感情 不好說啦
《感情 不好說啦》是由情感關係顧問A-Lun阿綸主持的Podcast節目。阿綸擁有10年婚戀產業經驗，是TQUK心理師及婚戀會館合作專案諮詢師。節目以直白的方式探討感情問題、男女相處、個人成長等主題，分享諮詢案例與生活故事。每週五更新，提供聽眾實用的情感建議與互動。
Episodes
EP.217｜解析【高價值男女】的真相——現代人的集體焦慮，對高價值的誤讀，又該如何成為真正的「高價值」存在？
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EP.216｜你還在尋找「靈魂伴侶」嗎？拆解親密關係中最溫柔的詛咒——【靈魂伴侶迷思】
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EP.215｜【冒牌自信】—— 當「面具」成為你的生存本能，「自信」變成了一場表演
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EP.214｜【多巴胺陷阱】——為什麼我們在愛裡越興奮，卻越孤單？那種「上癮」的感覺，真的是愛嗎？
🎧聽藝人林葉亭說：「爸爸走失，就是我照顧得不好！」 👉 https://fstry.pse.is/945xxj 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在交友軟體上滑到一個讓你眼前一亮的人，你們開始聊天，手機每震動一下，你的心跳就快一拍。或者，你是否曾陷入一種「數位跟蹤」的循環
EP.213｜【降級擇偶】——是妥協，還是通往幸福的捷徑？不想將就卻被迫降級，心理學教你重組清單，找回不委屈的親密關係
🎧 聽宅女小紅說：「我知道我爸行動不便後，他很不快樂！」 👉 https://fstry.pse.is/945x22 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，聽感人故事，讓我們在眼淚中有更多的勇氣。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我要求的明明只是基本，為什麼還是找不到對象？」 「如果降低標準才能換到陪伴，這份愛還剩下什麼？」 在交友軟體滑不到盡頭、社群媒體充斥
EP.212｜剖析【吸渣體質】成因，找回感情中的邊界感，你不是運氣不好而是心太軟！
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EP.211｜解析【情境式戀人】與環境依賴性行為——當愛只存在於冷氣房或辦公室
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EP.210｜別讓【防衛性付出】殺死你的愛情——計較不是自私，而更多是深層的恐懼
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EP.209｜情感的「連帶處罰」——為什麼前任欠你的債，卻要現任來還？
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在前一段關係中受了傷，那個人背叛了你、冷落了你，或者讓你感到自己毫無價值，當你帶著這些傷口進入下一段關係時，你並沒有把「前任」與「現任」區分開來。 你潛意識裡把現任當成了那
EP.208｜解密【男人洞穴期】——當他突然「斷聯」或「冷淡」，妳該如何安放彼此的焦慮？
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EP.207｜透視幽暗的親密關係【辨識、遠離PUA】如何拆解精神控制，這四步驟幫你自我重建
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EP.206｜【辦公室戀情】在公務與私情間，找尋成熟愛情的平衡點，如何守住那份心動，卻也不丟掉那個努力工作的自己。
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EP.205｜【三觀不合】的具體展現—— 那些藏在日常細節裡的靈魂斷層，該如何判斷又該如何溝通調整？
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EP.204｜拒絕情感失溫的抗老處方，讓【儀式感】在平庸的生活裡，為彼此刻下專屬的記號
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EP.203｜現代愛情的隱形殺手【微劈腿】—在這個點點手指就能傳遞心意的時代，游走在忠誠邊界的行為，將悄悄侵蝕著感情裡的安全感！
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EP.202｜揭開【情緒無能】的隱形面紗：你試圖進入他的內心，他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。
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EP.201｜【向上擇偶】你追求的是愛，還是階級跨越的門票？當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密
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EP.200｜破解親密關係中的【分離焦慮】——擁抱你的內在的小孩
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EP.199｜情感關係中的【慢性孤獨】，明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃！
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EP.198｜自我價值感忽高忽低【低自尊陷阱】從自我否定到自我接納，為什麼我們會掉進低自尊的陷阱？
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EP.197｜別吃那些碎屑—拆解「麵包屑行為」的誘捕與自救（他給你的關注不多不少，卻又遠遠不夠支撐起一段真正的感情）
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EP.196｜掌控心智的藝術【自控力】我們總是「想得到，做不到」？但當你開始自控，感情、人際、生活都會順利。
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EP.195｜【條件式親密】當愛變成了「對價交換」的隱形牢籠，為什麼我們會把愛變成 KPI？
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EP.194｜親密關係中【情感勞動】的雙向真相，別讓體貼掏空你，愛不是理所當然！
🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/93sx9n 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你剛剛忙完所有的家務，或者剛處理完公司的急件。走進臥室，看著熟睡的伴侶。 那一刻，房間很安靜，但你的心裡卻有一種說不出的「荒涼感」。 也或者你明明已經努力工作、盡力配合，為什麼對方還是不開心？你覺得自己無論怎麼做，好像都達不到那個「情緒標準」。 這不只是女性的委屈，也是很多
EP.193｜當「完美」愛上「放鬆」：【強迫性人格】在關係裡的「控制狂」本色如何影響你的感情？
🎧聽作家郭強生說：「你如果不知道自己在活什麼，老實說，怎麼死還重要嗎？」👉 https://fstry.pse.is/93syew 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你可能聽過強迫症，就是腦袋裡一直有很多想法、忍不住重複做某些事。
EP.192｜無所不在的內心風暴【嫉妒心理】，日常的各種嫉妒是如何產生？又該如何將嫉妒轉化為日常的動能？
🎧聽葉揚說：「醫生判父親剩三到六個月壽命時，理解了為何有人想與上天不等價交換心境……」👉 https://fstry.pse.is/93t2sl 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【CureCare安炫曜 敏弱肌保養專家】 團購優惠『全品項68折起』 專屬賣場：https://curecare.1shop.tw/alun6 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 聖誕節檔期優惠（指定組合7折） 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.i
EP.191｜現代人曖昧的【好感信號】：曖昧期讓人心癢癢，但又最容易誤判，懂得判斷好感信號才能有效掌握曖昧！
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EP.190｜為什麼我們總是在為同一件事爭吵？揭開【重複性爭吵】的惡性循環與突破之道
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EP.189｜情感中暗藏的危機【鳥籠效應】，不適配但又逐漸被束縛，最後演變成被奴役的假戀愛！
🎧聽葉揚說：「醫生判父親剩三到六個月壽命時，理解了為何有人想與上天不等價交換心境……」👉 https://fstry.pse.is/93t2sl 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ ------------------------
EP.188｜心理學的【戀愛六大風格】，探索愛情的DNA：愛情不是感覺，而是一種行動的模式
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EP.187｜情感省電模式【間歇性冷漠】那股突然襲來的「無感」，該如何面對？又該如何調整？
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EP.186｜【無私的愛】它不求回報，不計得失，是每個人對愛的最高渴望，但無私的愛到底有多難體現呢？
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EP.185｜【創傷性吸引】—為什麼我們總對傷害自己的人欲罷不能？明明知道這不好，卻又會放不下手
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EP.184｜【狀態失衡】你付出越多，他越不在乎？聊聊關係裡那個偷偷計分的隱形天秤｜《TERRA 精品保健食品》戰神黑瑪卡2.0
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EP.183｜【單身思維】現代愛情中的獨立底氣指南，感情中最核心的心理保險，常在感情裡跌倒的你，必須聽這集！
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EP.182｜情感操控的一員【間歇性強化】：愛與癮的邊界——當你的心變成一座賭場該如何戒斷呢？
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EP.181｜情感內功心法：情感關係中的【心理韌性】實戰指南（韌性，不是不痛，而是快點站起來。）
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EP.180｜為什麼你可以，但我不行？【感情雙標】又氣又無奈，如何調整這感情中的無形殺手...
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EP.179｜【單戀與被愛】當你追逐星辰，卻錯過身邊的溫暖，愛與不愛、追逐與被追逐、渴望與逃避的雙重困境。
🎧 聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/93t39b 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 在情感的世界裡，最常見卻也最令人感到無助的困境，莫過於此：你瘋狂愛戀著一個不屬於你的人，而同時，一個你從未在意的人，卻默默地將你視為全部。 這是一個關於愛與
EP.178｜是愛，還是【PUA操控】？從互動方式看見關係中隱藏在愛意之下的危險訊號...
🚩【單身聯誼、社交活動】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 很多人可能聽過PUA這個詞，腦海中會浮現「搭訕高手」的形象。但PUA這個詞彙已經不再是這麼單純了。 它已經從最初的「搭訕藝術」，演變成一種更具破壞性的「情感操控」。 它不是一種單純的技巧，而是一種利用人性弱點、建立不對等關係的心理戰術。 這集將從心理學的角度，一步步拆解PUA的運作模式，教大家如何辨識這些隱藏在愛意之下的危險訊號，最終保護自己的心，找到真正健康的關係。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/
EP.177｜想愛不能愛，渴望卻又害怕【超友誼關係】有著情侶的親密互動（接吻、牽手、擁抱、性愛）但又將彼此定義為朋友關係？！
🚩【單身聯誼、社交活動、實體課程】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們都知道，人與人之間的關係可以分為很多種，像是親情、友情、愛情。 但超友誼關係就像是這三者之間的一個灰色地帶，它沒有愛情的承諾，卻比友情多了一份親密。 這種關係的本質，可以用一個簡單的公式來概括：身體親密 + 友情 = 超友誼關係。 雙方可能對彼此有好感，也可能純粹是身體上的吸引，但都清楚地知道這不是「談戀愛」。 沒有情侶間的義務，不用每天報備行程，也不用煩惱要不要見彼此的家人或朋友。但看似舒適的相處模式，也有其風險！ 這集將跟你分享，超友誼關係的各種優缺及心理狀態，以及如何去進行一段健康的超友誼關係
EP.176｜【人格底色】揭開藏在性格之下的真實自我，探索你的原生畫布，透過覺察人格底色，活出真實的自己。
🚩【單身聯誼、社交活動、線下實體講座】 活動資訊、報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們總以為自己是性格的主宰，但其實，我們的人生藍圖早已被一層無形的「人格底色」悄然繪製。這不是算命，也不是簡單的心理測驗，而是一場深度揭開你內在運作機制的心靈旅程。 這集跳脫表層的性格分析，深入探討那些藏在你潛意識中、決定你所有選擇的核心驅動力。解密成就型、關係型、獨立型、安全型等不同底色的運作模式，並從中理解當代社會中「內卷」、「躺平」、「討好」等現象背後，那些深藏不露的內在焦慮。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://
EP.175｜【感情不忠】當你在一段關係中愛上別人，情感空窗與第三者的誘惑，如何面對內心的不忠？
🚩【單身聯誼、社交活動】 8/30台中場、9/13台北場 報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 當我們步入一段穩定的戀情，我們往往認為愛情是專一且排他的。然而，人類的情感遠比想像中更為複雜和流動。當心底悄悄對另一個人產生好感，甚至愛意時，我們該如何理解這份情感，又該如何應對？這不僅是對道德的考驗，更是對自我、對關係，以及對愛本質的深刻反思。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱
EP.174｜【平衡愛情與親情】伴侶與家人關係緊張，我該如何當好橋樑，讓彼此能和諧共處？
🚩【單身聯誼、社交活動】 8/30台中場、9/13台北場 報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 愛情與親情的拉扯，他一直無法與伴侶的家人好好相處... 一邊是你深愛的人，另一邊是你最親近的家人，而這兩者之間卻存在著一道難以跨越的鴻溝。 無論這道鴻溝是來自於誤解、性格不合、價值觀差異，或是更深層次的家庭動力問題，它都像一把利刃，時時刻刻考驗著你對這段關係的承諾與耐性。 「他/她一直無法跟我的家人好好相處，我該怎麼辦？」這句話背後所承載的，不僅僅是人際關係的衝突，更是一個個體在愛情、親情與自我之間進行的痛苦拉扯。 今天這集，深入剖析這個問題的根源，並提供一系列具體的應對策略。 所以
EP.173｜一吵架就提分手，【衝動型分手】不想再後悔了，那又該如何調整以及修復、挽回感情？
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 8/30台中場、9/13台北加場 報名連結： https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 在感情的旅程中，分手總是一個沉重的句點。 然而，並非所有分開都是經過深思熟慮的結果。有一種分手，像一場突如其來的風暴，在情緒的最高點驟然爆發，它沒有預兆，也沒有理性可言，那就是衝動型分手。 衝動型分手並非無緣無故的爆發。它背後往往隱藏著更深層次的根源，是關係中長期積累的問題、個體內在的脆弱性以及當下情境的催化共同作用的結果。這集將深入理解衝動型分手，撥開表面的情緒風暴，探究其核心的成因。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連
EP.172｜揭開【恐懼型依附】的神秘面紗：愛與痛的不斷拉扯，明明內心很不安，但又表現的不在意...
🚩8/16【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 是不是也曾經有過這樣的經驗：渴望親密，卻又害怕被傷害？想要靠近，卻又忍不住推開對方？在關係中反反覆覆，讓自己和對方都身心俱疲？如果有這些感受，那這集的內容可能就會為你點亮一盞明燈，因為這正是恐懼型依戀者的寫照。 這集將告訴你恐懼型依戀在感情中的表現、人際關係中的影響，如何調整改善，以及如何與恐懼型依戀的伴侶相處～ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
EP.171｜【關係斷捨離】擺脫消耗，重獲滋養！揭開關係束縛的心理面紗...如何自我探索與心靈空間重整
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【8/2線上情感講座－具備安全感的你，才會顯得有魅力】 報名連結：https://forms.gle/UehoHR6NqJFCkyLk8 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們生命中的關係，如同一個巨大的花園。有些花朵芬芳，帶來喜悅；有些植物結果，提供滋養；但也有些雜草叢生，甚至是有毒的藤蔓，它們不斷地吸取養分，卻不提供任何回報。心理學告訴我們，不健康的關係會像無形的鎖鏈，束縛著你的能量、自信和快樂，讓你疲憊不堪，甚至阻礙你邁向更豐盛的人生。 這集將深度教你，如何自我探索與心靈空間重整的方法。 所以感情這些事啊
EP.170｜情侶必聽！親密關係中的【性心理學】：揭開「性」的神秘面紗，理解慾望、深化感情連結的必修課
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EP.169｜愛情中的【期望落差】：理想與現實的拉鋸戰，別讓這些「常見的不合理預期」不斷破壞親密關係
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EP.168｜探索愛情中的【匹配假說】，快速的讓別人喜歡你，其實是有方法可尋的！
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EP.167｜情人眼裡出西施？【光環效應】如何在愛情中讓你盲目，初期過度美化對方，該如何客觀看待關係？
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EP.166｜讓【快樂賀爾蒙】幫助你感情升溫，愛情不是盲目的，而是「化學」的！
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EP.165｜明明很相愛，但越愛心越累，長期【負面溝通】造成親密關係裂痕增加...該如何處理關係中的負面評價
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EP.164｜當愛變成委屈，感情中開始產生【不對等關係】你／妳可以開始這樣做，別只剩自己一個人在意這段感情。
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EP.163｜忘掉過去，開始【自我重建】一步步建立自我價值，讓過去的自卑、迷茫快散退～其實你比想像中的自己更美好！
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EP.162｜破解【感情冷暴力】了解婚戀關係中的溝通與界限，別讓冷暴力破壞你們的親密關係！
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 本集探討了冷暴力在婚戀關係中的影響，以及如何透過有效的溝通和相互理解來克服這一挑戰。 當伴侶出現冷漠時，保持聯繫和給予空間相結合，能幫助彼此重新認識關係。 學會理解自身與對方的需求，並採取積極的態度，是維護親密感與自信的關鍵。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG
EP.161｜情侶必聽的一集【情緒穩定】的重要性，幾個練習方法教會你成為情緒穩定的優質伴侶～別為了小事毀了一段關係
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在面對生活中的艱難挑戰，如失業或情感創傷時，情緒穩定尤為重要， 甚至許多人會在擇偶條件中加入這項特質，期盼能找到一位懂得控制情緒的好對象， 但情緒穩定並不等於「沒有脾氣」，更不等於一味地壓抑自我情感。 甚至還有一種說法是「情緒穩定都是被愛出來的。」與一個情緒穩定的人相處，自己也能逐漸變成情緒穩定之人！ 但不可否認，不管是誰都不會想拒絕成為一名具備情緒穩定「高EQ」的人，所以這集也會跟大家分享練習方法。 所以感情這
EP.160｜好想要脫單，交友軟體怎麼聊？掌握這些【網聊攻略】讓你自然的開啟互動、自然的延續話題～
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在現在這交友便利的時代，人們越來越常上交友軟體找愛情或各種關係。 然而一旦你和某人配對成功，真正的挑戰才正要開始！聊沒幾句就被已讀不回，說個兩句後又冷場。 許多人使用交友軟體時會遇到同樣的問題：明明已經成功配對，但對話卻總是聊不下去，最終只好不了了之.... 要發展好的對話技巧並和某人建立有意義的連結，是需要時間、練習和耐心還有一些技巧的。 這也是為什麼要學習如何在網路上聊天，以及調整正確的交友心態～ 所以感情這
EP.159｜脫單的進退策略，善用【欲擒故縱】讓你的互動過程充滿曖昧張力，讓心儀對象、曖昧對象愛上你。
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 腦中不斷想著「他在做什麼呢？」「感覺她會喜歡這個。」 眼前所見的任何事物通通都會想到對方，對方的身影在腦中揮之不去。一直想著某個人，時間一久有可能就會慢慢喜歡上對方～ 而「欲擒故縱」就是最容易讓人處於這樣的心理狀態！這也是所謂的「推拉技巧」，也幾乎貫穿了整個戀愛流程。 但如果只會「推」不會「拉」，只會讓你喜歡的對象越離越遠。 只「拉」不「推」，也會把自己的地位與價值變得很低，所以掌握其中的細節才能讓互動更順暢。
EP.158｜不管再摔碎幾次，你都可以選擇再修復一次，治癒【感情創傷】你需要理解這些原因～
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 創傷經驗的修復不是一件容易的事情，大部分的人需要耗費幾個月，甚至幾十年的時間，才能夠真正地從創傷裡走出。 遭逢創傷經驗過後，我們都很想要快點找回原本的自己，重新過著以前的生活，同樣的痛苦可能再次席捲而來，這種可能性一直存在。 若是一下子無法克服創傷經驗帶來的症狀，我們也不用急著去苛責自己，但必須知道不管再摔碎幾次，你都可以選擇再修復一次。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG
EP.157｜為什麼無法理解彼此？【無效溝通】天天都在發生，看似溝通但實則都是在浪費時間....
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 我們每天都在和很多人溝通，這也是拉近人與人之間關係最直接的方法，但聊得不好卻也會讓人誤會更深， 只有當訊息的發出者和接受者對所溝通訊息的理解是一致、準確、無誤的時候，才能稱作是一次成功的溝通。 但現實的溝通卻總是充滿誤解，你覺得自己明明說得很清楚，對方的理解卻大不相同；有時僅僅為了說清楚一件小事，你耗費了幾個小時的時間和精力；有時一對非常相愛的伴侶會因為溝通不暢讓彼此都受傷，消磨對對方的感情。 所以感情這些事啊～
EP.156｜整天媽媽長媽媽短【媽寶型戀人】到底是孝順還是大嬰兒？成為伴侶後又該如何跟他們相處呢？
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 有些父母對孩子過度保護，導致小孩長大後仍百般依賴，學不會獨立，因此被貼上「媽寶」標籤， 媽寶最常會出現的詞彙就是「媽媽長媽媽短」，因為媽寶的生活就是圍繞著父母轉，自然而然早已養成習慣， 生活中能跟別人分享的經驗也都是來自於父母，甚至連他自己都不會發現異狀， 這樣不僅會影響到個人的職業發展，也會嚴重影響他們的人際關係和情感生活，在感情關係中表現出依賴或無法承擔責任的行為。 這集就為大家解析「媽寶」，他們有哪些行為與特
EP.155｜感情順利與否來自你內心的【限制性信念】該如何重新掌控積極信念，邁向更好的未來呢？
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在生活中，每個人都有自己的信念和價值觀。 這些信念可能看似無害，但它們會潛移默化地影響我們的決策，甚至讓我們放棄嘗試新事物的機會， 有時這些信念和價值觀會成為我們的限制型信念，阻礙了我們的成長和發展。 但這些信念並不是固定的，你可以透過學習和發展新的信念和觀念，轉換這些限制型信念， 讓負面信念轉變為正面積極，這可以幫助你更好的達到想要的未來～ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6
EP.154｜總是重複亂想，【反芻思考】就像是腦中停不下來的鑽牛角尖小劇場，該如何斷絕重複亂想呢？
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 明明已經分手，但是相處的一幕幕卻在腦海裡上演，又或者爭執已經過去，卻還是反覆回憶那些細節。 「為什麼這事會發生在我身上？」、「如果我當時換個做法是不是更好？」、「為什麼我無法控制自己？」 藉反思問題讓自己進步自然是好事，但過猶不及， 如果想太多，甚至想不開，終日只是胡思亂想，讓自己深陷焦慮情緒中，這就不是甚麼好事了。 而這種鑽牛角尖的反思，也就是反芻思考。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a
EP.153｜讓我喜歡你，但你千萬別喜歡上我...好嗎？【性單戀】是什麼心理，該如何應對？
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 「一旦對方對我表示好感，我就想要逃得遠遠的」 世界上無法談戀愛的人，除了沒緣分、沒時間、個性不好、長相不佳這些常見原因外， 還有一種人，他們跟一般人一樣，會對一個人有好感，但卻無法被愛。 他們會渴望幸福的愛情，也會對中意的人心生好感，當時機合適時，他們甚至會去追求對方。 但，只要對方對他們表達出同樣的喜愛，他們就彷佛被觸碰到了什麼開關，一下就不再像之前喜歡那個人了。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我
EP.152｜愛情中的【沉沒成本】有時候你堅持到底，就虧到底... 成年人的智慧，就是該懂得在一段關係裡即時止損。
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 當我們在愛情關係中投入了大量時間、金錢和感情，往往會遭遇到沉沒成本效應。 人們在決定一件事情的時候，不僅看這件事情對自己是否有好處，還要看自己過去在這件事情上面投入了多少。 那些已經發生不可回收的就是「沉沒成本」。 而評估自身過往所投入和付出的代價，而去判斷決策是否值得，但其實這是一個天大的謬誤！ 影響決策的因素絕對不會只有一個，當你意識到這段戀情或繼續做這件事情，已經為你帶來許多的痛苦， 但又因著不甘心前面所投注
EP.151｜探索不成熟人格的成因與特徵【情感巨嬰】如何在關係中識別、理解與相處，並且找到更健康的互動模式
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 情感巨嬰通常表現出依賴性強、情緒不穩定和缺乏責任感的特徵，這不僅影響他們的個人生活，也對周圍的人造成困擾。 而職場、家庭、愛情、友情都有可能會出現巨嬰們的蹤跡！ 無論你是正在經歷這樣的關係，還是想要更深入理解情感巨嬰的行為模式，這集都會幫助你了解巨嬰型人格的成因、特徵以及如何在情感關係中與這樣的人相處。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://w
EP.150｜錯把依賴當喜歡【依賴型人格】前期相處如膠似漆，後期只像強力膠水，幸福感成了你的「壓力負擔」
🚩【聽眾專屬線下聚會－2025.3.9（日）】 舒適的環境以及微醺的氛圍下，聽聽音樂自在社交 報名點這裡：https://forms.gle/pKYEWUoi8sLb84N28 🚩【高情商系列－好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ -------------------------- 一段成熟的戀愛不是沒有依賴，而是適當的依賴，但當你愛上依賴型人格，這些適當或許會轉變成過度... 熱戀期的美好，兩個人如膠似漆，一起吃飯、散步，恨不得二十四小時都在一起。 但過了熱戀期，還是需要隨時滿足對方的心理需求，這時的互動界限就愈來愈模糊。 而當你開始感到無力、疲憊，甚至痛苦，這段感情就開始變質了
EP.149｜別再繞著他打轉【戀愛主導權】遊走於撒嬌與強勢之間，互相主導的相處方式才能達到良好的平衡
🚩【聽眾專屬線下聚會－2025.3.9（日）】 舒適的環境以及微醺的氛圍下，聽聽音樂自在社交 報名點這裡：https://forms.gle/pKYEWUoi8sLb84N28 🚩【高情商系列－好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 從約會中的小決策到長期關係中的重大選擇，如何在親密關係中找到平衡，避免成為情感上的「配角」。 在愛情的舞台上，誰才是真正的主導者？是那個先表白的人，還是總是默默等待的人？ 在這一集中，我們將深入探討戀愛中的權力動態，揭開隱藏在浪漫背後的真實面貌。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG
EP.148｜揭開同居愛情的真相【情侶同居】：面對挑戰、學會成長，探索甜蜜生活背後的問題，並學會調整的秘訣
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在這一集的Podcast中，我們將深入探討情侶同居的各種挑戰與收穫。 從日常生活的瑣事、經濟分擔，到情感交流的技巧，將分享一些實用的建議和真實的故事，幫助你們在同居生活中建立更深的連結。 無論是即將同居的情侶，還是已經同居的伴侶，希望都能從中獲得啟發，讓愛情在共同生活中更加甜蜜與堅固。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instag
EP.147｜失望的感情要如何重建【累積型分手】理解背後的原因，學會如何挽回關係的實用策略
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在情感的世界裡，分手往往是最痛苦的時刻之一。當愛情由甜蜜變得沉重，失望的累積便成為了關係的絆腳石。 這一集將深入探討「累積型分手」這一主題，揭示在關係中失望是如何逐漸累積的，無論你是在面對分手的痛苦，還是希望挽回曾經的愛情，這一集都將為你檢驗關係出了什麼狀況，並提供實用的挽回建議！ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagra
EP.146｜曖昧玩的很盡興，卻不敢確認關係【承諾恐懼症】為什麼無法定下來，到底是哪裡出了問題？
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 承諾也代表的願意承擔在關係中未來的變動與風險，但偏偏有一類人不願意承擔這種未知的風險... 曖昧了一陣子，但到了該給彼此承諾的緊要關頭，就逃避了？ 這樣的狀況也不得不讓追求者猜想，他到底喜不喜歡我？這忽冷忽熱捉摸不定到底是什麼意思？ 如果你的約會對象曖昧一把罩，但對於關係做出長久穩定的承諾感到害怕， 而當你放棄後，對方又找了新對象開始曖昧，那他就很有可能是「承諾恐懼症」。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！
EP.145｜為什麼這麼愛反駁？【反駁型人格】只為了反對而反對，什麼都要爭贏那到底要怎麼相處？
🚩『高情商系列-好好說話課』線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ ---------------------------------------------- 在你表達自己的感受時，反駁型的人會以更強烈的方式否定你，讓你很難再繼續說下去。 甚至在表達自己感受的時候，心裡想的就只是要全面壓制你！ 有時候明明都是在說同一件事情，但繞了一大圈才發現只是表達方式不同而已.. 或是你只是單純分享最近上班疲累，但對方一定會先否定你，並跟你說：「你這樣還好吧..我這樣才叫累」 反駁的範圍連各種負面也都要爭贏，這也就是「反駁型人格」的可怕之處！ 所以
EP.144｜跟某些人互動時，你會感受到難以預料的壓力，遇到【恐怖追求者】該如何判斷以及自保呢？
🚩『高情商系列-好好說話課』線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/ 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 一般的情感發展模式，雙方都會以循序漸進、彼此互相尊重的方向進行， 任何的應對進退，也還算能夠從對方的行為中加以分析理解。 然而當你在跟某些人互動時，會發現關係呈現難以預料的發展，甚至身心受影響！ 不僅影響了自己的生活，也連帶波及了旁人，還可能發生危險... 而感受到了這種難以預料、不堪負荷的壓力，也或許你正在面對一名恐怖追求者。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www
EP.143｜比起轟轟烈烈更喜歡慢慢熟悉的安全感【慢熱型戀愛觀】該如何慢慢來，才能讓慢熱型的他／她增加對我的好感度？
我們很常聽到，很多人介紹時候自己時候，都會說自己性格比較慢熱， 在經營關係時分為大膽示愛的「行動派」以及深思熟慮的「慢熱型」， 但往往慢熟型的人在感情中都是相對被動的，也因為這種被動讓追求者特別摸不清想法， 長期互動下來，當然結果就是讓追求者相處過程中特別難受.. 但其實被動型的人自己也沒弄明白自己心裡的感覺。 也或者她也在權衡該如何對待這份感覺。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvz
EP.142｜人緣好有哪些特質，第一次見面就令人想親近，【如何討人喜歡】提升人際關係的同時，也讓情感發展更順利～
無論是在戀愛還是職場中，討人喜歡、個性好、人緣好，這些都是我們都常聽到正向標籤， 而擁有這些特質，相較於沒有的人，在生活中更容易讓各項發展順利進行～ 那麼如果想成為一位討人喜歡、人緣又好的人，應該要具備那些特質呢？ 本集會統整一些非常具有吸引力的特質跟大家分享。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.
EP.141｜倆人互相喜歡、互相扶持，為了感情以及未來的發展共同努力！最美好的【雙向奔赴】關係在現實中該如何實現？
【感情 不好說啦】聖誕節好好說－活動開始報名啦 活動日期：2024.12.29（日）13:30-16:30 詳細報名資訊連結點這裡：https://forms.gle/JGLLyiftCGYeFujd9 歡迎大家來拓展社交圈～ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 愛情裡最卑微的莫過於「可不可以，我愛的人也剛好喜歡我？」 誰不希望自己的愛情是雙向奔赴？我們卑微的祈求，直到那刻，會覺得自己是世界上最幸福的人。 但愛情需要雙方共同努力，才能真正的實現幸福，為了能夠更為長久的在一起， 雙方都在為對方靠近而努力，為此在兩人相處的過程中逐漸形成了零距離的整體。 而在這個充滿紛擾的世界裡，又該如何在戀愛中實現雙向奔赴呢？ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a
EP.140｜如何成為【安全型依附】，讓自己擁有一段健康又快樂的穩定關係，在親密關係中保持自主性，同時也能夠信任和依賴他人。
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EP.139｜相愛容易相處難，如何判斷這段關係適不適合【共度一生】，一直在試錯的感情，也該給自己一個明確的方向～
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EP.138｜王子與公主步入禮堂總覺得是最美好的結局，但現實卻狠狠的打臉我們【婚前恐懼症】是什麼樣的心理障礙阻撓了我們步入婚姻呢？
【感情 不好說啦】聖誕節好好說－活動開始報名啦 活動日期：2024.12.29（日）13:30-16:30 詳細報名資訊連結點這裡：https://forms.gle/JGLLyiftCGYeFujd9 歡迎大家來拓展社交圈～ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 結婚是人生大事，步入婚姻殿堂，享受甜蜜愛情的同時，也需要承擔更多的責任。 因此，如今不人在面對婚姻時難免產生一絲焦慮。 以至於許多愛情長跑多年的情侶，常常無法接受婚姻的承諾，一心只想停留在戀愛中的激情與浪漫中， 嘗盡戀愛的美好，卻更加凸顯了婚姻的束縛與重大的責任和壓力。 又或許平時經常聽到關於婚姻的探討，特別是經常聽到涉及夫妻矛盾和責任關係的話題， 所以很容易產生一種恐懼心理和逃避心理... 尤其是現在婚前同居現象日益普遍，對婚姻的期待心理更是相當程度地減弱了。 所以感情這些事啊～ 真的都不好
