比起一直要求孩子更努力，也許先接住他的挫折，讓學習重新找回成就感，才是走得長久的開始。
🎧 節目亮點
✔ 國高中英文銜接落差，孩子為什麼越學越挫折？
✔ 學習焦慮如何讓孩子慢慢放棄英文？
✔ 家長如何用情緒引導，陪孩子走過受挫？
✔ 循環閱讀法：不只刷題，也能培養英文語感
✔ 如何透過小步成長，重新找回學習成就感
💡 節目小結
孩子不是不努力，有時候只是累了、怕了，也不知道該怎麼繼續。當我們少一點責備，多一點理解與陪伴，讓孩子重新感受到「我做得到」，學習才有機會重新變成一件有力量的事。
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S2EP33：《正向同理》真正的溝通，是讓對方感受到被理解 ft.陳志恆諮商心理師
🌟 節目摘要
我們以為自己正在溝通，有時候，其實只是在急著說服對方。這一集邀請心理諮商師陳志恆，分享《正向同理》，從親子溝通談到伴侶、職場與人際關係，重新理解「同理」真正的意思。
🎧 節目亮點
✔ 說服與溝通，到底差在哪裡？
✔ 同理不等於同意，父母也能溫柔地堅持界線
✔ 六階同理模型，帶你練習真正的理解
✔ 為什麼「好意」有時反而讓人感受不到被理解？
✔ 先安頓自己，才能接住別人的情緒
💡 節目小結
好的溝通，不是我們說得多有道理，而是對方能不能感受到：「你真的懂我。」當我們願意少一點急著解決，多一點理解與覺察，關係也許就能從「我要你聽我的」，慢慢走向「我願意聽懂你」。
《正向同理》線上讀書會 -- 陳志恆老師
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S2EP32：職場冰山學：停止內耗，找回工作的安定感 ft.謝佳芸
🌟 節目摘要
工作最累的，有時不是事情太多，而是心裡想得太多。這一集，我們邀請專業講師謝佳芸分享如何將薩提爾冰山理論運用在職場，看見情緒背後真正的需要，不再把別人的評價當成自己的價值，也學會在高壓環境中照顧自己的內心。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼職場最累的，常常不是工作本身？
✔ 如何停止把他人的評價，變成自己的價值？
✔ 面對主管、同事衝突，如何降低內耗？
✔ 在高壓工作中，找回心理韌性與安定感
💡 節目小結
每一份情緒，都有它想告訴我們的事。當我們不再只看見表面的衝突，而願意理解自己內心真正的需要，工作，就不只是完成任務，更是一場認識自己、照顧自己的練習。
《告別職場內耗：用薩提爾模式找回你的職場原力 》-- 謝佳芸老師工作坊
☛ https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260905
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S2EP31 ：《接住你的悲傷》有些陪伴，不需要急著給答案 ft.林育靖、杰瑞
🌟 節目摘要
人生有些時刻，沒有一句話能真正解決悲傷。這一集，我們聊聊《接住你的悲傷》這本書，透過兩位作者的生命故事，看見面對親人病倒、孩子情緒低潮時，如何在無能為力中，依然陪伴彼此走過。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼悲傷，不一定需要被「解決」？
✔ 陪伴一個痛苦的人，最重要的是什麼？
✔ 書信往返，如何成為彼此療癒的力量？
✔ 當家人陷入低潮，我們可以怎麼陪伴？
✔ 接納情緒，而不是急著趕走情緒
💡 節目小結
人生總有一些痛，無法立刻痊癒，也沒有標準答案。但當有人願意陪著我們，一起經過那些黑暗的日子，悲傷，就不再只是孤單。願我們都能成為那個，願意接住別人，也願意溫柔接住自己的人。
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S2EP30：旅行，是給彼此一點自由：在旅程中練習選擇與自在
🌟 節目摘要
旅行，不只是換個地方生活，也是重新認識彼此的開始。這一集，韋蓁分享帶著兩位青少年孩子到清邁自由行的點滴，從出發前擔心語言不通，到體驗當地夜市、文化與慢生活，也重新思考「一家人一起旅行」真正重要的是什麼。
🎧 節目亮點
✔ 第一次帶孩子自由行，如何克服語言焦慮？
✔ Grab、Bolt 等交通 App，讓旅行更便利
✔ 清邁夜市、美食與慢步調生活分享
✔ 親子旅行，真的需要每個人都一起行動嗎？
✔ 留白式行程，為什麼更容易享受旅行？
✔ 一趟旅行，看見文化，也重新看見彼此
💡 節目小結
旅行的意義，從來不只是抵達目的地。當我們願意放慢腳步，給彼此選擇的自由，也留一些空白給驚喜與相遇，那些沒有安排好的時刻，往往成了旅程中最難忘的風景。也許，最好的旅行，不是把行程排得滿滿，而是讓每個人，都能自在地做自己。
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S2EP29：三代旅行，最美的風景，是一家人在一起
🌟 節目摘要
帶著長輩和孩子一起旅行，考驗的不只是體力，更是彼此的理解與包容。芳儀分享一家三代同遊日本的點點滴滴，從旅程安排、世代差異，到旅途中重新看見家人的愛。我們發現，真正重要的，不是去了多少景點，而是在相處中，多了一份理解、多了一些笑容。
🎧 節目亮點
✔ 三代同堂旅行，為什麼跟團反而更輕鬆？
✔ 長輩與孩子，看待「享受」竟然這麼不同？
✔ 如何放下對父母的期待，重新理解他們？
✔ 父母的情緒，如何影響整個家庭的旅行氛圍？
✔ 一趟旅行，如何成為修復關係的開始？
💡 節目小結
旅行帶我們走向遠方，也讓我們重新靠近彼此。當我們少一點計較，多一點體諒；少一點抱怨，多一點珍惜，那些一起走過的風景，終將成為一家人共同珍藏的回憶。
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S2EP28：《欠妳的那場婚禮》婚姻裡傷人的，是那些沒有說出口的失望與委屈。
🌟 節目摘要
婚姻裡最可怕的，不一定是激烈的爭吵，而是那些沒有說出口的失望與委屈。透過台劇《欠妳的那場婚禮》，聊聊婚姻生活中的真實樣貌。從婚前同居、婚後家務分工，到育兒壓力與伴侶關係，我們發現，真正消耗感情的，往往不是大事件，而是日復一日被忽略的需求與沉默。
🎧 節目亮點
✔ 婚前同居，真的能避免婚後磨合嗎？
✔ 為什麼生活瑣事，最容易磨損感情？
✔ 女性的體諒，為何常變成委屈？
✔ 從伴侶到父母，角色轉變帶來哪些挑戰？
✔ 原生家庭如何影響我們的婚姻模式？
✔ 經營婚姻，為什麼比育兒更重要？
💡 節目小結
婚姻不是找到對的人，就能一路順遂。真正能陪伴彼此走得長久的，不是猜得懂對方的心，而是願意一次又一次坐下來，好好說話。當伴侶關係被照顧好了，孩子也更容易在充滿安全感的家庭中成長。
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S2EP27：電影《左撇子女孩》孩子需要的，不是被定義，而是被理解 。
🌟 節目摘要
一句「左手是魔鬼手」，竟讓一個孩子開始懷疑自己。電影《左撇子女孩》描繪的不只是單親家庭的故事，更映照出許多東方家庭常見的教養模式——當大人的焦慮、恐懼與期待，不知不覺化成一句句標籤，孩子也可能慢慢相信：「是不是我真的不好？」
🎧 節目亮點
✔ 一句話，如何影響孩子的一生？
✔ 為什麼孩子容易活成父母口中的樣子？
✔ 標籤、恐嚇式教養，留下了什麼心理傷痕？
✔ 青少年叛逆的背後，藏著哪些沒有說出口的需要？
✔ 女性在家庭裡，為何總是默默扛起更多責任？
✔ 如何用理解與陪伴，取代控制與貼標籤？
💡 節目小結
每個孩子都在透過大人的眼光，學習認識自己。一句鼓勵，可能成為孩子一生的力量；一句否定，也可能成為他心裡揮之不去的聲音。真正改變孩子的，從來不是一句「你就是這樣」，而是讓他相信——「無論如何，你都值得被愛。」
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S2EP26：打才會乖？當體罰退場後，我們該如何教孩子？
🌟 節目摘要
以前老師會打、爸媽會打，好像大家都是這樣長大的。但長大後回頭看，那些被打的記憶，真的讓我們學會了什麼嗎？當暴力退場之後，父母又該如何建立界線、傳遞價值，陪伴孩子學會為自己的行為負責？
🎧 節目亮點
✔ 回憶那些年曾經歷過的校園體罰文化
✔ 體罰真的有效嗎？孩子學到的是什麼？
✔ 為什麼有些傷痕會消失，有些卻留在心裡很多年？
✔ 當父母快失控時，如何先安頓自己的情緒？
✔ 冰山理論如何幫助我們理解自己與孩子？
✔ 不靠打罵，也能建立規範與界線的方法
💡 節目小結
孩子需要的，從來不是害怕父母，而是相信父母願意理解自己。體罰或許能換來短暫的服從， 卻很難培養真正的責任感與判斷力。當我們願意先看見自己的情緒，理解孩子行為背後的需要，教養就不再只是控制與糾正，而是一場彼此理解、共同成長的旅程。
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S2EP25：暑假生活提案，親子連結與成長修煉
🌟 節目摘要
暑假還沒開始，媽媽的行事曆已經先滿了。夏令營要不要報？孩子整天待在家怎麼辦？滑手機、睡到中午、無所事事，會不會開學就跟不上別人？比起把每一天塞滿行程，更重要的，是給孩子適度的選擇權與留白的空間。
🎧 節目亮點
✔ 暑假規劃最讓爸媽焦慮的是什麼？
✔ 營隊、安親、才藝班，真的越多越好嗎？
✔ 如何給孩子選擇權，減少親子對抗？
✔ 閱讀、旅行、打工、家務共作，都能成為學習
✔ 孩子的「無聊」，其實也是創造力的開始
✔ 暑假最重要的，不是填滿行程，而是建立連結
💡 節目小結
暑假不是另一個學期，也不是父母焦慮的延長賽。當我們願意慢下來，少一點比較、多一點陪伴，少一點控制、多一點信任，也許孩子真正記得的，是那個陪他做晚餐、一起旅行、一起發呆的夏天。
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S2EP24：孩子談戀愛了怎麼辦？比起禁止，更重要的是陪伴與信任
🌟 節目摘要
當孩子開始喜歡一個人，許多父母的第一反應往往是擔心、緊張，甚至想立刻阻止。但戀愛，是青春期繞不開的人生課題。青少年戀愛背後的心理需求，以及父母在面對孩子談戀愛時，究竟該扮演什麼角色。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼有些孩子一談戀愛就容易失去自我？
✔ 缺乏陪伴與愛的孩子，可能更容易在感情中過度依賴
✔ 父母越禁止，孩子越容易把戀情轉入地下化？
✔ 如何建立讓孩子願意分享感情事的親子關係
✔ 戀愛是人生必修課，父母如何陪孩子學習愛與界線
💡 節目小結
孩子談戀愛，很多時候，反而是孩子開始探索自己、理解關係的重要契機。父母無法替孩子談每一場戀愛，卻能成為孩子在感情路上最穩定的後盾。當孩子知道，無論遇見甜蜜、失落或受傷，家裡始終有人願意傾聽與陪伴，那份安全感，才是他未來面對關係最重要的力量。
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S2EP23：孩子的每一次畢業，都是父母的放手練習
🌟 節目摘要
又到了畢業季。從幼兒園的小小書包，到大學畢業的學士帽，每一次畢業，都象徵著孩子往前邁進一步。而對父母來說，畢業不只是孩子人生的重要里程， 更是一場關於成長、陪伴與放手的練習。
🎧 節目亮點
✔ 從幼兒園到大學，不同階段畢業帶來的心情轉變
✔ 為什麼畢業典禮對父母而言如此重要？
✔ 那些關於零食花束、簽名制服與青春回憶的趣事
✔ 孩子長大後，父母如何面對放手與不捨
✔ 用卡片、禮物與儀式感，為成長留下珍貴紀念
💡 節目小結
畢業證書代表一個階段的完成，而父母心裡明白，真正珍貴的，是一路走來那些陪伴、等待與守候的日子。孩子的每一次畢業，都是向世界跨出的一步；也是父母學習相信、祝福與放手的一次練習。願我們都能帶著滿滿的愛與驕傲，陪孩子迎向人生的下一段旅程。
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S2EP22：生活是最好的訓練場，從日常勞動中發現生命禮物 ft. 蔡穎卿（Bubu老師）
🌟 節目摘要
當了媽媽之後，你是否也曾覺得，每天忙著煮飯、洗衣、照顧家人， 時間被切得零零碎碎，不知道自己到底還剩下什麼？這一集節目中，我們邀請到蔡穎卿（Bubu老師）， 透過她的新書《親愛的時光》以及經典作品《來自大海的禮物》，一起聊聊女性在不同生命階段中，如何重新看見自己的價值與力量。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼家務勞動也能成為滋養自己的力量
✔ Bubu老師談三代女性生命經驗的傳承
✔ 如何在忙碌與責任中，依然保有自我價值
✔ 「看見目的」：面對生活限制的重要能力
✔ 當生活不如預期，我們如何調整自己的視角
✔ 在平凡日常中培養幸福感與生命韌性
💡 節目小結
更多時候，我們是在照顧家人、工作奔忙、面對各種現實限制的過程中，慢慢長出力量。那些看似微不足道的日常，也能成為滋養生命最深刻的養分。原來幸福，不一定在遠方，而藏在我們認真生活的每一天裡。
S2EP21：導遊不是一直在玩：帶團旅行背後的辛酸 ft.一針
🌟 節目摘要
你以為導遊的工作，是帶大家吃喝玩樂、順便環遊世界嗎？這一集節目，我們邀請專業導遊一針，帶大家看見旅遊業光鮮背後，真正高壓又緊繃的日常。從清晨確認司機狀況、處理行程突發事件，到安撫團員情緒、解決海外危機，導遊不只是帶路的人，更像整團旅客的「行動客服＋危機處理中心」。
🎧 節目亮點
✔ 導遊一天到底都在忙什麼？真實工作內容大公開
✔ 海外旅遊最常見的突發狀況與崩潰瞬間
✔ 團員迷路、餐食糾紛、違規事件，導遊如何收拾現場
✔ 為什麼導遊總像「小叮噹」？包包裡什麼都有
✔ 旅遊契約背後的重要責任與安全考量
✔ 如何成為讓彼此都舒服的旅伴與旅客
💡 節目小結
一趟順利的旅行，往往不是因為沒有問題， 而是有人默默替大家處理了問題。當我們開始理解旅遊工作背後的壓力與責任，也許會更珍惜旅途中每一次平安抵達。旅行不只是看風景，也是一場彼此理解與互相信任的同行。
S2EP20：孩子越長大越遠？在放手與連結之間，找到剛剛好的距離
🌟 節目摘要
當孩子進入青春期，你是否也感覺他越來越不需要你了？孩子逐漸向外靠近同儕、拉開與父母距離的過程，其實不是疏遠，而是成長的一部分。當父母願意調整心態、放下過度控制，用理解與提問取代指責，關係反而更有機會維持連結。
🎧 節目亮點
✔ 青春期孩子為什麼會變得疏離？背後的成長需求
✔ 面對學校事件或生活失誤，父母常見的焦慮反應
✔ 用問句取代責備，讓孩子更願意開口
✔ 如何在放手與關心之間找到平衡
✔ 把孩子當成獨立個體，而不是需要被控制的人
💡 節目小結
孩子的離開，很多時候不是拒絕，而是在學習成為自己。當我們不再急著抓住，而是穩住自己、保留空間，關係反而能更自在地靠近。放手，不是失去，而是用另一種方式，繼續陪伴。
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長耳兔
S2EP19：電影雙喜：夾在父母之間長大的孩子，承擔了不屬於他的重量
🌟 節目摘要
你是否曾經在家人之間，默默扮演那個「讓大家都好」的人？透過電影《雙喜》，看見一個在父母衝突中長大的孩子，習慣壓抑自己，只為維持關係的平衡。當愛變成取悅，當選擇變成壓力，我們也開始回頭看見——那些童年為了生存學會的方式，是否仍影響著現在的自己。
🎧 節目亮點
✔ 電影《雙喜》中的極端情境，映照真實家庭壓力
✔ 為什麼孩子容易在衝突中變成討好
✔ 當父母關係緊張，孩子如何被迫承擔情緒
✔ 長大後，我們如何覺察並鬆動舊有的應對模式
✔ 父母可以怎麼做，避免讓孩子陷入選邊壓力
💡 節目小結
有些討好，不是因為我們願意，而是曾經那樣，才能好好活下來。當我們開始看見這些模式，也就有機會慢慢鬆開它，把選擇還給現在的自己。關係不需要靠犧牲維持，而是從理解開始，重新長出界線與自由。
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S2EP18：陪家人拆詐彈：比錢更難修復的是關係 ft.陳安迪
🌟 節目摘要
當家人被詐騙，你第一時間，會說什麼？這一集邀請到反詐騙聯盟理事長 陳安迪，從他的新書《陪家人拆詐彈》出發，帶我們看見詐騙不只是金錢損失，而是一場精密的心理操控。當人被恐懼、愛或渴望推著走，理智其實很容易被取代。但真正關鍵的，不只是「如何防詐」，而是當事情發生後，我們能不能用陪伴，守住彼此的關係。
🎧 節目亮點
✔ 詐騙為什麼是一場「心理博弈」？常見的人性弱點
✔ 被騙之後，真正崩塌的是什麼？不只是金錢
✔ 為什麼「責怪」會讓情況更糟？
✔ 用「陪伴」取代指責，如何幫助家人走出來
✔ 防詐關鍵四字訣：「看、問、思、證」怎麼用
✔ 在慌亂當下，如何幫自己按下暫停鍵
💡 節目小結
詐騙最可怕的，從來不只是錢的流失，而是人與人之間的信任崩解。當我們願意少一點責備，多一點理解與陪伴，關係，才有機會被修復。守住的不只是財產，更是我們彼此之間的連結。
S2EP17：不討好也不失控：在教養裡找到溫和而堅定的力量 ft.高佳均
🌟 節目摘要
這一集節目中，我們邀請到講師Lulu（高佳均），分享她結合阿德勒正向教養與薩提爾模式所發展的「阿薩姆教養」法。在「討好」與「過度控制」之間，她提出一套更有彈性的教養路徑。透過「停、課、問、同、伴、好、棒」七字口訣，幫助父母在情緒中先穩住自己，也在界線與關係之間，找到更平衡的互動方式。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼父母常在「太兇」與「太放任」之間擺盪
✔ 「阿薩姆教養」七字口訣：停、課、問、同、伴、好、棒
✔ 課題分離：哪些是孩子的責任，哪些是父母的焦慮
✔ 溫和而堅定：如何在設界線時不破壞關係
✔ 從指揮者走向教練：教養角色的轉變
✔ 同理與陪伴，如何幫助孩子建立內在力量
💡 節目小結
教養，不只是改變孩子，更是一場回到自己的練習。當我們不再用控制或討好來維繫關係，而是學會穩住自己、看見彼此，關係就有機會慢慢靠近。陪伴孩子長大的同時，也別忘了肯定那
S2EP16：陪孩子走過升學迷惘：當焦慮來臨，關係更重要
🌟 節目摘要
當孩子進入升學階段， 焦慮的，往往不只孩子，還有父母。臺灣多元入學制度讓升學不再只有一條路，卻也拉長了整個考季，讓許多家庭陷入長時間的不確定與壓力之中。而身為父母，我們常常忍不住想給建議、找方法，甚至希望孩子照著「比較安全」的路走。
🎧 節目亮點
✔ 面對多元入學制度，家長常見的焦慮與壓力
✔ 漫長考季中，孩子可能出現的情緒與逃避反應
✔ 父母如何先安頓自己的焦慮，避免親子關係緊張
✔ 尊重孩子選擇權，讓挫折成為成長的機會
✔ 升學不是唯一道路，重新看見人生的多種可能
✔ 如何用穩定陪伴，成為孩子面對壓力的後盾
💡 節目小結
升學，是孩子人生中的一段旅程，卻常常成為整個家庭的壓力來源。當我們不再急著替孩子找到答案，而是先穩住自己，用理解與陪伴支持孩子，也許孩子得到的，不只是一次升學的機會，而是一份面對人生挑戰的力量。
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S2EP15：情緒來了怎麼辦？建立內在穩定的練習
🌟 節目摘要
當壓力與焦慮來臨，我們往往只想撐過去，卻忽略情緒也需要被照顧。 這一集，主持人分享如何透過情緒能量引導卡與正向心念引導卡，進行日常的情緒調節。搭配呼吸、感官覺察與思考轉換等方法，幫助自己在忙碌生活中慢慢找回穩定。這些簡單的練習，不只適用大人，也能陪伴孩子一起安頓情緒。
🎧 節目亮點
✔ 情緒能量引導卡與正向心念引導卡的使用方式
✔ 正方形呼吸法：幫助放鬆與改善睡眠
✔ 改變身體姿勢，提升情緒與能量狀態
✔ 如何陪伴孩子進行情緒安定練習
💡 節目小結
情緒不是問題，而是需要被看見與照顧的訊號。透過簡單的練習，我們可以為自己建立日常的情緒保養。當大人越穩定，也更能陪伴孩子面對情緒起伏。慢慢累積內在韌性，讓生活多一份安心與力量。
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長耳
S2EP14：一位律師父親寫給女兒的50封信：關於成長、完整與愛
🌟 節目摘要
如果有一天，你能寫一封信給孩子，你最想告訴他的，是什麼？是要努力成功？ 還是希望他過得快樂？又或者，是那些平常說不出口，卻一直放在心裡的牽掛與愛。《你可以不完美，但一定要完整》這本書，深入聊到一位父親寫給女兒的50封信。這些書信不只是人生建議，更是一位父親在孩子成長過程中，細膩而深遠的陪伴與守護。也讓我們重新思考——身為父母，我們想留給孩子的，究竟是什麼？
🎧 節目亮點
✔ 一本父親寫給女兒的50封信，談人生也談愛
✔ 職場、理財與情緒管理：父母想留給孩子的生命智慧
✔ 「完整」與「完美」的差別，為何完整更重要
✔ 父母照顧好自己，也是對孩子的愛與責任
✔ 書信如何成為跨世代溝通與情感傳遞的方式
✔ 從教養經驗出發，重新思考我們想留給孩子的東西
💡 節目小結
有些話，平常說不出口，卻一直放在心裡。書信，成為一種慢慢說愛的方式，也是把生命經驗，一
S2EP13：當叛逆來臨，父母如何陪孩子走過迷惘與成長 ft.李崇義
🌟 節目摘要
這一集節目中，邀請到李崇義老師，分享他曾經的叛逆過往， 從抽菸、賭博等荒唐行為， 那段被貼上「問題少年」標籤的青春， 其實藏著的是一個孩子渴望被理解、被看見的內心。
🎧 節目亮點
✔ 當孩子變得叛逆或偏差時，父母第一步可以怎麼做
✔ 為什麼過度禁止與責罵，反而讓孩子更遠離父母
✔ 孩子的偏差行為，背後可能隱藏的內在需求
✔ 父母如何在擔心與放手之間，找到陪伴的位置
💡 節目小結
也許我們無法替孩子做每一個選擇，但我們可以成為那個，當他跌倒、迷路、甚至絕望時，仍然願意回來傾訴的人。如果你也曾為孩子的叛逆感到焦慮與無力，也許這一集，會陪你重新看見，在擔心之外，還有一種更靠近孩子的方式。
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S2EP12：每天都在勸架，手足衝突裡，媽媽的無力感 ft. 聽友 Sasa
🌟 節目摘要
你家也有這種日常嗎? 前一秒還一起玩，下一秒就大吼大叫； 一個哭、一個更大聲，最後連大人都快崩潰。在這一集節目中，我們邀請到聽友 Sasa，真實分享一對兒女「相愛相殺」的日常，以及身為媽媽，在面對手足衝突、體罰與情緒爆發時的無力與拉扯。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼孩子總是吵不停？手足衝突背後的「爭愛」心理
✔ 當孩子動手或情緒爆發時，大人第一時間可以怎麼做
✔「公平」真的等於「被愛」嗎？父母常見的教養盲點
✔ 冰山理論如何幫助我們看見孩子行為底下的需要
✔ 中性好奇的提問技巧：幫助孩子說出情緒，而不是壓抑或爆發
💡 節目小結
孩子的衝突， 很多時候不是關於誰對誰錯，而是在於，我在你心裡，有沒有位置。當我們不急著制止，而是先穩住自己，試著聽見孩子情緒底下的聲音，衝突也許就不只是消耗，而是一段重新理解彼此的機會。
芳儀線上課程《對話練習曲》☛
S2EP11：孩子害怕時，我們其實不用急著讓他勇敢
🌟 節目摘要
孩子害怕時，大人最常說的一句話是：「不要怕。」但很多時候，這句話其實沒有真的幫助到孩子。有人害怕打針、有人害怕某些動物、有人對速度或自然災害特別敏感。當恐懼被否定、被嘲笑，往往只會躲得更深；但當它被理解、被接住，人反而比較有力量慢慢面對它。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼有些害怕看起來很小，卻影響我們很深
✔ 許多恐懼其實來自童年的經驗或長輩的投射
✔ 為什麼「不要怕」常常反而讓孩子更害怕
✔ 面對孩子的恐懼，大人可以怎麼陪伴而不是壓制
✔ 建立新的安全經驗，幫助孩子慢慢長出力量
✔ 尊重每個人不同的害怕，是建立心理安全感的重要一步
💡 節目小結
恐懼並不代表軟弱， 它常常只是心在提醒我們：這裡有一段需要被理解的感受。當孩子說「我很怕」，也許我們不需要急著讓他變勇敢，而是先陪他站在那裡。當恐懼被理解，人就比較有力量往前走。 而這份被接住的經驗，也會慢
S2EP10：從《陽光女子和唱團》看母女之間那些說不出口的愛
🌟 節目摘要
有些關係，很親近，卻也很用力。 尤其是母女之間，有愛、有不捨，也可能有埋在心裡很久的委屈與不理解。這一集，我們從熱門國片《陽光女子和唱團》出發，聊聊電影裡那段既緊密又拉扯的母女關係。當父母在特定的時空背景下做出選擇，那些看似傷人的決定，往往其實是他們當時以為「最好的愛」。
🎧 節目亮點
✔ 《陽光女子和唱團》為什麼讓許多人看完久久無法平靜
✔ 母女關係裡最常出現的情感拉扯：放手與捨不得
✔ 父母的決定，常常是「當時能給出的最好」
✔ 從電影角色看見現實中的親子教養困境
💡 節目小結
親子關係裡，很多傷不是因為沒有愛， 而是因為愛太多，卻不知道該怎麼放手。當我們開始理解父母曾經的限制，也願意看見自己心裡的委屈與渴望，那些曾經緊緊纏住彼此的情緒，也許就能慢慢鬆開。
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S2EP09：才藝不是拿來比較，是陪孩子找到真正熱愛的那件事
🌟 節目摘要
你是不是也曾經想過， 孩子學才藝，到底是為了培養興趣？ 還是不小心，變成另一種成績競賽？從繪畫、音樂到運動經驗出發，我們重新看見：才藝，其實更像是孩子生活裡的一種調劑，而不是通往成功的單行道。當父母願意放下「一定要學出成果」的焦慮，孩子反而更有空間，在嘗試、卡關、甚至放棄的過程中，慢慢認識自己。
🎧 節目亮點
✔ 孩子學才藝，是培養能力，還是承接父母期待？
✔ 為什麼「中途放棄」有時反而是重要的成長歷程
✔ 繪畫、音樂、運動經驗談：不同孩子，不同節奏
✔ 挫折忍受力與成就感，其實都藏在學習過程裡
✔ 當興趣被好好保護，可能成為一生的情緒出口
💡 節目小結
才藝的價值，不只在舞台上的那一刻， 而是在孩子一次次嘗試、卡住、再站起來的過程。當我們願意尊重孩子的特質與節奏，興趣就不再只是課表上的一格，而是陪伴他一輩子的力量來源。
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S2EP08：媽媽也會當機：那些糊塗日常背後的愛與生存智慧
🌟 節目摘要
你有沒有試過， 明明剛剛還握在手上的鑰匙，下一秒就人間蒸發？ 開車到一半突然懷疑自己到底有沒有關瓦斯？ 甚至在人潮中回頭時，心臟瞬間漏一拍：「孩子呢？」這一集，我們誠實揭露媽媽日常的「當機時刻」。那些腦袋突然空白的瞬間，其實不是不負責任，而是生活負載過重的大腦正在求救。在笑聲裡，我們聊疲勞、分心與無意識的恍神狀態，也聊怎麼用小方法，幫助自己在混亂中多一點穩定。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼當媽媽後特別容易健忘？其實不是你變笨
✔ 「腦袋過載」的真相：當同時要顧十件事會發生什麼
✔ 那些年我們鬧過的糊塗笑話（現在想起來還是會冒汗）
✔ 實用小技巧：固定收納、出門檢核、減少決策疲勞
✔ 為什麼適度的不完美，反而能讓親子關係更柔軟
💡 節目小結
也許我們無法成為永遠清醒、井然有序的媽媽。 但我們可以成為，願意對自己溫柔一點的大人。生活偶爾當機，不代表我們失
S2EP07：旅行不只在路上：旅遊規劃、心理期待與人際默契的心理建設 ft.一針
🌟 節目摘要
你有沒有發現， 旅行還沒出發，人就先累了一半？ 排行程、顧長輩、安撫孩子、協調旅伴期待， 很多時候，壓力比風景還早抵達。在這一集節目中，我們邀請到導遊一針，從多年帶團與實務經驗出發，和我們聊聊旅遊規劃背後，其實藏著滿滿的人際心理與情緒管理。
🎧 節目亮點
✔ 跟團 vs 自助怎麼選？不同家庭組成的實際考量
✔ 為什麼有長輩與幼童時，「降低決策壓力」比自由更重要
✔ 旅行中最容易引發衝突的，其實不是景點，而是期待落差
✔ 如何用開放的心態旅行，而不是一直比較「我們家比較好」
✔ 行前準備重點提醒：氣候、穿著、鞋子與慢性病用藥
✔ 好旅伴的關鍵：溝通、尊重與願意為彼此留彈性
💡 節目小結
一趟好的旅行， 不只是走了多遠、看了多少風景， 而是旅途中，每個人都能被好好顧到。當我們願意在出發前，把期待說清楚、把責任分好， 旅行就不再只是行程表上的移動，
S2EP06：過年不焦慮：春節人際壓力與心理應對
🌟 節目摘要
過年本該是團圓與喜悅的時刻，但對許多成年人來說，節慶卻可能帶來心理壓力與人際困擾。本集探討在回娘家或婆家時，如何面對長輩過度關心、比較以及內心自我指責的挑戰。成年人在年節互動中，也常需要小技巧來緩解尷尬與緊張氣氛。
🎧 節目亮點
✔ 春節心理壓力來源：長輩的問候、比較與家庭期望
✔ 調適方法：以遊戲、桌遊或娛樂活動轉移焦點，建立輕鬆連結
✔ 自我察覺：理解長輩意圖，緩解內心自責
✔ 尋找安全對象傾訴：過後整理情緒，保護自己心理健康
✔ 運用幽默與心理韌性：將傳統習俗轉化為舒緩而非壓力的互動
💡 節目小結
年節人際挑戰不必硬碰硬，也不必默默忍受。當我們懂得觀察自己的情緒、理解對方意圖，並善用遊戲或幽默化解尷尬時，過年也能是一段溫暖、自在的相聚。
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S2EP05：如何陪伴孩子走過情緒高張的時刻 ft.王意中臨床心理師
🌟 節目摘要
在這一集節目中，王意中臨床心理師從教育現場與臨床經驗出發，帶我們重新理解 ADHD 與亞斯伯格特質孩子在學習與人際互動上的困境。而這些「理解、陪伴、拉出界線」的小技巧，其實不只對 ADHD 或亞斯孩子有幫助，在面對一般孩子情緒高張、失控、卡住的時刻，同樣非常有效。
🎧 節目亮點
✔ 不了解，比孩子的特質本身更容易造成壓力
✔ ADHD 與亞斯孩子，在學習與互動上的真正難題是什麼
✔ 親師生建立友善連結，為什麼這麼重要
✔ 孩子情緒爆發時，「以靜制動」比說更多話更有效
✔ 如何在陪伴中設定清楚界限，而不演變成對立
💡 節目小結
這些孩子，不是特別難搞， 而是需要一個更懂他們的世界。當我們願意把他們視為「平凡卻獨特的孩子」， 透過反覆練習、耐心陪伴與合適的環境支持， 他們也能一步步長出屬於自己的能力與光亮。
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S2EP04：不是不乖，是不一樣：理解 ADHD 與亞斯孩子的教養關鍵 ft.王意中臨床心理師
🌟 節目摘要
孩子坐不住、容易分心、對聲音或改變特別敏感， 不論怎麼提醒、叮嚀、要求，情況卻好像沒有改善。 這些行為，真的是管教出了問題嗎？在這一集節目中，我們邀請心理師 王意中，深入談談 ADHD（注意力不足過動症）與亞斯伯格特質孩子，在教養現場最常被誤解的地方。節目也談到，不同特質的孩子，需要不同的陪伴順序。
🎧 節目亮點
✔ ADHD 與亞斯特質，是生理差異，不是教養失敗
✔ 亞斯型孩子：先有信任，才有規範
✔ ADHD 孩子：藥物是輔助，訓練才是長期關鍵
✔ 如何培養孩子的「自我提醒能力」，而不是靠大人一直盯
✔ 理解感官敏感與固著特性，親師溝通才能真正對焦
💡 節目小結
當孩子的行為和期待不一樣時， 我們最需要的，也許不是更多責備， 而是更多理解與正確的支持方式。懂孩子， 不是放棄教養， 而是用對方法，陪他慢慢長出能力。如果你正為孩子的行為感到困惑、
S2EP03：斷捨離，不只是整理空間，而是整理我們的心 ft.一針
🌟 節目摘要
你是否也有這樣的經驗， 家裡明明不缺空間，卻總是整理不完； 真正卡住的，好像不是物品，而是心。在這一集節目中，我們邀請到好朋友一針，從斷捨離與居家收納談起，帶我們看見「整理」背後更深層的心理與關係議題。 原來，捨不得丟的，不只是東西，而是對過去關係的依戀、對未來的不安，甚至是對改變的恐懼。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼丟不掉東西？物品背後藏著的情感與安全感
✔ 整理，其實是在整理關係與人生階段
✔ 與家人如何談收納？尊重空間界線比強迫更重要
✔ 客製化收納的關鍵：生活動線與使用習慣，而不是完美範本
✔ 為什麼整理完又亂？可能不是方法錯，而是方式不適合你
💡 節目小結
整理空間，不只是讓家變整齊， 而是一次次回頭問自己： 什麼還適合現在的我？ 什麼可以安心放下？當我們為物品騰出空間， 也正在為內在與生活，留下一個更清爽的位置。
📌 歡迎留言告訴
S2EP02：不完美，才自由：在人生低谷裡，把自己接回來 ft.貝姬Becky(宋可欣）
🌟 節目摘要
這一集，我們邀請到《不完美，才自由》作者——貝姬 Becky（宋可欣），和我們聊聊她在人生低谷裡，如何一步步把自己接回來的真實故事。她曾經歷事業重挫、背負巨額債務，也曾在現實壓力與自我懷疑中。但她沒有選擇逼自己立刻振作，而是透過創業的嘗試、與兒子的相互陪伴，以及一點一滴微小卻真實的生活調整，慢慢找回人生的主導權。
🎧 節目亮點
✔ 從人生低谷談起：事業失敗與債務壓力下，如何不讓自己崩塌
✔ 不急著好起來：當受傷時，允許自己慢慢來
✔ 微小生活儀式的力量：在混亂中重建安全感與掌控感
✔ 轉念練習的日常實踐：把力氣溫柔地用回自己身上
✔ 當放下完美執著，人生反而開始流動
💡 節目小結
有時候，我們不是不夠努力， 而是太急著要自己變好。真正的自由，並不是成為一個完美的人， 而是在人生最混亂的時候， 願意停下來，牽著自己，再走一次。
📌 歡迎留言告訴我
S2EP01：日日放鬆：在高壓時代，找回身心的安放位置 ft.胡展誥諮商心理師
🌟 節目摘要
在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，「放鬆」聽起來像是一件人人都需要，卻又很難真正做到的事。 本集節目，我們邀請胡展誥諮商心理師，分享他的新書《日日放鬆》，一起探討現代人在高壓生活中，為何越努力越疲累，又該如何找回真正的身心平衡。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼現代人越努力，反而越難放鬆？
✔ 科技、資訊與大腦獎勵機制如何讓人停不下來
✔ 放鬆不是休息，而是覺察與心理界限的建立
✔ 什麼是「站對位置」？如何把力氣用在對的地方
💡 節目小結
放鬆，不是變得什麼都不做， 而是學會不再過度消耗自己。
當我們願意從日常微小的調整開始， 用更溫柔、更有彈性的方式對待自己， 平靜與自由，才會慢慢在生活中發生。
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EP46：在歲末，和自己好好坐下來：一年的回顧與感恩練習
🌟 節目摘要
在歲末年終，我們選擇慢下來，回頭看看這一年，自己走過了什麼。
從寵物離世帶來的悲傷出發，分享如何運用心理學的方式陪伴自己穿越哀痛；也談到在親子關係中，看見自己固執性格的那一刻，原來不是責怪，而是理解的開始。聊到參與各種身心課程的豐盛收穫，如何一點一滴累積內在力量；也分享向宇宙許願、列出五十個夢想清單，讓目標慢慢落地的奇妙經驗。
🎧 節目亮點
✔ 面對寵物離世，如何用心理學方式溫柔陪伴自己
✔ 親子關係中的固執與覺察：看見自己，也放過自己
✔ 持續學習的力量：課程如何帶來內在穩定
✔ 向宇宙許願、五十個夢想清單的真實經驗分享
✔ 刻意練習與回顧，如何讓我們看見勇氣與成長
💡 節目小結
回顧，不是為了檢討自己， 而是為了看見， 原來這一年，我們已經走得這麼遠。願我們在感恩中為這一年畫下句點， 也在期待裡，繼續往更靠近自己的方向前進。
📌 歡
EP45：直言不諱會傷人？溝通的界線與溫度
🌟 節目摘要
在這一集裡，我們聊的是直白溝通，究竟是誠實，還是傷人？真正的心口如一，並不是想到什麼就說什麼，而是在誠實與關係之間，找到不傷人的表達方式。透過職場、教學與日常互動的實際案例，我們一起拆解那些「本來想幫忙，卻讓關係變僵」的瞬間。
🎧 節目亮點
✔ 心口如一 ≠ 毫無修飾：直白為何容易變成語言傷害
✔ 給建議前，為什麼「先肯定」能降低防衛？
✔ 當溝通造成誤會時，如何覺察並進行關係修復
✔ 文字訊息的溫度技巧：加上語助詞與稱呼，避免冷酷與誤讀
💡 節目小結
誠實很重要， 但能讓關係走得更久的，是被照顧過的誠實。 說話，不只是表達自己， 也是一種選擇。
📌 歡迎留言告訴我們你的看法
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EP44：孩子不一定記得，但愛會留下來：家庭旅行的真正意義
🌟 節目摘要
「孩子那麼小，旅行真的有意義嗎？」
也許孩子長大後不會記得去了哪裡，但被陪伴、被愛、被一起面對未知的感受，會留在他們的身體與情緒記憶裡。當然，家庭旅行從來不只有美好畫面。簽證出包、語言誤會、租錯泳圈、行程大亂……這些計畫外的狀況，反而成為家人彼此合作、練習溝通的重要時刻。
🎧 節目亮點
✔ 家庭旅行的兩種節奏：慢活派 vs 行程派
✔ 為什麼要帶小孩旅行？孩子記不記得，其實不是重點
✔ 親子旅行的真實樣貌：累、吵架、崩潰都很正常
✔ 突發狀況的隱藏禮物：讓家人學會一起面對問題
✔ 旅行如何拉近家人關係，而不是消耗彼此
💡 節目小結
家庭旅行不一定輕鬆， 也不一定完美。 但正是在那些迷路、爭執、臨時改變計畫的瞬間， 我們慢慢學會，怎麼一起走、一起調整、一起成為一家人。也許家庭旅行真正的意義， 不是去了哪裡， 而是我們有沒有在路上，把彼此放在心裡。
EP43：孩子是父母的照妖鏡：從孩子身上看見自己
🌟 節目摘要
在育兒的世界裡，孩子不只是需要被照顧的小生命，更像是一面敏銳又殘酷的「照妖鏡」。
他們的懶散、叛逆、敏感、暴怒、不耐煩……往往不是突然長出來的，而是反射出父母過去未處理的傷、壓抑的情緒、以及原生家庭留下的陰影。
🎧 節目亮點
✔ 孩子的行為為什麼總能精準踩中父母的痛點？
✔ 投射如何發生？父母如何被孩子「照見」自己的影子
✔ 不被喜歡的孩子特質，其實往往就是父母曾深深壓抑的自己
✔ 自我覺察如何讓父母從反應式教養，走向自由且穩定的陪伴
💡 節目小結
孩子不是來惹怒我們、也不是來挑戰我們的。 他們只是用最真實的樣子，讓我們看見那些被遺忘的傷、被壓抑的情緒、被忽略的自己。當父母願意停下來、不再急著糾正，而是先照見自己、理解自己、療癒自己， 孩子的行為會慢慢鬆開，親子關係也會一起往更溫柔、更自由的方向生長。
📌 歡迎留言告訴我們你的看法
EP42：電影《交換禮物》當疾病成為生命的提醒
🌟 節目摘要
本集從紀錄片《交換禮物》談起，探索「癌症是不是一份生命的禮物？」這個複雜又真實的問題。多數人在面對疾病時的第一反應並不是感謝，而是震驚、恐懼、無力與抗拒。我們聊到病患在西醫治療、自然療法之間的掙扎，也談到心情、壓力、思緒如何深刻影響身體。或許癌細胞並不是敵人，而是身體用盡全力對我們發出的訊號。
🎧 節目亮點
✔ 情緒與壓力如何影響身體？恐懼與負面思緒不是抽象，而是生理事件
✔ 癌細胞是身體的一部分：除了對抗，也要回頭看生活方式造成的影響
✔ 健康警訊帶來的覺醒：原來我們一直在過度使用身心
✔ 停止內耗、練習接住不完美，是恢復的第一步
✔ 接納疾病，也是在練習接納那個不夠完美的自己
💡 節目小結
疾病從來不是祝福，但它可能是一封寫得很痛的信，提醒我們回頭看看自己：
你累了多久？你藏了多少恐懼？
當我們願意停止過度要求、停止內耗，開始正視身體的訊
EP41：愛情與法律陷阱：婚姻保障指南 ft.〈在愛情裡守好你的法律陣線〉
🌟 節目摘要
談戀愛很浪漫，但走進婚姻後，浪漫之外還有「現實」——包括財產、生活方式、孩子、風險與責任。在本集，我們聊到蘇家宏律師的《在愛情裡守好你的法律陣線》，帶大家理解愛情背後那些容易被忽略的法律細節。 不是因為不夠愛，而是因為想讓彼此更安心。
🎧 節目亮點
✔ 婚前就該知道的法律常識：愛與法律，其實是左右手，一邊溫柔、一邊堅定
✔ 婚前協議不是不浪漫，而是愛的延伸：價值觀核對、生活習慣、家務分工都能寫進去
✔ 同居的重要性：生活習慣比情感更容易磨出問題
✔ 財產怎麼分？剩餘財產差額分配一次講清楚
✔ 共同監護的風險與信託的重要性：保護孩子也保護自己
💡 節目小結
愛情的美好需要浪漫，
但一起生活，需要的是溝通、誠實與提前的準備。
當我們願意用法律把未來先討論清楚，
其實是在對彼此說： 我很珍惜你，也希望我們能長長久久。
📌 歡迎留言告訴我們
EP40：露營，在大自然裡，看見家庭相處的樣子
🌟 節目摘要
這集，芳儀和韋蓁聊到「露營」。露營常常需要提早半年預定， 卻又有許多無法掌控的變數：遇到颱風、帳篷被吹飛、山路太難走、 甚至體力不支走不回來…… 每一次都是驚險與笑料並存。露營是一種家庭相處的縮影。分工、協調，到面對突發狀況時的情緒， 都讓父母和孩子以不同的角度， 重新理解彼此的節奏與需要。
🎧 節目亮點
✔ 露營為何成為親子活動的熱門選擇？
✔ 訂位困難、天氣多變、裝備繁多：露營的真實挑戰
✔ 帳篷被吹飛、體力不支不能下山的「荒謬又真實」故事
✔ 為什麼露營能看見家庭相處的方式？
✔ 在大自然裡，孩子與大人學到的不是技巧，而是理解
💡 節目小結
露營最重要的風景，從來不是山景或營地本身， 而是那段「在一起」的時間。
當我們遠離喧囂、放下手機， 會更清楚地看見孩子的需要、 也看見自己在家庭中的樣子。自然讓人放鬆，也讓關係重新流動。
📌
EP39：畢業旅行，那些年的青春記憶，與人際關係的練習
🌟 節目摘要
畢業旅行，是學生時期最讓人期待的一段旅程。 有人因為颱風、疫情、生病而錯過，也有人根本就不想去。那些關於出發與錯過的故事，其實都藏著成長的痕跡。旅行的意義，也許不在地點，而在同行的人。畢業旅行，不只是離開校園前的一次出遊，更是一次「學會相處」的課程。
🎧 節目亮點
✔ 畢業旅行的期待與遺憾——那些錯過的故事
✔ 為什麼有些人不想參加畢業旅行？
✔ 旅行中的人際關係練習：協調、表達、被拒絕
✔ 從旅程中學到的，不只是風景，而是與人相處的能力
💡 節目小結
旅行的風景會淡去，但同行的人與感受會留下。
畢業旅行，其實是一段練習理解、尊重與連結的過程。
那些看似微小的互動，正悄悄形塑著我們成為怎樣的大人。
📌 歡迎留言告訴我們你對畢業旅行的印象與記憶。
韋蓁的自由書寫課https://www.accupass.com/go/lopwil
EP37：靜下來，讓心有地方安放——從自由書寫開始的親子靜心練習
🌟 節目摘要
「靜心，不是讓世界安靜，而是讓自己不再被情緒推著走。」
當孩子講不聽、生活節奏太快、夜裡腦袋停不下來——我們常在無意間失去了「回到自己」的能力。這一集，韋蓁與芳儀聊聊各種讓心慢下來的方法：呼吸、散步、音樂、繪畫，還有最特別的——自由書寫。
透過自由書寫，我們不只是抒發，而是在與自己對話。父母寫下情緒、孩子寫下心情，文字之間，開始出現理解與靠近。 靜心，不只是安靜，而是讓每個情緒都能有地方安放。
✨ 節目亮點
✔ 什麼時候，我們最需要「靜心」？（親子衝突、壓力爆炸、夜晚焦慮）
✔ 簡單可行的靜心方式：呼吸、散步、繪畫、音樂、自由書寫
✔ 為什麼自由書寫是一種「靜心練習」？
✔ 父母如何透過書寫覺察自己的情緒反應
✔ 親子可以一起進行的書寫遊戲題目：
「如果我今天是一個超能力英雄，我最想解決的煩惱是什麼？」
「今天的我像什麼天氣？為什麼？」
「
EP37：放下不是不在乎：父母的期待管理練習
🌟 節目摘要
「我只是希望他過得好，為什麼他卻覺得我管太多？」
身為父母，我們對孩子的期待，總是出於愛——但有時候，那份愛卻讓彼此都喘不過氣。
這一集，韋蓁與芳儀聊聊【父母的期待管理】：
當孩子沒有達到預期，我們的失落、焦慮與不安，其實藏著更深的「害怕」——
害怕他受苦、害怕他落後、害怕自己沒盡好父母的責任。如何讓「期待」回到愛的原點，不是控制，而是陪伴；讓孩子在被理解的空氣裡成長，而不是被焦慮推著走。
✨ 節目亮點
✔ 期待從哪裡來？從愛、焦慮、還是比較？
✔ 父母的「控制焦慮」：我為什麼這麼怕他不夠好？
✔ 當孩子不如預期，如何從失望走向理解？
✔ 對話練習：從「你為什麼不聽話？」變成「我想了解你怎麼想。」
✔ 放手不是放棄，而是信任，讓孩子經驗自己的人生，才是成長最好的禮物。
💡 小結
父母的期待，是愛的另一種形狀。 但當愛太焦慮，就會變成壓力；
EP36：命運 ‧ 命理，我們為什麼想算命？
🌟 節目摘要
從姓名學、紫微斗數、塔羅到占星，人們總想知道命運的答案。
但究竟是命運決定了我們，還是我們藉由命理，尋找一份對生活的掌控感？
本集節目，我們聊聊算命這件事——人為什麼想算命、不同命理系統背後的邏輯與信仰，以及那份「相信」與「懷疑」之間的心理。有時候，人們並不是在尋找真相，而是在尋找一份「支持的力量」。算命不只是預測未來，它也可能成為理解關係的工具。像是在人類圖或星座裡，父母與孩子看見彼此的不同天性，反而更能理解、接納，找到更合適的相處模式。
🎧 節目亮點
✔ 為什麼人會去算命？從焦慮到尋求支持的心理歷程
✔ 命與運有什麼不同？「命中帶運」的思維如何形塑人生觀
✔ 語言的暗示效應：相信的力量，如何改變結果
✔ 算命的安慰功能——當我們只想被理解
✔ 星座與人類圖如何促進親子與伴侶間的理解
💡 節目小結
命理的世界，是一面映照人心的鏡子。
人們
EP35：教孩子面對網路社群：培養思辨力、設下界線、接納多元觀點 ft.海蒂(李家雯)
🌟 節目摘要
在網路世界裡，我們常常看到「跟風」與「炎上」：某個人被群體支持或攻擊，下一秒輿論就像潮水般席捲而來。當別人的意見與自己不同時，情緒往往先行，驅使我們想要證明「我是對的，你是錯的」。於是，多元討論被取代，剩下的只是二分法與對立。
我們也聊到捷運婦人事件，為何許多人覺得「大快人心」？其實這是把自己過往受委屈卻無法反抗的心情投射出去，產生補償心理。與其只是跟著情緒走，更重要的是回頭問自己：這件事為什麼讓我這麼有感？我發生了什麼？
在面對社群事件時，如何幫助自己與孩子設下界線，不被標題帶風向？如何引導孩子辨識偏見，培養思辨力，並在對話中接納多元觀點？更進一步思考，當我們遇到類似事件時，能否選擇不同的應對方式？
🎧 節目亮點
✔ 心理學解析：從眾效應與情緒驅動的網路對立
✔ 捷運婦人事件背後的「補償心理」
✔ 如何在社群裡設下「界線」，避免被標題與氛圍帶風向
✔
EP34：《時光洗衣鋪2》小孩、家庭與社會的深度凝視 ft.海蒂（李家雯）
🌟 節目摘要
如果記憶可以被清洗、烘乾，會是什麼樣的風景？這一集我們邀請到《時光洗衣鋪2》作者海蒂老師，一起走進這間承載人心的「洗衣鋪」。我們從角色的細膩描寫談起，聊到孩子的觀察與詮釋、家庭教育與現代孩子「拒學、懼學」的現象，試著看見故事裡其實正映照著我們的日常。
✨ 節目亮點
✔「小孩是最好的觀察力，但常是最差的詮釋者。」這句話背後的深意，以及阿德勒心理學的切入。
✔海蒂老師如何把生命經驗、教育現場的觀察，化為角色情緒最真實的描繪。
✔拒學、懼學的孩子越來越多，這不只是教育議題，更是社會與家庭結構的反映。
✔創作背後的核心設計：家庭、生死、友誼、教育，如何在一個「時光宇宙」中交織。
✔如果《時光洗衣鋪2》要留給讀者一句話，會是什麼？
💡 節目小結
《時光洗衣鋪2》不只是一部小說，它是一面鏡子，映照出孩子的成長、父母的焦慮，以及我們生活許多共同的課題。當我們跟
EP33：從《鬼滅之刃》看見家庭、愛與生命的重量
🌟 節目摘要
這集節目，韋蓁和芳儀從《鬼滅之刃》動畫與電影談起，聊到許多角色的生命故事，照見現實中的家庭關係與人生課題。
妓夫太郎兄妹成為鬼，相愛卻又在氣頭上互相責怪，背後卻是深深的依靠與不捨；許多角色直到臨終前才道出心底的愛，常常要等到失去才會後悔。如果夢境能滿足所有渴望，你還願意醒來嗎？而鼓之屋的響凱，因為作品被否定而成鬼，直到臨死前也在渴求一句「我做得好嗎？」。這些故事，或許正對應我們生活中不曾說出口的愛、遺憾與渴望。
✨ 節目亮點
✔鬼滅角色的悲劇背景，如何映照家庭的真實處境
✔為何人總是在失去之後，才懂得珍惜與表達愛
✔面對夢境與現實：如果夢能實現期待，你會選擇醒來嗎？
✔從響凱的故事，看見「被看見、被尊重」的需求有多重要
💡 小結
《鬼滅之刃》不只是熱血戰鬥動畫，它觸碰的其實是最核心的人性：對家人的愛、失落與依戀，對死亡的掙扎，對價值感的渴望。這些
EP32：手足之間的戰爭與愛：父母怎麼應對？
🌟 節目摘要
當家庭迎來新生命，父母的重心往往放在小寶寶身上，但這時候老大常常會感到失落，甚至出現退化行為、爭寵，甚至打弟妹。這些行為不是壞，而是孩子在用自己的方式喊話：「請看看我！」 本集我們要聊的，就是父母如何看懂手足相處背後的需求，並找到愛與陪伴的平衡。
✨ 節目亮點
✔老大常見的退化與行為訊號：打人、尿床、黏人
✔父母最容易踩到的三大盲點：比較、要求懂事、忽略情緒
✔怎麼陪伴老大？專屬時間、情緒接住、邀請參與照顧
✔從薩提爾冰山角度，看見行為背後的情感需求
💡 小結
手足衝突不是問題，而是孩子在適應家庭新秩序的自然過程。父母能做的，不是要求老大更懂事，而是讓孩子安心知道：即使有了弟弟妹妹，愛依然沒有減少。愛不是分割，而是擴大。
📌你對這集的內容有共鳴嗎？歡迎留言與我們分享你的故事與問題。
合作需求→service@lopwilldo.co
EP31：當媽媽後悔嗎？愛與疲累之間的真心話
🌟 節目摘要
可能在許多媽媽在心裡，都曾閃過這樣的念頭：「我後悔當媽媽了」這句話很沉重，但它其實只是生活壓力與自我失落的提醒。在這一集裡，我們從媽媽的日常辛酸談起，聊到那些累到想逃走的時刻，探討「後悔」背後隱藏的需求與渴望，並分享如何在愛與自我之間，找到一點平衡與喘息的空間。
🎧 節目亮點
✔ 「後悔」不是不愛，而是對失去自我的感嘆
✔ 媽媽最常遇到的是身體的疲憊、心理的壓力
✔ 後悔是一個訊號跟提醒，幫我們看見更深的需要
✔ 如何在混亂中找到出口 ─ 給自己喘息空間，尋求支援
✔ 後悔不代表錯誤，而是需要更多支持與陪伴
💡 節目小結
成為媽媽之後，我們難免會在某些時刻覺得「後悔」，但那不是罪惡，而是一種提醒：我們也需要被照顧。允許自己累、允許自己不完美，因為愛孩子與愛自己，本來就可以並存。
願你聽完這一集時，能對那個心裡小小喊「好想逃走」的自己，說一
EP30：《從原家走到心家》看見自己，修復關係，打造心裡的家 ft.謝欣惠
🌟 節目摘要
本集節目邀請謝欣惠老師，她談到，探索原生家庭不是要責怪父母，而是看見影響、理解傷口，才有機會修復與選擇。我們的心，就像一個家。從小到大，原生家庭給了我們許多「家具與擺設」：價值觀、情緒表達方式、對自己的期待。這些東西，有的實用，有的卻早已不合時宜。當我們長大進入新的關係，依然習慣用舊的模式回應，就會因此卡關。
✨ 節目亮點
✔ 原生家庭如何影響我們的情感表達與自我價值感
✔ 「承認傷口」並不等於不孝，而是療癒的開始
✔ 父母不用害怕會傷到孩子，重點在於衝突後的修復
✔ 從衣櫥比喻：如何看見已經擁有的，而不是永遠覺得自己不足
✔ 薩提爾成長模式，不是急著解決問題，而是先看見舊模式，才能創造新選擇
💡 節目小結
探索原生家庭，不是停留在責怪，而是理解與覺察。當我們願意承認影響，就能整理、淘汰、選擇，重新裝潢自己的心家。父母曾給我們的東西，不必全盤否定
EP29：《佛陀智慧的生氣劍》心之二刀流，讓怒氣成為轉化的力量
🌟 節目摘要
本集節目，我們聊聊《佛陀智慧的生氣劍》ˊ這本書，一起學習如何善用憤怒這把「心之劍」。
在親子互動與日常生活中，生氣往往是讓我們最挫折、最無力的時刻。但佛陀提醒我們：怒氣不是敵人，而是力量。如果懂得運用，就能守護界線，讓關係更清晰，也讓自己更自在。
從孩子頂嘴、衝突時的心火，到面對不合理要求的無力感，我們帶著媽媽視角，實際練習「心之二刀流」——不急著接球、劃清界線、把怒火化為動立。這不是壓抑，而是轉化；不是控制，而是讓怒氣為我們服務。
🎧 節目亮點
✔ 心之二刀流，找到怒氣背後的真正需求
✔ 運用光之橡皮擦，按下暫停鍵
✔ 知道自己為何而氣，如何好好表達生氣
✔ 在親子衝突裡，怎麼讓怒氣變成陪伴與教養的契機
✔ 媽媽也能在憤怒中練習自我照顧，保護自己、也守護孩子
💡 節目小結
憤怒不是該被恐懼或壓抑的情緒，它是一份提醒：我需要被看見、需要被尊重
EP28：媽媽的抓狂日常：那些踩中地雷的瞬間
🌟 節目摘要
「媽媽的日常，就是在愛與抓狂之間切換。」小孩最愛踩的地雷，你一定不陌生：一直叫媽媽、總是打翻、房間像災難現場、永遠出門慢吞吞、功課一坐下就想喝水……這些場景是不是很熟悉？這一集，我們一起盤點「媽媽抓狂排行榜」，邊笑邊抱怨，邊聊背後的需求與意義。因為孩子讓我們崩潰的同時，也讓我們看見自己還在學習成為媽媽的過程。
🎧 節目亮點
✔ 孩子不同年齡階段的地雷
✔ 為什麼孩子的行為會踩中媽媽的情緒？
✔ 抓狂與後悔之後，媽媽心裡的小劇場與自責循環
✔ 幽默與自我照顧：如何在崩潰時找到出口
💡 節目小結
孩子的確有本事讓媽媽抓狂，但在抓狂背後，往往藏著媽媽的疲累、焦慮與期待。當我們能停下來看看自己，抓狂背後的深層期待與渴望，育兒就不再是戰鬥，而是一場充滿故事的修煉。
芳儀的對話練習曲課程：https://myppt.cc/AjshXC
📌你的小
EP27：拒絕，是關係中最勇敢的練習
🌟 節目摘要
「每一次不敢拒絕，都是在向自己說不。」
有多少次，你心裡明明想說「不要」，卻還是點頭答應？
從人情壓力、怕傷感情，到深藏在心底那份「不敢破壞關係」的恐懼，我們一次次選擇妥協，卻也一次次忽略自己的界線。
本集節目，我們從生活中的「說不出口」談起，回顧成長經驗如何形塑我們的拒絕能力，聊到在親子互動裡，父母該如何用愛設下界線，也探討在職場、家庭與友情中練習說「不」的勇氣。拒絕，不只是拒絕別人，而是對自己誠實、對關係真心。
🎧 節目亮點
✔ 那些生活中說不出口的「不」，背後藏著什麼恐懼
✔ 從小被教要乖、要聽話——我們何時失去了拒絕的能力
✔ 親子關係裡，父母如何用拒絕給孩子界線的愛
✔ 大人世界的掙扎：職場、家庭、友情中的「不」有多難
✔ 避免討好型人格的耗損——溫和而有力的拒絕方法分享
💡 節目小結
拒絕，不是傷人，而是尊重自己。
它不會破壞
EP26：《居服員來了》當我們在別人家中照顧生活，也在學習照顧自己(下集) ft.雲柱
🌟 節目摘要
本集節目，我們再度邀請《居服員來了》作者，從她實際走過的真實個案談起。包括書中提及的性騷擾經驗，她如何在那段令人不安的情境中學會自我保護，也從害怕、懷疑，到一步步建立心理與行動的界線。 在進到別人家中照顧生活的同時，居服員也正學著好好照顧自己——守住界線、安放情緒、與不確定的環境共處。但在這些壓力與風險之外，也有讓人留下來的溫柔力量。像是「誇誇爺爺」那樣的陪伴關係，不但成為她工作中的亮光，也是一份不被看見卻深刻存在的互相滋養。
🎧 節目亮點
✔ 面對案家性騷擾的心理歷程：從驚慌、否定到勇敢說不
✔ 如何劃清與案家的界線？那些說不出口的情感與責任
✔ 「誇誇爺爺」與那些暖心瞬間：照顧也是被照顧
✔ 想成為居服員，不能沒有的心理準備與人格特質
✔ 若社會想支持照顧者，應從哪些面向做起？
💡 節目小結
進入他人生活，不只是提供服務，更是一場與自己深刻相
EP25：成為居服員之前，我先成為一個照顧者(上集) ft.雲柱
🌟 節目摘要
在成為一位專業照顧者之前，她曾是一位無助的女兒——親手照顧病重的父親，一路經歷情緒的撞擊、體力的消耗、關係的拉扯與難以言說的孤單。這段生命經歷，不只改變了她對「照顧」的想像，也成為她踏入居服工作的優勢。
本集節目邀請《居服員來了》作者——一位走過家人照顧經驗、現今在長照現場的居服員，真誠分享她從素人照顧者到專業陪伴者的心路歷程。
🎧 節目亮點
✔ 在父親病榻旁學會的事：情緒、疲憊、與愛的重量
✔ 父親離世後的內疚與體悟，成為人生的轉向
✔ 初入照顧行業的落差與現實，那些沒人告訴你的真相
✔ 外界對「居服員」最深的誤解，以及我們該重新理解的事
✔ 照顧的勞動值不值得？談待遇、心力與尊嚴的現場真相
💡 節目小結
照顧，不只是專業，更是生命深處的撞擊與轉化。
本集節目，獻給每一位在照顧路上的你——不論你正照顧家人，或站在服務他人的崗位上。願我們都能在這條
EP24：誇獎不等於正向，孩子需要你真正看見
🌟 節目摘要
當我們一味強調「要看到孩子的優點」「要多鼓勵」，真的就是所謂的「正向聚焦」嗎？本集節目邀請你一起重新認識陳志恆老師推廣的「正向聚焦」概念：不是迴避問題、不是無條件誇獎，而是在困難中看見希望，在現實中引導孩子朝向有力量的改變。
📚 本集也同步推薦陳志恆老師的《正向聚焦》讀書會，從理論到實踐，讓父母、教師、陪伴者一起學會如何在混亂中看見光，給出真正有力量的回應。
🎧 節目亮點
✔ 正向聚焦不是「忽略問題」而是「從困境中找到方向」
✔ 孩子行為背後，常藏著家庭文化與語言缺席的脈絡
✔ 無止境的誇獎、逃避衝突，其實讓孩子更不安
✔ 要對準具體事件，給出穩定、清晰、能接住孩子的回應
✔ 讀書會實作導引：如何陪孩子走過不安與混亂，找到內在穩定感
💡 節目小結
在快速變動的世界裡，我們都渴望看見孩子的好，但「正向聚焦」不是單靠讚美與鼓勵，而是回到當下、
EP23：孩子說謊，大人該擔心嗎？
🌟 節目資訊欄
如果世界上所有人都不能說謊，你覺得生活會變得更美好，還是更困難？當朋友送你一件衣服，你只能誠實說「這顏色太醜了」；當主管問你意見，你只能回「這提案真的很爛」——你確定，誠實永遠都是最好的選擇嗎？這一集，我們不只聊謊言，更聊「說謊的人」，特別是——孩子。而回過頭看，我們大人真的都誠實嗎？
🎧 節目亮點
✔ 芳儀與韋蓁分享童年說過的謊、被說過的謊，那些關係裡的心酸與笑料
✔ 孩子的謊言 vs. 大人的謊言——動機不同，但背後都有一點「不敢說真話」的心情
✔ 可以說「善意謊言」嗎？原因是為了避免尷尬、逃避衝突？
✔ 電影《王牌大騙子》的啟發——誠實的世界真的比較幸福嗎？
✔ 如果孩子對你說了謊，怎麼辦?也許是親子溝通了解的好時機
💡 節目小結
謊言不是關係的終點，反而可能是一次深入理解的起點。
當孩子說謊，請別急著貼標籤。
先問問自己：「他是不是
EP22：走出拒/懼學：媽媽的陪伴與孩子的轉變 ft.邱淑華
🌟 節目摘要
當拒學成為日常，陪伴就成了媽媽最重要的功課。本集延續上集故事，邀請同一位母親談談她如何一步步陪著孩子重新建立信任與安全感。這不只是一段孩子的轉變史，更是媽媽重新學會信任、放手與溫柔堅持的過程。走出懼學的路上，其實沒有標準答案，卻有很多可以分享的愛與可能。
🎧 節目亮點
✔ 孩子在陪伴中出現的細微轉變
✔ 和學校合作的實際經驗與挑戰
✔ 媽媽自己從焦慮到穩定的心境變化
✔ 一本書、一句話或一個人帶來的啟發與希望
✔ 對其他父母的溫暖提醒與鼓勵
💡 節目小結
孩子走出拒學，不是因為被逼，而是因為被理解。在這條路上，媽媽也學會了更多關於「愛」的模樣──放下控制，承認恐懼，然後依然選擇同行。如果你也在陪孩子度過一段艱難的日子，希望這一集，能給你一些方向與力量。
邱淑華的人類圖遊樂場。Jacdy的親子教養 https://www.facebook.
EP21：孩子不想上學了：媽媽的震驚與陪伴起點 ft.邱淑華
🌟 節目摘要
當孩子說出「我不想去學校」時，對家長來說，不只是震驚，更是一段深刻自我對話的開端。本集邀請一位經歷過孩子拒學階段的母親，真誠分享她如何從一開始的慌張無助，到願意停下來聽見孩子真正的聲音。透過這段過程，我們看見一位母親的轉變，也聽見她如何用陪伴與理解，踏上與孩子共同摸索的旅程。
🎧 節目亮點
✔ 拒學行為背後的起點與蛛絲馬跡
✔ 媽媽第一時間的情緒反應：震驚、擔心、無力
✔ 從勸說到理解，嘗試的每一種方法都不白費
✔ 尋求學校與專業資源時的心路歷程
✔ 媽媽內心掙扎與對自己的重新認識
💡 節目小結
孩子不願上學，或許不是叛逆，而是某種說不出口的求救訊號。對家長而言，學習不急著解決，而是先陪著孩子、與他們一起感受、一起理解。這是一段考驗耐心與信任的旅程，但你不孤單，也不需要完美。每個願意停下來傾聽的家長，都是孩子最堅實的支持。
邱淑華的人類圖
EP20：在關係變成傷害之前：為什麼愈相愛愈受傷？失控的愛，只是想被愛。 ft.張家齊
🌟 節目摘要
我們都渴望被愛，但有時，愛也讓人受傷。
本集節目邀請到諮商心理師 張家齊博士，一起聊聊他的新書《在關係變成傷害之前》。這不是一本談戀愛的書，而是一段走進內在的旅程。從失控的虐愛類型，到童年未竟的需求，我們試著看見那些關係中反覆上演的痛，從而學會在關係裡好好照顧自己。
🎧 節目亮點
✔ 心理失控感，其實是我們內在不安與匱乏的訊號，也是關係痛點反覆上演的關鍵。
✔ 六種失控的愛型，不只映照出我們的需求與恐懼，更揭露了「愛」為何會變成拉扯與消
✔童年未竟的渴望，總在最親密的關係中被放大，因為那裡最容易喚醒我們內心最深的期待與傷。
✔ 很多人發現自己不只一種愛型，其實是因為每個人都可能在不同關係裡交錯地失衡與混合。
✔ 學會好好生氣，是通往真正親密的重要練習；罪惡感，也能引導我們回到對的方向。
✔ 一旦看見原生家庭對親密關係的影響，我們就有機會重新選擇：去修補
EP19：《花樣年華戲劇節》：從戲劇出發，走進青少年的心 ft.余浩瑋 青藝盟主
🌟 節目摘要
全台最大規模、邁入第 25 年的《花樣年華全國青少年戲劇節》，從來不只是一場表演。這是一個讓青少年藉由編、導、演的完整創作歷程，探索自我、理解他人、學習合作的平台。透過半年以上的專業陪伴，他們不只是學會表演，更在練習傾聽與表達中，看見自己的價值，也有機會與家長產生新的理解與連結。這一集，我們邀請到 青藝盟創辦人 余浩瑋盟主，分享這個重要平台的初衷與一路走來的故事。
🎧 節目亮點
✔《花樣年華戲劇節》已成為一個培育青少年創造力與人際能力的社會基地。
✔「自編、自導、自演」的設計讓青少年真正成為自己生命故事的主角。
✔每一屆主題都扣合時代脈動，今年的「時代」讓青少年用創作回應未來、凝視當下。
✔戲劇的歷程讓孩子學會與他人溝通、與家長對話，建立真實連結。
✔這是一場需要被看見的教育革命，也是一個值得被支持的非營利行動。
💡 節目小結
《花樣年華戲劇節》
EP18：從《終極對弈》談輸贏：當孩子不想照你的棋路走 ft.李崇義
🌟 節目摘要
（※ 本集含《終極對弈》劇情內容，若尚未觀賞請斟酌收聽）
你會怎麼面對「輸」？我們的家庭與學校常常教我們如何努力爭勝，但卻極少教我們「怎麼輸」。
本集來賓李崇義老師談到韓國電影《終極對弈》中，圍棋大師曹薰鉉與徒弟李昌鎬之間既競爭又深刻的師徒情誼，以及那場讓人難以轉身的「失敗」。想起童年與哥哥們賭博輸掉壓歲錢的回憶。師父與徒弟之間截然不同的棋風。曹薰鉉想讓徒弟聽從自己的路數，就像父母希望孩子走一條安全、看得見的路，即使那可能不是孩子真正的天賦與熱情所在。這亦師亦父的關係，像極了親子之間的拉扯與衝突，也讓我們反思：愛，是否一定得以順從來證明？
🎧 節目亮點
✔ 棋風的對立，也是價值觀的衝突——當師父要徒弟聽話，像極了父母與孩子的拔河
✔ 輸了壓歲錢的童年，學到的不是賭技，而是面對失落的勇氣
✔ 電影《終極對弈》：一場師徒之間無法迴避的勝負對決
✔ 曹薰鉉與李
EP17：寫給那個總是懂事的妳，華人社會文化下的長女 ft.張慧慈《長女病》作者
🌟 節目摘要
總是最早懂事、最慢被理解的「長女」，她們是否真的生來堅強？本集節目邀請《長女病》作者小花媽，與芳儀、韋蓁一起聊聊這本直指華人家庭核心議題的書。從書名背後的用意，到母女關係中的糾結與釋懷，我們一起走進長女們的故事，看見她們如何在壓力、責任與愛的掙扎中，一點一滴找回自己。
🎧 節目亮點
✔ 書名《長女病》不是標籤，而是一個打開對話的起點。
✔ 小花媽誠實分享，寫書過程中對媽媽與家人的在意與拉扯。
✔ 受訪者的信任來自真誠傾聽，每個故事都是一種理解與陪伴。
✔ 書中那封寫給母親的信，是她誠實面對自己、也釋放愛的關鍵時刻。
✔ 當長女不再只扛責任，也能擁抱力量與柔軟。
💡 節目小結
在家人與責任之間，長女常是那個「自動補位」的人； 在別人的需求與期待之下，她們習慣把自己擺最後。 但也正因為走過這些不容易的經歷，她們比誰都懂： 溫柔不是天生的，是歷練後的選
EP16：從《我的完美日常》看見簡單生活的餘韻
🌟 節目摘要
（※ 本集含《我的完美日常》劇情內容，若尚未觀賞請斟酌收聽）
一部主角話不多的電影，卻讓人不自覺靜下心來。
《我的完美日常》講的是一位選擇成為公廁清潔員的中年男子，每天日復一日打掃、讀書、拍照、澆樹，生活規律卻不乏細節。這部電影輕輕地說：活在當下
即使看似孤獨寡言、與人保持距離，主角仍能被一棵樹、一張照片、甚至是一個陌生人微微觸動。也許，我們都該重新思考，什麼樣的日子，才是我們願意一遍又一遍過下去的日子。
🎧 節目亮點
✔ 《我的完美日常》：一部關於「活在當下」的靜謐電影
✔ 主角話不多，但每個眼神與舉動都說了很多
✔ 刻意選擇放下過去，回歸簡單，是一種自由
✔ 公廁也可以很美，生活的美感藏在日常細節裡
✔ 越是簡單重複的生活，越能感受微小而真實的心動
💡 節目小結
有時候我們急著前進，卻忘了生活的節奏其實可以慢一點。
這部電影沒有大起大
EP15：媽祖在哪裡？在信仰裡，也在人心裡
🌟 節目摘要
這一集，芳儀與韋蓁聊起關於信仰、神明與人心的故事。韋蓁分享她過去擔任記者時，隨行採訪白沙屯媽祖進香的深刻經驗。那是一段跟著媽祖冒險的奇幻旅程，採訪過程中她聞到莫名花香、在混亂中感受到安慰，也體會到媽祖那種不按牌理出牌的「自主性」與慈悲。主持人也談到，神明存在的本質，也許是人們在無助時的一種精神寄託，但那份力量，也提醒我們信仰並不保證回應，而是一種「與媽祖同在」的學習。
🎧 節目亮點
✔ 媽祖不按牌理出牌？白沙屯進香隊伍常常找不到媽祖轎，信徒卻甘願跟隨
✔ 採訪途中聞到花香？韋蓁分享採訪中那些無法解釋卻真實存在的感動時刻
✔ 神明的慈悲，不是權威，而是陪伴與安慰
✔ 信仰與人心的交會——當我們向神祈求，其實也是一次向內的靠近
✔ 當人們向媽祖祈願未被回應，怎麼面對失落？
💡 節目小結
媽祖走得快也走得遠，有時候甚至讓人找不到方向。但或許，那也正像我
EP14：從《苦盡柑來遇見你》看親子關係，說不出愛，但不代表它不存在。
🌟 節目摘要
（※ 本集含《苦盡柑來遇見你》劇情內容，若尚未觀賞請斟酌收聽）
《苦盡柑來遇見你》這部韓劇細膩描繪了母女之間難以言說的愛與誤解。那些藏在日常裡的對話、爭執與沉默，有時在失去後才浮現意義。而我們與父母的關係，是否也經歷過類似的交錯時刻？透過劇中三代女性的故事，聊聊怎麼在母女身上看見愛的傳承與複製。
這一集，芳儀與韋蓁從劇中情節出發，聊到身為孩子與成為父母的雙重視角。我們都是在過程中學著怎麼愛、怎麼表達，怎麼在不完美的關係裡，找到彼此靠近的方式。
🎧 節目亮點
✔ 薩提爾的信念：「父母都已經盡其所能地在當父母」——你認同嗎？
✔ 為什麼我們總記得父母的虧欠，而忽略那些平凡卻溫柔的日常？
✔ 父母愛得那麼用力，孩子卻寧可對全世界傾訴，也不願對父母說出自己的委屈
✔ 從劇中角色看見代際傳承：母女之間愛的傳承與複製
✔ 父母也是人，把他當成一般人，也許就能更理解
EP13：親愛的，再見：寵物教會我們的最後一課
🌟 節目摘要
當寵物離開，我們失去的從不只是動物，而是一位陪我們度過日常、撫慰孤單、無聲愛著我們的家人。這一集，我們談談與毛孩、小動物之間那些深刻的情感連結，這些短暫的生命，都曾為家庭帶來深刻的愛與連結。從失去中學會怎麼愛，也學會怎麼放手。
🎧 節目亮點
✔ 芳儀20年養寵資歷分享，12隻貓與1隻狗，經歷無數相遇與離別
✔ 韋蓁談女兒面對鸚鵡過世的自責，如何陪伴孩子處理哀傷
✔ 寵物壽命差異，影響家庭選擇與情感準備
✔ 面對寵物死亡的崩潰與轉變：淚水如何成為學習的起點
✔ 養寵物不只是陪伴，更是一場生命教育——關於愛、責任與離別
💡 節目小結
寵物不只是我們生命中的過客，而是教會我們愛與失落的老師。牠們離開時，我們流淚、思念，也因此更加珍惜生命裡的每一段相處。透過分享與回憶，我們試著學會說出那句溫柔又艱難的：「謝謝你，親愛的，再見。」
📌你對這集的內容
EP12：你的問題不是問題：轉化困境為力量的薩提爾對話模式 ft.李崇義
用薩提爾模式，拆解問題、找回連結的對話
🌟 節目摘要
這不是一本教你「解決問題」的書，而是一本帶你重新理解問題本身的書。崇義老師分享了這本書與過去兩本著作的不同，談他在心理成長旅程中最大的蛻變，也不藏私地分享了書中「OMIYA對話路徑」與「6不1要溝通原則」的設計背後，想幫助大家從僵局中找回連結與生命力。
🎧 節目亮點
✔ 「問題」真的問題嗎？還是關係中的動態訊號？
✔ 如何判斷問題的本質？從情緒出發，還是從事件出發？
✔ 此書的完成過程與背後的哲學思維
✔「OMIYA 對話路徑」與「6不1要」溝通原則實際應用的眉角
✔ 給每個正在「卡關」的人：當你覺得問題壓得你喘不過氣，或許是時候換個視角。
💡 節目小結
這集不只是一本書的推薦，更是一段理解與對話的旅程。如果你在人際溝通、自我探索或療癒路上尋找指引，這一集絕對不能錯過。
📌你對這集的內容有共鳴嗎？
EP11：我想追夢，媽媽你會擔心嗎？——親子如何談夢想與現實 ft.Nina & Irene
🌟 節目摘要
當孩子告訴你他想追夢，你會第一時間說「好啊試試看」，還是忍不住擔心未來的風險？這一集，我們從社群一則貼文聊起：一位女孩夢想進入演藝圈，願意為夢想努力、甚至自己賺學費，但媽媽卻深深憂心她選擇就讀表演相關高職，怕她「太夢幻、看不清現實」。
節目中，我們也邀請了一對母女一起對談，聽聽她們如何在「我想試試看」與「我怕你受傷」之間，慢慢找到可以一起走的節奏。孩子有夢很勇敢，家長會怕也是真的，那我們怎麼在愛裡不拉扯，在擔心裡給出信任？
有時候，夢想不是非得馬上實現，而是我們願不願意一起走一段路，去看看它長什麼樣子。
🎧 節目亮點
✔ 從社團真實案例出發，拆解親子對夢想與未來的不同視角
✔ 母女來賓分享：從衝突到理解，溝通的練習怎麼做
✔ 為什麼父母總是擔心「你這樣以後怎麼辦？」——關於愛與控制的界線
✔ 當孩子的夢想受挫，家長可以怎麼陪伴？怎麼讓夢想「轉
EP10：詐騙無所不在——你也曾掉入陷阱嗎？
🌟 節目摘要
你曾經接過詐騙電話嗎？又或者，你的親友曾經被騙過？詐騙手法層出不窮，從簡單的電話詐騙、假投資，到利用人性的「同情心」讓人乖乖掏錢。這集，我們要來聊聊詐騙的心理學，分享親身或身邊朋友的經驗，看看詐騙集團如何精準操控人心，甚至讓人一步步落入陷阱。還有，當你意識到自己被騙時，該如何反擊？本集不只是揭露詐騙手法，更希望讓大家提高警覺，學會保護自己。
🎧 節目亮點
✔ 主持人與詐騙的距離——芳儀與韋蓁是否曾經受騙？身邊朋友又有哪些慘痛經驗？
✔ 如何反擊詐騙？ 有人成功反將一軍嗎？有哪些有趣的反詐騙經驗？
✔ 詐騙心理學大解析——詐騙集團如何利用人性的弱點，讓人心甘情願上鉤？
✔ 同情心成為武器？ 假冒親友、假生病、假求助，這些騙局如何讓人防不勝防？
✔ 從電影聊詐騙——詐騙也是很容易拿來拍電影的題材
💡 節目小結
詐騙並不是「笨人才會被騙」，而是利用心理
EP09：那些我們醒來後，還留在心裡的夢
🌙 節目摘要
夢，是我們醒著時說不出口、想不到，卻又最真實的內心風景。
這一集《媽的人生日常》，芳儀與韋蓁聊起夢境——從曾經夢見過世親人的感動與療癒、讓人驚呼的預知夢，到那些童年記憶裡反覆出現的場景。夢，有時讓人安心，有時讓人驚醒，有時則像是心靈的提醒。
🌟 節目亮點
✔ 預言夢 VS 潛意識：那些夢過的事真的會發生嗎？
✔ 「夢見牙齒掉了」到底代表什麼？一起破解夢境心理密碼
✔ 皇帝、神話與夢：古人如何利用夢「建立信仰」與「強化掌控」
✔ 達利的創作靈感來自夢境，湯匙掉落的瞬間，他抓住靈魂的畫面
✔ 託夢故事：過世親人的出現，是想說再見，還是留下祝福？
💡 節目小結
夢境是一種語言，只是它不說話。它用畫面、感覺、象徵、懸疑，帶我們看見自己尚未理解的心事。有時是一場療癒，有時是一種召喚，有時是靈魂想說的悄悄話。這一集，讓我們一起打開夢的大門，走進那些深夜的呢
