吳若權 權式重點
吳若權在《權式重點》中為聽眾提綱挈領，只講重點。節目涵蓋生活、心靈、理財、情感、溝通等面向，以簡短幾分鐘的時間提供精華內容。吳若權希望幫助聽眾在忙碌生活中快速掌握關鍵資訊，不囉唆、少廢話，只追夢不追悔。合作邀約可聯繫sandrac@ms1.bcc.com.tw。
单集
EP.519【吳若權X鍾穎】從榮格心理學探討：為什麼你總是重複遇見不想要的人生？
🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉 https://fstry.pse.is/9b9r32 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍｜為什麼你總是重複遇見不想要的人生？｜你有沒有發現，有些故事，好像一直在重演？換了一段感情，最後還是受傷；換了一份工作，又遇見相似的主管；以為離開了某段關係，就能重新開始，卻發現熟悉的劇情，再次出現在眼前。這真的是命運嗎？這一集《權式重點》，吳若權邀請暢銷作家鐘穎老師，從新書《活出你的本來面目》出發，一起聊聊榮格那句發人深省的話：「若你意識不到自己的內心，它就會化為命運。」許多人以為，人生最大的困境來自外在；但真正影響我們的，往往是那
EP.518【吳若權X洪培芸】親情，是這輩子來還債，或是真心付出的愛？
美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akccn *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍▍親情，是這輩子來還債，或是真心付出的愛？▍很多人從小就聽過一句話：「天下無不是的父母。」於是，我們努力做個孝順的孩子，也習慣把家人的期待放在自己前面。可是，當照顧變成壓力、付出變成愧疚、拒絕變成罪惡感時，我們開始懷疑：這真的是愛，還是被一種無形的「親情債」綁住了？這一集《權式重點》，我邀請臨床心理師洪培芸，一起聊聊許多人放在心裡、卻不容易說出口的課題。我們將一起討論：✦ 為什麼有人說，原生家庭會影響一生？心理學
EP.517【吳若權X方素惠】職場的熱情，不是被工作消耗掉，而是被溝通磨損掉
暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rmk —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【職場的熱情，不是被工作消耗掉，而是被溝通磨損掉】這一集《權式重點》，吳若權邀請《EMBA》雜誌總編輯方素惠，一起聊聊：為什麼許多人剛進職場充滿熱情，卻在短短幾週後，漸漸變成「少說少錯」？很多時候，讓人疲憊的不是工作本身，而是一次次不被理解、不敢表達，或不知道該怎麼開口。當職場有階級、有壓力，「說真話」不是不能，而是需要選對時機、找到合適的方法。年輕人期待被理解，主管其實也希望被體諒；真正好的溝通，不是誰贏了，而是彼此都願意靠近一步。如果能持續覺察自己、展現價值，即使身處充滿
EP.516【吳若權】走出人生的低谷，在每一次的選擇中壯大自己
誰說歷史很無聊？廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mh22 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【走出人生的低谷，在每一次的選擇中壯大自己】人生難免會受傷，也難免有走不過去的時候。這一集《權式重點》，若權從自己的新書《再難過，也終會度過》中，分享三個陪伴自己走過人生低谷的重要體悟。有些人以為，真誠就是毫無保留；其實，唯有內在夠強大，真誠才不會成為別人傷害你的理由。有些人總認為堅持到底才是成功，但真正的成熟，是知道什麼值得全力以赴，什麼該適時放手，把力量留給更重要的人生。還有，我們無法決定每件事的發生，卻能選擇如何回應。當停止責怪命運、責怪他人，也不再苛責自己，人生才會重新回到自己
EP.515【吳若權】你以為存錢能致富?這是讓你永遠變不了有錢人的最大謊言
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍▍存錢就能致富；這是最大的謊言▍一個從小被查封房子、靠當兵付學費的窮小子——退伍第二年，年薪數十萬美元。 他的方法，不是「更努力省錢」。這集《權式重點》，我整理了韓國富裕實踐者姜然柱的三個核心觀念，出自他的新書《致富的眼界》(先覺出版)：✦ 為什麼光靠省錢，絕對無法成為富人✦ 「格局」不夠，給你再多錢也留不住（樂透得主破產的真相）✦ 年輕有錢人的共同點：他們不追錢，他們追求的是____這三個觀念，可能會讓你重新思考你對「財富」的全部認知。🎧 點連結收聽，歡迎留言告訴我：你現在走在哪一條道上？#
EP.514【吳若權X張其錚】站在陰陽交界與時空出入口，該如何跨出下一步？
《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99um73 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【你相信嗎？有些地方，彷彿站在兩個世界的交界】這一集《權式重點》，吳若權邀請通靈人張其錚老師，一起探討神秘又令人好奇的話題：時空出入口與陰陽交界。有人相信，在某些特殊的時空與環境條件下，可能存在著我們無法理解的「交界地帶」。有人曾看見不屬於這個時代的人影，有人經歷難以解釋的感應，也有人在瀕死經驗中，描述過另一個截然不同的世界。這些現象究竟是靈異事件、心理投射，還是尚未被科學解開的謎團？張其錚老師分享多年來親身見聞與觀察，帶領我們從不同角度思考：當我們面對未知時，該如何保持開
EP.513【吳若權X周慕姿】你以為你在選擇，其實早已被設計——多一秒思考，就不會陷入圈套
☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxlk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍【你以為你在選擇，其實早已被設計】這一集《權式重點》，吳若權邀請暢銷作家、心理師周慕姿，深入解析：為什麼越聰明、越有判斷力的人，反而可能掉入精心設計的騙局？其實，多一秒思考就不會陷入圈套！詐騙從來不只是金錢問題，而是一場操控心理的過程。透過一步一步的引導，利用人的信任、渴望、恐懼與盲點，讓人不知不覺走進對方設計好的劇本。面對受騙，很多人第一時間不是承認，而是否認、懷疑自己，甚至陷入羞愧與自責。但真正重要的，不只是避免被騙，而是更了解自己的需求與脆弱，建立內在的「心理防詐力」。當你越清楚自己在追求什麼，就越不容易被別人的劇本牽著走。一起聽周慕姿心理師分享：如何看見詐騙背後的人性弱點，也重新找回保護自己的力量。
EP.512【吳若權Xyoyo】戀愛腦不是壞事，如果用在正向地方，可以創造更多幸福，只有心動、不會心碎！
美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akccn *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍▍戀愛腦不是壞事，可以創造更多幸福 ▍這一集《權式重點》，吳若權邀請心靈角落YOYO老師，一起聊聊許多人避之唯恐不及的「戀愛腦」。我們總以為戀愛腦代表盲目、受傷、失去理智，但其實，戀愛腦背後藏著的是一個人願意相信、願意付出、願意感受幸福的能力。如果把這份熱情與專注，用在愛自己、經營生活、實現夢想上，它反而會成為創造幸福的力量。真正成熟的愛，不是失去自己去愛別人，而是在愛的過程中，更懂得珍惜自己。當你學會把愛收回來
EP.511【吳若權X陳素珍X吳鎧圳】用一家人的熱情，守護一輩子的夢想：從母親的創意，到兒子的執行力！
美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akccn *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍▍用一家人的熱情，守護一輩子的夢想 ▍這一集《權式重點》，吳若權邀請納維康創辦人之一陳素珍（Jina），以及納維康執行長吳鎧圳（Michael），分享一家人共同創業的勵志故事。 為了讓消費者用到真正100%純正的特級初榨橄欖油，他們不惜遠赴澳洲，買下土地、種植橄欖樹，建立從農場到榨油廠的一條龍生產系統。從採收到榨汁，僅需40分鐘，以最高標準守護每一滴橄欖油的品質。還得到食品界奧斯卡級的世界品質評鑑大賞金
EP.510【吳若權】從暗黑的青春歲月走來，才知道如何照亮別人的生命：另類總裁尹衍樑——從叛逆少年到千億傳奇的不平凡人生
《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a89u —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍▍從暗黑的青春歲月走來，才知道如何照亮別人的生命 ▍在股市崩落的這一天，《權式重點》要跟你分享一個真實故事，讓你知道經歷人生低谷的意義，以及如何重新站起來。他是潤泰集團總裁尹衍樑，於5月26日辭世，享壽76歲。很多人記得他的成就：千億身價、大潤發、南山人壽、東方諾貝爾獎唐獎。但他其實曾是一個幾乎沒有學校肯收的問題少年，胸口有一道被人刺傷留下的16公分傷疤，還進過少年感化院。功成名就之後的他，曾在一個完全陌生的年輕人服刑期間，主動找上門去，告訴對方：「我幹過的壞事比你多
EP.509【吳若權】別在有毒的環境中，苛責自己；不如走為上策，選擇離開
美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akccn *蛋白質可用於肌肉生長**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍▍別在有毒的環境中，苛責自己；不如走為上策，選擇離開 ▍你有沒有過這種感覺？明明已經很努力了，卻還是在某段關係、某個環境裡，反覆受傷、委屈、被消耗。很多人從小被教導：不要逃避、要學會面對。可是長大後你才發現，有些環境，真的會把一個人慢慢磨損。如果每次換環境，最後都遇到相似的爛人鳥事，那或許，也有一些內在課題，正在等待被看見。這集《權式重點》，我想陪你一起談談：✅什麼時候該離開？✅什麼時候該回頭整理自己？✅如何分辨
EP.508【吳若權Xyunie】興趣，可以當飯吃；熱愛，會帶你去意想不到的地方！
☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxlk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍▍興趣，藏著人生轉機；熱愛，帶來生命的驚喜 ▍人生最好的第二曲線，往往始於一個不起眼的興趣！這一集《權式重點》，吳若權邀請韓文口譯老師Yunie，一起聊聊：興趣，如何一步步長成你的專業？很多人以為，人生的方向要很早確定，工作與興趣最好分得清清楚楚。但真實的人生往往不是如此。Yunie從小在韓國長大，回到台灣後，只是因為喜歡語言、喜歡與人交流，在家裡的韓式餐廳幫忙接待客人，意外踏入口譯工作。從美妝活動、商務場合、藝人見面會到大型演唱會，她沒有一步登天，而是在一次次機會裡累積實力，把喜歡的事情做到專業。如今，她成為Super Junior、安成宰等知名藝人與名人的指定口譯。這一路最重要的，除了天分，還有願意持續
EP.507【吳若權X宇文正】那些藏在字裡行間的千言萬語，都是期待被了解的心情：資深副刊編輯的工作與日常
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|藏在字裡行間的千言萬語，都是期待被了解的心情|這一集《權式重點》，吳若權邀請資深副刊主編、作家宇文正，分享她的著作《親愛的耶律主編》一起聊聊在投稿與退稿之間的人生風景。那些藏在字裡行間的千言萬語，都是期待被了解的心情；而那些被退回的心血，後來也都成了生命的禮物。身為報紙副刊主編，每天讀稿、退稿、接電話、安撫情緒，看盡文字世界裡的才華、敏感、自尊與失落。久而久之，她在臉書上創造了一個角色：「耶律主編」。比起現實中的自己，她更犀利、更直接、更敢說真話。那像是一個平常被壓抑的分身，替自己說出那些來
EP.506【吳若權X張盛舒】想太多？其實很有用——把焦慮化為解決問題的能力！
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|想太多？其實很有用——把焦慮化為解決問題的能力|這一集《權式重點》，吳若權邀請科技紫微網創辦人張盛舒，一起談：為什麼有些人，特別容易焦慮？很多時候，焦慮不是因為事情真的那麼糟，而是「未知」，讓人失去掌控感。張盛舒老師也從人格特質分析發現：偏向開創、領導型的人，通常焦慮指數較低；而敏感細膩、重感受、習慣照顧他人的支援型與合作型人格，則更容易因為外界變化、人際關係與情緒波動而感到不安。也就是說，有些人的焦慮，並不是脆弱，而是天生比較容易接收世界的訊號。但焦慮未必是壞事。如果願意重新整理自己的情緒
EP.505【吳若權】大人的友誼，最重要的不是熱鬧，而是理解！
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|大人的友誼，最重要的不是熱鬧，而是理解|人生後半場，不需要太多朋友，即使一個人，也能活得自在。年輕時，我們總以為：朋友越多，人生越成功。可是年紀漸長後，才慢慢發現——真正讓人疲憊的是待在一段「其實不懂你」的關係裡。所以，人到了後半場，朋友不必多。但一定要有幾個人：你不用解釋太多，他就懂；你不用逞強，也能安心做自己。而更重要的是——即使有一天，只剩下自己一個人，也依然能自在生活。這集《權式重點》，想陪你聊聊：為什麼大人的友誼，最重要的不是熱鬧，而是理解。也許真正成熟的人生，不是永遠有人陪，而是
EP.504【吳若權X林萃芬】從裝扮洞察人心：一個人的穿搭，透露內在的狀態
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|從裝扮洞察人心：一個人的穿搭，透露內在的狀態|外表從來不只是外表。一個人的穿著、配件、顏色選擇、鞋包細節，往往都透露著：他如何看待自己，又希望世界如何看待他。這一集《權式重點》，吳若權邀請諮商心理師林萃芬，一起聊聊：如何從裝扮與細節，洞察一個人的性格、情緒與人際角色。這不是讀心術，而是一種更深的理解能力。因為，每個人都在用自己的方式，向世界傳遞訊號。有人用精緻包裝脆弱，有人用低調隱藏渴望，有人努力穿成「大家喜歡的樣子」，卻慢慢忘了自己真正舒服的模樣。林萃芬老師提出獨創的「S.P.E.E.D快
EP.503【吳若權X蔣揚仁欽】為什麼愈想愛自己的人，愈容易不快樂？愛自己的重點，不是把重點擺自己身上！
🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9rqu 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集《權式重點》，吳若權邀請長年接受印度那爛陀教育傳承洗禮、擁有哈佛背景的蔣揚仁欽博士，一起談一個很多人都誤解的觀念——「愛自己」。我們總以為，愛自己，就是把自己放在第一位；努力滿足自己、保護自己、證明自己。可是，為什麼愈想愛自己的人，有時反而愈焦慮、愈敏感、愈容易受傷？因為，真正困住我們的，正是那個過度以「我」為中心的內在執著。有些人明明條件很好，卻總活得很不安；有些人一直努力愛自己，內心卻仍然孤單而緊繃。蔣揚仁欽博士提出：真正的
EP.502【吳若權】學會用時時刻刻的小慶祝，獎勵自己獲得達成目標的大成功。
🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/9b9sxe 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|你已經夠努力了，及時肯定自己的表現 |學會用時時刻刻的小慶祝，獎勵自己獲得達成目標的大成功。這一集《權式重點》，吳若權想陪你重新理解一件事：人生，不必等到成功，才值得慶祝。很多人總以為，一定要做到什麼、得到什麼、證明什麼，才有資格肯定自己。於是，我們習慣把目光放在「還不夠」；明明已經很努力了，卻還是不斷批評自己。久而久之，那種「我不夠好」的聲音，會變成一種失真的內在感受。你看不見自己的進步，也忘了，其實自己已經走了很遠。其實，真正珍貴的，是你在跌
EP.501【吳若權X張其錚】靈魂與肉身時間落差：生命結束了，緣分還在走。
🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9ucz 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|靈魂與肉身時間落差|這一集《權式重點》，吳若權邀請張其錚老師，一起談一個神祕卻真實存在於許多人生命經驗中的現象——「靈魂與肉身的時間落差。」有些人，明明已經離世，卻仍然出現在電話裡、訊息裡，甚至短暫地，出現在我們眼前。那不是恐怖故事，而更像是一種尚未完全遠離人間的能量回音。有人在空難後，家屬仍接到來電；有人在意外身亡後，還傳來熟悉的訊息；甚至有人在得知對方死訊之前，才剛與「他」擦肩而過、交談寒暄。這些經歷，究竟是心理投射？還是靈魂
EP.500【吳若權Xyoyo】遠離無形的能量吸盤，避免靈魂被干擾
🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9b9vr3 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍|遠離無形的能量吸盤，避免靈魂被干擾 |當你的心，開始與自己失去連結，靈魂就會越來越疲憊。這一集《權式重點》，若權邀請「心靈角落」YOYO老師，一起談一種現代人難以言說的疲憊。有時候，我們明明沒有做太多事，卻總覺得心很亂、很空、很累。那不是身體出了問題，而是內在的能量，正在慢慢渙散。現代人每天花很多時間滑手機，看似只是接收資訊，其實，也是在不知不覺中消耗自己的注意力。而注意力，正是能量流動的方向。當一個人的心，長期停留在外界，靈魂就會
EP.499【吳若權】大繼承時代來了：你以為的財富自由，可能也是下一場危機
📌【大繼承時代來了：財富自由，可能是危機】這一集《權式重點》，若權陪你一起面對一個正在改變台灣的巨大浪潮——「大繼承時代」。根據報導：現在台灣每三間轉手的房子，就有一間來自繼承。而台灣一年遺產總額，已高達一兆三千多億元，甚至超越冰島GDP。過去的人相信：努力工作，就能翻轉命運。但現在，有些年輕人二十幾歲就因繼承而財富自由；也有人即使努力工作一輩子，仍追不上資產增值的速度。於是，我們開始看見兩種新的「躺平」：一種，是因為太富有，不需要拚命；另一種，是因為再怎麼努力，也看不到希望。當AI取代能力、財富決定起跑點，父母開始困惑：未來，到底還該教孩子什麼？這集節目，也深入談到另一個令人震撼的現象——台灣的房子，正在從「資產」變成「負資產」。有人繼承到精華區房產，人生瞬間翻盤；也有人繼承偏鄉老屋，面對的是修繕、空屋、沒人接手的沉重負擔。當一個人不必只為生存而活，是否反而更有機會去創作、冒險、投入真正
EP.498【吳若權X蘇絢慧】懂得自我慈憫與安慰，真實的人際互動才能建立起來！
📍| 有了AI，你更不能離開自己 |這一集《權式重點》，吳若權邀請暢銷作家蘇絢慧博士，一起談一個正在悄悄發生的現象——為什麼，越來越多人，開始向AI尋求情感慰藉？在這個節奏飛快的時代，我們習慣快速回應，卻越來越難深度連結。壓力累積了，情緒堆積了，卻找不到一個可以安心說話的人。於是，有人開始對AI說心事。AI不會拒絕、不會不耐煩，總是在那裡，隨時回應你。它像一個永遠不離開的陪伴者，填補了現代人心中，那一塊說不出口的孤單。但，這真的是我們需要的嗎？當我們把情感交給一個不會疲累的存在，是否也慢慢失去了，與真實他人建立關係的能力？AI可以安慰你一時，卻無法替你長出內在的力量。如果我們不懂得如何陪伴自己，再多回應，也填不滿內心的空洞。唯有懂得自我慈憫與安慰，真實的人際互動才能建立起來！這一集，我們不只是談AI，而是回到一個更深的提問——當世界越來越喧囂，你，還在自己身邊嗎？***若權X元榆土雞X專屬
EP.497【吳若權】在遺忘之前做決定：提前為失智症做準備，化解83萬人的沉默危機
📍｜在遺忘之前做決定：提前為失智症準備｜這一集《權式重點》，若權邀你一起來面對，一個我們都無法迴避的主題——失智症。吳若權蒐集大量資料，並參考《商業週刊》的深度報導，帶你看見一個多數人選擇忽略的現實：失智，不是突然發生，而是一段早已開始、卻常被誤解的過程。全台約有83萬人，正站在「輕度認知障礙」的邊界上。他們看起來正常，生活也尚可自理，但判斷力、風險意識，已悄悄鬆動。這段「還來得及」的時間，其實才是人生最關鍵的決策期——醫療要不要積極？財務如何安排？未來由誰照顧？然而，近九成家庭，沒有任何準備。當制度來不及接住，家人只好用自己的方式撐住——有人為了支付醫療費，不得不盜領存款、代簽文件，一念之間，從照顧者變成法律風險承擔者。更沉重的是，這不只是醫療問題，而是牽動家庭關係、財產分配、甚至人生選擇的系統性挑戰。但在這場看似無解的風暴中，仍然有一線可能。研究指出，透過運動、腦力刺激、社交互動與慢性
EP.496【吳若權X廖心筠】整理，不只是斷捨離，更是一次重新定義自己
📍|整理，不只是斷捨離，更是一次重新定義自己 | 這一集《權式重點》， 若權邀請收納整理師廖心筠， 一起談她與精神科醫師鄧惠文合著的新書——《內在整理》。 很多人以為，整理只是把東西收好。 但其實，真正困難的，從來不是「怎麼收」， 而是——你為什麼放不下。 那些堆積的物品， 有時是未完成的情緒， 有時是無法面對的關係， 有時，是你一直沒有好好看見的自己。 我們在節目中會以個案分享的方式談， 為什麼有些人，空間越亂，內心越焦慮？ 為什麼有些東西，明明用不到，卻怎麼都捨不得丟？ 又為什麼，一次真正的整理， 會讓一個人，重新開始他的人生？ 這不只是一本教你收納的書， 而是一面鏡子，讓你看見—— 你如何對待物品，也如何對待自己。 整理，不只是清掉不需要的東西， 而更重要的是慢慢練習： 讓該留下的留下， 讓該離開的，真的離開。 如果你最近也覺得生活卡住了、 心裡很滿、很亂， 也許，你不
EP.495【吳若權】翻身的關鍵，從改變一個習慣開始：卡住人生的，並不是命運，而是........
你是否也有這種感覺——明明很努力，卻一直卡在原地？拖延改不了，情緒走不出來，越想改變，反而越焦慮。 很多人以為，是自己不夠好。但其實，問題從來不在你。 而是在那些早已自動運作的「習慣」。 本集《權式重點》，我想和你分享一本深刻又療癒的書——《問題不在你，在那個習慣》。 作者望月俊孝，曾負債6000萬、失去工作、身心崩潰。但他在谷底，看見一個關鍵——改變，不需要很大，只需要一個「小小的轉向」。 當你願意跨出那一步，不安，可以變成興奮；恐懼，也能成為前進的力量。 如果你也正在卡關，這一集，也許會陪你鬆開那個結。 透過這集節目，我會陪你練習， 瞬間將「不安」切換成「興奮」， 讓恐懼成為你前進的燃料。 如果你也想脫離煩惱的迷惘， 進入好事不斷發生的正面循環， 請一定要收聽這一集「權式重點」 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h
EP.494【吳若權Xyoyo】靈魂失焦時，如何找回自己？
📌【靈魂失焦時，如何找回自己？】 這一集《權式重點》， 吳若權邀請「心靈角落」YOYO老師， 談一個我們每天都在經歷， 卻很少正視的現象——資訊過度超載， 正在悄悄改變你的內在狀態。 你有沒有過這樣的感覺？ 忙了一整天，卻說不出自己到底做了什麼； 看了很多內容，卻沒有一件真正留下來。 並非你不夠努力，只是你正在被一點一滴地切割。 當訊息不斷湧入，大腦不停切換， 專注變得破碎，情緒開始浮動， 連「我是誰」這件事，都慢慢變得模糊。 我們在這集節目中談到三種常見的副作用—— 空虛、遺忘、情緒麻木。 你會發現：不是生活變無聊了， 是你與自己的連結，變弱了。 因為靈魂的語言，很安靜。 它需要留白，需要停頓， 需要一段不被打擾的時間，才能被聽見。 也因此，我們提出一個簡單的練習—— 每天五分鐘，不接收，只感受。 不是為了變更好，只是慢慢，回到自己。 加入會員，支持節目： https://cl
EP.493【吳若權】拿回專注力，不再糾結於瑣事；守護能量，更有創造力！
📌【拿回專注力，不再糾結於瑣事！】 專注力，是一場守護能量的戰爭！ 真正的效率，不是在同一時間做很多事，而是在同一時間「只做好一件事」。 根據統計，我們每天平均會分心約 500 次，而為了在中斷後重新恢復專注，我們每天竟然要多花 2 個小時在工作上！這種「注意力殘留」現象，會讓你的智商暫時下降，犯錯率增加約兩成。 本集「權式重點」要跟大家分享《誰也偷不走你的專注力》這本書提醒我們：專注力不是天賦，而是一場關於「防堵漏洞」的心理戰。 透過這集內容，我將陪你一起啟動大腦的「抗噪開關」，讓你學會如何清空雜亂思緒，奪回被科技與瑣事偷走的主控權。自律是最高級的自由；當你不再糾結於瑣事，你的思考腦才能發揮真正的價值。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Pod
EP.492【吳若權X張其錚】就算知道一切是命中註定,但人生的努力還是要有積極的作為
加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting
EP.491【吳若權X郝旭烈】人生四大財富：有錢、有閒、好健康、好關係
📌【人生四大財富：有錢、有閒、好健康、好關係】這集節目邀請郝旭烈老師，聊聊財富自由。郝哥將人生比喻為一輛跑車，必須要有四個輪子才能跑得遠：有錢、有閒、好健康、好關係。 他特別強調「健康」的重要性，並引用了一位高僧的話，這句話值得每個人深思：郝哥：「當你擁有健康的時候，你會有很多煩惱；當你沒有健康的時候，只有一個煩惱。」許多年輕時拼命賺錢的人，往往犧牲了陪伴家人的機會或搞壞了身體。真正的富有，是這四個面向的動態平衡。如果你現在還有「很多煩惱」，或許你該慶幸，因為那代表你至少還擁有健康。到底什麼是快樂？什麼是自由？郝哥分享了他對於成長與快樂的體悟，並給自由下了一個定義。郝哥： 「小時候快樂是件簡單的事情；長大後，簡單是件快樂的事情。......自由就是一個選擇權。你可以選擇這樣，你可以選擇那樣，而不是告訴自己我不得不這樣做。」 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001d
EP.490【吳若權Xyoyo】行動的秘密：不要等靈感，立刻動起來才有覺醒！
📌【不要等靈感，立刻動起來才能覺醒】 很多人以為，要等感覺對了、 心情好了、準備好了，才行動。 但其實，我們不是沒能力， 而是太依賴情緒。 情緒只是風向，會變、會亂， 真正帶你前進的，是行動本身。 這一集《權式重點》， 吳若權邀請「心靈角落」YOYO老師， 聊一個常見的卡關： 為什麼我們明知道該做什麼， 卻始終沒有開始？ 關鍵在於：不是有動力才行動， 而是行動之後，動力才會出現。 就像蠟燭，是點燃後才發光。 試著別再問「我想不想做」， 而是問「我能不能先做一點點？」 當你開始，能量會流動，方向會清晰。 每天完成一件小事， 累積「我做得到」的感覺。 成長，不在思考裡完成，而在行動中發生。 這一集，陪你跨出第一步。 ---同步推薦---C/P值很高又好喝的 雀巢金牌耶加雪菲單品·蜜香濾掛咖啡！ 來自衣索比亞耶加雪菲單一產區， 用中烘焙日曬帶出明亮的熟成果酸， 入口有淡淡水蜜
EP.489【吳若權X吳淡如】迎接中年，要及早建立理財觀念，才能快樂享受富足的人生！
📌【中年及早建立理財觀念，才能快樂享受人生】這集權式重點，邀請暢銷天后吳淡如來聊聊理財觀念，她提醒大家：1.理財要靠自己，不要期待年老後會有人養你！2.培養作夢都能賺錢的能力，也就是創造被動收入。3.刪除不合時宜的理財觀念，保險與理財要分開。至於如何做到呢？請聽權式重點。加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting
EP.488【吳若權】別讓「活在當下」變成災難，學會「心理抽離」，擁有決策超能力！
📌【 過度聚焦於自己，「活在當下」會是災難 】 我們常聽人說要「活在當下」、「做自己」， 這聽起來很勵志，但在做重大決策時， 過度的「自我沉浸」反而是最危險的陷阱。 本集《權式重點》要你分享《心理抽離》。 書中提到一個令人心碎的案例： 一位經驗豐富的機長， 因為太過在意「考核過關」， 在大腦過濾掉不利資訊的情況下， 竟然看不見跑道旁那象徵危險的四盞紅燈。 我們也常在生活中陷入這種「現實扭曲」。 當你離自己太近，你的自尊、偏見與情緒 會像濃霧一樣遮住視線， 讓你選擇「舒適」而非「正確」。 想要做出最佳決策，你需要學會 「心理抽離」（Psychological Distancing） 透過自我、空間、時間的三重抽離， 讓心靈走出軀殼。 當你不再想著「我會不會丟臉」， 你才能看清事實， 成為自己的人生中，最高明、最冷靜的教練。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o0
EP.487【吳若權X張盛舒】倒吃甘蔗的命盤，迎接苦盡甘來的人生！
📌【倒吃甘蔗的命盤，迎接苦盡甘來的人生】人生夠辛苦了？到底苦夠了嗎？有沒有可能，讓所有的辛苦，到此為止，迎接苦盡甘來的人生？這次權式重點，若權邀請科技紫微網創辦人張盛舒老師，以四個類別的命宮特質，個別指導，傳授秘訣：如何透過造命，扭轉人生的辛苦， 無論你的命宮是什麼，都能從此刻開始倒吃甘蔗，迎接苦盡甘來的人生！--------📌【若權專屬團購優惠：萬萬兩 Q 皮爆汁水餃/牛肉麵】• 任選 5 包水餃優惠$998 起 ➤ 即享免250元冷凍運費• 單筆訂單滿 1500 現折 100元｜最高現折 500元✅把這份美味帶回家，優惠連結 https://mymore.tw/ericwu2603加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成
EP.486【吳若權】為什麼好機會總是降臨在別人身上？到人生的「甜蜜點」，比天賦或努力更重要！
📌【找到人生的「甜蜜點」，比天賦或努力更重要！】 為什麼好機會總是降臨在別人身上？如果你有此疑問，應該也會有發現：有時候我們拚了命往前衝，卻感覺像是在打空球，既疲憊又沒效率？⚾️在球場上，擊中「甜蜜點」，能讓球飛得最遠、最準；在人生裡，找到屬於自己的「擊球區」，就能讓你不再受制於競爭，而在平衡中取得成功。✨本集《權式重點》，若權要跟你聊聊這本震撼東亞讀者的《找到你的甜蜜點：尋找人生隱藏機會的9種洞察力》(究竟出版)賓州大學的理查德教授提醒我們：人生的成功，從來不是在廝殺中獲得，而是在「自我覺察」、「資產管理」與「堅持到底」之間找到平衡。'如果你正處於迷惘，或焦慮的狀態，覺得世界冷酷且機會流失，這集內容將陪你一起安裝人生的 GPS，找回自己的節奏。我們不需要模仿別人的精品生活，也不必為「未完成」的遺憾而自責。因為，那些缺憾的拼圖，往往正是成就未來甜蜜點的關鍵養分。加入會員，支持節目： htt
EP.485【吳若權X許中華】扶正與去邪：面對癌症的治療，必須有兩個力量
📌【扶正與去邪：面對癌症的治療，必須有兩個力量】 這次權式重點，邀請許中華中醫師/教授聊聊有關面對癌症的治療，必須有兩個力量：扶正與去邪。節目中，除了分享他行醫多年的經驗，以慈悲的情懷，陪伴癌友經歷治療的各種階段，也摘要《扶正的聖手》書中許多精彩的真實故事。無論站在養生或養心的角度，這集節目都是不可錯過的重點。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting
EP.484【吳若權X吳淡如】搞清楚底層邏輯，才能掌握重點，讓努力更有意義
📌【擺脫不掉的童年陰影，激勵自己找到成功的底層邏輯】這集權式重點邀請好友吳淡如來聊聊天，從她的童年陰影開始，一路努力到現在，發現：搞清楚底層邏輯，才能掌握重點，讓努力更有意義。 邀請你一起來聽聽吳淡如從氣質文青到成功商人的成長故事，激勵自己找到專屬於你成功的底層邏輯。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting
EP.483【吳若權】每一次放手，都在成全自己：人生每件事，都是取捨的練習
📍|每一次放手，都在成全自己 | 我們每天都在做很多選擇， 卻很少停下來意識到，每一個決定，無論最後選擇了什麼，都在悄悄塑造自己的生活和內在。 例如： 選擇努力，就要承受疲累；選擇安逸，就要面對停滯；選擇留下，就要願意磨合；選擇離開，也要承受失落。 所謂的成熟，並不是每次都選對， 而是願意對自己負責， 並承認這確實是我自己要的選擇。 你錯過的、放下的、沒有選到的， 其實都是在帶你靠近真正想成為的自己。 今天，你為自己做了哪一個小選擇呢？ 歡迎參考：吳若權2026最新出版 《人生每件事，都是取捨的練習》仲間出版 博客來訂購連結： https://reurl.cc/OROKXR 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變
EP.482【吳若權X韓曌】速成國文有方法：鍛鍊文字表達力，考試作文拿高分！
📌【運用公式考作文，速成國學拿高分】 考試，不是人生的全部； 考試，卻一次改變人生。 文字表達，不只用在作文與考試， 而應用於每一天的日常溝通。 韓曌老師擁有豐富國學知識， 童年與青少年時期經歷非常坎坷的歲月，現在已經是補教天后，還不斷盤點自我使命， 她自己曾是透過教育翻身的人，如今也透過教育幫助更多學生，翻轉人生。 韓曌，第一次在線上課程獻出壓箱絕學： 《人生滿級．作文攻略》國寫大進擊&古文大解析 👉🏻👉🏻👉🏻課程連結： https://ppa.tw/s/E83AA0F3 在這十堂課中，她盤整出應試的各種竅門， 協助莘莘學子靠作文翻身。 升學大考、國考、入職履歷，都能速學速成， 短期練就寫作技巧，一馬當先，立刻派上用場！ 韓曌老師以自身的博學，加多年補教的教學資歷， 把需要深厚功力的寫作技巧， 以系統化的方式，整理出好記好用的邏輯公式， 讓你在沒有AI幫忙的考場，變得
EP.481【吳若權X陶文】迎接馬年，掌握財運，布局風水
📌【迎接馬年，掌握財運，布局風水】 丙午年已經開始了！易經命理專家陶文老師認為：2026年經濟成長如夕陽無限好，要趁太陽下山前，要更加謹守紀律，在高低震盪的機會中，適時停損、停利，就能守住財富、創造豐盈。 陶文老師鼓勵大家要繼續不斷學習，才能開創新局。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting
EP.480【吳若權X周慕姿】抱怨，其實是改變人生的起點；抱怨，不是負能量，只是有需求沒被看見
📌【抱怨，其實是改變人生的起點】最近，你常抱怨嗎？工作太累、關係太難、生活不如預期……我們常怪責怪抱怨的人或責怪自己：「怎麼這麼負面」，卻很少停下來問：這份抱怨，想告訴我什麼？在這一集《權式重點》， 若權邀請到暢銷作家周慕姿， 一起重新認識「抱怨」這件事， 也會教你如何和愛抱怨的人相處。她提醒我們：抱怨，其實是未被滿足的需求。那不是情緒失控，而是一種無力感在找出口。關鍵從來不是「要不要抱怨」，而是：你能不能從抱怨裡，看見自己真正的渴望？當我們願意負起責任，從情緒裡辨識需求，抱怨就不再只是垃圾場，而會成為提醒自己調整方向的警示燈。甚至，當我們學會理解抱怨，也能更從容地面對那些總在身邊碎念的人。抱怨，不是負能量，只是有需求沒被看見！改變人生的起點，不是壓抑情緒，拒絕抱怨，而是聽懂它。邀請你一起，讓抱怨不只是出口，也成為方向。🌿延伸本集內容的權式金句：1️⃣抱怨不是壞情緒，而是尚未被回應的需要。
EP.479 【吳若權X YOYO、雪力、曾寶儀】喘口氣，紓解情緒壓力，創造新的人生劇本：賀歲精華篇
📌【喘口氣，紓解情緒壓力，創造新的人生劇本】 大年初三特別節目，安排若權分別與三位專家的專訪，包括：YOYO、雪力、曾寶儀等老師，陪您一起迎接新年，讓您喘口氣，紓解情緒壓力，創造新的人生劇本！ 三段專訪，重點如下：1. 即使身處人生停滯期，也是一種祝福。2. 練習說自己的故事，看待自己的原型。3. 與悲傷同在，在黑暗中看見，並選擇愛。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting
EP.478 【 吳若權X陶文、闕又上、張盛舒】賀歲精華篇：馬年添財運；積福慶有餘
📌【馬年添財運；積福慶有餘】除夕特別節目，安排若權分別與三位大師的專訪，包括：陶文、闕又上、張盛舒等老師，陪您一起迎接新年，除了在馬年添財運，還能積福慶有餘！三段專訪，重點如下：1.馬年變局如風，懂得安身立命的人會賺大錢！2.善用阿甘理財法，賺到錢也賺到人生3.不論什麼星盤，只要用對方法，都能囤福積德，走老運！加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting
EP.477【吳若權X張其錚】你也聞過嗎？神明與往生者留下的氣味訊號
📌【你也聞過嗎？神明與往生者留下的氣味訊號】 你是否曾在某個時刻， 突然聞到一股熟悉卻不知道來源的氣味？ 明明身邊沒有花，卻飄來花香； 沒有焚香，卻隱約聞到檀香； 甚至在深夜裡，空氣中出現已逝親人的味道。 這次「權式重點」，若權邀請通靈人張其錚老師， 我們談一個少有人公開討論的現象—— 「神明與往生者的氣味」。 不是每個通靈者都聞得到亡靈的味道； 也不是一般人就毫無感應。 在靈性敏感度逐漸提升的時代， 有些氣味，也許只是一次短暫的探視。 往生親友的氣味，往往是你最熟悉、 最能辨認的那一種； 而神明的氣息，則帶著安定與祝福。 但若氣味反覆出現，是否意味著 提醒、交代，或某種尚未完成的約定？ 我們該如何理解？又該如何面對？ 這次「權式重點」，不談恐懼， 只談覺察與心安。 🌿權式金句 🌿 有些探視，不用現身； 一縷氣味，就足以讓人知道——「我來過。」 若心中無愧，神明的氣息是安定
EP.476【吳若權X吳淡如X查克律師】好人也會被告，保護自己不觸法！
📌【好人也會被告，保護自己不觸法！】這次節目邀請跨界電商/暢銷書天后吳淡如，和查克律師聊聊現代人必須學習法律知識，不只能夠保護自己的權益，也能保護自己不觸法。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting
EP.475【吳若權】別再自責，要把內疚化為力量
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【別再自責，要把內疚化為力量】 你是不是也很容易怪自己？ 明明沒有犯什麼大錯，卻常常在心裡反覆重播：「我怎麼會那樣說？」「是不是我太沒用？」「早知道就不該這樣做……」 這種罪惡感，不是來自真的做壞事，而是來自我們對自己太嚴格。久而久之，變成一種無聲的內耗。 這次「權式重點」，我想和你聊聊一本很溫柔、也很實用的書——日本禪僧枡野俊明的《別動不動就自責》。 你將會學到：如何讓罪惡感，成為提醒，而不是懲罰；如何不再反覆糾結於過去；以及在情緒快要失控時，用一個簡單的方法，把心慢慢安放回來。
EP.474【吳若權X魏幸怡】凝望飛花落院，回敬生命的溫柔款待
📌【凝望飛花落院，回敬生命的溫柔款待】 從牛肉麵店的孩子、十七歲的餐廳學徒，到創立二十一家品牌、打造連續四年入選米其林的「飛花落院」，魏幸怡走了將近三十年的創業之路。 但她最想談的，從來不是成功學，而是一種生活態度——把自己當主人，款待就有了靈魂。 在這一集《權式重點》中，魏幸怡分享她如何將「服務」昇華為「主人精神的款待」：那不是討好，也不是標準流程，而是一份自然流露的真誠心意。就像迎接久別重逢的朋友，為對方調整燈光、留一個位置、擺上一副餐具，只因你在乎這次相遇。 她說，好的款待，包含行為，更包含一顆心。 當你願意為自己的選擇負責，為他人的感受多想一步，款待便不只是工作，而是一場從自己開始的修行。 真正的成功，不是擁有多少成就，而是你能否在每個日常時刻，都溫柔地款待自己，也款待生命裡的每一個相遇。 那樣的溫柔，會留下來，也會被記住。 ✨留言告訴我：此刻的你，最想好好款待的是誰？
EP.473【吳若權】當心慌來敲門時，請溫柔地抱住自己
📌【當心慌來敲門時，請溫柔地抱住自己】 你是否有過這樣的時刻： 一睜開眼，明明什麼事都還沒發生， 心卻已經開始緊張？ 這不是因為危險真的存在， 而是大腦誤以為自己正在受威脅。 這一次《權式重點》，我想和你談談焦慮的真相。 參考自《親愛的焦慮，請閉嘴》究竟出版， 由心理學家克拉拉．漢斯坦的提醒是： 焦慮不是敵人，而是一種「安全感誤判」。 當身體誤觸「戰或逃」機制， 焦慮就會反覆出現，讓人困在循環裡。 節目中，我整理了三個關鍵方向。 第一，重新開啟平靜的早晨。 早晨的焦慮，往往不是你太脆弱，而是皮質醇正在工作。 當我們理解這只是身體的生理節奏，而不是危險訊號，焦慮就會鬆一點。 與其急著壓制，不如溫柔地接納，並為自己安排一件「會讓早晨變得愉快的小事」。 第二，讓身體溫習安全感。 焦慮不只存在於想法，更存在於身體。 透過呼吸、走路、伸展、親近自然，或任何能讓你回到當下的練習， 你是
EP.472【吳若權X張盛舒】什麼樣命格的人，可以在股海中賺錢？
📌【什麼樣命格的人，可以在股海中賺錢？】能賺到的錢，是財；能存下的錢，是庫！有財、有庫，才是真正的財富！紫微命盤中的：財帛宮：代表賺錢的能力田宅宮：代表存錢的能力這次節目再度邀請科技紫微網創辦人張盛舒老師將紫微斗數十四主星依性格特質歸納為四大類型：開創型、領導型、支援型、合作型，用於分析個性與行為模式。陽性主星（開創、領導）較積極，陰性主星（支援、合作）較含蓄。命宮主星決定80%人格特質，有助於「順著天賦做事，逆著個性做人」，也能用於理財態度的參考。 開創型（陽性）：七殺、破軍、廉貞、貪狼。 個性積極、敢接受挑戰、行動力強、不畏艱難。 領導型（陽性）：紫微、天府、武曲、天相。 個性主觀、責任心重、具管理能力、注重決策與秩序。 支援型（陰性）：太陽、巨門、天機。 個性主動思辨、擅長溝通、表達力強、較重邏輯分析。 合作型（陰性）：天同、天梁、太陰。 個性含蓄、思慮較多、包容力強、擅長團
EP.471【吳若權X周慕姿】心理師，搭遊輪：遠在海天無盡的邊際，近在自己慢走的行旅
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍｜遠在海天無盡的邊際，近在自己慢走的行旅｜ 往往在越來越忙以後， 我們離真正的生活越來越遠。 這一集《權式重點》，若權邀請到 暢銷書作家、諮商心理師 周慕姿老師， 和我們聊她的地中海遊輪之旅。 在海與天之間， 生活的節奏慢了下來， 她發現： 原來，只有慢，才能品味精緻； 行李越簡單，也越安全， 不會被宵小覬覦。 更特別的是， 那是一段幾乎沒有社群媒體的日子。 沒有即時分享、沒有按讚回饋， 卻重新找回了「正在生活」的感覺。 如果你也感覺累了、滿了、 被世界拉得太快， 這一集，也許會陪你，
EP.470【吳若權X張彥文】走出負面漩渦，讓自己恢復信心 ——六大策略，聰明應對失望，有效管理情緒
📌【走出負面漩渦，讓自己恢復信心】——六大策略，聰明應對失望，有效管理情緒生活中，真正擊倒人的，往往不是失敗本身，而是那一刻湧上來的——失望、懷疑、憤怒，與對自己的否定。愛人離去、升遷沒上、加薪落空、專案受挫，我們明明很努力，卻還是沒被善待。於是開始懷疑：是不是我不夠好？是不是未來只會更糟？但事實是——失望，不只是情緒，它是一種「可以被管理的能力」。本集《權式重點》，我特別邀請 《哈佛商業評論》總編輯張彥文，帶我們深入聊聊這個話題：如何處理失望的情緒。我們會談到：✔ 為什麼「叫你振作一點」其實最沒幫助✔ 失望時，人最容易掉進的三種心理陷阱✔ 如何不壓抑、不爆炸，而是真正管理情緒✔ 什麼是「有策略的復原」，而不是硬撐✔ 如何在挫折後，重新找回自信與行動力這一集節目內容，提供你一套成熟、務實、可執行的自我管理方法。幫助你在低潮時，不被情緒拖走，反而站穩自己的腳步，為下一步鋪路。如果你最近正經歷
EP.469【吳若權X洪培芸】你所看不慣的，正是陰影的投射，裡面有內心尚未被處理的創傷
📌【你所看不慣的，正是陰影的投射，裡面有內心尚未被處理的創傷】 有些不舒服的感覺，不是你太敏感，而是你太久沒被理解...... 你是否曾經對某些人、某些事特別看不順眼？ 明明與你無關，情緒卻被強烈牽動，甚至久久難以平復。 在這一集《權式重點》中， 若權邀請心理學家 洪培芸， 一起談談一個不容易面對、卻極其重要的真相—— 我們看不慣的對象，往往映照著內在尚未被好好看見的陰影。 你以為自己是在評價對方，其實是在回應內心那塊還沒被理解的自己。 很多時候，真正讓我們痛苦的，並不是眼前發生的事， 而是那些尚未被處理的舊傷。 被忽略、被壓抑、被迫假裝沒事的經驗， 會在某個不經意的瞬間，以情緒的方式回到生命裡。 這一集，也溫柔地提醒你： 並不是所有創傷，都非得立刻處理、一次清空。 如果它尚未影響你的日常功能， 學會與創傷暫時共處，本身就是一種成熟。 這不是逃避，而是尊重自己的節奏； 這不是勉
EP.468【吳若權XYOYO】避開能量吸血鬼：有沒有一種人，讓你一靠近就很累？
📌【 如何避開能量吸血鬼】 有沒有一種人，讓你一靠近就很累？ ☑ 聊完之後心情更低落 ☑ 總是聽對方說，卻沒人問你 ☑ 明明很善良，卻常感到內疚 ☑ 覺得想保持距離，又責怪自己不夠好 如果你勾選超過兩項， 你一定要聽這一集《權式重點》， 我和 心靈角落 YOYO 老師 聊聊「能量吸血鬼」的真相， 以及 怎麼在不撕破臉的情況下， 好好守住自己。 你不需要離開世界， 你只需要回到自己。 🎧 Podcast《權式重點》 ✨主題｜如何避開能量吸血鬼 🎙 主持｜吳若權 🎧來賓｜心靈角落 YOYO 老師 💗 歡迎留言「我懂」， 把這一集，送給正設定結界的自己。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9
EP.467【吳若權】為什麼越努力，越不快樂？ 也許你把人生，活成了一場不能輸的比賽
📌【為什麼越努力，越不快樂？ 也許是你把人生，活成了一場不能輸的比賽】 大多數的人， 從小被教導要表現、要贏、要證明自己， 成績、業績、升遷、收入， 彷彿一停下來，就會被世界淘汰。 但真正讓人疲憊的，往往不是努力本身， 而是我們在不知不覺中， 把人生活成了一場「不能輸的比賽」。 這一集《權式重點》，我想和你一起重新校準： 努力，是否一定要這麼耗盡自己？ 我會分享新書《內在卓越》(方智出版)中這句話： 「追求非凡表現，與活出最佳人生， 其實是同一條道路。」並討論： --為什麼很多人對這句話未必理解或同意 -- 這裡說的「卓越」，可能和世俗標準不太一樣 --問題不在努力，而在我們努力時的「內在狀態」 人生，不是一場非贏不可的比賽。 你不是為了擊敗別人而活， 也不是為了證明自己值得存在。 你是來體驗、成長、連結、 並在過程中，慢慢活成你自己。 本集金句： ●真正的卓越，來自內在秩
EP.466【吳若權X陶文】2026馬年變局如風，懂得安身立命的人會賺大錢！
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【懂得安身立命的人，會賺大錢】 2026 變局如風：懂運勢的人，早一步把未來變成資產！ 這集《權式重點》，邀請易經投資命理專家陶文老師， 談馬年財運、投資節奏與個人轉運行動學。 很多人一聽到「變局」，心裡浮現的都是不安； 但在陶文老師眼中，2026 年的變動，不是危機，而是一場集體重啟。 從地緣政治的重新洗牌，到科技革命加速改寫產業結構， 世界正在快速轉彎，而真正拉開差距的，不是你知道多少消息， 而是你是否提早調整節奏，站在對的位置上。 本集《權式重點》，邀請到陶文老師， 從年度
EP.465【吳若權】心靈減重計畫，讓你活得更輕鬆：真正的放下，不是原諒所有的一切，而是拿回你的心力與時間
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【心靈減重計畫，讓你活得更輕鬆】 新年一開始，若權邀請你來進行心靈減重計畫。 真正的放下，不是原諒過去的一切。真正的放下，是徹底拿回你的時間。當你不再花時間生氣、自責或懷念，你的未來就自由。 心，累了嗎？有些過去的東西，表面上看起來只是回憶、只是遺憾，可是留久了，就會慢慢變成你心裡的重擔。 但這些重擔，從來不是因為你不夠好。很多時候，是因為你太在乎、太認真、太願意負責。 人生真正困難的，往往不是「做不到」，而是如何不再勉強自己。 有些生活，看起來很成功，但你其實已經不想再過了。
EP.464【吳若權X許悔之】安住的力量，重拾心靈平靜：當你不再急著撐好一切，心反而會鬆開。
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【你不需要更努力，只需要安住自己】 我們總以為，等事情都處理好了，心自然就會安定； 卻常在夜深人靜時發現，真正疲憊的不是身體， 而是那顆一直沒有停下來的心。 這一集《權式重點》，若權邀請 詩人、出版人——有鹿文化社長許悔之， 談一種在動盪時代裡，溫柔卻關鍵的能力： 安住的力量。 安住，不是變得更堅強，也不是逼自己放下。 而是允許疲憊存在，允許情緒慢慢流過， 不再責怪自己。 當你不再急著撐好一切，心反而會鬆開。 不是什麼都不做，而是不再被情緒牽著走。 佛法不一定是宗教， 而是一種「好好
EP.463【吳若權X李書儀】真正的勇敢，不是沒有恐懼，而是把自己安放好，繼續往前！
📌【真正的勇敢，不是沒有恐懼，而是把自己安放好，繼續往前】 很多人以為，勇氣是少數人的天賦。 但回頭看前半生，其實我們真正卡住的， 往往不是能力，而是那一瞬間的「不敢」。 不敢拒絕、不敢改變、不敢為自己發聲； 不是不知道該怎麼做， 而是恐懼讓我們退了一步。 勇氣，並非少數人的天賦。 它可以在日常生活中被鍛鍊出來， 五個策略可以幫你開始： 策略一｜創造正向敘事 不要只放大風險， 看見「這件事為什麼值得」，恐懼就會減弱。 策略二｜培養自信 勇氣來自「我做了準備」， 踏實累積，關鍵時刻就能行動。 策略三｜小步前進 不必一次翻轉人生， 先跨出小步，行動中修正方向。 策略四｜建立人脈 勇氣很少是單打獨鬥， 支持你的人會讓你撐得住不安時刻。 策略五｜保持冷靜 照顧好身心、建立安定儀式， 才能做出清醒而勇敢的選擇。 勇氣，從來不是把恐懼消滅， 而是學會與它共處，安放好自己，然後繼續往前
EP.462【吳若權X陳立言】 過年回家？其實我們想回的，是被理解的地方
📌 【過年回家？其實我們想回的，是被理解的地方】 歲末到了，緊接著跨年、春節等假期， 有人歸心似箭，有人卻在心裡默默倒數。 但不是倒數放假，而是倒數「該不該回家」。 這一集《權式重點》， 我們不談大道理，也不急著給答案， 只想陪你聊聊：你心裡的那個「家」， 現在是什麼模樣？ 若權特別邀請 元榆牧場創辦人 陳立言， 聊他從高雄到台北求學， 每一次放假，幾乎是第一個衝回家的人。 對他來說，回家不是義務， 而是一種很自然、很安心的靠近。 若權從小因為搬家頻繁， 「回家」對我而言， 更像是一條不斷重新定義的路。 不是地址，而是有沒有一個地方， 願意接住真正完整卻不完美的自己。 我們聊到不同人生階段， 為什麼有人越長大越想回家， 也有人開始害怕回家； 到家庭裡的期待、距離與愛， 那些沒說出口，卻一直存在的牽掛。 當然，也聊到了「吃」這件事。 因為很多時候， 家的感覺，是從一鍋熱湯開始的。
EP.461【吳若權X張彥文】學會5招，成熟應對想法很多又善變的主管！
📌【學會5招，成熟應對想法很多又善變的主管】 你是否也有這種經驗？ 熬夜完成的提案，主管一句「我們方向再調一下」，瞬間全盤推翻？ 最挫折的不是修改，而是永遠不知道這次是不是最後一次。 在職場上，遇到「想法很多、又常變來變去」的主管，其實非常常見。 他們未必沒有能力，甚至可能充滿創意與熱情； 真正讓人耗損的，是反覆重工、情緒內耗，與逐漸流失的工作動力。 原來，提案一改再改，不是你能力差，而是你少了「這個」技巧！ 這一集《權式重點》， 我特別邀請《哈佛商業評論》總編輯 張彥文， 一起深入談談一個所有上班族都該學會的關鍵能力—— 👉 如何在不對抗、不委屈的情況下，有效「向上管理」。 節目中，我們會談到： ✔ 為什麼主管會反覆改變主意？背後其實有「可理解的邏輯」 ✔ 為什麼一句「你覺得怎麼樣？」，往往害你多做三倍工 ✔ 如何用「前情提要」，幫主管快速回到共識軌道 ✔ 怎麼設定回饋與修改
EP.460【吳若權X李書儀】投資理財2大心理陷阱：熱手效應+賭徒謬誤
📌【投資理財的兩大心理陷阱：熱手效應+賭徒謬誤】 台股即將衝3萬點，你該進場， 或見好就收？ 這問題牽涉到投資理財兩大心理陷阱： 熱手效應與賭徒謬誤！ 你有沒有這樣的經驗—— 一段時間特別順，投資連連獲利， 心裡忍不住想：「是不是抓到節奏了？」 但真正危險的，往往不是失敗， 而是「連續成功之後，我們開始太相信自己」。 當你以為自己抓到節奏，其實只是運氣在說話！ 當你以為市場有規律，其實只是隨機在考驗你 這一集 Podcast節目權式重點， 我們從一個看似無害的心理錯覺談起—— 🔹 為什麼「手感正熱」不一定代表未來會更順？ 🔹 為什麼人很容易高估連續發生的機率？ 🔹 又為什麼我們總想在高度隨機的市場裡，硬要找出規律？ 從籃球場上的「熱手效應」， 到投資市場常見的追高、殺低， 再談到「賭徒謬誤」如何悄悄影響我們的判斷。 真正成熟的投資，不是預測每一次走勢，
EP.459【吳若權Xyoyo】讓別人懂得尊重；自己也會感覺舒服：學會建立人際關係中的邊界感
📌【建立邊界感，找回愛的連結】 學會建立人際關係中的邊界感， 你要主動告訴別人，自己在意的是什麼， 讓別人懂得尊重；自己也會感覺舒服！ 在人際關係中， 很多時候不是我們不夠努力， 而是沒有學會「把自己放進關係裡」。 本集「權式重點」邀請心靈角落 YOYO 老師， 一起聊聊如何在互動中建立「邊界感」—— 不是拒人於千里之外， 而是讓彼此都能待在舒服的位置。 好的關係始於願意看見自己的需求、 勇敢表達真正的在意。 當我們練習主動示意、 清楚說明自己的界線， 別人才更懂得如何與我們相處； 同時，我們也能透過傾聽與觀察， 理解他人對親近或距離的需要。 每個人都帶著不同的故事與敏感點， 因此邊界不是阻隔，而是彼此相處的地圖。 當我們能接納彼此不同的界線， 理解就會自然發生，體諒也會跟著流動。 在人生越往後的日子裡，會愈來愈明白： 真正長久的關係，靠的不是迎合， 而是各自站穩、然後彼此
EP.458【吳若權X闕又上】善用阿甘理財法，賺到錢也賺到人生——應用保險規劃，理財也理人生
📌【善用阿甘理財法，賺到錢也賺到人生】 很多人談理財，只想到「賺更多」；但真正能穩住人生的，往往是那些能在關鍵時刻托住你的保障。 這一集「權式重點」，若權邀請闕又上老師，融合保險、投資與人生哲學的專家，陪大家重新理解保險的本質：它不是費用，而是保護你人生不至於崩盤的安全網。 闕老師以「半生不死」來形容人生最大、也是最容易被忽略的風險：失能。活著卻無法自立，是所有家庭最沉重的負擔。因此，保險規劃不是比誰買得多，而是看誰真正理解風險、懂得把錢花在關鍵處。 🔸 重點一：人生最怕的不是死亡，而是「半生不死」，因此失能、長照險必須要有 多數人替自己規劃保險時，會把焦點放在醫療與壽險，但真正會摧毀家庭經濟的，是長期失能與長照支出。 闕老師提醒：失能不是老年人的專利，一場意外、一次疾病，都可能讓人生急轉直下。 有沒有一份足夠的長照險，往往決定家庭能否撐下去。 🔸 重點二：保險是配置不是堆疊，
EP.457【吳若權】只要用1分鐘，就能為自己創造奇蹟：一分鐘奇蹟日記，寫下你的好事與嘗試
📌【只要用1分鐘，就能為自己創造奇蹟】 你是否常覺得日子過得很忙，卻不見得更好？覺得自己努力了，卻沒有突破？ 這集「權式重點」，我要為你導讀一本讓人又驚又喜的新書《1分鐘奇蹟日記》（三宅裕之，方智出版）。這本書的主張很簡單：每天早上花 一分鐘，寫下「昨天的一件好事」與「今天想嘗試的一件事」，長期下來，生活會開始慢慢不一樣。 聽起來很簡單，甚至有點懷疑：「一分鐘真的有用嗎？」 在節目中，我會為你摘錄三個重點：為什麼一分鐘就夠？——習慣不是靠意志力，而是靠設計。把難事變成很容易做的事，大腦就願意每天做。好事與嘗試的力量在哪裡？——它不是空談，而是改變注意力與行動力的練習：你會看到更多好事，也會更敢踏出小步。要更快看到效果，怎麼升級？——六種「加乘日記」(達成目標、改變現狀、改變未來等)，教你在一分鐘之外，做出更具體的進階練習。 書中有幾個真實案例：從家庭主婦變成月入百萬的講師、醫師把治
EP.456【吳若權X張盛舒】命格與世無爭；但偏偏處處是小人：該如何化解呢？
📌【命格與世無爭；但偏偏處處是小人】 人生最困惑的事之一，就是： 我不得罪人，但人偏偏來惹我。 你也曾有這種疑問嗎？ 這此若權邀請科技紫微網創辦人張盛舒老師， 帶我們把「命格」重新看成一面鏡子： 照見自己，也照見我們如何與世界互動。 有些人的命格，明明與世無爭；但偏偏處處是小人，該如何化解，把小人變成貴人呢？ 科技紫微網的創辦人張盛舒老師，將紫微斗數的十四顆主星，分為：分為開創、領導、合作與支援四類。 開創型(老陽)包括：七殺、破軍、貪狼、廉貞； 領導型(老陰)包括：紫微、天府、武曲、天相； 合作型(少陰)包括：太陰、天同、天梁； 支援型(少陽)包含：太陽、巨門、天機。 😈你是哪一類型？ 你的小人，到底從哪來？ 有時候，我們命格雖然溫和不爭， 但性格的單純，反而讓別人覺得「好欺負」。 有時候，太強勢的氣場又讓人覺得距離感太重。 小人，往往不是衝著你來，而是被你的氣場觸發。
EP.455【吳若權X洪培芸】靈修不是怪力亂神，而是陪自己進入心靈深處！
📌【靈修不是怪力亂神，而是陪自己進入心靈深處！】 有些朋友誤以為「靈修」是玄乎其玄的事， 但其實真正的靈修，不是往外找力量， 而是回到內心深處， 聽見那個最誠實、也最需要被看見的自己。 這次的權式重點， 我邀請暢銷作家洪培芸老師，從三個角度， 帶大家重新理解靈性修行的核心： 不是神奇，而是清醒；不是依附，而是自主。 1｜自信：別等別人催眠你，才相信自己 很多人以為要透過某位老師、 某種儀式，才能獲得力量。 但如果我們缺乏自信， 就容易在別人的一句話裡迷路， 以為他人比自己更懂自己的命運。 真正的靈修，是回頭問問自己： 「我有沒有把力量交給別人？ 我有沒有忘記其實我本來就足夠？」 2｜自修：在拜師之前，你可以先回家練習 一個人如果沒有基本的情緒覺察與生活能力， 就算遇到好老師，也會因為無法承接而迷失。 你可以先自修，從生活中練習觀察、 練習安靜、練習面對情緒。當你越認識自己，
EP.454【吳若權 × 萬萬兩尚恩 & Via】學會說「不要」，才是真正的成熟——中年少男少女的斷捨離。
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【學會說「不要」，才是真正的成熟！】 從「放不下」到「願意放手」， 到底要多久？要經歷怎樣的過程？ 這集「權式重點」要跟你聊的是： 「關係、情緒、界線」， 也是從「放不下」到「願意放手」的過程。 對中年少男少女來說， 世間真正最難斷捨離的，從來不是物品， 而是那些讓你耗盡心力、卻又捨不得離開的關係。 這次邀請爆紅冷凍美食品牌「萬萬兩」創辦人 Shawn（尚恩尚其林）與 Via（V姐）， 一起談談中年人如何在友情、社群、工作裡， 練習說出那一句： 「這次，我想先顧好我自己。」 📝 本集
EP.453【吳若權X張西】書寫，是心靈的出口： 以細膩書寫，梳理情緒，得到更有力量的自己
📌【 以細膩書寫，梳理情緒，得到更有力量的自己】 書寫，是自我對話的過程， 只要用對系統化的方法， 便可細膩梳理內在的情緒與思考的邏輯， 獲得療癒的效果。 這次「權式重點」邀請文壇才女張西老師， 來聊聊「書寫」對人生的意義。 透過書寫，我們能將那些困在腦中很久、 看不見且混亂的情緒，寫成具體的句子， 讓內心的痛有了出口，煩惱也慢慢有了方向。 以書寫來講述自己生命故事的方式， 將深刻影響本人與世界、 以及與自我的關係。 張西老師在知識衛星推出「細膩寫作」課程， 將她過往近10年的暢銷創作經驗， 結合英國肯特大學修習創意寫作碩士時， 所學到的文學架構與技巧， 轉化為幫助我們自我探索的方法。 我實際看過課綱，覺得內容非常精彩、而且實用， 相信一定能幫助所有想要透過書寫自我療癒的朋友， 經歷一段自我對話的過程， 看見內心深處的風景，陪自己重新成長一次。 🔥11/20 - 12/28&
EP.452【吳若權X吳淡如】提早為老後佈局，給自己最務實的安全感
📌【提早為老後佈局，給自己最務實的安全感】 請現在就開始，為退休生活做準備！ 很多人以為退休還很遙遠，「備老」這兩個字聽起來也不免帶著一點滄桑。但真正可怕的，不是年歲漸長，而是老了才驚覺，一切準備得太晚。 過去祝福別人「活到120歲」，是長壽的讚美；但現在人一旦真的可能活到120歲，我們第一個反應往往不是開心，而是：「我的健康夠不夠？錢夠不夠？生活品質撐得住嗎？」 在這一集節目中，我邀請到最了解財務獨立、人生規劃的暢銷天后吳淡如，一起把「退休準備」聊得清楚而務實。吳淡如說，富足的晚年從來不是等來的，也不是倚賴誰給的，而是靠自己「提早佈局、持續行動」，這比什麼都實在。 🔑 本集三大重點 ① 準備退休金，要越早開始越好 沒有人會因為太早準備而後悔，但絕大多數的人都因為「太晚開始」付出代價。越早佈局，你需要用的力氣越小。 ② 不要忽視定期定額與複利的威力 複利是最溫柔也最嚴厲的自
EP.451【吳若權X李書儀】心理安全感，只能靠自己給？建立好的相處模式，彼此都能給對方安全感！
📌【心理安全感，只能靠自己給？】 我們常以為「心理安全感」是一種內在修煉，必須靠自己給。 但真實的人際互動裡，安全感往往誕生於「被理解、被尊重、被允許表達真實的自己」的空氣中。 在這一集節目中，吳若權從心理與靈性的角度，聊聊如何在人際與團隊關係中，培養出雙向的安全感。 💡重點一：心理安全感，不等於友善 很多人誤以為「心理安全感」就是讓每個人都覺得舒服。 但事實上，真正的安全感不是「避免衝突」，而是「能誠實面對衝突」。 當你能在一個環境裡說出不同的意見、指出不足，而不擔心被討厭，那才是真正的安全。 💡重點二：就算意見不被採納，也值得說出來 心理安全感的核心不是「我說的話要被認同」， 而是「我說的話會被傾聽」。 當領導者或夥伴願意傾聽，而不是敷衍或壓制， 整個團隊就會在信任中成長。 而被拒絕的意見，也可能在未來成為新的起點。 💡重點三：安全感是互動中累積的信任
EP.450【吳若權X萬萬兩 尚恩X Via】拒絕被情緒勒索的善良：人到中年，不想再感恩！
📌【拒絕被情緒勒索的善良：人到中年，不想再感恩】 人到中年，不想再感恩： 拒絕被情緒勒索的善良！ 這是一場關於「感恩、界線與自由」的真實對話。 獻給那些總是替別人著想、 卻常常忘了心疼自己的大人。 主持人｜吳若權 來賓｜Shawn（尚恩尚其林）、Via（Ｖ姐）｜萬萬兩共同創辦人 ✨ 本集「權式重點」的重點如下： 「不甘願的感恩，比不感恩更可怕。」 這一集，我們想聊的，不是拒絕感恩， 而是當“感恩”變成壓力，我們該如何找回自己的心。 Shawn 與 Via 在創業路上， 也曾遇過那些「被情緒勒索的時刻」， 當恩情變成條件、善意被交換， 那句「要懂得感恩」 有時反而讓人越活越小心翼翼。 他們分享： 如何從「過度感恩」走向「有界線的善良」， 也如何在職場、家庭、合作關係中， 練習一種更成熟的溫柔。 • 為什麼「被感恩綁架」的痛，往往來自童年教育 • 如何辨識「感恩的勒索」vs「真誠
EP.449【吳若權X張其錚】學會和自己的靈魂溝通
📌【學會和自己的靈魂溝】 有時候，我們會突然心裡「有個聲音」： 提醒、安撫、或警告。 它看起來既熟悉、又神祕。 這是直覺？是第六感？還是靈魂在說話？ 這一集，若權邀通靈人 張其錚老師，帶我們用務實、不誇張、也不玄的方式，理解什麼叫「和自己的靈魂連線」。 不是迷信，也不是追求神通；而是真正回到內心，看見最真實的自己。 🌿本集三個重點： 一、要多和自己的內心對話 我們習慣尋找外在答案：問朋友、問測字、問占星。 但真正的答案，往往藏在最安靜的地方——自己心裡。 每天花點時間，問問自己現在的感覺、擔心什麼、期待什麼，就是在練習與靈魂對話。這不需特殊儀式，也不需要「想像光」或冥想。 只是把注意力，溫柔地放回自己身上。 二、練習分析「內心訊息」的意義 不是所有突然跳出的感覺都代表靈魂的訊息。 有些是不安、有些是習慣、有些是過去創傷。 靈魂的聲音，特別安靜、特別穩。 它不催促、不恐嚇，
EP.448【吳若權Xyoyo】用每天8分鐘陪伴時間，關懷別人，也珍惜自己
📌【用每天8分鐘陪伴時間，關懷別人，也珍惜自己】 在這個人人忙碌、訊息滿天飛的時代， 我們好像越來越少「好好聊天」。 並非沒人願意傾聽，而是彼此都太匆忙。 哈佛精神病學家羅伯特・沃丁格（Robert J. Waldinger）提到： 只要每天撥出 8分鐘， 進行一段真誠的對話，就能顯著提升幸福感。 這8分鐘，不用華麗詞藻，不求解決問題，只是單純地陪伴與聆聽。 這一集「權式重點」節目， 邀請到 心靈角落的 YOYO 老師， 一起聊聊「關懷」這件看似簡單， 卻最難做到的事。 YOYO老師 說，很多人以為傾聽只是安靜， 但真正的傾聽，是「讓對方感覺被理解」。 當一個人願意卸下防備、開始傾訴時， 他需要的不是建議，而是一個被接住的空間。 那8分鐘的陪伴，不是心理學技巧， 而是一種溫柔的陪伴。 8分鐘的關懷，聽起來微不足道， 卻是人與人之間最溫柔的修復力。 我們不一定要改變別人，
EP.447【吳若權X吳淡如】致富必學：避開3個理財陷阱，才能變成有錢人！
📌【避開3個理財陷阱，才能變成有錢人！】 權式重點Podcast EP-447｜吳若權 × 吳淡如 理財，其實不是看誰賺得快，而是誰「不被坑」。 這一集，我邀請到暢銷書/電商女王、投資實戰派代表吳淡如，一起聊聊她多年來在理財路上的真心告白：「理財，不是投機；是讓你不被恐懼綁架的自由。」 淡如說，理財最難的不是學會投資，而是避開陷阱。因為多數人輸的不是錢，而是「貪心」和「懶惰」，太想快、太想靠別人。她在節目中歸納出3個最常見、卻最致命的理財陷阱： 💡陷阱一：金錢和房地契，都要自己管，不能交給別人 再親密的關係，都不能完全放棄掌控權。 有些人以為婚姻是安全網、親情是保障，結果被最信任的人掏空。 淡如提醒：「信任，不等於放手。」 理財的第一步，是先讓自己有能力看懂報表、懂得保護。 你不一定要成為專家，但一定要成為自己錢包的守門人。 💡陷阱二：不要聽內線、孤注一擲，投資單一個股 越想「一
EP.446【吳若權X萬萬兩尚恩X Via】躺平，是自救的策略：找到屬於自己的生存法則
📌【躺平，是自救的策略：找到屬於自己的生存法則】 這是一段關於「努力、倦怠與自救」的對話。 也是一場獻給每一位正在撐著、 卻偷偷覺得「累了」的大人心靈的溫柔告白。 ✨ 本集「權式重點」摘要： 「你不是不想拼，而是，真的累了。」 這次，我們不講毒雞湯、不談燃燒自己照亮別人。 要聊的，是—— 當我們在努力的路上覺得快撐不下去時， 能不能，先允許自己「躺一下」？ 本集「權式重點」若權再度邀請 林尚恩、Via（Ｖ姐）兩位來自萬萬兩的共同創辦人， 分享他們在三年打造出 年銷破億的冷凍美食品牌「萬萬兩」， 在光鮮亮麗的背後，也經歷過那種 「努力無效」「團隊崩潰」「不想努力的時刻」。 他們分享：什麼是真正的「有意識躺平」， 以及怎麼從低谷中，一點一滴修回能量。 • 從「努力無效感」翻轉「躺平＝懶惰」的刻板印象 • 創業者如何面對高壓、過勞與自我懷疑 • 「躺平
EP.445【吳若權】悔恨不是人生的懲罰，而是靈魂的提醒：重新再愛自己一次！
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍【悔恨不是人生的懲罰，而是靈魂的提醒】 有時候，我們悔恨的，不是做錯了什麼，而是「沒做什麼」。 但其實，悔恨只是提醒你，曾經如此在意那段已經失去的經歷。 悔恨，不是為了讓你自責，而是邀請你重新開始；而那段讓你感到失落的痛苦，也許正是你走向更好自己的轉捩點。 在這一集【權式重點】，若權想陪你一起拆解「悔恨」這個情緒。 因為在心理學裡，悔恨往往不是懲罰，而是一種信號——提醒我們：還有某個未完成的心願，還有某段未被療癒的關係。 最好的挽回，是不再勉強挽回！很多人以為，報復能讓傷痛平衡。 事實
EP.444【吳若權X萬萬兩尚恩 X Via】最愛的人，傷你最深：走過內耗的夥伴關係，鍛鍊堅韌的革命情誼
📍【最愛的人，傷你最深：從內耗到和解的事業夥伴】 這是一段關於信任、選擇與堅持的故事， 也是一段從「被誤會」走到「被理解」的旅程。 我們常說：「最深的傷，不是來自敵人，而是最親近的人。」 這集，若權邀請爆紅冷凍美食品牌 萬萬兩創辦人尚恩與 Via（V姐），一起聊聊創業拍檔之間的愛與傷、堅持與修復。看他們如何走過內耗的夥伴關係，鍛鍊堅韌的革命情誼。 📝 本集重點 • 合夥關係裡的情感傷痕與修復 「其實你受的傷，是你沒說出口的期待。」 「我們不是從沒吵過，而是從沒放棄過對方。」 「最穩的關係，不是完美契合，而是可以一起修補。 • 如何把「沒說出口的期待」說清楚 • 當努力變成壓力，如何找到留下的理由
EP.443【吳若權X張盛舒】不論什麼星盤，只要用對方法，都能囤福積德，走老運！
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍【囤福積德，走老運！】 這一集【權式重點】， 邀請到科技紫微網創辦人張盛舒老師， 帶我們重新認識紫微斗數， 不是為了「算命」，而是為了「修命」。 他曾說： 「沒有一張命盤是十全十美， 但每個人都能把命盤用到完美。」 當你懂得運用天賦、修正個性、累積福德， 你的人生，就能越老越順。 張盛舒老師將十四主星分為四大性格類型： 🔹 開創型（七殺、破軍、廉貞、貪狼） 這類人天生敢衝、敢拚、敢冒險，是改革者與挑戰者。 他們不受拘束、創意十足，但情緒起伏大、容易躁進。 若能收斂鋒芒、培養穩定力
EP.442【吳若權X洪培芸】當至親突然離開，如何平復悲傷？
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xasv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【至親突然離開，如何平復悲傷？】 在生命的某個時刻，我們都可能面對至親的離開。那一刻，時間像被按下了暫停鍵，眼淚止不住。然而，悲傷並不是錯誤的情緒，它是一種愛的延伸。 這一集的「權式重點」，邀請到臨床心理師、暢銷作家洪培芸，帶我們一起談談：當摯愛突然離開，我們該如何與悲傷共存。 以下彙整各界專家的建議： 第一步是「允許自己悲傷」 不要逼自己堅強，也不要急著「走出來」。可以哭、可以生氣、可以困惑。那些情緒，都是思念在心裡的形狀。 第二步，是「尋求支持與連結」 悲傷最怕的不是哭，而是
EP.441【吳若權X楊脩生】愛像陽光，太強烈容易受傷！在「需要光」與「防止傷」之間， 找到生活的黃金比例！
📍 ▍愛像陽光，太強烈容易受傷 ▍ 陽光，是人類最天然的能量來源， 讓我們有活力、有溫度，但它也可能是形殺手。 就像愛一樣，能不能有一種方式， 只提供溫暖，不帶來灼傷？ 陽光是我們身心靈的營養， 但也要懂得適時遮蔽。 就像做人，熱情固然重要， 留白更是一種智慧。 這次「權式重點」邀請Uplus創辦人楊脩生， 來跟我們分享： 如何讓世界更清涼一點，讓人心更溫暖一些。 在節目裡，我們將聊聊： 為什麼陽光是身心靈平衡的重要資源？ 我們該如何在「需要光」與「防止傷」之間， 找到生活的黃金比例？ 並且在科技與人性的交會之間， 重新學會與陽光相處。 ------重點資訊------- 【Uplus節能專業服務】 居家防曬膜｜節能隔熱玻璃｜隔熱漆｜隱視電控膜 車用防曬膜｜科技防曬帽｜抗菌防護貼 【Uplus里程碑】 取得「綠建築標章」，榮獲經濟部頒發「綠色產業獎」 全球唯一車用防曬膜品牌取
EP.440【吳若權】在負面的言語裡，發現正向的力量：以誠實書寫，說出別人壞話，化為對自己的祝福。
📍 ▍寫下別人的壞話，是療癒自己的開始 ▍ 若說不出別人的壞話，不妨就寫下來吧！ 把不爽化做文字，不但能改寫自我設定，還可以翻轉自己的人生！ 乍聽「說別人壞話」好像一種負能量的行為， 但那些壞話，其實是情緒在求救？ 我們一生都被教導要說好話、做好人， 可是在過度壓抑的禮貌裡，我們也常丟失了自己。 這一集「權式重點」，要和你一起翻轉思維： 壞話不是壞，它只是你還沒被理解的部分。 你將會在負面的言語裡，發現正向的力量 若權要介紹日本作家石川清美的《壞話筆記的魔法》， 這本書，教人用書寫的方式，誠實面對內心的不滿。 當你把心裡那些「說不出口的話」寫下來， 你會發現，那不是惡意，而是一種深層的渴望， 希望自己內心的委屈與憤怒的情緒， 能夠被看見、被理解、被接納。 透過「壞話筆記」， 我們學會分離情緒與自我， 重新看見過去創傷的根源， 也在書寫中，讓愛與理性重新流動。 壞話，其實是一
