自己這一關 Check In with Min
《自己這一關》是一個關於自我成長與情緒支持的播客，由電台主持人、心理諮商碩士畢業生及催眠治療初級認證的 Min 皓敏主持。節目探討人生中遇到的各種關卡，從微小煩惱到巨大困境，並鼓勵聽眾正視自己內心的障礙。主持人結合自身專業與經驗，分享實用的情感支持與情緒疏導方法，希望能陪伴聽眾找到過關的靈感。
单集
EP135｜我感受到被忽略 VS 你忽略我，是一個意思嗎？
主觀感受與客觀事實的關係是什麼？你能夠區分你的感受和你根據感受下的結論嗎？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些心理支持｜情緒梳理https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯歡迎订阅+留言+給⭐️也可以用一點點心意支持 ☕️https://ko-fi.com/mindpodcastYT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod📪個人社媒http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#感受與事實 #主觀感受 #客觀事實 #心理學 #自己這一關
EP134｜“誰痛苦，誰來諮詢”，但明明是他有問題，為什麼我去？
“誰痛苦，誰來諮詢”聽起來好像是要‘感到痛苦的那方’來認錯，來改其實完全不是...這句話的真諦反而是...⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些心理支持｜情緒梳理https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯歡迎订阅+留言+給⭐️也可以用一點點心意支持 ☕️https://ko-fi.com/mindpodcastYT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod📪個人社媒http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#諮詢 #委屈 #誰痛苦誰來諮詢 #relations
EP133｜有一種委屈叫‘我覺得你委屈’
委屈是一種主觀感受，還是符合某種條件的情境？委屈最準確的英語翻譯又是什麼？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些心理支持｜情緒梳理https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯歡迎订阅+留言+給⭐️也可以用一點點心意支持 ☕️https://ko-fi.com/mindpodcastYT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod📪個人社媒http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#委屈 #生氣 #悲傷 #情緒 #心理
EP132｜冒牌者症候群，什麼時候才可以覺得自己是‘正牌’？
你也總覺得自己不配現在所擁有的人事物嗎？你總是害怕哪天有人拆穿你，其實你沒有大家想像的好？這種即想得到肯定， 又害怕肯定，又時時擔心被揭穿的狀態什麼時候可以停止？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些心理支持｜情緒梳理https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯歡迎订阅+留言+給⭐️也可以用一點點心意支持 ☕️https://ko-fi.com/mindpodcastYT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod📪個人社媒http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#
EP131｜韓劇《鐵拳教育》 看得很過癮的心理原因
不確定現實生活能不能有教權保護局但至少在這部劇裡存在過代替我們出了不少氣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些情感支持 Emotional Support （諮商）https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊也可以用一點點心意支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook
EP130 理論上這樣睡好，實際上呢？ft 蔡宇哲博士｜我與老師們的對話
“我每晚凌晨2點睡，平均睡6小時。但我都感覺很精神”請問以上代表你睡好覺嗎？嘉賓：蔡宇哲博士 * 《哇賽心理學》創辦人 / 睡眠研究心理學博士https://onyourpsy.com/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯一個安全對話的空間 💬https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊也可以用一點點心意支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu
EP129｜你找到人生意義了嗎？
很多人來找我說覺得自己的生活沒什麼意義好像少了自己也沒關係有這種想法... 其實也正常⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容可以订阅 ➕ 给五颗星和好评喔 😊也可以用一點點心意支持節目 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.fac
EP128 陷入內耗時，可以怎麼做
感到挫敗時，又陷入一輪內耗時，你可以這麼做，有效的把自己帶離低谷⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊也可以用實際行動支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#自我攻擊
EP127 減少內耗，讓內在批判者休息一下
給容易精神內耗的朋友～誰說你的大腦裡只能有一把很大聲的批判聲？你也可以加入其他友善的聲音⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一個安全的對話空間 💬🤍 情感支持 https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️ 歡迎用一點點心意 支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#減少內耗
EP126｜你在不自覺的餵養著焦慮嗎？
偏焦慮的人的大腦怎麼運作的？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊也可以用實際行動支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.in
EP125｜你感受到什麼，最後變成焦慮？
焦慮，其實是次級情緒在感到焦慮前，你還有其他的感受和對感受的定義⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你需要一些情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_min⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊也可以用實際行動支持 ☕️http://ko-fi.com/minpodcast YT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHau
EP124｜為什麽你改不掉舊習慣？
你以為你變糟，其實是變好的跡象為什麼這麼錯亂？讓彼此聊天更舒服 友誼更長久先接住情緒 再講道理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebo
EP123｜先接住情緒，再講道理
讓彼此聊天更舒服 友誼更長久先接住情緒 再講道理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.inst
EP122｜感覺沒大問題，可是又好像有問題，怎麼處理？
很多人中年會面對‘聖生活沒問題 但開心不起來’的階段那可以從哪裡開始處理？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#自己這一關 #心理 #反思 #情緒 #心
EP121｜越反思感覺越糟糕的原因 // 反思的三個誤區
人在不開心時，一般會開始反思但反思也可能會讓你感覺更糟糕⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#自己這一關 #心理 #反思 #情緒 #心理學 #焦慮
EP120｜‘我很好，但沒以前快樂’ 35歲左右人生卡關的三個可能原因
很多找我的30幾歲的女性朋友們，都提到類似的問題....⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Supporthttps://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram.com/djhaumin#自己這一關 #心理 #中年 #焦慮 #情緒
EP119 馮以量｜長期被父親忽視，從憤怒到不再內耗｜可以這樣聊，很好
馮以量帶著《父能量》的故事分享他是怎麼從怨恨忽視自己的父親到現在真誠渴望父親活著即使他現在依然傷害自己⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_d
EP118 盈盈｜從小缺父愛，長大後的戀愛路都不好走？｜可以這樣聊，很好
我們的童年，都少了父親的角色這對我們長大後談戀愛有一定的影響面對異性，我們都不太懂如何設立邊界可是妙的是，一個成了容易追的女孩，一個卻成了超難追的女孩... 嘉賓：盈盈 https://www.instagram.com/djyinyin/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.
EP117 Orange & Rickman｜朋友，辛苦了... 希望你可以勇敢一點｜可以這樣聊，很好
害怕，不是我的選擇...但你這位朋友是... 嘉賓：Orange陳慧恬 https://www.instagram.com/orangetanhuitien/Rickman謝承偉 https://www.instagram.com/rickmanchia/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.in
EP116 吳明光 命理師｜為2026做準備，居家風水斷捨離｜我與老師們的對話
又是時候大掃除了從風水角度來看，哪些東西要清，哪些可留嘉賓： 吳明光 命理師 https://www.instagram.com/ming.light.up/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongsh
EP115 吳柳瑩｜不懂溝通和與壓力共存，是很難成功的｜可以這樣聊，很好
“曾經因為性格太急躁，在一次練習中，意外嚴重弄傷膝蓋，而這個傷一輩子也好不了。後來持續接受心理輔導，才讓我找到了適合自己緩解壓力的方式，和漸漸學會怎麼與他人好好溝通”—— 吳柳瑩 https://www.instagram.com/gohliuying/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯心理支持 / 情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.ins
EP114 陳澤耀｜ 《富都青年》後選擇繼續焦慮的阿迪 ｜可以這樣聊，很好
“我害怕變無感 太安心也不好 我更喜歡現在這樣～ 焦慮” — 陳澤耀https://www.instagram.com/jacktan_ahzhe/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagra
EP113 簡少年 命理師｜覺得算命不准？哪裡出了問題｜我與老師們的對話
如何聽懂命理老師的話 如何搞懂改運的要素 嘉賓：簡少年 命理師 / iletyou888 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.f
EP112 王榮義 解夢老師｜夢裡到底藏了多少我們的秘密？｜我與老師們的對話
嘉賓：王容義 解夢老師https://www.facebook.com/revjywang.tw如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHauminhttp://www.instagram
EP111 小雯心理師｜如果愛是天生能力， 我們怎麼學會不愛自己的？｜我與老師們的對話
嘉賓：小雯心理治療師https://www.facebook.com/xiaowenpsychotherapy⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯情感支持 Emotional Support https://bit.ly/checkinwith_minYT @ DJ HauMin http://www.youtube.com/@DJHauMin🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpodhttp://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin📪交流反饋 http://w
EP110 潘小潘｜從情侶退回朋友，都是每個階段最好的關係｜可以這樣聊，很好
嘉賓：Jason 潘小潘從同事變情人在退回朋友我們認識的15年裡 經歷過好幾個不同的關係彼此有很多的信任 珍惜 和支持但關係就是這樣 往往越親密的人 越可能傷你越深我們都知道 彼此是值得好好愛與被愛的人 何苦繼續相愛相殺呢？事過境遷 我們也發現了 朋友... 是我們最舒服 也是最適合的關係祝福你啊 朋友接下來的人生 你會繼續經歷不同的新身份但願每一個 你都能樂此不疲 享受其中_______________________________________心理支持 / 情绪疏导 (Emotional Support)https://forms.gle/arksD7cdgqYr5Grb9☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜Appl
EP109 Henley & Pauline | 相爱是... 看不順眼卻又彼此依賴 還有如果可以 我想先離開｜可以這樣聊，很好
嘉賓：Henley 許亮宇 & Pauline 陳俐杏喜歡這對夫妻的相處 什麼都能攤開來聊分離 死亡 外遇 誘惑 信仰不是要彼此說服對方 或 互相挑戰底線的聊 而是真正的溝通 - 願意說 願意聽 願意尊重也不只是聽到字面上的意思 而是聽懂深層的需求*Btw 聊天裡提到的問卷 Pauline說找回原本的那份但她找了一份類似的 共各位情侶夫妻們享用 😉https://nbcgutah.com/wp-content/uploads/2017/09/Premarital.Marital.Questionnaire.pdf_______________________________________心理支持 / 情绪疏导 (Emotional Support)https://forms.gle/arksD7cdgqYr5Grb9☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodca
EP108 Fuying赴穎｜當努力看不到成果 被誤解沒機會解釋的時候...｜可以這樣聊，很好
嘉賓：Fuying 王赴穎（Fuying & Sam）我們每個人 都可能在不同的階段自問過這個問題我明明都那麼努力了 為什麼還不成功？’到底是要堅持還是改變？是接受有外在因素影響 還是相信靠自己能成就一切？你對努力的信念 現在是怎樣的？影片版：https://youtu.be/lHxqWXIY7bo?si=nmPubZlxVHGKI9Ac _______________________________________心理支持 / 情绪疏导 (Emotional Support)https://forms.gle/arksD7cdgqYr5Grb9☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客
EP107 鳳小岳｜從鳳小岳不姓‘鳳’開始的‘閨蜜’聊天｜可以這樣聊，很好
嘉賓：鳳小岳時間不多發散的聊，也很好如他說的，就像‘閨蜜’聊天影片版：https://youtu.be/GC4-uMOmsH8?si=FI-czwK_6L2wyLli_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram
EP106 Cynthia馨蕊｜孩子說來就來， 抑鬱也是｜可以這樣聊，很好
嘉賓：Cynthia 馨蕊原本打算結婚兩年後才生小孩結果孩子在婚禮後就來報到了’坦白說，我看她的第一眼... 很陌生'孩子... 就是以最親的陌生人的姿態滑出媽媽的肚皮 哭著進入她的世界然後～～惡魔與天使的鬥爭就此開始影片版：https://youtu.be/mXbe7gcO_IE?si=ZU9zJYO26w6e2EBV_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/
EP105 杜韓念｜PT02 人生上半場曾不可一世，現實先逼我低頭認輸，才讓我走進人生下半場｜可以這樣聊，很好
嘉賓：杜韓念‘不可一世’ 是他對自己人生上半場的形容這與他下半場的 ‘得之坦然 失之淡然' 的狀態完全不是一回事... 到底他的傲氣是被磨掉了還是被暫時收起來了一個人的上下半場 如何切分得如此分明影片版：https://youtu.be/FVIdfRihmxc?si=cEIVhPxG4lHSeorF_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu
EP104 杜韓念｜PT01 人生上半場曾不可一世，現實先逼我低頭認輸，才讓我走進人生下半場｜可以這樣聊，很好
嘉賓：杜韓念‘不可一世’ 是他對自己人生上半場的形容這與他下半場的 ‘得之坦然 失之淡然' 的狀態完全不是一回事... 到底他的傲氣是被磨掉了還是被暫時收起來了一個人的上下半場 如何切分得如此分明影片版：https://youtu.be/6RIbVQjd_UI?si=lfYn4kBXUCHEeIXW_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu
EP103 May子｜沒了粉紅泡泡，人生是場TMD吃苦遊戲｜可以這樣聊，很好
嘉賓：May子 隨著人生艱難的功課越來越多 以前保護她的粉紅泡泡 一個一個被戳破後 她被硬生生拉回地面 在失去偶像劇濾鏡下 看到了人生本是苦的現實 啊～ 人生本是苦... 是這樣嗎？ 如果是 那這句話 對她現在看待生命 無常 親密關係 又起到了什麼作用？ 影片版：https://youtu.be/68MYASI6GMc?si=l8Tw7QuplMw8pja4_______________________________________ 如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodca
EP102 KK Wong｜用一生治癒童年，我的眼淚都為誰而流？｜可以這樣聊，很好
嘉賓：DJ KK Wong 我跟KK開玩笑說 這一集可以哭一哭 我們需要流量 結果他真的哭了 而且哭了好多次 提到父母哭 提到過去的自己也哭 當中到底是傷心 是心疼 是遺憾 還是其他 我一直認為 哭泣是很珍貴的信息 因為我們成長的過程裡 都學習過不哭 別哭 但是 想哭的時候還是會有 所以我們到底在什麼情況下會想哭 為了誰而哭 除了悲傷 眼淚還包含著什麼情緒 你還記得最近一次哭是什麼時候嗎？ 影片版：https://youtu.be/n5BQIiau_Vc?si=pm89mUTvbZ6EnRe9_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast
EP101 Yannis｜20歲成孤兒，現在的獨立自強，都是童年創傷｜可以這樣聊，很好
*本集內容提及死亡和自殺，請斟酌收聽 ❤️ 嘉賓：Yannis Yannis三歲時 母親因抑鬱症跳樓輕生 到了十九歲 父親因癌症離世 對於Yannis來說 她20歲前的人生 就是老天跟她開的最大的玩笑 當天她訴說 在沒了母親之後 本以為父親會陪伴她很久 一直到他老年時 還會一起生活 由她照顧 怎麼知道 父親也只陪她多走了一小段路而已 聽到這裡... 忍不住鼻酸 #心疼 Yannis說 她想把自己的故事說出來 希望跟她有相同經歷的人能互相取取暖 又或者帶給任何人一些啟發 安慰 或 鼓勵 歡迎你在看完之後 在留言區給小時候的Yannis 或任何需要一個擁抱的人 一顆🩶或一個🤗 影片版：https://youtu.be/nx-_PldgApU?si=gUoWq1pYCqQLOT7i_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅
EP100 李欣怡｜我忙了半輩子，獲得了很多身份，卻丟失了自己｜可以這樣聊，很好
嘉賓：李欣怡很多人在跨入某個年齡階段會感到焦慮 年齡焦慮... 認真去剖析的話 是一種‘怕來不及’的擔憂 怕不夠快 還不夠好 怕不夠多 還有很多還沒做 現在還不是最好的狀態 當然 每個人的焦慮點還是有一定差別 那天跟欣怡聊的時候 她說她焦慮責任 年齡帶給她更多的責任 一些不得不去承擔的責任 而每一個責任背後的角色 她都想扮演好 久而久之... 她發現她不只照顧不到這麼多人 她還在過程裡丟失了自己 影片版：https://youtu.be/ZzHolTQhnxk?si=YamFKPtUgPAV9Lwv_______________________________________ 如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podca
EP99｜我用【顯化法則】遇到完美符合我擇偶條件的另一半 ft Yannis
誰都想過擇偶的條件，可是真不是人人都能照著清單遇到另一半。 Yannis因為很年輕就失去雙親，所以她格外小心處理感情。 因為愛情一不小心很可能成為另一把傷她的利器。 於是她決定嚴謹把關，清楚明確列出另一半需要符合的特質， 並且保持‘人間清醒’，排除所有不達標的追求者。 她也很幸運的，遇到了那位完美符合條件也即將與她結婚的初戀。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_w
EP098｜2024值得聊的幾部劇｜有些秘密值得公開
2024很忙 但也還是有抽時間看好劇 在一年結束之時來跟大家分享幾部 如果你錯過了 推薦你看一看（有看不虧） 如果你剛好也看過 那就一起聊一聊吧 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP097｜任務與任務之間寫日記的好處
話說有些焦慮的人寫to-do-list會更焦慮，所以更建議寫done list。還有一種叫間隙式日記發（Interstitial Journaling），基本包含了to-do-list，done list和心情日記。操作方法也簡單。、 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumi
EP096｜我抓住的是‘機會’嗎？？ft 幸惜
很想爭取每一個機會，可是什麼都做又累死自己。到底我抓住的，真的是對我有幫助的‘機會’嗎？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP095｜諮商實習小發現 - 個案的一些共同點
諮商實習的過程中，在不同個案身上發現了一些共同點 - 一個是’內耗’的盲區，一個是在關係裡，忽略了與對方溝通彼此的需求。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP094｜*重播 絕口不提死亡 Pt02 ft 馮以量 *臨終關懷推動者
*本集內容涉及死亡及自殺元素 請斟酌收聽 嘉賓：馮以量（臨終關懷推動者） 未知... 往往是我們感到焦慮和恐懼的原因 但死亡... 這生命的結局 是我們一早就知道的事 卻依然讓人如此畏懼 甚至無法談及 到底.. 我們是怕死 還是怕痛者死 還是怕一切的來不及 這一次... 讓我和老師先聊 若對生命感到困惑 請相信有人願意幫你： 馬來西亞生命線協會 03-4265 7995 雪隆檀香愛心福利中心 03-7981 5300 / 03-7981 5301 _______________________________________ Audio Podcast @ Spotify｜ApplePodcasts ｜Youtube｜CITYPlus App 《WU聊.日常心理》 *Live 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/cityplu
EP093｜*重播 絕口不提死亡 Pt01 ft 馮以量 *臨終關懷推動者
*本集內容涉及死亡及自殺元素 請斟酌收聽 嘉賓：馮以量（臨終關懷推動者） 未知... 往往是我們感到焦慮和恐懼的原因 但死亡... 這生命的結局 是我們一早就知道的事 卻依然讓人如此畏懼 甚至無法談及 到底.. 我們是怕死 還是怕痛者死 還是怕一切的來不及 這一次... 讓我和老師先聊 若對生命感到困惑 請相信有人願意幫你： 馬來西亞生命線協會 03-4265 7995 雪隆檀香愛心福利中心 03-7981 5300 / 03-7981 5301 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客
EP092｜在MBTI之前還有榮格八緯
如果你做過MBTI測試，了解當中的16人格，那你可以來聽聽看影響MBTI發明者許多的榮格8維認知功能。我目前為止也是淺淺的了解了一下，等我再更深入學習後，會繼續分享。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumi
EP091｜為什麼朋友要跟我‘比慘’？ft 韶峰
明明是自己有苦要訴，一不小心卻成了‘比慘大會’？朋友之間‘比慘’為什麼讓人不舒服？重點是，為什麼要比慘？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP090｜易怒 - 討厭這樣的自己卻又控制不住
諮商實習開始不久就遇到不少個案面對憤怒情緒的困擾。”我不想生氣但我控制不住，發完脾氣之後又會後悔“ ”我要怎樣讓自己不那麼容易生氣？“。 普遍上，生氣是一個不討喜的情緒，可是這個情緒還是有用處的。那要怎麼好好面對和善用這個情緒呢？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin
EP089｜人生 - 更像一層一層向上追求的金字塔 還是在大海中航行的帆船？
如果你聽過馬斯洛需求層次理論，你應該就看過金字塔模型。其實，後來還有不同的模型被推出，其中包括帆船模型。不管哪個模型，都強調人有基本的需求，和成長的追求。只是金字塔示意人生是往上攀登的路，帆船偏向於把人生看做在廣闊大海中探索的旅程。那你更喜歡哪個模型呢？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.c
EP088｜‘孤獨死’人數增加 - 獨居的人都是孤獨的魂？
有韓國調查發現，在首爾‘孤獨死’的數據在攀升，當中有一半是中年男性。但這些在家中獨自死去的人，都是孤獨的人嗎？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP087｜無法專注 - 可能是大腦這塊區域OFF不掉
有科學家研究發現，有些患有ADHD的小朋友是因為大腦的‘休閒模式‘無法關閉，不斷在’工作模式‘啟動後，繼續活躍，才會導致孩子無法專注把手上任務做好。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP086｜委屈裡隱藏了什麼心理暗示？
話說，委屈是怨的一種。如果說怨是被壓抑的怒·，那委屈更像是被壓抑的悲哀。那在委屈的情緒裡，到底隱藏了什麼沒被滿足的訴求？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP085｜你的累可能來自情緒勞動
為什麼我明明沒做什麼，但是總感覺很累？其實有一種容易被忽視的勞動叫情緒勞動，也能消耗我們大量的能量。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP084｜悲觀也有好處，樂觀也有害
大眾普遍上認為悲觀是不好的，人一定要積極樂觀。但有研究顯示，有的人採用樂觀策略能成功，有的人就是適合「防禦性悲觀」策略。那「防禦性悲觀」和「悲觀」有什麼不同？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP083｜你也這樣緩解認知失調所導致的焦慮嗎？
當一個人同時持有兩個或更多相互矛盾的認知（例如信念、態度、價值觀或行為），就會產生心理上的不適感或緊張感，這情況被稱為認知失調。而當你有更大的認識不協調時，你可能會做出出乎自己預料的改變來減緩不適感。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.ins
EP082｜哪裡最適合「退行」？回到小時候的狀態
退行在心理學概念裡，是指一個人在應激的時候，放棄已經學會的更成熟的應對方式，而退行到使用較早期，比較原始或幼稚的方式來應付。但是，一個成年人偶爾退行，也是一種減壓放鬆的方法。而走進大自然進行退行是最適合不過了。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://ww
EP081｜你有在好好呼吸嗎？
當一個人忙起來，可能最容易忽略的就是呼吸。當呼吸越來越淺，身體累積過多的二氧化碳就會有不同大大小小的問題。所以生活再忙，也別忘了深～呼～吸～。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP080｜搞懂四種快樂激素 - 多巴胺，內啡肽，催產素，血清素
你聽過多巴胺，內啡肽，催產素和血清素嗎？今天這一集搞懂哪一個是獎勵激素，哪一個是補償激素，哪一個又是跟戀愛有關，還有哪一個能抗抑鬱。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP079｜明明有休息但還是累
為什麼明明休息了還是感覺身體很沈重，頭痛，精神無法集中？有可能是你的身體長期處在緊繃狀態，也就是你根本沒有好好休息到。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP078｜有些人就是無法識別和表達情緒
可能是先天大腦發展的關係，或者是後天經歷的影響，有的人會面對述情障礙Alexithymia的問題，即是感受到情緒，卻無法識別也苦苦表達出不來。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP077｜12年去84個國家的旅遊生活 ft Luke Loke
離開電台之後，他就開始到各國旅行 - 旅遊 - 旅居 12年裡走訪了84個國家和地區，看過無數的風景 旁人常投以羨慕的眼光，對他說“你的生活 我的夢想” 可是當因稀缺而珍貴的旅行，變成了日常之後 他還能享受每一趟旅程嗎？ 嘉賓：Luke Loke（前電台DJ） _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.faceboo
EP076｜【被堅定的選擇】是焦慮的陷阱
親密關係的早期有一個互相探索，互相選擇的過程。大部分人會花3-6個月的時間做這件事。可是也有很多人可望在這個階段就感受到被堅定的選擇。一旦感受不到就會焦慮，繼而撤退。這往往是為了保護搖搖欲墜的自尊。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.inst
EP075｜具有自戀型人格障礙的人長這樣
自戀型人格有兩面，我們一般熟悉的顯性自戀的那一面。其實，還有一種是隱性型的自戀人格。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP074｜你更容易後悔做錯的事，還是沒做的事？
心理學家Neal Roese長年研究人的悔恨心理，發現一個人做錯或失敗比沒做更容易消化後悔，繼而將其轉化為有效信息，優化未來的行為。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP073｜當你認為自己老，你的身體會配合老化
除了基因的影響，一個人的思想也影響著自己老化的狀態。聽聽這個有趣的實驗，你就會知道是怎麼一回事了。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP072｜我看比賽，比賽就輸
你是不是也是認為自己一看球賽就會輸，不看反而有助於球隊獲得勝利？根據心理學的研究，這就是一種控制幻覺的現象，也就是當一個人認為自己可以控制一些偶然事件的發生，比如影響球員贏得一場比賽。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.co
EP071｜與精神病患的對話
最近在看著一本書《天才在左，瘋子在右》。這本書記錄了作者高銘與精神病患者們的60段對話。我只能說，每個故事都很精彩。有很多患者對世界的研究，比‘正常人’還深入透徹。或許也因為這樣，他們對自己的想法，深信不疑 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.
EP070｜AI已偏離初衷了嗎？ft 劉哲涵博士 科技專家
AI的發展，失控了嗎？ AI現在到底是敵是友？ AI未來是帶給人類更多幫助還是傷害？ 這一集請來科技專家 劉哲涵博士 進行一場AI的Q&A _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP069｜你把你的恐懼投射給我了嗎？
心理學家榮格說，我們所看到的外在世界，都是我們內心的反映。我們將自己的情感，無法接受的部分，以及自我的認知，丟給外界來保護自己。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP068｜新聞，越看越煩 ft 藍志鋒
在這個資訊爆炸的時代，網路充斥著各種大小真假新聞。身為新聞人也是讀者的志鋒，如何看待現在的新聞環境。而新聞，要怎樣才不會越看越煩？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP067｜可以這樣緩解內耗
內耗是一種過度的自省。長期內耗除了讓人感到不舒服，也可能導致其他精神或心理問題。所以，容易內耗的人一定要找到適合自己的緩解方式。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP066｜奧運選手的Behind The Scene ft 陳炳順 奧運羽球運動員
奧運又來了！所以特地找來前奧運羽球選手陳炳順八一八那些奧運賽場外的事～ 也給國家隊運動員們加油打氣！🇲🇾 🏅️🥈🥉 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP065｜那些你堅信不移，死抓不放的有害想法
根據心理學家Albert Ellis的理論，人往往是因為滿腦子充斥著非理性信念，才會導致各種的情緒問題。非理性信念EG：他對我不好，等於全世界的人都對我有敵意。或，我必須在各個領域任何事情上都表現優越，而且胡的人人的讚許才是好的。要不然我就是個失敗的人。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.co
EP064｜為什麼突然就‘不爽’了？
生活中難免遇到衝突和爭執。哈佛大學談判專家Daniel Shapiro說，衝突讓人不舒服但也有其用處。當你了解了’不爽‘的來由之後，或許能幫助你處理和善用衝突。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP063｜如果能在這樣的公司上班 ft 韶峰 & PC
除了薪資，公司文化和工作環境也會影響一個打工族的上班動力。來聽聽看我兩位90後和00後的同事，對於工作環境的好壞定義以及理想的上班文化。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP062｜男人中年轉跑道，不焦慮嗎？ft 周若鵬
他從小被父母安排得妥妥當當，中年前不曾為錢煩惱過。 難道是這樣，才可以任性的在年過四十後，跑道說轉就轉？ 事實是，他在幾年前才經歷了一個‘癱瘓式的焦慮’階段 他是怎麼活過來的？ 《WU聊日常心理》 👉🏻 我有问题你有答案吗 嘉宾：周若鵬（《階段之死》作者） _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.
EP061｜導致burnout的六種情況
根據心理學家Maslach的研究，burnout（倦怠）是由三個緯度構成的 - 情緒耗竭（exhaustion），成就降低（inefficacy），人格解體（de-personalization）。研究也發現，當一個人在工作場合長期存在這六種不適配，就可能導致職場倦怠。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.fa
EP060｜適應不良就躲進安全泡泡
我認為，我們在成為社會新鮮人之前幾乎都在一個安全泡泡裡面生活。如果在這裡沒有學習失敗，累積面對意外和獨立思考的能力，還有被允許探索自己，當泡泡被戳破後，一個人很容易對社會適應不良或感到迷茫。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagra
EP059｜你的哪個‘自我’在主導？
分析學家弗洛伊德提出的三個自我的概念- 本我，自我，和超我。本我 - 享樂主義；自我 - 現實主義；超我 - 完美主義。你的哪個自我更常主導你的個性或行為呢？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP058｜為什麼人會對傷害上癮？ft 蔡持興 *心理諮商師
明明感到痛，明明知道不好，但是為什麼很多人都沒辦法離開傷害？這是一種上癮嗎？ 《WU聊日常心理》 之 《我有問題你有答案嗎？》 嘉宾：蔡持興 諮商心理師（馬來西亞生命線協會署立會長） 幫助熱線： 馬來西亞生命線協會 03-4265 7995 學龍檀香愛心福利中心 03-7981 5300 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *电台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive Audio Podcast @ CITYPlus App｜Spotify ｜ApplePodcasts ｜Youtube Music ｜AKM ☕️支持我的节目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝商业合作洽谈 minf☕️支持節目 http://ko-fi.
EP057｜幫你做決定的方法
《職場心理戰》 今天跟大家分享一個經濟學理論 - 帕累托最優。這個理論在我每一次轉換職場跑道的時候，都幫助我當下做我認為最優的決定。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
EP056｜感情世界裡的Tom & Jerry
《人際心理戰》 你也經歷過我追你套或我逃你追的感情嗎？也就是一方需要時時知道對方的行蹤和狀態，而另一方認為這樣的關注度令人窒息。又或者你會常搞不懂那些在感情裡忽冷忽熱的人，到底是喜歡還是不喜歡，要繼續還是要結束？這些或許可以從今天聊的依戀關係找到線索。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.c
