大人的Small Talk
《大人的Small Talk》是由兩位管理顧問姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)主持的Podcast，內容涵蓋職涯發展、人際溝通、個人成長、商業管理與兩性關係等主題。節目旨在分享成為成熟大人的必備學問，提供實用建議與觀點。聽眾可透過電子郵件提問，並在大人學網站及社群平台獲取更多資訊。
单集
EP692 如果人生是一場遊戲，你選對角色了嗎？遊戲化專家周郁凱：與其勉強改變本性，不如先看懂自己的屬性！
你是否也曾覺得自己缺乏毅力、起步不如別人，人生好像很難再改變？這集 Bryan 邀請《一萬小時的遊戲》作者、全球知名遊戲化專家周郁凱，分享如何找出自己的角色、天賦與技能組合，將工作、學習與職涯挑戰，設計成一場讓人願意持續投入的遊戲。從克服惰性、帶領不同類型的夥伴，到面對 AI 改寫職場規則，與其勉強改變本性，不如先看懂自己的屬性、選對玩法，用強項繞過弱點，找到真正適合自己的升級路線。
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讓工作、學習與生活越玩越精彩！
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【EP516 當個有策略的人生玩家！玩遊戲「直球對決」不是唯一解，得先弄清楚自己到底要什麼？】
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【EP524 劣勢開局的人生該怎麼辦？（上）以即時戰略遊戲來談
EP691 我只想過普通生活，這樣不行嗎？當然可以！但別拿「躺平」掩飾害怕失敗的恐懼
有些人說自己沒野心，只想過簡單平凡的生活；但看到別人升遷、賺錢或活得精彩，心裡卻忍不住焦慮、羨慕，甚至冒出一句：「為什麼他可以？」這集 Joe 想聊聊，「沒有野心」究竟是想清楚後的選擇，還是害怕失敗的保護色？當我們分清楚「我不要」與「我不敢」，才有機會透過小型嘗試累積信心，建立真正自由的底氣。
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【EP496 夢想是安穩度日？那你反而更需要有野心！】
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【EP337 「躺平」很可能是個理性的決定，但你不覺得這樣的人生很無聊嗎？】
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大人學課程
【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
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【V018
EP690 工作做得開心卻賺不到錢，我該追求熱情還是趕快轉行？釐清這四大職涯盲點，別讓自己困在錯誤的二選一！
工作做得開心，收入卻不如預期，該繼續追求熱情，還是趕快轉換跑道？這集 Bryan 不急著替你二選一，而是拆解這個問題背後四個常見的職涯盲點。與其急著向別人討答案，或許更重要的是先看清自己手上有哪些牌、還能創造哪些選項，以及你真正想為自己人生寫下什麼樣的劇本。
如果今天這集讓你開始思考自己的職涯方向，我們最近正在和知識衛星共同打造一堂全新的《職涯升級系統》希望先聽聽大家真正遇到的職涯困境！
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【EP632 出國旅行最有意思的地方，是它會默默改變你的人生觀 feat. YouTuber 阿滴】
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【EP684 文組人在 AI 時代真的輸在起跑點嗎？先別急
EP689 我就是天生個性敏感、容易想太多？不內耗，其實是一種可以學習的能力
你有沒有過這種經驗：明明一整天下來好像沒做多少事，下班回家卻已經能量耗盡？問題可能就藏在腦中那些反覆上演的小劇場。這集 Joe 從幾種常見的職場情境出發，聊聊內耗如何無形吞噬我們的專注力，也提醒大家：如果你是個容易糾結、經常陷入內耗的人，這未必是你天生的個性，只要透過學習與練習，我們也能逐步培養安頓情緒、不易內耗的能力。
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【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】
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【EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮？區分「事實」與「觀點」，八成的情緒內耗都能迎刃而解！】
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【V041不內耗心理養成課】
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【V035邏輯思考情商課】
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EP688 越是「非你不可」，越難升上去：真正被重用的人，都在想辦法讓自己可以被取代｜聯聖集團創辦人 陳宗賢 專訪
這集 Bryan 邀請聯聖集團創辦人陳宗賢，從連鎖經營聊到職場升遷、AI 時代與個人價值。在職場，真正厲害的人，除了能把事情做好，還懂得把自身經驗整理成一套可複製的系統，讓團隊能跟著做出成果，同時也讓自己再升級。無論你是一般上班族、中階主管或創業者，這集訪談會分享如何透過連鎖經營的思維，讓你在職場打造無可取代的能力！
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【EP545 站在巨人肩膀，建立CEO的視野，看懂產業大局｜聯聖集團創辦人 陳宗賢 專訪】
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❖ 陳宗賢的連鎖經營學｜用連鎖商業精髓，設計你的企業獲利模型 ❖
#一堂教你放大營收_穩定賺錢的連鎖經營實戰課
✦ 思維轉型｜建立一套不依賴個人能力、可複製與擴張的經營模式
✦ 系統佈局｜掌握三大關鍵槓桿做大事業：營運優化、制度設計、戰略規劃
✦ 升級
EP687 做人生選擇時，別只比較 A 跟 B，也要誠實面對「持續觀望」的代價
這集節目，Joe 想聊聊人生裡最容易被低估的陷阱：以為做出重大抉擇前「再觀望一下」很安全，但其實「不做選擇」本身也有代價。從工作、感情到創業念頭，很多人生卡住未必是因為沒想清楚，更多時候是被現況偏誤與害怕失去所困住。這一集 Joe 會帶大家重新盤點「不動」的成本，也分享四個幫自己走出卡關狀態的實用方法。
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【EP360「什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了」——現在不願放手犧牲，未來連選擇的機會都沒有】
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【EP426 人生其實沒有兩難！所有看似兩難的問題，都是生命對你的提醒！】
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【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法
EP686 如果可以再念一次高中，我一定會拚命搞定這四件事！
如果能回到高中時期，你會想提醒那時候的自己什麼呢？本集 Bryan 以現在的視角回望青春，聊聊那段大腦開始「正式上線」、價值觀慢慢成形的關鍵階段，Bryan 從中提煉出四個長大後才更有感的人生提醒。無論你是正在探索世界的年輕人，還是希望陪伴孩子慢慢獨立的家長，這集都會讓你對「轉大人」這段旅程有新的理解。也歡迎你分享自己的看法！
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【EP660 他選錯科系、跌入低潮，卻因此看見台灣教育最少人說的盲點！專訪啟夢創辦人許匡毅：選擇的重點不是答案，而是探索的歷程】
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【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
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EP685 家庭、事業、經濟、陪伴父母全都想顧好？成熟大人要先學會放棄「完美平衡」
當人生來到上有老、下有小，中間還卡著事業與經濟壓力的階段，許多人都想顧全大局，卻常常心有餘而力不足，於是開始懷疑：我是不是想要的太多？這集 Joe 回覆聽眾 Owen 的來信，聊聊家庭責任、收入焦慮與面對生命無常的恐懼時，成熟大人該如何重新分配人生資源，不再用「面面俱到」的標準逼垮自己。
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【EP598 家人生病、職涯卡關，我該先顧家人還是顧自己？想兩邊兼顧，是我太貪心嗎？】
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什麼問題想問Joe跟
EP684 文組人在 AI 時代真的輸在起跑點嗎？先別急著否定自己，你可能只是還沒找到自己的職涯護城河！｜YouTuber、刷刷庫創辦人 Chen Lily 專訪
身處 AI 時代，文組真的輸在起跑點嗎？這集 Bryan 邀請英文教學 YouTuber、刷刷庫創辦人 Chen Lily，從中文系、出國進修、成為 YouTuber，一路聊到開發多益 App「刷刷庫」的創業歷程。面對 AI 浪潮、理工當道與文組焦慮，Lily 分享如何找到自己的護城河、忍受不確定性，並把看似不實用的能力，變成跨領域發展的關鍵優勢。如果現在的你也正陷入職涯焦慮，希望這集對談，能陪你重新看見自己的價值。
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EP683 你心裡也有一個李莫愁嗎？分手多年還在惦記、工作沒升遷怪環境，可能是心理時鐘停住的警訊！
你或身旁朋友是否有過這樣的經歷：分手多年，仍忍不住打聽前任的消息；工作沒升遷，就覺得是主管偏心、公司有問題？延續 EP681 透過金庸小說角色探討人生的主題，這集 Joe 以《神鵰俠侶》經典反派李莫愁為例，剖析一個人為什麼會「卡在過去」，甚至把受傷當成一生的執念。當我們執著於「事情本來應該怎樣」，心理時鐘就容易停在那個受傷的瞬間。放下並非原諒對方，而是重新掌握自己的人生。
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【EP681 郭靖天賦平平卻能撐一輩子，楊康天賦極高為何淪為消耗品？】
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EP682 35歲還沒結婚、40歲薪水輸給同學，我是不是落後了？看懂「社會時鐘」與「個人時區」的差別，別用別人的跟團行程檢討你自由行的人生！
在台灣股市市值與人均收入創新高的當下，你是否反而感到滿滿壓力？35歲被催婚、40歲年薪輸給同學，這種「年齡焦慮」正悄悄吞噬你，該如何調適？本集 Bryan 透過「社會時鐘」與「個人時區」的邏輯拆解，分享如何像頂尖運動員一樣建立個人成就里程碑，拿回情緒主動權，不再用別人的「跟團行程」，檢討自己「自由行」的人生！
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【EP547 大家說「工作滿3年才能離職」，你就信了？你需要邏輯思考，破解別人告訴你的「職場鐵律」！】
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EP681 郭靖天賦平平卻能撐一輩子，楊康天賦極高為何淪為消耗品？
有些人在職場上起步很快，卻不一定能走得遠；有些人則看似笨拙、進度緩慢，反而成為真正撐到最後的人。這一集，Joe 以金庸筆下的武俠人物郭靖與楊康作為對比，聊聊長期主義真正的關鍵，並非死撐、硬忍或盲目堅持，而是調整自己的心理結構、釐清方向，以及能把進步內化成日常的能力。
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【EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」】
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【EP673 你以為自己是長期主義者？小心掉進五大陷阱，讓你只是用「長期」包裝拖延與逃避！】
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EP680 好多書買了卻沒看完，好內疚呀！郝哥說：重點不在是否讀完，而是從書中找到跟自己的連結｜《郝聲音》主持人、作家 郝旭烈 專訪
你是否也有過類似經驗：買了很多書，卻老是沒時間好好閱讀，最後只是把書堆在房間裡，慢慢忘了它們的存在？
這集 Bryan 邀請《郝聲音》主持人、暢銷作家郝旭烈（郝哥），聊聊如何把閱讀的壓力，重新變成生活裡的樂趣。其實讀書不一定要從頭讀到尾，重點是能不能從中找到一個故事、一句話，並試著跟自己的人生產生連結。當你不再把閱讀當成考試，而是把一本書當成一位朋友，讀書就會慢慢變成陪你成長的力量。
熱門Podcast《郝聲音》主持人、暢銷作家郝旭烈，全新力作《郝會讀書》
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EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」
很多人以為自己落實不了長期主義，是因為意志力太差、太容易放棄。但 Joe 想提醒你，問題也許不在於你的意志力不足，而是你把「長期主義」誤會成「延遲滿足」了。這一集會從存錢、運動、讀書到創業，拆解為什麼光靠意志力很難走遠；以及就算真的靠硬撐撐到成功，最後又可能付出什麼代價。
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什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合
EP678 在職場裡你總是擔心遇上「大壞蛋」，但其實你更該提防的是無所不在的「小蠢蛋」！
你有沒有在工作中遇過這種人：他並不是故意要害你，人也不壞，但就是搞不清楚狀況，最後害大家一起倒楣？
這集 Bryan 從滷味攤老闆娘的故事聊起，延伸到職場裡常見的各種鳥事。有些人看起來像壞人，其實只是能力不足、規劃混亂，才把事情搞到兩敗俱傷。當我們遇到這種人時，有哪些訊號能讓我們判斷對方的能力？又該怎麼保護自己，不被拖進下一個爛攤子？
你也有類似的職場經驗嗎？也歡迎留言分享你的應對方式！
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EP677 中年想跨行轉職，回學校補學歷還是好策略嗎？
延續 EP675 關於大學畢業後該不該先讀研究所的討論，這一集 Joe 把視角轉向中年轉職者。對中年人來說，回學校讀書不只是多花幾年時間，背後還有更多的機會成本。什麼情況下，讀研究所是必要投資？什麼情況只是把學校當成人生暫停鍵？真正能幫你轉領域的，未必是一張文憑，而是你能否把過去累積的經驗，橋接成業界看得懂的價值與戰功。
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【EP675 大學畢業該趕快先念研究所嗎？】
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EP676 你有沒有想過，你現在的卡關，不是因為能力不夠？而是你把自己放錯了位置？｜樂土Lotos創辦人 郭文毅博士、成大土木系退休教授 黃忠信 專訪
淤泥，在水庫裡是個大麻煩；但改良後放入建材，卻變成更防水、更透氣、更耐久的材料。在成大執教35年的黃忠信教授說：「其實沒有真正的廢棄材料，它只是被放到不對的位置。」這句話所談的，除了建材，也包含人。樂土創辦人郭文毅，原本也追隨潮流進入科技廠上班。但有天下班開車回家，心裡卻一陣落寞。不是工作本身不好，而是那並非屬於他的地方。
他花了好幾年，靠「排除法」一步步搞清楚自己不要什麼，最後回到材料研究，做了水庫淤泥這個冷門題目，竟打造出成大第一家衍生新創公司「樂土Lotos」。
這18年，他們在台灣最保守的產業裡，從一間小廠房、一個DIY試用包開始，把一本博士論文變成全國都用得到的建材品牌。
如果你也覺得自己跟所屬環境格格不入，不確定自己適合什麼位置，這集分享的故事或許能給你一個不同的看法。
這集我們聊了：
・用「排除法」找方向，比找熱情更實際的職涯思考
・研究成果要真
EP675 大學畢業該趕快先念研究所嗎？
有位外語系同學提問：「家境不好，是不是畢業後該先工作，不要急著念研究所？」Joe 的回答是：家境好或不好，都該先出來工作。這一集，Joe 先從大學生與新鮮人的角度，分析畢業後到底該不該繼續讀研究所，以及在什麼情況下，「先進職場」反而是更聰明的選擇。到了 AI 時代，當學歷光環不再，職場上更看重的又是什麼？
延伸閱讀
〈人多的地方不要去（特別寫給還在學的讀者看）〉
https://www.darencademy.com/article/view/id/2731
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EP674 那年29歲，我為一件外套內耗了三個月：多年後才看懂，真正的問題不在外套
最近 Bryan 整理衣櫃時，看到一件公司運動外套，想起自己年輕時曾因為「同事都有，為什麼剛好我沒有？」而內耗了好幾個月。
從台灣的外套，到後來在紐約的一支黑莓機：這些看起來微不足道的小事，Bryan 回頭看才意識到，可能都指向同一個地方：當自己在職場還沒找到定位，就容易把每一個小小的落差，都讀成自己不夠好的證據。
這一集，Bryan 想分享一個自己多年後才看懂的觀察：有些情緒內耗，可能不需要被解決，只是需要被看穿。也許你也可以試著問問自己：你這輩子最不內耗的那段日子，當時在做什麼？
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EP673 你以為自己是長期主義者？小心掉進五大陷阱，讓你只是用「長期」包裝拖延與逃避！
這一集，Joe 延續 EP671 關於虛無主義與長期主義的討論，分享五種看似長期主義、實則可能是自我欺瞞的常見陷阱。當你以為自己是在放長線、等時機、做好萬全準備，才要開始行動時，有沒有可能其實只是在逃避開始、拖延選擇，或被沉沒成本綁架？聽完這一集，也許能幫你做一次誠實的自我診斷：現在的你，究竟是在累積，還是在躲避？
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【EP671 想太遠的人為何容易陷入虛無主義？重新校準你的「時間尺度」，讓你成為真正的長期主義者！】
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EP672 戰爭、經濟制裁、匯率崩盤...普通人的「金融避難包」該如何準備？｜世新大學傳播管理學系副教授 劉玉晳 專訪
地緣政治聽起來嚴肅又遙遠，但其實可能會直接影響你的現金流與資產配置。這集 Bryan 邀請《地緣風險理財課》作者、世新大學傳播管理學系副教授劉玉晳，從經濟學的視角，聊聊在多變時局下，普通人該如何準備自己的「金融避難包」。從逃難帶金條的迷思、戰時銀行停擺怎麼辦，到小資族該準備多少緊急預備金、為何要建立「雙軌生活」，這集會帶你用理性冷靜卻又輕鬆的方式，重新理解風險與理財規劃。
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關鍵時刻，你的錢準備好了嗎？
別用「和平時期的邏輯」，來處理「動盪時代的財富」。
第一本專為「台海情境」打造的金融避險指南——
經濟學博士劉玉皙新書《地緣風險理財課：從保值到增值的全方位指南【附4張資產檢查表】》助你冷靜應對，有準備，就不用
EP671 想太遠的人為何容易陷入虛無主義？重新校準你的「時間尺度」，讓你成為真正的長期主義者！
面對人生的大小事，想得遠通常是好事，但想得太遠，竟可能讓人陷入虛無主義？Joe 發現，有些人常掉進一種思考陷阱：「反正人終究會離開，那我現在努力還有什麼意義？」這一集將拆解「時間尺度」如何影響我們的判斷與選擇，也提醒你別用宇宙級的尺度，否定自己人生中真實存在的價值。懂得把時間尺度調回來，才能在有限的人生裡，成為真正走得長久的長期主義者。
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EP670 學了一項技能很久，卻覺得自己沒天分、沒熱情？別急著問該放棄還是撐下去，先給自己一段「沒意義」的時光！
如果學了一項技能很久，覺得自己好像沒有這方面的天賦與熱情，想要放棄，卻又害怕白費以前付出的時間與努力。你也有過這樣的念頭嗎？這一集，Bryan 藉由冬奧花滑金牌得主劉美賢（Alysa Liu）的故事，聊聊「放棄」與「放下」的微妙差別。別因為害怕對不起努力，就讓沉沒成本綁架了自己的未來。停下來，先找回自己與自由，再重新出發。
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EP668 包租代管不只是當二房東，而是一門把空屋重新商品化、系統化的管理專業！｜台中市租賃公會副理事長 李婕絲 Jess 專訪
房價高，買房難，一般上班族想靠房地產增加收入，該怎麼做？這集，Bryan 邀請台中市租賃公會副理事長李婕絲 Jess，分享如何以「資產管理」思維，將空屋點石成金，更能從中獲得穩定現金流。包租代管並非只是二房東的代名詞，更是一門把職場能力轉化成副業、甚至是事業的專業。如果你對包租代管或房地產經營感興趣，本集會帶給你更多關於「租金獲利」的學問與眉角！
【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
【租金獲利攻略｜下班收租，小額開啟副業、增加第二收入！】
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EP667 為什麼你總是在做白工？職場「冤大頭工作」的五大死因與破解之道
聽眾 Hanyi 來信，提到自己在職場中常遇到「冤大頭的工作」：投入大量時間處理專案，最後卻變成一場空；以及到底要怎麼做才能取得老闆的信任。這一集， Joe 拆解專案最後變成做白工的五大因素，同時也提醒我們：真正讓人升級的，不只是把事情做完，而是能看懂全局、判斷風險，才能真正讓老闆安心把事情交給你。
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【EP456 專案經理的責任是「看懂局」，然後引導公司做「有資格成功的事」】
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🌟 大人學聽眾專屬・聰明的打造極簡清潔系統 🌟 把時間留給更有價值的事，週末不要浪
EP666 你羨慕那些敢出國、敢創業的人嗎？他們其實不是膽子大，而是看過的人夠多！
有些人似乎很敢冒險：他們敢出國讀書、敢到國外工作，敢自己創業，而更多人只敢走平順安穩的路。這真的是膽量的問題嗎？這集 Bryan 從自身經驗出發，想跟大家分享：人敢不敢跨出去，關鍵未必是勇氣，還有你生活周遭有沒有足夠的真實「OO」！它讓你相信這件事其實做得到。當你親眼看過、真的接觸過，那些原本覺得遙不可及的挑戰，才會慢慢變成你也能採取行動的選項。
你身邊有沒有哪個人、或是你自己的經歷，曾經大幅改寫你的「人生預設值」？歡迎留言跟我們分享。
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【EP407 是什麼讓這個世代失去了「冒險精神」？只要能善用「它」，就會成為你冒險的助力】
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【EP267 一生至少嘗試一次，當個連自己都害怕的「狠人」吧！】
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大人學課程
【A101職場大人學 - 職
EP665 第一性原理怎麼用？三個思考練習，讓你不再被選項牽著走
我們曾在節目上分享過「第一性原理」的概念，但許多人卻不知該如何應用在生活當中。這一集，Joe要把套思維拆解成三個思考練習。希望透過這三個問題，讓你的有限資源不會再浪費於無謂的地方，帶著大家將這套聽起來很硬的概念，變成每天都能派上用場的思考習慣，改變你的人生決策。
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【EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮？區分「事實」與「觀點」，八成的情緒內耗都能迎刃而解！】
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【EP101 你是在追求自己的目標還是他人的認同？讓馬斯克的第一性原理帶你回到理想的本質！】
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【本集節目由 飛利浦咖啡機LatteGo 贊助播出】
飛利浦LatteGo全自動義式咖啡機 EP5000 系列是市面上唯一採用 100% 陶瓷研磨器的品牌，其耐磨、不易導熱的特性，可有效避免研
EP664 離開台積電，選擇創業是瘋了嗎？資深企業講師彭建文：找出一條「只有你可以走的路」，那種踏實感無法取代
許多人羨慕企業講師的高收入與自由度，但這一行背後所付出的辛苦卻鮮為人知。這集 Bryan 邀請資深企業講師彭建文，聊聊他如何放下台積電的「黃金手銬」，從起初創業沒課可上的困境，一路拚到業界翹楚。兩人除了聊到創業初期的孤獨與熱血，更有職場轉型與定位的底層邏輯，帶你一窺專業講師不為人知的真實樣貌。
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【EP628 「企業主管」到「獨立講師」的滑順接軌：如何漸進地積累，畫出職涯下半場的第二曲線！｜企業講師 馮炳勳 Rex 專訪】
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【SP 一堂課能抵上班族一個月的薪水？企業講師這一行的真相與迷思！｜企業講師 李君婷 專訪】
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大人學課程
【V039企業講師的永續經營指南】
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【V034年輕上班族必備的問
EP663 如果可以回到15歲，我最想提醒當時的自己這「三件事」！
如果現在可以搭上時光機，回到15歲的時候，你會想對那時的自己說什麼呢？Joe 在這集想跟當時的自己說，別只顧著考試和分數，並且分享他認為三個越早懂越有優勢的人生觀。無論你是學生或是上班族，這場自我對話都將能幫助你重新校準未來的人生賽道！
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【EP464 「談戀愛是跳舞，不是比武。」計較輸贏，當心陷入更深的有毒關係】
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【EP622 一位爸爸的老朋友，教會了我「看懂局、選策略、積籌碼」的人生演算法】
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【EP659 錢是你的目標，還是你的槓桿？階級翻身的底層邏輯：你必須從「省錢思維」轉換為「投資思維」！】
https://youtu.be/Rj6iUH9_hpc
大人學課程
【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決】
EP662 你不是沒有天賦，只是每天把 80% 的精力花在不屬於你的戰場 - 找到那 20%，你的人生就會開始加速！
Bryan 最近到學校演講，發現年輕學生也深陷「找不到天賦熱情」的焦慮。其實，尋找熱情並非像挖寶藏一樣，以為只要找到了就能一勞永逸，而是像在玩 RPG 點技能般的動態過程。這一集，Bryan 分享如何透過「80/20% 法則」，仔細拆解自己的工作職責，學會在這「灰色地帶」精準點對技能樹，強化個人優勢，就能慢慢找出自己的路！
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【EP575 尋找天賦與熱情的秘密：不是一味追求爽感，而是挖掘自己「痛並快樂著」的過程 feat. 大人學 都米】
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【EP403 覺得自己能力平凡不出眾？用「25%法則」重新定義自己的專長、找出職涯優勢！】
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大人學課程
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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EP661 如果當年最近的時候都沒在一起，為什麼最遠的時候會開花結果？
聽眾望和來信，分享自己和一位大學同學之間，多年來沒說破的曖昧與一場「十年之約」。只是如今對方早已訂婚，彼此也逐漸斷聯，讓他卡在回憶與現實之間，不知道該繼續等，還是該往前走。這一集，Joe 從成熟大人的角度，聊感情當中最難的一課：「放下」。不是否定曾經，而是替自己留下迎接下一段幸福的時刻。
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【EP376 對於無法改變的事情，該如何坦然放手？做對的事，才是轉念的起點】
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【EP654 為什麼以前無話不談的朋友，現在卻愈來愈疏離？也許只是因為，我們都開啟了各自的人生副本】
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大人學課程
【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】
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【S010尋找完美伴侶的系統化做法】
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EP660 他選錯科系、跌入低潮，卻因此看見台灣教育最少人說的盲點！專訪啟夢創辦人許匡毅：選擇的重點不是答案，而是探索的歷程
還記得你人生第一次做過的重大決定是什麼嗎？高中選組，可能是許多人忽略的關鍵，尤其許多學生常用自己擅長哪些科目來選擇，而沒能有機會好好探索。這集節目，Bryan 邀請啟夢教育創辦人許匡毅（Curry），分享他如何從自己選錯科系的迷惘中，走出一條幫助青少年「系統化探索」的創業路。不論你是正面臨孩子選系困擾的家長，或是正思考著未來去向的高中生，這集將帶你重新理解：選擇的重點並非最終的答案，而在於不可取代的探索歷程！
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啟夢創辦人許匡毅因為曾選錯科系，讓他曾經陷入極度低潮，因此希望可以解決台灣這個問題。他那時候才意識到，儘管他是非常認真且積極的學生，但台灣教育並沒有帶他廣泛認識科系以及深度了解科系，探索嚴重不足，導致後來錯過資管系與誤會化學系。期望「透過探索，讓同學遇見更喜歡的自己」。
啟夢主要透過《科系探索營隊》協助高中生找到適合自己的科系方向，希望可以解決迷惘與選錯科系的問題。透
EP659 錢是你的目標，還是你的槓桿？階級翻身的底層邏輯：你必須從「省錢思維」轉換為「投資思維」！
我們大部分從小總是被父母叮嚀「錢要省著花」，於是這種想法便潛移默化地成為我們的日常習慣，甚至到了成年之後，多花錢還會有些良心不安。Joe 這次想跟大家聊的，是為什麼很多人明明在工作上很努力，卻始終難以翻身。從第一份工作的選擇、公司文化的影響，到「花錢其實是在投資」的觀念，這一集會帶你重新思考：有些「花錢」的決定，可能反而才是讓人生往上走的起點。歡迎大家分享你的個人看法！
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【EP494 我所有的後悔，都是因為當時「捨不得花錢」！人生價值的關鍵，到底是什麼？】
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【EP515 有人願意花時間來省錢，也有人寧願花錢把時間「買」回來。你的一小時值多少錢？用多少錢買回時間才划算？讓我們一起來算算！】
https://youtu.be/ZLdUN8a4XtA
大人學課程
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
EP658 在 AI 出現之前，你所受的教育都在教你「如何解題」！但從今天開始，「模式判斷」將是人類最重要的能力！
當生成式 AI 越來越會解題，那我們還需要努力學習嗎？這集 Bryan 跟大家分享，從學霸怎麼看懂考試題型、分析職場裡常見的誤判，到查理．蒙格的「格柵效應」，聊聊人真正不該放掉的能力，其實不是背公式或拚命解題，而是看懂問題本質、分對類型，才能借助 AI 來自我升級，而不是被 AI 淘汰。
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【EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略】
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大人學課程
【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【限定
EP657 身處難以轉職的工作體系，我跟老闆理念不合怎麼辦？3條思考路徑，幫你看清下一步
聽眾 Ricky 來信提問，如果是身在公務、軍警校體系這種不容易轉職的人，偏偏又遇到和長官理念不合，該怎麼辦？這集 Joe 不灌雞湯，也不急著叫你忍耐，而是帶你拆解「理念不合」背後真正的問題：到底只是做事方式不同，還是真的價值觀衝突？Joe 提出了三種方法，讓你循著 Joe 的思路，一步步重新思考，自己該如何繼續往前走。
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【EP178 如果不想上火星，你就別去SpaceX——公司，應該是實現你夢想的地方】
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【EP627 職場上最大的謊言就是「你要學會放下」：面對無能主管的正確心態】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
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EP656 職場卡關，我該再撐一下或勇敢停損？先搞懂你身處死路、懸崖還是低谷！｜前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理 Yuki 黃昭瑛 專訪
很多人工作了好多年，卻逐漸懷疑自己是不是走錯路，我到底該咬牙撐下去，還是該勇敢停損？這集 Bryan 邀請前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理黃昭瑛（Yuki），分享她的「停損思維」。她將解析何謂職涯的「死路」、「懸崖」與「低谷」，告訴你為何有時「放棄」比「努力」更需要勇氣？別讓沉默成本成為你人生的束縛，學會精準停損，或許才是經營人生的最高戰略！
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【EP510 不是業務，也要有「業務思維」？想突破職場天花板，關鍵在看懂「錢、勢、人」！ ｜前外商總經理、新創公司營銷長 Yuki 黃昭瑛 專訪】
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【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
最可怕的不是失敗，而是你很努力，但完全沒用：
工作多年卻覺得一直在原地踏步、或常常因為身邊不對的人和環境而消耗自己…
EP655 AI 明明提升了工作效率，但為何我們反而活得更累？
很多人開始用 AI 之後，工作效率確實提升了，但奇怪的是，生活並沒有變得更輕鬆，反而還越來越忙。Joe 在這一集延續EP649的主題，指出問題可能不在 AI 本身，而是我們把省下來的時間用在不對之處。當工具越來越強大，真正拉開差距的，是 AI 無法取代人類的「判斷力」。工具可以幫你加速，但人生要往哪裡去，還是要靠自己決定。如果你剛好陷入 AI 的迷霧，希望這集能給你一些幫助！
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【EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略】
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【EP630 當 AI 愈來愈強，你會抗拒，還是跟它一起升級？別讓沉沒成本綁住職涯選擇】
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大人學課程
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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EP654 為什麼以前無話不談的朋友，現在卻愈來愈疏離？也許只是因為，我們都開啟了各自的人生副本
聽眾小千來信，提到過了一定歲數後，發現原本要好的朋友，不知怎地相互疏遠了。是彼此都變得冷淡？還是這就是長大的代價？這集，Bryan和製作人 堯，分享如何面對「人際斷捨離」的悵然。也提醒年輕朋友，別為此檢討自己，這不過是人際動力從「環境決定」變成了「主動選擇」。本集也會聊聊為什麼「互惠合作」反倒是友情的基石，以及如何從被動等待，轉化為經營專屬於自己的「大人社交圈」。
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【EP575 尋找天賦與熱情的秘密：不是一味追求爽感，而是挖掘自己「痛並快樂著」的過程 feat. 大人學 都米】
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【EP237 職場究竟有沒有真友誼？｜企業管理顧問 李君婷 專訪】
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【本集節目由 Speak 贊助播出】
Speak 是一款真正讓你「敢開口」的 AI 英文口說 A
EP653 專案經理的終極價值：技術未必最強，但你是唯一能整合全局的人！
很多人在職場升到一定位置後，會開始焦慮：「團隊裡每個人都比我專業，外行的我真的有資格帶他們嗎？」這一集，Joe 想以電影《奧本海默》（Oppenheimer）背後的一段真實歷史，分享頂級管理者如何跳脫技術細節，如何靠著政治手腕、資源調度與對抗專家的完美主義，讓互不相讓的天才們乖乖聽話。想知道一個優秀的 PM 如何不只會「出一張嘴」，更是整個團隊最堅強的後盾？這集的分享會讓你重新理解領導力！
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【EP610 專案經理 aka PM 只是個出一張嘴的工作嗎？】
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【EP629 專案經理只是開會追進度的角色？宰相蕭何教你如何看懂局，成為老闆最倚重的軍師】
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大人學課程
【302專案的談判與協商】
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【1
EP652 海外經驗對頂尖半導體公司有多關鍵？談跨文化合作、自我成長與全球歷練的職涯視野｜科林研發台灣區總經理 郭偉毅 William Kuo & 資深製程工程師 蔡昀真 Amanda Tsai 專訪
半導體產業已是當前全球矚目的焦點，海外佈局成為企業競爭的關鍵策略，國際歷練也正迅速成為工程師職涯發展的重要資產。本集Bryan邀請到全球前三大半導體設備商科林研發的台灣區總經理郭偉毅博士（Dr. William Kuo）與外派至美國亞利桑那州的資深製程工程師蔡昀真（Amanda Tsai），分享科林研發如何系統性培育具備國際視野的人才，並分享第一線外派工作的經驗與觀察。從跨文化視角、跨國協作到心理韌性的建立，提供給大家具體且全面的職涯發展觀點。如果你對半導體產業的海外工作機會感興趣，千萬別錯過本集訪談。
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【EP367 職業大百科：全球 Top 3半導體設備商，到底是怎麼煉成的？客戶夥伴、技術創新、以人為本｜科林研發台灣總經理 郭偉毅 William Kuo & 營運副總 焦長泰 CT Chiao 專訪】
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EP651 高三選系迷惘必聽！4個實踐策略，讓你從大學開始養成 AI 難以取代的特質
高三生小安來信提問：語文領域是他的優勢，讓他思考，大學選系到底該選語言相關科系，還是選一個「硬技能」的科系並把語言當作輔助呢？這集，Joe點出許多年輕人常踩的「擅長什麼就讀什麼系」陷阱。Joe提醒，在AI時代，要好好思考自己的語言能力是核心競爭力，還是放大專業的槓桿？大學四年該如何善用、怎麼布局，才不會畢業後卡在不上不下的尷尬位置？歡迎大家將這一集分享給正在思考未來方向的年輕朋友！
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【EP581 高中生如何選系？3個容易後悔與3個創造契機的思考點】
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【EP301 我該念研究所嗎？什麼是大學時最該培養的能力？回應大學生的職涯煩惱！feat. 大人學 Jeremy】
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【310上班族的商務簡報術】
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EP650 為什麼看了很多書，上了很多課，人生卻絲毫沒有改變？
這集，Bryan 分享他觀察到許多學員上了課卻不付諸行動，背後竟藏著科舉制度文化所留下的遺毒？我們習慣追求學歷與分數，卻不真心相信知識能解決日常生活的各種問題。別讓自己陷入「萬歲衝鋒」的意志力陷阱，在AI時代，唯有將知識轉化為「實踐智慧（PQ）」，才能真正掌握改變人生的局！
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【EP97 IQ高的人出社會後不一定成功，PQ（實踐智慧）或許才是關鍵】
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【EP309 如果這輩子讀過的書，上過的課，內容都忘光了，那麼學習的意義到底在哪裡呢？】
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【V009有效自我改變的系統化做法 線上自學版】
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EP649 AI 發展加速，上班族最後的機會之窗：你需要「多方下注」的生存策略
過去幾集，Joe 總勸年輕人先專注打磨核心技能，但這集，他決定「打臉」自己，尤其當公司使用 AI 比聘員工的成本還低，只專注在技術將忽略 AI 快速迭代的職涯危機！這集，Joe 跟大家分享，如果你還年輕，除了深耕專業，更得靠「多方下注」點滿管理與商業調度技能，才能從執行者翻身為指揮官，不會輕易被 AI 洪流甩開。
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【EP625 當 AI 不斷進化，死守「單一技能」將是你職涯最大的風險！】
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【EP548 害怕在工作上被 AI 取代？你也許可以嘗試點開「這些技能」！】
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EP648 從新聞主播到自媒體經營：30+ 的重新歸零，如何在變動的世界找回人生座標？｜全球串連早安新聞共同主持人 路怡珍 專訪
面對急遽變動的世界，你是否常有跟不上的焦慮？這集，Bryan 邀請到 Podcast《全球串連早安新聞》共同主持人路怡珍（小路），分享她如何從電視台記者，一路走到與浩爾（Howard）共同經營五年自媒體的心路歷程。小路不僅揭秘主播如何透過「好奇心」問出好問題，更坦言自己在事業巔峰選擇到哈佛商學院進修的內心思考與挑戰。聽聽媒體人如何梳理資訊，並在忙碌中透過「做好能控制的事」找回生活的主導權，相信能讓你對職涯與自我成長有不同的啟發！
👉 路怡珍FB：https://www.facebook.com/cateinbigcity
☀️ 全球串連早安新聞｜Morning Taiwan Glocal News
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Clubhouse：https://reurl.cc/qKxz63
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【S007第一次閒聊
EP647 魚在岸上痛苦掙扎，你覺得牠很「草莓」嗎？找回職涯甜蜜點，別在不對的賽道上磨練意志力
聽眾 Valentina 來信，曾經月收入達六位數的她，因一次突發事件離開原本的工作，轉職之後反而越來越懷疑自己，甚至被伴侶覺得她太「草莓」。她自問自己是抗壓性不足，還是自己其實根本沒價值？這一集，Joe分析如何找回被低估的專業價值，並提醒你：如果你是魚，就不該在岸上苦苦掙扎，趕快回到水裡吧！
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EP646 把人生當成專案管理：三道黃金提問找回主控權，不再隨情緒隨波逐流
我們往往在長大之後，才發現許多人生難題根本沒正確答案。這集，Bryan分享他在陷入混亂、恐懼或面臨抉擇時，常會自問的三題靈魂拷問。這不只是練習思考，更是能把情緒拉回理性的燈塔。無論遇到什麼狗屁倒灶的事情，只要懂得精準提問，你會發現最適合的應對策略，其實就在自己的大腦裡。想知道如何用提問像玩遊戲一樣破解人生關卡嗎？快進來聽聽這集的分享吧！
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【EP547 大家說「工作滿3年才能離職」，你就信了？你需要邏輯思考，破解別人告訴你的「職場鐵律」！】
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EP645 出社會讓自己站穩的最穩當策略：找個扎實的核心技能
聽眾 Ray 來信，27歲的他在酒品產業工作多年，最近開始思考自己該不該轉往專案管理或顧問相關行業發展。這集延續 EP643 提到的內容，Joe 從現實面出發，拆解「PM 或顧問其實不是職涯的起點，而是結果」的殘酷真相，帶你思考深度培養核心專業的價值，以及為何急著轉換跑道，反而可能浪費你先前累積的工作經歷。
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【EP643 零經驗想轉職當專案經理，我該先考證照嗎？好好深化「領域知識」，才是最踏實的敲門磚】
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【EP614 我的業務為何總是推不動？重點在於公司看不看重你的工作！】
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【EP624 職業大百科：快速學習✕跨域整合✕高壓協作，為何顧問是職涯成長速度最快的職業之一？】
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EP644 你只會把 AI 當問答工具？培養「AI First 思維」，讓它成為放大工作成效的槓桿！｜前 LINE 台灣區總經理 陶韻智 專訪
這集節目，Bryan 邀請前 LINE 台灣區總經理陶韻智（Sting），分享他對 AI 的深度觀察，他強調要培養決策思維，試著動手改造現前的工作流程，以行動優先，善用 vibe coding 將 AI 當成博士級助手來解構重複的工作。這集要帶你從經營者的視角，學習如何在 AI 時代透過「判斷力」達成降本增效。想知道老闆們對 AI 轉型的更多想法嗎？絕對不能錯過本集訪談！
【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
AI 正在重寫商業規則，關鍵不是你會幾個工具，而是你能不能真的用 AI 做出成果
商業 AI 的應用不再遙不可及，而是正在發生的現實。
如果你只用 AI 問和找答案，可能只停留在 10% 的效能；但如果你能有效以商業決策對齊目標並善用 vibe coding 快速落地，才是拉開差距、搶佔先機的關鍵！
正是因為看見 AI 在競爭與
EP643 零經驗想轉職當專案經理，我該先考證照嗎？好好深化「領域知識」，才是最踏實的敲門磚
聽眾 AJ 來信，現在從事電子業採購的他，無相關專案管理經驗，如果想轉職當 PM 是否該先考 PMP 證照？這一集，Joe 要打破許多人以為考到證照等同獲得轉職入場券的迷思。他建議 AJ 可以從兩種方向切入，持續深化領域知識與管理實務，才是最實際的方法。如果你正好是 AJ 提到轉職成為相關行業 PM 的朋友，也歡迎留言分享你的經驗！
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【EP214 「專案管理」怎麼學？】
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【EP238 想轉職成專案經理？在這之前請先理解兩件事！】
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【EP563 「專案管理」不只是工作技能，更是陪我走過每一段人生抉擇的導航系統】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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EP642 錢的本質是什麼？看透金錢的真面目，你才能讓錢為你服務，而非被它所奴役
伊隆．馬斯克（Elon Musk）曾說：「錢本身沒有價值，它只是分配勞動力的一串資訊。」這句話乍聽起來很顛覆，但在AI時代下，其實也點出財富的真正本質。這一集，Bryan從工業革命、叫外送聊起，拆解金錢、勞動力與權力之間的關係，用熱力學的「熵減」作為另一種比喻。懂了這個觀念，或許能讓你重新理解錢的底層邏輯，與其盲目追逐存款，不如讓自己成為能「調動勞動力」的人！
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【EP515 有人願意花時間來省錢，也有人寧願花錢把時間「買」回來。你的一小時值多少錢？用多少錢買回時間才划算？讓我們一起來算算！】
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【限定場：用
EP641 我想守住自己的餘裕，就得犧牲家人的未來嗎？打破零和僵局，你需要建立「資源重組」的思維！
聽眾小慧來信，提到她未來人生規劃的選擇難題：她與外籍老公打算生小孩，留在台灣雖有娘家後援，但老公的職涯發展可能受阻；若陪老公回母國發展，經濟寬裕卻怕育兒孤立無援。「自己的餘裕」與「家人的餘裕」看起來得做出取捨，不知如何抉擇。這一集，Joe從專案管理與風險評估的角度，帶你重新看懂餘裕的本質，拆解看似零和的人生難題，從中找出不必犧牲任何一方的思考路徑。
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【EP602 為何總覺得人生充滿兩難？手上沒牌，先盤點餘裕，選擇一邊，全力做對的取捨】
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【EP426 人生其實沒有兩難！所有看似兩難的問題，都是生命對你的提醒！】
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【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考
EP640 為什麼你很專業，客戶卻不領情？因為客戶要的不是你的Answer（技術解答），而是Solution（商業解方）！｜B2B溝通專家 林宜璟 專訪
很多人以為，照著合約履行工作就是專業，但在B2B的世界裡，專業能力的「問心無愧」並不等於客戶滿意。Bryan這集邀請到資深企業講師林宜璟（Jeffrey），他長年在台積電等頂尖企業授課，培育出無數的業務人才。Jeffrey將分享如何釐清客戶真正的問題與需求、區分 answer（技術解答）與 solution（商業解方）的不同，以及為何不被看見的績效，其實等於不存在。如果你想了解更多B2B客戶服務的心法與洞察，這集有許多外面聽不到的觀念，值得你收聽。
大人學課程
【限定場：B2B客訴處理實戰】
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EP639 總是羨慕別人贏在起跑點？換個角度看「霹靂力矩」，會讓你人生更積極！
聽眾Anubis來信，提到社群上熱烈討論 "privilege"（特權）的話題，以及七、八年級生對階級複製與人生焦慮的各種不安。這一集，Joe用一個荒島求生的故事，拆解「特權」背後的結構與演變，帶大家跳脫面對不公平的負面情緒，重新理解「努力」與「繼承」的概念，以及資本主義世界運作的遊戲規則，給沒有「特權」的你，一個更能往前走的思考視角。
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【EP353 你曾因為階級落差感到沮喪或憤怒嗎？「心智強度」是你翻身的主要武器！】
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【EP524 劣勢開局的人生該怎麼辦？（上）以即時戰略遊戲來談家裡無礦的年輕人開局與避坑策略】
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【EP526 劣勢開局的人生該怎麼辦？（下）年輕最大的坑，常在於太急著「彎道超車 」…】
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EP638 你老闆不是你老師！快快擺脫「好學生思維」，摸透「職場」與「學校」的底層差異，你的付出才有意義！
很多上班族在工作上很努力、守規矩，卻總是卡在「我很乖，可是回報不成比例」的內耗裡，漸漸變得對職場冷漠，甚至憤世嫉俗。這一集，Bryan跟大家分享「學校」和「職場」之間的差異，兩者看起來都要交「作業」、都要求你「成長」，可是背後目標與動機卻大相逕庭。「學校老師」跟「公司老闆」有哪些不同之處呢？如果你在工作時也常常深陷「好學生」思維，這集會帶你重新切換遊戲規則，把力氣用在真正會被看見的地方。
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【EP527 在學校裡是「作弊」，在職場裡是「互利」的五種行為！考驗你對「局」的認知能力！】
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【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
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【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】
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EP637 我想去面試卻又怕被老闆知道？別讓「忠誠焦慮」限制了你的職涯！
聽眾W來信分享他的兩難：獵頭找上門，邀請他到其他公司聊聊，他也想趁機盤點自己在市場上的身價，卻又擔心風聲走漏、傳回老闆耳裡，最後落得兩頭空，不知道該不該跨出那一步。這集，Joe要來打破許多資深工作者可能都會有的焦慮，職場早已不是封建時代，與其擔心被貼上「不忠誠」的標籤，不如讓自己變得更強，成為老闆搶著要的稀缺人才！
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【EP230 被競爭公司挖角，我該跳槽嗎？】
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【S010尋找完美伴侶的系統化做法】
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【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】
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EP636 真正有用的筆記不光是純記錄，而是幫你建構個人的「知識系統」進而凝聚「獨特觀點」！｜全球暢銷書《卡片盒筆記》作者 Sönke Ahrens 專訪
許多人常遇到一個困境，學習時做了許多筆記、嘗試用不同軟體記錄，但大腦裡的想法卻還是一盤散沙？Bryan本集邀請《卡片盒筆記》原書作者 Sönke Ahrens ，跟大家一起聊聊做筆記的箇中秘訣！別再把大腦純當硬碟，重點是把想法寫下來、連接起來，讓洞見自然冒出來。這集帶你把「筆記」從純粹的蒐集與整理，讓它變成真正的深度思考引擎！
【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
【卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化】
🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程
💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡
💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好
💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式
💡數位工具 X 實戰技巧
EP635 我要選擇安穩門票，還是冒險賽道？先回頭看看你給自己的職場「初始設定」！
聽眾Lisa來信，提到她出國打工度假，好不容易獲得穩定工作與簽證擔保，心裡卻覺得有些空虛，想進入大城市找尋機會，卻又害怕喪失身分，無法久待，讓她難以抉擇。這一集，Joe用「小螺絲釘」作為比喻，帶你重新拆解穩定、挑戰與長期方向之間，真正的衝突在哪裡。
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【EP496 夢想是安穩度日？那你反而更需要有野心！】
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【EP504 為何許多人安逸得太早，又覺醒得太晚呢？提前設定目標，才不會讓你人生多走冤枉路】
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【限定場：跨國團隊的協作與溝通】
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【V018用經營公司的思維經營你的人生】
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【V040少年大人學：用遊戲思維建構人生策略】
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EP634 你是否總是海量吸收資訊，卻極少產出個人觀點？也許你該問問自己這個問題！
聽眾K來信提問：在AI時代，明明接收了大量資訊、也很認真上課做筆記，卻總覺得說不出「自己的觀點」。這一集，Bryan從這個看似單純、其實很多人都遇過的大哉問談起，帶大家重新思考什麼才算是「有觀點」，如何建立個人觀點。以及在人生哪些關鍵議題上，我們是否該停下來問問自己：我真的想清楚了嗎？還是只是順著大家的想法往前走？你想成為一個有獨到見解的人嗎？聽聽Bryan的分享，也歡迎分享你的看法！
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【EP521 邏輯清晰的人比較不容易焦慮？區分「事實」與「觀點」，八成的情緒內耗都能迎刃而解！】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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【限定場：用 AI 提升工作效率的實戰工作坊】
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EP633 「能者過勞」的職場解方：為什麼當主管反而是最佳選項？
聽眾小玄來信，分享自己一人扛下公司三個品牌行銷、設計、提案，甚至支援櫃檯的「能者過勞」困境。明明不是主管，卻已經在做主管的事；想升職又怕自己不夠格，想加薪卻解決不了疲勞，離職又捨不得現在的好環境。他在信中列出三種選項，但不知道如何做出選擇。這一集，Joe想跟大家分享，為什麼選擇當主管，可能不是負擔，而是翻轉職涯的關鍵一步。
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【EP558 當主管只是吃力不討好嗎？A級人才到底該專注磨練自己還是該當主管呢？】
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【EP535 晉升主管的終極條件是什麼？除了優秀的工作表現，更重要的是承擔「絕對責任」的態度！】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【102流程設計與跨部門溝通（火
EP632 出國旅行最有意思的地方，是它會默默改變你的人生觀 feat. YouTuber 阿滴
本集Bryan邀請到阿滴分享他的旅行觀察，聊文化衝擊，談不同國家的民族性與刻板印象的灰色地帶。同時，阿滴也分享他如何在流量至上、壓力爆表的YouTuber世界裡，漸進完成頻道轉型，找回不被觀看數綁架的成就感，更重要的是：怎麼替自己量身打造「成功」的定義、把成就感分散到生活各面向，活得更穩、更自由。你對異國文化感興趣嗎？你想了解更多經營自媒體的思考嗎？那你千萬不能錯過這集的對談！
✨阿滴英文：https://www.youtube.com/@rayduenglish
✨阿滴日常：https://www.youtube.com/@raydudaily
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【EP626 布萊恩的埃及見聞錄：站在千年金字塔前，為何讓我對「生存」更有感觸？】
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EP631 想讓下屬多歷練，又怕公司業績守不住：中階主管的帶人兩難怎麼解？
聽眾KK來信：他從基層一路升到中階業務主管，卻卡在想給年輕同仁更多自主空間，績效卻一直不如預期的兩難；他怕親自介入變管得太細，不介入又得自己背鍋，到底該如何拿捏授權與介入的界限？這一集，Joe用一個很有畫面的比喻，跟大家分享帶領下屬的秘訣，讓你既能守住業績底線，也能把真正值得培養的人一層一層地篩選出來。
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【EP572 轉職到新環境的中階主管，前半年該怎麼站穩腳步？】
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【EP482 一個好主管不用過度微管理，但要協助大家找到成就感！】
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【V028中階與基層主管的夾縫求生指南】
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【102流
EP630 當 AI 愈來愈強，你會抗拒，還是跟它一起升級？別讓沉沒成本綁住職涯選擇
這集來信的聽眾 L 是位文字工作者，他面對愈來愈強的 AI，卻愈來愈抗拒使用，擔心多年累積的企劃與文案會被取代；但若轉行，又怕過去的努力全白費。Bryan這集從台南傳奇計程車司機的故事，到自己從土木工程師一路轉職的經驗，帶你重新思考：你真的是只會「產出」文字嗎？還是能培養出看懂大局、讀懂產業與人心、整合資源的能力？AI 越強，人越需要找到自己真正無法被取代的核心價值。
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【EP625 當 AI 不斷進化，死守「單一技能」將是你職涯最大的風險！】
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【EP617 AI浪潮下，「推銷員已死」，顧問式銷售才是王道！你準備好了嗎？｜資深 B2B 銷售轉型與策略顧問 江勇慶 專訪】
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【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同
EP629 專案經理只是開會追進度的角色？宰相蕭何教你如何看懂局，成為老闆最倚重的軍師
很多專案經理或中階主管，常常一邊開會、排進度、還要跟老闆爭取資源，一邊心裡暗暗發慌：工程師會寫程式、設計師能做圖、業務爭取業績，那我到底實質貢獻了什麼？這一集，Joe以劉邦論功行賞、把「第一功臣」給從沒上戰場的丞相蕭何談起，帶你看懂「功人」與「功狗」的差別，重新定位身為專案經理或中階主管的核心價值。
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【EP587 布萊恩聊三國：專案推不動，菜鳥PM怎麼指揮老鳥？一場戰役看懂諸葛亮的政治手腕】
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【EP610 專案經理 aka PM 只是個出一張嘴的工作嗎？】
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【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】
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【201a搞定利害關係人所需的職場政治力】
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EP628 「企業主管」到「獨立講師」的滑順接軌：如何漸進地積累，畫出職涯下半場的第二曲線！｜企業講師 馮炳勳 Rex 專訪
在疫情期間被資遣，竟然成為轉向講師賽道的起點？這一集，Bryan邀請到大人學資深讀友、企業講師 Rex，分享他如何從原本公司的讀書會、內部講師一路練功，到用「一年實驗期」逐步轉向成為全職企業講師。從收入結構、作息變化到和管顧合作、蒐集學員回饋，他誠實拆解這行的自由與焦慮，也給還在公司上班、但想嘗試以講師作為第二曲線的你幾個準備方向。
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【SP 一堂課能抵上班族一個月的薪水？企業講師這一行的真相與迷思！｜企業講師 李君婷 專訪】
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EP627 職場上最大的謊言就是「你要學會放下」：面對無能主管的正確心態
這次來信的聽眾安琪，在新團隊裡遇到一個專業不足又愛開支票的主管，對外部承諾，內部卻得收爛攤，而這幾乎都落在她身上。她一邊焦慮被牽連、背書錯誤決策，一邊想學會該如何「調整心態、好好釋懷」？這一集，Joe直言不諱：無法釋懷並不是修養不夠，而是這筆職場交易太不划算。Joe提出三種解方，與其逼自己釋懷，還不如主動拿回職場的選擇權。
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【EP406 不滿主管沒關係，但「消極抵抗」卻是最笨的方式】
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【EP410 企業顧問已讀不回、主管下不了決策，負責執行的我怎麼辦？】
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EP626 布萊恩的埃及見聞錄：站在千年金字塔前，為何讓我對「生存」更有感觸？
Bryan前陣子去了埃及，充滿了意想不到的奇遇。從當地導遊的背景談起，到因為一場烏龍而意外被荷槍實彈的警察護送，甚至還跟某國總統住同一間飯店！埃及古文明的輝煌固然令人震撼，但當代埃及真實的生活面貌更讓人衝擊，也讓他有了深刻的反思。這一集不聊工作、不談職場，來聽聽Bryan輕鬆分享這趟充滿驚奇與文化衝擊的埃及之旅。你也有令人印象深刻的旅行經驗與推薦非去不可的國家嗎？歡迎留言分享！
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【201a搞定利害關係人所需的職場政治力】
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EP625 當 AI 不斷進化，死守「單一技能」將是你職涯最大的風險！
AI 的進化速度讓人既興奮又焦慮，Google Gemini 3 橫空出世，在社群上引發討論；而剛好網路上有一則老闆建議設計多學行銷的貼文，結果被網友罵翻。這兩件事看似無關，背後卻指向同一個殘酷的職場訊號！這一集，Joe透過這兩件事，再次回顧EP548，跟大家分享日本江戶時代出版人的故事，告訴大家為什麼現在只做自己職稱的份內工作已經不夠。如果不想成為那個被時代淘汰的「中間人」，你得學會往價值鏈的兩端移動！
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【EP548 害怕在工作上被 AI 取代？你也許可以嘗試點開「這些技能」！】
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【EP346 AI 浪潮下，優勢者反而更該具備危機意識】
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EP624 職業大百科：快速學習 × 跨域整合 × 高壓協作，為何顧問是職涯成長速度最快的職業之一？｜Deloitte Taiwan SAP Senior Manager Ingrid & Zuriel 專訪
Bryan這集邀請 Deloitte 勤業眾信 SAP 資深顧問 Ingrid 和 Zuriel，聊聊 ERP 顧問這一行的真實樣貌。從管理系統實施、維運到技術協作，各種角色怎麼分工？為什麼不會寫程式、甚至不是資訊背景，只要學得快、問對問題，也有機會做到跨國專案、常到國外出差？兩位顧問也分享被大數據追著跑、安撫用戶情緒的第一線經驗，以及顧問業最看重的關鍵能力與職涯發展想像。如果你對顧問這一行感到好奇，甚至想要嘗試這一類工作機會，千萬不要錯過這一集的訪談。
【本集節目由 大人學 & 勤業眾信顧問業務服務 SAP 團隊 聯合製作】
Deloitte Taiwan 顧問業務服務團隊歡迎各類背景的人才加入，無論你是剛踏入職場的新秀，還是希望突破專業侷限的資深顧問，這裡都提供舞台讓你發揮影響力！歡迎投遞履歷，讓我們一同共創不凡！
🟢Deloitte Taiwan SAP 顧
EP623 你看待世界的方式，會改變你人生的成果！與其自怨自艾，不如建立強者思維
老闆的需求沒講清楚，最後被罵的卻是你，你是否常在心裡吶喊：「明明不是我的錯，為什麼要我改？」這一集，Joe想跟大家聊聊，人們遭遇壞事時，最常見的兩種思維。從職場鳥事、同事相處，到人生當中的各種不順，如果能把「我沒錯」換成「我可以怎麼做得更好」，你會發現，自己其實有能力把人生主導權慢慢拿回來。你是哪一種人呢？你認同Joe的觀點嗎？歡迎留言分享你的看法！
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【EP543 你的「注意力」決定你的人生樣貌！專注在別人的缺點，也就決定了自己的人生體驗】
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EP622 一位爸爸的老朋友，教會了我「看懂局、選策略、積籌碼」的人生演算法
從小到大，除了親人與老師，你是否遇過那種「雖然很少見面，卻足以影響你一輩子」的大人物？這集Bryan聊到一位從小認識的長輩，如何從實驗室裡埋首工作的工程師，透過「看懂局、選策略、積籌碼」的邏輯思考，一路成為美國地產大亨的真實故事！聽完這集你會發現，最好的機會往往就在身邊，只要你深刻理解自我的優勢，並且把優勢用在需要幫助的人身上！
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什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合
EP621 我該繼續熬夜爆肝領高薪，還是轉向薪水少一點但能與生活平衡的工作？
這集來信的TC是位資本市場的律師，他的薪水優渥、學習機會多，代價卻是長期爆肝加班，壓力大到週末也得待命，甚至吃不下飯。最近，他開始思考「撐到三十幾歲，可以提早退休」與「早點轉去輕鬆卻少一半薪水的工作」的方向之間拉扯，懷疑自己是不是不知足。Joe在這一集中跟TC以及大家一起分享，到底我們該怎麼梳理內心並與自己對話，才能找出能讓自己踏實前進的的選擇。
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【EP426 人生其實沒有兩難！所有看似兩難的問題，都是生命對你的提醒！】
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【EP360「什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了」——現在不願放手犧牲，未來連選擇的機會都沒有】
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EP620 老闆交辦的「鳥事」，有可能是進入權力核心的門票！從一只印鑑看懂職場的晉升之道
一位擔任企業人資的聽眾來信，因為婉拒主管委託管理印鑑和訂購花籃的工作，而獎金被砍，懷疑自己被列黑名單，甚至想要離職。「可是這明明不是我的職責，也沒有寫在我的職位說明書中，為何我拒絕這工作，長官卻生氣呢？？」這一集，Joe將陪這位聽眾一起拆解「職務範圍」以外的差事為何有時候比「份內工作」更加重要？你擅長判斷交辦工作背後真正的輕重緩急嗎？如果不擅長，那這集千萬不可錯過喔！
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【EP448 想看懂大局，從看懂老闆指派工作的思考脈絡開始】
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【EP308 能者過勞？無能的同事，其實是你職涯的貴人】
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【A101職場大人學 - 職場人際關
EP619 轉職像戀愛，既期待，又怕受傷害？跳槽風險高，你可以試試「漫步轉職法」！
許多聽眾常問Bryan該怎麼轉職，這一集，他分享自己的「漫步轉職法」與無痛小撇步。從結構工程師一路走到PM、顧問、講師與教育事業經營者，Bryan認為，對當下工作的不滿，不該成為你跳槽到陌生公司的理由！一隻腳先站穩，另隻腳逐步踏出試探，面對未知，或許用走的，比用跳的更安全。
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【EP563 「專案管理」不只是工作技能，更是陪我走過每一段人生抉擇的導航系統】
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EP618 Podcast幕後：我的來信為何沒被選上？先看看你有沒有命中這10種問題
我們節目時常收到聽眾來信提問，不過，你有沒有困惑，為何你的信寄出之後卻沒被選中？這集，Joe就要揭開他選信的10個原則，同時也跟大家分享在寫信時，如何精確扼要敘述自己想詢問的問題與事件的脈絡，以及為何有些信件即便內容精彩仍沒被選中的原因。學會如何精準提問，其實也是一項重要的技能，不僅能讓你在職場與人生升級，也能更加認識你自己。聽完這集之後，你可以根據這些原則，調整信件內容，說不定被選中的機率就會大幅提升！
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EP617 AI浪潮下，「推銷員已死」，顧問式銷售才是王道！你準備好了嗎？｜資深B2B銷售轉型與策略顧問 江勇慶 專訪
這一集Bryan邀請到B2B銷售專家江勇慶（Chris），談B2B銷售的精髓與箇中要訣，並分享如何透過以問問題為核心的「顧問式銷售」方法，從培養coach、建立信任開始，逐步找出客戶痛點、精準打擊，進而成為客戶解決問題的最佳夥伴。凡是你會接觸到業務類工作的人，不論職稱掛的是業務、PM還是FAE，Chris的分享肯定能為你帶來突破業績瓶頸的契機！
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EP616 孝順父母與個人生涯的兩難：關於「犧牲」決斷的3個準則
聽眾「水池邊的羊」來信，自己從事醫療相關行業，剛要在北部成家，年邁的父母卻常以病痛為由，希望他搬回中部，父親甚至會以個人健康作為情緒勒索的籌碼，讓他陷入孝道與個人生涯的兩難。Joe認為，這已不是「溝通」問題，而是「犧牲」的選擇題。這一集，他以三個問題帶大家思考。如果你也遇到類似的困境，不妨循著Joe這一集的思路，好好重新梳理一遍。
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【V038成熟大人的人生課題：與失智
EP615 哎～當初要是走另一條路該有多好！恭喜你，這個念頭將為你展開無止盡的內耗之旅！
Bryan常遇到學員向他訴苦，懊悔當初選擇工作不該選這個，選另外一個會更好。這集，Bryan想透過這個問題，帶大家解析「選錯懊悔」背後的思考盲點：盲點不在於選錯答案，而是誤以為人生是「有限賽局」。他以成本觀點與賽局理論拆解人們的後悔情緒，提醒我們與其懊惱當初，不如盤點當下、重新定義下一步。
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【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】
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【A103b履歷優化與個人品牌重塑 2025年版】
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EP614 我的業務為何總是推不動？重點在於公司看不看重你的工作！
30歲的清清在企業端推動永續供應鏈的業務，因為組織內部而卡關，讓她感到疲憊，因此萌生進修的念頭，同時懷疑自己什麼都想要，卻裹足不前，是不是太貪心了？這集Joe不只談產業現實，也點出關鍵在「利害關係人管理」：選對環境、找對權力位置，永續才有影響力。他也提醒，進修學位或是語言能力都只是加分，真正要先打造能為公司帶來營收的核心技能。從與老闆一對一對焦開始，盤點缺口，調整策略，才能讓熱情落地，不讓努力白費。
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EP613 職業大百科：在這個醫美盛行的時代，你更需要懂整形外科這一行｜群英整形外科診所主治醫師 陳廣得 專訪
Bryan最近動了眼皮的小手術，發現整形外科這項專業的深奧與繁複，因此本集邀請到Bryan的高中同學、整形外科醫師陳廣得，分享他從事這一行的經歷與故事，同時聊聊「醫美」與「整形外科」之間的差別。從談雙眼皮、割眼袋、淚溝到燒燙傷重建，手術方式的選擇、術後風險與海外手術的迷思，也教你如何查證醫師背景、避免踩雷。這一集將讓你更加理解，整形外科不僅只是醫學，更是一門由科學、人性與美所共同交織的專業。
陳廣得醫師相關資訊
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