晚安，深呼吸
2020旌旗全新線上廣播節目《晚安，深呼吸》，由旌旗教會黃以文牧師主持，他同時也是專業精神科醫師。節目結合信仰與實務經驗，每晚為聽眾提供舒眠禱告，帶來身、心、靈放鬆的夜晚，幫助聽眾在平安中安然入睡。每週一至週五晚上九點更新，主題包括平安、紓壓和解憂系列。
单集
EP62︱作保
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『誰為生人作保，就拿誰的衣服；誰為外女作保，誰就承當。』
箴言27:13
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EP61︱躲禍
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『通達人見禍藏躲；愚蒙人前往受害。』
箴言27:12
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EP60︱智慧
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『我兒，你要作智慧人，好叫我的心歡喜，使我可以回答那譏誚我的人。』
箴言27:11
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EP59︱朋友
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『你的朋友和父親的朋友，你都不可離棄。你遭難的日子，不要上弟兄的家去；相近的鄰舍強如遠方的弟兄。』
箴言27:10
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EP58︱勸教
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『膏油與香料使人心喜悅；朋友誠實的勸教也是如此甘美。』
箴言27:9
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EP57︱飽足
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『吃飽了，厭惡蜂房的蜜；人飢餓了，一切苦物都覺甘甜。』
箴言27:7
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EP56︱忠誠
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『朋友加的傷痕出於忠誠；仇敵連連親嘴卻是多餘。』
箴言27:6
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EP55︱責備
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『當面的責備強如背地的愛情。』
箴言27:5
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EP54︱忌妒
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『忿怒為殘忍，怒氣為狂瀾，惟有嫉妒，誰能敵得住呢？』
箴言27:4
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EP53︱惱怒
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『石頭重，沙土沉，愚妄人的惱怒比這兩樣更重。』
箴言27:3
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EP52︱稱讚
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『要別人誇獎你，不可用口自誇；等外人稱讚你，不可用嘴自稱。』
箴言27:2
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EP51︱自誇
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『不要為明日自誇，因為一日要生何事，你尚且不能知道。』
箴言27:1
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EP50︱虛偽
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『虛偽的舌頭指向所憎恨的人；諂媚的嘴巴造成傷害。』
箴言26:28
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EP49︱陷阱
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『挖陷阱的，自己掉了進去；滾石頭的，石頭滾在自己身上。』
箴言26:27
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EP48︱偽善
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『偽善的人用花言巧語掩蓋仇恨的心。』
箴言26:24
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EP47︱真話
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『言不由衷，猶如粗糙的陶器塗上一層白銀。』
箴言26:23
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EP46︱閒話
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『閒話有如珍饈美味，一進口就吞下去。』
箴言26:22
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EP45︱爭吵
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『炭上加炭，火上添柴，好爭吵的人煽動紛爭正是這樣。』
箴言26:21
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EP44︱閒話
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『沒有木頭，火就熄滅；沒有閒話，紛爭就止息。』
箴言26;20
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EP43︱欺哄
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『欺哄鄰舍，卻說是逢場作戲，無異瘋子玩弄殺人武器。』
箴言26:18
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EP42︱多事
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『事不干己而跟人爭吵，等於上街去揪住野狗的耳朵。』
箴言26;17
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EP41︱自以為
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『懶惰人以為自己比七個對答如流的人更有智慧。』
箴言26:16
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EP40︱懶惰
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『懶惰人待在家裡，他怕什麼呢？怕外面的獅子嗎？』
箴言26:13
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EP39︱自以為
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『胸無一策而自以為聰明的人，連最愚蠢的人也勝過他。』
箴言26:12
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EP38︱愚蠢
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『愚蠢人一再做愚蠢事，就如狗回頭吃牠所吐出的東西。』
箴言26:11
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EP37︱損害
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『僱主隨便僱用愚昧人，會使每一個有關的人都受損害。』
箴言26:10
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EP36︱愚昧
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『愚昧人引用智言，正像醉漢想拔出手上的刺。』
箴言26:9
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EP35︱無效
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『 讚揚愚昧人，有如把大石塊放在弓弦上發射。』
箴言26:8
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EP34︱假象
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『愚昧人引用箴言，正像瘸子使用他的腳。』
箴言26:7
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EP33︱傳信
【晚安，深呼吸】
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『託愚昧人傳送消息，無異砍斷自己的腳，自找麻煩。』
箴言26:6
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EP32︱回答
【晚安，深呼吸】
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『要用愚蠢人的話回答愚蠢人；這樣，發問的人就會知道，他並不如自己所想的那麼聰明。』
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EP31︱愚蠢
【晚安，深呼吸】
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『回答愚蠢的問題，等於跟發問的人一樣愚蠢。』
箴言26:4
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EP30︱鞭策
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『 用鞭子打馬，用嚼環勒住驢口，對愚昧人也得動用棍子。』
箴言26:3
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EP29︱咒詛
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『無理的詛咒只像鳥兒飛來飛去，不能加害於人。』
箴言26:2
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EP28︱愚昧
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『讚揚愚昧人，無異夏天降雪，收割時下雨，都不適宜。』
箴言26:1
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EP27︱制伏
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑沒有牆垣。』
箴言25:28
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EP26︱過獎
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『吃蜜過多是不好的；考究自己的榮耀也是可厭的。』
箴言25:27
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EP25︱退卻
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『義人在惡人面前退縮，好像逿渾之泉，弄濁之井。』
箴言25:26
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EP24︱好消息
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『有好消息從遠方來，就如拿涼水給口渴的人喝。』
箴言25:25
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EP23︱安靜
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『寧可住在房頂的角上，不在寬闊的房屋與爭吵的婦人同住。』
箴言25:24
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EP22︱毀謗
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『誹謗帶來忿怒，正如北風帶來暴雨。』
箴言25:23
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EP21︱善待
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『你的仇敵餓了，就給他吃，渴了，就給他喝。你這樣做，會使他臉紅耳赤，羞慚交加，上主也要報答你。』
箴言25:21-22
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EP20︱撒鹽
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『對傷心的人唱歌，就如在冷天脫掉他的衣服，在他的傷口上擦鹽。』
箴言25:20
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EP19︱倚靠
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『患難時倚靠不可靠的人，正像用壞牙咀嚼，用跛腿行走。』
箴言25:19
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EP18︱假證
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『作假見證陷害鄰舍的，就是大槌，是利刀，是快箭。』
箴言25:18
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EP17︱距離
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『你的腳要少進鄰舍的家，恐怕他厭煩你，恨惡你。』
箴言25:17
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EP16︱夠了
【晚安，深呼吸】
夏秋的60個寧靜夜
『你得了蜜嗎？只可吃夠而已，恐怕你過飽就嘔吐出。』
箴言25:16
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EP15︱忍耐
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『恆常忍耐可以勸動君王；柔和的舌頭能折斷骨頭。』
箴言25:15
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EP14︱誇口
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『空誇贈送禮物的，好像無雨的風雲。』
箴言25:14
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EP13︱忠信
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『忠信的使者叫差他的人心裡舒暢，就如在收割時有冰雪的涼氣。』
箴言25:13
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EP12︱勸戒
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『智慧人的勸戒，在順從的人耳中，好像金耳環和精金的妝飾。』
箴言25:12
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EP11︱銀網
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。』
箴言25:11
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EP10︱保密
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『你與鄰舍爭訟，要與他一人辯論，不可洩漏人的密事，恐怕聽見的人罵你，你的臭名就難以脫離。』
箴言25:9-10
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EP9︱計畫
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『不要冒失出去與人爭競，免得至終被他羞辱，你就不知道怎樣行了。』
箴言25:8
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EP8︱謙卑
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『不要在王面前妄自尊大；不要在大人的位上站立。寧可有人說：請你上來，強如在你覲見的王子面前叫你退下。』
箴言25:6-7
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EP7︱純化
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『除去銀子的渣滓就有銀子出來，銀匠能以做器皿。除去王面前的惡人，國位就靠公義堅立。』
箴言25:4-5
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EP6︱人心
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『天之高，地之厚，君王之心也測不透。』
箴言25:3
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EP5︱隱密
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『將事隱祕乃 神的榮耀；將事察清乃君王的榮耀。』
箴言25:2
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EP4︱努力
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『再睡片時，打盹片時，抱著手躺臥片時，你的貧窮就必如強盜速來，你的缺乏彷彿拿兵器的人來到。』
箴言24:33-34
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EP3︱勤勞
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『 我經過懶惰人的田地、無知人的葡萄園，荊棘長滿了地皮，刺草遮蓋了田面，石牆也坍塌了。 我看見就留心思想；我看著就領了訓誨。』
箴言24:30-32
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EP2︱公平
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『不可無故作見證陷害鄰舍，也不可用嘴欺騙人。不可說：人怎樣待我，我也怎樣待他；我必照他所行的報復他。』
箴言24:28-29
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EP1︱預備
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『你要在外頭預備工料，在田間辦理整齊，然後建造房屋。』
箴言24:27
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EP66︱正直
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『 應對正直的，猶如與人親嘴。』
箴言24:26
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EP65︱責備
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『責備惡人的，必得喜悅；美好的福也必臨到他。 』
箴言24:25
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EP64︱公義
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『審判時看人情面是不好的。24:24 對惡人說「你是義人」的，這人萬民必咒詛，列邦必憎惡。 』
箴言24:23
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EP63︱敬畏
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『我兒，你要敬畏耶和華與君王，不要與反覆無常的人結交，因為他們的災難必忽然而起。耶和華與君王所施行的毀滅，誰能知道呢？』
箴言24:21-22
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EP62︱平靜
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『不要為作惡的心懷不平，也不要嫉妒惡人；因為，惡人終不得善報；惡人的燈也必熄滅。 』
箴言24:19-20
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EP61︱仇敵
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『 你仇敵跌倒，你不要歡喜；他傾倒，你心不要快樂；24:18 恐怕耶和華看見就不喜悅，將怒氣從仇敵身上轉過來。』
箴言24:17-18
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EP60︱跌倒
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『 你這惡人，不要埋伏攻擊義人的家；不要毀壞他安居之所。因為，義人雖七次跌倒，仍必興起；惡人卻被禍患傾倒。』
箴言24:15-16
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EP59︱智慧
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『我兒，你要吃蜜，因為是好的；吃蜂房下滴的蜜便覺甘甜。 』
箴言24:13
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EP58︱解救
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『人被拉到死地，你要解救；人將被殺，你須攔阻。 』
箴言24:11
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EP57︱勇敢
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『 你在患難之日若膽怯，你的力量就微小。 』
箴言24:10
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EP56︱閉口
【晚安，深呼吸】
夏的30個平安夜
『智慧極高，非愚昧人所能及，所以在城門內不敢開口。 』
箴言24:7
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EP55︱得勝
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夏的30個平安夜
『 你去打仗，要憑智謀；謀士眾多，人便得勝。』
箴言24:6
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EP54︱智慧
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『 智慧人大有能力；有知識的人力上加力。』
箴言24:5
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EP53︱恩典
【晚安，深呼吸】
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『房屋因智慧建造，又因聰明立穩；其中因知識充滿各樣美好寶貴的財物。 』
箴言24:3-4
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EP52︱遠離
【晚安，深呼吸】
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『 你不要嫉妒惡人，也不要起意與他們相處；因為，他們的心圖謀強暴，他們的口談論奸惡。』
箴言24:1-2
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EP51︱榜樣
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『年輕人哪，要向我學習，以我的人生道路為榜樣。 』
箴言23:26
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EP50︱父母
【晚安，深呼吸】
『 義人的父親理當快樂；有了明智的兒子大可欣慰。要讓你的父母快慰，讓你的母親歡喜。』
箴言23:24-25
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EP49︱珍惜
【晚安，深呼吸】
『 真理、智慧、學問、見識都值得你去買，千萬不可賣。』
箴言23:23
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