誰在替你欲望：AI時代的拉岡生存清醒指南
本節目以拉岡精神分析視角，探討AI時代下人類的焦慮、欲望與心理困境。第一季談日常生活中的心理小劇場，提供保持清醒思考的實用建議；第二季則以片岡一竹《從零起步的拉岡》為藍本，系統性導讀精神分析核心概念。節目強調接納自身特異性，而非追求社會標準的完美，並探討如何與症狀共處。
单集
S2EP02 即便一切並不順利 ｜你以為你在追求健康，其實只是被要求恢復「即戰力」？
我們總被鼓勵要健康、積極、完善，累了就休息，
然後趕快恢復、回到原本的生活。
但如果連「好起來」本身，
都已經成為一種無法拒絕的命令？
本集從片岡一竹的拉岡精神分析導讀出發，
談「健康／完善」如何成為大他者的理想，
要求我們隨時恢復、重新成為「即戰力」。
俞醫師從一個有意思的醫學現象——「幻肢」談起：
肢體明明已經不存在，身體卻仍能感受到它。
這讓我們想到：那些來自他者的話語也是如此
——發話的人已經不在場，命令本身卻沒有消失。
這也帶我們追問：語言如何進入身體？
透過「意符」（signifier），
他者的聲音如何成為我們對自己的要求？
精神分析不是教我們變得更好，
而是讓我們開始聽見：
究竟是誰，讓我們的身體一直覺得自己必須好起來？
主持人：俞翔元 精神科醫師
台灣拉岡實踐與推廣協會 製作
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S2EP01 即便一切並不順利 ｜重新理解拉岡的「零」與欲望的誕生
在第一集的導讀中，俞翔元醫師帶領我們重新思考一個看似簡單卻極為深刻的問題──「零」究竟是什麼？
拉岡認為，「零」並非空無，
而是生命最初那份無法言說的滿足，
在進入語言世界時被抹除後所留下的空位。
正因為這個「空」，
欲望才得以誕生，
主體才得以形成，
我們也因此開始思念、追尋、創造自己的人生。
精神分析並不是幫助人把生命中的匱乏填滿，
而是學會與這個無法消除的空共處，
理解它正是生命活力與欲望的源泉。
如果你曾困惑於精神分析究竟與心理治療、
諮商有何不同，
或想以更容易理解的方式走近拉岡思想，
這一集將會是最好的起點，
邀請你一起從「零」開始，重新認識自己，
也重新理解慾望與生命的真正意義。
本集精華：
「零」不是空無，而是語言進入前的原初滿足
主體的誕生，來自於這個被語言切割後的「缺口」
欲望並非缺陷，而是由「空」所生
S1E08｜與你的不完美跳舞：從症狀到聖狀，活出無法複製的人生
人生最難的課題，
或許不是成為更好的人，
而是停止把自己當成一個等待修復的問題。
當所有人都在追求療癒、
成長與進步時，
拉岡晚年卻提出了一個截然不同的答案：
真正支撐你的，
往往不是那些已經克服的部分，
而是那些始終改不掉、
卻陪你活到今天的東西。
在本季最終回，
我們一起走進後期拉岡最深刻也最溫柔的概念——聖狀（Sinthome）。
也許內在整合的終點，
不是消除症狀，
而是學會把生命中的裂痕，
編織成獨一無二的風格。
本集精華
▸ 為什麼拉岡晚年不再追求「治好症狀」？
▸ 聖狀（Sinthome）與一般症狀有什麼不同？
▸ 那些改不掉的執著、怪癖與熱愛，可能正是你的生命支柱
▸ 從詹姆斯．喬伊斯到日常生活：如何把缺陷轉化為創造力
▸ 真正的內在整合，不是完美，而是與不完美共舞
這一集也會分享幾個實際的練習方向，
帶你重新
S1E07 為什麼真正的成長，往往不像是得到，反而更像是一種失去？
買課程、讀書、進修、投資自己，
我們活在一個凡事講求升級與最佳化的時代。
彷彿只要再多一張證照、再學會一項技能、再努力一點，
就能成為理想中的自己。
然而奇怪的是，越努力向那個理想靠近，
內心的疲憊與拉扯卻往往越強烈。
這一集，我們將從拉岡的「異化」與「分離」談起，
探討那些揮之不去的「應該」從何而來，
以及我們所追求的「更好的自己」，
究竟是在回應自己的欲望，
還是在追逐他人與社會所期待的形象。
本集最後也分享三個面對成長焦慮的新視角，
邀請你重新思考：
如果成長不是獲得更多，
而是學會割離，
那麼真正值得留下來的，究竟是什麼？🎧
主持人：俞翔元 精神科醫師
台灣拉岡實踐與推廣協會 製作
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S1E06 性關係並不存在？拉岡與親密關係的不可能
愛情最痛的時刻，往往不是不被愛，
而是拼命靠近，卻仍像隔著一整片太平洋。
雅克·拉岡 曾說：「性關係並不存在。」
這不是否定愛，而是指出——人與人之間，從來沒有完美契合的劇本。
我們愛上的，很多時候不是對方，
而是自己投射出的幻影。
當幻覺破裂，真正的關係才可能開始。
這一集將提供三個關係練習：
從放下「他應該懂我」，到重新翻譯彼此的欲望，
學習在不完美中，建立真正的連結。
本集精華：
· 「性關係不存在」真正的意思
· 為何再相愛的人也無法完全理解彼此
· 愛情中的投射、誤解與自戀幻象
· 要求與欲望，其實不是同一件事
· 為何成熟的愛，反而允許孤獨存在
主持人：俞翔元 精神科醫師
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S1E05 當語言滑了一下：如何用幽默鬆動人生
有時候，一個笑話比一百句勵志語錄更接近真相。
在這個追求效率與正確的時代，
我們太習慣把人生活成一道不能出錯的考題。
但 雅克·拉岡 認為，幽默不只是娛樂，
而是無意識最精巧的創作，甚至是主體獲得自由的瞬間。
當語言突然滑動、偏移、誤讀，
原本困住我們的焦慮與僵局，
也可能因此裂出一道曙光。
本集精華：
為什麼幽默比雞湯更有力量
語言如何悄悄塑造你的痛苦
拉岡的雙關語、誤讀與機智技巧
如何用幽默鬆動焦慮與情緒
主體如何在語言的縫隙中重新獲得自由
這一集也將提供5個拉岡式的小小處方：
從拆解詞語、翻譯誤讀，到改變一句話的連接詞，
讓沉重的人生，重新恢復一點輕盈與彈性！
主持人：俞翔元 精神科醫師
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S1E04 命運總是帶你走回同樣的坑? 覺察無意識裡的重複劇本
在工作、感情與生活裡，
那些遭心事「又來了」的瞬間，
也許不是運氣不好，
而是無意識正在帶你回到一段尚未完成的故事。
本集我們走進精神分析的重要概念「強迫性重複」：
看見我們如何在不知不覺中，
一再走回熟悉的劇本。
你以為在前進，
其實可能只是在重播。
強迫性重複是我們內在未被處理好的記憶、
是無意識的迷宮在尋找出口
、尋找新的結局。
若你能在其中做出不同選擇，
重複將不再困住你，
而可能成為轉變與看見自己的起點。
本集俞醫師提供三個具體建議，
教你打破強迫性重複的迴圈，改寫人生劇本。
本集精華：
· 為何人生總在重複相似劇本
· 無意識如何推動你回到熟悉場景
· 重複不是缺陷，而是未解的訊號
· 打破迴圈，如何改寫結局
主持人：俞翔元 精神科醫師
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S1E03 生活差一點就圓滿？ 我們追逐的是欲望留下的影子
你有沒有過一種悵然若失的感覺—
明明得到了想要的東西，卻還是有點空?
隱隱地覺得工作、家庭、感情好像少了什麼，
人生彷彿還可以有更好的選擇?
這一集，俞醫師將帶大家認識一個拉岡理論裡很核心的概念：
「對象a（objet petit a）」，
又譯為「客體小a」，
也就是「欲望的原因」。
我們以為自己在追求某個具體的東西：
一份工作、一段關係、一種成就，
但真正驅動我們的，
從來不是任何東西，
而是內心無法被填滿的缺口。
在這個物質過剩、選項爆炸的時代，
我們不斷更換目標，
卻始終追逐同一個幻影。
這次我們將陪你看見：為什麼生活總是差那麼一點。
這集的最後，
俞醫師給大家三個實用建議，
幫助我們洞察內心的慾望，做更好的決定。
當我們不再急著填補那個洞，
也許就會更靠近內心的聲音。
本集精華：
· 我們不是想要那個東西
S1E02｜誰在替你的人生打分？大他者如何左右你的選擇
你是否曾在深夜滑手機，
看見他人的成功與光鮮，
心中卻升起一絲說不出的焦慮與不安？
那個催促你「再努力一點」的聲音，
真的來自你自己嗎？
我們以為在追求自己的理想，
其實往往是在回應他者的期待與目光。
延續上一集的「鏡像迷思」，
這一集俞醫師帶我們走進 雅克·拉岡 提出的關鍵概念
——大他者。
它不是某個人，
而是一整套無形的規則與期待，
從童年到AI時代，
悄悄形塑我們的欲望。
這一集最後的小小處方，
將帶你開始分辨——什麼才是你真正的選擇。
當你開始聽見那個聲音，
也許就能慢慢走回自己的路。
本集精華：
腦中那個「再努力一點」的聲音是誰
「大他者」如何從童年一路影響到現在
我們其實在「欲望他者的欲望」
AI與演算法，如何成為新的大他者
一個30秒練習：這個決定，真的是我要的嗎？
主持人：俞
S1E01｜鏡像迷思：你愛上的是自己，還是那層濾鏡？
「為什麼我們努力變得更好，卻總覺得自己還不夠好？」
在社群媒體的按讚數、
精修的濾鏡與完美的標籤背後，
我們正集體陷於一場自我誤認（méconnaissance）的內耗。
不管是在擁擠的捷運上，
還是深夜安靜的房間裡，
你可能正盯著手機裡的各種完美人設感到窒息。
本集作為《誰在替你欲望》的開篇，
俞醫師將帶你回到 1936 年拉岡（Jacques Lacan）最著名的「鏡像階段」，
透過著名精神分析師—雅克.拉岡（Jacques Lacan）的視角告訴你：
你的焦慮，其實源自於一場「美麗的誤認」。
我們追求完整，卻在過程中破碎。
想知道如何在變動的時代不再被別人的眼光牽著走？
這一集最後的「小小處方」，
將教你如何優雅地轉身，
找回那個實實在在活著的自己。
本集精華：
黑猩猩看鏡子久了會走開，為什麼人類卻會深陷其中，持
