漲跌人生Ups and Downs of Life
《漲跌人生 Ups and Downs of Life》由 Emilia 主理，結合她在金融、心理學、人文閱讀與顧問實務上的長期觀察，透過故事談人性選擇、關係流動與生命中的重量。節目內容涵蓋財商與人性、歷史與商業智慧、幸福心理學、跨文化成長與戰地報導等主題，例如從《紅樓夢》讀財商、杜月笙與孫子兵法、梅伊・馬斯克的人生哲學等。風格偏向深度對談與閱讀反思，適合想在喧鬧世界中聽見安靜與啟發的聽眾。節目由 SoundOn 託管，並開放品牌故事共創、講座與顧問等合作邀約。
单集
ep96.為什麼你說什麼，他都要反駁？從人際相處到經營決策
你身邊有沒有一種人，不管你說什麼，他總能反駁？聊到最後，問題沒有解決，你卻已經筋疲力盡。
這一集從日常相處聊到企業顧問現場，透過「心理抗拒」理解人為什麼會抵抗建議，也探討對話中的自主權與掌控感。當習慣性否定進入職場與企業經營，又會讓我們錯過哪些資訊與成長機會？
有主見、會反駁、能說服，是不同的能力。創業需要堅持，也需要接受回饋、調整做法。我們一起聊聊如何應對讓人疲憊的溝通，也為自己的判斷保留學習的空間。
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ep95.為什麼懂得越多，卻沒有賺得更多？「高認知窮人」的困境與解方
明明企業到處喊缺工，為什麼還是有這麼多人覺得找不到好工作？
我們這一代接受更多教育，也比過去更容易取得知識。投資、AI、經濟、心理學、國際局勢，很多人都能說出一番道理。但奇怪的是——為什麼我們懂得越來越多，卻不一定因此變得更有價值？
這一集從網路上流行的「高認知窮人」談起，聊聊高等教育普及、資訊取得成本下降，以及 AI 時代正在發生的職場錯配。
但更重要的是：如果知道很多已經不再稀缺，我們還能靠什麼創造自己的價值？
我也會分享 Effectuation（效果邏輯）的概念，以及兩個很有意思的真實案例：一位找不到合適職缺的藥師，如何替自己創造出原本不存在的機會；以及看似冷門的歷史專業，如何透過跨領域組合，變成企業高階主管願意付費學習的內容。
也許真正值得問的已經不是「現在什麼產業最熱門？」而是：
我已經擁有的知識、能力與經驗，可以怎麼重新組合，變成市場真正需要的價值？
因為有些機
ep94.你是在堅持，還是只是不甘心放棄？｜什麼時候該適時退出
我們從小常被告訴：「成功的人，只是比別人多堅持了一下。」
但如果堅持永遠是對的，為什麼有些工作、投資、事業，甚至關係，明明已經不再適合，我們卻還是不願意離開？
這一集從 Annie Duke《Quit》的觀點出發，聊聊沉沒成本、身份認同與機會成本，也從 NVIDIA 曾經退出智慧型手機市場的故事思考：真正好的決策，也許不只是知道什麼值得堅持，更是知道什麼時候該停下來。
你是在堅持，還是只是不甘心放棄？
也許真正的堅持，不是永遠不放棄，而是把有限的人生，留給那些仍然值得的事情。
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ep93. 人生低谷，到底要靠什麼撐下去?不逼自己盲目樂觀，兩位心理學家給絕望者的生存解答
如果人生正處在低谷，而且你根本不知道它什麼時候才會結束，我們到底要靠什麼撐下去？
找工作遲遲沒有回音、創業等不到下一張訂單，或只是生活正在經歷一段看不到出口的日子。真正折磨人的，往往不只是痛苦，而是我們不知道這一切還要持續多久。
這一集從 Viktor Frankl 在納粹集中營中的經歷出發，談談當外在環境幾乎無法改變時，「意義」如何成為一個人繼續走下去的力量；也從心理學家 Albert Bandura 的「自我效能感」，聊聊當我們還能做些什麼時，如何透過一次次微小的行動與成功，重新找回「我做得到」的感覺。
我們不一定知道低谷什麼時候會結束，但在答案出現以前，也許仍然可以找到一種方式，好好度過那些沒有答案的日子。
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ep92.如何停止內耗？在充滿不確定的世界裡，好好生活
最近，你是不是也常常覺得很焦慮？
工作會不會被 AI 取代？現在做的選擇到底對不對？一個等待中的答案什麼時候才會出現？甚至明明生活看起來沒有什麼問題，心裡卻還是不斷想著：「那未來呢？」
我最近發現，不論年齡、工作或經濟條件，好像越來越多人都被一種不確定感籠罩著。
心理學裡有一個概念叫做 Intolerance of Uncertainty（不確定性不耐受）。很多時候，真正折磨我們的未必是事情本身，而是「我不知道最後會怎麼樣」。於是我們反覆思考、確認、擔心，想得到一個現在可能根本不存在的答案，最後變成我們常說的「內耗」。
但如果這個世界本來就充滿不確定，而焦慮也不可能完全消失，我們還能怎麼辦？
這一集，我想從心理學談談焦慮與內耗，也分享正念、運動、人際連結等不同方法，以及兩個對我自己很有幫助的思考方式。
也許真正的安心，不是終於知道所有事情都會有好的結果，而是慢慢相信：即使答案還
ep91.草間彌生：如果痛苦不會消失，我們還能怎麼活下去？
如果人生裡有些痛苦，並沒有辦法被徹底解決，我們還能不能好好生活？
2026 年 8 月，日本藝術家草間彌生離世。回頭看她的一生，她留下的不只是圓點、南瓜，以及極具辨識度的藝術作品，更是一段關於痛苦、創作與生命韌性的故事。
從童年時期反覆出現的幻覺與精神困擾，到身為亞洲女性在紐約藝術圈長期處於邊緣；從回到日本、住進精神醫療機構，到每天往返醫院與工作室持續創作——草間彌生並沒有等到痛苦消失，才開始過自己的人生。
而這也讓我想起《美麗境界》的原型、諾貝爾經濟學獎得主 John Nash。
他們真正打動我的地方，不是「只要堅持就一定會成功」。現實從來沒有這樣的保證。
而是：有些問題也許一輩子都無法徹底解決，但我們仍然可以帶著它，繼續往前走。
草間彌生直到約 60 歲才迎來更廣泛的國際認可，巨大的商業價值更是在她人生後期逐漸形成。她沒有等世界理解她才創作，也沒有等自己成為一個「完全沒有問
ep90.諾蘭《奧德賽》：為什麼最危險的誘惑，往往讓人感覺很舒服？
如果有一朵蓮花，吃下去可以讓你忘記痛苦、感覺舒服，你會吃嗎？
這一集從 Christopher Nolan 的《奧德賽》聊起。故事裡最讓我印象深刻的，不是戰爭或怪物，而是那些讓人舒服到忘記自己原本要去哪裡的誘惑。
一段關係、一份安穩的工作，甚至「成功」本身，都可能成為我們人生中的蓮花。
從《奧德賽》到 Nolan，再到 AI 時代——也許真正重要的，是在不斷改變的世界裡，我們是否還記得自己想去哪裡。
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ep89.人生沒有早知道：怎麼做決定，才能提高選對的機率？
我們每天都在做決定。
小到今天吃什麼、穿什麼，大到要不要換工作、投資一家公司、創業、搬到另一個城市，甚至選擇和什麼樣的人共度人生。
某種程度上，我們最後會走到哪裡，就是一路上的選擇累積而成的。
但問題是：我們要怎麼做決定，才能提高自己「選對」的機率？
這一集，我想從前職業撲克選手、認知心理學背景的 Annie Duke 談起。
撲克和人生其實很像——我們永遠不可能掌握所有資訊，也不知道下一張牌會是什麼，卻還是必須在不確定之中做出選擇。
哪些小事其實根本不值得糾結？
為什麼有些「很難選」的決定，反而不用想那麼久？
什麼樣的機會值得多試幾次？
真正重大的決定，又該怎麼評估風險與不同的未來？
以及我很喜歡的一個觀念：
好的決定，不一定會帶來好的結果；壞的結果，也不代表當初的決定就是錯的。
我們無法控制運氣，也無法預知未來，但可以讓自己做決定的過程變得更好。
ep88.什麼是高品質的關係？從一趟園林微醺之旅，談幸福感
有些回憶，明明已經過了好幾個星期、幾個月，甚至好多年，但每次想起來，心裡還是會有一種暖暖的感覺。
前陣子生日，我和認識多年的閨蜜一起去了一個充滿意境的園林兩天一夜。
我們散步、聊天、夜遊園林、聽黑膠唱片、喝一點酒，也久違地一起寫書法、做明信片。旅程結束後，我才發現，真正讓人難忘的，往往不是去了多厲害的地方，而是那段時間裡，我們真的很專注地陪伴彼此，也很專注地感受當下。
這趟旅行也讓我重新思考兩件事：
為什麼我們明明知道「活在當下」很重要，卻總是做不到？
以及，為什麼一段真正有品質的友情，能為人生帶來這麼深的幸福感？
這一集，想從一趟園林微醺之旅，聊聊心流、陪伴、友情，以及那些看似平凡，最後卻成為人生中最珍貴的幸福時刻。
願我們都能擁有一些多年以後想起來，依然會微笑的回憶。
「所遇皆美好，所得皆所願。」
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ep87.訂了私人飛機卻突然倒閉？一家看起來很成功的公司，是怎麼一步步走走向危機的？
我曾經認識一位企業家，在外人眼中事業非常成功。
公司規模龐大、生意蒸蒸日上，甚至已經下訂私人飛機準備交機。
然而就在飛機到手前，公司卻突然爆發嚴重財務危機，最終走向破產。
這件事讓我第一次深刻體會到：
一家企業看起來成功，不代表它真的健康。
很多企業的倒下，不是因為沒有訂單、沒有營收，甚至不是因為沒有獲利，而是因為看錯了財務數字。
在這一集節目中，我將透過這個真實故事，帶大家理解企業經營最容易產生錯覺的三個關鍵指標：
• 營收成長，不一定代表生意變好
• 獲利增加，不一定代表財務穩健
• 現金流不足，可能讓一家賺錢的公司也走向倒閉
如果你是企業經營者，這三個數字將影響你如何接單、擴張與配置資源；
如果你是投資人，它們也能幫助你判斷一家公司的成長究竟是實力，還是幻象；
即使你不是老闆，這些觀念同樣適用於個人財務管理。
因為無論是企業還是個人，真正造成危機
ep86.到底多少錢才算財務自由？答案可能比你想得少。
到底要有多少錢，才能真正財務自由？
這一集，我以胡潤研究院《財富自由門檻》報告為起點，帶大家重新思考：「財富自由」究竟是一個數字，還是一種生活狀態？
我們會聊到：
• 胡潤報告中的財富自由門檻到底怎麼算？
• 為什麼華人的財富自由門檻，往往比其他地方更高？
• 房子、城市、工作方式，如何影響你需要累積的資產？
• 為什麼收入和資產增加後，很多人仍然沒有安全感？
• Daniel Kahneman 的「損失趨避」、Scarcity Mindset（匱乏心態）、Hedonic Adaptation（享樂適應），如何影響我們對金錢的感受？
也許真正值得思考的，不是「我要存多少錢」，而是：
什麼樣的生活，對我來說已經足夠？
希望這一集，能幫助你重新定義屬於自己的財富自由。
📩 你心目中的財富自由是多少錢？
是完全不用工作，還是擁有選擇工作的自由？
歡迎
ep85.一個笨到連小偷都嫌棄的人，如何改變一個王朝？如果你最近一直不順，也許你該認識曾國藩
你是否曾經懷疑過自己？
明明已經很努力了，卻總是考試失利、工作碰壁、創業受挫，甚至開始懷疑：「是不是自己真的不夠厲害？」
這一集，我想透過中國近代史上極具影響力的人物──曾國藩，分享一個關於挫折、成長與韌性的故事。
曾國藩不是天才，他考試屢次落榜、帶兵屢戰屢敗，甚至在人生最低潮時，一度想結束自己的生命。但也正是這樣一個看似平凡的人，最後卻成為平定太平天國的重要人物，並深深影響了後世無數政治家、企業家與管理者。
這一集，我不只是介紹曾國藩的歷史，而是想聊聊：
為什麼那麼多人把曾國藩當成人生導師？
一個沒有天分的人，如何一步一步改變自己的命運？
「勿來順應、未來不迎、當時不雜、既過不戀」究竟代表什麼？
當人生一直不順時，我們到底該如何走下去？
也許人生沒有保證努力一定成功，但曾國藩讓我們看見：此刻的不順，未必就是人生的結局。
如果你最近正處在人生低潮，希望這一集，能帶給
ep84.為什麼好運總是在別人身上？聊聊拉開差距的「逆思維」
為什麼有些人總能抓住機會，而有些人卻一次次與機會擦肩而過？
很多人認為，成功的人只是比較幸運。但最近在企業顧問的工作中，以及觀察身邊許多創業者和企業家的過程裡，我越來越發現，真正拉開差距的，往往不是能力，而是面對未知時的態度。
同樣一個建議，有人選擇防禦；有人選擇學習。
同樣一次相遇，有人只是聊天；有人卻因此開啟全新的合作與人生。
這一集，我分享了幾個讓我印象深刻的真實案例，包括企業主不同的經營思維、一位成功女性企業家如何向比自己年輕許多的創作者請教，以及《Think Again》這本書帶給我的啟發。
也許，機會從來沒有比較偏愛誰。
真正的差別，是當機會出現在眼前時，我們究竟看見的是威脅，還是可能。
如果你也希望自己未來能接住更多人生、事業或投資上的機會，希望這一集能帶給你一些新的思考。
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ep83.錢買不到的東西：關於兩則熱點新聞
最近，有兩則熱門新聞讓我忍不住一直思考。
一則是科技富豪的情感風波，另一則則是一位影視大亨二代接受專訪，談到多年來活在外界標籤下的委屈。
乍看之下，兩件事毫無關聯；但仔細想想，它們其實都指向同一個問題——我們是不是太容易相信，只要一個人擁有了財富、名聲、地位與資源，他的人生就應該沒有煩惱？
我們是不是也常常把人生所有問題，最後都用金錢來理解？
這一集，我也分享了兩本對我影響很深的書——Becoming與What Money Can't Buy，以及它們如何讓我重新思考：金錢到底能改變什麼？又有哪些東西，是再多的資源也買不到的？
也許，真正的幸福，不是沒有問題，而是明白每一種人生，都有屬於自己的課題。
如果你最近也曾羨慕別人的人生，或覺得只要再成功一點、再有錢一點，一切就會變好，希望這一集能帶給你一些不同的思考。
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ep82.也許贏在起跑線才是輸？
我們從小都被告訴：「不要輸在起跑線。」於是，越早成功、越早成熟、越早懂事，似乎就代表越好。
但如果一個人太早站上巔峰，真的會比較幸福嗎？
這一集，我想透過曾經的奧運跳水金牌得主張家齊的故事，談談那些「少年得志」背後，很少人願意看見的代價。從發展心理學談到親職化（Parentification），從競技體育談到企業管理，我們一起思考：真正重要的，也許從來不是跑得最快，而是是否有足夠穩固的基礎，承接未來的人生。
當我們讚美一個孩子「很懂事」「很成熟」時，是否也可能忽略了，他其實只是被迫長大？
希望這一集，能帶給你一些不同的思考。
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ep81.如果努力不一定有回報，那我們還能做什麼？
🎙️ EP81｜如果努力不一定有回報，那我們還能做什麼？
從小到大，我們都被告知：只要努力，就會有回報。
但這幾年，我卻越來越不確定這件事。
AI 浪潮席捲全球，有些人財富快速累積，有些產業卻依然艱難前行；社群媒體讓我們以為每個人都在成功，但真實世界似乎不是如此。
這一集，我想從自己的成長經歷、顧問工作中的觀察，以及不同文化帶給我的衝擊，聊聊一個近來反覆思考的問題：
如果努力不一定有回報，那我們究竟該如何面對人生？
⏰ 章節時間
02:30 努力與回報，為什麼越來越不是線性關係？
04:15 社群媒體如何放大成功者偏誤
05:10 上海國際學校教我的一件事：世界沒有標準答案
08:35 回到華人社會後，我感受到的隱形排行榜
12:10 如果無法掌控結果，我們還能掌控什麼？
如果人生沒有標準答案，
也許我們真正該思考的不是如何贏過別人，
而是如何活成自己想成為的樣
ep80. 巴菲特與他的雪球（二）：為什麼有些人總能看見別人看不見的機會？
同樣看到 AI，有人想到失業；有人想到創業；也有人想到投資機會。
同樣看到一根雪茄，大多數人看到的是有錢人，而巴菲特看到的卻是一個產業、一種財富流動的方式，以及未來的可能性。
這一集，我想透過巴菲特童年的故事，聊聊什麼是洞察力，以及為什麼有些人總能從別人習以為常的事物中，看見機會。
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#巴菲特 #沃伦巴菲特 #WarrenBuffett #巴菲特與他
ep79.巴菲特與他的雪球（一）：股神是天生的，還是被允許長成自己？
很多人研究巴菲特，都在研究他的股票。
但我一直更好奇的是：巴菲特到底是怎麼長成巴菲特的？
在《巴菲特與他的雪球》系列第一集裡，我們從他的童年開始聊起。從收集瓶蓋、賣可樂，到因為跑去高爾夫球場做生意被警察送回家。
也許股神最大的天賦，從來不是投資，而是那顆始終對世界充滿好奇的心。
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#巴菲特 #沃伦巴菲特 #WarrenBuffett #巴菲特
ep78.喜歡是放肆，愛是克制？民國最特別的三角關係
如果我們愛上一個人，一定要擁有他嗎？
或者說，真正的愛到底是什麼？
很多時候，我們以為自己是在愛一個人，但其實更像是在期待對方按照我們希望的方式活著。當期待落空時，我們感到失望、痛苦，甚至憤怒。
這一集，想和大家聊聊民國最特別的一段情感故事。
林徽因、梁思成與金岳霖。
一位是中國建築史上的傳奇夫妻，一位是享譽學界的哲學家。當金岳霖愛上已婚的林徽因，而林徽因也對他產生情感時，三人之間卻沒有走向撕裂、背叛與仇恨，而是維持了一段長達數十年的深厚友誼。
金岳霖終身未娶，默默守護在林徽因身旁。
他為什麼能做到這件事？
這真的是一種無條件的愛嗎？
還是背後有更深層的人生智慧？
從這段民國往事出發，我們一起討論：
• 愛與佔有的差別
• 什麼是真正的無條件的愛
• 為什麼許多關係的痛苦來自於控制與期待
• 如何在愛裡尊重他人的自由與選擇
• 喜歡是放肆，愛是克制，究竟代表什
ep77.你是在堅持夢想，還是在為「自尊心」硬撐？
很多人以為自己是在堅持夢想，
但有些時候，我們其實只是在為了自尊心硬撐。
最近和幾位同時接觸矽谷與華人創業圈的朋友聊天時，我發現一個很有趣的差異：
華人創業圈，常常更容易「硬撐」；
但矽谷創業圈，反而更習慣快速迭代與調整。
這集想聊聊：
什麼是真正有價值的堅持？
什麼又只是沉沒成本下的不願放手？
從創業、投資到心理學中的「沉沒成本」，一起談談為什麼人很難承認方向錯了。
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ep76. 同樣的20年放進不同城市：你選擇了F1賽車的高速，還是腳踏車的沿途風景
20 年，可以讓一座城市變成另一個世界；
也可能讓一個人，慢慢變成完全不同的自己。
這一集，我 回到了 2006 年曾經就讀的大學——位於西雅圖的 University of Washington。
從當年在上海生活、再飛往西雅圖念書，到 2026 年重新踏回這座城市，我重新感受到：
同樣的太陽、同樣的月亮，不同的制度、文化與生活節奏，真的會長出截然不同的人生。
這一集，從西雅圖與上海 20 年間的變化談起：
為什麼上海像 F1 賽車般高速前進，而西雅圖卻像騎著腳踏車慢慢前行？
美國花了 20 年才逐漸完成的交通建設，背後反映了什麼樣的文化與價值觀？
為什麼西雅圖長年的陰雨，會讓人感到孤獨，卻也帶來另一種療癒感？
當城市幾乎沒變，但人生早已經歷無數起伏、生離死別時，重新回到原點，又會是一種什麼感受？
這不只是一集談城市的 Podcast，
更是一場關於時間、人生節奏、成
ep75. 一家市值400億美元的捲餅公司，為什麼世界上很多人沒聽過？
一家市值超過 400 億美元、在美國擁有超過 4000 家門市的品牌，為什麼世界上很多人卻從沒聽過？
這一集，我想聊聊一個對許多留學生來說充滿「生活感」的品牌：Chipotle Mexican Grill。
它不是觀光客一定會朝聖的店，卻是無數在美國真正生活過的人，共同的日常記憶。
從高度客製化的點餐模式、Fast Casual 的崛起，到「非常美國式」的自由與選擇文化，Chipotle 的成功背後，其實隱藏著一套很有意思的商業邏輯。
這一集我們會聊到：
• 為什麼 Chipotle 在美國巨大，國際知名度卻意外地低
• 美國文化中的「選擇自由」，如何反映在一份 Burrito 上
• Fast Casual 為什麼能改變美國人的飲食習慣
• 為什麼很多品牌急著全球化，反而忽略了真正重要的事
• 不是所有成功，都一定要被全世界理解
有時候，真正成熟的商
ep74.有一種辛苦，叫用非慣用手寫字：出國之後，為什麼一切都變得很吃力？
很多人會把「出國留學、在海外生活」想像成一種自由、甚至帶點浪漫的選擇。
但當你真的踏上那片土地，你可能會發現——
第一個感受，不是自由，而是「我怎麼突然變得不會生活了？」
這一集，我想聊的是：
跨文化，如何一點一點重塑一個人的世界觀。
從18歲第一次到美國念書的經驗出發，我分享：
為什麼文化衝擊，就像用「不慣用的手寫字」一樣吃力
亞洲與美國在「便利性、治安、社交距離」上的巨大差異
為什麼在一個文化中被鼓勵的特質，到了另一個文化卻可能被否定
美國教育如何把「學習責任」完全交還給個人
做生意時，那些說不出口、卻決定成敗的「隱形文化規則」
以及，我們習以為常的價值觀（例如買房），其實只是文化選擇的一種
更重要的是——
跨文化最難的，從來不是語言或環境，而是價值觀的崩解與重建。
當你開始發現「沒有絕對的對與錯」，
那既是一種失去，也是一種真正的自由。
如果你曾經在不同文化
ep73. 你以為缺的是錢，但其實是？—— 談談那些隱藏在財務缺口下的認知失調
為什麼這麼多企業都覺得「只要有錢，一切問題就能解決」？
在這一集裡，我從顧問經驗中分享三個真實案例——
有些公司急著募資，卻從未真正拆解自己的現金流；
有些創業者相信，只要認識對的人（Key Man），資金自然會到位；
也有企業在早期成功募資後，卻在後期陷入更困難的募資循環。
表面上看起來是「缺錢」，
但更深層的問題，往往來自於決策模式、內部結構，甚至是對現實的不願面對。
這一集，我也從心理學中的「認知失調」出發，
試著理解——
當理想與現實衝突時，我們為什麼會選擇一個讓自己比較舒服的解釋？
也許問題從來不只是資金，
而是我們是否願意誠實地看清楚：
真正需要被調整的，是什麼。
如果你正在創業、做決策，
或在人生中反覆遇到「卡住」的狀態，
這一集，可能會讓你有不一樣的思考角度。
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ep72.如何在多重角色中忠於自我——關於林徽因的故事
我們在生活中扮演著各種角色——
工作、關係、社會期待，卻也常在其中迷失自己。
這一集，透過 林徽因 的人生故事，
一起思考：在多重角色之中，如何依然忠於自己。
從她對感情的選擇、對建築的堅持，到面對時代限制與外界評價的態度，
林徽因展現的，不只是才華與優雅，
而是一種清楚知道「自己是誰」的力量。
也許我們無法成為她，
但我們都可以，在各種角色之中，不離開自己。
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ep71.你的厲害是真本事，還是平臺撐出來的紅利？
離開大平台之後，你還剩下什麼？
很多人以為，只要擁有漂亮的履歷、待過知名企業、擁有光鮮的頭銜，
轉身創業或成為自由工作者，就會順理成章地成功。
但真實世界，往往剛好相反。
這一集，我從顧問實務中觀察到的三個真實案例出發：
有人困在過去的光環裡，無法放下身段；
有人能力被平台放大，離開後卻無法落地；
也有人選擇把自己「打掉重練」，重新學習，反而走出新的一條路。
當平台消失，留下來的，
才是真正屬於你的能力、思維，與位置。
如果你正在思考：
該不該離開大公司？
如何從「被需要的人」，轉變成「需要別人的人」？
或者你正在尋找真正能落地的合作夥伴——
這一集，或許會帶給你一些不一樣的答案。
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ep70.從受害者到諾貝爾和平獎：她如何改變自己在世界中的位置？
有些人一輩子試圖逃離過去，
但也有一些人，選擇把過去變成自己在世界上的位置。
這一集，我想講一個真實存在、卻讓人難以承受的故事——
Nadia Murad
她出生於伊拉克的雅茲迪（Yazidi）少數民族，
在2014年遭遇ISIS大屠殺，
成為戰爭中的受害者，甚至被迫淪為性奴。
但她沒有選擇沉默。
她走上國際舞台，為仍被困住的女孩發聲，
並在2018年獲得諾貝爾和平獎。
這一集，我不只是想講一個「逆轉人生」的故事，
而是想問一個更深的問題：
👉 一個人，如何在極端痛苦之中，重新定義「我是誰」？
我會從她的故事出發，
結合東方哲學中著名的「莊周夢蝶」，
去談一個很核心的概念——
我們也許無法改變發生過的痛苦，
但我們可以選擇，自己在這個故事裡是誰。
是受害者？
還是那個開始說故事、甚至改寫世界的人？
這一集，想陪你一起看見一種可能：
當人生無法回頭，
ep69.為什麼看了納瓦爾和富爸爸，你還是沒有變有錢？
在這幾年，「財富自由」幾乎成為一種時代信仰。
從《富爸爸窮爸爸》到納瓦爾，不同時代的大師，用不同語言講著相似的故事——
👉 不要用時間換錢
👉 建立資產，讓錢為你工作
👉 找到稀缺能力與槓桿
聽起來都很有道理，甚至讓人充滿希望。
但問題是——
為什麼這些觀念流行了幾十年，真正達到財富自由的人，仍然是少數？
這一集，我想帶你一起拆解：
— 為什麼這類內容會一再流行？
— 為什麼聽起來合理，卻難以複製？
— 我們忽略了哪些「沒有被說出來的條件」？
以及一個更現實、也更重要的問題：
👉 成功，到底有多少是「可以控制」，又有多少其實是「運氣與時機」？
如果你曾經因為這些成功邏輯感到被啟發，
但同時也隱隱覺得「哪裡怪怪的」——
這一集，會幫你把那個模糊的感覺說清楚。
最後想留給你一句話：
思維可以參考，但人生不能照抄。
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ep68為什麼越社交，反而越沒有機會？
很多人以為只要多社交，就會有人脈。
但為什麼有些人社交越多，機會反而越少？
這一集從社會學「社會資本」、心理學的角色觀點，
到杜月笙的案例，帶你看清一件事：
👉 人脈的本質，不是你認識誰，而是你在哪裡，以及你是誰。
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#為什麼你越社交越沒機會 #人脈不是人是位置 #無效社交 #高階社交 #社會資本 #認知差距 #圈層差異 #機會不是運氣 #
ep67. 做自己真的比較幸福嗎？張愛玲的一生
這一集，我想聊一個我們很常聽到，但很少被真正討論的問題：
做自己，真的比較幸福嗎？
現在有很多心靈雞湯會告訴我們，要做自己、要活出真正的自己。
但很少有人告訴你：
做自己，其實可能會付出代價。
這一集，我用張愛玲的一生，來談「做自己的自由與代價」。
她出生於名門，年輕成名，作品至今仍被廣泛閱讀。
但如果你仔細看她的一生，你會發現：
她其實是一個非常清醒，同時也非常孤獨的人。
我會從三個面向來看她如何「不迎合世界」：
— 在寫作上，她不寫時代大敘事，而寫人性與慾望
— 在愛情裡，她愛得徹底，也離開得徹底
— 在名聲上，她選擇與世界保持距離，甚至隱居一生
張愛玲的一生，也許沒有那麼幸福，
但她的選擇，讓她保留了極高的自由。
她沒有迎合時代，
但她贏給了時間。
最後，我也想把一個問題留給你：
如果做自己意味著更自由，
但同時也更孤獨，
你還會選擇做自己嗎？
ep66.為什麼生意越來越好，卻感覺越來越窮？
為什麼有些創業者會說：
「生意越來越好，但我卻越來越窮？」
這一集，我想從一個真實案例出發，談談很多創業者都會遇到的困境——
營業額在成長，但現金卻越來越緊。
案例來自一個在淘寶直播賣「新中式服裝」的品牌。
這些衣服使用像宋錦這樣昂貴而稀有的傳統布料，一件動輒數千人民幣，甚至更高。
品牌透過直播介紹布料、歷史與文化故事，在一個看似大眾的平台上，卻做出了接近高端訂製的生意。
然而，即使有七十多萬粉絲、看起來生意很好，品牌主理人卻說自己越來越窮。
為什麼會出現這種情況？
這一集，我會一起拆解幾個關鍵問題：
為什麼新中式服裝會在這幾年突然爆紅
為什麼很多文化型商品，看起來很高端卻很難賺錢
創業者常見的三個現金流陷阱：SKU過多、供應鏈議價能力不足、手工商品難以規模化
為什麼「有流量」並不等於「有商業模式」
很多時候，
生意做大，和生意做好，其實是兩件完全不同的
ep65. 精英為什麼不敢追夢？你以為的優勢，其實是枷鎖
很多人以為，精英與學霸擁有更多資源，也更自由去追求夢想。
但真的是如此嗎？還是反而更容易被困住？
今年春晚舞台上，王菲的演出打動了許多人，而我注意到的，是她背後那個不主流的樂團 ZaZaZsu。
他們來自北京大學，卻選擇走上一條孤獨且充滿不確定的音樂之路，在被看見之前，經歷了七、八年的沉寂與質疑。
本集，我想談談為什麼越優秀的人，有時反而越難追夢。
從心理學的「身份封閉（Identity Foreclosure）」談到儒家文化中的人生劇本，也分享創投圈觀察到的現象：真正敢冒險的人，往往沒有太多可以失去。
在短影音與碎片化的時代，深度真的沒有市場嗎？
ZaZaZsu 的故事，也許給了我們另一個答案。
自由從來不是沒有枷鎖，而是明知代價仍然選擇。
如果你正在猶豫、正在探索，希望這一集能陪伴你思考：
你現在的人生，真的是你想要的嗎？
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ep64. 別再迷信成功學：真正影響你達成目標的三個心理特質
成功，真的有公式嗎？
還是那些看似簡單的成功學，其實只是過度簡化的金句？
農曆新年剛過，很多人會重新設定目標。但當我們設定目標時，更重要的問題其實是：
到底什麼樣的心理特質，能提高我們達成目標的機率？
這一集，我想從心理學與現實世界的角度，帶你重新理解「成功」這件事。
成功不等於賺很多錢，而是——你是否能一步步接近自己真正想達成的目標。
在這集節目中，我會談到：
為什麼成功學常常忽略現實中的「產業差異」與「時機因素」
成長型思維（growth mindset）與定型思維（fixed mindset）的核心差別
為什麼心理韌性，決定你能否走得長遠
自我效能感（self-efficacy）如何影響你的信念與行動
熱情與優勢的重要性：真正的「走出舒適圈」是什麼
延遲滿足與長期投入，如何提高達標的機率
成功中的隨機性：努力很重要，但運氣與環境同樣關鍵
這一集不是要教你如何「一定
ep63.過年冷知識：99%的人不知道，年其實不是從除夕開始
農曆過年是華人最重要的節日，但很多人其實早已忘記，
這些習俗背後到底代表什麼。
為什麼要送灶神？
為什麼初二回娘家？
這一集，我從歷史與文化的角度，
帶你重新理解過年的完整脈絡：
從臘月二十三開始，一直到元宵節的收尾。
你會發現，過年不只是節日，
而是一套關於家庭、秩序、財富與人際關係的深層智慧。
理解它，也許能讓你在熱鬧與壓力之中，
多一點自由與從容。
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ep62.為什麼過年一定會八卦？那些長久以來說不出口的不舒服
每到農曆新年，家族終於齊聚一堂，
卻也常常成為一場讓人疲憊的「人生盤點大會」。
你結婚了沒？
怎麼還不生小孩？
現在一個月賺多少？
這個工作有前途嗎？
為什麼在華人社會，越是親近的人，越容易踩過彼此的邊界？
為什麼「關心」常常被包裝成評價、比較，甚至是傷害？
這一集，我從心理層次與文化結構出發，拆解幾個關鍵問題：
為什麼過年的八卦與比較，特別被放大？
八卦的背後，其實是在安放誰的焦慮？
為什麼華人文化容易把「親近」與「不尊重邊界」畫上等號？
當代社會早已改變，為何舊制度卻仍被拿來衡量每個人？
我們也會談到——
為什麼有些人一整年沒有舞台，只能在過年透過八卦確認自己的存在感；
以及，當你成為被提問、被評價的一方時，
如何保護自己，而不必正面衝突。
過年，本來應該是確認彼此「都還好」的時刻，
卻往往變成彼此受傷的事故現場。
也許，真正能拉近距離的，
不是打
ep61.為什麼過年包紅包，好像從祝福變成一種壓力？
農曆新年將近，你是期待過年，還是其實有點焦慮？
一說到過年，我們很容易想到「壓歲錢」──紅包。
但你有沒有想過，紅包一開始，其實不是用來比較的錢，也不是年末 KPI，而是一種非常溫柔、充滿祝福的文化設計。
在這一集裡，我會帶你回到壓歲錢最初的起源：
它原本「壓」的不是年歲的「歲」，而是傷害孩童的「年祟」；
它不是流通的貨幣，而是一種象徵平安、趨吉避凶的祝福。
從漢代的壓勝錢、宋代的吉祥物，到明清時期逐漸演變成紅包，
我們也會一起聊聊：
為什麼到了現代，紅包反而變成壓力、比較，甚至是一種無聲的競賽？
這一集，除了歷史，也會結合心理學，談「間歇性正向回饋」、家族結構的變化，以及個人主義如何悄悄改寫了過年的意義。
或許，理解紅包真正的來處，
能讓我們在這個不確定的世界裡，少一點比較，多一點安心。
因為真正重要的，從來不是金額，
而是：我們都還在，能彼此祝福。
合
ep60.為何歌頌苦難是很賤的行為？
「吃得苦中苦，方為人上人」
但，苦難真的值得被歌頌嗎？
本集從北京清華大學心理學系主任 劉嘉教授的一句話出發——
「歌頌苦難，是很賤的行為。」
我會先釐清一個常被誤解的關鍵：
👉 苦難不是小挫折，而是已經超出一個人可承受範圍的重大創傷。
這一集談的是——
為什麼我們真正該歌頌的，從來不是苦難本身
「歌頌苦難」背後的幸存者偏差與二次傷害
成長不是來自受苦，而是來自心理資源的累積
最後，也分享劉嘉教授提出的 HERO 心理模型：
Hope、Self-Efficacy、Resilience、Optimism
這些特質，不需要用痛苦來交換。
痛苦不必被美化，
但你願意活下來、願意繼續走的那份心，值得被尊重。
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Ep59.什麼樣的性格適合當領導人？從拿破侖、秦始皇到伊麗莎白二世，看不同階段需要的領導性格
在我做顧問、演講與講座的過程中，常被問到的一個問題是：
「到底什麼樣的性格，適合當領導者？」
在前面的集數中，我曾用兩個歷史人物來做比喻——
拿破侖，負責打江山；秦始皇，負責建制度。
但企業、組織，甚至一個國家，真正最困難的，其實不是開創，也不只是擴張，
而是——當一切已經很大、很複雜之後，怎麼維穩。
這一集，我想補上這塊最常被忽略，卻極其關鍵的拼圖。
我心目中，最適合「一千之後」這個階段的性格典範，
不是英雄型人物，而是——英國伊麗莎白二世女王。
她不是開疆闢土的統治者，
也不是鐵腕改革的制度設計者，
而是一個能在長時間內，承接龐大系統、平衡各方利益、
讓整個帝國持續穩定運作的存在。
在這一集裡，我會帶你一起思考：
為什麼「維穩型領導」其實比想像中更困難
不同企業階段，需要的是完全不同的性格，而不是同一種英雄
為什麼很多接班者，真正的挑戰不是市場，而是「下面
ep58.全球最會賺錢的躺平總裁：為什麼不競爭，反而更賺？
你有沒有想過，
這個世界上最會賺錢的生物是什麼？
答案可能很反直覺——大熊貓。
牠不競爭、不努力、行動緩慢，
卻讓人類願意排上好幾個小時，只為看牠一眼；
也讓城市、動物園與國家，因牠而創造驚人的經濟價值。
在這一集裡，我會從大熊貓的演化與人氣談起，
拆解牠背後極度反直覺、卻非常成功的商業邏輯，
並延伸對照兩個你一定聽過的案例，談什麼叫做真正的護城河。
這一集，其實不只是關於動物或商業，
而是關於我們每一個人——
當你發現自己站在不適合的賽道上，
也許不是你不夠努力，而是該換一條路了。
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ep57.2026 年最重要的生存法則？——從一場計程車上的爭論談起
有一天我搭計程車，司機大哥感慨：「現在的年輕人就是不努力。」
但我心裡想的卻是——很多人不是不努力，而是不知道該往哪裡努力。
當科技快速更新，從 DVD、電話卡到串流與 Uber，不過短短十幾年；下一步，可能就是自動駕駛與 AI 重新定義「工作」與「價值」。
這一集，我用無人駕駛做切口，聊為什麼努力沒有消失，只是版本更新了；以及在 2026 年，為什麼願不願意擁抱改變，會決定你未來過得好不好。
最後也想問你：
10 年後，「自己開車」會不會像 DVD 一樣變成懷舊？
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Ep56. 不想再撐了，可以嗎？ 獻給每一個總是扛著不說累的你
56歲，她開著車逃離婚姻、逃離壓抑半生的委屈人生。
這不是旅行，是求生。
本集從電影《出走的決心》談蘇敏的真實故事——
一位被原生家庭與婚姻消耗半生的女性，
在最低谷時選擇為自己活一次。
如果你也曾當過工具人、背負太多期待、
願你聽完這集能更靠近自己想要的生活。
人生沒有太晚的開始。永遠可以往光那邊走。
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#出走的決心 #
ep55.《為什麼有些人總能不斷吸引各方資源？》 一場從募資實戰，談到人生選擇的演講
前一陣子，我受邀到中原大學演講，原本的主題是募資實戰。
但當天在場多數是學生，於是我把內容拉回到每一個人身上。
因為我發現：
募資的底層邏輯，其實和一個人在職場與商業世界中吸引資源的方式非常相似。
這一集，我整理出能夠吸引資源的五個關鍵特質，從「包裝與說謊的差別」、信任感的建立，到為什麼合作不是拯救，以及為什麼越急，越容易做出錯誤選擇。
不論你是學生、上班族，還是創業者，
這一集談的不只是募資，而是——
你如何成為一個，資源願意靠近的人。
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ep54. AI會讓人類更幸福還是走向毁滅呢？聽聽馬斯克和霍金怎麼說
AI 會讓人類更幸福，還是把我們推向滅亡？
這一集，我整理 霍金生前的警告 與 馬斯克最新訪談的預測，帶你看清他們對 AI 的三個高度共識：
AI 會取代一切、速度極快、而且不可逆。
真正的分歧在於結局——
霍金擔心人類退化甚至失去主導權；
馬斯克則相信人類會走向一個「工作變成選項」的烏托邦。
如果 AI 不再需要人類思考，我們的大腦會發生什麼事？
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ep53.AI 什麼都能取代，只有一樣不能：未來三年最稀缺的價值
本集透過近期觀察到的市場變化，談談未來三年的商業趨勢：
AI 會加速取代所有「功能性的工作」，但越來越多人願意為「溫度、審美與被理解」付費。
消費者真正追求的，不再是商品本身，而是情感連結、生活方式與有靈魂的觀點。
這些，也是 AI 最難複製的價值。
本集帶你看見：
• 未來商業的護城河為何正在從技術移向人性
• 為什麼體驗、陪伴與品味會比效率更重要
• 什麼才是 AI 時代不會被取代的核心能力
如果你正在找方向、做品牌或思考自己的定位，這集會給你一個新的視角。
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ep52.在逆境中仍能勇敢爬起的秘密
在人生裡，有些人一次又一次跌倒，卻還能重新站起來；有些人卻在第一次重大挫折時，就再也沒有力量往前。
這一集，我想談談：到底是什麼，讓人能在困境中活下來、走出去？
前陣子我受邀到中央大學演講，主題正是和創業與管理的心理調適有關。在經濟動盪、壓力巨大的時代，越來越多人因為一次失敗，就做出極端而悲傷的決定。
這也是為什麼「在逆境中爬起來」變得如此重要。
我會在這一集中分享三個面向：
1｜心理韌性（Resilience）
當你跌倒後，需要多久才能站起來？站起來後，還有沒有力氣再往前一步？
2｜成長型思維（Growth Mindset）
韌性讓你重新站起來；成長型思維，讓你走出低谷。
它不是正能量，而是你真的開始用另一種方式「詮釋」苦難。
3｜意義治療與 Viktor Frankl 的啟發
Frankl 在集中營失去幾乎全家，卻在極端痛苦中找到「讓自己願意活著的意義」。
他的
ep51.日本企業傳承百年的秘密：不是管理，而是哲學？
日本為什麼能擁有全球最多的百年企業？
走訪三重縣的醋、酒、餐飲與化工老店後，我發現——答案不是管理，而是哲學。
日本靠「儒家的秩序」維持社會運作，卻在手藝與傳承上展現「道家的匠人精神」：不求快、不追擴張，只把一件事做到極致。
對他們而言，企業已超越商業本身，更像一種文化與名譽的延續。
本集帶你理解：
日本百年企業為什麼多？
儒家 × 道家的「外儒內道」如何形成？
小而美、慢而穩的企業哲學
為何不做大，反而能活得久？
人生也是如此：不必以世俗 KPI 衡量自己。
找到屬於自己的節奏，就是一種美好。
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ep50.當不再有頭銜，人就不再有價值？
在儒家文化裡，我們被教育要「名正言順」——
要有頭銜、要有角色、要有穩定的身份。
但在這個變動的時代，當產業不再穩定、角色越來越模糊，
我們還能用同一套標準定義自己的價值嗎？
這一集，我想聊聊「體面」背後的焦慮：
當我們鼓勵創新，卻又懲罰冒險；
當我們追求安全，卻失去創造力。
從大學生的迷惘、自由職業者的掙扎，到外商女孩被裁員後的重生——
這些故事都在提醒我們：
安全感不是別人給的，而是自己創造的。
未來的世界，不再由頭銜定義，
而是由你能帶來的「影響力」定義。
也許，真正的體面，
是你能自在地說：「這，就是我現在想做的事。」
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ep49「不受祝福」的愛，反而更幸福？
我們常以為「被祝福」的愛情才是幸福的樣子。
但那些不被祝福的關係——跨越性別、文化、階級——往往更真實，也更深刻。
本集我想和你分享三段關於「非典型幸福」的故事：
一對同性伴侶、跨文化婚姻，以及一段顛覆性別角色的婚姻。
他們讓我重新思考：
幸福，也許不是被看見，而是能自在呼吸。
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#不被祝福的愛 #非典型幸福 #自由的代價 #愛與勇氣 #
ep48越想賺錢越焦慮？莊子教你放下執念反而更富有｜紀念蔡璧名老師
很多人以為老莊思想是一種「躺平哲學」，什麼都不做、隨遇而安。
但當我真正開始去讀、去聽、去練，我發現——莊子的心法，反而是投資裡最稀缺也最值錢的能力。
這一集，我想紀念我深深敬愛的台大中文系蔡璧名老師。
她用生命把哲學活出來，讓我們看到什麼叫「把莊子還給日常」。
老師的離開讓我很難過，但也讓我重新思考：
莊學，不只是學問，更是一種「在不確定中保持定力」的生活態度。
在這集裡，我談：
為什麼懂莊子的人，更能在市場波動裡保持冷靜
「乘天地之正，御六氣之變」如何成為投資心法
儒家與道家式投資人的差別
為什麼莊學其實是「正向心理學的最終型態」
以及蔡璧名老師如何用生命示範「逍遙」的意義
這一集，送給也在學習穩定與自由之間平衡的你。
願我們都能像莊子一樣，在風起雲湧的世界裡，仍然安靜而清明地行動。
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ep47為何曖昧讓人受盡委屈？當我走進南北韓邊境
有時候最折磨人的，不是結束，而是「沒有結束」。
就像曖昧、像戰爭、像那些從未說清的關係。
這一集，我走進南北韓的非武裝地帶（DMZ），親眼看見一個民族七十年來的懸而未決——那條無法跨越的線，像極了我們心中那些沒有 closure 的愛。
從脫北者的故事，到心理學中的「模糊失落」（Ambiguous Loss）與「蔡加尼克效應」（Zeigarnik Effect），一起談談為什麼人會卡在那些「沒說完的情感」裡。
有時候，學會與沒有結局共處，本身就是一種勇氣。
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ep46越拼命的人，反而最容易躺平?首爾給我的殘酷啟示
在首爾的五天，我看見了東亞「越努力，越焦慮」的現實。
財閥經濟、社會競爭、全拋世代——那些看似懶惰的人，其實只是太累。
當拼命成為唯一的活法，我們是否早已忘了，休息也是一種勇氣。
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#躺平世代 #全抛世代#首尔观察#东亚焦虑#心理韧性#努力文化#焦虑社会#学会休息#心理成长#涨跌人生Podcast
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ep45為了善良，他們都成了壞人？｜《杜月笙傳奇》最終章
從貧窮少年到上海灘王者，杜月笙的一生始終在光與影之間徘徊。
他拒絕日本人的利誘、沉船抗戰，也曾經營賭場與鴉片；
他捐輸救國，卻也以「除漢奸」之名清除對手。
本集帶你走進他在重慶的後勤年代、政治失落、與臨終前撕毀欠條的最後抉擇——
這一集探討了，一個人如何在善與惡之間掙扎、在權力與救贖之間尋找出口。
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#为了善良他们都成了坏人 #杜月笙传奇
ep44.他如何靠八面玲瓏的處世智慧成為鉅富?｜杜月笙傳奇③
在這一集，我們來到《杜月笙傳奇》的第三章。
當事業與勢力不斷擴張，杜月笙開始思考——
如何讓「黑幫大佬」的標籤淡去？又該怎麼讓自己從江湖走向上流？
他創立「恆社」，籠絡政商名流，從鴉片、賭場跨入金融、航運與報業，
更以「讓每一方都覺得舒服」的手段，化解衝突、建立信任。
不論是實業家、工人、還是外國勢力，都願意賣他面子。
他懂得用錢、用人、用情，更懂得如何以《孫子兵法》的「求全之道」洗白人生。
這集我會帶你看見：
✨ 恆社如何成為他洗白與擴張的關鍵
✨ 他靠哪些手腕進軍金融與上流社會
✨ 從「江湖」到「商界」的心理轉折與人性洞察
他的一生，既是權謀，也是修辭的藝術。
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ep43.他如何用人脈翻轉命運？｜杜月笙傳奇②
在這一集，我們繼續走進杜月笙的故事。
他如何在上海灘從一個黃金榮手下的小角色，逐步憑藉「不戰而屈人之兵」的智慧，化解危機、累積人脈，最終超越前輩？
從黃金榮的綁架事件，到他善用「雪中送炭」的策略，杜月笙展現出不同於一般黑幫大佬的風格。他懂得給人面子、化敵為友，不論是軍閥、公子哥、學者章太炎，還是普通百姓，都因此對他心存感激。
這集我會帶你看見：
✨ 杜月笙如何運用《孫子兵法》的智慧處理危機
✨ 「逆思維」與現代商學的連結
✨ 他為何能夠黑白通吃、政商兩棲，贏得極高評價
一個大亨的崛起，不只是江湖故事，而是一種深刻的人性洞察與社交智慧。
📌 如果你還沒聽過第 42 集，建議先聽，才能完整串起杜月笙的傳奇。
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ep42.出身貧寒到上海地下皇帝，他是怎麼做到的？｜杜月笙傳奇①
他出身極度貧困、幾乎自我撫養長大，最後卻成為「上海地下皇帝」。為何明明是黑幫大亨，卻至今仍被稱為傳奇人物？本集揭開杜月笙的翻身故事：如何靠超強的社交智力、孫子兵法式的算計，從黃金榮的小跟班一路起家，接手大眾賭場、成立三鑫公司，走上財富與權力的巔峰。同時，我也會提醒：他是極少數的幸存者，不該將殘忍誤當訓練。
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#杜月笙 #上海滩 #民国 #黑帮 #孙
ep41.AI 時代越拚命越焦慮？有什麼解方？
在這一集裡，我從自己做 Podcast 過程中的焦慮談起，延伸到這個時代普遍存在的集體焦慮。數據不透明、變化太快、努力方向難以確定，讓我們常常陷入「內耗」與「習得無助感」。我會帶大家認識焦慮背後的心理學原理——從 Fight or Flight 到「對不確定性的低耐受」，再談到現代人為何容易焦慮與憂鬱。
同時，我也分享在 AI 時代許多企業家強調的「高動能（High Agency）」四大特質：積極尋找資源、快速試錯迭代、拒絕受害者心態，以及自主行動的強烈動機。但我最後想提醒的是，人生不只是被動追逐成功學的雲霄飛車，更可以選擇散步、旋轉木馬——快樂與過程才是真正的目的。
如果你也曾感到茫然、焦慮，這一集或許能帶來一些安慰與啟發。
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ep40.生孩子與不生孩子，誰才更「自私」？少子化的殘酷真相
少子化是全球性的現象，但最嚴重的地區多半深受 儒家文化影響——台灣、韓國、日本與大陸等等。經濟與房價固然是理由，但更深層的原因可能來自 文化潛意識：我們從小被灌輸「人生本就是苦」，於是育兒被視為責任與負擔，而不是生命的延伸。
這一集我想從 哲學與文化心理 出發，拆解「生與不生」背後的矛盾：
從「自私」的多重視角度來看，什麼才算自私？
為何東亞對未來特別悲觀，導致生育意願更低？
為什麼戰後嬰兒潮時，人們卻更願意生？
從叔本華到大衛·貝納塔（David Benatar）的「反出生主義」哲學，帶來哪些啟發？
在東亞文化裡，「孩子必須有用」的預設，如何加重了父母的心理負擔？
我會分享一些文化對比的小故事，從「游泳課」到「半夜蓋被子」，讓我們看到育兒在不同文化下的巨大差異。
🎧 如果你對「婚姻與生育的綁定」有興趣，可以回去聽 ep17：《從民國時期的愛情八卦來拆解現代人不婚的原因》
ep39.想變幸福？從這些小練習開始：學習哈佛和耶魯幸福課有感
🌿 幸福原來可以練習！
這一集想和大家分享一些比較療癒的內容。靈感來自哈佛的《正向心理學》課程與耶魯的《幸福的科學》，我曾經完整修完並實際操作課程中的小作業。這些課程不僅提供了心理學的理論基礎，也帶來許多日常中能落實的小練習，讓我們能逐步提升自己的「快樂基準點」。
從認識自身特質、細細品味生活、感謝小事，到隨意的好意、社交連結、運動、睡眠與冥想——這八個練習看似簡單，卻能持續帶來幸福感。節目中我也分享了自己的實踐體驗與心得，還有胖咪帶給我的療癒時刻。
希望這一集能讓你在忙碌或焦慮之中，找到一些溫柔的力量，一起慢慢練習屬於自己的幸福方程式。
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ep38.喬治·克魯尼的妻子？其實她是營救總統、挑戰國際極端組織的女神
她不只是好萊塢巨星的妻子，更是一位真正的女英雄。Amal Clooney，出身黎巴嫩、成長英國，畢業於牛津與紐約大學法律學院，選擇投身最艱險的國際人權戰場。她曾營救被囚禁的馬爾地夫總統，為雅茲迪族（Yazidi）倖存者發聲，並在聯合國公開譴責 ISIS 暴行。外界看見她的美貌與優雅，但更應看見她的勇氣與堅持──將鎂光燈化為推動國際正義的力量。
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ep37.投資人和經營者的一天：誰真的比較輕鬆？
一個很會投資的人，就一定能把公司經營好嗎？
而一個優秀的經營者，又一定是成功的投資人嗎？
在這集裡，我從顧問經驗與產業、金融兩邊的歷練出發，帶大家走進「投資人」與「經營者」的一天。
經營者：像大廚一樣，日常充滿瑣碎卻關鍵的人際協調，要在工廠、業務、法規、財務之間不斷轉換角色，確保公司能順利運轉。
投資人：則更像是美食評論家，要靠大量閱讀、分析、判斷與耐心，在資訊洪流裡找出值得長期持有的價值。
兩者看似接近，其實挑戰與強項完全不同：
經營者需要極高的心理韌性與彈性，投資人則仰賴耐心與判斷力。這也解釋了為什麼他們常常難以互相理解。
最後我也會總結：誰比較輕鬆？誰風險更大？其實答案沒有絕對，只是角色位置不同，價值與挑戰也不同。
👉 如果你對「投資 vs 經營」的底層邏輯感到好奇，這一集會給你一個形象化、接地氣又深刻的對照。
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ep36.為什麼成功人士都偏愛在高爾夫球場上見真章？高爾夫的祕密：歷史、權力與心靈的遊戲
高爾夫，為什麼能同時承載「運動、社交、甚至是生意場合」的角色？
它看似帶有貴族氣質，但其實最初是牧羊人隨手揮桿的遊戲；而真正讓它染上貴族色彩並推廣開來的，竟然是一位蘇格蘭女王。
本集我將帶你穿越高爾夫的歷史──從牧羊人、詹姆斯二世的禁令，到瑪麗女王的推廣，再到隨著日不落帝國走向全世界。
同時，我也會分享為什麼高爾夫特別適合談生意：
環境：大自然的療癒力量，讓人心情放鬆。
時間：一場18洞的球局，足夠長的陪伴與觀察。
情感：共同的美好回憶，比酒桌或咖啡廳更真誠。
最後，我還會聊聊「心流」這個心理學概念，以及為什麼高爾夫能成為結合運動、社交、療癒與成長的獨特體驗。
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Ep35. 愛情真正的模樣？在靈魂共振中成為彼此最好的自己：在舒曼的樂曲中感受靈魂與香氛帶來的喜悅及幸福
Serene House 官網：https://www.serenehouse.com
愛情真正的樣子，或許不是佔有，而是靈魂的共振。
在臺北國家音樂廳，我參加了一場以舒曼與克拉拉愛情故事為主軸的音樂會。由演奏家聶雨萱（雙簧管）與鋼琴家汪奕聞攜手演出，資深導聆人施孟玟老師細膩說書，搭配香氛品牌 Serene House 的香氣鋪陳，讓音樂、故事與香味交織成完整的情感世界。
舒曼與克拉拉，是彼此的靈魂伴侶：在音符中藏下對方的名字，用旋律回應彼此心意；即使面對反對與精神困境，也滋養彼此、成就彼此最好的自己。
在這一集裡，我也引用 Tal Ben-Shahar 的正向心理學觀點——他曾在哈佛大學開設爆滿的幸福與正向心理學課程——分享幸福關係的四個關鍵要素：：
理解與被理解
持續被滋養
共同面對衝突
把缺點轉化為優點
願我們在遇見靈魂共振的那個人時，都有接住
ep34.為什麼真正成功的人，反而都說自己只是運氣好？ 揭開運氣、努力與成功之間的真相
成功是實力，還是運氣選中了你？
在這個到處充滿成功學話術、自媒體爭相販售夢想的年代，我們是否太容易忽略了一件事——運氣，也許是決定命運的關鍵變數之一？這集，我想和你聊聊我近期深刻的體悟：當身邊接連出現難以預期的生離死別，當人生因病痛、家庭或社會條件被迫中斷，我開始重新思考，「努力」真的能保證我們走到終點嗎？
從搞笑諾貝爾獎的紅點綠點實驗，到塔雷布的《隨機漫步的傻瓜》，再到巴菲特與胡潤訪談中的真誠謙卑，我將帶你拆解：為什麼成功無法複製？為什麼你不需要照抄任何人的人生模板？以及，努力到底應該落在哪裡，才不會讓人徒留挫敗。
這不是一集打擊信心的節目，而是一集關於現實、關於接納、也關於自由的誠實對話。
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ep33.50歲破產、70歲爆紅：這位法國女士活成了傳奇
有人說，優雅是一種資源，但今天我想說：優雅其實是一種選擇。
這集我想分享一個真實又令人動容的故事：法國老太太Nathalie George，曾是巴黎上流社會的名媛，卻在50歲那年破產，只能住在過去給女傭居住的小閣樓。但她沒有放棄生活，也沒有放棄自己。她選擇穿上高定服飾、開火做菜、請學生吃飯，最後在70歲出版《六樓的廚房：從鋼琴到爐子》爆紅，成為法國人心中「真正的優雅」。
我想談的不是逆襲，而是：當你失去一切，你還願意怎麼過日子？
本集也聊到電影《Julie & Julia》的啟發、料理作為正念練習的療癒力量，還有她破產背後的理財盲點，讓我們重新思考——人生最低潮時的選擇，才最能看見一個人的靈魂。
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ep32.《家產是兒子的，責任是女兒的？從首富爭產的八卦，拆解重男輕女的隱形傷痛》。
她被外界稱為「首富千金」、完美接班人，是掌聲與羨慕的焦點。但一場震撼輿論的爭產風波，揭開了豪門背後難以想像的真相——她其實早知自己不是唯一的「孩子」，也不是從小被保護的溫室花朵，而是必須對抗三位私生手足的孤獨戰士。
這集我想談的不只是一個豪門的爭產案，而是更深的結構性問題：
⚖️ 當重男輕女以現代版本上演，接班人的名分為何遲遲無法說出口？
👩👧 若今天她是兒子，故事會不會完全不同？
👻 看似完美的家族神話，背後可能是一生無法修補的傷痕與孤獨。
這不是爽文女主的故事，而是一場披著華服的深層悲劇。
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ep31.一閒下來就焦慮？猶太人卻說：越閒，越能致富。
為什麼有些人越閒越有錢？
這集從猶太人的經商哲學出發，結合顧問經驗與心理學家佛洛姆的《逃避自由》，
聊聊「閒」不等於「懶」，自由背後的責任，
以及那些看起來閒，其實超有產值的生活模式。
你能撐得住真正的自由嗎？
還是也被行程塞滿，卻總覺得心很累？
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#越闲越有钱 #犹太人的经商智慧 #逃避自由 #弗洛姆 #时间管理 #自由与责任 #瞎忙的
ep30.她50歲，來自農村，沒學歷、沒背景，被家暴30年，卻用一張嘴幽默逆襲全網。
房主任是農村出身、只有初中學歷的女性，結婚30年來飽受家暴與重男輕女的壓力。沒人支持、沒人心疼，直到她50歲站上脫口秀的舞台，用10分鐘講出自己的婚姻真相，全場笑著笑著就哭了。這不是一個成功學故事，而是她第一次被人相信與看見。
如果你曾在黑暗中掙扎，這集是為你而錄。
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#脱口秀 #女性逆袭 #家暴幸存者 #农村女性 #中年逆袭 #女性成长 #励志
ep29《拒絕參與霸凌，卻因此被霸凌到走上絕路》ft.神秘朋友
🧡本集含有霸凌與輕生事件的描述，若你正處於心理低潮，請評估自身狀態再決定是否收聽，或考慮與信任的人一起聆聽。
當一位總是開朗工作的兼職打工大學生，突然選擇離開世界，留下一群錯愕不已的同事與管理者——這不只是一場悲劇，更是我們時代的一面鏡子。
本集，我邀請了一位在零售業管理上百人、長期帶領學生族群的朋友，談談他親身經歷的這起憾事，以及他如何在事件後調整管理方式，試圖讓更多人「願意開口、敢於求助」。
我們聊到：
年輕世代為何越來越難以尋求協助？
作為管理者，他怎麼用匿名表單打開信任通道
「管理」，其實是一種人性的陪伴
⚠️溫馨提醒：
請再給自己一次機會，生命比你想像的更有出路。
你並不孤單，如果你正經歷情緒困境，請勇敢尋求協助。
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IG
ep28.《紅樓夢》作者曹雪芹若還活著，每年被動收入至少 300 萬美金？
如果《紅樓夢》放到今天，一年被動收入至少 300 萬美金！
曹雪芹留下的，不只是經典，還是超級 IP 經濟的雛形。
這集帶你看懂紅樓夢背後的文化生態鏈，還有迪士尼、哈利波特、金庸怎麼把故事養成長期資產。
也許大家都有可能創造出屬於自己的『紅樓夢』
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#红楼梦 #IP经济 #被动收入 #曹雪芹 #内容变现 #自媒体 #文化产业 #长尾资产
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ep27 為什麼有能力卻沒可發揮的舞台？《紅樓夢》早就寫好了答案
幾百年前的《紅樓夢》，早就把「人才錯置」演得淋漓盡致：
最該負責的繼承人被養成了寵物，真正能幹的女人永遠只能在後宅擦屁股。
從賈寶玉到王熙鳳，從舞台劇到現實，這齣豪門悲劇，今天還在無限重演。
家族、公司、組織裡，有沒有誰也在默默收拾爛攤子？
權力給錯了人，最終誰也別想全身而退。
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红楼梦 #人才错置 #职场真相 #管理思维 #豪门悲剧 #自
ep26.你以為人脈越多越好？《紅樓夢》用劉姥姥狠狠打臉這個迷思
你真的知道「人脈」是什麼嗎？
《紅樓夢》裡的劉姥姥，從被人看笑話的鄉下婆子，到在賈府覆滅時雪中送炭，救下巧姐一命。
這個故事告訴我們：真正有用的人脈，從來不是酒桌上那些熱鬧喧嘩，而是能在你最落魄時伸出手的人。
這一集，和你聊聊紅樓裡的人情冷暖，分享我自己的雪中送炭體驗，帶你一起看清那些「錦上添花易，雪中送炭難」的人性真相。
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#红楼梦 #刘姥姥 #
ep25.為什麼我們希望她們幸福，卻更著迷於她們的不幸？關於紅樓夢中的林黛玉與英國黛安娜王妃的美麗與哀愁
在這一集裡，我想和你聊聊《紅樓夢》裡的林黛玉，還有英國黛安娜王妃。
一個是詩意而脆弱的世家小姐，一個是被封為「人民的王妃」的公主，
她們看似生來被萬千寵愛，卻都像仙女墜落凡間，活成了脆弱的情緒黑洞。
我們為什麼對這樣的故事難以抗拒？
是八卦？還是對人性深處某種投射的渴望？
這集，邀你一起看見她們的美麗與哀愁，也照見我們自己。
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林黛
🎙️ Behind the Mic｜Apple Podcast 首頁 三星期曝光：我的幕後故事與小八卦
這一集是純粹的心情分享，也算是一個小小幕後花絮。前陣子我非常幸運地被選上了台灣 Apple Podcast 的首頁推薦，連續放了三個星期，很多人好奇我是怎麼被選上的、這段時間發生了什麼、我又學到了什麼。所以這一集我就來真心聊聊：
✨ 我是怎麼爭取到這次曝光的
✨ 上了首頁後，排名的變化與心情起伏
✨ 我在這期間錄到的一些特別內容
✨ 有什麼讓我開心，也有哪些意外需要學習的地方
也想藉這一集謝謝所有支持我的你們，未來我也希望有更多品牌、故事、講座合作能一起發生，讓聲音帶著溫度流進更多人耳朵裡。
如果你對我還有什麼好奇，或想聽我聊什麼，都歡迎留言告訴我！
💛 謝謝你的收聽，我們下集見！
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ep23.《表面風光，實則破產：豪門世家的崩壞，從紅樓夢看她如何延緩家族敗落｜財務管理的古典啟示錄》
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《紅樓夢》裡的賈府，看似富麗堂皇，實則家底虧空。
這集聊聊最能撐場面的王熙鳳：她如何用手腕撐住快倒的豪門？
當門面文化與表面風光延續到今天，我們又該學到什麼？
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＃紅樓夢 #王熙鳳 #家族理財 #門面文化 #撐場面红楼梦 #王熙凤 #财务管理 #家族财富 #门面文化 #豪门崩溃 #职场启示 #财商思维 #女性力量 #撐場面 #漲跌人生UpsAn
ep22. 紅很難，但紅很久更難：泡泡瑪特與我們心中那個想被看見、又怕被看見的自己
當資源來了、聚光燈打下來時，你真的接得住嗎？從泡泡瑪特的崛起與翻身談起，我分享「紅」背後的風險與考驗，也聊聊哈利王子與梅根、暴紅飲料店等真實案例。這集不是談成功學，而是提醒：紅不難，難的是紅得久、活得穩、走得遠。
⏱️ 本集重點時間軸
00:00 開場：紅了以後的另一面是什麼？
03:35 泡泡瑪特簡介
07:11「尊重時間、尊重經營」：資源來了，你準備好了嗎？
16:00 從哈利與梅根談內容空洞與 spotlight 的反噬風險
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#泡泡瑪特 #創業反
ep21《買房是人生必要清單？你以為買的是房，其實是安全感？》
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🏠 買房是人生必要清單？你以為買的是房，其實是安全感？
這一集，我從台灣雲林老家的空屋、台北年輕夫妻的房貸壓力談起，帶你重新思考：
我們之所以執著於買房，真的出自需求，還是被文化灌輸的焦慮？
房子真的能帶來安全感嗎？還是我們只是把「擁有」當作人生穩定的唯一答案？
從華人文化、國際自有率數據，到資產流動性與心理安全感，我試著拆解這場橫跨世代的「買房焦慮」。
不反對買房，但希望大家買得清醒，不是被逼著完成一份KPI😊
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ep20. 西班牙爸爸、台灣媽媽，成長於台北、上海、紐約——她四歲就自己從台灣搭飛機去西班牙！！ft.Amanda
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你能想像，一個四歲小孩，獨自搭飛機從台灣飛到西班牙？這集的主角 Amanda，就是在這樣的故事中長大的人。
她有西班牙爸爸、台灣媽媽，小學在台北唸到三年級後轉往上海，長大後又遠赴紐約念書。中文、英文及西班牙文像母語一樣自由切換，三種文化也都深深影響了她的價值觀與自我認同。
我們聊了很多——
她小時候怎麼在台北和上海體會「自己是外人」、
也聊紐約的多元自由，
還有學游泳被直接丟進海裡的震撼教育、
中西教養之間的巨大反差，
以及她怎麼看台灣、上海、馬德里與紐約各自的「優點」。
這一集不只關於語言、家庭與成長，更是一個關於「我是誰，我從哪裡來」的深度探索。
本集時間章節 Guide：
00:0
ep19《揭秘美國醫療制度：我家人命懸一線，一位白人醫師 Dr. Brown 逆風救命》
這是一個關於制度、生命與人性的真實故事。
當我家人突發重病、命懸一線，美國頂尖醫療體系卻在制度迷宮中彼此推諉，直到一位叫做 Dr. Brown 的白人醫生挺身而出，不顧繁瑣流程、親自插管、聯繫轉院、挽救生命。
這一集，我想帶你看見：
當自由與隱私被制度推至極致，可能帶來的冷漠與風險
美國醫療系統分層與轉院機制的殘酷現實
一位醫生在體制邊緣守住人性光輝的行動
還有，昂貴到令人絕望的醫療帳單與背後無聲的悲劇
這不只是我家人的故事，也是對「救人本分」與「制度極限」的一次深刻凝視。
希望你能記住這個故事，也記住那位，在凌晨逆風出手的 Dr. Brown。
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ep18《什麼才算真正的勇敢？謝謝陳文茜老師，讓我在課堂上遇見戰地記者 Marie Colvin》
她戴著眼罩、走進戰火，只為替無聲者發聲。Marie Colvin 是我在台大上文茜老師課時認識的一位戰地記者，她的故事深深震撼了我。
這集，我想分享的不只是她的一生，更是她如何用文字對抗戰爭的冷漠，也讓我重新思考「勇敢」的真正意義——
不是不怕，而是明知道危險，仍選擇走進真相現場。
這集也是一封獻給老師的感謝信：謝謝文茜老師，讓我在一間台大教室裡，打開世界的門。
也謝謝你，此刻願意一起走進這個世界傷口的故事裡。
📍本集時間章節 Guide
00:00 開場｜文茜老師的課堂回億與思辨教育
08:12 認識 Marie Colvin｜她是誰？為什麼這麼重要？
17:39 Marie Colvin帶來的啟示｜什麼才是真正的勇敢？
電影推薦：A Private War私人戰爭
圖片來源：那天是課堂的最後一次見面，我終於鼓起勇氣和老師合照。用原圖做了一個吉卜力風，因為
