烏烏陪你聊
婦產科專業的烏烏醫師與電台主持人宜蘭，一位無子女性與兩女女性，聊女性身體、孕產、兩性與家庭的各種事情。
单集
EP. 412 苦悶少年對話電腦，AI工程師斜槓寫小說 ft. 作家 偷筆
作家偷筆因為少年時期在中國讀書，苦悶的他嘗試和電腦對話，學習程式語言，回到台灣後，高中仍積極自學電腦，大學經濟系畢業後，因為對大數據能洞察人心感到無比興趣因而半路轉行讀資訊，畢業後在日本科技公司擔任AI語言工程師。本集邀請偷筆一起聊聊他的成長之路，也聊聊他的工作、經歷與想法。一起讀偷筆的半自傳小說《台孩危機》：https://www.books.com.tw/products/0011047013---------LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習【課程內容】■孕期運動迷思破解■孕期運動的好處■孕期生理變化■孕期運動安全須知 ■各孕期的運動安排■孕期營養簡介 ■孕期訓練動作分享與建議■產後回歸計畫與評估■產後回歸常見困境【報名資訊】日期：2026/08/16(日)時間：10:00-17:00(12:00-13:00午餐時間)研習地點：新竹縣竹北市莊
EP. 411 好好陪伴：癌症患者的心靈與健康 ft. 心理腫瘤學專科精神科醫師 吳佳璇
我們都知道癌症的治療很難熬，但卻忘記了這些身在其中的人們、家人的心裡健康。本集邀請到遠東聯合診所身心科醫師＃吳佳璇 醫師一起來聊聊癌症患者及家人的遭遇與心情。佳璇醫師的母親也因爲罹癌離世，她又是如何陪伴母親最後？一起讀吳佳璇醫師的陪伴母親的心路歷程：《罹癌母親給的七堂課：當精神科醫師變成病人家屬＋（續篇）抗癌之役必修的心理腫瘤學（給癌症病患、照顧者與醫療人員的「陪伴套書」。》---------LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習【課程內容】■孕期運動迷思破解■孕期運動的好處■孕期生理變化■孕期運動安全須知 ■各孕期的運動安排■孕期營養簡介 ■孕期訓練動作分享與建議■產後回歸計畫與評估■產後回歸常見困境【報名資訊】日期：2026/08/16(日)時間：10:00-17:00(12:00-13:00午餐時間)研習地點：新竹縣竹北市莊敬七街55號(Leve
EP. 410 「支語」會不會侵蝕台灣主權？ft. 法白站長 楊貴智
【建國派對：法律白話文13週年特企Live Podcast】一起感受法白現場魅力！演出日期及時間：2026/10/09 (五) 19:00、2026/10/10 (六) 17:00演出地點：Legacy Taipei 音樂展演空間（台北市八德路一段1號 台北華山創意園區 中五館）購票連結：https://www.indievox.com/activity/detail/26_iv03987ad---------大家的好朋友法律白話文已經13年了！過去經過許多內部掙扎、外部炎上的他們，如何挺過多年風雨走到今天？莫名奇妙聊到當主持人是否要避免「支語」一題，站長貴智又是如何思考？---------LevelUp向上適應 x 烏烏醫師-孕婦運動指導研習【課程內容】■孕期運動迷思破解■孕期運動的好處■孕期生理變化■孕期運動安全須知 ■各孕期的運動安排■孕期營養簡介 ■孕期訓練動
EP. 409 難得生病的烏烏、反對動物園的宜蘭、孫淑媚的醫生
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EP. 408 「事後避孕藥」爭議，不立刻講一集烏烏宜蘭會悶死
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EP. 407 大谷翔平接連生子炎上事件、嬰兒 or 兒童的臉可否公眾化？
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EP. 406 烏烏與《地獄占星師》生命中的六個男人，順便聊聊算命觀 ft. 失婚婦女 美樂妮
＊警語 本集討論熱烈，請聽友注意音量＊EP. 400我們和好友美樂妮聊到日劇《地獄占星師》細木數子的一生。美樂不小心數了一下，發現烏烏在離婚之後也遇到六個男性（加前夫有六個，烏烏強烈要求更正），不禁讓我們思考，如果一生中遇到的男性順序調換，會不會細木（或烏烏）的愛情觀與人生境遇會有大改變？老聽友知道烏烏完全不信星座，但烏烏卻會認真配合產婦希望的剖腹時辰是為什麼？美樂和宜蘭對星座、算命又抱持何種態度？聽更多「失婚婦女chill high high」：https://open.spotify.com/show/5GOw8WYU3EOoQvOdAoSKxk---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目：
EP. 405 瘋狂吃雞肉飯和看電影，看《傳奇女伶：高菊花》《欣德之聲》
最近到嘉義吃到一家認為是人生排名第一名的雞肉飯，忍不住想跟聽友分享。瘋狂看電影的烏烏，也和宜蘭一起去看了講述台灣原住民歌手派娜娜的紀錄片《傳奇女伶：高菊花》，還有巴勒斯坦的「半紀錄劇情片」《欣德之聲》。生活上遇到好多瑣事，但都能在電影裡療癒自己。---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 404 減痛分娩怎麼做？麻醉醫如何看止痛藥與大麻 ft. 禾馨醫療系統麻醉科主任 林賀典醫師
至今許多媽媽們談到生產時是否要使用「減痛分娩」看法不一。有傳統的老媽媽認為打了之後就此腰痛，也有人說使用後比較不會用力。我們來問問施作的麻醉科醫師怎麼看這件事。也一起聊聊止痛藥的作用機制，麻醉科醫師自己對大麻合法化的看法。---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 403 古代女人站著生比較好？還是現代醫療躺著生？讀《女人所生》《母親的歷史》
聽友在社團上提問，有人說古代女人站著生容易施力，而「現代醫療躺著生則對產婦不好」，烏烏怎麼看？烏烏一開始雖然有點抗拒這個問題，但最後還是找了書並結合自己的經驗來回答這個問題。現代醫療是「異化」生產經驗還是提升生產品質？一起讀好書：《母親的歷史》：https://www.openbook.org.tw/article/p-66972《女人所生：從父權體制下的母職走向個人經驗中的母親》：https://www.books.com.tw/products/0011051128---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join留言告訴
EP. 402 好好讀書，聊聊山料
最近因為youtuber多米多羅銳評暢銷作家黃山料的書，因而在網路上蔚為話題。愛讀書的烏烏，和還算愛讀書的宜蘭一起聊聊黃山料現象，也一起聊我們認為的文學。---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 401 守護生命的深喉嚨專家 ft. 禾馨醫療系統麻醉科主任 林賀典醫師
本集由熱銷超過百萬件的【瑪榭無縫抗菌內褲】贊助播出結帳輸入烏烏陪你聊優惠代碼：「wuwu2026」除官網原有優惠額外再享95折優惠(不限金額)，(618活動6/4至6/23但優惠代碼可使用使用期限至7/4)《烏烏陪你聊》推薦商品這邊買：https://marcella.cc/I0aJ02026/6/4 10：00am~2026/6/23 10：00am瑪榭618年中慶活動開跑1.全館$618 免運2.消費滿$1,388送 瑪榭限量訂製織物香氛1入3.消費滿$3,000送 冰透涼感短版罩杯Bra Top背心1件(可挑尺寸)4. 618限定新客專屬體驗組(限購一組)---------在新聞上看見有一麻醉人就不見的新聞，總會恐懼下一個是不是自己，但事實上小至醫美大致開腸剖肚，在開刀房默默監控生命的醫師，其實是麻醉科醫師，但也因為通常病患只在昏迷前才知道他，十秒後即失去意識，忽略了麻醉專科的認識與
EP. 400 看，這個女人太狠了！一起追《地獄占星師》ft. 失婚婦女 美樂妮
＊警語 本集討論熱烈，請聽友注意音量＊即使烏烏覺得不用看也可以聽，但宜蘭認為該有的職業倫理還是要有，本集有全程劇透，不喜聽友可以先去追劇喔！本集和好朋友美樂妮一起就女性觀點聊聊前陣子網飛大戲《地獄占星師》，聊聊真實人物細木數子一生遇到的六個男性，如何在她的原始性格上加成，形塑她傳奇又充滿狠勁的一生。聽更多「失婚婦女chill high high」：https://open.spotify.com/show/5GOw8WYU3EOoQvOdAoSKxk---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join
EP. 399 「支語」滿街跑？一起深入中國用語的詞彙脈絡《中國製造》ft. 衛城出版主編 洪仕翰
近年來有越來越多大量中國用語透過影劇、流行文化或網路社群流進台灣，因而被許多有意識的台灣人認為需要抵制「文化侵略」，但也因此有了「支語警察」的嘲諷。「支語」背後除了直覺但又模稜兩可的敘述之外，或許還有反應了詞彙流行當下的中國脈絡，而這些脈絡究竟是什麼？本集邀請衛城出版主編洪仕翰，與我們一起閒聊中國用語，邀請聽友在使用之前，不妨一起認識。 從語言認識中國，《中國製造：從躺平、小粉紅到正能量，當代中國流行語背後的真實社會》：https://www.books.com.tw/products/0011050201 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak
EP. 398 烏烏釜山遊、因為聽友問「三班護病比」而內耗
烏烏前不久到韓國釜山旅遊，第一次到釜山，必定要吃特產海鮮、豬肉湯飯，她感受到的首爾與釜山差異是什麼？在一邊看海一邊舒壓的旅程中，在聽友社團看到有聽友態度不太友善留言詢問「三班護病比」的議題，烏烏怎麼看，為何她突然內耗起來........ ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hostin
EP. 397 乳癌醫生的診間，見證女性的堅韌與愛 ft. 三軍總醫院乳房外科主任 馮安捷醫師
之前集數有聽友投稿乳癌的經歷，而本集邀請到三軍總醫院乳房外科主任馮安捷醫師，與我們聊聊乳癌的發現、治療與診間中無數的苦楚與勇氣。原本從事肝臟移植轉投入到乳房外科，這麼多年與女性病友並肩作戰的馮醫師，每每聽見移轉個案總讓她夜不成眠，但身為女性與軍人的責任感，讓她選擇堅守崗位持續投入。乳癌有具體的成因嗎？我們又該如何預防？與孩子一起讀《愛的冒險罐》，共同面對乳癌的治療之路。：https://mbc-adventurejar.canceraway.org.tw/---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/j
EP. 396 喜歡美美的自己難道是被洗腦？一起讀《美的奴役》
這本宜蘭邊讀邊說：「喔～好左～」真是太對她左膠的胃。「美」是誰來定義？這些凝視被父權、消費文化、時尚和大眾文化所制約，卻不為人所知曉。歷史越往現代進展，看似進步與解放的世界，女性卻愈加進入美的牢籠；女性從隱密的家庭走向公眾，但大眾對女性應該要「美」的看法卻加重女性參政的成本，增加女性參與政治的門檻。究竟「美」是如何奴役世界？ 一起讀從大眾審美解放的好書：《美的奴役：恐老、看臉、懼胖……由時尚廣告與社群媒體催化的容貌焦慮如何強迫人人接受以美為名的奴役》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory
EP. 395 職棒啦啦隊的眼鏡OL裝被炎上，我們怎麼看
前不久職棒啦啦隊主題日，服裝出現了「眼鏡＋襯衫」在網路被炎上，認為這是模仿AV中OL、老師的扮相，有誤導和性化職業的疑慮。烏烏當天也在現場，她怎麼想這件事？中華職棒出現啦啦隊文化後，許多資深球迷批評啦啦隊是「短視近利」無助職業運動賽事；也有人認為啦啦隊是將民眾帶入球場認識棒球的第一步，應該給予正面看待。這題我們怎麼想？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak
EP. 394 痔瘡！上班族與媽媽們假裝不在意的身心之苦 ft. 大腸直腸外科 丘基泰醫師
痔瘡真的是許多人不敢怒不敢言的「隱疾」，儘管大部分的人多多少少都有一些痔瘡，而且多好發於懷孕過的媽媽、工作壓力大又久坐的上班族群，但因為位置隱蔽又尷尬，很多人還是只能偷偷搜尋資料，無法與人討論。宜蘭生完兩胎後都有嚴重痔瘡到產科醫師建議開刀，也查過一些資料，但對痔瘡還是一知半解。本集繼續邀請雙和醫院大腸直腸外科 #丘基泰醫師 與我們深度說明痔瘡。 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user
EP. 393 朋友，也決定了你的依附特質，一起讀《長大後，交朋友怎麼那麼難》
節目一開始烏烏宜蘭就揭露了最近去諮商的一些心得，希望大家不要嚇到。而今天要聊的書讓我們想起這些「不安全感」有些也與「交朋友」有關。朋友形塑了我們除了家庭之外的依附關係，但卻少了太多親密的期待，給予彼此更多的空間。烏烏宜蘭過去的交友模式是什麼？我們在交友中也遇過什麼挫折嗎？ 一起讀好書：《長大後，交朋友怎麼那麼難？：從依附理論看懂你的交友模式，透過主動出擊、展現脆弱、表達欣賞，建立自在又健康的友誼關係》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法：
EP. 392 聽友來訊討論3C育兒、烏烏社群觀察啐唸
有聽友聽到我們之前集數認為「盡量延遲孩童使用3C」想知道更細緻的陳述，因為同樣身為媽媽的她擔憂，延遲使用是否會造成像是「性教育、情緒教育」來的結果？泡在脆上的烏，最近看到一些醫師和網紅的貼文和分享，總有種不吐不快之感，也想跟宜蘭討論。最後分享烏最近看了什麼片，有《穿著Prada的惡魔2》微微劇透（和不討喜心得？） --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101
EP. 391 「醫生，大便很細是大腸癌嗎？」 ft. 雙和醫院大腸直腸外科 丘基泰醫師
大腸癌是台灣癌症排名第二名，但台灣人對大腸直腸的認識卻少得可憐。本集內舉不避親，邀請雖然離婚，還是能夠做知識夥伴，大腸直腸外科主治醫師 #丘基泰醫師，aka. 烏烏前夫，一起來聊聊關於屁眼以上各種專業知識！ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 390 【青春5】比功課比身高，不如比快樂：青少年情緒與肥胖 ft. 劉士嶢 台大小兒內分泌科主治醫師
青少年除了長高，父母們似乎大多不在意肥胖，但肥胖所帶來的後遺症，會如何摧毀成長中的青少年？台灣青少年逐年攀升的自殺率，社群扮演了推波助瀾的角色。在醫療第一線青少年專科的劉士嶢醫師，怎麼想這些議題？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 389 性別仇恨是門好生意！一起看紀錄片《解構男性圈》
過去集數聊過「紅藥丸」理論、《男性廢退》，而最近引發話題的男性紀錄片《解構男性圈》就一定要來看看。在歐美的「男性圈」論述如何在社群上操作，成為一門好生意，他們如何陳述男性 vs. 女性的特質與刻板印象，並從中牟利。這群男性圈網紅受眾為何，這套論述烏烏宜蘭覺得在台灣有市場嗎？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments
EP. 388 我們相愛，卻進不去？一起看漫畫《進不去》
我們彼此相愛，卻沒辦法進入對方身體，到底出了什麼事？比利時插畫家葛杭將自己的經歷躍然紙上，中間描述自己為此找了婦產科、精神科、性治療、心理諮商的心路歷程，一層一層解開自己為什麼沒辦法讓深愛的異性伴侶進入。也畫到自己對其他有好感男性的心裡渴望，將女性對性的感受誠實描繪出來。烏烏宜蘭怎麼看這本漫畫？在診間中，烏怎麼回應這類無法進入的問題？ 一起讀誠實又深刻的漫畫《進不去》 ：https://www.openbook.org.tw/article/p-72310 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.fir
EP. 387 伊斯蘭「聖戰」是什麼？死後會有美女圍繞？ft. 伊斯蘭讀物翻譯、編輯 黃楷君
本集繼續邀請到熟悉伊斯蘭文化，書籍翻譯、編輯 #黃楷君，一起跟我們聊聊伊斯蘭。因為刻板印象以致於聽到「聖戰」就覺得害怕的異教徒我們，如何理解真正的意思？楷君也曾嘗試著「齋戒」禁食，身心的感受如何？從齋戒當中，能如何更靠近真主？ 延續第一集與楷君的伊斯蘭閒聊，第二集希望能從更多輕鬆的對話當中，更加理解穆斯林。一起讀楷君編輯的好書：《古蘭似海：用生活見證伊斯蘭聖典的真諦》---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/u
EP. 386【青春4】父母難題：性早熟、長高、轉骨方 ft. 劉士嶢 台大小兒內分泌科主治醫師
醫院的「青少年門診」在看什麼？為什麼青少年如此特殊必須分科？而家有青春期孩子的父母，最擔心小孩發育太早或太晚，長不高要不要喝轉骨方？現在又有網路流傳，吃糖阻礙小孩發育，到底該怎麼思考？---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 385 宜蘭的三日幼兒園廚工大冒險！
*本封面照為烏烏自煮午餐**勘誤：目前最低時薪薪資為196元，宜蘭口誤為169元。宜蘭前陣子到小孩的幼兒園當代班廚工，一次準備約50人份的伙食，一進學校就有切不完的菜和肉在等著她，究竟會有什麼樣的體驗？最近因為椎間盤突出又復發的她，雖然面臨了好幾天的低潮與沮喪，但幼兒園廚工三日行，卻讓她對未來更加有信心！---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/com
EP. 384 【青春3】「你願意跟網友一起去超商偷東西嗎？」青少年的戀愛與性ft. 諶淑婷
青少年個體差異雖大，但同樣都對成長抱著不確定、對愛戀的未知充滿好奇。本集邀請好友＃不會教小孩行動聯盟的＃淑婷，一起來聊聊如何和青少年談性，我們能用的工具有哪些。即便鼓勵孩子多多探索戀愛，但如果遇上孩子跟成年網友戀愛，甚至打算赴約時，該如何和孩子說明與討論？淑婷念茲在茲一定要跟青少年與家長講的「最重要的一件事」是什麼？歡迎大家一起收聽。 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak
EP. 383 穆斯林女性戴頭巾是壓迫嗎？ ft. 伊斯蘭讀物翻譯、編輯 黃楷君
補充勘誤： *印尼峇里島的最大宗信仰是印度教。 *《報導者》國際主編鎮宏曾到過突尼西亞讀書。 *穆斯林在七世紀就有規範女性具有男性一半的財產權。英國則是到十九世紀女性才有法定財產權。宜蘭口誤。 因為之前集數一講到「恐怖份子」我們腦裡只有刻板印象的「伊斯蘭恐怖份子」，覺得有必要讓聽友更了解伊斯蘭文化。本集邀請到熟悉伊斯蘭文化，書籍翻譯、編輯 #黃楷君，一起跟我們聊聊她所認識的伊斯蘭。 *警語：本集討論熱烈，笑聲不斷，並非對宗教有不敬之意。 一起讀楷君編輯的好書：《古蘭似海：用生活見證伊斯蘭聖典的真諦》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289m
EP. 382 花式閒聊：厭倦酸民、李貞秀、賈董閃婚？
好久沒有閒聊，開關一旦被開啟就話癆。烏烏最近決定斷聯前男友，原因是？順便聊聊李貞秀立法院之亂，還有民主油罐車賈董最近的民選總統週年紀念貼文，烏烏的重點擺在賈董當年跟先生認識兩個月就閃婚？ 本集不斷岔題聊不停，請聽友海涵。 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
EP. 381 除了前男友，台南還有奇美博物館和台史博
因為前男友是台南人，總以為不會再來台南了，但這次為了奇美博物館展出大英博物館的「埃及之王：法老」特展，烏烏舊地重遊。跟烏一樣無知的宜蘭，竟然以為金字塔是奴隸蓋的！？不是奴隸該不會就是外星人吧？也到了台灣歷史博物館，看了38婦女節的特展，看台灣歷史上的女性如何移動與遷徙的故事。 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
EP. 380 好想對世界吶喊：不要再說「吃避孕藥容易不孕」、「吃避孕藥好犧牲」
聽友點播，脆上貼文有女性很痛苦直到現在還是有人認為「女性吃避孕藥傷身」、「吃避孕藥是犧牲」，這種觀念到底哪裡來的？浸淫在烏烏不斷正確知識輸出世界的宜蘭，都差點忘記這個世界對女性還是滿滿歧視和誤解。連烏烏約會的對象，聽到她有避孕器都面露難色，為什麼我們會說「吃避孕藥」是一種個人選擇呢？有人因為痘痘、經血過多、經痛吃避孕藥，避孕藥的原理究竟是什麼？一次避孕藥知識大補帖。 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
EP. 379 剖腹用K他命？吃止痛藥成癮？大麻開放怎麼看 ft. 精神科成癮專科醫師 廖泊喬
毒癮，應該正名為藥物濫用。整個世界的藥物濫用歷史，涵蓋了醫學上的失誤，有孩童骨折吃了止痛藥最後成癮，也加入了政治與戰爭，利用運毒賺取軍費物資，或是藉此讓他國混亂。 本集繼續邀請精神科成癮專科醫師廖泊喬，來聊聊世界藥物濫用史，原來古裝片亂演，林則徐不可能大規模焚燒鴉片，燒了也不會讓全村子都變嗨！一起讀廖醫師好書：《這21堂課，有毒！：成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課》https://www.books.com.tw/products/0011037302---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集
EP.378 【青春2】國中生心事：班級金字塔往上爬 ft. 媽媽、作家 諶淑婷
-本集分享僅代表個人經驗- 談到國中生心事，個體差異極大，但共有的都是想找到理解自己、支持自己的人。我們的好朋友淑婷這次上節目來分享她觀察到的國中生，她如何理解國中生詮釋他們的生活。烏烏國中生涯做了什麼荒唐事？我們分別排在「班級金字塔」的哪個位置呢？ ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
EP.377 藥物、酒精、3C成癮：理由百百種，結局卻只有一個 ft. 精神科醫師 廖泊喬
成癮到底是什麼？竟然戒個咖啡也會有戒斷症？過去因為藥物成癮的污名化，使得宜蘭一直認為「成癮」只發生在那些「意志不堅」的吸毒者身上。這幾年隨著3C成癮成為青少年生活中的挑戰，才逼著更多人正視「成癮」的原因和機制，也讓更多人理解「成癮」。 本集邀請精神科成癮專科醫師廖泊喬，來聊聊何謂成癮，酒後亂性、斷片是什麼？毒癮者的樣貌？3Ｃ成癮的機制是什麼？ 一起讀廖醫師好書：《這21堂課，有毒！：成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課》 https://www.books.com.tw/products/0011037302 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodc
EP. 376 終於過完2026農曆年
終於過完2026農曆年，這次過節烏烏忍住對姑姑破口大罵的直覺，宜蘭帶孩子去逛了士林官邸感概良多。在過年同溫層因為賈永婕台灣史大補課，終於過完年可以好好聊個天，輕鬆一下了。 ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
EP. 375 二二八台史補課：曾經背對父親的女兒 ft. 鄭南榕基金會董事長 鄭竹梅
烏烏宜蘭在2026年2月，全台台灣史大補課中，想透過「二二八平凡運動」認識當時的運動要角鄭南榕。本集專訪鄭南榕基金會，也是鄭南榕女兒的 #鄭竹梅 ，由她來談談接觸「國家檔案中的鄭南榕」，還有家人如何看待檔案的過程。我們也與她一起談談爸爸，如何從迴避到迎面碰觸這段台灣歷史。這段追尋父親身影，如何影響她的過去與現在。---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
EP. 374 二二八台史補課：從平反運動想起「100%言論自由」與鄭南榕
今年二二八全台因為《世紀血案》和賈永婕開始台灣史補課，烏烏宜蘭想從「二二八平反運動」談起，原本是政治佛地魔的「二二八」，究竟是如何一步步在鄭南榕和民主人士的思考下，開始成為可以公開述說的紀念日？鄭南榕他的思考理路為何？他所堅持的「100%言論自由」在人權的範疇中為什麽重要？甘願用生命交換？ ---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
EP. 373 挪威雞湯，竟受宜蘭大好評！讀《這一生，你可曾真正活過？》
烏烏宜蘭很討厭寫得模稜兩可的心靈雞湯，沒想到這本來自挪威人類學者的生命思考，竟受宜蘭大好評？！過年聽長輩的雞婆問候，不妨腦子一邊放空想想人生的意義，即使是建立關係，也能好好休息，充電迎接新年！ 一起讀好書《這一生，你可曾真正活過？：挪威的生命之書，人生7個終極領悟》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Pow
EP.372 現代父母把責備也一併外包？讀《責備孩子的勇氣》
這本書烏烏一看覺得新奇，為什麼「責備孩子」可以成為主標？快找宜蘭一起看看。除了父母要立下界線與規範，並給予孩子挫折空間外，烏烏宜蘭討論完父母要做的事，還是覺得超難超累。孩子要穿什麼衣服，做什麼事，該如何要求如何討論？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 371 沒有意識形態的「林宅血案」要怎麼拍？
最近因為有劇組將1980年的「林宅血案」拍攝成電影《世紀血案》引發討論。這起令人悲傷又痛苦的歷史事件，除了因為演員們在記者會上歡笑的畫面令人奇怪外，主演之一李千娜認為「因為本片而讓事件不再恐怖」，主演之一的寇世勳更說本片「沒有意識形態」，又更不可思議，在網路上掀起抗議與討論潮。因而後續帶出一連串演員群與導演聲明道歉。烏烏宜蘭怎麼看這件事呢？原本只是要來聊看法的宜蘭，被突如其來的台灣歷史拷問實在冒汗........ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集
EP. 370 除舊佈新大作戰：拖延症、容貌焦慮、冒牌者症候群、愛嫉妒、死亡議題
日前烏烏宜蘭舉辦了贈書活動，請聽友們填寫了農曆年的新希望，希望改掉的壞習慣。最讓宜蘭動容的是，聽友們經歷了親人的離世，開始對活著的親人嘮叨，希望新的一年可以放手。其中竟然有一個聽友的新希望，宜蘭和烏烏都不覺得要改進？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 369 我們怎麼看別人評論「台大媽媽讀書會」
這陣子因為有一群兒子畢業於「台中一中」又考上「台大」的媽媽們組成的「台大媽媽讀書會」交接儀式見報，引發網路熱議。網友除了議論組成的目的和揣測社團本身是否坐實了「台灣性別結構不平等」、「傳統家父長以孩子成就為炫耀本」的議題外，也因為「媽媽們」的晚禮服穿著受人非議。烏烏宜蘭怎麼看這群媽媽們組成的讀書會？又怎麼想外界對他們的批評呢？ ----------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Ho
EP. 368 E人烏、I人宜蘭，一起讀《世界上最溫暖的內向人說明書》
大E人烏烏至今不太相信宜蘭是 I 人，而宜蘭認為每次工作或社交前後都會焦慮與耗能的自己，應該就是 I 人的意思吧？！不過本集節目不是嚴謹的來聊MBTI，我們則是要談談過去E與I都還沒出現以前，我們會稱呼他人的「外向」or「內向」。我們究竟都如何漸漸與世界相處？在眾多文化都鼓勵外向當道的世界，內向的人要如何自處？ 一起讀療癒好書：《世界上最溫暖的內向人說明書》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.
EP. 367 看《大濛》也聊「白色恐怖」與「外省人」
我們終於來聊《大濛》了，一向對國片沒信心的烏，這次怎麼看《大濛》？因為原本不知道白色恐怖受難者外省比例約4成的烏，找了外省族群的書《逃離中國》來看，宜蘭也來聊一下碩士班時期接觸與研究白色恐佈的一些想法。 萬仁導演，《超級大國民》：https://edumovie-tfai.org.tw/article/content/551 烏烏提到有關「外省人」的研究：《逃離中國：現代臺灣的創傷、記憶與認同》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ht
EP. 366 聽友點播：餐廳有人吼我小孩，我該不該上前理論？
聽友點播，之前台通某集，逞誠約莫4歲小孩因為在餐廳小小奔跑，被陌生人大吼的事件，聽友想知道烏烏宜蘭怎麼看？自己的孩子被吼會不會不爽，是否要上前理論還是裝死帶過就算了？烏烏覺得小孩在餐廳小跑一下應該還好，但宜蘭覺得還是需要制止，否則超危險。如果吼小孩或是推小孩的是另一個小孩，宜蘭怎麼做？ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comm
EP. 365 【青春1】叛逆期的後盾，是父母的在乎 ft. 陳品皓 臨床心理師
「讓我們再青春一次！」單元第 1 集，邀請到臨床心理師 #陳品皓 來聊聊青少年的心理。青少年為什麼開始表現得有恃無恐，但事實上最在乎的還是爸媽？剖析青少年後，我們將聚焦兩個烏烏宜蘭很在意的青少年議題：「霸凌」、「戀愛」，一起與心理師腦力激盪一下各種青少年情境。 陳品皓臨床心理師好書：《做青少年願意傾訴的大人：拆解24個青春期難題，看見過曝世代的需求、焦慮與煩惱(10-18歲適用)》 --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://op
EP. 364 「要不要來打瘦瘦針？」一起讀《瘦瘦針革命》
自從看到朋友打瘦瘦針後有顯著的瘦身成果，說不羨慕實在騙人，宜蘭也好想回到產前的體重。對運動有著崇高信念的烏卻覺得，身邊一堆根本不胖的人都在打瘦瘦針，實在很沒必要！劃世代的減重藥物「瘦瘦針」的出現，又激起了一波對健康、審美、自我認同的想法激盪，它的出現同時帶給經濟、社會、政治與科學研究不同變化。一起讀好書：《瘦瘦針革命：體態焦慮餵養出的千億帝國》---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc5
EP. 363 【青春0】讓我們再青春一次！
2026全新企劃「讓我們再青春一次！」將邀集諮商師、醫師、父母、老師等一起來聊聊青春期的教養、心理、校園環境與變化。 既然是系列單元第0集，那不免要自爆一下烏烏宜蘭的青春期都幹了些什麼好事........ --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 （記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！） --------- 寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 362 烏烏讀完每日一哭、宜蘭膝反射叫人家「中國人」
本集是2025年年底訪問完藍佩嘉老師之後錄的。原因是因為當時烏烏邊讀《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》每天都跟宜蘭說自己淚流滿面，好想跟聽友分享這個心情。而宜蘭也在讀書前，一場路邊的募款邀約的奇遇，開啟了對自己膝反射的刻板印象認真反省。新年真是太適合自我反省了。 ------------ 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 361 新年約好一起上岸，一起讀《你的所有不安，時間一吹就散》
｜本集節目感謝「VANA北歐香氛」贊助播出｜ VANA x 烏烏陪你聊 專屬活動: 1/31 前官網 https://www.vanaliving.com 下單輸入【wuwu】(全小寫) 立享全站88折最低優惠 優惠商品也可折上折(加購品除外) +品牌加碼+ * 指定香氛暖燈單品8折 加購城市系列香氛蠟燭210g優惠 $790 (原價1180) * 兩用擴香石(車用+家用)精油組 優惠$1190 (原價1760) --------- 新的一年，希望能揮別有毒關係的烏烏，看完這本超療癒，想與同樣想上岸的聽友們一起分享。而作者與宜蘭一樣都是拖延症患者，有什麼建議可以擺脫拖延？新年就用這本來反思過去、展望未來吧！ 一起讀好書《你的所有不安，時間一吹就散：99%你擔心的事，放著不管就會消失》 ------------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gm
EP. 360 不可能2026第一集還在內耗吧！
親愛的聽友們，新年快樂！2026年第一集，真高興你們（和我們）都還在，烏烏沒有因為情傷就不錄了！自己一個人剛從日本過完聖誕結回台灣的烏烏，想要重振心情，再次迎接單身的自己，平時女暴君的設定，能不能順利擺脫失戀的內耗？ --------------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 359 再見了2025：五味雜陳、又哭又笑的年終大回顧！
即將與2025說再見的我們，在這一年做了些什麼？在臉書社團上邀請聽友與我們一同回味，也勾出了好多我們遺忘的記憶。原來我們一起做了那麼多，一起想了那麼多，一起看了這麼多的事情。現在知道了，那些書和主題原來是我們那時候經歷了什麼，陪伴宜蘭17年的狗狗過世了、烏烏進入了一段撲朔迷離的曖昧關係、一起很痛苦讀了房思琪和創傷的書、戰戰兢兢聊了代孕......謝謝聽友跟我們一起成長，也祝福我們2026一樣精彩豐富。 ---------------- 加入臉書社團一起聊：烏烏宜蘭聯播網 進入記得選填問題，宜蘭確認不是假帳號就可以讓聽友進來囉！ ----------------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://op
EP. 358 「我們最後走散了，是不是因為沒有確認關係？」一個年終的有感而發
年終好像是檢視自己的好機會（還是因為天氣冷就莫名惆悵），於是回顧了一整年，好像總是有一些遺憾即使再努力也無法挽回？氣溫越來越冷了，必須對來年有更多期許還是必須的吧！ ---------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 357 「窮人沒資格生養小孩」vs 股癌暴言，我們怎麼看？
這個話題從一開始就歪，不得不說這集討論真是多元宇宙、相當豐富。從「太監能不能教做愛」（？）到我們的看法、節目的核心價值，還有到底如何看人口與生小孩的社會責任，真是鋪天蓋地亂聊一通。 -------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 356 誰是「新二代」？凝聚台灣共同體下的思索 ft. 社會學者 藍佩嘉
本集烏烏宜蘭都有點吵，先跟聽友說聲抱歉（以後會克制），因為邀請到我們都仰慕已久的社會學家、台大社會系特聘教授 #藍佩嘉 老師一起跟我們聊聊她最新的著作《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》。 老師如何從最早的研究女性看護移工的《跨國灰姑娘》到研究教育議題的《拚教養》一路把關懷轉到對東南亞、中國配偶的孩子們呢？蔡英文總統的「新南向政策」開展前與後，這些隨著政策與社會意識轉變中成長的孩子們，他們長大後的心情又是如何？ 一起來讀精彩的台灣研究：《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》 ------------ 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mr
EP. 355 長大後，還在恐懼過去的傷，讀《走出恐懼牢籠》
健康的恐懼讓人遠離險境，但現實常常卻是不健康的恐懼，讓我們故步自封、停滯不前。烏烏成長時面對親職的缺席，始終在關係中缺乏安全感。而害怕衝突的宜蘭，總是面對衝突有口難言，選擇忍耐是她保護自己的生存策略。 看更多《走出恐懼牢籠》 ----------------------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 354 「肉體先碰撞，靈魂就難相遇」是假議題 ft. 台通 逞誠、家倫
陷入感情迷霧的烏烏，看到脆文：「肉體先碰撞，靈魂就難相遇」無比介意，於是找來異男朋友，台通逞誠、家倫好好聊聊。約會先看電影還是先喝咖啡？如何決定跟約會對象再見面？約會的雷點有哪些？結果分享最多的是伴侶生活中如何解決分歧與差異，果然最難的還是相處啊，脆文根本就是假議題！ ----------- 廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 353 帶嬰兒上百岳妥當嗎？烏烏在大霸尖山上的不耐記
烏烏剛從大霸尖山下山，一下山不是流連忘返山中美景，而是馬上傳訊息給宜蘭：「你覺得帶嬰兒上百岳妥當嗎？」原來是烏烏遇到領隊向團員曬七個月大的嬰兒上玉山與最高峰合照，雖然直覺不妥，但又不敢多說。倒是領隊一路上話匣子無法關上也令烏烏難以忍受，反省自己「是不是社會歷練太少」所以耐受度極低？ ------ 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 352 詐騙去死！宜蘭的50元＋一整個銀行帳戶再見了！
一向自詡冰雪聰明的宜蘭，也終於被詐騙了。過去都只有被感情詐騙的她，這次是實實在在被騙了50元，雖然金額不大，但卻賠上一整個銀行帳戶。宜蘭近來的軟肋是什麼？烏烏曾經差一點按下去，被詐騙什麼？越來越多異性戀成年男性被性影像詐騙，手法是什麼？ 每一場詐騙都在提醒著我們，我們那個深不可見的內心弱點與渴望....... -------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 351 戒菸與意志力無關 ft. 台通 逞誠、家倫
聽說戒癮很難，先來聽聽戒菸心得。抽了十多年菸的逞誠，說戒就戒，身邊朋友只剩下現在還沒有戒菸動機的家倫。戒菸、戒酒、戒糖都一樣？想戒菸，就從為何抽菸開始，抽一種帥或惆悵，社會氛圍給足了抽菸許多善意，現在只要不影響他人，好像也沒什麼積極戒菸的理由。 逞誠在節目上說可以不用看的戒菸書： https://www.books.com.tw/products/0010932431 ------------ 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 350 三年連三胎，三寶爸為何被炎上？
前不久脆上有篇「三寶爸」文被炎上，被罵的原因不外乎是，三年連生三胎間隔太近，不體貼太太身體，也有人認為這樣的炫耀文很不可取，但宜蘭烏烏想到的卻是？婦產科醫師如何看待間隔太近的孕產？兩個孩子的宜蘭認為完美的生育間隔是多久呢？ 談到手足間隔，對於兄弟姐妹而言，你希望自己的手足差幾歲？烏烏在診間常常遇到保險套破掉的患者來拿事後避孕藥，宜蘭認為烏烏醫師也太好騙XD ------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP.349 本來想討論尿道炎.......結果卻在爭論「插入式性交」？
烏烏日前在脆上發了一篇文章，談到「比起多吃蔓越莓，多喝水、少點性生活真的更能有效預防感染。只不過最後一個方法真的有點反人性。」這句話，原本只是要討論尿道炎，沒想到留言串竟然針對「插入式性交」有諸多看法。有人認為「是反男人的人性不是女人的」「有快樂性生活不一定要髒屌」......但真的是如此嗎？那到底尿道炎怎麼來的？ 烏烏脆上原文： https://www.threads.com/@dr.wuwu/post/DRB484fjyV6 ---------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered
EP. 348 恭喜烏烏拿到駕照！
看似沒來由的突然說要去學開車，結果就順利在第一次考試取得駕照！學霸學開車是什麼心情？年紀都多大了還在意筆試沒有拿滿分？人生還有什麼里程碑是離婚又喪父的烏烏，想要一步一步實現的呢？宜蘭年齡資格一到就去考駕照，被教練pua的她，只能靠爸了........ ------------ 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 347 血汗空服員，不只是勞動權、更是飛安 ft. 前空服員 牧宜
前陣子長榮空服員在執勤中身體不適，因無法及時就醫，下機後不幸離世的新聞，又再次暴露空服員的勞動權益不足，儘管一般民眾能夠用「勞基法」來理解空服員的處境，但空服員與飛航更直接相關的飛安，卻比較少人知道。本集邀請前華航空服員、現任《轉角國際》編輯牧宜，來聊聊她三年執勤生涯中的甘苦，也談談在飛機上民眾將生命交給機組員前，能怎麼保護自己。 -------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 346 從《國寶》聊到「哪部電影一生推？」
好像有宜蘭的地方就要來推《國寶》？不是啦，是因為烏烏也自己去看了，也很認真的在電影院裡哭了，都達到了心靈舒暢的境界，那就想來跟大家聊一下她對《國寶》的想法。----還是建議不想被暴雷的聽友先去看電影喔----但其實《國寶》只講了一些啦，因為烏在交友軟體上直接問了「你第一推薦的電影是哪一部？」討論了一番。 哪些電影、書是聽友一生推呢？ --------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 345 媽媽の獨門性教育 ft. 失婚婦女 美樂妮
｜本集節目由「勞動部勞動力發展署」贊助播出｜ 一起熱血～2025 亞洲技能競賽，就在台灣！ 活動地點：南港展覽館 活動時間：2025/11/27~11/29 09:00-17:00 **免費入場** 更多詳情，都在官網： https://worldskillsasiataipei2025.com/ --------- 沒有孩子的烏烏，每次在門診遇到少女，腦中就不禁會想：如果我有孩子，要如何教性教育？本集和陪你聊好友－美樂妮，一起聊聊她在家中如何和女兒談性；宜蘭也分享她怎麼跟女兒聊「生殖器官」的話題。女兒幾歲可以交男友？擔不擔心小孩因愛漂亮亂減肥、容貌焦慮？ 本集媽媽們獨門相處術，給聽友參考參考～ 聽更多「失婚婦女chill high high」：https://open.spotify.com/show/5GOw8WYU3EOoQvOdAoSKxk ---------------
EP. 344 腸道菌能傳遞快樂激素，助你一夜好眠？！
點我照顧自己、迎接好情緒：https://healthydaily.me/aXUtQ 好日官網輸入「wuwu90」 可享滿千9折優惠！ 新加入會員最高可領$550紅利金！ ---------------------- 人生很少失眠的烏烏，還是常因為出國調時差、登山作息改變而難以入眠；宜蘭則是在步入職場、成為媽媽之後，漸漸發覺益生菌對身體的好處，但始終不明白「為什麼益生菌可以快樂？可以助眠？」 好日研發長黃子彥醫師，腸道好菌會產生血清素，讓人保有穩定的好情緒，因此現代人時常過油過鹹甚至是過多人工添加物的飲食習慣，都容易破壞腸道好菌，因此定期補充好菌能讓人保持身心平衡。好日生醫Daphne正值懷孕期間，難睡成為每天的陰影，現在則是以「H-PX三效複合益生菌」做平日保養。 本集再次專訪陪你聊的好朋友，在乎生活品質的Daphne與黃子彥醫師，一起聊聊我們的腸道！ ---------------
EP. 343 未滿18不得開車，卻放任小孩網路酒駕？讀《失控的焦慮世代》
現代人對於兒童在真實世界所遭受到的風險極為不安，但為何又放任孩童們在更危險的網路世界裡漫遊？紐約大學的社會心理學者海德特的著作《失控的焦慮世代》，便指出了現代成人的矛盾，並指出由於網路和科技的進展速度過快，過去世代對網路原住民世代在網路陪伴的成長之下，出現了有別於過去人類的障礙與症狀。而現代兒童的焦慮症、憂鬱症、自殺率逐年遞增，也與網路有關。 好書一起讀： 《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》 ---------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by First
EP. 342 網路如何改變我們：宜蘭短影音成癮、烏烏大學沈迷PTT
宜蘭因為短影音成癮，因而開始回顧自己與網路的關係。雖然我們都不是網路原住民，但許多行爲與思考，都因網路的使用而漸漸造成改變。烏烏大學時沈迷PTT，還曾經用無名霸凌同學：宜蘭回望自己的青春期憂鬱，驚覺自己應該就是沈迷聊天室而有憂鬱傾向，而到了研究所開始的社群媒體，又到出社會開始在新聞業上班之後，大量地資訊開始有了嚴重的資訊焦慮。網路改變了我們，也改變了我們對世界的態度。 --------- 廣告邀約： wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
EP. 341 四十歲以後的戀愛......ft. 失婚婦女 美樂妮
四十歲的烏烏與美樂妮，離婚之後重新在戀愛市場上尋覓對象；即將踏入四十歲的宜蘭，在婚姻裡重新省思戀愛，四十歲以後的我們，怎麼看戀愛這件事呢？與二十歲的戀愛有什麼不同？多了20年瞭解自己，瞭解世界，卻在戀愛的最後還是一樣犯傻，是為什麼？ 你呢？現在的你跟二十歲的你的戀愛，有什麼不同呢？ 聽更多「失婚婦女chill high high」：https://open.spotify.com/show/5GOw8WYU3EOoQvOdAoSKxk ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的
EP. 340 連假的意義，難道只剩下崩潰了嗎！
2025年的立法院重新恢復了許多假期，以致於從九月底開始到十月，一連有四個連假，宜蘭過完第二個就已經快瘋了，烏烏連假在幹嘛？這次放了教師節、中秋節、雙十國慶與光復節，這些假期的內涵為何？烏烏開始思考這些假期對我們的意義是什麼，她心中排名第一應該放假的日子是？ ------------------ 買一張票兩人一起看2025台灣大力士！ 報名2025大力士：https://www.sbdapparel.com.tw/pages/2025sbdtaiwanstrongman 2025 SBD台灣大力士暨OSG總決賽亞洲資格賽KKtix售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff ------------ 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.i
EP. 339 快立遺囑！與姑姑相依為命的烏，死後財產歸誰？ft. 法白站長、律師 楊貴智
一直以來都與姑姑相依為命的烏烏，最近才驚覺，如果自己不幸早逝，遺產將可能分不到給姑姑相當焦慮，因此趕緊邀請法白站長、律師貴智來解惑，究竟遺囑要怎麼訂，這些遺產順位如何排序，自己如何透過遺囑來安排遺產。 本集同時也會聊到北捷飛踢老婦案，聽聽烏烏宜蘭的感想，法律人貴智怎麼看這個狀態。 貴智IG：https://www.instagram.com/winder368/ 法白IG：https://www.instagram.com/plainlaw.me/?hl=zh-tw ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係
EP. 338 失眠令人痛苦，卻成就了這些人的「夜間自我」
本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】贊助播出 「忘憂枕」為物理治療師與醫師設計製作 ，為涼感親水棉聚氨酯材質，集結市售常見三大枕頭的優點，記憶枕支撐度、乳膠枕柔軟度、羽絨枕透氣度。 忘憂枕上下兩邊以不同弧度設計，以符合男女不同的肩寬，左右兩邊適合側睡，不管是正躺、側睡及男女不同體型，都能讓您的頸椎在最舒適角度，是一顆集結各種優點的全方位枕頭。 💤忘憂枕是涼感親水棉聚氨酯材質 💤集合支撐、柔軟和透氣度3大優點 💤通過最嚴格歐盟檢驗標準197項 💤兼具男女不同體型設計的枕頭 本檔加碼-2°C涼感忘憂枕＆-2°C涼感忘憂枕枕套 讓您舒適一整年 烏烏陪你聊粉絲52折專屬優惠 ：https://s.add.one/87wk37 （品牌限定優惠，請使用 Fb、Line、手機號碼 登入，即可看到專屬優惠價） --------------- 失眠讓人痛苦，但我們卻忘了在歷史上，有許多女性
EP. 337 人在秘魯，不忘罵台灣網紅、烏烏徵文比賽
人到國外還是得努力宣傳台灣，肩負小國使命，「你知道台灣嗎？」殷殷期盼外國人能知道台灣與台灣的處境，在秘魯的狀況如何？在秘魯看到網紅評論「一胎發十萬」的政策是「套利」 ，烏烏還是不忘要生氣一下。 第一次秘魯，烏烏帶了三份小禮物想給聽友，特地舉辦徵文比賽，請聽友聊聊「我的第一次」，想參加的聽友請收聽本集徵文規則，也別忘了申請社團填妥問題加入「烏烏宜蘭聯播網」！ ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40
EP. 336 烏的美洲初體驗：秘魯我來了！
烏烏在疫情前訂的秘魯之旅，結果過了這麼多年才真的展開。2025年9月11日，為期15天的秘魯之旅終於出發，這也是烏烏環球壯遊夢想，連美國都沒去過的她，美洲大陸的初體驗！烏在當地吃了什麼吃到膩？海拔和氣候如何？政治狂（？）的烏之眼，對什麼秘魯歷史好奇呢？ 一起跟著烏烏遊秘魯吧！ ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。 報名網址：https://www.accupass.com/
EP. 335 考試機器烏烏，如何看北模「代孕」考題？
雖然已過多時，但去了一趟秘魯的烏烏沒有忘記想跟聽友分享，九月北北基的大學模擬作文考題，請考生試想「我的媽媽是代理孕母」引發譁然的議題。烏烏這位考試機器究竟是如何想這個題目呢？ 由於前幾集集數有提到烏烏語前男友分手的過程，本集後段將有前男友對此聲明，希望能平衡視聽，也一併在本集播出。 ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。 報名網址：https://www.accupass.
EP. 334 以巴問題跟台灣人有什麼關係？ft.《報導者》國際新聞主編 鎮宏
一不小心跟鎮宏聊得太開心，立刻加開一集，一起聊聊小時候看到的「巴解」、村上春數說的「永遠站在雞蛋那一邊」是什麼，也來聊聊以色列建國的內在矛盾、最近許多國家承認巴勒斯坦建國，但在聯合國為遇到什麼狀態？台灣人為什麼需要知道以巴問題、與台灣的影響為何？繼續聽鎮宏的專業剖析！ 捐款支持《報導者》：https://support.twreporter.org/ ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找
EP. 333 誠品選書選到紅藥丸被炎上！有靈魂的人類怎麼看《壞男人的紅藥丸法則》
本集再次感謝【Roichen 優雅椅＆正脊坐墊】贊助播出！ 長時間用電腦、辦公或練琴，常常坐一坐就駝背、腰部緊繃？ Roichen幫你輕鬆維持正確坐姿： ✨ Roichen 優雅椅 ・獨家 6 度傾斜底座，腰臀完整貼合，改正彎腰駝背 ・升降設計＋靜音輪，男女老少都能找到舒適高度 ・無扶手設計，避免歪斜、斜靠，避免久坐壞習慣 ✨ Roichen 正脊坐墊 ・市售唯一，依男女骨盆角度體型設計，坐起來更穩更正 ・便攜好帶，上班族椅子不能選？用它一樣升級坐椅 ・穩固防滑，不論放在椅子或地板，當和室椅也可以 ✨ 安心認證 ・韓國 NAVER 高滿意度推薦，榮獲紅點設計大獎等200多項專利與設計認證 ・通過SGS檢測，最高承重 220~350 公斤，長時間坐也不變形 ✨ 同場加映Roichen 陶瓷鍋具 ・全天然陶瓷塗層，不含 PFAS、PFOA、PFOS、鐵氟龍等有毒物質，耐用好清洗 📌 烏烏陪你
