習慣設計
習慣聊天室是一個以聊天為核心的Podcast，主持人張馬丁與來賓透過輕鬆對話探討生活、自我認識與人生選擇。節目不追求爭對錯，而是希望一起尋找更真實的答案，幫助聽眾更了解自己與世界。內容涵蓋習慣養成、心理成長等主題，適合喜歡深度思考的聽眾。
单集
停止大腦內的自我批判，為什麼我們總是對自己最殘忍｜【習慣設計】習慣聊天室 #4 #提升自我效能
【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 4 習慣聊天室 每個人心裡都埋著一些地雷，也就是負面信念平常很安靜但只要遇到觸發條件就會瞬間引爆，變成自我批判、自我厭惡這次的習慣聊天室，我們會一起聊聊： 為什麼我們總是對自己這麼殘忍？ 比較、犯錯、譴責 這三種最容易踩到地雷的情境 你最常遇到哪一種？ 如何不靠對抗，而是從根本上拆除這些地雷重新累積自己對自己的信任-習慣聊天室，聊天成習慣～聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案更認識自己、更認識世界以至於我們可以做出符合我們人生的選擇如果你也喜歡深度對談、想要探討真理來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！-【習慣聊天室】聊天成習慣報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang聊天室採用即時互動的方式邀請你能夠放開的留言與我們互動-習慣聊天室，聊天成習慣～聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案更認
你想要的東西，其實就藏在你一直逃避的事情裡｜【習慣設計】習慣聊天室 #3 #停止假裝努力
【習慣聊天室】聊天成習慣EP. 3 習慣聊天室你想要的東西，其實就藏在你一直逃避的事情裡每天睜開眼，日程表都被各種瑣事塞得滿滿的你忙得不可開交、忙到沒時間好好吃飯心裡帶著一種「我很努力」的充實感但夜深人靜，躺在床上準備入睡時那個被你埋藏的焦慮感又湧上來了……因為你心裡很清楚：那些真正該去面對的事情，今天又被你擺到最後面了這次的聊天室，更多的是帶你看見一直卡住我們的循環模式如何落地應用到生活中，真正的開啟人生的下一步-【習慣聊天室】聊天成習慣EP. 4報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang聊天室採用即時互動的方式邀請你能夠放開的留言與我們互動-習慣聊天室，聊天成習慣～聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案更認識自己、更認識世界以至於我們可以做出符合我們人生的選擇如果你也喜歡深度對談、想要探討真理來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！-
你的選擇，真的是你選的嗎？99%的人都在被環境控制！｜【習慣設計】習慣聊天室 #2 #開啟自我覺察和跳脫
我們每天做的決定、看世界的視角、甚至是對未來的焦慮往往都帶著周遭環境的影子但當我們覺醒、看清了現有的情境卻發現自己內心真正想創造的未來與眼前的現實格格不入時，該怎麼辦？真正的獨立思考，往往誕生於這個分岔路口是在「現有情境」與「理想未來」之間建立起一座跨越鴻溝的橋樑-【習慣聊天室】聊天成習慣EP. 3 習慣聊天室你想要的東西，其實就藏在你一直逃避的事情裡報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang聊天室採用即時互動的方式邀請你能夠放開的留言與我們互動-習慣聊天室，聊天成習慣～聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案更認識自己、更認識世界以至於我們可以做出符合我們人生的選擇如果你也喜歡深度對談、想要探討真理來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！-● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ K
為什麼你看到的都是假的？揭開「局部真相」如何摧毀一個人的判斷力｜【習慣設計】習慣聊天室 #1 #事實與真相
《事實和真相的差異》你以為的事實可能只是大腦的偏見➤客觀事實➤主觀事實➤集體事實你有想過這三種事實的差別是什麼嗎？-習慣聊天室報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang聊天室採用即時互動的方式邀請你能夠放開的留言與我們互動-習慣聊天室，聊天成習慣～聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案更認識自己、更認識世界以至於我們可以做出符合我們人生的選擇如果你也喜歡深度對談、想要探討真理來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！-● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX-張馬丁IG👉 https://www.instagram.com/maaaartin_chaaaang/習慣設計IG👉 https://www.instagram.com/habitdesignertw/合作邀約📩 h
