MamaMIA 媽媽咪呀
《Mama MIA 媽媽咪呀》是一個為父母打造的Podcast，由新手媽媽MIA主持。節目中分享為人父母的快樂、崩潰與成長，並提供一個被理解與擁抱的空間。內容涵蓋育兒經驗、家庭生活與情感支持。
Episodes
S2_EP03｜我的人生沒有後悔，因為每個選擇都成就了現在的我 ft. 張宇
這一集我們邀請到主播、作家，也是兩個兒子的媽媽——張宇 🤍從婚姻、育兒，到重新找回自己。她分享了那些身為媽媽之後，才慢慢理解的人生課題。✨ 為什麼她說自己的人生沒有後悔？✨ 婚姻結束後，如何重新找回自己？✨ 生兒子到底有多幸福？✨ 當媽媽後，最大的改變是什麼？✨ 為什麼孩子其實也在「拯救」父母的人生？在育兒中疲憊，或正在學習重新愛自己，希望這集能帶給你一些力量與陪伴。🎙️《Mama MIA 媽媽咪呀》 ft. 張宇🎧 Podcast 6/11 上午 7:00 上線🎬 YouTube 6/11 晚上 8:00 上線一起聊聊爸媽的快樂、崩潰與成長 🤍 Powered by Firstory Hosting
S2_EP02｜教養沒有標準答案，但愛與陪伴不能少 ft. 徐小可
這一集我們邀請到三寶媽代表—小可姐 🤍從三個孩子的教養日常，到夫妻相處、手足陪伴與人生選擇，聊聊那些成為父母後才慢慢明白的事。✨ 孩子說出「我怕錯」時，媽媽學到了什麼？✨ 為什麼我們決定不只生一個孩子？✨ 有了孩子之後，該怎麼維持夫妻感情？✨ 教養路上，如何保護孩子的自信心？✨ 面對人生的選擇，該如何不後悔？教養從來沒有標準答案，但愛、陪伴與理解，永遠都是孩子最需要的養分。也許我們都不是完美的父母，但我們可以陪著孩子一起長大，一起學習。🎙️《Mama MIA 媽媽咪呀》 ft. 小可姐一起來聽聽三寶媽最真實、最有溫度的育兒分享 🤍 Powered by Firstory Hosting
S2_EP01｜新手媽媽最想知道的事，讓專業月嫂來告訴你
這一集我們邀請到 陪伴 MIA 度過產後時期的重要人物—月嫂「淑慧姐」🤍 ✨ 月嫂真正的工作內容到底是什麼？ ✨ 小孩哭到底該不該抱？ ✨ 新生兒睡眠、喝奶有哪些常見迷思？ ✨ 怎麼找到適合自己的月嫂？ 這一集有很多 只有真正經歷過產後的人 才懂的情緒與焦慮 而有時候一句「你已經做得很好了」 就足以讓人撐過那段最慌亂的時光 🤍 Powered by Firstory Hosting
EP08｜從備孕懷孕到生產，那些沒人告訴妳的真相(下) ft. 台中禾馨 許峻睿院長
這一集我們邀請到- 台中禾馨醫院院長 許峻睿醫師一起聊聊那些從備孕開始，就讓人焦慮的各種問題 🤍✨ 備孕前真的需要做很多檢查嗎？✨ 壓力，真的會影響懷孕機率嗎？✨ 多囊性卵巢，真的很難懷孕嗎？✨ 為什麼大家都說要「放輕鬆」？當我們越想控制，反而越容易焦慮這一集 讓你少一點緊張多一點理解自己的身體 🤍—00:00:18孕期飲食禁忌與科學證據解析懷孕期間的民間禁忌多數缺乏科學依據，醫學建議應以大數據統計為準。咖啡因攝取量在每日 200 毫克以下（約兩杯中杯拿鐵）是安全的，不會對胎兒造成影響。酒精則無安全劑量，應完全避免。生食（如生魚片）因孕婦免疫力較弱，容易引發腸胃炎或感染寄生蟲，建議盡量避免，若非必要不建議食用，特別是衛生條件不佳的路邊攤。00:04:47孕期用藥安全與常見迷思破解孕期若生病應尋求專業醫師協助，避免全身性感染對胎兒造成更大風險。成藥多為複方成分，安全性難以確保，應優先使用婦產
EP07｜從備孕懷孕到生產，那些沒人告訴妳的真相(上) ft. 台中禾馨 許峻睿院長
這一集我們邀請到- 台中禾馨醫院院長 許峻睿醫師一起聊聊那些從備孕開始，就讓人焦慮的各種問題 🤍✨ 備孕前真的需要做很多檢查嗎？✨ 壓力，真的會影響懷孕機率嗎？✨ 多囊性卵巢，真的很難懷孕嗎？✨ 為什麼大家都說要「放輕鬆」？當我們越想控制，反而越容易焦慮這一集 讓你少一點緊張多一點理解自己的身體 🤍—00:01:51備孕階段的健康檢查與營養補充策略備孕無需過度焦慮，八成女性可自然受孕。高齡產婦或有慢性病史者建議進行基礎健康檢查，若嘗試半年未果再尋求生殖專科協助。壓力會影響內分泌與排卵，放鬆心情有助於受孕。多囊性卵巢症候群雖影響排卵規律，但七成以上患者仍可順利懷孕。葉酸應在受孕前三個月開始補充，以預防神經管缺損。日常飲食均衡即可獲取足夠營養，營養品補充主要用於彌補飲食不均，無需擔心過量問題。生男生女並無科學實證的備孕方法。00:11:55妊娠劇吐應對與高齡產婦產前篩檢建議妊娠劇吐常伴隨懷孕指
EP06｜球場上的他很強，但在生活裡我們彼此需要 ft. Ling
這一集我們邀請到-Ling（台灣棒球選手張育成的漂亮老婆）聊聊那些在成為媽媽之後，慢慢學會的事 🤍✨ 比起保護，為什麼更想陪孩子勇敢嘗試？✨ 很獨立的自己，為什麼開始學著依靠另一半？✨ 在育兒與婚姻之間，如何找到平衡？從一個人也可以撐起一切到開始願意讓另一半參與、一起分擔我們才發現勇敢，不只是孩子的課題關係裡，被需要也是一種重要的連結—🎙️《Mama MIA 媽媽咪呀》歡迎追蹤 MamaMIA Instagram 跟我們互動唷! Powered by Firstory Hosting
EP05｜當搞笑的他，成為育兒路上的神隊友 ft.祖賢 (美麗本人的漂亮老婆
這一集我們邀請到 - 祖賢（美麗本人的漂亮老婆）有了孩子之後，才慢慢出現的生活日常 🤍✨ 當老公是搞笑派，育兒會變有趣嗎？✨ 當媽媽之後，還有自己的時間嗎？✨ 有了孩子之後，關係會變成什麼樣子？從戀人、夫妻，到一起成為爸媽慢慢成為彼此更穩的依靠也許不完美 但有人一起分擔也很溫暖 🤍—00:00:00螢幕背後的真實面貌：反骨爸爸的育兒規矩與職場 Me Time螢幕形象外放且不按牌理出牌的「美麗本人」，私下帶小孩時其實非常正經且重視生活規矩。他對孩子的要求包含不准在房間吃東西、不能接受衣服弄髒等細節，展現出極為認真的一面。對於全職帶小孩的壓力，通勤時間成為媽媽唯一的自我空間（Me Time），甚至將上班視為一種放鬆，因為面對兩個個性截然不同的孩子，體力與情緒的消耗不小。00:04:30從情人到戰友：婚姻中的偏心現象與親情轉化在長期育兒與生活瑣事的磨耗下，夫妻間的浪漫熱情逐漸轉化為深厚的家人與朋
EP04｜小孩不需要完美媽媽，而是快樂媽媽 ft. Melody
本集邀請到同時是媽媽、身心靈創作者也是Podcast主持人的 Melody!聊聊那些當了媽媽之後，才慢慢明白的事 🤍✨ 小孩真的需要一個「完美的媽媽」嗎？✨ 原生家庭，會怎麼影響我們成為媽媽的方式？✨ 當媽媽，是不是一定會失去自己？如果你也曾經懷疑過自己是不是一個「夠好的媽媽」這一集，會陪你慢慢找到答案 🤍—00:00:00原生家庭經驗對育兒觀念的深遠影響 成長過程中的家庭互動模式，深刻形塑了成年後的育兒價值觀。許多父母在面對育兒挑戰時，會不自覺地重現原生家庭的溝通方式，甚至在經歷過往的創傷後，產生「絕不成為那樣的父母」的強烈決心。透過覺察與反思，將過去的負面經驗轉化為療癒契機，能幫助父母在教養中創造出更理想的家庭氛圍，並在給予孩子無條件的愛與安全感時，打破代際傳承的負面循環。 00:07:48透過情緒覺察與感恩練習建立穩定的教養狀態 情緒管理是維持家庭和諧的關鍵，將個人情緒發洩在伴侶或孩
EP03｜風水世家的孩子原來是這樣算來的？ ft. 木木老師
這一集我們邀請到「風水世家」的命理老師-木木聊聊那些你一直很好奇，但從沒有人好好講過的事!✨ 命理老師真的會算自己的婚姻與小孩嗎？✨ 生小孩的時間，真的可以「選」嗎？✨ 當命理遇上現實育兒，會有幫助嗎？來聽聽大家最好奇的命理觀點!—00:00:00 開場：命理老師真的會算自己的人生嗎？00:02:10 老公會不會出軌也算得到？命理的「現實面」00:09:20 生小孩時間可以選嗎？風水世家的「圓桌會議」00:13:40 金木水火土？像在選屬性一樣的命盤邏輯!00:18:10 命盤看個性：孩子真的「照著命盤長大」嗎？00:23:00 生男生女可以算嗎？為什麼算自己會不準00:28:30 命理 vs 人生選擇：該聽命，還是聽自己？00:34:20 當媽媽後才懂：沒有任何人能真的準備好00:38:40 命理老師也會崩潰？育兒現場完全不同00:43:10 收驚真的有用嗎？（真實案例分享）00:48:
EP02｜原來有些相遇，是早就注定好的 ft. 芮德、凡凡
當媽媽之後，才發現很多崩潰不是只有自己在經歷。這一集，我們邀請到 - 芮德 & 凡凡 聊聊懷孕的不安、身體與心理的變化，還有那些沒說出口的焦慮與脆弱。 原來，有人一起經歷、有人願意接住，是一件很重要也很溫暖的事！—00:00:00MIA 的懷孕打賭趣事：賭局疑雲與意外驚喜新手媽媽 MIA 邀請芮德和凡凡作客，回憶起三人之間懷孕打賭的趣事。MIA 坦言當初認為芮德和凡凡會先贏，沒想到自己先懷孕。這場打賭促成了三人的孕期陪伴，一年多後，加上肚子裡的寶寶，總共有四個小孩。00:02:36驗孕棒下的真實心境：期待、焦慮與不為人知的早期流產MIA 想了解芮德和凡凡懷孕第一刻的心情，許多媽媽都有早期自然淘汰的經驗，但懷孕前對此資訊一無所知。芮德也分享了類似經驗，並表示需要朋友的支持才能度過難關。00:07:10另一半的反應大不同：孕吐、冷靜與神隊友凡凡的老公婁峻碩在得知懷孕消息後，反應比她還大
EP01｜不是孩子改變我，是我終於敢選擇自己 ft. 南西
你有沒有過這種感覺—看起來像是為了孩子改變，其實是你終於開始選擇自己。這一集，我們邀請到知名時尚編輯-南西聊聊從潮流界編輯到成為媽媽之後，那些關於選擇、轉變，還有重新認識自己的過程有些改變，不是犧牲，而是更靠近自己。—00:00:00時尚編輯南西分享：懷孕是加速器，小孩是勇氣的來源 新手媽媽 Mia 邀請時尚編輯南西分享育兒經驗。南西表示，小孩的出現並非放棄事業，而是加速內心渴望的催化劑，給予她辭職的勇氣。她提到，有了孩子後，重新體驗生活中的美好，例如帶著孩子在公園看花，將平凡的日常轉化為驚喜。 00:02:20從時尚編輯到全職媽媽：南西分享離職的真正原因 Mia 好奇南西為何在事業巔峰之際選擇離職。南西坦言，離職並非為了孩子，而是孩子給了她離開舒適圈的勇氣。她曾在多家媒體工作，在 GQ 時期與許多頂尖人士共事，雖然工作開心，但內心渴望探索更多。00:06:12工作狂媽媽的反思：被工作吞噬
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