感情 不好說啦
《感情 不好說啦》是由情感關係顧問A-Lun阿綸主持的Podcast節目。阿綸擁有10年婚戀產業經驗，是TQUK心理師及婚戀會館合作專案諮詢師。節目以直白的方式探討感情問題、男女相處、個人成長等主題，分享諮詢案例與生活故事。每週五更新，提供聽眾實用的情感建議與互動。
单集
EP.236｜拆解「防衛性溝通」的心理機制——為什麼我們越溝通越受傷？
每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5va5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在親密關係中，我們常常帶著「想要解決問題」的初衷開口，最後卻演變成互相傷害的拉鋸戰。當伴侶說了一句：「你今天怎麼又忘了買牛奶？」你是否曾脫口而出：「我整天工作那麼累，你怎麼不自己去買？」這種「聽到訊息的第一時間，不是去理解對方的需求，而是感覺到被威脅，進而採取反擊、否認、合理化或逃避」的反應，就是心理學上的「防衛性溝通」。這集節目將從「成因」、「過
EP.235｜揭開「反社會人格」的迷霧——當愛變成一場冷酷的掠奪遊戲
每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5ukh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------當我們聽到「反社會人格」這四個字，絕大多數人的腦海裡浮現的，可能是好萊塢電影裡那些冷血無情的連環殺人魔，或者是驚悚片裡高智商、雙手沾滿鮮血的罪犯。但如果我們回歸心理學與精神醫學的診斷標準（如 DSM-5 中的「反社會人格障礙」Antisocial Personality Disorder，簡稱 ASPD），以及在親密關係中更常見的「高功能病態人格（
EP.234｜重溫【老派約會】——在快節奏的時代，我們如何重構深度親密感？
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！了解更多 https://fstry.pse.is/9plc2n —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5va5 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alun
EP.233｜【自我批判】——為什麼我們總是覺得自己不夠好？走出親密關係中的自我審判迴圈
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyrq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5xgj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------當配偶或另一半冷淡了一點，你第一個念頭不是「他今天是不是累了？」，而是「我是不是又做錯了什麼？我是
EP.232｜【情感疲勞】——從「渴望愛」到「懶得愛」，我們到底怎麼了？
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5y8q —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------現代人在面對情感時，面臨著一個極度矛盾的困境：我們比歷史上的任何時代都更渴望被理解、被陪伴，但同時，我們也比任何時代都更快感到倦怠、更缺乏去愛的心理能量。我們身處在一個「高流動、高選擇、高焦慮」的時代。交友軟體給了我們「下一個可能會更好」的無限幻覺，選擇越多，我們越難做出決定，做出決定後越容易後悔，而且在反覆篩選、建立連結、失望、再斷開連結的循環中
EP.231｜【情緒智力EQ】——什麼才是真正的「情緒智力」？為什麼我們在愛裡，總是無法保持理智？
每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5tnt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------每次只要提到「情緒智力」 EQ，很多人腦海中浮現的第一個畫面，往往是「這個人脾氣很好」、「他從來不生氣」、或者「他總是能包容對方的一切」。但這真的是真正的「高 EQ」嗎？如果你在感情裡總覺得「我已經很忍讓你、很為你著想了，為什麼我們還是常常大吵？」或者「為什麼我一看到對方的某個表情，我就忍不住想爆炸、或者想躲起來開飛航模式？」那麼今天這一集，就是為
EP.230｜從【愛情三元論】重新解構現代人的愛恨拉扯——為何我們渴望親密，卻又不斷將人推開？
每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5u2w —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------很多人以為「愛」是一種單一、抽象的感覺，今天有感覺就是愛，沒感覺就是不愛。但心理學告訴我們，愛不是一個模糊的點，而是一個由三個核心元素所組成的三角形。這三個元素分別是：激情、親密、承諾。如果我們把這三個元素畫成三角形的三個頂點，這三個邊所圍繞出來的面積，就是你愛情總量的體現；而三角形的形狀，則決定了你這段關係的品質。而根據這三個元素的組合與消長，也
EP.229｜深入剖析【補償性出軌】——當愛出現缺口，現代人的愛情困境以及心理成因
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgwz3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------所謂的補償性出軌，指的是個體並非出於對原伴侶的厭惡，也不是為了破壞當前的婚姻或關係，而是為了「補足自身在現有關係中長期缺失、被壓抑或無法被滿足的特定心理需求」。這種缺失可能是一種「被理解的渴望」、一種「展現自我價值的機會」、一種「被欣賞的感
EP.228｜解析現代人的【半憂鬱】症狀——你不是不快樂，你只是太累了
新北市政府就業服務處廣告新北市政府就業服務處打造銀髮人才服務據點，提供職涯諮詢、求職服務及人才媒合，陪伴退休及中高齡朋友發揮經驗與專業，開啟職涯第二人生，讓人生累積持續發光！連結： https://fstry.pse.is/9r58l9 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------處於半憂鬱狀態的人，他的社會功能完全正常，甚至可能非常優秀。你在職場上看到他，他依然能高效率的完成工作、開會時談笑風生、社群媒體上發的照片依然精緻美好；在感情裡，他依然扮演著體貼的伴侶、情緒穩定的另一半。可是，只有他自己知道，當晚上關上門、卸下所有角色、一個人躺在床上時，那股無邊無際的虛無感是如何襲來的。他
EP.227｜心理學視角下的【人格魅力】全解析——不是長得好看或會說話才叫有魅力
《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3gs —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在過去十年的交友諮詢與個人輔導經驗中，我常常碰到這樣的來訪者：他們條件不差，有穩定的工作、體面的收入，對待感情也很認真，但每次走進交友市場，或者陷入一段親密關係時，內
EP.226｜重塑「我是誰」——【性別認同】的心理探索與親密關係的和解
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyrq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------當我們談論「性別認同」時，許多人習慣將它簡化為一個非黑即白的標籤——你是男性，還是女性？你喜歡異性，還是同性？
EP.225｜【同居伴侶】 —— 從浪漫相處到室友危機，我們該如何重新愛上彼此？
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！了解更多 https://fstry.pse.is/9plc2n —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.
EP.224｜別讓你的溫柔，成了誰都能吹的【中央空調】——在溫暖他人之前，你懂得如何「局部供暖」嗎？
🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------每次大家出去聚餐，他總是那個默默幫大家拿餐具、倒水的人；當你發了一條心情不好的限時動態，他會第一時間發私訊問你「怎麼啦？還好嗎？」；甚至，當你生病的時候，他會順路幫你送一碗熱粥，或者在你加班到深夜時，傳來一句溫暖的「辛苦了，回家路上小心」。當你以為「天啊，他是不是對我有意思？」正準備把心交出去的時候，你卻突然發現——原來他對隔壁部門的同事、對剛剛認識的學妹、甚
EP.223｜【前任陰影】——如何面對伴侶心中揮之不去的記憶與比較？那引起壓力的「不在場的第三人」
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！了解更多 https://fstry.pse.is/9plc2n —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.
EP.222｜【空窗焦慮】——為什麼現代人一旦單身，就會感到巨大的恐慌而急著找人填補？
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgwz3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------你有沒有過這樣的經驗？當一段關係結束，或是你已經單身了一段時間，每當週末來臨，看著通訊軟體裡安靜的對話框，或是
EP.221｜【測試性爭吵】——藏在故意挑釁背後的無聲呼救：故意挑起小矛盾，測試對方在吵架時的底線與修復能力
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5vz3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------為什麼我們會忍不住用「傷害關係」的方式，來「確認關係的安全」？在心理學與關係諮商中，有一個
EP.220｜別讓【毒雞湯文學】毒死了你的愛情——拆解現代親密關係的認知陷阱
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5wqv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------精緻的排版、配上感性的背景音樂，再搭配幾句斬釘截鐵的結論，我們的心好像很容易被「震懾」到，
EP.219｜【社交絕緣體】——當「兩個人」成為關係的孤島，抗拒踏入伴侶社交圈
🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【自主交友 野餐聯誼】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/85txhek9QgS77feg9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在親密關係裡，我們常說「愛屋及烏」。但對於社交絕緣體而言，愛你，和愛你的世界，是完全獨立的兩件事。他們在兩人世界裡可以非常溫柔、貼心、善解人意，甚至是一個完美的伴侶；但只要一旦越過那條界線，要他們與你的朋友、家人、或社交圈互動，他們就會立刻武裝起來，縮回自己的殼裡，甚至用憤怒、冷漠或逃避來回應你。這到底發生了什麼事？這集，我們就用心理學的視角，不帶評判，溫柔的拆解這
EP.218｜【感情中的潛台詞】——聽懂那些「沒說出口的痛」：常見的潛台詞拆解與關係重建
🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【自主交友 野餐聯誼】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/85txhek9QgS77feg9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------很多時候，我們在感情裡說出口的話，跟我們內心真正渴望的，往往是兩條完全平行、甚至背道而馳的線。無論是剛進入交友市場、不知道如何跨出第一步的單身朋友，還是在婚姻、伴侶關係中感到窒息、不知道該如何繼續走下去的聽眾，甚至是那些經歷了心碎、正苦苦思索著如何挽回逝去感情的人。在這些令人心疼的故事背後，我常常發現一個共同的陰影。這個陰影就像是裝在我們關係裡的「消音器」與「扭曲濾
EP.217｜解析【高價值男女】的真相——現代人的集體焦慮，對高價值的誤讀，又該如何成為真正的「高價值」存在？
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgwz3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------當你聽到「高價值男人」或「高價值女人」這五個字的時候，你腦海中浮現的第一個畫面是什麼？是在高級商辦進出的精英人
EP.216｜你還在尋找「靈魂伴侶」嗎？拆解親密關係中最溫柔的詛咒——【靈魂伴侶迷思】
匠心濃醇 奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgyrq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在感情遇到瓶頸時，很多人都會告訴自己：「可能……他終究不是我那個『靈魂伴侶』吧。如果他是，我們怎麼會為了這麼小
EP.215｜【冒牌自信】—— 當「面具」成為你的生存本能，「自信」變成了一場表演
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對6/14、7/18活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在這個追求「個人品牌」的時代，我們被教導要展現價值、要自信。於是我們開始練習優雅、練習談論投資、練習在社群上發送那些「看起來很棒」的訊號。但這種自信，往往像是一層光鮮亮亮麗的漆。當聚光燈散去，漆面底下那種巨大的空虛感，其實就是我們內心最真實的渴求。今天這集，我們不只聊現象，更要從心理學的結構，把這層皮剝開，看看它背後複雜的心理機轉，無論你是還在交友市場打拼，還是已經身處長期關係中的戀人，這集都與你息息相關。所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_
EP.214｜【多巴胺陷阱】——為什麼我們在愛裡越興奮，卻越孤單？那種「上癮」的感覺，真的是愛嗎？
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在交友軟體上滑到一個讓你眼前一亮的人，你們開始聊天，手機每震動一下，你的心跳就快一拍。或者，你是否曾陷入一種「數位跟蹤」的循環？明明對方已經冷淡了，你卻還是忍不住每隔五分鐘就重新整理對方的社群動態，期待看到那一抹紅點通知。再或者，你們可能才認識一兩週，就覺得對方是這輩子的靈魂伴侶，那種充滿張力、濃烈的激情讓你覺得「這絕對是真愛」，每天都想見面，不見面就覺得渾身不對勁。但，如果我告訴你，這種讓你欲罷不能、甚至感到痛苦卻又停不下來的「高爽度」感覺，其實並不一定是愛，而是一種生物化學陷
EP.213｜【降級擇偶】——是妥協，還是通往幸福的捷徑？不想將就卻被迫降級，心理學教你重組清單，找回不委屈的親密關係
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我要求的明明只是基本，為什麼還是找不到對象？」 「如果降低標準才能換到陪伴，這份愛還剩下什麼？」 在交友軟體滑不到盡頭、社群媒體充斥著「完美伴侶」假象的時代，我們對愛情的期待不知不覺變成了一場精密的算計。 當現實的牆築起，許多人被迫選擇「擇偶降級」，卻在進入關係後，才發現內心深處那份揮之不去的委屈與嫌惡，才是毀掉感情的真正元兇。 這集節目，也將深度剖析「降級擇偶」的心理黑洞。讓大家知道各年齡層的擇偶心態，是如何一步步發生質變。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！
EP.212｜剖析【吸渣體質】成因，找回感情中的邊界感，你不是運氣不好而是心太軟！
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 有些人條件優秀、善良、有經濟能力，但一提到感情，總會無奈地嘆一口氣說：「我覺得我有『吸渣體質』，為什麼我遇到的人最後都這副德性？」 這集，我們不罵渣男渣女，因為憤怒無法讓你成長。我們要拿起心理學的手術刀，溫柔的切開這個名為「吸渣體質」的病灶。我們要討論的不是「運氣」，而是你內在的「導航系統」出了什麼問題。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
EP.211｜解析【情境式戀人】與環境依賴性行為——當愛只存在於冷氣房或辦公室
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 為什麼有些人，在特定的場域裡對你熱情如火，可是一旦脫離了那個環境，他就像人間蒸發一樣，甚至連普通朋友都稱不上？ 在那一刻我才發現，原來他對我的好，竟然是有『有效期限』的，而且那個期限，就是下班打卡的那一刻。 心理學上，這跟「環境依賴性行為」有著深刻的關聯。 這集，我們要來拆解這種關係的成因、過程、結果，以及最重要的——如果你正深陷其中，該如何自救。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.i
EP.210｜別讓【防衛性付出】殺死你的愛情——計較不是自私，而更多是深層的恐懼
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我覺得我不是不愛他，但我總覺得我沒辦法完全投入。我會一直看他對我做了多少，我才決定我要回報多少。」 如果你也有這種感覺，覺得自己在感情裡像是在走鋼絲，每一步都要精準測量，不敢多跨出一點點，那麼你可能正處於一種心理狀態，我們稱之為「防衛性付出」。 今天這一集，要來拆解這個隱形的愛情殺手。為什麼我們越愛一個人，反而越不敢付出？ 為什麼「計較」的背後，藏著的是很深層的恐懼？ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： ht
EP.209｜情感的「連帶處罰」——為什麼前任欠你的債，卻要現任來還？
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在前一段關係中受了傷，那個人背叛了你、冷落了你，或者讓你感到自己毫無價值，當你帶著這些傷口進入下一段關係時，你並沒有把「前任」與「現任」區分開來。 你潛意識裡把現任當成了那個傷害你的人的「共犯」，甚至是「替身」，你開始要求現任要表現得比一般人更完美，來補償你過去受過的苦。 而這就是心理學中極為經典的現象——移情作用（Transference）。這集要跟大家拆解大腦與心理運作的三個深層主因，為什麼我們會「連帶處罰」現任呢？ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤
EP.208｜解密【男人洞穴期】——當他突然「斷聯」或「冷淡」，妳該如何安放彼此的焦慮？
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「洞穴期」（The Cave）。這個詞最早由約翰·葛瑞博士提出，但在心理學與神經科學的角度看來，它其實是一種「心理調節與壓力釋放」的防禦機制。 男人洞穴期是親密關係的一場大考，考驗的是我們對伴侶的信任，以及對自己的安放。 但身為伴侶被突然「斷聯」或「冷淡」，該如何調整自身的焦慮？ 這集內容將深度成因剖析：為何他必須躲進洞穴？而自己又該如何調適焦慮。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.i
EP.207｜透視幽暗的親密關係【辨識、遠離PUA】如何拆解精神控制，這四步驟幫你自我重建
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在過去十年的諮詢經驗中，我見過無數原本自信、陽光的個案，在進入一段關係後，眼神逐漸失去了光采，變得卑微且自我懷疑。今天這集，我們要深入探討一個讓許多人聞之色變，卻又往往身陷其中而不自知的議題：PUA。 這不僅僅是關於「搭訕技巧」，在現代心理學的視角下，它演變成了一種掠奪性的情感操控。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/
EP.206｜【辦公室戀情】在公務與私情間，找尋成熟愛情的平衡點，如何守住那份心動，卻也不丟掉那個努力工作的自己。
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 明明電腦螢幕上跳出的是公事通知，但你心裡期待的，卻是那個坐在幾排座位之外、正低頭打字的「他/她」。 辦公室戀情，這是一個我們口中說著「絕對不要碰」，心裡卻最容易失守的禁地，有的在冷冰冰的辦公室角落開出了溫暖的花，但更多的是在會議室的目光交錯中產生的崇拜！ 這集，不講大道理，也不評斷是非。撥開那些專業的偽裝，深度的分析這份心動背後最真實的渴望。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持
EP.205｜【三觀不合】的具體展現—— 那些藏在日常細節裡的靈魂斷層，該如何判斷又該如何溝通調整？
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 很多人對「三觀」的理解很抽象，以為要討論哲學、討論政治立場才叫三觀。 但在心理學與長年的個案觀察中，我發現真正擊垮感情的，往往不是那些宏大的議題，而是日常生活中，兩人對「生命優先順序」的認知差異。 今天這一集，我們不講教條，我帶大家從心理學的角度，拆解出三觀不合在現實生活中的四個具體維度。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.
EP.204｜拒絕情感失溫的抗老處方，讓【儀式感】在平庸的生活裡，為彼此刻下專屬的記號
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 很多人一聽到「儀式感」這三個字，腦中浮現的第一個畫面可能是昂貴的法式餐廳、大束的玫瑰花，或者是情人節那天不得不準備的精緻禮物。 在自媒體發達、消費主義盛行的年代，儀式感似乎被標籤化成了「物質」與「炫耀」的代名詞。 但我必須以心理學的角度告訴大家：真正的儀式感，其實是一種「刻意為之的連結感」。 這集將深度剖析，儀式感對於感情的重要性，以及如何學習、利用儀式感，讓愛變得更有心理深度。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.d
EP.203｜現代愛情的隱形殺手【微劈腿】—在這個點點手指就能傳遞心意的時代，游走在忠誠邊界的行為，將悄悄侵蝕著感情裡的安全感！
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「定期刪除特定聊天紀錄」、「和異性朋友密集分享生活點滴」、「向他人傾訴感情困擾」，在這個點點手指就能傳遞心意的時代，忠誠的邊界變得前所未有的模糊。 微劈腿就像是愛情裡的慢性炎症，它不致命，卻會一點一滴的腐蝕掉兩個人之間最珍貴的「信任感」。 這集，我們不指責、不控訴，而是從心理學的角度，看清這些行為背後的動機，並找到修復關係的具體出路。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目：
EP.202｜揭開【情緒無能】的隱形面紗：你試圖進入他的內心，他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你明明跟這個人同床共枕，甚至就在他身邊，卻感覺自己像是在對著一尊精心雕刻的石像說話。 你試圖進入他的內心，他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。這種狀態，在心理學上我們稱為「情緒無能」。 這並非單純的「不夠愛」，更不是所謂的「渣」。這是一種深層的情感功能失調，一種防禦機制對靈魂的全面接管。這集將深入拆解這個議題，你會發現它像一條引線，串連起現代感情中所有讓我們感到孤獨、窒息與自我懷疑的難題。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena
EP.201｜【向上擇偶】你追求的是愛，還是階級跨越的門票？當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「向上擇偶」是當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密。有人在這裡換到了下半輩子的安穩，卻也有人賠掉了自尊與靈魂。 如果你能在這段關係裡少奮鬥二十年，代價是每天都要忍受對方的冷嘲熱諷，你願意嗎？ 或者，當你終於擠進了夢寐以求的高層社交圈，卻發現自己連怎麼拿酒杯都感到手抖，這種「跨越階級」的愛情，真的是你想要的救贖嗎？ 如果你正處於一段條件不對等的關係中感到迷茫，或者你正渴望透過伴侶來實現生命格局的突破，這集將跟你分享如何確保自己不是去當對方的附屬品。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6
EP.200｜破解親密關係中的【分離焦慮】——擁抱你的內在的小孩
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你傳了一個訊息給另一半，問他：「你在幹嘛？」或是「下班了嗎？」 十分鐘過去了，他沒回。 半小時過去了，對話框還是靜悄悄。 一小時後，你開始點開他的社群軟體，看他有沒有在線上？看他是不是發了限時動態卻沒回你訊息？ 這時候，你的心跳開始加快，呼吸變得有點淺。 你腦中開始浮現各種劇本：「他是不是覺得我煩了？」、「他是不是跟別人在外面？」、「他是不是沒那麼愛我了？」 這種「感覺隨時會被丟掉」的恐懼，就像一股沒來由的潮汐，冷不防地把你滅頂。 無論是剛進入交友市場的單身男女，還是已經結婚十年的夫妻，最常來找我求助的主題之一，就是——「分離焦慮」。 這集不只要教你如何「不焦慮」，更要帶你走進自己的內心，看看那個躲在角落發
EP.199｜情感關係中的【慢性孤獨】，明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃！
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 許多伴侶會描述一種窒息感：明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃。 甚至「為了不吵架，選擇不對話」，怕被對方的負面情緒淹沒，選擇在情感上徹底關閉。 這種感覺，我們在心理學上稱之為「關係中的慢性孤獨」它不是因為缺乏陪伴，而是因為「連結感」的徹底喪失。 這集將拆解那些讓人心碎的沈默背後，到底隱藏了哪些複雜的心理機制。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： htt
EP.198｜自我價值感忽高忽低【低自尊陷阱】從自我否定到自我接納，為什麼我們會掉進低自尊的陷阱？
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 低自尊的人則像是穿了一件長滿刺的內衣，無論外表多麼光鮮，內心每一刻都在隱隱作痛... 那些讓你感到自卑的標籤、以及那些不被接納的過往，就像一層厚重的濃霧，讓你看不見自己的光。 也正如此需要透過別人的肯定來證明自己的價值！ 這集將跟大家分享如何擺脫低自尊的陷阱，重建自尊讓你擁有一顆平靜的心，能對世界說：「我很不完美，但我非常有價值。」 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目：
EP.197｜別吃那些碎屑—拆解「麵包屑行為」的誘捕與自救（他給你的關注不多不少，卻又遠遠不夠支撐起一段真正的感情）
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「麵包屑」行為的表現可能因你們倆的關係狀態和期望而有所不同。 他可能間歇性地發送簡訊，正當你開始認為他們已經消失時，他們又會突然出現，給你一種若即若離的感覺， 這不是什麼浪漫的情感拉扯，這是一場精密的、甚至有時是無意識的「情感飢餓遊戲」。 這集把這個現象徹底剖開跟大家分享，讓你看清楚那些掉落在地上的「麵包屑」，究竟是通往幸福的線索，還是讓你受困其中的陷阱。 不要因為一時的孤獨，就去吃那些掉在地上、沾滿灰塵的碎屑。 你有能力、也值得擁有一整塊新鮮、溫暖、專屬於你的麵包。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.c
EP.196｜掌控心智的藝術【自控力】我們總是「想得到，做不到」？但當你開始自控，感情、人際、生活都會順利。
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 大家有沒有發現，年紀越大，越覺得「掌控生活」變得很難？ 我們不是沒有目標，也不是不夠聰明，但就是會在無數個小細節上失控。 這背後的原因是自控力的本質，也就是「理性腦」與「原始腦」的一場長期拉鋸戰。 在成人世界裡，感情是最容易讓人失控的戰場。這裡的自控力不只是不發火，更關乎如何守護一段長久的親密感。 而當你學會如何自控，你的感情就能健康又順利的發展。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教
EP.195｜【條件式親密】當愛變成了「對價交換」的隱形牢籠，為什麼我們會把愛變成 KPI？
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你覺得自己不像是他的伴侶，而像是一個正在參加面試的應徵者。只要你表現得不夠完美，你的「被愛權利」就會被撤回。 在這種親密關係中，我們經常感覺到窒息，卻又說不出口的問題就是「條件式親密」。 它像是一場沒有煙硝的談判，把本該是避風港的家，變成了冷冰冰的評分場。 這集跟大家分享這場「交換遊戲」的背後，那些藏在愛後面的「恐懼」、「操控」以及我們該如何找回那個「無條件」的出口。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_
EP.194｜親密關係中【情感勞動】的雙向真相，別讓體貼掏空你，愛不是理所當然！
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你剛剛忙完所有的家務，或者剛處理完公司的急件。走進臥室，看著熟睡的伴侶。 那一刻，房間很安靜，但你的心裡卻有一種說不出的「荒涼感」。 也或者你明明已經努力工作、盡力配合，為什麼對方還是不開心？你覺得自己無論怎麼做，好像都達不到那個「情緒標準」。 這不只是女性的委屈，也是很多男性在親密關係中不被看見的壓力。 這集跟大家分享，為什麼這份「看不見的付出」，會讓兩個人都這麼累。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_
EP.193｜當「完美」愛上「放鬆」：【強迫性人格】在關係裡的「控制狂」本色如何影響你的感情？
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你可能聽過強迫症，就是腦袋裡一直有很多想法、忍不住重複做某些事。 但強迫性人格不太一樣！他們不是覺得自己有問題，而是真心覺得自己這套「完美、有條理」的方式，才是全世界最棒的活法。 在工作上，他們是超強的執行者；但在愛情裡，這些「優點」往往就會變成一層厚厚的「硬殼」，把愛情的溫度都給凍住了，讓另一半感到喘不過氣。 這集將為大家解析強迫性人格，在關係裡的「控制狂」本色會如何影響感情？ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追
EP.192｜無所不在的內心風暴【嫉妒心理】，日常的各種嫉妒是如何產生？又該如何將嫉妒轉化為日常的動能？
🚩【CureCare安炫曜 敏弱肌保養專家】 團購優惠『全品項68折起』 專屬賣場：https://curecare.1shop.tw/alun6 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 聖誕節檔期優惠（指定組合7折） 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 現代科技將嫉妒的戰場從現實延伸到了虛擬。 伴侶與他人的互動——無論是舊愛的點讚、新同事的留言，還是僅僅是回復訊息的速度變慢，都可能被解讀為威脅。 但嫉妒不是一種缺陷，它是一種原始的警報系統，提醒我們珍貴的事物可能正處於危險之中。 本集將深入探討嫉妒心理是如何在我們最尋常的日
EP.191｜現代人曖昧的【好感信號】：曖昧期讓人心癢癢，但又最容易誤判，懂得判斷好感信號才能有效掌握曖昧！
🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 我們都知道，曖昧期最讓人心癢癢，但又最容易誤判。 喜歡一個人，早就變成藏在訊息裡、肢體語言裡、還有那些妳根本沒注意到的「小暗號」。 這集將從數位世界到潛意識的全方位深度解析，讓難以判斷的曖昧變得更容易掌握！ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.in
EP.190｜為什麼我們總是在為同一件事爭吵？揭開【重複性爭吵】的惡性循環與突破之道
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在人際關係中，尤其是親密關係裡，我們常會發現自己陷入一種困境：明明愛著對方，卻總是在為同一件事爭吵，爭吵的內容、模式甚至台詞都驚人的相似。 這種「重複性的爭吵」不僅消耗情感，也讓關係陷入疲憊與僵化，我們試圖解決問題，卻發現爭吵本身成為了更大的問題。 要打破這個循環，我們必須先理解它為何形成，然後才能找到突破的方向。 這集將結合心
EP.189｜情感中暗藏的危機【鳥籠效應】，不適配但又逐漸被束縛，最後演變成被奴役的假戀愛！
🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 鳥籠效應，並非關於物質財富的消耗，而是關於心理資源、自我價值觀和生命時間的無形損耗。 指的是人們在擁有了一件新物品後不斷配置與其相適應物品的現象，迫使自己更換所有不相襯的舊物品，最終陷入一種無止盡的「配套」循環。 而當這件＂新物品＂改為＂一段新關係＂時，我們會發現，一種更為深刻、更具侵蝕性的「情感鳥籠效應」正在靜默地運作，編織著
EP.188｜心理學的【戀愛六大風格】，探索愛情的DNA：愛情不是感覺，而是一種行動的模式
🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 如果有人問你「你覺得愛情是什麼？」 你的腦海中會浮現什麼畫面？是電視劇裡那種電光火石的相遇，還是父母那輩細水長流的陪伴？ 從心理學的角度來看，愛情遠不止是一種心跳加速的情緒或感覺。 它更是一套我們如何與另一個人建立連結、維持關係，以及處理衝突的、重複的行為模式，我們稱之為「愛的風格」。 而心理學家提出的經典理論——「愛情六大風格
EP.187｜情感省電模式【間歇性冷漠】那股突然襲來的「無感」，該如何面對？又該如何調整？
🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 間歇性冷漠已成為一種普遍卻難以定義的情感困境。 它不像抑鬱症那樣持續且低落，也不像焦慮症那樣激烈且外顯，而是一種週期性的、難以捉摸的情感「潮汐」。 在毫無預警的情況下，一股強烈的冷漠感會突然來襲，使人對工作、關係乃至曾經熱愛的興趣都失去感受和動力，這種狀態的反覆出現，對個體的心靈、人際關係和職業發展都造成了隱形的、持續的消耗。
EP.186｜【無私的愛】它不求回報，不計得失，是每個人對愛的最高渴望，但無私的愛到底有多難體現呢？
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在人類情感的詞典中，最常被歌頌的是激情、佔有、與相互的承諾。 然而，有一種愛，它不求回報，不計得失，甚至不以對方的存在為前提——那就是「無私的愛」。 這不是一種簡單的交換，不是「我愛你，因為你需要我」，也不是「我對你好，所以你必須回報」。 在浪漫愛情的旅程中，無私的愛是最艱難的一段路程。 最初的熱戀往往充滿了相互依賴與甜蜜的自私
EP.185｜【創傷性吸引】—為什麼我們總對傷害自己的人欲罷不能？明明知道這不好，卻又會放不下手
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你有沒有經歷過這樣一段關係：它像雲霄飛車一樣，高潮迭起，你被對方深深吸引，但同時，你又被那個人深深地傷害著？ 當關係結束，你明明知道這對你不好，卻仍感到強烈的空虛，甚至不斷渴望回到那個讓你痛苦的人身邊？ 這不是所謂「真愛」的考驗，這不是「相愛相殺」的浪漫，這很可能是一種被稱為 「創傷性吸引」的心理現象。 它不是一種健康的依戀，而
EP.184｜【狀態失衡】你付出越多，他越不在乎？聊聊關係裡那個偷偷計分的隱形天秤｜《TERRA 精品保健食品》戰神黑瑪卡2.0
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬折扣賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 感情不是投資！你付出越多，他越不在乎？ 很多人會把自己的付出無限放大，然後在心裡偷偷記分：「我已經為他煮了 100 頓飯，他怎麼可以這樣對我？」 如果你也有這種狀況，那麼說明你已經一腳踏進了經典的「狀態失衡」的戰場，這不是在比誰比較有錢、比較漂亮，而是在比「誰表現得比較在乎」。 你的付出，如果不是對方主動要求且真心渴望的，那都只是你的「自我感動」。 你感動了你自己，但在對
EP.183｜【單身思維】現代愛情中的獨立底氣指南，感情中最核心的心理保險，常在感情裡跌倒的你，必須聽這集！
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬折扣賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 很多人一聽到「單身思維」，可能會誤以為是「萬年單身」或「孤僻排斥戀愛」的意思，但這邊指的單身思維，其實是你我進入任何關係（無論是愛情、友情還是親情）前，最核心的心理保險。 它跟你的情感狀態無關，而是關乎你是否擁有無條件的自我價值和情緒自給自足的能力，這集跟大家分享，缺乏這種思維，現代人是如何在感情裡跌倒的，以及我們該怎麼練就這身功夫，讓自己在感情中遇到狀況依然能滿電運作，甚至能給別人充電。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https:
EP.182｜情感操控的一員【間歇性強化】：愛與癮的邊界——當你的心變成一座賭場該如何戒斷呢？
🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你是否曾在一段關係中，經歷過這樣的心情：他/她前一天還對你甜言蜜語、規劃著未來，隔天卻突然消失、訊息不回，像換了一個人？ 然後就在你快要放棄、心灰意冷時，他/她又突然帶著一束花或一句「我愛你」回歸，讓你覺得一切的等待都值得了？ 這種「愛」的方式，比吸毒還難戒，比賭博還讓人上癮。但它不叫愛，它在心理學上，有個冰冷的名字：「間歇性強化」 這集將為大家解析這種互動方式，讓你更理解如何戒斷這種不健康的互動模式。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.dra
EP.181｜情感內功心法：情感關係中的【心理韌性】實戰指南（韌性，不是不痛，而是快點站起來。）
🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-影音課程】(好好說話課)(安全感魅力課) 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 心理韌性，指的是你或你們這段關係，在遭遇壓力、誤解、重大衝突，甚至是被傷害之後，能夠多快、多有力量的自我修復和適應的能力。 它絕對不是說你從來不會感到受傷、不會吵架、不會難過；事實上，在親密關係裡，受傷是必然會發生的，韌性，不是不痛，而是快點站起來。 但如何在親密關係中成為「有彈性的你」這將會是和諧相處的關鍵之一，本集將深度分析情感中的心理韌性，教你如何成為相處有彈性的伴侶。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： htt
EP.180｜為什麼你可以，但我不行？【感情雙標】又氣又無奈，如何調整這感情中的無形殺手...
🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們總覺得自己好像活在一個劇本裡，男生就該是A樣子，女生就該是B樣子，只要稍微演得不像，就會覺得自己不夠好，或者被對方嫌棄。這種無形的壓力，就是我們常說的「情感雙重標準」。 它不像以前那麼簡單粗暴，說什麼「男主外女主內」。現在的雙重標準，藏得更深、更狡猾，它滲透在我們對愛情的想像、對伴侶的期待、甚至對自己的要求裡。 這集帶大家了解為什麼會這樣，又該怎麼辦才能掙脫這個無形的枷鎖，找到真正屬於自己的幸福。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https
EP.179｜【單戀與被愛】當你追逐星辰，卻錯過身邊的溫暖，愛與不愛、追逐與被追逐、渴望與逃避的雙重困境。
🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 在情感的世界裡，最常見卻也最令人感到無助的困境，莫過於此：你瘋狂愛戀著一個不屬於你的人，而同時，一個你從未在意的人，卻默默地將你視為全部。 這是一個關於愛與不愛、追逐與被追逐、渴望與逃避的雙重困境。 它不僅僅是個人情感的糾結，更深刻地反映出我們在當代社會中，對於愛情、自我價值和親密關係的深層迷思。 這集將從心理學的視角出發，深入剖析這個愛情的「被愛的悖論」，探討其背後的大腦運作機制、現代生活的社會影響，以及我們應如何從中尋找自我覺察與成長的機會，最終找到屬於自己的幸福。 所以感情這些事啊～ 真的都不好
EP.178｜是愛，還是【PUA操控】？從互動方式看見關係中隱藏在愛意之下的危險訊號...
🚩【單身聯誼、社交活動】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 很多人可能聽過PUA這個詞，腦海中會浮現「搭訕高手」的形象。但PUA這個詞彙已經不再是這麼單純了。 它已經從最初的「搭訕藝術」，演變成一種更具破壞性的「情感操控」。 它不是一種單純的技巧，而是一種利用人性弱點、建立不對等關係的心理戰術。 這集將從心理學的角度，一步步拆解PUA的運作模式，教大家如何辨識這些隱藏在愛意之下的危險訊號，最終保護自己的心，找到真正健康的關係。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/
EP.177｜想愛不能愛，渴望卻又害怕【超友誼關係】有著情侶的親密互動（接吻、牽手、擁抱、性愛）但又將彼此定義為朋友關係？！
🚩【單身聯誼、社交活動、實體課程】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們都知道，人與人之間的關係可以分為很多種，像是親情、友情、愛情。 但超友誼關係就像是這三者之間的一個灰色地帶，它沒有愛情的承諾，卻比友情多了一份親密。 這種關係的本質，可以用一個簡單的公式來概括：身體親密 + 友情 = 超友誼關係。 雙方可能對彼此有好感，也可能純粹是身體上的吸引，但都清楚地知道這不是「談戀愛」。 沒有情侶間的義務，不用每天報備行程，也不用煩惱要不要見彼此的家人或朋友。但看似舒適的相處模式，也有其風險！ 這集將跟你分享，超友誼關係的各種優缺及心理狀態，以及如何去進行一段健康的超友誼關係
EP.176｜【人格底色】揭開藏在性格之下的真實自我，探索你的原生畫布，透過覺察人格底色，活出真實的自己。
🚩【單身聯誼、社交活動、線下實體講座】 活動資訊、報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們總以為自己是性格的主宰，但其實，我們的人生藍圖早已被一層無形的「人格底色」悄然繪製。這不是算命，也不是簡單的心理測驗，而是一場深度揭開你內在運作機制的心靈旅程。 這集跳脫表層的性格分析，深入探討那些藏在你潛意識中、決定你所有選擇的核心驅動力。解密成就型、關係型、獨立型、安全型等不同底色的運作模式，並從中理解當代社會中「內卷」、「躺平」、「討好」等現象背後，那些深藏不露的內在焦慮。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://
EP.175｜【感情不忠】當你在一段關係中愛上別人，情感空窗與第三者的誘惑，如何面對內心的不忠？
🚩【單身聯誼、社交活動】 8/30台中場、9/13台北場 報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 當我們步入一段穩定的戀情，我們往往認為愛情是專一且排他的。然而，人類的情感遠比想像中更為複雜和流動。當心底悄悄對另一個人產生好感，甚至愛意時，我們該如何理解這份情感，又該如何應對？這不僅是對道德的考驗，更是對自我、對關係，以及對愛本質的深刻反思。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱
EP.174｜【平衡愛情與親情】伴侶與家人關係緊張，我該如何當好橋樑，讓彼此能和諧共處？
🚩【單身聯誼、社交活動】 8/30台中場、9/13台北場 報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 愛情與親情的拉扯，他一直無法與伴侶的家人好好相處... 一邊是你深愛的人，另一邊是你最親近的家人，而這兩者之間卻存在著一道難以跨越的鴻溝。 無論這道鴻溝是來自於誤解、性格不合、價值觀差異，或是更深層次的家庭動力問題，它都像一把利刃，時時刻刻考驗著你對這段關係的承諾與耐性。 「他/她一直無法跟我的家人好好相處，我該怎麼辦？」這句話背後所承載的，不僅僅是人際關係的衝突，更是一個個體在愛情、親情與自我之間進行的痛苦拉扯。 今天這集，深入剖析這個問題的根源，並提供一系列具體的應對策略。 所以
EP.173｜一吵架就提分手，【衝動型分手】不想再後悔了，那又該如何調整以及修復、挽回感情？
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 8/30台中場、9/13台北加場 報名連結： https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 在感情的旅程中，分手總是一個沉重的句點。 然而，並非所有分開都是經過深思熟慮的結果。有一種分手，像一場突如其來的風暴，在情緒的最高點驟然爆發，它沒有預兆，也沒有理性可言，那就是衝動型分手。 衝動型分手並非無緣無故的爆發。它背後往往隱藏著更深層次的根源，是關係中長期積累的問題、個體內在的脆弱性以及當下情境的催化共同作用的結果。這集將深入理解衝動型分手，撥開表面的情緒風暴，探究其核心的成因。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連
EP.172｜揭開【恐懼型依附】的神秘面紗：愛與痛的不斷拉扯，明明內心很不安，但又表現的不在意...
🚩8/16【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 是不是也曾經有過這樣的經驗：渴望親密，卻又害怕被傷害？想要靠近，卻又忍不住推開對方？在關係中反反覆覆，讓自己和對方都身心俱疲？如果有這些感受，那這集的內容可能就會為你點亮一盞明燈，因為這正是恐懼型依戀者的寫照。 這集將告訴你恐懼型依戀在感情中的表現、人際關係中的影響，如何調整改善，以及如何與恐懼型依戀的伴侶相處～ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
EP.171｜【關係斷捨離】擺脫消耗，重獲滋養！揭開關係束縛的心理面紗...如何自我探索與心靈空間重整
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【8/2線上情感講座－具備安全感的你，才會顯得有魅力】 報名連結：https://forms.gle/UehoHR6NqJFCkyLk8 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們生命中的關係，如同一個巨大的花園。有些花朵芬芳，帶來喜悅；有些植物結果，提供滋養；但也有些雜草叢生，甚至是有毒的藤蔓，它們不斷地吸取養分，卻不提供任何回報。心理學告訴我們，不健康的關係會像無形的鎖鏈，束縛著你的能量、自信和快樂，讓你疲憊不堪，甚至阻礙你邁向更豐盛的人生。 這集將深度教你，如何自我探索與心靈空間重整的方法。 所以感情這些事啊
EP.170｜情侶必聽！親密關係中的【性心理學】：揭開「性」的神秘面紗，理解慾望、深化感情連結的必修課
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【8/2線上情感講座－具備安全感的你，才會顯得有魅力】 報名連結：https://forms.gle/UehoHR6NqJFCkyLk8 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 性是親密關係中的一道獨特風景，它既神秘又迷人，既深邃又充滿力量。 不單純是生理的需求，它更是親密關係中深層連結不可或缺的一部分，它承載著我們的慾望、脆弱、信任、愉悅，甚至是難以言說的衝突。 很多人在面對「性」這個詞的時候，會感到尷尬、不自在，或者認為這是一個不該公開談論的話題。然而，在心理學的視野下，性是理解親密關係深度與品質的關鍵環節。 所
EP.169｜愛情中的【期望落差】：理想與現實的拉鋸戰，別讓這些「常見的不合理預期」不斷破壞親密關係
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 期望，是我們對未來的預設和憧憬。在愛情裡，我們期待伴侶能懂我們的心思，期待關係永遠充滿激情，期待對方是完美的靈魂伴侶。 然而，當這些美好的泡泡被現實戳破時，失望、挫折、甚至憤怒便會油然而生。 這集全面解析期望落差的來源、它如何影響我們的關係，並提供具體、可操作的管理期望、縮小落差的方法。 讓
EP.168｜探索愛情中的【匹配假說】，快速的讓別人喜歡你，其實是有方法可尋的！
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 你是否曾經在心裡偷偷比較過自己和伴侶的外貌、社會地位或能力？ 或者，你曾好奇為什麼有些人總能找到與自己條件相當的對象，而有些人卻似乎總在不對等的關係中掙扎？ 這些疑問，其實都與心理學中的【匹配假說】息息相關，它影響我們在感情中的選擇、判斷與經營， 這集幫助你更好的理解自己與他人，結合學術研究
EP.167｜情人眼裡出西施？【光環效應】如何在愛情中讓你盲目，初期過度美化對方，該如何客觀看待關係？
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 光環效應是一種令人著迷的現象，我們常常會因為一個人的某些特徵而對其產生好感，進而會影響我們的判斷，使得我們在戀愛過程中視而不見或過度理想化對方的缺點... 它一直在影響我們的看法和決定，但我們常常沒有意識到。相反，對於那些我們不喜歡的人，我們可能會故意忽略他們的優點，甚至將其解讀為缺點。 而
EP.166｜讓【快樂賀爾蒙】幫助你感情升溫，愛情不是盲目的，而是「化學」的！
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 愛情，從古至今都是人類最為著迷的話題。它充滿了詩意與激情，也伴隨著疑惑和挑戰。 為什麼熱戀中的人總是容光煥發，彷彿充滿了無限的精力？而當激情退去，如何才能讓愛情持續保鮮，甚至越發醇厚？ 這集將揭示那些主導愛情的大腦化學物質的真實身份，更要仔細解析它們是如何具體影響你的情緒、感受和行為，以及分
EP.165｜明明很相愛，但越愛心越累，長期【負面溝通】造成親密關係裂痕增加...該如何處理關係中的負面評價
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 總是因為雞毛蒜皮的小事吵架，但心中的委屈不說出來也不行... 想要好好溝通，但結果卻還是鬧得不歡而散，雖然知道對方不開心，但我也有我不滿意的部分。 明明是相愛的兩個人，卻不斷的用負面方式去表達想法，導致造成親密關係裂痕增加，很多伴侶分手的原因，都不是什麼大困難，也不是雙方不夠相愛，而是生活的瑣碎，我們總會有不滿或衝突，但如何去表達和接受負面評價，關係到我們能和另一半走多久。 本集分享常見的負面溝通方式，讓大家檢視並
EP.164｜當愛變成委屈，感情中開始產生【不對等關係】你／妳可以開始這樣做，別只剩自己一個人在意這段感情。
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在親密關係中，你是否曾經有過這樣的感覺 在這段關係中付出了太多，卻得不到回報、覺得對方根本不在乎我們的關係、甚至完全不會承諾任何事情.... 這種關係不對等感，其實是許多人在感情中都可能會面對的課題，看似好像是承諾多的那一方更難過，但其實承諾較少的那一方並沒有我們想的那樣灑脫，而雙方皆在這種不對等關係中煎熬著。 如何找到關係中的平衡，這集主題將與深入的與你分享親密關係中的不對等感。 所以感情這些事啊～ 真的都不好
EP.163｜忘掉過去，開始【自我重建】一步步建立自我價值，讓過去的自卑、迷茫快散退～其實你比想像中的自己更美好！
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 曾經的你，對生活充滿熱情，卻因一次次的失敗而陷入自我懷疑的深淵... 身為一個大人，日復一日工作中且顧眼下的活著，服從各界對我們的期待，卻總是感到不安，畏懼想逃避、埋怨憤恨，面對意外無法控制情緒，更多的是想討好他人，這一切其實源自於我們總是忘了好好照顧自己，如果你也這樣，那可能跟這世界上千千萬萬人一樣，也擁有著負面的自我。 這一集將跟大家分享，為什麼我們會這麼負面，又可以怎樣重建一個高價值、好形象、有自尊、有自信的
EP.162｜破解【感情冷暴力】了解婚戀關係中的溝通與界限，別讓冷暴力破壞你們的親密關係！
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 本集探討了冷暴力在婚戀關係中的影響，以及如何透過有效的溝通和相互理解來克服這一挑戰。 當伴侶出現冷漠時，保持聯繫和給予空間相結合，能幫助彼此重新認識關係。 學會理解自身與對方的需求，並採取積極的態度，是維護親密感與自信的關鍵。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG
EP.161｜情侶必聽的一集【情緒穩定】的重要性，幾個練習方法教會你成為情緒穩定的優質伴侶～別為了小事毀了一段關係
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在面對生活中的艱難挑戰，如失業或情感創傷時，情緒穩定尤為重要， 甚至許多人會在擇偶條件中加入這項特質，期盼能找到一位懂得控制情緒的好對象， 但情緒穩定並不等於「沒有脾氣」，更不等於一味地壓抑自我情感。 甚至還有一種說法是「情緒穩定都是被愛出來的。」與一個情緒穩定的人相處，自己也能逐漸變成情緒穩定之人！ 但不可否認，不管是誰都不會想拒絕成為一名具備情緒穩定「高EQ」的人，所以這集也會跟大家分享練習方法。 所以感情這
EP.160｜好想要脫單，交友軟體怎麼聊？掌握這些【網聊攻略】讓你自然的開啟互動、自然的延續話題～
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在現在這交友便利的時代，人們越來越常上交友軟體找愛情或各種關係。 然而一旦你和某人配對成功，真正的挑戰才正要開始！聊沒幾句就被已讀不回，說個兩句後又冷場。 許多人使用交友軟體時會遇到同樣的問題：明明已經成功配對，但對話卻總是聊不下去，最終只好不了了之.... 要發展好的對話技巧並和某人建立有意義的連結，是需要時間、練習和耐心還有一些技巧的。 這也是為什麼要學習如何在網路上聊天，以及調整正確的交友心態～ 所以感情這
EP.159｜脫單的進退策略，善用【欲擒故縱】讓你的互動過程充滿曖昧張力，讓心儀對象、曖昧對象愛上你。
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 腦中不斷想著「他在做什麼呢？」「感覺她會喜歡這個。」 眼前所見的任何事物通通都會想到對方，對方的身影在腦中揮之不去。一直想著某個人，時間一久有可能就會慢慢喜歡上對方～ 而「欲擒故縱」就是最容易讓人處於這樣的心理狀態！這也是所謂的「推拉技巧」，也幾乎貫穿了整個戀愛流程。 但如果只會「推」不會「拉」，只會讓你喜歡的對象越離越遠。 只「拉」不「推」，也會把自己的地位與價值變得很低，所以掌握其中的細節才能讓互動更順暢。
EP.158｜不管再摔碎幾次，你都可以選擇再修復一次，治癒【感情創傷】你需要理解這些原因～
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 創傷經驗的修復不是一件容易的事情，大部分的人需要耗費幾個月，甚至幾十年的時間，才能夠真正地從創傷裡走出。 遭逢創傷經驗過後，我們都很想要快點找回原本的自己，重新過著以前的生活，同樣的痛苦可能再次席捲而來，這種可能性一直存在。 若是一下子無法克服創傷經驗帶來的症狀，我們也不用急著去苛責自己，但必須知道不管再摔碎幾次，你都可以選擇再修復一次。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG
EP.157｜為什麼無法理解彼此？【無效溝通】天天都在發生，看似溝通但實則都是在浪費時間....
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 我們每天都在和很多人溝通，這也是拉近人與人之間關係最直接的方法，但聊得不好卻也會讓人誤會更深， 只有當訊息的發出者和接受者對所溝通訊息的理解是一致、準確、無誤的時候，才能稱作是一次成功的溝通。 但現實的溝通卻總是充滿誤解，你覺得自己明明說得很清楚，對方的理解卻大不相同；有時僅僅為了說清楚一件小事，你耗費了幾個小時的時間和精力；有時一對非常相愛的伴侶會因為溝通不暢讓彼此都受傷，消磨對對方的感情。 所以感情這些事啊～
