寧夏璐66號茶坊
這是由親子天下製作，兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐聯合主持的Podcast。節目以輕鬆聊天的方式深入淺出探討時事話題，並從教養與新聞專業角度分享觀點。每週三、六更新，曾入選卓越新聞獎及銀響力新聞獎。
单集
0912 S7EP.273 回應聽友：身體界線、手足分房、霸凌自保、安親班（本集有影音完整版）
耳尖的你是否發現，這一集的開場怎麼跟平常不太一樣？因為這是影音完整版，歡迎前往親子天下YT頻道觀看 ▶️訂閱親子天下YT頻道，不漏接寧夏璐影音精華版👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLBRq0x9HmH30T6_5-aIcUrA7DdUZRBYV1
聽友問題：
【身體界線／手足分房】家裡哥哥4歲、妹妹3歲，年紀越來越大，兩兄妹該開始分房、分開洗澡了嗎？大人的裸體，適合讓小孩看到嗎？
【霸凌自保策略】 面對五花八門的霸凌情境，與其一招一招教孩子怎麼應對，有沒有更根本的方法，讓孩子知道怎麼保護自己？
【安親班／英文啟蒙】 小學課後班、安親班該怎麼選？小一到底要不要開始補英文？
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好讀推薦
1.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康
0909 S7EP.272 朝聖之路趴萬：無礙征途！陪孩子走出獨處的心流 ft.曲智鑛老師
錄製這一集時，Lulu主播剛從西班牙朝聖之路歸來。這趟旅程不只是她個人的圓夢，更是陪伴12位身心障礙與弱勢青少年跨越極限的「無礙征途」。她因此結識了擔任「爐主」的曲智鑛老師，他陪伴特殊需求孩子走過21個年頭、自身也有ADHD特質。旅程中發生許多意料之外的狀況，所幸有驚無險平安度過，但這份手忙腳亂與不確定，正是許多特殊家庭每天都在經歷的真實日常。
「很多教養方式其實是無意識的代間傳遞，想要接住孩子，父母得先學會自我覺察、看清自己。」他用徒步行走陪伴過許多特生，這種樸實的方式，能讓孩子在喧囂的世界裡，靜下心來學會與自己獨處。從童年被同學當馬騎的日子，到如今成為無數孩子與家長最堅實的依靠，這段陪伴與被陪伴的旅程，正是生命影響生命最動人的模樣。各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：曲智鑛（Freddy），陶璽特殊教育
0905 S7EP.271 回應聽友：AI時代，為什麼還要讀文言文？ft.高詩佳
每次考文言文，總會有學生哀嚎，文言文一直是會考、學測的大魔王，這集邀來語文教育書籍暢銷作家高詩佳老師，聊聊AI時代，我們到底為什麼還要讀文言文。
-從文言文裡也能跟著古人學SEL？《論語》裡，孔子面對三招「情緒勒索」，是怎麼巧妙全身而退的？蘇軾筆下一隻河豚，為什麼會活活氣死自己？
-兒子是會考生，一遇到閱讀理解或文言文題型就想放棄，該怎麼陪他走過這關？
-孩子問「我又不是古人，為什麼要懂他當時怎麼想？」可以怎麼回應？
-「跟AI聊天也不會比較省Token」，這麼務實的靈魂拷問，怎麼回應？
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本集來賓：高詩佳，語文教育書籍暢銷作家、閱讀寫作推廣人
Facebook：高詩佳語文素養學習趣
Podcast：高詩佳故事學堂│經典 ‧ 智慧 ‧ 閱讀素養
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1.《
0902 S7EP.270 史上最嚴峻教師荒降臨，看見數字以外的真相！ft. 趙宥寧
明明少子化學生變少，為什麼全台還會爆發「史上最嚴峻教師荒」？從偏鄉到都會區名校都招不到老師，尤其理科、自然與特教領域的師資需求更是困窘。看似「聘任率達 99% 以上、不影響教學正常化」，背後卻是台灣教育現場的集體焦慮與警訊。
你認為引發「史上最大教師荒」的核心原因是什麼？
-代理人才水庫漸掏空：過去作為彈性補充的「代理教師」，在近年大舉釋出正式缺額後，若缺乏新血進場，人才水庫已然見底。
-行政雜事與親師溝通壓力大：包山包海的行政管考與溝通成本，磨光了教師的教學熱情?……
-科技業薪資誘人：科技業有更優渥的待遇，理工人才為何還要選教職？
-資深教師退休潮：退休制度即將從 50 歲提高至 55 歲，加上不幸福的教學氛圍，引發資深教師的退休潮。
當台灣教師的幸福感只剩50分，面對這場教育危機背後的結構性困境與現場衝擊，真正的解方究竟在哪裡？各大平台皆可訂閱收聽>>
0829 S7EP.269 回應聽友：朝聖之旅、輸不起、自我效能感、情勒媽媽的兒子（🎊🥚🥚🎊）
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0826 S7EP.268 從1%的錄取率到大缺師時代：第一線老師的心聲 ft.D老師
開學倒數，你有沒有想過，現在的老師，可能比學生更怕開學。
今年韓劇《鐵拳教育》引發廣大迴響，劇裡典型的恐龍家長對老師造成的身心影響、校園霸凌事件，讓許多老師感嘆「這根本是我的日常」。親子天下今年的《2026教師幸福感調查教》，收到了五千多份問卷，統計老師的幸福感只有50分，近96%擔心認真教學仍會被誤解或檢舉，校園裡瀰漫著「防禦性教學」的氛圍。
任教19年的資深國中導師 D老師提起自己被家長投訴，親身經歷了「校事會議」的心路歷程，在長達半年的時間裡，她不得不花許多時間心力以自證清白，並開始對自我產生懷疑，身心俱疲。當一個班級的信任瓦解，受傷的從來不只是老師。
本集不在於探討事件發生時誰對誰錯，而更關注當關心變成了壓力，溝通不良造成彼此更深的誤解，親師之間如何重建信任關係，讓孩子在良善正向的環境裡長大？
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0822 S7EP.267 回應聽友：中年三危機、亞洲父母 vs 亞洲小孩、學齡前小孩的情緒與行為困擾
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-前陣子輝達執行長黃仁勳在某個場合講到自己的父母是典型的「亞洲父母」，總會糾正孩子並給建議，期待好還要更好，極少給正面肯定，這種教育方式真的會讓孩子比較能接受批評？
-3Y2M男寶近兩個月以來，生氣或挫折的時候情緒很強烈，擔心他是否有情緒障礙？
-怎麼讓小小孩改口不要亂喊救命？
5歲的男寶與女寶玩「醫生遊戲」時，有脫掉衣服並有觸碰的行為，家長嚇壞了，平時都有做性教育導讀，為什麼孩子對遊戲邊界仍這麼模糊？
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0819 S7EP.266 遇到困難自己消化，選擇孤單的「獨處世代」來了！ft. 陳雅慧
「放假你想做什麼？」在親子天下2026全台灣中小學生萬人調查，超過一半的中小學生選了：自己待在家滑手機、追劇、打電動。這份連續三年、每年逾萬份有效樣本的中小學生調查，讓我們看見「獨處世代」正在形成。遇到困難「誰都不說、自己消化」的孩子，三年內從 6% 衝到 23%；心情不好第一個想到爸爸的只有 4%，甚至輸給了 AI 聊天機器人。覺得壓力大的孩子爬升至 47%、不喜歡上學占 43%；覺得跟真人相處太累，手機讓「一個人」宅在家也可以無比舒服，學校更成了無可取代的「人際修煉場」，面對這群選擇獨處的孩子，對未來的人際關係有什麼影響？
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本集來賓：陳雅慧，親子天下總編輯、Podcast《親師關鍵字》主持人
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-萬名中小學生3年追蹤：壓力、厭學雙位數成長，獨處世代形成中
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0815 S7EP.265 回應聽友：如何與孩子談生命教育？ft. 小菊
小菊（郭詩薇）是七口之家的媽媽，在她的五個孩子中，老三沛暘出生時健康壯碩，卻在40天大的早晨突然呼吸心跳停止，搶救後留下腦部損傷，最終在94天大時離開了他們。小菊經歷過最深的傷，學會了最誠實的陪伴。聽友來信詢問如何面對生命的課題，小菊說出自己的心路歷程：不要假裝堅強，流淚不是因為不堅強，不必刻意在孩子面前忍住悲傷。
因胎兒基因缺失、胎心停止而引產，事後始終走不出「是我自己做的決定」這句話，一再質問自己：我有什麼權利決定一個生命的去留？
長輩確診胰臟癌、存活機會渺茫，家裡有5歲和2歲的孩子，不知道該怎麼開口告訴他們：長輩可能很快就要離開了。
-小菊和先生怎麼在最痛的時候，誠實地告訴當時才3歲、1歲的女兒：弟弟要去哪裡？
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本集來賓：五個孩子的七口之家媽媽、陪產員、親
0812 S7EP.264 在AI時代，不要期待沒有問題的人生！ft.瓦基
AI時代下，新自媒體人不被取代的第二大腦是什麼？距離「生成式AI」問世至今短短幾年，我們彷彿已從「史前時代」邁入AI無所不在、AI看似無所不能的新世界。在這個內容產製極其容易的時代，知識型創作者的存在所謂何來？「人的觀點」會是最後的護城河嗎？再次邀請到「閱讀前哨站」、「下一本讀什麼」Podcast 主持人瓦基！從台積電離職後，經營自媒體6年，每週更新兩本書從不間斷，他分享自己如何透過工程師實驗思維結合人文底蘊，跳脫非A即B的二元對立，當AI幫助人提高了各種效率，他開始思考什麼是生而為人的意義！
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本集來賓：「閱讀前哨站」、「下一本讀什麼」Podcast 主持人瓦基
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1.《不上班的自主人生 》、《情境智慧：你在極化時代保持清醒的導航》
2.《有限與無限的遊戲：從遊戲與變
0808 S7EP.263 回應聽友：長輩不肯戴助聽器、孩子上課恍神、單耳聽損？ft. Audeara 營運長 Bill
-長輩講話音量很大聲，電視也常開得特別大聲，在想是不是聽力退化了，但他不願意戴助聽器，持續下去對生活會有什麼影響？
-有些孩子聽力檢測沒問題，上課卻整天恍神，還常被誤會不專心，其實問題卻出在聽力？
-女兒在剛出生時檢查聽力沒通過，滿月時再次檢查時則是正常，九個月大左右媽媽發現孩子對於聲音的反應顯德遲鈍，到大醫院進行詳細檢查後，醫師說兩耳對低頻測試約在30~35分貝左右，略低於標準值，該怎麼辦？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：澳洲上市公司Audeara / AUA Technology 執行董事兼營運長 Bill Peng
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0805 S7EP.262 #人物誌14 從「千萬年薪」到「家庭主夫」的父職修煉 ft.郝旭烈（郝哥）
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本集人物誌，我們邀請到 Podcast《郝聲音》主持人、暢銷作家郝哥。他曾在5年內跑遍140多個城市，別人稱羨的高薪換來的卻是健康亮紅燈，讓他想起自己13歲那年，父親才38歲就因肝癌驟逝，他決定回台灣，全心陪伴兩個女兒。沒想到，他因此從「每次回家都有禮物」的好爸爸，變成盯著孩子背唐詩、練小提琴的「虎爸」，父女關係雖親近但緊繃。
直到他遇到一個生命中的重要他人，提點他一個動作、兩個口訣，翻轉了他跟孩子的關係。在陷入低谷的歲月裡，他持續畫畫、寫日記、嘗試各種事物，把「失敗」重新定義成「累積」，並將心得寫成新書《郝會讀書》。父親節前夕，這位曾經的「虎爸」以過來人的經驗分享：有時候父母的狹隘會成為孩子的阻礙，我們要給孩子的不是幫他做決定，而是選擇權～
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0801 S7EP.261 回應聽友：青春期的交友課題、自閉少年的社交難題 ft. 簡意玲醫師
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-幫孩子「找朋友」，父母如何當個「合格的社交教練」？
-國七女兒每天出門上學前總是難過落淚、請假在家情況也沒有好轉，也不願去輔導室，但老師卻說她在學校一切正常，出門前哭，放學回家後心情卻好轉，父母該如何陪伴與回應？
-高中孩子個性文靜、在校表現優異卻「獨來獨往不主動搭話」，家長該如何分辨孩子是社恐、社交障礙，還是單純享受獨處？
-當國中孩子提到「好朋友紛紛變得沒那麼要好」時，身為家長該如何恰當引導與協助？
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本集來賓：臺大醫院臨床教授、一般精神科主治醫師簡意玲醫師
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1.交友的科學：幫助青少年與青年改善社交技巧、PEERS®青年社交
0729 S7EP.260 AI時代，是史上最好的一人創業時代？ ft.洪儒明
這半年來，從 Google、Meta 到亞馬遜，科技巨頭接連喊出裁員，理由都不約而同指向 AI。但硬幣的另一面是，也有愈來愈多人僅憑「一個人＋AI」，就撐起了一家公司。AI 到底是搶走工作飯碗的洪水猛獸，還是開啟了史上最好的一人創業時代？
《AI時代的一人公司經營學》作者洪儒明，與我們分享他的實戰心法：
在 AI 時代，每個人都能成為自己一人公司的「船長」！AI 雖然能無限放大你的能力，但也會放大你的混亂。
以前創業得辭職、找夥伴、租辦公室；現在靠著 AI 協作，甚至一兩天就能做出「最小可行性產品（MVP）」丟到市場試水溫，失敗成本低到可以忽略不計。
洪儒明曾與國中兒子在短短一小時內，合作開發出一個趣味學韓語的小工具。但他同時也留下了慘痛的真實教訓，因為對 AI 指令下得太快，一句「幫我清理」，AI 竟然瞬間將他珍貴研究論文裡的 38 個訪談紀錄全部清空！如何安全地讓 AI 成為你
0725 S7EP.259 回應聽友：從寶可夢到BLACKPINK，如何培養孩子的國際觀？ft. 蔡依橙醫師
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知名專欄作家、也是素養教育專家，蔡依橙醫師，專長為心臟血管電腦斷層，在國際級SCI期刊發表過數十篇論文，曾獲多國邀請前往演講教學，也因此讓他深刻思考「台灣人的意義」，毅然跨界投入素養教育與國際新聞推廣，創辦「陪你看國際新聞」粉專，帶領無數家庭用更寬廣的視角看世界。
－家長是「地緣政治小白」，該怎麼帶孩子看世界？要培養孩子的國際觀，一定要英文好嗎？跟孩子討論國際觀，一定避不開政治題嗎？
－帶孩子出國，發現持台灣護照有很多國家都給予免簽，能不能獲得免簽背後的原因是什麼？
－如果孩子都不看新聞，只看AI生成的內容，可能都沒有被查核過，該怎麼辦？
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本集來賓：「陪
0722 S7EP.258 #人物誌13 「我的前世，打敗了我的今生！」AI 時代如何活出人的價值？ ft.簡立峰博士
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本集人物誌，特別邀請到台灣 Google 天字第一號員工、AI 專家簡立峰老師。他打趣形容當年念博士是自己「離世界最遠的時候」，在台灣連網路都沒有的年代，他的博士論文研究的卻是「語言模型」。進 Google 後，他大半職涯負責「搜尋」引擎；如今，大型語言模型反過來顛覆了搜尋世界，讓他笑稱這是「我的前世，打敗了我的今生」。
從科技巨擘退休後，他轉身成為台灣新創的導師與 AI 獨角獸顧問，一直在為台灣的明天尋找解方。面對少子化「5 年後找不到人才、10 年後找不到消費者」的嚴峻考驗，台灣如何靠 AI、機器人與世代共創，把消失的人力「補回來」？當 AI 能替孩子寫作業、當網路 99% 的內容都由 AI 生成、當全球七千種語言只剩下兩種有被 AI 好好優化，我們又該如何守
0718 S7EP.257 回應聽友：假日夫妻困擾、婆婆愛給糖、很Ｉ的媽媽與前青春期女兒的溝通
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-長期分隔兩地的假日夫妻，在照顧家人與夫妻團員之間如何抉擇？
-阿公阿嬤在孩子面前說「媽媽管太多」，隔代教養的界線該怎麼溝通，規矩被打破後又該如何引導孩子？
-I人媽媽該怎麼跟青春期孩子聊，又如何面對孩子長大，自己內心的失落感？
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1.製造診斷的時代：醫療的命名究竟是治療的起點，還是健康的新困境？
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0715 S7EP.256 超級聖嬰年必修的一堂「地球健康課」！ ft. 顏采如博士
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今年氣象預測迎來「超級聖嬰年」，颱風更強、強降雨機率更高。但你有沒有想過，當洪水真的淹進醫院，病人該怎麼辦？員工上不了班又該如何應變？更令人意外的是研究發現：你居住地的「郵遞區號」，竟然比基因更能預測你的健康與壽命！環境、飲食、社會階層對健康的影響，遠超乎我們想像。當極端氣候讓「史上未見」的災難成為日常，醫院不能再假設自己永遠屹立不搖。面對下一場更巨大的災難來臨前，除了政策與醫療體系的防禦，公眾對「氣候韌性」與社區互助的整體準備度，才能讓我們防患於未然。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：澳洲格里菲斯大學（Griffith University）醫學與牙醫學院「地球健康」（Planetary
0711 S7EP. 255 回應聽友：放暑假、校事會議、親師衝突
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-面對頻傳的校園衝突與親師爭議，第一線教師的困境與委屈？
-沒有鐵拳教育，當親師關係變成戰場，誰來撐住老師？
-面對網路公審與動輒得咎的放大檢視，若政策法令只剩下防範與懲罰的「棍子」，只會讓教學現場更加冷漠。該如何運用正向鼓勵的「蘿蔔」建立溫暖制度，重新找回親師生之間的信任，進而增強校園的良善力量？
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1.親子天下今年3月發表的『教師幸福感大調查』：九成教師壓力大、變得「不敢教」專家：撐住老師
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0708 S7EP.254 少子化海嘯來襲，從國家補助到友善職場，讓人「想生、敢生」的關鍵拼圖是＿＿＿？ ft.得人蔡淯鈴
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新生兒單月跌破 7,000 人、全台人口連續 29 個月負成長——十年間新生兒數幾乎腰斬，少子化已是不折不扣的國安危機。政府加碼補助、企業力推友善職場，但這些「物質升級」真的解決問題了嗎？令人好奇的是：一個讓人「想生、敢生」的社會，除了政策與企業之外，公眾對「生養小孩」的整體包容度，讓人感受到成為父母是被祝福、被支持，一個充滿幸福感的社會，會不會才是提升生育率那塊隱形卻關鍵的最後一塊拼圖？哪個產業生育率最低？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
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0704 S7EP.253 回應聽友：老覺得自己永遠不夠好？課題分離的真正意義？ ft.海蒂老師的阿德勒心理學
-阿德勒與「自卑、補償」：現代父母在工作與育兒夾擊下，常陷入「我不夠好」的內耗。阿德勒如何定義自卑？
我們該如何將這種不安全感，轉化為推動生命成長的「補償」力量，並深信「我的存在一定有價值」？
-小孩不吃飯、房間亂，不插手就叫課題分離嗎？如何拿捏放手與界線，長出「被討厭的勇氣」？
-習慣什麼都往自己身上扛的媽媽，孩子長大，往往只剩下那個疲憊不堪的自己，心裡也委屈，忍不住對成年子女口出惡言。
不想要沿襲上一代的互動循環，要怎麼避免自己過度承擔？
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專為華人生活情境打造，可以真正被應用在各種關係的阿德勒心理學線上課程。
透過覺察生命風格，你將看見那些困住你的劇本
0701 S7EP.252 職安法 #職場霸凌專章 7/1上路！別再把不合理的要求當磨練！ft.陳業鑫律師
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敲碗 20 年的《穿著 Prada 的惡魔 2》上映，眼尖的你是否發現，時尚女魔頭米蘭達的身邊，多了一位神經緊張的人資角色，總是隨行在側，提醒她說話別踩職場霸凌紅線？電影反映了現實。今年七月一日，台灣職場迎來劃時代的巨大轉變——勞動部《職業安全衛生法》「#職場霸凌專章」正式上路！ 這次直接將規範提升到法律階層，卻也引發了各種討論：難道訂雞排沒揪同事、主管講話直接點、或者交辦有難度的任務，都會被告嗎？
本集邀請到曾任法官、台北市勞動局長，現為執業律師的陳業鑫律師。他見證了台灣勞動法律從一例一休、大罷工到《勞動事件法》、職安法新制上路的天翻地覆。面對新法新制，那些過去曾經歷「不合理要求是磨練」的中生代三明治管理者，需要轉換思維，與時俱進，避免「以身
0627 S7EP.251 回應聽友：身心障礙的孩子，長大後如何照顧自己，照顧別人？ft.樂作創益 陳愛珠、陳正評
本集節目合作：台灣樂作創益協會。純淨守護，讓愛「極厚」成長！支持樂作創益、快樂做公益！
當聽到有人問：「有身心障礙的孩子，他在成年後該如何在社會上立足？當我老了，他能照顧自己嗎？」這個提問引發了樂作創益協會創辦人陳愛珠，致力讓這群孩子從「被照顧者」成為「照顧者」，培養他們自力更生的能力。面對少子化與高齡獨居的結構壓力，她與公關組長正評帶領一群被稱為「樂兒」的成年身障大孩子，打破傳統「被服務」的框架，組成「家務隊」轉身走進獨居長輩家幫忙打掃！
到底每個狀況不同的樂兒，甚至是重度失能的大孩子，是怎麼被培訓成稱職的小幫手？當他們從手心向上變成手心向下，家長的長照焦慮如何被療癒？各大平台皆可訂閱收聽>> https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：台灣樂作創益協會創辦人陳愛珠、公關組長陳正評
本集節目合作：台灣樂作創益協會
純淨守護，
0624 S7EP.250 #66人物誌12：父母的旅程：從童年黑洞走向愛的朝聖之路 ft.何琦瑜
👉《父母的旅程》像我這樣長大的孩子，如何回望童年，自我修復，找到愛的力量～
大家熟悉親子天下創辦人何琦瑜執行長在教育與家庭、兒童出版領域的耕耘，然而陪伴無數家庭的她，也曾是一位充滿焦慮、蠟燭兩頭燒的母親。
在她歷時十年書寫、真誠回望生命的新書《父母的旅程》裡，揭開了那段比八點檔劇情還要顛沛、充滿破碎與流離的童年。母親一生經歷了三任丈夫，而她是第二任丈夫的孩子；在母親五十歲因欠債隻身前往美國那年，十二歲的她被迫寄住在同母異父的姊姊家，與母親一別就是十年。當時生父失聯，繼父也曾對她有過不當對待……
然而，原生家庭的遺憾並未讓她隱入黑暗。生命中毫無血緣卻形同慈父的「安爹」，用無條件的愛支撐了她。後來，二十七歲那場「KPI 相親」與尋求婚姻諮商的勇氣，幫助她與先生建立起充滿韌性的家。
每個人的人生總會有不如預期的黑暗時刻，只是我們在這個時刻裡，能不能相信「會過得去的」？這份相信的力量，可以
0620 S7EP. 249 回應聽友：異國婚姻、衝浪、袋鼠肉、澳洲教育與社群政策 ft.Juna
《寧夏璐陪你看世界》暖心上市！手刀入手👉 https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01
本集邀請到正宗台灣女兒、擁有排灣族血統的澳洲昆士蘭州貿易暨投資處長費裘娜（Juna），她的父親是英國人，母親是台東金崙的排灣族人，而先生是澳洲人，12歲移民澳洲之後，兩年前再度回到台灣，扮演台澳交流的橋樑。
-跨種族、跨國的婚姻，對家的認同？
-綠能、半導體到 2032 布里斯本奧運，台澳合作的新契機？
-12歲轉換台澳教育體制，過來人給台灣家長什麼樣的遊留學準備建議？
-澳洲領先全球「禁16歲以下用社群媒體」，實務上如何執行？當地親子的真實反應是什麼？
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本集來賓：澳洲駐台辦事處，昆士蘭州貿易暨投資處長 Juna Ferre
0617 S7EP. 248 認識「神經多樣性」，理解每個孩子都是獨一無二！ft.謝怡望博士、陳俐文醫師
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「你明明這麼聰明，為什麼這點小事都做不到？」 「這孩子是不是故意跟大人作對？怎麼講都講不聽……」
面對孩子的不一樣，許多家長和老師都曾有過這樣的挫折與不解。我們習慣用同一套尺去衡量所有孩子，看到表現不符合預期，就自然貼上「不乖、不努力、怪怪的」標籤。但醫學與特教觀念正在翻轉—他們不是怪，而是大腦看世界的方式，跟我們不一樣！
近年來「神經多樣性（Neurodiversity）」概念興起，它涵蓋了自閉光譜（ASD）、過動與注意力不足（ADHD）以及學習障礙等特質。它告訴我們：這些特質不是需要被根治的「疾病」，而是一種人類大腦發展的「天然差異」。本集節目邀請到兩位專家，帶大家深入探討台灣現行早療體系在孩子 6 歲入學後的「斷層困境」；更直擊成大醫院
0613 S7EP.247 回應聽友：醫美、鼓勵的文化差異、平行宇宙的人生、起床氣、陪睡
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-不在乎抬頭紋、魚尾紋、白髮的黃醫師，為什麼會打肉毒？
-預防學校霸凌，在家自學會是一個比較好的選項嗎？
-孩子早上有起床氣，嫌襪子不舒服、早餐不好吃…，知道他是因為不想上學而拖延時間，怎麼應對呢？
-孩子總是想要爸媽陪睡，要訓練他自己睡嗎？
-孩子很討厭英文課，但爸爸覺得不能遇到困難就逃避，該怎麼辦？
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0610 S7EP.246 全民瘋台股，更要懂得好好精算生活！ ft.珊迪兔
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當台股一路狂飆，看著身邊彷彿人人都是股神，你是否內心也有「沒上車怎麼辦」的恐懼？買什麼都賺，有人動用信貸、車貸、股票質押等，但投資一定有風險，如何不讓家或個人財務陷入「四貸、五貸同堂」的危險鋼索？
三十歲曾負債千萬的她，在低谷裡看懂了比報酬率更關鍵的事：負債雖是重擔，但真正攸關一個家庭存亡的是「現金流」！這不是一堂理財投資課，而是一場關於人生優先順序的思辨。當另一半或長輩被牛市沖昏頭、甚至想辭職當全職投資人時，三明治世代的我們該如何陪家人劃出風險的界線？我們如何在這個瘋狂不可控的世界裡，守護家的安穩？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：精算媽咪的家計簿 Sandy
0606 S7EP.245 回應聽友：總是 #隱性內耗，怎麼自救？ft. 蘇絢慧心理師
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「我都已經這麼努力配合了，為什麼大家還是不滿意？」 「剛剛爸爸那個眼神，是不是我哪裡做錯了？」
這種在他人面前表現得很負責、體貼，內心卻不斷自我否定、瘋狂「小劇場」大爆發，總是在承接別人的情緒而忽略自己的狀態，就是最典型的隱性內耗。總是習慣隱性內耗的人，怎麼自救？
-現代人似乎都容易內耗與焦慮，要如何設立『健康的界線』，才不會變成別人眼中難搞或過度敏感的人？
-孩子自我要求極高、追求完美，一考不好就陷入嚴重內耗。該怎麼引導他，在『高要求』與『內在安穩』之間取得平衡？
-既然連 AI 都能給情緒價值，為什麼我們更需要「溫柔陪伴自己」的真實能力？
-想請問主持人是否有一段經歷像這樣，會因為陪伴時間少而有補償心態，任由小孩予取予求？
各大平
0603 S7EP.244 陪伴失智母親的最後十年，痛並快樂著 ft.彭菊仙
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好不容易在五十歲後「出去一下」，娘家的媽媽卻開始「往回走」了。 上回來到茶坊的菊仙老師，分享了她終於放下三個兒子的媽媽角色、轉身做自己的暢快。然而，與此同時，老母親卻漸漸退化成了老小孩，家人開始面對長達十年的失智風暴。
這不是一齣苦情悲劇，而是一場笑中帶淚的畢業旅行。年輕時候看母親，情感上是負面居多，母女之間根本是有毒關係，但是中年之後，甚至是陪伴父母走過人生最後的旅程，才彷彿突然理解了上一輩父母帶給我們的雖有傷害有痛苦，但其中也有人生滋養。經歷過「永無寧日」的童年，在母親離世後，為何反而成為手足最珍貴的回憶？這堂關於失智陪伴、手足分工、與安放愧疚感的生命課題，獻給所有正在風暴中、或終將面對父母老後的三明治世代。
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0530 S7EP.243 回應聽友：AI時代的閱讀素養、學生用AI交作業 ft.黃國珍老師
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-AI文氾濫的時代，閱讀素養還重要嗎？孩子把AI當「答案製造機」，會帶來什麼問題？
-從經典童話來看，為什麼壞皇后問魔鏡「誰是世界上最美的女人」是使用AI的錯誤示範？
-學生用AI交作業，怎麼讓AI不要介入同學的成果？
-作者人品有問題，形象崩壞，其作品還有值得欣賞之處嗎？
-如何避免手足因為父母的不公平而爭吵？
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本集來賓：品學堂創辦人，《閱讀理解》學習誌總編輯
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0527 S7EP.242 AI 時代的自我升級革命：從程式門外漢到 AI 經理人 ft.Sting 陶韻智
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從2022 年 11 月 30 日ChatGPT問世後，生成式 AI 正式引爆全球浪潮。AI的快速成長伴隨而來的是大規模裁員潮，今年5月20日，Meta在全球裁員8千人，其中不乏高層管理與優秀員工。如何讓自己不被時代淘汰？本集邀請前 LINE 台灣總經理陶韻智（Sting）老師，非工程背景的他，從去年2月開始，讓自己破釜沉舟 All in AI，靠著每天實測 10 小時，成功開發出破百個 App！Sting 老師無私分享如何跳脫單兵作戰，翻轉思維成為管理「AI Agent 團隊」的總司令，帶領團隊無痛升級，在裁員風暴中長出無可取代的職場即戰力！
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0523 S7EP.241 回應聽友：小孩咬人、夜晚做夢大叫、小孩漏尿
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-兩歲多幼兒出現近百次咬人行為，是怎麼一回事？
-4歲女兒半夜都會像做夢大叫，怎麼辦？
-5歲小男孩常常笑不停就會尿出來，這個年紀這樣真的是正常的嗎？
-9歲了還會尿在褲子裡，媽媽在整理衣服的時候發現一堆沒洗、發臭的內褲塞在衣櫃角落真的很崩潰⋯
-女兒11歲抽血驗尿也出現蛋白尿，該怎麼照顧好孩子的日常，能夠避免以後洗腎嗎？
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0520 S7EP.240 不將就的勇氣，在關係中如何找到最堅定的自己？ft.賴芳玉律師
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努力，不一定能得到自己想要的結果。 在婚姻中盡忠職守、委曲求全，不一定能換來白頭偕老的幸福。如果結局終究不可預測，那人們為何還要努力？在不幸福的婚姻中，有些人不是不離開，而是有太多理由讓自己離不開。當婚姻變成了自欺欺人的內耗，當「家」成了必須演戲的戰場，「生離」有時比「死別」更讓人感到痛苦與絕望。知名家事律師賴芳玉，分享她執業三十多年來，從無數破碎婚姻中淬煉出的體悟。她發現「勝訴」往往治癒不了心中的傷，而讓一個人蛻變、終結內耗的力量，往往無關外在推力，而是來自心底深處那份「不將就的勇氣」。
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本集來賓：知名家事律師賴芳玉，普華商務法律事務所合夥律師、普華家事暨高
0516 S7EP.239 回應聽友：青春期孩子父母的煩惱 ft.K老師
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孩子進入青春期，「熱臉貼冷屁股」的落寞感，你也有嗎？曾幾何時，那個總是跟在身後的小黏人精，變成了惜字如金的「省話一哥／一姐」。孩子進入 12-20 歲的自我發展期，親子關係進入了所謂的「長空期」。其實，孩子不是變冷淡了，而是他們正忙著將注意力從外在世界收回，全力建構那個還不穩定的內在自我。
-青少年憂鬱，有什麼徵兆？怎麼分辨孩子是憂鬱還是叛逆？
-常常被青少年句點，父母怎麼開啟溝通對話？
-父母如何自我升級，成為支持孩子的那股「穩定但不干擾」的背景音？
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本集來賓：資深校園臨床心理師柯書林（K老師）
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0513 S7EP.238 買虛寶、代充值，兒少詐騙新手法！ft.陳奕澄律師
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對於數位原生世代來說，手機、網路早已是生活的一部分，連上課、交作業、玩遊戲都離不開手機，也由於這樣離不開的關係，讓現代孩子接觸到的網路風險，比我們想像中的更多。根據統計，兒少遭詐騙人數近年暴增，因為詐騙金額通常不高，假使爸媽沒有查電信帳單的習慣，很可能根本難以察覺這些幾十元到幾百元的「小額付費」陷阱，直到手機被駭後才驚覺。預防勝於治療，有哪些撇步或資源可以幫助爸媽陪孩子一起建立多一道防線？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：法博律師事務所 陳奕澄律師，電消中心調處委員
當網路與遊戲成為孩子的生活常態，數位風險同步升高，根據統計顯示兒少遭詐騙人數 8 年增加了3倍，特別是手遊課金與電信代收案件，陪孩子建立防詐判斷力，強化對數位陷阱的辨識能力，並運用數位工具完善保護機制。瞭解更
0509 S7EP.237 回應聽友：母親節快樂、海外新生活、孩子說謊
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-身為上有老，下有小的夾心世代，幫母親和奶奶過母親節，自己也是媽媽，對母親節有怎樣的期待？
-為什麼母親節全世界一樣，但父親節卻不同？爸爸比較不在意父親節？
-黃醫師在異國的新生活、新發現、新體悟～～
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0506 S7EP.236 那個很好笑的阿伯來了！媒體轉型的危機與轉機 ft.泛科學鄭國威
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如果你常在 YouTube 上看到一位滿嘴動漫哏、笑起來帶點魔性的「阿伯」，那你一定認識這集的老朋友——泛科學知識長鄭國威。四年前，他來到茶坊聊偽科學；四年後，他帶著「百萬訂閱」的頻道再度來訪。在媒體被 YouTube 與 Netflix 夾擊的「大轉型時代」，國威阿伯不只帶領泛科學成功突圍，甚至親自「撩下去」，從幕後轉向幕前。他笑稱這是一段中二卻大膽的旅程，但幽默背後，其實是一位媒體人對「專業與社群平衡」的深刻思辨——在短影音橫行的年代，他仍有勇氣推出 160 分鐘的長影片？
除了節目，泛科學也出版給中學生的《科學生》，當孩子看考卷看到頭暈，他們如何用《鬼滅之刃》的呼吸法和《間諜家家酒》媽媽約兒的怪力，把生硬的自然科變成人人都想聽的故事？各大
0502 S7EP.235 回應聽友：生命教育、醫病❤️關係、罹癌之後的人生功課
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當一位看盡生死的腫瘤科醫師，遇見一位在 39 歲確診罹癌的年輕母親，她們的關係不只是「醫病」，更成了彼此生命中的「旅伴」。周桂芳醫師（央央）與小茉，因緣際會開啟了跨越兩年、多達兩百多封的「限時批」交換日記。在與癌共處的旅途中，她們藉由繪本和文字，一起面對那堂最難的生死課。
繪本不僅適合親子共讀，在癌症醫療整合照護過程中，繪本如何讓癌友和照顧者，找回內心的平靜？
罹癌母親怎麼跟年幼的孩子開口談「媽媽生病了」？在生命終了前，如何為孩子留下「帶不走的愛」？
面對生命無常，醫師與病人如何打破權威隔閡，成為彼此生命中互相扶持、謙卑學習的「人生旅伴」？
罹癌之後開啟的人生功課：當生病家人的求生意志強大，卻在尋找療法時造成家庭資源與情感的緊繃，照顧者可以尋
0429 S7EP.234 #66人物誌11：47 歲創業不嫌晚！在日正當中拚搏，在夕陽晚霞中綻放～黑幼龍老師的人生心流
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如果用「一天」來比喻人生，剛成為父母、陪著嗷嗷待哺的孩子時就像是晨曦；而日正當中的時刻，則是中年父母最繁忙的階段，拚搏著工作與家庭。86 歲的黑幼龍老師，曾是小學念五所、高中還留級的「社會邊緣人」，直到 47 歲人生中場，因為一個關鍵機緣，決定創業引進卡內基訓練。對他來說，人生的下半場並非終點，而是「當兒女長大，你和另一半的生命才真正開始」。
面對數位時代的溝通疏離，他提醒我們高品質的幸福源於人與人真實的交會；面對生命終有盡頭，他早已簽署預立醫療決定，期許墓誌銘上寫著：「一位最喜歡分享的人」。這集讓我們跟著黑老師分享在不同的人生階段，他如何找到自己的「心流」並樂在其中，學會優雅轉身，在人生階段已近晚霞般的夕陽餘暉中，看見一場不留遺憾的生命綻放。
0425 S7EP.233 回應聽友：地球日聊永續、營養午餐免費、幾歲給手機？
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-怎麼和孩子聊永續？過去節目中常常討論到「ESG」、「SDGs」，也會訪問一些關心永續的企業，讓人印象深刻也很感動，但是跟孩子聊，小孩說：這跟我有什麼關係？
-想聽聽關於免費營養午餐政策，營養午餐的剩食問題一直存在，改成免費之後，讓人擔心會不會剩食問題更嚴重？
-建議幾歲給孩子手機，才能減少手機帶來的負面影響？
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0422 S7EP.232 當成功公式失效，如何陪孩子「讓未來變清楚」？AI 時代的自我探索 ft.劉軒
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隨著各種 AI 助理風行，許多任務變得輕而易舉，如果AI 能代勞一切，職業迭代速度超乎想像時，我們該如何陪孩子在迷霧中定位未來？當過往熟悉的成功公式紛紛失效，與其盲目焦慮的追趕最新科技，回歸內心，「自我探索」，變得比任何世代都重要。
哈佛教育心理專家劉軒，分享他獨創的「性格八角」測驗，透過直觀的性格光譜與親子性格疊圖，我們不僅能看清彼此的「出廠設定」，更能在權力與教養的邊界拉扯中，看懂溝通卡關的真相。面對不確定的未來，如何陪孩子長出無法被 AI 取代的韌性與判斷力，透過自我探索，讓未來變清楚？
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本集來賓：哈佛教育心理專家+最懂父母焦慮的行動派爸爸
0418 S7EP.231 回應聽友：善良可以被教育？ft.周育如老師
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-面對不善良敦厚的孩子該怎麼教導？善良是可以教出來的嗎？弟弟有一些自私的舉動，該怎麼教導他這些行為是不對的？
-用「棉花糖實驗」延遲滿足孩子的想要，為什麼無效了？
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本集來賓：清華大學幼兒教育系特聘教授周育如
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這是一個關於「權力、倫理與生存」的終極大哉問。如果AI演進成致命武器，在技術失控前，誰有權踩下煞車？是開發者、私人企業，還是各國政府？
從美伊戰爭的模擬評估，到拘捕委內瑞拉總統的軍事行動，AI 已實質參與美國國防決策。然而，當紅企業Anthropic 拒絕讓 AI 淪為大規模監控工具，並認為此舉與民主價值背道而馳，為此不惜與五角大廈對簿公堂，卻因此被列入風險名單。這場 AI 巨頭與國家機器的拔河，宛如現實版「飢餓遊戲」，在權力與道德的邊界拉扯，未來的世界秩序將如何被重塑？
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少子化浪潮下，孩子變少了，育幼院是否還有存在的必要？雖然失親孤兒減少，但因虐待、失能而「有家歸不得」的心靈孤兒卻在激增。「領養一個小孩，不如領養一個育幼院。」江秀圈博士分享，伯大尼從安置到創立「愛你咖啡」這個兼顧職培、療癒、身障友善、共融的空間，伯大尼正在拆掉圍牆，陪伴受傷的孩子學會再次相信愛，擁有自信和一技之長，讓他們成為社會的祝福而不是負擔。
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0401 S7EP.226 #66人物誌10：每一個離別，都在教會我們如何好好愛 ft.單程旅行社郭憲鴻（小冬瓜）
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如果人生是一張沒有回程票的單程旅行，你的行李包裡裝的是遺憾，還是愛？「單程旅行社」社長、金鐘獎主持人小冬瓜（郭憲鴻），從小在離不開死亡的環境中長大，2013年接手父親的殯葬事業，成為「殯二代」。
「生與死是離不開的，每一段死亡，都在反覆提醒我們：你的人生，到底應該要如何好好地活著？」他曾以為，父親重視事業甚於親情，直到父親過世多年後，才偶然在過去的一個節目中聽見父親對年少輕狂、離家出走的自己留下的一段話語；那一刻他才明白，父親所做的一切，不過是希望孩子能過得好。這份遲來的理解，讓他學會認真看待自己，也從父親的人生裡體悟到：「你的舉手之勞，有時候是他人的無能為力。」讓我們一起整理那份帶得走的「生命禮物」，在裂縫中找回愛與和解的力量。
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0328 S7EP.226 回應聽友：常被孩子的情緒逼到爆炸，不適合當媽媽？
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-女兒一不順心就大哭、尖叫、摔東西。可以理解她的情緒，但大人也會被她逼到爆炸，常常變成兩個人一起失控。大人在這種狀況下怎麼冷靜呢？還是說有些人本來就不適合當媽媽？
-孩子考差了就說自己是廢物，爸媽已經很努力鼓勵他，但好像越鼓勵，他越覺得壓力山大，越想要躺平，這是習得無助了嗎？心理韌性到底要怎麼養成？
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0325 S7EP.225 做他人生命中的第一個重要寶物：從「社會亂源」到成為「助人者」ft.少年行，不刑
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阿富與莫莫尼，他們曾是被貼上「社會亂源」標籤的更生少年。阿富因家庭崩解，在明星國中裡顯得格格不入，最終墜入幫派與毒品的深淵；莫莫尼則在青少年時期的戾氣中失控，犯下震驚社會的奪命案件。這兩條看似崩壞的生命，卻在少年觀護所與社工送來的十八歲生日蛋糕中，讓他們感受到了前所未有的接納與溫暖，這份微小卻堅定的善意，成為他們決心翻轉人生的轉捩點。如今，他們攜手主持 Podcast《少年行，不刑》，並分別朝向社工與心理諮商的專業之路邁進，努力成為被漏接孩子的最後一張防護網。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
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-常在節目中聽到黃醫師說自己也在努力學英文，如果從小英文就不算太好，現在學可以學到什麼程度？
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0318 S7EP.223 從人為攻擊到災害事故，攸關生命的一堂安全文化課！ ft.單信瑜副教授
當公共空間發生隨機攻擊事件，或是強烈有感地震時，你第一時間的反應是什麼？是立刻採取行動，還是先觀望？為什麼當發生緊急事故時，很多人的第一反應是腦袋一片空白、甚至沒有意識到危機已降臨？缺乏「安全文化」的建立，再好的SOP也難以發揮作用。但是，安全文化是一個怎麼樣的概念？怎麼跟孩子討論意外或災害的「風險管理」而不造成過度恐慌？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
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5.《公益律師》
6.0217 S7EP.14 回應聽友：讓孩子遠離危險的「思辨」實踐課 ft. 羅怡
0314 S7EP.222 關麥後記番外篇：人生不迷璐，只有寧知道
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0311 S7EP.221 打造多語新聞，守護台灣的「隱形隊友」：公視東南亞語新聞
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在剛剛落幕的 2026 WBC 經典賽中，台美混血英雄在場上為 Team Taiwan 奮戰，並感謝台灣的愛與支持，那種「只要同心就是隊友」的熱血，感動了全台灣。而在現實生活中，也有超過 80 萬名來自東南亞的外籍移工與新住民，他們遍佈在長照、產業與家庭的角落，與我們一同分擔著生活的重量，同樣是台灣不可或缺的「隱形隊友」。
但你有沒有發現，捷運廣播有英日韓語，在最重要的地震、防災訊息甚至日常生活裡，他們卻不能以熟悉的母語理解所處的世界正在發生什麼。公視東南亞語新聞用了六年時間，打破「倒垃圾才聽得到東南亞語」的諷刺，以越南、印尼、泰語新聞守護這群「隱形隊友」，並因此獲頒 2025 卓越新聞獎「社會公器獎」。當這群夥伴開始用母語訴說台灣故事，這份跨越語言
0307 S7EP.220 回應聽友：孩子講不聽、沒動力、手足吵不停......ft.馬大元醫師
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-孩子不肯聽爸媽的話，不跟爸媽對話，唯一解方是爸媽只能改變自己？
-教養不能靠直覺，不論任何教養學派或療法，最有效的是？
-孩子沒有動力、懶洋洋沒精神，透過日常生活飲食，可以培養有益學習的好體質？
-為什麼手足爭吵，冷處理是最好的處理？真相竟跟大腦有關？
-「不要讓家變成第二個學校」，這個提醒如當頭棒喝，讓媽媽好挫折也很自責，因為自己在意的是，學習上要複習預習，即使考試成績不理想，至少過程中有努力，但這樣的期望卻帶來親子關係緊張，該怎麼辦？
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本集來賓：馬大元診所院長馬大元醫師
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0304 S7EP.219 在越來越分眾的市場，演一齣最真誠的喜劇！ft.全民大劇團謝念祖
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劇場表演不僅是藝術，更是能與大眾對話、反映時代集體記憶的媒介。然而，當手機滑一下就有各種娛樂，是什麼原因人們會想要走進劇場看戲？在越來越分眾的世界，如何讓觀眾有同樣的共鳴？「全民大劇團」團長謝念祖，從《全民大悶鍋》的高壓編導到製作舞台劇，他為何堅信「生命的本質是喜劇」？在AI科技衝擊與票房壓力的夾縫中，劇場不可取代的「必殺技」到底是什麼？若孩子說想成為戲劇演員，家長該支持熱情還是看清現實？他如何把人生的不如意，翻轉成最真摯動人的劇本？
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本集來賓：全民大劇團團長謝念祖
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0228 S7EP.218 回應聽友：小孩踢被子、上學哭不停、夜驚 ft.葉揚
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-作家葉揚曾在懷孕6個月時，被檢查出胎兒有先天基因缺陷「愛德華氏症」，後忍痛引產，她如何度過那段生命歷程？
-小孩晚上睡覺會好好蓋被子嗎？這有辦法訓練嗎？
-兒子4歲，到校門口總是崩潰哭，但進到學校又很開心，每天十八相送，怎麼辦？
-孩子上小一，半夜常突然大哭大鬧，醒來卻不記得，是因為上學壓力大嗎？該怎麼幫助他？
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本集來賓：作家葉揚
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0225 S7EP.217 家族書寫：成為自己生命的讀者 ft. 黃宗潔教授
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在AI 幾秒鐘就能生出一篇文章，寫出一篇完美故事的時代，跟我們自己一筆一畫、甚至有點笨拙地寫下的家族記憶，那個最無法被取代的「核心差別」是什麼？ 為什麼在越快的時代，我們反而越需要這種慢下來的書寫？家族書寫，書寫的對象可以不只是人，也可能是與個人情感有深刻連結的物品、毛小孩或各種動物，透過書寫這些故事，其實是重新梳理自己與原生家庭情感連結這道課題的歷程。
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本集來賓：《家的奧義：解碼家族書寫的16種視角》作者，國立東華大學華文文學系教授黃宗潔，
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0221 S7EP.216 回應聽友：不懂玩的大人怎麼跟孩子玩？走進孩子的情緒小劇場 ft.萬叔
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-3歲孩子很愛「角色扮演」、「扮家家酒」，不懂玩的大人要怎麼進入孩子的「劇本」開心陪玩？
-有時候，需要被接住的是大人，大人穩定了，孩子的情緒也會比較穩定，迷惘的大人從戲劇心理學或角色扮演遊戲中，如何重新探索自我，了解自己呢？
-夫妻常常對話不同頻，怎麼透過戲劇或角色扮演的方式，幫助彼此理解？
-孩子每次玩輸了當下就崩潰，輸了就不玩，難道就真的不玩了，會不會因此更經不起失敗？
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本集來賓：戲劇心理師，萬叔幼兒情緒教育學院創辦人 萬叔
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0218 S7EP.215 #66人物誌09：成為作家，就像老天爺在你額頭親了一下 ft.作家葉揚
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第一次投稿，就意外獲短篇小說首獎，讓全家最不可能成為作家的葉揚，就這樣一步步走上了創作之路。與另一半彼得相識超過 20 年，他們從高中戀人一路走到現在，期間甚至經歷過考驗人心的遠距離戀愛。究竟是什麼樣的底層邏輯，讓這段關係在漫長的歲月中不只長久，還能始終保有熱度？
經營自媒體初期，葉揚曾「認真地」書寫對小說的想法，卻發現按讚支持的只有自己的媽媽；直到新婚後，她隨手記下先生彼得一件讓人瞠目結舌的日常趣事，竟意外引起廣大迴響，也開啟了她記錄平凡婚姻中不平凡幽默的契機。
本集節目特別安排在大年初二，要和葉揚聊聊：婚後第一次在夫家、回娘家過年，會有哪些意想不到的文化衝擊？在妻子、媳婦與女兒的角色轉換間，她又是如何找到讓自己過得舒坦自在的生存之道？各大平台皆可訂閱收聽>
0214 S7EP.215 回應聽友：台股站上三萬點，台股、美股，怎麼選？ft.財女珍妮
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-2026年1月初台灣股市站上三萬點，從幾年前節目聊的時候，台積電500多元到現在已經衝上1900多元，家人說想要開始學投資，但現在開始會不會門太晚了？
-想投資美股，要怎麼開始第一步？投資美股要看盤到凌晨？對公司財報數據毫無概念，該從何著手？
-想把孩子去年底收到政府普發的一萬元當作投資基金，怎麼藉此機會跟高中孩子開啟投資的話題討論？
-看到股票漲漲漲，這時候要怎麼讓自己保持理性，避免熱過頭可能造成難以承受的風險？
-把投資當作主要收入來源，要怎麼做好財務規劃才不會因為需要用錢而匆忙出場？
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本集來賓：《美股投資學》作者，財女珍妮Jenny
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0211 S7EP.214 CES 2026 關鍵字：AI 機器人崛起！AI 「走進」家門的日子不遠了？ft.詹益鑑博士（IC）
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2026美國消費電子展（CES 2026），是全球最大規模的消費性電子展，今年展場就像是世界各大科技產業的「AI火力展示」：從療癒娃娃到機器人管家、照護機器人、無人駕駛計程車……彷彿電影裡的科幻場景在真實世界裡發生，讓人感覺到AI融入實體生活的日子不遠了。硬體的AI化、AI的硬體化，同時在發生，從國家競爭力到個人生活應用，當AI機器人崛起，會帶來哪些全面性的影響？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：台灣全球天使創投俱樂部創辦人，詹益鑑博士（IC）
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0207 S7EP.213 回應聽友：我們如何成為不被AI取代的人？ft.陳品皓臨床心理師
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-縱使知道AI不是人類，但仍舊對AI傾訴心情，怎麼看待人們對於AI機器人的情感投射？
-對聊天機器人的情感依賴，可以取代實際人與人之間的情感連結嗎？
-對於過曝世代的大人、小孩來說，需要什麼樣的陪伴？
-小學中年級孩子，轉學後適應不錯，但目睹同學自傷之後，遇到挫折就開始出現打自己巴掌的行為，並說「我就爛」這樣的反應，家長該怎麼正確介入與陪伴？
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本集來賓：米露谷心理治療體系策略長、臨床心理師陳品皓
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0204 S7EP.212 當「連線」取代了「連結」，為何在最熱鬧的網路時代，卻成了人際孤島？ft.K老師
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孤獨已不再只是個人「心情不好」，而是全球公共衛生體系正面臨的系統性挑戰。2025年12月最新出爐的OECD（經濟合作暨發展組織，是已開發國家組成的國際組織）最新報告提到令人憂心的現象：16–24歲青年是孤獨惡化最快、風險最高的族群。
當「連線」取代了「連結」，為何孩子活在最熱鬧的網路時代，卻成了人際孤島？如果原因是手機，把手機沒收卻往往引發更大的親子衝突，問題的根源到底該怎麼解？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓：資深校園臨床心理師柯書林（K老師）
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0131 S7EP.211 回應聽友：AI時代下的實驗教育 ft. 濯亞國際學院校長李丕寧
本集節目合作：濯亞國際學院。
出身教育世家、大學主修數學系的李丕寧校長，曾陪伴三個孩子走過多個國家的教育體制。她在不同文化與教學現場中觀察、比較與取經，將各地經驗轉化為貼近台灣孩子需求的課程設計，並成為台灣早期投入、創立實驗教育的實踐者之一。
-想多聽聽在實驗教育體系中成長的孩子與家長，真實的學習與生活經驗分享。
-面對 AI 帶來的學習衝擊，實驗教育會展現哪些不同的可能？
-如果家長與孩子想選擇不同於體制內的教育路徑，需要做哪些準備？又可能會遇到哪些現實挑戰？
-實驗教育與體制內教育，該如何評估與選擇？當實驗學校不以考試為核心，會用什麼方式檢視孩子的學習成果？
-在教育現場普遍面臨缺師荒的情況下，實驗教育機構如何因應並維持教學品質？
-多數實驗教育機構採小班制，孩子又是如何在這樣的環境中，培養團隊合作與人際互動能力？
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0128 S7EP.210 鑑往知來，2025年度關鍵字總整理 ft.報導者總編輯方德琳
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揮別2025年，世界局勢依然變幻莫測。台灣邁入超高齡社會，65歲以上人口超過20%，而新生兒數持續探底，全年新生兒不到11萬。少子化加上超高齡化帶來了全面性的影響，長照3.0上路，可以解決照護人力短缺的問題嗎？安寧善終、青少年憂鬱、未成年因手機管教對父母施暴案例、青少年性病攀升…..放眼國際，川普重返白宮、關稅戰再起、AI 熱潮席捲全球，地緣政治與極端氣候交織成一個不安的世界！在這個焦慮密度越來越高的時代，我們更需要慢下來，一起回顧 2025 年的關鍵時刻！
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本集來賓：報導者總編輯方德琳
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0124 S7EP.209 回應聽友：如何在家庭裡實踐SEL？ft.楊俐容老師
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-當孩子情緒已經斷線大爆走了，尖叫摔東西，父母該怎麼引導孩子子冷靜下來，不要傷害自己、傷害別人？
-若不小心因言語或行為傷害了孩子，除了道歉之外，父母還能透過哪些更積極的方式來修復親子之間的關係裂痕？
-面對表現出強烈固執、不遵守規矩、自我中心的孩子，家長該如何區分這是特質所致的「同理心不足」，還是單純的「叛逆、測試底線」？
-父母雙方的教養觀念或做法不同步、或是長輩的教養模式與父母的SEL教養產生衝突與不一致，家長該如何有效溝通、協調出平衡點，讓孩子不至於無所適從？
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本集來賓：臺灣SEL教育先驅楊俐容老師
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0121 S7EP.208 當AI重塑童年的時代來臨，如何讓大腦持續升級？ft.謝伯讓教授
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你也覺得專注力破碎、記憶力衰退，或是對沉迷手機的孩子感到無力嗎？其實，這不全是意志力的錯，而是我們不夠了解大腦。
當歐美國家紛紛立法禁止未成年使用社群，家長卻陷入「不給手機怕孩子被邊緣化，給了又引爆親子戰爭」的兩難，如何在社群與短影音的演算法誘惑下，找回大腦的主控權？孩子講不聽是大腦在省電？為什麼很重要的事情要講三遍？填鴨式的學習其實有助訓練大腦的神經網絡？失智的家人為何還會記得過去需要仰賴記憶的事情，但邏輯推理創意的能力卻消失了？為什麼有些人臉盲特別嚴重？從小就處在 AI 環境裡長大的孩子，會對人類腦神經帶來怎樣的刺激？這些孩子長大後的樣貌又會如何？新的一年，激發大腦超能力，就從認識腦科學開始！
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0117 S7EP.207 回應聽友：為家人做頓飯、不專業的旅遊建議、五週年，如何療癒被情勒的童年
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童年常常被母親情緒勒索，自己當了母親不想要繼續複製，但面對母親的各種負面言語，總是很難受。孩子其實就是父母的影子，很多家長有自己的課題。假設當家長也發現了自己的課題，怎麼調適後再去引導孩子呢？
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0114 S7EP.206 純淨的力量：從品牌初心到餐桌永續！ft. 馬修嚴選執行長王世煌
本集節目合作：馬修嚴選。用一杯優格開啟善的循環！
提到台灣在地精品優格品牌，很多人對馬修嚴選並不陌生。創辦人王世煌曾說，自己這輩子只會做優格，是使命也是任務。2010年他創立了馬修嚴選，選擇一條看似緩慢卻挑戰更大的路：打造強調純淨無添加、無加糖、並重視永續的優格品牌。
不只在口感方面重新定義了優格，並透過與小農共好，友善耕作到推動空瓶回收，也讓馬修嚴選獲得「114年國家永續發展獎」肯定！為什麼是優格？什麼是「機能性」菌種？優格與益生菌又如何分進合擊，幫助現代家庭在日常中輕鬆建立健康基底？
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新的一年從打好內外穩定基礎開始！馬修嚴選堅持以嚴謹製程與純淨原料打造無加糖優格，更有兼具舒緩敏感及調整體
0110 S7EP.205 回應聽友：AI時代，從國小到國中都適用的作文升級課！ft.林怡辰老師
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下週就是學測，近年考題從「52赫茲鯨魚」到「大冰箱」，作文題目常常成為茶餘飯後的討論話題。如果不是為了應付考試，孩子為什麼還要學寫作？其實寫作的核心是幫助整理思緒，提升自己思考的層次。而考試考驗的不只是文筆，更是「審題」與「思辨」的邏輯力。
-掌握寫作的核心，為什麼會是孩子一輩子受用的禮物？
-從記敘文到議論文，如何幫助孩子的作文有感「升級」？
-孩子升上高年級之後，要寫說明文、應用文、議論文，面對不同的文體，只有強調情感連結的記敘文有把握拿分，但一碰到議論文就沒輒，常常邏輯混亂、前言不對後語，媽媽自己也不是邏輯很強，要怎麼教？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
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0107 S7EP.204 乾淨的家，會有好事發生～讓收納成為幸福起點 ft.廖哥（廖心筠）
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進入新的一年，你是否又許下了「今年一定要把家整理好」的心願？
從櫃姐華麗轉身、成為台灣首位到府收納師與華人第一位遺物整理師的「廖哥」，擁有十多年實戰經驗、協助過數千個家庭的她深刻體悟到：「整理家，其實就是在整理關係。」
為什麼想丟卻丟不掉？囤積的背後，往往是放不下的情感與回憶。當面對家人拒絕斷捨離、孩子玩具隨處亂丟的戰場，我們該如何不動氣地溝通？廖哥提醒，收納的第一步絕非「先買收納盒」，而是學會用「空間限制數量」來維持平衡，並透過遊戲引導孩子從小建立物品的歸屬感。
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0103 S7EP.203 回應聽友：新年快樂，新年新希望～～
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人生即將邁入下半場，原本期待50歲的自己可以很優雅，然而，AI卻逼著每個人要快跑向前，如何相信自己學得會，幫助自己能持續成長而不感到焦慮？在寧夏璐五週年見面會，親子天下執行長何琦瑜重新定義「逆齡」的意義：持續保持好奇，做好玩的事，欣喜地接納自己的無能為力，就算跟不上但保持好奇心，當喜悅大於焦慮，人就會成長～～
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-三寶媽反思自己對老大（五年級）從小課業介入很多，當孩子越長越大，面對課業常會找各種理由逃避，不願意正面討論，是已經習得無助了嗎？
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1224 S7EP.200 #66人物誌08：20歲的你，閃閃發光；50歲的你，也挺好的 ft.鍾欣凌
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從小愛玩《五燈獎》的遊戲、在家裡模仿主持人唱唱跳跳，鍾欣凌對表演的熱情，其實很早就悄悄萌芽。高中校慶的一場演出，她意外拿下最高分，也替人生埋下走進演藝圈的種子。但成長過程並不總是閃亮——因為身形，她曾被取綽號「小胖」，學會用「讓大家開心」當作保護色，把自己定位成諧星。
多年後，她成了觀眾心中最熟悉的臉孔：能逗笑全家的國民媽媽，也能在《回魂計》中讓人背脊發涼。三度金鐘視后，讓她不再只是個「好笑」的咖，而是被真正肯定「會演戲」。第一次聽到有人對她說：「讓別人笑不是妳的責任」， 她卻落淚。直到在演藝事業中逐漸找到成就感，她慢慢找回自信，也懂了自己的漂亮，更明白「讓人笑不是責任，卻是我想做的事」。
50歲那年，她寫信給20歲的自己：「不要覺得自己不夠好，因為那正是你
1220 S7EP.199 回應聽友：為什麼父母不能說教？為什麼流感疫苗十月才開始接種？
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-孩子的做法跟父母的期待不同，父母為什麼不能說教或講道理？不說教怎麼導正孩子的行為？
-為什麼流感疫苗十月才開始接種？有報導提到9月有發生感染流感重症死亡的案例，因為還來不及接種疫苗，而流感的大流行時間看起來開學更嚴重，想請問如果疫苗施打時間提早到8月或是一年打兩劑，這是可行的嗎？
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《黃瑽寧醫師的情緒成長百科》
✅ 10+情境練習，解決常見情境風暴
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1217 S7EP.198 打造AI無人機，迎向國防自主的未來！ft.艾知科技營運長 李芷婷
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外觀看似玩具的無人機，其應用價值遠超乎想像，廣泛涵蓋物流、救災、農噴、空拍等多元領域。特別是從烏俄戰爭的大量實戰應用，到近年各國積極的軍事佈局，無人機已然開啟了全新的AI戰爭時代。隨著國際情勢的緊繃，用於國防偵查領域的新創受到高度關注，除了大家已知透過AI重塑國防科技的美國百億獨角獸 Anduril，台灣新創在軍用無人機領域亦未缺席。
站在台灣科技浪潮尖端、挑戰千億軍用無人機市場的艾知科技，獲和碩集團近兩億的資金挹注，帶著台灣自主研發的AI技術，他們如何打造國防自主的未來？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
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1213 S7EP.197 回應聽友：面對作文大魔王，孩子老說我不會，AI可以怎麼幫忙？ft.溫美玉老師
善用AI魔法，不再為了寫作文傷感情！寧夏璐聽友享專屬優惠喔～～
創辦全台最大教學社群「溫老師備課Party」的溫美玉老師，在教學 31 年後退休，卻開啟了全新的創業人生。為了學好英文，她以中高齡的年紀選擇獨自到海外遊學、自助旅行，親身體驗從未想像過的生活。22 年前，因為三個女兒，她成立閱讀寫作工作坊，也因此開展了「科技作文」的契機。面對 AI 帶來的巨大變化，她說：「初心不變，但工具要改。」
-AI 越來越強，孩子用 AI 完成作業，父母該不該管？不是孩子自己「想出來」的內容，他真的能學會嗎？家長應該支持、鼓勵，還是要適度阻止？
-小學作文到底要怎麼教？孩子幾歲才有能力寫得出一篇完整文章？
-小三孩子寫作文常常變成「流水帳」，講多了孩子又會生氣，最後變成「有寫就好」。作文到底需不需要刻意練習？如何引導孩子才能不破壞親子關係、也不扼殺寫作熱情？
各大平台皆可訂閱收聽&
1210 S7EP.196 三明治世代的幸福：從支撐家庭到照顧自己 ft.保誠人壽客戶暨行銷長陳苒芊
本集節目合作：保誠人壽。三明治族必聽！照顧好自己，才能照顧好家人。
在寧夏璐的聽友中，上有老、下有小的三明治族群佔了大多數。他們是家庭的主力，也是被需要的世代。保誠人壽公布的《2025 三明治族大調查》揭露了一個重要趨勢：
👉76% 的三明治族把「保持身體健康」放在人生首位目標
👉家庭開銷、子女教育與長輩照護仍是最大壓力來源
👉但整體「幸福感」反而上升，代表我們正在重新定義幸福
剛從新加坡搬來台灣、身處「跨海三明治人生」的保誠人壽客戶暨行銷長 陳苒芊 Rachel，她分享保誠人壽如何以H.E.A.R. 模式，從健康保障(Health & Protection)、子女教育(Education)、資產規劃與傳承(Asset Planning & Transferring)以及樂活退休(Retirement)，這四大面向陪伴三明治族迎接不同人生階段，幫助三明治族提
