紫砂歐娜
紫砂歐娜是一個由歐娜主持的Podcast節目，內容涵蓋生活閒聊與個人觀點分享。主持人自稱「話不落地的女子」，並在Instagram上以「紫砂歐娜」帳號活躍。節目風格輕鬆隨性，適合喜歡聽日常話題的聽眾。
单集
EP254｜每個廢話都是有意義的！難得上節目 腋下大流汗、尋尋覓覓櫻花哆啦、我個性真的很急嗎？
《唐綺陽談星私廚》預計8/13（四）播出唷！
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晚安直播190｜❶我給《天機試煉場》的派老師算命啦！❷😱在超市摸到臭水❸搭上苗頭不對的Uber
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EP253｜今年其實是2006年沒錯。
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本集帶大家搭時光機回到20年前
讓雯雯來憶當年 那時8年級生上課、下課、假日都在做什麼？
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晚安直播189｜❶算給大家聽我遇過幾位教練❷結果剛離職的前教練就在直播間❸苦瓜T中午12點半回歸開賣🥒
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EP252｜為了見小S一面 勇闖台北電影節後台！
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晚安直播188｜《欠妳的那場婚禮》超完整觀影心得！哭點總整理、哪一段好出戲、隱藏結局是真是假？！
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EP251｜我的看牙故事可以寫成一本小說！
分享牙齒斷掉的後續（可說是峰迴路轉）
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晚安直播187｜《鐵拳教育》讓我看了好過癮！滿滿延伸題目的觀影心得
爆雷討論請注意⚡️還沒看《鐵拳教育》的先別聽
下禮拜預計聊《欠妳的那場婚禮》觀影心得
大家快去追劇追起來！
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EP250｜都什麼年代了還在玩食字路口？！睽違12年的超瑣碎閨蜜之旅🚗
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前陣子和高中閨蜜到宜蘭蘇澳玩了2天1夜
本集是超瑣碎遊記
記得要聽到最後 有小彩蛋唷😎
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晚安直播186｜❶南部粽、北部粽、鹼粽❷老饕娜第N次推薦我的鼎泰豐必點❸該如何做一隻每日喝4000ml的水牛
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EP249｜嚴藝文、張孝全來了！feat.《欠妳的那場婚禮》
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晚安直播185｜❶可憐別人前要不要先可憐一下自己❷我們家的女生都很會賣東西❸苦瓜T即將復出‼️
下週一晚上9點有寶拉珍選的直播！歡迎大家來陪我💜
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EP248｜老實說我當時害怕極了！差點摔下馬、被老外當外星人看、為何看不到星星 難道我瞎了？
超好玩的3天2夜度假村瑣碎遊記來了🐎
IG版提供給有興趣的朋友閱讀
騎馬貼文 https://www.instagram.com/p/DY0_vV-FP8i/?hl=zh-tw&img_index=1
百視達貼文 https://www.instagram.com/p/DY6CpszFEee/?hl=zh-tw&img_index=1
超失控的騎馬reels https://www.instagram.com/reel/DYv0PkrMZ_P/?hl=zh-tw
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晚安直播184｜❶救命！張孝全、嚴藝文竟然來錄紫砂啦🎙️❷終於聊《穿著Prada的惡魔2》觀影心得❸睽違12年和高中閨蜜出去玩～～～
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EP247｜我在加州迪士尼吹冷風、挑戰一天逛三個博物館、小貓熊首度陪玩超可怕雲霄飛車？！
加州瑣碎遊記來囉！
順便把迪士尼所有好吃、好玩、好無聊的資訊通通整理在這集
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晚安直播183｜❶今天要回台灣了！但大家都說現在很熱建議我改機票～～～❷車禍肇逃迎來最終結局❸歐娜的經期筆記🩸
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✨下週恢復晚上9點直播 來聊《穿著Prada的惡魔2》
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EP246｜在美國看牙醫（還拔牙）花了我多少錢？！
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🦷終於聊了我充滿血淚的看牙故事（拔牙太痛，我的確也含淚了。）
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晚安直播182｜❶在機場面試 Global Entry 好緊張！❷多災多難的美國行🇺🇸❸被百事可樂騙了！
🔔下週四提早到 22:30 直播唷！
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EP245｜洪倪（＝哈哈台傑尼）來苦瓜小姐這賣瓜囉！feat.洪倪
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哈哈台傑尼 aka 林榮三文學獎得主洪倪
首部散文作品《賣瓜的人》——
出身彰化海線的她，記述在那個「什麼都沒有」的偏鄉漁村，與補魚網的母親、遠房親戚般的父親等親人最深沉的牽絆。北漂後，折返於老家與異鄉間，同時試著蟬蛻出自身的生活小宇宙。她一刀剖開如「一根歪扭小黃瓜」的自己，直視內在的壓抑、脆弱、欲望，以及各種假裝。節制中有犀利，憂傷裡時而流露幽默與荒謬。
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晚安直播181｜❶少一顆牙的Podcaster❷羅志祥疑似要去上披哥、網友在徵求江語晨的專輯❸瑜珈服補貨只到明天唷📢
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EP244｜搭飛機的注意事項！調時差小撇步、機場廣播專心聽、長途飛行的必備小物～
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晚安直播180｜❶近期看了《怒嗆人生2》＆兩部電影❷免膠睫毛好用嗎？！❸好期待下禮拜去迪士尼玩
這個月的晚安直播都會比較晚喔～
（因為我人在美國啦）
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EP243｜與老藝人聊窮困的電視圈、低潮＆逆襲、近年最震驚三觀的娛樂新聞🔥feat.小賴 賴晏駒、徐凱希
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（👻溫馨提醒：本集12:55～16:58、42:09～45:01有鬼故事，害怕的朋友請跳過）
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晚安直播179｜❶一人勇闖《穿著Prada的惡魔2》超盛大首映會👠❷先聲明：「我那天是吃牛肉捲啊！」❸最近看了一部不推薦的邪教影集
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EP242｜娜麼瑣碎4：銀行遇到耳鼻喉科醫師、網紅團購到底要不要保底、三度報名廣播金鐘？我的字典裡沒有放棄
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晚安直播178｜❶教練課倒數中！請聽我話說從頭🐑❷我好像不會吃膩杜拜巧克力Q球❸《換乘真愛》觀影心得
下週晚安直播改「禮拜三」唷！
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EP241｜千萬不要去看你IG的帳號紀錄！
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晚安直播177｜❶大野狼來了🐺的故事❷帥哥朋友被盜照❸波霸與奶蓋我該怎麼選？
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EP240｜文昌帝君也不看好的讀書小撇步📚
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晚安直播176｜❶雞蛋糕都點什麼口味（這也能當標題？）❷尋找沙鹿拍攝美地❸迪士尼我來了！
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【營養師視訊指導】課程到一半才會安排，討論目前進度、遇到的狀況，有任何問題可以在此時和營養師一起討論，訂出接下來如何調整計畫。
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EP239｜是誰讓我留下童年陰影？《上帝的黑名單》暢銷作家 x 廣播界大前輩 Ruby來了！feat.Ruby盧春如
《上帝的黑名單II：饕餮（上） 飢國之惡》
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晚安直播175｜❶最近忙著當福爾摩斯🕵️❷晚安直播鬧烏龍！真的很抱歉～～～❸聊了豆腐麵＆甜甜圈（真反差）
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EP238｜我永遠堅持：隱形眼鏡從右眼戴才順、大事前一定要剪指甲、髒衣服絕對不能坐上床！
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我的媽呀真是好瑣碎的一集
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晚安直播174｜❶差點送急診的錄音驚魂記💩❷TWICE演唱會看得我淚流滿面❸當年節目上收到的玉佩我還留著！
我真的好愛講話喔（什麼心得啊）
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EP237｜33歲女子的人生體悟🤔
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晚安直播173｜❶為了遮肚子，我圍沙發布錄音❷閒聊杜拜巧克力千層蛋糕之亂❸TWICE演唱會那天我將盛裝登場（合照當然OK囉！）
6:19 尖叫是因為手機掉了 希望沒有嚇到聽眾
然後男友沒有搶到鞋子（悲傷）
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EP236｜Lily許韶恩來了！超自律18歲美少女＆天天熬夜王阿姨的閒話家常✨ feat.Lily許韶恩
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晚安直播172｜❶訪頌樂的那一天🎵❷欠大家的故事我一定會錄！❸和Spotify客服過招出包不斷
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EP235｜娜麼瑣碎3：王阿姨的體力大不如前、演唱會神機該買嗎、明信片的一句話讓我看了就想哭😭
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娜麼瑣碎單元本週再度回歸～～～
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晚安直播171｜【天機試煉場】越看越毛的觀影心得！全程暴雷請注意！最後一集想嚇死誰😱、哪位命理術士最準、誰是我心中遺珠？
✨彩妝再生計畫✨
由寶島淨鄉團、LUSH主辦，喚醒大家對彩妝浪費與美妝包裝垃圾的關注，應該很多人家裡都有用不到的彩妝，往往直接丟棄，又覺得好浪費啊！這個計畫希望讓大家知道，這些物品其實可以被延續使用，化妝品將迎來下一個主人。（過期的則會捐給大體彩妝師 or 美術課）
✦募集時間✦
即日起至 3/31
✦募集方式✦
1、親送至LUSH門市（只有以下五個門市收唷～）
LUSH 信義威秀店｜台北市信義區松壽路18號
LUSH 忠孝店｜台北市大安區忠孝東路四段143號
LUSH 西門店｜台北市萬華區峨眉街37號1樓
LUSH 台中 Lalaport 店｜台中市東區進德路600號1樓
LUSH 高雄漢神店｜高雄市左營區博愛二路777號 B1
2、親送自彩妝再生島（寶島淨鄉團）
台北市大安區泰順街38巷36號（師大商圈）
時間：週一～週四 19:00–22:
EP234｜來和跨年晚會/星光大道/口碑極好的三位主持人拜師學藝囉！feat.阿本、夏和熙、木木
本節目由【植村秀】贊助播出
愛牌植村秀推出了全新超快充亮顏乳，一次搞定 防曬 X 潤色 X 保養，睡過頭或日常想提氣色隨便抹抹就ok，非常快速方便！總共有4色可以選，透光藍能自然提亮讓肌膚有透明感，小小一條，放車上、包包都不佔位子，自用、送禮都ok！
想要妝感更細緻，歡迎搭配植村秀輕霧小方瓶，兩罐一起用，讓底妝服貼、漂亮一整天！
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🔍《OMO調查局》由阿本、夏和熙、木木三位主持人，化身調查員，用輕鬆幽默、偶爾麻辣的方式，挖出來賓最真實、最意想不到的一面。
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晚安直播170｜❶《天機試煉場》真的太好看啦！！！❷爸媽總是使命必達的故事❸最近愛上了日本小猴子Panchi🐒
大家快去看《天機試煉場》吧！之後晚安直播會聊一集唷～
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EP233｜從求生存的「新堀江之花」到演員邵雨薇：看見不一樣的她 feat.邵雨薇
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職人浪漫台劇《動物園》
2 月 20 日下午 4 點起，每週五在 Disney+ 全台獨家首播，一次上線兩集。
🦏🐻🐒預告這邊看🐘🦁🦒
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晚安直播169｜新年福岡之旅＆開箱戰利品🇯🇵
祝紫砂戰隊的大家新年快樂唷！
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特別企劃｜這些書害我母單29年？！本集是台南Live Podcast唷💜
謝謝大家來～～～
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晚安直播168｜【單身即地獄5】超完整觀影心得！史上最好看的一季、崔美娜秀謝謝妳來錄影、假如我是高恩該選誰？！
第四次聊【單身即地獄】觀影心得
我真是這節目的鐵粉呀！
想聽前幾季討論 歡迎複習EP不算啦、晚安直播60、晚安直播116
（第二季我沒看 所以沒聊過～）
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EP232｜過年生存指南🧨這集請傳給你最討厭的親戚聽～
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下週紫砂不停更！！
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晚安直播167｜❶志工JJ日記：女巨人一直撞到阿嬤的曬衣桿❷唱無賴正義被口水噎到❸最後又靈動了～
過年期間小變動！
🧨2/19（四）晚安直播改到 2/20（五）🧨
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EP231｜一個人住飯店的注意事項：娜的愛用小物、睡衣一定要帶XXX、注意功率！別再搞壞吹風機～
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晚安直播166｜❶靈動了三次❷哪國戀綜最得我心？❸媽媽真擅長猜謎
想看影片版的周媛時間
請去看我IG：leonawww
有速速剪了一個精華版唷！甚至比這集音檔還早上架～～～
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EP230｜五年啦！這個節目五年啦！長舌娜娜睡前都在做什麼？
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晚安直播165｜❶《功夫》、《陽光女子合唱團》好看嗎？❷訪Lily最後悔我的粉底選太黃❸大家可以接受教練遲到幾分鐘？
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EP229｜高個女的美麗與哀愁（娜我本人是176.5cm）
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感謝各位巨人女孩分享妳們高個人生經歷的優缺點
大家都辛苦啦！祝我們越來越享受自己的身高💜
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晚安直播164｜【黑白大廚2】超完整觀影心得！有夠催淚的第二季、我最想吃哪一道菜、剪輯竟然出包了？！
我實在太喜歡黑白大廚了😍
不小心錄一個史上最長的晚安直播
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EP228｜去年給我的十大體悟：做人不要太窩囊、雯不要再硬買了、2026請繼續記錄人生吧！
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過年快到了，不少人準備出國旅遊，不管是點餐、過海關、買東西，英文真的少不了。
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晚安直播163｜❶再一公斤就達到曾經的目標❷《家弒服務》觀影心得之沒看過小說也ok❸請調鬧鐘謝謝！甜不辣三兄弟下週二開團
這集聲音好多啦！謝謝大家關心💖
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EP227｜為什麼大家都在聊「Privilege 特權」feat.男友
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這集來聊前陣子在網上討論度很高的「特權」
希望大家喜歡我們分享的各種小故事唷！
也感謝你們包容我在過程中喝水 以及那偏沙啞的聲音
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晚安直播162｜【不良一族尋愛記】超完整觀影心得！這部戀綜好看嗎？只能說拍共。
追【不良一族】一度讓我覺得真是浪費光陰
但都已經追完了 還是錄一集跟大家討論吧
畢竟這部有好多值得討論的地方～
全程暴雷⚡️請斟酌收聽
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EP226｜「我怎麼會這麼笨？」女明星也會愛情鬼遮眼！ feat.郭書瑤＆鍾瑶
🎬 《何百芮的地獄戀曲》
一部關於「被劈腿之後的人生續集」的女性成長喜劇，延續『狂掃金鐘7項提名』爆笑神作 《何百芮的地獄毒白》的熱度與共鳴。在被甩、崩潰、重啟的過程中，學會在戀愛地獄裡找到自嘲與自救的能量。
主演｜郭書瑤、姚淳耀、孫可芳、鍾瑶、阿Ken、詹懷雲
播出｜2026.01.04，每週日上架兩集
平台｜21:00 八大戲劇台；22:00 台灣大哥大 MyVideo、Netflix
🍿預告影片：https://www.youtube.com/watch?v=5ja5NlL76S8
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晚安直播161｜❶我喜歡每個階段的自己❷打電波、音波的心得⚡️❸失憶娜想不起來講過的故事
超玩美電波、美國音波二代的心得放這集～
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EP225｜遇到肇事逃逸真倒霉🤬🤬
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願之後的每一天都平平安安！老天保佑啊！
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晚安直播160｜❶媽媽的（超無聊）秘密❷《不良一族尋愛記》主持人講話更無聊❸大四還要我跑800真想哭😭
12/25 護手霜團
1/6 好在乎團
1/14 甜不辣三兄弟團
1/21 行李箱團
報告完畢！！
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EP224｜飲料博士又來了！這集是古早味飲料篇🥤
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聊到飲料我總是口沫橫飛 真的太愛了🤩
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晚安直播159｜❶不愛回訊息的另一半請問你是有多忙啦？！❷運將雯雯聊開車🚗❸好久沒來一杯手搖了
禮拜天有NISORO飲控餐快閃團唷📣
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EP223｜我的2025年度回顧✨、感性時間、相機裡的神秘男子你是誰？
想不到吧～
你們＠我分享年度回顧
我直接錄一集講自己的年度回顧
2025感謝大家的陪伴！！愛你們！！
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晚安直播158｜❶開頭一分鐘秒出包！❷我曾經是位股溝妹❸終於在《絕命律師》看出感動😭
12月團購🔥
12/14~12/15 Nisoro調控餐
12/25~12/30 齊葉雅護手霜
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EP222｜誰遇到史上最「奧」奧客？！今天就交給我幫你們罵吧😡😡
心得：雯真的好會罵人
（冠軍記得私訊我唷！）
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晚安直播157｜【體能之巔：亞洲大挑戰】超完整觀影心得！最後我們都愛上了蒙古隊🐎
上次聊【體能之巔2】已經是一年半前了
想複習的朋友 歡迎收聽《晚安直播72》
但其實沒看過第二季也沒差啦
天天口罩團購最後兩天😷
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EP221｜搭高鐵的注意事項！坐靠走道的美麗與哀愁、拉29吋真緊張、上車前車票為什麼要看5遍？！
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哪來一個囉哩囉唆的女人（我說我自己）
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晚安直播156｜❶志工姐姐日記：移工中文課的小老師❷和小貓熊的心情還好嗎？❸我對芋頭是真愛💜
【關於 One-Forty】“Make every migrant’s journey worthy and inspiring.”
一個創立於台灣，關注東南亞移工的非營利組織。我們致力於培力東南亞移工，透過教育與學習累積實用技能，也希望讓台灣成為一個擁抱多元價值的地方
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EP220｜挑戰當個自律的人一週💪🏻
【魔法壞女巫：第二部】將於11/19上映，迎來精彩最終章！
國際巨星辛西婭和亞莉安娜互飆演技和歌技，
再加上華麗的服裝跟夢幻場景，絕對讓你一秒進入魔法世界！
趕快揪上你的好友一起去戲院支持吧！
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🎬 觀賞預告：https://youtu.be/M4oZYkUd0Kc
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晚安直播155｜❶房間換了全遮光的窗簾❷KOL總吸引類似個性的粉❸推一下最近看的劇＆書
Hygge hug 團購開跑囉！🏋️快來補貨 https://gbf.tw/bzp4k
抱歉這集出現嚴重口誤🧎🙏
我說《黃色臉孔》看完後 要再看同位作者的《鯨》
結果根本是不同人寫的嗚嗚
作者寫的另一本書是《地獄修業旅行》
三本我是同時存到閱讀器 就整個搞糊塗了～～～
造成誤導非常對不起
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EP219｜2025一個人的說故事比賽：氣死啦！買到兩雙臭腳鞋、忘不了朝會的屁股汗印、買電子書給爸爸的我到底在想啥？！
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晚安直播154｜❶我學鋼琴只是為了吃冰棒！❷看不完～真的看不完～最近要追的影集清單🎬❸小貓熊是個講一次就會記得的人
這集提到的影集清單
體能之巔：亞洲大挑戰
異形：地球
最後生還者
牠：歡迎來到德利鎮（It的影集）
黑盒子
怪奇物語
萬中選一
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EP218｜回到十年前的員旅傷心地！嘿～大阪環球影城－哈利波特禁忌之旅 你還記得我嗎🎵
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身為資深過敏兒＋從小被公認為擤鼻涕冠軍的我，衛生紙絕對是不可或缺的人生必需品！
舒潔雙11momo獨家活動太狂啦📣
棉柔厚韌三層衛生紙挑戰全年最低價外，買多箱直接再送一整箱頂級四層衛生紙，你沒聽錯！就是送整箱，有夠划算！新客也有折價券歡迎領起來唷～
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晚安直播153｜❶小時候愛過的日綜🗼我們都是哈日族！❷天才組合玩了密室逃脫❸環球鬼屋又遇討厭遊客！
之後晚安直播又是我一個人啦～～～
祝小貓熊飛行平安順利✈️
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EP217｜不敢相信我又重返河內？！第一次參加海外婚禮＋讓人擔心又放心的機場接送＋對河內say sorry🙂↕️
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今年第二次去河內的故事 瑣碎到不行的紀錄
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晚安直播152｜❶2025目標可能都沒達成 因為發生太多事❷愛吃堅果的土撥鼠娜❸Goyard Hobo值得買嗎？！
本節目由【首創唯一15年保固愉悅玩具品牌－德國Satisfyer 台灣總代理】贊助播出
Satisfyer官網活動→ https://bit.ly/4o2D0zb
10/25～11/2 Satisfyer搗蛋之夜閃購，精選6款限時閃購45折，特價$810起
這些款式也有紫砂戰隊限時優惠：即日起到2025/11/30，結帳輸入優惠代碼【 Ona 】買Satisfyer享75折（O要大寫，特價品除外）
Safisfyer德國成人愉悅用品品牌，超自信 15年保固，陪你愉悅到老！
產品多樣，有350多個產品，女用、男用、伴侶一起用，每個人都能找到自己的愉悅。很會得獎，得過542個國際設計大獎，個個都有精緻禮盒包裝適合送禮。
Satisfyer融合了技術創新和性健康，是領先的性健康品牌，為消費者創造愉悅的多感官體驗💖
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EP216下｜妹妹和老婆原來是互相求婚、媽媽準備的嫁妝好催淚😭❤️feat.妹妹
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晚安直播151｜❶紫砂小貓熊好久沒一起直播了❷誰才是百萬大歌星？❸揭開男友的神秘面紗
久等啦！本集剛下飛機的小貓熊來了
他時差都還沒調好就陪我開播
希望大家喜歡久違的直播合體
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