女人心事
陶晶瑩主持的《女人心事》探討現代女性在感情、婚姻、家庭與職場中遇到的各種難題，如婆媳糾紛、無性婚姻、小三問題等。節目提供實用建議與心靈支持，鼓勵女性優雅面對挑戰。聽眾可透過email投稿問題，獲得陶晶瑩的親切解答。
Episodes
EP161【女人心事】女人的超級英雄 曲家瑞登場 女人的每一個階段該如何面對徬徨 該如何接住自己 ft.曲家瑞
螢光幕前滿滿正能量的曲老師，其實私底下也有接近崩塌的時候。
把自己歸零，從新開始！找到真正喜歡的事情投入進去。掌握自己的人生無論幾歲都不嫌晚！
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EP160【女人心事】音樂精靈新使命 黃韻玲從北流董事到綠光創藝總經理 里長想在北流辦演唱會？ 直言當代音樂人最需要的東西 ft黃韻玲
台灣的流行音樂史黃韻玲老師，歷經六年北流董事任期，把北流從鳥無人煙的全新場館，帶領到多元演出，甚至還有酒吧一條街的活絡新地標！
初任公職的他超崩潰，數個場館還有二十幾的辦公室要怎麼招商？
剛開幕就要自負盈虧！！
一個一個客戶親自拜訪，從幕前到幕後，黃韻玲不再只是音樂精靈
更是台灣流行音樂的自由女神。
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EP159【女人心事】#閨蜜陶心話 30年交情什麼都聊 婚姻對女人來說重要嗎？ 單身的中年女性超級自由 ft. 心如 艾莉
女人心事新系列！#閨蜜陶心話
最了解彼此的三位女性，什麼都聊沒有界線～
一個結了兩次婚，一個覺得至少要結一次婚
是什麼原因讓他們如今選擇單身就好？
婚與不婚，兩種不同的人生快樂
你們選擇哪種呢！
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EP158【女人心事】男女之間有沒有純友誼？ 瑪麗曾寫信到軍中給馬克！原生家庭帶來的關係影響 還有溝通的機會嗎？ ft. 馬克 瑪麗
出國睡同間房，真的什麼都沒發生！🤯
馬克和瑪麗 22 年的「黃金友誼」現身說法！
這對在節目上發瘋帶來歡樂的太陽，私下其實是「滴酒不沾的文青臭臉人」？ 而馬克更自曝是瑪麗人生中的「全方位明燈」，從工作、感情開導到全球指數化投資，通通一手包辦！
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EP157【女人心事】我們的浪漫，到底賠了多少錢？50歲才懂的事 買房的談判就跟愛情策略一樣？ ft. 談判大叔-陳侯勳
房價居高不落，首購族買房需要注意哪些事？
哪種類型的房產建議不要買？
絕對不要說出自己心中的數字！
買房九把刀，一刀一刀砍到心中價格！
本集邀請「談判大叔 陳侯勳」 除了教大家買房，也教大家如何透過談判技巧應對生活大小事！
房產剎價學
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EP156【女人心事】扛下債務因為心太軟 藝人的新出路 王俐人勇於做自己 釋放心中的野獸 ft王俐人
大尺度重回歸眾人視野
新聞媒體哪些報導是屬實的？
當年初入演藝圈的她遭受不公平對待
如今的王俐人勇於做自己，釋放多年枷鎖
即使落入谷底仍散發蓬勃活力
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EP155【女人心事】荷爾蒙離家出走怎麼辦？別慌！大AI時代 #智慧管家 幫妳把活力與好眠找回來！ft. 陳保仁醫師
明明才五十出頭，體重卻像坐雲梯車一去不復返？莫名其妙想發火，或是私密處乾燥、失眠到天亮？
女人心事邀請到熟齡女性的光明燈！陳保仁醫師
來了解女人逃不掉的關卡「更年期」
分享更年期的求生秘笈！別再被過時的資訊嚇到懷疑人生，現代醫學早已進化！不能只有關心雌激素與黃體素，其實雄性素也在悄悄影響妳的狀態！
更年期不是老化的終點，而是需要「精準規劃」的新起點
提早投資自己的健康，讓健康財富更翻倍！
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EP154【女人心事】比衛生棉更神？「吸血月亮褲」谷慕慕創辦人揭秘：這條內褲竟能吸掉一整天的經血！ft.史文妃
身體的各種小狀況，就交給谷慕慕® @-gomoond2906溫柔接住！
從月經、分泌物到漏尿，致力於讓每一種身體變化都能自在如常。快跟著闆娘妃妃，認識銷售超過 60 萬件的月亮褲®，了解更自在、舒適的生理期新選擇！
#谷慕慕 #月亮褲 #少女島島主
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EP153【女人心事】乩身男神降臨 韓杰其實是雞歪人 三太子也買特斯拉 ft.柯震東 王柏傑
從乩身聊到表演再聊到擇偶
最後竟然聊投資！
陶晶瑩錯看 #柯震東 #王柏傑 ！
放蕩不羈的形象之外，兩位男神私底下的是什麼樣的人？
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EP152【女人心事】青少年怎麼怎麼教？ 未來的家長最重要的工作是這個！ ft.劉軒
時代更迭快速，小孩的腳步快到父母跟不上。新時代的家庭關係要如何健康的發展跟維護？
《讓未來變清楚》
一套同時給父母以及青少年一起閱讀的青春陪跑套書！一起探索未來貼近彼此的關係。
ft.劉軒
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EP151【女人心事】女人是如何為難女人的？張曼娟的親身經歷！校園也有宮鬥劇 ft. 張曼娟
軟刀子割人最痛。在職場中，間接的言語攻擊往往比正面對決更令人防不勝防。
張曼娟用何種心態面對職場上的勾心鬥角？
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EP150. 【女人心事】誰會落入上帝的黑名單？ 連續殺人犯實錄 ft.Ruby盧春如
【本集內容涉及真實犯罪案件以及極端暴力，請斟酌收聽】
我們能不能直視人性的黑暗面？
為什麼這些「饕餮」會以這種方式填滿心裡的漏洞？
睽違20年#Ruby盧春如 的最新力作《上帝的黑名單Ⅱ：饕餮（上）飢國之惡》深度討論連續殺人犯的故事。
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EP150. 【女人心事】婚姻是人生最大的賭注 幸福v.s地獄 ft. #張孝全 #林依晨 #深度安靜
走入婚姻是步入地獄還是幸福的旅程？
本集邀請到最壓迫的大銀幕夫妻 張孝全&林依晨
分享從參演電影 #深度安靜 帶來的婚姻觀點！
《深度安靜》
全台戲院 現正熱映中
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EP149【女人心事】女人到底該不該生？找回人生主控權 啟動妳的生育自主 ft.陳保仁醫師
#人生的選擇權 應該掌控在自己手中
這集我們邀請到 婦產科名醫 #陳保仁 醫師，以豐富的臨床經驗，與大家深度探討「女性生育自主」。
避孕不只是為了防範意外，更是一種對生活節奏的規劃。
無論我們現在是否有生育計畫，了解如何「保護自己」並做好「有計畫的生育」，才能讓在每個階段都準備得更完善、活得更自在。❤️
要吃德國香腸還是台灣香腸？
不管吃哪一種選擇權都在自己！
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EP.148 【女人心事】男性的自尊與安全感 Feat 張曼娟
這一集邀請到 ✨張曼娟✨
她如何在職場與生活中平衡男性角色的期待？
✔ 面對社會對男性的壓力，如何理解男性的情感世界？
✔ 分享雲南瀘沽湖摩梭人母系社會的獨特觀點，揭示文化差異。
✔ 討論男性自尊與情感表達的挑戰，如何促進健康關係。
👉《女人心事》本集上線
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EP.147 【女人心事】大人們的童年偶像 兒童的搖滾歌手變成音樂節的唱跳天王 Feat 香蕉哥哥草莓姐姐
這一集邀請到 ✨香蕉哥哥 & 草莓姐姐✨
香蕉草莓首發獨家接受聯訪
在育兒路上，他們如何平衡工作與家庭？
✔ 面對輿論與小孩的期待，他們如何做出的決策？
✔ 在高壓環境下，家庭如何成為最大的支持？
✔ 分享育兒中的趣事與挑戰，讓人捧腹大笑！
👉《女人心事》本集上線
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EP.146 【女人心事】好男人在嘻哈圈 Feat 婁峻碩
這一集邀請到
🔥嘻哈暖男代表 婁峻碩🔥
在嘻哈人設與好老公形象之間
他為什麼選擇「公開專情」？
三天戀愛→結婚生子，真實愛情怎麼撐到現在
好男人形象，反而圈粉不掉粉的關鍵
極限飲控＋想吃拉麵的痛苦日常
靠《百萬人推理》轉移食慾🤣
當大家以為嘻哈一定要壞
他選擇做一個負責任的男人。
👉《女人心事》本集上線
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EP.146 【女人心事】最美董事長的高壓日常 Feat 賈永婕
這一集邀請到
超級巨星 火線話題人物 最美董事長 賈永婕
從 101 董事長上任 500 多天的經驗出發， 談一個女性決策者 如何在輿論、立法院監督與公共責任之間做選擇。
為什麼在公領域，「你承擔什麼」 比「你做了什麼」更被放大？
每一個數字與決策都必須被說明， 企業邏輯為什麼不再夠用？
徒手攀登 101 的延後決定， 在氣象數據、團隊反對與安全風險之間， 怎麼做出那一個「可能會被罵」的選擇？
當所有人都在看結果， 決策者要怎麼承擔過程？
從風險評估談責任， 從公共角色談壓力， 也聊在高強度職位下， 家庭支持如何成為真正的後盾。
真正困難的， 不是做決定， 而是承擔決定之後的一切。
這一集不是在談一場活動， 而是在談—— 當你站在位置上， 你願不願意負責。
完整內容，請收聽《女人心事》
協力製作：奧比懷登公關顧問 Orb
EP145.【女人心事】終身伴侶的選擇 Feat 張曼娟
《女人心事》請到張曼娟老師
這一集，陶子與張曼娟
從心理學大數據研究出發
談生活中的例子
拆解「選擇終身伴侶」這件事
到底該看什麼、又該放下什麼。
✔ 為什麼「你是誰」
比「你選了誰」還重要？
✔ 關係能不能走得久
關鍵其實不在條件，而在互動。
✔ 我們深信不疑的「理想對象清單」
真的有用嗎？
從依附理論談安全感
從衝突修復談關係穩定度
也聊為什麼真正適合的關係
常常不是最轟轟烈烈的那一種。
這一集不是教你怎麼挑人
而是陪你看懂——
什麼樣的關係，會讓你變成更好的自己。
👉 完整內容，請收聽《女人心事》。
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EP144.【女人心事】老了沒關係，我們只是換一種活法 Feat 關穎 下
關穎聊當媽媽後因為孩子追星、逛古著她也跟著再年輕一次。身體在退化體力不行、更年期逼近但孩子一聲「媽媽來嘛」還是陪排隊、陪追星。這一集聊的是：女人怎麼在老去的同時，重新活一次自己的人生。👉 完整內容，請收聽《女人心事》。
#Cortis #twice
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EP143.我們真的老了，但那又怎樣？Feat 關穎 上
這一集不裝年輕、不演沒事。
為什麼亞洲女人這麼怕老？
怕老花、怕更年期、怕被說「妳是不是老了？」
《女人心事》請到
優雅卻一點都不乖的關穎——
老了就承認，退化就直說，
老花眼、更年期、情緒變化，全都不藏。
陶子 × 關穎
兩個女人直接面對老化、身體變化，
也聊拍戲會不會愛上對手、
荷爾蒙退場後，人生是不是更清爽。
這一集，真的什麼都敢說。
👉 完整內容，請收聽《女人心事》。
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EP142.催眠大解密！一探究竟神秘的能量療癒 (來賓：許哲珮)
本集邀請到「精靈系女巫」許哲珮 Peggy，帶領我們跨越現實與潛意識的邊界。
除了音樂創作，Peggy這次將以催眠導師的身分，分享如何透過催眠探尋靈魂印記，揭開「前世今生」的神祕面紗。
並深度解析催眠如何作為心靈洗滌的工具，幫助我們在繁忙生活中找回內在平衡。
Peggy也公開她的私房療癒小物，多種類的水晶礦石，帶來的身心靈療癒法。
這不只是一場關於神祕學的對談，更是一次對自我照護（Self-care）的深度省思。
為疲憊的靈魂找出一道出口，重新定義療癒的無限可能。
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EP141.從女孩到女人，愛的意義是什麼？ (來賓：依依)
本集邀請依依深情分享她對「愛」的深刻體悟，以及從伴侶到妻子、再到準母親的身份蛻變。
回首陪伴納豆跨越生死關頭的艱難時刻，她娓娓道出如何以溫柔的堅毅戰勝恐懼，並促成兩家人從憂心到緊密相依的情感轉折。
進入婚姻後，她更分享了試管求子的勇敢點滴，將扎針與等待的煎熬轉化為對生命的期盼。
這不只是一段動人的康復紀實，更是一場關於「愛能跨越一切限制」的生命見證，帶著大家一起在本集節目中，重新定義女性力量與幸福的模樣。
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EP140. 陽光女子的各種戀愛故事！話題尺度大到攔不住(來賓：陳意涵、鍾欣凌、孫淑媚)
這集邀請到電影《陽光女子合唱團》的三位主演陳意涵、鍾欣凌與孫淑媚，一起來暢聊演藝圈的幕後花絮。除了接續上一集輕鬆爆笑的話題趣事，這集也分享了更多現代女性們在愛情中的各種經歷與觀點，涵蓋戀愛中的酸甜苦辣，也展現女性面對感情時的多元面貌。
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EP139. 陽光女子們來了！細胞、貢丸都能演 超爆笑幕後秘辛全說了！(來賓：陳意涵、鍾欣凌、孫淑媚)
這集邀請到電影《陽光女子合唱團》的三位主演陳意涵、鍾欣凌與孫淑媚，一起來暢聊演藝圈的幕後花絮。以輕鬆爆笑的風格，揭露演員們在詮釋各種角色時的趣事，更在節目中直接挑戰即興發揮，從『細胞』到『貢丸』都能演！同時也帶著大家一起探討新時代女性在感情與工作間的平衡之道與體悟成長。
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EP138. 女人心全新系列~Chill媽媽來囉~
全新系列~Chill媽媽來了~過去大家對媽媽的樣子都只有傳統的感覺，這個系列就是要邀請很多很酷很chill對於自己的有很不一樣的生活態度。
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EP137. 從演藝圈走進甜甜圈世界的那個男人來了！下集（來賓：阿Ken)
本集節目邀請到入圍金鐘獎戲劇節目導演獎及綜藝節目主持人獎的林暐恆（Ken），與主持人陶子姐一同暢聊。Ken哥回憶起20幾年前在《娛樂新聞》擔任短劇演員時，是陶子姐引薦他入行的，並分享了自己從演員、製作人到導演的心路歷程，以及對《大學生了沒》這檔節目的深刻情感。節目中也談及好友納豆中風的事件，Ken哥分享了探望納豆時的點滴，以及當時內心的憂慮與感動。此外，Ken哥也分享了首次執導電影《戀愛ING》時，堅持自己演出的原因，以及在資金、平台溝通上的挑戰。他也分享了開設「甜甜圈」副業的契機，認為這是一種心靈的療癒和對可控生活的追求，與演藝圈的不可預測性形成對比。最後，Ken哥與陶子姐討論了當前社會的對立氛圍，以及在社群媒體上表達意見的壓迫感，並對未來在演藝圈與甜甜圈事業的比重做出說明。
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EP136. 從演藝圈走進甜甜圈世界的那個男人來了！上集（來賓：阿Ken)
本集節目邀請到入圍金鐘獎戲劇節目導演獎及綜藝節目主持人獎的林暐恆（Ken），與主持人陶子姐一同暢聊。Ken哥回憶起20幾年前在《娛樂新聞》擔任短劇演員時，是陶子姐引薦他入行的，並分享了自己從演員、製作人到導演的心路歷程，以及對《大學生了沒》這檔節目的深刻情感。節目中也談及好友納豆中風的事件，Ken哥分享了探望納豆時的點滴，以及當時內心的憂慮與感動。此外，Ken哥也分享了首次執導電影《戀愛ING》時，堅持自己演出的原因，以及在資金、平台溝通上的挑戰。他也分享了開設「甜甜圈」副業的契機，認為這是一種心靈的療癒和對可控生活的追求，與演藝圈的不可預測性形成對比。最後，Ken哥與陶子姐討論了當前社會的對立氛圍，以及在社群媒體上表達意見的壓迫感，並對未來在演藝圈與甜甜圈事業的比重做出說明。
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EP135. 如何生成能歌能演又能瘋的歌后 (來賓：孫淑媚)
拿下金曲獎最佳台語女演唱人，成為最年輕的得主，孫淑媚用歌聲走過了整整三十年。
在出道30年後的11月終於要辦專屬演唱會~
到底如何生成又會唱又會演的人生呢？來聽聽女人心事。
金曲歌后「孫淑媚」-MAY好三十演唱會
日 期：2025.11.22 (六)
時 間：17:00（實際開演時間以現場為主）
地 點：高雄流行音樂中心 海音館
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EP134. 恭喜！廣播女神終結單身迎來全新人生 (來賓：Mary&Joy)
廣播女神瑪麗單身十年~為何突然終結單身呢？
另一伴JOY到底有什麼魔力可以打動瑪麗的心~
來聽聽這一對新人分享迎接新生活的故事~
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EP133. 非常融入台灣的法國人來台追夢 (來賓：Ku's dream酷的夢-)
最酷的法國人~來台拍片~全台拍透透~
來聽聽酷在女人心事分享拍片全記錄~
Ku's dream酷的最新企劃9/20請搜尋YT《中文怪物－全球中文挑戰賽》
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EP132. 台灣查某囝aka金曲Suí水歌手~用歌聲唱出女性的堅韌與多樣 (來賓：李竺芯)
來賓：李竺芯
台語界的瘋女人年輕世代說台語的代表，【金曲獎2025】最佳台語女歌手李竺芯是誰？台語當法語唱：「美，無法被定義！」
#金曲大黑馬
#年輕世代說台語的代表
#台語也可以很時尚
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EP131. 能歌善演又全面升級的許富凱來聊聊台語歌
來賓：許富凱
上次請到能歌善演的許富凱來，聊不過癮，再度請到富凱聊聊台語歌~
細細拆解他的音樂體質、一人分飾多角的背後努力，全面升級的富凱、女人心事深挖訪問~
#台語歌
#歌唱人生
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EP130. 最會跨界的男歌(演)手(員)分享戲劇幕後精彩花絮 (來賓：許富凱)
來賓：許富凱
金曲歌王許富凱剛獲得第一屆台北戲劇獎「最佳音樂劇類男演員獎」，成為熱騰騰的GD(劇帝)還是(場帝)，
聽聽富凱對於舞台劇幕後的精彩花絮，到底他是愛演戲還是愛唱歌~
#跨界人生
#不試怎麼知道
#舞台劇人生
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EP129. 演藝圈奇女子之女巴菲特分享理財小祕訣 (來賓：吳怡霈)
來賓：吳怡霈
來和演藝圈女巴菲特怡霈聊聊投資理財的祕訣~給投資小白們的小建議~
分享為何會投入投資理財這條路~因為有一位巴菲特爸爸！
最後還聊了為何切割前紀人~信任這件事是否能長久。
#投資理財
#買了不下車
#信任
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EP128. 與影后AKA不甜心教主鍾欣凌大聊女人心事 (下集)
來賓：鍾欣凌
上期聊不過癮這期podcast再度請到影后鍾欣凌，她真的什麼都能聊，結果我們ㄧ聊聊了兩集🤣、而且漸漸迷航變成什麼都可以聊也忘了當初要聊什麼🤣🤣🤣😆😆😅😅😅，她真的好可愛😻請大家收聽「女人心事」謝謝~
#劇場經驗35年、戲劇經驗27年的心路歷程
#聊聊拜六禮拜拍攝過程~
#分享人生
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EP127. 與影后AKA不甜心教主鍾欣凌大聊女人心事 (上集)
來賓：鍾欣凌
這期podcast 請到影后鍾欣凌，她真的什麼都能聊，結果我們ㄧ聊聊了兩集🤣、而且漸漸迷航變成什麼都可以聊也忘了當初要聊什麼🤣🤣🤣😆😆😅😅😅，她真的好可愛😻請大家收聽「女人心事」謝謝~
#劇場經驗35年、戲劇經驗27年的心路歷程
#聊聊拜六禮拜拍攝過程~
#分享家庭生活
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EP126. 女人面對容貌焦慮該如何面對？(來賓：保庇天后-王彩樺)
來賓：王彩樺
#保庇天后彩樺姐如何面對自己的「容貌焦慮症」
#社群媒體的普及和醫美微整手術的興起，助長了人們對追求完美外表的追求。這些種種都讓容貌焦慮與身材焦慮變得越趨普遍。
#同場加映~演藝圈的藝人們對於投資理財的一番見解
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EP125. 女人心事強勢回歸~WAZAIII一日密集女力營~(來賓：公關界女強人-岳啟儒)
來賓：岳啟儒
#你是否曾想過，身為女性，你可以擁有無限的可能？
#你是否曾渴望改變自己，突破框架，實現那些被認為不可能的夢想？
#九位女力，九個面向，多元學習
女力共振 X 時間管理 X AI 應用 X 法律保障 X 家庭長照 X 兩性關係 X 性別自主 X 職場領導 X 環境永續
時間：2025年8月27日（三） 09:00-18:30
地點：台北國際會議中心（110台北市信義區信義路五段1號）
https://wazaiii.online/一日密集女力營-岳啟儒
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EP124. 煤氣燈效應？PUA？兩性關係的進退攻防
來賓：艾莉、心雅
＃韓綜實境節目「單身即地獄」，原是情場勝利組的俊男美女成員，因曖昧期間彼此競爭心態，表現出令人意想不到的另一真實面。
＃情侶、夫妻常因無謂小事發生爭執？
＃什麼是兩性關係的「煤氣燈效應」？
＃在感情遊戲裡，女性玩心機、耍手段，也需要有策略？
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EP123. 人生許願清單2024！屬於我們各自的女人心事
來賓：艾莉、心雅
＃因照顧毛小孩近5年未出國，從小看動漫長大的心雅，希望2024日本東京旅遊能順利成行，迪士尼、晴空塔…等都是必訪景點。
＃艾莉期待2024能踏上久違的歐洲之旅，再次深度重遊舊地。
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EP122. 把興趣進化成專業的三金音樂奇才王希文（下）
來賓：王希文
＃從師大附中推甄上台大政治系，畢業後成為外商銀行金融新貴，工作兩年後經過理性評估，申請進入美國紐約大學電影配樂研究所。
＃王希文曾表示，是不是科班出身與之後的成就沒有直接關係，重點是知道你想做什麼，全力充實自己，把有興趣的事情轉換進化成專業。
＃除了電影配樂，同時在流行音樂、舞台劇、音樂劇等各界都有代表作。
＃2010年創辦「瘋戲樂工作室」，近年作品如「台灣有個好萊塢」「當金蓮成熟時」等，2023年則有改編電影「怪胎」的原創音樂劇、百老匯經典音樂劇「搖滾芭比」授權中文版等，皆深獲好評。
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EP121. 把興趣進化成專業的三金音樂奇才王希文（上）
留言對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvgvectq0yry08527z8wfp78/comments
來賓：王希文
＃從師大附中推甄上台大政治系，畢業後成為外商銀行金融新貴，工作兩年後經過理性評估，申請進入美國紐約大學電影配樂研究所。
＃王希文曾表示，是不是科班出身與之後的成就沒有直接關係，重點是知道你想做什麼，全力充實自己，把有興趣的事情轉換進化成專業。
＃除了電影配樂，同時在流行音樂、舞台劇、音樂劇等各界都有代表作。
＃2010年創辦「瘋戲樂工作室」，近年作品如「台灣有個好萊塢」「當金蓮成熟時」等，2023年則有改編電影「怪胎」的原創音樂劇、百老匯經典音樂劇「搖滾芭比」授權中文版等，皆深獲好評。
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EP120. 人生不要留下遺憾！勇氣媽咪趙小僑的真心話（下）
留言對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvgvectq0yry08527z8wfp78/comments
來賓：趙小橋
著作：1000針的勇氣
出版：親子天下
＃根據天下雜誌報導，台灣15至50歲的女性未婚率首度來到近51%，一旦晚婚，幾乎等於晚育、少育，「準時」生小孩愈來愈難，如果錯過了最佳生育年齡，可能最終導致難育、不育。
＃30歲之前，原本懷孕生子並不是人生選項的趙小橋：「我有時候在想，會不會是因為我的人生前半段太順利了，所以老天爺覺得應該是時候給我一道關卡，讓我好好的去體會什麼叫做人生。真的，我真的沒有想過懷孕會這麼困難！」
＃2017年結婚後，深刻體會懷胎十月誕下一個小生命的艱難：「每天看著典典寶寶，我從來沒有後悔過自己的決定。想透過這本書陪伴還在求子路上徬徨無助的你們，希望可以給你們多一點勇氣和溫暖。」
您有任何
EP119. 人生不要留下遺憾！勇氣媽咪趙小僑的真心話（上）
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvgvectq0yry08527z8wfp78/comments
來賓：趙小橋
著作：1000針的勇氣
出版：親子天下
＃根據天下雜誌報導，台灣15至50歲的女性未婚率首度來到近51%，一旦晚婚，幾乎等於晚育、少育，「準時」生小孩愈來愈難，如果錯過了最佳生育年齡，可能最終導致難育、不育。
＃30歲之前，原本懷孕生子並不是人生選項的趙小橋：「我有時候在想，會不會是因為我的人生前半段太順利了，所以老天爺覺得應該是時候給我一道關卡，讓我好好的去體會什麼叫做人生。真的，我真的沒有想過懷孕會這麼困難！」
＃2017年結婚後，深刻體會懷胎十月誕下一個小生命的艱難：「每天看著典典寶寶，我從來沒有後悔過自己的決定。想透過這本書陪伴還在求子路上徬徨無助的你們，希望可以給你們多一點勇氣和溫暖。」
EP118. 出發吧！熱血大叔史丹利2024旅遊重點筆記（下）
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來賓：史丹利
熱血大叔史丹利應援團：www.facebook.com/stanleygogo
＃7月西班牙馬德里Mad Cool Festival、日本Fuji Rock Festival
＃8月日本Summer Sonic音樂節
＃9月日本輕井澤
＃10月日本沖繩那霸大拔河祭
＃11月日本賞楓、泰國清邁天燈節
＃12月香港Clockenflap音樂藝術節
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EP117. 出發吧！熱血大叔史丹利2024旅遊建議重點筆記（上）
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來賓：史丹利
熱血大叔史丹利應援團：www.facebook.com/stanleygogo
＃1月剛完成日本長野的斑尾高原滑雪之旅（野澤溫泉）
＃2月札幌雪祭
＃3月日本賞櫻
＃4月美國加州COACHELLA音樂節、泰國撥水節
＃5月美國加州BottleRock Napa Valley音樂節
＃6月印尼峇里島、日本沖繩
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EP116. 陳綺貞：盡量相信發生的一切都是最好的安排
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來賓：陳綺貞
＃選擇政大哲學系是因為考不上新聞系？唸哲學最大好處是你可以了解不同的人對同一件事情的不同看法，然後境由心轉、做出選擇，影響自己最大的是尼采。
＃2023跨2024期間的生活依舊維持樂觀心態，相信曾經有過的人生目標，它還是在某處等著我，如同旅行途中經過的每一站，中間發生的所有事情，都是為了要讓我去到我想去的地方。
＃2023全新創作單曲「夏天蒙太奇」，從自己發想，19歲寫第一首歌，22歲發首張專輯，開始了生命裡與音樂有關的一場壯遊。
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EP115. 旅行的意義！開大巴橫越美國自駕遊有感
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來賓：陳綺貞
＃2023全新創作單曲「夏天蒙太奇」，從自己發想，19歲寫第一首歌，22歲發首張專輯，開始了生命裡與音樂有關的一場壯遊。
＃難忘數年前與高中閨密的一次長達20天超過5000公里的橫越美國自駕旅行，旅途經過芝加哥、伊利諾伊州、密蘇里州、新墨西哥州…等地，豐富創作靈感。
＃10年沒開車的陳綺貞，因同伴手傷，被迫擔任駕駛，又因租不到小型露營車，竟硬著頭皮開大型遊覽車，途中尖叫狀況不斷，但結束行程後成就感倍增。
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EP114. 注意！不要陷入「親密恐懼」的惡性循環
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來賓：周慕姿
書名：親密恐懼
出版：寶瓶文化
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃為什麼我們無法好好愛人、好好被愛？是不是我不夠好，才留不住愛？
＃「親密恐懼」來自童年時父母未給予足夠關愛，甚至情感、肢體虐待…等創傷，之後當建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應，最終可能導致陷入「親密恐懼」的惡性循環。
＃六種「親密恐懼」如：被遺棄、害怕不夠好、不得不順從、失去自我…等的恐懼，容易形成一再重複的愛情腳本。
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EP113. 揭曉！2023女性身心健康困擾的年度排行（下）
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來賓：周慕姿
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃2023年度女性心理困擾問題的前三名：1.焦慮、2.憤怒、3.憂鬱。
＃引發現代人焦慮的各種壓力來源：社群媒體興起、工作的不確定性、收入經濟問題、新一代價值觀的變化衝擊…等，理解自己、適時與內心對話很重要，如何建立自信、克服焦慮、找到人生方向？
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EP112. 揭曉！2023女性身心健康困擾的年度排行（中）
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來賓：陳保仁、周慕姿
＃陳保仁，禾馨婦幼診所總院長，台灣婦產身心醫學會理事長，台灣婦女健康醫學會理事，新北市政府性別平等委員會委員。
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃2023年度女性生理困擾問題的前五名：1.乳癌、2.子宮內膜癌、3.甲狀腺、4.糖尿病、5.更年期。
＃2023年度女性心理困擾問題的前三名：1.焦慮、2.憤怒、3.憂鬱。
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EP111. 揭曉！2023女性身心健康困擾的年度排行（上）
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來賓：陳保仁、周慕姿
＃陳保仁，禾馨婦幼診所總院長，台灣婦產身心醫學會理事長，台灣婦女健康醫學會理事，新北市政府性別平等委員會委員。
＃周慕姿，諮商心理師（諮心字第2889號），心曦心理諮商所負責人。
＃2023年度女性生理困擾問題的前五名：1.乳癌、2.子宮內膜癌、3.甲狀腺、4.糖尿病、5.更年期。
＃2023年度女性心理困擾問題的前三名：1.焦慮、2.憤怒、3.憂鬱。
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EP110. 掌握人生走向與佈局的全方位占星學
來賓：白瑜
＃全方位占星學，自我解讀星盤，從12宮位、太陽上升、月亮下降等指標，探索更深層的自己，掌握人生走向與佈局。
＃理解行星運行的動態變化，例如：水逆、行星過運等。
＃將占星學融入各式生活情境與議題，進階的合盤技巧，除了理解自己每年、每月、每週的運勢外，也可看出兩人相處的可能性、適配度、磨合處。
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EP109. 重拾自信！活出屬於自己獨特的樣子（下）
來賓：鍾欣凌
＃以幽默溫暖的個性在演藝圈擁有好人緣的鍾欣凌，超過20年的演藝實力累積，14次入圍金鐘獎、4次獲獎，今年擔任第58屆金鐘獎戲劇類典禮主持人獲好評。
＃曾公開呼籲：不要再要求女藝人減肥！表示很滿意自己現在的樣子。
＃面對既有的社會價值觀，也曾有所謂的容貌焦慮？如何在表演工作上重新找回自信、肯定自己？
＃最幸福的狀態：人生有追求的目標、有適當的壓力。女性面對壓力，不用自責，適時自我調適，學習讓自己快樂。
＃一場戲NG了19次的領悟，導演怕準備太完美的演員？關於戲劇表演的自我發覺。
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EP108. 重拾自信！活出屬於自己獨特的樣子（上）
來賓：鍾欣凌
＃以幽默溫暖的個性在演藝圈擁有好人緣的鍾欣凌，超過20年的演藝實力累積，14次入圍金鐘獎、4次獲獎，今年擔任第58屆金鐘獎戲劇類典禮主持人獲好評。
＃曾公開呼籲：不要再要求女藝人減肥！表示很滿意自己現在的樣子。
＃面對既有的社會價值觀，也曾有所謂的容貌焦慮？如何在表演工作上重新找回自信、肯定自己？
＃最幸福的狀態：人生有追求的目標、有適當的壓力。女性面對壓力，不用自責，適時自我調適，學習讓自己快樂。
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EP107. 超男進化中！如何成為超越自己的男人？（下）
來賓：劉軒
＃2022年與詹斯敦合作出版「超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南」，商周出版。
＃什麼是超男？釐清人生價值觀，打從心底誠實地成為自己，內外裝兼備，每個男人都有超越自己的可能。
＃男性更需要社交與分享？從生理和傳統社會角色期許、家庭背景影響，到各種年齡階段的個性差異等，都讓男性很難「做自己」，如何open up接受自己？
＃擔任超男的人生教練，協助男性突破傳統觀念束縛，大膽做夢，相信夢想可以達成，在身體形象、心智成長、靈性精神、家庭關係、事業理財、社交文化等六大領域，從容達成平衡，富足且自由。
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EP106. 超男進化中！如何成為超越自己的男人？（上）
來賓：劉軒
＃2022年與詹斯敦合作出版「超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南」，商周出版。
＃什麼是超男？釐清人生價值觀，打從心底誠實地成為自己，內外裝兼備，每個男人都有超越自己的可能。
＃男性更需要社交與分享？從生理和傳統社會角色期許、家庭背景影響，到各種年齡階段的個性差異等，都讓男性很難「做自己」，如何open up接受自己？
＃擔任超男的人生教練，協助男性突破傳統觀念束縛，大膽做夢，相信夢想可以達成，在身體形象、心智成長、靈性精神、家庭關係、事業理財、社交文化等六大領域，從容達成平衡，富足且自由。
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EP105. 讀懂你的人類圖！活出內在最真實的自己
來賓：路嘉怡
＃你了解自己嗎？真的知道自己想要什麼？擅長什麼？為何「人類圖」被稱為專屬個人的人生使用說明書？
＃在學習「人類圖」的5年過程裡，發現自己和他人都更能在喜歡且重視的領域中發揮所長，也更清楚自己舒服的付出和相處模式。
＃取得「亞洲人類圖學院」的一階引導師認證後，希望以簡單易懂的方式，帶大家了解這套工具在自己身上的實際應用。
＃今年11月與「知識衛星SAT. KNOWLEDGE」合作，推出以「人類圖」為基礎的人生設計課程。
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EP104. 好學生症候群！如何面對生活壓力失衡？
來賓：周慕姿（心理諮商師）
作品：「口袋裡的金句卡」精裝書盒經典印花牌卡組
品牌：inBlooom印花樂
＃一句話解開內心糾結！不只是正向打氣，當感到迷惘時，心理師的智慧金句，或許有意想不到的全新啟發。
＃回應6大常見低潮情境的金句需求：太在意他人時、自我懷疑時、想改變卻感到害怕時，過度努力時、感到挫敗低潮時、關係傷害時。
＃「好學生症候群」是什麼？因太重視別人的期待，於是對自己的要求更加嚴格，但偶爾耍個廢，享受Me Time也同樣重要。
＃別把他人的期待，當成自我的標準。人生，沒有正確答案，只有屬於自己的答案。
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EP103. 沒有一場愛情值得委屈自己，要有按下句號的勇氣！
來賓：艾莉
書名：所幸世界沒有虧待你的良善
出版：悅知文化
＃懂事過了頭是種自虐，先把自己愛夠，把不該在乎的人請出自己的人生。
＃請好好說話，再親密的對象都需要以禮相待，那不是疏遠客套是尊重，是不管多親近的對象都要保有的對待。
＃請相信自己值得幸福，不是太過天真才如此以為，而是明白自己有多好，值得被好好愛著。
＃後附艾莉親聲朗讀：本書輯一「不過是愛了一場寂寞」內的「給自己按下句號的力氣」一文。
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EP102. 別妄想在職場交朋友！請守護良善的自己
來賓：艾莉
書名：所幸世界沒有虧待你的良善
出版：悅知文化
＃職場上最好的生存法則，一開始就不要讓任何人產生期待。
＃情商低能是人際關係裡的恐怖份子，你的存在，只需要朝向自己最想要的方向前進，不必總是承受他們苛刻眼光的批判。
＃並不會天真的以為，這世界待你寬容，你只是沒有被虧待，是你的良善接住了自己。
＃後附艾莉親聲朗讀：本書輯三「不必永遠是個溫暖的人」內的「別妄想在職場交朋友」一文。
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EP101. 歷經13年感情分合，七夕喜報婚訊的幸福人妻
來賓：吳怡霈
＃選在今年七夕情人節，開心報喜宣布：「我是桑原太太，我們結婚了！」
＃兩人交往13年經歷分合波折，領悟不但是彼此的伴侶，也是彼此最好的朋友，「原本覺得是默契，後來讓我笑笑點頭，正式成為對方另一伴！」決定一起手牽手，陪伴彼此看人生更多風景。
＃沒想到的事情，最後變成主要的命運！原本結婚生子並非人生選項，決定步入婚姻前後，自己心態上的改變。
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EP100. 好好傾聽！「全明星辯論會」最佳辯士的真心話
來賓：吳怡霈 ＃縝密的邏輯思考，加上有溫度具說服力的表達方式，吳怡霈拿下「全明星辯論會」第一季「最佳辯士」後表示，外界一直以為我很會說話，但其實我私下不愛講話，覺得這是一次收獲良多的難得經驗，更能體會「說話」可以是一件很有魅力的事。 ＃與原本預想的期望值有落差！首季節目結束後的輿論反應與觀眾迴響「始料未及」？ ＃「好好說話」的藝術，是否也涵蓋學習「好好傾聽」、「好好做人」？ 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP99. 青年新世代的工作熱情，可能被現實消磨殆盡？
來賓：瑪麗、馬克 ＃飛碟電台「飛碟有一點」主持人（每週一至五13:00-15:00） ＃馬克從事廣播22年，期間長達7、8年，曾因同儕們的高收入穩定工作，而質疑自己的工作選擇，最後因小燕姐的一句話確定下半生的職志方向。 ＃瑪麗廣播生涯邁入20年，如何堅持初衷？其實許多重要工作的抉擇，都是因為好夥伴馬克的積極建議。 ＃看盡傳播行業的興衰，迎接分眾媒體的新時代。 ＃台灣年輕人對於工作的嚮往與熱情，有可能被現實生活消磨殆盡嗎？ 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP98. 宣告脫單！瑪麗：不為情所困的日子好快樂
來賓：瑪麗、馬克 ＃飛碟電台「飛碟有一點」主持人（每週一至五13:00-15:00） ＃瑪麗單身超過12年，沒人追？標準高？終於宣告脫單的心情告白。 ＃已婚的馬克決定不生小孩，是因沒自信當個好爸爸？ ＃兩人都表示不喜歡自己，是因容易看見自己的缺點與不足。 ＃台灣年輕人的偏激言行，已漸成常態？ 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP97. 演而優則導！偶像級影帝的生活體悟（下）
來賓：柯震東 ＃2011以「那些年，我們一起追的女孩」獲得第48屆金馬獎最佳新演員獎、2012年華語電影傳媒大獎最佳新演員獎。 2012至2023電影作品：「南方小羊牧場」、「變身」、「在一起」、「小時代」系列、「再見瓦城」、「報告老師！怪怪怪怪物！」、「打噴嚏」、「鱷魚」、「金錢男孩」、「初戀慢半拍」、「請問，還有哪裡需要加強」等，其中2021以「月老」拿下第24屆台北電影獎最佳男主角獎。 ＃「黑的教育」首次擔綱導演，獲得第18屆大阪亞洲電影節「最具潛力創作者」、第47屆香港國際電影節「新秀電影競賽評審團特別表揚」，以及第25屆台北電影獎8項提名、第59屆金馬獎4項提名等肯定。 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP96. 演而優則導！偶像級影帝的生活體悟（上）
來賓：柯震東 ＃2011以「那些年，我們一起追的女孩」獲得第48屆金馬獎最佳新演員獎、2012年華語電影傳媒大獎最佳新演員獎。 2012至2023電影作品：「南方小羊牧場」、「變身」、「在一起」、「小時代」系列、「再見瓦城」、「報告老師！怪怪怪怪物！」、「打噴嚏」、「鱷魚」、「金錢男孩」、「初戀慢半拍」、「請問，還有哪裡需要加強」等，其中2021以「月老」拿下第24屆台北電影獎最佳男主角獎。 ＃「黑的教育」首次擔綱導演，獲得第18屆大阪亞洲電影節「最具潛力創作者」、第47屆香港國際電影節「新秀電影競賽評審團特別表揚」，以及第25屆台北電影獎8項提名、第59屆金馬獎4項提名等肯定。 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP95. 挑戰多重社會議題的「八尺門的辯護人」（下）
來賓：唐福睿 作品：八尺門的辯護人（原著、編劇、導演） ＃在臺取得法律碩士學位，律師執業五年後，考上公費留學，赴美國加州藝術學院（CalArts）攻讀藝術創作碩士，主修電影導演。 ＃以成為編導並重的創作者為目標，因自身的專業法學訓練和豐富訴訟經驗，擅長以寫實手法描繪法律制度下的各種人性困境。 ＃小說作品《八尺門的辯護人》獲第二屆鏡文學百萬影視小說大獎百萬首獎、2022年台灣文學獎蓓蕾獎、2022年金鼎獎文學圖書獎、2023年台北國際書展大獎小說獎首獎等三項文學大獎，之後親自編導同名影集。 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP94. 挑戰多重社會議題的「八尺門的辯護人」（上）
來賓：唐福睿 作品：八尺門的辯護人（原著、編劇、導演） ＃在臺取得法律碩士學位，律師執業五年後，考上公費留學，赴美國加州藝術學院（CalArts）攻讀藝術創作碩士，主修電影導演。 ＃以成為編導並重的創作者為目標，因自身的專業法學訓練及豐富訴訟經驗，擅長以寫實手法描繪法律制度下的各種人性困境。 ＃小說作品《八尺門的辯護人》獲第二屆鏡文學百萬影視小說大獎百萬首獎、2022年台灣文學獎蓓蕾獎、2022年金鼎獎文學圖書獎、2023年台北國際書展大獎小說獎首獎等三項文學大獎，之後親自編導同名影集。 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP93. 勇氣是天賦人權，每個人都配有一份！（下）
來賓：岳啟儒 書名：「一人份的勇氣：仲誼集團惡魔老闆岳啟儒的硬闖人生」 出版：時報出版 ＃雖然你無法決定你出生時的人設，但是你的自主意識可以決定你的未來。 ＃顧全大局不等於懦弱，轉身離開不代表無情，當妳為的是自己，任何決定都是勇敢。 ＃正向面對挑戰，始終堅信一人份的勇氣，可以發揮無與倫比的力量。 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP92. 勇氣是天賦人權，每個人都配有一份！（上）
來賓：岳啟儒 書名：「一人份的勇氣：仲誼集團惡魔老闆岳啟儒的硬闖人生」 出版：時報出版 ＃創業19年，將時尚精品公關推向業界頂標的「惡魔老闆」，給當代年輕人關於職場文化的衷心建言。 ＃憑藉一人份的勇氣，在人生、職場及關係裡，交出了女性自主的成功範本。 ＃從揭露配偶不忠到對簿公堂，面對不實抹黑攻擊，當妳為的是自己，任何決定都是勇敢的展現。 您有任何女人心事或合作邀約Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP91. 看懂情緒、剖析焦慮的全方位關係應用（下）
來賓：周慕姿（諮商心理師／心曦心理諮商所共同創辦人） ＃如果可以，面對負面情緒時，希望我們都能當自己的好朋友；而當情緒被理解且接受時，它給予你的回報，遠比你想像的多。 ＃在當前鼓勵競爭的教育與職場環境裡，了解嫉妒與羨慕只是一線之隔。 ＃避免被情緒勒索，重新找回建立關係的信心與勇氣。 您有任何女人心事或合作邀約，洽詢Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP90. 看懂情緒、剖析焦慮的全方位關係應用（上）
來賓：周慕姿（諮商心理師／心曦心理諮商所共同創辦人） ＃自身困擾、家庭親子、親密關係、社交溝通等，各種焦慮情緒的影響。 ＃自我察覺與關係應用，不是遇到大問題才需要學習。 ＃避免被情緒勒索，重新找回建立關係的信心與勇氣。 您有任何女人心事或合作邀約，洽詢Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP89. 生病，讓我成為更好版本的我
來賓：朱芯儀 書名：保留那個快樂的自己（重版文化） ＃2021年確診乳癌，歷經6次化療、12次標靶治療，今年1月臉書發文抗癌成功：「重生之後要更開心，要更勇敢、要更享受自在。」 ＃以前認為忍讓才是愛與成全，但因為生病，有一次夫妻閒聊時，先生反而喜歡她的轉變，因為她不再只是忍耐。 ＃婚前投身戲劇演藝行列的她是1.0、婚後成為母親的她是2.0，當遇到癌細胞後的她，在揮別了癌細胞，戰勝那些「壞東西」的她，則是朱芯儀3.0。 您有任何女人心事或合作邀約，洽詢Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP88. 勇敢面對！保留那個快樂的自己
來賓：朱芯儀 書名：保留那個快樂的自己（重版文化） ＃2021年確診乳癌，歷經6次化療、12次標靶治療，2023年1月臉書發文抗癌成功：「重生之後要更開心，要更勇敢、要更享受自在。」 ＃癌症讓我開始試著接受無常、試著放鬆，試著不去追求每件事都跟我想的一樣。 ＃把握機會重整自己，選擇把那些糾結丟下，為了自己，也為了家人，留下了那個快樂的自己。 您有任何女人心事或合作邀約，洽詢Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP87. 育兒沒有標準答案，找到自己的教養步調
來賓：OT莉莉（職能治療師） 書名：「好好生活：職能治療師爸媽，從生活中淬鍊的教養心流」 ＃接納孩子之前，先接納自己、照顧自己。 ＃自己的需求與孩子的需求同等重要，犧牲與奉獻、勉強與忍耐，並不是長久之道。 ＃以職能治療師的角度，協助父母進行自我覺察、改善生活面臨的問題。 您有任何女人心事或合作邀約，洽詢Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP86. 找回家庭親子生活平衡的主控權
來賓：OT莉莉（職能治療師） 書名：「好好生活：職能治療師爸媽，從生活中淬鍊的教養心流」 ＃方向不對，努力白費，從失衡生活中，找出問題根源。 ＃用PEO整理人生狀態，改善自己的生活。 ＃意識到身為父母的自己，也是需要被照顧的。 您有任何女人心事或合作邀約，洽詢Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP85. 學會尊重身體主權的路，我們正在走！
來賓：周慕姿（諮商心理師／心曦、心晨心理諮商所共同創辦人） 主題：學會尊重身體主權的路，我們正在走！ ＃如果男性有慾望本能，我們身邊的朋友、家人，還是有很多男性，還是有很多人沒有這麼做。女性也有慾望本能，只是女性的慾望本能，被這個社會文化框架得太久、太久，久到很多女性都以為自己沒有本能。 ＃或許，只有一個人說，那樣的說出的確需要勇氣。如果我們都能說、都會說，我們才會發現：說出來才能自保，沈默不會；沈默有效的原因，只是因為還沒輪到而已。 ＃請你試著站在自己這一邊，對自己說：「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」這句話，我們都要記得。 您有任何女人心事或合作邀約，洽詢Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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EP84. 成為豁達、自在、溫暖、氣派的大人吧！
來賓：張曼娟 主題：中年覺醒三部曲 書名：「我輩中人：寫給中年人的情書」（2018年，天下文化） 書名：「以我之名：寫給獨一無二的自己」（2020年，天下文化） 書名：「自成一派：只此一家，別無分號」（2023年，天下文化） ＃「愧疚」與「自責」是對身心戕害最嚴重的情緒，應該解脫愧疚感的束縛， 更不該用愧疚感束縛別人。 ＃時間會帶走很多珍貴的東西，但它肯定也會留下一些寶藏。專注於此刻，因為它將帶領我們走向未來。 ＃睿智、慈悲、雋永；「大人」的存在，就應該要閃閃發亮。 您有任何女人心事或合作邀約，洽詢Email：taowoman6@gmail.com 小額贊助支持節目：https://pay.firstory.me/user/taowoman
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