感情 不好說啦
《感情 不好說啦》是由情感關係顧問A-Lun阿綸主持的Podcast節目。阿綸擁有10年婚戀產業經驗，是TQUK心理師及婚戀會館合作專案諮詢師。節目以直白的方式探討感情問題、男女相處、個人成長等主題，分享諮詢案例與生活故事。每週五更新，提供聽眾實用的情感建議與互動。
单集
EP.222｜【空窗焦慮】——為什麼現代人一旦單身，就會感到巨大的恐慌而急著找人填補？
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------你有沒有過這樣的經驗？當一段關係結束，或是你已經單身了一段時間
EP.221｜【測試性爭吵】——藏在故意挑釁背後的無聲呼救：故意挑起小矛盾，測試對方在吵架時的底線與修復能力
🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉 https://fstry.pse.is/9b9r8g 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------為
EP.220｜別讓【毒雞湯文學】毒死了你的愛情——拆解現代親密關係的認知陷阱
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EP.219｜【社交絕緣體】——當「兩個人」成為關係的孤島，抗拒踏入伴侶社交圈
🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cue66 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【自主交友 野餐聯誼】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/85txhek9QgS77feg9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在親密關
EP.218｜【感情中的潛台詞】——聽懂那些「沒說出口的痛」：常見的潛台詞拆解與關係重建
🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9s5l 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【自主交友 野餐聯誼】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/85txhek9QgS77feg9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------很多時
EP.217｜解析【高價值男女】的真相——現代人的集體焦慮，對高價值的誤讀，又該如何成為真正的「高價值」存在？
🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/9b9tbf 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------當你聽到「高價值
EP.216｜你還在尋找「靈魂伴侶」嗎？拆解親密關係中最溫柔的詛咒——【靈魂伴侶迷思】
🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9tuy 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩9/19【航向新圈子 海上社交派對】活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/4cmmGugw4erq5Ld89🚩8/15【聽友線下單身聯誼】社交派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/AsmDReuxrj6wezac9🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在感情遇到
EP.215｜【冒牌自信】—— 當「面具」成為你的生存本能，「自信」變成了一場表演
🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9v2g 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對6/14、7/18活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在這個追求「個人品牌」的時代，我們被教導要展現價值、要自信。於是我們開始練習優雅、練習談論投資、練習在社
EP.214｜【多巴胺陷阱】——為什麼我們在愛裡越興奮，卻越孤單？那種「上癮」的感覺，真的是愛嗎？
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/---------------------------在交友軟體上滑到一個讓你眼前一亮的人，你們開始聊天，手機每震動一下，你的心跳就快一拍。或者，你是否曾陷入一種「數位跟蹤」的循環？明明對方已經冷淡了，你卻還是忍不住每隔五分鐘就重新整理對方的社群動態，期待看到那一抹紅點通知。再或者，你們可能才認識一兩週，就覺得對方是這輩子的靈魂伴侶，那種充滿張力、濃烈的激情讓你覺得「這絕對是真愛」，每天都想見面，不見面就覺得渾身不對勁。但，如果我告訴你，這種讓你欲罷不能、甚至感到痛苦卻又停不下來的「高爽度」感覺，其實並不一定是愛，而是一種生物化學陷
EP.213｜【降級擇偶】——是妥協，還是通往幸福的捷徑？不想將就卻被迫降級，心理學教你重組清單，找回不委屈的親密關係
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我要求的明明只是基本，為什麼還是找不到對象？」 「如果降低標準才能換到陪伴，這份愛還剩下什麼？」 在交友軟體滑不到盡頭、社群媒體充斥著「完美伴侶」假象的時代，我們對愛情的期待不知不覺變成了一場精密的算計。 當現實的牆築起，許多人被迫選擇「擇偶降級」，卻在進入關係後，才發現內心深處那份揮之不去的委屈與嫌惡，才是毀掉感情的真正元兇。 這集節目，也將深度剖析「降級擇偶」的心理黑洞。讓大家知道各年齡層的擇偶心態，是如何一步步發生質變。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！
EP.212｜剖析【吸渣體質】成因，找回感情中的邊界感，你不是運氣不好而是心太軟！
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 有些人條件優秀、善良、有經濟能力，但一提到感情，總會無奈地嘆一口氣說：「我覺得我有『吸渣體質』，為什麼我遇到的人最後都這副德性？」 這集，我們不罵渣男渣女，因為憤怒無法讓你
EP.211｜解析【情境式戀人】與環境依賴性行為——當愛只存在於冷氣房或辦公室
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 為什麼有些人，在特定的場域裡對你熱情如火，可是一旦脫離了那個環境，他就像人間蒸發一樣，甚至連普通朋友都稱不上？ 在那一刻我才發現，原來他對我的好，竟然是有『有效期限』的，而且那個期限，就是下班打卡的那一刻。 心理學上，這跟「環境依賴性行為」有著深刻的關聯。 這集，我們要來拆解這種關係的成因、過程、結果，以及最重要的——如果你正深陷其中，該如何自救。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.i
EP.210｜別讓【防衛性付出】殺死你的愛情——計較不是自私，而更多是深層的恐懼
🚩【聽友線下單身聯誼】「非典型」的社交聯誼派對 活動資訊/報名點這裡：https://forms.gle/DJFdu3mm42qdzsH47 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「我覺得我不是不愛他，但我總覺得我沒辦法完全投入。我會一直看他對我做了多少，我才決定我要回報多少。」 如果你也有這種感覺，覺得自己在感情裡像是在走鋼絲，每一步都要精準測量，不敢多跨出一點點，那麼你可能正處於一種心理狀態，我們稱之為「防衛性付出」。 今天這一集，要來拆解這個隱形的愛情殺手。為什麼我們越愛一個人，反而越不敢付出？ 為什麼「計較」的背後，藏著的是很深層的恐懼？ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： ht
EP.209｜情感的「連帶處罰」——為什麼前任欠你的債，卻要現任來還？
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EP.208｜解密【男人洞穴期】——當他突然「斷聯」或「冷淡」，妳該如何安放彼此的焦慮？
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EP.207｜透視幽暗的親密關係【辨識、遠離PUA】如何拆解精神控制，這四步驟幫你自我重建
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在過去十年的諮詢經驗中，我見過無數原本自信、陽光的個案，在進入一段關係後，眼神逐漸失去了光采，變得卑微且自我懷疑。今天這集，我們要深入探討一個讓許多人聞之色變，卻又往往身陷其中而不自知的議題：PUA。 這不僅僅是關於「搭訕技巧」，在現代心理學的視角下，它演變成了一種掠奪性的情感操控。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/
EP.206｜【辦公室戀情】在公務與私情間，找尋成熟愛情的平衡點，如何守住那份心動，卻也不丟掉那個努力工作的自己。
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 明明電腦螢幕上跳出的是公事通知，但你心裡期待的，卻是那個坐在幾排座位之外、正低頭打字的「他/她」。 辦公室戀情，這是一個我們口中說著「絕對不要碰」，心裡卻最容易失守的禁地，有的在冷冰冰的辦公室角落開出了溫暖的花，但更多的是在會議室的目光交錯中產生的崇拜！ 這集，不講大道理，也不評斷是非。撥開那些專業的偽裝，深度的分析這份心動背後最真實的渴望。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持
EP.205｜【三觀不合】的具體展現—— 那些藏在日常細節裡的靈魂斷層，該如何判斷又該如何溝通調整？
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 很多人對「三觀」的理解很抽象，以為要討論哲學、討論政治立場才叫三觀。 但在心理學與長年的個案觀察中，我發現真正擊垮感情的，往往不是那些宏大的議題，而是日常生活中，兩人對「生命優先順序」的認知差異。 今天這一集，我們不講教條，我帶大家從心理學的角度，拆解出三觀不合在現實生活中的四個具體維度。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.
EP.204｜拒絕情感失溫的抗老處方，讓【儀式感】在平庸的生活裡，為彼此刻下專屬的記號
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 很多人一聽到「儀式感」這三個字，腦中浮現的第一個畫面可能是昂貴的法式餐廳、大束的玫瑰花，或者是情人節那天不得不準備的精緻禮物。 在自媒體發達、消費主義盛行的年代，儀式感似乎被標籤化成了「物質」與「炫耀」的代名詞。 但我必須以心理學的角度告訴大家：真正的儀式感，其實是一種「刻意為之的連結感」。 這集將深度剖析，儀式感對於感情的重要性，以及如何學習、利用儀式感，讓愛變得更有心理深度。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.d
EP.203｜現代愛情的隱形殺手【微劈腿】—在這個點點手指就能傳遞心意的時代，游走在忠誠邊界的行為，將悄悄侵蝕著感情裡的安全感！
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「定期刪除特定聊天紀錄」、「和異性朋友密集分享生活點滴」、「向他人傾訴感情困擾」，在這個點點手指就能傳遞心意的時代，忠誠的邊界變得前所未有的模糊。 微劈腿就像是愛情裡的慢性炎症，它不致命，卻會一點一滴的腐蝕掉兩個人之間最珍貴的「信任感」。 這集，我們不指責、不控訴，而是從心理學的角度，看清這些行為背後的動機，並找到修復關係的具體出路。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目：
EP.202｜揭開【情緒無能】的隱形面紗：你試圖進入他的內心，他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你明明跟這個人同床共枕，甚至就在他身邊，卻感覺自己像是在對著一尊精心雕刻的石像說話。 你試圖進入他的內心，他卻在四周蓋滿了看不見的高牆。這種狀態，在心理學上我們稱為「情緒無能」。 這並非單純的「不夠愛」，更不是所謂的「渣」。這是一種深層的情感功能失調，一種防禦機制對靈魂的全面接管。這集將深入拆解這個議題，你會發現它像一條引線，串連起現代感情中所有讓我們感到孤獨、窒息與自我懷疑的難題。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena
EP.201｜【向上擇偶】你追求的是愛，還是階級跨越的門票？當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「向上擇偶」是當代男女最不敢說出口、卻也最渴望的秘密。有人在這裡換到了下半輩子的安穩，卻也有人賠掉了自尊與靈魂。 如果你能在這段關係裡少奮鬥二十年，代價是每天都要忍受對方的冷嘲熱諷，你願意嗎？ 或者，當你終於擠進了夢寐以求的高層社交圈，卻發現自己連怎麼拿酒杯都感到手抖，這種「跨越階級」的愛情，真的是你想要的救贖嗎
EP.200｜破解親密關係中的【分離焦慮】——擁抱你的內在的小孩
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你傳了一個訊息給另一半，問他：「你在幹嘛？」或是「下班了嗎？」 十分鐘過去了，他沒回。 半小時過去了，對話框還是靜悄悄。 一小時後，你開始點開他的社群軟體，看他有沒有在線上？看他是不是發了限時動態卻沒回你訊息？ 這時候，你的心跳開始加快，呼吸變得有點淺。 你腦中開始浮現各種劇本：「他是不是覺得我煩了？」、「他是不是跟別人在外面？」、「他是不是沒那麼愛我了？」 這種「感覺隨時會被丟掉」的恐懼，就像一股沒來由的潮汐，冷不防地把你滅頂。 無論是剛進入交友市場的單身男女，還是已經結婚十年的夫妻，最常來找我求助的主題之一，就是——「分離焦慮」。 這集不只要教你如何「不焦慮」，更要帶你走進自己的內心，看看那個躲在角落發
EP.199｜情感關係中的【慢性孤獨】，明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃！
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 許多伴侶會描述一種窒息感：明明生活在同一個屋簷下，心靈卻像是隔著厚重的防彈玻璃。 甚至「為了不吵架，選擇不對話」，怕被對方的負面情緒淹沒，選擇在情感上徹底關閉。 這種感覺，我們在心理學上稱之為「關係中的慢性孤獨」它不是因為缺乏陪伴，而是因為「連結感」的徹底喪失。 這集將拆解那些讓人心碎的沈默背後，到底隱藏了哪些複雜的心理機制。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： htt
EP.198｜自我價值感忽高忽低【低自尊陷阱】從自我否定到自我接納，為什麼我們會掉進低自尊的陷阱？
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 低自尊的人則像是穿了一件長滿刺的內衣，無論外表多麼光鮮，內心每一刻都在隱隱作痛... 那些讓你感到自卑的標籤、以及那些不被接納的過往，就像一層厚重的濃霧，讓你看不見自己的光。 也正如此需要透過別人的肯定來證明自己的價值！ 這集將跟大家分享如何擺脫低自尊的陷阱，重建自尊讓你擁有一顆平靜的心，能對世界說：「我很不完美
EP.197｜別吃那些碎屑—拆解「麵包屑行為」的誘捕與自救（他給你的關注不多不少，卻又遠遠不夠支撐起一段真正的感情）
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 「麵包屑」行為的表現可能因你們倆的關係狀態和期望而有所不同。 他可能間歇性地發送簡訊，正當你開始認為他們已經消失時，他們又會突然出現，給你一種若即若離的感覺， 這不是什麼浪漫的情感拉扯，這是一場精密的、甚至有時是無意識的「情感飢餓遊戲」。 這集把這個現象徹底剖開跟大家分享，讓你看清楚那些掉落在地上的「麵包屑」，究竟是通往幸福的線索，還是讓你受困其中的陷阱。 不要因為一時的孤獨，就去吃那些掉在地上、沾滿灰塵的碎屑。 你有能力、也值得擁有一整塊新鮮、溫暖、專屬於你的麵包。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.c
EP.196｜掌控心智的藝術【自控力】我們總是「想得到，做不到」？但當你開始自控，感情、人際、生活都會順利。
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 大家有沒有發現，年紀越大，越覺得「掌控生活」變得很難？ 我們不是沒有目標，也不是不夠聰明，但就是會在無數個小細節上失控。 這背後的原因是自控力的本質，也就是「理性腦」與「原始腦」的一場長期拉鋸戰。 在成人世界裡，感情是最容易讓人失控的戰場。這裡的自控力不只是不發火，更關乎如何守護一段長久的親密感。 而當你學會如何
EP.195｜【條件式親密】當愛變成了「對價交換」的隱形牢籠，為什麼我們會把愛變成 KPI？
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你覺得自己不像是他的伴侶，而像是一個正在參加面試的應徵者。只要你表現得不夠完美，你的「被愛權利」就會被撤回。 在這種親密關係中，我們經常感覺到窒息，卻又說不出口的問題就是「條件式親密」。 它像是一場沒有煙硝的談判，把本該是避風港的家，變成了冷冰冰的評分場。 這集跟大家分享這場「交換遊戲」的背後，那些藏在愛後面的「恐懼」、「操控」以及我們該如何找回那個「無條件」的出口。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_
EP.194｜親密關係中【情感勞動】的雙向真相，別讓體貼掏空你，愛不是理所當然！
🚩【高情商系列-影音課程】教你如何好好說話成為溫暖的人 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你剛剛忙完所有的家務，或者剛處理完公司的急件。走進臥室，看著熟睡的伴侶。 那一刻，房間很安靜，但你的心裡卻有一種說不出的「荒涼感」。 也或者你明明已經努力工作、盡力配合，為什麼對方還是不開心？你覺得自己無論怎麼做，好像都達不到那個「情緒標準」。 這不只是女性的委屈，也是很多男性在親密關係中不被看見的壓力。 這集跟大家分享，為什麼這份「看不見的付出」，會讓兩個人都這麼累。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.draw_
EP.193｜當「完美」愛上「放鬆」：【強迫性人格】在關係裡的「控制狂」本色如何影響你的感情？
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EP.192｜無所不在的內心風暴【嫉妒心理】，日常的各種嫉妒是如何產生？又該如何將嫉妒轉化為日常的動能？
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EP.191｜現代人曖昧的【好感信號】：曖昧期讓人心癢癢，但又最容易誤判，懂得判斷好感信號才能有效掌握曖昧！
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EP.190｜為什麼我們總是在為同一件事爭吵？揭開【重複性爭吵】的惡性循環與突破之道
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在人際關係中，尤其是親密關係裡，我們常會發現自己陷入一種困境：明明愛著對方，卻總是在為同一件事爭吵，爭吵的內容、模式甚至台詞都驚人的相似。 這種「重複性的爭吵」不僅消耗情感，也讓關係陷入疲憊與僵化，我們試圖解決問題，卻發現爭吵本身成為了更大的問題。 要打破這個循環，我們必須先理解它為何形成，然後才能找到突破的方向。 這集將結合心
EP.189｜情感中暗藏的危機【鳥籠效應】，不適配但又逐漸被束縛，最後演變成被奴役的假戀愛！
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EP.188｜心理學的【戀愛六大風格】，探索愛情的DNA：愛情不是感覺，而是一種行動的模式
🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 如果有人問你「你覺得愛情是什麼？」 你的腦海中會浮現什麼畫面？是電視劇裡那種電光火石的相遇，還是父母那輩細水長流的陪伴？ 從心理學的角度來看，愛情遠不止是一種心跳加速的情緒或感覺。 它更是一套我們如何與另一個人建立連結、維持關係，以及處理衝突的、重複的行為模式，我們稱之為「愛的風格」。 而心理學家提出的經典理論——「愛情六大風格
EP.187｜情感省電模式【間歇性冷漠】那股突然襲來的「無感」，該如何面對？又該如何調整？
🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 間歇性冷漠已成為一種普遍卻難以定義的情感困境。 它不像抑鬱症那樣持續且低落，也不像焦慮症那樣激烈且外顯，而是一種週期性的、難以捉摸的情感「潮汐」。 在毫無預警的情況下，一股強烈的冷漠感會突然來襲，使人對工作、關係乃至曾經熱愛的興趣都失去感受和動力，這種狀態的反覆出現，對個體的心靈、人際關係和職業發展都造成了隱形的、持續的消耗。
EP.186｜【無私的愛】它不求回報，不計得失，是每個人對愛的最高渴望，但無私的愛到底有多難體現呢？
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 在人類情感的詞典中，最常被歌頌的是激情、佔有、與相互的承諾。 然而，有一種愛，它不求回報，不計得失，甚至不以對方的存在為前提——那就是「無私的愛」。 這不是一種簡單的交換，不是「我愛你，因為你需要我」，也不是「我對你好，所以你必須回報」。 在浪漫愛情的旅程中，無私的愛是最艱難的一段路程。 最初的熱戀往往充滿了相互依賴與甜蜜的自私
EP.185｜【創傷性吸引】—為什麼我們總對傷害自己的人欲罷不能？明明知道這不好，卻又會放不下手
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 輸入專屬折扣碼：lun0100 再折＄100元 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你有沒有經歷過這樣一段關係：它
EP.184｜【狀態失衡】你付出越多，他越不在乎？聊聊關係裡那個偷偷計分的隱形天秤｜《TERRA 精品保健食品》戰神黑瑪卡2.0
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬折扣賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 🚩【1220聖誕節遊艇派對】 報名資訊、報名點這裡：https://forms.gle/ANHGVjggX9sQNcSRA 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 感情不是投資！你付出越多，他越不在乎？ 很多人會把自己的付出無限放大，然後在心裡偷偷記分：「我已經為他煮了 100 頓飯，他怎麼可以這樣對我？」 如果你也有這種狀況，那麼說明你已經一腳踏進了經典的「狀態失衡」的戰場，這不是在比誰比較有錢、比較漂亮，而是在比「誰表現得比較在乎」。 你的付出，如果不是對方主動要求且真心渴望的，那都只是你的「自我感動」。 你感動了你自己，但在對
EP.183｜【單身思維】現代愛情中的獨立底氣指南，感情中最核心的心理保險，常在感情裡跌倒的你，必須聽這集！
🚩【TERRA 精品保健食品】戰神黑瑪卡、睡神酵素、阿波羅Ｂ群 專屬折扣賣場：https://www.terratw.com/jpoxfw 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 很多人一聽到「單身思維」，可能會誤以為是「萬年單身」或「孤僻排斥戀愛」的意思，但這邊指的單身思維，其實是你我進入任何關係（無論是愛情、友情還是親情）前，最核心的心理保險。 它跟你的情感狀態無關，而是關乎你是否擁有無條件的自我價值和情緒自給自足的能力，這集跟大家分享，缺乏這種思維，現代人是如何在感情裡跌倒的，以及我們該怎麼練就這身功夫，讓自己在感情中遇到狀況依然能滿電運作，甚至能給別人充電。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https:
EP.182｜情感操控的一員【間歇性強化】：愛與癮的邊界——當你的心變成一座賭場該如何戒斷呢？
🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/ --------------------------- 你是否曾在一段關係中，經歷過這樣的心情：他/她前一天還對你甜言蜜語、規劃著未來，隔天卻突然消失、訊息不回，像換了一個人？ 然後就在你快要放棄、心灰意冷時，他/她又突然帶著一束花或一句「我愛你」回歸，讓你覺得一切的等待都值得了？ 這種「愛」的方式，比吸毒還難戒，比賭博還讓人上癮。但它不叫愛，它在心理學上，有個冰冷的名字：「間歇性強化」 這集將為大家解析這種互動方式，讓你更理解如何戒斷這種不健康的互動模式。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG報價 節目封面設計： @helena.dra
EP.181｜情感內功心法：情感關係中的【心理韌性】實戰指南（韌性，不是不痛，而是快點站起來。）
🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-影音課程】(好好說話課)(安全感魅力課) 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 心理韌性，指的是你或你們這段關係，在遭遇壓力、誤解、重大衝突，甚至是被傷害之後，能夠多快、多有力量的自我修復和適應的能力。 它絕對不是說你從來不會感到受傷、不會吵架、不會難過；事實上，在親密關係裡，受傷是必然會發生的，韌性，不是不痛，而是快點站起來。 但如何在親密關係中成為「有彈性的你」這將會是和諧相處的關鍵之一，本集將深度分析情感中的心理韌性，教你如何成為相處有彈性的伴侶。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： htt
EP.180｜為什麼你可以，但我不行？【感情雙標】又氣又無奈，如何調整這感情中的無形殺手...
《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8mt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-影音課程】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們總覺得自己好像活在一個劇本裡，男生就該是A樣子，女生就該是B樣子，只要稍微演得不像，就會覺得自己不夠好，或者被對方嫌棄。這種無形的壓力，就是我們常說的「情感雙重標準」。 它不像以前
EP.179｜【單戀與被愛】當你追逐星辰，卻錯過身邊的溫暖，愛與不愛、追逐與被追逐、渴望與逃避的雙重困境。
🚩【單身聯誼、社交活動、情感講座】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 在情感的世界裡，最常見卻也最令人感到無助的困境，莫過於此：你瘋狂愛戀著一個不屬於你的人，而同時，一個你從未在意的人，卻默默地將你視為全部。 這是一個關於愛與不愛、追逐與被追逐、渴望與逃避的雙重困境。 它不僅僅是個人情感的糾結，更深刻地反映出我們在當代社會中，對於愛情、自我價值和親密關係的深層迷思。 這集將從心理學的視角出發，深入剖析這個愛情的「被愛的悖論」，探討其背後的大腦運作機制、現代生活的社會影響，以及我們應如何從中尋找自我覺察與成長的機會，最終找到屬於自己的幸福。 所以感情這些事啊～ 真的都不好
EP.178｜是愛，還是【PUA操控】？從互動方式看見關係中隱藏在愛意之下的危險訊號...
🚩【單身聯誼、社交活動】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 很多人可能聽過PUA這個詞，腦海中會浮現「搭訕高手」的形象。但PUA這個詞彙已經不再是這麼單純了。 它已經從最初的「搭訕藝術」，演變成一種更具破壞性的「情感操控」。 它不是一種單純的技巧，而是一種利用人性弱點、建立不對等關係的心理戰術。 這集將從心理學的角度，一步步拆解PUA的運作模式，教大家如何辨識這些隱藏在愛意之下的危險訊號，最終保護自己的心，找到真正健康的關係。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/
EP.177｜想愛不能愛，渴望卻又害怕【超友誼關係】有著情侶的親密互動（接吻、牽手、擁抱、性愛）但又將彼此定義為朋友關係？！
🚩【單身聯誼、社交活動、實體課程】 活動報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們都知道，人與人之間的關係可以分為很多種，像是親情、友情、愛情。 但超友誼關係就像是這三者之間的一個灰色地帶，它沒有愛情的承諾，卻比友情多了一份親密。 這種關係的本質，可以用一個簡單的公式來概括：身體親密 + 友情 = 超友誼關係。 雙方可能對彼此有好感，也可能純粹是身體上的吸引，但都清楚地知道這不是「談戀愛」。 沒有情侶間的義務，不用每天報備行程，也不用煩惱要不要見彼此的家人或朋友。但看似舒適的相處模式，也有其風險！ 這集將跟你分享，超友誼關係的各種優缺及心理狀態，以及如何去進行一段健康的超友誼關係
EP.176｜【人格底色】揭開藏在性格之下的真實自我，探索你的原生畫布，透過覺察人格底色，活出真實的自己。
🚩【單身聯誼、社交活動、線下實體講座】 活動資訊、報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們總以為自己是性格的主宰，但其實，我們的人生藍圖早已被一層無形的「人格底色」悄然繪製。這不是算命，也不是簡單的心理測驗，而是一場深度揭開你內在運作機制的心靈旅程。 這集跳脫表層的性格分析，深入探討那些藏在你潛意識中、決定你所有選擇的核心驅動力。解密成就型、關係型、獨立型、安全型等不同底色的運作模式，並從中理解當代社會中「內卷」、「躺平」、「討好」等現象背後，那些深藏不露的內在焦慮。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://
EP.175｜【感情不忠】當你在一段關係中愛上別人，情感空窗與第三者的誘惑，如何面對內心的不忠？
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【單身聯誼、社交活動】 8/30台中場、9/13台北場 報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 當我們步入一段穩定的戀情，我們往往認為愛情是專一且排他的。然而，人類的情感遠比想像中更為複雜和流動。當心底悄悄對另一個人產生好感，甚至愛意時，我們該如何理解這份情感，又該如何應對？這不僅是對
EP.174｜【平衡愛情與親情】伴侶與家人關係緊張，我該如何當好橋樑，讓彼此能和諧共處？
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【單身聯誼、社交活動】 8/30台中場、9/13台北場 報名連結：https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 愛情與親情的拉扯，他一直無法與伴侶的家人好好相處... 一邊是你深愛的人，另一邊是你最親近的家人，而這兩者之間卻存在著一道難以跨越的鴻溝。 無論這道鴻溝是來自於誤解、性格不合、價值觀差異，或
EP.173｜一吵架就提分手，【衝動型分手】不想再後悔了，那又該如何調整以及修復、挽回感情？
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 8/30台中場、9/13台北加場 報名連結： https://linktr.ee/a_lun.66 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 在感情的旅程中，分手總是一個沉重的句點。 然而，並非所有分開都是經過深思熟慮的結果。有一種分手，像一場突如其來的風暴，在情緒的最高點驟然爆發，它沒有預兆，也沒有理性可言，那就是衝動型分手。 衝動型分手並非無緣無故的爆發。它背後往往隱藏著更深層次的根源，是關係中長期積累的問題、個體內在的脆弱性以及當下情境的催化共同作用的結果。這集將深入理解衝動型分手，撥開表面的情緒風暴，探究其核心的成因。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連
EP.172｜揭開【恐懼型依附】的神秘面紗：愛與痛的不斷拉扯，明明內心很不安，但又表現的不在意...
🚩8/16【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 是不是也曾經有過這樣的經驗：渴望親密，卻又害怕被傷害？想要靠近，卻又忍不住推開對方？在關係中反反覆覆，讓自己和對方都身心俱疲？如果有這些感受，那這集的內容可能就會為你點亮一盞明燈，因為這正是恐懼型依戀者的寫照。 這集將告訴你恐懼型依戀在感情中的表現、人際關係中的影響，如何調整改善，以及如何與恐懼型依戀的伴侶相處～ 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
EP.171｜【關係斷捨離】擺脫消耗，重獲滋養！揭開關係束縛的心理面紗...如何自我探索與心靈空間重整
🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【8/2線上情感講座－具備安全感的你，才會顯得有魅力】 報名連結：https://forms.gle/UehoHR6NqJFCkyLk8 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程購買：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 --------------------------- 我們生命中的關係，如同一個巨大的花園。有些花朵芬芳，帶來喜悅；有些植物結果，提供滋養；但也有些雜草叢生，甚至是有毒的藤蔓，它們不斷地吸取養分，卻不提供任何回報。心理學告訴我們，不健康的關係會像無形的鎖鏈，束縛著你的能量、自信和快樂，讓你疲憊不堪，甚至阻礙你邁向更豐盛的人生。 這集將深度教你，如何自我探索與心靈空間重整的方法。 所以感情這些事啊
EP.170｜情侶必聽！親密關係中的【性心理學】：揭開「性」的神秘面紗，理解慾望、深化感情連結的必修課
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EP.169｜愛情中的【期望落差】：理想與現實的拉鋸戰，別讓這些「常見的不合理預期」不斷破壞親密關係
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EP.168｜探索愛情中的【匹配假說】，快速的讓別人喜歡你，其實是有方法可尋的！
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EP.167｜情人眼裡出西施？【光環效應】如何在愛情中讓你盲目，初期過度美化對方，該如何客觀看待關係？
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EP.166｜讓【快樂賀爾蒙】幫助你感情升溫，愛情不是盲目的，而是「化學」的！
這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xayc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【單身聯誼活動－七夕情綸節與你結姻緣】 報名連結：https://forms.gle/fCqgZK7ABtE1vmm78 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ ------------------------
EP.165｜明明很相愛，但越愛心越累，長期【負面溝通】造成親密關係裂痕增加...該如何處理關係中的負面評價
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 總是因為雞毛蒜皮的小事吵架，但心中的委屈不說出來也不行... 想要好好溝通，但結果卻還是鬧得不歡而散，雖然知道對方不開心，但我也有我不滿意的部分。 明明是相愛的兩個人，卻不斷的用負面方式去表達想法，導致造成親密關係裂痕增加，很多伴侶分手的原因，都不是什麼大困難，也不是雙方不夠相愛，而是生活的瑣碎，我們總會有不滿或衝突，但如何去表達和接受負面評價，關係到我們能和另一半走多久。 本集分享常見的負面溝通方式，讓大家檢視並
EP.164｜當愛變成委屈，感情中開始產生【不對等關係】你／妳可以開始這樣做，別只剩自己一個人在意這段感情。
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在親密關係中，你是否曾經有過這樣的感覺 在這段關係中付出了太多，卻得不到回報、覺得對方根本不在乎我們的關係、甚至完全不會承諾任何事情.... 這種關係不對等感，其實是許多人在感情中都可能會面對的課題，看似好像是承諾多的那一方更難過，但其實承諾較少的那一方並沒有我們想的那樣灑脫，而雙方皆在這種不對等關係中煎熬著。 如何找到關係中的平衡，這集主題將與深入的與你分享親密關係中的不對等感。 所以感情這些事啊～ 真的都不好
EP.163｜忘掉過去，開始【自我重建】一步步建立自我價值，讓過去的自卑、迷茫快散退～其實你比想像中的自己更美好！
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 曾經的你，對生活充滿熱情，卻因一次次的失敗而陷入自我懷疑的深淵... 身為一個大人，日復一日工作中且顧眼下的活著，服從各界對我們的期待，卻總是感到不安，畏懼想逃避、埋怨憤恨，面對意外無法控制情緒，更多的是想討好他人，這一切其實源自於我們總是忘了好好照顧自己，如果你也這樣，那可能跟這世界上千千萬萬人一樣，也擁有著負面的自我。 這一集將跟大家分享，為什麼我們會這麼負面，又可以怎樣重建一個高價值、好形象、有自尊、有自信的
EP.162｜破解【感情冷暴力】了解婚戀關係中的溝通與界限，別讓冷暴力破壞你們的親密關係！
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 本集探討了冷暴力在婚戀關係中的影響，以及如何透過有效的溝通和相互理解來克服這一挑戰。 當伴侶出現冷漠時，保持聯繫和給予空間相結合，能幫助彼此重新認識關係。 學會理解自身與對方的需求，並採取積極的態度，是維護親密感與自信的關鍵。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG
EP.161｜情侶必聽的一集【情緒穩定】的重要性，幾個練習方法教會你成為情緒穩定的優質伴侶～別為了小事毀了一段關係
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EP.160｜好想要脫單，交友軟體怎麼聊？掌握這些【網聊攻略】讓你自然的開啟互動、自然的延續話題～
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EP.159｜脫單的進退策略，善用【欲擒故縱】讓你的互動過程充滿曖昧張力，讓心儀對象、曖昧對象愛上你。
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EP.158｜不管再摔碎幾次，你都可以選擇再修復一次，治癒【感情創傷】你需要理解這些原因～
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EP.157｜為什麼無法理解彼此？【無效溝通】天天都在發生，看似溝通但實則都是在浪費時間....
🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 我們每天都在和很多人溝通，這也是拉近人與人之間關係最直接的方法，但聊得不好卻也會讓人誤會更深， 只有當訊息的發出者和接受者對所溝通訊息的理解是一致、準確、無誤的時候，才能稱作是一次成功的溝通。 但現實的溝通卻總是充滿誤解，你覺得自己明明說得很清楚，對方的理解卻大不相同；有時僅僅為了說清楚一件小事，你耗費了幾個小時的時間和精力；有時一對非常相愛的伴侶會因為溝通不暢讓彼此都受傷，消磨對對方的感情。 所以感情這些事啊～
EP.156｜整天媽媽長媽媽短【媽寶型戀人】到底是孝順還是大嬰兒？成為伴侶後又該如何跟他們相處呢？
誰說歷史很無聊？廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mh92 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 有些父母對孩子過度保護，導致小孩長大後仍百般依賴，學不會獨立，因此被貼上「媽寶」標籤， 媽寶最常會出現的詞彙就
EP.155｜感情順利與否來自你內心的【限制性信念】該如何重新掌控積極信念，邁向更好的未來呢？
《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99umcn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🚩【高情商系列-好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 在生活中，每個人都有自己的信念和價值觀。 這些信念可能看似無害，但它們會潛移默化地影響我們的決策，
EP.154｜總是重複亂想，【反芻思考】就像是腦中停不下來的鑽牛角尖小劇場，該如何斷絕重複亂想呢？
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EP.153｜讓我喜歡你，但你千萬別喜歡上我...好嗎？【性單戀】是什麼心理，該如何應對？
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EP.152｜愛情中的【沉沒成本】有時候你堅持到底，就虧到底... 成年人的智慧，就是該懂得在一段關係裡即時止損。
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EP.151｜探索不成熟人格的成因與特徵【情感巨嬰】如何在關係中識別、理解與相處，並且找到更健康的互動模式
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EP.150｜錯把依賴當喜歡【依賴型人格】前期相處如膠似漆，後期只像強力膠水，幸福感成了你的「壓力負擔」
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EP.149｜別再繞著他打轉【戀愛主導權】遊走於撒嬌與強勢之間，互相主導的相處方式才能達到良好的平衡
🚩【聽眾專屬線下聚會－2025.3.9（日）】 舒適的環境以及微醺的氛圍下，聽聽音樂自在社交 報名點這裡：https://forms.gle/pKYEWUoi8sLb84N28 🚩【高情商系列－好好說話課】 線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/courses/alun-1 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 從約會中的小決策到長期關係中的重大選擇，如何在親密關係中找到平衡，避免成為情感上的「配角」。 在愛情的舞台上，誰才是真正的主導者？是那個先表白的人，還是總是默默等待的人？ 在這一集中，我們將深入探討戀愛中的權力動態，揭開隱藏在浪漫背後的真實面貌。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG
EP.148｜揭開同居愛情的真相【情侶同居】：面對挑戰、學會成長，探索甜蜜生活背後的問題，並學會調整的秘訣
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EP.147｜失望的感情要如何重建【累積型分手】理解背後的原因，學會如何挽回關係的實用策略
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EP.146｜曖昧玩的很盡興，卻不敢確認關係【承諾恐懼症】為什麼無法定下來，到底是哪裡出了問題？
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EP.145｜為什麼這麼愛反駁？【反駁型人格】只為了反對而反對，什麼都要爭贏那到底要怎麼相處？
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EP.144｜跟某些人互動時，你會感受到難以預料的壓力，遇到【恐怖追求者】該如何判斷以及自保呢？
🚩『高情商系列-好好說話課』線上影音課程：https://alunteach.kaik.io/ 如果你在感情相處﹑人際互動、溝通交流，都不是非常的順利， 【感情 不好說啦】提供給你一堂不需大把花費就能夠有收穫的課程。 主講者A-Lun老師，會把Podcast中沒提到的技巧，不藏私的講給你聽～ --------------------------- 一般的情感發展模式，雙方都會以循序漸進、彼此互相尊重的方向進行， 任何的應對進退，也還算能夠從對方的行為中加以分析理解。 然而當你在跟某些人互動時，會發現關係呈現難以預料的發展，甚至身心受影響！ 不僅影響了自己的生活，也連帶波及了旁人，還可能發生危險... 而感受到了這種難以預料、不堪負荷的壓力，也或許你正在面對一名恐怖追求者。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www
EP.143｜比起轟轟烈烈更喜歡慢慢熟悉的安全感【慢熱型戀愛觀】該如何慢慢來，才能讓慢熱型的他／她增加對我的好感度？
我們很常聽到，很多人介紹時候自己時候，都會說自己性格比較慢熱， 在經營關係時分為大膽示愛的「行動派」以及深思熟慮的「慢熱型」， 但往往慢熟型的人在感情中都是相對被動的，也因為這種被動讓追求者特別摸不清想法， 長期互動下來，當然結果就是讓追求者相處過程中特別難受.. 但其實被動型的人自己也沒弄明白自己心裡的感覺。 也或者她也在權衡該如何對待這份感覺。 所以感情這些事啊～ 真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvz
