與Son對話
與Son對話是張慧敏（Son姐）與朋友們進行的真情對話節目。每次對話沒有固定主題、時限或預設問題，呈現自然隨性的交流氛圍。節目內容涵蓋生活、工作、情感等多元話題，展現真實的人際互動與觀點分享。
单集
袁健滔與Son對話
在本集節目中，Son姐邀請到香港著名動畫導演袁健滔（阿滔）進行深度對話，從其兼具「I人」與「E人」特質的矛盾性格切入，帶領觀眾一窺這位殿堂級動畫推手在人生、事業、感情與未來規劃上的真實心路歷程。在事業與創作上，阿滔分享了參與《麥兜》系列、電視版製作及執導《長江7號》動畫版的點滴。他坦言製作《長江7號》時曾因極度高壓陷入抑鬱，面對嚴苛工期與國內團隊磨合的無奈，深刻體會到動畫製作背後的艱辛。然而，正因對動畫的純粹熱愛與「不設限」的創作理念，讓他在每次挫折後依然堅持推動本地原創。在人生態度與感情方面，阿滔展現出極為「出世」與知足的價值觀。物質慾望極低的他在面對公司經營失利及生活挑戰時，總是選擇將生活簡化、求取基本所需，不隨波逐流計較繁瑣利益。談及家庭與育兒，他與太太選擇「放養」模式，不以世俗分數和過度催谷來框住孩子，而是給予空間讓孩子發展獨立思考與觀察力，維持了溫馨融洽的親子關係。對於未來計劃與
李俊亨與Son對話
在這一集的《與 Son 對話》中，我邀請了 Henry 李俊亨進行一場深度的訪談。Henry 給人的第一印象往往是充滿個性、甚至帶點「撩事鬥非」的率性，但在這份直率背後，我看見的是他強烈的俠義精神與鋤強扶弱的初衷。人生與家庭：傳承與獨立的掙扎 Henry 的成長背景對他性格的塑造至關重要。出身於白手興家的家庭，父親的身教令他從小就懂得分辨真偽，這份早熟使他有一種與生俱來的底氣。他雖然有條件成為「被寵壞的孩子」，但他卻始終渴望證明「我是李俊亨」，而非僅僅是「李文偉的兒子」。他與父親之間存在著深厚且複雜的緣分，從飛機師的夢想破滅到接手金融業務，這是他在尊重大環境與追求自我間不斷妥協與成長的過程。事業與未來：立志為父圓夢 談及事業，Henry 展現了驚人的韌力。他將對金銀的熱愛轉化為品牌「帝豐」，試圖以現代化流量與包裝策略，延續並升華父親的基業。面對 AI 衝擊與金融市場的挑戰，他展現了理性與務
(下集) 陳志雲與Son對話
今集《與Son對話》，我邀請了一位經歷過人生高峰與低谷的嘉賓，與大家分享那些鏡頭背後從未公開的故事。一路走來，他曾經歷事業上的掌聲，也面對過外界的誤解與質疑；曾經在人生最低谷時懷疑自己，甚至思考未來是否還有方向。正因如此，他更明白成功從來不是一條直線，而是一次又一次跌倒後重新站起來的過程。訪談中，我們談到他的成長經歷、工作態度、感情觀，以及如何面對失敗與人際關係。原來，每一次挫折，都讓他重新認識自己；每一次失去，也令他更珍惜真正陪伴身邊的人。他亦分享了在TVB工作的點滴、離開舒適圈後的心路歷程，以及那些外界未必知道的故事。除了回顧過去，我們亦深入探討AI時代對工作與人生帶來的改變。他相信科技可以提升效率，但永遠無法取代人的價值、信任與真誠。未來無論世界如何改變，持續學習、保持好奇心，以及建立真正的人際關係，依然是每一個人最重要的競爭力。這一集不是一個成功人士分享光鮮亮麗的故事，而是一段充滿
(上集) 陳志雲與Son對話
今集《與Son對話》，我很高興邀請到前 TVB 高層陳志雲，與我們分享一段橫跨公職、媒體、管理及人生不同階段的真實故事。很多人認識陳志雲，都是因為他在電視台的管理角色，但在鏡頭背後，他經歷過的高峰與低谷、掌聲與壓力，遠比外界想像更深刻。這次對談，我們沒有停留在事件本身，而是深入探討每一段經歷如何塑造今天的他。訪談中，我們談到領導與管理的真正意義。他認為，帶領團隊並不是單靠制度或權力，而是建立信任、尊重不同意見，並願意讓比自己優秀的人發揮所長。這些理念，不但影響他的事業，也成為他看待人生的重要價值。除了工作，我們亦聊到人生不同階段的選擇，包括友情、感情、信仰，以及如何面對外界批評。他坦言，每一次挫折都迫使自己重新思考人生方向，而真正支持一個人走下去的，往往不是名利，而是內心的信念，以及身邊值得珍惜的人。面對 AI 時代來臨，我亦特別請教他對未來的看法。他相信科技將持續改變工作模式，但人與人之
千頌C與Son對話
今集《與Son對話》，我們邀請到陪伴不少香港人成長的專欄作家 千頌C，分享她多年來在傳媒、寫作與人生中的真實故事。很多人認識她，是因為《收視閒情》；但鮮有人知道，她是如何踏入新聞界、如何由一名記者成長為備受歡迎的專欄作者，又如何面對傳媒生態、社交媒體，以及 AI 時代帶來的巨大改變。這次訪談，我們沒有只談娛樂新聞，而是深入討論一位內容創作者如何保持獨立思考、如何建立可信度，以及為何真正有價值的內容，永遠來自人的觀察與經歷，而不是單靠科技生成。節目中，我們亦談到寫作風格、社交媒體經營、AI 對創作的影響，以及內容創作者未來應該具備哪些能力。同時，千頌C亦真誠分享自己對婚姻、家庭、人生不同階段的反思，讓大家看到她工作以外最真實的一面。AI 可以提升效率，但不能取代一個人的價值觀、閱歷與同理心；而真正能夠打動別人的，始終是真誠的故事。如果你正在經營個人品牌、從事內容創作、新聞媒體，或希望在人生不
詹朗林與Son對話
今集《與Son對話》，我邀請了很多觀眾一直點名希望見到的嘉賓——JJ 詹朗林。雖然這是我們第一次真正坐下來深入對話，但整個訪談沒有任何距離感，反而像兩位認識多年的朋友，真誠分享彼此對人生的體會。聊天由「朋友」開始，卻慢慢走進人生最深的課題。JJ 分享，隨著年紀增長，他愈來愈相信，一段關係的深淺，並非取決於認識多久，而是彼此是否擁有相近的價值觀、是否願意真誠交流。他亦坦言，人生有限，時間比任何東西都珍貴，因此學會選擇真正值得陪伴的人，把時間留給最重要的人和事。談到他的工作，很多人都認為 JJ 的人生與「生死」有著特別的連結。多年來，他透過節目、訪問和不同經歷，接觸過無數生命故事，也因此重新思考人生的真正意義。他認為，人一出生便開始學習面對離別，所以更應珍惜每一次相遇、每一段關係，以及每一個仍然可以努力生活的今天。除了事業，我們亦談到友情、人生選擇，以及如何在不同階段重新認識自己。面對環境改變
鄧慧琳與Son對話
今集《與Son對話》，我邀請了年輕創作者 蛀蟲米（鄧慧琳），一起分享她在人生、感情、信仰及未來規劃上的真實故事。第一次認識阿米，已經被她對佛法的理解深深吸引。雖然年紀輕輕，但她經歷過人生無常，也因為至親離世，開始重新思考生命的真正價值。她坦誠分享錯過母親最後一面的遺憾，以及如何一步步走出喪親之痛，從悲傷中找到重新面對人生的方法。談到感情，阿米分享自己對戀愛、單身及婚姻的看法。她認為戀愛並不是人生必需品，更重要的是先建立完整的自己，才能擁有健康的人際關係。這種成熟而獨立的價值觀，相信會令不少觀眾有所共鳴。節目中，我們亦深入討論佛法、因果、輪迴、老靈魂，以及禪修如何幫助人在壓力中重新找回平靜。阿米更分享禪修帶來的專注力提升、情緒管理，以及如何面對世界的不公平和人生的無常。除了信仰，我們亦談及生命最後一程、臨終關懷、陪伴親人離世，以及如何放下執著。這些議題或許沉重，但卻是每一個人終將面對的人生課
(上集)Ming仔與Son對話
今集《與 Son 對話》，邀請到香港早期 YouTube 創作者 梁嘉銘（Ming仔），一起分享鮮為人知的人生故事。很多人認識他的影片、冒險精神和幽默風格，但真正了解他的，可能並不多。這次訪談，我沒有想談流量，也沒有想談如何成名，而是想了解一位創作者，究竟經歷過什麼，才能一直走到今天。我們談到：✔️ 移民加拿大後的成長經歷 ✔️ 自卑如何影響整個人生 ✔️ 為何選擇成為 YouTuber？ ✔️ YouTube 是否真的賺很多？ ✔️ 名氣背後承受的壓力 ✔️ AI 時代，內容創作者還有沒有價值？ ✔️ 如何建立自己的品牌，而不是只追流量？ ✔️ 成功背後最大的代價是什麼？這不是一集教你拍 YouTube 的影片，而是一場關於人生、選擇、勇氣與堅持的深度對話。如果你正準備創業、經營品牌、做內容創作，甚至在人生路上感到迷惘，希望Ming仔的故事，能為你帶來一些啟發。#Ming仔 #與Son對
(下集)Ming仔與Son對話
來到 Ming 仔訪談的下集，Ming仔繼續和大家深度剖白他多年來經歷頻道低潮、重新出發、建立團隊的心路歷程。在訪談中，一次原本只是放鬆心情的以色列旅行，竟遇上戰爭，意外拍下震撼世界的畫面，也令他重新思考人生方向。到底這是幸運？還是命運？訪談中，明仔首次坦白分享：• 為何曾經決定放棄 YouTube？ • 一位觀眾如何改變了他的決定？ • 外界流傳「YouTube 月入過百萬」是真是假？ • 如何由一個人，建立一支內容創作團隊？ • AI 時代來臨，下一代真正需要學習的是什麼？ • 為什麼創業永遠沒有真正安穩的一天？Ming仔提到：**「你一天未有一個正面的成績，代表你未做得夠好；你做得夠好的話，連這些事情都可以掩蓋。」** 當面對外界低潮與質疑時，他從不自我標籤為「懷才不遇」，而是把所有負能量轉化為打磨作品的動力，這種極致的自我要求實在令人敬佩。其次是團隊管理與溝通：**「溝通不是你說了
林慧美與Son對話
【這不是普通的旅遊專訪，這是一場關於生命的修行】攝影機的紅燈亮起，我坐在林慧美的對面。鏡頭前的她，眼神清澈得讓人驚訝。很多人認識林慧美，是因為她是那位精通日本文化、對溫泉療效如數家珍的「日本通」。但隨著訪談深入，我發現自己坐在這裡，面對的不僅是一位旅遊達人，而是一位在歲月與生死邊緣走過一遭的修煉者。她聊起小時候被家人帶著去旅行，那時她還不知道，這種對未知的好奇心，會成為她一生的志業。她帶我走進那些日本幽靜的鄉下溫泉，分享那些關於泉質、關於療癒的專業數據。但說著說著，話題突然轉向了——那些肉眼看不見的「存在」。她平靜地訴說著從小如影隨形的靈異感應，談到那次在菲律賓潛水時的瀕死經歷，那一刻，人生如幻燈片般閃過，她感受到的不是恐懼，而是前所未有的平靜。「放下執念，生活才輕鬆。」她輕聲說道。這位曾經為了照顧家人而忽略自己的女性，如今學會了多愛自己一點。她告訴我，自己早已寫好遺囑，無婚無子的她，將財
李珊珊與Son對話
很多人認識李珊珊，是因為她曾經站在人生最耀眼的位置；但在鏡頭背後，她也經歷過失去親人、事業轉變、驚恐症、情緒低谷，以及外界無數的誤解。這次訪談，我沒有把她當作一位藝人，而是當作一位走過高山低谷的朋友。我們談到： • 她如何踏入娛樂圈，人生第一次改變命運的機會； • TVB最輝煌年代的真實工作環境； • 父親離世後，如何改變她的人生觀； • 為什麼開始尋找信仰，重新認識自己； • 面對流言、欺凌和網絡輿論，她如何保護自己； • 驚恐症發作時真正的感受，以及一步步重新站起來的方法； • 對愛情、婚姻、人生和幸福，她今天有什麼新的體會。我相信，每一個人都會在人生某個階段遇到迷失、痛苦，甚至懷疑自己。希望珊珊這一次毫無保留的分享，能夠陪伴正在經歷低谷的你，也讓大家看見，一個真正勇敢的人，不是從來沒有跌倒，而是跌倒之後，仍然願意重新站起來。如果這段對話令你有所共鳴，歡迎留言分享你的感受，也別忘記訂閱
(下集)黃麗裳與Son對話
上集我們談了媒體人的硬底子，這集，我想帶大家走進 Louise 黃麗裳的「軟實力」。很多人問我：「Son 姐，現在這環境，留下來還有意思嗎？」其實，我也常這樣問自己。Louise 給了我一個很溫暖的答案：「一個地方能留住你，是因為那裡有你重視的人。」這句話，瞬間擊中了我。對於移民，Louise 坦率得可愛，她說自己早已習慣了香港的便利，那種樓下就有新鮮食材、出門就有冷氣吹的舒適，是她目前難以割捨的生活根基。從職場高壓的百人管理，到如今種菜、養狗、接案的自由步調，她笑談自己不是退休，而是換了個跑道，去追求那份「知足常樂」的心理平衡。我們聊到了管理哲學，聊到了當記者被送貴重禮物時如何堅守底線，甚至聊到那本讓她獲益良多的書——《別讓每件事都令你有反應》。在節奏飛快的香港，我們太容易被外界擾動，導致失去了內心的定力。但 Louise 提醒我，安心不是因為財富，而是因為你有能力調適自己的內心。這場對
(上集)黃麗裳與Son對話
如果你問我，這行最磨人的是什麼？不是追新聞的日夜顛倒，而是當時代劇變，你是否還有底氣說：「我沒變。」這次來到我面前的，是 Louise 黃麗裳。在報業與雜誌圈打滾多年，她看過紙媒最風光的廣告抽稿抽到手軟，也經歷過被「賣盤」的動盪。在錄音室裡，她談起那些年如何管理百人團隊，語氣平靜得像在敘述別人的故事。我最欣賞的，是她那種近乎冷酷的清醒——在編輯部，她不講情面，遲到就解僱，匯報只看績效；但私底下，她又會提醒年輕人，工作只是打工，別把公司當成自己的命。我們聊了很多：為什麼在現在這個年代，學歷不再是記者的唯一護身符？當 AI 介入內容生產，媒體的監察功能還剩下多少？甚至聊到那些曾經衝動做出的職業抉擇，回頭看，又是如何成為今日處事的養分。這不是一場關於「情懷」的懷舊，而是一場關於「生存」的對談。Louise 說，寫作是為了保持與市場脈搏同步，這句話我深以為然。紙媒的衰退是事實，但內容的本質——真實
利君牙與Son對話
【人生不需算盡，隨遇而安亦是一種智慧 ✨】這一集來到我們直播間的嘉賓是大家都非常熟悉的——「利君牙」Mavis！從一百毛的爆紅主播，到Bu的太太，Mavis 的人生似乎總是充滿了意想不到的機遇。很多人以為她是人生勝利組，但她在對話中提到，其實自己從未寫過履歷，也沒有上過「朝九晚五」的班，一切彷彿順水推舟。但這集最吸引人的地方，在於 Mavis 展現了與外表截然不同的「內在底蘊」。她不僅對生活有熱情，還在繁忙的工作之外，主動去學習插花、刺繡、羽毛球等才藝，甚至深入鑽研八字命理。她在對話中帶出的核心價值，深深打動了我：🌟 關於命運與際遇：她相信「盡人事，聽天命」。學習八字不是為了趨吉避兇，而是為了更好地認識自己與他人，理解每個人的性格差異，從而找出融洽相處的方法。這是一種極具建設性的思維，將術數轉化為改善關係的工具。🌟 關於婚姻與愛：她認為好的伴侶關係，是建立在「欣賞」與「連結」之上。即使婚姻
施傅(我要做富翁)與Son對話
【你以為的「富翁」，其實是一種選擇權？】🤔💰這一集，我們邀請到了擁有超過百萬訂閱的「我要做富翁」的 Greg（師傅）來跟大家對話！很多人好奇，從 2012 年開啟頻道到現在累積百萬訂閱，這是一條「運氣」之路，還是一場「紀律與計劃」的實踐？在訪談中，Greg 分享了他的觀點： ✨ 富翁的定義： 真正的財務自由，不僅是資產累積，而是擁有「選擇權」。當你有權選擇不做某件事，且不需要擔心家庭生活與開銷，這才是真正的自由 。 ✨ 關於運氣與執行： 雖然頻道初期碰上藍海市場是機遇，但 Greg 強調，比起純粹的運氣，個人特質更為關鍵。他認為最重要的一個特質就是——「想完就去執行」 。 ✨ 面對時代的轉變： 他坦言，現在的年輕人面對通貨膨脹與不同的社會環境，確實比當年更艱難。他不會要求大家盲目跟從他當年的做法，但那種「說做就做」的行動力，始終是提升成功機率的關鍵 。這不僅僅是一場關於財富的交流，更是關於
梁祖堯與Son對話 (最終編)
這場訪談不只是一次對話，更像是一趟穿越時空的療癒之旅。我們從一齣探討人性黑暗與生存的舞台劇《Bent》談起，聊到藝術如何作為社會的警鐘，再到身處急速變化的數位時代，我們該如何守住內心的初心。在這次的內容中，你將聽到：🎭 關於戲劇與藝術的本質：演戲不僅是技術，更是真誠的能量交換。我們討論了藝術如何啟發思維，以及在職場與創作中，如何問出「這件事對世界有何意義」的初衷。📱 Gen Z 與當代焦慮：社交媒體下的外貌焦慮、被過度放大的惡意，以及年輕世代如何在這個快節奏社會中尋找自我認同與價值。🍲 尋找記憶中的「家味道」：從街市買餸到傳統菜式的傳承，我們談到了食物如何成為家庭情感的連結，以及在速食文化下，如何守護那份難得的「家常味道」。👨👩👧👦 遺憾與愛的一課：談到與家人的溝通，我們坦誠分享了那些「愛在心口難開」的時刻。透過前輩的人生經驗，探討如何以生命影響生命，將愛與尊重傳遞下去。人生到了某個
梁祖堯與Son對話 (第一編)
本集邀請到大家熟悉的演藝全才——梁祖堯（阿祖）作客！在溫馨的對談中，阿祖撕下舞台的光環，分享了他如何從單親家庭的愛中成長，到成為一名堅守藝術靈魂的表演者。✨ 本集亮點搶先看：愛與包容的源頭： 成長於多元開放的大家庭，母親的獨立與開明，讓他自小學會擁抱不同族群，這份愛也成為他日後面對世界的底氣。從欺凌到強大： 學生時期曾因外型被針對，他靠著學習空手道沉澱自己，將曾經的孤獨轉化為情商與成熟的處世智慧。誤打誤撞的演藝路： 本想報讀港大生物系，卻因一場劇團演出開啟了演員之路。家人的尊重與信任，讓他能無後顧之憂地追求熱愛。藝術的本質是真誠： 阿祖分享恩師 King Sir 的教誨——表演不只是技術，更是對自己的誠實。無論舞台劇演過多少場，每一場都要活在當下，與觀眾建立真實連結。斷捨離的社交哲學： 內向的他直言，懂得說「不」是愛自己的表現。相比擴展人脈，他更看重與人之間真誠的信任與交流。這是一場關於家
陳浩源與Son對話
在巔峰時期退役，兩屆奧運獎牌得主陳浩源（Daniel）的故事，遠比金屬獎牌更耀眼。這集專訪，我們與 Daniel 深入探討他從嚴重車禍、截肢，到重拾輪椅、成為世界頂級羽毛球運動員的心路歷程。他不避諱談論那段「放下自尊」、經歷長達11年復健的黑暗期，以及如何憑藉家人的支持與對運動的熱愛，重新定義人生。除了運動員生涯，我們更聚焦於香港的「共融」議題。你知道嗎？在香港，平均每14人中就有1人受身心障礙困擾，總數高達54萬人。然而，我們的社會配套、無障礙設施是否真的足夠？還是我們習慣了無視，甚至濫用了這些寶貴資源？在影片中，Daniel 提出了許多發人深省的觀察：如何與障礙者互動？ 不需要同情或施捨，而是發自內心的同理與尊重。共融不僅是口號： 無障礙設施是每個人（包括未來變老的我們）的必需品。制度大於個人： 相比個人偏見，社會制度的不友善才是障礙者走進社區的最大阻力。從家庭教育、社會責任到運動員的
余德丞與Son對話
在鎂光燈下，他是電視機前的體育評述、是綜藝節目裡反應敏捷的主持人；在屏幕外，他是對生活有堅持、對原則有底線的創作者。他是誰？他是那個選擇在商業電台與 YouTube 頻道上，繼續以「真誠」作為個人品牌核心的說故事的人。他的成長背景，賦予了他對「責任」與「同理心」的深刻理解。從小受家庭教育薰陶，讓他即便在競爭激烈的媒體行業，依然保有溫潤的底色。大學時期主修 BBA 的經歷，或許是順勢而為，但隨後橫跨廣告、體育直播到兒童節目的多元職涯，卻是他親手為自己規劃的精彩路徑。他不擅長照稿宣讀，因為他深信，最好的主持狀態來自於現場的臨場反應，那種即興的交流，才具備感染力。然而，他的人生字典裡不僅有掌聲，也有挑戰。曾因心律不整植入除顫器，更曾與食肉菌博鬥，數次與死神擦身而過，讓他對生命的價值有著異於常人的敏銳。這些經歷未曾讓他停下腳步，反而讓他對「傳承」與「珍惜」有了新的詮釋。他將對生命的尊重延伸至工作，
鄒凱光與Son對話 - 最終編
🍑 【地捫桃的誓言】鄒凱光：窮人家孩子開竅的那一晚 🍑「我們是窮，但為什麼要去貪別人的東西？」這集節目，編導/電台主持 鄒凱光（灘叔） 分享了一個深深烙印在他心中幾十年的童年故事 。小時候因為家境清貧，有次媽媽帶他去有錢上司家裡應酬 。在那間兩百呎的公屋孩子眼裡，那大得能踩單車的閃亮走廊、還有桌上那盤香甜的「地捫桃」罐頭，簡直是另一個世界的誘惑 。當年的他禁不起誘惑，開口向人要了一塊來吃 。怎料一回到家，迎來的卻是母親飽含淚水、發了瘋似的一頓藤條暴打 。媽媽邊打邊哭：「為什麼要這麼刻薄自己？為什麼要去貪？」那一晚，10 歲的鄒凱光沒有躲、沒有怨 。他走上露台，對著貨櫃碼頭暗暗發誓：這輩子再也不吃別人施捨的地捫桃！ 這份自尊與清醒，比他日後想著要出人頭地還要深刻 。他說：「如果那一剎那我覺得媽媽打我是不對的，就不會形成後來的鄒凱光。」很多人常讚他「懂事、孝順」，但他最討厭這些客套話 。對他而
鄒凱光與Son對話 - 第一編
💡【與Son對話】從屋邨燈光仔到金牌編劇，灘叔鄒凱光的火爆與頓悟人生！大家心目中的「灘叔」鄒凱光，是那個在電台裡幽默風趣、金句頻出的阿灘，還是電影圈裡才華橫溢的編劇和導演？今集《與Son對話》，Son姐特別請來灘叔，揭開他嘻笑怒罵背後最真實、最感性的一面！📻 903 的親人與知音：阿Bu與迪偉你以為他們只是工作拍檔？灘叔真情流露，直言少爺占、當奴、迪偉和阿Bu對他來說早已是「親人」。談到當年《遊花園》還是小朋友的阿Bu，灘叔自嘲很自戀：「我講那些我認為很好笑的東西，只有阿Bu懂得笑。」這種靈魂深處的信任與心靈輔助，成為了他多愁善感人生中的最強補品。即使阿Bu如今事業有成，那份超越金錢的「播種」情誼依然令人動容。⚡ 職場修煉：與林海峯夾節奏，迷失中的自我檢視談到當年在《在晴朗的一天出發》與林海峯、盧覓雪合作的歲月，灘叔坦言那是一段高壓且迷茫的時期。在高手如雲的組合裡，他曾因接不到球而手足無措
陳思銘與Son對話
從英國留學到企業經營：升學權威 Samuel Chan 的教育心法與人生觀 🎓本集我們非常榮幸邀請到著名英國升學顧問 Samuel Chan (陳思銘) 來到節目！作為業內極具影響力的權威，Samuel 不僅分享了他如何從一名「成績平平」的 9 歲小留學生，蛻變為法律系高材生，更深入剖析了他眼中教育的真正價值。在本集節目中，你將聽到：教育的本質： 為什麼「軟實力」與情緒管理，比單一學業成績更重要？拒絕怪獸家長： 如何在過度保護的環境下，引導孩子學會獨立與承擔責任？創業的代價與榮耀： 從一人公司到國際化規模，Samuel 如何在決策、授權與情感取捨間找到平衡？父親的寄語： 身為三個孩子的父親，他對下一代的期望竟然不是「成才」？商業初心： 在資本入股下，如何堅守教育誠信與原則，拒絕為利益妥協？Samuel 在對話中坦言，經營事業與教育同樣需要「真誠」。他分享了許多經營上的挫折與成長，更探討了如
陳雲海與Son對話(最終編)
這集內容絕對是「靈異與科幻」的終極碰撞！你想像過在傳說中的 51 區 (Area 51) 目擊 UFO 的同時，竟然還遇到神祕的「隱形腳步聲」嗎？這不是電影劇本，而是嘉賓親歷的真實震撼體驗！闖入禁區朝聖：1998 年，嘉賓與香港飛碟學會正副會長一同前往美國 51 區，展開一場匪夷所思的 UFO 探秘之旅。神祕的神級「特務」：在荒涼的 Rachel 小鎮，遇見一名自稱從倫敦路過、行為極度不合理的單身女性，她是否一直在暗中監視這群「黃種人」？白光橢圓物體驚現：在 51 區基地上空，三人同時目擊白色橢圓光體以極速由西向東消失，徹底顛覆認知！十呎距離的「隱形腳步聲」：在全黑的荒漠中，清晰的腳步聲規律地逼近，射燈下卻空無一物……這到底是外星科技的「隱形裝置」，還是異次元的結界？遺傳自母親的靈異體質：除了 UFO，嘉賓更首度揭露自小與靈異結緣的起源——原來母親在上海法租界時，曾與能「穿牆」的外國小孩玩
Enid與Son對話
在職場上，她是策略清晰、以KPI說話的高層管理者；在家庭裡，她卻是一位願意付出、細膩照顧家人的太太與母親。本集《與Son對話》，邀請到亞洲國際博覽館首席戰略官 Enid（黃太）與丈夫 Tommy，一同分享她如何在事業高峰與家庭責任之間，走出屬於自己的節奏。Enid 從電訊銷售起步，一步步走到管理層核心，橫跨多個行業，最終帶領亞博由傳統展覽邁向「Expo-tainment」新模式。然而，這條路並不輕鬆，曾因高壓工作三度入院，令她重新思考人生優次——不是放棄事業，而是學會調整步伐，讓人生有更多選擇。她坦言自己並非典型「女強人」，更重視「開心做人」。即使工作繁忙，她仍然堅持照顧家庭，特別是與丈夫 Tommy 的關係，以信任、尊重與清晰界線為基礎，三十八年的婚姻幾乎沒有爭執。她願意為家庭作出犧牲，曾陪伴丈夫外派新加坡，暫時放下事業，全心照顧家庭，從不計較角色轉換。談到與奶奶的關係，更見她的包容與承
陳雲海與Son對話(第二編)
今集《與Son對話》請來了神級嘉賓——陳雲海（雲海） ！大家平時聽雲海講外星文明、靈異怪談就聽得多，但你有聽過他親口剖白自己那段「匪夷所思」的特務家庭背景，以及當年網台「WhatsApp」創辦人阿祖（Joe）鬧得全城風雨的沉重往事嗎 ？這集內容的驚人轉折與人性的崩壞，絕對比任何鬼故事更令人毛骨悚然！ 政治碰撞的家庭任務：雲海首度曝光自己的家庭秘密 ！父親極度親中、母親家族親西方，小時候家裡每年都有兩邊陣營的「神秘人物」回來聚會、交換秘密消息 。父親在飯後更對他說：「剛才聽的所有事情，你當作沒有聽過！」究竟雲海背負了什麼不為人知的特務任務 ？ 外星人研究的起點與邪教驚魂：雲海分享他天生就相信外星人的奇妙緣分，更揭露1994年在天星碼頭偶遇香港飛碟學會會長、拿到一張傳單的往事 。誰能想到，那個在尖沙咀舉辦的UFO講座，背後竟然牽扯到坊間的「邪教UFO組織」 ？ 與阿祖拍枱反目的真相：提攜多年
譚寶碩老師與Son對話
Son姐分享初次透過《溫暖人間》接觸譚寶碩老師時，已被他畫作中那份純真童心深深吸引——簡單、直接，卻帶著難以言喻的自在與溫度。而當真正坐下來對話，才發現，這份「灑脫」，並非天生，而是經歷歲月與修行後的通透。譚老師的人生，不只是藝術家的軌跡，更是一段由外而內的轉化之路。從嶺南派書畫的紮實基礎，到佛法帶來的心境開展，他慢慢學會放下執著，看清慾望，回到內在的自由。對他而言，佛法不是儀式，也不是形式，而是一種看透人生的智慧——「佛在心中留」，才是真正的修行。在書法與水墨畫中，譚老師更將這份心境落實於筆墨之間。他強調，技術從來不是核心，真正動人的，是筆下的氣韻與心性。每一筆，不只是字與畫，更是一種修身養性的過程，是讓心慢慢沉澱、回歸純粹的方式。節目中最動人的一幕，是Son姐彷彿變回一個小女孩，靜靜聆聽譚老師的分享。沒有急於表達，沒有爭辯，只有單純的吸收與感受。那種畫面，正好呼應譚老師所說——真正的學
陳雲海與Son對話(第一編)
這集《與Son對話》邀請到神級嘉賓——靈異與外星文明專家雲海（陳雲海）！ 本集內容並非討論超自然現象，而是雲海首次深度揭露一段塵封多年、關於網台「WhatsApp」創辦人阿祖（Joe）的沉重往事。 內容涉及背叛、毒品陰影以及如何在道德邊緣救贖下一代，情節轉折比靈異故事更令人心寒。完美錯過的淵源： 雲海與主持 Son 姐細述兩人相識廿載卻「完美錯過」的奇妙緣分，以及當年如何因共同好友捲入網台糾紛。 愛之深責之切： 雲海坦言當年無償提攜阿祖，卻換來對方不斷的謊言、失蹤與財務混亂，最終導致兩人拍枱反目。 地鐵站的驚人目擊： 雲海分享一段鮮為人知的往事，他竟收到地鐵經理的「直線」通報，親自揭發搭檔在車站角落神情恍惚、疑似藥物影響的崩潰真相。 與天主教區的角力： 為了救人，雲海聯絡多位神父試圖介入，卻遭遇阿祖以死相逼，揭示了宗教光環下的陰暗面與權力滲透的懷疑。 公開真相的唯一原因： 雲海首度剖白為何
KiKi與Son對話
從越南到香港，她不是「過客」，而是選擇留下來的人。今集《與Son對話》，邀請到「品味 Bánh Mì」創辦人琪琪，一位越南裔香港人，用自己的故事，講出對香港最真摯的熱愛與堅持。琪琪坦言，當初決定隻身來港發展，只因一份單純的喜歡——喜歡香港的節奏、文化，甚至是廣東歌與港產片帶來的情感共鳴。這份喜歡，讓她在最艱難的時候仍然選擇留下。初到香港，她住過劏房、試過共享床位，生活環境並不理想；亦曾因越南人身份而面對歧視與誤解。但這一切，從未動搖她對香港的感情，反而讓她更加努力證明自己。她做過不同工作，從銷售到翻譯，再到上門推銷，一步一步打拼。直到疫情期間，她決定用最熟悉的味道——越南法包 Banh Mi，開展屬於自己的事業。「品味 Banh Mi」不單是一門生意，更是一種文化的延續與融合。她堅持用心做好每一個細節，最終更獲得米芝蓮美食推介，為品牌帶來肯定，同時亦帶來更大壓力與責任。節目中，琪琪與 So
Louis Yan與Son對話
Louis Yan 的魔術之路，從來都不是童話故事，而是一場長達十多年的堅持與冒險。成長於香港元朗，父親是中學校長，身邊人都希望他走一條穩定人生路：做公務員、律師、會計師。但 Louis 偏偏在浸會大學接觸魔術後，徹底改變人生方向。沒有師傅、沒有背景、沒有資源，他靠一本本書、一隻隻 DVD 自學魔術，從大學魔術學會會員做到會長，開始踏上屬於自己的舞台。最初的日子並不浪漫。每日打八小時電話，自薦給婚禮公司、酒店、公關公司，100個電話可能只有1個機會。但他沒有放棄，因為他相信：「夢想不是等機會，而是自己創造機會。」後來，他遠赴歐洲、美國參加國際比賽，成為首位香港魔術師奪得國際冠軍。從此，Louis Yan 的名字開始被世界看見。由「手穿電視機」到變出奶茶、漢堡包、火鍋，他將香港文化融入魔術，創作超過百個原創作品，令全世界重新認識香港魔術師的可能性。而今年，他終於完成一個幾乎不可能的夢。202
裕美與Son對話
裕美同林作呢段關係，由一開始已經唔容易。面對林媽媽嘅不認同，甚至敵視，裕美冇選擇討好，反而堅持做好自己。佢明白，如果一開始用迎合換取關係，只會令對方更加睇低你。相反，佢選擇用時間同實際行動去慢慢破冰——唔爭辯、不對抗，但亦唔委屈自己。呢種「有底線但不對立」嘅態度，反而逐步令關係出現轉機。同林作嘅相處，亦唔係依賴，而係各自獨立之下嘅互相支持。裕美一直強調經濟獨立同自我價值，唔會將安全感寄託喺對方身上。正因為「失去誰都可以活」，先有能力真心去愛同並肩同行。呢種關係，唔係誰依附誰，而係兩個完整個體選擇一齊走。至於外界關於佢同Rachel嘅傳聞，裕美亦講得好清楚——合作可以，但前提係界線分明。曾經因為理念同溝通問題而疏遠，正正反映商業世界嘅現實：利益要講清楚，付出要有對等，否則再好嘅關係都會出現裂痕。佢冇刻意抹黑對方，只係回歸一個原則——做好自己，唔需要踩低任何人。最令Son姐欣賞嘅，反而係裕美面
Rachel (五索) 與Son對話
【當「小三」標籤遇上創業野心：Rachel 的赤裸自白】在香港，承認自己是「情婦」需要多少勇氣？今集 Son 姐與網絡紅人 Rachel 展開一場震撼心靈的對話。Rachel 在節目中毫不避諱，坦然承認自己「情婦」與「小三」的身分。她直言，這段關係是她人生低谷的轉捩點，更是她創業路上的重要支持，但這份坦蕩背後，卻是滿身傷痕。訪談中，Rachel 剝開了網紅光環下的脆弱：從基層出身、單親媽媽的窘困，到為了成名不惜與林作「玩火」製造流量。她赤裸地剖白，這種「離經叛道」的選擇讓她飽受死亡威脅與精神崩潰，甚至質疑現今婚姻制度的虛偽。她直言，與其依賴一段不確定的關係，不如拼命建立自己的事業王國，為子女與自己爭取真正的安全感。Son 姐的辛辣提問與 Rachel 的直覺回應，交織出當代女性在道德審判、家庭責任與自我價值間的劇烈拉扯。這不只是關於一個爭議人物的故事，更是一面鏡子，映照出社會對女性的多重標
林作與Son對話
本集《與Son對話》，林作親自拆解自己多年來的「爭議人設」。他坦言，早年刻意營造與真實性格存在落差的形象，並非失控，而是有策略的選擇——透過「反差」放大討論度。當網民越批評、越誤解，他反而更確信方向正確，因為「被討論」，本身就是影響力的起點。然而鏡頭背後，林作並非單一面向的人。他自認深受英國教育影響，追求領導力與社會影響，同時亦因家庭背景，學會在母親的外向與父親的孤獨之間找到平衡——既圓滑亦自省。對感情，他理性而決斷，與裕美關係穩定，但不迷信婚姻形式，重視的是靈魂上的契合與共同成長。談及家庭，他主張與母親保持距離，各自生活反而更健康；而Son姐亦不時提出質疑與挑戰，直指其選擇是否過於計算，亦引發林作對「真我」與「角色」之間界線的再思考。最令人意外的，是他對未來的野心——林作直言目標是成為香港特首，並以Winston Churchill與Boris Johnson為榜樣。他相信，過去所有看似
Christine與Son對話
本集《與Son對話》，Christine Fok與Son姐展開一場關於人生、生死與自我轉變的深度對談。Christine曾是重視外表與他人認同的「幕前大美人」，在人生不同階段中，不斷追求被需要與被肯定。然而，隨著工作歷練累積，以及患上胰臟癌經歷生死關口，她的價值觀出現根本轉變——由向外尋求認同，走向向內理解自己，學會真正為自己而活。面對社會對「大碼女性」的既定標籤，Christine沒有選擇退縮，反而作出更大膽的突破。她親自上陣拍攝內衣及泳衣宣傳照，以最真實的身形示人，打破「只能遮掩」的傳統觀念。這不只是品牌宣傳，更是一種宣言——女性不需要迎合他人標準，也可以自信、漂亮、有力量。她用行動證明，當一個人不再在意外界目光，反而更能活出真正的自己。談及生死，Christine表現出難得的從容與清醒。她坦言已看開生死，認為人生的價值不在於長短，而在於是否活得無悔、是否真誠對待身邊的人。她甚至已為離
陳亮與Son神對話
本集《與Son對話》邀請到一位與主持人Son姐有著深厚淵源的嘉賓作客，節目從一段跨越兩代人的情誼開始，帶出一個關於成長、家庭與人生價值的動人故事。節目開首，Son姐笑言自己過去常被稱為「Son姐」，近年亦多了一個新身份——「Son阿姨」。原來她與嘉賓的緣分，早在認識嘉賓母親之時已悄然展開。嘉賓的母親是一位知識分子，曾在香港著名出版社擔任總編輯。Son姐回憶當年因出版事宜而結識對方，深深感受到她堅持不懈的性格與做事態度。正是這份鍥而不捨，讓Son姐最終與出版社結下出版緣分，也讓兩人建立了深厚友誼。當話題轉到嘉賓時，Son姐更直言，在他身上同樣看見母親的影子，那份堅持與韌性，正是家庭教育留下的深刻印記。節目亦談到嘉賓的成長背景。作為家中三兄弟中的長子，他在家庭與人生路上肩負著不同角色與責任。母親對他的成長一直有自己的一套方式，也曾與Son姐分享許多關於孩子成長的故事。這些點滴，不僅反映出家庭對
楊詩敏與Son對話
本集《與Son對話》邀請到資深演員楊詩敏（蝦頭）作客，透過輕鬆而真誠的對談，細緻勾劃她在演藝圈多年來的堅持與信念。蝦頭從入行初期談起，回顧自己如何在不同舞台與角色之間摸索前行。她坦言，過去長時間以角色作為保護，將真實的自己隱藏在表演背後，但隨著人生閱歷增加，她逐漸學會面對自我，也開始重新思考「演員」與「人」之間的關係。在節目中，蝦頭分享多年演藝生涯的起伏與成長，從喜劇角色帶來的觀眾緣，到如何突破既定形象、嘗試不同類型演出。她提到，表演不只是娛樂觀眾，更是一種理解人生、觀察人性的過程。每一個角色的背後，都讓她重新認識自己，也讓她更懂得珍惜舞台。這份對表演的熱誠與責任感，正是她多年來仍然堅持創作與演出的動力。Son姐亦以一貫直接而真誠的方式提問，將話題延伸至蝦頭的人生觀與感情世界。面對關於感情的提問，蝦頭坦率分享自己在關係中的得著與體會。她認為，感情並非單純的結果，而是一段讓人學習理解與成長的
伍桂麟博士與Son對話
當城市面對突如其來的災難，人們往往只看到新聞數字，但在每一個數字背後，其實都是一個家庭、一段人生。本集《與Son對話》邀請到遺體防腐與修復師 Pasu 伍桂麟博士，分享他在宏福苑火災事件後親身參與善後工作的經歷。面對大量死傷個案，他與團隊以社企形式提供 義務性的殯葬及哀傷支援服務，希望在最困難的時刻，為逝者及其家屬帶來一點尊嚴與安慰。Pasu亦談到自己從海外學習災難遺體處理的經驗，過去只在書本與訓練中出現的情境，竟然真正在香港發生。這場事件不但讓社會重新思考生命與死亡，也讓人看見在悲劇之中仍然存在的人性與關懷。節目中亦深入探討生死觀、宗教信仰，以及在殯葬工作中所面對的心理與情感挑戰。當死亡不再只是抽象的概念，而是真實地出現在生活之中，我們又應該如何理解生命的重量？
康子妮與Son對話
本集訪談邀請Lily擔任嘉賓，與主持人展開一場關於成長、家庭、事業與人生態度的真誠對話。節目從彼此欣賞開始，二人發現在人生經歷上有不少共鳴，也為整場訪談奠定溫暖而深入的基調。Lily分享自己12至13歲隨家人移民加拿大的經歷，在當地完成中學與大學教育，曾於加拿大中文電台及新時代電視台工作。原本立志成為歌手，但因身體未能適應香港環境，轉而嘗試模特兒、音樂教學等不同工作，最終加入TVB發展。她亦澄清外界誤以為她透過港姐入行的說法，實為節目主持工作與港姐話題相關所致。談到家庭，Lily坦言父母最初對她修讀音樂有所顧慮，父親從事銀行業多年，期望她走穩定路線；母親亦較保守。但隨着時間推移，父母最終選擇信任與支持。她回憶當年以小計謀讓母親誤簽音樂系，雖曾引發家庭震盪，卻也讓家人學會放手。她與弟弟各走不同創意與專業道路，反映家庭教育中信任的重要。音樂之路方面，Lily從小學琴，起初只是現實選擇，直至一次
鄒重璂醫生與Son對話
本集《與Son對話》邀請到鄒醫生擔任特別嘉賓，由Son姐主持，深入探討現代人最關心的健康議題，包括飲食、肥胖、生酮迷思、疫苗選擇以及育兒觀念，內容理性而貼地。節目一開始便談到現代人健康狀況可能「一代不如一代」，慢性病年輕化趨勢明顯。鄒醫生指出，現行飲食習慣過度依賴精製碳水與糖分，是導致三高及代謝問題的主因。他認為應重新審視傳統食物金字塔，減少碳水比例，以天然食材、優質蛋白質及健康脂肪為核心，建立更適合人體代謝的飲食模式。談及生酮飲食，鄒醫生強調重點不在「是否生酮」，而是飲食品質與代謝健康。「垃圾生酮」雖可短期減重，但未必真正健康。真正有效的方法，是建立長期可持續的低碳與優質飲食習慣。節目亦討論近年大熱的GLP-1減肥藥（如Ozempic）。鄒醫生提醒，相關藥物原為糖尿病設計，雖可輔助減重，但存在復胖與副作用風險，並不適合普遍人士。健康管理始終需回到飲食、生活與代謝調整本質。在健康監測方面，
Greg與Son對話
在今集《與 Son 對話》中，我們邀請到100毛 Greg 分享他在新媒體行業多年的真實經歷與內心掙扎。由最初加入 D100，再到成為 100 毛的社交媒體編輯，Greg 見證了一個小型創作團隊如何一步步發展成具規模的媒體公司，也親身經歷過離開、再被誠意邀請回歸的關鍵抉擇。對 Greg 而言，職場從來不只是「做事」，更是如何與人相處、與自己相處。他坦誠分享與老闆、同事之間的界線拿捏：尊重不是討好，朋友也不等於沒有原則。在家庭式管理走向分層制度的過程中，他看見清晰權責對團隊的重要，也理解不同世代在溝通與價值觀上的差異。談到社交媒體，Greg 直言新媒體帶來機會，也放大壓力。留言即審判、批評來得猛烈而快速，如何公開回應、如何保護團隊與自己，成為每一個創作者必修的課題。他選擇用更透明、更理性的方式面對，同時提醒自己不要被情緒牽着走。節目中，Greg 亦分享了自己容易自我批判的性格，以及如何從一次
(賀年號外) 麥玲玲與Son對話
本集號外以輕鬆對談方式，從貼「福」字談起，延伸至馬年職場走勢與世代轉變，深入探討不同年代在工作觀念、人際溝通及人生方向上的差異。嘉賓指出，馬年象徵節奏加快與變動頻繁，職場環境將更重效率與適應力，同時亦考驗管理者與年輕一代的協作能力。節目中提到，過往職場講求服從與捱苦，而現今新世代更重視生活平衡、自由度及自我價值，對長期穩定工作的執著減少，傾向freelance或多元發展。這種轉變令傳統管理模式面臨挑戰，亦容易產生誤解與摩擦。嘉賓認為，馬年職場講求「快應變、重溝通」，單靠高標準或權威已難以帶領團隊，前輩及管理層需學懂轉換心態，以同理心理解年輕同事的成長背景與期望。當中亦分享與新人相處的實際案例，指出經驗之談若欠缺方式，容易被視為「爹味」或說教；反之，以示範與陪伴代替批評，更能建立信任。與年輕一代合作，重點在於清晰溝通、給予空間、同時訂立明確方向與責任，讓對方在尊重中成長。玄學角度則提醒，馬年
(年初一特輯) 麥玲玲與Son對話
馬年開局，本集邀請玲玲師傅與觀眾拜年，從流年運勢、投資布局到生活習俗，全面解析今年「應做與避免」的關鍵。整體運勢變化快速，宜穩中求進，以冷靜觀察大勢為先。馬年必須做的事 首先，保持心態穩定最重要。師傅指出流年動盪之中仍有機遇，關鍵在於做好心理準備與資源部署。可透過拜太歲、行大運、選吉時吉位出門等傳統習俗，為自己建立正面起點，重點不在迷信，而在提醒自己謹慎行事。 其次，投資方面宜長線布局。若財務穩健，自住或收租物業可逆市考慮；亂世中持有實體資產如黃金，有助保值。九運火運帶動AI、虛擬科技與情感服務行業，亦是值得關注的發展方向。 生活上建議調整家居風水，如門口地毯選用灰、米色系，配合金屬飾物化解病氣；新年多行善緣、派利是、保持良好作息，有助全年能量提升。馬年必須避免的事 今年最忌急進、衝動與情緒失控。無論投資、置業或事業轉變，都不宜盲目跟風或高風險投機。虛擬貨幣與短炒市場波動大，須格外審慎。
查小欣與Son對話
今集《與Son對話》，我們邀請到**查小欣**，一位在娛樂新聞界走過數十年、卻始終保持清醒與溫度的資深傳媒人。這不是一場八卦式訪問，而是一段關於行業、人性與自處之道的深度對話。很多人以為娛樂記者等同追逐是非，但查小欣坦言，真正支撐她走到今天的，是好奇心與求知慾，而不是窺探。她分享自己由安靜內向的小女孩，因伯樂賞識而踏入傳媒行業，從月薪600元、千字5元稿費做起，一步步累積實力。在行業高低起伏、政治角力與人事風浪中，她見過榮耀，也承受過「功高蓋主」的冷待，卻始終選擇坦然面對，不怨、不拖、不靠潛規則，只相信「能力值多少，就拿多少」。她的筆，從來不是為了「寫死」一個人，而是希望「寫生」一個人。多年來，她與**張國榮、梅艷芳、陳百強等建立深厚情誼，也曾在藝人尚未被看見時給予提醒與支持，例如鼓勵陳偉霆**把握更大的舞台。這些選擇，源自她對行業長線發展與「軟實力」的信念。近年，查小欣投身「數易」（數字
Eddie導演與Son對話
🌟 與Son對話特輯 · 第一集｜原來我們的 Director竟然是這樣的人？！ 今天的開場有點特別——因為坐在鏡頭前的「嘉賓」其實根本不是嘉賓，而是《與 Son 對話》一直默默撐起節目的幕後推手：我們的 Producer、Editor、拍攝、剪接、執行、清潔……（對，Eddie幾乎包辦全部 😆）平時鏡頭前大家看慣 Son 姐侃侃而談，但原來整個節目的集數、觀看數、訂閱增長，全部都是 Eddie一手掌握；Son 姐甚至笑說：「增加了多少人，我都係佢講我先知。」這集特輯最有趣的地方，就是兩人不再是主持與幕後，而是第一次把話題拉回最初的起點——原來一切都由 Amy 的一句話 開始：「我有個朋友影相、拍片好叻，你可以識下。」 於是三人第一次吃飯、第一次聊天、第一次合作……然後節目就這樣誕生了。
Dr. Jason Ho 與Son對話
本集《與Son對話》邀請文化評論員及學者 Jason Ho 博士作嘉賓，由 Son 姐主持，展開一場關於成長、身份、教育、性別、網絡文化與當代社會精神狀態的深度對談。Jason Ho 博士具備比較文學、電影及性別研究的學術背景，曾於香港大學完成博士學位，長年於大學任教，亦以文化評論員身份參與《偽80年代》，以突破傳統、挑戰主流的視角介入社會與文化討論。節目中，Jason 坦率分享自身作為同性戀者的成長經歷，回顧九十年代資訊貧乏的社會環境下，如何在家庭與教育體制中摸索身份認同。他指出，雖然現今資訊開放，年輕人探索性取向相對容易，但家長與學校層面的理解與包容卻未必同步提升，性與性別仍然是許多家庭與教育制度中的禁忌話題。在職涯方面，Jason 分享多年大學教學生涯中所體會到的制度差異，大學環境相對開放、多元，對 LGBTQ 身分的接納程度亦較高。然而隨着學系重組與角色轉變，他逐步離開教學前線，轉
范醫生與Son對話
本集《與Son對話》特邀范寧醫生深入分享其從醫心路與人生哲學，展現了一位醫者如何從最初因家庭期望而入行的矛盾，轉化為深耕人道救援與生命教育的先行者。范醫生在對話中坦言，醫學生時期曾充滿反抗，直到實習時遇見一位身經滄桑、被忽視的婆婆，那份深刻的互動讓他首度體悟到醫者的使命感，並學會對每個生命懷抱極大的尊重與同理心。他曾先後投身無國界醫生及香港紅十字會，足跡遍及南蘇丹、加沙、利比亞及海地等戰亂與貧困地區，這些前線救援經驗讓他深刻體認到，社會制度、貧富懸殊等結構性因素對健康的影響，往往比生物基因更為深遠，這也促使他返港後致力於推動本地基層醫療改革。他創立「醫護行者」等NGO，倡導家庭醫生制度，期望提升市民自我健康管理意識，減少對公營醫療體系的過度依賴。面對現代社會對特殊教育需要（SEN）及兒童情緒問題的過度「醫療化」現象，范醫生提醒家長與社會，應給予孩子更多理解與空間，而非單純以藥物或診斷來界定
Johnny與Son對話
🎙️【與Son對話｜Johnny Yim：編曲、人生、信任與成長】今集請到編曲師及音樂人 Johnny Yim，一位在香港樂壇默默耕耘多年、但影響深遠的音樂靈魂人物。訪問比我們想像中更豐富——不只談編曲，而是談人生、談選擇、談信任、談在音樂路上如何一步步站穩。Johnny 一開始就拆解很多人忽略的事：編曲其實是音樂製作中最關鍵的一環。 他形容編曲好似「煮飯」——材料一樣，但味道、層次、呈現方式全靠編曲來決定。 要懂樂器音域、音色搭配，要計算力度、平衡、化學反應；科學與藝術之間的取捨，全部都要在幾分鐘內呈現。 用 Johnny 句說話總結最貼切： 「科學如何運用，就是藝術。」他自小生活在藝術家庭，聽覺靈敏，能拆解音樂，但從未受過科班訓練。 入行靠自學、靠不斷練習，靠一次次把握每個機會。 他說自己早年滿載不安全感，又經歷家庭變故，反而逼出一種自我驅動的力量——勤力、自律、拼搏。 直到後來信仰改
鮑起靜與Son對話
看完《今天應該很高興》，我其實想了很久，才慢慢整理到自己真正的感受。 這不是一套「好看得很爽」的電影，而是一套會留在心裡慢慢發酵的電影。導演用四個故事，春、夏、秋、冬，把移民的孤獨、家庭的撕裂、角色的掙扎，一層一層鋪開。 如果一定要我排一個「由最喜歡到最不喜歡」，老實說，這個排序本身就很殘忍，因為它剛好逼我面對：為什麼我會偏愛某些故事，同時抗拒某些角色？我最能投入的，是那個讓人幾乎喘不過氣的故事。不是因為它溫柔，而是因為它太真。 那種移民後敬陪末座、語言跟不上、尊嚴慢慢被磨走的感覺，我在戲院裡幾度想移開視線，卻又走不開。 演員沒有討好觀眾，也沒有替角色辯解，只是把一個「不好看的人生狀態」赤裸地放在你面前。相反，有一個故事，是我情感上最抗拒的。不是因為拍得不好，而是因為角色的選擇，正正踩中了我內心最不願承認的一面。 那種「明明有選擇，卻還是一次又一次傷害身邊的人」，讓我看得很不舒服。但我也很
Tommy與Son對話
大家常說現在「搵食艱難」，但回看 90 年代經濟起飛的香港，那份競爭力與人情味的交織，其實更具傳奇色彩。今天整理了 Tommy 哥與 Son 姐的深度對談筆記，這不只是職場經，更是一部關於成長與家庭的人生物語。一、 90 年代職場「大冒險」：當面試官是茶水姐姐？回想當年 Tommy 應徵 JP Morgan，簡直像是在拍《職業特工隊》。那時摩根大通香港分行才 50 多人，面試竟然要過八關！最震撼的是，不只 CEO 和 GM 決定你的去留，連司機和茶水姐姐的評價都算分。這反映了老派職場最珍貴的價值：「人品即競爭力」。對上專業、對下尊重，這就是當時最頂級的 Aptitude Test。對比現在大家對著電腦做 AI 測試、修飾毫無瑕疵的 LinkedIn Profile，以前那種「敵意面試」（Hostile Interview）——主管一邊抽雪茄一邊冷落你，考驗的是你面對真實壓力的「復原力」。那
bowtie與Son對話
在《與Son對話》這一集的Gabriel 專訪中，談的並不只是一間保險公司如何成功，而是一場對整個傳統保險行業的溫和但深層的衝擊。Bowtie（保泰人壽）的出現，某程度上正好踩中了一個長期被忽略、卻人人心知肚明的事實——香港雖然是全球保險密度最高的地方之一，但真正的「保障」，卻一直存在著巨大的缺口。Gabriel 分享，Bowtie 誕生之初，幾乎沒有人看好虛擬保險這條路。沒有代理、沒有佣金、全部線上完成，這種模式在一個極度依賴人際銷售、獎金制度與話術文化的行業裡，顯得格格不入。但正正因為沒有歷史包袱，Bowtie 得以回到最根本的問題——客戶真正需要的是甚麼？不是複雜的投資包裝，不是難以比較的條款，而是「清楚、夠用、買得安心」。這種以 First Principle（第一性原理）出發的思考，令 Bowtie 將資源從銷售佣金，轉投到產品設計、用戶體驗與科技平台之上。AI、數碼化流程、資訊
廣告風涼話與Son對話
今集 Son姐與 Rudi 的對話，既是一段關於廣告行業的真實剖白，也是一場有關家庭、價值與成長的深度交流。整個訪談最動人的地方，不在於行業光環，而在於 Rudi 如何把「做人」與「做事」貫穿於人生與職涯之中，這亦正正是 Son姐極為認同、並深受觸動的核心價值。Rudi 坦誠分享自己與太太收養孩子的歷程，選擇從第一天起便向孩子公開其領養身份，並非出於道德標榜，而是源於一份對關係的尊重與信任。他形容，收養從來不是「幫人」，而是一種彼此成就。沒有血緣，反而讓關係更真誠、更緊密，孩子在清楚自身來歷的情況下成長，反而更有面對人生困難的底氣。Son姐在訪談中多次表達高度認同，認為這種坦白、勇敢與以愛為本的家庭觀，正正是現今社會最稀缺、卻最重要的力量。這種價值觀，同樣貫穿於 Rudi 的職涯與管理哲學之中。身處廣告行業多年，他並不只著眼於作品與業績，而是將「培育人」視為長遠責任。他認為，公司文化其實就
張錦祥與Son對話
【廚房裏的香檳哲學】Ricky：成功冇奇蹟，人生不過是一場漫長的慢煮如果人生是一頓飯，對於資深名廚 Ricky 來說，開場白絕對不是大杯豪飲的啤酒，而是一聲清脆的香檳開瓶聲。「啵」的一聲，氣泡升騰，那才是興奮的開始。在這一場由兩位相識多年的老友——Son姐與 Ricky 進行的深度對談中，沒有正襟危坐的說教，只有隨着香檳氣泡緩緩上升的真誠。從昔日「豉油西餐」的學徒，到後來掌舵米芝蓮星級標準廚房的總廚，再到如今豁達的自由工作者，Ricky 的故事，就像一道經過長時間慢煮的法式燉肉，火候足，味道入心，且餘韻悠長。削薯仔的藝術：從「豉油西餐」到正宗法式很多人以為廚師入行多半是因為讀書不成，Ricky 卻打破了這個刻板印象。出身飲食世家的他，入行純粹是因為家族氛圍與個人選擇。然而，他的起步並非一帆風順的康莊大道，而是充滿了「港式豉油味」。早年的 Ricky 在港式西餐廳打滾，那是一個將鐵板牛柳與黑
陳倩揚與Son對話
Son 姐與陳倩揚的相遇，是一場意料之外卻恰到好處的緣分。多年以前，二人因共同朋友梁永樂牽線，帶着禮貌與尊重坐在一起，那時的她們都還未想到，原來這份初見的欣賞與舒服感，會在未來逐步發展成一段無可替代的友誼。倩揚那天帶着一貫溫柔而有禮的氣質，坦白承認自己在見 Son 姐前也做足功課，不是因為偶像化，而是把「尊重」放在心裡最前。而 Son 姐也記得當時心中微微一暖，因為眼前這個女生沒有明星的距離感，反而誠懇得讓人忍不住對她生出親近之心。兩人初見時其實都帶着一份「讓對方感受到被尊重」的心，這份互相欣賞的能量，在當時已無聲地埋下友誼的種子。後來，她們開始嘗試合作直播，那時的 YouTube 環境並不好做，演算法忽高忽低、觀眾偏好快速變化，創作者時刻都在思考如何在這個混亂的浪潮中找到自己的一席位。可是這對拍檔卻默契十足，她們共同堅持做真正有意義的內容，不想靠炒作、不靠標題黨、不靠「表面好睇」的招數吸
物管專家與Son對話 (號外編)
【高層大廈火災預防｜物業管理、業主與住戶的共同責任】近年高層大廈火災事故備受關注，不少案例反映出同一問題——不少危機並非源於「設備失效」，而是「管理失效」與「溝通不足」。火災不是單一人的責任，而是物業管理公司、業主立案法團、保安員以及每一位住戶共同守護的安全工程。今次內容希望以物業管理角度，帶大家重新理解：高層大廈的防火責任，絕不只是一紙制度，而是一個需要持續合作、持續改善的系統。一、防火意識：從住戶到管理層都需要「主動」火災帶來的傷亡與財物損失往往是不可逆的。物業管理公司常強調，防火的第一步並非設備，而是「意識」。 日常生活中的小動作——電線老化、煮食未留意、公共地方堆放雜物——都可能演變成嚴重事故。而要提升意識，靠的不是單向通知，而是三方之間的循環： 住戶主動留意、物管主動提醒、法團主動制定政策。 當每個居民都願意參與演習、閱讀通告、防止堵塞通道，大廈安全自然提升。二、火警設備不是擺設
律師專家與Son對話 (號外編)
香港這次大廈火災牽動全城，除了傷痛與震撼，更多家庭在事後面對的是極複雜、從未想像過的法律問題。 身分證明遺失、遺囑找不到、保險索償、物業損毀、租約是否合法、家人失聯、責任追究……每一項都涉及現實壓力與法律後果，容不得半點疏忽。今次影片中，法律專家 Calvin 以極清晰的方式逐一拆解各類情況，而我在這裡將內容重新整理成一篇深入又易明的分享，希望大家無論是否受事件影響，都能理解 火災後真正需要注意的法律重點，並提早為自己及家人做準備。 強烈建議你看畢全文，然後回去把整條影片看完。一、證件遺失：火災後首要處理的重要一步火場混亂，不少人連身分證、屋契、出生證明、結婚證都來不及帶走。 Calvin 提醒：不要慌，所有官方證件都可以補領。身分證：盡快申請補領。出生證、結婚證：如果在香港登記，可向政府相關部門補領副本。不是在香港出生或結婚的人，可到原居地公證處申請證明。最值得留意的是親屬關係部分： 若
保險專家與Son對話 (號外編)
Son姐在與Son對話(號外編)相約不同專家，希望透過專家提供正確訊息給是次事件受影響的朋友，避免不法份子乘人之危及散播不實資訊，內容並不涉及任何形式銷售，Son姐期望大家放下各自立場，攜手盡力以不同方式幫助受影響的朋友。今集深入探討大火災民在保險賠償上的實際問題，並全面解析住宅、財產及人身保險相關的知識和誤解。業主立案法團（IO）及重建保險大廈管理公司一般會為整座建築購買巨額（如20億港元）的重建保險，此金額主要用於意外發生後的重建或重大修復，而非直接派錢給災民。重建保費根據目前樓宇面積及工程成本（每呎三至四千元）按比率分配，單位受損程度不同，賠償亦會有分別。若屋苑有多幢樓，保險金是根據受損部分重建需要分配，並非每戶均分。家居保險的類型與保障家居保險分為「樓宇結構保」（Building）及「家居財物保」（Content）。業主和租客均可投保「家居財物保」，保障包括家電、傢俬等個人物品；「
心理學家與Son對話 (號外編)
主持：張慧敏 (Son姐)嘉賓：李敏 (輔導心理學家) / 龔衍銘 (註冊輔導心理學家)導演：Eddie Lui場地：Telicious (G/F, 34-36 Hillwood Road, Tsim Sha Tsui)當災難來到我們身邊：如何陪伴、安慰與保護心理健康？昨日，Son姐一想到要為今次重大災難做點實際、有力量的事，第一時間就聯絡了李敏。李敏聽到後毫不猶豫答應，還主動把自己的導師——輔導心理學督導 Herman 一起帶來，希望以最專業的方式，陪市民走過這段沉重時光。於是，就有了這一集《與Son對話》號外篇。這一集並不是評論時事，而是希望大家在面對悲傷、無助、心痛與混亂時，有一個能夠「停一停、呼一呼」的地方。同理心，不是沉入他人的痛，而是理解對方當下需要甚麼節目一開始，Erica 和 Herman 分享：很多人在災難後會突然陷入強烈不安，不知道怎樣安慰、不知道怎麼關心，也不想說錯話
毛記電視與Son對話
主持：張慧敏 (Son姐)嘉賓：阿Bu / 陳強導演：Eddie Lui場地：毛記電視 studio在這一集對談裡，Son姐特別邀請兩位重量級來賓——阿Bu與陳強，一起拆解香港創意與傳媒生態的過去、現在與未來。她笑言本來可以逐個邀，但堅持「兩位一齊出現」，因為兩人分屬不同世代、不同工作背景，既合作、又觀察彼此多年，碰撞出來的視角，比單一訪問更具火花。三人從自嘲「這組合應該無人睇」開始，把正式訪談變成朋友閒聊般的自然空氣，輕鬆卻處處藏深度。訪談一開始，便觸碰到大多數打工仔與創業者最熟悉卻最難說清的課題——職場關係、友情與合作邊界。阿Bu坦言，他和陳強起初只是同事、拍檔，並不是朋友，反而因為沒有太多私人投入，能更理性地走得長遠。而他也分享曾經把同事當作朋友、全心信任，結果對方辭職時感到像被出賣，從那刻起學會在情感與專業之間保留空間，不再要求每段工作關係都變成「兄弟」。這番反思令 Son姐感慨—
陳曉蕾與Son對話
主持：張慧敏 (Son姐)嘉賓：陳曉蕾導演：Eddie Lui場地贊助：會德豐地產日出康城12期 GRAND SEASONS 展覽廳這一集節目中，Son姐與陳曉蕾展開了一場少見而真摯的對話，主題圍繞照顧者的困境、生死議題與生命尊嚴。兩人以不同的生命經歷出發，從親情、社會責任到個人信念，坦誠地探討何謂「好好活」與「好好離開」。節目氛圍溫柔而深刻，不只是理性的探討，更是一次靈魂的相遇。陳曉蕾長年關注照顧者與長者議題，她觀察到香港社會普遍存在「過度延命」的現象。許多家庭在孝道壓力下選擇插喉、餵管或維生治療，讓長者陷入漫長而痛苦的晚年。她坦言，這樣的延續往往是出於家人的不捨，而非被照顧者真正的意願。她認為，真正的孝順，不是延長生命的數字，而是讓親人能夠有尊嚴地走完最後一程。Son姐對此深有共鳴，她回憶起自己當年面對父母離世時的無助與掙扎。那時，她也曾為了不想失去而不願放手，直到多年後才明白，「成全
Sam與Son對話
還記得幾年前，Son姐第一次接到 Sam 的電話，那時他還是個帶點宅氣、說話帶懶音的年輕人，只是為了邀請她參與一個關於職場的節目。誰知合作未成，Sam 卻特地打電話親自交代原因——這一個小舉動，讓 Son姐留下深刻印象。她說：「很多人找你拍節目，不成就不成，但他是唯一一個會回頭交代的人。」從那刻起，她看到這位看似低調、其實極具責任感的年輕人。後來兩人再度合作，Son姐發現 Sam 雖外表隨性，卻對內容創作有驚人洞察。他不是靠花言巧語取悅別人，而是憑觀察、邏輯與真誠讓人信服。他能冷靜地分析議題、聆聽對方觀點、找到討論的核心——這種能力，Son姐形容為「大智若愚」。 在拍攝過程中，Sam 的態度總是淡定又有分寸，不急於表現自己，反而讓故事更立體。他笑說自己不上鏡、內向、不帥，但卻偏偏拍出了超過 280萬次觀看 的爆款影片。Son姐笑問：「你到底用了什麼秘訣？」Sam 只淡淡回：「可能我只是想說
泰山與Son對話
泰山與Son姐的相識，源自一樽Son姐辣底。Son姐以朋友的角度，問出所有人心中最想知道的問題—— 👉 他如何向孩子解釋「爸爸患癌」？ 👉 如何面對來自四方八面的「好意關心」？ 👉 為何在職場被欺凌八年仍選擇忍受？ 👉 經歷生死後，他如何重新看待死亡、人生與愛？***泰山沒有誇張的演繹，只有一份冷靜而深刻的覺悟。他說：「要教孩子面對生死，先要處理好自己。否則你傳給孩子的不是事實，而是恐懼。」這份成熟的誠實，是所有父母都該學習的生命教育。***他也談到職場八年被欺凌的經歷——那份「忍」，並非軟弱，而是一種自我選擇：「因為我愛那份工作。我對那張商台名片有驕傲感，那是一份身份認同。」他明白，有時堅持不是為了勝利，而是為了不辜負心中的熱愛。***Son姐進一步問他：若兒子將來面對職場不公，你會怎樣教他？ 泰山笑著答：「我不會叫他『忍一下』。那是懶惰的回應。我會教他分析事實、了解自己能否承擔後果。因
方健儀與Son對話
這集《以Son對話》邀請前新聞主播方健儀（Akina）暢談她從電視台到自媒體、從職場到婚姻的人生變化。Son姐與她的對談沒有劇本，只有真誠與共鳴。兩位女性以輕鬆卻深刻的語氣，分享友情的定義、人生的抉擇與婚姻的真相。***她們從相遇的緣分談起——原來每一次對話、每一個時機，都是「被需要」的緣。方健儀坦言，離開ICAC「鐵飯碗」那刻，是想找回自我價值；而Son姐則笑說，人生無論多忙，只要仍被世界需要，就代表自己仍有火花。***談及友情，兩人都認為「同頻比年資更重要」。隨年紀增長，人們不再追求人脈，而是珍惜真誠的心靈契合。朋友，不一定常見面，但一定能互相感受彼此的需要。她們又以新聞與創作經歷，討論「舒適圈其實是危險區」——社會變化太快，唯有不斷學習，才能與時並進。Son姐指出：「這世界不會因你停下而停止轉動。」***對談中最觸動的，是她們對友情與道德的辯論——若閨密老公出軌，應否說出真相？ So
李敏與Son對話
在人生不同階段的路口，女人的成長往往是一場帶着光與影的冒險。這一集，Son姐邀請多年摯友——歌手、作家、導演、心理學家李敏，重聚於鏡頭前，展開一場真誠而深刻的對話。兩人相識於廣播年代，五年未見，卻依然默契如初。她們以笑聲與智慧，回望青春與婚姻的軌跡，談夢想、談失落，也談原諒與放下。***李敏回顧從《夢劇院》出道，到後來成為作家、編劇，再走上導演與心理學家的道路，每一次轉折都不是計劃，而是「跌出來的奇蹟」。她笑言：「人生真係冇咁多嘢跌出嚟」，每一段經歷其實都源自對創作與人的熱愛。她曾填詞〈愛在一程車的時間〉、出版暢銷小說《太陽融化了他那雙蠟造的翅膀》，如今又挑戰執導音樂劇，用戲劇和心理學交織出人生的深層觀照。***談及心理學的學習，她分享這幾年最大的收穫是「學會聆聽」──世上最難學的不是說話，而是無批判地聽懂他人的故事。她指出：「很多人來做諮詢時，其實早已有答案，只是需要有人陪伴他們，把故事
麥玲玲與Son對話
Son姐邀請了玲玲師傅，一場充滿智慧與人生體悟的對談就此展開。兩人因緣際會地走在一起，談話中不僅碰撞出火花，更呈現出一種難得的坦誠與和氣。***對話由命運與運氣開始。玲玲師傅分享了一個「搞笑諾貝爾」實驗，指出智商高低未必決定成敗，很多時候勝負在於遇到的運氣。她強調「勤力加上運氣」才是成功的最佳組合。命運雖然有先天限制，但透過管理與準備，人生仍然可以掌握。***談及婚姻與家庭，她直言十個師傅都曾預言她婚姻難成，但她以務實心態面對，認為婚姻只是人生的一部分，女人最重要的是擁有事業與自立能力。她認為愛情並非一切，人生本就存在缺憾，懂得平衡與取捨才是真正的智慧。***在事業方面，她坦言自己算是幸運，能在時機到來時走在前面，吃到市場紅利。她不斷強調「跨界」的重要性，認為一個人若能持續學習與探索不同領域，就能保持敏銳與活力，不會被時代淘汰。***談話中也觸及世代矛盾與女性在專業領域的挑戰。玲玲師傅以自
