小桃家幸福+
【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事。節目包含多個系列，如【小志的親職圖鑑】分享教養話題，【社會情緒家庭共學】提供親子對話工具，【聊親密談關係】探討關係議題，以及【讀力新時代】推廣閱讀等。適合大小朋友共同聆聽。
Episodes
【社會情緒家庭共學】自我管理：幫孩子培養情緒的煞車力ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：自我管理：幫孩子培養情緒的煞車力❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：李依親臨床心理師衝動控制的生理原理控制油門與練習踩煞車訓練前額葉的小策略🔸家庭共學練習：讓孩子試著做計劃❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】陪伴青少年面對青春課題，家長可以怎麼做？ft.陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長
🟠本集主題：陪伴青少年面對青春課題，家長可以怎麼做？🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長🟠本集重點：1.「過曝世代」的含意？數位如何衝擊家長與孩子？2.家長該如何與孩子溝通數位工具的使用？3.家長如何與孩子討論「霸凌」議題？4.家長如何關心孩子的人際狀況？5.如何面對孩子自殺自傷議題？📢【小志的親職圖鑑】實體見面會加碼登場！ 本週聊到「如何與青春期孩子相處」讓您意猶未盡嗎？是不是還有好多教養問題想當面討論交流呢？見面會當天將延伸談談，青春期孩子喜愛的大人是什麼樣子？無論您是收聽節目的老朋友，還是關心親子與家庭議題的新朋友，都千萬不要錯過！🔗報名開跑中：https://www.typl.gov.tw/zh-tw/Activity/Content/9483 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】當孩子成了最熟悉的陌生人，青少年家長的心態調適ft.陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長
🟠本集主題：當孩子成了最熟悉的陌生人，青少年家長的心態調適🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：陳品皓/臨床心理師、米露谷體系策略長🟠本集重點：1.如何判斷孩子進入青春期？2.對青少年的設限和放手，該如何拿捏？3.過去和現代的青少年有什麼不同？4.面對不同世代青少年，家長的挑戰？5.家長可以如何調適心態？ Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】在高手如雲的學校，如何找到自己的位置？ft.武陵高中小橘、小瓜、小萱
❤️本集主題：在高手如雲的學校，如何找到自己的位置？❤️主持人：恩年❤️與談者：武陵高中小橘、小瓜、小萱❤️本集內容： 為什麼選擇武陵？武陵學生的「刻板印象」 自由與自律，談談對手機管理的想法吧！ 為什麼有人過得很充實，有人卻很痛苦？在高手如雲的環境裡，如何定位自己？ Powered by Firstory Hosting
【讀力新時代】從繪本到長篇閱讀：多元文本的入口ft.宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師
❤️本集主題：從繪本到長篇閱讀：多元文本的入口❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師❤️與談者：宋曉婷 /桃園慈文國小閱讀教師❤️本集重點：1.認識什麼是橋梁書及選擇方法。2.兒童報紙及雜誌如何導入孩子的閱讀？3.如何讓孩子在漫畫/圖文書中培養思考能力？4.不同類型文本的趣味共讀技巧。 Powered by Firstory Hosting
【好好生活】找回餘裕：建立自己的理想生活ft.Kasin/作家
❤️收聽連結：https://reurl.cc/NN7jmQ❤️本集主題：找回餘裕：建立自己的理想生活❤️主持人：黃之盈諮商心理師❤️與談者：Kasin/作家❤️本集重點：1.理想生活不只是丟東西，而是有意識地留下真心喜歡的人事物。2.透過不設限的興趣學習，在忙碌中慢慢找回最適合自己的節奏。3.拋開成功的單一標準，單純享受茶道與寫作帶來的靈魂滋養。4.把生活點滴分享出去，不僅獲得新機會更讓自己更有動力認真過。❤️主持人臉書：https://reurl.cc/V2mxpQ❤️來賓臉書：https://reurl.cc/r0KGpE❤️本集書單：《理想生活的關鍵字：練習輕巧地過日子，找回金錢、時間與心靈的餘裕》、《實現目標的一年：過得還不錯的30歲》 Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】真的可以克服關係中的不安全感嗎？ft.曾心怡/臨床心理師
小桃家幸福+Podcast❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN❤️本集主題：真的可以克服愛情中的不安全感嗎？❤️主持人：劉中薇作家❤️與談者：曾心怡/臨床心理師❤️本集重點：1.拆解不安來源：帶你從依附型態與過去創傷，看見內心不安的真實面貌。2.找回安全感：就算是不安全依附也別擔心，掌握具體方法就能改寫愛情劇本。3.停止自我檢討：學習用接納取代責備，別再把感情中的挫折通通歸咎於自己。4.設立底線與期待：釐清情感界限並打破過度理想化，讓你在愛裡不再受傷委屈。❤️主持人臉書：https://reurl.cc/dq6x5z❤️來賓臉書：https://reurl.cc/9WbYbn❤️本集書單：《愛，可以不辛苦：伴侶關係的修復練習，讓我們學會好好愛》 Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】家庭情緒文化：讓家成為孩子安心做自己的地方ft.姚幼玲臨床心理師
❤️本集主題：家庭情緒文化：讓家成為孩子安心做自己的地方❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：姚幼玲臨床心理師如何定義「家庭情緒文化」家長的情緒一致性透過家庭會議建立家庭情緒規範家庭情緒公約（情緒保護計畫、情緒紅綠燈）🔸家庭共學練習：訂定家庭情緒公約❤️更多社會情緒內容：有關「情緒粒度」可收聽：教孩子認識情緒：讓感受被看見ft.黃宜珊臨床心理師有關「教養一致性」可收聽：一起成為教養神隊友ft.姚幼玲臨床心理師有關「家庭會議」可收聽：家庭會議：讓家變成可以說話的地方ft.鍾世明臨床心理師 Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】家長的情緒空間：在照顧的過程中照顧自己ft.姚幼玲臨床心理師
❤️本集主題：家長的情緒空間：在照顧的過程中照顧自己 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：姚幼玲臨床心理師怎麼覺察自己累了？幫自己喊暫停，自我照顧小技巧成為「夠好的媽媽」就好了我需要你的幫忙 🔸家庭共學練習： 1.列出這個禮拜3項耗能的事情，把1件耗能的事情放下不管或外包出去。 2.每天幫自己創造一個小確幸。 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】與老媽的告別之旅，重新感受愛與世代連結ft.彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者
🟠本集主題：與老媽的告別之旅，重新感受愛與世代連結🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者🟠本集重點：1.分享陪伴「失智症」媽媽的歷程及手足分工。2.分享孩子對外婆/長照的參與和感受。3.分享孩子對老化/告別的反思。4.如何陪孩子預備自己的老後？5.在陪伴中領悟真正的「感恩」之情。🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】放手的智慧：信任與祝福—從老媽身上學習教養之道ft.彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者
🟠本集主題：放手的智慧：信任與祝福—從老媽身上學習教養之道🟠主持人：陳志恆/諮商心理師🟠與談者：彭菊仙/《五十歲後我的媽》作者🟠本集重點：1.走入空巢期的心境與對孩子放不下的牽掛2.母親如何影響自己的教養觀？3.如何做到對孩子信任與放手？4.家長如何找到自己的生活重心。🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】上了國中，我真的不一樣了？ft.建國國中Leo、Lucas、阿呱
❤️本集主題：上了國中，我真的不一樣了？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：建國國中Leo、Lucas、阿呱 ❤️本集內容：學習上的差異人際關係變化和家人說不出的感受 Powered by Firstory Hosting
【讀力新時代】從「地上」到「雲端」：圖書館超好用的線上資源ft.潘鳳儀/桃園市立圖書館 圖資管理組組長
❤️本集主題：從「地上」到「雲端」：圖書館超好用的線上資源 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：潘鳳儀/桃園市立圖書館 圖資管理組組長 ❤️本集重點： 1.桃園市立圖書館的數位資源介紹 2.熱門電子資料庫及電子書排行榜介紹 3.電子紙閱讀器分享(桃園青埔智慧科技圖書館) 4.電子書平台及電子資料庫介紹 5.如何使用手機操作圖書館電子資源 6.介紹「閱讀存摺」及「北北桃竹竹苗一證通」服務 Powered by Firstory Hosting
【好好生活】排毒復健：在文字裡找到生活的秩序ft.陳夏民作家
❤️收聽連結：https://reurl.cc/aMYLMQ❤️本集主題：排毒復健：在文字裡找到生活的秩序❤️主持人：黃之盈諮商心理師❤️與談者：陳夏民作家❤️本集重點：1.表現太好，也可能是一種「中毒」2.成為自己人生的編輯，為生活重新排版3.面對 AI 與比較文化，學會站回自己身邊4.花時間用文字與自己對話，修復而不是逼迫❤️本集書單：《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》作者：陳夏民❤️ 逗點文創結社臉書：https://reurl.cc/oKMrrq Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】用聲音愛自己：語調、策略與關係的修復力ft.魏世芬/聲心修繕師
❤️本集主題：用聲音愛自己：語調、策略與關係的修復力❤️主持人：劉中薇作家❤️與談者：魏世芬/聲心修繕師❤️本集重點：1.你喜歡自己的聲音嗎？2.聲音的輕重緩急、語調其實決定關係溫度3.聲音要如實表達情緒？還是如實表達目的？4.用聲音排解低潮與失控時刻❤️主持人臉書：https://reurl.cc/dq6x5z❤️來賓臉書：https://reurl.cc/EbEnA1❤️本集書單：《發聲什麼事？：4堂課找回聲音的力量，完整內在和外在的自己》 Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】家庭會議:讓家變成可以說話的地方ft.鍾世明臨床心理師
❤️本集主題：家庭會議:讓家變成可以說話的地方❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：鍾世明臨床心理師家庭會議是什麼?建立討論的習慣家庭會議的五大關鍵原則家庭會議怎麼開🔸家庭共學練習：開始小小的家庭會議(練習表達與傾聽) ❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】當孩子生氣時:如何做情緒教練而非裁判ft.鍾世明臨床心理師
❤️本集主題：當孩子生氣時:如何做情緒教練而非裁判❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：鍾世明臨床心理師情緒裁判和情緒教練的差異如何練習成為情緒教練🔸家庭共學練習：發現自己的生氣，調節自己的生氣 ❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】面對網聊時代，現代人不可不知的指尖溝通術ft.陳家維(瑪那熊)/諮商心理師
🟠本集主題：面對網聊時代，現代人不可不知的指尖溝通術 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：陳家維(瑪那熊)/諮商心理師 🟠本集重點： 1.孩子在網路上的聊天情境有哪些？ 2.網路聊天該注意什麼？ 3.網路聊天如何創造好印象？ 4.家人間的網路溝通該注意什麼？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv留言 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】夫妻共親職：如何分工、如何補位，如何相互協調？ft.陳家維(瑪那熊)/諮商心理師
🟠本集主題：夫妻共親職：如何分工、如何補位，如何相互協調？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：陳家維(瑪那熊)/諮商心理師 🟠本集重點： 1.如何磨合與溝通孩子的教養方式？ 2.夫妻分工合作的心法大公開。 3.覺察自身限制，開放心胸的有效溝通。 4.成為爸媽後，如何保有彼此的親密感？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】在家模式 ON！國中生在家和在外面一樣嗎？ft.建國國中Emma、孜孜、阿蕭
❤️本集主題：在家模式 ON！國中生在家和在外面一樣嗎?❤️主持人：恩年❤️與談者：建國國中Emma、孜孜、阿蕭❤️本集內容：在家裡的樣子平時和家人相處方式有件事很少說，但希望家人知道的... Powered by Firstory Hosting
【讀力新時代】圖書館的聰明利用法：分館特色X尋書策略X索書號解密ft.謝雪君/桃園市立圖書館秘書
❤️本集主題：圖書館的聰明利用法：分館特色X尋書策略X索書號解密❤️主持人：傅宓慧/圖書館閱讀推動教師❤️與談者：謝雪君/桃園市立圖書館秘書❤️本集重點：1.認識桃園市立圖書館2.介紹桃園各圖書分館的特色與資源3.查找書籍的策略4.瞭解索書號的秘密 Powered by Firstory Hosting
【好好生活】工作排毒學：離工作遠一點，生活就會近一點ft.陳夏民作家
小桃家幸福+Podcast❤️收聽連結：https://reurl.cc/aMYLMQ❤️本集主題：工作排毒學：離工作遠一點，生活就會近一點❤️主持人：黃之盈諮商心理師❤️與談者：陳夏民作家❤️本集重點：1.好好生活，才有好好工作2.身體與心理，其實早就在提醒你「中毒了」3.你≠你的工作成果，請別對自己這麼殘酷4.停止瞎忙，為自己建立工作與人生的 SOP❤️本集書單：《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》作者：陳夏民❤️ 逗點文創結社臉書：https://reurl.cc/oKMrrq Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】聽見彼此：聲音裡藏著的需求與情緒ft.魏世芬/聲心修繕師
❤️本集主題：聽見彼此：聲音裡藏著的需求與情緒❤️主持人：劉中薇作家❤️與談者：魏世芬/聲心修繕師❤️本集重點：1.你真的聽見自己與家人的需求嗎？2.先發現自己的需求，再運用聲音引導別人配合3.辨識聲音背後的情緒密碼4.聆聽聲音，找到真正幫助孩子與自己的方法❤️主持人臉書：https://reurl.cc/dq6x5z❤️來賓臉書：https://reurl.cc/EbEnA1❤️本集書單：《發聲什麼事？：4堂課找回聲音的力量，完整內在和外在的自己》 Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】兄弟姊妹的相處：從爭吵中學習合作ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：兄弟姊妹的相處：從爭吵中學習合作❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：李依親臨床心理師手足為什麼容易吵架?你要了解的「相似性效應」公平嗎?偏心嗎?如何正確解碼孩子的話手足衝突家長該不該介入? 介入時機點？在爭執中學合作與協調🔸家庭共學練習：「早買早享受，後買享折扣」的分享合作練習 ❤️更多情緒教育內容請收聽： 【家庭情緒教養】手足教養重要嗎？有甚麼問題？ 【家庭情緒教養】掌握三關鍵，手足教養有一套 Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】家庭裡的溝通密碼：讓衝突變對話ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：家庭裡的溝通密碼：讓衝突變對話❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：李依親臨床心理師編碼與譯碼，說話與傳達的意思一樣嗎?讀懂孩子的意思，不等於就要同意孩子日常刻意練習，衝突時刻就不怕🔸家庭共學練習：一天一次「換句話說」❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】和孩子一起長大，綠豆爸的阿德勒教養實踐ft.趙介亭(綠豆爸)/可能幸福學院創辦人
🟠本集主題：和孩子一起長大，綠豆爸的阿德勒教養實踐 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：趙介亭(綠豆爸)/可能幸福學院創辦人 🟠本集重點： 1.如何做到「沒有叛逆的青春期」？ 2.阿德勒心理學如何啟發教養思維？ 3.分享與孩子關係密切的秘訣。 4.分享如何引導孩子使用數位工具。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】實驗教育是什麼？我的孩子適合實驗教育嗎？ft.趙介亭(綠豆爸)/可能幸福學院創辦人
🟠本集主題：實驗教育是什麼？我的孩子適合實驗教育嗎？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：趙介亭(綠豆爸)/可能幸福學院創辦人 本集重點： 1.什麼是「實驗教育」？ 2.分享臺灣實驗教育制度或現況。 3.實驗教育設立的挑戰？ 4.分享如何評估孩子是否適合實驗教育。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】友情?曖昧?戀愛?成長?高中生的人際世界ft.楊梅高中 Cozie、阿M、阿淇
❤️本集主題：友情?曖昧?戀愛?成長?高中生的人際世界❤️主持人：恩年❤️與談者：楊梅高中 Cozie、阿M、阿淇❤️本集重點： 高中生的人際關係 友情與愛情的距離 自我保護與尊重他人 Powered by Firstory Hosting
【讀力新時代】第一次說故事就上手—從選書到技巧全攻略ft.彎彎老師
❤️本集主題：第一次說故事就上手—從選書到技巧全攻略 ❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師 ❤️與談者：董敏慧(彎彎老師) ❤️本集重點： 1.不同年齡層的選書技巧及推薦書單 2.說故事的技巧 3.如何運用故事培養孩子的多元能力 Powered by Firstory Hosting
【好好生活】好好理財-讓金錢為生活加分ft.小印/整理煉金術師
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：好好理財-讓金錢為生活加分 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：小印/整理煉金術師 ❤️本集重點： 1.年終與紅包，是新年度的起跑點 2.你知道自己家庭的財務目標嗎?先穩住基本盤：必要支出與緊急預備金 3.年度資源盤點，梳理你的「資產負債表」 4.從紅包開始的生活理財教育 ❤️本集書單： 《財富自由的整理鍊金術: 斷捨離變身金錢魔法, 打造心靈X空間X時間X財務自由人生!》作者：整理鍊金術師小印 《我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？：運用財富改變未來，了解世界與自己的金錢理財課》作者：池上彰 ❤️ 林欣怡(小印) 臉書：https://reurl.cc/0aWr26 Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】「長女的快樂練習」回首來時，給正在扛責任的姊姊們一些暖心提醒。ft.小花媽/作家
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：「長女的快樂練習」回首來時，給正在扛責任的姊姊們一些暖心提醒 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：張慧慈(小花媽)/作家 ❤️本集重點： 1.《長女病》：先有病識感，才有辦法見招拆招 2.長女病會外溢，職場、情場、交友通通會有長女病 3.手足是關鍵，父母是關鍵，回到家庭裡去解決問題 4.解決方法：學習家裡的次女、開會時在心中唱歌 ❤️本集書單：《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》〉作者： 張慧慈（小花媽） ❤️ 張慧慈（小花媽）臉書：https://reurl.cc/bNmO6o Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】陪孩子走過情緒風暴：讓陪伴更有效ft.黃宜珊臨床心理師
❤️本集主題：陪孩子走過情緒風暴：讓陪伴更有效❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：黃宜珊臨床心理師本集重點：「陪伴」比「安慰」更重要「同理」而「不縱容」的關鍵語句同理陪伴沒有效？三大誤區不要踩🔸家庭共學練習：「我需要什麼...」情境練習遊戲 ❤️I．EQ愛互動推薦：心情元素週期表完整解析 什麼是心情元素週期表呢？❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】教孩子認識情緒：讓感受被看見ft.黃宜珊臨床心理師
❤️本集主題：教孩子認識情緒：讓感受被看見❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：黃宜珊臨床心理師本集重點：為什麼孩子的情緒失控不是壞事為什麼幫情緒命名有助於情緒穩定下來?提升自己與孩子的情緒粒度🔸家庭共學練習：1.家長提升情緒粒度－透過心情元素週期表察覺自己今天的心情2.透過繪本共讀，亦可共創親子自創版的心情元素週期表❤️I．EQ愛互動推薦：心情元素週期表完整解析 什麼是心情元素週期表呢？❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】建立英語學習長期自信，在大考中突破重圍ft.張祐嘉(楊陽)老師/英文補教名師
🟠本集主題：建立英語學習長期自信，在大考中突破重圍 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：張祐嘉(楊陽)老師/英文補教名師 🟠本集重點： 1.什麼是「十道學習瓦解機制」？ 2.分享如何挽救孩子英文學習信心的方法。 3.「學校考試進度」和「大考考試內容」該如何兼顧？ 4.提升單字量及文法學習的技巧？ 5.給想再度把英文學好的成人的建議？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】破解英語學習迷思，兼顧英文學習與考試ft.張祐嘉(楊陽)老師/英文補教名師
🟠本集主題：破解英語學習迷思，兼顧英文學習與考試 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：張祐嘉(楊陽)老師/英文補教名師 🟠本集重點： 1.分享陪孩子英文學習中，常見的錯誤或迷思。 2.家長可以如何鼓勵孩子建立英文學習興趣？ 3.面對考試體制，家長如何幫孩子建立英文學習的信心？ 4.分享英文學霸的特質。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】怎樣開心過年？現在的青少年過年還有什麼特別的經驗？ft.桃園國中大蔥、小白、Fish
❤️主持人：恩年❤️與談者：桃園國中 大蔥、小白、Fish❤️本集重點：過年時的特別經驗過年時來自親戚、朋友、長輩的關心紅包的快樂與壓力過年可能會上演故事⭐資源分享-心靈加油站：https://care.tyc.edu.tw/ Powered by Firstory Hosting
【讀力新時代】最重要的小事：親子共讀—每天3分鐘，累積大力量ft.彎彎老師
❤️本集主題：最重要的小事：親子共讀—每天3分鐘，累積大力量❤️主持人：傅宓慧/龍星國小圖書館閱讀推動教師❤️與談者：董敏慧(彎彎老師)🔶本集重點：1.為何親子共讀好重要？2.親子共讀的心法與技巧3.如何挑選適合的好書？ ❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【好好生活】好好整理-讓家的能量流動起來的整理煉金術ft.小印/整理煉金術師
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：好好整理-讓家的能量流動起來的整理煉金術 ❤️主持人：黃之盈諮商心理師 ❤️與談者：小印/整理煉金術師 ❤️本集重點： 1. 為什麼大家每次大掃除都很痛苦？ 2.三大優先整理區域 3.整理四步驟 4.如何維持？讓你不再年年痛苦大掃除 ❤️本集書單：《財富自由的整理鍊金術: 斷捨離變身金錢魔法, 打造心靈X空間X時間X財務自由人生!》作者：整理鍊金術師小印❤️ 林欣怡(小印) 臉書：https://reurl.cc/0aWr26 Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】我是長女，不是超人！ft.張慧慈(小花媽)/作家
❤️本集主題：我是長女，不是超人！ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：張慧慈(小花媽)/作家 ❤️本集重點： 1. 在重男輕女家庭中長大的長女，從小就是父母重要的幫手 2. 長女病的症狀有哪些?例如：把家人的困境視為自己的責任 3. 家庭經驗在職場中的延續 4. 長女的朋友多半是長女，長女的群聚效應 ❤️本集書單：《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》〉作者： 張慧慈（小花媽） ❤️ 張慧慈（小花媽）臉書：https://reurl.cc/bNmO6o Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】父母先穩定，孩子才安全：情緒覺察的起點ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：父母先穩定，孩子才安全：情緒覺察的起點❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：李依親臨床心理師父母的情緒狀態如何影響孩子認識自己的情緒觸發點覺察 vs. 壓抑：為什麼「忍住」不是好榜樣🔸家庭共學練習：找到自己的情緒轉換好方法 ❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting
【社會情緒家庭共學】什麼是SEL？從情緒開始的親職革命ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：什麼是SEL？從情緒開始的親職革命❤️主持人：許芳綺臨床心理師❤️與談者：李依親臨床心理師什麼是社會情緒學習（SEL）？SEL五大核心能力介紹家庭是孩子學習情緒的第一所學校為什麼情緒教育比成績更重要🔸家庭共學練習：每天一句情緒描述句 ❤️更多情緒教育內容請收聽：家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】無限延長的青春期：家長該如何接招？ft. 柯書林/臨床心理師
🟠本集主題：無限延長的青春期：家長該如何接招？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：柯書林/臨床心理師、《減法教養》作者 🟠本集重點： 1.為何繭居、啃老情形日益上升？ 2.成年子女賴在家、不出門，家長怎麼辦？ 3.分享軟性的溝通之道。 4什麼是「順流陪伴」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】親子關係投資學：與青少年互動的「減法教養」之道ft.柯書林/臨床心理師
🟠本集主題：親子關係投資學：與青少年互動的「減法教養」之道 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：柯書林/臨床心理師、《減法教養》作者 🟠本集重點： 1.不同世代面對青春期的共同及相異處。 2.什麼是「親子關係多空圖」？ 3.什麼是「減法教養」？少緊盯、別老想、省規劃的實踐之道。 4.青少年的家長該如何調適，才能「平安下莊」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】我的爸媽很了解我?!ft.光明國中 ALISA、MINA、小花
❤️本集主題：我的爸媽很了解我?! ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 ALISA、MINA、小花 ❤️本集重點：我是誰?我在哪?我身上有什麼標籤爸媽的期待跟自己特質符合嗎?爸媽了解我嗎?會怎麼管我? Powered by Firstory Hosting
【故事讀心術】告別
❤️本集主題：告別 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要： 09:40 告別 10:00《再見的練習》 14:35《午夜12：04》 22:10《你的魔法呢？》 ❤️本集書籍： 林小杯 (2025)。《再見的練習》。是路故事有限公司。 Conny Palmkvist (2025)。《午夜12：04》。有樂文創。 詹廸薾 (2023)。《你的魔法呢？》。巴巴文化。 ❤️延伸閱讀： 繪本：https://reurl.cc/qKrrKq 小說：https://reurl.cc/k8rrpx ❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podca
【小志的親職圖鑑】民宿媽媽教養學：在陪伴孩子時，「不做什麼」的教養之道ft. 丘美珍/《工作媽媽學會的事》作者
🟠本集主題：民宿媽媽教養學：在陪伴孩子時，「不做什麼」的教養之道 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：丘美珍/《工作媽媽學會的事》作者 🟠本集重點： 1. 什麼是「民宿媽媽教養學」？ 2.分享與孩子的網路手機使用規範。 3.為何教養之道在於「不做什麼」？ 4.該如何「不受困於別人的價值觀」？ 5.如何達到「幸福」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】媽媽的神奇之旅：從工作媽媽到全職媽媽，又重返職場！ft. 丘美珍/《工作媽媽學會的事》作者
🟠本集主題：媽媽的神奇之旅：從工作媽媽到全職媽媽，又重返職場！ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：丘美珍/《工作媽媽學會的事》作者 🟠本集重點： 1. 分享從「職業婦女」到「全職媽媽」的歷程。 2. 成為全職媽媽後生活的轉變。 3.重返職場的契機及調適。 4.工作、家庭蠟燭兩頭燒，該如何選擇？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】當孩子出現暴力行為，父母該怎麼辦？ft.林美薰/諮商心理師
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：未成年的暴力行為，父母該怎麼辦？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：林美薰/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.家庭中也可能發生「未成年子女對家人施暴」的真實案例。 2.探討原因，孩子特質、3C使用、管教方式等可能影響。 3. 從實際經驗理解暴力行為背後的脈絡。 4.不只是親子問題，孩子的暴力牽動手足與夫妻關係。 5.陪伴勝於指責，相信受暴者，給予支持，而不是責怪。 *求助管道：平時請打113諮詢、危急時請撥打110、自傷及傷人時請打119。 Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】親密關係裡的隱形暴力— 那些你可能沒察覺的傷害ft.林美薰/諮商心理師
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：親密關係裡的隱形暴力—那些你可能沒察覺的傷害 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：林美薰/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.暴力不只打人：言語、控制、羞辱也是暴力。 2.辨識暴力的樣貌，釐清「健康爭執」與「權力不對等傷害」的差別。 3.用3個問題來測試是否受到隱形暴力? 4.為什麼很多人「知道受傷卻無法離開? 5.如何對自己誠實地辨識關係中的不對勁以及在關係中求生存? Powered by Firstory Hosting
【家庭情緒教養】少年維特的煩惱，潛藏的是一種失落ft.黃宜珊臨床心理師
❤️本集主題：少年維特的煩惱，潛藏的是一種失落 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 近年來，我們從新聞中不時看到青少年選擇結束生命的案例。根據2024年調查統計，在青少年死亡原因中，自殺高居第二位，占了24%。這樣的現象提醒我們：青少年的「失落」需要被看見。 #認識青少年的失落 維特的煩惱，不止於愛情。 他失去的不只是愛，而是被理解與被肯定的自己。理想與現實的落差、被拒絕的挫折，讓孤單與失落更顯深刻。 #失落最重要的朋友是「哀悼」 心理學家 Elisabeth Kübler-Ross 將哀悼的歷程分為五個階段： 否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受。 大多數人在經歷失落時，會出現其中的兩種或更多狀態；每個階段停留的時間與順序也各不相同。 透過「哀悼」的歷程，我們得以把失落的經驗重新納入生命，讓它成為我們故事的一部分，而不是永遠的傷口。 #父母可以怎麼做 在孩
【家庭情緒教養】兒童的「失落」，需要我們陪伴ft.黃宜珊臨床心理師
❤️本集主題：兒童的「失落」，需要我們陪伴 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 七歲的樂樂搬家後想念老朋友，九歲的心心養的狗狗離開了。 大人可能會說「你在新學校很快會有新朋友」、「再買一隻就好了」，但對孩子來說，那些被中斷的關係、未能完成的期待，就是他生命中真實的「失落」。 #什麼是失落？ 1）屬於「難過」情緒的一種 2）不只適用在大事情 可能是「重大變動」、「失去」，如親人逝世、家庭變故、搬家⋯ 但也可以「漸進」、「累積」的過程，如與朋友關係疏離、比賽失敗、沒被選上⋯ #兒童失落的表現？ 1）往往不像成人那麼明顯、複雜，他們可能只是說「我不想去了」、「我想那個朋友」或「我沒被選到」。 2）常會以「行為、表現」來表達失落（例如退縮、哭鬧、拒絕、夢話、睡不好）而不一定說「我很難過」。 3）失落若未被察覺或表達，會轉化成情緒低落、易怒、退縮、注意力減弱。
【青春不踩雷】我被開副本了!國中生人際關係生存戰ft.光明國中 小I、老王、小涵
❤️本集主題：我被開副本了!國中生人際關係生存戰 ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 小I、老王、小涵 ❤️本集重點：班級人際關係的位置不小心就被排擠我被開副本了怎麼辦? Powered by Firstory Hosting
【故事讀心術】祖父母
❤️本集主題：祖父母 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要： 15:26 祖父母 15:57《別來煩我！》 21:10《東谷沙飛：山的孩子笛昂》(補充：星星婆婆的雪鞋) 28:00《蘇菲的回憶關鍵字：樹、桌子、書》 31:20《我的房間保衛戰》(電影：阿公當家) ❤️本集書籍： Vera Brosgol (2018)。《別來煩我！》。親子天下。 乜寇．索克魯曼 (2025)。《東谷沙飛：山的孩子笛昂》。四也文化出版公司。 Lois Lowry (2025)。《蘇菲的回憶關鍵字：樹、桌子、書》。台灣東方。 Robert Kimmel Smith (2018)。《我的房間保衛戰》。小麥田。 ❤️延伸閱讀： 繪本：https://reurl.cc/oK0QYM 小說：https://reurl.c
【小志的親職圖鑑】身為照顧者，如何調適自己的照顧壓力，以及如何面對親人逝去的失落？ft.羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者
🟠本集主題：身為照顧者，如何調適自己的照顧壓力，以及如何面對親人逝去的失落？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者 🟠本集重點： 1. 父親生病後，分享自己對父親長達6年的照護經驗。 2. 在長輩不斷衰老的過程，身為照顧者該如何面對和自處？ 3.父親過世竟覺得「鬆了一口氣」？分享面對親人離開的心境。 4.分享「體驗失落」的過程。 5.該如何面對「死亡」？又可以為自己的死亡做好哪些準備？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】在家庭中受傷的你，如何與家人和解？ft.羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者
🟠本集主題：在家庭中受傷的你，如何與家人和解？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者 🟠本集重點： 1.分享自己曾與父親長達18年不說話的起因與經過。 2.為什麼想與父親和解？分享與父親和解的契機。 3.與父親和解過程中遇到最大的挑戰？身為照顧者可以如何陪伴自己？ 4.面對長輩常透漏的矛盾訊息，身為子女可以如何應對？ 5.分享如何看待「和解」。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】我懂你累，你也懂我在努力—育兒中的共感力ft.許嬰寧/諮商心理師
📢 本集由桃園市政府家庭教育中心與新北市政府家庭教育中心合作製播 小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：我懂你累，你也懂我在努力—育兒中的共感力 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：許嬰寧/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.從「不平」到「共感」。 2.累的時候，更需要感謝。 3.少一點說教，多一點體諒。 4.合作是互補，而不是勉強。 Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】孩子不是唯一話題—育兒之外的我們ft.許嬰寧/諮商心理師
📢 本集由桃園市政府家庭教育中心與新北市政府家庭教育中心合作製播 小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：孩子不是唯一話題—育兒之外的我們 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：許嬰寧/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.孩子話題無可避免，但要學會留白。 2.留給彼此喘息與共處的時間。 3.培養屬於兩人的共同興趣。 4.沒有話題時，也能選擇感謝。 Powered by Firstory Hosting
【家庭情緒教養】當焦慮來敲門，難以理解的青少年ft.黃宜珊臨床心理師
❤️本集主題：當焦慮來敲門，難以理解的青少年 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 ❤️國三的甜甜ㄧ想到不知道未來要做什麼、怕自己一無是處，就開始睡不著。青少年的焦慮，不再只是害怕分離或考不好，而是一個開始思考「我是誰？」的階段。 #焦慮與擔心的來源與意義 青少年期 vs 自我價值感 青少年期是一個自我認同發展很關鍵的階段，經常處於「我想成為什麼樣的人？」、對於「別人怎麼看我」感到不安。這些焦慮，尋找自我價值的自然歷程。 #爸媽怎麼做 1.尊重焦慮，不急著解決 2.從「教導」轉為「陪伴討論」 3.協助他把焦慮昇華成執行的力量 4.給他信任的空間 #核心提醒 焦慮不是退步，而是成長的信號。 當父母願意信任、理解，而非急著給建議，焦慮就會慢慢轉化成「我能面對」的力量。 Powered by Firstory Hosting
【家庭情緒教養】孩子，你有什麼好擔心？幼兒到學齡期ft.黃宜珊臨床心理師
❤️本集主題：孩子，你有什麼好擔心？幼兒到學齡期 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 ❤️三歲的樂樂想到上學看不到媽媽就哭，小學的貝貝一到考試就怕考不好。大人可能覺得孩子還小、有什麼好擔心的，事實上，這樣的心情從小就有，只是隨著年齡而有不同的變化。 #焦慮與擔心的來源與意義 （1）幼兒期 vs 安全感 對分離的恐懼、對陌生的抗拒，是孩子在確認「你還在不在」的安全焦慮。 （2）學齡期 vs 成就感 想做好卻怕做不好、怕被比較或被責備，是孩子在嘗試建立「我能行」的成就焦慮。 #爸媽怎麼做 1.先接納，不急著安慰 2.穩定的預告與陪伴 3.轉化為具體行動 4.找到安定焦慮的方法 Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】成為友善的大人吧!ft.光明國中 阿嬤、Alisa、Mina
❤️本集主題：成為友善的大人吧! ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 阿嬤、Alisa、Mina Powered by Firstory Hosting
【故事讀心術】為何會有貧窮？
❤️本集主題：為何會有貧窮？ ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要：14:18 為何會有貧窮？14:50《零下十八度的願望》21:15《我在礦山的童年》23:35《阿曼的希望》27:07《對岸》 ❤️本集書籍：陳景聰 (2019)。《零下十八度的願望》。四也文化出版公司。石川惠理子 (2016)。《我在礦山的童年》。步步出版。Aisha Saeed (2020)。《阿曼的希望》。小天下。安田夏菜(2021)。《對岸》。三民。 ❤️延伸閱讀： 繪本：https://reurl.cc/4N0A7v 小說：https://reurl.cc/pYkzjx ❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就
【小志的親職圖鑑】如何對孩子說故事，又如何培養孩子說故事自我行銷的表達能力？ft. 曾培祐/注意力設計師
🟠本集主題：如何對孩子說故事，又如何培養孩子說故事自我行銷的表達能力？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：曾培祐/注意力設計師、說故事達人、溝通表達講師 🟠本集重點： 1.用故事說道理，孩子更愛聽？ 2.當孩子升學面試，用故事放大技巧更加分？ 3.說故事不可踩的地雷有哪些？ 4.引導孩子故事放大、增進表達的秘訣。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】故事打造影響力：故事放大，究竟放大了什麼？ft. 曾培祐/注意力設計師
🟠本集主題：故事打造影響力：故事放大，究竟放大了什麼？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：曾培祐/注意力設計師、說故事達人、溝通表達講師 🟠本集重點： 1.「故事放大」是什麼？ 2.放大故事的秘訣有哪些？ 3.生活單調枯燥，故事哪裡找？ 4.分享「迷人的故事」的元素。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】數位時代的親密練習：放下手機，重新看見彼此 ft.黃之盈/諮商心理師
1.從社會案件看見警訊：手機過度使用帶來的人際疏離與風險。 2.大腦與成癮機制：長時間使用手機、平板會刺激激素分泌，影響情緒與專注力。 3.親子衝突的拉鋸：青少年與父母在手機使用上的爭執與角力。 4.創造真實連結：透過現實活動取代過度依賴手機，重建家庭互動與親密感。 Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】青春期的孩子，考驗父母的婚姻默契ft.黃之盈/諮商心理師
1.中年婚姻挑戰：在忙碌生活裡，需要更多默契與共識。 2.健康溝通習慣：避免詆毀與貶抑，讓對話成為橋樑。 3.四大衝突來源：財務、家務、長輩、教養最易引爆爭執。 4.持續經營關係：伴侶是家庭核心，透過對話避免孩子成為代罪羔羊。 Powered by Firstory Hosting
【家庭情緒教養】拒絕學校還是拒絕學習？青少年篇ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：拒絕學校還是拒絕學習？青少年篇 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 ❤️生活實例： 國三的阿德最近總是叫不起床，三天兩頭就遲到，有時候甚至直接說不舒服想請假。爸爸好猶豫，這到底是身體出了問題，還是心裡在求救？ #拒學的情緒源頭 1.壓力山大的焦慮 2.自我挫敗的憂鬱 3.憤世嫉俗的不爽 學習，其實是人類天生就有的興趣，但隨著爸媽的失望或期許，以及考試檢核的失敗累積，有趣、好奇逐漸被挫折、擔憂、害怕、痛苦、習得無助所取代。 #爸媽怎麼辦？ 1.讀懂情緒 2.生活節奏重新調 3.帶入幽默 核心重點：培養孩子成為「有彈性」的人。 Powered by Firstory Hosting
【家庭情緒教養】我不要上學-幼兒與小學篇ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：我不要上學-幼兒與小學篇 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 ❤️生活實例：開學一個月，一年級的小可動不動就說「我不要上學」，校門口的十八相送，讓媽媽好擔心…是不是適應不良？還是分離焦慮呢？ #不想上學的情緒源頭 1.新環境的迷茫不安感 2.尚未融入的孤單疏離感 3.要求增加的緊張壓力感 「我不要上學」這句話需要爸媽的轉譯能力，重點不是要不要上學，而是這些情緒讓我不好受。 #爸媽怎麼做？ 1.讀懂情緒 2.預告與熟悉 3.接好朋友 核心重點：負面情緒不是一定要消滅或解決，大人陪小孩一起度過必經的難受過程，這是擴展耐挫空間的重要契機。 Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】國中生的日常只有考試？ft.光明國中 小花、小涵、小瑛
❤️本集主題：國中生的日常只有考試？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 小花、小涵、小瑛 ❤️本集重點：自己如何看待考試這件事？爸媽如何看待成績?你自己如何看待自己的成績？會考對國中生是怎樣的存在? Powered by Firstory Hosting
【故事讀心術】動物們的生存權利
❤️本集主題：動物們的生存權利 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要：23:09 動物們的生存權利23:37《傷獸之島》27:14《橡樹森林的秘密》30:50《海獺奧德的冒險旅程》34:53《城市的狗》40:25《動物絕對不應該穿衣服》 ❤️本集書籍：綦孟柔 (2024)。《傷獸之島》。寶瓶文化。C.C. HARRINGTON (2025)。《橡樹森林的秘密》。有樂文創。Katherine Applegate (2025)。《海獺奧德的冒險旅程》。小麥田。亞麗珊卓拉．葛希拔(2018)。《城市的狗》。步步出版。茱蒂．巴瑞特(2021)。《動物絕對不應該穿衣服》。小魯文化。 ❤️延伸閱讀： 繪本：https://reurl.cc/EQvVzn 小說：https:/
【小志的親職圖鑑】我的孩子只哭不說，每次生氣都要氣很久，怎麼辦？ft. 胡展誥/諮商心理師
🟠本集主題：我的孩子只哭不說，每次生氣都要氣很久，怎麼辦？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：胡展誥/諮商心理師、新書《情緒流動》作者 🟠本集重點： 1.分享孩子情緒爆炸的原因及作法。 2.孩子只會哭鬧，不肯好好說話，該怎麼辦？ 3.父母如何引導孩子調節情緒？ 4.怕孩子生氣而不敢管教？分享破解的方法。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】關於情緒這檔事，我們可能誤會了什麼？ft. 胡展誥/諮商心理師
🟠本集主題：關於情緒這檔事，我們可能誤會了什麼？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：胡展誥/諮商心理師、新書《情緒流動》作者 🟠本集重點： 1.分享漸漸「情緒穩定」的歷程。 2.為何情緒要「流動」？分享讓情緒流動的方法。 3.負面情緒三元素「失望」、「挫折」及「無望」是如何展現又該如何面對？ 4.在孩子情緒成長過程中，家長可扮演的角色？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】在學霸家庭中長大，陪孩子走不一樣的路ft.陳慧如Kelly/編劇
1.在學霸家庭長大的成長經驗，學會更重視陪伴孩子。 2.彌補原生家庭遺憾，用坦誠對話給孩子自由空間。 3.讓孩子懂錢的價值，也懂品格的重要。 4.接納特殊孩子的不同，發掘優勢，建立自信。 Powered by Firstory Hosting
【聊親密談關係】電影《進行曲》的熱血與拉扯：從家庭到夢想的旅程ft.陳慧如Kelly/編劇
1.透過電影《進行曲》呈現台灣家庭的多樣樣貌，帶出父母與青少年跨世代的對話。 2.社團在青少年階段是重要的支持系統，既提供歸屬感，也能成為親子間的橋梁。 3.從作品中體會「找回自我價值」與「重拾夢想」的動人歷程。 4.編劇分享《進行曲》幕後的籌備與創作心路歷程。 🎬 在《進行曲》裡，不只是青春熱血的故事，更有我們熟悉的關係課題—青春期的曖昧與友誼、父母對孩子的期待與拉扯、隊友間的競爭與合作，以及角色們如何在挑戰中找到自己的價值，勇敢追夢、慢慢長大。 Powered by Firstory Hosting
【家庭情緒教養】與孩子談情說愛 #青少年篇ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：與孩子談情說愛 #青少年篇 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 #幾歲開始教「愛」呢？ 戀愛的「愛的定義」 幼兒園說「他是我男朋友、女朋友」，這種情感叫「喜歡」。 小學1-3年級，開始有了性別意識，可能會「欣賞」會「崇拜」，但還沒有「心跳的感覺」。 小學4-5年級，隨著青春期的前驅生理變化，開始會注意異性，這是「好奇」與「新鮮有趣」的感覺。 #青少年分得出自己的情感嗎？ 這是進階的情緒粒度能力，沒有經過探索與分辨練習，就不容易清晰。 我們許多大人，就是因為沒學過，往往需要摸索跌倒好久好久，到30、40歲還懵懵懂懂，甚至不清不楚地就進入婚姻了。 ❤️生活實例： 心心的例子，我們看到社會情緒學習的重要性。 心心從小培養對自己情緒的探索，漸漸地，到了青春期，她可以意識到自己對異性同儕的不同感受，她認識自己的情緒模式
【家庭情緒教養】拒絕的能耐 #幼兒與兒童篇ft.李依親臨床心理師
❤️本集主題：拒絕的能耐 #幼兒與兒童篇 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 ❤️生活實例：小一的華華，最近有個煩惱…同組的阿杰常隨手就拿走華華的橡皮擦，雖然偶爾會說一聲，但也沒等華華答應…華華好想換位子，真的不想再跟阿杰靠太近了！ #拒絕的第一步不是勇氣，而是懂情緒 許多爸媽以為，孩子遇到這種狀況會說不出拒絕，是因為沒自信或怕東怕西，其實更多小孩是沒有清楚覺察到自己的討厭感受，並因而也不懂得如何照顧自己的情緒，做出健康表達。 「討厭」與「喜歡」怎麼教？討厭怎麼表達？ #回到花花的例子，爸媽可以怎麼做？ 1.讀出小孩的「討厭」，陪小孩認肯自己的情緒 2.討厭的表達與接納，從家庭開始做起 3.不只說討厭，也能說「喜歡」 Powered by Firstory Hosting
【暖心會客室】做自己，其實就很好
❤️本集主題：做自己，其實就很好 ❤️主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：頑皮豹 #別人期待的樣子 #以愛為名 #女性同志 #成為自己 我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。 來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友， 他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。 邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting
【青春不踩雷】我可以自己做決定？ft.光明國中 賽羅、Julian、阿嬤
❤️本集主題：我可以自己做決定？ ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 賽羅、Julian、阿嬤 ❤️本集重點：你覺得什麼事情應該自己做決定？要如何讓爸媽相信你可以獨立自主？ 有哪些事情是你覺得自己可以做好規劃？ Powered by Firstory Hosting
【故事讀心術】關於難民的辛酸
❤️本集主題：關於難民的辛酸 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要：00:45 關於難民的辛酸10:55《喵喵鳥》16:10《離家之路：逃離北韓的那年》21:50《逃難者》28:02《這裡不歡迎大象》 ❤️本集書籍：雷米‧古瓊Rémi Courgeon (2016)。《喵喵鳥》。三采。李珠麗Julie Lee (2021)。《離家之路：逃離北韓的那年》。三民。艾倫‧葛拉茲Alan Gratz(2018)。《逃難者》。親子天下。大衛．卡利Davide Cali(2024)。《這裡不歡迎大象》。水滴文化。 ❤️延伸閱讀： 繪本：https://reurl.cc/rYvQ41 小說：https://reurl.cc/qYvO3R ❤️「小桃家悄悄話」Q&
【暖心會客室】每一天，我們都好愛你
❤️本集主題：每一天，我們都好愛你 ❤️主持人：羅幼蓮/霞雲國小校長 ❤️與談者：晴晴爸爸、媽媽 #罕見疾病 #支持系統 #親職歷程 #雙向成長 我們邀請擁有深刻生命經驗的人們，坐下來好好聊一聊。 來自不同的族群、背景與家庭型態，或許是你身邊的鄰居、同事、朋友， 他們的故事真實、有傷、有光，也有我們每個人都能感同身受的情感。 邀你一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生。 Powered by Firstory Hosting
【小志的親職圖鑑】遇到考試就卡關？讓學習事半功倍的學霸讀書法ft.馬大元/精神科醫師
🟠本集主題：遇到考試就卡關？讓學習事半功倍的學霸讀書法 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：馬大元/精神科醫師 🟠本集重點： 1. 如何幫孩子培養「高品質讀書習慣」？ 2. 分享面對考試的技巧。 3. 分享提升記憶力的秘訣。 4. 如何幫孩子解除「考試焦慮」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting
