多一份餘裕
「餘裕」，是一種心裡還留有空間的狀態。即便世界再亂，妳依然能不慌不忙。我是 Daisy，在每一集的節目裡，我想陪妳一起練習：數到三，把腦袋裡的雜訊清空，找回那份久違的安心感。讓日子不再只是窮忙，而是能慢下來，為自己留出一份優雅的餘裕。
单集
EP05 聊小賈斯汀 Coachella 表演：一段走了 20 年的自我修復旅程
🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉 https://fstry.pse.is/9b9rdk 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集我們聊聊近期在 Coachella 風靡全網的小賈斯汀 Justin Bieber。從 13 歲紅遍全球的「國民弟弟」，到淪為大眾失望的「麻煩製造者」，他經歷了長達十年的崩潰與糜爛。當生活徹底分崩離析，要有多大的勇氣才能在眾人審視下重組自我？本集將透過他的自我療癒之路，剖析「承認脆弱」與「重建邊界」的心理韌性，並分享當我們面臨人生過不去的坎時，如何透過微小的掌控感重新奪回生活的主權。這不僅是一位巨星的歸來，更是一段關於自我修復的真實
EP04 - 北投小京都之旅——在加賀屋的真心款待中，找回生活的節奏
🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9sh3 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集 Daisy 帶大家走進北投，體驗蟬聯日本百選旅館冠軍的「加賀屋」極致美學。從數寄屋建築的侘寂感、神隱少女般的透明電梯，到充滿禪意的茶道表演與若狹塗工藝，這不僅是一場兩天一夜的溫泉小旅行，更是一次感官與靈魂的重新開機。 我也將分享在農禪寺「水中月、空中花」建築中看見的體悟，以及陽明山海芋田裡的靜謐時光，兩天一夜的小旅行，真的好放鬆舒壓！ 0:00 一場說走就走的溫泉休日 2:35 建築之美：加賀屋數寄屋的侘寂感 4:56 水晶電
EP03 獨處是最高級的微整：學會與自己對坐，靈魂長出了全新的面容
🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/9b9tkp 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你也有「社交面具」嗎？為了融入群體，我們常在無謂的社交中耗盡能量。本集將分享從學生時代的分組焦慮，到出社會後如何透過動態獨處找回內在秩序。 真正的成熟，不是離群索居，而是在人群與親密關係中，依然能保有安定的能量結界。獨處並非孤僻，而是一場深度的自我洗練。邀請你騰出餘裕，在安靜中長出不需討好的力量，找回靈魂最自在的面容。 0:00 社交面具下的分組夢魘 5:07 獨處的能力，從物理孤獨到身心安頓 9:50 在關係中自處，婚姻不是靈魂的合併 15:0
EP02 資工系分數大跌？別讓數據與 AI 焦慮綁架了你的價值
🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9u6w 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你也被「交大資工分數崩盤」的新聞洗版了嗎？本集 Daisy 將聊聊這則新聞的背後數據真相，看清招生制度如何被誤讀成「末代舉人」的恐慌。 我也將首次分享大四那年，因迷惘而硬學「印尼文」的往事。面對 AI 浪潮，身為文組與自媒體人的我，如何從焦慮轉向平靜？讓我們重新定義自我價值，不再讓工作決定你是誰。給正在迷惘的你，一份找回生命中軸的力量。 0:00 社群上的資工「末代舉人」恐慌 2:10 數據真相——資工真的「崩盤」了嗎？ 5:48 跨時空的同
EP01 你也被武安侯攻陷了嗎？談《逐玉》名場面，從多巴胺到內啡肽的人生優化
🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9vl4 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 妳也跟我一樣，在五天內瘋狂刷完 40 集《逐玉》，深陷在謝征的「反差萌」中走不出來嗎？本集我將誠實分享自己的「中毒實況」，並從醫學角度拆解多巴胺如何劫持大腦，讓我們對「霸總、白馬王子」等虛擬戀愛成癮。 我們將深入探討成癮背後的負面代價，並分享如何透過內啡肽的培養——效法村上春樹的自律哲學，找回現實生活的掌控權。讓我們一起從盲目追逐快感，轉向追求更有深度的「餘裕感」！ 0:00 我的「五天 40 集」中毒實況 6:28 為什麼我
