商周Bar
《商周Bar》是商業周刊旗下的Podcast頻道，提供多個系列節目，包括ESG永續經營案例、企業轉型對談、顧客直播、讀書會、健康知識及產業趨勢分析。內容涵蓋商業、管理、健康與閱讀等領域，適合對商業趨勢與個人成長感興趣的聽眾。
单集
白內障一定要手術嗎？眼科醫師曝３大護眼秘訣：天然食物這樣吃才有效Feat台灣青光眼關懷協會理事長呂大文醫師｜【健康問良醫EP183】
🔍章節索引：
白內障是長壽病？揭4種常見主因
太陽眼鏡戴錯顏色提早白內障
出現2種症狀是白內障警訊
3關鍵方法預防白內障惡化
手機、平板、電視哪種最傷眼？
人工水晶體怎麼選？白內障開刀前必知
白內障手術後眼壓變高怎麼辦？
白內障到什麼程度建議換水晶體？
眼科醫師都如何預防白內障？
葉黃素、蝦紅素怎麼吃才能護眼？
吃對魚、蔬菜真的能顧眼睛！
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：台灣青光眼關懷協會理事長呂大文醫師
📝製作團隊
企劃製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。
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【商周讀書會】想賺錢，先搞懂複利的威力！看懂財富累積的底層邏輯，讓時間替你賺取從容人生
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你是否常常覺得，錢賺再多都不夠用？事實上，金錢財富不只是存款的數字，更是你對金錢的理解與掌控能力！
本集 #商周讀書會 邀請富媽媽十方老師，與大家分享一出版即成為博客來、誠品暢銷話題之作《人生的五種財富》，帶領你重新認識「錢」的價值，學會用正確的方法，讓「金錢財富」成為推動其他財富的強大工具，走向真正富足的完滿生活！
本期聆聽重點》
◎ 成為有錢人的三大關鍵？
◎ 十方老師妹妹實例分享：5年只提款5次，20年累積2000萬！
◎ 複利效應的驚人力量：前面無感，後面翹尾
◎ 盯著終點線投資，才能堅持到底
◎ 投資永遠不嫌晚，最好時機是現在
◎ 提出3 萬美元的問題：用更大的格局看待財富
◎ 一個月，跌了30%…十方老師如何面
女性比男性更容易失智！補雌激素有效嗎？名醫曝防失智飲食法：做對能降53%風險Feat精準醫療曾嶔元醫師｜【健康問良醫EP182】
🔍章節索引：
4原因讓女性比男性容易失智
提早補充荷爾蒙能預防失智嗎？
這樣吃能降50%以上失智風險
想預防失智最好少吃水果
多閱讀、旅遊能預防失智嗎？
蛋、咖啡、茶怎麼吃才能防失智？
很高興自己能當助人的醫師
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師
特別來賓：精準醫學專家曾嶔元醫師
📝製作團隊
企劃製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
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【商周讀書會】真正的財富，不只是錢！重新看懂金錢與幸福的關係，實踐自在又富足的人生
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很多人努力了一輩子，收入越來越高，生活卻沒有因此變得更滿足。真正決定人生是否富足的，從來不只是賺了多少錢，而是你如何分配時間、經營關係，以及做出每一個重要選擇。
本集 #商周讀書會 邀請台大TMBA共同創辦人、知名作家愛瑞克老師，分享話題之作《人生的五種財富》，帶你跳脫「金錢至上」的思維框架，活出更豐富、更快樂的人生！
本期聆聽重點》
◎ 重新定義「足夠」的人生
◎ 恰到好處的數量，讓你永不匱乏──LAGOM
◎ 對自己節儉，對他人慷慨
◎ 投資，先從存錢開始
◎ 幾乎免費的午餐──指數基金投資
◎ 將期望值視為負債，避免財務困窘
◎ 先吞掉最大的那隻青蛙！
◎ 建立解決問題的名聲，創造自己的價值
◎
【與永續者同行】熱死了！歐洲史上最熱浪，為何加速台灣供應鏈的應變策略？
本集聆聽重點：
單元一：永續觀點．聽商周
1.六月初，聯合國大學旗下的水、環境與健康研究所(UNU-INWEH)，發布了報告《AI 能源使用的環境成本:碳、水、與土地足跡》，指出AI 對地球的真實環境成本-不只是電，還包括水跟土地。「更有效率、更便宜的 AI，意味著它會被用得更多-所以整體足跡反而比效率節省的還大。」
AI 伺服器供應鏈是台灣未來十年的支柱，面對這些隱性帳單，台灣企業該怎麼做？
2.Microsoft 曾經是科技業 ESG 領頭羊，2030的氣候承諾要100% 能源，也就是「24/7 clean energy」目標要24 小時 7 天每一刻，都用零碳電力。
但今年 5 月，Microsoft 開始洽談放棄這個承諾。它跟 Chevron、一家叫 Engine No.1 的投資集團合作，要在德州 Pecos 蓋一座 2.5GW 的天然氣電廠，而且未來可
我相信先生會從失智症回來！林靜芸醫師：我想每天說愛你，一起慢慢變老Feat整形外科林靜芸醫師｜【健康問良醫EP181】
🔍章節索引：
我們相伴50年的愛情
年輕時一起度過的風雨
我每天都想跟先生說這句話
前期失智症狀並不明顯
76歲仍堅持看診、幫病人開刀
不追求不快樂的餘命
我相信先生會從失智症回來
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師
特別來賓：整形外科權威林靜芸醫師
📝製作團隊
企劃製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
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【商周讀書會】中年世代的美好生活提案！放下比較、珍惜陪伴，活出更從容自在的自己
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40歲與50歲，常被視為人生的重要分水嶺。當人生走到中場，我們面臨的不再只是如何努力向前，更重要的是，該如何面對現在的自己。
本集 #商周讀書會 特別精選《40歲的人生提案》與《50歲的人生提案》兩本暢銷作品，帶你一次看懂人生下半場最重要的課題。無論你正準備邁入40歲、已經站上50歲，或只是對未來感到迷惘，都能從這兩本書中找到屬於自己的答案。
本期聆聽重點》
◎ 明明疲憊不堪，卻又熱愛生活？
◎ 中年人的焦慮解藥：先跑起來再說
◎ 每天讀10頁書，擺脫被社群綁架的人生
◎ 你不需要當超人！辛苦的事，交給別人
◎ 恩愛伴侶的祕密，靠的不是「我愛你」？
◎ 孩子最渴望聽到的，其實是「這三句話」
◎ 和朋友見面時一定要做的
【商周MEGA TALK】一封外資警告信，讓台新新光金控拼上世界第一！他說：「這世界是我們向孩子借來的」 ｜商周執行長 郭奕伶×台新新光金控總經理 林維俊｜S2 EP.06
#商周MEGATALK S2 第六集 重磅登場
一封外資警告信，讓台新新光金控拼上世界第一！他說：「這世界是我們向孩子借來的」
「不要用說的，要用做的。」
第六集，我們專訪台新新光金控總經理 林維俊。他從財務長做起，歷經雙卡風暴、金融海嘯、彰銀事件，帶著台新從風雨飄搖走到兵強馬壯。在全球ESG退燒、企業紛紛往後退的此刻，台新卻拿下S&P Global銀行產業全球第一，而且連續三年。這集，他說出那些讓台新從後段班做到世界冠軍的關鍵決策。
這集聊到：
① 十四年前，一封外資絕交信讓他嚇一跳
外資股東直接寄信來：你們ESG落在最低等，三年不改善就賣股。他收到信的第一個念頭是：「我們有做那麼差嗎？」這封信，是一切的起點。
② 兩百多題，一題一題從末段班打到世界第一
他沒有用報告應付評比，而是把問卷當體檢清單，逼著每家子公司做差距分析、提改善方案
【未來新步，奏】超過40%的員工都是中高齡，這家科技大廠如何把經驗變成競爭力？ feat. 迪芬尼聲學科技
主持人： 單筱輝 | 商周公共傳播部總監
訪談來賓：黃柏翔 | 迪芬尼聲學科技總部人資長
當缺工潮席捲全台，習慣以年輕人為主的科技業，該如何打破用人框架、翻轉新戰力？聽完這集你會發現，這家橫掃多項友善職場大獎的全球聲學頂尖大廠，不只擁有低調強大的聲音科技，更用實際行動證明：打破科技業對年齡的刻板印象、大膽啟用「高年級前輩」，非但不會降低效率，反而是現代科技業突圍缺工海嘯的關鍵競爭力！
本集精華亮點
關鍵大腦在台灣，打造 400+ 研發團隊： 揭開全球頂尖聲學代工大廠「迪芬尼聲學」的神秘面紗，看他們如何讓純研發核心扎根台灣，打造 400 人的頂尖聲學團隊。
數據實測的「混齡工作學」： 科技業一定要年輕才有效率？人資長開箱內部團隊實驗，證實引進中高齡夥伴混齡協作，前輩們的沉穩經驗反而是加速團隊融合的超速密碼。
員工許願、主管買單的「夢工廠」： 顛覆傳統科技業的控管
【企業最前線】從雙語焦慮到快樂學習：Live互動美語如何用科技與在地化陪伴孩子自信開口 feat. Live互動美語
在台灣雙語政策推動下，英文學習已從加分能力成為必備能力；然而許多家庭卻面臨親子關係緊張、孩子不開口、高壓學習的焦慮。Live互動美語作為全台分校最多的美語品牌，透過在地化課程設計、科技工具與穩定教學體系，幫助孩子從抗拒到自信表達，將英文學習轉化為快樂的長期陪伴與自然語感累積。
主持人：商周集團 商務創新中心 品牌專案顧問 康肯萍
來賓：Live互動美語 教學總監 Claire
收聽重點：
● 台灣家長在雙語政策下的常見焦慮與學習盲區
● 適應學校節奏比盲目超前更重要
● 4e AI美語教學系統如何實現親子共學與學習追蹤
● AR英文智慧教室、AI TALK口說聊天機器人等科技如何將開口說英文變成遊戲體驗
● 減輕家長壓力、在地化工具打造居家語感環境
本集節目由 Live互動美語 合作推薦
閱讀文章：https://www.businesswee
【未來新步，奏】面對缺工與 AI 浪潮，零售業為何反而回頭搶「人」？ Feat. 三商家購（美廉社）
主持人：單筱輝 | 商周公共傳播部總監
訪談來賓：蘇蕙蘭 | 三商家購人資長、Angel Lab 發起人兼秘書長
當缺工成為不可逆的日常，企業該如何重新尋回人的價值？聽完這集你會發現，美廉社不只是巷弄間的友善存在，更是一張用「後道」精神織成、讓中高齡人才閃閃發光的隱形社會安全網！
本集精華亮點
4.5 億的溫暖佈局： 企業砸大錢不買新廠房、不蓋總部，美廉社卻大動作全面引入「電子紙」標籤？這項科技投資背後，藏著一線夥伴與顧客最珍貴的「人情味」心機。
缺人，還是缺「定義」？： 美廉社全台超過 800 家門市的穩定力量，竟然來自過去常被企業忽略的「角落人才」。如何透過職務再設計，讓他們成為最給力的超級夥伴？
人才培育是「農業」而非「製造業」： 顛覆傳統人資的控管良率思維！Annie 分享從「製造業」轉向「農業思維」的關鍵轉變——企業該如何翻土、施肥，打造一塊適合種
1種運動預防失智最有效！精準醫學名醫曝4招護腦秘訣：養成習慣延緩大腦衰退Feat精準醫學專家曾嶔元醫師｜【健康問良醫EP180】
🔍章節索引：
活越久越容易失智？建議幾歲檢查？
失智症等於阿茲海默症嗎？
失智症自我檢測：中2項要警覺
高血糖會增加失智症風險
早發型失智症無法逆轉
一天睡不到幾小時增1倍失智風險？
刷牙方式錯誤也會增失智風險
1種運動防失智效果最好
新藥救阿茲海默症，但有2大副作用
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／禾馨內湖婦幼診所院長陳保仁醫師
特別來賓：精準醫學專家曾嶔元醫師
📝製作團隊
企劃製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
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【商周讀書會】人生50才開始！這樣想、這樣做，展開不留遺憾的第二人生！
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歲月是一把無情的殺豬刀，還是雕琢智慧的刻刀？為什麼有些人明明年紀增長，卻能散發出「越老越年輕」、「越老越幸福」的熱情與活力？
本集 #商周讀書會 繼續邀請到企業講師、暢銷作家謝文憲（憲哥），結合《50歲的人生提案》的核心觀點，分享如何在人生中場重新調整步伐，把時間留給重要的人與事，不再困在比較與焦慮之中，讓未來的每一天都更有餘裕與方向感。
本期聆聽重點》
◎ 50歲，終於輪到你為自己而活！
◎ 優雅退位，成為孩子的最佳支持者
◎ 中年不是下半場，而是人生漸強樂曲
◎ 社畜也能改變：每天挪出10%給自己
◎ 與其跨越舒適圈，不如「Ｙ軸升級」
◎ 停止比較，真正的幸福藏在小事裡
◎ 中年焦慮來襲，如何重新找回價值？
【商周讀書會】50歲才懂的人生智慧！輕鬆翻轉中年焦慮，找回主導權，改寫你的人生下半場
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許多人到了50歲，擁有的東西越來越多，但內心卻不一定更輕鬆。或許中年真正重要的課題，不是繼續累積，而是開始篩選——留下真正重要的人事物，把時間花在值得的人身上。
本集 #商周讀書會 邀請到企業講師、暢銷作家謝文憲（憲哥），透過《50歲的人生提案》，分享他歷經癌症、事業起伏與人生轉折後的深刻體悟。從朋友、健康、家人到不斷探索新體驗，帶你思考如何在中年之後做出更有意識的選擇，活出屬於自己的精彩下半場。
本期聆聽重點》
◎ 為什麼有些人越老越年輕？
◎ 謝文憲：癌症、挫折都是人生送來的禮物
◎ 50歲後最珍貴的資產－－朋友、健康與家人
◎ 中年後最重要的四種能力
◎ 都蘭之旅，一場真實的斷捨離考驗
◎ 認識新朋友，跨出舒適圈
以為近視加深恐是青光眼警訊！青光眼權威曝預防治療、護眼秘訣Feat台灣青光眼關懷協會理事長呂大文醫師｜【健康問良醫EP179】
🔍章節索引：
青光眼難察覺！出現3症狀要警覺
視野缺損自我檢測這樣做
4類高危險族群易罹患急性青光眼
不只急性青光眼！6族群也易患青光眼
青光眼幾乎無症狀！高危險族群應篩檢
有家族史特別注意！小孩幾歲必須篩檢？
吃藥控制青光眼有副作用怎麼辦？
3種狀況建議手術治療青光眼
1種青光眼造成的視野缺損能逆轉
青光眼不能喝太多水？怎麼做才安全？
1種護眼維生素小心吃錯量肝中毒
運動能護眼！小心別踩4地雷
每次想起這位患者就會想掉眼淚
🎙️健康與談陣容
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《良醫健康網》
【商周讀書會】40歲後才明白的道理：心理學家給你我的中年提案，活出專屬自己的真實幸福
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孔子說：「四十而不惑。」但對許多人來說，40歲並不是沒有疑惑，而是開始面對更多人生課題的年紀。工作壓力、家庭責任、父母老去、孩子成長同時襲來，讓人一邊想逃離現況，一邊又捨不得放下眼前的一切。
本集 #商周讀書會 邀請到《40歲的人生提案》推薦人、丹鳳高中圖書館主任暨作家宋怡慧老師，一起聊聊40歲的人生課題。陪你在人生下半場開始之前，重新整理自己，活出更自在、更從容的模樣！
本期聆聽重點》
◎ 雖然想死，但還是想吃辣炒年糕
◎ 留下或離開？40歲後的人生大考
◎ 中年焦慮來襲，請別用意志力硬撐
◎ 拒絕KPI綁架！中年必學的放下哲學
◎ 告別比較地獄，找回專屬中年的從容
◎ 打造靈魂輕盈感：怡慧老師的「愛自己」清單
◎
【商周MEGA TALK】別人裁員，他養千人練兵！雄獅獲利超車同業五倍、EPS 17.4 登頂旅遊之王｜商周執行長 郭奕伶×雄獅旅遊總經理 黃信川｜S2 EP.05
#商周MEGATALK S2 第五集 重磅登場
** **別人裁員縮編，他養一千人等開國門。雄獅憑什麼讓獲利遠甩同業？
「因為難，我們去做它才有價值。」
第五集專訪雄獅旅遊總經理 黃信川。疫情三年，旅遊業歸零，他沒有裁員、沒有躺平—副總以上帶頭領半薪，一千名基層員工全員留下。
他用別人縮手的三年，深入台東花蓮蹲點調研、重新定義產品、佈局AI轉型。等國境開放那天，別人還在招兵買馬，雄獅已經急著收單。這集，他說出那些讓雄獅從旅行社進化成Life Style策展人的關鍵決策。
這集聊到：
① 疫情不裁員，不是佛心，是戰略 電話三年沒響過，他仍支付千人全薪。他說：我們不考慮獲利，只考慮讓大家不要把武功全廢。等開國門那天，雄獅是整個產業準備最充分的那一個。
② 83家門市砍到26家，營收反而更高 不是縮編，是進化。從野蠻擴張到精兵管理，少了三百
【商周讀書會】從中醫診所到品牌之路：《淬鍊成光》馬光35年的堅持與突破
大家對「中醫」的印象是什麼？是經驗傳承？還是是看資深醫師 的個人本事？會不會認為中醫，是一個很難被標準化、甚至是難以規模化的產業？
本集節目特別邀請馬光醫療網執行長 黃福祥，來跟大家聊聊《淬鍊成光》馬光35年的堅持與突破之路的這本新書，帶著聽眾來了解，關於馬光中醫這個品牌，是如何從經驗走向系統、從個人走向組織，甚至走出一條屬於自己的經營之路！
本期聆聽重點》
◎ 馬光中醫35年走到今天，靠的不只是醫術，還有一套經營哲學
◎ 中醫也能被「複製」？馬光是如何把「經驗」變成可以傳承的制度？
◎ 「醫術只是入場券」而真正讓企業長久運轉的關鍵是什麼？
◎ 為什麼馬光把「善待員工」放在「照護病患」更前面？
◎ 企業成長不能只靠直覺！馬光怎麼用「覆盤文化」持續修正、避免重複犯錯？
◎ 中醫診所為何像藝文空間？如何從空間美學如何重新定義看診體驗？
◎ 《淬鍊成光》想傳遞的不只
心臟外科醫師反對瘦瘦針減重！揭能做一輩子的減肥法：你甘願才有效Feat台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰｜【健康問良醫EP178】
🔍章節索引：
肥胖讓手術風險增，連外科醫師都怕
常見5種心血管疾病與肥胖有關
心臟外科醫師反對瘦瘦針減肥
少吃多動反而越減越肥
心臟外科醫師最推1方法減重
喝咖啡能減肥又對心臟好？
2方法健康減重又不復胖
運動防百病，還能避免這件事
體重過重千萬別靠運動減重！
醫師最推1種運動能做一輩子
生涯最難過的心臟手術
當心臟外科醫師最開心的事
成為醫師來自於這段奇遇
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【商周讀書會】放大你的錢，財富升級！小白、老手都適用的理財策略，掌握複利幫你加速翻身！
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有人拼命省錢，有人積極投資，為什麼同樣努力，結果卻大不相同？《持續買進》作者、暢銷理財作家尼克．馬朱利認為，投資只是財富成長的一部分，真正決定你能否翻身的關鍵，在於你是否站對了「財富階梯」的位置！
本集#商周讀書會 邀請到「理財館長」創辦人Kevin，帶你從《持續買進》的複利思維出發，進一步理解《財富階梯》提出的六大財富階段，帶你告別焦慮，聰明理財，找回人生的主導權！
本期聆聽重點》
◎ 財富的六大階梯，你正處在哪一階？
◎ 小資族逆襲的解方是「提高收入」！
◎ 告別勞力換錢，找出天賦讓你聰明工作
◎ 複利是反直覺的魔法！越早進場才是致富關鍵
◎ 30歲前買房不是夢！理財館長親授指數化投資秘訣
◎ 錢真的能買到幸福嗎？
【與永續者同行】美國和歐盟ESG都「下修」！道瓊永續指數也改名。看似負擔變輕，企業該如何正確判斷這一局？
本集聆聽重點：
單元一：永續觀點．聽商周
1.美伊戰爭讓越南人搶換電動車！也做到了十幾年氣候峰會做不到的事
今年2月底，美伊戰爭開打，霍姆茲海峽關閉，卡住全球20%的石油，以及大量液化天然氣。布蘭特原油一度突破每桶120美元，不止貴還搶不到，也因此造成一股換車潮。在越南，電動車銷售已佔全車市40%，超過歐盟的平均水準。英國3月電動車銷售創歷史新高，德國最大二手車平台的EV搜尋量，三週之內從12%跳到36%，翻了三倍。為什麼一場戰爭，做到了十幾年氣候峰會做不到的事？
2.川習會碰面，誰押對了「未來能源」？
美國和中國，對「未來能源」押了完全相反的注。而這個賭注的結果，直接決定了接下來20年，誰才是真正的地緣政治贏家。台灣企業該如何把「地緣政治×能源結構」組合，納入ESG戰略規劃？
3.美國和歐盟ESG都「下修」?！道瓊永續指數也改名。面對變動，企業要如何看
【商周讀書會】台股漲不停，現在該追嗎？數據告訴你最安心的不敗法則：不選股、不抄底、穩穩賺！
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台股衝上4萬點，AI題材天天飆漲，打開社群不是「少年股神」就是「翻倍飆股」，讓很多人一邊焦慮自己是不是太晚進場，一邊又害怕自己成為最後接盤的韭菜。到底現在還能進場嗎？還是應該等拉回、等崩盤、等「完美時機」？
本集 #商周讀書會 邀請到「理財館長」創辦人 Kevin，一起聊聊在市場瘋狂波動的年代，普通人到底該怎麼投資、怎麼存錢，建立真正能長期執行的財富策略！
本期聆聽重點》
◎ 台股狂飆4萬點，現在進場會當韭菜嗎？
◎ 別再為了省一杯拿鐵而委屈！提升收入才是財富關鍵
◎ ETF投資人反而比天天看盤的人賺更多錢
◎ 心臟不夠大顆，不敢一次 All in 怎麼辦？
◎ 房子是投資還是消費？理財館長分享自己的買房觀點
◎ AI
【商周MEGA TALK】別人縮手、她梭哈：疫情砸兩年半獲利蓋廠，五年市值翻18倍！黑手機殼廠如何征服全球8大雲端巨頭｜商周執行長 郭奕伶×勤誠興業董事長 陳美琪｜S2 EP.04
#商周MEGATALK S2第四集 重磅登場
疫情還砸兩年半獲利蓋廠，五年市值翻18倍！勤誠陳美琪憑什麼讓全球八大雲端巨頭都下單？
「不難的事情不做，不複雜的事情不做。」
第四集，我們專訪勤誠興業董事長 陳美琪。她從雲林鄉下出發，帶著先生與弟弟一起創業，從一家被戲稱為「打鐵黑手」的機殼工廠，做到全球八大雲端巨頭的AI伺服器骨架供應商，市值破千億。這集，她說出那些讓勤誠從黑手廠變成極致工藝廠的關鍵決策。
這集聊到：
① 疫情最黑暗，她反而梭哈：砸兩年半獲利all in嘉義蓋廠
所有人縮手，她卻說：危機就是轉機，心不難，事就不難。毛利率那年降了10個百分點，她不在意，只看五年後公司會變成什麼樣。
② 一顆螺絲鎖不好，七百萬美金的GPU就當機
AI時代的機殼：1000套模具、400項料表、生命週期只剩兩年。她說，我每次站在生產線，都覺得好像在做一件極致的
急診醫師從心肌梗塞重生！從救人變病人真摯告白：病痛當下，沒人能幫你分一點憂Feat急診科、內科醫師陳威龍｜【良醫DeepTalkEP4】
🔍章節索引：
人生2關卡讓急診醫師中年轉職
3個常見的心肌梗塞警訊
面對病魔沒有人能替我分一點憂
看盡生死卻也難直面死亡課題
如果不理性，我應該每天都在哭
急重症醫護流失有解方嗎？
中年轉換跑道如何面對挫折？
如果能重來還會選擇當醫生嗎？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵
特別來賓：急診科、內科醫師陳威龍
📝製作團隊
企劃製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
轉場音樂：張舒寧
🎧 完整收聽Podcast：
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【商周讀書會】頂尖天才的大腦管理術》讓效率與專注力全面升級，真正聰明的人都這樣做！
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你以為的天才，真的只是因為天生智商高嗎？還是他們掌握了正確的「大腦使用說明書」？
本集 #商周讀書會 將帶你揭開全球高智商俱樂部「門薩」的神祕面紗，拆解頂尖聰明人的高效運作法則。讓我們一起換上聰明人的思維，幫自己的大腦重新開機！
本期聆聽重點》
◎ 「門薩」是什麼？會員都是智商前2％的天才？
◎ 拒絕內耗，聰明人其實「不讀空氣」！
◎ 高段位的大人處世哲學，教你化敵為友
◎ 諾貝爾級科學家的「玩心」工作法
◎ 不想上班？用開機儀式與五分鐘原則騙過大腦！
◎ 目標管理不是加法，而是大腦「減法」
◎ 向流星許願原來不是迷信？
◎ 好的環境比專注力訓練更重要
◎ 熬夜看書是無效努力－－記憶力的殘酷真相
主持人：商業周
【未來新步，奏】連線矽谷 Plug and Play：桃園如何成為國際新創在亞洲的最佳驗證基地？
主持人：朱紀中 | 商周CEO學院特聘主持人
訪談來賓：張誠 | 桃園市政府經濟發展局 局長
想了解台灣如何在 AI 浪潮中立於不敗之地？聽完這集，你會發現桃園不只是國門之都，更是連通世界科技創新的最強節點！
本集精華亮點
桃園的 AI 實力超乎你想像： 全球超過 40% 的高階伺服器 都在桃園組裝，包含美光、Intel、美超微等國際大廠皆已在此深耕。
「工程師思維」翻轉招商： 張誠局長解析如何透過 POC、POS、POB 三階段，協助隱形冠軍企業從「工程腦」跨張到「商業腦」，建立難以被 copy 的產業生態系。
矽谷新創的「接收器」： 桃園與全球頂尖加速器 Plug and Play 深度合作，目標是讓桃園成為國際新創進入亞洲的首選生產與驗證基地。
台積電龍科三期的真相： 局長親自剖析台積電在桃園的策略意義，並呼籲產官學界少一點政治、多一點專業，才能守住台灣在先進封裝領域的卡
每天走路有效降血壓！心臟外科醫師曝逆轉高血壓秘訣：微小的改變都有效Feat台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰｜【健康問良醫EP177】
🔍章節索引：
高血壓不控制連手術都難救
高血壓不痛不癢，能早期發現嗎？
改變1習慣能讓血壓顯著下降
出現1狀況必須吃藥降血壓
長期吃血壓藥會傷腎嗎？
血壓有降了可以自行減藥嗎？
血壓還是不降！頑固高血壓如何治療
三餐這樣吃才能穩定控制血壓
心臟外科醫師超推1運動降血壓
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：台中榮總嘉義分院心臟外科醫師林伯翰
📝製作團隊
製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。
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【商周讀書會】光省錢，不能讓你財富自由！《持續買進》作者最新力作，教你最科學的賺錢、存錢法！
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你是否也曾為了省下幾十塊錢，在不同賣場間奔波比價？或者每天認真記帳，卻發現財富增長的速度始終追不上通膨？
本期節目特別邀請到財經專欄作家 股魚，導讀暢銷神作《持續買進》作者的最新力作—《財富階梯》，並分享他從科學園區工程師轉戰投資的心路歷程。為什麼有些人越省錢，反而越難變有錢？不同財富階段，又該用什麼樣的理財與投資策略？讓我們一起練習，透過正確的財務觀念，將人生從辛苦的「加法」翻轉為幸福的「乘數」！
本期聆聽重點》
◎ 財富階梯是什麼？你現在到底卡在哪一階？
◎ 別再糾結那 10 塊錢！資產決定你的痛感
◎ 省錢不是萬能，記帳也有階級之分
◎ 你的能力就是最強的「複利工具」！
◎ 股魚老師親身經歷：來自科學園區的良心建議
◎
【商周MEGA TALK】陪台積電征戰27年，最得張忠謀信任！何麗梅退休後的第一件事？｜商周執行長 郭奕伶× 台積電前企業永續資深副總經理 何麗梅｜S2 EP.03
#商周MEGATALK S2第三集 重磅登場
「我沒有立什麼志，我只是想要幫忙。」
第三集，我們在她退休的第一天，專訪台積電前資深副總經理 何麗梅。她在台積電27年，從財務長到人資長，見證了護國神山每一個關鍵里程碑。這集，她說出那些在台積電從未公開說過的事。
這集聊到：
① 台積電27年，職涯哲學只有四個字：順勢而為 她說，不是立大志，只是想幫忙。老闆叫你轉跑道，不要抵抗，換一個想法—公司需要我，試試看。就是這個初心，讓她從財務走到人資、ESG，再到歐亞業務。
② 張忠謀親授兩字訣：謙虛與自信，缺一不可 謙虛讓你聽得進別人的意見；自信讓人願意跟隨你。這是她做了16年財務長、在全球法說會上贏得市場信任的核心。什麼時候謙虛多一點，什麼時候自信多一點—她說，這是她一輩子在揣摩的事。
③ 黃仁勳說跟台積電合作三十年，從沒簽過合約—那是真的 何麗梅揭露，台
【企業最前線】從理財到生活規劃：渣打銀行重新定義高資產族群的尊榮禮遇 feat. 渣打銀行
財富不只是數字的累積，更是實現人生選擇的自由；透過金融資產的穩健支撐，讓高資產族群在不同人生階段都能自在享受獨特旅行、體驗人生，將財富轉化為不可複製的生命體驗與獨特的生活風格。
主持人：商周前總經理朱紀中
來賓：
● 渣打銀行 高資產客群暨分行通路管理事業處資深副總裁 楊惠淳
● 從小到大旅行社創辦人暨總經理 江佩珊
收聽重點：
● 如何將理財轉變為一種生活風格？
● 五分鐘內的機場快速通關服務
● 從一人獨享到升級為家族禮遇服務
● 高資產族群追求的獨特生活體驗
● 旅行和理財都可以很感性
本集節目由 渣打銀行 合作推薦
更多有關渣打優先打私人理財服務，請至：https://www.sc.com/tw/priority-private/
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【商周讀書會】台股4萬點還能進場嗎？數據告訴你最簡單的致富之道：持續買、盡快買、一直買！
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台股屢創新高，許多人看著不斷攀升的指數，心裡卻越來越焦慮：「現在進場會不會被套牢？」、「是不是該等低點再買？」
本集 #商周讀書會 邀請到財經專欄作家股魚，帶我們重溫長期位居暢銷榜的《持續買進》。作者尼克・馬朱利透過股市數據實證，打破「買在最低點」的迷思，告訴我們投資致富最簡單、最穩健的策略，就是忘掉恐慌，持續買進就對了！
本期聆聽重點》
◎ 持續買進：投資最簡單有效的方法
◎ 多數人想抓低點，但長期績效反而輸給定期定額
◎ 越早進場，真的賺越多？0050三年139％怎麼做到的？
◎ 重押個股為什麼不好？市場報酬多來自少數公司
◎ 台股偏重科技產業，資產配置更需要全球分散
◎ 長期安心投資怎麼做：買了就把APP刪掉！
更年期腦血流轉變影響性情！精神科醫師曝逆轉憂鬱秘訣：只細心呵護患者是不對的Feat振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋｜【健康問良醫EP176】
🔍章節索引：
越老越憂鬱3個常見臨床因素
男性憂鬱症通常比較嚴重
憂鬱的表現暗藏失智症警訊
女性有2病史，高機率會更年期憂鬱
2週內出現這些症狀高機率是憂鬱症
年輕培養1能力，老後退休活更好
心情不好跟憂鬱症差別在哪？
讓憂鬱症患者康復，做對1件事才有效
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋
📝製作團隊
製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。
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【商周讀書會】AI時代，貝佐斯怎麼做轉型？完整拆解》亞馬遜稱霸全球、持續創新的關鍵祕密
【商周讀書俱樂部✨帶你用最少時間，獲得關鍵知識】
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身處AI席捲全球的時代，企業面臨著前所未有的轉型焦慮。數位化難道只是導入新科技嗎？在瞬息萬變的市場中，我們又該如何保持競爭優勢？
本集 #商周讀書會 邀請到伊原力科技執行長賴啟民 Kevin，帶我們拆解從 Day0 到未來競爭的核心邏輯：在AI時代，真正拉開差距的，不是工具，而是你如何思考、如何決策，以及如何持續修正方向。讓我們跟著電商霸主，在變局中找到持續成長的北極星。
本期聆聽重點》
◎ 永遠用「創業第一天」的心態經營公司
◎ 在AI時代，更要回到「Day0」重新思考價值
◎ 數位化不是科技化，而是重新定義競爭方式
◎ 化繁為簡，推行一頁式摘要聚焦重點
◎ 拆解「未來新聞稿」，以終為始的實戰心法
◎ 別等完美才行動
【商周MEGA TALK】簡立峰：AI革命，要從老闆開始 老闆自己先痛苦，才知道從那裡下手｜商周執行長 郭奕伶× Google前台灣董事總經理 簡立峰｜S2 EP.02
#商周MEGATALK S2第二集 重磅登場
「AI革命，要從老闆開始！」
第二集，我們邀請 Google 台灣前董事總經理、商周創新百強總顧問 簡立峰，聊一個很多老闆不想聽的事：AI轉型為什麼卡關？因為老闆自己沒跑過那個痛苦。
這集聊到：
① 老闆要帶頭用，才看得到AI能幫什麼
簡立峰說，老闆如果旁邊一直有秘書、有員工，就永遠看不到AI能替他做什麼。要先讓自己痛一次，才知道從哪裡下手。
② 中小企業用AI的邏輯，跟大企業完全不同
大企業做降本，中小企業應該做增效——重點不是讓員工早下班，是讓老闆的獲客能力直接提高3倍。
③ 光老闆改還不夠，組織的慣性更頑固
真正的解法？開一家新公司，用外力革母體的命。Google 讓 DeepMind 來領導內部，就是這個邏輯。
④ IT人的角色正在轉型
不是被淘汰，是職責變了——從「接水管
【與永續者同行】從塑膠袋之亂，看原料供應鏈危機：企業此刻最該做的盤點與準備
本集聆聽重點：
單元一：永續觀點．聽商周
1.從塑膠袋之亂，看企業原料供應鏈危機
面對多變與地緣政治下的時代，企業除了要想能源安全，還要考量原料安全，此刻最該立即做的盤點與準備是什麼？
2.台灣《資源循環推動法》要來了！是加速企業轉型？還是加速「被淘汰」？
4月9日，行政院通過《資源循環推動法》草案。法案重點包括：「綠色設計」強制化、強制使用「再生料」、資源循環促進費、數位資訊追蹤。
未來，法案上路後，是否會加速台灣製造業轉型路上，大者恆大，讓跟不上節奏的小廠直接出局？
當大家都在搶再生料，是否會造成新一波的「綠色通膨」？台灣企業如何順勢打「團體戰」升級，而不是被法規趕著跑？
3.十兆美元的「情緒碳盤查」： 2026 年，企業最貴的資產是「員工的心跳」？
蓋洛普（Gallup）《2026 全球職場現狀報告》，揭露了一個極度不安的數
【商周讀書會】AI 時代的財報獲利關鍵！張明輝會計師 x 雷浩斯 帶你盯緊四大 CSP 現金流，拆解護國群山的財報護城河
「這家公司明明 EPS 很漂亮，為什麼股價就是不漲？」、「毛利率越高的AI概念股，就一定是好公司嗎？」在 AI 浪潮席捲全球的當下，如果你還在用「看過去賺多少」的邏輯投資，那可能就是你頻頻看錯的原因！
本集節目邀請到價值投資人 雷浩斯 與前資誠所長 張明輝會計師，帶你深入剖析 AI 供應鏈背後的財報真相。從護國神山台積電到電子五哥，將教你如何從「蛛絲馬跡」中推估企業未來的獲利能力，看穿產業循環的宿命，找回投資的主動權！
本期聆聽重點》
◎ 投資是投未來：傻瓜才看過去數字，聰明人看「結構性獲利」與「現金流量」
◎ 打破毛利率迷思：廣達毛利率不到 10% 為何 ROE 卻能超越聯發科？
◎ 台積電的防線：從製程領先、良率到「財務面」的多維度護城河解析
◎ 記憶體存貨心理學：當製造商存貨上升是警訊，模組廠存貨多反而是前景大好？
◎ 隱形冠軍的陷阱：小心那些「聲稱」打入
女性犯罪少但罪刑重！犯罪學教授揭７個犯罪防治真相：法律的本質不是保護人Feat中正大學犯罪防治學系教授戴伸峰｜【健康問良醫EP175】
🔍章節索引：
法律的本質不是保護人
女性犯罪比例少卻罪刑重？
犯罪側寫師真的能預測犯罪？
喜歡看犯罪片，犯罪機率高嗎？
犯罪成癮背後關鍵原因
單純關犯罪者沒有矯正效果
3個危險期挫折易養成性侵犯
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主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：中正大學犯罪防治學系教授戴伸峰
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【商周讀書會】Google、Tesla都搶著學怎麼玩！用遊戲化思維不斷升級、破關，讓工作與人生越玩越精彩
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你聽過「一萬小時定律」嗎？想要成為專家，似乎只能靠痛苦的刻意練習與強大的意志力苦撐。但如果，通往成功的路其實可以像「打電動」一樣讓人欲罷不能呢？
本集 #商周讀書會 邀請到連 Google、Tesla都搶著合作的全球遊戲化策略大師周郁凱，分享他的新作《一萬小時的遊戲》。他將顛覆我們對「自律」的認知，教你運用遊戲化思維，把枯燥的現實生活變成一場玩不膩的冒險！
本期聆聽重點》
◎ 從遊戲狂人變全球百大專家的成長史
◎ 將打電動的熱情，轉化為人生的升級動力
◎ 把重要的事變好玩，就不需靠意志力苦撐
◎ 為什麼「好玩」比「自律」更有競爭力？
◎ 挫折不是阻礙，而是升級經驗值
◎ 六步驟拆解人生：找到使命、天賦與角色定位
◎ 找高等
我放棄很多過更好！施昇輝用3+1支柱打造退休生活：不用效法厲害的人Feat樂活大叔施昇輝｜【健康問良醫EP174】
🔍章節索引：
樂活人生支柱1：把握與父母相處時光
樂活人生支柱2：做彼此最舒適的伴侶
樂活人生支柱3：成為不缺席的父親
樂活大叔退休後都在做什麼？
3個老後出現的健康危機悟出這件事
樂活大叔退休後的友情經營法則
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主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：樂活大叔施昇輝
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【商周讀書會】台灣家長瘋補AI？芬蘭卻教：看著眼睛道歉！最快樂國不焦慮的秘密 ＃商周2000
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為什麼在台灣「窮人學費比富人貴」？但在芬蘭，連偏鄉阿嬤都能免費學AI？當AI浪潮加劇全球階級斷層，蟬聯9年「最快樂國」的芬蘭，正用一套「不讓任何人輸」的倒金字塔戰法，抵抗科技焦慮。
商周團隊飛行8,000公里、深入零下13度的國度。我們發現，芬蘭教育最領先的不是數位力，而是「情緒韌性」。
這集節目將帶你直擊：芬蘭如何靠著「回歸紙本」與「社交優先」，建立起 AI 奪不走的幸福防禦線。
別讓演算法窄化你的視野！掌握AI時代的幸福密碼
🎧 本集聆聽重點：
◎教育反思：數位神話崩解？芬蘭為何禁止中小學生課堂用手機、回歸紙本閱讀？
◎芬蘭思想：學會當「人」比當科技人才更急迫？缺乏情感能力，在AI
【商周MEGA TALK】硬體會吃掉AI！全球半導體供應鏈權威：台積電赴美一路開綠燈也不怕！｜商周執行長 郭奕伶×電子時報社長 黃欽勇｜S2 EP.01
#商周MEGATALK 第二季首集 重磅登場
「台灣把電子業的實力切掉一半，我們可以活得很好？不要做夢了，我們做不到。」
第二季第一集，我們邀請電子時報創辦人、總統府無任所大使 黃欽勇，用40年產業分析，挑戰那個統治全球20年的商業邏輯—「軟體吃掉全世界」。
這集聊到：
① 挑釁的反議題：他說「硬體會吃掉AI」
鴻海、廣達、緯創，幾十年的製程信任與管理效率，外人根本複製不了。硬體只要做到沒有替代，你就是大贏家。
② 很多人想問的：台積電去美國，台灣該怕嗎？
「就算政府全程開綠燈，也至少要10年。」黃欽勇為什麼這樣說？
③ 大膽的新概念：外貿協會大家都知道，但他說台灣現在需要的是「#內貿協會」—讓電子業賺到的錢，真正分享給全民有感。
完整專訪請點擊 👉 https://bwnet.psee.ly/megatalks201
【與永續者同行】當矽谷大咖Meta、OpenAI 加入國防戰線：ESG國安化，對台灣供應鏈與企業的啟示是什麼？
本集聆聽重點：
單元一：永續觀點．聽商周
1.GTC大會上，輝達（Nvidia）的 Blackwell 架構宣稱能源效率提高 25 倍，每年可節省 40 兆瓦時的電力。 而過去十年來，他們在永續上的表現如何？又做了哪些事？未來對台灣供應鏈會帶來哪些影響？
2.從Mastercard的 Agent Pay 計畫、Visa 的 Intelligent Commerce等實務案例，看「AI代理人」為何成為企業治理最大的挑戰！
單元二：永續商業・聽商周
1.伊朗戰爭爆發，矽谷大咖Meta、OpenAI、Palantir都表態加入「國防優先派」，甚至提供技術加入美軍參戰！當國防變成國家韌性，ESG國安化。企業穿起迷彩服，未來會是常態嗎？這些現象對台灣相關供應鏈或企業的啟示是什麼？
主持人：商周編輯處副總監 管婺媛
客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司董事 林泉興
【商周讀書會】台積電為何沒人能追得上？看懂全球晶片競賽的致勝邏輯，AI時代的台灣如何搶占優勢
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當全球進入AI競爭下半場，台灣產業正面臨前所未有的轉折點。過去我們引以為傲的代工奇蹟，在自動化與生成式AI面前，已不再是絕對護城河。
本期《商周讀書會》再次邀請到DIGITIMES創辦人暨IC之音董事長黃欽勇，深度拆解在險中求勝的半導體戰場上，台灣如何利用過去數十年的累積，在 AI 的下半場賽局中，精準卡位並重新定義成功的標竿。
本期聆聽重點》
◎ 老街文化，如何孕育高密度人才與企業家
◎ 社會階層流動的經營哲學
◎ AI時代最重要的能力：問對問題
◎ 為什麼「讀書」反而在AI時代更重要？
◎ 白領在AI時代的危機與應對心法
◎ 台積電成功的關鍵：學習曲線＋資本極限投入
◎ 台灣的文藝復興，從代工者走向「問題定義者」
◎
樂活大叔不只靠0050翻身！施昇輝教你退休前做到3件事，用1公式存到退休金Feat樂活大叔施昇輝｜【健康問良醫EP173】
🔍章節索引：
43歲被資遣，不重返職場全靠1底氣
中年失業最怕的不是沒錢，而是這件事
沒人相信能靠0050養全家，關鍵貴人助翻轉人生
多少錢才能無痛退休？「22倍法則」教你存退休金
0050跟0056買哪個好？上班族、退休族怎麼配置？
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在AI重塑世界的此刻，台灣為何能站上全球科技的核心，這究竟是天選之島的幸運，還是過去打下的深厚根基？
本期《商周讀書會》邀請到DIGITIMES創辦人暨IC之音董事長黃欽勇，他不僅親身參與台灣電子業40年的輝煌，更首度揭露自家百年前開工廠的家族史，此外，黃社長也將用獨創的「天、地、人」框架，帶領我們重新審視台灣的過去與未來！
本期聆聽重點》
◎ 一個家族百年史，映照台灣產業崛起關鍵
◎ 宏碁與半導體，讓台灣走入數位科技新時代
◎ 台灣站在美中對抗「第一排」的真實意義
◎ 憑專業底氣，讓張忠謀點頭當股東
◎ 「天地人」框架，看懂全球科技與權力結構
◎ AI時代贏家關鍵：重新定義市場
◎ 做到「無可替代」，才是產業生存關鍵
婚內孤獨比單身者多很多！精神科醫師用3秘訣終結孤寂，單身、已婚都適用！Feat振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋｜【健康問良醫EP172】
🔍章節索引：
為什麼有人能快樂孤獨？
2種人格看似獨立卻很孤獨
結婚真的能終結孤獨嗎？
精神科醫師：3關鍵讓老後能獨而不孤
長期孤獨等同於每日抽15根菸
社交恐懼算憂鬱症前兆嗎？
婚內孤獨難求助！醫：1招走出婚姻孤寂
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【商周讀書會】台股創高，為何口袋卻越來越緊？揭「雙貸族」激增真相：你該小心的隱形金融陷阱＃商周2000期
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台股破3萬點後，為什麼背房貸又借信貸的「雙貸族」一年激增快3萬人？在全民瘋槓桿的時代，台灣正悄悄出現一條隱形的「債務斷層」。
商周2000期推出台灣史上首份「生存診斷報告」，團隊更跑遍全台挖掘出在斷裂時代的新贏家。這集節目不只談成功，更拆解這群人如何看見被演算法遮蔽的新商機，為你帶回翻轉命運的實戰武器。
別在斷層裡瞎努力！看清真相、跨越裂縫，再贏下個十年
🎧 本集聆聽重點：
【生存防禦】台股創高後，揭開「投資型槓桿」危機！如何建立你的財務防禦力？
【架橋生意】景氣冷、訂單腰斬！老牌大廠卻「教對手賺錢」？背後超高明的商戰布局
【跨界商機】從做水塔泵浦到
咖啡喝錯時間壓力會變大！不吃藥也能快樂，醫師超推7種超級食物＋1娛樂活動Feat減重專科醫師魏士航｜【良醫DeepTalk】
🔍章節索引：
科學證實植物有降憂鬱效果，小孩、成人都有用！
不是所有植物都要細心照顧！1招找適合養哪種
追求無壓力反而不好！揭壓力荷爾蒙的生理機制
壓力荷爾蒙能抗發炎，三高、憂鬱為什麼找上門？
壓力超標難發覺！2個關鍵時間點自我檢測
不用吃藥跟節食！這些超級食物幫你抗壓
咖啡喝錯時間壓力更大！趕快改掉4個NG行為
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製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
轉場音樂：張舒寧
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【商周讀書會】商周2000期_獨家揭露史上第一份「台灣生存診斷報告」：你，在斷層的哪一邊？
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世界正因AI加速分化，台灣經濟數據看起來很漂亮，但底部其實在「滲水」？ 商周2000期深入跨部會大數據，推出台灣史上第一份「生存診斷報告」。 我們不看平均值，而是直視那些被遺忘的斷層：為什麼窮人學費比富人貴？為什麼住錯地方會少活8歲？
這集節目不只帶你看見演算法外的殘酷真相，更告訴你如何將時代的痛點，轉化為你的商機。
別讓演算法窄化你的視野！掌握下一個十年的生存地圖
🎧 本集聆聽重點：
◎ 調查初心：為什麼「平均值會騙人」？全台資源高低分位差的驚人實錄。
◎ 教育倒置：窮人學費竟比富人貴？拆解頂大與私校間的「資源天花板」。
◎ 壽命階級：住台北、台東壽命
黃金8分鐘讓瀕死者復活！急診主任曝急診困境，1技能讓素人也能路上救人Feat振興醫院急診重症醫學部部主任田知學｜【健康問良醫EP171】
🔍章節索引：
夢想成為醫師跟算命有關？談戀愛使然？
台灣醫療品質差？從急診困境看健保隱憂
素人也能路上救人，黃金８分鐘讓瀕死者復活
偏鄉急救資源缺乏，AED能廣佈全台各地嗎？
想救人反而被告，全民急救養成哪裡出問題？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：振興醫院急診重症醫學部部主任田知學
📝製作團隊
製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。
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【商周讀書會】半夜睡睡醒醒，其實很正常？科學家帶你丟掉睡眠焦慮，天天享受安穩好眠
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睡前千萬不要滑手機？睡前喝酒真的能助眠嗎？吃宵夜到底是選高蛋白、還是高油脂比較好睡？為什麼在床上「躺越久」，反而越容易引發失眠的惡性循環？
本集 #商周讀書會 再次邀請到知名作家愛瑞克老師為我們分享《跟原始人學的最高睡眠法》的「好好睡實戰攻略」，帶你破除各種睡眠迷思，找回身體與生俱來的入睡節奏，每天都能輕鬆享受一夜好眠！
本期聆聽重點》
◎ 影響睡眠的不是光的顏色，而是光線強度
◎ 睡前越認真思考，越難進入放鬆狀態
◎ 提早把燈調暗，是啟動睡意的第一步
◎ 酒精看似助眠，其實正在破壞你的睡眠品質
◎ 咖啡因對每人影響不同，但過量一定會影響睡眠
◎ 「睡眠限制法」反而能提高睡眠效率？
◎ 半夜睡睡醒醒，其實是演化的自然現象
【與永續者同行】2026年企業趨吉避凶，ESG 命盤大解析（下集）
本集聆聽重點：
1.ESG升級為政治跟經濟問題， 成為企業必要合規與風險管理
2026 年，隨著歐盟 CSRD（企業永續報告指令）正式上路，ESG已經從「加分題」變成了「法遵基本盤」。ESG完全升級到政治跟經濟問題。對於開始要進軍國際市場的企業，要非常注意！
企業能不能交出相關資料？能不能經得起機動的查核？出事了該由哪一端負責？資料的揭露要跟財報一樣，精準且可被稽核。以往企業內可能由永續長負責，但現在從財務長、法務長、甚至董事會都要參與。這對於企業組織的權責和觀念也需要被改變。
2.歐盟企業永續盡職調查指令CSDDD：不只看你做什麼，還要看你選了誰
以往企業出事時可以說：「那是供應商的問題，跟我無關。」但 2026 年開始，歐盟 CSDDD（企業永續盡職調查指令）要求，不論從原料、代工、外包，甚至是物流，企業必須對整條供應鏈的人權與環境風險負責。
換句話說，ESG
【商周讀書會】睡滿8小時其實是迷思？！現代人必知的身心修復法》讓你天天充飽電、睡到自然醒！
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明明身體很累，躺在床上卻睡不著，看著時鐘一分一秒過去，心裡只想著：「完了，今天又睡不滿8小時了！」這種深夜裡的失眠焦慮，你也有過嗎？
本集 #商周讀書會 邀請到知名作家愛瑞克老師，與我們深入探討《跟原始人學的最高睡眠法》，帶你從「演化科學」的角度徹底打破失眠迷思，放下對睡眠的過度執著，讓你輕鬆告別躺床焦慮，找回與生俱來的睡眠修復力！
本期聆聽重點》
◎ 原始部落哈扎人平均只睡6小時，卻沒有失眠困擾
◎「睡滿8小時」只是工業革命後的產物
◎ 真正影響睡眠的是心中產生的焦慮
◎ 睡不著，怎麼辦？冥想呼吸，讓大腦獲得休息
◎ 好眠實戰撇步：減少主動思考，打造3分鐘入睡的儀式感
◎ 惡夢是大腦內建的生存模擬訓練，幫助你預習危險
【好命退休懶人包】達成3目標 好命退休一定成
本集來賓：中華民國退休基金協會 好命退休聰明理財平台召集人/王儷玲
主持人：資深財經專家 朱紀中
每個人都希望擁有無後顧之憂的退休生活，但「好命退休」的樣貌因人而異，有人嚮往家庭圓滿，有人期待自在旅行；然而若缺乏穩定的經濟基礎，再美好的想像都難以實現。
過去常以「存到多少錢才能退休」作為目標，但更關鍵的是「所得替代率」，也就是退休後可支配所得相對於退休前薪資的比例。只要所得替代率足以支撐理想的生活水準，並將通膨因素納入考量，才是真正足夠的退休準備。
建立理想退休生活所需的所得替代率，必須隨人生階段調整。30至45歲可採較積極策略累積資產，40至50歲逐步轉向穩健配置，50歲後則提高保本與風險分散，讓退休財務基礎更加穩固。
要架構起理想退休生活的所得替代率，當下所處的人生階段就相當重要，職涯剛上軌道的30歲、處於三明治期的40歲、退休近在眼前的50歲，理財重點都有不同。
退休
【商周讀書會】2026必讀理財書單》升級你的投資思維、布局策略，打造長期複利！
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回望2025年，你的投資組合讓你睡得安穩嗎？站在2026年的新起點，市場雜訊滿天，投資將變得比以往更難做出決定。
本集 #商周讀書會 由商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗，帶你透過三本重量級投資經典：《投資最重要的事》、《持續買進》、《跟錢好好相處》，從判斷、執行到人生層次，重新建立一套更冷靜、更長久的理財邏輯，帶你在新的一年裡，重新拿回投資主動權！
本期聆聽重點》
◎ 贏家做「第二層思考」，反思股價是否透支未來
◎ 風險來自買太貴，而非公司本身變壞
◎ 注意鐘擺效應，在過熱市場中保持警覺
◎ 數據證實，「幸運上帝」績效未必贏過無腦持續買進
◎ 想買奢侈品？請遵守「兩倍規則」同步投資
◎ 金錢是用生命換來的，別讓高薪
2026年運勢全攻略！命理大師揭招財秘訣：４種生肖財運超旺、獨家招財風水擺放Feat八字風水老師徐玉蘭｜【健康問良醫EP170】
🔍章節索引：
如何知道自己的八字五行？
2026、2027年＝赤馬紅羊年代表什麼？
2026年工作運：3種人工作財運旺
2026整體運勢旺旺組：4生肖、出生月
2026年辛苦組：4生肖、出生月
3個關鍵解方逆轉辛苦運
命理大師教1招判斷2026年運勢優劣
2026年招財秘訣1：居家、辦公室如何佈置
2026年招財秘訣2：找出家裡風水聖地、誤區
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：八字風水老師徐玉蘭
📝製作團隊
製作人：李宇涵
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《商周Bar》每週五
【商周讀書會】2026必讀成長書單》重啟財富、職涯的進化之路，打造高價值的你！
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轉眼間 2026 新春即將到來，你是否也習慣在此刻許下新願望？但回頭看，為何每年的願望清單總是驚人的相似？因為真正的改變，從來不是靠意志力苦撐，而是來自底層邏輯的更新。
本集 #商周讀書會 由商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗，特別為大家精選三本重磅好書：《人生的五種財富》、《別做熱愛的事，要做真實的自己》、《精準成長》，鎖定人生最重要的三個戰場：財富觀、職業定位以及個人成長。讓我們一起聆聽大師的見解，更新你的思維作業系統，成為你 2026 年最強大的驅動力！
本期聆聽重點》
◎ 願望常落空？因為你忘了更新大腦的思維系統！
◎ 時間億萬富翁－－別把15億秒賤賣給討厭的工作
◎ 真正的富有不是擁有勞力士，而是有「不看錶」的自
【好命退休懶人包】打破退休的觀念誤區 小心掉入理財陷阱
本集來賓：中華民國退休基金協會 副理事長/楊曉文
主持人：資深財經專家 朱紀中
人不理財，財不理你，過去的理財奉存錢為圭臬，然而，現代人更清楚地理解到，透過按部就班的理財規劃才可以達成「好命退休」的目標。只不過，不是每個人天生就是理財高手，在漫長的退休理財道路上，有哪些退休理財的錯誤觀念需要被釐清？又有哪些常見的理財陷阱需要避開？
中華民國退休基金協會副理事長楊曉文表示，退休理財與一般理財不同，是場一輩子的長期抗戰，因此選擇投資標的格外重要，只不過，台灣人在投資理財的做法往往趨於兩極，不是很保守，只會把錢放定存，就是很積極，自覺得是投資無往不利的股神。
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好命退休計算機：https://rfa.pension.org.tw/RetireComputer-Person/
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2026年工作賺錢大揭密！這種命盤天生適合當醫師？這些人適合斜槓、有第二收入Feat八字風水老師徐玉蘭｜【健康問良醫EP169】
🔍章節索引：
當醫學碰上命理學：醫師也相信算命？
從八字找健康警訊：癌症能提早看見？
醫師命盤大解析：具備1特質適合從醫
八字出現這2特質，通常工作運很強
命盤有這2特性，最容易斜槓多收入
八字走向平衡後，這樣運命人生更順遂
沒有人一輩子壞運，撐過1時期迎好運
富二代vs普通命！4秘訣後天也能翻身
女性事業運順，感情通常不好？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：八字風水老師徐玉蘭
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【商周讀書會】贏得人心，關係才能長久！金氏紀錄銷售王的信任變現術，建立你的高價值影響力
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很多人以為成交是銷售的終點，但在金氏世界紀錄保持人喬．吉拉德眼裡，成交其實只是服務的起跑點！
本集 #商周讀書會 延續上一集的精彩內容，繼續邀請到暢銷書作家、亞洲信譽最佳數位業務顧問 黃明楓，深入剖析《這樣賣，我獲金氏世界紀錄》，告訴你成為超級業務員的關鍵不在話術，而在於你是否能啟動一個「信任迴圈」，當你學會贏得人心，成功才能真正長長久久，讓客戶願意一次又一次選擇你！
本期聆聽重點》
◎ 75％的成交來自老客戶，關鍵在「成交之後」
◎ 啟動信任迴圈，讓客戶的再購決策變得快速又容易
◎ 科技無法取代溫度，見面與聲音才能真正拉近關係
◎ 用個人化文字訊息，讓客戶覺得被重視
◎ 善用手寫卡片或驚喜問候，就能讓人感覺被放在心上
能抗腰痛的2種運動！物理治療師：搭配３種動作逆轉腰痛，在家也能練Feat物理治療師潘明德｜【健康問良醫EP168】
🔍章節索引：
腰痠是2部位出問題，治療師曝關鍵因素
下背痠痛是因為你不動？1招教你逆轉順
治療師不反對翹腳？1個動作鬆開筋膜
腰痠要訓練這塊肌肉，2種方法逆轉腰痛
抗腰痛居家訓練1：單腳站立穩定平衡
抗腰痛居家訓練2：單腳跳躍
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特別來賓：物理治療師潘明德
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【與永續者同行】2026年企業趨吉避凶，ESG 命盤大解析（上集）
本集聆聽重點：
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1.AI × ESG 合流——開始被問「你怎麼用 AI？」**
2025年12月，台灣立院三讀通過人工智慧基本法，歐盟 AI 法案（EU AI Act）也正式上路，從科技公司、製造業、到金融業等，只要用到演算法，ESG也要把這些納入管理。
AI全面進入產業，它可能會影響產業的透明度、可信度，或者是資安都有可能。當台灣很多企業主還停在把AI當成節省公司成本的效率工具，而忽視治理風險這一塊時，未來該如何因應？該如何著手進行盤查，建立自己的風險等級？
2.人力資本揭露——從「找不到人」變成「倒閉風險」
進入 2026 年，隨著 IFRS S1/S2 準則的推動，「人力資本」的揭露標準變了。投資人現在看的，不再只是你有多少員工、流動率多少這種表面數字。IFRS S3/S4 準則看的是缺工導致的「斷鍊風險」，講的不是你缺不缺人，是要企業去評估，你是否瞭解缺工對
【商周讀書會】這樣做，人生更成功！世界最偉大銷售員的經營哲學，工作+人生都能受用！
你相信嗎？有人可以在 15 年的銷售生涯中，賣出 13,001 輛車，更連續 12 年保持金氏世界紀錄！他就是被譽為「世界上最偉大的銷售員」——喬．吉拉德（Joe Girard）。
本集 #商周讀書會 邀請到暢銷書作家、亞洲信譽最佳數位業務顧問 黃明楓，導讀這本業務界的傳奇經典《這樣賣，我獲金氏世界紀錄》。這不僅是一本銷售聖經，更是一套關於如何經營信任的人生指南。無論你是不是業務，都能從中學會如何將「自己」打造成最棒的產品，讓機會自動找上門！
本期聆聽重點》
◎ 渴望成功，是驅動業績的最大動力
◎ 客戶買的不是產品，而是對你的信任
◎ 隨時保持巔峰，把自己當作最好的產品
◎ 用碼錶實驗避開黑洞時間，抓出時間小偷
◎ 建立第一印象，傳遞穩定的無聲訊息
◎ 健康是財富：別用你的壽命換佣金
◎ 提供價值與選擇，而非只是為了要單
主持人：商業周刊出版事業處 副
【商周讀書會】40歲前必讀的理財魔法書！運用「勒巴夫定律」擺脫窮忙，讓你的人生既有錢又快樂
你是否常覺得工作與生活難以兼顧，拼命賺錢卻犧牲了生活品質？其實，做對選擇，比單純努力更重要！
本集 #商周讀書會 邀請到鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，帶領我們閱讀被譽為「40歲以下理財讀者必讀」的《賺錢，也賺幸福》，透過「勒巴夫定律」，你將理解為什麼——主動投資自己的人生，被動投資金錢，一步步找回屬於你的人生主導權。
本期聆聽重點》
◎ 歐普拉盛讚：「這是一本會改變你人生的好書！」
◎ 人生四大投資：學習、賺錢、生活、回饋
◎ 釐清人生目標，確認自己想過什麼樣的生活
◎ 投資自我提升專業能力，擺脫窮忙循環
◎ 收入多寡取決於創造的「價值」，而非工作時數
◎ 累積人生籌碼，為教育、健康與人際保留資源
◎ 不想天天看盤、日日操煩？不如順著長期趨勢投資
◎ 生命是用來享受而非忍受，保持工作與生活的平衡
主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗
與談來賓
【企業最前線】汽車發明 140 年後：從德國現場，看見移動科技如何再次靠近人feat. Mercedes-Benz
在慕尼黑舉行的 IAA MOBILITY 2025 車展中，Mercedes-Benz 以「Welcome home. 歡迎回家」為主題，在慕尼黑皇宮中庭打造融合科技與藝術的展區，以巨大的星芒水箱護罩象徵傳承與創新。值得注意的是，1 月 29 日是公認的世界汽車誕生日，而 2026 年 1 月 29 日將迎來汽車誕生 140 週年。在這個關鍵節點回望 IAA 2025，不只是在看一場車展，而是在思考：汽車邁向 140 歲後，期待未來的移動力又會如何開展?
🎤主持人：《商業周刊》副總主筆 黃靖萱
🎤來賓：TVBS《地球黃金線》主持人 蘇宗怡
#本集節目由台灣賓士獨家贊助播出
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三餐、宵夜都能吃抗發炎食物！營養師最推５霸主：穩定血糖、護血管Feat功能醫學營養師呂美寶｜【健康問良醫EP167】
🔍章節索引：
瘦不下來關鍵元凶是胰島素阻抗？
抗發炎食物1：3種好油替身體降火
抗發炎食物2：2種蛋白質抗氧化、護血管
抗發炎食物3：營養師最愛囤貨的1種水果
抗發炎食物4：薑黃必須這樣吃才有效
抗發炎食物5：吃優格先看成分才有營養
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主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：功能醫學營養師呂美寶
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【商周讀書會】如何預測川普下一步？透視狂人的底層邏輯，在亂世中掌握致勝籌碼！
當川普再度成為國際新聞焦點，你是否也好奇：他那些語出驚人、強勢又充滿爭議的決策風格，究竟從何而來？是即興失控，還是其實早就有跡可循？
本集 #商周讀書會 邀請誠品職人林子榆與台大經濟系副教授馮勃翰，帶領我們閱讀經典之作《川普：交易的藝術》，理解川普早年的商業策略，如何一路影響他後來的行事風格，這套不設限的交易思維，又該怎麼在不同場域持續發揮影響力。
本期聆聽重點》
◎ 從《交易的藝術》看懂川普40歲前的發跡心法
◎ 為何川普敢聘用詐欺犯經理？
◎ 從滑冰場改建案，看川普執行力
◎ 領導者不能只會指揮，必須親自了解細節
◎ 繼承自父親的極致成本控制
◎ 語出驚人，是為了爭取免費曝光機會
◎ 商業談判技巧能套用在國際政治嗎？
◎ 亂世出狂人？時勢如何造就川普
◎ 看懂對手策略才能自保
主持人：誠品職人 林子榆
與談來賓：台大經濟系副教授 馮勃翰
「那是一場安靜又震撼的急救…」急診科主任曝最椎心的3個急診生死故事Feat振興醫院急診重症醫學部部主任田知學｜【健康問良醫EP166】
🔍章節索引：
年輕醫生不選急重症，五大皆空源頭在哪裡？
「我一點也不怕鬼」急診醫師最椎心的3個故事
適合當急診醫師的特質？急診主任曝三大福利
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【商周讀書會】新的一年，給自己最好的投資！讓查理．蒙格的決策思維工具，啟動你的複利成長人生！
新的一年開始了，你是不是也替自己訂了不少目標？想更成功、賺更多錢、做更好的決定，但心裡總是不確定，到底該相信直覺，還是該停下來想一想？
本集 #商周讀書會 邀請到鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，帶領我們閱讀百年傳世智慧《窮查理的普通常識》，把蒙格那些看似「普通」卻一生受用的思維工具，整理成你用得上的方法：多元思維模型、避開盲點、用逆向思考做出更好的選擇……希望陪你在 2026 年走得更穩、更清楚，啟動屬於你的複利人生模式。
本期聆聽重點》
◎ 不只是投資書，更是一套人生決策指南！
◎ 鐵鎚人傾向：小心專業成為你的盲點
◎ 多元思維模型，幫你換角度看問題
◎ 優先學習不會過時的學科知識
◎ 凡是反過來想，避開失敗就能成功
◎ 承認自己的無知，建立避雷檢查清單
◎ 從後悔的事情開始思考，事前做檢查
◎ 每天讀一點書，產生長期複利
◎ 想要得到，就必須先讓自己配得上
體內暗火燒不完？什麼是慢性發炎？抗老、防癌從「抗發炎」開始！Feat美兆健康管理機構台北美兆診所副院長林美秀醫師｜【健康問良醫EP165】
🔍章節索引：
發炎 vs 慢性發炎：為什麼身體的保護機制會變成健康敵人？
為什麼慢性發炎會同時影響血管、血糖，造成慢性腎病及糖尿病？
生活中哪些錯誤行為容易引發慢性發炎？
疲倦、頭痛、腸胃不適、情緒低落…，其實都是慢性發炎的警訊？
怎麼知道自己有慢性發炎？健檢報告中不可忽略的關鍵數字
健檢沒紅字就安心？醫師提醒你該注意的生理指標
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主持人：良醫健康網主編陳宛欣
客座主持：臺北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：美兆健康管理機構台北美兆診所副院長林美秀醫師
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《商周Bar》每週五
【商周讀書會】找到你的使命，就是最好的人生！擺脫世俗KPI，讓自己重拾健康和心靈自由
有些時候，真正讓人感到疲憊的，不是挫敗，而是明明一切看起來都還不錯，內心卻悄悄變得空虛。工作在前進、生活在運轉，但怎麼樣都找不回最單純的熱情。
本集 #商周讀書會 邀請到身心靈作家 吳若權，帶領我們重讀經典《和尚賣了法拉利》，從現代人最熟悉的成功焦慮出發，回到那些被忽略卻最重要的內在課題——當你重新校準人生的重心，生活將變得更清楚，也更值得。
本期聆聽重點》
◎ 擺脫世俗KPI，找到燃燒熱情的人生使命
◎ 發掘專屬的天賦與才能－－做得比別人輕鬆、卻做得更好
◎ 自由是留給自律的人，微小的堅持能累積強大的力量
◎ 吳若權親歷：像重訓一樣，挑戰不喜歡的事
◎ 如果你只剩最後一天…運用臨終心態，找出生命最重要的20％
◎ 每天度過一段獨處時光，向內對話找回平靜
◎ 當人生不為自己而活－－用利他之心圓滿生活
◎ 從微小行動開始，啟動人生的正向循環
主持人：商
逆轉牙齦萎縮怎麼做？牙醫師只用「這種牙刷」，搭配1秘訣護牙齦！Feat牙醫師黃斌洋｜【健康問良醫EP164】
🔍章節索引：
牙縫為什麼越來越大？揭牙齦萎縮三元凶
刷牙太用力小心牙齦萎縮！1招不傷牙又健牙
大、小牙刷哪個好？牙醫推這1種最好刷
保護牙齦秘訣：1習慣+3種維生素
破解迷思一：喝綠茶能逆轉牙齦萎縮？
破解迷思二：油拔法可以保護牙齦嗎？
小心牙齒的天敵食物！吃這些抑菌+抗發炎
喝酒能殺口腔細菌嗎？1種酒刷牙都刷不掉
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【商周讀書會】為什麼有錢還不快樂？吳若權導讀25年不敗的人生智慧經典，給忙碌世代的心靈解藥！
在這個人人都被績效和成功定義追著跑的時代，我們努力升遷、賺更多錢、買更好的東西…但你是否在夜深人靜時問自己：「這樣的成功，真的讓我快樂嗎？」
本集#商周讀書會 邀請到身心靈作家吳若權，導讀暢銷25週年的經典著作《和尚賣了法拉利》，從他親身經歷的人生轉折談起，帶我們一起走進希瓦納智者的智慧，在忙碌與責任之中，走向一條更圓滿的人生道路。
本期聆聽重點》
◎ 吳若權親歷分享：從微軟經理到母親照顧者的轉折
◎ 成功與快樂不必然相等，法拉利未必帶來幸福
◎ 挫折是包裝過的禮物，你收到了嗎？
◎ 心智如花園，學習「玫瑰之心」練習清理負面雜草
◎ 每天六萬個念頭，我們如何找回平靜？
◎ 燈塔象徵目標，擺脫自動導航模式找回熱情
◎ 自由是留給自律的人－－了解最適合自己的前進節奏
◎ 手贈玫瑰手留餘香－－用利他與感恩走向圓滿人生
主持人：商業周刊出版事業處 副總經理
【商周MEGA TALK】同業都在逃，為何只有他敢借？中信銀海外狂賺200億揭密：一場30年的「長期賭注」商周執行長 郭奕伶×中國信託銀行總經理 楊銘祥｜EP.10
台商供應鏈大遷徙，金融業如何跟隨？中信銀交出海外獲利200億的驚人成績單！ 本集節目邀請中國信託銀行總經理楊銘祥，分享30年企業經營秘訣！
1️⃣危機決策：印度疫情為何堅持不撤退？
2️⃣管理機制：「影子利潤」如何解決跨國搶業績問題？
3️⃣實戰心法：從基層做到總經理，用一首《堅持》道出30年來堅持走一條與眾不同道路的拓荒心聲
主持人：商業周刊 執行長郭奕伶
與談來賓：中國信託銀行總經理 楊銘祥
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【與永續者同行】有訂單也有獲利，卻還是不得不倒閉！日本「黑字倒產」給台灣企業哪些警訊？
本集聆聽重點：
一、永續觀點．聽商周
1.日本「黑字倒產」暴增——有訂單、有獲利，但沒人上班
2025 年日本出現一個新的倒閉類型，叫做 「人手不足倒產」。
根據帝國數據銀行（Teikoku Databank）的資料，過去一年中，許多企業不是沒訂單、也不是沒賺錢，卻因為「招不到人」而倒閉。
工廠的機器沒人操作、貨運請不到司機、營造現場沒工人，最後只能收攤，成為典型的「黑字倒產」。
現在企業做人力永續，其實「是為了活下去」。
日本企業現象，對同樣少子化的台灣，有哪些警訊？
2.科技巨頭的「道德斷供」——AI 時代第一場人權供應鏈危機
2025 年 9 月，Microsoft 宣布：停止提供部分雲端與** AI 服務給以色列軍方。原因不是合約糾紛、不是費用問題，而是 **人權風險。
外媒報導，以色列軍方，過去疑似利用 Azure 與 AI 模型，分析大量巴
新竹人最容易被詐欺！犯罪心理教授揭最毒詐騙：千萬別相信「這句話」Feat中正大學犯罪防治學系教授戴伸峰｜【健康問良醫EP163】
🔍章節索引：
新竹人最容易被騙？這1種人容易被鎖定
消費糾紛跟詐欺差別？詐欺四個構成要件
詐欺犯無法感受受害者的痛苦？
未成年詐欺罰很輕？揭少年犯的懲罰樣態
被詐騙是笨還是貪心？如何「安心」求救？
被詐騙不建議找警察、民代、親友？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：中正大學犯罪防治學系教授戴伸峰
📝製作團隊
製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。
🎧 完整收聽Podcast：
《良醫健康網》每週五早上8點更新
👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2
《商周Bar》每週五晚間8點更新
👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh
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【商周讀書會】台灣企業如何避開養套殺？蘋果為何被中國綁架…看懂地緣政治背後的商業代價
你以為蘋果的成功全靠創新設計？錯了！真正的關鍵，其實建立在對供應商近乎殘酷的控制，與一場價值千億美元的政治妥協之上。他們在中國打造出龐大的製造帝國，卻也因此陷入了「賺越多、越逃不掉」的兩難困局。
「這本書的重點不是電子產業如何走向全球化，而是蘋果如何『中國化』的故事。」──派翠克．麥奇，《蘋果在中國》作者
本集#商周讀書會 邀請到鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，導讀年度話題鉅作《蘋果在中國》，揭開庫克最不願面對的真相──這不只是一部血淋淋的商業實戰故事，更是給台灣企業與職場工作者的生存警示！
本期聆聽重點》
◎ 接單像喝毒藥？揭密讓供應商「飲鴆止渴」的壓榨條款
◎ 越成功越沒有自由…蘋果「大到逃不掉」的市場綁架真相
◎ 商業問題政治化：當企業規模到達臨界點的生存代價
◎ 庫克親飛北京救火，簽下 2750 億美元的秘密承諾
◎ 「這會毀了生意…」蘋果高層一句話道
50歲以下小病小痛是警訊！胰臟慢性發炎養成癌，抗發炎僅2種方法有效Feat成大醫學院外科部特聘教授沈延盛｜【良醫DeepTalk】
🔍章節索引：
胰臟功能有哪些？消化系統如何運作？
胰臟癌存活率極低，這些症狀難以察覺
胰臟長出癌要10年，常見的4個致癌因子
胰臟癌治療權威：每天做2件事能防胰臟癌
基因是是致癌因子？醫師建議做這一種檢測
家族有胰臟癌病史，遺傳性強怎麼辦？
2關鍵原因造成「這國家」胰臟癌比例最高
胰臟慢性發炎養成癌，抗發炎僅2方法有效
莫名疼痛是警訊！醫師：建議做2種檢查
50歲以下小病小痛別輕忽
胰臟癌如何治療？臨床4方法提高存活率
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵
特別來賓：國立成功大學醫學院外科部特聘教授沈延盛
📝製作團隊
製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
轉場音樂：張舒寧
🎧 完整收聽Podcast：
《良醫健康網》每週五早上8點更新
👉 https://
【商周讀書會】蘋果為何向中國低頭？從「紅色供應鏈」崛起始末，看懂台灣關鍵角色及未來挑戰
這是一場驚心動魄的權力遊戲，也是全球科技巨頭最不願面對的真相──蘋果如何為了追求極致效率與利潤，一手協助中國建立了強大的製造霸權？
本集#商周讀書會 邀請到網路觀察家、INSIDE創辦人 蕭上農Fox，導讀《紐約時報》《經濟學人》一致推薦的年度佳作《蘋果在中國》，揭開這場全球最賺錢企業與最強勢獨裁政權之間，長達多年的利益角力。
從昔日富士康女工變身最強對手，到台商面臨的生存挑戰，本集帶您看懂紅色供應鏈背後的殘酷真相，以及台灣在地緣政治棋局中的關鍵位置。
本期聆聽重點》
◎ 蘋果如何「創造」了今日的中國製造霸權？
◎ 蘋果壓榨術──iPhone賺翻，是因為供應商都在做白工？
◎ 富士康的薄利時代：學技術、換訂單、卻承受巨大壓力
◎ 315事件大震撼！蘋果首次被迫向中國公開低頭
◎ VPN下架、新聞APP消失，蘋果逐漸讓步中國監管
◎ 養套殺三部曲：紅色供應
【商周讀書會】從鐵皮屋創業到全球品牌！明昌淬鍊50年的傳承經營學
明昌的發展，猶如一部微型的台灣外貿發展史，從僅有六人的鐵皮屋工廠，到現在已一舉躍升為年營收近25億台幣、全台最大的工具箱出口商。這不只是一個接班故事，更是一段關於價值傳承與勇氣延續的台灣奇蹟 。
本集#商周讀書會 邀請到明昌國際張秋龍創辦人、張庭維董事長，談談他們如何帶領明昌，從50年的傳承，再啟動下一個「勇於不凡」的新篇章。
本期聆聽重點》
◎ 貧農之子的逆襲：創辦人張秋龍如何立志翻轉農家命運？
◎ 內銷殺成紅海，明昌靠「外銷工具箱」站上世界舞台
◎ 堅持「誠信勤懇」，奠定明昌屹立半世紀的底氣
◎ 跨世代的溝通智慧：父子如何從衝突走向共治與信任
◎ 董事長自我減薪、驚天一跪，震撼管理變革！
◎ 數位轉型的陣痛與榮耀：從傳統工廠到智慧製造的升級之路
◎ 立足台灣，佈局全球：明昌國際邁向百億營收的願景
◎ 創辦人「財聚人散、財散人聚」的治理哲學
主持人
