電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)
《電扶梯走左邊 with Jacky》是一個專注於自我成長的訪談型Podcast。主持人Jacky每集邀請不同領域的傑出人士，分享他們的人生經驗、生活習慣與做事態度。節目名稱源自台灣捷運的電扶梯文化，象徵超越人群、快速前進的捷徑。目標是提供高含金量的內容，幫助聽眾離開舒適圈，成為更好的自己。
单集
#225 年會講座 1/3｜瓦基 x 薑餅資 x 米克 - 自我成長指南針：探索自我，找到核心價值
🧭 本集介紹 EP Intro今年年會的第一個講座，今年的主題是『自我成長指南針』從最深層的 （核心價值/核心原則/核心使命）跟大家一起（自我探索/自我挑戰/自我實現）九個來賓，個三個人一個講座，去一層層深度討論這是第一個講座，主題是『探索自我，找到核心價值』---🧧 公益捐贈今年所有盈餘全數捐贈給兩個公益組織，讓自我成長可以幫助更多人Teach for Taiwan：改善台灣教育不平等SALT：國際志工幫助台灣弱勢團體---🫂 講者介紹瓦基，「閱讀前哨站」站長，前台積電主管，曾從新竹外派台南廠，在人生最低谷時從書中找到答案，離職後全力經營說書內容與自媒體，在給他人養分的同時找到人生使命。《只工作、不上班的自主人生》與新書《情境智慧》作者，「習慣充電站」App 創辦人。 薑餅資，現役復健科醫師兼 YouTuber 創作者。住院醫師時期因對醫院生活感到困惑，受 Ali Abdaal 啟發開始
#224 劉軒 - 接納不等於投降，在追求偉大的路上保持平靜
📣 本集介紹 EP Intro這集是我跟老朋友劉軒在年會的前幾天，他來我家，然後我們就打開麥克風，開始聊一些我們心裡深處對於自我成長、自我實現，跟我們一些努力的動力。前半段聊「自我成長指南針」怎麼從 2019 年的低潮長出來，也聊帶團隊、聊教養、聊 AI 時代裡「人味」的價值；後半段劉軒有講到他在 50 歲之後有什麼樣的人生體悟，我覺得後面那一段我非常非常喜歡，非常真誠，也讓我非常感動。應該是我跟劉軒合作過這麼多集數裡面，我最喜歡最喜歡的一集劉軒 https://www.instagram.com/xuanliu925/---👤 來賓介紹劉軒是作家、心理學者、DJ，也是多位企業經營者的高階主管教練。長年書寫與講授心理學與自我成長---🫂 加入電粉，支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsi
#223 Jacky - 年會後的獨白反思，幸福人生的三大要素？
📣 本集介紹 EP Intro最近收到不少電粉回饋很久沒有獨白了，這集沒有稿，也沒有搞，單純跟大家聊聊天年會後我就去了一趟美國 2 週，跟我最好的朋有們相聚，慶祝婚禮，單身派對，還有朋友的新創被 OpenAI 收購。我們幾個好朋友當初都是自學寫程式進入矽谷大公司 (FB / IG / AirBnB 等等) 闖了一輪後都做了不同的選擇，五年後大家經歷很不一樣的改變 也讓我反思了人生中的選擇跟幸福：幸福是可以自己選擇的，不管你在哪條路上，那這三個要素有什麼？---🫂 加入電粉，支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---📩 合作邀約team@leftsideescalator.com---🎙️ 主持人介紹我是
#222 Eli Lin / ALL IN 創辦人 - 先把自己照顧好，才照顧得了家人/事業
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 ALL IN 全食理念創辦人 Eli，是我很敬佩跟欣賞創業家跟朋友，他的品牌理念，如何照顧好自己跟身邊愛的人，跟顧好自己的公司跟團隊，有很多讓我覺得值得學習的地方Eli https://www.instagram.com/eli.lin.tw/ALL IN https://www.instagram.com/all.intoday/---👤 來賓介紹13 歲赴加拿大就讀，寄宿家庭一住四年，大學商學院畢業後回台。當兵時自願進入海軍儀隊，退伍後加入 3C 配件品牌 Moshi，從 Account Manager 一路做到 BD Director / International Director，並被外派杜拜負責歐洲、中東與非洲市場，前後約九年。離開 Moshi 後投入創業，現為 ALL IN 全食理念創辦人。品牌以「全食物／原型食物」為核心，主張在
#221 簡少年 - 人生多少是努力，多少是命？
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「新創科技圈的國師」— 命理師、桃桃喜創辦人 簡少年他高中在阿姨家翻到一本紫微斗數的書，就這樣自學了十年；大學念運輸管理、在微軟實習、上《大學生了沒》、賣過飲料做過房仲，然後不帶錢用雙腳走了三分之二個台灣。後來他做了「獎金獵人」，帶著兩個月大的小孩全家搬去北京創業，做出 4000 萬用戶的產品 — 最後回到台灣，變成一個算命網紅---零基礎入門｜簡少年的實戰紫微斗數課重製版✨2026/9/28前輸入折扣碼再折$350✨折扣碼：jacky350👉立即兌換折扣碼：https://ttx.tw/voU3m如果人生有專屬使用說明書該有多好？紫微斗數流傳至今不只為了算命，更能幫助每個人活出更好的未來。透過這堂課你將更認識自我、看清局勢！無論感情、工作理財、家庭關係等，都能找出正確選擇及決定！#簡少年實戰紫微斗數課重製版 #零基礎入門---🫂 加入電粉，支持
#220 VK - 好奇心的維護之道，知識連結的力量，從主修心理諮商到 VK 科技閱讀時間
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到《VK 科技閱讀時間》主持人 VK https://www.instagram.com/vktechread/從幼教系＋心理諮商雙主修，到寫心理科普電子報，再到今天每週固定產出科技創辦人深度故事這集深度對談包含：超乎常理的款待 × Do things that don't scale：從米其林餐廳的一根熱狗維護之道：1968 年三個帆船選手，三種維護哲學，一個很悲傷卻很有啟發的故事NotebookLM 實戰：知識迴旋、心智圖顆粒度、如何知道「你的地圖哪一塊還是黑的」---💻 NotebookLM 知識轉化系列課程VK 在開始使用 NotebookLM 之後，產出效率大幅提高，整理出幾個 NotebookLM 心法課程https://vktechread.kaik.io/courses---🫂 加入電粉，支持 Podcast訂閱成為電
#219 Ian 伊恩 - 選擇 > 能力， 用子彈筆記改變人生，把目標拆解成任務跟行動
📣 本集介紹 EP Intro伊恩曾經是一位老師，透過子彈筆記做規劃，成功經營了自己的個人品牌，也開了一間公司。子彈筆記改變了他的人生，因此想要分享給大家使用方式，幫助更多人規劃、管理人生。伊恩是「畫WOW！」品牌的創辦人，在網路上分享子彈筆記、畫畫。曾在公司企業、大學、研究所中擔任數位筆記的講師，希望透過推廣子彈筆記幫助更多人規畫出自己的理想生活。---📓 伊恩的課程介紹【極簡手寫子彈筆記：AI 時代找回平靜的人生整理術】✅ 拿回生活主導權：將目標拆解成任務，用行動改變人生✅ 解決工具焦慮：停止瞎忙，用最簡單的紙筆清空腦袋雜念✅ 告別三分鐘熱度：融入習慣心理學，字醜也能無痛持續✅ 整合數位與手寫：打造手寫發散、數位收納的混合工作流✅ 學員專屬社團：伊恩親自主持，遇到瓶頸有人陪你一起解答🎁 Jacky 聽眾專屬現折 $300 優惠碼：300JACKY👉 查看課程介紹：https://ppa
#218 陳勢安 - 出道 20 年的逆境成長，不靠意志力的刻意練習，摺好床單就能 Win The Day？
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到出道 20 年的陳勢安 Andrew TanIG: https://www.instagram.com/andrewt0604/從馬來西亞彩妝師到唱紅《天后》的歌手，陳勢安的人生轉了好幾個彎：家中經濟出狀況輟學、自費出專輯、自己搭景自己剪 MV，結果一首《天后》紅遍華語圈——人卻不能在台灣。這集深度對談包含：出道 20 年的逆境成長：為什麼所有的急速成長都來自谷底沒錢請導演，黑紙噴閃粉當背景：《天后》MV 的克難誕生不靠意志力的刻意練習用最簡單方法 Win The Day憂鬱症不想吃藥，靠 CrossFit「登出」痛苦畫面鏡子練習與感恩日記：如何練習接納自己---🎧 第九張專輯《我墜落你自由》：十個都市男子說不出口的話收聽連結：Spotify / YouTube---🫂 加入電粉，支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的
#217 Christina Wallace - 哈佛創業教授：AI 時代最危險的，是只做一份工作｜失敗後找自己，人生技能組合、說故事能力
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到哈佛商學院創業講師、《The Portfolio Life》作者 Christina Wallace! (全英文訪談有雙語字幕)她自稱「人體文氏圖 Human Venn Diagram」— 新創創辦人 × 哈佛教授 × 東尼獎提名百老匯製作人 x 媽媽她的新創 Quincy Apparel 倒閉那天,她癱在廚房地板上問自己:「我是誰?」銀行戶頭歸零的她,在 30 天內約了 70 場咖啡,請別人告訴她自己的樣子——這段經歷後來成為哈佛商學院的失敗個案,也長出了《The Portfolio Life》這本書。這集深度對談包含:人生投資組合的四大支柱:身分認同、選擇權、多元化、彈性AI 時代最危險的職涯選擇,以及為什麼「說故事」是下一個時代的第一名工作85% 法則:世界頂尖的工廠,為什麼從不全速運轉?個人平衡記分卡:年度報告的最後一題,只問「你快樂嗎?
#216 Teach for Taiwan/冠龍+妙妙(12歲學生) - 你拿你的幸福做什麼？麵包師傅轉偏鄉老師，打從心底欣賞你正在做的事情
🧑🏫 Teach for Taiwan這集是節目史上最年輕來賓的一集！這集是與 Teach For Taiwan 為台灣而教 合作的特別節目，Teach for Taiwan 致力於解決台灣教育不平等問題今年 8/1 年會的所有盈餘將捐贈給包含 TFT 在內的非營利組織，讓我們一起讓自我成長的力量，也產生對外正向價值。這集訪問的是 Teach for Taiwan 校友老師冠龍，跟老師的學生妙妙！---📣 本集介紹 EP Intro如果你小時候的夢想，要等到退休才能做——為什麼不現在就開始？冠龍老師在雲林阿嬤家門口等麵包車長大，讀運輸、去澳洲打工度假、從零開始學了七八年麵包，30 歲那年一趟屏東旭海的旅行，讓他從麵包師傅轉身成為偏鄉教育現場的 TFT 老師。這次他還帶了他的六年級學生妙妙一起上節目，一位 12 歲、夢想出國學音樂的女孩，中途還角色互換，反過來訪問 Jacky！這集深度
#215 路怡珍 - 哈佛商學院視角，台灣跟世界的距離，如何跟任何人產生連結
📣 本集介紹 EP Intro這集邀請到我的好朋友小路，從主播，自媒體，Podcast，出書，任何媒介她都做過，也訪問過 Google 總裁 Eric Schmidt, Cathie Wood...etc. 剛從哈佛商學院 PLD（Program for Leadership Development) 回台分享所見所聞，跟台灣在國際舞台的聲音這集不只是聊工作強度帶來的學習，也聊到成功跟幸福的關係，對工作的安全感，還有可以跟任何人產生連結的小技巧IG: https://www.instagram.com/catethesia/課程：https://reurl.cc/xWd8r4🎉 8/1 電左年會來了第四屆的年會早鳥開始報名了！今年的陣容包括：瓦基/薑餅資/米克（思維槓桿）Marz23/林可彤/Blasian劉軒/郝哥/黃士豪主題是《自我成長指南針》，希望在這個混亂/焦慮/迷茫的時代，幫助大
#214 瓦基 - AI 第二大腦，工作的目的，人跟人的連結，你要拿AI省下時間來做什麼？
🗡️ 今天是最後一天8/1電左年會早鳥 👇https://www.leftsideescalator.com/#events🖥️ 瓦基的課程介紹【AI瓦基第二大腦｜打造不被淘汰，越用越強的AI工作流】✅ 8小時課程，一站學好 AI 思維與協作方法✅ 《閱讀前哨站》瓦基親授三年AI協作實戰心法✅ 獨創PACE行動思考地圖：覆蓋AI應用全場景✅ 附贈 10 項獨家 AI 專案包＋ 資源庫持續更新✅ 長效保值的系統學習，AI越強、你會越強🎁優惠期間結帳輸入折扣碼：JKY350，再折$350👉點擊查看課程介紹：https://hi.sat.cool/PFcrE📣 本集介紹 EP Intro這集我們再次邀請到上節目「無數次」的老朋友——閱讀前哨站站長 瓦基。從第一次碰到 AI 那天「我要失業了」的焦慮，到現在覺得「人生一片光明」，瓦基把這幾年用 AI 的心得，整理成一套可以重複使用、穩定產出高品
#213 《情境智慧》讀書會 (瓦基/Jacky/Jun) - 人生沒有標準答案，問對的問題，找到第三種可能
🎉 電左年會來了第四屆的年會早鳥開始報名了！今年的陣容包括：瓦基/薑餅資/米克（思維槓桿）Marz23/林可彤/Blasian劉軒/郝哥/黃士豪主題是《自我成長指南針》，希望在這個混亂/焦慮/迷茫的時代，幫助大家找到更多的方向/養分/夥伴！今年盈餘全額捐贈 Teach for Taiwan & Salt 幫助高需求學生成長跟幫助台灣弱勢團體的國際志工組織年會網站：https://www.leftsideescalator.com/#events👉 年會購票：https://www.accupass.com/event/2605181300131592371575📣 本集介紹 EP Intro這集是第 19 屆「走在閱讀路上的讀書會」現場實錄！我們一起共讀瓦基的最新著作《情境智慧》。這本書的起點很特別：瓦基說，他一直被讀者追問「那你的建議是什麼？」，但每次回答完都覺得「語帶保留」——
#212 電左年會！主題+講者公布：自我成長指南針 + 講者精華
🎉 年會主題+陣容首度公開！今年主題：自我成長指南針，以及背後的三大核心：核心價值核心原則核心使命今年年會與以往最不一樣的地方，是所有盈餘將全數捐贈給 Teach for Taiwan（為台灣而教）與 SALT 兩個公益組織。建議歡迎先加入電粉拿票價優惠，跟參與當天早上電粉專屬的時光💛 加入電粉：https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky🎫 購票連結：https://www.accupass.com/event/2605181300131592371575🖥️ 更多資訊：https://www.leftsideescalator.com/#events🎧 這集 Podcast 本集會逐一介紹三場現場 Podcast 講座、九位曾經來過節目的來賓，聊他們的故事如何彼此呼應、為什麼被
#211 夏若妍 Nita - 跟自己靈魂相處，三個名字/三段人生，成為有蘋果的樹，為自己而活
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到演員 Nita 夏若妍https://www.instagram.com/marlenita0108/14 歲被媽媽推上《我猜我猜我猜猜猜》，從此有了三個名字、三段人生。一個在巴拉圭出生、三歲來台的混血女孩，8 歲變成鑰匙兒童，13 歲就一個人生活，面對小時候的霸凌，媽媽的一個故事。她被最信任的人背叛。在北京漂流的十年裡，學會了一句話──「不要哭」。這集我們聊孤獨、聊背叛，聊一通通知爸爸離開的電話，也聊她如何在一場癌症之後，重新學著把自己放在第一順位。被背叛後的自我保護擅長一個人的孤獨選擇成功是健康，自己給自己的快樂🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分
#210 王冠翔 Sean - 賺事/賺人/賺影響力，最速總經理從低潮跑出來的配速/能量管理學
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到電通總經理、馬拉松傳奇跑者、暢銷作者，也是Podcaster的 王冠翔 Sean（最速總經理）這集深度對談包含：母親離世後的修復：見自己、見天地、見眾生馬拉松教會他的人生配速學：不用當第一，但也不要當最後能量管理四個層次：身體 × 情緒 × 心智 × 精神進辦公室前的 Brain Dump、進家門前的「情緒垃圾桶」《最速總經理的能量管理學：高效充電修復，奪回人生主導權》線上課👉 https://hi.cw.com.tw/u/k5ag2hf/人生最佳配速 x 不斷電能量系統，打造高韌性職場續航力！台灣最速總經理、世界六大馬六星跑者 王冠翔 親授萃取 30+ 個總經理級實戰處方箋與科學化精力管理，帶你破除隱形損耗、精算職場資源與重建心智韌性。不只擺脫白天疲勞、深夜空轉的惡性循環，更建立一套可長期續航的核心能量系統。👉 購課連結：https://h
#209 林可彤 - 從名模/作家/創業/新移民生活，不同角色裡重新定義自己
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 Hope 林可彤——屏東女孩、土木工程系畢業，21 歲北上參加模特兒大賽奪冠，後來成為知名模特兒、演員、暢銷作家（六本書），也是女性高效身體保養品牌 HYPHY 的共同創辦人，並與 Lucy、Lydia 一起主持《聽老小姐的話》Podcast，累積超過 250 集。2025 年舉家移民加州，開啟全新的人生階段。這集深聊她：被遺忘的女兒： 面對媽媽藏了 16 年的秘密25 歲的人生海嘯，創業 9 年的真話45 歲移民實錄---品牌合作資訊---https://swe01.com/ZwTAV⭐️ 給自己最好的禮物，是好好照顧自己。 除了充實內在之外，我也開始在意自己的氣色。每天的晨間儀式，從書寫情緒、冰浴、運動，到最後一個步驟：我開始用 VARON汎倫 紳仕多效活顏精華保養臉部 ✨ 以前覺得臉部保養超麻煩 ，但 VARON 用日本三得利獨家專
#208 Rita/靈魂相談室 - 當下的力量，靈性裡的自律，盡人事聽天命
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到靈魂相談室 Rita 一起聊《當下的力量》剛好也是我們讀書會最近才剛讀完的一本書Rita 曾經是奧美的策略總監，在因為《當下的力量》這本書啟蒙後走進靈性的修煉跟副業，雙軌進行之下，找到適合的點把副業變成正職 - 成為靈魂占星師，Podcast 創作者，產品創辦人。這集聊了Rita 轉職的過程，當下的力量如何在他低潮的時候拯救了她靈魂伴侶存在嗎？世界上有無條件的愛嗎？靈性跟自律的關係這集跟 PPA 的合作的課程是《當下的力量》作者 艾克哈特·托勒 (Eckhart Tolle) 跟他老婆一起打造的：當下的力量：穿越逆境的意識進化課｜從臨在到行動的12堂身心整合練習👉 看課程介紹 ：https://ppa.tw/s/2A9E4BAD世界級心靈導師《當下的力量》作者 艾克哈特·托勒 與 動中覺察創始人 金·恩首度攜手打造 12 堂意識進化課——這堂課要
#207 Jocelyn 9.4.0 - 音樂夢到金曲新人入圍，找到自己自信跟成長的 Sweet Spot
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到金曲新人入圍的 R&B 創作歌手 Jocelyn 940 https://www.instagram.com/jocelyn_wang_music她是台北女孩，Boston University 念 Advertising 跟 Film，疫情期間回台灣簽約，2021 年上《聲林之王》第三季演唱自創曲〈無所謂〉，2024 年第 35 屆金曲獎入圍最佳新人，2025 年在 Legacy 台北辦了第一場 solo concert《Baby I'm So Blue》，並在 2026 年發行第一張正式專輯《Sweet Spot》。這集深度對談包含：從幼稚園的音樂夢到金曲新人入圍：一張車上的 DVD 怎麼種下她的音樂之路Be Your Own Boss：在這個行業學到的第一件事自信不是天生的：站在舞台上、活在社群媒體裡的自我懷疑與自我和解〈O
#206 Paul Millerd/無路之路- 重新定義工作，野心與痛苦的迷思，面對裸職後的財富焦慮
📣 本集介紹 EP Intro這集邀請到《The Pathless Path 無路之路》暢銷書作家 Paul Millerd。他2017 年裸辭、來台灣定居、自費出版兩本書、賣出 7 萬本與七國翻譯權——Paul 走了一條他自己也沒料到的路這集深度對談包含：Paycheck Mindset 薪資依賴心態：為什麼月薪會偷走你對自己價值的判斷？重新定義工作：陪小孩、寫作、做飯都是 work，全職工作只是其中一種Coming Alive over Getting Ahead：怎麼分辨「向前衝」與「真正活著」？野心與痛苦的迷思：如果你只在尋找痛苦，你就只會找到痛苦金錢是個人成長的最終魔王：把「情緒問題」與「數學問題」分開---🛣️ 《打開無路之路：四階段升級策略思維》線上課https://www.pressplay.cc/link/s/AFDE386D問題重構 x 關鍵洞察 x 決策判斷 x 精準
#205 洧杰/六角學院 - 不內耗有意義的賺錢，AI 時代的軟體之路
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到六角學院創辦人/校長 洧杰，他致力於幫助許多學員及為工程師，也分享在 AI 世界工程師的世界有什麼改變，跟我們大眾如何在我們既有職場上應變升級。這集深度對談包含：AI 時代的工程師是在焦慮還是爽給AI時代想學軟體最實用的建議兩本影響他創業最深的書：《獲利優先》和《南瓜計畫》---💪 合作課程介紹電左聽眾優惠價 699 https://hexschool.tw/2026LES《30 天軟體工程師體驗營》是六角學院針對「新手小白」設計的入門體驗課程。這不是一堂單純教語法的課，而是讓你在 30 天內：👉 用 AI 輔助，從零做出一個完整的個人網站👉 同時體驗一次工程師的學習與開發流程課程核心解決三個新手常見問題：想學程式，但不知道自己適不適合看了很多教學，卻不知道怎麼做出一個完整作品AI 可以幫寫 code，但看不懂、也不知道怎麼改📦 參與體驗營可以
#204 Kim 阿金 - 害怕與勇氣，重新認識自己的人格，登月到火星計畫
📣 本集介紹 EP Intro這集我們再次邀請到老朋友 Kim 阿金。從兩年前訪談的「用力過猛」到今天的「柔韌的力量」，Kim 正在籌備一件瘋狂的事——7月1日在台北小巨蛋舉辦萬人演講「火星計劃：Artemis 重生」這集深度對談包含：從超額努力到穩定系統透過諮商發現六七個不同人格女兒教會他的勇敢與自信16年感情中學到的愛的定義📌 認識更多火星計劃🧑🚀 https://www.teamk.com.tw📌 KKTIX正式售票網站🛰️ https://kimlife.tw/Left📌火星計劃 - 前導課也歡迎準太空人們報名、分享這堂課程給朋友！✦ 限時兌換全額折抵代碼：PREARTEMIS使用方式：點擊「立即購買」後，於結帳頁面輸入此代碼，即可 0 元 兌換課程報名連結：https://kimlife.tw/8V5Kl📌 追蹤 「阿金！人生進化中」Kim：https://www.instag
#203 程伊萱 - 一輩子堅持一件事的美，面對焦慮，滋養靈魂
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到旅美鋼琴家程伊萱，她從四歲開始彈琴，一路從彰化員林、東吳大學音樂系，到美國 Eastman School of Music 攻讀鋼琴演奏碩士與博士，師承傳奇鋼琴名師 Dr. Nelita True。曾贏得鋼琴大賽首獎，也跟交響樂團巡迴演出過，在美國多所學校任教，在巴黎、布拉格、米蘭、紐約等地都有表演經歷。這集深度對談包含：自律的根源來自不安全感，但如何在不健康的循環中找到平衡？你的靈魂來自崇高自由的地方，永遠記得去滋養你的 soulGeorgia O'Keeffe: Make the unknown known, and keep the unknown always beyond you🎹《伊萱與朋友們》系列音樂會——〈手來！一起跳舞〉跟我一樣喜歡伊萱在 Podcast 裡聊到對音樂的堅持跟初心，千萬不要錯過今年的台北與台中兩場音樂會📅
#202 公布：以書會友 App《Book Lovers》+ 瓦基新書《情境智慧》
📣 本集介紹 EP Intro這集是個特別的一集，我跟瓦基一起宣布兩件大事情：我們要加入我們，一起打造一個以書為核心的社群 APP瓦基的第二本書《情境智慧》今天上市這集深度對談包含：為什麼書是最深度的社交媒介，我們第一次 Podcast 對談的故事現有平台的痛點Book Lovers - Connect People Intellectually 用書跟智慧連結人對這個 APP 有興趣的幫我們填這個問卷👉 https://forms.gle/UZqHyb557hY8FGvU6👤 來賓介紹瓦基，閱讀前哨站創辦人，Podcast「下一本讀什麼」主持人，六年來持續深耕閱讀領域的知識創作者。第一本書已出版，第二本書《情境智慧》即將於三月底上市。與 Jacky 合辦過 20 場讀書會，對透過書本建立深度連結有豐富的經驗與獨到見解。🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫1
#201 Lily Chen - 從 YouTuber 到 APP 軟體創業，上進與知足之間的平衡，如何優化人生遊戲體驗
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到我的好朋友 YouTuber，刷刷庫 APP 創辦人 Lily Chen IG: https://www.instagram.com/chennlilyy/YT: https://www.youtube.com/@ChenLilyLily 台大中文系畢業，McGill 大學第二語言教育碩士，從英文老師到全職 YouTuber，再花兩年 1600萬，到打造出台灣教育榜 APP 第一名的刷刷庫，一路走來的故事精彩又真實。這一集我們深聊：高中考了四次的震撼故事一個不存在的人如何成為人生轉折點放棄博士之路轉戰 YouTube 的心路歷程文組人花 1600 萬軟體創業！「勤能補拙」為什麼是毒雞湯🐣 刷刷庫 APP下載https://english.cool/toeiccool/刷刷庫是一款專為準備多益考試的學習應用程式，透過其超過 8,000 題的真實模
#200 思維槓桿(米克/Michael) - 花若盛開主動出擊，施與受都有福，人際關係的思維槓桿
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 思維槓桿 Podcast 思維槓桿: https://www.instagram.com/lyt_podcast/的兩位主持人—米克 與 Michael米克: https://www.instagram.com/mick_wang0811/Michael: https://www.instagram.com/michael.money_tw/兩人認識15年，2022年共同創立思維槓桿 Podcast，2025年推出卡牌遊戲《深刻的認識一個人》，2026年1月出版新書《人際關係的思維槓桿》。這一集我們深聊：米克：休學三次的人生冒險，從電機系到直銷、麥當勞、加油站、娃娃人，到開餐廳倒閉的寶貴學習麥可：從平面設計、投顧公司社群小編一路做到節目製作人盲目樂觀 vs. 有證據的樂觀：怎麼從天真的創業失敗中學會務實健康的衝突文化：如何在團隊和關係中建
#199 Chloe 翟婉鈞 - 放下『因為所以』，負起自己人生的責任
📣 本集介紹 EP Intro這集邀請到苼莛國際生技執行長 Chloe 翟婉鈞你有多久沒有認真稱讚過自己了？Chloe 說，她每天早上睜開眼睛的第一件事，就是稱讚自己五年前，她也曾經歷一場嚴重的受傷，在兩年的復健與休養過程中，成為自己最強的後盾，也讓她更清楚自己真正想帶給消費者的是什麼，不只是產品，而是讓人把身體慢慢養好的觀念這一集，我們不只談創業，更談如何把自己的經歷與多年累積的營養觀念，也希望能影響更多女人，開始認真照顧自己的身體。👉 Chloe IG：https://www.instagram.com/chloechao0527---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每
#198 陳修平 Joey - 量變產生質變，理想主義的務實創業之路
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到師父線上課程平台創辦人 陳修平。Joey 的從政大政治系畢業，去銀行當業務，25歲開韓國烤肉店，27歲做估值五億電商，卻在疫情中看著公司縮水，在人生最低潮的三個月，重新盤點自己，在35歲創辦了師父，陳信安、吳淡如、王金平走入線上課程，也用一套「極簡拍片哲學」幫助素人創作者用最低門檻做出短影音流量📲【陳修平｜短影音變現體驗課】免費體驗 👉 https://shifuclass.com/m0P3x如何找到高變現的商業定位？如何拍出高流量的爆款影片？如何變現及持續投入？免費體驗 👉 https://shifuclass.com/m0P3x---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的
#197 Marz23/阿夜 - 顯化了20年的夢想，幸福不會從天而降，終究還是因為愛
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到台灣搖滾樂團 Trash 主唱、個人創作歌手 Marz23IG: https://www.instagram.com/marrrz23這集深度對談包含：搖滾之神的召喚：一部電影如何改變一個人的一生雙重身份的精神分裂之苦：在 Trash 與 MARZ23 之間尋找本我喪父、星二代、與父親未說出口的成績單從「不婚不生的搖滾客」到看見兒子性別那一刻哭了顯化了20年的人告訴你：努力＋行動之後，還需要做什麼靈性 Ego 的陷阱、觀自在、與《流浪者之歌》幸福是一個GPS方向，不是終點---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jack
#196 Jacky - 我的閱讀旅程，以書會友 APP 介紹
📣 本集介紹 EP Intro這集 Jacky 分享閱讀旅程中關鍵的 20 幾本書，如何改變他的人生，了解養成習慣，到透過閱讀建立核心價值觀，還有公布一個全新的以書會友 APP這集深度內容包含:改變人生的關鍵書籍分享：涵蓋自我成長、習慣養成、哲學思考、小說、自傳等各類書籍三個提升閱讀效率的關鍵方法全新產品發表：以書會友的電子書櫃社交平台請幫我用2分鐘填這份問卷，讓你第一手體驗：https://forms.gle/x2f3nKUodS4RsMJG8📚 本集書單 Books Mentioned自我成長與心態類《Laws of Attraction》(吸引力法則)《The Secret》(秘密)《How to Win Friends and Influence People》(卡內基溝通與人際關係)《The 7 Habits of Highly Effective People》(與成功有約:高
#195 Anodea Judith - 用脈輪找到靈魂的地圖
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到身心整合大師、脈輪心理學開創者 Anodea Judith 博士。Anodea 是心理學博士，專注於身心健康研究，同時也是瑜伽老師、作家、演說家。她將脈輪描述為「靈魂的地圖」一個導引我們穿越人生旅程的完整系統。這集深度對談包含：脈輪系統的核心概念：從手機電池比喻理解生命能量如何連結身心七大脈輪逐一解析：從海底輪的紮根到頂輪的意識覺醒實用的脈輪練習：呼吸、紮根、對齊核心的簡單方法YouTube: https://youtu.be/nArLNKt3FtA---✨ #台灣首度引進 超過 2000 年歷史，國際權威 × 全球最完整的脈輪能量自癒課由擁有超過 50 年 教學經驗、學生遍布 160 多個國家，全球公認的國際脈輪權威 —— Anodea Judith 博士 親自引導，帶你用一套清楚、可理解、可實踐的方法，重新認識身體、情緒與內在狀態之間的關係。
#194 Tina Lee - 女生必聽，女人的財富自由跟主導權，比自律更重要的事，如何活出九個精彩人生
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到國際知名內容創作者 Tina Lee，第一次做中文訪談https://www.instagram.com/tinaleeTina 在台灣出生、澳洲長大，後來回台灣讀大學工作。2012年搬到紐約在Parsons School of Design讀時尚設計，畢業後做內衣設計。2016年開始經營Instagram，2017年全心投入創作者生涯。疫情期間推出剪輯課程，10天內賺進30萬美金。2024年推出服裝品牌 Tina Lee Creations，2025年經營 Substack「Women Building Wealth」並推出 She Invest 運動。現居巴黎與東京，IG粉絲80萬，熱愛滑雪。Substack: https://substack.com/@tinaleeofficial這集深度對談包含：從年薪5萬美金設計師到知名創作者的思維轉
#193 Sönke Ahrens -《卡片盒筆記》作者，寫下來的力量，AI 時代如何保持獨立思考
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到《卡片盒筆記》（How to Take Smart Notes）作者 Sönke AhrensSönke 是來自漢堡的教育哲學博士，曾在德國大學教授學術寫作。他將 Zettelkasten（卡片盒）筆記法推廣到全世界，影響了無數知識工作者、研究者與創作者中英文字幕 YT：https://youtu.be/TECydWJt0e8🗂️【卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化】https://hi.sat.cool/4Aw7x🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式💡數位工具 X 實戰技巧 »
#192 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) - 讓天賦自由 The Element ft. 特留來賓 Grace
📣 本集介紹 EP Intro這是走在閱讀路上第18屆讀書會一起深度探討肯．羅賓森的經典著作《讓天賦自由》The Element這集深度對談包含：什麼是真正的「天賦」？天資 + 熱情的組合公式教育體制如何扼殺創意？我們親身經歷的創意被打壓故事創造力的三大迷思：不是只有藝術家才有創意自律與天賦的關係：為什麼「找到天賦」還需要 earn it？找到你的部落（Tribe）：照亮者 vs. 減損者AI 時代最稀缺的資源：注意力與深度連結永遠不嫌晚：神經可塑性與跨領域探索🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年🧭 方向探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱
#191 Mosky - 賦能魔法/解放創意， 讓台灣每人都能用 AI 寫程式，突破鬼島標籤/軟體業天險
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 AI 寫程式推廣大使、前 Pinkoi 資深軟體架構師 Mosky 劉依語 Mosky 從國中開始寫程式至今 21 年，曾在 Pinkoi 從實習一路做到 Backend Lead、Manager 與 Architect，是公司不到 10 人時就加入的元老級成員。他在 24 歲前就在五個國家演講過這集我們聊：AI 寫程式的本質：從「少數精英的魔法」變成「人人都能用的魔法」Pinkoi 12 年職涯：為什麼選擇留在台灣？為什麼最終離開？台灣軟體業的天險：人口基數、日本市場、Gen Z 世代的挑戰💻 Mosky 從零開始 AI 寫程式用 1% 關鍵知識消滅瑣事、解放創意全台首創「程式思維Ｘ案例解析」的 AI 寫程式課程只需 1% 關鍵知識，含3 個實用工具、4 大關鍵技能、5 種工程師除錯心法、7 大開發流程、10+ 案例解析，真正掌握 AI 超
#190 Jacky 複盤2025 - 三個大挑戰，第一次面對失敗，明年給自己的主題
📣 本集介紹 EP Intro這是我很赤裸的 2025 年度回饋年度回顧方法論：用 AI 分析 52 週的身心靈問卷今年的失敗：誠實面對自己CHILL 冰浴品牌：從零到一的創業歷程極端自律挑戰：30 天連續 5 點起床冰浴、一整年戒酒、每週 36 小時斷食從「No」到「Love」：明年主題的轉變與原因三本年度最推薦書籍📲 SpeakAI 合作想輕鬆聽懂 Jacky 的全英文訪談、並自然開口對話嗎？推薦大家一個我們很喜歡用的 AI 英文口說 App ─ Speak！Speak 提供完整的系統性學習，透過 AI 對話功能，你能自訂主題和角色，練習時 AI 會即時糾錯修正，說錯也不怕；課後再針對弱點自動設計專屬複習課程，反覆練習常用單字與句型，讓你越說越順、越有信心，進步自然看得見！👉 點擊專屬連結 https://bit.ly/TW_25Q4_LeftSideEscalator，新註冊用戶享
#189 壞特 Whyte - 逃避自己，走出框架，設立界線。金曲後的轉變，無條件的愛是什麼？
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到金曲獎最佳新人 Whyte 懷特Whyte 從小念女校、國防醫學院九年，曾是最佳實習醫生，卻在兩個月後被延畢。就在人生最低潮的時刻，她入圍並獲得金曲獎最佳新人。這集深度對談，Whyte 分享她如何走出框架，用音樂療癒自己，並在新專輯《Boundary》中寫下從缺愛到自愛的心路歷程。這集深度對談包含：國防醫學院的框架人生：為什麼她敢在十年前 Gap Year？金曲獎最佳新人背後的極端對比：一邊被延畢，一邊領獎從「安靜」到「發聲」：專輯《Boundary》的創作主題界線的練習：學會說不、拒絕、不再忍耐無條件的愛：愛的開關與鑰匙：獨處時打開自己的愛即將推出的女性音樂人 Podcast 計畫12/28 全女性樂手陣容的療癒演出---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴
#188 Jacky - Podcast 五週年特輯：一個自我成長的時光機
📣 本集介紹 EP Intro這集是電扶梯走左邊 Podcast 五週年特輯！打開麥克風，沒有任何腳本，回到五年前創立 Podcast 的初衷，與大家真誠分享這五年的心路歷程。這集獨白包含：五年 Podcast 旅程的成長與學習「失敗準備就是準備失敗」：充足準備帶來的真正自信方向、養分、夥伴：自我成長的三大核心元素---🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫12 個月的時間用自我成長三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky🧭 方向12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問
#187 Janis Ozolins - 相信自己解決問題的能力，從IT工程師到全球知名視覺創作者的轉型之路
📺 中英字幕這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕YouTube: https://youtu.be/XK0tPoFW86ASpotify: https://open.spotify.com/episode/09A0CoPdwjq4TcxflVF8fi?si=aTSTGSXESS6vrfwDq9-6SQ📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到視覺創作者 Janis OzolinsJanis 是一位來自拉脫維亞的視覺藝術家，專門用簡單的圖像傳達深刻的理念。他的作品被 Naval Ravikant、Adam Grant、Sean Puri 等知名作家與企業家指名合作。沒有設計背景的他，花了四年時間在全職工作期間每天凌晨4:30起床創作，最終找到自己獨特的賽道。這集深度對談包含：從IT專案經理到全球知名視覺創作者的轉型故事四年掙扎期：YouTube、Pod
#186 郝哥 - 自責跟自我成長，贏過不如贏得，三個成功職涯的人生智慧
📣 本集介紹這集我們邀請到充滿智慧跟人生歷練的郝哥，郝旭烈。郝旭烈擁有三段截然不同的精彩人生:第一階段在半導體產業打拼十多年，從台積電到擔任多家公司總經理與財務長第二階段轉戰創投領域十餘年第三階段成為知識內容創作者，出版八本暢銷書籍，開設線上課程，經營 Podcast「郝聲音」這集深度對談包含:選老闆比選產業更重要的職涯智慧從半導體產業到創投，再到知識型創作者的三段人生轉折如何克服自責，建立正向的自我對話🫂 迎接 2026, The Best Growth Year訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港
#185 Jacky - 自律是療癒未來的自己，自律跟療癒的平衡 ft. Angela
📣 本集介紹 EP Intro這集是在健康療癒節的現場講座錄音，我和好朋友 Angela 一起探討自律與療癒的關係。這集深度對談包含：自律與療癒的關係：為什麼它們不是相反的「自律是療癒未來的自己」的深刻含義創業是自我成長最快的方法30 天早上 5 點冰浴挑戰的體驗新品牌 Chill 冰浴烤箱身心療癒空間介紹Q&A：關於內耗、焦慮與找到人生方向🫂 加入電粉，支持 Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software
#184 Will (下) - 你的成就取決於你多愛這個世界：問心無愧、心甘情願、樂在其中
這是下集，還沒聽上集朋友們，建議從那集開始！#183 Will 黃士豪 - 最勵志的一集！從負債3000萬到財富自由，如何用願景定義自己的未來📣 本集介紹 EP Intro延續上集的勵志與感動，這集講到更深處的 Will 的人生核心價值，也帶出 Will 如何在財務上實踐出他的人生哲學為什麼回台灣跟人生低潮財務自在的真正定義親子關係：什麼是注定的寫遺囑：終極的以終為始💰 Will 的個人財務逆向工程課程https://withwind.co/Shb4W🫂 加入電粉，支持Podcast，一起自我成長訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://lihi3.me/ydxXf💌 合作邀約team@leftsideescalator.com🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之
#183 Will 黃士豪 - 最勵志的一集！從負債3000萬到財富自由，如何用願景定義自己的未來
這是我最近覺得最勵志的一集！節目一開始就很想掉淚，後面也覺得乾貨滿滿 📣 本集介紹這集我們邀請到財務教育家、GoodWhale 執行長共同創辦人 Will 黃士豪 Will 的人生故事精彩與勵志—從小時候因父親賭博欠債，扛起3000萬負債，最終財富自由。他是《這輩子賺多少才夠》的作者，是POP Radio台北流行廣播電台《夢想實驗室》的節目主持人，也開了全新的課程《個人財務逆向工程》https://withwind.co/Shb4W這集深度對談包含：從負債3000萬到財富自由的逆轉人生從英國留學到上海工作8年的職涯歷程如何在逆境中保持正向心態的方法反退休觀念：如何用願景定義未來財富因子與四筒金的投資配置法善解人意的人生哲學：如何轉換看待困境的角度個人財務逆向工程的核心理念🫂 加入電粉，支持Podcast，一起自我成長訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://lih
#182 Scott Young - 超速學習大師的方法/動力跟學習帶來的深度人生體驗 The Ultra Learner: How to learn anything effectively with the right system
📺 中英字幕這是全英文的集數，我們 YouTube 跟 Spotify 都會上中英字幕YouTube: https://youtu.be/QITKMECMje8Spotify: https://open.spotify.com/episode/0vhamhkjZNrzDqDhsmAaDQ?si=f694383756dd481a---📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到超速學習專家、暢銷書作家 Scott Young📖 Scott 以超級學習挑戰出名: 2012 年完成「MIT 挑戰」，一年內自學完成麻省理工學院四年的電腦科學課程。2014 年「一年無英語」計畫，在一年內學會四種語言(西班牙語、葡萄牙語、韓語、中文)，並前往當地國家完全沉浸式學習。2016 年 30 天繪畫挑戰；2019 年量子力學自學計畫；2020 年學習妻子的母語馬其頓語📚 寫過兩本全球暢銷書"Ultr
#181 薑餅資 - 醫生兼創作者的真誠分享，讓自律跟成長變得輕鬆，用科技來幫助運動修復睡眠的平衡
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到醫師兼 YouTuber：薑餅資 這集深度對談包含:自律的真諦: 不靠意志力,而是透過環境設計和系統優化創作者之路: 從醫生到自媒體的真誠分享健康科技整合: Garmin 智慧手錶如何成為生活教練---⌚️ Garmin Venu 4 想睡得更好，或讓訓練更有效？Garmin Venu 4 不只是手錶，而是懂你身體的數據顧問。整合睡眠、恢復與心率變化，轉化為專屬洞察與建議，陪你掌握健康的每一步。立即了解更多：https://gar.mn/j66rYodBw#GARMIN #Venu4 #健康為你量身打造---🎙️ 來賓介紹薑餅資 是一位醫師與 YouTuber 創作者,在頻道上分享自我成長、生產力工具(Notion)、感情生活、運動健康等多元主題。他以真誠不做作的風格，記錄住院醫師的日常、下班後的生活實驗,以及個人成長的心路歷程。YouTube:
#180 讀書會(Jacky/瓦基/Jun) - 四個約定 The Four Agreements
『四個約定』這是我很愛的一本書，精華在於他這麼精簡的講解人生的道理，簡化成四個約定，這讓我覺得這四個約定都達到的話，很難不活出一個很棒到人生 📅 報名下一次讀書會 12/13：讓天賦自由 + 特別來賓！https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456---🛜 業配 NordVPN電扶梯走左邊獨家優惠 👉 https://nordvpn.com/withjacky使用專屬折扣碼 【withjacky】👇 享購買優惠方案 👇 購買即加贈 4 個月30 天試用期可隨時取消，完全零風險！在旅行和使用公共 Wi-Fi 時保護您的數據，無論身在世界何處，NordVPN 都能保護你！ ---🪴 訂閱成為電粉：找到自我成長的夥伴，行動是夢想的開始實體行動：每個月20+ 線上線下活動讓大家報名電粉咖啡廳：AI 幫你配對找到最適合你認識的電粉 1on1
#179 Jacky - 找到你的自我成長指南針 (核心價值->核心原則->核心使命)
跟大家分享一下近況，跟最近在跟電粉自我成長大家庭聊的 核心價值/核心原則/核心使命財富自由的真正意義存在主義與活出真實人生克服恐懼,擁抱成長電粉社群2026年展望如何減少分心加入電粉https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky報名 12/13 讀書會https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456🕰️ 時間軸 Timeline(00:00:00) 開場與近況分享(00:00:47) 最近的公開演講與活動(00:01:05) 核心價值:正向、誠信、自由(00:01:59) 2025健康人生:斷酒、早起、斷食(00:02:52) 自我成長實作講座回顧(00:03:28) 如何與自己相處(00:04:22) 找到核心使命的方法(00:05:10) ABC
#178 Peeta 葛格 - YT 十年，五個創業主題，巔峰到低谷的自我成長之路
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到健身創業家、內容創作者 Peeta 葛格https://www.instagram.com/peeta.gege/這集深度對談包含:打造健身帝國: StepX Fitness、StepV 電商、Peeta Take Take 健康餐、Stepc Wave Party 浪趴郵輪派對創業路上的挑戰與成長:從失敗中學習經營多個事業體的管理心法離婚、脖子受傷、被陷害：人生低谷的三個月如何走出心理諮商的重要性與自我成長---🫂 加入電粉，支持Podcast訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky---🎙️ 主持人介紹我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣，香港，矽谷，紐約不同
#177 Jacky - 從IG工程師到睡車上一年半公路生活：極端自由的留白/反思/收尾 ft. 解鎖地球
📣 本集介紹 EP Intro這集分享了一段改變人生的旅程：30歲時離職Instagram軟體工程師，買了一台Tesla，在車上生活一年半，環遊美國幾乎所有國家公園。這不僅是一趟公路旅行，更是一場關於自由、留白與自我探索的深度對話。還有自動駕駛如何救了我一命，開了三天車參加陌生人的婚禮這集深入探討了：從紐約IG工程師到公路生活的轉變歷程如何在極簡生活中找到真正的自由留白的力量：時間、空間與心靈的沉澱物質束縛的解放與生活優先順序的重新排列單向門與雙向門：人生選擇的智慧從極端體驗中獲得的人生perspective這集原本是在『解鎖地球』的訪談，在這重新剪輯上架，感謝游尚傑，讓我在這邊也可以分享！---🎙️ 來賓介紹 Guest IntroJacky 是「電扶梯走左邊」Podcast主持人，前Instagram軟體工程師。高中時隨母親移居美國，大學畢業後回台工作，之後前往矽谷、紐約發展。
#176 Blasian - 跨文化喜劇演員/創作者的主動正向人生心理學
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到喜劇演員、內容創作者Brandonhttps://www.instagram.com/blasiantw/這集深度對談包含：Brandon分享從小被霸凌到用喜劇轉化痛苦的真實經歷探討跨文化成長的身份認同與挑戰如何在逆境中保持正向能量內容創作的心路歷程與堅持父親過世後的生命體悟---🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jackyIG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/YouTube 看影片格式 https://www.youtube.com/@leftsideescalator我們社群的家/咖啡店，
#175 文姿云 - 從奧運戰場到內心道場：探索第二人生的挑戰/好奇/勇氣
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到台灣空手道傳奇選手文姿云她是台灣首位拿下兩屆亞運金牌得主，並在2021年東京奧運為台灣拿下空手道史上第一面銅牌。2023年離開國家隊後，她開始探索多元的第二人生，包括瑜珈導師、演員、時裝秀、還有即將推出的跑團「ChaCuCo」這集深入探討：從5歲開始練空手道到奧運銅牌的心路歷程如何在高壓訓練中維持身心平衡與韌性退役後的自我探索與認識自己的過程運動員的心理訓練技巧與冥想練習如何面對「想被看見」與「做自己」的矛盾原生家庭對自我認知的影響情緒管理與飲食失調的經歷🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jackyIG看短影音！ https://www.instagram.com/leftsideescalato
#174 年會講座(張西/Michelle林萱/Dr.Wilson) - 自我成長方程式 (自愛篇)
📣 本集介紹 EP Intro這集是電扶梯走左邊第三屆年會「自我成長方程式」的第二場講座錄音 - 自由篇。如果還沒有聽前面兩集『自律』+『自由』篇，可以試試從那幾集開始！這集開始也很棒，本集深入探討：分享如何從外在評價轉向內在認同討論華人社會中自愛的挑戰與突破探索在人生低潮時如何維持自愛分享具體可行的日常自愛練習🎙️ 來賓介紹 Guest IntroMichelle - 身心引導教練，推廣正念冥想與身心靈整合。曾經歷從會計轉型、憂鬱症康復的歷程，現在致力於幫助他人透過冥想找回自我。創立「Walk With Me 陪我散步」Podcast。張西 - 暢銷作家，創立「故事貿易公司」已滿十年。著有多本暢銷書籍，透過書寫和與陌生人交換故事，探索自我認同與內在價值。主持Podcast「故事貿易公司」。Dr. Wilson - 預防醫學專家，從醫學和神經科學角度解析自愛。布拉格查理大學醫學院畢業，創業
#173 年會講座(九粒/小8/Grace) - 自我成長方程式 (自由篇)
📣 本集介紹 EP Intro這集是電扶梯走左邊第三屆年會「自我成長方程式」的第二場講座錄音 - 自由篇。如果還沒有聽上一集『自律』篇，可以試試從那集開始！Spotify ｜Apple ｜YouTube這集開始也可以，本集深入探討：自由的真正定義：從外在自由到內心自由的轉變如何透過認識自己的核心價值觀，找到屬於自己的自由勇氣與自信的培養：為什麼自我價值感是勇氣的根源面對焦慮與恐懼：如何Let go並相信宇宙的安排顯化的科學原理與實踐方法突破舒適圈：為什麼你的夢想應該要讓你感到恐懼---🎙️ 來賓介紹 Guest IntroJolie 九粒 - 顯化小魔女，Super Mario品牌創辦人Grace - BetweenGos 創辦人小8 - 演員，作家，編劇---⚡️ 加入電粉，一起自我成長不要只是收聽『輸入』，跟我們一起『輸出』成長每個月 30 場線上線下，全台各地活動各種職業，興趣，斜槓
#172 年會講座(阿金/瓦基/亨利溫) - 自我成長方程式 (自律篇)
📣 本集介紹 EP Intro這是電扶梯走左邊第三屆年會的現場錄音，主題為「自我成長方程式：自律、自由、自愛」。本集聚焦在「自律」這個核心主題，邀請到三位在自律領域極具代表性的來賓，深入探討如何透過自律達到真正的自由。🔻這集的精華重點：自律不是束縛，而是通往自由的鑰匙如何建立個人系統與原則，讓自律成為習慣社群力量如何幫助我們更好地自律實用的自律技巧與工具分享從價值觀、原則到規則的三層次思維框架🎙️ 來賓介紹 Guest Intro▪瓦基｜閱讀前哨站站長/「下一本讀什麼」Podcast 主持人 ▪亨利溫｜自媒體斜槓教練▪阿金 Kim｜「阿金！人生進化中」Podcaster💪 年會贊助廠商▪「知識衛星」致力打造出具有價值、影響力的學習產品，成為學習者最聰明的選擇，幫助大家接近更理想的自己。於 2024 年榮登《TIME》雜誌全球教育科技「 EdTech Rising Stars」榜單第
#171 Gipi 游舒帆 - 看懂局、簡化局、造勢、解決問題 | 用商業思維優化人生職場選擇
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「商業思維學院」創辦人游舒帆（Gipi），他從工程師一路轉型為產品經理、業務主管，最終成為作家與創業者。這集的精華包括：職場讀局術：如何看懂組織政治並優雅自處利害關係人管理：19位Stakeholders的實戰經驗分享人生選擇框架：病後覺察如何重新定義自由與選擇這集內容超級豐富，從職場實戰到人生哲學，Gipi 毫無保留地分享了他的經驗與智慧。如果你正在職涯轉換期、想學習如何在組織中優雅自處，或是思考如何重新定義人生選擇，這集絕對不能錯過！💡 課程介紹市場競爭下，光懂專案工具還不夠！《 PM思維升級實戰｜打造變動時代的專案主導力 》聚焦專案主導力，教你整合資源、應對變動、善用AI，打造高效推進力，提升職場價值與影響力 💪 #0914前 #募資低於45折👉 結帳輸入專屬優惠碼 「 jacky專案300 」 再折 $300 元🔎 課程介紹：https:
#170 Trantor Liu (Cake 創辦人/CEO) - 從0到國際：創業冒險與人才哲學，Think Big, Start Small, Act Fast
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到Cake創辦人兼CEO Tranter Liu，他從25歲單槍匹馬創業，到現在帶領150人團隊橫跨三個國家。Cake是亞太地區重要的人才媒合平台，80%使用者來自國際市場。本集深入探討：從一人創業到國際化公司的成長歷程如何在亞洲文化背景下實踐透明化管理AI時代對求職市場的影響與機會建立高人才密度團隊的關鍵創業者如何在壓力下保持冷靜與創新Cake 2025 Career Fair 職涯博覽會 10/4 (六) 台北世貿・免費報名中 ⏰🌟150+ 知名企業、組織｜國內外跨國企業、新創、科技、金融、零售、組織等多元產業、上千個優質職缺與計畫，百萬年薪機會等你來挑戰🌟三大主題講座｜免費報名，帶你掌握 AI 應用、高薪職涯、跨國工作趨勢🌟 加值服務｜專業職涯諮詢、科技人才交流聚會，助你拓展人脈、找到理想職缺🌟價值 50 萬抽獎活動｜iPhone 17、Ai
#169 父親節專訪我爸 Jack：信用的重要，看不見的愛，這一代孝順的挑戰
📣 本集介紹 EP Intro我終於完成訪問我雙親的人生重大任務！在爸爸74歲生日前夕，進行了這場深度訪談。不僅是送給爸爸的生日禮物，更是給所有父親的父親節獻禮。信用與準時交貨的人生哲學從裝潢工到銀行高管的奮鬥歷程教育子女的理念：早睡早起、圖書館習慣的養成退休後的精彩生活：爬山、唱歌、打鼓的自學之路這不只是一次訪談，更是一份珍貴的家庭記錄，將會在時間的長河中越發有意義。鼓勵大家也找機會與身邊最親的人進行深度對話，記錄下這些珍貴的時刻。🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/IG看短影音！https://www.instagr
#168 Ian Lee (DoDo Men) - 4年後再訪的人生轉變，鐵人226/單獨創作/冰浴(Ice Bath)挑戰，Anything is possible!
📣 本集介紹 EP Intro上次訪問至今時隔四年半，DoDo Men Ian 再度回到電扶梯走左邊！從2021年1月20萬訂閱到現在超過145萬訂閱，Ian與Eric分開拍片後的獨立創作之路、完成超級鐵人三項的心路歷程，以及在台灣生活的挑戰與成長。這集深入探討：Ian 四年來的蛻變：從「衝動、猛撞、隨和」到「樂觀、開放、獨立」獨自管理團隊與創作的挑戰完成 226 公里超級鐵人三項的心理歷程在台灣建立社交圈的困難與解方自律、目標設定與人生意義的重新定義首次體驗冰浴的震撼經驗🎙️ 來賓介紹 Guest IntroIan Lee 是知名 YouTuber, The DoDo Men，與 Eric 共同創立頻道，現已突破 145 萬訂閱。從 Apple 工程師轉職全職創作者，致力於鼓勵大家跳出舒適圈，挑戰自我極限。近期完成人生第一場超級鐵人三項（226公里），用行動證明「任何事都有可能」。🫂 電
#167 Jolie 九粒 - 接住自己，陰陽平衡的顯化哲學跟實作
📣 本集介紹 EP Intro這集我們再次邀請到「顯化小魔女」Jolie Chi，距離上次訪談僅隔半年，年會後幾天，Jolie 帶來了全新的成長與轉變。從情緒穩定到關係經營，從顯化技巧到內在覺察，這集深入探討了：Jolie 半年來最大的轉變：學會接住自己顯化的真正秘密：正常化你的顯化陰陽能量的平衡與顯化的關係為什麼你的自我價值不該建立在外在評價上21天顯化養成計畫的完整架構📝21天顯化養成計劃⌇#吸引力法則再升級 #結構化打造專屬你的運氣藍圖📘每日書寫 × 深度轉化｜預購即贈《21天轉運手帳》：讓願望落地更快、更清晰。🌟透過顯化有意識地訓練大腦認知、重寫思維模式，主動掌握「創造運氣」的過程。🌟海外成功人士必學：階段式拆解頂尖企業家、知名演員、奧運選手都在實踐的心智技術果🌟課程搓合心理學 × 神經科學 × 行為科學理論核心｜每日3個簡單任務，循序打造「願望自然靠近」的幸運體質。🌟實作引導 ，
#166 福哥 - 50個夢想，10年的改變，工地到博士，工作與生活的藝術
🎙️ 來賓介紹 Guest Intro這集我們邀請到「講師的講師」福哥王永福，他是Google、台積電、Nike等企業指定的簡報講師。福哥是一位多才多藝，事業成功，家庭生活美滿的老師。他的職涯經歷豐富多元：從工地主任7年、保險業務主管8年，到成為企業內訓講師與顧問。福哥著有9本書，包括《上台的技術》、《教學的技術》、《工作與生活的技術》等暢銷著作。他同時經營「福哥來信」電子報（23,000+訂閱）和Podcast「福哥來了，永不服輸」。❤️🔥 課程介紹《工作與生活的技術－21天解鎖潛能、實現願景的人生指南》https://funi.best/courses/workandlife/?=coupon=jacky350福哥用自己的方式證明：「你可以工作很猛，也能生活很美。」由福哥（王永福老師）打造的 21 天實踐課，教你提升效率、找回節奏、實現夢想。現在限時優惠中，一起啟動「更好版本的自己
#165 年會短篇 心得 - 400 人在自律/自由/自愛主題一起自我成長，做最好的自己，更好的『我們』
這是我年會幾天後深夜錄的一段心得，沒有任何準備就打開麥克風，希望可以給大家一個真實的心情的紀錄。萬分的驕傲，說不完的感謝，難忘的一天，無止境的動力。已經開始期待 2026 年會了❤️🔥 感謝所有有來參加的人，所有的電粉，所有的電粉小班長，還有收聽跟訂閱的每一個你們！🎤 感謝今年和每一位講者@kimhung.life @readingoutpost @henry.wen @joliechi @grace.li_ @kate0622888 @mimichellelin @dr.wilsontsou @ayrichang💪 贊助廠商：知識衛星 @sat._knowledgeNourNow @bynournowRakuten Kobo @kobotwFirstory @firstory_labBetweenGos @betweengosĒSEN @esenmedicalWalkin Studio
#164 Fabio 法比歐 - 那些幸福時光，未知比已知更美麗，從法國到台灣14年的成長
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到我的好朋友 Fabio Grangeon！我們是在好朋友 James 的讀書會上認識的。他同時是演員、模特、電視主持人、廚師，爸爸，他出生於法國，五歲搬到加勒比海長大，後來在台灣生活了14年，著有新書《那些幸福時光：Fabio的日常品味與探索》。這集非常深入：Fabio分享他從法國到加勒比海，再到倫敦、台灣的人生旅程探討如何在生活中找到美感與幸福的小時刻討論成為父親後的轉變與挑戰分享如何建立個人風格與保持authentic探索愛、自由、成功與快樂的定義如何在完美主義與接受自我之間找到平衡🎙️ 來賓介紹 Guest IntroFabio Grangeon是一位多才多藝的藝術家，從事演戲、主持、攝影、室內設計等工作。他曾參與電影《斯卡羅》、《刻在你心底的名字》的演出，主持過多個旅遊美食節目如《The Taste of Taiwan》等。他創立了FG
#163 年會特輯 - 自我成長方程式：自律/自由/自愛，9 位來賓精彩回顧
這集希望讓參加年會的人，可以有更多準備，了解這些來賓，當天也會得到最多的收穫沒有參加的人也可以複習到過往的精彩回顧，或是搶還有限量的線上直播票！https://www.accupass.com/event/2505201036103365940190希望大家當天可以：更認識自己找到更多自我成長的靈感找到一起自我成長的夥伴🎯 年會主題自律、自由、自愛 - 這是我做自我成長內容五年來體驗出的最核心三角元素。自律等於自由：必須自律管理時間、健康與理財，才有自由做想做的事自由帶來自愛：真正的自由是發自內心做真實的自己，越自由越容易愛上自己自愛的最高層次是自律：因為夠愛自己，才能放下當下的痛苦與挑戰，成就更好的未來🎤 講者陣容Jacky張西Jolie 九粒Michelle 林萱Henry 亨利溫瓦基KIM 阿金小8Dr. WilsonGrace🎫 購票資訊🔥 現在加入電粉，購票更優惠！先加入電粉大家
#162 雷蒙 - 從一人公司到超級個體工作術，不只是提升生產力，如何產生正面影響力
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到老朋友雷蒙回來，距離上次訪談（EP87-88）已經過了一年多。雷蒙是「超級個體」概念的推廣者，也是Notion實戰營的創辦人，著有《雷蒙週報》。📍超級個體工作術侯智薰的五年大課，從職場、接案到一人事業的真實路徑幫助你跳脫普通人的賽道，成為聰明工作，自在生活的現代人於下方連結輸入優惠碼 「 left300 」現折 $300 👉 https://shifuclass.com/left🎯 這集內容雷蒙分享他從「一人公司」到「超級個體」的轉變歷程探討如何建立知識系統、時間系統與影響力系統深入討論AI時代的工作模式與生產力提升分享30歲的人生體悟與管理心得🎙️ 來賓介紹 Guest Intro雷蒙（侯智薰）是數位工具專家與內容創作者，19歲開始遠距工作，創辦Notion實戰營已開到第九屆，擁有數千人付費Discord社群。他提倡用數位工具提升生產力，讓每個
#161 張西(下) - 追求夢想的美麗與重量，靠近死亡的悲傷與幸福
📣 本集介紹 EP Intro建議上集開始！上集聊了張西的十年創作歷程：從夢想青年到面對現實的轉變選擇權哲學：如何在人生中握有主動權孤獨與寫作：社群時代下的創作者心境家庭變故與成長：如何在破碎中找到堅強健康與夢想：當現實考驗來臨時的取捨這集會聊：從感性到理性的成長轉變面對人生重大挑戰的智慧 ，在逆境中多待一下對愛與關係的深刻理解 - 家人的愛是節制，伴侶的愛是尊重🎙️ 來賓介紹 Guest Intro張西 IG：https://www.instagram.com/ayrichang/Podcast 連結：https://open.firstory.me/user/cm4v4r7gm004d01yt3najglpz/platforms歷年著作：《把你的名字曬一曬》《你走慢了我的時間》《我還是會繼續釀梅子酒》《大概是時間在煮我吧》《有時幸，有時傷》《二常公園》《葉有慧》《是花季的關係
#160 張西 - 現實與實現，複雜與單純，快樂與寂寞，糖果跟石頭
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到作家張西，他是金石堂90年最有影響力的華文作家，也是Podcaster。張西在新竹長大，大學念傳播系，後來創辦《故事貿易公司》，用甜點跟陌生人換故事。23歲出版第一本書《把你的名字曬曬》，後來赴英國肯特大學攻讀創意寫作碩士，最近推出新的Podcast《故事貿易公司》。這集深度對談包含：張希的十年創作歷程：從夢想青年到面對現實的轉變選擇權哲學：如何在人生中握有主動權孤獨與寫作：社群時代下的創作者心境家庭變故與成長：如何在破碎中找到堅強健康與夢想：當現實考驗來臨時的取捨🎙️ 來賓介紹 Guest Intro張西 IG：https://www.instagram.com/ayrichang/Podcast 連結：https://open.firstory.me/user/cm4v4r7gm004d01yt3najglpz/platforms歷年著作：《
#159 Eileen Yo 游宇潼 (下) - 空即是色，色即是空，從古老智慧到現代體驗
📣 本集介紹 EP Intro這集我們繼續與音樂創作人 Eileen 深度對談，探討Gen Z世代如何在複雜的現代世界中找到遊戲規則。Eileen是UCLA數學系20歲畢業生，現於台大 GMBA 就讀，最近獨立發行專輯《Dream Sober》。這集深入討論：Gen Z如何在AI與社群媒體世界中保持真實性孤獨作為創作者必經之路的意義從「空即是色，色即是空」的角度理解人生成長Eileen IG: https://www.instagram.com/eileenyoyoyoyo專輯《楚門 Dream Sober》: https://umg.lnk.to/DreamSober📅 年會 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，在西門紅樓。請大家預留時間！這次非常精彩的講者陣容我們這週 IG 上公布🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成
#158 Eileen Yo 游宇潼 - 打破遊戲規則，進入楚門，Z 世代尋找 AI 裡的真實自我
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到創作歌手 游宇潼(Eileen Yo)，她是一位跨領域的Z世代青年領袖：UCLA數學系20歲畢業、台大GMBA在讀，同時也是獨立音樂創作者。她最近獨立發行了專輯《楚門 Dream Sober》，展現了她對於成長、愛情與人生的深度思考。Eileen IG: https://www.instagram.com/eileenyoyoyoyo專輯《楚門 Dream Sober》: https://umg.lnk.to/DreamSober🎵 專輯插播 Album Features本集中穿插了Eileen專輯《楚門 Dream Sober》中的多首歌曲，包括：《楚門 The Truman Show》- 探討真實自我與社會面具《Like Your Smile 夕陽與你》- 初戀般純真的感受《最初的花 Butterfly’s Journey》- 成長過程中的蛻
![#157 劉軒 Xuan Liu [全英文特輯] - 在AI時代尋找人類的意義與連結](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/11210072/11210072-1747212809937-3811e7ad087a2.jpg)
#157 劉軒 Xuan Liu [全英文特輯] - 在AI時代尋找人類的意義與連結
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到老朋友劉軒，作家、心理學家、DJ和播客主持人。劉軒已經出版19本書，主持「劉軒的How To生活科學」。這次對談是在我與劉軒一場隨興而深刻的英文對話。我們從書籍談到電影，從哲學聊到AI，探討了人生意義與逆境教會我們的重要課題。我們還分享了各自做 Podcast 的心得，以及這種獨特媒介如何創造深度連結。YouTube 字幕：https://youtu.be/Ini7-gNeX0M🌎 英語課程介紹【 24 天的英語口說奇蹟｜三步驟打造母語級表達力 🏆 】 全英文授課🔸 重建英語語感｜減法學習：不死背單字文法，從母語者的語言模式學起，養成反射式語感！🔸 24 天打造母語級表達力｜每天20分鐘，專注「聽」與「說」，減少無效記憶和資訊負擔。🔸 1000 句精選對話｜精練母語人士最愛用的句型，九大主題延伸80%真實溝通情境🔸 發音專業訓練｜矯正發音、重建語
#156 母親節特輯 - 媽媽專訪，童年回憶跟成長一起面對的挑戰
📣 本集介紹 EP Intro母親節快樂！這是我跟我媽媽 Frances 第一次訪談。我們回顧了許多童年回憶、生活轉折點及共同面對的挑戰，包括我小時候的重病面臨死亡的經歷、搬到美國的適應期，以及Frances如何在47歲時勇敢離開舒適圈到美國攻讀博士學位，也帶我一起。這集對我來說意義非凡。我認為每個人都應該嘗試一次與父母進行這樣的深度對談，從中可以發現許多自己不知道的故事和觀點。📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/
#155 Jacky - 生日特輯 Think Week：一個人花一週思考，回顧與展望
📅 特別通知 Special Announcement電左年會將於7月12日舉行，請大家預留時間！地點和講者將陸續公布。📣 本集介紹 EP Intro34歲跟30歲，回到同一個地方，我有什麼不一樣？有更好，更快樂，活得更有意義嗎？這集特輯往回看了離職後的四年探討：那一年睡車上的國家公園旅程回顧重看我所有讀書筆記：整理出核心閱讀九宮格重看我所有日記：我不變的核心價值，十年前寫的人生使命宣言人生的意義，最好做自己的方法🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！ https://w
#154 Cath 凱酥 - Connect the Dots：把熱情變成事業
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「Only One Travel」創辦人之一的凱酥(Cath)，她從台大國企、在HP、Nike、Microsoft等知名企業實習，因為一張海報決定放棄微軟實習，前往北海道開啟人生轉捩點。從飯店禮賓員到日本家族企業，再到旅遊創業家，Cath分享她如何一步步連接人生的點點滴滴 Connecting the dots。這集內容豐富：從北海道實習到日本七年工作經驗的心路歷程如何突破傳統思維，找到自己的「第二座山」Only One Travel的創立與理念：讓台灣人探索非洲和中南美洲內觀禪修：尋找春風般的療癒體驗數位遊牧、感情關係與人生意義的探討對死亡、成功、快樂與愛的獨特見解🎙️ 來賓資訊 Guest Info凱酥 IG: https://www.instagram.com/cathleeleelee/OnlyOneTravel.tw: https://
#153 林小海 Oceana - 跨文化成長與選美帶來的自我實現
📣 本集介紹 EP Intro深入探討了 Oceana 多元的生活經歷，包含她在不同國家成長、學習語言的挑戰、參與選美比賽的動機與體悟，以及她對於自信、學習、美的定義和人生哲學的看法。對話也觸及了搬家帶來的影響、選擇演藝事業的原因、在台灣的生活體驗與成長，以及 Oceana 對於人際關係和保持基本人性的重視。🎙️ 來賓介紹 Guest Intro藝人、模特兒、家教及學生 Oceana 林小海https://www.instagram.com/oceanaxh/🫂 電左連結 Podcast Links🎯 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky☕️ 我們社群的家/咖啡店，一起工作，參加活動！
#152 『刀槍不入』讀書會 - Can't Hurt Me, David Goggins
☕️ 這集是在 Cozy Cowork Cafe 現場錄製撥出Cozy 是一個優化工作效率跟共創價值的社交工作咖啡廳，歡迎追蹤更多活動跟來一起遠端工作！https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/📣 本集介紹 EP Intro在本集讀書會中，Jacky、Jun 和瓦基一起深入討論了《刀槍不入》(Can't Hurt Me) 這本書，分享各自的心得與體會。這本書是由被譽為「地表最強男人」的 David Goggins 所著，內容講述他如何從一個受家暴、被種族歧視、生活頹廢的年輕人，轉變成為美軍史上唯一通過海軍陸軍與空軍三大精英部隊訓練的人。這集討論非常深入：深入探討如何突破自我限制，挑戰自己的極限，發掘並相信自己的潛能分析「問責鏡子」、「收割靈魂」、「餅乾罐」等書中提出的觀念工具討論自律與自愛的平衡，如何面對失敗並重新振作David Gog
#151 Jacky - 我們最大的恐懼是成功還是失敗？我的冰人挑戰分享
📣 本集介紹 EP Intro我分享了他最近參加極端冰冷體驗的旅程，以及舉辦的圖書會的心得。主要探討：人類最大的恐懼不是失敗，而是成功自律、自愛與自虐之間的平衡如何突破極限，發揮最大潛力團體力量如何幫助我們達到個人無法達到的高度🧊 冰冷體驗 Ice Man ExperienceJacky 分享了他在波蘭參加的五天冰冷訓練營經歷：訓練營由「冰人」Wim Hof（荷蘭極限運動員）主辦學習特殊呼吸法與意志力控制身體反應進行極端挑戰，如穿短褲爬雪山、雪中瀑瀑，在冰塊中泡十分鐘在冰瀑布中體驗零度水溫的極限考驗觀察到人在極端環境下真實品格的展現🔖 引用金句 Quotes"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is o
#150 謎卡 Mika Lin (下) - 十年/五本書/一個小孩，從旅行者到母親，追尋到慶祝
📣 本集介紹 EP Intro本集是與旅行作家兼生活哲學家米卡（Mika Lin）的深度對話第二部分。我們深入探討了：母親角色的深刻轉變與自由的新定義如何在生活的平凡中找到浪漫與意義十年回顧與未來的期許：從追尋到慶祝🎙️ 來賓介紹 Guest Intro米卡是台灣知名旅行作家，著有《在遠方醒來》、《路上慢慢想》、《留下來的生活》、《以自由之名》及最新的《練習在一起》五本書，紀錄了她過去十年的成長、蛻變與對生活的思考。現在她也創立了Rise Up人生教練學院，希望將自己所學帶給更多人。🎙️ 來賓連結 Guest IntroIG: https://www.instagram.com/mika_ontheroad/Life Coaching: https://www.instagram.com/riseup.coach/YouTube: Mika on the road: https:
#149 謎卡 Mika Lin - 醒來不再孤單，流浪路上慢慢找到留下來的家
📣 本集介紹 EP Intro我超愛這集！謎卡 Mika Lin 是一位旅行作家、冒險家和節目主持人，跟人生教練。她每兩年出版一本書，從《在遠方醒來》到最新的《練習在一起》，五本書記錄了她從20到30歲這十年的成長旅程。我一口氣看完這五本書後，我們聊了：Mika 每本書之間的文字跟內心的轉變Mika 從孤獨旅人到找到內心安定的蛻變過程內在成長與自我療癒的旅程如何與內在小孩建立連結與和解愛與家的真正定義如何在親密關係中成長與互相支持---🎙️ 來賓連結 Guest IntroIG: https://www.instagram.com/mika_ontheroad/Life Coaching: https://www.instagram.com/riseup.coach/YouTube: Mika on the road: https://www.youtube.com/@mikaonther
#148 Simon Lin (Canva 首席產品設計師/AAPD) - 從台灣成為世界級產品設計師之路，痛苦帶來的成長思維
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到 Canva 首席產品設計師 Simon Lin，他同時也是設計教育平台 AAPD (As a Product Designer) 的創辦人。從台灣出發，Simon 的職涯故事充滿啟發性 - 從打工度假開始，一路走到國際級的產品設計領域，在日本、澳洲等地展現台灣設計師的實力。這集中，Simon 分享了他的職涯轉變、挑戰困境與成長心法，探討了設計思維如何協助人生決策，以及如何在國際環境中建立自信和找到職涯方向。無論你是設計師或其他領域工作者，這集都能帶給你不同的思考視角和成長啟發。🎙️來賓介紹Simon Lin 是澳洲 Canva 的首席產品設計師(Principal Product Designer)，專注於 Canva Docs、Text 和 Typography 的設計。他同時也是設計教育平台 AAPD (As a Product Desig
#147 Winnie 點點心理學 - 一點一滴的療癒，走出黑暗讓光芒重現，憂鬱症和自我照顧
📣 本集介紹 EP Intro這集我們邀請到「點點心理學」創辦人Winnie，她是台大心理系畢業，並在U-Penn完成心理諮商與精神健康研究所學位，著有《與你相鬱的日子》。這集非常深入：Winnie分享她走過心理健康谷底的真實經歷，以及如何一步步走向光明我們討論了心理健康的自我覺察、陪伴技巧與療癒方法探討了如何在亞洲文化背景下談論心理健康自律與心理健康的平衡支持系統的建立與維持如何實際照顧自己與他人的心理健康🎙️ 來賓介紹 Guest IntroWinnie是「點點心理學」的創辦人，致力於推廣心理健康知識與精神疾病患者的內心世界。她通過IG分享關於憂鬱症的不同樣貌、如何當一個好的憂鬱症陪伴者、非暴力式溝通等內容。點點心理學IG: https://www.instagram.com/bitsofpsychology.zh/Winnie著書：《與你相鬱的日子》給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南🫂
#146 Jacky - 真正的自由，來自選擇跟承諾 Freedom Through Commitment
🎙️ 本集介紹這是去年突然錄的個人想法，開頭我先回顧了當天的線下工作坊，為什麼對我帶來的這些反思。往往人都覺得承諾跟決定會限制我們的自由。我發現他反而是相反的，選擇跟承諾反而會帶給我們更大的自由。每個選擇，帶來的機會成本。跟不做決定，不承諾，本身帶來的深度體驗損失，其實遠遠大於失去的自由。邊際效應也完美的反應這個概念🫂 電左連結訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jackyIG看短影音！https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/YouTube 看長訪談影片: https://www.youtube.com/@leftsideescalator我們社群的家/咖啡店 ，一起工作，參加活動！
