小潘&寶拉
由小潘和寶拉主持的Podcast，從生活小事聊出人生歪理，再用這些歪理讓聽眾活得不那麼循規蹈矩。節目分享他們的觀點與幽默，並歡迎商業合作與自由捐獻支持。
单集
第296集：送禮/請客的哲學
大方付出、樂於接受，有來有往才是良性互動。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
未來，我可能愛上機器人
《電影圈什麼》，一個不包裝、不官方、專門講實話的電影聊天室！不聊生硬的鏡頭美學，只聊最真實的觀影感受。從大銀幕上的荒謬吐槽、電影圈的奇人異事，到那些熱門影劇的選片指南，帶你看看電影圈到底在玩什麼！ https://fstry.pse.is/9d5bn7 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 最像人的，可能不是人。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第295集：看看你是什麼吃相
🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cudym 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 觀察一個人吃飯的樣子可以看出他的個性。-本集感謝【販奇網】贊助播出📢商品資訊📢：擁有精品吹風機的快速乾髮與柔順護髮感，不一定要花大錢！💁🏻♀️【MIDORI美多莉】全球通高風速溫控負離子吹風機👉AI智能調適電壓：100V-240V全球通用，出國免手動切換👉每分鐘11萬轉高速馬達，強勁大風量，吹乾時間約為傳統吹風機的1/3👉NTC智慧溫控，每秒100次偵測溫度，避免過熱傷髮，維持水潤光澤👉2億負離子減少靜電、撫平毛躁，吹完頭髮柔順好梳👉
細節控的採購地獄
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第294集：離開台灣去哪都好玩
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減法生活，加法追夢
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第293集：用邏輯思考搞定裝潢
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食物可以這樣亂搞的嗎？
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第292集：遠得要命的夢幻國度
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罵人的話越毒越值錢
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第291集：東西變少了，生活變好了
學會放手，人生才裝得下更多。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
追求美麗天經地義
自我要求但不要盲目追求。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第290集：夠愛自己的人就有魅力
自我要求不該成為焦慮。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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第289集：賺不到的錢，問題不在能力
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人生就是數學題
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第288集：建構完美的生活空間
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結婚真的不只是兩個人的事
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第287集：清邁清萊泰齁勝
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520💜
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第286集：幫自己算命
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第285集：不要當「存在感乞丐」
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第284集：學習，不該只是上課
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人們正在被AI改變
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第283集：泰莫名其妙
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衰人的倒楣日常
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第282集：你是否掉進人性的陷阱？
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當愛情開始算帳
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第281集：人生最怕的三個字是「配不上」
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什麼是真朋友？
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第280集：你一定要有輸出型的愛好
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粉底液將軍就是帥！
《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99ulrm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本節目沒有販售擁抱或是任何聽眾服務。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第279集：努力，也要被看見才有價值
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人人都有一本美食寶典
你的味蕾就是最公正的評判。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第278集：AI世代最重要的資產
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手機是工具還是毒藥？
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第277集：你的提醒其實是控制
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人生如戲，每個人都在演
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第276集：為什麼我們總是偷偷討厭自己？
其實很多人根本沒那麼愛自己。 -📢商品資訊📢： 現代人外食多、作息不固定，身體每天都在高強度運轉，日常保養真的不能只靠感覺。 【久保雅司】諾麗薑黃高酵濃縮飲 幫助每日生理機能順利進行，減少自由基 ✔ 使用台灣原生種諾麗果王，活性為一般品種 76 倍 ✔ 每包含 SOD-Like 活性 45.5萬單位 ✔ 專利奈米級薑黃素 ✔ 低溫發酵微脂體包覆技術，吸收率高達95% ✔ 每包含薑黃素 23mg ✔ 含 4 種螯合微量元素（鈣、鎂、鐵、鉀） 📌食用建議 ・成人每日1包，孩童2日一包 ．建議晚餐、飯後食用 ( 睡前也可以幫助一整天排廢 ) ．10包/盒，可三天喝1包，或是連續10天都喝，過20天之後再喝即可。 📣即日起，點選節目資訊欄訂購， 訂購諾麗薑黃高酵濃縮飲，3盒原價$3,600元，現在只要$1,980元， 下單成功再送諾麗果原味口含錠5包！(市價$1,000元) 訂購網址：h
又過了一年，又長了一歲
心情還來不及跟著進階。 -📢商品資訊📢： 現代人外食多、作息不固定，身體每天都在高強度運轉，日常保養真的不能只靠感覺。 【久保雅司】諾麗薑黃高酵濃縮飲 幫助每日生理機能順利進行，減少自由基 ✔ 使用台灣原生種諾麗果王，活性為一般品種 76 倍 ✔ 每包含 SOD-Like 活性 45.5萬單位 ✔ 專利奈米級薑黃素 ✔ 低溫發酵微脂體包覆技術，吸收率高達95% ✔ 每包含薑黃素 23mg ✔ 含 4 種螯合微量元素（鈣、鎂、鐵、鉀） 📌食用建議 ・成人每日1包，孩童2日一包 ．建議晚餐、飯後食用 ( 睡前也可以幫助一整天排廢 ) ．10包/盒，可三天喝1包，或是連續10天都喝，過20天之後再喝即可。 📣即日起，點選節目資訊欄訂購， 訂購諾麗薑黃高酵濃縮飲，3盒原價$3,600元，現在只要$1,980元， 下單成功再送諾麗果原味口含錠5包！(市價$1,000元) 訂購網址：http
第275集：那個沒人要去的島
有錢無處花，只有看不膩的海景。 -本集感謝【久保雅司 良心品牌】贊助播出 📢商品資訊📢： 現代人外食多、作息不固定，身體每天都在高強度運轉，日常保養真的不能只靠感覺。 【久保雅司】諾麗薑黃高酵濃縮飲 幫助每日生理機能順利進行，減少自由基 ✔ 使用台灣原生種諾麗果王，活性為一般品種 76 倍 ✔ 每包含 SOD-Like 活性 45.5萬單位 ✔ 專利奈米級薑黃素 ✔ 低溫發酵微脂體包覆技術，吸收率高達95% ✔ 每包含薑黃素 23mg ✔ 含 4 種螯合微量元素（鈣、鎂、鐵、鉀） 📌食用建議 ・成人每日1包，孩童2日一包 ．建議晚餐、飯後食用 ( 睡前也可以幫助一整天排廢 ) ．10包/盒，可三天喝1包，或是連續10天都喝，過20天之後再喝即可。 📣即日起，點選節目資訊欄訂購， 訂購諾麗薑黃高酵濃縮飲，3盒原價$3,600元，現在只要$1,980元， 下單成功再送諾麗果原味口含錠
年夜飯以外的那些故事
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第274集：紅包、年菜、還有我們
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今年，我們這樣過
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第273集：厲害的人其實都是薪水小偷！
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馬上成功財運旺
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第272集：有錢人的書櫃總有一本人文書
財富的本質是自由，自由來自選擇權。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
旅行是一面人性照妖鏡
看他怎麼旅行，就知道他怎麼過生活。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第271集：你也有「匆忙病」嗎？
匆忙不代表有效率，不斷加快腳步，真的能讓人生更安心嗎？ -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢： 榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔ 韓國首創益生菌口腔噴霧，維持口腔健康！ ⭐Re:Brush牙膏： 雪絨花－推薦有牙齒健康問題或蛀牙困擾的人使用！ 尤加利－推薦有牙齦脆弱，口腔容易發炎的人使用！ ⭐Re:Brush 口腔噴霧： 鋁製瓶身防止變質保持新鮮（市售多為塑膠瓶身） 丁香口腔噴霧－推薦容易口乾、需維持好口氣的人 ＊可去除平均99.9%造成口臭的細菌 ＊可抑制95%口中異味與90%打嗝異味 綠茶口腔噴霧－推薦常喝咖啡或抽菸，擔心牙齒染色及牙菌斑附著的人 ＊可去除平均93.7%口腔菸味或咖啡味，平均99.6%引起異味
要想求救，請先自救
低潮不是終點，是行動的起點。 -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢： 榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔ 韓國首創益生菌口腔噴霧，維持口腔健康！ ⭐Re:Brush牙膏： 雪絨花－推薦有牙齒健康問題或蛀牙困擾的人使用！ 尤加利－推薦有牙齦脆弱，口腔容易發炎的人使用！ ⭐Re:Brush 口腔噴霧： 鋁製瓶身防止變質保持新鮮（市售多為塑膠瓶身） 丁香口腔噴霧－推薦容易口乾、需維持好口氣的人 ＊可去除平均99.9%造成口臭的細菌 ＊可抑制95%口中異味與90%打嗝異味 綠茶口腔噴霧－推薦常喝咖啡或抽菸，擔心牙齒染色及牙菌斑附著的人 ＊可去除平均93.7%口腔菸味或咖啡味，平均99.6%引起異味的細菌 📣即日起到2/1，
第270集：當個聰明人
真正聰明的人是懂得控制自己的節奏。 -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢： 榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔ 韓國首創益生菌口腔噴霧，維持口腔健康！ ⭐Re:Brush牙膏： 雪絨花－推薦有牙齒健康問題或蛀牙困擾的人使用！ 尤加利－推薦有牙齦脆弱，口腔容易發炎的人使用！ ⭐Re:Brush 口腔噴霧： 鋁製瓶身防止變質保持新鮮（市售多為塑膠瓶身） 丁香口腔噴霧－推薦容易口乾、需維持好口氣的人 ＊可去除平均99.9%造成口臭的細菌 ＊可抑制95%口中異味與90%打嗝異味 綠茶口腔噴霧－推薦常喝咖啡或抽菸，擔心牙齒染色及牙菌斑附著的人 ＊可去除平均93.7%口腔菸味或咖啡味，平均99.6%引起異味的細菌 📣即日起到2
同一家人各自較勁
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第269集：你的人生不需要覆盤
從今年開始擺脫自我檢討，人生不再留有遺憾。-本集感謝【果鑲手工爆醬蛋捲】贊助播出📢商品資訊📢：一口咬下～好吃到讓你一根接著一根😋😋😋【果鑲】手工爆醬蛋捲Ｘ【小潘】開團啦！❤️甜甜蛋捲 任選5盒免運組👉 $2,398❤️肉鬆、草莓+OREO雙拼 任選5盒免運組👉$2,645❤️芋頭肉鬆、草莓 任選3盒組👉$1,759❤️榴蓮3盒組👉$1,970🔸堅持每日新鮮現做💯🔸全系列商品絕無添加防腐劑、凝固劑、香精料、色素、乳化劑。🔸讓大人小孩吃的都安心🆗📣即日起到1/25，點選節目資訊欄專屬連結，訂購果鑲手工爆醬蛋捲，就享有小潘寶拉獨家團購優惠。訂購網址：https://lihi3.me/SwQfn=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/
主流的成功公式已經不流行了
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第268集：有錢人都做這些事
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從零開始，歸零結束
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第267集：不要再假裝我們是朋友
人際關係斷捨離，讓自己活得更自由、更舒心。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 📢商品資訊📢： 【團圓味心年菜】2026金馬迎春8道組 ✨３道過年必吃的經典年菜 1.頂級海陸滿福佛跳牆－裝滿山珍海味的聚寶盆 2.上湯元氣花膠雞－滿滿膠原蛋白，越喝越年輕 3.秘製紅燒筍絲蹄膀－最讓人懷念的經典古早味 ✨２道主廚獨家功夫料理 1.金瓜富貴排骨－主廚秘藏私房菜，港式經典口味 2.泰式甜辣香酥魚－享受甜辣酸香交織的泰國風情 ✨再送3道餐廳招牌開胃涼拌菜 1.涮嘴蒜香毛豆－回購率第一，嘴巴無聊必備的零嘴 2.祖傳香根豆干－獨家特調醬汁超入味，一吃就停不下來 3.經典涼拌粉肝－台式熱炒店必點下酒菜 一共八道菜，6~8人份，讓全家過年吃巧又吃飽！ 不用在廚房手忙腳亂，不用開火吸油煙全身大汗 只要打開冰箱，電鍋、微波爐加熱，就能輕鬆上桌！ 📣即日起到1/11，點選節目
職場沒人教的潛規則
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第266集：勤勞不會讓你賺錢
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日常生活正在被重新定義
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第265集：讓GPT幫你盤點這一年，真實地可怕！
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年末出清大回顧
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第264集：一塊布就能改變人生
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第263集：人情留一線，日後好相見
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懂得花錢就懂得生活
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第262集：時間就是金錢
躺平當老鼠就是浪費錢。 - 本集感謝【久保雅司 良心品牌】贊助播出 📢商品資訊📢： 不再害怕掉頭髮掉氣色🫶用喝的補鐵安瓶🫶 【久保雅司】双酵諾麗果王黑棗高酵濃縮飲 ✅兩大主打成分：專利諾麗果王、焦磷酸鐵 👉專利低溫發酵螯合技術，濃度提高20倍 👉微脂體包覆技術，小腸吸收率高達95% 👉每包濃縮飲SOD-LIKE活性100萬單位、鐵含量6.3毫克 🔸食用方式：10包/盒，成人每日1包，孩童2日一包 可三天喝1包，或是連續10天都喝，過20天之後再喝即可。 📣即日起，點選節目資訊欄連結訂購， 6盒諾麗黑棗高酵濃縮飲只要$2,980元，再送4包諾麗果口含錠。 🔍訂購網址：https://lihi3.me/G92vH = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：http
在地美食(人間極品/令人抗拒)
本集節目內容可能令人食慾盡失或胃口大開。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第261集：遠離只會吠的狗東西
自己的人生自己捍衛。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
不服老，又失言！
別當老番顛。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第260集：自媒體界的一股清流
找到熱情所在，堅持走出自己獨樹一格的路。 來賓資訊：毓升SHAWN @shawn0624.z = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
每次出門都有奇遇
期待下次不一樣的驚喜(或驚嚇)。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第259集：地產達人來開講
先精算自己的資金，再考慮地緣或其他需求。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
世界的進步跟你有關嗎？
人一出生就被迫加入這場遊戲戰局。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第258集：遇見全新的自己
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上班就像在打怪
各種妖魔鬼怪根本打不完。 - 📢商品資訊📢： 骨科醫師🦴極力推薦💪 臨床研究支持度最高成分👍 ❤️【船井生醫】特濃UC-II關健對策EX錠 四大關健成分🏃🏃🏃全方位守護環節： ⭐美國專利UC-II非變性二型膠原蛋白42mg ⭐日本36項專利95%玻尿酸80毫克 ⭐日本MCP軟骨專利配方 ⭐日、美雙專利－紅薑萃取物 經人體實測：連續補充 6 個月可提升 15 倍關節靈活度👏 一天一錠，足量吸收，簡單好記。 📣即日起，點選節目資訊欄連結訂購。 2個月只要$2,780元，再送【船井生醫】健字號－牛奶鈣魚膠原粉20包。 訂購網址：https://reurl.cc/pYqWGx = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firsto
第257集：朋友，不是時間久就會親近
說話的內容，就是距離的刻度。 - 本集感謝【船井生醫】贊助播出 📢商品資訊📢： 骨科醫師🦴極力推薦💪 臨床研究支持度最高成分👍 ❤️【船井生醫】特濃UC-II關健對策EX錠 四大關健成分🏃🏃🏃全方位守護環節： ⭐美國專利UC-II非變性二型膠原蛋白42mg ⭐日本36項專利95%玻尿酸80毫克 ⭐日本MCP軟骨專利配方 ⭐日、美雙專利－紅薑萃取物 經人體實測：連續補充 6 個月可提升 15 倍關節靈活度👏 一天一錠，足量吸收，簡單好記。 📣即日起，點選節目資訊欄連結訂購。 2個月只要$2,780元，再送【船井生醫】健字號－牛奶鈣魚膠原粉20包。 訂購網址：https://lihi.cc/WffOQ = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：http
一個職場，兩種想法
世代差異讓職場也有文化衝擊。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
