大人的Small Talk
《大人的Small Talk》是由兩位管理顧問姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)主持的Podcast，內容涵蓋職涯發展、人際溝通、個人成長、商業管理與兩性關係等主題。節目旨在分享成為成熟大人的必備學問，提供實用建議與觀點。聽眾可透過電子郵件提問，並在大人學網站及社群平台獲取更多資訊。
单集
EP718 你在「財富階梯」的哪一階？你想上升到哪一階？你打算怎麼做？
滑個 Threads，怎麼大家都年薪百萬、三十歲就準備退休，只有自己還在為薪水煩惱？這集 Bryan 分享閱讀《財富階梯》的啟發，聊聊不同財富階段的人，各自該把力氣花在哪裡。當你說想要財富自由，你想過的，到底是什麼樣的生活？
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【EP642 錢的本質是什麼？看透金錢的真面目，你才能讓錢為你服務，而非被它所奴役】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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【307工程師的職場溝通力】
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如果你喜歡這集節目，請到 Apple Podcast 給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！
EP717 為何大人學總在講理性？跟著感覺走不好嗎？？
「做自己、相信直覺、跟著感覺走」，這些話聽起來很自在。但你有沒有發現，有時候換了伴侶，還是在吵同樣的事；工作每天忙得要命，真正重要的任務卻一直往後拖。明明想讓日子過得更好，怎麼繞了一圈，又回到熟悉的困境？
這集 Joe 想聊聊，為什麼大人學總是這麼強調理性思考。從看到珍奶就想喝、下班只想躺沙發，到感情裡的猜忌、工作上的避難趨易，那些讓我們當下覺得舒服、很自然的反應，長期下來，可能會帶來什麼影響？當情緒和衝動出現時，我們又能怎麼替自己留一點時間，想想還有沒有其他做法？
如果你也曾經想過「我的個性就是這樣，改不了」，希望這集能陪你重新看看，那些自己早已習慣的反應。下一次遇到同樣的情境，也許你就能多一個選擇，讓事情有機會往不同的方向發展。
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【EP646 把人生當成專案管理：三道黃金提問找回主控權，不再隨情緒隨波逐流】
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EP716 我們以為成功就會帶來快樂。實際上，「讓自己快樂」比成功更需要學習｜《狐狸迷航夢》作者 葉向林 Noah 專訪
許多人總想著，等加薪、升遷、買房、結婚，甚至有一天財富自由了，生活應該就會越來越快樂吧？可是，真的做到了，怎麼感覺好像也還好？開心沒多久，又開始想著下一個目標，就像滾輪上的倉鼠，一直跑，卻好像怎麼也跑不到終點。
這一集 #Bryan 邀請《狐狸迷航夢：快樂不迷航》作者葉向林 Noah，透過他在矽谷創業的經歷，跟我們聊聊「快樂的科學」。那些我們一直努力追求的東西，究竟帶來了多少快樂？當我們忙著讓生活變得更好，也許可以停下來想想：做哪些事情時，你真的打從心底感到開心？
📖《狐狸迷航夢：快樂不迷航》
博客來：https://reurl.cc/6X4qar
誠品線上：https://reurl.cc/gNbY0Q
金石堂：https://reurl.cc/6X4qNO
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【EP497 你人生最快樂的時光在哪一年？時間不能倒轉，但或許你可以複製，並貼上到可見的
EP715 有了 AI，幫員工省下三天工時，提案卻在主管桌上躺了一週。為什麼大家變快，流程還是卡卡的？
以前要花上一兩天才能寫好的企劃書，現在用 AI 十分鐘就做完了。可是提案交出去，還是得等主管下週才有空看。大家做事都變快了，為什麼流程跑起來還是卡卡的？
這集 Joe 從辦公室裡常見的情境出發，聊聊導入 AI 後容易被忽略的問題。當員工交件越來越快，主管卻越來越忙，原本的工作流程有哪些地方還可以透過 AI 優化？怎樣調整，才能讓大家省下來的時間，真的對團隊有幫助？如果你的工作也遇到類似情況，這一集也許能幫你看清楚，事情到底卡在哪一關。也歡迎你填寫問卷，分享你的需求！
📜「AI 與企業流程整合」課程問卷：https://forms.gle/gdpxAvugeYjwaYXg9
大人學課程
【V028中階與基層主管的夾縫求生指南】
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【102流程設計與跨部門溝通（火車課）】
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【5
EP714 一個人旅行，吃飯沒人陪、拍照沒人幫。為什麼有人試過「獨旅」就愛上了？feat. 製作人 堯
你有獨旅的經驗嗎？如果整趟旅行都只有自己一個人，你會期待，還是有點擔心？這集 Bryan 和製作人 堯，一起聊聊獨旅為何迷人。從不用顧慮旅伴的自在，到那些別人覺得無聊，自己卻特別想去的地方。原本對獨旅沒什麼興趣的 Bryan，聊著聊著，竟然也開始心動了！
如果不用配合任何人，你最想去哪裡，又想怎麼度過這趟旅行？或許，聽完這集你會發現，一個人出發、自己做決定，甚至只是找個自己喜歡的地方靜靜地待著，都能讓你更認識自己。練習享受和自己相處的時間，也是慢慢成為成熟大人的一條路。
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【EP654 為什麼以前無話不談的朋友，現在卻愈來愈疏離？也許只是因為，我們都開啟了各自的人生副本】
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【EP632 出國旅行最有意思的地方，是它會默默改變你的人生觀 feat. YouTuber 阿滴】
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EP713 員工用 AI 交出漂亮報告，客戶一問卻三不知？主管如何分辨下屬是真有本領，還是靠 AI 裝樣子？
不少人在工作上使用 AI，報告變漂亮、交件也變快，但有時客戶一問，卻連自己的結論都解釋不清楚。這也讓不少主管開始擔心：員工是真的進步了，還是只是個「AI 搬運工」？
這集 Joe 從主管的角度，聊聊當每個人都能交出看似專業的成果，要怎麼看出誰真的懂，誰只是照抄 AI 的內容。此外，當過去得忙三天的工作，現在十分鐘就能完成，主管對員工努力的想像，以及績效考核的方式，也得跟著調整了。
當大家都能用 AI 交出漂亮的成果，你會從哪些地方判斷一個人真的有能力？
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【EP658 在AI出現之前，你所受的教育都在教你「如何解題」！但從今天開始，「模式判斷」將是人類最重要的能力！】
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【EP655 AI 明明提升了工作效率，但為何我們反而活得更累？】
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EP712 不當主管，就不用管領導力嗎？前 Nike 教育訓練經理 高啟賢 Aaron：你每天都在領導，只是沒發現
不想升遷，也覺得當主管 CP 值太低，是不是就不用管「領導力」這件事了？
這集 Bryan 邀請績效教練高啟賢 Aaron。他在 Nike 工作九年，管理全台 50 間指標店點、600 名員工，每週扛一億元業績，後來離開企業自己創業，現在每年帶超過 200 位 CEO 上「逆境領導」。但這集我們想談的不是怎麼帶團隊。Aaron 認為，領導比較接近一種「處境」而不是一種「職位」：只要你需要別人配合，而你手上沒有命令他的權力，你就已經在領導了。這個處境，上班族每天都遇到。
遇到難搞的主管、跨部門的同事不埋單你的提案、或者在一個重要的人生選擇前反覆猶豫，Aaron 會怎麼拆解？我們也聊到一個更根本的問題：很多人不是不會帶人，而是連自己要往哪裡走都還沒決定。
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【EP547 大家說「工作滿3年才能離職」，你就信了？你需要邏輯思考，破解別人告訴你的「職場鐵律」！】
EP711 一份工作能讓你職涯更有發展、更有錢，另一份能讓你每天跟自己所愛的人生活，你會選哪一個？
如果你手上有兩份工作，一份薪水高、發展好，另一份薪水少一些，卻能讓你結束遠距離，每天和另一半一起生活，你會怎麼選？
聽眾「迷惘的人」最近就拿到了這樣的兩份 offer。去台北當 AI 工程師，但想到女友可能為此需要改變生活環境，心裡過意不去；回雲林工作，雖然可以跟女友一起生活，卻怕錯過這次的職涯機會。這集 Joe 陪他想想，兩條路各有什麼代價，以及哪些機會現在沒把握，幾年後可能就更難選了。如果你也正卡在類似的選擇裡，希望這集能陪你把自己最在意的事想得更清楚。
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【EP635 我要選擇安穩門票，還是冒險賽道？先回頭看看你給自己的職場「初始設定」！】
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【EP569 如何審視當下的每個人生選擇？你或許該問問「20年後的自己」｜雲品國際董事長、雲朗觀光集團總經理 盛治仁 專訪】
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EP710 從小就沒有一樣拿得出手的東西，這輩子是不是註定平庸？別先下斷論，搞懂「天賦」的真正意義再說！
你是否常覺得，自己好像沒有什麼特別突出的天賦？其實，多數人都沒有一眼就能被看見的「絕對天賦」，但一定有些事情，你做起來比別人順一點，也更願意花時間練習。
這集 Bryan 從自己的生命經驗跟職涯經歷出發，談談「相對天賦」的重要性。以及如果你的天賦和熱情不在同一個方向時，我們可以怎麼選擇。也許你一直苦苦尋找的天賦與熱情，早就藏在那些自己習以為常的小事裡。
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【EP403 覺得自己能力平凡不出眾？用「25%法則」重新定義自己的專長、找出職涯優勢！】
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【EP577 工作中那些讓你「看不過去、忍不住想出手」的鳥事，多半是你「找到天命」的暗示！】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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EP709 世界變化這麼快，長期主義還有用嗎？真正的長期主義者並沒有站著不動，他們甚至比多數人更勇於改變
世界變得這麼快，無論是 AI、工作型態與國際局勢都在改變，現在談長期主義，真的還有用嗎？
這一集，Joe 想聊聊大家對長期主義常見的誤解。從設計師、老師面對工具革新，到投資者如何調整資產配置，那些真正走得長遠的人，其實比多數人更願意學習與自我調整，也更懂得衡量風險。目標可以長期穩定，但走向目標的方法，本來就要隨著環境不斷調整。希望這集能讓你對長期主義有更深入的理解。
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【EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」】
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【EP699 我既沒有熱情，也不算特別自律，這樣還能成為長期主義者嗎？當然可以，理性思考就是你最強大的武器】
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【P061給男性的大人魅力穿搭】
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EP708 六個平凡人、六件微不足道的小事，改變了 Bryan 看待人生的方式
我們時常聽過許多成功故事裡提到某位貴人在關鍵時刻提供資源，或是經營人脈有多重要。但對大多數的普通人來說，這樣的際遇其實並不常見。真正留下長遠影響的，可能只是身邊某位親友、老師的一句話或一個習慣，甚至是他面對關鍵時刻時的反應。
這集 Bryan 分享了六個影響他人生的小故事，這六個故事裡的每個主角都很平凡，卻不約而同地深遠影響了 Bryan 的人生。聽完這集節目，也邀請你重啟自己的雷達、拋開成見，回憶自己是否也曾經從誰身上，悄悄「偷師」了別人的獨特之處。
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【EP622 一位爸爸的老朋友，教會了我「看懂局、選策略、積籌碼」的人生演算法】
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【106動態排程基礎】
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EP707 你的職稱不是PM，卻天天都在追進度、跟同事協調工作？那你很可能早就在做專案管理了！
老闆突然說活動或產品要提前上線、客戶臨時追加需求，你直覺上明明知道會很趕，卻很難說清楚究竟卡在哪裡？
這集 Joe 想跟大家聊聊，很多人雖然沒有 PM 頭銜，但其實每天都在做專案管理。他會從常見的職場情境出發，分享怎麼把工作、責任，以及需求變更帶來的影響攤開來看。下次再跟老闆、同事討論進度時，你就能拿出更具體的依據，讓工作推進得更順利。
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【EP610 專案經理 aka PM 只是個出一張嘴的工作嗎？】
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【EP583 第一次當PM就被老闆罵爆？Bryan從三國演義領悟專案管理的3大關鍵能力】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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EP706 你不是想太多，只是問錯了問題：停止內耗的關鍵，是把「情緒問題」換成「執行問題」
「40歲才做職涯規劃，還來得及嗎？」
「萬一轉職失敗怎麼辦？」
「新專案投入很多，最後沒回報怎麼辦？」
很多時候，我們以為自己在解決問題，其實只是在反覆尋求安心。
這一集，Bryan想和你聊聊「情緒問題」與「執行問題」的差別。前者讓我們不斷內耗，後者才真正推動事情往前。
也許停止焦慮的方法，不是先把所有事情想通，而是先問自己：我現在可以做什麼？
當你把「會不會成功」換成「下一步要做什麼」，人就從內耗模式，切換成行動模式。
【大人學的職涯升級系統】
透過 14 個決策工具 × 6 週實作計畫，陪你一步步完成自己的職涯地圖
➊ 找方向｜下一步往哪走？
盤點經驗、能力與優勢，看清自己的位置與更多發展可能
➋ 做選擇｜留下、轉職還是跨領域？
運用集點卡、開地圖等決策工具，把模糊的焦慮拆成具體選項，不再只憑感覺決定
➌ 升能力｜下一階段該投資什麼？
透
EP705 從楊過的故事看人生：你越想證明別人看錯你，越容易活成對方替你寫好的劇本
有些話，說者無心，聽者有意，甚至你為此花了好多年努力來證明對方錯了，好像只要做出一點成績，就能擺脫那句話，不再被別人定義。但仔細想想，當我們做的每件事，都還是在回應那個人的眼光，這真的算是掌握自己的人生嗎？
這集 Joe 從金庸小說經典角色楊過的故事出發，聊聊父母、老師與外界貼在我們身上的各種標籤，如何悄悄影響人生選擇。當個人的努力與叛逆都圍繞著別人的眼光，我們該如何放下證明自己的執念，找到自己真正想去的地方？希望這一集能帶給你一些不同的思考。
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【EP495 那些你認為天經地義的想法，都是為自己下的緊箍咒】
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【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】
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EP704 老闆難搞、同事難溝通...讓你每天都想離職？用「腦、心、身」看出自己是否已經超載！｜身心科醫師 朱仲翔 專訪
工作壓力大到快撐不住，除了咬牙苦撐或乾脆離職，還有其他的選擇嗎？本集 Bryan 邀請身心科醫師朱仲翔，從他自己離開醫院、進入藥廠工作的親身經驗，聊聊如何透過「腦、心、身」提早發現壓力超載的訊號，並看見藏在壓力背後的盲點。當工作開始拖垮我們的情緒與身心健康，我們可以怎麼調整、何時又該替自己設下停損點？這一集的分享，希望能讓你得到紓解工作壓力的小秘訣！
📖《你不用硬撐，也不必離職：身心科醫師的6堂職場健心課，教你打造心理韌性，重啟工作動能》
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大人學課程
【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【V041不內耗心理養成課】
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EP703 你總是因為別人的一句話糾結老半天？辨識內耗的三種型態，重新拿回情緒主導權｜諮商心理師 許庭韶 專訪
在工作中，明明很有責任感，也總想把事情做好，為什麼最後只剩下疲憊與自我懷疑？這一集，Joe 邀請諮商心理師許庭韶，拆解三種常見的內耗來源，帶你分辨反省、高標準與自我消耗之間的差異，並分享一套容易上手的練習，幫助你走出反覆上演的內心小劇場，把時間與心力留給真正重要的事。
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【EP674 那年29歲，我為一件外套內耗了三個月：多年後才看懂，真正的問題不在外套】
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【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】
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【V035邏輯思考情商課】
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【V041不內耗心理養成課】
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【V018用經營公司的思維經營你
EP702 從機長箱、Game Boy 到 Excel 表格：真正的職涯機會，或許就藏在沒人解決的小問題裡！
找工作時，我們通常會上人力銀行搜尋既有職缺，看看職位描述（JD）與相關要求，再努力把自己塞進那個框框。可是，在職缺快速生成、又迅速消失的 AI 時代，這套玩法還有效嗎？
這集 Bryan 從機長箱的問世、任天堂的轉型到自己的職涯轉折，聊聊如何從日常那些「一直很煩、卻沒人處理」的小問題裡，看見新的工作機會，甚至走出一條原本不存在的職涯路線。
聽完這一集，你也可以重新觀察自己的工作與生活：身邊是否也有一些大家早已習慣抱怨、卻始終沒人動手解決的問題？或許真正值得你投入的機會，就藏在其中！
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【EP577 工作中那些讓你「看不過去、忍不住想出手」的鳥事，多半是你「找到天命」的暗示！】
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【EP662 你不是沒有天賦，只是每天把 80% 的精力花在不屬於你的戰場 - 找到那 20%，你的人生就會開始加速！】
EP701 男友對我很好，經濟條件卻跟不上我的人生規劃。我該降低期待，還是重新尋找能一起走下去的人？
聽眾「有夢的人」寫信提問，她和男友感情穩定，卻因為兩人的收入、財務觀念與未來生活規劃落差甚大，讓她開始猶豫：究竟該接受彼此財務條件上的差異，還是重新尋找更能一起實現人生目標的伴侶？
這一集，Joe 從兩個角度切入伴侶條件的取捨，聊聊感情中的現實考量，以及如何誠實面對自己在愛情裡真正重視什麼、又願意為了什麼做出妥協。
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【EP468 只想遇見百分百的另一半？與其去想能走多遠，不如先談一場沒有目的的戀愛！】
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【EP222 來聊聊對女生人生影響「最巨大」的那個決策吧！】
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【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】
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【S010尋找完美伴侶的系統化做法】
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EP700 當所有人都會用 AI，真正拉開差距的是你如何「定義問題」的能力｜密涅瓦大學決策科學碩士 李佳達 專訪
現在人人都在用 AI，為什麼有人能靠它解決棘手的工作問題，有些人卻總是只能得到空泛的答案？這集 Bryan 邀請台灣首位密涅瓦大學（Minerva University）決策科學碩士李佳達，從企業導入、主管管理到日常工作案例，聊聊如何找到真正的痛點、定義問題、問出好問題，讓 AI 成為你的思考夥伴，協助我們看見盲點，做出更好的判斷。
【本集節目由 師父線上課程平台 贊助播出】
這集我們邀請到台灣第一位取得密涅瓦大學決策科學碩士的李佳達老師
台大法律、交大科法所、哈佛訪問學者，做過法務長、行政院機要，經歷企業上市、國際併購等重大決策。
為什麼在 AI 時代，真正值錢的不是你學了多少工具，而是底層的思考邏輯？
透過上百場一對一諮詢，佳達老師看到大家共同的痛點，帶你少走彎路
🧠 AI 超級大腦課｜學會不被 AI 取代的思考力
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EP699 我既沒有熱情，也不算特別自律，這樣還能成為長期主義者嗎？當然可以，理性思考就是你最強大的武器
有些人能花上十年、二十年，持續把一件事做好，背後除了熱情，或是堅毅不拔的性格之外，還有其他可能的因素嗎？這一集 Joe 從理性思考來談談長期主義：當你把短期利益與未來代價都納入考量，很多眼前看似吃虧的選擇，時間一拉長後反而可能更划算。Joe 也分享兩個簡單的思考方法，幫你重新檢查現在的工作、事業與人際關係。
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【EP673 你以為自己是長期主義者？小心掉進五大陷阱，讓你只是用「長期」包裝拖延與逃避！】
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EP698 人這輩子一定會後悔，但我們可以選擇後悔什麼。六項研究、兩萬人的人生回顧，看看大家最後都遺憾什麼
你有想過，現在讓你焦慮不已的事情，到了80、90歲還會重要嗎？這集 Bryan 整理多本探討人生遺憾的書與相關研究，發現人們短期常懊惱自己「做錯決定」，拉長時間來看，更難放下的卻是那些曾經想做、最後始終沒有行動的事。
當焦慮、責任與他人的期待佔據了整個人生，我們該如何運用「90歲法則」，重新看待眼前的選擇，讓自己走到人生終點時，仍能真心覺得不虛此行？
如果你經常反覆檢討過去的決定，或正為某個選擇遲遲不敢行動，這一集或許能幫你換個角度思考。
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【EP449 人生最心酸的，不是找不到目標，而是達成目標後才發現，根本不是自己要的！4個思考，幫助你設定不後悔的目標！】
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EP697 我每天都在吸收新知，卻好像都沒有長進？你可能少了學習中最重要的「下一步」
每天聽 Podcast、買書、上課、看了很多社群上的文章，你有沒有覺得明明每天都獲得很多新知，累積下來卻還是感覺自己沒什麼長進？這集 Joe 想聊聊兩種很不一樣的努力，不同導向的努力若沒有取得平衡，很可能會顧此失彼。當學習管道越來越多元、AI 又讓知識唾手可得，我們就需要重新檢視：自己真的是在累積實力，還是只是不斷透過輸入來緩解知識焦慮？這集也許能夠釐清你學習時的思考盲點！
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【EP677 中年想跨行轉職，回學校補學歷還是好策略嗎？】
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【EP650 為什麼看了很多書，上了很多課，人生卻絲毫沒有改變？】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構
EP696 創業真的需要膽子很大嗎？專訪知識衛星共同創辦人薛佳文 Carmen：我只是很想知道，自己到底能變多強
這集 Bryan 邀請知識衛星共同創辦人薛佳文 Carmen，分享她如何從 UI/UX 設計師到創業的心路歷程。Carmen 靠著想要「變強」的念頭持續挑戰自己，並用產品思維反覆測試、修正，找出市場真正需要的解法。此外，面對難度極高的夫妻共同創業，她又如何處理意見衝突，讓兩人的不同觀點成為推動事業前進的力量？
無論你正處於職涯迷惘，或對創業、產品設計與自我突破感到好奇，這集都會帶給你新的思考角度。
這集我們聊了：
・如何從UI/UX設計師，一路創業打造「知識衛星」？
・合夥創業怎麼走得遠？用「方案測試」代替情緒對立
・產品哲學：從摸索試錯，到打造市場真正需要的產品
・關於AI 時代下「學習」這件事
・聊聊我們如何一起打造這堂《職涯升級系統》
【本集節目由 大人學 與 知識衛星 合作播出】
《大人學的職涯升級系統》
限時低於4折！結帳輸入「DCP350」
EP695 與其問自己的工作會不會被 AI 取代，你更該問：如果沒了公司、職稱和熟悉的技能，我還剩下什麼？
這幾年 AI 進化神速，無論新聞報導或網路社群，經常都在討論「工作會不會被 AI 取代」的話題。這集 Joe 想跟大家分享，AI 帶來的焦慮，背後往往藏著另一個根本問題：當原本依賴的公司、職稱與技能開始鬆動，自己手上還有多少選擇？與其追著層出不窮的新工具跑，不如重新審視自己的職涯規劃與方向，培養即使環境改變，依然能夠轉向與重新定位的能力。
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【EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略】
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【EP548 害怕在工作上被AI取代？你也許可以嘗試點開「這些技能」！】
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🚀千人好評經典實體課，全新升級！
✨ 4 大架構 × 14 個決策工具
從看懂局、選策略、積籌碼到迎未來，建立一套能反
EP694 職場是個開放世界、多人連線的角色扮演遊戲，你得先決定，要當個主動的玩家，還是被動的 NPC
我們從小花了十多年學習怎麼讀書考試，出社會後，卻沒有人教我們怎麼看懂職場的遊戲規則，於是屢屢卡關，搞得身心俱疲。這集 Bryan 從大學差點被二一的挫敗談起，分享他如何靠著看懂規則、調整方法翻轉成績，並把玩家思維帶進職場。當工作不再只是領薪水的苦差事，你也能逐步擺脫被動等待指令的職場 NPC，搖身一變，成為主動破關的玩家，拿回職涯的主導權。
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🚀千人好評經典實體課，全新升級！
6 週帶你建立一套任何時代都適用的職涯決策系統
💡看懂局｜技能盤點與職涯地圖，看清能力資產與下一步方向
💡選策略｜提供 14 個決策工具，把模糊現況拆解成清晰選項
💡積籌碼｜把作品、人脈與聲譽變成資產，讓努力
EP693 為什麼阿紫愛得用力，卻失去蕭峰？任盈盈什麼都沒逼，反而得到令狐沖一生的愛？
有些人明明真心愛你、處處替你著想，為什麼相處起來卻讓人喘不過氣？這集 Joe 從金庸小說中的兩段感情出發，對照《天龍八部》的阿紫與蕭峰，以及《笑傲江湖》的任盈盈與令狐沖，剖析關心與控制之間那條容易被忽略的界線。當我們學會課題分離，尊重對方擁有自己的內在世界，關係才可能從彼此拉扯，走向真正的理解與自在。
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【EP683 你心裡也有一個李莫愁嗎？分手多年還在惦記、工作沒升遷怪環境，可能是心理時鐘停住的警訊！】
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【EP232 如何讓別人不討厭自己？】
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【本集節目由 PDF文電通 贊助播出】
PDF文電通 6 專業版提供 PDF 編輯、批次轉
EP692 如果人生是一場遊戲，你選對角色了嗎？遊戲化專家周郁凱：與其勉強改變本性，不如先看懂自己的屬性！
你是否也曾覺得自己缺乏毅力、起步不如別人，人生好像很難再改變？這集 Bryan 邀請《一萬小時的遊戲》作者、全球知名遊戲化專家周郁凱，分享如何找出自己的角色、天賦與技能組合，將工作、學習與職涯挑戰，設計成一場讓人願意持續投入的遊戲。從克服惰性、帶領不同類型的夥伴，到面對 AI 改寫職場規則，與其勉強改變本性，不如先看懂自己的屬性、選對玩法，用強項繞過弱點，找到真正適合自己的升級路線。
首度將「行為科學」與「遊戲思維」結合的人生升級指南
讓工作、學習與生活越玩越精彩！
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【EP516 當個有策略的人生玩家！玩遊戲「直球對決」不是唯一解，得先弄清楚自己到底要什麼？】
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【EP524 劣勢開局的人生該
EP691 我只想過普通生活，這樣不行嗎？當然可以！但別拿「躺平」掩飾害怕失敗的恐懼
有些人說自己沒野心，只想過簡單平凡的生活；但看到別人升遷、賺錢或活得精彩，心裡卻忍不住焦慮、羨慕，甚至冒出一句：「為什麼他可以？」這集 Joe 想聊聊，「沒有野心」究竟是想清楚後的選擇，還是害怕失敗的保護色？當我們分清楚「我不要」與「我不敢」，才有機會透過小型嘗試累積信心，建立真正自由的底氣。
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【EP496 夢想是安穩度日？那你反而更需要有野心！】
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【EP337 「躺平」很可能是個理性的決定，但你不覺得這樣的人生很無聊嗎？】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
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【V018
EP690 工作做得開心卻賺不到錢，我該追求熱情還是趕快轉行？釐清這四大職涯盲點，別讓自己困在錯誤的二選一！
工作做得開心，收入卻不如預期，該繼續追求熱情，還是趕快轉換跑道？這集 Bryan 不急著替你二選一，而是拆解這個問題背後四個常見的職涯盲點。與其急著向別人討答案，或許更重要的是先看清自己手上有哪些牌、還能創造哪些選項，以及你真正想為自己人生寫下什麼樣的劇本。
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EP689 我就是天生個性敏感、容易想太多？不內耗，其實是一種可以學習的能力
你有沒有過這種經驗：明明一整天下來好像沒做多少事，下班回家卻已經能量耗盡？問題可能就藏在腦中那些反覆上演的小劇場。這集 Joe 從幾種常見的職場情境出發，聊聊內耗如何無形吞噬我們的專注力，也提醒大家：如果你是個容易糾結、經常陷入內耗的人，這未必是你天生的個性，只要透過學習與練習，我們也能逐步培養安頓情緒、不易內耗的能力。
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【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】
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【EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮？區分「事實」與「觀點」，八成的情緒內耗都能迎刃而解！】
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EP688 越是「非你不可」，越難升上去：真正被重用的人，都在想辦法讓自己可以被取代｜聯聖集團創辦人 陳宗賢 專訪
這集 Bryan 邀請聯聖集團創辦人陳宗賢，從連鎖經營聊到職場升遷、AI 時代與個人價值。在職場，真正厲害的人，除了能把事情做好，還懂得把自身經驗整理成一套可複製的系統，讓團隊能跟著做出成果，同時也讓自己再升級。無論你是一般上班族、中階主管或創業者，這集訪談會分享如何透過連鎖經營的思維，讓你在職場打造無可取代的能力！
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【EP545 站在巨人肩膀，建立CEO的視野，看懂產業大局｜聯聖集團創辦人 陳宗賢 專訪】
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❖ 陳宗賢的連鎖經營學｜用連鎖商業精髓，設計你的企業獲利模型 ❖
#一堂教你放大營收_穩定賺錢的連鎖經營實戰課
✦ 思維轉型｜建立一套不依賴個人能力、可複製與擴張的經營模式
✦ 系統佈局｜掌握三大關鍵槓桿做大事業：營運優化、制度設計、戰略規劃
✦ 升級
EP687 做人生選擇時，別只比較 A 跟 B，也要誠實面對「持續觀望」的代價
這集節目，Joe 想聊聊人生裡最容易被低估的陷阱：以為做出重大抉擇前「再觀望一下」很安全，但其實「不做選擇」本身也有代價。從工作、感情到創業念頭，很多人生卡住未必是因為沒想清楚，更多時候是被現況偏誤與害怕失去所困住。這一集 Joe 會帶大家重新盤點「不動」的成本，也分享四個幫自己走出卡關狀態的實用方法。
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【EP360「什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了」——現在不願放手犧牲，未來連選擇的機會都沒有】
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【EP426 人生其實沒有兩難！所有看似兩難的問題，都是生命對你的提醒！】
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【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法
EP686 如果可以再念一次高中，我一定會拚命搞定這四件事！
如果能回到高中時期，你會想提醒那時候的自己什麼呢？本集 Bryan 以現在的視角回望青春，聊聊那段大腦開始「正式上線」、價值觀慢慢成形的關鍵階段，Bryan 從中提煉出四個長大後才更有感的人生提醒。無論你是正在探索世界的年輕人，還是希望陪伴孩子慢慢獨立的家長，這集都會讓你對「轉大人」這段旅程有新的理解。也歡迎你分享自己的看法！
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【EP660 他選錯科系、跌入低潮，卻因此看見台灣教育最少人說的盲點！專訪啟夢創辦人許匡毅：選擇的重點不是答案，而是探索的歷程】
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【EP01 如何有效率地準備考試】
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【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法
EP685 家庭、事業、經濟、陪伴父母全都想顧好？成熟大人要先學會放棄「完美平衡」
當人生來到上有老、下有小，中間還卡著事業與經濟壓力的階段，許多人都想顧全大局，卻常常心有餘而力不足，於是開始懷疑：我是不是想要的太多？這集 Joe 回覆聽眾 Owen 的來信，聊聊家庭責任、收入焦慮與面對生命無常的恐懼時，成熟大人該如何重新分配人生資源，不再用「面面俱到」的標準逼垮自己。
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【EP598 家人生病、職涯卡關，我該先顧家人還是顧自己？想兩邊兼顧，是我太貪心嗎？】
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什麼問題想問Joe跟
EP684 文組人在 AI 時代真的輸在起跑點嗎？先別急著否定自己，你可能只是還沒找到自己的職涯護城河！｜YouTuber、刷刷庫創辦人 Chen Lily 專訪
身處 AI 時代，文組真的輸在起跑點嗎？這集 Bryan 邀請英文教學 YouTuber、刷刷庫創辦人 Chen Lily，從中文系、出國進修、成為 YouTuber，一路聊到開發多益 App「刷刷庫」的創業歷程。面對 AI 浪潮、理工當道與文組焦慮，Lily 分享如何找到自己的護城河、忍受不確定性，並把看似不實用的能力，變成跨領域發展的關鍵優勢。如果現在的你也正陷入職涯焦慮，希望這集對談，能陪你重新看見自己的價值。
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EP683 你心裡也有一個李莫愁嗎？分手多年還在惦記、工作沒升遷怪環境，可能是心理時鐘停住的警訊！
你或身旁朋友是否有過這樣的經歷：分手多年，仍忍不住打聽前任的消息；工作沒升遷，就覺得是主管偏心、公司有問題？延續 EP681 透過金庸小說角色探討人生的主題，這集 Joe 以《神鵰俠侶》經典反派李莫愁為例，剖析一個人為什麼會「卡在過去」，甚至把受傷當成一生的執念。當我們執著於「事情本來應該怎樣」，心理時鐘就容易停在那個受傷的瞬間。放下並非原諒對方，而是重新掌握自己的人生。
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【EP681 郭靖天賦平平卻能撐一輩子，楊康天賦極高為何淪為消耗品？】
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EP682 35歲還沒結婚、40歲薪水輸給同學，我是不是落後了？看懂「社會時鐘」與「個人時區」的差別，別用別人的跟團行程檢討你自由行的人生！
在台灣股市市值與人均收入創新高的當下，你是否反而感到滿滿壓力？35歲被催婚、40歲年薪輸給同學，這種「年齡焦慮」正悄悄吞噬你，該如何調適？本集 Bryan 透過「社會時鐘」與「個人時區」的邏輯拆解，分享如何像頂尖運動員一樣建立個人成就里程碑，拿回情緒主動權，不再用別人的「跟團行程」，檢討自己「自由行」的人生！
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【EP547 大家說「工作滿3年才能離職」，你就信了？你需要邏輯思考，破解別人告訴你的「職場鐵律」！】
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EP681 郭靖天賦平平卻能撐一輩子，楊康天賦極高為何淪為消耗品？
有些人在職場上起步很快，卻不一定能走得遠；有些人則看似笨拙、進度緩慢，反而成為真正撐到最後的人。這一集，Joe 以金庸筆下的武俠人物郭靖與楊康作為對比，聊聊長期主義真正的關鍵，並非死撐、硬忍或盲目堅持，而是調整自己的心理結構、釐清方向，以及能把進步內化成日常的能力。
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【EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」】
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【EP673 你以為自己是長期主義者？小心掉進五大陷阱，讓你只是用「長期」包裝拖延與逃避！】
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EP680 好多書買了卻沒看完，好內疚呀！郝哥說：重點不在是否讀完，而是從書中找到跟自己的連結｜《郝聲音》主持人、作家 郝旭烈 專訪
你是否也有過類似經驗：買了很多書，卻老是沒時間好好閱讀，最後只是把書堆在房間裡，慢慢忘了它們的存在？
這集 Bryan 邀請《郝聲音》主持人、暢銷作家郝旭烈（郝哥），聊聊如何把閱讀的壓力，重新變成生活裡的樂趣。其實讀書不一定要從頭讀到尾，重點是能不能從中找到一個故事、一句話，並試著跟自己的人生產生連結。當你不再把閱讀當成考試，而是把一本書當成一位朋友，讀書就會慢慢變成陪你成長的力量。
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EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」
很多人以為自己落實不了長期主義，是因為意志力太差、太容易放棄。但 Joe 想提醒你，問題也許不在於你的意志力不足，而是你把「長期主義」誤會成「延遲滿足」了。這一集會從存錢、運動、讀書到創業，拆解為什麼光靠意志力很難走遠；以及就算真的靠硬撐撐到成功，最後又可能付出什麼代價。
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什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合
EP678 在職場裡你總是擔心遇上「大壞蛋」，但其實你更該提防的是無所不在的「小蠢蛋」！
你有沒有在工作中遇過這種人：他並不是故意要害你，人也不壞，但就是搞不清楚狀況，最後害大家一起倒楣？
這集 Bryan 從滷味攤老闆娘的故事聊起，延伸到職場裡常見的各種鳥事。有些人看起來像壞人，其實只是能力不足、規劃混亂，才把事情搞到兩敗俱傷。當我們遇到這種人時，有哪些訊號能讓我們判斷對方的能力？又該怎麼保護自己，不被拖進下一個爛攤子？
你也有類似的職場經驗嗎？也歡迎留言分享你的應對方式！
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EP677 中年想跨行轉職，回學校補學歷還是好策略嗎？
延續 EP675 關於大學畢業後該不該先讀研究所的討論，這一集 Joe 把視角轉向中年轉職者。對中年人來說，回學校讀書不只是多花幾年時間，背後還有更多的機會成本。什麼情況下，讀研究所是必要投資？什麼情況只是把學校當成人生暫停鍵？真正能幫你轉領域的，未必是一張文憑，而是你能否把過去累積的經驗，橋接成業界看得懂的價值與戰功。
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【EP675 大學畢業該趕快先念研究所嗎？】
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EP676 你有沒有想過，你現在的卡關，不是因為能力不夠？而是你把自己放錯了位置？｜樂土Lotos創辦人 郭文毅博士、成大土木系退休教授 黃忠信 專訪
淤泥，在水庫裡是個大麻煩；但改良後放入建材，卻變成更防水、更透氣、更耐久的材料。在成大執教35年的黃忠信教授說：「其實沒有真正的廢棄材料，它只是被放到不對的位置。」這句話所談的，除了建材，也包含人。樂土創辦人郭文毅，原本也追隨潮流進入科技廠上班。但有天下班開車回家，心裡卻一陣落寞。不是工作本身不好，而是那並非屬於他的地方。
他花了好幾年，靠「排除法」一步步搞清楚自己不要什麼，最後回到材料研究，做了水庫淤泥這個冷門題目，竟打造出成大第一家衍生新創公司「樂土Lotos」。
這18年，他們在台灣最保守的產業裡，從一間小廠房、一個DIY試用包開始，把一本博士論文變成全國都用得到的建材品牌。
如果你也覺得自己跟所屬環境格格不入，不確定自己適合什麼位置，這集分享的故事或許能給你一個不同的看法。
這集我們聊了：
・用「排除法」找方向，比找熱情更實際的職涯思考
・研究成果要真
EP675 大學畢業該趕快先念研究所嗎？
有位外語系同學提問：「家境不好，是不是畢業後該先工作，不要急著念研究所？」Joe 的回答是：家境好或不好，都該先出來工作。這一集，Joe 先從大學生與新鮮人的角度，分析畢業後到底該不該繼續讀研究所，以及在什麼情況下，「先進職場」反而是更聰明的選擇。到了 AI 時代，當學歷光環不再，職場上更看重的又是什麼？
延伸閱讀
〈人多的地方不要去（特別寫給還在學的讀者看）〉
https://www.darencademy.com/article/view/id/2731
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EP674 那年29歲，我為一件外套內耗了三個月：多年後才看懂，真正的問題不在外套
最近 Bryan 整理衣櫃時，看到一件公司運動外套，想起自己年輕時曾因為「同事都有，為什麼剛好我沒有？」而內耗了好幾個月。
從台灣的外套，到後來在紐約的一支黑莓機：這些看起來微不足道的小事，Bryan 回頭看才意識到，可能都指向同一個地方：當自己在職場還沒找到定位，就容易把每一個小小的落差，都讀成自己不夠好的證據。
這一集，Bryan 想分享一個自己多年後才看懂的觀察：有些情緒內耗，可能不需要被解決，只是需要被看穿。也許你也可以試著問問自己：你這輩子最不內耗的那段日子，當時在做什麼？
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EP673 你以為自己是長期主義者？小心掉進五大陷阱，讓你只是用「長期」包裝拖延與逃避！
這一集，Joe 延續 EP671 關於虛無主義與長期主義的討論，分享五種看似長期主義、實則可能是自我欺瞞的常見陷阱。當你以為自己是在放長線、等時機、做好萬全準備，才要開始行動時，有沒有可能其實只是在逃避開始、拖延選擇，或被沉沒成本綁架？聽完這一集，也許能幫你做一次誠實的自我診斷：現在的你，究竟是在累積，還是在躲避？
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【EP671 想太遠的人為何容易陷入虛無主義？重新校準你的「時間尺度」，讓你成為真正的長期主義者！】
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EP672 戰爭、經濟制裁、匯率崩盤...普通人的「金融避難包」該如何準備？｜世新大學傳播管理學系副教授 劉玉晳 專訪
地緣政治聽起來嚴肅又遙遠，但其實可能會直接影響你的現金流與資產配置。這集 Bryan 邀請《地緣風險理財課》作者、世新大學傳播管理學系副教授劉玉晳，從經濟學的視角，聊聊在多變時局下，普通人該如何準備自己的「金融避難包」。從逃難帶金條的迷思、戰時銀行停擺怎麼辦，到小資族該準備多少緊急預備金、為何要建立「雙軌生活」，這集會帶你用理性冷靜卻又輕鬆的方式，重新理解風險與理財規劃。
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關鍵時刻，你的錢準備好了嗎？
別用「和平時期的邏輯」，來處理「動盪時代的財富」。
第一本專為「台海情境」打造的金融避險指南——
經濟學博士劉玉皙新書《地緣風險理財課：從保值到增值的全方位指南【附4張資產檢查表】》助你冷靜應對，有準備，就不用
EP671 想太遠的人為何容易陷入虛無主義？重新校準你的「時間尺度」，讓你成為真正的長期主義者！
面對人生的大小事，想得遠通常是好事，但想得太遠，竟可能讓人陷入虛無主義？Joe 發現，有些人常掉進一種思考陷阱：「反正人終究會離開，那我現在努力還有什麼意義？」這一集將拆解「時間尺度」如何影響我們的判斷與選擇，也提醒你別用宇宙級的尺度，否定自己人生中真實存在的價值。懂得把時間尺度調回來，才能在有限的人生裡，成為真正走得長久的長期主義者。
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EP670 學了一項技能很久，卻覺得自己沒天分、沒熱情？別急著問該放棄還是撐下去，先給自己一段「沒意義」的時光！
如果學了一項技能很久，覺得自己好像沒有這方面的天賦與熱情，想要放棄，卻又害怕白費以前付出的時間與努力。你也有過這樣的念頭嗎？這一集，Bryan 藉由冬奧花滑金牌得主劉美賢（Alysa Liu）的故事，聊聊「放棄」與「放下」的微妙差別。別因為害怕對不起努力，就讓沉沒成本綁架了自己的未來。停下來，先找回自己與自由，再重新出發。
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聽眾 Hanyi 來信，提到自己在職場中常遇到「冤大頭的工作」：投入大量時間處理專案，最後卻變成一場空；以及到底要怎麼做才能取得老闆的信任。這一集， Joe 拆解專案最後變成做白工的五大因素，同時也提醒我們：真正讓人升級的，不只是把事情做完，而是能看懂全局、判斷風險，才能真正讓老闆安心把事情交給你。
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EP666 你羨慕那些敢出國、敢創業的人嗎？他們其實不是膽子大，而是看過的人夠多！
有些人似乎很敢冒險：他們敢出國讀書、敢到國外工作，敢自己創業，而更多人只敢走平順安穩的路。這真的是膽量的問題嗎？這集 Bryan 從自身經驗出發，想跟大家分享：人敢不敢跨出去，關鍵未必是勇氣，還有你生活周遭有沒有足夠的真實「OO」！它讓你相信這件事其實做得到。當你親眼看過、真的接觸過，那些原本覺得遙不可及的挑戰，才會慢慢變成你也能採取行動的選項。
你身邊有沒有哪個人、或是你自己的經歷，曾經大幅改寫你的「人生預設值」？歡迎留言跟我們分享。
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【EP407 是什麼讓這個世代失去了「冒險精神」？只要能善用「它」，就會成為你冒險的助力】
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【EP267 一生至少嘗試一次，當個連自己都害怕的「狠人」吧！】
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大人學課程
【A101職場大人學 - 職
EP665 第一性原理怎麼用？三個思考練習，讓你不再被選項牽著走
我們曾在節目上分享過「第一性原理」的概念，但許多人卻不知該如何應用在生活當中。這一集，Joe要把套思維拆解成三個思考練習。希望透過這三個問題，讓你的有限資源不會再浪費於無謂的地方，帶著大家將這套聽起來很硬的概念，變成每天都能派上用場的思考習慣，改變你的人生決策。
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【EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮？區分「事實」與「觀點」，八成的情緒內耗都能迎刃而解！】
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【EP101 你是在追求自己的目標還是他人的認同？讓馬斯克的第一性原理帶你回到理想的本質！】
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【本集節目由 飛利浦咖啡機LatteGo 贊助播出】
飛利浦LatteGo全自動義式咖啡機 EP5000 系列是市面上唯一採用 100% 陶瓷研磨器的品牌，其耐磨、不易導熱的特性，可有效避免研
EP664 離開台積電，選擇創業是瘋了嗎？資深企業講師彭建文：找出一條「只有你可以走的路」，那種踏實感無法取代
許多人羨慕企業講師的高收入與自由度，但這一行背後所付出的辛苦卻鮮為人知。這集 Bryan 邀請資深企業講師彭建文，聊聊他如何放下台積電的「黃金手銬」，從起初創業沒課可上的困境，一路拚到業界翹楚。兩人除了聊到創業初期的孤獨與熱血，更有職場轉型與定位的底層邏輯，帶你一窺專業講師不為人知的真實樣貌。
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【EP628 「企業主管」到「獨立講師」的滑順接軌：如何漸進地積累，畫出職涯下半場的第二曲線！｜企業講師 馮炳勳 Rex 專訪】
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【SP 一堂課能抵上班族一個月的薪水？企業講師這一行的真相與迷思！｜企業講師 李君婷 專訪】
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大人學課程
【V039企業講師的永續經營指南】
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【V034年輕上班族必備的問
EP663 如果可以回到15歲，我最想提醒當時的自己這「三件事」！
如果現在可以搭上時光機，回到15歲的時候，你會想對那時的自己說什麼呢？Joe 在這集想跟當時的自己說，別只顧著考試和分數，並且分享他認為三個越早懂越有優勢的人生觀。無論你是學生或是上班族，這場自我對話都將能幫助你重新校準未來的人生賽道！
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【EP464 「談戀愛是跳舞，不是比武。」計較輸贏，當心陷入更深的有毒關係】
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【EP622 一位爸爸的老朋友，教會了我「看懂局、選策略、積籌碼」的人生演算法】
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【EP659 錢是你的目標，還是你的槓桿？階級翻身的底層邏輯：你必須從「省錢思維」轉換為「投資思維」！】
https://youtu.be/Rj6iUH9_hpc
大人學課程
【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決】
EP662 你不是沒有天賦，只是每天把 80% 的精力花在不屬於你的戰場 - 找到那 20%，你的人生就會開始加速！
Bryan 最近到學校演講，發現年輕學生也深陷「找不到天賦熱情」的焦慮。其實，尋找熱情並非像挖寶藏一樣，以為只要找到了就能一勞永逸，而是像在玩 RPG 點技能般的動態過程。這一集，Bryan 分享如何透過「80/20% 法則」，仔細拆解自己的工作職責，學會在這「灰色地帶」精準點對技能樹，強化個人優勢，就能慢慢找出自己的路！
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【EP575 尋找天賦與熱情的秘密：不是一味追求爽感，而是挖掘自己「痛並快樂著」的過程 feat. 大人學 都米】
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【EP403 覺得自己能力平凡不出眾？用「25%法則」重新定義自己的專長、找出職涯優勢！】
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大人學課程
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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EP661 如果當年最近的時候都沒在一起，為什麼最遠的時候會開花結果？
聽眾望和來信，分享自己和一位大學同學之間，多年來沒說破的曖昧與一場「十年之約」。只是如今對方早已訂婚，彼此也逐漸斷聯，讓他卡在回憶與現實之間，不知道該繼續等，還是該往前走。這一集，Joe 從成熟大人的角度，聊感情當中最難的一課：「放下」。不是否定曾經，而是替自己留下迎接下一段幸福的時刻。
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【EP376 對於無法改變的事情，該如何坦然放手？做對的事，才是轉念的起點】
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【EP654 為什麼以前無話不談的朋友，現在卻愈來愈疏離？也許只是因為，我們都開啟了各自的人生副本】
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大人學課程
【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】
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【S010尋找完美伴侶的系統化做法】
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EP660 他選錯科系、跌入低潮，卻因此看見台灣教育最少人說的盲點！專訪啟夢創辦人許匡毅：選擇的重點不是答案，而是探索的歷程
還記得你人生第一次做過的重大決定是什麼嗎？高中選組，可能是許多人忽略的關鍵，尤其許多學生常用自己擅長哪些科目來選擇，而沒能有機會好好探索。這集節目，Bryan 邀請啟夢教育創辦人許匡毅（Curry），分享他如何從自己選錯科系的迷惘中，走出一條幫助青少年「系統化探索」的創業路。不論你是正面臨孩子選系困擾的家長，或是正思考著未來去向的高中生，這集將帶你重新理解：選擇的重點並非最終的答案，而在於不可取代的探索歷程！
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啟夢創辦人許匡毅因為曾選錯科系，讓他曾經陷入極度低潮，因此希望可以解決台灣這個問題。他那時候才意識到，儘管他是非常認真且積極的學生，但台灣教育並沒有帶他廣泛認識科系以及深度了解科系，探索嚴重不足，導致後來錯過資管系與誤會化學系。期望「透過探索，讓同學遇見更喜歡的自己」。
啟夢主要透過《科系探索營隊》協助高中生找到適合自己的科系方向，希望可以解決迷惘與選錯科系的問題。透
EP659 錢是你的目標，還是你的槓桿？階級翻身的底層邏輯：你必須從「省錢思維」轉換為「投資思維」！
我們大部分從小總是被父母叮嚀「錢要省著花」，於是這種想法便潛移默化地成為我們的日常習慣，甚至到了成年之後，多花錢還會有些良心不安。Joe 這次想跟大家聊的，是為什麼很多人明明在工作上很努力，卻始終難以翻身。從第一份工作的選擇、公司文化的影響，到「花錢其實是在投資」的觀念，這一集會帶你重新思考：有些「花錢」的決定，可能反而才是讓人生往上走的起點。歡迎大家分享你的個人看法！
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【EP494 我所有的後悔，都是因為當時「捨不得花錢」！人生價值的關鍵，到底是什麼？】
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【EP515 有人願意花時間來省錢，也有人寧願花錢把時間「買」回來。你的一小時值多少錢？用多少錢買回時間才划算？讓我們一起來算算！】
https://youtu.be/ZLdUN8a4XtA
大人學課程
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
EP658 在 AI 出現之前，你所受的教育都在教你「如何解題」！但從今天開始，「模式判斷」將是人類最重要的能力！
當生成式 AI 越來越會解題，那我們還需要努力學習嗎？這集 Bryan 跟大家分享，從學霸怎麼看懂考試題型、分析職場裡常見的誤判，到查理．蒙格的「格柵效應」，聊聊人真正不該放掉的能力，其實不是背公式或拚命解題，而是看懂問題本質、分對類型，才能借助 AI 來自我升級，而不是被 AI 淘汰。
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【EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略】
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大人學課程
【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【限定
EP657 身處難以轉職的工作體系，我跟老闆理念不合怎麼辦？3條思考路徑，幫你看清下一步
聽眾 Ricky 來信提問，如果是身在公務、軍警校體系這種不容易轉職的人，偏偏又遇到和長官理念不合，該怎麼辦？這集 Joe 不灌雞湯，也不急著叫你忍耐，而是帶你拆解「理念不合」背後真正的問題：到底只是做事方式不同，還是真的價值觀衝突？Joe 提出了三種方法，讓你循著 Joe 的思路，一步步重新思考，自己該如何繼續往前走。
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【EP178 如果不想上火星，你就別去SpaceX——公司，應該是實現你夢想的地方】
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【EP627 職場上最大的謊言就是「你要學會放下」：面對無能主管的正確心態】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
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EP656 職場卡關，我該再撐一下或勇敢停損？先搞懂你身處死路、懸崖還是低谷！｜前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理 Yuki 黃昭瑛 專訪
很多人工作了好多年，卻逐漸懷疑自己是不是走錯路，我到底該咬牙撐下去，還是該勇敢停損？這集 Bryan 邀請前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理黃昭瑛（Yuki），分享她的「停損思維」。她將解析何謂職涯的「死路」、「懸崖」與「低谷」，告訴你為何有時「放棄」比「努力」更需要勇氣？別讓沉默成本成為你人生的束縛，學會精準停損，或許才是經營人生的最高戰略！
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【EP510 不是業務，也要有「業務思維」？想突破職場天花板，關鍵在看懂「錢、勢、人」！ ｜前外商總經理、新創公司營銷長 Yuki 黃昭瑛 專訪】
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【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
最可怕的不是失敗，而是你很努力，但完全沒用：
工作多年卻覺得一直在原地踏步、或常常因為身邊不對的人和環境而消耗自己…
EP655 AI 明明提升了工作效率，但為何我們反而活得更累？
很多人開始用 AI 之後，工作效率確實提升了，但奇怪的是，生活並沒有變得更輕鬆，反而還越來越忙。Joe 在這一集延續EP649的主題，指出問題可能不在 AI 本身，而是我們把省下來的時間用在不對之處。當工具越來越強大，真正拉開差距的，是 AI 無法取代人類的「判斷力」。工具可以幫你加速，但人生要往哪裡去，還是要靠自己決定。如果你剛好陷入 AI 的迷霧，希望這集能給你一些幫助！
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【EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略】
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【EP630 當 AI 愈來愈強，你會抗拒，還是跟它一起升級？別讓沉沒成本綁住職涯選擇】
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大人學課程
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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EP654 為什麼以前無話不談的朋友，現在卻愈來愈疏離？也許只是因為，我們都開啟了各自的人生副本
聽眾小千來信，提到過了一定歲數後，發現原本要好的朋友，不知怎地相互疏遠了。是彼此都變得冷淡？還是這就是長大的代價？這集，Bryan和製作人 堯，分享如何面對「人際斷捨離」的悵然。也提醒年輕朋友，別為此檢討自己，這不過是人際動力從「環境決定」變成了「主動選擇」。本集也會聊聊為什麼「互惠合作」反倒是友情的基石，以及如何從被動等待，轉化為經營專屬於自己的「大人社交圈」。
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【EP575 尋找天賦與熱情的秘密：不是一味追求爽感，而是挖掘自己「痛並快樂著」的過程 feat. 大人學 都米】
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【EP237 職場究竟有沒有真友誼？｜企業管理顧問 李君婷 專訪】
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【本集節目由 Speak 贊助播出】
Speak 是一款真正讓你「敢開口」的 AI 英文口說 A
EP653 專案經理的終極價值：技術未必最強，但你是唯一能整合全局的人！
很多人在職場升到一定位置後，會開始焦慮：「團隊裡每個人都比我專業，外行的我真的有資格帶他們嗎？」這一集，Joe 想以電影《奧本海默》（Oppenheimer）背後的一段真實歷史，分享頂級管理者如何跳脫技術細節，如何靠著政治手腕、資源調度與對抗專家的完美主義，讓互不相讓的天才們乖乖聽話。想知道一個優秀的 PM 如何不只會「出一張嘴」，更是整個團隊最堅強的後盾？這集的分享會讓你重新理解領導力！
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【EP610 專案經理 aka PM 只是個出一張嘴的工作嗎？】
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【EP629 專案經理只是開會追進度的角色？宰相蕭何教你如何看懂局，成為老闆最倚重的軍師】
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大人學課程
【302專案的談判與協商】
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【1
EP652 海外經驗對頂尖半導體公司有多關鍵？談跨文化合作、自我成長與全球歷練的職涯視野｜科林研發台灣區總經理 郭偉毅 William Kuo & 資深製程工程師 蔡昀真 Amanda Tsai 專訪
半導體產業已是當前全球矚目的焦點，海外佈局成為企業競爭的關鍵策略，國際歷練也正迅速成為工程師職涯發展的重要資產。本集Bryan邀請到全球前三大半導體設備商科林研發的台灣區總經理郭偉毅博士（Dr. William Kuo）與外派至美國亞利桑那州的資深製程工程師蔡昀真（Amanda Tsai），分享科林研發如何系統性培育具備國際視野的人才，並分享第一線外派工作的經驗與觀察。從跨文化視角、跨國協作到心理韌性的建立，提供給大家具體且全面的職涯發展觀點。如果你對半導體產業的海外工作機會感興趣，千萬別錯過本集訪談。
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【EP367 職業大百科：全球 Top 3半導體設備商，到底是怎麼煉成的？客戶夥伴、技術創新、以人為本｜科林研發台灣總經理 郭偉毅 William Kuo & 營運副總 焦長泰 CT Chiao 專訪】
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EP651 高三選系迷惘必聽！4個實踐策略，讓你從大學開始養成 AI 難以取代的特質
高三生小安來信提問：語文領域是他的優勢，讓他思考，大學選系到底該選語言相關科系，還是選一個「硬技能」的科系並把語言當作輔助呢？這集，Joe點出許多年輕人常踩的「擅長什麼就讀什麼系」陷阱。Joe提醒，在AI時代，要好好思考自己的語言能力是核心競爭力，還是放大專業的槓桿？大學四年該如何善用、怎麼布局，才不會畢業後卡在不上不下的尷尬位置？歡迎大家將這一集分享給正在思考未來方向的年輕朋友！
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【EP581 高中生如何選系？3個容易後悔與3個創造契機的思考點】
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【EP301 我該念研究所嗎？什麼是大學時最該培養的能力？回應大學生的職涯煩惱！feat. 大人學 Jeremy】
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【310上班族的商務簡報術】
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EP650 為什麼看了很多書，上了很多課，人生卻絲毫沒有改變？
這集，Bryan 分享他觀察到許多學員上了課卻不付諸行動，背後竟藏著科舉制度文化所留下的遺毒？我們習慣追求學歷與分數，卻不真心相信知識能解決日常生活的各種問題。別讓自己陷入「萬歲衝鋒」的意志力陷阱，在AI時代，唯有將知識轉化為「實踐智慧（PQ）」，才能真正掌握改變人生的局！
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【EP97 IQ高的人出社會後不一定成功，PQ（實踐智慧）或許才是關鍵】
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【EP309 如果這輩子讀過的書，上過的課，內容都忘光了，那麼學習的意義到底在哪裡呢？】
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【V009有效自我改變的系統化做法 線上自學版】
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EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略
過去幾集，Joe 總勸年輕人先專注打磨核心技能，但這集，他決定「打臉」自己，尤其當公司使用 AI 比聘員工的成本還低，只專注在技術將忽略 AI 快速迭代的職涯危機！這集，Joe 跟大家分享，如果你還年輕，除了深耕專業，更得靠「多方下注」點滿管理與商業調度技能，才能從執行者翻身為指揮官，不會輕易被 AI 洪流甩開。
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【EP625 當 AI 不斷進化，死守「單一技能」將是你職涯最大的風險！】
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【EP548 害怕在工作上被 AI 取代？你也許可以嘗試點開「這些技能」！】
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EP648 從新聞主播到自媒體經營：30+ 的重新歸零，如何在變動的世界找回人生座標？｜全球串連早安新聞共同主持人 路怡珍 專訪
面對急遽變動的世界，你是否常有跟不上的焦慮？這集，Bryan 邀請到 Podcast《全球串連早安新聞》共同主持人路怡珍（小路），分享她如何從電視台記者，一路走到與浩爾（Howard）共同經營五年自媒體的心路歷程。小路不僅揭秘主播如何透過「好奇心」問出好問題，更坦言自己在事業巔峰選擇到哈佛商學院進修的內心思考與挑戰。聽聽媒體人如何梳理資訊，並在忙碌中透過「做好能控制的事」找回生活的主導權，相信能讓你對職涯與自我成長有不同的啟發！
👉 路怡珍FB：https://www.facebook.com/cateinbigcity
☀️ 全球串連早安新聞｜Morning Taiwan Glocal News
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Clubhouse：https://reurl.cc/qKxz63
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【S007第一次閒聊
EP647 魚在岸上痛苦掙扎，你覺得牠很「草莓」嗎？找回職涯甜蜜點，別在不對的賽道上磨練意志力
聽眾 Valentina 來信，曾經月收入達六位數的她，因一次突發事件離開原本的工作，轉職之後反而越來越懷疑自己，甚至被伴侶覺得她太「草莓」。她自問自己是抗壓性不足，還是自己其實根本沒價值？這一集，Joe分析如何找回被低估的專業價值，並提醒你：如果你是魚，就不該在岸上苦苦掙扎，趕快回到水裡吧！
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EP646 把人生當成專案管理：三道黃金提問找回主控權，不再隨情緒隨波逐流
我們往往在長大之後，才發現許多人生難題根本沒正確答案。這集，Bryan分享他在陷入混亂、恐懼或面臨抉擇時，常會自問的三題靈魂拷問。這不只是練習思考，更是能把情緒拉回理性的燈塔。無論遇到什麼狗屁倒灶的事情，只要懂得精準提問，你會發現最適合的應對策略，其實就在自己的大腦裡。想知道如何用提問像玩遊戲一樣破解人生關卡嗎？快進來聽聽這集的分享吧！
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【EP547 大家說「工作滿3年才能離職」，你就信了？你需要邏輯思考，破解別人告訴你的「職場鐵律」！】
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EP645 出社會讓自己站穩的最穩當策略：找個扎實的核心技能
聽眾 Ray 來信，27歲的他在酒品產業工作多年，最近開始思考自己該不該轉往專案管理或顧問相關行業發展。這集延續 EP643 提到的內容，Joe 從現實面出發，拆解「PM 或顧問其實不是職涯的起點，而是結果」的殘酷真相，帶你思考深度培養核心專業的價值，以及為何急著轉換跑道，反而可能浪費你先前累積的工作經歷。
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【EP643 零經驗想轉職當專案經理，我該先考證照嗎？好好深化「領域知識」，才是最踏實的敲門磚】
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【EP614 我的業務為何總是推不動？重點在於公司看不看重你的工作！】
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【EP624 職業大百科：快速學習✕跨域整合✕高壓協作，為何顧問是職涯成長速度最快的職業之一？】
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EP644 你只會把 AI 當問答工具？培養「AI First 思維」，讓它成為放大工作成效的槓桿！｜前 LINE 台灣區總經理 陶韻智 專訪
這集節目，Bryan 邀請前 LINE 台灣區總經理陶韻智（Sting），分享他對 AI 的深度觀察，他強調要培養決策思維，試著動手改造現前的工作流程，以行動優先，善用 vibe coding 將 AI 當成博士級助手來解構重複的工作。這集要帶你從經營者的視角，學習如何在 AI 時代透過「判斷力」達成降本增效。想知道老闆們對 AI 轉型的更多想法嗎？絕對不能錯過本集訪談！
【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
AI 正在重寫商業規則，關鍵不是你會幾個工具，而是你能不能真的用 AI 做出成果
商業 AI 的應用不再遙不可及，而是正在發生的現實。
如果你只用 AI 問和找答案，可能只停留在 10% 的效能；但如果你能有效以商業決策對齊目標並善用 vibe coding 快速落地，才是拉開差距、搶佔先機的關鍵！
正是因為看見 AI 在競爭與
EP643 零經驗想轉職當專案經理，我該先考證照嗎？好好深化「領域知識」，才是最踏實的敲門磚
聽眾 AJ 來信，現在從事電子業採購的他，無相關專案管理經驗，如果想轉職當 PM 是否該先考 PMP 證照？這一集，Joe 要打破許多人以為考到證照等同獲得轉職入場券的迷思。他建議 AJ 可以從兩種方向切入，持續深化領域知識與管理實務，才是最實際的方法。如果你正好是 AJ 提到轉職成為相關行業 PM 的朋友，也歡迎留言分享你的經驗！
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【EP214 「專案管理」怎麼學？】
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【EP238 想轉職成專案經理？在這之前請先理解兩件事！】
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【EP563 「專案管理」不只是工作技能，更是陪我走過每一段人生抉擇的導航系統】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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EP642 錢的本質是什麼？看透金錢的真面目，你才能讓錢為你服務，而非被它所奴役
伊隆．馬斯克（Elon Musk）曾說：「錢本身沒有價值，它只是分配勞動力的一串資訊。」這句話乍聽起來很顛覆，但在AI時代下，其實也點出財富的真正本質。這一集，Bryan從工業革命、叫外送聊起，拆解金錢、勞動力與權力之間的關係，用熱力學的「熵減」作為另一種比喻。懂了這個觀念，或許能讓你重新理解錢的底層邏輯，與其盲目追逐存款，不如讓自己成為能「調動勞動力」的人！
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【EP515 有人願意花時間來省錢，也有人寧願花錢把時間「買」回來。你的一小時值多少錢？用多少錢買回時間才划算？讓我們一起來算算！】
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【限定場：用
EP641 我想守住自己的餘裕，就得犧牲家人的未來嗎？打破零和僵局，你需要建立「資源重組」的思維！
聽眾小慧來信，提到她未來人生規劃的選擇難題：她與外籍老公打算生小孩，留在台灣雖有娘家後援，但老公的職涯發展可能受阻；若陪老公回母國發展，經濟寬裕卻怕育兒孤立無援。「自己的餘裕」與「家人的餘裕」看起來得做出取捨，不知如何抉擇。這一集，Joe從專案管理與風險評估的角度，帶你重新看懂餘裕的本質，拆解看似零和的人生難題，從中找出不必犧牲任何一方的思考路徑。
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【EP602 為何總覺得人生充滿兩難？手上沒牌，先盤點餘裕，選擇一邊，全力做對的取捨】
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【EP426 人生其實沒有兩難！所有看似兩難的問題，都是生命對你的提醒！】
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【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考
EP640 為什麼你很專業，客戶卻不領情？因為客戶要的不是你的Answer（技術解答），而是Solution（商業解方）！｜B2B溝通專家 林宜璟 專訪
很多人以為，照著合約履行工作就是專業，但在B2B的世界裡，專業能力的「問心無愧」並不等於客戶滿意。Bryan這集邀請到資深企業講師林宜璟（Jeffrey），他長年在台積電等頂尖企業授課，培育出無數的業務人才。Jeffrey將分享如何釐清客戶真正的問題與需求、區分 answer（技術解答）與 solution（商業解方）的不同，以及為何不被看見的績效，其實等於不存在。如果你想了解更多B2B客戶服務的心法與洞察，這集有許多外面聽不到的觀念，值得你收聽。
大人學課程
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EP639 總是羨慕別人贏在起跑點？換個角度看「霹靂力矩」，會讓你人生更積極！
聽眾Anubis來信，提到社群上熱烈討論 "privilege"（特權）的話題，以及七、八年級生對階級複製與人生焦慮的各種不安。這一集，Joe用一個荒島求生的故事，拆解「特權」背後的結構與演變，帶大家跳脫面對不公平的負面情緒，重新理解「努力」與「繼承」的概念，以及資本主義世界運作的遊戲規則，給沒有「特權」的你，一個更能往前走的思考視角。
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