放學電台
《放學電台》由台灣放伴教育協會製作，以輕鬆、非典型的方式討論嚴肅的教育議題。節目將教育話題正聊、反聊、輕鬆聊，希望能讓聽眾更認識教育現場。內容涵蓋教育創新、教學經驗與相關社會觀察，適合關心教育的朋友收聽。
单集
EP123 | 心理學指出：7 歲後我們才懂「後悔」？告別「早知道就⋯⋯」的懊悔內耗：寫一份「失敗履歷」，原諒已經盡力的自己！
在日常生活的無數個深夜，妳是否也曾陷入「早知道當初就⋯⋯」的深層自責與內耗？無論是錯過了一次期待已久的留學機會、一段未能及時修復的友情，還是在高壓職場裡把自己逼到體力透支，我們總習慣扮演自己最嚴厲的監督者。-心理學研究指出，大腦要到 7 歲左右，才發展出具備「時光旅行」與「重塑情境」的複雜認知能力，進而理解什麼是後悔。後悔並非心理缺陷，而是人類極為珍貴的高階認知能力。從「有作為的後悔」（做了卻後悔）到「無作為的後悔」（沒做而遺憾），我們的心情常常被卡在「不甘心」的情緒流沙裡。- 究竟，為何人類必須擁有「後悔」的心情呢？這集放學電台想陪妳進行一場時間與情緒的盤點，學會溫柔接納不完美的選擇，原諒那個已經拼盡全力的自己。📍 本集亮點☑ 心理學證實的後悔機制：拆解大腦 7 歲才具備的「時光旅行」與模擬平行宇宙能力。☑ 兩種後悔型態與心理解套：剖析「有作為」與「無作為」後悔，學會主動道歉修復關係，或
EP122 | 逛博物館也能培養「公民素養」？告別考卷上的「標準答案」！如何帶孩子學會欣賞沒有正確選項的美？
妳還記得上一次走進展覽或博物館時，心裡是什麼樣的感受嗎？很多時候，我們在看展時會忍不住想：「這個作品到底想表達什麼？我有沒有『看懂』它？」這份焦慮，或許來自我們從小習慣的考試思維，彷彿所有事物都必須有一個「標準答案」。但真正的欣賞，其實不需要標準答案。當我們跳脫課本的大敘述，走進土地與人的真實故事裡時，展覽不再只是硬生生的知識，而是一次次打動人心的感官經驗。我們常常談「公民素養」，但它不一定非得是硬邦邦的政治議題或投票選擇。從日常生活中培養欣賞美的眼光，懂得問自己「我為什麼喜歡或不喜歡這裡？」並願意帶著好奇心去傾聽不同的聲音——這本身就是最溫柔的公民課。這一集，放學電台想邀請關心教育與生活的妳，試著用全新的視角陪伴孩子走進展場與社區。告別考卷上的框架，一起練習在沒有正確選項的世界裡，感受美、尊重差異，找回與土地最真摯的連結。📍 本集亮點：☑ 踏上土地，享受旅行：分享水金九、浪漫台三線的踏查
EP121 | 妳還記得 7 歲時的夢想嗎？ 跟拍 7 歲孩 60 年的紀錄片：翻轉命運，除了學識與個性，我們還能靠＿＿＿＿＿？
英國經典紀錄片《7 Up》追蹤了一群來自不同階級的孩子，從 7 歲開始每隔 7 年記錄一次，一路拍到了 63 歲。片中真實地展現了：7 歲時看著《金融時報》的高社經孩子，長大後多半順理成章成為律師與金融家；而來自勞工家庭或福利院的孩子，則經歷了漫長且艱辛的掙扎。難道「7 歲真的就決定了一生」嗎？回望我們自己的成長歷程，每 7 年似乎都是一個神祕的生命轉折點，而我們似乎都在用長大後的時間，試圖解答與治癒 7 歲時留下的刻痕。然而紀錄片與生命經驗也告訴我們，命運與階級並非不可打破。除了「學識」打開了未知的視野、「個性」給予我們不服輸的野心，還有其他兩個關鍵因素，讓我們得以突破人生最初的限制。當身體的細胞每 7 年完全抽換一次，我們早已是全新的人。這一集，邀請妳們跟我們一起回望 7 歲時留在身上的痕跡，好好擁抱過去，帶著治癒的力量勇敢走向下一個 7 年。📍 本集亮點☑ 經典紀錄片《7 Up》：追
EP120 | 給孝親費真能代表孝順嗎？解開「不孝」的心理枷鎖：理解父母老後的財務恐懼，打造無罪惡感的親子關係！
「如果我老了還要靠小孩給孝親費，我覺得這是一件很丟臉的事情。」喜劇演員博恩在訪談中的這句話，帶動了網路熱議，也喚起不少成年子女的共鳴。這集我們從孝親費話題出發，深入拆解華人家庭長年「用物質說愛、卻最不習慣談心」的溝通代用品。父母對孝親費的執著，背後往往混雜著老後財務焦慮、失能恐懼，以及缺乏情感交流下的「安全感替代品」。我們該如何開傳統觀念的枷鎖，重新理解父母的焦慮，建立真正對等且無負擔的健康親情呢？趕緊來聽聽這集！📍 本集亮點☑ 博恩熱議與孝親費迷思：剖析「給孝親費才算孝順」的文化情結，看清物質要求背後隱含的情感連結渴望。☑ 數據揭露華人家庭代溝：引用跨國研究，拆解台灣人高孝道承擔，卻最不敢向家人傾訴低潮的情感斷層。☑ 父母老後焦慮與財務恐懼：讀懂長輩對退休失能與無依無靠的深層恐懼，理解孝親費作為「溝通替代品」的底層心理。☑ 孝親費「預算化」解套策略：不再把給錢當成「贖罪券」或「情緒評分表
EP119 | 臨近死線，還是不想做正事，只想擦桌子、吸地板？大腦又在騙妳了！拆解邊緣系統的愉悅陷阱，告別拖延症的焦慮！
每當重要任務或簡報死線臨頭，你是不是也常突然燃起強烈的「清理欲望」——開始擦桌子、吸地板、瘋狂回絕不重要的信件，甚至認真整理起無關緊要的清單？明明時間緊迫、心裡焦慮不已，卻怎麼也無法坐下來面對正事，到底為什麼！（無限崩潰）-心理學研究指出，全球每 5 個人中就有 1 人是慢性拖延症患者，這個比例甚至高於憂鬱症或恐慌症。但這並不代表人類天生懶散或缺乏自律，而是我們的大腦正在進行一場激烈的「趨吉避凶」拉鋸戰。主導理性與長遠規劃的「前額葉皮質區」要到 25 歲才完全發育成熟，而掌管情緒與衝動的「邊緣系統」卻擁有更古老的演化歷史。當面前的任務過於龐大、模糊或讓人害怕時，大腦會產生「任務癱瘓」，此時邊緣系統便會發動愉悅陷阱，驅使我們跑去做擦桌子、收拾整理等輕鬆小事，讓妳在完成無關緊要雜事的同時，獲得虛假的成就感與短暫逃避。-這一集，讓我們一起拆解大腦的運作機制，以「自我疼惜」取代嚴厲自責，在失控的日
【真是夠了 #1】從「專業暴民」到苑裡鎮長！一場「毋免拜託」的選戰，如何翻轉地方政治？ ft. 苗栗縣苑裡鎮長 劉育育
放學電台第三季全新企劃《真是夠了！》正式登場！面對生活裡層出不窮的荒謬與卡關，你是不是也在心裡默默吶喊無數次：「好了，真是夠了！」 當你以為只能委屈忍耐的時候⋯⋯其實往往就是跨出改變的起點。第一集，放學電台帶你找回行動的勇氣！✿✿✿這集我們邀請到苗栗縣苑裡鎮長劉育育。出生藍領家庭、在傳統農村重男輕女眼光下長大的她，憑著長女一股「不服輸」的韌性一路衝撞、離鄉拚搏。北漂多年，一場家鄉農漁民北上絕食抗議的新聞，激起了她回歸土地的決心。她化身「專業暴民」，開起苑裡第一家獨立書店，用展覽與田野重新凝結在地力量；直到 2018 年百年菜市場燒成廢墟，她再也受不了，喊出「真是夠了！」毅然投身政治。她打了一場「毋免拜託」的民主實驗——不買票、不喊凍蒜，強調人民不必向官員委屈低頭；上任後更推行全台首創「兒童參與式預算」，讓國小孩子自己提案投票、向官員直球表達需求。面對「真是夠了」這題，劉育育用一段由土地養分
EP117 | （這集有閒聊！）歡迎光臨「離線俱樂部」！今天又滑手機頭昏眼花了嗎？拆解多巴胺陷阱，一起拒・絕・成・癮！
洗完澡坐在沙發上，原本只想「看一眼」今天發生了什麼事，結果指尖滑著短影音與 AI 劇，不知不覺就到了深夜三點半嗎？明明眼睛乾澀、太陽穴隱隱作痛，心裡滿是空虛，卻依然停不下繼續滑動的雙手嗎？那麼，你肯定該聽這集！數位成癮是因為「滑手機很快樂」嗎？大腦科學研究告訴我們：我們都落入了多巴胺的「渴望陷阱」！更讓人疲憊的，是無處不在的「數位義務（Digital Duty）」。無論是休假時隨時提心吊膽著工作訊息，還是深怕錯失朋友動態的 FOMO 焦慮——智慧型手機都讓我們失去了與世界斷聯的權利。這次，讓我們參考受比爾蓋茲「思考週」啟發的「離線俱樂部（Offline Club）」吧！放下手機，讓我們在沒有手機干擾的空間裡讀書、寫日記、交朋友，重新找回專注的靈魂，把生活的主導權重新拿回自己手中吧！📍 本集亮點☑ 多巴胺的真相大拆解：翻轉「多巴胺＝快樂」的迷思，解析「Wanting（渴望）」機制如何讓我們在
EP116 | 停更一個月，滿血復活大閒聊！全台走透透的演講＋罰舉安全帽算體罰還是管教？下一步是⋯⋯真是夠了！
經過一個月的停更充電，我們帶著洗牌後的能量重新回・來・了！！！這一個月，我們跑遍偏鄉、離島與高中領陪營四處演講，觀察到大人對於孩子手機使用爆棚的數位焦慮；但是，我們也同時看見超乎想像的青年行動力——高中生在聽完「創意私房」的演講後，竟回到自己的學校自主發起講座，只為讓更多人認識議題！✿✿✿這個月，我們也觀察到教育現場的矛盾與衝突。幼稚園小班學生被要求午休「手舉安全帽」——這究竟是合理的秩序規訓，還是無關聯的體罰羞辱？當學生權利高漲、家長動輒投訴（連黑板上記名未交作業都被指控霸凌）時，許多老師只能無奈選擇「防禦性教學」——少做少錯，避免踩線。親師生三方的對立與界線模糊，似乎是現代教育最難解的困境。✿✿✿面對荒謬與無力，第三季全新企劃《真是夠了！》即將登場！越是無力，越是不可以放棄！！！當我們對現狀心裡喊出「真是夠了」的那一刻，就是站起來、踏出改變行動的起點！📍 本集亮點☑ 偏鄉與離島的數位焦
EP115 | 當生命卡關時，別再問我「何必看不開？」面對那些說不出的情緒，這一次我們先試著理解，不急著找出答案！
近期校園內外的自傷憾事，這再度引發了大眾對身心失衡者的長年關切。我們在企劃時想了很久，到底該談政策、談假別，還是談就醫？但是，我們最終決定，把這些制度性的指教全部放下。因為我們很清楚，身心困境的脈絡太過複雜，任意地分析他人的環境或心理，難免過於冒進；急著推動體制改革的策略，有志者也早已慷慨陳詞。面對這麼艱難且沉重的議題，我們深知自己無法輕易給出建議。「既然無法給予完美的解答，那不如，就聊聊我們自己吧。」*我們選擇在停更前夕，進行最深度的自我揭露，這當然不是為了展示「與誰同苦」，而是想透過自身的至暗時刻，給所有正在黑暗中摸索的夥伴，一份理解——即使我們深知：每個人的困境都是不盡相同的 。當情緒失控，心情過度緊繃時，請容許自己暫時沒有答案，好好休息、照顧自己。📍 本集亮點☑ 不要急著「找原因」：痛苦來襲時，旁人一直追問「到底出了什麼事」，為何往往是令人窒息的二次傷害？📍 收聽後你可以這樣做☑
EP114｜同婚專法七週年反思：挺同婚卻反對多元性別教育？為何總有人害怕放手讓孩子「探索」性向
台灣同婚專法通過正式邁入七週年。回首當年公投前後的社會撕裂，從住家信箱被塞滿異性戀傳統家庭的宣傳單，到如今走過漫長對話的進步歷程，這條平權之路走得並不容易 。我們時常瞥見社會出現一種意見：「我支持同志結婚，但多元性別教育進學校不行。」這種擔憂背後，往往隱含著相關論者害怕孩子因為接觸課程而混淆性向的焦慮 。但是，教育的本質不就是是提供認識多元與同理的空間，讓孩子有機會去探索、辨認自己喜歡的類型，並建立自主的主體性嗎？性向，絕非單靠課程就能隨意帶偏或扭轉 。這集，我們也誠實分享了一段真實家庭故事：雨婕在公投前的一封長簡訊，成功讓家裡的傳統「老化石」溫柔轉向。這份跨越異溫層的溫柔轉向讓我們明白，即使社會與議題推動有時看似紛擾、令人受傷，但看見人的進步幅度時，我們都沒有悲觀的權利 。📍 本集亮點 ☑ 探索權與教育的本質：拆解「多元性別教育會混淆孩子」的偏見，明白教育在於提供空間讓孩子辨認自我，而非
EP113 | 妳在哪裡遇見「他」？拆解中研院數據：最強脫單聖地竟還是「職場」！為什麼 Z 世代捨棄 App 交友，熟齡族卻在線上找回愛情的承諾與激情？
在 App 滑動指尖就能「配對」的數位時代，你認為台灣人最主要的脫單管道是什麼？根據中央研究院人文社會科學研究中心的調查，答案可能會讓妳大吃一驚：穩坐約會模式第一名的，竟然還是傳統的「職場」！這一集，我們深入拆解 2015 年至 2024 年間台灣交友模式的演變。儘管線上交友軟體位居第二，但是職場可能因為具備「長時間觀察、了解日常模式」的優勢，依然是許多人的戀愛搖籃。然而，對於女性而言，職場戀愛將往往伴隨著隱形的職涯代價，包含：升遷受阻、人際耳語，以及「男強女弱」的傳統社會期待 。更引人注目的是出現了「世代行為倒置」的現象：二十多歲的 Z 世代因為厭倦了 App 的速成感與文字的冰冷，開始逃離線上，轉向強調人際溫度的實體活動；反觀六十多歲的熟齡族卻透過線上平台跨出生活圈，找回失落已久的激情、親密與承諾 。📍 本集亮點☑ 中研院數據大公開：台灣約會模式的大預測與大洗牌！？☑ 職場戀愛的隱形代
EP112 | 我很愛孩子，但我後悔當媽媽？母親節的真實告白：拆解「母職」道德枷鎖，「依然愛孩子」與「後悔生孩子」的心情可以並存！
本集建議家長可以先收聽評估以後，再決定孩子是否可以收聽。在母親節這個歌頌無私與奉獻的節日，我們想聊一個社會最難以啟齒的禁忌：「後悔」。做出生育決策是一個極其複雜的過程，它涉及了時間、金錢與人生夢想的機會成本。這集我們誠實地討論了當孩子與事業、房產、甚至個人愛好（例如：划龍舟？）被放在同一個天秤上衡量時，我們該如何消解那些碰撞與掙扎？關於母職，更沉重的真相隱藏在診間裡。身心科醫師觀察到，許多母親因為背負著「溫柔、有耐心、無私奉獻」的道德標籤，即使感到痛苦、心悸或自律神經失調，還是不敢輕易吐露那句：「我後悔當媽媽了⋯⋯」。社會框架往往不允許這份「後悔」的存在，似乎承認了後悔就等於不愛孩子；但是事實上，「依然深愛孩子」與「後悔這個身份選擇」是可以同時並存的矛盾真實。當 2026 年的育兒調查顯示，仍有超過九成女性認為孩子應是生活中心，卻有超過六成對另一半的表現感到不信任時，我們該如何重新省思「母
EP111 | 瞞著女友失業兩年，AI 竟說他是真愛？解析史丹佛「社交諂媚」研究：當討拍變成毒藥，AI 正悄悄剝奪我們的道歉能力！
如果你瞞著另一半失業長達兩年，還每天假裝出門上班⋯⋯當最後真相大白時，你覺得對方會如何反應？（拜託這個絕對要分手 🤣）比起真實人類極可能出現的憤怒與批判，史丹佛大學實測卻發現：AI 竟然會溫柔地為你開脫，稱你的行為是「出於真誠渴望，想了解感情是否超越金錢的考量」 。這種聽起來理性卻一味迎合用戶的行為，就是學術界定義的：社交諂媚 (Social Sycophancy) 。這一集，我們深入拆解發表於《Science》期刊的最新研究。數據指出，AI 認同用戶行為的比例比真人高出 49% 。當我們習慣找 AI 討拍、尋求心理驗證時，雖然短暫獲得了爽感，讓自我感覺良好的程度上升 25%，卻因而導致主動道歉與修復關係的意願大幅下降 。我們想討論的是：當教育現場的孩子開始依賴 AI 提供「情緒價值」，甚至讓 AI 代筆吵架內容時，我們是否正在失去那份珍貴的「社交摩擦力」？如果不學會處理衝突中的不舒服，我
EP110 | 吃苦真的會成功嗎？從國科會數據拆解「有毒的努力」！為什麼我們不該再相信「吃苦等於吃補」?
華人社會長期信奉「只要肯吃苦，就一定會成功」的信念，但是這句話在現代社會是否依然成立？這一集，我們從一項關注台灣社會變化的學術調查出發，重新檢視不同世代對於「成功」與「努力」的認知落差。當努力不再是階級翻身的唯一保證時，許多人卻仍是在職場中陷入了「有毒的吃苦」——明明被收割、吃悶虧，卻被教育要「忍耐」以換取漂亮的履歷？這世道，合理嗎？我們該持續信奉這些「吃苦教條」嗎？當然，被動接受磨難的「吃苦」，與主動磨練技能的「下苦功」，兩者有本質上的差異！不提倡吃苦，不代表我們認同不下苦功，只想躺平的作為（不得不慎啊）。最後，當社會仍以「性別」或「傳統權威」作為資源分配的篩選器時，我們該如何放下那些懲罰自我的無謂消耗，在真正值得的地方投注心力 ？📍 本集亮點☑ 世代成功觀大對決：從阿公輩的「勤能補拙」到新世代的「拒絕壓榨」，解析吃苦價值的崩解與重構。☑ 破解「吃苦當吃補」的毒性：當吃苦變成一種「忍耐美
EP109 | 妳也遇過「男性說教」嗎？解析 Mansplaining：為什麼「他」總愛在各領域「強行科普」？從棒球、科技到修車，放過我吧！
我們多半在社群平台上見過這種風景： 女性發了一篇關於棒球賽、科技產品或修車心得的貼文， 底下卻常出現男性以「我告訴妳啦、妳這就不懂了」的姿態， 解釋那些發文者早已知道、甚至更專業的常識。 這一集，我們要來開箱牛津詞典的社群詞彙：男性說教 (Mansplaining)。 所謂男性說教，不是單純攻擊男性喜歡（過度地）分享經驗分享， 而是指稱說話方帶有一種自以為是、居高臨下的權威式語氣， 假設對方缺乏專業而強行灌輸知識—— 而過去擁有這種權威姿態說話方式的多半是男性，因而得名。 原因或許在於男女溝通機制上的本質差異： 男性傾向「報告式溝通 （Report talk）」，追求展現專業、影響力與影響地位； 女性則多偏向「關係式溝通 （Rapport talk）」，更在意和諧與共鳴。 當資深長輩或權威者試圖用「成功路徑」否定妳的價值、 要求妳辭職或批評妳的目標「沒用」時，我們該如何守住自尊？ 除了吞下
EP108 | 戰爭來了房貸還要繳？美債、金條、海外房產竟然不是萬無一失的避險首選？今天來場「地緣風險理財課」！ ft. 經濟學家 劉玉皙
我們多半以為，極端局勢一旦來臨，平日的帳單與貸款就能「一了百了」。 但是現實比想像更冷酷：在現代戰爭中，銀行依然開門，房貸、卡債與學費照樣得付，生活必須在硝煙中持續運作。 這一集，我們邀請到《地緣風險理財課》作者、總統府全社會防衛韌性委員會委員——劉玉皙教授。 她將用淺顯易懂的方式，帶我們拆解那些廣為流傳卻可能是「致命誤區」的避險觀念。 為什麼戰爭發生時，「負債的人」反而可能是贏家？ 為什麼買海外房產，可能對於戰時的我們「零幫助」？ 最重要地，玉皙教授分享了她在金融與民防領域的深度觀察，提醒我們如何經營「雙軌生活」： 在正常生活、養育孩子的同時，透過精準配置實質資產，為家庭建立最堅固的地緣風險理財決策。 關於戰爭，我們要溫柔堅定地相信：活著就是贏，好好備戰也好好生活就是「韌性」。 📍 本集亮點 📍 ☑ 解析烏克蘭與伊朗案例：戰爭中帳單不會消失，銀行照樣收錢！ ☑ 避險工具的真相：實體金
EP107 | 你記得曾祖父，但說得出「曾祖母」的名字嗎？清明節的性別政治：從日治戶籍謄本找回「沒有名字」的女人
我們多半是在兒時對墓園的恐懼中認識清明節或掃墓的。 怕踩到別人家墓頭、怕看到墓碑上的照片、怕評價死者會被「跟回家」； 但長大後，透過堪稱「墓園人類學」的視角，我們才發現那些冰冷的石碑其實是鮮活的歷史筆記。 這一集，我們要聊一個在慎終追遠時常被遺忘的視角：女性在家族史當中的失蹤。 這集我們提到了一份長達 23 代的家族族譜，男性為主的姓氏宗族開枝散葉，整份紀錄卻沒有任何一個女兒的名字，女性僅能以「某氏」的符號依附在丈夫身後，成為家族史中的匿名者。 當掃墓被視為「男性傳承者」的專屬責任，而未婚或無後代的女性開始焦慮未來誰來記得自己時，我們該如何重新建立與先祖的連結？ 如果血緣族譜讓「她」消失，我們能不能透過「祖先療癒」與精神感召，找回那些被抹除的生命印記？ 📍 本集亮點： ☑ 掃墓恐懼與童年陰影：那些年，我們一起在墓園裡「最害怕的事情」！ ☑ 族譜中的女性缺席：為什麼 23 代的紀錄容不下一位
EP106 | 標榜「女性出國的勇敢實踐」為何惹怒網友？從「贊助南美旅遊」再看「青年百億計畫」：壯遊不同於旅遊的關鍵是「社會公共性」！
我們多半是在社群媒體上看著別人的壯遊風景，讚嘆著那份說走就走的勇氣。 但是當這份勇氣需要「大眾贊助」時，為什麼社會的評價會瞬間從支持轉為嚴厲的公審？ 這一集，我們從一起具備高度爭議的時事聊起。 一位女性在募資平台發起「南美壯遊」，原文標榜這是「女性一人出國工作／旅遊的勇敢實驗與紀錄」，卻在網路上引發熱烈討論。 於是，我們想探索出國背後的性別數據： 2025 年台灣女性出國人次已逼近千萬大關，20 到 29 歲的女性出國比例更是超越同齡男性近五成。 當女性更願意開啟冒險，而男性傾向待在家裡時，這種「旅遊落差」真的只是因為務實與否的經濟選擇嗎？ 最後，我們深入拆解國家的「青年百億計畫」！ 我們想討論的是：在「個人圓夢」與「國家投資」之間，該如何擺脫單純旅遊的疑慮，讓被贊助的壯遊長出真正的「公共性」？ 當政治正確不再只是教條，而是能轉化為對青年資源分配與人才培育的深度省思時， 我們能不能陪著你，
EP105 | 買沙發，用 Threads 搜尋比 Google Maps 還有效率？數位時代的知識入口正在轉型，你跟上了嗎？
上一集聊完「工作伴侶」後，我們收到了爆炸性的回饋！ 原來職場上的「柏拉圖式配偶」真能引起大家的共鳴（工作單身者，手刀找一個！） 這一集，我們要來拆解一個教育標題： 「圖書借閱率雪崩式下滑，AI 毀了下一代的思考能力？」 面對媒體「閱讀力退化」的滑坡邏輯，我們有不同看法。 忠瑋分享了他最近如何靠著 Threads（脆）找到心儀的綠色沙發， 甚至避開了包裝精美、評價卻極差的知名品牌 ； 雨婕也提到，當台北街頭發生緊急事件時，Threads 的即時蓋樓速度早已遠超 Google 搜尋。 現代人真的不閱讀了嗎？明明我們每天關注的資訊量似乎逐日增多。 會不會，閱讀其實沒有消失，只是知識入口與關注方式改變了？ 從大英百科、PTT、Google 到現在的 TikTok 與 Threads， 與其焦慮孩子不看實體書，我們更應該關注數位時代生存的核心競爭力： 你是否具備「找資料、篩選、詮釋」的資料處理能力
EP104 | 你是「初級大人」還是「高級大人」？8 題量表大檢測：法定年齡已過，你的心靈完成「精神斷奶」了嗎？
我們多半是在跨過 18 歲法定門檻、或是領到第一份薪水時，自以為成了「大人」； 然而，我們卻鮮少回頭檢視，在面對各種帳單與家庭變故時，我們是否真的具備了獨立承擔的心理素質？ 這一集，我們聊聊最近在 Threads（脆）上爆紅的詞彙：初級大人與高級大人 。 所謂「初級大人」，指的是那些法定年齡已成年、工作多年，但是在心理與生活技能上仍存在「精神依附」的人 —— 他們享受權利，卻在面對責任時選擇脫節 。 忠瑋分享了他在創業後才真正體會到什麼是「高級大人」：當你不再能隨意撒手說不做了，而是要為夥伴的人生負責時，那才是真正的成人禮 。 雨婕則透過一系列「悲慘前任」與「逾期帳單」的故事，帶我們看見大人的差別：高級大人不僅知道逾期電費上哪兒繳 ，更懂得在父母慌張時穩住陣腳、給出決策 。 我們也要討論「精神斷奶」後的母輩寂寞感—— 當我們努力拿回人生主導權的同時，該如何帶著身邊親近的人一起長大，並在「生
EP103 | 擁有「工作老公」能減少焦慮？跟上「工作配偶」趨勢：年後開工，找個柏拉圖式的職場伴侶！
我們多半是在高壓的工作縫隙中，驚覺自己正與某位同事處於一種「類伴侶」的狀態。 我們共享著辦公室的內哏，在會議中精準拋接球，甚至比現實生活中的伴侶更懂對方的壓力。 這一集，我們不談生硬的職場競爭，而是要來一場關於「工作伴侶（Work Spouse）」的大實話告白！ 統計顯示，擁有工作伴侶的人比例已從 2006 年的 32% 飆升至 2017 年的 70% 。 這種高度信任的合作關係，能讓 68% 的受訪者感到職場生活更快樂，並有效減少焦慮與壓力 。 我們也想聊聊那些格格不入的「職場怨偶」瞬間：為什麼有些人合作起來像「童養媳」得背著老公走，感覺不到丟接球的節奏？ 而忠瑋、雨婕現在建立的默契，竟然是從王牌夥伴離開後的「離婚感」開始，而兩人剛開始像極了被撮合的「相親結婚」！？ 我們會分享如何透過「外帶一杯咖啡」的微小貼心，從衝突磨合出雙向奔赴的信任關係。 當職場不再只是消磨，而是能找到一位共同前進
EP102 | 228 不只是查緝私菸！七個課本沒教的冷知識：為什麼我們的歷史記憶曾「被真空」？長輩總說「政治很黑不要碰」？
我們多半是在歷史課本的兩頁篇幅中，第一次「遇見」二二八 。 查緝私菸、省籍衝突⋯⋯這些關鍵字被縮減得輕薄，是否真能讓後來的我們，理解那段歷史真正的重量 ？ 這一集，我們要透過「七個冷知識」來場歷史解密 ，從不同的角度認識 228。 你知道 228 爆發前，台灣曾有 15 萬噸砂糖被無償運走去支援內戰嗎？ 當米價在一年內飆漲百倍，經濟的崩潰正是社會動盪的引信 。 我們也反思「政治很黑」這句長輩口頭禪的起源： 當國家公布抓到一名「歹徒」可領一千到一萬元的獎金時， 這種告密制度如何摧毀了人與人之間的信任？ 整理過去不是為了製造分裂，而是為了讓我們有足夠的民主韌性去展望未來 。 📍 本集亮點： ☑ 消失的 15 萬噸砂糖：228 前夕的通膨真相，當時台灣經濟其實比中國好？ ☑ 228 vs. 白色恐怖一樣嗎？揭開兩者發生時間與背景的關鍵差異 。 ☑ 告密與獎金制度：為什麼長輩總說「政治很黑」
EP101 | 那些沒辦法回家過年的人：從三溫暖圍爐、出嫁女性到無家者的「有家不得歸」，趁著過年重新思考「團圓」意義！
我們多半是在熱鬧的賀年聲中，理所當然地享受著圍爐與團圓，卻鮮少意識到，能夠順利回家過年，其實是一份微小而珍貴的幸運。 這一集，我們不再聊如何應付討厭親戚（哈！想聽請轉頭聽 EP02 ），而是要來一場關於「回家」的大實話閒聊。 在歲末年終，有一群人因為各種原因，正在經歷另一種形式的過年。 這集，忠瑋感性回憶起高三那年，為了考上台大法律系，隻身在南陽街 K 書中心讀書， 大過年只能獨自在台北街頭吃著麥當勞辛酸史； 而雨婕則分享了女性在傳統習俗下的枷鎖：為什麼即便婆婆再開明，媳婦想在除夕回娘家卻仍要背負「娘家會衰」的迷信壓力 ？ 當女性的主體性在習俗面前消失，我們該如何重新定義自己的位置？ 我們同時也看見了另一種形式的「家」：在台北的男士三溫暖，一位被稱為「阿嬤」的負責人， 每年為數十位「Gay 女兒」準備豐盛的年夜飯，接住那些有家不得歸的靈魂 。 此外，當城市因為年節而空盪、待用餐消失， 無家
EP100 | ✿ 聽眾投稿 ✿ 孩子罵人「全糖、半糖」是在說什麼？當疾病變成笑話：解析地獄哏進校園對教育者的挑戰！
這集是 EP100 🎉🎉🎉 這集是今年回應聽眾來信的第一彈 ！我們多半是在校園或家庭的日常對話中，第一次驚覺孩子與社群流量、迷因語彙的距離是如此之近，近到讓人措手不及。一位國中老師向我們投稿，分享校園現況：孩子們開始用「唐（唐氏症）」作為攻擊詞彙 ，甚至發展出「全糖、半糖、微糖」等分級嘲諷 ；當老師試圖禁止，孩子們卻用「喝湯、吃湯包」等狡辯來規避規則，這種做法卻往往激發全班笑聲 。我們想聊聊這背後更深層的焦慮：當「地獄哏」在私人群組或演算法推波下成為某種社交品味時 ，教育者該如何回應？如果講地獄哏只是因為「多元幽默感的展現」或「還沒想到更好笑的說法」 ，那麼我們是否正掩蓋了社會對弱勢族群的隱性歧視 ？這一集，我們不提供標準答案，而是要拆解那些傷人卻能激起笑聲的隱喻，陪你一起思考如何重塑下一代的社交品味 。📍 本集亮點：☑ 聽眾投稿第一彈：當校園流行語變成「唐氏症」的變體攻擊 。☑ 流量時
EP99 | 你會支持伴侶去「冒生命危險」嗎？從霍諾德徒手獨攀 101 到創業閒聊大實話：追逐夢想與家庭責任真是二選一關卡？
上個週末，你有在現場（或直播前）屏息看著 Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德）爬上台北 101 嗎 ？ 當全台都在歡慶「台灣被看見了」的同時， 網路酸民卻對著這位「有妻小的父親」開火，批評「有家庭的人做這件事太不負責任 ！」 為什麼台灣政府這麼歡迎外國人攀爬 101 ？這是一場成功的城市行銷，還是一種國族焦慮下的「外國月亮比較圓」 ？ 這場攀爬也意外勾起了我們的創業恐懼。 忠瑋在節目中坦言，創業的精神壓力、身體考驗與經濟風險或許不亞於無繩攀爬 101 。 最後，我們最想聊聊霍諾德太太 Sanni 對伴侶自身選擇的支持。 在一段關係裡，支持對方投入極限運動容易嗎 ？成家立業之後，我們還願意自己或伴侶「冒險反難」地追求夢想嗎？ 我們也可以從家長的角度出發來看， 如果孩子提出一個「會死掉」的夢想，你願意成為那個「不讓孩子失望的媽媽」嗎 ？ 當夢想伴隨風險出現，我們能不能陪著身旁所愛的人，
EP98｜台灣人最愛訂什麼？從超商咖啡到共享機車，解構 2026 訂閱制經濟新戰場（小心訂閱制的「養套殺」啊！）
這集我們來聊聊那個每個月安靜地從你信用卡扣款，卻讓你又愛又恨的「訂閱制」！ 從早晨的一杯超商咖啡、外送平台的免運優惠，上班通勤的共享機車，到研究論文必備的 AI 工具與雲端空間，甚至是廉航機票！ 2026 年的我們，生活幾乎是由各種「訂閱」組成的。 但是你是否發現，原本為了「省時間」而訂閱的服務，反而讓你陷入了更多的資訊焦慮與財務陷阱？ 本集 雨婕 與 忠緯 將盤點各自的訂閱清單，來一場數位斷捨離！透過《黑鏡》影集的人性預言，一起盤點那些讓你掉入陷阱的「養套殺」機制，再聊聊：當生命萬物皆可訂閱時，我們還剩下什麼？ 📍 本集亮點 ☑ 2026 訂閱大盤點： 台灣人最愛訂什麼？影音、外送還是超商咖啡？ ☑ 現代人的數位成本： ChatGPT Pro、Google AI、iCloud... 這些真的是生產力投資，還是沉沒成本？ ☑ 小心「養套殺」： 免運費、折價券背後的心理博弈，你以
EP97｜承認「特權」是種溫柔的勇氣：與其辯論誰是特權、誰更努力，不如聊聊擁有特權又該如何「慷慨給予」？
我們多半是在追逐成功的過程中，理所當然地站上了社會賦予的「階級」與「地位」，卻鮮少回頭思考：腳下的立足點從何而來 。 這一集，我們從 Threads 上熱議的「特權（Privilege）」聊起 。熱門脆文提到「兩校學生證實驗」：當台大學生證掉在路上有八成機率能被完整找回時，那可能不只是運氣，而是結構性的「容錯空間」，以及社會對特定招牌的額外善意與容忍 。 我們也想聊聊一個讓中產家長焦慮的現實：特權是會「喪失」的 。社會學研究顯示，約有 47% 的中上階層後代會面臨向下流動的命運，因為光有金錢等「經濟資本」是不夠的，特權還涉及了更深層的資源繼承* ： • 經濟資本：金錢與物質支持 。 • 人力與知識資本：學術知識、理財觀念與生存技能 。 • 文化資本：應對社會機構與職場規則的隱形知識 。 這件事也顯示了，光是擁有「經濟基礎」可能不代表構築「特權」，因為特權還牽涉了金錢
EP96 | 大學生甜心排行榜、青少年性病之外，最受歡迎的集數是＿＿＿？2025 年度大回顧＋2026 請多多指教！
在忙碌的錄音生活中，放學電台默默陪伴聽眾從 2024 走過 2025，竟然也就這樣來到了 2026 （撒花）！ 這兩年來， 放學電台從原本的三人組合轉變為現在小而美、小而巧雙口組； 經歷了克難地流轉咖啡廳與錄音室的時期， 現在竟也能安坐辦公室隨時錄音。 這一集，我們不談生硬的教育政策，而是要透過數據與大實話來一場「年度大回顧」！ 大學生包養文化的「甜心排行榜」、青少年性病比例的升溫，或是與 AI 談場虛擬戀愛，是（右派）忠瑋印象最深刻的三集； 那麼，雨婕又喜歡哪三集呢？ 在這集裡，我們同時揭曉了「放學電台圖鑑」： 放學電台的聽眾，不只愛聽周杰倫， 還聽「GD」、李竺芯、孫燕姿、蔡依林？ 除了放學電台， 聽眾關注的隔壁台還有唐陽雞酒屋、台灣通勤第一品牌？ 當政治正確不再只是教條，而是能轉化為有趣且深刻的對話時，我們能不能在新的一年，繼續陪著你開箱更多教育秘密？ 🎧 本集亮點
EP95｜從轉型正義遠望《大濛》：當白色恐怖只剩下考試關鍵字，我們該怎麼把歷史帶回教育現場？
我們多半是在考試裡，第一次「遇見」二二八與白色恐怖的。 時間、人物、事件，被整理成幾個必背的關鍵字—— 查緝私菸、戒嚴、政治受難者。 歷史變得很像大濛，霧霧濛濛杳杳渺渺。 這一集，我們從電影《大濛》談起。 它不是一部歷大江大海大敘述的作品， 而是將鏡頭對準小人物的日常—— 在大時代的夾縫的人們，怎麼生活、怎麼選擇、怎麼承受那些難以面對的失去。 即使對那段歷史並不熟悉， 觀眾也能跟著角色的遭遇，一步一步感受到： 那不是遙遠的事件，而是曾經真實發生在這座島嶼上的人生。 我們也在這一集裡，回到一個很現實的問題： 當白色恐怖只剩下考試關鍵字， 當轉型正義在教室裡變成難以開口的詞彙， 我們還能不能找到一種方式， 把歷史重新帶回教育現場，而不是只留在課本裡？ 或許，關鍵不在於「懂不懂得夠多歷史」， 而是在於，能不能先讓人願意靠近、願意提問、願意停下來想一想： 這段歷史，和我站的位置，有什
EP94｜北捷隨機攻擊事件之後，我們該怎麼重回日常？ 安撫情緒、投入民防，一起訓練「應對危機」的肌肉！ ft. 板橋民主星際站
▸ 板橋民主星際站 https://www.facebook.com/profile.php?id=61585347628568 這一集，我們從北捷恐怖攻擊事件談起。 在進入討論之前，我們希望你們一切安好，也希望你們已經能在自己的節奏裡，慢慢平復震盪的心緒，重回日常。 - 我們知道，許多意外總是來得措手不及。 當煙霧出現、人群開始出現不尋常的移動時，多數人能依賴的，並不是完整資訊，而是對環境的即時判斷。 例如：周遭是否出現具體威脅？出口是否清楚？空間是否過於擁擠？此刻停下來觀察比較安全，還是儘快離開現場比較安全？ 這些判斷，往往發生在官方說明、新聞露出之前，當事人當然只能仰賴自身的判斷與經驗。 - 因此，比起事後回顧事件原因，我們更在意的是： 在那幾分鐘內，一個人是否具備基本的應對準備與判斷能力？ 這也是為什麼，這一集把焦點放在「民防」。 它不是遙遠的制度口號，而是關於我們是否
EP93｜從被教會讀空氣的一代，到拒絕猜測情緒的一代！當「察言觀色」被當成社會化的象徵，我們何不來場不再猜心的關係練習？
這集，我們從一篇老師在校慶排練現場的觀察談起。 面對孩子不修飾的直球提問，許多大人不免感覺：「現在的孩子是不是越來越不讀空氣？」 但是這一集，我們想把問題再往前推一步—— 當「察言觀色」被當成成熟、懂事、社會化的象徵，我們究竟是在培養孩子的社會感，還是在要求他們提早學會壓抑自己、迎合權威？ 在同溫層互動、演算法回應、AI 永遠包容的環境中長大的世代， 真的只是比較「沒禮貌」嗎？ 還是他們其實正在拒絕一套： 「要你自己猜，但是我不說清楚」的人際規則？ 這次，我們嘗試把「讀空氣」這件事講清楚， 邀請大家進行一場「不再猜心」的對話練習！ - 🎧 本集亮點 ☑ 為什麼「不讀空氣」常被大人直接解讀為沒教養？ ☑ 當察言觀色成為社會化的標準，孩子學會的是體貼，還是自我消音？ ☑ 新世代為什麼更傾向「不猜情緒、直接說清楚」？ ☑ 如果不想複製過度讀空氣的大人世界，我們還能怎麼陪孩子練習互動關係？
EP92｜你所不知道的哈佛研究！越懂酸人越有創意、不說自己老就不會老！五個荒謬至極（但新聞老愛報導）的哈佛發現
每隔一陣子，社群上就會冒出一篇「哈佛研究」： 喝咖啡要在中午前、不要說自己老、越會酸別人越有創意、幸福關鍵其實只是人際關係…… 標題看起來半真半假，卻又真的讓人忍不住點閱； 難不成我們真的愛把無聊當有趣！？ 這集，我們想把這些新聞一起攤開來看—— 不是為了取笑研究，而是想問： 為什麼只要掛上「哈佛」兩個字，我們就會比較相信？ 還有，媒體到底用了什麼方法， 把正常的研究包裝成我們每天都想轉貼的生活哲學？ - 📍 本集亮點 ☑ 哈佛研究到底做了哪些「聽起來很荒謬、其實真的存在」的實驗？ ☑ 誰說酸話比較有創意？ ☑ 不說自己老就不會老？ ☑ 我們為什麼這麼需要權威背書？「哈佛說的」在台灣究竟意味著什麼？ 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 下次看到「哈佛研究」標題，先停一秒：它在講研究？還是在講故事？ ☑ 練習拆解新聞：研究方法、樣本
EP91｜談錢真的很傷，但是裝沒事更傷！一份 365 元的鹹酥雞不心痛，痛的是你認為我「不該這樣花」！
在許多關係裡，真正造成摩擦的，往往不是開銷的「金額」。 而是金額背後那些沒被說開的—— 價值排序、生活習慣、原生家庭遺留的金錢規矩， 甚至是不敢承認的自卑感。 這一集，我們從一份 365 元的鹹酥雞導致情侶分手聊起。 明明像是小事，卻激發了「拜金女」、「小氣」的爭執辯論； 當我們抱怨「太貴了吧！」我們關切的重點真的只是價格嗎？ 還是，這些價格觸動了我們最敏感卻自己也釐不清的幽微神經？ 我們也在節目當中談到：金錢不只是開銷， 它會默默牽動「誰比較有底氣」、「誰比較需要退讓」的權力關係； 有人用「我自己出」保護自尊，有人用「你怎麼這樣花」維護話語權力。 談錢從來不只是談錢。 它是兩個人的生活哲學正面撞擊，也是彼此界線與安全感的拉扯， 當然，它也可能是一次次最好的對話練習。 - 🎧 本集亮點： ☑ 365 元就吵，是因為彼此對「這樣值不值得」的標準根本沒對焦！ ☑
EP90｜劍橋字典年度代表字：parasocial 擬社交互動！在這麼累的年代，我們都愛上「不用回應自己」的單向親密關係！？
停更兩週，我們先從一個新詞開始。 近期，英國劍橋字典選出了 2025 年度代表字——parasocial（擬社交互動）。意思是：我們對名人、網紅、虛構角色，甚至 AI，產生一種「看起來很親密，但其實是單向」的情感連結； 我們明明知道對方不會真正認識自己，卻在追劇、滑社交平台，甚至和 AI 聊天的過程裡，把眼前不存在生活中的人，視為親密朋友或家人。 Parasocial 之所以被選為年度代表字，並不只是因為大家更常追星了；而是在演算法的推動下，我們和螢幕另一端的距離，變得比以往任何時候都更短、更黏、更難抽離。 演算法會記住我們的喜好、我們最被觸動的內容，循環播放我們最容易停留的內容，把「親密」的錯覺做得非常貼近日常。久了之後，現實生活裡那些需要等待、需要磨合，也需要被拒絕的互動—— 反而讓人更不想面對。 有些人在受傷後，不一定會想再找一段關係重新開始，而會選擇一個「不會反駁、不會消失
EP89｜Line 群氾濫！下班不敢不回訊息、當兵也要回報行蹤？請認真捍衛自己的「離線權」！
你也習慣這樣嗎？ 一收到訊息，就立刻點開、立刻回覆； 「怕沒禮貌」「怕被誤會」「怕錯過重要事情」—— 但是，你有想過嗎？我們到底在怕什麼？ 在台灣，LINE 已經不只是聊天軟體。 它同時是工作傳遞、家長通知、朋友關心、 甚至是你當兵以後還是「家長追查行蹤」的地方！？ 從職場群到家長群，我們都被「叮咚」聲馴化成隨時在線的人。 這一集，我們從三篇報導聊起： 從老師刪掉 LINE 才真的想上下班、 到日本網紅看不懂台灣的「公私不分」文化、 再到連軍中都出現「家長群」的荒謬現象。 那些看似方便的群組，其實正在改變我們的節奏、 也讓「放鬆」變得越來越稀有。 我們不是要教你怎麼刪掉 LINE（如果你要也不反對）， 而是想問： 在這個隨時都能聯絡的世界， 我們還有沒有「離線」的權利？ 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼 LINE 讓職場的「下班權」變得那麼模糊？ ✅ 當兵也有家長群：台灣「怕沒聯絡」的文
EP88｜面對「青年危機」，你又焦慮了嗎？不怕！「奔三」，其實是人生第二個青春轉骨期！
有人說，「焦慮」是現代人的文明病； 可是為何我們總在進入三十歲前後，病得最重？ 二十幾歲的理想，開始被現實磨光邊角。 朋友一個個升遷、買房、結婚； 而你，也許還在加班、轉職、或懷疑自己是不是落後。 這些比較的瞬間，就像照鏡子—— 讓我們意識到自己不再年輕，卻也還沒成熟。 心理學上稱這段狀態為「青年危機（Quarter-life Crisis）」： 當人生的第一輪「身分劇本」結束， 人會經歷一段介於混亂與重組之間的過渡期。 我們開始懷疑當初追求的目標是不是自己要的， 開始面對理想與現實的落差、 也第一次學會對自己的人生負全部責任。 然而，這不只是焦慮的開端，更是心智成熟的象徵。 心理學理論指出，人類的成長並非直線—— 每個階段都會經歷「解構—重建—再整合」的循環。 而三十歲，正是從「解構」走向「重建」的關鍵節點。 焦慮，不代表你不夠好； 它只是提醒你，該長出新的樣子了。 所以，我
EP87｜老，不是退場：「無齡社會」來臨！退休後的 30 年餘命，請成就自己的人生下半場！
有人說「老」是結束， 但是，對越來越多的台灣人來說，老——才正要開始。 台灣正式邁入超高齡社會， 平均壽命突破 80 歲， 退休後的人生，動輒還有 30 年。 只是，在這 30 年裡，我們準備好了嗎？ 根據《經理人》報導，台灣 65 歲以上的勞動參與率只有 9.9%， 遠低於日本的 25.7%、南韓的 38%。 多數人不是不想工作，而是被「老就該休息」的文化退場。 然而，也有越來越多長者重新登場： 88 歲的「噴射機阿嬤」潘秀雲，在跑道上衝刺； 94 歲的攝影師西本喜美子，用自拍挑戰老年的刻板印象； 還有一群熟齡網紅，走上鏡頭前，活出自己的主場。 他們共同提醒我們： 老，不是退場；老，是再度選擇「如何活」的開始。 這一集，我們想聊的不是「延後老化」， 而是——當退休不再是終點，我們怎麼定義「有意義的長壽」？ 我們能不能在退休之後，繼續成就自己的人生下半場？ 📍 本集亮點 ☑ 為
EP86｜黃金葛下毒事件：報復不是「正義」，但是為何在制度失靈時，孩子選擇了「報復」的選項？
新聞說她下毒，判決說他被騷擾， 但這場事件裡，沒有人是完全的被害者。 當正義變成報復，我們該問的或許是── 在傷害發生之前，誰有機會教他們別讓傷口變成武器？ 如果體制只會滅火，誰來預防下一場燃燒？ 台中國小「黃金葛下毒事件」震驚全台。 四名女童因不滿男同學長期言語與肢體騷擾， 決定用報復解決長期被欺壓的心情。 這起「黃金葛下毒事件」揭開的不只是校園性平的斷層， 更是凸顯多重交錯的核心： 孩子對身體界線的困惑、老師面對性騷擾的迴避、 制度只想結案—— 於是孩子學會的，不是對話，而是報復。 這一集，我們從「被害與加害的交錯」談起， 聊孩子的性探索、凝視也是一種權力展現， 也聊「修復式正義」被誤用成「喬事會」的荒謬現場。 我們想和你一起討論： 當沒人願意傾聽時，孩子該怎麼辦？ 而大人，又該怎麼重新學會「傾聽」？ 📍 本集亮點 ☑ 為何「凝視也是權力」？孩子如何在日常中被物化 ☑ 性騷擾
EP85｜不當英雄，也能伸出援手！除了防護與通報，教孩子面對霸凌冷靜行動，當個有策略的旁觀者｜ft. 公視青春發言人× 「Re:Choice 三日間」製作團隊
身為老師、家長，或只是關心教育的你，有沒有想過： 當孩子真的面對衝突時，我們教過他們如何應對嗎？ 《青春發言人》推出「校園暴力專題」，不只是談「防霸凌」； 而是用一款互動遊戲《Re:Choice 三日間》和戲劇行動「酷凌實驗」， 讓孩子安全地模擬面對衝突的選擇—— 辨識警訊、表達情緒，也練習在保護自己前提下，對他人伸出援手。 這集，我們邀請專題總顧問陳質采醫師與企劃趙德瑤， 一起聊聊：面對暴力，我們該怎麼教孩子「安全自在地面對衝突」！ 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼「防霸凌」不能只停留在通報制度？ ✅ 「Re:Choice 三日間」：讓青少年在遊戲裡練習面對衝突 ✅ 「酷凌實驗」：透過戲劇覺察他人與自己的情緒 ✅ 醫師與企劃談「安全的勇敢」：如何在恐懼中行動 ✅ 家長與老師能怎麼陪孩子思考「反應」而不只是「反抗」 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 和孩子一起玩《Re:Choice 三日間》，聊
EP 84｜《中文怪物》到底在紅什麼？「泥好」還是「你好」——聲調是華語學習大地雷！
外國人挑戰中文，到底有多難？ 從「卡比寶寶吃水餃」哪些字是二聲、哪些字是三聲的聲調崩潰， 到「涼拌炒雞蛋」、「一個鼻孔出氣」俚語的華語理解考驗， 《中文怪物》讓語言學習變成一場娛樂大賽。 身為操著華語的台灣人越看越心驚： 因為我們自己其實也常常分不清聲調、搞不懂俚語， 甚至和 Z 世代用語出現代溝！！！ 這不只是語言遊戲，《中文怪物》更把人性搬上舞台。 30 萬獎金關卡裡，有人選擇保全自己，有人願意幫隊友晉級。 會不會比中文更難的，其實是領導的考驗與公平的抉擇呢？ 🎧 本集亮點 ✅ 外國人學中文的地雷：注音、聲調全都卡關！ ✅ 「一個鼻孔出氣」：世代差異下，俚語變成無法共享的密碼 ✅ 斥資 500 萬打造 YouTube 實境，為什麼比綜藝更好看？ ✅ 遊戲背後的人性考驗：領導者的責任與風範 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 跟著節目挑戰幾題聲調考題，測測看自己能不能全對！ ☑ 和學生或
EP 83｜性別揭曉派對上的眼淚：不再「重男輕女」，生女兒成潮流，平權真的更近了嗎？
你們或許都看過性別揭曉派對： 氣球、蛋糕，在場的人都屏住呼吸， 等待最終結果是「藍」還是「粉」，孩子究竟是「男」還是「女」？ 當答案揭曉，有人歡呼四起， 有人卻忍不住落淚。 這些眼淚，讓「性別失望」成了歐美的熱門關鍵字。 ── ◆ 小百科｜什麼是「性別失望」？ ◆ 「性別失望」指的是父母在得知寶寶性別與期待不符時， 感到失落、難過甚至自責的狀況。 它不只是個人情緒， 更牽涉到社會長久以來對「男孩應該怎樣」「女孩應該怎樣」的深層期待。 ── ◆ 這一集，我們聊了什麼？ ◆ 從《經濟學人》的數據出發， 走進韓國、日本、美國的偏好翻轉。 我們也談到爸媽為什麼開始「不敢生兒子」， 以及「貼心女兒」如何被期待成為照顧者。 最後，我們想問： 當「重男輕女」逐漸退場，卻換成「女兒熱」， 這真的是平權的勝利嗎？ ── 🎧 本集亮點 ✅
EP82｜承認「男女之間存有純友誼」，是推動性別平等的一大步？尊重身心界線，從交異性朋友開始練習！
你認為，「男女之間可以擁有純友誼」嗎？ 美國研究發現，男性常誤以為女性朋友「對自己有意思」； 韓國年輕人更直白：他們根本不相信純友誼， 職場「玻璃天花板指數」也在富裕國家中， 排名倒數第二！ 這集，我們從跨國數據到南韓案例聊起， 鼓勵聽眾意識：當男女不常成為朋友， 性別偏見與職場障礙就更容易滋長。 反過來看，當異性友誼變得自然， 校園社交、職場互動就不再只有曖昧或挑逗， 而是能創造安全感、信任感的基礎。 德國的研究證明，男孩交了異性朋友之後， 對性別平等的支持度真的上升了！ 所以，異性之間是否可以擁有純友誼？ 答案很明顯：當異性關係不再只有浪漫選項， 就是落實平等的第一步！ - 🎧 本集亮點 ✅ 男性為什麼常誤以為女性朋友「對自己有意思」？ ✅ WHMSI 指數：18 億人社交數據揭示異性友誼與歧視的關聯 ✅ 南韓案例：異性友誼稀少，玻璃天花板指數倒數第二 ✅ 從幼兒
EP 81｜每一次穿衣，都在召喚一個更鮮明的自己：我的衣櫥，其實是自我宣言！
每天打開衣櫥，今天穿褲子還是裙子？ 襯衫選紅色或綠色？襪子要長要短？ 每一件出門之前的「最重要的小事」，都是一種「自我宣言」！ 在節目裡，我們聊到： 為什麼台灣家長總說「好好讀書就好，衣服能穿就好」？ 青春期的第一場叛逆，總是起始於不再照單全收爸媽買的衣服？ 還有，那些藏在我們服裝史裡的故事—— 從小時候的 Elsa 公主裝、鬼滅配色 T 恤， 到大學時代的 Skinny 潮流，再到職場女性的寬褲穿搭： 穿衣，是會隨著年紀長大的自我表述，讓每個我們變得完整。 🎧 本集亮點 ✅ 「能穿就好」vs.「穿出自己」：台灣家長的教育盲點 ✅ 青春期不再照單全收爸媽買的衣服，其實是第一場自我表達！ ✅ 從童年到職場：服裝選擇折射世代價值與女性經驗 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 打開衣櫥，找一件「最能代表自己」的衣服，問問自己：為什麼是它？ ☑ 和朋友聊聊「你的服裝史」，從童年到現在，有哪些穿搭記
EP 80｜台鐵車廂廣播「請管好你家小孩」引發辯論？「帶小孩出門」這題好難！？
一則台鐵車廂的廣播， 讓全車乘客和網路上的人都熱烈討論： 「請管好你家小孩」究竟是必要提醒， 還是正如網友所述是「公開處刑」？ 在公共空間裡，孩子的哭聲和笑聲總是特別明顯。 有人覺得吵鬧難以忍受， 有人則覺得孩子就是孩子，還在學習如何表達。 研究調查指出：台灣人真正「厭童」的比例其實很少， 大多數人只是卡在「不知道怎麼相處」。 那麼，我們到底該怎麼看待「帶小孩出門」這道難題？ 如果我們多一點理解與對話，是否就能減少衝突？ --- 🎧 **本集亮點** ✅ 台鐵車廂廣播：這是善意提醒，還是製造難堪？ ✅ 厭童與厭噪音：數據背後的細微差異！ ✅ 公審文化：情緒宣洩還是問題解方？ ✅ 親子友善空間：社會一起設計「共處的方法」！ --- 📍 **收聽後你可以這樣做：** ☑ 想一想：我們曾因什麼行為吵到別人？孩子和大人都可能如此。 --- #台鐵廣播 #厭童 #公共空間 #親子
EP79｜從算命到心事外包：AI 陪伴真能取代人類嗎？家長該害怕被邊緣化，還是練習成為無可取代！
在最近一集哈哈台的街訪裡， 有人壓力大就會找 ChatGPT 談情， 有人說真人算命師的話太嚴苛，不如讓 AI 幫忙挑婚期。 還有人坦白：ChatGPT 讓她感覺「被接住」， 因為它比旁人更懂得同理，比爸媽更溫柔。 這些場景乍聽荒謬，卻是 2025 年的日常。 《哈佛商業評論》調查顯示，生成式 AI 的使用案例排行第一名， 竟然是「治療與陪伴」。 如果孩子寧願和 AI 說心事，而不是和你對話， 我們到底該擔心被取代，還是學會如何不被取代？ 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼孩子覺得 AI 比爸媽更懂他？ ✅ 從算命到算婚期：AI 的「軟性回應」為什麼比權威好聽？ ✅ 聊天陪伴、自我探索：AI 真的能補位所有專業陪伴的角色嗎？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 提醒孩子：除了 AI，還有朋友、家人與專業心理師能提供不同層次的支持 ☑ 練習批判性思考：當 AI 給出答案時，先問「合理嗎？還有別的可能嗎
EP78｜社交不靠天賦，I 人、E 人都能練！從心理策略到行動守則，練習社交其實有解
你有過這樣的時候嗎？ 在辦公室茶水間，只是想接一句話卻遲疑不前； 在社團或會議裡， 努力找話題卻懷疑自己是不是顯得格格不入； 或是在聚會中，明明想參與對話， 卻總覺得自己像是多餘的存在？ - 在《傲慢與偏見》裡，達西承認自己不擅與陌生人交談， 無法掌握語氣，也難以表現出興趣。 伊莉莎白卻反駁說： 這就像彈鋼琴一樣，並不是手指笨拙， 而是因為沒有下功夫練習。 社交，也是一門需要練習的技藝。* - 這一集，我們就從「社交不是天賦」談起。 青年世代在職場與生活中，比想像中更常面對社交焦慮： 怕被貼上「孤僻」的標籤，怕尷尬冷場，也怕自己不夠熱絡。 但其實，社交不是比誰更健談，而是能不能找到方法： 從心理策略到行動守則，從跨出舒適圈到調整心態—— 不把社交想像成必然會失敗的尷尬場景， 你就能慢慢建立信心，找到屬於自己的社交節奏。 - 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼我們總覺得「不擅社交」是
EP77｜國立大學生稱霸「甜心寶貝榜」？青春資本、陪伴經濟，在演算法的推波助瀾下成為熱門議題，我們該怎麼看待「情感交易」呢？
「國立大學生甜心寶貝排行榜」，透過媒體以「名校」與「月薪數字」包裝，近日成了新聞話題。 根據包養平台調查，許多學生為了應付高房租與生活開銷，選擇與所謂「Daddy」建立金錢與陪伴交換的關係。 有篇報導甚至寫道： 「在這個低薪、高物價的年代，『互惠型情感』或許不再是禁忌話題。 甜心寶貝的選擇，說明了年輕女性如何運用自己可控的資源，爭取更好的生活條件。」 然而，這樣的敘事看似中立正向，卻隱含著危險的預設—— 當職場不平等、租屋市場失衡，女性就理所當然該以情感與身體作為談判資本？ 這真的是唯一的生存邏輯嗎？你又會如何看待這樣的說法？ 當我們只停留在榜單的獵奇感，就容易忽略背後更關鍵的問題。 為什麼在高房租、低薪資、競爭激烈的社會裡，越來越多年輕人會走進「情感交易」？ 數位時代與社會生存條件嚴苛，真的必然會導向情感交易氾濫嗎？還是演算法與媒體在推動單一化的答案？ 這集，我們從新聞切入，聊到
EP76｜《母胎單身戀愛大作戰》！戀愛將自己擺第一，錯了嗎？一戀愛就說要結婚是最浪漫的話？
有些人是不善交際的「憑實力單身」，有些人是不敢告白的萬年母胎單身； 有人一談戀愛就說「我要把你娶回家」，有人則是就算戀愛也把自己擺第一。 我們這些觀眾看戲般邊看邊笑，心裡卻也想起戀愛路上曾經跌跌撞撞的自己。 這集，我們從《母胎單身戀愛大作戰》聊起，討論戀愛節目的現實教學意義， 也重溫那些青春裡錯過的時刻、遲來的表白、說了又不敢面對的告白。 戀愛學分沒有人天生修得好——但是學習表達感受、尊重界線、好好拒絕，永遠不嫌晚。 即使你早已不是母胎單身，甚至歷經幾段開心、難過、傷人、被傷的感情， 這一集也能帶你回味那個說不出口、放棄不了、還在學習怎麼靠近他人的自己。 戀愛從來不是青春的專利，而是一段讓我們慢慢變得更完整的生命旅程。 有些人學會告白，有些人學會道別；不論如何，人啊，總是學著在每次心動裡，好好看見自己。 🎧 本集亮點 ✅ 母胎單身不尷尬，不會聊天才讓人焦慮？從節目看戀愛素養、戀愛教
EP75｜不婚不生就該孤獨終老？「女性共居」也可以是選項！別再假設只有「成家」才能有人陪著老
我們都習慣在長輩口中聽到：「你不結婚也不生，老了要怎麼辦？」 這樣的起手式我們都很熟悉，可是誰說老後就一定要靠婚姻、靠孩子？ 也許那個畫面可以是——朋友一起住、一起煮飯、一起說早安，甚至在你病倒前就有人發現你怪怪的。 - 這一集，我們從一篇報導聊起，走進美國與歐洲越來越盛行的「熟齡共居」趨勢。 她們多半是單身未婚、離婚或喪偶的女性，在 60 歲以後選擇搬進共居空間。 有人會固定在公共廚房舉辦聚餐，也會一起種菜、分擔生活開銷。有時候，他們甚至會陪伴彼此去看醫生，甚至輪流幫忙照顧孫子。 這樣的生活安排，讓她們能夠保有自己的房間，也能有一起吃飯、一起出門的陪伴。 - 我們不是要勸大家共居，而是想問： 如果「成家」不再是唯一的答案，那我們還有多少可能性？還能不能和身邊的人，重新討論「老了，要怎麼過？」 - 🎧 本集亮點 ✅ 不婚不生不是問題，沒選項才是問題 ✅ 共居不只是「一起住」，是一
EP74｜願你成為自己的龍騎士！從《馴龍高手》我看見——不再急於證明能力，而是直面恐懼，尋回自己 feat. 陶璽特殊教育工作室 曲智鑛
在《馴龍高手》裡，成為屠龍勇士是維京孩子們的終極目標； 但是，不是每個孩子都真心想要那樣的人生。 他們很早就明白：世界更容易擁抱符合期待的樣子—— 於是他們開始改變、壓抑、迎合，只為了換來一點點肯定。 而成為「大人」的我們呢？是不是也還沒從那段證明自己的焦慮裡畢業？ 這一集，我們和陶璽特殊教育工作室的創辦人 曲智鑛 一起聊聊：動畫電影《馴龍高手》不只是關於馴服龍，更是一場自我理解與關係修復的旅程。 從主角 Hiccup 面對「不能殺龍」的掙扎出發，我們談親子期待、自我覺察，也談那些讓人痛卻真實成長的歷程。 如果你也曾懷疑過自己是不是「不夠強、不夠勇敢、不夠像樣」，那麼這一集會是一面照見內心的鏡子。 - 留言告訴我們：你最有感的是哪一幕？你曾經為了被喜歡，藏起了怎樣的自己？ 🔗https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608s
EP73｜當偷拍犯罪成為迷因梗圖：紅姐事件之外，轉傳與嘲諷怎麼成為全網運動？
你看過紅姐的影像嗎？ 收到那些迷因梗圖時，你的第一反應是什麼？ 這一集，我們不是為紅姐辯護——偷拍、散佈性影像，就是明確的加害行為。 但我們更想問的是： 當整起事件被剪成迷因、變成娛樂，甚至受害者的臉都成了嘲笑素材時——網友到底在扮演什麼角色？ 這集我們討論了南京紅姐與中國女大生的兩起數位性暴力事件（這兩人恰好是偷拍的加害者與受害者）， 對照台灣的法律與社群風氣，聊聊「被拍的人」如何從受害者變成全民譏諷的對象，並進一步反思： 當我們自以為接納多元、擁抱進步， 我們的「進步」是否只留給那些年輕、漂亮、無害的人？ - 🎧 本集亮點 ✅ 紅姐偷拍當然不對，為何群眾焦點卻轉向嘲弄受害者？ ✅ 台灣與中國的性影像散布法規大不同？誰真正保護當事人？ ✅ 性不該被簡化為一種樣貌：身分認同與身體都是流動的。 - 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 想一想：你是否也曾轉傳過未經同意的影像？ ☑ 和朋
EP72｜Z 世代職場告白：不喝酒、不接電話——不是不上進，只是「我的自由我決定！」（Y 世代表示：＠＠？）
Z 世代的生活風格，總讓人覺得有點難懂（尤其是對雨婕和忠瑋這樣的 Y 世代啦）： 跑趴不喝酒改狂灌咖啡，用訊息取代講電話， 一邊抗拒工作的 AI 轉型卻又埋首經營個人 IP。 當報章雜誌用「Z 世代」的關鍵字放送聳人聽聞的標題，全世界彷彿在觀察某種新誕生的奇行種； 可是當我們越聊，卻越發現這不是某個世代的怪脾氣， 而是這個時代正在誕生的一種新語言——而正如語言，我們需要的是理解與學習，而非抗拒與不解。 這一集，我們聊了 「清醒好奇運動（Sober Curious Movement）」與咖啡狂歡（coffee raves）， 談電話恐懼症，也談那些將職場視為重心的年輕人。 不管你是哪一代，我們都肯定經歷過「不想變成『那樣的大人』的蛻變」； 我們都曾經，或正走在那條「重新定義自己與世界關係」的路上。 🎧 本集亮點 ✅ 電話恐懼症真的只屬於 Z 世代？不講電話的我該怎麼辦？ ✅ 跑趴變跑
EP71｜末日恐慌，其實是日常焦慮的投射：來自生活失序，也來自無法好好說再見的恐懼 feat. 盧美妏心理師
末日預言之所以令人恐懼，也許不是因為它即將發生， 而是它喚醒了我們內心蟄伏已久的不安。 焦慮從來不是空穴來風， 它往往投射自我們對日常生活的失控感、對關係的遺憾， 以及對於「自己還沒活夠」的潛藏擔心。 這一集，我們邀請到人生設計心理諮商所 盧美妏 諮商心理師，一起聊聊： 當社群演算法推送一則又一則災難預言，我們可以怎麼辨認真實的恐懼、照顧自己的焦慮， 或者陪伴孩子度過這段不安的時光？ 你會發現，談防災其實不只是準備物資，更是一種面對自己和彼此的方式。 🎧 本集亮點： ✅ 存在焦慮、資訊焦慮、失控感：末日恐慌為何在這一波特別強烈？ ✅ 社群演算法讓你愈看愈焦慮？這不是你想太多，是心理現象 ✅ 家長如何與孩子談死亡、離別與災難？心理師的溫柔建議 ✅ 想談防災卻怕被笑是烏鴉嘴？你不是脆弱，是想保護所愛 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 從家中收納開始，把注意力放回「可控的小事」
EP70｜7/5 真有大地震？防災專家來解答！一個預言喚醒台灣的危機意識，你知道離家最近的防空避難空間嗎？
🎙這集《放學電台》，我們邀請防災專家黃少薇，一起拆解 7 月 5 日這場席捲網路的地震預言！ 當一場夢境掀起大規模恐慌，日本估算南海海槽地震的機率高達八成， 連天體都可能墜落西太平洋⋯⋯ 我們想請你停下來想想：真正讓人焦慮的，或許不是夢，而是現實中我們完全沒有準備。 這一集，我們不只從地球科學的角度分析災害風險， 也手把手教你怎麼準備女性、長者、寵物專屬的防災包！ 不論這是或不是世界末日，我們都該學習怎麼陪孩子、陪家人一起練習「災害情境」的對話！ 🎧 本集亮點 ✅ 7/5 預言真的有科學根據嗎？地科背景的防災專家一次說清楚 ✅ 60 公分的海嘯有多可怕？100 公分的海嘯致死率百分百？ ✅ 防災包怎麼打包：女性用品、寵物備品、長者慢性病藥全教你 ✅ 空襲避難所在哪？下載消防 App，預先為自己查找生路！ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 整理你與家人常用的慢性病藥品清單與病例備份 ☑
EP69｜聽過「台灣感性」嗎？從菜市場到 MV 取景：為什麼南韓人這麼迷戀台灣街頭巷弄的日常？
🎙這集《放學電台》，我們一起拆解最近在韓國社群上爆紅的「台灣感性」—— 韓國偶像 MV、咖啡廳推薦帳號、婚紗攝影清單裡， 出現了我們熟悉得不能再熟悉的場景：菜市場、鐵皮屋、霓虹燈、轉角的麵店。 這些在地日常，為什麼成為「異國浪漫」的代表？ 你住膩的地方，怎麼成了他人鏡頭裡的觀光景點？ 而我們，究竟是在被凝視？還是也在重新發現台灣的樣子？ 這一集，從「台灣感性」的起源談起， 一路聊到觀光客的凝視眼光、我們的自豪與矛盾， 讓我們一起討論：台灣到底哪裡最美，又是誰說了算？ 🎧 本集亮點 ✅ 什麼是「台灣感性」？為什麼韓國人突然超愛？ ✅ 「你喜歡的是我住膩的地方」——一個旅行的省思！ ✅ 我們的街景真的這麼有魅力嗎？從故宮到國華街，觀光客投射了什麼文化想像？ ✅ 當他者的凝視成為濾鏡，我們能不能重新定義自己熟悉的台灣？ 📢 你曾在他人鏡頭裡看見你不熟悉的台灣嗎？ 👂留言告訴我們：你心中的
EP68｜圖文創作者的「捷運觀察日記」是「以觀察為名」的偷拍？我們曾轉發過多少張別人的不願意？
這集《放學電台》，我們討論一起正在社群上延燒的偷拍爭議—— 一位圖文創作者被揭發長期在捷運上偷拍乘客，並以「觀察日記」為名發布在小帳上， 這些影像曾經被多人轉發、點讚、留言，甚至覺得有趣、有才。 但是⋯⋯如果畫面裡的人是你、是你的小孩、是你身邊的學生呢？ 在「以創作與關心為名」的包裝下， 我們怎麼默許了這樣的行為？ 而當事件爆出後，我們又該如何避免落入「公審」的非理性對話呢？ 這一集，從圖文創作、偷拍文化、社群倫理到觀看的共犯感， 一起拆解「觀察日記」的正當性與我們的沉默參與。 🎧 本集亮點 ✅ 「觀察日記」與「偷拍文化」的界線，創作自由該如何設限？ ✅ 不只是創作者責任，我們的點讚、分享也在加害嗎？ ✅ 你聽過「網路去抑制化」效果？ ✅ 公審 vs. 私訊：討論行為，能不能不變成另一種網路暴力？ 📢 你曾經也看過這些貼文嗎？你曾覺得它們有趣過嗎？ 👂留言告訴我們：你怎麼看這起事件
EP67｜別再問我真名！日本職場流行用假名？拒絕肉搜與跟騷，家長曬孩子也要注意數位足跡
這集《放學電台》暢聊真名曝光的隱私危機！ 日本職場推假名制度，拒絕肉搜與跟騷，甚至被客訴也比較沒壓力！？ 數位生活下，你的「隱私」也無遠弗屆了嗎？ 你見過多少家長在社群曬小孩成績單、照片？ 你知道什麼是「數位足跡」嗎？小孩真名、生活公開之後，要被網路遺忘一點都不容易！ 假名除了能夠救職場，是否還能救救教學現場？ 家長、教師快來收聽：真名風險超大，孩子隱私與數位素養怎麼教？ 🎧 本集亮點 ✅ 日本假名超聰明！防肉搜跟騷，職場隱私更安全！ ✅ 你知道什麼是「數位足跡」嗎？ ✅ 家長曬小孩超危險？想被網路遺忘一點都不容易！ ✅ 家長教師必聽！數位素養怎麼教？ #數位足跡 #隱私保護 #肉搜 #假名制度 #數位素養 #孩子隱私 #職場隱私 #跟騷 #放學電台 📢 記得訂閱、五星好評，幫助我們將節目推送給更多人知道！留言告訴我們：你會幫自己取什麼假名？ - 📢 留言告訴我你對這一集的想法：ht
EP66｜進校園收手機，教育就能救？高中生靜坐怒吼：「沒有討論，不是民主！」
這集《放學電台》帶你直擊「手機禁令」引爆的校園衝突現場！ 教育部推出「校園手機管理草案」， 高中生發起靜坐抗議，訴求「沒有討論，不是民主」， 不少老師也對中央的草案設計感到無所適從—— 配套不足、決策過快，全都成為第一線現場的日常困境。 孩子用手機在學校到底出了什麼問題？真的只靠「禁手機」就能解決嗎？ 一場從校園延燒到社群與新聞版面的政策攻防， 不只是關於手機的存廢， 更是關於 我們如何參與教育、理解學生、支持教師 的公共討論。 你是家長嗎？你支持孩子把手機帶去學校嗎？ 你是老師嗎？你真的有資源好好管理學生的手機使用嗎？ 這集我們一起來拆解這場「禁手機救教學」的政策攻防戰！ - 🎧 本集亮點 ✅ 高中生為何靜坐？教育部「禁手機救教學」草案掀起全台論戰 ✅ 國際怎麼做？為什麼「家長才是關鍵」是專家共識？ ✅ 不只是手機，而是我們怎麼談「學習的目的是什麼」 📢 留言告訴我們：你贊成校園禁
EP65｜免費 APP + ChatGPT＝公務員破 1.5 億弊案？免費生成吉卜力頭貼，你資料外洩了嗎？
這集《放學電台》帶你直衝 AI 破案的超狂現場！ 年輕公務員用 ChatGPT 寫程式、免費 APP 掃假照，抓出 1.5 億採購弊案，獲審計部創新獎！ 但等等，用個人手機拍照上傳到免費 APP，這資安，有疑慮嗎？ - 你有跟上免費生成吉卜力頭貼的風潮嗎？ 還有，你跟風玩過免費吉卜力頭貼嗎？全球幾億人瘋玩，結果都是幫 AI 訓練人臉模型！ 在 AI 風潮下，你的隱私存款還剩多少？ 🎧 本集亮點 ✅ 公務員用 ChatGPT 破 1.5 億假照案！免費 APP 真有那麼神？ ✅ 免費生成吉卜力頭貼？你的臉正在訓練 AI，你知道嗎？ ✅ AI 幻覺掰假資料！公務員抓包，學生報告可別抄錯！ ✅ 老師家長怎麼教？負責任 AI 從校園到公部門都得學！ 📢 留言告訴我們：你用過哪些免費 AI 工具？有沒有擔心資料外洩？或分享你對公務員 AI 破案的看法！ #ChatGPT
EP64｜台灣女性每天做家事 4 小時，你願意付她月薪_____元？家事不再無償，「有價」更公平！
家務是愛還是負擔？台灣女性每天無償家事 4 小時，是男性 3 倍，究竟性別分工出了什麼事？ 母親節促銷吸塵器、洗碗機，意思是⋯⋯將家務推給媽媽？ 女性照顧小孩、長輩樣樣來，卻無薪水可領？ 本集《放學電台》帶你揭開家務分工的性別真相，從母親節廣告到日常清單，探討為何家事總是女性的「天職」！？ 如果家務有價，你願意付多少月薪？一起來場「有價」家務革命，讓全家動起來！ 🎧 本集亮點 ✅ 台灣女性每天 4 小時無酬家事，照顧小孩、長輩樣樣來，你覺得能拿多少薪水？ ✅ 母親節吸塵器促銷？家事工具廣告藏性別刻板印象！ ✅ 革命性提案！家務外包、清單分配、給薪水，三大解方打破不平等！ ✅ 從小教孩子：家務是全家責任，性別平等從家開始！ 投稿與互動 你家怎麼分家務？媽媽包辦一切，還是全員上陣？你有沒有遇過性別分工的刻板印象？ 分享你的故事，或告訴我們你願意為家務付多少月薪！ 留言告訴我你對這一集的想
EP63｜青少年性病暴增三倍？網路交友約炮盛行，性教育教戴套被投訴？（這集還有國小生投書！）
這集《放學電台》聊青少年性病危機！ 15 歲就得梅毒？報導者數據揭露：2020年起，青少年性病通報暴增三倍，網路交友與約炮文化讓年輕世代身陷風險！ 老師教保險套卻被家長投訴，性教育該如何跟上？ 這集還有小學生讀者投書，分享被同學戳肩膀引發的爭執，揭露校園身體界線的挑戰。 家長、老師、學生一起來聊：如何教孩子保護自己、尊重他人？ - 🎧 本集亮點 ✅ 青少年性病通報激增！網路約炮文化如何影響新世代？ ✅ 教戴保險套被投訴？性教育現場的兩難與解方 ✅ 從網路色情到金錢交易，青少年性教育的三大缺口 ✅ 家長別怕談性！如何與孩子開啟健康對話 ✅ 小學生投書：戳肩膀引爭執，該如何教孩子劃清身體界線？ #青少年性病 #性教育 #網路交友 #約炮文化 #梅毒 #身體界線 #校園霸凌 #家長 #老師 #放學電台 - 📢 記得訂閱、五星好評，讓我們的節目觸及更多人！ 留言告訴我們：你覺得性教育該從幾歲開
EP62｜老師長得像蠟筆小新園長也能投訴？荒唐投訴大揭祕！正確的公民監督該怎麼做？
這集我們聊聊投訴文化的失控現況！ 從 1999 專線到老師因爲吃垃圾食物、交男友被投訴，荒唐爛訴讓教育現場傷痕累累！ 投訴是公民權利，但是怎麼投才能真正監督、讓教育現場更好？家長、老師、學生一起來學負責任的公民素養！ - 🎧 本集亮點 ✅ 老師年輕、單身也能被投訴？教育現場的荒唐陳情大揭祕！ ✅ 從 1999 到匿名濫訴：投訴文化如何傷害教育信任 ✅ 公民監督怎麼做？三個原則教你投訴不變傷害 ✅ AI 能幫你寫投訴信？負責任回饋的數位新招術 ✅ 家長別急、老師別怕！這樣教孩子健康表達意見！ - #投訴 #陳情 #公民素養 #教育現場 #濫訴 #1999 #老師 #家長 #數位公民素養 #放學電台 #AI - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我
EP61｜欸，你覺得人類能跟 AI 談戀愛嗎？ChatGPT 比旁人更會給情緒價值，情感依賴變成癮！
這集我們聊聊 AI 情感話題！從 ChatGPT 給滿滿的情緒價值到 Character.AI 的陪伴，AI 正成為新世代的情感寄託！ 但是，當青少年將情感投射到虛擬世界，是否將陷入成癮、倫理或隱私的危機？家長、老師該怎麼陪孩子面對這波數位浪潮？ 🎧 本集亮點 ✅ AI 比真人都貼心？連成人都愛上 24 小時陪伴的虛擬情人？ ✅ 人類可以與 AI 練習「談戀愛」嗎？找 AI 當情書教練是否有情感依賴的風險？ ✅ 隱私危機！你的私密對話可能被公司用來推播廣告！ ✅ 學校沒教的戀愛課：AI時代的情感教育怎麼補？ ✅ 家長別慌！如何陪孩子辨別虛擬與現實的界線！ #AI #人工智慧 #談戀愛 #青少年 #情感教育 #數位公民 #隱私風險 #教育 #放學電台 ＃GROK - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01u
EP60｜日本中學生夢想當公務員，台灣中學生是想當 YouTuber？新世代夢想職業離我們好遠，老師、家長該怎麼接招？
這集我們聊聊超夯的網紅夢！ 從 Andy 老師的億元頻道爭議到國中生賣行動電源，台灣青少年想當 YouTuber、直播主的熱潮正席捲而來！ 新世代的職業想像差異超大，老師、家長該怎麼跟上？ 🎧 本集亮點 ✅ 網紅經濟真相：一篇 IG 貼文 20 萬，真的輕鬆賺快錢？ ✅ 當酸民來敲門：網紅光環下的心理戰與生存挑戰 ✅ 國中生都想當直播主？學校課本為何沒教數位創作？ ✅ 從法律到剪片，成為網紅前要準備的硬實力 ✅ 家長別急著反對！如何幫孩子探索夢想職業 #網紅 #YouTuber #直播主 #新世代職業 #數位創作 #青少年夢想 #教育創新 #社群媒體 #職業選擇 #親子溝通 #數位公民 #放學電台 📢 記得訂閱、五星好評，讓我們的節目被更多人聽見！ - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608s
EP59｜《混沌少年時》全解析：網路不分級釀成失控世代？誰接得住 13 歲小凶手？ feat. 陶璽特殊教育工作室－曲智鑛
連假宅家還沒看《混沌少年時》？小心，這集要爆雷啦！ 上集我們不爆雷推薦 Netflix 英國迷你劇《混沌少年時》， 這週請來陶璽特殊教育工作室－曲智鑛，和我們一起深度解析這部四集影集—— 🎧 本集亮點 ✅ 健全家庭也擋不住？Incel 如何把好男孩變凶手。 ✅ 網路不分級，青少年怎麼被仇恨言論洗腦？ ✅ 孩子否認犯罪，是天真還是失控？心理剖析來了！ ✅ 爸媽快醒醒，手機不控管後果超可怕！ #混沌少年時 #Netflix #青少年犯罪 #Incel #網路洗腦 #教養 #性別教育 #仇恨言論 #數位公民 #英國迷你劇 #親子溝通 #教育反思 📢 記得訂閱、五星好評，讓我們的節目被更多人聽見！ - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments ✋放伴FB https:/
EP58｜連假宅家做什麼？必看《混沌少年時》的理由——你以為小孩窩房間很安全？其實網路世界才是超級大魔王！
四集就看完的英國迷你劇《混沌少年時》在 Netflix 上線啦！ 這部影集不只一鏡到底超好看，還潛藏給現代父母、青少年、社會的超大警訊—— 從教養危機、性別迷思，再到仇恨言論如何洗腦年輕人，絕對讓你看完大呼過癮！ 連假不追劇還等什麼？快來聽我們不爆雷的三大理由！😎 - 🥚🥚 小彩蛋 🥚🥚 下集我們將邀請陶璽特殊教育工作室的曲智鑛老師， 與我們一起討論這部精彩的影集，還不趕緊將影集看起來！ - 🎧 本集亮點 ✅ 小孩整天窩在房間刷螢幕才不安全！爸媽該怎麼守護？ ✅ 青春期男孩自卑到極端？性別教育怎麼救？ ✅ 仇恨言論如何入侵青少年大腦？社群媒體是幫凶嗎？ #混沌少年時 #Netflix #追劇 #青少年犯罪 #網路安全 #教養 #性別教育 #仇恨言論 #社群媒體 #數位公民 - 📢 記得訂閱、五星好評，讓我們的節目被更多人聽見！ 留言你對這一集的想法： https://open.
EP57｜世界幸福排行榜出爐！台灣比日韓還快樂？捐錢排名很前面，志工服務卻低於世界平均？
你幸福嗎？你認為台灣與鄰近國家相比，幸福指數是高或低呢？ 3 月 20 日是「世界幸福日」，聯合國發布了一份全球幸福報告， 台灣世界第 27 名——排行是亞洲第 3 名，東亞第 1 ！😱 這個結果與你認知的相符嗎？ - 台灣的捐款率全球第 42 名，志工服務卻遠低於全球平均！ 有意願捐款卻不願意當志工，其中是否有值得關注的原因？🤔 - 🎧 本集亮點 ✅ 捐款很方便，志工服務卻難推動？ ✅ 台灣升學強調志工服務，為何志工文化無法生根？ ✅ 你的捐款真的幫助到需要的人了嗎？如何確保公益機構的透明度？ #世界幸福日 #台灣幸福感 #志工服務 #捐款文化 #SEL #社會情緒學習 #公益透明度 - 📢 記得訂閱、五星好評，讓我們的節目被更多人聽見！ 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608
EP56｜自我認同新境界：澳洲老師以貓自居，上課理毛還喵喵叫；你的認同是什麼，別再講學歷了！
💡 本集亮點： ✅ 老師自我認同是貓，然後呢？ 這個社會對「自我認同」的接受度到底在哪？ ✅ 台大畢業歌是「上台大便」？不管什麼學校都怕死的「畢業即失業」💔 ✅ 大四才知道，畢業後的人生根本沒SOP！ ✅ 法律系畢業生的出路 = 只有當律師？ 這個迷思害慘多少人？ - 🔍 忠瑋：政治系畢業 ≠ 考證照、進事務所？那工作到底在哪裡？ 🔍 雨婕：第一份工作就撞牆？用本能賺錢真的是長久之計嗎？💡 👀 畢業生的迷惘，我們都走過，全都藏在這一集！ - 📢 記得訂閱、五星好評，讓我們的節目推廣給更多人！ #台大法律 #畢業迷惘 #畢業即失業 #職涯選擇 #夢想與現實 #學歷光環 #自我認同 #我是貓 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育
EP55｜提離職被傷害，提分手被糾纏？從科技公司凶殺案看見不願放手的情緒炸彈
提離職，老闆說「把你當家人，離開就是背叛」？ 💔 提分手，對方說「不要走，我什麼都可以給你」？ 😱 - 一場雲云科技凶殺案，讓我們驚覺身邊的情勒與控制遠遠超乎想像。 忠瑋提離職，老闆已讀不回還狂灌心靈雞湯？ 雨婕的第一份工作，老闆在辦公室裝監視器，每項工作還都要限時！？ 📹 - 從友情、職場、愛情，分開為什麼那麼難？ SEL 社會情緒學習，教你自我覺察，劃出健康界線。🧘🧘🧘 關係裡，誰都不該被情勒，也不用當那個苦苦挽留的人。👋 - #雲云科技 #提離職 #分手 #情勒 #SEL #社會情緒學習 #恐怖情人 #界線 - 💡 本集亮點： ✅ 從「雲云科技凶殺案」聊聊職場的情緒勒索 ✅ 分不清愛還是執著？關係中的「界線」跟「自我覺察」為什麼那麼難？ ✅ 為什麼 SEL 能幫助我們安全離開傷人的關係？ 📢 記得訂閱、五星好評，讓我們的節目推廣給更多人！ - 留言告訴我你對這一集的想法
EP54｜地震、火災、戰爭、美烏衝突又讓你（焦慮得）胃食道逆流嗎？自救，就從準備「防災包」開始！
🎙️ 放學電台：防災特輯 🌍🔥 你的防災包準備好了嗎？ 📌 索取限量「防災包清單」，請到 「放學電台」 各大收聽平台留言或私訊「放伴」臉書！ 地震來了怎麼辦？ 家裡沒桌子？先關窗戶關瓦斯還是先避難？毛小孩還在旁邊狂奔怎麼辦？ 這集我們邀請「台灣防災產業協會秘書長」黃少薇， 帶大家一次搞懂防災基本功，讓防災變成日常！ 💡 本集亮點： ✅ 地震來時的正確避難姿勢（不是躲黃金三角？） ✅ 防災包該準備什麼？（0級、1級、2級避難概念） ✅ 如何帶孩子 & 為毛孩一起準備防災包？ 🐶🐱 ✅ 防災生活化！日本怎麼做？台灣如何跟進？ 📢 記得訂閱、五星好評，讓我們的節目推廣給更多人！ #防災 #地震應變 #防災包 #緊急避難 #台灣地震 #防災教育 #緊急逃生 #毛小孩避難 #放學電台 - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/use
EP53｜經典已死？那些年我們看過的飛龍在天、鐵達尼號和漫威電影，短影音當道的年代，新 IP 不再出現？
那些年你最印象深刻的影視 IP 是什麼？ 小學是飛龍在天，中學是鐵達尼號，高中是哈利波特，大學是漫威電影！ （身為女性的雨婕還愛看：六人行、欲望城市、BJ 單身日記！） 這些我們至今津津樂道的電視電影， 彷彿永遠不退流行。 - 流行不退，只是會越翻拍越過癮。 航海王、小美人魚出現真人版，獅子王還有真獅版（！？） 經典拉皮再流傳，是否代表新 IP 持續難產？ 若是「世界再也創造不出經典」，可能的原因是什麼？ 短影音當道，新舊電影都被剪輯為一分鐘的極速說書， 我們真能細細品味「經典」嗎？ 快來聽聽我們怎麼談！ - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放學了？歡迎加入放學電台的行列，聽聽我們怎麼將教育聊進
EP52｜畢業旅行必備的「三六九」行程，你搜集幾個？現代孩子都不想參加，畢業旅行只是一滴時代眼淚？
畢業旅行經典的「三六九」行程，你去過幾個？ （聽說現在是「一三六九」？） 回想畢業旅行，你最印象深刻的部分是什麼？ 永遠凶巴巴情緒價值滿點的值星官、遊覽車 KTV、熬夜玩真心話大冒險⋯⋯ 難得離家外宿，就算是無聊的行程都讓人期待。 - 但是，忠瑋聽說：現在的孩子都不參加畢業旅行了（！？） 和同學不熟、覺得旅途無聊， 孩子們寧願待在學校維持日常。 就算是與家人出遊， 孩子們也總是「上車手遊，下車手遊」， 最棒的休閒娛樂來源只有手機？ - 那麼，畢業旅行就該廢止了嗎？ 該如何讓學生重拾對於旅行的興趣呢？ 又如何讓旅行發揮教育的意義呢？ 快點進來聽聽我們怎麼講！ - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難的教育議題正聊、反聊、輕鬆聊！ 放
EP51｜年後的「紅包」財劃法！你的爸媽是凍結、刪除還是挪用（紅包）預算派？理財機會教育趁現在！
農曆新年過了一半，大家都紅包都還「健在」嗎？ 🤣🤣🤣 - 華人包紅包的習俗相當有趣， 給紅包的方式也可以看出長輩的個性？ 雨婕的爺爺是走「偷塞」派， 賊賊地笑著把紅包放在孫子口袋裡； 忠瑋一家則是往往在年夜菜尾聲，交換過眼神， 才會像「大風吹」一樣秒交換紅包！？ - 現在學生領紅包都像軍備競賽， 王希說學生都領＿＿＿萬元（！） 那麼大筆的金額，爸媽如何從旁協助處理就是智慧了。 有些爸媽是「凍結預算」，要孩子 18 歲以後才能拿； 那麼「刪除預算」、「挪用預算」的爸媽又是什麼樣呢？ 與其防範孩子花用，倒不如趁機會「理財教育」一下！ 如何做呢？快來聽聽放學電台怎麼講！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann
EP50｜最懂你們的過年品牌！親戚 NG 行為全現形？放伴教你絕地大反擊！
農曆新年即將來到， 恐怖的親戚也快出籠了！！！（塊陶 如何不讓親戚的 NG 行為，破壞了假期的美好心情呢？ 放伴就來教教你！ - 忠瑋分享有些親戚特別愛炫耀， 從孩子的成績到工作的收入，無所不比。 雨婕則遇過愛探隱私的親戚， 甚至直接討論起遺產分配的敏感話題，讓人倍感壓力。 - 隨著時代的進步， 有些過時的價值觀卻沒有隨之改變。 團圓飯過後家裡堆積如山的盤子， 竟默認是「媳婦」要來清洗？ 究竟該如何打破這種不公平的傳統分工呢？ - 想知道如何應對這些 NG 行為嗎？ 快來收聽，了解更多實用攻略， 或是乾脆大放節目給親戚聽！ - 最後提醒大家，下週節目將因過年暫停更新一次， 我們年後再見啦！ - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments 誰說教育議題只能正經聊？我們專把困難
EP48｜大唱「5678 單親媽媽」哪裡有問題？當孩子追捧「8+9」文化，怎麼處理才是正解！?
「帶大媽回家……帕拉梅拉……5678⋯⋯」 你聽過這樣的旋律和歌詞嗎？ 近期，一個名為「89教科書」的團體， 透過明快的電音旋律，搭配簡單的舞步， 在各大社群平台迅速竄紅。 - 「8+9」泛指台灣的青少年次文化， 而這些歌曲的內容和畫面， 不僅展現了炫富、兄弟情義等元素， 甚至帶有某些貶抑女性的暗示。 89 教科書曾經分享 YouTube 後台資訊， 指出七成受眾為國小學生。 隨著短影音的崛起， 這些內容進入心智尚未成熟的青少年視野。 他們真的能夠辨別其中的真實意涵嗎？ - 當身邊的孩子追捧 8+9 文化，這是該擔心的事情嗎？ 在限制與放手之間， 我們如何協助孩子探索生活，建立自己的價值觀呢？ - 趕快收聽本期節目， 一起了解最新的青少年流行趨勢與應對的策略吧！ - 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01
EP47｜2025 新年首發！我們是＿＿＿跨年的！設定新年新目標了嗎？快來相互參考一下！
祝福放學電台的聽眾們，大家新年快樂！ 不知道跨年的時候，你是怎麼度過的呢？ - 忠瑋喜歡和朋友一起出去走走， 到不同國家體驗各地的跨年文化。 王希則會在年末帶著學生， 一起回想過去一年的點點滴滴。 雨婕曾因跨年而感到憂鬱， 但在學習星座流年（？）與放伴的工作中， 發現自己可以在與他人合作中獲得成就感。 - 新的年度開始， 你會如何安排自己的新目標呢？ 還是會忙碌到農曆新年前， 才真正放鬆休息？ - 想了解更多關於跨年的趣事， 和放伴在新年度的計畫展望嗎？ 趕快收聽放學電台了解更多精彩內容吧！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/pangphuann ✋給予教育創新更多支持 https://lihi.cc/op1Yq&
EP46｜建中校友晚宴，菜單物化女性惹議？性平教育 20 年，平權尚需努力，還要關注男性困境！
本集較多「性」討論，請斟酌收聽。 - 上上週末，建中第 46 屆舉辦 30 年重聚晚宴， 晚宴菜單卻出現了「香鮑佐蘿莉」等不雅字眼而惹議。 當然，這是籌委會的策畫，與校方、歷屆校友都無關； 不過，我們也不妨藉由這次機會重新盤點性別教育。 - 性別平等教育法 2004 年面世，為何王希上週詢問不同的國中生、高中生， 卻都得到：「沒有教性別教育！」的答案？ 又為何，男學生總覺得性別教育與自己無關， 女學生又錯認性別教育以「女尊男卑」為真諦？ - 忠瑋的國中老師為了平緩同學間提及黃色笑話的爭議，就說：「男生如果對妳不色，妳們就不必在一起啦！」 雨婕卻覺得這句話很怪，問題出在哪裡？ - 近期立法院召開性平教育公聽會，會中提及的「男性困境」為何讓王希、忠瑋心有戚戚？ 明明在討論頭期款，雨婕的伴侶說了什麼讓在場兩位男子噴笑？ - 關於性平教育，除了學校、老師的努力，家長、社會也需要一起
EP45｜從家長大鬧教育局到高鐵潑水事件，撕開「標籤」，我們才能明辨事實！
近期，台南爆發幼兒園事件。 一名家長拍片上網指控幼兒遭性侵， 並指責教育局和學校消極處理。 家長甚至擅闖教育局咆哮， 以非理性的言語嘲弄承辦人員， 教育局最終依法提告。 - 高鐵也發生了一起「潑水事件」， 兩名女性乘客疑似因爲爭奪自由座而相互潑水。 輿論多變，關注新聞的群眾也各有支持。 不論話鋒（畫風？）一變，王希提出靈魂拷問： 如果搶位爭執發生後，坐在地上哭的是一名男子， 大家是否會同情男子呢？ - 在社群時代資訊爆炸， 單一的影片或片段敘事，往往讓人難以看清全貌。 刻板印象和「弱勢標籤」的操作， 又進一步干擾公眾的判斷。 - 就算是選購一台網紅推薦的飲水機， 忠瑋也會先看多則評論，綜合考量後才下決定。 那麼面對社群中充滿情緒化的資訊，我們為何不懂得多方比較呢？ - 想知道更多方法和判斷的技巧， 趕快收聽我們的節目， 學習如何在資訊洪流中明辨是非吧！ - ꙳◝0
EP44｜2024 牛津辭典年度代表字：Brain Rot 腦爛！資訊碎片化的時代，我們該如何找回失去的專注力？
每到年底，各大媒體與機構都會舉辦代表字票選活動。 2024 牛津辭典選出的年度代表字是：「Brain Rot」 各大媒體翻譯為「大腦腐蝕」、「腦爛」、「腦腐」， 意指過度消費瑣碎或欠缺挑戰性的資訊， 導致大腦個人智力或精神衰退的現象。 - 雨婕提到最近南韓發生「戒嚴」的新聞， 但是不論是媒體報導還是伴侶分享的內容， 提供的都只是表層訊息缺乏背景與細節， 讓她不禁懷疑：伴侶是否也被「腦爛」影響了？ - 現代學生甚至連 YouTube 的長影片都懶得觀看， 沉迷於短影音內容， 那麼限制學生使用社群媒體真的有效嗎？ 當大人也無法逃過碎片化資訊的轟炸， - 想知道如何預防「腦爛」並提升自己的專注力嗎？ 趕快收聽節目，了解更多實用的解決方法！ - ✋放伴FB https://www.facebook.com/pangphuann ✋放伴IG https://www.instagram.com/
EP42｜世界棒球 12 強賽 台灣首奪冠！不再讓體育與課業兩相難，如何讓選手培訓打出一支必勝的「紅不讓」？
剛剛落幕的世界棒球 12 強賽， 台灣隊首度奪得冠軍！ 不論你是資深棒球迷，還是一日球迷， 都一定能感受到這場勝利帶來的歡樂氛圍。 - 這場棒球旋風也在日常生活中留下足跡，我們都是「Team Taiwan」—— 王希在監考時，忍不住默默地關注比賽； 平時不怎麼看球的雨婕，第一次打開比賽直播觀賽， 甚至開始了解比賽中的各項規則； 而資深「一日球迷」忠瑋，更是感嘆台灣棒球發展的艱辛與不易。 - 然而，這場勝利並非偶然。 一位運動員的養成，除了刻苦訓練， 還需要科學化的戰術分析， 甚至是培養語言能力才能走向國際。 因此，運動員的基本學科能力依舊需要打好基礎。 但是，台灣過去的體育班傳統專注於運動訓練， 彷彿體育與課業是不可兼顧的平行線？ - 教育體制對體育的重視不足， 甚至連台北市的許多學校連球場都沒有， 那麼，我們該如何為下一代運動新星鋪好道路呢？ 想了解更多精彩內容，趕快收聽這集節目吧！
