学英语环游世界
出生台湾的Lily正在暴走世界，通过每天一集播客分享学英语环游世界的历程。她已走过45个国家，每天分享一句旅行格言，探索充满爱、丰盛和自由的人生。节目还提供离开舒适圈30日挑战中英语手册，并邀请听众加入女生限定的雲雀實驗室2.0。
单集
有些答案需要时间，有些安排当下看不懂｜回忆录二十一集单词解析｜EP.1876
“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do.”— Mark Twain“二十年后，让你感到遗憾的，不会是你做过的事，而是那些你没有去做的事。”—— 马克‧吐温距离离开泰国不到170天。我原本以为，实现了在泰国生活、学习泰语、自由工作的梦想后，会一直充满兴奋与满足。但最近的我，却再次感受到一种熟悉的情绪——平淡、无聊，还有对未来的不确定。这一集《学英语环游世界》，我想分享过去几年旅途中那些看似停滞、迷惘甚至挫折的时刻，以及后来才明白的事：有些答案需要时间，有些安排当下看不懂，但回头看时，一切都有它的意义。如果你也正处在人生的空白期，希望这一集能给你一些陪伴与力量。 �1. cro
（英文）飞向纽约：我人生第一次真正的冒险｜回忆录第二十一集｜EP.1875
"Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did do."— Mark TwainToday I want to share a story that changed my life.It begins in the spring of 2005. I was twenty-two years old. It was the second year after my mother had passed away.I had just returned to university to finish my degree. I had completed one semester, made
飞向纽约：我人生第一次真正的冒险｜回忆录第二十一集｜EP.1874
“22岁那年，我在Craigslist上找了一位完全陌生的纽约记者当房东，然后住进了他的曼哈顿公寓五个星期。如果这件事发生在今天，很多人可能会觉得我疯了。但那趟旅行，却彻底改变了我的人生。”“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do.” — Mark Twain“二十年后，让你感到遗憾的，不会是你做过的事，而是那些你没有去做的事。”—— 马克‧吐温订阅我的电子报并下载“离开你的舒适圈”30日挑战flywithlily.com我的IG：flywithlily微信：iflywithlily公众微信：wakeupwithlily
当人生不再稳定，我学会相信自己 ｜回忆录第二十集单词解析｜EP. 1873
安全感，真的来自存款、收入和别人的爱吗？过去的我一直以为，人生只要足够稳定，就会有安全感。直到离开熟悉的环境，在泰国重新开始生活后，我才慢慢明白：真正的安全感，不是人生永远没有风浪。而是当风浪来临时，你依然相信自己有能力面对。这一集，我想和你分享这段重新建立内核的旅程。从创业的不确定、财务焦虑、独自在异国生活的挑战，到重新学习存钱、投资、建立习惯、经营社群，以及成为一位更成熟的陪伴者。我们一起聊聊： 什么是真正的安全感 为什么稳定不是来自外在条件 如何一步一步建立对自己的信任 在人生转变期，如何找到内在的力量如果你也正在创业、重新开始、学习独立，或走在自我成长的路上，希望这一集能陪伴你。因为有时候，眼前的动荡并不是失败。它只是你正在长出新的根。以下是来自上集EP. 1872的 8 个单词解析：1. reserved 中文翻译：内敛的；保守寡言的 例
（英文）父母教会我最宝贵的事｜回忆录第二十集｜EP.1872
My mother passed away when I was twenty.She left in her sleep — no warning, no goodbye. And it wasn't until I was holding her worn, misshapen "I love you" pillow that I finally understood how much time I had wasted in coldness and indifference, when I could have simply loved her.My father was the person I admired most in the world. Flawed, impulsive, clumsy with feelings — but
父母教会我最宝贵的事｜回忆录第二十集｜EP.1871
妈妈走的那一年，我才二十岁。她是在睡梦中离开的，没有预兆，没有告别。而我，直到看着那个已经变形的“I love you”抱枕，才真正明白——我浪费了多少时间在冷漠与怨怼里，没有好好爱她。爸爸则是我这辈子最崇拜的人。他有缺点，他笨拙，他冲动。但他教会我正直，教会我义气，教会我——人生没有白走的路，每一步都算数。这一集，Lily 说的是两个截然不同的父母，给了她截然不同的功课。一个教她珍惜当下，一个教她勇敢前行。而这两件事，成了她走遍世界、活出自己人生的底气。� 云雀实验室 2.0｜女性专属线上社群，每日晨间陪伴加入7日早起蜕变体验微信/LINE ID：iflywithlily
你每天重複做的事，正在悄悄改變你的人生｜回忆录第十九集单词解析｜EP.1870
“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.”— Will Durant “我们反覆做的事情，造就了我们。因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。”你有没有发现，很多梦想其实不是某一天突然实现的，而是在那些看似平凡的早晨里，一点一点被累积出来的？这一集 节目里，我想和你分享我最近每天都会问自己的一个问题：「今天我做了哪一件事，让我离梦想更近一点？」从带领云雀实验室的晨间活动、学习泰语、西班牙语，到整理房间、规律生活——我开始发现，真正改变人生的，往往不是巨大的突破，而是那些愿意每天重复的小行动。这一集想送给正在慢慢成长、慢慢靠近梦想的你。也许你比自己想象中，还要更接近理想生活。本集内容：我如何用 Google Sheets
（英文）我从来没看过，他们相爱的样子｜回忆录第十九集｜EP. 1869
爸爸是成功的律师，在外人眼中讲义气、慷慨大方。但回到家里，他是另外一个人。妈妈是一个难以捉摸的自由灵魂。她出现，又消失，我永远不知道她在想什么。这一集，Lily 说的是她从来不常开口的故事——一个充满爱、也充满混乱的原生家庭，一个很早就学会独立、学会观察大人世界的小女孩，还有那些刻在身体里、多年后依然在的恐惧与伤痛。但这集不只是伤。它也是关于感谢，关于觉察，关于如何带着原生家庭给你的一切——走向一种不一样的爱。� 云雀实验室 2.0｜女性专属线上社群，每日晨间陪伴flywithlily.com/6am微信/LINE ID: iflywithlily
我从来没看过，他们相爱的样子｜回忆录第十九集｜EP.1868
原生家庭留给我的，不只是伤口，还有重新选择爱的能力。What my family gave me wasn't only wounds — it was the wisdom to choose love differently.爸爸是成功的律师，在外人眼中讲义气、慷慨大方。但回到家里，他是另外一个人。妈妈是一个难以捉摸的自由灵魂。她出现，又消失，我永远不知道她在想什么。这一集，Lily 说的是她从来不常开口的故事——一个充满爱、也充满混乱的原生家庭，一个很早就学会独立、学会观察大人世界的小女孩，还有那些刻在身体里、多年后依然在的恐惧与伤痛。但这集不只是伤。它也是关于感谢，关于觉察，关于如何带着原生家庭给你的一切——走向一种不一样的爱。� 云雀实验室 2.0｜女性专属线上社群，每日晨间陪伴加入【7日早起蜕变体验】微信/LINE ID: iflywi
当梦想开始变贵了｜回忆录第18集单词解析｜EP.1867
你有没有过这种感觉——终于开始靠近自己真正想要的人生，却发现，现实还是要付房租。这一集，Lily 在泰国生活，每天五点起床，经营女性晨间社群，过着很多人羡慕的"梦想生活"。但她想诚实地告诉你另一面：当你决定不走寻常路，你会开始失去一种很隐形的东西——安全感。收入不稳定的焦虑、一个人身兼创作者、行销人、编辑、销售、会计的疲惫、还有那种"旧人生回不去，新人生还没长出来"的迷茫……Lily 都经历过。现在也还在学习。这一集，没有成功学，没有励志金句。只有一个还在路上的女性，真实地说出那些想哭、想放弃、却还是不愿停下来的时刻。如果你也在追求自由的路上感到动摇，这集是说给你听的。� 云雀实验室 2.0 — 女性专属线上社群，每日晨间陪伴，陪你慢慢靠近理想的自己。微信/LINE ID：iflywithlilyflywithlily.com/6am 海外同学加入
（英文）最想念的家族食谱｜回忆录第十八集｜EP.1866
如果要选出一道这辈子最想念的食物，Lily 的答案不是米其林，不是异国料理，而是爸爸用一点盐、慢慢熬出来的皇帝豆排骨汤和白菜卤。这一集，Lily 说的是食物背后的故事。那锅不小心烧焦的白菜、在上海怎么煮都煮不烂的猪肉、还有爸爸脚已经不好了、却还是坐在厨房里为她切菜的那个下午。食物是有记忆的。它能跨越时间，让一个人的爱，继续存在。这一集，献给所有想念某个人、某道菜、某段时光的你。适合你，如果你对以下话题有共鸣：家族记忆 · 亲情 · 食物与疗愈 · 珍惜当下� 云雀实验室 2.0 — 女性专属线上社群，每天早晨一起照顾梦想微信/LINE ID：iflywithlily海外同学报名：flywithlily.com/6am迷你退休营：flywithlily.com/discover��
最想念的家族食谱｜回忆录第十八集｜EP.1865
如果要选出一道这辈子最想念的食物，Lily 的答案不是米其林，不是异国料理，而是爸爸用一点盐、慢慢熬出来的皇帝豆排骨汤和白菜卤。这一集，Lily 说的是食物背后的故事。那锅不小心烧焦的白菜、在上海怎么煮都煮不烂的猪肉、还有爸爸脚已经不好了、却还是坐在厨房里为她切菜的那个下午。食物是有记忆的。它能跨越时间，让一个人的爱，继续存在。这一集，献给所有想念某个人、某道菜、某段时光的你。适合你，如果你对以下话题有共鸣：家族记忆 · 亲情 · 食物与疗愈 · 珍惜当下� 云雀实验室 2.0 — 女性专属线上社群，每天早晨一起照顾梦想微信/LINE ID：iflywithlily海外同学报名：flywithlily.com/6am迷你退休营：flywithlily.com/discover
我在泰国定居了｜回忆录第十七集单词解析｜EP. 1864
我没有设回程日期。这一次来泰国，不是旅行——是决定留下来生活。从找房子、找语言学校，到用不熟练的泰语和房东沟通，“重新开始”这件事，原来比想像中还要具体、还要真实。有自由，也有孤单。有冒险，也有不确定。但越是这样，我越觉得——我是真的在“活着”。而也就在这个阶段，我决定把云雀实验室2.0带回来。每天早上6点（台北/北京时间），一起运动、冥想、读书、对齐自己。1863 单词解析：1.乐观 — Optimistic原文例句： “Optimism has always been my most reliable companion through life.”2.冒险的 — Adventurous原文例句： “I’ve always felt that adventure is something carved deep into
（英文）如果用五个词形容自己，你会选哪五个？｜回忆录第十七集｜EP. 1863
如果有人问你，用五个词形容自己，你会怎么回答？这个问题，曾让我沉默很久。我是 Lily，一个走过四十多个国家、在旅行中重新认识自己的人。这个播客，是我和你说真心话的地方——关于乐观、冒险、开阔心胸，还有那个不太敢承认的自信不足。每一集，我会分享一个真实的故事：在堪萨斯除夕夜弄丢手机却笑了出来、在危地马拉的船上误解了一位妈妈、在萨帕的深夜和陌生人聊出像家的感觉。这些故事告诉我——真正的成长，不是变得更完美，而是越来越敢做自己。"Imperfect, but authentic. Still growing, but no longer afraid to be myself."“不完美，但真实。还在成长，但已经不再害怕做自己。”如果你也在路上摸索、也想认识更真实的自己，欢迎来这里坐坐。� 订阅灵魂信件，每周收到我最真实的思考️ 加入云雀实验室，和真诚
如果用五个词形容自己，你会选哪五个？｜回忆录第十七集｜EP. 1862
你有多久，没有好好认识自己了？这里是 Fly with Lily——一个关于旅行、成长与做自己的真实对话。每一集，我会带着我走过四十多个国家的故事，和你聊那些在异乡学会的事：怎么在崩溃里找到一点光、怎么从别人的故事看见自己、怎么在不确定里，继续往前走。不完美，但真实。还在成长，但不再害怕做自己。"Imperfect, but authentic. Still growing, but no longer afraid to be myself."� 加入离开你的舒适圈30日挑战·️ 加入云雀实验室 ·� flywithlily.com
我用一生学会的事：外语、旅行，与找回自己｜EP.1861
主持人 Lily，1982 年生于台湾，是旅行家、生活教练、也是一个曾经在五星级酒店里出入高级住宅，然而感到忧郁、走过婚姻破裂、失去至亲，却依然选择继续走下去的女性。她用英语打开了世界的大门，用旅行疗愈了自己，用真实的故事，陪伴无数女性走出舒适圈。短短四年，她走遍 40 个国家；如今，她建立了一个女性专属的线上社群——云雀实验室 2.0——每天早晨，陪女性一起照顾自己的梦想。每一集，都像深夜里一个温柔的声音——不说教，不说漂亮话，只是真诚地坐下来，陪你想一想：我现在，想过什么样的生活？适合你，如果你对以下话题有共鸣： 女性成长 · 英语学习 · 旅行自由 · 爱自己 · 觉察与人生转变加入云雀实验室，微信：iflywithlily海外朋友：flywithlily.com/6am
不是每一句指责，都是真相｜回忆录第十六集单词解析｜EP.1860
当有人对你说：“你就是问题”时，你会选择怀疑自己，还是相信自己的感觉？在这一集里，我分享了一个发生在泰国清迈的小故事——一间订错的房间、一句刺耳的回应，却让我重新看见一件很重要的事：不是所有别人的评价，都是真相。有时候，那只是对方的情绪、 或不愿承担的投射。而你真正需要做的，不是证明自己没错，而是选择离开不适合你的地方。也许你现在正处在人生某个迷惘的阶段，怀疑自己、卡住、不确定方向。这一集，想陪你一起厘清——当“能量不对”的时候，你是否愿意相信自己，转身离开？1860 节目的单词� 1. stable中文：稳定的例句：my income gradually became more stable.� 2. take care of myself 中文：照顾自己／养活自己例句：it meant I could finally take care of
（英语）来不及说谢谢的那份爱｜回忆录第十六集｜EP.1859
“Love is not what you say. Love is what you do.”爱，不是你说了什么，而是你做了什么。 — David WilkersonBecause I started working part-time as an English teacher, my income gradually became more stable.因为我开始兼职担任英语老师， 我的收入也逐渐稳定下来。At the age of 20, I was already earning around 24,000 NTD a month.To me, that meant something important— it meant I could finally take care of myself.20岁那年，我每个月已经可以赚到大约 2
来不及说谢谢的那份爱｜回忆录第十六集｜EP.1858
如果你曾经，在长大之后才看懂父母的爱，那这一集，会让你停下来，重新感受那些来不及说出口的情感。20岁那年，我买了人生第一份保单，以为那只是关于“未来保障”的选择。但三个月后，妈妈突然离开。而我在整理她的遗物时，才发现——她也替我买了一份保险，受益人是我。那一刻，我才明白，她不是在计较，而是在用她的方式爱我。这一集，我会分享：从失去妈妈，到成为保险业务员，再到重新找回人生方向的故事。关于爱、关于成长、也关于——那些我们总是在“来不及”之后，才真正懂的事。如果你正在人生的转弯处，这一集，会陪你走一段。� 女性限定｜15分钟人生方向釐清对话如果你正在思考更自由的人生，请到 flywithlily.com/discover 预约参加女性云雀实验室和我们一起蜕变微信：iflywithlily海外同学 flywithlily.com/6am
也许你现在的人生，看起来有点混乱、有点卡住，甚至有点孤单｜EP.1857
从崩塌到重生｜女性云雀实验室 & 早起营重启如果你最近的人生有点卡住、混乱，甚至有点孤单——这一集，想陪你一起走一段。Lily 分享一段从情感崩塌到重新出发的真实经历，以及她如何在过去12年，一边旅行一边探索属于自己的人生方式。也聊到一个很重要的转变： 不再等「准备好」，而是选择「先开始」� 本集书摘来自《早起的奇迹》“As a result of choosing to be genuinely grateful for all that I had,unconditionally accepting of all that I didn’t,and accepting total responsibility for creating all that I wanted,this potentially devastating car
当我停下来，故事才开始｜回忆录第十五集单词解析｜EP.1856
如果有一段时间，你觉得人生有点失去方向——关系结束、朋友离开，连自己也不知道要往哪里走。就在那个时候，我的电脑坏掉了。我被迫停下来，也意外打开了一段新的相遇。这一集，我想和你分享在拜县发生的故事：关于失去与流动、关于短暂却深刻的连结，还有那些看似偶然、却刚刚好发生的安排。有些相遇，也许真的不是意外。《离开舒适圈挑战》在 flywithlily.com 可以下载喔！
(英语）当我撑不下去的那一年，人生开始转弯｜回忆录第十五集｜EP.1855
从麦当劳到多重兼职：我的职涯转折点After I started earning my own money, I truly understood how hard it was to make a living.I worked 20 hours a week at McDonald’s—even more time than I spent in school—yet I could only earn 1,440 NT dollars (≈ US$ 45.6 / ≈ ¥315) a week. Living in a big city like Taipei was really not easy.开始自己赚钱后，我才真正体会到赚钱的辛苦。每周在麦当劳工作 20 小时，甚至比在学校上课的时间还多，却只能赚 1440 元 (≈ 美金 45.6
当我撑不下去的那一年，人生开始转弯｜回忆录第十五集｜EP.1854
You don’t become what you want, you become what you believe.你不会成为你想要的那个人，而是会成为你真正相信自己可以成为的那个人。有些人生的转折，不是因为我们准备好了，而是因为——我们已经没有退路。从在台北麦当劳打工、为生活精打细算，到同时拥有三份工作、开启第一个职涯转折，这一集，我想和你分享： 当环境没有选择时，如何为自己创造机会 从低薪到收入翻倍的关键突破 那些看似偶然，却改变人生的转机如果你现在也正卡在金钱、工作或未来的迷雾中，也许这一集，会给你一点点方向。�️ 订阅《Fly with Lily学英语环游世界》，把这一集分享给正在努力生活的朋友。� 也欢迎留言告诉我：你人生第一份让你意识到“赚钱不容易”的工作是什么？有些故事，说出口的那一刻，就已经开始疗愈了。现在就到我的官网flywi
成熟的爱，是自由也是界线｜回忆录第十四集单词解析｜EP. 1853
《本日格言》Your value doesn’t decrease based on someone’s inability to see your worth. 你的价值，不会因为别人看不见而减少在 Pai 的这一周，我第一次在一段关系里，同时感受到自由与安全。这一集，我分享——爱里的界线、成熟不是压抑，以及为什么不是所有关系，都需要被修复。如果你正在爱里探索，却不想失去自己，这一集，给你。— Lily �� Vocabulary 单词学习（中英）• Value｜价值• Boundary｜界线• Freedom｜自由• Overwhelmed｜不知所措、压力过大• Recognized｜被肯定的• Belong｜属于如果这一集有陪到你，欢迎追踪《Fly with Lily》，或把这一集分享给那个正在爱里迷路、却不想失去自己的人。我的《云雀实验室》
（英语）你不是不够好，只是还没在对的位置｜回忆录第十四集｜EP. 1852
中文版是上一集你不是不够好，只是还没在对的位置Hey, this is Lily。在这一集里，我想和你分享我 18 岁时的两份兼职工作故事——一次被否定、一次被看见，也让我第一次真正明白“适不适合，和价值无关”。我曾被说“没有餐饮业的活力”，也曾因为一个对的环境，拿到最佳服务员、找到真正适合自己的位置。如果你也曾被评价、被否定，甚至开始怀疑自己，这一集，想陪你走一小段。 Quote“Your value doesn’t decrease based on someone’s inability to see your worth.”“你的价值，不会因为别人看不见而减少。”� 听完如果有共鸣，记得订阅《Fly with Lily》，也欢迎分享给正在找位置的那个人。云雀实验室活动相关请上官网 flywithlily.com
你不是不够好，只是还没在对的位置｜回忆录第十四集｜EP. 1851
你不是不够好，只是还没在对的位置Hey, this is Lily在这一集里，我想和你分享我 18 岁时的两份兼职工作故事——一次被否定、一次被看见，也让我第一次真正明白“适不适合，和价值无关”。我曾被说“没有餐饮业的活力”，也曾因为一个对的环境，拿到最佳服务员、找到真正适合自己的位置。如果你也曾被评价、被否定，甚至开始怀疑自己，这一集，想陪你走一小段。 Quote“Your value doesn’t decrease based on someone’s inability to see your worth.”“你的价值，不会因为别人看不见而减少。”� 听完如果有共鸣，记得订阅《Fly with Lily 学英语环游世界》，也欢迎分享给正在找位置的那个人。参与《云雀实验室》会员活动 请至官网flywithlily.com
人生不是工作，而是那些被好好活过的瞬间｜EP.1850
有时候，人生会在你还没准备好的时候，突然把你熟悉的一切拿走。在这一集中，我在 Pai 邀请了一位我很喜欢的声音与灵魂——Dominique，一起聊聊他在旅行中、在失去工作之后，重新找回“活在当下”的那一刻。这不是一个励志的成功故事，而是一段很真实、很人性的分享——关于害怕、迷惘、与未知共处，也关于在自然里、在人与人的相遇里，慢慢记起：我们的价值，从来不只来自于工作。In this episode,we talk about loss, presence, and the quiet beauty of living in the moment.如果你最近也走在一段不确定的路上，希望这一集，可以陪你一下。想要预约2/26-3/1的拜县粉丝见面会（Retreat）请写信boss@flywithlily.com
你能踏上的最大冒险｜回忆录第十三集单词｜EP. 1849
“The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.” — Oprah Winfrey “你能踏上的最大冒险，就是活出你梦想中的人生。”—— 欧普拉在这一集，我想带你走进我在泰国 Pai 的两天心情日记——那是一段 关于情绪、自我觉察、灵魂伴侣讯号、还有宇宙回应的故事。你会听到： 我如何把低落情绪转化成灵魂的讯息 朋友之间的能量张力与“我先照顾好自己”的 reminder 一场意外的 spiritual conversation 如何像心灵按摩 那个正在约会的男生突然的讯息与宇宙同步性 在马戏团表演里感受到被爱、被看见、被支持的神奇时刻Pai 是一个魔法之地，每天都在轻轻告诉我：“You belong. You are supported.
(英语）我的旅行，其实从童年就开始了｜回忆录第十三集｜EP. 1848
“The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.” — Oprah Winfrey“你能踏上的最大冒险，就是活出你梦想中的人生。”—— 欧普拉Childhood memories never really feel far away.Even though my body has changed and the years have passed, the soul that carries everything is still the same “me.” As I grow older, every stage of life brings new challenges that widen and deepen my understand
我的旅行，其实从童年就开始了｜回忆录第十三集｜EP. 1847
在这一集里，我想带你回到我生命的起点——那个充满变动、不安定、却也充满奇迹与韧性的童年。搬家、破产、转学、家庭紧张……听起来像是混乱的成长环境，但回望这一切，我才明白：那些经历正在悄悄塑造我、训练我、准备我。没有一段经历是白费的。我今天能背着背包走向世界、能在未知中感到自在、能追逐我想要的人生——其实都从童年开始。正如 Oprah 说的：“The biggest adventure you can ever take is to live the life of your dreams.” — Oprah Winfrey“你能踏上的最大冒险，就是活出你梦想中的人生。”—— 欧普拉愿这一集，陪你重新理解自己的起点，也让你看见：你的故事，永远值得被珍惜。如果你正在寻找一个全新的开始——一种能边旅行、边成长、边打造自由事业的生活方式——那你一定不能错过我
立即感受心灵自由的一种仪式分享｜回忆录第十二集单词解析｜EP. 1846
下面是我从故事里挑出的 8 个单字，用例句帮你复习：betrayal 背叛I felt a deep sense of betrayal when I read his words online.humiliation 屈辱、羞辱Those words brought me humiliation I had never felt before.resilience 韧性That painful moment slowly built my resilience.forgiveness 原谅Saying “I forgive you” was a gift I gave to myself.misunderstanding 误解The whole situation started from a simple misunderstanding.tr
（英语）原谅是给自己的礼物｜回忆录第十二集｜EP.1845
《原谅，是给自己的礼物》“Forgiveness Is a Gift to Yourself”Forgiveness doesn’t change the past, but it frees the future.“原谅不能改变过去，但能让未来自由。”Growing up, this memory was undeniably the most painful chapter of my life, and it deeply shaped the person I am today.在我成长的过程中，这段记忆无疑是最痛苦的，也深深塑造了今日的我。In junior high, I was an outstanding student, almost always ranking first in the entire school. Yet,
原谅，是给自己的礼物｜回忆录第十二集｜EP.1844
这是一个以真实故事、旅行人生与心灵成长为主题的节目。在这里，我分享一路走来的笑与泪、痛与疗愈，也带你一起探索英文学习、女性自由、内在力量，以及旅途上遇见的人与故事。每一集，我都希望能给你一点启发、一种连结，或是一句刚好能安住你心的话。欢迎加入我的旅程，一起成为更自由、更真实的自己。我的网站：flywithlily.com
Lily：以色列最高级的厕纸？｜回忆录第十二集单词解析｜EP. 1843
在这一集，我想跟你分享一个超级好笑、也让我有点文化震撼的小故事—— 当我的以色列朋友和我分享…… 我的名字 Lily 竟然是一款当地“高档厕纸”品牌！ 从一个优雅的花名，变成超市里被疯狂囤货的卫生纸， 这个瞬间完全重新定义了我对“身份”、“标签”和“文化差异”的幽默理解。 但搞笑之余，这一集也带你想一想： 我们对自己的名字有多少意义？ 别人给的标签，又怎样影响了我们的身份认同？ 而旅行，如何让这些“看似小事”的文化冲击，变成生命故事里最珍贵的片段？ � 本集你会听到： • Lily 厕纸品牌的爆笑文化差异 • 为什么名字会带来身份感 • 旅行中的“被重新命名”体验 • 如何放松地面对别人赋予我们的标签 • 轻松、幽默，却深刻的一段思考 � 格言 “L
（英语）那些小动物教我的事：生命需要被好好对待｜回忆录第十一集｜EP. 1842
“Love without knowledge can harm more than it helps.”“没有知识的爱，有时会带来伤害。”Since I was little, I have always loved small animals. My home was once filled with fish, ducklings, chicks, rabbits, silkworms, and even cats. Although I was full of enthusiasm and curiosity, I often made mistakes while caring for them simply because I was too young to know better. These experiences left a
那些小动物教我的事：生命需要被好好对待｜回忆录第十一集｜EP. 1841
在这一集里，我想和你分享几段陪伴我成长的小动物记忆。那些看似天真的善意、那些来不及弥补的遗憾，都在悄悄教会我一件重要的事：爱，不只是心意，而是需要知识、耐心与尊重的行动。从一只离开的小兔子、一盒被雨淋湿的蚕宝宝、到一只被错误方式照顾的猫——这些微小又深刻的故事，成为我人生最早的生命教育。它们提醒着我：真正的爱，是能够让对方安全而不是受伤。 中英格言（Quote）“Love without knowledge can harm more than it helps.”“没有知识的爱，有时会带来伤害。”� 行动呼吁（Call to Action）如果这一集让你想起了童年的某段记忆、或是让你重新思考“爱”的方式，欢迎分享给一位对你重要的朋友。想和我一起在生活、语言、心灵的旅途中成长，欢迎加入 《云雀实验室》Lifetime Membership ——让每
拜县的舞蹈与音乐，把我的灵魂唤醒｜回忆录第十集单词解析｜EP. 1840
Childhood passions aren’t distractions—they’re the early whispers of the soul.“童年的热爱，不是浪费时间，而是灵魂的启蒙。” 本周生活摘要：拜县的舞蹈与音乐，把我的灵魂唤醒这周在泰国拜县，我的生活彻底被舞蹈与音乐点亮。我走进丛林派对、花园舞会，甚至在巨大的圆顶下跟着 DJ 的 live set 光脚起舞。有些人跳、有些人躺着、有些人只是闭上眼感觉节奏——那份自由、包容、天真又迷人的能量，让我觉得自己好像回到小时候。而我人生第一个乐器——来自乌克兰工匠打造的 钢舌鼓 Steel Tongue Drum 也来到了我手中。那温柔的声音像是让我更靠近内心的节奏。我发现：我正在再次召唤那个“只要心动就会投入”的小 Lily。跳舞、演奏、沉浸、敞开——也因此，我在拜县认识了好多新朋友
(英语）从贴纸到 Boyzone：那些教会我自由的事｜回忆录第十集｜EP. 1839
“Childhood passions aren’t distractions—they’re the early whispers of the soul.”“童年的热爱，不是浪费时间，而是灵魂的启蒙。”When I was little, I loved spending time playing with my neighbors or school friends. One of my greatest passions back then was collecting stickers. At school, exchanging sticker books became almost like a “social ritual.” During our short ten-minute breaks, we would quickly
从贴纸到 Boyzone：那些教会我自由的事｜回忆录第十集｜EP. 1838
《学英语环游世界》本集带你走进 Lily 的童年，那些看似微不足道的小小嗜好——贴纸交换、日剧追到天亮、汤姆熊的无限玩耍、Boyzone 的热爱——其实悄悄塑造了她后来的人生。这不是一集关于创伤的回忆，而是一封写给童年的情书。一段关于自由、探索、好奇心与灵魂早期呼唤的故事。你将听到： 为什么贴纸簿是 Lily 的第一堂“商业课” 汤姆熊如何成为她的冒险基地 Boyzone 如何意外开启她的英文能力 17 岁第一次飞去看演唱会，如何让她决定要看见世界这一集会让你重新想起那个最快乐、最纯粹、最闪亮的小孩──也许，那正是你现在最需要重新连上的力量。 想和 Lily 一起早起、跳舞、冥想、读书、学英文？加入 云雀实验室 1111 终身会员： www.flywithlily.com/6am附赠 600 本灵性英文书、英语日记、冥想音频与肯定句合集。
原来我天生就适合自由｜回忆录第九集单词解析｜EP. 1837
今天想跟你分享的是一个 又荒谬又好笑、但又很温暖的小故事。这周四，我坐了最早班的飞机，特别从清迈飞到曼谷找 O 先生。结果我一见到他们——两个大男人脸色惨白、摇摇晃晃，然后下一句话就是：“我们在普吉岛食物中毒两天……”我当下真的笑到不行。但接下来发生的事更夸张……（等等故事里会说 �）同时，我也会用1836集带你学 8 个中英单词，每个都有我亲自写的例句，你可以边听故事边记单字。最后有一句我很喜欢的金句想送给你：“人生最美的，不是成为谁，而是发现自己是谁。”“The beauty of life is not in becoming someone, but in discovering who you truly are.” 想和 Lily 一起早起、跳舞、冥想、读书、学英文？加入 云雀实验室 1111 终身会员： www.flywithlily
（英语）我小时候想成为什么？｜回忆录第九集｜EP. 1836
“The beauty of life is not in becoming someone, but in discovering who you truly are.”“人生最美的，不是成为谁，而是发现自己是谁。”When I was little, because I spent most of my time with my dad, I once dreamed of becoming a lawyer — just like him.He was eloquent, sharp, and wrote beautifully. I admired how people respected him.Dad told me he used to go to the library every single day just to read e
我小时候想成为什么？｜回忆录第九集｜EP. 1835
“人生最美的，不是成为谁，而是发现自己是谁。”“The beauty of life is not in becoming someone, but in discovering who you truly are.”你还记得小时候的自己，曾经想成为什么样的大人吗？有人梦想当老师、医生、歌手，也有人像我一样，梦想不只一个，还常常在变。今天这一集，我想带你回到那个充满好奇与想像的童年时光——一起听听我曾经想成为的那些职业、那些梦想，以及我后来如何一步步，从“想成为某种人”，转变为“想体验各种人生”的过程。这一集，是献给仍在探索方向的你。也许你会发现，人生最美的不是达成目标的那一刻，而是一路上不断变化与发现的自己。如果妳也想重新找回早晨的力量、找回生活的节奏，欢迎加入 云雀实验室 1111 终身会员。将和我 Lily、以及世界各地的晨型灵魂一起迎接每一
显化男神是真的很容易的一件事｜回忆录第八集单词解析｜EP. 1834
Cherish the ones you love, for one day they’ll live only in your memories.“珍惜眼前人，因为有一天，他们只会存在于回忆里。”一起学8个和这集主题相关的中英单字与片语：1. Childhood memory 童年回忆 → I’ll never forget my childhood memories with my parents.2. Family ritual 家庭仪式 → Our weekend dinners were our special family ritual.3. Laughter 笑声 → My dad once said, “I love hearing your laughter.”4. Argue / Argument 争吵 → My parents
（英语）那些年的周末时光｜回忆录第八集｜EP. 1833
Cherish the ones you love, for one day they’ll live only in your memories.“珍惜眼前人，因为有一天，他们只会存在于回忆里。”When I was little, my parents and I had a weekend ritual — we would hold hands and walk together to Shang Ji Cheng, a little restaurant that served the most delicious roast chicken in Tucheng, Tapei.小时候，我们家有个周末仪式——爸爸妈妈会牵着我的手，一起走到在台北土城香鸡城，那里有我最爱的手扒鸡。Dad on one side, Mom on the oth
那些年的周末时光｜回忆录第八集｜EP. 1832
Cherish the ones you love, for one day they’ll live only in your memories.“珍惜眼前人，因为有一天，他们只会存在于回忆里。”在这一集里，我想带你回到我童年的周末时光。那是一段充满香鸡城香气、笑声与电影画面的日子。爸爸、妈妈和我手牵着手，一起吃手扒鸡、看周星驰电影，笑得前仰后合。那时的我，以为幸福会永远停留在那个画面里。但后来，争吵、沉默、离别一一出现。直到失去了他们，我才深深体会到：原来爱的表达，不能等。感谢与拥抱，都该在此刻说出口。这一集，是献给所有曾经有过温柔记忆、也曾经在爱里受过伤的人。愿我们都能学会珍惜当下的每一顿饭、每一次相聚。如果这一集触动了你，请帮我在 Apple Podcast 或 Spotify 上留下五颗星的评价，也欢迎你分享到 IG 限时动态并标注我 @
别人上班，她旅行+搞钱：Lily的流浪人生太上头｜来自小宇宙播客《呼笑山庄》的访谈
来自小宇宙播客《呼笑山庄》的访谈一个人，一台麦，10年，2000+集播客！当我们还在为“断更”找借口时，她已经一边环游世界（45国！），一边把播客做成了一部史诗级的“生活回忆录”。更抓马的是，这一切的起点，竟是一场“婚变”和一次“离家出走”。她是如何把一手“烂牌”打成王炸，从低谷走向这条“自由之路”的？ 是什么样的神仙毅力，让她在旅途中持续输出？ （主播tiantian表示：我一旅行就断更啊喂！）这期节目，我们和这位“骨灰级”Podcaster 不止聊热情、疗愈，也聊如何把“喜欢”这件事做到极致，怎样能搞到足够的钱来环游世界。前方能量密度极大，请系好安全带，和我们一起出发！�【精彩抢先听】05:10 古早播客主？Lily自曝2014年（当时还没人听）就开始录音10:25 【灵魂拷问】1800集之后，播客还只是“兴趣”吗？（Lil
在黑暗中持续看到希望｜回忆录第七集单词解析｜EP. 1831
“Even in the darkest rooms, a single ray of light can teach the heart to hope again.”“即使身处最黑暗的房间，一道光也能教会心再次相信希望。”在今天这一集，我想邀请你一起思考：如果你已经是自由的，你会怎么生活、怎么思考呢？这是一位听众在1821集留言中说到我给我学员的问题，也是一个非常有力量的提问。很多时候，我们无法活出自己渴望的状态，是因为我们的想像力被束缚了。我们从未真正想像过“当我自由了，我会是什么样子”。其实，自由并不是等你拥有什么之后才会出现，而是当你愿意“先成为”那个自由的人时，它就已经在你心里诞生了。你随时都可以选择自由，从一个念头开始。� 云雀实验室（Lark Lab）邀请你这是一个为梦想家与创作者而设的内在成长圈。在这里，我们一起探索语言、心灵与自
（英语）那个黑暗的房间 | 回忆录第七集｜EP. 1830
Hello everyone,Today, I want to share a story from my childhood with you.This memory feels both vivid and blurry — like an old film playing in my mind, with flickering light, faint sounds, and a bittersweet feeling in my heart哈啰，大家好。今天想和你们分享一段我童年的故事。这一段记忆对我来说，既真实又模糊，像一部老电影，在脑海里有光、有声音，也有心里的一点酸。When I left northern Taiwan, I had just entered my second year of elementary school.M
那个黑暗的房间 | 回忆录第七集｜EP. 1829
� 节目简介 | Podcast Description哈啰，大家好。这一集，我想和你分享一段我童年的故事。那是一段又黑暗又温柔的回忆——关于离家、关于爱，也关于成长中那些没说出口的痛与力量。有时，疗愈并不是要忘记，而是勇敢地回望，看见自己当时的样子，再一次对那个小小的自己说：“你做得很好了。”�️ 本集格言 | Quote of the Day“Even in the darkest rooms, a single ray of light can teach the heart to hope again.”“即使身处最黑暗的房间，一道光也能教会心再次相信希望。”� 行动呼吁 | Call to Action如果这集故事也触动了你，我诚挚邀请你加入 11月6日云雀实验室会员体验日。一起在安全、真诚的空间里，用故事、呼吸与连结，拥抱内在的小孩，重
她在32岁辞职，展开两年环游世界的旅程：与心的灵魂对话 ｜EP. 1828
她在32岁辞职，展开两年环游世界的旅程：与Xin的灵魂对话这一集，我在泰国北部的小镇拜县，遇见了一位让我难以忘怀的女生——心。她一个人背起背包，从中国出发，旅行至今两年多。从夏威夷的森林、南美的部落，到泰国的寺庙冥想，她用旅程一步步走进自己。在访谈中，我们聊了：� 她如何在32岁辞掉高薪稳定的工作，踏上找回自我的旅途� 她如何面对恐惧与不确定�️ 她在冥想与自然中找到的启发� 一个人长期旅行的现实与灵性平衡听心的故事，你也许会开始思考：如果不是现在，那什么时候才是真正属于自己的时光？ 行动呼吁 CTA：如果这一集触动了你，也在心里种下了“想要出走”的种子，� 欢迎下载我的免费挑战指南《30天走出舒适圈》，每天5分钟，让你勇敢靠近自由与真实的自己。�flywithlily.com/30还有加入我11/6的云雀实验室会员体验日�flywithlily
在泰国拜县四周经历了什么？｜回忆录第六集单词解析｜EP. 1827
只要心中有信念，就没有不能愈合的伤。When there is faith in your heart, no wound is too deep to heal.在这一集中，我将带你走进我在泰国拜县度过的四个礼拜。这是一段充满惊喜、深层连结与灵性疗愈的旅程。我遇见了来自世界各地的人，经历了许多看似偶然、却又命中注定的时刻：有人让我重新定义“家的意义”，有人给了我深刻的爱与陪伴，还有人唤醒了我内在久违的火焰。还有那场蘑菇果昔的体验、过敏带来的情绪释放、以及最后对宇宙的再次信任——这四周，让我明白：奇迹并不遥远，它就在每一次的真实感受里。� Vocabulary Corner | 单词解析(延续上集“断骨的奇迹”主题：疗愈与信念的关键字汇)1. 信念 faithI learned that when there is faith, anything
（英语）断骨的奇迹｜回忆录第六集｜EP. 1826
只要心中有信念，就没有不能愈合的伤。When there is faith in your heart, no wound is too deep to heal.童年时期，我经历过许多意外，身上几道明显的疤痕，都是那段日子留下的印记。During my childhood, I went through many accidents. The scars on my body are the marks left from those days.但最让我难以忘怀、也彻底改变我人生信念的，是那场“断骨的奇迹”。But what I’ll never forget — and what changed my belief in life — was the miracle of my broken bone.那时，我们一家暂时借住在爸爸朋友家的储藏间
断骨的奇迹｜回忆录第六集｜EP. 1825
有时候，生命中最深的伤，不只是皮肉之痛，而是心里那份“再也回不去的恐惧”。但当我们选择相信——相信自己、相信生命、相信某种看不见的力量——奇迹往往就在那一刻悄然发生。今天的故事，带你回到我童年的一场意外：那一次，我亲身体验了从疼痛、绝望到重生的过程，也在那个瞬间，第一次真实地“感受到神的存在”。这是一段关于信念、勇气与疗愈的旅程。愿这个故事，提醒你——有时候，我们的破碎，正是通往光的入口。 本集格言 | Quote of the Episode只要心中有信念，就没有不能愈合的伤。When there is faith in your heart, no wound is too deep to heal.� 行动呼吁 | Join the Lark Lab如果你正在经历生命中的转折、疗愈、或重新找回信任的旅程，邀请你参加我的 “云雀实验室会员体验日
我喜欢聆听大自然的节奏｜回忆录第五集单词解析｜EP. 1823
“Nature is the source of all true knowledge.” — Leonardo da Vinci“大自然是所有真正知识的源泉。”— 李奥纳多·达文西在1821和1822节目里，我带你回到我六岁那年，在基隆海边度过的一段自由时光。那是一个只有六个学生的小学，放学后我总爱一个人跑去海边，听着浪声、捡贝壳、感受风的拥抱。那时候的我虽然年幼，却第一次体验到什么是“自由”——一种不被规范、也不需要陪伴的宁静与快乐。多年后，我把那份与自然连结的自由感带进了生活，透过“云雀实验室”的晨间活动，每天早上六点和同学们一起运动、冥想、读书与练英语。我们在运动后让心跳平静、在阅读中沉淀气质，在语言练习中找回表达的自信。正如一位学员所说：“早起的习惯让我重新找回生活的节奏与动力。”自由、学习与自律——它们不冲突，反而彼此滋养。在这一集中，
(英语）我第一次体验自由的味道｜回忆录第五集｜EP. 1821
“大自然是所有真正知识的源泉。”— 李奥纳多·达文西“Nature is the source of all true knowledge.”— Leonardo da VinciLooking back, I realize that I began living a nomadic life long before I even knew what that word meant.回首过去，我发现自己其实很早就开始过着“游牧”的生活。I was born in Kaohsiung, and when I was four, my family moved to Sanchong — now part of New Taipei City — because of my father’s job.我在高雄出生，四岁时因爸爸的工作搬到三重（现在的新
我第一次体验自由的味道｜回忆录第五集｜EP. 1821
在今天的节目里，我想带你回到我六岁那年，在基隆海边度过的一段自由时光。那是一个只有六个学生的小学，放学后我总爱一个人跑去海边，听着浪声、捡贝壳、感受风的拥抱。那时候的我虽然年幼，却第一次体验到什么是“自由”——一种不被规范、也不需要陪伴的宁静与快乐。多年后，我才明白，那份“自由”其实从未离开过我。它成为我环游世界的起点，也成为我创立“云雀实验室”的灵感来源。就像有位学员分享的——每天早上六点的晨间共修，让他重新找回生活的节奏与动力，运动、冥想、读书、开口说英语，都成了滋养灵魂的日常。在这一集中，我不只是想带你回到童年的海边，更想邀请你一起找回那份属于自己的自由与勇气。我的网站 flywithlily.com
爱与自由，从来没有年龄的限制｜回忆录第四集单词解析｜EP. 1820
“我感激曾被爱过，现在被爱着，并能够去爱，因为这让我获得自由。”“I am grateful to have been loved and to be loved now and to be able to love, because that liberates…”—— Maya Angelou这句话深深触动了我，也启发了今天的主题——在爱里学会自由。最近，我收到一位朋友 SS 的留言。她告诉我，以前并不知道在哪里能听到我的 podcast，但现在开始翻听过去的集数，特别是有关 dating 的内容。她说透过这些分享，更了解了我，也从中找到力量。她甚至提到，听到我哭的那一集时，忍不住想对我说“加油”。这样的回馈，让我感动得无法言喻。同时，我也想和你分享一个在柏斯里的相遇。那是一位名叫 Renee 的朋友，他今年 70 岁。Renee 的生活方式完
(英语）父亲的严厉与爱：我如何学会声音的力量｜回忆录第四集｜EP. 1819
My father played an immensely influential role in my childhood. Shortly after I was born, he founded the Taipei Institute of Jurisprudence, published a legal newspaper, and gathered a group of law students who both admired and feared him. Before I even started school, I often accompanied him to his office: first riding a bike from our home, then taking the bus into the city, a
父亲的严厉与爱：我如何学会声音的力量｜回忆录第四集｜EP. 1818
“我感激曾被爱过，现在被爱着，并能够去爱，因为这让我获得自由。”“I am grateful to have been loved and to be loved now and to be able to love, because that liberates.” ——玛雅·安吉罗 (Maya Angelou)在这一集里，我将带你回到童年，回到那个既严厉又温柔的父亲身边。他既是台北法学研究社里令人敬畏的学者，也是带着我穿过地下道却忍住不再买玩具的爸爸。在泪水与笑声交织的记忆里，我学会了辩论、理解了“声音”的力量，也逐渐体会到父爱的深沉与复杂。这不仅是一段回忆，更是我生命中最初的养分。如果这一集触动了你，邀请妳加入我们的 云雀实验室 Morning Club。这是一个专属女性的晨间社群，在这里，我们一起早起、运动、冥想、写感恩日记、读书，并在心灵
换了一个地点就可以重新开始了吗？｜回忆录第三集单词解析｜EP. 1817
在这一集里，我带妳回到 1982 年的高雄，分享我的出生故事。从家人对我性别的期待，到“哭声震翻屋顶”的小插曲，再到爸爸那笨拙却真实的爱，这些回忆成为我生命的起点，也成为我理解家庭与文化的基石。 Quote of the Day“There is no such thing as a new person, only a new beginning.”“世上没有全新的人，只有新的开始。”� Vocabulary of the Day1. atmosphere 气氛、环境It was in this very atmosphere that I was born.我就是在这样的氛围里出生的。2. thrilled 非常兴奋、激动My father was thrilled when he heard the news.爸爸听到这个消息非常开心。3.
(英语）我的出生故事：一只金毛小巨婴｜回忆录第三集｜EP. 1816
“There is no such thing as a new person, only a new beginning.”“世上没有全新的人，只有新的开始。”Kaohsiung in 1982 was the second-largest city in Taiwan, with a population of about 1.2 million. It was a typical industrial port city, where the air was always filled with the scent of machine oil and the salty sea breeze. Cranes busily loaded and unloaded containers, while the sounds of factorie
我的出生故事：一只金毛小巨婴｜回忆录第三集｜EP. 1815
在这一集里，我带妳回到 1982 年的高雄，分享我的出生故事。从家人对我的期待与玩笑，到那个年代的氛围与细节，这些记忆不只是我的起点，也提醒我们——每个人来到世界的方式，都深深连结着家庭与文化。 本集格言“There is no such thing as a new person, only a new beginning.”“世上没有全新的人，只有新的开始。”� 想和更多女性一起创造新的开始？� 加入【云雀实验室】flywiithlily.com/6am� 或到 flywithlily.com 免费下载《离开你的舒适圈 30 日挑战》
前男友、前女友与我的清醒时刻｜回忆录第二集单词解析｜EP. 1814
“Our names are the stories we carry into the world.”“名字，是我们带入世界的故事。”在这一集里，我和你分享我的回忆录第二篇：中英文名字与绰号的由来。名字不只是符号，它承载着身份、归属感与生命故事。开场我读了一段听众 JJ 的留言——她在雨中的清晨听到节目，流下勇敢的眼泪，体会到幸福不是依附在别人身上，而是来自于自己的勇敢。这样的故事，也和我的名字一样，都是我们生命里的印记。除了名字的故事，我也会带你学习 8 个和名字相关的精选英语单词：Surname (姓氏) – 家族的姓氏Belonging (归属感) – 被接纳的感觉Symbolize (象征) – 用符号表达意义Identity (身份／认同) – 我们是谁Nickname (绰号) – 非正式的名字Ridicule (嘲笑) – 不友善的
（英语）名字如何塑造我們的人生故事｜回忆录第二集｜EP.1813
“Our names are the stories we carry into the world.”“名字，是我们带入世界的故事。”My Chinese name is Li Zi-Jin (李姿锦), and my father said he personally chose it for me. Li is an extremely common surname—you can find people with the same family name everywhere in Taiwan. Yet, as a child, I felt different because of this name, since the great Tang dynasty poet Li Bai also carried the surname L
名字如何塑造我们的人生故事｜回忆录第二集｜EP.1812
“Our names are the stories we carry into the world.” “名字，是我们带入世界的故事。”在这一集里，我将和你分享我的名字故事——从童年时被同学取笑，到大学绰号“小百合”的自嘲与自信；从第一个英文名字 Josephine，到最终选择的 Lily Wong。每一个名字，都是一段人生的印记，也映照出我不断成长、蜕变与自我定义的过程。名字不只是称呼，它们承载着家人的期望、友情的符号、爱情的印记，甚至是我们在世界上选择如何被看见的方式。今天，我也精选了 8 个与名字相关的英文单词，陪你一起在故事中学习。� 愿这一集，带你回望自己的名字，重新思考它所隐藏的力量与意义。� 行动呼吁 (CTA)：如果这一集触动了你，欢迎 screenshot 分享到 IG story，tag 我 @flywithlily，告诉我
分手第 N 次：至少我的单词量在成长｜回忆录第一集单词解析｜EP. 1811
“有时候失去，正是找到真自由的开始。”“Sometimes, losing everything is the beginning of finding true freedom.”1. 自由 – freedom• 我体验了自由——想去哪就去哪。• I experienced freedom—the freedom to go wherever I wanted.2. 心灵的平静 – inner peace• 还有一份心灵的平静。 And to enjoy a deep sense of inner peace3. 蜕变 – transformation• 我也经历了身心灵的蜕变。• I also went through a transformation of body, mind, and spirit.4. 宽恕 – forgive
（英语）从订婚酒席到流浪世界：我的重生起点｜英文回忆录第一集｜EP. 1810
I will never forget that day in Kaohsiung, around 2010, when we held our engagement banquet at my family’s house. A college friend came to congratulate me and said, “You’ve made it.” But in that moment, I didn’t feel a trace of joy.我永远忘不了那天，在高雄家里举办订婚酒席，大概是2010年。一位大学同学来祝贺我，说我“成功了”，可那一刻，我心里却没有一丝喜悦。At the time, I was preparing to marry the man I thought was my prince charming. Bu
从订婚酒席到流浪世界：我的重生起点｜中文回忆录第一集｜EP. 1809
从订婚酒席到流浪世界：我的重生起点｜中文回忆录第一集｜EP. 1809这是一段来自我回忆录的真实故事。从一场高雄的订婚酒席，到一段破碎的婚姻，再到我带着一万元美金上路、踏遍四十多个国家，行李愈来愈轻，心灵却愈来愈自由。这一路，我学会了宽恕、接受、放下与臣服。也许你现在正走在迷途中，希望这段分享能给你一点陪伴和勇气。 想要在清晨养成双语晨间习惯，并与一群志同道合的女性一起成长吗？欢迎加入我的 女子晨间双语具乐部 � https://flywithlily.com/6am
生命再出发：抗癌、环游世界、线上创业｜EP.1808
️ 本集录音因网路不稳，音质略受影响，感谢包涵 �但内容绝对值得你听完！在这集特别的中文版访谈中，我邀请到癌症康复者兼健身爱好者——嫚嫚。我们聊到她如何走过疾病、重建生活、打造事业，也分享了我自己的数位游牧与线上创业旅程。这是一封温柔的邀请信，献给正在追寻自由与力量的你。� 加入全女性晨间社群【云雀实验室 2.0】� flywithliy.com/6am嫚嫚的Podcast： 嫚言漫語Talk 嫚嫚的部落格：https://vocus.cc/salon/healmanifest 嫚嫚的IG: @food_fitness.life
如果这个节目要重新命名，我会叫它什么？｜EP. 1807
� 今日格言｜Quote of the Day“Your identity is your story — and you get to rewrite it anytime.”“你的身份就是你的故事，而你随时都有权重写它。”� 今日单词｜Words of the EpisodeAwaken — 觉醒� To awaken is to notice what you used to ignore.觉醒就是注意到那些你曾忽视的东西。Identity — 自我认同� Your identity is not fixed; it’s a journey of rediscovery.身份不是固定的，而是一段不断重新认识自己的旅程。Wanderer — 流浪者、旅人� A wanderer walks with curiosity, not with fe
学英语环游世界就是生活的一部分｜EP. 1806
� Quote of the Day｜今日格言� “I like my coffee like I like my mornings: dark, strong, and full of possibility.”“我喜欢我的咖啡，就像我喜欢我的早晨：浓烈、强劲，充满无限可能。”� Words to Remember｜单词笔记Part 1spark：火花，灵感瞬间possibility：可能性switch between languages：语言间切换Part 2practical phrase：实用句型ice breaker：破冰工具、开场白local：当地人exchange：交流Part 31-on-1 conversation class：一对一对话课language immersion：语言沉浸式环境background music：背景音
谢谢那些想放弃的时候，我没有真的放弃｜EP. 1805
�️ Podcast Ep. 1805 简介这一集，我分享了三段特别的经历：录到哭的那一集 —— 在孤单时透过语音日记找到自己的勇气。最想放弃的时候 —— 经历父母离世与低潮，重新发现“放弃也是疗愈的一部分”。听众的感人故事 —— Elena 与 Gloria 的坚持与陪伴，让我明白这段旅程不只是教学，更是灵魂同行。单词记忆：teary：含泪的，眼眶泛红的colorful life：丰富精彩的人生voice diary：语音日记grieving：悲伤中的、哀悼中的burnout：筋疲力尽、耗竭healing：疗愈、修复bounce back：重新振作give up halfway：半途而废stick with something：坚持下去show up for yourself：为自己出现 / 做自己该做的事kindred spirit：心灵契合的
爱过才懂：旅居中的爱与放手练习 | EP. 1804
Quote of the Day“Don’t cry because it’s over, smile because it happened.” — Dr. Seuss“不要为结束而哭泣，要为它曾经发生过而微笑。” — 苏斯博士� 本集摘要 Summary在这一集，我分享了一段发生在冰岛的真实爱情故事——从初遇的心动，到异国恋的甜蜜与距离感，再到放手时的心碎与祝福。你会听到：为何一次短暂的相遇，能成为心里长久的温暖。异国恋中真实的告别与情感失落。如何在旅行中重新定义“家”的意义。学会不抓住的爱，尊重每个人表达爱的方式。为什么有些人不是要陪你一辈子，而是帮你更认识自己。这不只是爱情故事，也是一次心灵归乡的旅程。� Vocabulary Learning 生词整理1. heartbreak – 心碎After the heartbreak, she
边旅行边做1800集播客？这是我坚持创作的真相｜EP. 1803
� Quote of the Day“Freedom is not the absence of commitment, but the ability to choose – and commit to – what is best for you.”“自由不是毫无约束，而是能选择对你最重要的事，并坚定地投入其中。”� 本集摘要 Summary在这一集，我分享了从 2005 年开始听播客，到 2014 年自己开始录制节目，并一路坚持到第 1800 集的心路历程。你会听到：为什么**持之以恒（consistency）与韧性（resilience）**是我能走到今天的关键。我最喜欢的录音城市、最疯狂的录音地点，甚至在飞机上剪音档的趣事。当创作能量枯竭时，如何善待自己并重启灵感。数位游牧的真实一面：不只是海滩笔电照，还有收入不稳、孤单感和签证挑战。如何
为什么我来到了越南大叻：一座和峇里岛、会安、清迈都不同的地方｜EP. 1802
�️EP.1802《为什么我来到了越南大叻：一座和峇里岛、会安、清迈都不同的地方》�本集金句名言“Don’t ask what the world needs. Ask what makes you come alive, and go do it.Because what the world needs is people who have come alive.”— Howard Thurman“别问世界需要什么，问你自己：什么让你感到活着？然后就去做。因为这世界最需要的，是那些真正活着的人。”— 霍华·瑟曼 In this episode, I share why I chose to live in Da Lat, Vietnam — a place that’s quietly different from the usual digit
录到哭的一集：献给这一路的惊喜与转变｜EP. 1801
这一集是非常特别的第1801集，我回顾了过去100集的旅程，从澳洲的柏斯到越南的大叻，从阳光沙滩到灯火巷弄，从疯狂的泼水节到静谧的山路，每一站都让我的灵魂有不同的转变。这不只是一段旅程纪录，更是一封献给生命、声音，以及持续成长的勇气的情书。单词整理1. surprise词性: noun / verb意思: 意想不到的事物；使人惊讶例句: Life is full of little surprises — we just need to be open to them.生活中充满了小惊喜——我们只需要敞开心去感受。2. vivid词性: adjective意思: 生动的、清晰的、历历在目的例句: The memory of that day is still so vivid in my mind.那天的回忆仍然历历在目。3. warm-heart
一段从“失败”中出发的回忆录｜EP. 1800
本集格言：“What seemed like failure became the starting point of my true beginning.”“那些看起来像失败的时刻，可能正是你重新开始的起点。”嗨，我是 Lily。这是《学英语环游世界》的第 1800 集纪念特别篇。每一百集，我都会送自己一份礼物——一段旅程、一个反思、一份勇气。1600 集我在帛琉的海边录下海风的声音，1700 集我在澳洲的大地上跳起感恩的舞，现在，我身在越南，要把这集献给我的真实人生故事。从 2010 年一场看似“成功”的订婚酒席说起，到十年游历四十多国的人生流转，这是一段从崩溃中找到自由的旅程。不是一帆风顺的童话，而是我如何从失落中学会了选择自己的生活。� 本集英文学习关键字1.Engagement banquet 订婚酒席2.External validat
回台湾十天，一点都不休息但很开心！｜EP. 1799
“Home is not where you are born; home is where all your attempts to escape cease.”— Naguib Mahfouz“家不是你出生的地方，而是你不再想逃离的地方。”这一集，我回到台湾短短十天，却过得比出国还精彩（和更累）。从一下飞机吃火锅、沙发借住人生、到花莲和高雄学生的温暖招待，这不是观光，这是生活的回味。还有，我终于把健保费全部缴清了，感觉自己成熟到可以去选市长了 �这集也会教你几个实用的英语生活用语，像是：• “crash on someone’s couch”• “adulting”• “scorching hot”• “make yourself at home”还会分享我在讲课中学到的事，以及来自学生的一碗海鲜火锅，如何让我重新感受到家的味道。� 本集段落抢
河内火车街，与那一晚的重新定义｜EP.1798
Quote of the Episode“Some people return to our lives not to rekindle love, but to remind us that healing is possible.” 有些人回到我们的生命，不是为了重燃爱火，而是提醒我们：疗愈，是可能的。河内火车街，与那一晚的重新定义Hanoi: Train Street & When an Old Flame Becomes a Friend在越南河内的那一晚，我和一位曾经深爱过的人重逢。我们没能走到最后，但彼此仍怀抱善意。在火车街看着火车呼啸而过，我忽然明白：有些重逢不是为了复合，而是为了让你安心地放下。这一集，我想和你聊聊：� 如何面对旧情人而不再纠结� 成熟转化关系的练习与提醒� 火车街的旅行体验与文化趣事� 几句你能
一艘游艇，一位义大利女孩，与我在下龙湾的心动时光 | EP. 1797
本日格言：“Wherever you go becomes a part of you somehow.”— Anita Desai“无论你走到哪里，那个地方都会在你心中留下痕迹，成为你的一部分。”— 安妮塔‧戴赛这一集，我想带你一起出海——真的出海！我登上了越南下龙湾的游艇，望着那一座座神秘又壮丽的石灰岩岛屿，停靠三个小岛，玩水、探洞、划独木舟，一边赞叹风景的同时，也在旅途中遇见了来自义大利的 Paula。我们两个原本素不相识，一位在海上漂流的女子，一位充满活力的欧洲旅人，却在游艇上笑着成为彼此的旅伴。⠀这一集不只是风景的纪录，也是友情的开始。在路上，原来一个人旅行也可以不孤单。� 让我用声音，带你走进这段下龙湾的旅程。� 自由之后学院 正在招收创始学员！ ��想要一边学英语，一边打造自由环游世界的生活吗？来加入我创办的《自由之后学院》吧！在这里
