小潘&寶拉
由小潘和寶拉主持的Podcast，從生活小事聊出人生歪理，再用這些歪理讓聽眾活得不那麼循規蹈矩。節目分享他們的觀點與幽默，並歡迎商業合作與自由捐獻支持。
单集
第309集：職場越忠誠卻越心寒
當你的付出被視為理所當然，所有的忠誠與信任也會轉變成委屈與消耗。-📢商品資訊📢：哇哇哇🫶大家期待已久的蝴蝶酥終於來啦😍小編到現在一直忘不掉當時一口咬下的酥脆、香氣⚡❤️沉浸３分鐘久久不能自己❤️🎀寶拉獨家團購🎀包裝大升級！訂購網址：https://09dwoc.my1shop.com/k6tr6z現在大盒、小盒蝴蝶酥皆有獨立包裝「一包2片」✨如果你還沒吃過真正獨家火烤的蝴蝶酥，趁漲價之前通通買起來！⭐原味蝴蝶酥成分：小麥粉、奶油、砂糖、鹽⭐芝麻蝴蝶酥成分：小麥粉、奶油、芝麻、砂糖、鹽⭐椰子蝴蝶酥成分：小麥粉、奶油、椰子、砂糖、鹽✔️使用最好的法國依思尼奶油，遵循古法熟成18小時。✔️採用柴火烤焙．酥脆口感就是超級～好吃🎉🎉🎉製作時間長達三天「約每日60盒」限量供應出貨！產地：台灣，保存期限：35天( 不添任何加防腐劑 )（🟡無法接急單喔🟡）即日起至10/25，點選節目資訊欄，訂購波琳小姐蝴
那些讓人想按下靜音鍵的時刻
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第308集：這份工作，值得你拿人生去換嗎？
上班除了領到薪水，你還得到什麼？-本集感謝【販奇網】贊助播出📢活動資訊📢：【販奇網】會員預購會＋紅利天天送雙11不用等！先領紅利，再搶會員限定優惠🛍️✅10/12～10/20｜會員天天登入，紅利天天送👉活動期間共9天，會員每天登入販奇網官網，就送紅利5點！👉每1點紅利可直接折抵1元，紅利折抵沒有限制。先把購物金準備好，讓你搶優惠更划算！✅10/21～10/25｜雙11會員限定搶先預購👉iPhone Duo、任天堂Switch 2、頂級吃到飽餐券、按摩券👉專櫃美妝、保健食品，以及各種販奇網必買商品想買的、想囤貨的、一直捨不得下手的，會員搶先享優惠！10/12起，記得天天登入領紅利！10/21會員預購會開跑，先領紅利、再搶優惠，雙11提早買起來！🔍活動網址：https://fancynet.tw/Zd7pd☎️客服專線：04-37032666-📢商品資訊📢：哇哇哇🫶大家期待已久的蝴蝶酥終於來啦
維繫關係不需要心機
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第307集：外遇真的有跡可循？
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你過什麼生活顯而易見
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第306集：釜山甜蜜蜜
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現代人的邏輯出了什麼問題？
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第305集：別把弱點親手交出去！
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幸福的人生由自己定義
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第304集：借錢投資是可行的嗎？
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開個眼界看不同的風景
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第303集：成年人的寂寞無處安放
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不是每段旅程都如想像中美好
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第302集：40歲之後千萬不能做的事
年紀越大越不需要在意別人的多管閒事。-手機快沒電，卻找不到充電線？一顆極方塊，隨時幫你補足電力🔋【GUXON】極方塊固態雙線行動電源Ｘ【寶拉】開團啦！❤️單入原價$2,380，團購價只要👉$1,150❤️下單即享免運優惠！🔸10000mAh大容量，滿足日常外出補電需求🔸最高22.5W快充輸出，充電更有效率🔸Type-C＋Lightning自帶雙線，不用另外攜帶充電線🔸採用SSB半固態電池技術，電池結構更穩定、發熱控制更佳🔸重量約178g，體積小巧，側背包、小廢包也能輕鬆收納🔸通勤、旅遊、出國、追星看演唱會，手機拍照錄影不再擔心電量不足📱📣9/4～9/13，點選節目資訊欄專屬連結，訂購GUXON極方塊固態雙線行動電源，就享有寶拉獨家團購優惠。訂購網址：https://www.kindays-1shop.com/wan715=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG
晚年不理財，退休有夠慘
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第301集：為什麼看一集短劇就過了兩小時
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被塞滿的現代童年
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第300集：你花了錢買到的是什麼？
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花錢也要斤斤計較
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第299集：你的狀態，決定你的運氣
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愛的極致表現
干涉不是愛、控制也不是愛、佔有更不是愛。相關內容：2025/09/17 感情的修煉之路2025/09/05 第250集：那瞬間，我只想離開2025/08/29 第249集：哪裡的兄哥？-📢商品資訊📢：實驗測試30分鐘內可快速吸收保水度UP！緊實度ＵＰ！🐟️ 🐟️ 🐟️ 🐟️ 🐟️ 🐟️露奇亞優質純淨膠原蛋白粉榮獲A.A.無添加三星驗證及全球純粹風味評鑑二星獎100%的高純度🥇嚴選日本百年大廠NIPPI魚類膠原蛋白原料 👉🏻胜肽級膠原蛋白5000da小分子🐟️👉🏻大豆分離蛋白具有18種胺基酸獨家8次酵素水解技術，小分子膠原胜肽跳過了人體消化道的繁雜分解步驟，更容易被腸道吸收，提升吸收率。🤩史上送最多🤩露奇亞優質純淨膠原蛋白160包只要2,680元(約5個多月)平均一天一包16.5元，獨家再送2個月維他命C訂購網址：https://www.fancynet.com.tw/product/518
第298集：Z世代都在假裝忙
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不想上班怎麼辦？
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勞資彰力學：全面防制職場霸凌與不法侵害
《職業安全衛生法》職場霸凌防治專章於2026年7月1日正式施行，台灣職場迎來新法治時代，對於雇主與勞工有什麼規範與保障？來賓資訊：勞動法專家—徐卿廉老師、謝創智老師。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第297集：遠離耗電的人際關係
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鐵拳教育是愛的教育嗎？
其實最辛苦的是家長。-本集感謝【谷溜谷溜】贊助播出📢商品資訊📢：👍温昇豪最愛的白木耳飲品牌【谷溜谷溜】並擔任國際品牌大使✅100%純食材製作無添加防腐劑、加工品，常溫即可保存18個月家常飲品😋便利、快速的即食飲品，口感純粹就像媽媽煮的味道，品嘗到天然食材的口感🎁送禮不限對象，長輩、小孩、孕婦大家都能喝，安心飲用感受如家人般的溫暖照護👉禮盒款式共有二款、數十種組合可搭配✨【珍愛元氣滿滿循月六入限定禮盒】・經典熱銷６款綜合飲，每款都是熱銷單品喝到最原始純粹口感・把平凡居家飲品變成便利、時尚潮流飲，適合送給客戶、親朋好友✨【喜悅久久九入綜合禮盒】・九種口味飲品一次到齊・第一次購買首推薦✨【其他系列推薦】・這粥有禮：打開就能吃的粥品，不論是出國、出門玩、沒空煮粥，打開就吃很方便，送給長輩、生病中、孕婦等都可以！・華剛茶業聯名禮盒：送給至親尊榮的客戶、長輩等，高端有品味質感📣即日起，點選節目資訊欄，
第296集：送禮/請客的哲學
大方付出、樂於接受，有來有往才是良性互動。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
未來，我可能愛上機器人
最像人的，可能不是人。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第295集：看看你是什麼吃相
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細節控的採購地獄
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第294集：離開台灣去哪都好玩
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減法生活，加法追夢
降低物慾，把專注力留給自己。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第293集：用邏輯思考搞定裝潢
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食物可以這樣亂搞的嗎？
珍饈佳餚令人唇齒留香。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第292集：遠得要命的夢幻國度
冰與火相容，地球最原始的樣貌。-《海芙音波》🫧 非侵入式療程：無傷口、幾乎無修復期，打完可正常上妝🪞 精準作用筋膜層：幫助緊緻拉提，改善嘴邊肉、雙下巴、下顎線🪽 輪廓有感升級：臉部線條更清晰，整體看起來更精緻🌿 日常保養首選：適合想維持狀態、讓自己更喜歡現在樣子的你《Letybo 韓國肉毒》💉 撫平動態紋路：改善抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋，表情更自然柔和🪄 小臉線條修飾：放鬆咀嚼肌，改善國字臉與臉部厚重感✨ 輪廓更精緻：打造更俐落的下顎線，整體視覺更輕盈🌿 自然不僵硬：保有表情靈活度，低調變美、悄悄變精緻小潘專屬優惠！即日起 - 7/18海芙音波 100+50 條 $3999（原價 $9900）韓國肉毒40U $3999（原價約 $7200）📝 填寫資表單即可參加專屬「寵粉專案」：https://go.jing-chi.com.tw/panpan=商業合作信箱：janejanepp168@gm
罵人的話越毒越值錢
刀劍槍砲脫口而出。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第291集：東西變少了，生活變好了
學會放手，人生才裝得下更多。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
追求美麗天經地義
自我要求但不要盲目追求。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第290集：夠愛自己的人就有魅力
自我要求不該成為焦慮。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
有錢該花勇敢花
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第289集：賺不到的錢，問題不在能力
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人生就是數學題
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第288集：建構完美的生活空間
風格不重要，人才是核心。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
結婚真的不只是兩個人的事
想得到與想不到的閒雜人等都有意見。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第287集：清邁清萊泰齁勝
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520💜
挖矮李。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第286集：幫自己算命
那些不確定的答案，一說出口就成真了。=商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com小潘IG：run_0305寶拉IG：wan715FB粉絲團「小潘&寶拉」歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
勇氣可以解決所有問題
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第285集：不要當「存在感乞丐」
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勤奮才能不虧錢
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第284集：學習，不該只是上課
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人們正在被AI改變
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第283集：泰莫名其妙
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衰人的倒楣日常
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第282集：你是否掉進人性的陷阱？
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當愛情開始算帳
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第281集：人生最怕的三個字是「配不上」
過度珍惜，反而讓自己活得很匱乏。 -本集感謝【谷溜谷溜】贊助播出 📢商品資訊📢： 👍温昇豪最愛的白木耳飲品牌【谷溜谷溜】並擔任國際品牌大使 ✅100%純食材製作無添加防腐劑、加工品，常溫即可保存18個月家常飲品 🈵 新品全新上市【杏福滿溢（無糖杏仁芝麻飲）】透過細緻研磨技術，口感醇厚溫潤的滑順質地，沒有討人厭的杏仁味！ 😋便利、快速的即食飲品，口感純粹就像媽媽煮的味道，品嘗到天然食材的口感 🎁送禮不限對象，長輩、小孩、孕婦大家都能喝，安心飲用感受如家人般的溫暖照護 ✨【珍愛元氣滿滿光織愛語六入禮盒】 ・經典熱銷６款綜合飲，每款都是熱銷單品，喝到最原始純粹口感。 ・把平凡居家飲品變成便利、時尚潮流飲，皆使用100%純食物製作、口感天然不作假。 ・適合送給客戶、親朋好友。 ✨【愛傳承三方聯名禮盒】 ・谷溜谷溜x三能食品xCOFFEELAND 三家廠商共同聯名禮盒 ・本次禮盒收益所得將全數捐贈
什麼是真朋友？
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第280集：你一定要有輸出型的愛好
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粉底液將軍就是帥！
本節目沒有販售擁抱或是任何聽眾服務。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
第279集：努力，也要被看見才有價值
有分享欲的人比較容易被看見。 = 商業合作信箱：janejanepp168@gmail.com 小潘IG：run_0305 寶拉IG：wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻：https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
人人都有一本美食寶典
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第278集：AI世代最重要的資產
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手機是工具還是毒藥？
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第277集：你的提醒其實是控制
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人生如戲，每個人都在演
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第276集：為什麼我們總是偷偷討厭自己？
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又過了一年，又長了一歲
心情還來不及跟著進階。 -📢商品資訊📢： 現代人外食多、作息不固定，身體每天都在高強度運轉，日常保養真的不能只靠感覺。 【久保雅司】諾麗薑黃高酵濃縮飲 幫助每日生理機能順利進行，減少自由基 ✔ 使用台灣原生種諾麗果王，活性為一般品種 76 倍 ✔ 每包含 SOD-Like 活性 45.5萬單位 ✔ 專利奈米級薑黃素 ✔ 低溫發酵微脂體包覆技術，吸收率高達95% ✔ 每包含薑黃素 23mg ✔ 含 4 種螯合微量元素（鈣、鎂、鐵、鉀） 📌食用建議 ・成人每日1包，孩童2日一包 ．建議晚餐、飯後食用 ( 睡前也可以幫助一整天排廢 ) ．10包/盒，可三天喝1包，或是連續10天都喝，過20天之後再喝即可。 📣即日起，點選節目資訊欄訂購， 訂購諾麗薑黃高酵濃縮飲，3盒原價$3,600元，現在只要$1,980元， 下單成功再送諾麗果原味口含錠5包！(市價$1,000元) 訂購網址：http
第275集：那個沒人要去的島
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年夜飯以外的那些故事
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第274集：紅包、年菜、還有我們
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今年，我們這樣過
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第273集：厲害的人其實都是薪水小偷！
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馬上成功財運旺
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第272集：有錢人的書櫃總有一本人文書
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旅行是一面人性照妖鏡
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第271集：你也有「匆忙病」嗎？
匆忙不代表有效率，不斷加快腳步，真的能讓人生更安心嗎？ -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢： 榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔ 韓國首創益生菌口腔噴霧，維持口腔健康！ ⭐Re:Brush牙膏： 雪絨花－推薦有牙齒健康問題或蛀牙困擾的人使用！ 尤加利－推薦有牙齦脆弱，口腔容易發炎的人使用！ ⭐Re:Brush 口腔噴霧： 鋁製瓶身防止變質保持新鮮（市售多為塑膠瓶身） 丁香口腔噴霧－推薦容易口乾、需維持好口氣的人 ＊可去除平均99.9%造成口臭的細菌 ＊可抑制95%口中異味與90%打嗝異味 綠茶口腔噴霧－推薦常喝咖啡或抽菸，擔心牙齒染色及牙菌斑附著的人 ＊可去除平均93.7%口腔菸味或咖啡味，平均99.6%引起異味
要想求救，請先自救
低潮不是終點，是行動的起點。 -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢： 榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔ 韓國首創益生菌口腔噴霧，維持口腔健康！ ⭐Re:Brush牙膏： 雪絨花－推薦有牙齒健康問題或蛀牙困擾的人使用！ 尤加利－推薦有牙齦脆弱，口腔容易發炎的人使用！ ⭐Re:Brush 口腔噴霧： 鋁製瓶身防止變質保持新鮮（市售多為塑膠瓶身） 丁香口腔噴霧－推薦容易口乾、需維持好口氣的人 ＊可去除平均99.9%造成口臭的細菌 ＊可抑制95%口中異味與90%打嗝異味 綠茶口腔噴霧－推薦常喝咖啡或抽菸，擔心牙齒染色及牙菌斑附著的人 ＊可去除平均93.7%口腔菸味或咖啡味，平均99.6%引起異味的細菌 📣即日起到2/1，
第270集：當個聰明人
真正聰明的人是懂得控制自己的節奏。 -本集感謝【Re：Brush韓國齒科專家】贊助播出 📢商品資訊📢： 榮獲韓國口腔護理三冠王🏆🏆🏆 🦷韓國【Re：Brush】齒科專家 ✔ 首爾大學牙科醫院聯手研發，超過120位專業牙醫推薦。 ✔ 嚴選EWG等級天然成分，孕婦、小孩都能安心使用。 ✔ 韓國首創益生菌口腔噴霧，維持口腔健康！ ⭐Re:Brush牙膏： 雪絨花－推薦有牙齒健康問題或蛀牙困擾的人使用！ 尤加利－推薦有牙齦脆弱，口腔容易發炎的人使用！ ⭐Re:Brush 口腔噴霧： 鋁製瓶身防止變質保持新鮮（市售多為塑膠瓶身） 丁香口腔噴霧－推薦容易口乾、需維持好口氣的人 ＊可去除平均99.9%造成口臭的細菌 ＊可抑制95%口中異味與90%打嗝異味 綠茶口腔噴霧－推薦常喝咖啡或抽菸，擔心牙齒染色及牙菌斑附著的人 ＊可去除平均93.7%口腔菸味或咖啡味，平均99.6%引起異味的細菌 📣即日起到2
