品牌米思
《品牌米思》是由數位品牌顧問小米主持的Podcast，分享她在數位軟體產業二十多年的經驗與觀察。節目涵蓋品牌案例、創業經營、顧問現場、數位產業與設計趨勢，以及接案經驗。小米也會邀請創業者交流，以輕鬆對話的方式提供靈感與方法。
单集
EP41｜做自媒體，完美主義讓我們失去的不只是產量
EP41｜做自媒體，完美主義讓我們失去的不只是產量
🍀 為什麼愈專業，反而愈容易卡住？
知道「好的內容長什麼樣子」，
有時候也會讓我們更容易看見自己的不足，
會想再準備一下、再修改一下。
🍀 完美主義真正讓我們失去的是什麼？
少發幾篇文章、少拍幾支影片，可能還不是最大的問題。
Dan Koe 提醒了我一件事：有些問題，只有內容真的發出去之後才會知道。
🍀 有些答案，本來就不是開始以前想得出來
Naval 談 Specific Knowledge 時提到，有些能力甚至要真的進場、真的去做，
才會慢慢被自己或別人看見。這件事放回自媒體，其實也很像。
🍀 不追求完美，等於隨便做嗎？
品質、判斷和選擇依然重要。
真正要分辨的反而是：我現在是在讓作品變好，還是在拖延著不讓它被看見？
🍀 輸出，也是一種認識自己的方式
寫久了、講久了、跟受眾互動久了，
EP40｜顯化不是許願：你想要的結果，怎麼一步步被做出來？ft. 寶哥胡靖韋
🎧 EP40｜顯化不是許願：你想要的結果，怎麼一步步被做出來？ft. 寶哥胡靖韋
🍀 顯化真的只是「想得夠強烈」嗎？
如果顯化不是向宇宙許願，
那些看起來真的把願望變成現實的人，中間到底做了什麼？
🍀 你想要的，真的是你想要的嗎？
有些目標來自自己，
有些卻只是因為看見別人都在做、害怕自己落後。
怎麼分辨這兩種「想要」？
🍀 身份認同，為什麼會影響最後的結果？
「我正在戒菸」和「我不是一個抽菸的人」，
只是換了一句話，背後的行動卻可能完全不同。
🍀 為什麼環境與頻率，比一次的決心更重要？
有些人看起來像是很自然地得到想要的結果，
也許並不是因為特別幸運，而是早就把自己放進了某條路徑裡。
🍀 想改變，第一步到底要多小？
寶哥分享一個很有意思的方法：把行動設計到「不可能失敗」。
真正讓願望開始往前走的，也許不是一個很大的決心。
👉
EP39｜只有建立邊界感，才能把時間留給重要的人事物
🎧 EP39｜只有建立邊界感，才能把時間留給重要的人事物
🍀 今年最痛的一門功課：建立邊界感
倒帳、合作失約、合約中止、熟人求助……
當很多事情一起發生，
我才開始看見，它們背後其實有一個共同點。
🍀 有些控制權，是自己交出去的有
很多界線不是突然消失，
而是在一次次「沒關係」、「我可以配合」裡，慢慢往後退。
🍀 長期當乙方，很容易把「客戶優先」當成理所當然建
服務、彈性與體諒都沒有錯，
但有彈性，不代表沒有自己的原則。
🍀 邊界不是翻臉，而是提早把規則說清楚立
合約、付款、工作範圍、時間與幫忙，
都可以在事情變糟以前，先確認彼此的界線。
🍀 每一次想說「沒關係」之前邊
先問自己一句：真的沒關係嗎？
有些我們早已習慣的不舒服，也許正是在提醒我們，界線已經退得太遠了。
🍀 我們一起小練習界
想一件最近讓你有點不舒服，
卻一直告訴自
EP38｜Podcast 是地獄級戰場？做自媒體，怎麼把力氣花對地方 ft. Billy粘瀚文
🎧 EP38｜Podcast 是地獄級戰場？做自媒體，怎麼把力氣花對地方 ft. Billy粘瀚文
🍀 想做自媒體，為什麼很多人遲遲不敢開始？
一篇內容一定要很厲害、很多人看，才值得分享嗎？
Billy 認為，比起一開始就追求成果，更重要的也許是先跨過一個心理門檻。
🍀 不確定要不要做，就先看最壞會怎樣？
如果一件事失敗了，你真正會損失什麼？
Billy 分享自己的決策方式，為什麼有些嘗試，他寧願先做了再說？
🍀 Podcast 為什麼被他稱為「地獄級戰場」？
做完一集節目，不代表自然就會有人聽見。
當 Podcast 缺少其他平台常見的自然流量，
新節目真正困難的地方在哪裡？
🍀 麥克風更好、剪輯更細，真的會有更多人聽嗎？
新手很容易把時間花在設備、音質和剪輯，但
這些真的是最重要的嗎？
🍀 做 Podcast，不一定只為了把 Podcas
EP37｜3000追蹤也能靠電子書創造六位數收入，他怎麼把經驗變成產品？ft. Billy粘瀚文
🎧 EP37｜3000追蹤也能靠電子書創造六位數收入，他怎麼把經驗變成產品？ft. Billy粘瀚文
🍀 你的經驗，怎麼變成自己的作品？
Billy 從 Podcast 製作人的經驗出發，把多年累積整理成電子書。
但真正值得留下來的，究竟是工具，還是背後那些不容易過時的原則？
🍀 「短跑型選手」怎麼同時做這麼多事？
電子書、電子報、Podcast、coding、紀錄片，Billy 說自己是短跑型選手，
那他怎麼安排不同專案，怎麼面對 burnout？
🍀 幕後做出的成績，最後累積在哪裡？
幫公司做過很多厲害的專案，別人真的會因此認識你嗎？
Billy 為什麼開始有意識地，把自己的觀點與經驗留在網路上？
🍀 3000追蹤，也能靠電子書創造六位數收入？
做自媒體一定要先有很多粉絲，才有機會變現嗎？
Billy 用自己的電子書，走出了一條和追流量不太一樣的
EP36｜26 分鐘 AI 短劇破千萬觀看，靠的真的只是工具嗎？
🎧 EP36｜26 分鐘 AI 短劇破千萬觀看，靠的真的只是工具嗎？
🍀 看到後來，我已經不再注意它是不是 AI 做的
一部由 AI 製作的 26 分鐘短劇，上架幾天就突破千萬觀看。
真正讓我有感的是看到後來，我開始在意故事本身。
🍀 做得出來，和有人願意看完，是兩件事
AI 正在快速降低創作門檻，
但作品能不能讓人留下來，還是有另一道門檻。
🍀 當大家開始討論故事，而不是 AI
從「這是 AI 做的」到開始討論台詞、人物、權力與苦難，
這中間其實發生了一個很重要的轉變。
🍀 AI 放大的，往往是創作者原本的累積
這部作品的劇本，並不是打開 AI 之後才出現。
工具讓原本的想法有了新的表達方式，但前面的累積仍然來自創作者自己。
🍀 對創作者與品牌經營者的提醒
當大家都在追下一個模型、下一個功能，也許更值得回頭看看：
那些已經寫過、做過、研究
EP35｜AI 可以寫爆文，為什麼品牌還需要真人判斷？ft.Threads操盤手Jane
🎧 EP35｜AI 可以寫爆文，為什麼品牌還需要真人判斷？ft.Threads操盤手Jane
🍀 從科技、金融業 HR，到 Threads 品牌操盤手
原本以為自己會一直做 HR，Jane 為什麼決定裸辭？
又是怎麼從一段沒有明確方向的探索期，意外開始接案？
🍀 客戶把她寫了一個月的內容餵給 AI
第一次接案，就遇到客戶拿她整理過的內容與寫作邏輯訓練 AI，
甚至因此不再續約。
當 AI 真的可以「寫得很像」，Jane 當時怎麼面對？又因此重新看見了什麼？
🍀 AI 很會寫爆文，但爆了之後呢？
流量高，就代表品牌經營有效嗎？
Jane 從實際代操的數據與經驗，
分享她怎麼看「爆文、信任與轉單」之間的差別。
🍀 創作者到底該把多少工作交給 AI？
Jane 不排斥 AI，自己也研究 AI，
但她有一件事情始終不想外包。
也帶出一個很值得創作者思
EP34｜AI 愈普及，「人類創作 Human-Made」反而會愈貴嗎？
🎧 EP34｜AI 愈普及，「人類創作 Human-Made」反而會愈貴嗎？
🍀 當 AI 生成成為常態，「Human-Made」會不會成為新的精品標籤？
當 AI 可以快速生成內容，
我們原本以為「人工」有沒有可能愈來愈不值錢？
🍀 當大量生成變得容易，人類創作會不會產生新的溢價？
就像大量生產普及之後，我們反而開始在意手作、工藝、產地與創作過程。
AI 時代，也可能出現類似的價值轉變。
🍀 但「人做的」就一定比較有價值嗎？
花更多時間、完全不用 AI，不代表市場就一定願意支付更高價格。
真正值得討論的是：人的參與，究竟為最後結果增加了什麼？
🍀 當 AI 愈會做，人的價值可能往哪裡移？
這也讓我想到納瓦爾談過的 judgment——
當工具的能力愈來愈強，「做得出來」或許不再是最大的門檻，
選擇、判斷與品味反而變得更重要。
🍀 Human
EP33｜寄出行銷郵件或電子報，不代表能讓收件者收得到？ft. 郵件抵達率專家 默默
🎧 EP33｜寄出行銷郵件或電子報，不代表能讓收件者收得到？ft. 郵件抵達率專家 默默
🍀 你寄出的 Email，真的有進到對方收件匣嗎？
從大家平常不太會注意的「郵件抵達率」開始，
聊聊為什麼信寄出去了，卻可能被擋掉、延遲，甚至直接進垃圾郵件。
🍀 她覺得只是順手解決，卻可能省下別人一整天
默默是一位非常低調、佛系的專家。
很多我們可能查資料、問 AI、試錯很久的問題，
她很快就能判斷卡點在哪裡，而這也正是專業真正有價值的地方。
🍀 設定都做了，為什麼還是可能進垃圾郵件？
除了基本設定之外，寄送量、寄件信譽、名單品質，
以及收件者是否真的願意收到，都可能影響最後的抵達結果。
🍀 讓使用者有退訂的機會，反而是在保護你的郵件名單
不想收到的人如果沒有離開的選擇，最後可能直接檢舉垃圾郵件。
讓對方可以自由退訂，其實也是在保護真正想看你內容的人。
EP32｜有時候義務幫忙，不代表沒有價值：專業者怎麼守住價值感？
🎧 EP32｜有時候義務幫忙，不代表沒有價值：專業者怎麼守住價值感？
🍀 專業本來就該收費，但有時候我們選擇不收費
朋友、同學、合作關係、公益、贊助，或只是單純想先幫忙。
專業工作者或許都遇過這種時候：
明明知道這是自己的專業，卻因為關係而遲疑，「這次要收費嗎？」
🍀 真正難受的，不只是少收了一次錢
當一次次的善意，慢慢變成別人眼中的理所當然，
最需要小心的，反而是我們開始跟著懷疑自己：
這真的值得收費嗎？是不是我太計較了？
🍀 這一集想聊的是：怎麼守住自己的專業
不收費可以是一種選擇，
但不能讓「例外」最後變成專業的預設值。
我們要先尊重自己的專業，也讓別人知道，這份專業應該被怎麼對待。
🍀 我們一起小練習
想想看，
有沒有哪一件原本屬於你專業的事，因為人情或關係，界線開始變得有點模糊？
不用怪自己以前為什麼答應。
只是重新提醒自己：
EP31｜26歲到馬來西亞創業，他為什麼總勸別人先住一個月？ft.Simon(下)
🎧 EP31｜26歲到馬來西亞創業，他為什麼總勸別人先住一個月？feat.Simon（下）
🍀 跨國創業，第一步不是先開公司
26 歲到馬來西亞，半年後就開店。
Simon 在當地創業九年後，
為什麼反而勸想去發展的人：「先來住一個月再說」？
🍀 有市場機會，不代表一定適合你
從簽證、公司設立、資金，到真正落地後的生活與文化差異，
跨國創業真正要面對的問題，往往比想像中更多。
🍀 不同市場，建立信任的方式也不同
在馬來西亞做生意，為什麼「你人真的在這裡」很重要？
Simon 也分享了他這些年觀察到的合作與信任差異。
🍀 社群有了流量，為什麼不急著變現？
累積三萬多名粉絲後，Simon 也曾經思考下一步該怎麼變現。
但他最後選擇先繼續累積信任，因為比起急著推出產品，
他更在意自己是不是仍然願意成為文章的第一個讀者。
🍀 我們一起小練習
當你
EP30｜五個月從千人到 3.5 萬粉，他把社群寫作變成數位資產 ft.Simon(上)
🎧 EP30｜五個月從千人到 3.5 萬粉，他把社群寫作變成數位資產 ft.Simon（上）
🍀 從內容讀者，開始成為創作者
原本習慣在 Facebook 閱讀別人文章的 Simon，
為什麼願意特地從馬來西亞飛回台灣，只為了學習社群寫作？
🍀 日更 21 天後，第一篇爆文出現了
當爆文帶來期待，下一篇卻又掉下來，
他怎麼讓自己繼續寫下去？
🍀 被更多人看見之後，考驗才開始
酸民、AI 文的質疑，甚至是文章中的資料錯誤，
如何反過來幫助他調整心態，也建立更完整的查證與寫作流程？
🍀 AI 可以協作，但不能取代判斷
文章不只是讀起來順，更需要符合事實、加入自己的觀點，
並且對最後發布的內容負責。
🍀 寫作不是為了當網紅
對 Simon 來說，每一次輸出都能幫助自己學得更深，
也能在網路上留下長期累積的數位資產。
🍀 我們一起小練習
你
EP29｜使用 AI，不是按下生成鍵就結束了，我們還要負起哪些責任？
🎧 EP29｜使用 AI，不是按下生成鍵就結束了：我們還要負起哪些責任？
🍀 當 AI 生出一個「像自己的人」
一位男性模特兒在服飾品牌官網上，看見和自己高度相似的 AI 人物。
當生成結果超出預期，品牌本身能不能回頭檢查、說明與處理？
🍀 AI 帶來效率，也帶來新的責任
使用 AI，不只是把提示詞輸入、按下生成鍵。
從選擇工具、提供資料，到內容公開以前的檢查，
每一個環節都可能牽涉授權、權益與風險。
🍀 生成的內容，真的能直接使用嗎？
即使我們沒有要求 AI 模仿特定人物或作品，
生成結果仍可能出現預期之外的相似。
當內容要放進品牌、行銷或商業情境裡，
我們還需要檢查哪些事情？
🍀 消費者看到的，是真實資訊還是生成效果？
當 AI 被用來展示商品，圖片就不只是一種創意表現，
也可能影響消費者的購買判斷。
如果真實拍攝、修圖與 AI 生成之間
EP28｜個人品牌慢一點也沒關係，找到自己喜歡的方式更重要 ft.J編（下）
個人品牌慢一點也沒關係，找到自己喜歡的方式更重要 feat. J 編（下）
🍀 別人都像火箭一樣往前飛，只有自己還在慢慢摸索？
經營自媒體的路上，我們很容易看見別人的速度，
卻忘了每個人想走的方向不一定相同。
走得慢，真的代表落後嗎？
🍀 不喜歡的地方，也可能藏著方向
J 編從新聞、心理學、媒體創業走到個人品牌，
很多選擇不只來自「我想要什麼」，也來自察覺自己不喜歡什麼。
那些不舒服與拉扯，或許正提醒我們：
可以試著走出另一種方法。
🍀 不追求焦慮，還能兼顧流量嗎？
J 編分享如何在自己的價值觀與經營成果之間，
慢慢找出適合的做法？
🍀 不用完美，但也不是隨便就好
「60 分就可以上」不一定適用於每一種內容。
當輸出的內容代表你的專業時，哪些地方需要維持一定標準？
哪些地方又可以允許自己邊做邊調整？
🍀 把力氣用在真正重要的地方
EP27｜訪談不只看見別人，也讓我們重新看見自己 ft.J編（上）
🍀 你很會看見別人的優點，卻說不出自己的亮點嗎？
我們常常把做了很久、已經很熟練的事，當成理所當然。
直到有人從另一個角度提問，才發現原來那些細節，也值得被看見。
🍀 一場訪談，能為受訪者和訪談者帶來什麼改變？
J編分享，無論是素人，還是專業工作者，
都可能在訪談裡重新認識自己。
🍀 亮點不只是一個形容詞
「專業」、「認真」、「有經驗」都很容易說。
但真正讓一個人被記住的，可以在訪談中透過哪些方式找到？
🍀 從看見別人，到交換彼此的故事
J 編如何結合心理學、新聞與文字，
發展出「交換故事亮點計畫」？
🍀 我們一起小練習
找一位熟悉你的人問問看：
「有沒有哪件事，是我做得很自然，但你覺得其實很不容易？」
🧡 在這裡找 J 編
https://www.instagram.com/editor.joyce/
https://www.thre
EP26｜以終為始，練習綜觀全局--開始用結果思考，事情可能會變得不同
🎧 EP26｜以終為始，練習綜觀全局--開始用結果思考，事情可能會變得不同
🍀 為什麼想聊這一集
我以前一拿到工作，就會立刻開始想怎麼做，甚至忍不住直接動手。
但當我從全職設計師到自營，才發現，
只把眼前的工作做好，是不夠的。
🍀 從執行者到為結果負責
作品做得好不好很重要，
但案子能不能完成、客戶願不願意買單、款項能不能順利入帳，
更關乎接下來能不能繼續生存
🍀 妥協，不一定等於委屈
面對客戶不同的意見，我也曾經抗拒，
甚至想證明自己的專業才是對的。
後來我才慢慢理解，有些退讓是為了讓事情可以走向結果。
🍀 先看終點，再決定眼前怎麼做
當我們太投入執行，很容易卡住。
如果把眼光拉遠一點，也許會發現：
現在最需要處理的，不一定是眼前最讓你不舒服的那件事。
🍀 我們一起小練習
下一次準備埋頭開始做以前，先問問自己：
這件事情最後要走到
EP25｜不動裝潢，也能讓空間長出品牌感 ft.軟裝顧問Elvy
🎧 EP25｜不動裝潢，也能讓空間長出品牌感 feat. 軟裝顧問 Elvy
🍀 軟裝只是把空間變漂亮嗎？
不拆牆、不改硬體，
軟裝能透過家具、色彩與物件，
改變人走進空間後的第一感受。
🍀 從住家個性，到企業品牌調性
住家要梳理的是生活者的喜好；
商業空間則要回答：這個品牌希望讓顧客感受到什麼？
🍀 她不用品味說服客戶
當客戶只說「我想要綠色」，Elvy 如何從一句模糊的喜好，
完成一個協調又真正屬於屋主的空間？
🍀 我在談話裡看見她忽略的專業亮點
尊重客戶，不代表只是陪伴與執行。
那些看似自然的選擇，背後其實藏著多年累積的美感、選品與落地能力。
🍀 不用重新裝潢，也能改善顧客體驗
從醫美診所、身心科診所到連鎖餐飲，一張沙發、一套餐盤，
為什麼都可能影響顧客對品牌的理解？
🍀 什麼時候找室內設計師，什麼時候找軟裝顧問？
兩者處理
EP24｜別人的成功模式，不一定適合現在的你
🎧 EP24｜別人的成功模式，不一定適合現在的你
🍀 為什麼想聊這一集
才剛開始做一件事，
身邊的人就開始告訴給你很多建議
還有下一步應該怎麼走。
🍀 合理的建議，不一定適合你
有些方法確實可行，
但不代表它符合你現在的階段，以及你想做方式。
🍀 學員完成了短影音，卻不想發布
影片的完成度很好，也用了可能帶來流量的方法，
但他為什麼還是覺得不自在，甚至不願意把它發出去？
🍀 抗拒不一定代表你不夠積極
有時候，那份抗拒正在提醒你：
這個方法還沒有轉化成你能接受、也願意持續的樣子。
🍀 方法以外，還有使用方法的人
同一套成功模式放在不同人身上，
本來就可能長出完全不同的結果。
🍀 我們一起小練習
下一次聽到「你應該這樣做」，先不用急著接受或拒絕。
問問自己：
這是我想持續的方式，也是我喜歡與人建立關係的方式嗎？
🤝
商業合
EP23｜當 AI 進入社會服務，誰來替人把關？ft.引鹿創新創辦人 Joey
🎧 EP23｜當 AI 進入社會服務，誰來替人把關？ft. 引鹿創新創辦人 Joey
🍀 這集的核心提問
當企業都在談 AI、效率與轉型時，
我們有沒有想過：科技真正會影響到誰？
🍀 從美國回台灣，不只是職涯選擇
Joey 在美國完成博士、進入業界工作後，
因為生活、文化，以及社會議題的關注
最後選擇回到台灣。
🍀 博士訓練留下的能力
PhD 不只是把一個題目研究到很深，
更是訓練自己在未知裡，慢慢看出系統、模式與新的可能。
🍀 服務設計不只是設計流程
在底特律的田野經驗裡，Joy 看見服務設計最重要的不是工具，
而是信任如何被建立，以及服務失靈時，真正受傷的人是誰。
🍀 AI 是一種槓桿
科技可以放大好的事，
但如果放進脆弱的系統裡，也可能把原本的問題放得更大。
🍀 把人放回 AI 的流程裡
這集我們聊到 AI、社會影響力、服務
EP22｜AI 教育不該只教工具，也要學習怎麼思考和判斷
🎧 EP22｜AI 教育不該只教工具，也要學習怎麼思考和判斷
🍀 這集的核心痛點
AI 可以很快給我們答案，但我們真的有把問題問清楚嗎？
結果不如預期，可能是需求還沒有被整理到能被理解。
🍀 為什麼我認同孩子不要太早大量使用生成式 AI？
挪威準備限制小學生使用生成式 AI，為什麼是值得去思考的？
有些能力，像是閱讀、理解、推理、表達與判斷，
如果還沒養成就先直接拿到 AI 生成的答案，
可能會跳過最重要的思考過程。
🍀 在下指令之前，我們有沒有好好釐清需求？
請下指令給 AI 前，也常常急著產出
卻忘了先回到目的跟原因。
🍀 企業導入 AI，不能省下訓練判斷力的過程
AI 可以幫助工作者更快完成文案、圖片、簡報或企劃，
但完成不代表 100% 有效。
🍀 我們一起小練習
下一次打開 AI 之前，先問自己三個問題：
我現在真正想解決的
EP21｜把運動跟快樂綁在一起，讓她從不運動跑到富士山全馬 ft. 小資上班族 Fiona
EP21｜把運動跟快樂綁在一起，讓她從不運動跑到富士山全馬 ft. 小資上班族 Fiona
🍀 這集的核心
如果你也曾經覺得自己很難開始運動，
可以把快樂的紅蘿蔔放在眼前，先找到開心的理由就好
🍀 從完全不運動，到去跑富士山馬拉松
Fiona 原本不是熱愛運動的人，
一開始會答應跑馬拉松，竟然有著意想不到的理由
🍀 讓習慣持續下去的，不只是意志力
她把跑步和喜歡的事情連在一起，
讓辛苦變得有期待。
🍀 第一次跑完全馬，真正撐住她的是同伴
在富士山馬拉松後半段，身體已經很累，
但她和同伴互相扶持，跑到終點
🍀 跑步帶給她的，不只是體力變好
工作壓力很大，但因為跑步感覺腦袋鬆開了。
她發現，運動不只是鍛鍊身體，也是整理情緒和生活節奏的方法。
🍀 從跑步到生活，她學會聽懂自己的狀態
有時候需要跑步舒壓，有時候身體真的累了，就放過自己。
EP20｜從《鐵拳教育》看見社群正義會不會也變成霸凌？
🎧 EP20｜《鐵拳教育》讓人痛快，為什麼也讓我不安？
🍀
為什麼想聊這一集
《鐵拳教育》第一集讓人看得熱血，
第三集卻讓我愈看愈沉重。
同一部劇，讓我看見不同形式的傷害。
🍀
當正常的方法失效，我們為什麼開始渴望鐵拳？
明明是受到傷害的人，
卻還要花更多時間、金錢與力氣證明自己。
那種替弱者出氣的痛快，
背後可能藏著對制度失去信任的無奈。
🍀有些霸凌，不需要留下傷口
一小段影片、一張截圖，加上一個煽動情緒的標題，
就可能在真相被說清楚以前，讓一個人成為全民圍攻的對象。
🍀 被相信之後，每一句話都有重量
當社群帳號開始具有影響力，我們真的還能只說：
「我只是分享自己的看法，別人的行動與我無關」嗎？
🍀 我們一起小練習
下次看到一則讓你很憤怒、很想立刻轉
EP19｜半年胖了30公斤後，從職業軍人走進豆漿創業_ft.葉氏豆匠創辦人 葉盈承
🎧 EP19｜半年胖了 30 公斤後，從職業軍人走進豆漿創業_ft 葉氏豆匠創辦人 葉盈承
🍀 身體先撐不住了，才開始重新選擇人生
一天工作長達 18 小時、24 小時待命，半年暴增 30 公斤。
但真正讓他決定退伍創業的，只有健康問題嗎？
🍀
從燒肉店、健康餐，最後為什麼選擇豆漿？
當燕麥奶成為市場話題，
他反而回頭看見臺灣人每天都在喝、
卻很少被重新思考的傳統飲品。
🍀 成本高出近四倍，為什麼仍堅持使用國產大豆？
沒有預設答案的盲測，
讓他發現：產地、品種，甚至不同農地，
都可能改變一杯豆漿的味道。
🍀 一個地方品牌，為什麼敢投入百萬等級的設備？
從直火加熱、日式熟漿製程，到建置中央廚房，
這筆不小的投資，背後是他對品質和品牌下一步的選擇。
🍀 特殊口味吸引目光，真正留下客人
EP18｜拒絕別人之前，先了解對方真正的問題
🎧 EP18｜拒絕別人之前，先了解對方真正的問題
🍀 為什麼一句「沒辦法」，會讓人這麼不舒服？
很多時候，我們不是不能接受拒絕，
而是感覺自己的問題根本沒有被理解。
🍀 一場讓客戶開始想換廠商的會議
客戶做足準備，提出的需求卻一個個被擋回來。
會議結束後，他只說了一句：「怎麼覺得他們才是業主？」
🍀 表面的需求，不一定是真正的問題
對方提出的做法或許不可行，
但在急著拒絕之前，還有什麼是我們沒有聽懂的？
🍀 有界線的拒絕，也可以替對話留下餘地
不是什麼都答應，也不是為了關係委屈自己。
這集聊聊如何把限制說清楚，卻不讓溝通停在原地。
🍀 每一次回應，都在替合作關係累積分數
客戶或同事不一定會因為一次拒絕離開，
但一次次的「沒辦法」，可能正在慢慢消耗信任。
🍀 我們一起小練習
下次準備說「不行」之前，先停一下：
我聽懂他真
EP17｜從教職到自由接案，她怎麼把設計變成自己的路？ft.品牌設計師 雪花
🎧 EP17｜從教職到自由接案，她怎麼把設計變成自己的路？feat. 品牌設計師 雪花
🍀 這集的核心重點
從穩定教職、自由接案， 到新創團隊與整合行銷，
雪花把設計能力， 慢慢長成更完整的商業能力。
🍀 從穩定教職，到選擇回到設計現場
當「安穩」不再等於自己想要的生活，
下一步該怎麼選？
🍀 自由接案，真的有想像中自由嗎？
雪花也遇過案源不穩、疫情衝擊，
當時她是怎麼在現實裡替自己找到活路？
🍀 設計師最需要練的除了美感還有什麼？
從接案到進入新創團隊， 她慢慢發現，
接案設計師還要學習溝通力、整合力，
還有理解商業的能力。
🍀 漂亮但無效，還算是好設計嗎？
很多設計師都會遇到的拉扯：
到底該堅持美感，還是聽見市場？
🍀 為什麼接案者也要經營個人品牌？
在 AI 時代，客戶可能還沒見到你，
就已經先透過
EP16｜人生低谷之後，怎麼慢慢把自己找回來？feat. 重啟人生教練 矮琦
🎧 EP16｜人生低谷之後，怎麼慢慢把自己找回來？feat. 重啟人生教練 矮琦
🍀 這集的核心提問
你相信每個人生下來，都有一本「人生使用說明書」嗎？
只是長大的過程裡，我們常常忘了怎麼讀懂自己。
🍀 從人生低谷，到開始陪別人找方向
28 歲那年，矮琦同時經歷失戀、失業與身心低谷。
也是那段時間，她開始重新理解：
自己不是很糟糕，只是需要重新站起來。
🍀 人生教練，不是替你決定人生
教練不是為了給答案，
而是陪伴你、讓你相信，就算沒有教練，我也做得到。
🍀 迷茫的時候，可能不是你沒有方向
有時候我們卡住，是因為太久沒有好好認識自己。
真正要拆的，不只是問題本身，
而是問題背後的需求、恐懼和重複出現的行為模式。
🍀 焦慮不一定是壞事
焦慮的背後，往往藏著我們很在意的事。
與其責怪自己想太多，
不如先問問自己：這份焦慮想
EP15｜孩子出生後，她如何重新排序家庭、事業與自己_feat.獵頭顧問 Yuni
🎧 EP15｜孩子出生後，她如何重新排序家庭、事業與自己_feat. 獵頭顧問 Yuni
🍀 這集的核心痛點
成為媽媽後，最難的可能不是時間變少，
而是妳還能不能把自己放回人生的排序裡。
🍀 寶寶是禮物，也打亂了原本的人生節奏
當學業、論文、比賽、職場回歸和新手媽媽身份同時發生，
Yuni 怎麼面對那段高壓又珍貴的轉換期？
🍀 晚上回家，孩子已經睡了
職場媽媽最熟悉的愧疚感，
真的只能靠更多陪伴補回來嗎？
🍀 神隊友不是天生的
很多人羨慕她有神隊友，
但這集聊到後來會發現，真正的隊友關係，是兩個人一起練習出來的。
🍀 好的伴侶，不只是幫忙帶小孩
他看見妳想回到職場，
妳也看見他為了家庭吞下去的那一部分。
🍀 獵頭顧問看到的家庭與職涯現實
很多人走到更好的機會面前，
最後卻因為孩子、出差、伴侶期待或家庭安排，重新選擇。
EP14｜《不反應的練習》別人的一句話，為什麼變成心裡的第二支箭？
🎧 EP14｜《不反應的練習》別人的一句話，為什麼變成心裡的第二支箭？
🍀 這集的核心痛點
讓我們痛苦的，很多時候不只是事情本身，
而是事情發生之後，我們心裡不斷延伸出來的反應。
🍀 一句難聽的話，為什麼會讓人失去判斷？
當對方說了難聽的話，那個原本要處理事情的自己，
卻先掉進了受傷、憤怒和不甘裡。
🍀 《不反應的練習》讓我重新看懂那次經驗
為什麼一句話已經過去了，
我們卻還會在心裡不停生氣、感覺受傷？
🍀 不反應，不是叫你假裝沒事
不是吞下委屈，也不是逼自己變得沒有情緒。
是當情緒升起來的時候，先不要急著讓它替你做決定。
🍀 工作多年後，我對「專業」有了新的理解
專業不只是有方法、有經驗、有判斷。
也包含在被挑戰、被誤解，甚至被粗魯對待時，
能不能慢慢把自己帶回來。
🍀 我們一起來練習
下一次，當你聽到一句讓你很不舒
EP13｜營收很多，為什麼還是看不到錢？feat. 財務顧問 Elaine
🎧 EP13｜營收很多，為什麼還是看不到錢？feat. 財務顧問 Elaine
🍀 這集的核心痛點
你以為自己需要理財建議，
但真正卡住你的，可能是你和金錢的關係。
🍀 財務顧問，不只是看投資
Elaine 更像一位「財務家庭醫師」，
先看財務體質，再陪你找適合自己的方法。
🍀 明明知道會賠，為什麼還是想買？
有些人不是不懂風險， 而是他的決策方式，
本來就需要一點探索和嘗試。
🍀 帳上有錢，心裡卻很不安
營收成長很快，
為什麼老闆還是覺得自己沒有錢？
🍀 MOTM 怎麼看見金錢決策？
我們要怎麼更了解自己的大腦偏好，
讓財務規劃也可能變得更能持續？
🍀 微型企業主最容易忽略的盲點
公司帳和個人帳，有沒有真的分開？
營收、支出、淨利，你真的看得懂嗎？
🍀 營收很多，不代表公司健康
當老闆開始問：「為什麼賺很多
EP12｜我不是網紅，我只是要賣產品，為什麼要做自媒體？
🎧 EP12｜我不是網紅，我只是要賣產品，為什麼要做自媒體？
🍀 這集的核心痛點
你不想當網紅， 但你的產品、服務和專業，
真的有人看得懂嗎？
🍀 為什麼很多老闆一聽到自媒體就想逃？
不想拍影片、不想露臉、不想每天發文，
那是不是代表你就不適合做內容？
🍀 自媒體到底是在經營什麼？
很多人以為是在經營人氣， 但對老闆、顧問、接案者和專業工作者來說，
它可能是在經營一件更重要的事：被理解的機會。
🍀 Dan Koe 那句話，剛好打中很多生意的盲點
為什麼他會說，現在每一門生意都越來越像媒體生意？
如果客戶還沒見到你之前，就已經先看過你的內容， 成交其實從哪一刻就開始了？
🍀 客人要的，不只是一個解法
同樣是設計師、顧問、講師、品牌、服務提供者，
為什麼最後客戶會選你？ 你真正該被看見的，可能是你的判斷。
🍀 內容不一定要從爆
EP11｜怎麼陪學員從月營業額5000元到海外拓店？feat. 美業輔導顧問Pauline
🎧 EP11｜從月營業額5000元到海外拓店，Pauline 老師陪美容師走回正軌
🍀 美業 28 年，從一張受傷的臉開始
什麼原因讓 Pauline 老師投入這麼多年後，
開始堅持擦在客人臉上的東西一定要安全？
🍀 為什麼她後來走進實驗室？
從美容護膚、瘦身公司，到化妝品教育講師，
Pauline 老師一路累積技術底子，
但是什麼原因讓她跨進研究所與實驗室？
🍀 店家的櫃子一打開，她就看出 50 萬庫存
很多美業創業者也跌過的坑，
買了一堆產品卻銷不掉？
🍀 行銷很重要，但技術才是底氣
現在每個美業創業者都想做品牌行銷，
但如果技術還沒站穩，反而會出問題！
🍀 美業的創業第一筆錢，該投資在哪裡？
對預算有限的美容師來說，
最怕的是找到什麼樣的老師？
🍀 Pauline 輔導美業學員到海外拓店的故事
聽聽 Paulin
EP10｜你是在選擇機會，還是選擇「被肯定的自己」
🎧 EP10｜你是在選擇機會，還是選擇「被肯定的自己」
🍀 這集的核心痛點
別把別人的大餅，誤認成你翻身的機會 💡
🍀 聊聊多年前我在合夥關係裡的翻車故事
為什麼明知道對方在畫大餅、彼此也沒共事過，
我們卻會一頭栽進去，甚至主動替這個合作找各種理由？
🍀 高明的騙局，賣的從來不是產品
這些邀約真正打動人的原因到底是什麼？
為什麼它能讓我們在當下忽略判斷？
🍀 這個心理陷阱，適用於工作與生活中的各種關係
不只是合夥，職場邀請、人際關係都可能發生，
當不對勁出現時，為什麼我們往往先回頭懷疑自己？
🍀 如何避免在關係裡盲目翻車？
不要一開始就急著看對方資源多少，
評估一段關係能不能走得長遠，有哪些最能保護自己的判斷？
🍀 我們一起小練習
如果最近你也收到很看好你的熱情邀請，
請先停下來感受：你抓住的是真正的機會，還是那個
EP9｜從白領上班族到葡萄夫人，她把三和果園養成和園紫珠_feat. 葡萄夫人江欣怡
🎧 EP9｜從白領上班族到葡萄夫人，她把三和果園養成和園紫珠_feat. 葡萄夫人江欣怡
🍀 為什麼想聊這一集
原本是白領上班族，後來回到彰化大村，成了大家口中的葡萄夫人。
這段轉彎，不只是轉職，也是重新選擇生活。
🍀 這集的核心祝福
人生有時候不是一開始就很勇敢。
但走著走著，你會慢慢長出新的自己。
🍀 從怕熱中暑，到走進葡萄園
以前她連去果園陪先生都會中暑。
後來，卻真的把人生搬進了葡萄園。
🍀 一開始學習，只是想躲一下農作
她笑說，最早去上課是因為有冷氣、有便當。
沒想到後來，學習成了品牌轉變的起點。
🍀 和園紫珠，不只是一盒葡萄
從守護土地、守護家人，到傳遞果實。
她把葡萄禮盒，做成一份能送給重要之人的心意。
🍀 接班最難的，是讓長輩相信你
新做法、新品牌、新定價，一開始都不容易。
但她慢慢用成果，讓家人看見另
EP8｜AI 裁員，人的價值到底還剩下什麼？
🎧 EP8｜AI 裁員潮裡，人的價值到底還剩下什麼？
🍀 為什麼想聊這一集
前陣子在 IG 看到一位 Instagram 設計師，開始每天記錄自己會不會被裁員。
他說：「再怎麼努力工作，好像都還是沒有那麼有意義的感覺。」
🍀 這集的核心祝福
人的價值不會消失，只是會被重新定義。
當標準答案變便宜，能處理複雜問題的人會變得更重要。
🍀 AI 帶來的焦慮
AI 接走的，往往是基礎、重複、標準化的工作。
也讓很多人開始問：那我的專業到底還剩下什麼？
🍀 Klarna 的 AI 客服案例
Klarna 曾用 AI 客服處理大量對話，效率數字非常漂亮。
但後來為什麼他們把真人找回來？
🍀 顧客要的，有時候不是答案
AI 可以很快回答問題。
但當顧客焦慮時，他更想知道：這件事到底有沒有人負責？
🍀 害怕被 AI
EP7 ｜800 集 Podcast 背後，真正厲害的是先開始_feat. 寫寫文字
🎧 EP7｜800 集 Podcast 背後，真正厲害的是先開始_feat. 寫寫文字
🍀 創作者的焦慮
很多人想做內容，卻一直卡在設備、主題、流量， 還有「我是不是不夠會講話」的擔心，寫寫是怎麼開始的？
🍀 他不是很會說話才開始
寫寫文字說自己內向、不善言辭， 怎麼樣在不到兩年就到累積近 800 集？
🍀 最打動我的地方
他沒有等到準備好才開始。 從問怎麼錄，到第一集上架，大約只花了一天。
🍀 創作可以不用那麼複雜
他怎麼用讀書心得、零剪輯、隨錄隨發的方式， 讓 Podcast 變成可以持續的練習。
🍀 如果你也一直想開始
不管是 Podcast、寫作、自媒體，或任何想做很久的事，這集都很適合聽。
有時候真正改變你的，不是想清楚之後才開始，而是開始之後，慢慢變清楚。
🍀 本集關鍵字
Podcast 創作、個人品牌、內容經營、內
EP6 ｜AI 時代學了這麼多，下一步在哪裡？
🎧 EP6 ｜AI 時代學了這麼多，下一步在哪裡？
🍀 這集想聊的卡住感
學了很多、看了很多，
卻不知道下一步在哪裡。
🍀 為什麼越學反而越焦慮
因為資訊越來越多，AI 又讓人覺得還要再學更多，
結果很容易一直吸收，卻沒有真的往前。
🍀 可能不是三分鐘熱度
有些人本來就對很多事有興趣，
也比較容易看見不同領域的連結。
但真正卡住的，可能是沒有輸出、沒有放到一個容器裡
🍀 AI 越強，人的價值反而更清楚
工具會越來越強，
但你怎麼理解、連結、判斷，反而越來越重要。
🍀 個人品牌也許不是你想的那樣
個人品牌不只是包裝自己，
重點是把學習和觀點，整理成別人看得見的輸出。
🍀 想送給我自己和你的提醒
你現在缺的，可能不是再多學一點，
而是先幫已經學到的東西，找一個出口。
🍀 我們一起想想看
如果只能先選一個方式接住
EP5｜把課題分離做好，合作就少很多內耗
🎧 EP5｜把課題分離做好，合作就少很多內耗
🍀 這集想聊什麼
在顧問、接案、專案合作裡，
很多人一開始只是想多幫忙一點，
最後卻不知不覺也扛下不屬於自己的責任。
🍀 為什麼合作會越做越累
有時候我們是願意多幫忙，
但最後卻變成在替客戶承擔他的焦慮，或要處理對方情緒，
甚至是對方內部組織或決策的難題。
🍀 課題分離到底在分什麼
用合作案例跟大家分享，怎麼分清楚這是誰的課題。
角色清楚，合作反而更成熟。
🍀 為什麼大家怕把界線講清楚
台灣人太講人情味，
可能怕一講清楚，怕掉案子、怕對方失望，
但這樣反而會讓合作關係不健康。
🍀 這集的核心提醒
合作要長久，靠的是雙方把責任放回該放的位置。
你可以有溫度，但不需要負責對方的課題。
🍀 我們一起小練習
最近有沒有一段合作關係，讓你常常心裡冒出一句：
「怎麼連這個也變成我
EP4｜人生隊友也是一種合夥關係
🎧 EP4｜人生隊友也是一種合夥關係
🍀 為什麼想聊這集
看到蜜雪兒．歐巴馬談伴侶關係的一段話，讓我很有感。
我後來發現，擇偶不只是選喜歡的人，也是選能不能一起走長路的人。
🍀 這集的核心
成熟的關係，不是永遠同速，
而是快的時候不丟下，慢的時候不催趕。
🍀 為什麼「對我好」常常不一定夠
被照顧很重要，
但長期關係裡，更重要的常常是尊敬、平等，
還有一起面對現實的能力。
🍀 什麼叫做真的希望你贏
不是嘴巴上支持，
而是當你往前走時不拉住你，當你慢一點時也願意等你。
🍀 人生隊友感，真正珍貴的是什麼
不是一切都很順，
而是在不同節奏裡，彼此還願意把對方放在心上，一起往前。
🍀 想留給大家的
擇偶不只是選一個你喜歡的人，
也是在選一個能不能安心同行的人。
🍀 我們一起想想
你更在意一個對你好的人，
還是一個能
EP3｜AI 來了，真正讓人焦慮的其實不是被取代
🎧 EP3｜AI 來了，真正讓人焦慮的其實不是被取代
🍀 這集想聊的焦慮
最近很多人都在問：AI 會不會取代我？
但我覺得真正讓人不安的，不只是被取代，
而是我們被評價的標準整個不一樣了。
🍀 為什麼大家會這麼焦慮
因為很多人怕的不是 AI 本身，
而是怕用了 AI 被覺得偷懶、怕效率提高後工作量更多，
甚至怕別人心裡冒出一句：
既然 AI 都能做了，那還要你幹嘛？
🍀 連設計流程都變了
連設計師的工作方式都在改變。
以前強調精美原型和完整流程，
現在更重要的是快速協作、即時調整，
還有最後的判斷與把關。
🍀 人的價值正在往上移
未來真正重要的，不只是你會不會做，
而是你能不能定義問題、做判斷、整合工具、交付品質，
還有為結果負責。
🍀 想送給你的提醒
這個時候可以提醒我們的是， 在學各種工具升級前，
我們可以先理解自
EP2｜被批評時，創作者和設計師該如何調整心態？
🎧 EP2｜被批評時，創作者和設計師該如何調整心態？
🍀 為什麼想聊這一集
明明熬夜做完、改到快沒靈魂，對方只丟一句：「不好看，重來。」
最痛的往往不是重做，而是自我懷疑「我是不是不夠好？」
🍀 這集的核心祝福
把心穩住，
你才有力氣把作品做得更好。
作品可以被修，但你不可以否定自己。
🍀 把作品當孩子，但不要把作品當自尊
批評作品 ≠ 評價你這個人。
很多時候卡住的不是設計能力，而是資訊、需求、溝通沒對齊。
🍀 在商業中設計師和個人創作者，不是藝術家
美感和感受很主觀，
把「我被否定」換成「我們要更貼近目標」，心就不會被拖著跑。
🍀 三步驟：把批評變成可用情報
1）反省自己：檢查資訊與流程，不是否定自己
2）觀察對方：理解對方壓力與動機，別把情緒全吞下去
3）綜觀評估後重新開始：重新訪談、補參考、請夥伴點盲點
🍀 用盡力氣
EP1｜郝哥的啟發－我是怎麼開始做個人品牌
🎧 EP1｜
🍀 為什麼開始做 Podcast
從演講授課被推上台前 → 做個人品牌一直斷斷續續 → 去年底開始不再逃避 → 今年初見到郝旭烈郝哥，被鼓勵後正式啟動！
🍀 這集的核心祝福
開春最好的提醒：讓自己變強 💪
🍀 自媒體最重要的不是工具
重點是願意開始、願意持續「不是厲害才開始，是開始才厲害」
🍀 遇到老鼠屎趕快彈走！以免內耗～
老鼠屎不用假裝是冰淇淋，能彈走就彈走，別留在手上以免內耗
🍀 怎麼讓自己真的變強
把時間花在「你想變強的那件事」上
🍀 我們一起小練習
你今年最想變強的一件事是什麼？
從一個小小的開始做起就好。
🤝 商業合作邀約
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