鄧惠文-心事有人知
「心事有人知」是由鄧惠文醫師主持的台語心理節目，探討親子溝通、婆媳關係、夫妻感情等人生課題。鄧醫師以「阿惠」的身份，用台語解析心理問題，提供聽眾實用的建議。節目由寶島聯播網製作，並在各大平台播出。
单集
憑什麼欺負我的人，現在過得這麼好？關於霸凌、傷痕與遲來的和解 ft.吳孟玲 華得聯合法律事務所主持律師
🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cuduh 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 💔 「為什麼只有我困在回憶裡，施暴者卻毫無負擔地活著？」 收到這封來信，我們感到深深的沉重。明明已經努力長大、擁有愛了，卻在看到對方光鮮亮麗的近況時，瞬間被拉回那個黑暗的國中三年...。 💡 鄧惠文醫師 & 吳孟玲律師的暖心解方： ⚖️ 挑戰「正義」的基礎信念： 看到惡人過得
當親情變成勒索的籌碼：面對「啃老」與「失職父母」，我們只能一輩子當救援投手嗎？ ft. 吳孟玲 華得聯合法律事務所主持律師
哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byedj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 🏠 「我們在付錢照顧，卻沒有決策權...」 辛苦的「救援投手」們，你們也陷入這樣的親情泥淖嗎？弟弟啃老、弟媳離家，阿公阿嬤和姑姑扛起所有照顧責任，法律上的監護權卻成了對方要錢的籌碼。 💡 鄧惠文醫師 & 吳孟玲律師的建議： ⚠️ 練習「先放手」： 疼惜孩子是天性，但過度接收會讓失能父母更有恃無恐。適度後退，才能迫使對方回頭
最後的疼愛是手放開：法律切斷了關係，那心靈呢？ft.吳孟玲
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當家裡的孩子成為天使，也能把辛苦活成一份生命禮物！ft.程恩蓓
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誰說辛苦的媽媽不能有笑容？即使生命不完美，我們依然可以選擇讚美！ft.程恩蓓
哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byedj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 那個拍拍我肩膀的小手，給了我 16 年的力量 ✨ 大家有想像過，如果生活變成一場 24 小時待命、像住在「潛水艇」裡的高壓馬拉松，會是什麼樣子嗎？ 桃園市保母協會理事長程恩蓓的分享，心裡暖暖的，也很有感觸。她照顧重度腦麻的兒子 16 年，家裡就像個小型加護病房，但她卻能笑著說：「我覺得他好可愛。」 🌱 在平凡中看見不凡 潛水艇生
「活著好累」不是叛逆，是求救：解碼青少年的大腦超載與無聲孤獨 ft.洛洛老師
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過年紅包是「祝福」還是「負擔」？你家紅包也有潛規則嗎？ft.吳孟玲
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為什麼我開口，他反而更「叛逆」？當溝通變成要求，為什麼對方更想逃？ft.吳孟玲
《電影圈什麼》，一個不包裝、不官方、專門講實話的電影聊天室！不聊生硬的鏡頭美學，只聊最真實的觀影感受。從大銀幕上的荒謬吐槽、電影圈的奇人異事，到那些熱門影劇的選片指南，帶你看看電影圈到底在玩什麼！ https://fstry.pse.is/9d5bn4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 你是否也曾遇過這種僵局？明明開口表達了需求（想要讚美、想要深度連結），對方卻像個叛逆的孩子，你越要，他越不給。 🧠 為什麼「要求」會引發「抗拒」？ 當我們向對方提出要求時，對方接收到的訊息往往不是「愛」，而是： 🚩 你不滿意現在的我。 🚩 你在要求我改變。 🚩 我的自主意識被威脅了。 對於自主意識強或性格較封閉的人來說，
親子不是契約，但為什麼散場時大家都在算帳？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 🎙來賓｜吳孟玲 律師（華得聯合法律事務所 主持律師） 親子不是契約，但為什麼散場時大家都在算帳？ 有些親子衝突，不是吵架那一刻才開始， 而是從「付出」被記在心裡那天，就已經慢慢累積。 最近一則引發熱烈討論的新聞， 一個孩子選擇用公開的方式，切割家庭關係， 談成長、談控制，也談「我不想再被安排的人生」。 有人替他拍手，也有人忍不住問一句—— 你真的準備好，為這個決定付出代價了嗎？ 我們總說，親子不是交易。 不是養你，就能控制你； 也不是長大了，就能一筆勾銷。 可是真正走到衝突現場， 雙方翻出的，往往不是感情， 而是一頁一頁的帳本： 誰付出得比較多？誰比較委屈？誰比較不欠？ 如果親子關係沒有合約，那當有人想離開時，法律到底怎麼看？
沒有大錯，只是「不愛了」能離婚嗎？離婚不是人生的失敗，而是停止損害的勇氣！ft.吳孟玲
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新婚兩個月，大姑就創 LINE 群「天天測試界線」？ 別讓「善意」變成妳的「精神消耗」！ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 【婚姻界線大作戰 🥊】 「我每天下班都累癱了，回家還要陪大姑演『和樂融融』的家庭戲劇？」 剛結婚兩個月，原本應該是甜蜜期，卻因為大姑（先生的姐姐）創了一個專屬 LINE 群組、每天「關心」測試界線，讓身為心理諮商師的聽眾也直呼吃不消！😩 在華人家庭裡，大姑、小姑常被視為公婆的代理人，但當這份「善意」變成「指導式干擾」時，該如何優雅又不失禮貌地拉開距離？ 本集由 鄧惠文醫師(阿惠 )與 吳孟玲律師（阿玲） 深度對談，拆解大小姑的心理劇本，並提供超實用的「生存處方箋」： 💡 關鍵對策搶先看： 1️⃣ 重新定義角色標籤 🏷️ 別叫她「大姑」，改稱她為「先生的姐姐」。透過稱謂的改變，在心理上建立清晰的界線，她並不是你的長輩或管理者。 2️⃣ 萬
「我是全家的支柱，卻是他眼中的朽木」—— 當「隱性貶低」入侵高功能女性的婚姻 ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 「我明明撐起全家，為什麼在他眼裡，我永遠不夠好？」 💔 妳在職場上精明幹練、是眾人依靠的支柱，但回到家，卻總是被伴侶冷言冷語，說妳是個「沒腦子」的半吊子嗎？ 這不是妳的錯，這很可能是婚姻中無聲的刺——「隱性貶低」。當對方的自尊心跟不上妳的成就，挑剔與貶低就成了他找回掌控感的卑微手段。 在高功能女性的婚姻中，如何辨識這種隱性的傷害？ 即便選擇不離婚，妳也值得擁有心理與法律的防護罩，終結這場讓心靈枯萎的消耗戰。🌟 #鄧惠文 #吳孟玲律師 #心事有人知 #隱性貶低 #高功能女性 #婚姻修行 #心理健康 Powered by Firstory Hosting
沒有見面、沒有上床，算外遇嗎？當「雲端情人」正在改寫婚姻邊界 ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments你以為外遇，一定要「見面」或「發生關係」嗎？ 但現在，很多婚姻的裂縫，發生在—— 📱 一支手機 🎧 一個語音聊天室 ☁️ 一段「靈魂伴侶」式的雲端依賴 今天的來信讓人心驚： 先生迷上語音交友軟體， 每天深夜關在書房講電話， 對著陌生人訴苦、撒嬌、說心事。 被質問時，他說： 「我們沒見面、沒身體接觸，這是乾淨的關係。」 ——真的乾淨嗎？ 一起聊聊： ▪️ 只有聊天、沒有碰面，法律上算外遇嗎？ ▪️ 什麼樣的對話內容，可能已經「侵害配偶權」？ ▪️ 為什麼雲端陪伴，反而讓婚姻更空虛？ ▪️ 未來如果「開放式關係」
我們是不是都患了『光成癮』？別讓你的視界，在不知不覺中被『亮』瞎了！ft.周卓煇
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「他是大家眼中的好人，卻是我的地獄」—— 揭開「隱性家暴」的面具！ ft.吳孟玲
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只當夫妻、不當媳婦，可以寫進婚前協議嗎？——寫了，真的有用嗎？ft.吳孟玲
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為什麼『乖寶寶』會外遇？外遇、無性婚姻與自我價值的真相！ ft.吳孟玲
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為什麼『乖寶寶』會外遇？—— 躲在完美婚姻背後的真⼼話 ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 在婚姻諮商中，有⼀種外遇最讓⼈跌破眼鏡，也最讓⼈⼼痛。那就是——⼤家都公認的『模範⽣』竟然出軌了。他們不菸不酒、薪⽔全交、準時回家，從來不跟另⼀半吵架。但就是這樣⼀個『完美』的⼈，卻在某⼀天被發現，他在外⾯有了另⼀個家，或者另⼀個樣⼦。原本的我們以為『只要沒被抓到就不算傷害』，但這背後其實藏著更深的⼼理裂痕。 今天，我想和吳孟玲律師⼀起來解開這個謎題：為什麼這麽『乖』的⼈，會做出這麽『壞』的事？ Powered by Firstory Hosting
「主動＝冒犯，被動＝不夠愛」？親密關係的雙重標準，現在談戀愛為什麼這麼累？ft.許雅淑
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 你有沒有發現，現在的曖昧變得很難？ 不是因為不喜歡，而是——「一動就怕翻車，不動又怕錯過」😵💫 🎙️《心事有人知》阿惠 × 社會學研究者 許雅淑 從許老師新書《何苦為男》出發，聊一個超真實的難題👇 💥 年輕男孩的困惑： ✅ 氣氛明明很曖昧…到底什麼時候可以親？ ✅ 只有明確的 Yes 才算 Yes，那「你猜呢？」算不算？ ✅ 主動怕被當成侵犯；不主動又被說不夠愛 🧠 許老師點破更大的結構： 👦 男孩從小被教要當英雄、拚成就、靠「自己」理解世界 👧 女孩卻常被教要看臉色、想別人感受、從「他人反應」認識自己
男人也很苦？女生也很累？其實我們都被同一套「舊劇本」綁住了！ft.許雅淑
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 你有沒有發現，現在一講到性別，就很容易變成兩邊都在焦慮： 😤「你們男生現在到底還要怎樣？」 😮💨「我們已經做很多了，為什麼還一直被罵？」 🎙️ 本集《心事有人知》鄧惠文，邀請社會學者許雅淑博士，聊她的新書《何苦為難》—— 她說：其實你會想研究性別，很可能跟你自己的成長經驗有關。 她從小在一個「不太會溝通」的家庭長大： 爸爸很兇、體罰、兄弟打架很激烈； 愛其實很多，但大家都不說，甚至彼此都不知道對方愛自己。 那種「家裡有愛，但愛說不出口」的壓抑，真的很刺。🥀 📌 許老師也點出一個關鍵： 現在年輕男性的焦慮
當零接觸成為日常，我們是不是正一步步走進疏離的世界？ft.陳大山
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拍肩安慰也會出事？男孩的內心世界？ft.陳大山
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 你有沒有也被這則新聞戳到？😵💫 運動會大隊接力，女生跌倒哭了，男同學出於「想安慰」，拍了拍肩、說了句安慰話，結果卻被提性平申訴。 一瞬間，很多大人都慌了： 「那我到底要怎麼教小孩？以後難過是不是連抱抱都不行？」🤷♀️ 🎙️ 本集《心事有人知》鄧惠文 × 陳大山諮商心理師，聊的不是判對錯，而是把問題放回更深的地方： ✅ 現在的小男孩，還在被灌輸「男生哭什麼哭」嗎？ ✅ 當情緒不被允許、界線又怕踩雷，孩子是不是更孤單？ ✅ 口罩世代＋3C生活，為什麼讓人際連結變得更稀薄？ ✅ 沒學會辨識自己與別人的情緒，最後
不結婚，就不算完整的人生？ft吳孟玲
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不是我慢，是有人一開始就站在終點附近 ft.吳孟玲
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尾牙不是法外之地：那些被笑聲蓋過的職場越線時刻！ft.吳孟玲
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滑Instagram、FB滑到懷疑人生，別再一直拿別人的濾鏡審判自己！ft.吳孟玲
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情緒勞動做到過勞，為什麼家裡只有我一個人在用腦？ft.吳孟玲
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當婚姻很穩定，心卻突然亮了一下，為什麼會對一個不可能的人心動？ft.吳孟玲
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當女老闆也會倒下：呂麗美談「撐住事業之前，先撐住自己」！ft.京美國際創辦人 呂麗美
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🎧 本集《心事有人知》，阿惠再度邀請京美國際創辦人、大家熟悉的「呂總」呂麗美，來聊一件很多女老闆、職場女強人都偷偷在心裡問的事——一直撐，撐到哪裡才算太多？ 💼 看起來很強的女人，其實都超怕「崩潰」： 從當律師、創業，到帶著產品殺進馬來西亞購物台，連開三天直播，壓力大到現場突然「發不出聲音」——呂總第一次真實體會到：意志力可以硬撐，但身體會直接抗議。 鄧醫師也從心理角度聊「身心症」：很多拚命的人不是不夠堅強，而是超過身心負荷，身體只好用生病來提醒你。 💰 台灣女人最難學會的功課：花在自己身上，不要那麼不好意
我們的感情是從哪裡開始壞掉的？請開始做自己的太陽！ft.角子
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 失戀最痛的，往往不是「他走了」， 而是——我們把自己放在一個太期待、太用力的位置上。 這次直播，鄧醫師&角子要帶大家一起看見： ✨ 傷心不是軟弱，是訊號 ✨「走出來」不是忘記，是重新選擇自己 ✨ 做自己的太陽，到底怎麼開始？ 我們也會讀到一封很揪心的漂流瓶： 一位在捷運月台崩潰的大哭的聽眾問—— 「走不出來，是我不夠好嗎？」 Powered by Firstory Hosting
婆媳關係？大家都是女人 ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 👵🏻👰🏻 「欠揍的媳婦」、說話太直的媳婦、期待媳婦乖一點的婆婆，你家是不是也上演過？ 本集《心事有人知》，鄧惠文（阿惠）×吳孟玲（阿玲）律師，沒有教你怎麼當「好媳婦」或「好婆婆」，而是用兩個女人的真心故事，聊聊：當我們不再只把對方當成「角色」，而是當成一個有過青春、有過心碎、有過委屈、也曾被愛過的女人時，婆媳關係會不會有一點不一樣？ 🍜 阿玲律師分享自己「欠揍媳婦」的前半生，如何鼓起勇氣買了一碗米粉湯，去跟婆婆道歉，第一次聽見婆婆說出：「妳真的很驕傲」背後那一長串心酸與童養媳的故事。 💔 阿惠也回憶，年輕
當女兒變成媽媽：那些曾經不懂的事，現在終於明白了？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 你有沒有過這種感覺—— 小時候覺得媽媽很囉嗦、很敏感、很控制？ 心裡甚至想過：「以後我才不會像妳這樣。」 結果輪到自己當媽媽，才開始懂： 原來很多擔心，是為了保護； 很多堅持，是因為害怕失去； 很多沉默，是因為不知道說了會傷到誰。 這一集，我們要一起聊聊： 💭 當女兒變成媽媽，心裡到底發生了什麼變化？ 💭 我們會不會在不知不覺中，重複了上一代？ 💭 媽媽的愛與責任，法律上有哪些看不見的壓力？ 💭 當家庭衝突發生，媽媽的位置其實比想像中孤單？ Powered by Firstory Hosting
為什麼有人當「王子」，有人卻永遠是「工具人」？ft.
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「為什麼我對她那麼好，最後只拿到一張好人卡？」 「為什麼有人躺著就有人供養，他什麼都不用做？」 這一集，我們把很多人不敢問出口的心聲攤開來講—— ⭐ 從「王子 vs 工具人」： 童話看久了，我們都以為自己要配的是「王子」， 結果長大才發現，其實公主多半是跟「長工」比較幸福。 💔 從「上嫁／下嫁思維」： 為了條件、學歷、家世、豪門背景去談戀愛， 心裡其實一直覺得「我是委屈將就」或「我是高攀上架」， 關係裡的委屈，就從這一刻開始累積。 🏰 從「嫁入豪門」到「自己成為「好」門」： 如果你心底不覺得自己值得， 就
為什麼女生都愛「才子」？愛上才華，卻輸在日常？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 💌 一位男聽眾寫信來問：為什麼身邊的女生，總是心甘情願愛上各種「才子」——會寫、會拍、會創作，卻不一定會賺錢、顧家、尊重伴侶？ 🎭 我們一起拆解「女主角心態」：為什麼被唱歌、被攝影、被寫進作品裡，那一刻的浪漫，會讓人迷到看不見對方的性格缺點？ 🧠 從榮格到自戀人格：當你先愛上的是他的才華，而不是這個人，你其實在談一場和自己投射、有關需求的戀愛。 🏠 婚後現實版： ・歌唱才子只對外面的人唱歌、不再對你唱 ・攝影才子拍風景、拍別人，很少拍家人 ・藝術才子堅持「我是做藝術的」，賺錢跟掃廁所一樣不該是他的事 才
爸爸的新戀情，為什麼變成孩子的惡夢？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 爸爸的新戀情，為什麼變成孩子的惡夢？ 鄧惠文 醫師 x 吳孟玲 律師 離婚後以為和平了，結果爸爸一帶新女友回家——孩子整個大爆炸。 憤怒、不安、覺得被取代…到底要怎麼陪？怎麼保護？共同監護又能做到哪裡？ 本集一起聊： 💥 新伴侶介入，孩子最怕什麼？ 🧩 法律界線在哪？父母該怎麼協作？ 💗 不破壞關係，怎麼接住孩子的心？ 👀 在嗎？來聊聊「你的新伴侶 × 孩子」難題吧！ Powered by Firstory Hosting
婚前買房登記誰名字？當爸媽出頭期款，愛情、面子跟公平怎麼算？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 現在還有多少爸媽，默默把「幫小孩出頭期款買房」當成人生最後一個任務？ 問題是——房子一買下去，真正的難題才開始： 🏠 婚前房子只登記在一方名下 爸媽說「登記女兒名字比較保險」，結果老公從此口頭上變成「住在妳家」、「你爸媽的房子」，甚至拒繳房貸； 另一頭，很多女生又天真以為：「他愛我，就該把房子登記我的名字。」 到底哪些期待，是在替自己鋪安全感？哪些，其實是在替將來的心碎埋伏筆？ 💰 頭期款誰出？房貸誰繳？要講清楚 公婆出頭期款、岳父母出頭期款，一樣都會牽動「誰的面子、誰的權利」： ・要不要登記共同持有？ ・
回娘家不等於被接住：離婚後的女人，還能去哪裡？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 離婚後，很多女人的第一個念頭是：「先帶孩子回娘家。」 但住久了，原本的避風港，卻慢慢變成新的壓力源—— 孩子太吵、你加班太晚、家裡變亂、爸媽也累了， 看著熟睡的孩子，你突然開始懷疑：「我是不是又成了家裡的麻煩？」 本集一起談： 🏠 娘家能幫多少？ 口頭說「家永遠為你開著」，不代表就是「無限期 long stay」。 怎麼讀懂父母愛你的同時，也有自己的極限—— 他們想當快樂阿公阿嬤，不見得撐得住「全職安親班＋保母」。 💸 如果沒有娘家，我還敢離婚嗎？ 先想像「沒有娘家可回」的版本： 住哪裡？錢怎麼來？ 從這個
不怕離婚，只怕回娘家？婚姻卡關時，你第一通電話打給誰？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 冬天一到，情緒特別脆弱。 有些人在婚姻裡走著走著，突然發現—— 「如果哪天真的過不下去，我的第一通電話能打給誰？」 📩 本集心事漂流瓶： 結婚10年、生活平靜但沒溫度。 夜裡想打給媽媽，卻怕再被責怪， 於是手機放下，委屈只能往心裡吞。 我們一起談： 📌【說出去會被接住，還是被廣播？】 怎麼分辨誰能保守你的秘密、誰只會看好戲？ 📌【為什麼很多女人不怕離婚，只怕回娘家？】 不是不被愛，是父母看不懂你要走的那條路。 📌【朋友能陪伴，專業更能救急】 有些電話該打給朋友，有些要交給專業。 ➡️ 若你也曾在浴室裡
女人外遇更難被原諒？揭開「期待差異」的隱形壓力！ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🎙 本集阿惠×吳孟玲律師，不談八卦、只談現實：同樣是外遇，社會對男性與女性的「期待差異」如何改變一段婚姻的去向？ 🧩 重點整理 1. ⚖️ 離婚走向不對稱：實務觀察中，男性外遇未必離婚，女性外遇離婚率明顯更高。 2. 🧠 外遇≠婚姻成績單：關係好壞與是否外遇，沒有穩定的一一對應；別把對方失守的界線，硬綁成自己的錯。 3. 🧱 修復壓力不對等：女性常被要求「放低姿態挽回」；男性若選擇挽回，反被外界用「不夠男子漢」羞辱。 4. 🗣️ 情慾羞辱與家暴風險：外遇後常出現精神/性羞辱語言，關係沒修好，孩子先受傷。 5
健忘的日子，每一天都格外新鮮！ft.宅女小紅
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🧭 新老年的處境 上一代多半「快認老、等孩子」，這一代想「老得不一樣」卻沒有範本，在期待與焦慮之間拉扯。 😎 小紅的老派不老法 接受身體變化（皺紋、老花、筋骨）→ 用自嘲＋紀律消化：運動、簡單飲食、維持社交與好奇心。 「我是老花眼鏡推廣大使」：看清世界，也看開自己。 👴 小紅爺爺的示範：有生命力的老 70+學電腦、天天出門、量日尿做健康紀錄——把身體議題轉成可管理的任務。 告別式成為長輩社交場合：不是悲情，而是相聚的理由。 💧 羞耻
優雅變老太難，不如幽默一點活！ft.宅女小紅
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「健忘的日子，每一天都格外新鮮」；「飯只能吃八分飽，剩下兩分要吃藥」；「以為是愛情，結果是心律不整」——我們把「怕老」變成可以大笑的段子。 🧠 阿惠觀點｜最難的十年 50～60 歲是最難「過橋」的階段：體力、記憶、心力都在換檔。不是否認老，而是學會調速。 💪 小紅心法｜不求完美，只求可持續 目標：不麻煩別人。方法：規律運動、飲食簡單、維持年輕心態。 把自嘲當武器：承認「彎不下腰綁鞋帶」也沒什麼，好笑、好過、也更好活。 &nb
在悲傷與死亡的邊界，我們能不能，練習不再害怕？ft.謝宛婷
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從懷孕到育兒：當媽媽走進職場，支持系統在哪裡？ft.李健鴻
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當劇場失語，我們聽見靈魂——從《憂國》談沉默、信念與存在的尊嚴ft.鍾伯淵
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 我們續聊曉劇場20週年首發《憂國》！ 這一集專攻「怎麼演？怎麼看？」舞台實驗超迷人👇 ✨ 看點一次懂 • 雙主角×多演員輪替：同一對夫妻，不同身體演出，同一念頭各自長相。 • 語言退場：台上只留「台詞首字的母音」，字幕＋身體動作＝觀眾自己在心裡配音。 • 說書人機制：旁觀者隨時入戲、遞刀、再退場——你會開始懷疑「誰在推動悲劇？」 • 動態的靜止：演員站在移動台車上穩如泰山；鏡頭感舞台語言，一秒看懂「離別」與「意志」。 • 當代提問：不是鼓勵殉道，而是逼問——你願意為什麼全心投入？ 🎫 演出資訊（手刀衝） 🗓
愛的極致，是一起死去嗎？——從《憂國》談情感裡 ft.鍾伯淵
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 今天聊曉劇場20週年首發《憂國》🎭 導演鍾伯淵把三島由紀夫的經典，換一個當代問法丟回來： 你到底願意為了什麼投入生命？信念？國家？還是你愛的人？🧠❤️ ▸ 我們聊什麼？ • 「非死不可」從哪裡來？其實還有別條路嗎？🤔 • 演員在台上可以「不聽命」嗎—把自覺留在舞台上。🎬 • 情欲段落顯而不露：尊嚴感怎麼留住？🫶 • 紅／藍／綠的隱喻，逼你面對「我們到底在憂哪一國？」🧩 ▸ 想看現場的震撼： 🗓 2026/1/23（五）19:30 🗓 2026/1/24（六）14:30、19:30 🗓 2026/1/25（日
《人浮於愛》：我們都想被愛，只是忘了怎麼靠近 ft.侯文詠
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很多關係走不到答案，並非誰錯，而是「說不出口」ft.盧妍蓁
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「他很好，但我不愛了」：好＝對我好 ≠ 有魅力，兩件事要分開看！ft.盧妍蓁
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明明沒病，但老公在家，我卻渾身不對勁！ft.嫺人
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「中年轉彎，可以嗎？」－當男人重新面對夢想，家庭還能怎麼愛他？ft.蘇明淵
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「追夢不是逃避，是一種負責任的自我照顧。」人生活了數十載，夜深人靜時你是否偶爾會想起那些未完成的夢想？ 今天，讓我們從一位 47 歲工程師的來信作為引言，當他偶然發現自己高中時曾想成為一名電影導演，心中再次揚起了追夢的渴望，可是人生來到下半場，他是否還有資格、能力與勇氣，為自己做一次選擇？作為追夢前輩，蘇明淵曾在 20 多年律師生涯後，以兼職、斜槓方式重新追逐音樂夢，最終更拿下金曲獎，他又會給予這些在中年想要轉個彎的男人們哪些建議呢？ ✦追夢不自私，其實是在照顧自己？ ✦改變生活會出現成本，或許可以選擇斜槓
當男人悶不吭聲：從壓抑到崩潰，誰懂他的委屈？ft.蘇明淵
加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 在傳統父權框架之下，男性長期以來有著「不知道怎麼說」、「不敢說」、「說了怕被笑」、「說了沒被懂」的心境，甚至根本不了解自己的情緒。 今天，讓我們從一位女性聽眾的來信作為引言，來談談婚姻表象下的「情緒拉鋸」。蘇明淵律師從在法庭上的案例與自身與太太相處的經驗，提醒不擅表達情感的男性們，千萬不要等到站上法庭才說出心裡話。而身為伴侶，我們又該如何理解這些男性面臨的困境，並且學習陪伴他們？ ✦找不到學習對象，是難以打破父權觀念的原因之一？ ✦男性表達脆弱時，伴侶也要學著接住他！ ✦在關係中想要控制一切，也許不是因為壞
婆婆堅持全家出遊，我只想安靜放假：為什麼「不去」也成了罪？ft.吳孟玲
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在爸媽眼裡，長大後的我成了提款機？ft.吳孟玲
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被手足拖累一輩子：當「親情」成了逃不掉的枷鎖 ft.吳孟玲
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當愛碰上家族債：十年愛情，該不該一起扛？ft.吳孟玲
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你也遇過嗎？明明相愛，卻在「誰付多一點」上吵不停 ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 一搭一唱到「責任分配戰」：AA制、禮物與用心，愛情該怎麼算？ 月收差很多、一起租房怎麼分？AA制是公平還是小氣？禮物要貴才叫用心嗎？ 這集我們把「金錢×情感」的糾結攤開說清楚。 本集核心討論 • 情侶同住的三種分攤法：均分｜按收入比例｜輪流買單，哪種最不傷感情？ • 「禮物＝愛」的迷思：價格、儀式感、跟日常體貼，哪個才是關鍵？ • 社群風氣的影響：拿「別人的男友」當規格，為什麼會把自己越比越委屈？ 來賓觀點 & 主持人提醒 🧑⚖️ 吳孟玲：婚前沒有「扶養」義務，分攤先講規則；婚後角色與法
「醫美的心態戰爭」：愛自己，還是迎合他人？ ft吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 今天不講機台參數、不帶診所連結，專聊「為什麼要做」： 當男友一句「去打皮秒、出門先化妝」，當櫃姐說你「鼻子要修成嫩妹」、當版面滿滿都是變美攻略——你以為你在做自己，其實可能只是更聽話。 🔖 金句重點 「我為自己」很好聽，但先問：是你要，還是他要？ 自主不是口號。當一聽外貌評語就立刻自卑，那叫被文化牽著走。 美的「流行值」會換季：昨天要挺鼻、今天要鈍鼻；前天抽眼袋、今天強調臥蠶。你追得完嗎？ 「做了比較有自信」= 沒做就沒有自信？ 小心把自我感覺外包給針劑與刀口。 身體不等於功課表：把博士
「普發一萬」是家人的幸福紅包，還是家庭爭執的導火線？ ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 普發一萬還沒入袋，家裡已經開戰？太太要全家四口都上繳換冰箱、孩子說「這是我的」、爸爸夾在中間快燒起來——這集我們直接把法律與做人情理講清楚。 🔖 金句重點 成年子女的一萬＝個人財產，爸媽無權要求上繳。 未成年的一萬＝特有財產，監護人只能為孩子最佳利益使用（例：學費可、家用混花不行）。 把孩子的錢丟進「家用大水庫」＝混同，很難證明專款專用，風險大。 「情緒勒索式家計」只會炸裂關係；透明盤點＋明確規則才是長久之道。 🧭 重點三要點 1. 法律底線
有了親生，就想「退回」收養？法律不買單，孩子更不是你情緒的沙包 ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 今天這集超多人敲碗： 當家裡後來有了親生小孩，早先收養的孩子「還算不算自己人」？可以「退貨」嗎？說真的，光是問出這句話，小孩心就先碎一半了。這集我們把情感的傷、法律的線，一次講清楚。 🔖 金句重點 「收養≡親生：沒經法院「終止」，權利義務一模一樣。就。是。親。生。」 「收養不是滿足大人的願望，而是替孩子找到適合的父母。」 「想片面終止？不行。要看是否符合孩子最佳利益，還需要事證。」 「把孩子當空氣、長期忽略，也是情緒虐待。」 「媒合≠挑孩
愛、修行與放下：當「宗教分歧」成了婚姻的最後一課 ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🔹討論 捷運優先席爭議，牽出「性別×年齡×角色期待」的微妙視線；而在婚姻裡，當一方走向靈修甚至出家——愛情、性、財產與承諾怎麼安放？本集聚焦一封來信：結婚16年、無第三者，卻因宗教選擇分道揚鑣。 🔹 本集核心 • 宗教分歧 ≠ 誰對誰錯：當伴侶將「昇華愛情、禁欲修行」視為人生路 • 五年無性生活、長期禪修與分居：對婚姻關係的法律影響 • 「他要把4000萬留給侄子」？配偶的權益如何自保 • 性別刻板與讓座倫理：從日常細節看社會的前規則 🔹 法律重點（吳孟玲） • 分居6個月可申請改為分別財產制，並
父母爛感情淹沒整個家：孩子如何自保？——先把自己站好，世界才會對你溫柔ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 來賓｜吳孟玲 律師 主持｜鄧惠文 醫師 當父母的爛感情長年佔據家裡：抓姦、互罵、比較、冷暴力…孩子像被困在戰場中央。 我們談「孩子／成人子女的自保指南」，以及大人在關係再差，也要守住的不傷孩底線。 孩子與青少年｜立即可用的自保心法 🧭 不選邊、不充當調停者：別替任何一方「說好話」→只會被另一方當成對手。 🗣️ 說出感受＋劃界： 「你們吵架時我很害怕，請不要在我面前提高音量／辱罵。」 若仍無效→轉場（回房、去圖書館、找可
「離婚後的謠言攻防」：當前夫亂傳離婚理由，我該怎麼辦？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 離婚後的「謠言戰」：先讓孩子被好好愛🌱 👉 本集重點：離婚理由被扭曲、團體中被抹黑、孩子被「說故事」洗腦——怎麼自保、怎麼還原？ 🔔 你可能也遇到 • 前伴侶在親友/社群中「另造版本」🗣️ • 孩子被灌輸偏頗故事：「你媽／你爸怎樣怎樣…」🍎 • 自己明明是受傷的一方，卻被貼上「情緒不穩」標籤 😞 🧭 阿玲律師拆解「謠言」3類型 1. ❶ 全無事實：無中生有。 2. ❷ 半真半假：抓一點真相，大幅扭曲詮釋。 3. ❸ 選擇遺忘：刻意避談外遇、暴力、金錢失序，只留下「你脾氣不好」。 → 對策心
「結婚前逃婚，要賠250萬？」愛情能不能求償？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 來賓｜吳孟玲 律師 主持｜鄧惠文 醫師 「交往6年、準備結婚，婚前才發現男方性功能障礙與不孕，還被婆家逼做生殖療程；我決定分手，男方家卻開出『逃婚清單250萬』。」 婚約、誓言、賠償到底怎麼算？愛你≠法律義務，而「婚約」也不是萬能尚方寶劍。 📌 誓言 vs. 婚約 誓言＝情話，不具法律拘束。 婚約＝約定結婚之「日期／行為」的合意；但婚約不可被強制履行。 💸 婚約解除時，哪些費用「可能請求」？ 婚禮準備已支出且可證明之損害：
「長女的定時炸彈」：原生家庭的傷害、責任與和解之路 ft. 吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 吳孟玲：生活輔助的前提，是「不把照顧變成自我犧牲」。父母心願如天，我人如豆。 鄧惠文：能幫的就幫，超出界線就學會接受與放下。 給海外子女｜🌏 快速備忘 🗂️ 整備文件：醫療評估、身障手冊、長照等級、聯絡窗口。 建置支持網：長照A/B/C據點、日照中心、居服、喘息服務。 💸 預算分流：每月固定額度→不足即機構優先，避免「無上限情感支出」。 互動題｜一起說說 你曾被「相依為命」說服承擔超量照顧嗎？你會怎麼訂金額／時間／品質三道界線？ #長女不是備用大人 #生活
聽心理的聲音，找到自己 ft.蔡依玲
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《在燈暗的時候唱歌給自己聽》燈光之外，我們都需要溫柔與勇氣 ft.蔡依玲
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明明是加害者傷人，為什麼最後變成檢討被害者？ft.馬躍中
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【熟女的PUA】女人的價值真的會隨著年齡下跌嗎？ft.吳孟玲
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「房貸我也繳，名字卻沒有我」──婚姻裡的愛與保障，能兼得嗎？ft. 吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 💔 房子住在一起，權益卻可能不在一起 聽眾來信：婚前公婆買房登記在先生名下，婚後我與先生生活費、房貸都「對半分」。家人提醒：妳在幫忙繳「別人的房子」。我上網一查，才知道這安排對我其實不利。提保障就被說「不信任」——難道要繼續傻傻繳下去嗎？ 🎯 本集核心重點 • 「沒有名字＝沒有一半」：婚前財產通常不列入剩餘財產分配；不要以為結婚後「自然各半」。 • 但婚後償還的房貸（債務減少），可被視為婚後財產增加，離婚時有機會主張分配。 • 房屋增值若屬婚前買入，多數實務仍傾向歸登記人；別把希望押在「漲價可分」。
泰勒絲、Lulu的婚訊讓人心動──但為什麼現實中，女人寧願「不婚更自由」？ft.吳孟玲
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 這集，我們和孟玲律師一起聊聊： 💬 為什麼越來越多人不婚？ 💬 婚姻裡「名字、房子、責任」的法律意涵是什麼？ 💬 在愛與保障之間，怎麼找到平衡？ 📲 歡迎留言分享： 👉 你身邊更多的是「婚訊」還是「單身快樂」？ 👉 你覺得婚姻是浪漫，還是契約？ #婚姻現實 #單身快樂 #泰勒絲 #Lulu #心事有人知 Powered by Firstory Hosting
男友不PO合照＝不愛？不曬恩愛的背後原因是？ft.
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當男性關上門、不說話：伴侶要怎麼「敲門」才不會踩雷？ft.林聖恆
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 📻 來賓｜#諮商心理師林聖恆（2042心理諮商所） 🎙 主持｜#鄧惠文 哈囉大家～這集我們把鏡頭拉回很多人家的日常： 「他明明是有責任感的爸爸，但回家像顆不定時炸彈。」 「敲門問要不要吃飯，只回『不用』；我到底要陪？還是別打擾？」 林聖恆心理師說： ✅ 很多男性其實「想被理解，卻不知怎麼說」。 ✅ 對話在他眼裡像一場比賽；輸贏壓力讓脆弱更難露臉。 ✅ 把「朋友」這個角色放進親密關係，是一個可行的起點。 🧭 #鄧惠文 x#聖恆給伴侶的實用提醒： • 先放下審問式關心：把「發
跨越？權力、性別、身份，什麼可以跨，什麼不能跨？ft.許秀雯
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 跨越、權力、性別，身分，什麼可以跨，什麼不能跨？ 🎙 主持人 鄧惠文 👩⚖️ 來賓 許秀雯 律師 👉 愛情需要自主，身體也需要自主。國家，不該再濫用權力。 詳細的連署內容，可參閱連結：https://transgender.tapcpr.org/transpetitio 認識跨性別人權，參見：https://transgender.tapcpr.org/home #心事有人知 #鄧惠文 #許秀雯 #曖昧不清的仰慕關係 #性的正義 #跨性別免術換證 #身體自主權伴盟跨性別平權站什麼是跨性別？為
「做自己的母親」——在父權陰影與恥感之後，帶十八歲的自己回家 ft.吳品瑜
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擁抱內在小女孩：在台語書寫裡，和陰影和解 ft.吳品瑜
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「不婚不生」真的就代表「快樂一生」嗎？ ft.欣西亞
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職場性騷擾：為什麼「尺度」常被推給女性自己拿捏？ft.吳孟玲
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另一半「工作想裸辭」，我表達焦慮，他卻大發脾氣！ft.吳孟玲
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父母的爛感情，為什麼要我來承擔？ft.吳孟玲
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在網路世界，不是你玻璃心，而是太多人同時朝你丟石頭！ft.馬在勤
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