投資心理室｜陪你聊投資與交易的心裡事
這個節目由交易心理教練鮪爸（李哲緯）主持，每週更新1-2集。節目專注於探討投資與交易中的心理層面，幫助聽眾了解影響決策的心理因素。鮪爸是《在交易的路上與自己相遇》的作者，擁有豐富的心理輔導經歷。透過節目，聽眾能提升交易心理素質，同時改善生活品質。
单集
EP.322｜投資能夠「做對決定與修正」的關鍵是「及時認錯」
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📝 節目摘要
本集節目深入探討投資交易中「即時認錯」的核心重要性。主講者從心理學角度出發，解析投資人無法認錯與及時停損的深層原因，包含將虧損與自我價值綁定、羞恥感、心理防衛機制（否認、投射、理智化），以及執著於證明自己是對的所導致的拗單與沉沒成本陷阱。
後半段則提供具體改善技巧，包含將人與決策分離、以自我關懷取代自我攻擊、進場前進行虧損心理演練，以及透過刻意練習建立自動化交易習慣，幫助投資人建立健全的交易心態。
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EP.321｜大幅虧損時，如何「穩住心態」以及「回復狀態」
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📝 節目摘要
節目內容概要
本集節目深入探討投資人在面對市場大幅回檔與劇烈虧損時的心理變化與調適機制。剖析了虧損帶來的「失控感」如何影響日常生活與大腦認知資源，並區分了衝動應對的「反應性行為」與有紀律的「計劃性行為」。
進場前設定「心理彈性空間」與嚴格停損的重要性，避免因硬抗虧損而陷入「習得無助」或進行致命的「報復性交易」。最後，提供重新建立主控權的具體做法，包含執行冷靜規則、轉向防守型配置，以及透過「認知再評估」將虧損視為壓力測試與學習歷程，幫助收聽者逐步恢復心理狀態與交易信心。
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EP.320｜專業交易員是否會賣飛跟凹單(處置效應)，他們如何維持紀律?
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📝 節目摘要
本集節目藉由頂尖學術論文研究，深入拆解專業交易員與一般散戶在面對賣飛與拗單時的本質差異。專業交易員係根據資訊優勢與半衰期做理性判斷，散戶則多因損失厭惡與確認偏誤而深陷風險。節目剖析過度自信與報復性交易等心理盲點，並提供建立時間停損、控制最大浮虧及設定虧損極限等實用機制，協助投資人建構嚴謹的交易紀律。
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諮詢、活動
EP.319｜遇到台股「最大跌點」該怎麼辦? 如何調適心態?
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📝 節目摘要
本集節目針對台股經歷歷史性大跌的市場恐慌，從交易心理學視角出發，深入解析投資人在大賠時的各項心智盲點。內容涵蓋急性壓力引發的生理反應、報復性交易與拗單心理，並剖析錨定效應、隧道視野及大腦選擇性記憶如何誤導決策。
提出具體的身心調適建議，包含啟動副交感神經、區分可控與不可控因子、建立情緒防火牆以及多套劇本模擬，引導投資人評估自身狀態並勇敢承擔選擇後的責任，在市場動盪中穩住陣腳、理性應變。
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諮詢、
EP.318｜如何透過「研究自己」，來找到投資與交易「獲利的關鍵與優勢」
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📝 節目摘要
這集深入探討如何透過自我研究來發揮個人獨特的投資優勢。每位投資人的優勢大不相同，有些人適合短線交鋒，有些人則擅長在做足研究後長線佈局，唯有釐清自我風格並搭配對應的策略，方能提升勝率。節目中，進一步分享了如何運用 AI 科技整理交易日誌、發掘獲利黃金法則，以及在小資金實驗中反覆優化策略的具體方法，引導聽眾打造最契合個人人格特質與生活節奏的交易系統。
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EP.317｜「壓力」怎麼影響你做投資與交易決定、獲利跟虧損?
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📝 節目摘要
本集探討壓力如何影響投資與交易決策。研究顯示，急性與慢性壓力會扭曲大腦對風險的評估。男性在高壓下容易採取極端冒險策略，女性則傾向風險規避；同時壓力會使理性決策退化為盲目習慣，引發單一思維與身體感官誤判。主持人建議透過實體隔離、建立外部風控、預先承諾、壓力排演及尋求保密且不具評價的傾訴，來有效排解壓力並提升交易品質。
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諮詢、演講、轉載及商業合作
EP.316｜投資人的「人格特質」對投資習慣與風險選擇有什麼影響?
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📝 節目摘要
本集節目深入探討「大五人格特質」及年齡、性別、收入等變數，如何深遠影響投資人的交易習慣與風險偏好。主持人引用荷蘭經濟心理學研究，剖析不同人格在市場上的盲點，如外向者的過度交易、嚴謹者的錯失機會及低情緒穩定者的報復性交易。最後，針對各項特質給出具體的調整建議，如部位限制、交易冷卻期與認知重塑，引導聽眾透過自我察覺與行為記錄，量身打造個人化的交易策略。
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EP.315｜年薪1000萬的交易員如何把「情緒」轉換成「盤感」優勢?
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📝 節目摘要
本集節目探討年薪1000萬的頂尖交易員如何透過「情緒調節策略」與「直覺的後色認知」，將大眾視為負面的情緒轉化為高效率的「盤感」。節目引述英國倫敦金融城針對 118 位交易員的深度訪談研究，剖析高手與一般投資人在雙系統理論、注意力部署、認知改變及風險控管上的關鍵差異。同時，也強調了同理心雷達、自我心理/身體狀態覺察，以及外部情緒導師（教練）對長期獲利的重要性。
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EP.314 ｜你的「生理(身體)狀態」怎麼影響投資與交易決策、心態
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📝 節目摘要
本集節目探討「生理狀態」如何深度影響投資與交易決策 。透過 2022 年 Rabin 與羅教授針對全球金融機構高頻交易員的研究 ，揭示了市場波動時，人體產生的膚電反應、心血管變化及面部骨骼肌緊繃等神經生理訊號 。這些默默運作的生理回饋常會蓋過理性大腦，進而引發拗單、恐慌殺出或報復性加碼等不理性行為 。節目中強調，透過資深交易員的身體鈍化練習、模擬單轉實務的抗性訓練 ，並搭配黃金倒數、333呼吸法與嚼口香糖等實用調控技巧 ，投資人能有效建立生理防護網，在波動市場中保持冷靜並維持紀律 。
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EP.313｜【聽眾來信】如何正面看待停損，讓停損變成獲利的手段
41 分 35 秒的時候，我原先描述的價格是買進的價格 100 塊，不是 1000 塊，在這邊做文字更正
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📝 節目摘要
節目透過一位擁有千萬資金且交易經驗豐富的聽眾來信，深入探討投資人在面對大跌行情時，最常遇到的「停損下不了手（拗單）」與「好股票抱不住（賣飛）」兩大心理矛盾
從生理大腦機制 、心理防衛機制 、金錢腳本 及原生家庭創傷等角度 ，剖析這些交易行為背後的恐懼根源 。最後，節目提供了「預先承諾」 、「系統減敏感法」 以及將「績效與個人價值掛鉤解離」等具體策略 ，引導讀者正面看待停損，將其轉化為保護資本與釋放資金流動性的積極獲利手段 。
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EP.312｜交易日誌該紀錄什麼?怎麼搭配AI變成優化交易與投資的利器
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📝 節目摘要
本集節目深入探討投資人常忽略的「交易日誌」 ，分享如何從盤前、盤中到盤後進行系統化記錄 ，將心理狀態與實戰行為轉化為寶貴資料 。進一步傳授在AI時代下，如何運用 NotebookLM 等數位工具對抗「記憶偏差」與「幻覺」 ，透過結構化模板、教練角色設定與交叉比對 ，精準辨識出重複的交易盲點與自身優勢 ，從而拉近「知道卻做不到」的執行力鴻溝 。
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EP.311｜看清對市場的「控制幻覺」，才能夠增強自己的投資與交易
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本集節目透過 2003 年針對倫敦頂尖金融交易員的心理學研究，深入探討投資中常見的「控制幻覺」。數據顯示，越自以為能預測或掌控市場走勢的交易員，現實中的風控與獲利表現反而越差 。
主持人詳細剖析了此幻覺的成因，包含確認偏誤、新手運的早期強化、高壓環境下的盲目攤平防衛，以及因過度聚焦金錢目標而產生的「執行心態」隧道視野 。
為克服此盲點，節目建議投資人應從盲目拗單的「初級控制」，提升為調整內在認知的「刺激控制」。具體方法包括：在分析與下單間建立時間隔離以啟動反思、透過覆盤日記區分實力與運氣、主動進行對立面思考，並利用適度的控制感（如嚴格自動化停損與維持正常生活作息）來應對暴跌市場的恐懼，最終在風險框架下將控制幻覺轉化為健康的抱單信心 。
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EP.310｜賺賠的「過程」比「結果」，更影響你的「抱單」心態
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詳細拆解了「先跌後漲」、「先漲後跌」、「平穩上漲」、「先跌後回升（大賠變少賠）」、「先漲後崩跌」及「平穩下跌」等六種路徑對心理帶來的衝擊 ，剖析了移動心理參考點 、近期趨勢外推迷思等心理盲點 。
最後，節目提供包括隔離資訊、動態成本重置、預先承諾、正金字塔加碼及拉長觀測週期等五大心態優化策略 。
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EP.309｜賺比別人少，讓交易跟投資更失控，比較心態該如何調整？落後的漲幅有辦法再追回來嗎？
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借鑑 2023 年發表於《Nature》子刊的行為金融學論文，深入探討散戶在暴漲行情中，因觀看他人對帳單引發「向上社會比較」的心理危機 。研究指出，即便具備高度金融素養的投資人，在比較心態下仍會不自覺將持股風險提高 10%、總交易量暴增 20%，甚至在股價下跌時盲目攤平，且最終對自身的交易滿意度與幸福感顯著下降 。
從大腦神經科學與心理學角度，剖析這種比較帶來的「肉體受傷般痛苦」與情緒性報復交易 。最後，節目提出具體的解決之道：投資人應透過「資訊節食」屏蔽炫耀訊息、嚴格設定最大回檔等硬性規則，並在追趕漲幅時選擇「提高資金周轉率」而非「放大槓桿」，才能在屬於自己的賽道上穩健前行，避免因心理內耗而輸掉本金 。
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EP.308｜漲多、賺多，擔心「獲利回吐」怎麼辦
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本集節目深入探討投資人在股市大漲後，害怕獲利回吐的焦慮心理 。節目從多角度解析恐懼根源，包含偏好確定性的處置效應 、將未實現獲利視為已擁有的心理帳戶 、過度尋求控制感的幻覺 ，以及大腦杏仁核引發的戰鬥或逃跑反應 。
為幫助聽眾克服恐懼，提出多項實用策略：建立機率性思維 、透過降低部位來減少情緒波動 、設定移動停利作為安全扣 、採取分批出場以減輕決策壓力 ，並運用系統減敏感法來刻意練習適應獲利回落的感覺 。期許投資人能學會延遲滿足 ，安穩抱住應得的長線獲利 。
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EP.307｜賺錢的股票不能賠錢
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本集《投資心理室》深入探討為何投資人常將賺錢的單子抱到賠錢，經歷「抱過一座山」的心理折磨 。節目詳細剖析了此現象背後的心理盲點，包含會將最高獲利點視為新成本的「地牢效應」、急於獲利了結卻死抱虧損的「處置效應」，以及因不甘心而產生的「沉沒成本」錯覺 。這種將獲利放到虧損的經驗，不僅會嚴重摧毀交易信心，還會導致未來決策變得過度保守，甚至讓人對「加碼」產生恐懼 。
為克服此困境，建議透過設定移動停利來控制回檔幅度，並善用「無風險部位」的概念來減輕持單壓力 。同時，節目也客觀分析了保護獲利可能帶來被洗盤出場的缺點，並呼籲投資人建立被洗出後的買回機制與心理演練，以完善整體的交易系統 。
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EP.306｜【聽眾來信】「金錢焦慮」怎麼影響投資與交易決策 ?
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本集節目透過聽眾阿貴的來信，深度探討「金錢焦慮」如何不知不覺地扭曲投資人的交易行為。阿貴雖在轉入全職交易的首月即達到獲利目標，卻仍深受「賣飛」（提早獲利了結）與「拗單」（死扛虧損）之苦。
剖析這些行為背後，往往源於投資人過度在意勝率、害怕獲利回吐，以及潛在的童年經濟匱乏補償心態與社群比較壓力。節目中不僅點出強求「固定月報酬」的危險性，更提供具體解方：包含透過縮小停損絕對金額來降低不適感、利用「系統減敏法」鍛鍊停損的心理肌肉，並引入「理情行為療法 (REBT)」協助破除災難化思考。最後強調建立生活備用金等財務安全網的重要性，期盼幫助聽眾找回交易時的平靜與控制感。
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EP.305｜【好書推薦】:《職業交易人的養成》-精神科醫師培訓頂尖交易員與投資人的 3M 秘訣
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感謝寰宇出版提供2本《職業交易人的養成》
只要你在鮪爸的 Apple Podcast 或是Spotify 裡面留言分享《職業交易人的養成》這本書的書名跟你的收聽心得，並且截圖私訊鮪爸的官方帳號，就有機會中獎獲得《職業交易人的養成》2本。 (期限截止至2026/5/15 2400)
得獎名單: 編號5、編號7 已於5/26私訊通知，請於5/31前回覆。
📝 節目摘要
本集為大家推薦國際交易大師愛爾德博士的著作《職業交易人的養成》。
節目將內容分為「心態、資金管理、方法」（3M）三大面向剖析。
在心態上，強調交易自由需伴隨嚴格的自律，教導投資人如何克服自我破壞與群眾狂熱，並透過「模組化學習」逐步建立防禦心態。
資金管理方面，首重「生存優
EP.304｜「想買卻不敢買」的心態是什麼?如何克服?
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📝 節目摘要
本集節目深入探討投資人在面對股市「驚驚漲」時，「想買卻不敢買」的矛盾與拉扯心態 。節目首先剖析了阻礙進場的底層心理陷阱，包含定錨效應（過度依賴過去的低成本價）、損失趨避、完美主義、FOMO（錯失恐懼），以及將「等待低點的時間」視為沉沒成本等常見盲點 。
為了解決這些痛點，提供豐富的實質策略，包含：透過分批進場降低單次決策壓力、引入新資訊進行「重新定錨」與動態估值、將風險具體量化、學習區分位階「高」與價值「貴」的不同 。最後，也建議善用交易日誌與智慧單輔助、接受「次佳進場點」，並運用系統減敏感法與延遲決策來克服情緒波動，幫助投資人建立更穩定的交易心態 。
Podcast節目表
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EP.303｜AI 時代，為什麼個人化的交易策略、AI 心理教練 很重要 ?
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探討在AI時代打造「個人化交易策略」與「專屬AI心理教練」的重要性 。過去專家調整心理盲點需耗費數年且成本高昂，如今透過AI工具餵入交易日誌與情緒紀錄，能24小時快速找出盲點 。
建構專屬策略需結合心理狀態、期待與個性三大面向，以降低執行阻力，AI不僅提升整理資料的效率，還能幫助投資人從「尋找聖杯」轉為「持續迭代」，並大幅提高覆盤意願，加速交易成長速度 。
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EP.302｜錯過的漲幅，有可能追回來嗎? 如何改善「FOMO」?
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本集探討投資人面對「錯過台股創新高漲幅」時的焦慮與懊悔心理 。節目深入拆解事後諸葛與FOMO（錯失恐懼）的心態，提醒聽眾不要為了追回獲利而盲目放大風險承受能力 。之前提早出場是為了規避潛在的下跌風險，這項保護帳戶的決定其實值得肯定 。
後段提供具體的行動方案，包含不要隨意給自己貼上失敗標籤、具象化自己當初避開的潛在虧損，並專注於當下的市場環境 。最後建議透過撰寫交易日誌並結合AI工具，將過去的經驗梳理成專屬的交易心理教練，作為未來決策的寶貴養分 。
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EP.301｜【聽眾來信】過度交易該怎麼辦?
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本集節目透過聽眾「小宇」的真實來信，深度探討「過度交易」的心理成因與實務解法 。小宇擁有五年交易經驗，卻因背負改善家境的壓力、信貸與Topstep考試月費的時間焦慮，陷入逆風盤整時頻繁下單的停滯迴圈 。
分析其核心問題來自成就感單一、獲利後的賭資效應，以及對家人期待的財務誤解 。節目提供訊號權重分級、依損益動態調整部位等實戰技巧，更建議退回模擬單扎實訓練系統 。最後透過溫暖的親身經歷，鼓勵交易者與家人核對真實期待，放下過度承擔的重擔，體會「慢慢來比較快」的深刻哲理，找回交易與生活的平衡 。
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EP.300｜全球頂尖交易員揭秘2026年獲利交易的秘訣與心法
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本集節目迎來第300集的里程碑 ！首先宣布開放「聽眾來信表單」，協助解決大家在投資與交易上遇到的心態卡關難題 。
為大家整理了多位「全球頂尖交易員」的精華訪談，深度揭秘2026年獲利交易的關鍵秘訣 。重點涵蓋了多項交易心法，例如：以數據回測取代直覺的「統計嚴謹性」 、學會接受空手等待的「無聊價值」 、以「破產風險」反向設計資金模型 ，以及利用系統建立「物理性阻斷」來戒除拗單 。此外也分享了如何運用截圖註記優化交易日誌 、嚴禁虧損加碼等實用技巧 。
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EP.299｜【美國交易心理教練特集】改善交易與投資績效的關鍵(Dr. Brett Steenbarger)
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本集節目探討改善投資與交易績效的關鍵心法與實務技巧 。優秀交易者的四大特質：高盡責性、低神經質、高開放性及問題導向因應 。針對常見的衝動型「低控制」與完美主義的「過度控制」盲點 ，提出盤前狀態評估、觸發清單預演、生理狀態阻斷法等實踐策略 。最後呼籲撰寫包含技術、心理、執行的三維度交易日誌 ，並與伴侶溝通風險上限，達到交易與生活的完美平衡 。
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EP.298｜「貸款投資」可以嗎?對心態與操作上的影響是什麼?
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深入探討「貸款投資」的雙面刃效應，解析其對交易心態與實際操作的深遠影響 。貸款投資本質是預支未來的現金流來賺取利差，這雖然能透過強迫儲蓄和放大槓桿加速資產累積，但也伴隨著極大的心理壓力與虧損放大的風險 。節目中提醒投資人，借貸前需考量總費用年百分率、市場流動性及信貸不超過月薪22倍等法規限制 。
強調建立穩定現金流、準備救命預備金，並選擇具「均值回歸」特性的投資標的，才能在市場波動中保有心理餘裕 。最後呼籲，若無法承受貸款失敗的後果，應避免輕易嘗試，以免落入高槓桿導致的財務深淵 。
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EP.297｜大家都在跌，自己不算賠？
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透過 Festinger 的「社會比較理論」與「鏡中自我」概念，解析投資人為何容易受他人績效影響，進而產生焦慮與不當決策 。節目引用針對散戶的研究指出，過度「向上比較」會增加交易頻率與風險承擔 ；同時結合「社會參考點」與「相對剝奪感」理論，說明在面臨系統性風險時，適當的比較能緩衝虧損壓力，穩定決策 。
為改善比較心態，教練提出具體方法：製作「歸因分類表」釐清責任、進行「資訊節食」，以及每日的「比較覺察練習」 。最終期盼聽眾能找到合適的參考基準，將重心放回自身的交易紀律與成長 。
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EP.296｜如何面對「擔心賣飛」與「果斷停損」的出場掙扎？「重新進場」才是重點
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這集節目深入探討投資人在面對市場震盪時，常會陷入「擔心賣飛」或「果斷停損」的痛苦掙扎 。這些掙扎背後的重點在於我們常假設自己「無法重新進場」 。節目從心理學角度剖析，無法重新進場的原因包含害怕重複過去錯誤的恐懼感 、被成本價綁架的定錨效應 ，以及「不作為後悔」帶來的長期痛苦 。
為了跳脫被動套牢與追高殺低的惡性循環 ，提供多項實用建議。包含：制定明確的重新進場規則 、預演失敗情境 、縮小部位降低心理阻力 、重新定義停損為「釋放資金周轉率」 ，以及建立觀察清單 與啟動儀式感 。將焦點轉移到重新進場，才能找回交易掌控感與資金效率 。
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EP.295｜一直擔心「錢不夠」的「金錢焦慮」怎麼改善 ?!!!
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本集節目探討投資人常面臨的「金錢焦慮」，並引入「焦點解決財務治療」的觀點來改善為錢所困的壓力 。節目首先點出金錢焦慮的症狀，如過度擔憂、易怒與盯盤帶來的疲勞，並說明焦慮感會降低我們對現有財富的主觀滿意度 。
療法強調不深挖過去，而是聚焦於現在與未來，引導投資人找出自身的優勢 。聽眾可透過具體的方法進行練習，例如以 SMART 原則設定務實目標、運用「最佳期望問句」釐清期待，以及利用「例外問句」複製過去成功的交易經驗 。最後，節目強調準備六個月以上的緊急預備金與持續學習財務知識，能有效建立心理防護網，降低焦慮並提升幸福感 。
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EP.294｜【交易傳奇】 《超級績效》作者 - 馬克．米奈爾維尼（Mark Minervini）的交易哲學
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📝 節目摘要
本集《投資心理室》開啟了全新的「交易傳奇」系列，首集帶領聽眾深入探討《超級績效》作者馬克．米奈爾維尼（Mark Minervini）的交易哲學與心法 。
節目詳細剖析了馬克如何從一位輟學的窮困鼓手，憑藉自學與嚴格紀律，創下五年內獲利 360 倍的驚人紀錄 。
內容全面涵蓋其四大核心：個人成長經歷、順勢動能交易的「階梯式進場」策略、堅決不向下攤平的風險控管原則，以及透過「情緒日誌」進行心理壓力管理與盤後復盤的方法 。藉由學習馬克逆向建構的選股指標與「三問反思法」，投資人能進一步反思並建立具備明確紀律與穩定心理素質的交易系統 。
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EP.293｜真正投資與交易聖杯，藏在你的「內在設定」裡
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📝 節目摘要
本集節目探討投資與交易的真正「聖杯」並非完美的外在公式，而是個人的「內在設定」與價值標準 。
主持人藉由哲學論文，深入淺出地解釋內在評價如何影響外在的交易判斷與框架 。節目指出，優秀的交易者不僅追求金錢獲利，更致力於克服貪婪與恐懼等動物性本能，追求成為嚴守紀律的人 。這種內在價值的建立無法僅靠閱讀書籍，必須透過實際交易的挫折、虧損與反思來逐漸累積 。
面對充滿不確定性的客觀市場，建立明確的主觀核心價值觀能為投資人帶來內心的確定感 。最終，能夠嚴格執行自身紀律並保持內外一致，所帶來的自我實現與成就感，才是交易中最具意義的獎勵 。
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EP.292｜專業交易員的「紀律」如何建立
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📝 節目摘要
本集節目探討專業操盤手如何建立交易紀律，並透過一篇針對芝加哥商業交易所（CME）高頻交易員的研究論文，打破散戶的傳統迷思 。研究驚人地發現，專業交易員持有虧損部位的時間其實比獲利部位更久，但這並未損害他們的決策品質 。
關鍵在於他們擁有強大的「時間紀律」與「風險控制」能力：當行情未在預期時間內發動時會果斷出場，且在觸及停損時的執行速度遠快於低績效者 。
專業交易員會將時間與隱含成本納入「心理基準點」，從而消除非理性的處置效應 。節目最後也為投資人萃取出實戰建議，包含建立時間停損機制、重新設定心理基準點、管控潛在最大虧損，以及提升決策的執行速度，幫助大家全面優化交易心態與策略 。
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EP.291｜投資與交易「前、中、後」該做什麼事?具備什麼心態?
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📝 節目摘要
探討投資與交易在「前、中、後」三個階段應做好的準備與心態建立 。
在「投資前」，務必做好財務檢查、以可承受虧損來反推下單張數，並透過設定智慧單與隔絕雜訊來穩定策略 。
進入「交易中」的階段，除了嚴守紀律，更要減少無意義的盯盤以降低情緒刺激，並隨時覺察焦慮感，確保操作邏輯與盤前計畫保持一致 。
最後，在「交易後」需客觀檢視結果是實力還是運氣，給予心理充分的復原時間，並懂得獎勵自己「正確的交易行為」，藉此不斷優化SOP與交易目標，打造長期穩定的正向交易循環 。
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EP.290｜ 怎麼處理負面情緒影響?壓抑投資情緒有用嗎 ? 如何透過「轉念」(認知再評估策略) 調節「負面情緒」干擾?
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📝 節目摘要
本集節目探討交易中常見的負面情緒（如恐懼、貪婪、憤怒），並指出多數人習慣以「壓抑」來處理，這反而會消耗大量大腦認知資源並降低決策品質 。講者引述一篇模擬交易實驗論文，證實「認知重新評估（轉念）」策略能有效降低身體的負面情緒喚起程度，幫助維持理性 。
節目中提供多種實戰轉念技巧，例如將「停損」視為支付保險金或營業成本，將「錯過行情」視為成功保護資本 。透過轉變認知框架，交易者不僅能減少生理上的高壓反應、提升決策自信，還能增加心理復原力，進而全面優化交易品質與日常生活狀態 。
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EP.289｜「投資壓力」如何影響獲利? 如何提升你的交易與投資「抗壓性」
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📝 節目摘要
本集節目深入探討投資人如何面對市場波動所帶來的交易壓力 。節目首先解析了抗壓性的核心指標，包含對不確定性的容忍度、虧損痛苦的心理復原力、以及對錯失恐懼（FOMO）的免疫力 。若抗壓性不足，容易引發報復性交易、借貸攤平，甚至造成財務創傷（PTSD）與家庭失和
也分享了壓力的正面效益，並提供實用解方：如建立「心理帳戶」以隔離生活與投資資金、運用「系統減敏法」漸進式克服虧損恐懼，以及打造符合個人性格的專屬交易策略 。最後藉由「焦點解決短期治療（SFBT）」技巧，引導聽眾尋找過往成功交易的例外經驗，藉此發揮個人優勢，找回生活與交易的健康平衡 。
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EP.288｜交易中的「理性」與「感性」怎麼運作?該如何提升我們的投資與交易「理性」?
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📝 節目摘要
本集節目探討如何在交易中有效運用「理性」 。有別於常見的西方行為經濟學觀點 ，主持人從華人思想家李澤厚的「實用理性」哲學切入 ，分享了理性的四個核心層次：首先是拒絕絕對真理，強調策略必須著眼於實踐與生存 ；其次是「積澱」，說明經驗如何隨著時間轉化為交易的直覺與本能 ；第三是拿捏進退分寸的「度」 ；最後則是打破理性與感性對立的「情理交融」 。
節目不僅深度剖析交易心理 ，更提供了實務建議，例如撰寫交易日誌 、設定彈性濾網 、進行盤前情緒掃描 ，以及利用模擬交易試錯 。最終強調，投資人必須為自己的決策負起完全責任 ，才能持續優化交易品質 。
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EP.287｜如何用 AI 打造投資與交易心理教練
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📝 節目摘要
本集節目中，交易心理教練偉爸分享如何利用 AI 工具（如 Gemini、ChatGPT 及 Google NotebookLM）打造個人專屬的「AI交易心理教練」 。聽眾可透過輸入「投資心理室」的 Podcast 內容、個人交易日誌與自身優劣勢，讓 AI 熟悉使用者的交易輪廓 。
節目深入探討如何運用 AI 進行盤前心理評估、盤中 FOMO 情緒煞車、盤後虧損的創傷修復，甚至將結果型目標轉換為過程型目標 。AI 還能作為24小時待命的紀律強化器，定時提醒你檢視交易 SOP 。最後，偉爸也誠實地提醒大家，AI 仍可能有幻覺且無法完全取代專業諮商，若遇到嚴重的心理狀態問題，仍應尋求專業人士的協助 。
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EP.286｜【美國交易心理教練特集】成功交易者的心理分析 (Dr. Brett Steenbarger)
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節目內容摘要：
這集節目探討了如何成為成功的交易者，主要分享美國交易心理專家 Brett Steenbarger 的核心觀念 。有別於傳統不斷檢討缺點的作法，節目強調運用「焦點解決短期治療 (SFBT)」來覺察並放大個人的優勢 。內容涵蓋了多項實用技巧，包含結合客觀數據與主觀情緒的「雙軌交易日誌」 、將交易視為高強度體育競技的「能量與狀態管理」 ，以及保持高度「求知慾」來適應不斷變動的市場 。也提供了包含尋找成功種子、情境視覺化訓練、建立資本緩衝與維持生活平衡等具體實戰方法 ，引導投資人以創業家思維經營交易，邁向長期穩定的獲利與健康的心理狀態 。
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EP.285｜棒球、交易都是讓人感到「謙虛」的運動，「謙虛」對投資與交易心態的幫助有哪些?
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節目內容摘要：
探討「棒球與交易」中共同需要的「謙卑與臣服」心態。節目指出，過度自信容易在市場中翻車，投資人必須承認個人資金、認知與精力的極限。同時，應對機率與市場環境保持敬畏，理解即使勝率再高也存在極端虧損可能，避免因單次成敗而重倉下注。節目也釐清「謙卑」並非缺乏自信，而是將心態歸零，客觀接納市場的各種突發變化。最後，提供了具體的實踐方法，包含盤前靜心儀式、預設多套劇本、嚴格停損底線，以及主動尋找反面證據，幫助聽眾在市場中走得更長遠。
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EP.284｜「賺多少錢」才會感到「幸福」
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節目內容摘要：
本集節目探討「多少錢才會感到幸福」的大哉問 。透過2022年的研究與Daniel Kahneman的理論指出，金錢在滿足基本生存需求時最能提升幸福感，超過臨界值後則會產生邊際效益遞減與享樂適應 。許多投資壓力來自錯誤的目標設定，以及將對未來的恐懼轉嫁至交易期待上 。
此外，過度的社會比較與物質主義會降低主觀幸福感 。研究也點出「反向因果關係」：快樂開朗的人往往能獲得更高收入 。最後建議透過寫感恩日記、適當出金與「跟過去的自己比」來提升心理狀態，並強調「怎麼生活就怎麼交易」，把生活過好才是穩定獲利的核心基礎 。
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EP.283｜越「急」著賺錢，越「賺不到錢」
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本集節目探討「越急著賺錢，越賺不到錢」的投資心理矛盾 。過度執著單一目標會產生「隧道視野」，導致注意力狹隘並快速消耗心理能量 。許多投資人常抱持「先賺錢再顧生活」的迷思 ，或將「交易訓練」與「交易獲利」搞混，進而設定錯誤的財務目標，最終引發報復性交易 。
節目中點出交易需要時間刻意練習的殘酷真相 ，並提供具體的改善方法：包含記錄交易足跡 、區分訓練與獲利的心理帳戶 、設定強制停損的硬性機制 、落實「生活優先」的原則 ，以及學會將「不交易」視為主動的交易策略 。最後提醒大家定期檢視財務目標與價值觀，找回投資與生活的平衡 。
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EP.282｜如何調適沒買到、錯過漲幅跟獲利的焦慮與難過心情
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節目內容摘要：
節目中深入解析大腦的「反事實思考」與「錯失恐懼症 (FOMO)」如何讓人陷入事後諸葛與報復性交易的陷阱 。他強調，投資的核心在於認清自身能承擔的風險與底線，而非盲目追高 。
最後，提供多項實用建議：擁抱機率與成本思維、培養自我慈悲的能力、建立資訊防火牆隔絕雜訊，以及尋求專業討論來梳理情緒，幫助聽眾從錯過中學習，轉化為未來成長的動力
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EP.281｜大學生、新手該具備什麼投資與理財心態
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節目內容摘要：
這集節目深入探討大學生與投資新手在進入市場時應具備的正確心態與常見盲點。首先分析新手常見的心理陷阱，如資金焦慮導致急於致富、受社群媒體影響的資訊焦慮、以及將自我價值與損益掛鉤的錯誤認知。
節目中段強調年輕投資者的優勢在於試錯成本低與學習力強，並提出具體建議，包括透過模擬交易驗證策略、利用AI輔助撰寫交易日誌、以及尋找適合個人個性的交易模式。
最後，鼓勵大家培養成長型思維，將重點放在能力的累積而非短期的獲利，利用時間複利為未來打下堅實基礎。
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EP.280｜價格走勢、K線型態與人生的相似性
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節目內容摘要：
這集節目深刻剖析了交易技術面與人生哲學的驚人相似之處。不單純講解指標，而是將「盤整」視為生活能力的積累，「假突破」看作命運對心志的篩選，並指出「均值回歸」的心態常讓人害怕卓越。
透過分析追高殺低、支撐壓力測試以及 V 型與 U 型反轉的差異，節目揭示了交易與人生同樣充滿不確定性，且都在慾望與恐懼中拉扯。最終建議聽眾透過後設認知、建立界線與接受錯誤，在市場與人生中找到自我價值並為選擇負責 。
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EP.279｜如何回到「好的交易狀態」?
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節目內容摘要：
這集分享投資者在破壞交易規矩後，如何打破自責與持續違規的「死亡螺旋」，重新找回良好的交易與心理狀態。內容從觸發違規的「破窗效應」談起，深入分析意志力耗損、自我防衛機制及「全有全無」的極端思考如何毀掉執行力。
透過自我寬恕、認知重構及建立機械式的熔斷機制，投資人能學會接納虧損僅是「交易假設的否定」而非人格否定，進而穩定心態，重拾穩健的交易節奏。
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EP.278｜【好書推薦】 :《一個身心科醫師的交易告白》
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節目內容摘要：
這集分享新書《一個身心科醫師的交易告白》。內容講述一位身心科醫師如何從人生勝利組，因缺乏投資知識與過度槓桿，在股市中經歷毀滅性虧損、股票成癮，甚至導致生活失控與失業。
作者最終利用心理學專業進行「環境控制」與「認知重塑」，成功從谷底翻身。本集深入剖析多巴胺與血清素對交易的影響，並提供具體的行為修正工具，幫助投資人克服情緒化交易，建立健康的交易心態 。
書籍購買連結: https://www.books.com.tw/products/0011043534?loc=M_0007_098&srsltid=AfmBOorheuOgXhQdEBTd21pf3Ju0uc6Na7jqNQD45Q15eca_wKLAUBXE
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EP.277｜先想「賠」，再想「賺」
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節目內容摘要：
深入探討「先想賠，再想賺」的反直覺交易哲學。不同於大眾傾向關注獲利目標，節目強調建立「成本思維」，將虧損視為經營交易生意的必要進貨成本，而非失敗的羞恥。內容涵蓋資金控管的核心技巧，如由最大虧損金額回推部位的計算方式，以及如何設定最大回撤（MDD）以確保生存。
獲利取決於市場變動，交易者唯一能完全掌控的只有虧損幅度。透過預想最壞情況、接受損益序列的波動，以及練習將「按計畫停損」定義為「好的虧損」，投資人能有效避免凹單帶來的心理內耗與機會成本，在逆風時保持控制感，最終實現長期穩定的交易績效。
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EP.276｜好機會但「不敢下大」，該怎麼辦?
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節目內容摘要：
本集深入探討許多投資人面臨的矛盾心態：「明明看準了好機會，為什麼就是不敢放大資金部位？」。從心理學角度剖析了阻礙下大注的八大主因，包含心理資產門檻的限制、對成功的潛在恐懼、過度分散導致獲利稀釋、以及完美主義對進場點的執著等 。
節目後半段提供了具體的克服心法，例如建立數據信心庫、運用漸進式減敏法來鍛鍊心理素質，以及透過視覺化意象訓練來預演交易情境 。最後也引導聽眾反思，釐清自己是否真的需要「下大注」，或是更適合穩健的資金周轉模式 。
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EP.275｜「心理崩潰」後怎麼再次爬起?
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節目內容摘要：
這集主要探討投資者在經歷重大虧損或心理崩潰後，如何進行心理重建與實務調整。節目首先分析了崩潰時的生理與心理反應，如「戰、逃、僵」機制與認知失調，接著點出報復性交易的危險性。
主持人提出了一套復原SOP：從物理隔離市場、恢復生活規律以找回控制感，到尋求社會支持宣洩情緒。最後建議透過小資金重啟交易來重建信心，並利用自我效能感的四個來源維持希望，將失敗轉化為交易生涯的轉機。
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EP.274｜想賺更多錢的慾望，如何影響交易？ 該如何應對？
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節目內容摘要：
這集節目深入剖析「賺錢慾望」如何成為雙面刃，影響交易者的心理與績效 。結合自身經驗，探討匱乏感、自尊心與社會比較如何驅動不理性的交易行為，如過度交易、報復性下單及忽視風險 。
節目指出，當慾望擴張速度超越能力成長時，會引發焦慮與多巴胺成癮 。然
而，適度的慾望也是學習的動力。最後，主持人提供具體的解決方案，包含建立心理帳戶、重視過程的評分機制、降低環境刺激以及計算真實財務需求，幫助投資人找回交易的主控權 。
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EP.273｜連賠後，如何心態調適?
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本集節目深入探討交易者在面臨「連賠」後的心態失控問題。首先分析連賠時常見的行為模式，如報復性交易、任意放大槓桿及時間感扭曲，並從心理學角度剖析「賭徒謬誤」、「沉沒成本」與「自我價值崩塌」如何導致決策變形。節目中段解釋了生理機制（杏仁核劫持）對理性的影響。最後提供具體的解決方案，包括建立物理熔斷機制（強制停止）、啟動後設認知（自我監控）、透過縮小部位找回控制感，以及意象訓練等方法，幫助交易者在逆風期穩住心態，避免資金遭到毀滅性打擊。
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EP.272｜賠錢，到底是「交易能力(策略)問題」，還是「心理問題」?該如何歸因?
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深入探討投資人在面臨虧損時常見的「歸因錯誤」 。多數交易問題源於心理而非策略，特別是「自利偏差」與「外部歸因」會讓投資人無視自身執行的缺失 。透過建立「螺旋狀成長模型」，投資人應先透過數據理智檢視策略，再處理因恐懼或追求控制感引發的心態問題 。唯有平衡內外歸因，並在風險管理的基礎上維持執行一致性，才能在隨機的市場中長久生存 。
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EP.271｜交易與投資的「心理期待」如何調整，「心理期待」會影響哪些交易選擇?
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本集 Podcast 深入探討投資與交易中的「心理期待」，分析其如何影響資金管理與執行力 。交易者常陷入線性回報的迷思，並試圖在具隨機性的市場中追求絕對控制感 。節目解析了追求完美點位、過度依賴權威及忽視市場變化等常見心理誤區 。最後提供具體建議，教導將期待從「結果」轉向「過程」，透過建立回饋系統與資訊斷捨離，讓交易回歸理性，並根據真實生活需求選擇最適合的投資策略 。
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EP.270｜如何跟另一半(家人)談錢
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本集《投資心理事》探討如何與另一半建立健康的財務溝通模式。首先分享自身過去因投資嚴重虧損且隱瞞債務，導致心理壓力與伴侶信任危機的慘痛經驗 ，並深入解析「藏私房錢」背後的防備心態及其導致的惡性循環 。
節目中詳細剖析了四種常見的伴侶理財模式：彈性AA制、大掌櫃模式、全憑感覺派與共同帳戶，並列舉各自的優缺點與潛在衝突 。
最後，提供優化溝通的三大技巧：將財務目標視覺化、設定彼此的財務底線，以及適時展現脆弱以尋求協助，強調唯有建立財務透明與信任，才能避免金錢問題破壞親密關係 。
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EP.269｜「沒錢」該怎麼投資?用什麼心態?
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這集節目探討在資金匱乏或沒有錢的情況下，投資人會面臨的心理挑戰與應對策略。
分析了「貧窮」如何引發隧道效應、扭曲時間感及風險評估，使人更容易陷入賭博心態或詐騙陷阱 。節目中段討論了小資金的限制與學習優勢，強調雖然容錯率低，但試錯成本也相對較低 。最後，提供了實用的解決方案，包括定期定額建立心理防禦、核心衛星配置、設定嚴格的停損底線、將投資視為無限賽局，以及在絕境時勇於求助的重要性，幫助在累積財富的初期能穩住心態 。
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EP.268｜「凹單」的「心理成本」與現實成本
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本集節目深入探討投資交易中常見的「凹單」行為及其背後的龐大心理成本。首先引用諾貝爾獎得主康納曼的損失規避理論與定錨效應，解釋為何投資人傾向死抱虧損部位，不願面對實現虧損的痛苦。節目中詳細剖析了沉沒成本謬誤、處置效應及稟賦效應如何影響決策，導致投資人為了證明自己沒錯，將短期投機變成長期套牢。
除了帳面上的虧損，更強調凹單帶來的「隱形代價」，包含錯失其他強勢股獲利機會的成本、注意力被耗電程式般的虧損單佔據，以及長期情緒壓力的耗損。最後提供克服心法，建議投資人應建立機率思維、預先承諾停損，並正視時間與精神的價值，避免讓一筆失敗的交易拖垮整體的投資信心與生活品質。
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EP.267｜「配息(存股)」對於投資決策、心態的影響與優缺點
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本集節目深入探討投資人熱愛「配息策略」背後的心理機制與潛在盲點。
配息雖然能提供強烈的安全感與正向反饋，但也容易讓人陷入「可得性捷思」與「心理帳戶」的偏誤，忽略了總報酬與隱藏風險。節目中分析了配息如何作為心理對沖來緩解虧損痛苦，以及它如何助長對沉默成本的忽視。最後提出優化配息心態的實用建議，包括建立「總回報」觀念、預先承諾機制、以及設定停損底線，並提醒投資人應思考交易本質，平衡心理需求與實際報酬。
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EP.266｜「移動停利」如何改善交易心態，「落袋為安」未實現損益
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本集節目深入探討「移動停利（Trailing Stop）」的交易機制與心理層面應用。人將移動停利比喻為單向閥門，隨著價格上漲不斷墊高出場底線，將帳面富貴轉化為心理上的「現金」，有效克服投資人害怕獲利回吐的恐懼 。
節目詳細分析了此策略如何對抗處置效應與損失厭惡，幫助交易者做到「截斷虧損，讓獲利奔跑」，吃到趨勢行情的「魚身」 。並提出了分批出場、勇敢買回及加入時間濾網等實戰調整策略，建立正向的交易循環與健康的資金曲線 。
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EP.265｜「反市場」操作心態
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節目內容摘要：
本集深入探討「反市場」操作的心理學與實務心態，強調真正的反市場並非單純與大眾作對，而是具備識別「價格」與「價值」偏離的能力 。節目中引用霍華·馬克斯的「第二層思考」，教導投資人跳脫直覺，判斷市場消息是否已反映於股價，並克服錨定效應與社會認同壓力 。
主持人提出「歸零思考法」來切斷對既有部位的情感連結，但也特別提醒，反市場操作需忍受孤獨，且絕不可將其作為凹單的藉口 。唯有透過嚴格的資金控管、獨立思考並理解群眾情緒，才能在極端行情中找到獲利機會，避免陷入為了反對而反對的盲目操作 。
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EP.264｜難忘的「爆倉慘賠(負債)」經驗，如何影響現在的交易？
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節目內容摘要：
本集節目深入探討「財務創傷」對投資人心理與行為的深遠影響。以自身慘賠近百萬的經驗為例，分析重大虧損如何形成心理陰影，導致後續出現不敢進場、過度追求確定性、或因「扳回一城」心態而陷入報復性交易的惡性循環 。節目中引用「軀體標記假說」解釋身體對虧損記憶的反應，並剖析了創傷後常見的社交退縮與自我價值否定 。
提供了一套系統性的修復策略，包含認知重構（記錄自動化思維）、漸進式暴露療法、意象訓練以及設定資金「斷路機制」，幫助投資人在穩定生活後重建交易信心 。
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EP.263｜8個常影響獲利的「交易壞習慣」，該如何克服與調整?
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節目內容摘要：
本集節目深入探討投資交易中常見的八個壞習慣及其背後的心理機制。許多人即便學習了技術與策略，仍因心態問題導致虧損。節目詳細解析了從「拒絕風險」、「移動停損」到「過早獲利了結」與「報復性交易」等行為，說明這些習慣如何環環相扣形成惡性循環。除此之外，討論隨之而來的「賭資效應」與「賭徒謬誤」。最後，提供具體的改善解方，包括建立自我負責心態、設定盤前儀式感、刻意練習尋找否定證據，以及管理身心能量，幫助投資人打破負面迴圈，提升交易執行力。
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EP.262｜如何從「德州撲克」遊戲提升交易心態與決策?
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警語:
本集提到德州撲克為線上免費遊戲，純屬娛樂，禁止任何形式的賭博行為；台灣法律禁止任何形式的線上賭博。
節目內容摘要：
本集節目深入探討德州撲克遊戲與投資交易之間的緊密關聯，分享如何透過免費的線上撲克遊戲來磨練交易心態與決策能力 。內容詳細解析了兩者皆屬於「不完全資訊賽局」的特性，強調在決策過程中需重視期望值 (EV) 與機率思維，而非單看短期結果 。
節目中深入剖析了資金管理（如凱利公式）、情緒控制（避免上頭）、以及克服沉沒成本的重要性，並指出「棄牌」即是交易中「停損」的最佳訓練 。最後，提供實用的優化技巧，包含建立手牌記錄、設定強制冷靜期以及進行情境規劃，幫助投資人建立更成熟的風險評估體系 。
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EP.261｜「大腦」如何影響投資與交易決策?什麼是「神經經濟學」?
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節目內容摘要：
這集節目深入探討「神經經濟學」，揭示大腦生理機制如何主導投資決策。傳統經濟學理性假設與現實行為的落差，解析大腦的「自動化系統」與「控制性系統」如何在交易中相互拉扯 。內容涵蓋了多巴胺對預期落差的反應、金錢誘惑如同毒品的成癮機制，以及為何「止損」會引發類似肉體疼痛的反應 。最後提供具體優化策略，如建立「第二大腦」、預先承諾機制（尤里西斯合約）及情緒標籤練習，幫助投資人克服本能偏誤，提升交易紀律與效率 。
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EP.260｜為什麼在交易中會「知道」，但卻「做不到」?
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節目內容摘要：
這集節目主要探討交易中「知行不合一」的核心問題。交易者「知道卻做不到」的關鍵往往不在技術或知識不足，而是源於心理層面的阻礙。例如，快速反應的「系統一」被恐懼或貪婪等情緒劫持、過度追求完美、或是因過去虧損而缺乏信心。
節目中提供了具體的應對策略，強調應建立符合個人特質的「個人化策略」（適配性），並透過「刻意練習」來訓練執行力。最終，藉由專注於可控的「過程型目標」及提升「自我覺察」，交易者才能真正縮小知與行的差距。
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EP.259｜「過度交易」怎麼辦?
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節目內容摘要：
這集節目深入探討「過度交易」的心理陷阱 。在當前熱絡的行情下，許多人因過度自信 、控制的幻覺 及處置效應等認知偏誤 ，不自覺地頻繁進出。這種行為會導致績效漸差 、短視近利 、決策疲勞 與風險誤判 。節目中也分享研究，指出男性比女性更容易過度交易 。要克服此問題，主持人建議建立交易SOP 、過濾市場噪音 、提升自我控制能力 ，並重新定義「成功的投資」（通常很無聊） 。最後提醒聽眾，「不做任何事」也是一種重要的交易決策 。
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EP.258｜「怕賠錢」，但也「怕賣飛」，怎麼辦?賣飛再買回來就好?
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節目內容摘要：
本集《投資心理事》深入探討了交易中「怕賠錢」與「怕賣飛」的心理兩難 。
這是「損失趨避」（怕錢包受損）和「後悔趨避」（怕自尊心受損）的內心交戰 ，源於大腦對「不確定性」的排斥 。這種在高檔震盪時的焦慮，會因「可得性捷思法」（放大恐懼記憶） 和「道德許可證」（紀律鬆懈的藉口） 而加劇，最終導致「決策疲乏」與意志力耗竭 。
要克服此困境，建議應停止「預測市場」，轉為「應對市場」 ，並採取實際行動，如「事先界定風險」、「透過行動（如減倉）降低焦慮」 、「遵守過程型目標」 及「設計個人化策略」 等方法，找回交易的主導權。
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EP.257｜「賺多一點，但久一點」能接受嗎?「時間感」怎麼影響做交易與投資?
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節目內容摘要：
這集《投資心理事》深入探討了交易中常被忽視的「時間感」。
人們天生存在「立即性效應」、「耐心遞減」與「絕對幅度效應」等心理偏誤 。這些偏誤導致我們在決策時，傾向「現在拿小錢」而非「未來拿大錢」，並造成「錢越大越有耐心」的錯覺 。
節目分析了這些效應如何導致短視近利、凹單、策略不一致等問題 ，並提供了撰寫「交易決策日誌」、設定SOP 、情境隔離 及自動化 等具體方法，幫助聽眾克服人性弱點，找回理性的時間判斷。
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EP.256｜交易中的「刻意練習」該怎麼做?該如何做「交易訓練」
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節目內容摘要：
深入探討如何在交易中進行「刻意練習」。區分了「交易訓練」與「交易獲利」，強調刻意練習是為了精通技能，而不只是重複動作 。
節目參考 Steenbarger 的交易心理學 ，提出幾大練習重點：首先是找到個人「利基點」，包含認知與情緒風格 ；接著是建立「學習循環」 與實踐 Steenbarger 的「表現金字塔」（技術、戰術、戰略） 。節目特別強調風險管理 、心理韌性 與「練習不交易」 的重要性。透過刻意練習，交易者能建立自信 、進入心流 ，並將正確行為自動化 ，最終培養出專業交易者的紀律與耐心 。
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EP.255｜「死不認錯」對交易的影響是什麼?「不甘心」的心態該如何克服?
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節目內容摘要：
這集節目深入探討交易中「死不認錯」與「不甘心」的心理 。從做空慘賠案例出發，剖析「技能錯覺」 、「可得性偏誤」 、「定錨效應」 與「沉沒成本」 等多種心理陷阱。節目說明這些心態如何導致虧損放大、錯失機會 ，並陷入「拗單」與「FOMO」的惡性循環 。
最後，節目提供了具體的應對策略，包含建立客觀計畫 、運用CBT認知療法 ，以及將個人價值與交易結果脫鉤 ，以重建健康的交易心態。
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EP.254｜「個人化交易策略」是什麼?有哪些優點?如何建立?
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節目內容摘要：
深入探討「個性化交易策略」的重要性 ，在學習技術或基本面分析之前，更優先的是了解自己的心理狀態、個性與財務目標 。節目詳細拆解了建立個人化策略的九大要素 ，包括：自我認知（如金錢腳本）、風險成熟度（區分意願與能力）、情緒紀律、認知偏誤（如錨定效應）、財務目標、時間框架、價值觀、以及知識經驗 。
一個真正貼合個人的策略，能顯著降低交易焦慮、提升決策信心，並改善對虧損的反應，將其視為成本 。最後，節目提供了具體的實踐方法，如尋求專業協助、使用核心衛星配置，以及透過交易日誌進行系統性評估
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EP.253｜「自我控制訓練」如何優化「交易行為」?
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本集節目探討「自我控制」在交易中的重要性 。節目將自我控制比喻為如同肌肉般的「實力模型」，它是一種通用資源，會疲勞，但可透過訓練增強 。節目介紹了如何辨識「主導反應」 ，並透過生活中的刻意練習（如運動、戒除口頭禪）來鍛鍊意志力 ，並將這種能力「轉移」到交易中 ，以改善衝動交易、提升紀律、情緒調節與心理韌性 ，並提供了具體的訓練技巧 。
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EP.252｜交易追求「獲利」還是「刺激」?
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節目內容摘要：
本集節目深入探討了「追求交易刺激」的心理現象，分析其背後的三大驅動力：對「新」事物的渴望、對「強度」高波動的偏好，以及對「多樣化」持股的喜好。節目不僅剖析了這種特質如何導致過度交易、衝動決策和忽視成本等負面影響，也點出了其正面效益，如高度的市場敏感性和決策果斷性。
最終，節目提供了具體的應對策略，建議交易者與其壓抑天性，不如學會駕馭這股能量，例如透過調整交易策略、採用核心衛星資產配置，或在交易外尋找刺激替代方案，從而將追求刺激的動力轉化為對交易有益的助力，在刺激與獲利之間找到平衡。
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EP.251｜交易跟投資的「情緒」怎麼來的? 該怎麼處理?
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這集節目深入探討交易中的情緒，從其生理與心理的組成、個體差異的來源，到情緒如何扭曲風險感知、破壞決策並放大認知偏誤。節目不僅分析了情緒在交易前、中、後各階段的影響，更提供了如正念冥想、認知重塑、簡化環境與系統性減敏感法等具體的內在與外在調節技巧，幫助交易者將情緒從決策的阻力轉化為助力。
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EP.250｜你對「投資風險」敏感嗎? 生命經驗對「風險偏好」有什麼影響?
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節目內容摘要：
本集節目深入探討「風險敏感度」如何被個人生命故事與交易創傷所塑造。
風險偏好並非天生，而是會受家庭背景、重大虧損等經歷影響。這些經歷會透過情緒綁架理性，形成「強迫性重複」等潛意識行為，導致資產配置過於極端。
節目不僅分析了風險敏感度造成的擇時錯誤與判讀偏誤，更提供了系統性的改善方法，包括：提升自我覺察、建立機率思維與交易SOP、透過小額練習逐步擴大舒適圈，並在必要時尋求專家協助，以建立更健康的投資心理。
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EP.249｜常見的內心「金錢腳本(小劇場)」有哪些?怎麼影響我們的交易與投資決策?
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本集節目深入探討影響我們財務行為的潛在信念——「金錢腳本」。
節目介紹了四種常見腳本：金錢迴避、崇拜、地位與警惕 ，並剖析這些源於童年的腳本，如何扭曲我們的風險感知、資產配置及面對虧損的反應，進而影響投資決策。最後，節目提供具體的自我覺察與改善方法，如建立金錢日誌、改寫負面信念及設計行為干預策略 ，幫助聽眾擺脫不健康的金錢模式，建立更理性的理財習慣。
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EP.248｜什麼是「財務療法」?理財與心理治療結合如何改善投資與交易心態?
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本集節目深入介紹了「財務療法 (Financial Therapy)」，這是一門整合財務規劃與心理健康的跨領域專業。探討了人們的投資與理財行為，常受到童年形成的「金錢腳本」與過去的「財務創傷」所影響。
節目中詳細解析了四種金錢腳本類型與常見的金錢失調行為，並說明如何運用認知行為療法(CBT)、敘事療法等工具，提升自我覺察、改善情緒調節能力，最終打破毀滅性的交易模式。雖然此療法在台灣尚不普及且成本較高，但能從根本上幫助人們建立更健康的金錢關係與投資心態。
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EP.247｜「成長經驗」對「交易與投資心態」的影響
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節目內容摘要：
本期節目深入探討了童年成長經歷，特別是家庭變故，如何深遠地影響一個人的交易心態與行為。節目從一項關於基金經理的研究切入，揭示了童年創傷與「處置效應」（賣盈持虧）及風險規避傾向的關聯。內容詳細剖析了這些經歷如何導致交易者缺乏安全感、過度追求控制、對市場信號過於敏感，以及形成扭曲的金錢觀。
節目也指出了逆境成長可能帶來的正面特質，如更強的心理韌性、風險控制能力和學習動力。最後，節目提供了具體的改善策略，強調通過自我覺察、重塑認知、尋求外部支持等方式，將過去的包袱轉化為未來交易道路上的獨特優勢。
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EP.246｜為什麼交易這麼「心急」?你是否「過度追求財務上的成功」?
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本集深入探討了交易者普遍存在的焦慮與急躁心態，指出其根源在於過度追求財務成功，如同現代版的「美國夢」。節目從心理學角度分析，當我們將個人價值與金錢掛鉤、不斷進行社會比較，並受「時間就是金錢」的觀念驅使時，便會產生巨大的無形壓力，進而導致 FOMO（錯失恐懼症）。
這種心態會放大交易中的貪婪與恐懼，使人急於獲利了結、不願停損，最終反而侵蝕獲利。最後提供了具體的解決方案，強調應重新定義成功的面向、專注於可控因素，並理解「耐心等待」本身就是一種積極的交易行動，藉此幫助聽眾建立更健康、更具持續性的交易心態。
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EP.245｜「有錢」=「有價值」嗎? 這種心態對交易決策的影響?
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節目內容摘要：
本集深入探討「以財務為條件的自我價值感」，剖析將金錢與個人價值掛鉤，如何引發情緒化決策、拗單、報復性交易等毀滅性行為。節目提供建立多元價值來源、專注過程、自我肯定等具體方法，幫助投資者建立健康的交易心態，找回內在的安定與幸福感。
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EP.244｜如何建立「財務信心」? 從「知道」到「做到」的獲利關鍵 ?!
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本集深入探討「財務自我效能感」(FSE)，也就是財務信心。節目從心理學角度出發，解析信心是一種可後天培養的信念，而非客觀能力。內容涵蓋影響信心的三大要素、社會與家庭背景因素，並提供建立個人化交易系統、累積微小成功、尋找榜樣社群等多種具體方法，幫助聽眾將金融知識化為實際行動，克服心理障礙，穩健地朝財務目標邁進。
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EP.243｜「價值觀」如何影響你的「交易決策與心態」?
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節目內容摘要：
節目深入探討了個人價值觀如何深刻影響投資與交易策略的選擇。
節目引用知名學者的七個價值觀維度，包括時間取向（過去、現在、未來）、人與自然的關係（主宰、和諧、臣服）、人際關係（階級、團體、個人）及活動模式（存在、成長、成就）等，詳細剖析不同價值取向的交易者在行為和心態上的差異。
最終節目提供了具體方法，幫助聽眾透過自我覺察，繪製個人價值觀地圖，找到與自身性格相匹配的交易方式，以減少內心衝突，實現更穩定的交易表現。
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